logo

Takket være eksistensen av kinesisk medisin, har behandlingen fått stor popularitet blant mennesker ved å massere visse punkter av organene på foten. Alle vet at en persons fot er et spesifikt kontrollpanel for hele kroppen, som alle biologisk aktive punkter ligger på, nært forbundet med indre organer. Å gå barbeint på gress eller små småstein gir en veldig hyggelig følelse for en person. På tidspunktet for denne prosedyren blir en person utsatt for punktene på føttene. Dette begynner å stimulere visse organer, og forbedrer dermed blodstrømmen perfekt og øker dermed tonen i kroppen. Denne artikkelen er verdt å snakke om hvordan organene er plassert på menneskefoten..

Akupressur er en veldig rimelig og enkel måte å helbrede en person på. Denne metoden er lillesøster til akupunktur. Det involverer også alle de punktene som spesielle akupunkturnåler settes inn i. Imidlertid brukes ikke injiserende gjenstander i akupressur. Dette er det som garanterer den sikreste, mykeste og samtidig effektive behandlingen. I dette tilfellet må du bytte ut metallnålene med fingrene på dine egne hender eller med hendene på massøren selv.

Biologiske punkter på foten

I denne artikkelen kan du lære om hvordan punktene til organene på menneskefoten er plassert. Hvis vi tar hensyn til den teoretiske kunnskapen som kan læres fra kinesisk medisin, skal det bemerkes at det er et visst skjema med biologisk aktive soner og påvirkningspunkter på hver menneskekropp på føttene. Over tid begynner giftstoffer og slagger å samle seg i menneskekroppen, noe som hindrer god blodsirkulasjon og dermed provoserer forskjellige sykdommer. Ved hjelp av fotmassasje kan en person handle mer aktivt på punktene som ligger på foten, og dermed bringe arbeidet til en stimulans og skape en balanse mellom den generelle tilstanden i menneskekroppen. Takket være massasje av føttene, kan en person avlaste nervøs spenning og stress, tretthet, styrke kroppens forsvarsmekanismer, samt normalisere funksjonen i hele nervesystemet, og kurere mange sykdommer.

Zoneterapi som ikke-medikamentell behandling

Zoneterapi er en metode for ikke-medikamentell terapi, som perfekt var i stand til å få fotfeste i medisinen til vestlige land. Fotmassasje kan hjelpe ikke bare en syk person, men også en sunn, som ønsker å styrke nervesystemet og immuniteten. De påvirker punktene som ligger på foten av føttene, som er ansvarlige for organene, du kan perfekt påvirke kroppens arbeid: for å bli kvitt en hoste, trenger du bare å massere trochea-punktet. For å normalisere fordøyelsesprosessen kan du massere punktene i magesårene. En smal stripe av hele den indre overflaten av foten er relatert til ryggraden. Hvis en person periodevis påvirker disse punktene, vil han kunne lindre tilstanden til isjias, osteokondrose, lumbago, myositis. Jeg masserer poengene til et bestemt organ, en person kan lindre for eksempel en rask hjerterytme, kurere eventuelle kroniske sykdommer, påvirke urinsystemet.

Variasjoner av biologiske punkter

For å gjøre hjemmebehandling, trenger du en projeksjon av organer på en persons fot. Hvis du har denne kunnskapen, vil massasjen være riktig. Disse punktene på foten som er ansvarlige for organer er nøyaktig plassert. Plasseringen deres bestemmes på fjorten linjer. De kalles meridian. Hver slik meridian har sitt eget navn: Governor, Master of the Heart, Three-Degree Heater. Hver av dem har tre typer punkter: eksitasjonspunktet. Hvis du aktiverer det, kan du stimulere ytelsen til de organene som er assosiert med en eller annen meridian. Harmonisere poeng. Ved å aktivere disse punktene, som er plassert i begge ender av meridianen, kan du slappe av og lage et harmonisk verk av de organene som tilhører denne typen meridian. Beroligende poeng. En person har en veldig hyggelig følelse av smertefri massasje, nervesystemet roer seg, kroppen slapper av.

Projeksjon av indre organer på føttene

Ethvert organ i menneskekroppen kan reflekteres på foten. For en tydeligere fremstilling av denne projeksjonen av hvert organ i hodet, kan man forestille seg føttene, som er plassert ved siden av hverandre, og personen som er avbildet på dem i en fremovervendt embryoposisjon. På denne måten vil tærne gjenspeile hodeområdet. I dette tilfellet vil massasje av fingertuppene fungere på baksiden av hodet, og den øverste overflaten over delen av neglen strømmer inn i ansiktet. De indre kantene av foten reflekterer ryggraden og midtkroppen. Og den ytre buen til foten vil tilsvare ansiktet. Tuppene på baksiden av hodet. Begge hæler vil tilsvare rumpa. Anklene tilsvarer kjønnsorganene. Skulderpunktene er plassert på utsiden av hælen ved siden av småfingrene. Massasje prosedyre. På tidspunktet for massasjeprosedyren, kan smertepunkter bli funnet hos en person, som signaliserer en sykdom og svekkes av ethvert organ. Disse områdene må tillegges spesiell oppmerksomhet..

Det må også huskes at det bare ikke kan hjelpe å massere bare ett akupunkturpunkt på føttene til en persons helse. Det er nødvendig å prøve å berøre nabosonene med massasje, selv om de ikke vil forårsake smertefulle sensasjoner. På massasjetidspunktet er det viktig å veksle mellom å massere smertepunkter og pauser mellom dem. Og resultatet av riktig massasje av smertefulle soner bør være forsvinningen av ubehagelige sensasjoner. Hvert slikt punkt bør varme opp i minst ett minutt..

Følelsesmessig og åndelig forbindelse

Her forteller vi deg om punktene på foten som er ansvarlige for menneskelige organer. Alle punkter på føttene til en person har en forbindelse med alle indre organer, lemmer og kjertler i kroppen. I tillegg til å oppfylle deres viktigste fysiologiske formål, reagerer organer også på en åndelig og emosjonell utvikling. For eksempel, i et slikt organ som milten, som er projisert på venstre fot, er de trekkene som tradisjonelt er karakteristiske for en kvinne konsentrert - sinne og krangel. Hjertearealet ligger på begge føtter. Men i større grad gjenspeiles det på venstre fot. Dette er bekreftelsen av den kvinnelige emosjonelle essensen. Som hjertet, er det en leversone på begge føttene. Men fremdeles er projeksjonen av dette organet mer utbredt på høyre fot. Dette er assosiert med tøffe maskuline egenskaper, utholdenhet, livlige karakterer og sinne. Det samme gjelder andre organer. Basert på dette, for åndelig renhet og god fysisk helse, er det viktig å overvåke helsen til hvert organ..

Hvor trenger du å starte fotmassasje? For å forbedre helsen til hele kroppen og forhindre sykdommer, må du først utføre en fullstendig kompleks massasje av begge føttene. denne prosedyren gjøres best hver natt før sengetid. Før du starter massasjen, må du elte føttene grundig i flere minutter, for eksempel å løfte på tærne, gå barbeint eller veksle overføring av kroppsvekt fra føttens indre kanter til de ytre. På slutten av oppvarmingen kan du ta et varmt fotbad. For å massere føttene uavhengig, må du ta en komfortabel stilling for å slappe av i beina: hvile foten slik at foten ligger komfortabelt på stolen.

Det er verdt å merke seg at de indre organene på en persons fot må masseres ordentlig. Bøyer benet slik at foten ligger på låret på det andre beinet. Ta en liggende stilling, og løft og bøy benet. Noen enkle regler for selvmassasje. Massasjen skal utføres med varme hender, varmes opp på forhånd i massasjeoljen deres, slik at punktene på foten, som er ansvarlige for organene, eltes forsiktig. Det er nødvendig å handle med begge hender på fotsålene, ved å bruke alle fingrene i denne prosessen, vekslende massere dem med knyttnever og knoker, og bevege seg fra tuppene til hælen. På tidspunktet for den generelle massasjen er det nødvendig å behandle sålen veldig nøye, og samtidig kan du kna tærne, gå fra neglen til basen. Hver finger må masseres separat. Du bør heller ikke glemme ankelen og ankelen, masser dem forsiktig i en sirkulær bevegelse. Du kan også veksle mellom disse teknikkene: lette slag, klemming, gni, intermitterende berøring, stryking. På slutten av prosedyren kan du også gå på en humpete massasjematte, flytte beina fra den ene til den andre og veksle overføringen av kroppen til den ene eller den andre etappen.

Kontraindikasjoner mot akupressur

Projeksjonen av organene på menneskets fot er viktig informasjon for deg. Studer nøye bildet og husk å bruke denne informasjonen. Alvorlige sykdommer i det kardiovaskulære systemet. Alvorlig tretthet under graviditet og amming. Hudsykdommer på føttene i form av lav eller suppuration. De masserte områdene på foten, som er ansvarlige for organene, kan ikke ha en positiv effekt hvis det er alvorlige sykdommer som krever øyeblikkelig legehjelp. Bruken av akupressurmetoden kan være nyttig som en tilleggsbehandling, styrking og anestesi av kroppen.

Hvordan du kan få mest mulig ut av prosedyren

Først må du ta en komfortabel og komfortabel stilling i en stol, på gulvet eller på en seng. Du kan også slå på hyggelig avslappende musikk, prøve å distrahere deg fra forskjellige lydstimuleringer, slå av bønnetelefonen en stund. Først må du bestemme ønsket punkt. I tilfelle massasjeprosedyren blir utført for første gang, kan nesten ikke punktering på foten hjelpe deg i dette. Ved å trykke lett på det punktet du trenger, må du gjøre sirkulære bevegelser uten å ta fingeren bort fra det biologiske punktet. Manipulasjonstiden skal ikke være mer enn fem minutter. Og resultatet av denne massasjen vil komme veldig raskt. Det har vanligvis en positiv effekt. Føtter: Punkter og organer som har direkte tilknytning til dem er nyttige tilleggseksempler. I en liten boks på 50 med 50 fylt med belgfrukter eller småstein, kan du gå barbeint i 15 minutter. Om sommeren kan du gå oftere på gress, småstein eller sand. En kontrastfotdusj er et flott tillegg til akupressur, og det er også flott for å herde kroppen. Figurativ pust. Du må ta en sittestilling, slappe av kroppen din, med lett og fri pust. Du må overføre all oppmerksomheten til føttene, som om du forestiller deg at pusten produseres av dem. Denne typen teknikk kan utføres i løpet av fem til seks minutter. Komprimerer med honning har veldig god effekt på huden og blodkarene, og forbereder dermed poeng for neste handling. Etter at føttene er behandlet med honning, er det nødvendig å legge plastposer på dem, og på toppen - bomullssokker. Disse applikasjonene gjøres best om kvelden: for hele natten vil huden på bena være i stand til å absorbere elementene av honning fullstendig, og med begynnelsen av morgenen vil de bli silkeaktige, og personens generelle velvære vil øke.

Endelig

Vi håper at denne artikkelen har tillatt deg å finne ut om hvordan menneskets organer er plassert på foten. Takket være denne informasjonen vil du redde deg fra mange plager. Og alt dette fordi du hjemme vil massere føttene riktig og styrke helsen..

Alt om fotakupunktur: når og hvordan du gjør det

Akupunktur er en av typene poengeffekter på kroppen. Akupunktur i biologisk aktive punkter, hvorav et stort antall ligger på overflaten av foten, brukes som den viktigste måten å aktivere kroppens egne ressurser i forebygging og som en hjelpeteknikk i behandling av forskjellige typer sykdommer.

Innhold

indikasjoner

Mange nerveender er lokalisert nær overflaten av lemmene. Foten inneholder mer enn seksti biologisk aktive punkter. Takket være den fysioterapeutiske effekten på dem, kan du oppnå gode resultater i kampen mot mange patologier..

Indikasjoner for akupunktur er:

  • nedsatt immunitet;
  • smertesyndrom av forskjellig opprinnelse (spesielt migrene, ryggsmerter, krampe i indre organer);
  • vegetative lidelser;
  • tidlige stadier av dysfunksjon i organene i det reproduktive, endokrine, nervøse, hjerte-kar-systemet, mage-tarmkanalen;
  • sårhet i leddene, ryggraden;
  • nevrologiske patologier (nevralgi, etc.);
  • nedsatt vitalitet, nervøs spenning;
  • overflødig kroppsvekt.
Om dette emnet

Fordelene med soneterapi for forsinket tale

  • Ekaterina Nikolaevna Kislitsyna
  • 26. mars 2018.

Akupunktur er en effektiv metode for å bekjempe overvekt, eliminere ikke symptomene, men årsaken til fenomenet. Fysioterapeutisk effekt på aktive punkter akselererer metabolismen, normaliserer hormoner, noe som bidrar til vekttap.

Fotakupunktur kompletterer rehabiliteringsløpet effektivt etter:

  • slag;
  • forskjellige skader i muskel-skjelettsystemet;
  • overførte kirurgiske operasjoner;
  • langvarig sengeleie;
  • rus, forgiftning (strengt etter tillatelse fra legen).

Akupunktur er nyttig under følgende forhold:

  • stillestående fenomener;
  • dårlig sirkulasjon;
  • fuktighetsretensjon i kroppen, hevelse;
  • brudd på følsomheten til visse deler av kroppen.

Fysioterapieffekter ved bruk av akupunktur nåler er indikert for personer som regelmessig er under stress. Denne prosedyren lar deg effektivt slappe av kroppen, gjenopprette styrke og energibalanse..

Kontraindikasjoner for prosedyren

Som enhver metode for terapeutisk handling, har fotakupunktur en rekke kontraindikasjoner:

  • smittsomme og inflammatoriske prosesser i den akutte perioden;
  • forverring av kroniske sykdommer;
  • alvorlige former for psykiske lidelser;
  • redusert blodpropp;
  • økt skjørhet av fartøyets vegger;
  • akutt nyre, hjertesvikt;
  • omfattende hudlesjoner av endogen, eksogen natur;
  • leverfunksjon;
  • uttømming av kroppen;
  • svangerskap.

Det anbefales ikke å utføre akupunktur for personer med smertefull følsomhet i nedre ekstremiteter. Dette kan skade først pasientens følelsesmessige tilstand. I dette tilfellet er fordelen stort sett eller helt fraværende..

Biologisk aktive punkter på foten

Den plantare delen har mange reseptorer, den nøyaktige plasseringen vises på akupunkturskjemaet til foten. Plassering av biologisk aktive områder som er ansvarlige for de tilsvarende kroppsdelene:

  • den indre overflaten av stigningen - ryggraden;
  • tuppene - hodet;
  • såle - rygg;
  • den øvre halvdelen av hælen er baken, den nedre halvdelen er organene i forplantningssystemet.
Om dette emnet

Effektiviteten av korporal akupunktur

  • Neuralgia.ru redaksjon
  • 26. mars 2018.

Det er også akupunkturpunkter som du kan påvirke de indre organene til en person:

  • midten av stortåen - hypofysen (en av hovedkjertlene i det endokrine systemet);
  • resten av overflaten er hypothalamus, som er bindeleddet mellom det endokrine og nervesystemet;
  • tommelfoten - nakken, lillehjernen;
  • under den første falanx er skjoldbruskkjertelen (ansvarlig for syntesen av skjoldbruskhormoner, som er aktivt involvert i metabolske prosesser);
  • den sentrale delen av sålen - mellomgulvet, fordøyelseskanalen;
  • litt til venstre for sentrum langs den indre overflaten av stigningen - aktive punkter som aktiverer aktiviteten i binyrene;
  • til høyre for midten er leveren;
  • mellom sentrum og hæl - organer i utskillelsessystemet.

Det er også mange reseptorer på utsiden:

  • bue langs toppen av stigningen - lymfesystemet (klemme dette området med en skostropp fører ofte til en forverring i lymfedrenasje);
  • området rundt ankelbrusk fra utsiden - låret, fra innsiden - halebeinet;
  • depresjon nær Achilles senesetet;
  • den laterale overflaten av hælen - kjønnsorganene;
  • baser på 2-5 tær på toppen - bryst, lunger, øvre del av ryggen;
  • mellom midten, ringfingeren, en centimeter fra basen - brystkjertlene;
  • den første falanxen av tommelen fra utsiden - baksiden av nakken, fra innsiden - foran.

En erfaren tekniker vet nøyaktig plasseringen av hvert punkt. Etter avslutning av legen, tilgjengelige diagnoser og klager fra pasienten, utvikles et individuelt opplegg med fysioterapeutiske effekter..

Fremgangsmåte fremgang

For å forbedre effektiviteten av akupunktur, er det nødvendig å følge enkle regler for å forberede seg til økten. Før prosedyren:

  • gi opp alkohol per dag, ikke misbruk kaffe;
  • avstå fra å besøke badet;
  • spis med måte noen timer før økten (du kan ikke komme med en overfylt eller tom mage);
  • utføre fothygiene.

Akupunkturpunkter på foten

Akupunkturpunkter på foten er ansvarlige for nesten alle prosesser i menneskekroppen. Ved å handle på dem kan du forbedre helsen og funksjonen til indre organer..

Fordeler med fotmassasje

Fordelene med massasje av fotsålene er kjent fra den tradisjonelle medisinen i det gamle Kina. Foten er en miniatyrmodell av kroppen vår. Det er på den punktene som tilsvarer alle indre organer og deres systemer..

I tillegg er det kjent at energi sirkulerer kontinuerlig i kroppen. Hvis strømmen av energi forstyrres, kan helseproblemer oppstå. Du kan gjenopprette den normale strømmen av vital energi ved å aktivere visse punkter på kroppen, føttene og håndflatene..

Fordelene med fotmassasje:

  • forebygging av forskjellige sykdommer;
  • styrke kroppens forsvar, øke immuniteten;
  • fjerning av smertesyndrom;
  • økende motstand mot stress;
  • harmonisering av sinnstilstand, oppnå ro og balanse

For rettferdighetens skyld må det sies at massasje av akupunkturpunkter ikke vil erstatte behandling med en spesialist. Det kan være et supplement til slik behandling.

Kontraindikasjoner for fotmassasje

Kontraindikasjoner inkluderer:

  • forverring av alvorlige kroniske sykdommer (onkologi, diabetes, hjerte- og nyresvikt);
  • akutt psykisk sykdom;
  • åpne sår, betennelse og soppsykdommer på steder av akupunkturpunkter;
  • høyt blodtrykk (over 160/90 mm Hg);
  • venøs betennelse og tromboflebitis

Hvis du har veldig alvorlige smerter når du utsettes for et akupunkturpunkt, kan dette være et signal om at organet som dette punktet tilsvarer ikke er bra. Kontakt lege.

Massasje soner på foten


Den plantare overflaten på bena er konvensjonelt delt i 4 tverrgående soner med tre linjer:

  • i hælområdet er det punkter som er ansvarlige for organer som ligger i den nedre delen av kroppen - under midjen;
  • i området av fingrene og putene deres er de organene og systemene som er plassert over skulderlinjen konsentrert;
  • to midtre soner kombinerer organene i brystet og bukhulen

Venstre fot tilsvarer organene på venstre side av kroppen, og høyre fot tilsvarer høyre.

Hvordan gjøre massasje riktig

Hvis du gir en massasje til noen, må du plassere eller legge personen slik at han er komfortabel. Det ideelle alternativet er en massasjeseng med justerbar rygg. Det enkleste er en stol, benene til masserte er forlenget fremover, ryggen hviler på baksiden av stolen.

Massasje teknikker:

  • Gni håndflatene sammen for å varme dem opp.
  • Gjør det samme med føttene til personen som blir massert.
  • Med forsiktig bevegelse av tærne, elt foten, starter fra tærne mot hælen
  • Drei hver finger lett, så selve foten til venstre og høyre og rundt sin akse i ankelen
  • Kan gjøres med tommel eller pekefinger. I dette tilfellet må du holde foten til den masserte personen med den ene hånden, og med fingrene på den andre hånden, trykk enten med punktbevegelser eller sirkulært på tilsvarende punkt

Nå, kort om massasje av hovedsonene.

Hodeområdet

Dette området ligger på tærne og putene deres. Masserer det, påvirker vi kraniet, øynene, ørene, halsen, nesen, hjernen, hypothalamus, cervical ryggraden, skjoldbruskkjertelen, etc..

Du må massere ikke bare hver finger, men også hullene mellom dem..

Lokomotorisk apparat


For å virke på muskel-skjelettsystemet, må du gå langs innsiden av venstre og høyre føtter i sirkulære eller punktvise bevegelser.

Start fra tommelen til hælområdet. I hælens område blir huden komprimert, så innsatsen bør være mer betydelig.

Luftveier og hjerte-området


Åndedrettspunktene er under den imaginære skulderlinjen, fra tærenes ball til midten av buen.

For å påvirke hjertet og blodkarene, masser venstre fot i området til begynnelsen av buen - se. skjema.

Fordøyelsesorganer

Fordøyelsesorganene inkluderer spiserør, mage, tolvfingertarmen, tynne og tykktarmen, cecum, lever og galleblæren.

For å påvirke dem, må du massere den midtre delen av sålen fra buen til hælområdet.

Selvmassasje av føtter

Fotmassasje kan gjøres av deg selv hjemme. Du må kjenne til utformingen av akupunkturpunkter, eller i det minste ha den foran øynene dine.

Det er mest praktisk å gjøre selvmassasje i en stol, og legge en pute under ryggen for stabilitet.

Bøy benet i kneet og legg det på låret på det andre benet med sålen opp.

Et annet alternativ er å sitte på gulvet i lotusstilling. Den er imidlertid bare egnet for fleksible mennesker..

Husk å ikke bruke for mye press for å unngå negative konsekvenser.!

Fotmassasjere

I dag er det mange alternativer for fotmassører. De kan være mekaniske, elektriske eller til og med vandige. Emisjonskursen varierer fra 1000 til 30-40 tusen rubler.

Den mekaniske massøren er den enkleste. Den er laget av tre, stein eller plast og består av piggede ruller som roterer på aksen sin. Du må legge føttene på det og gjøre opp og ned bevegelser.

Jeg har en elektrisk fotmassasje hjemme. Den har flere funksjoner: infrarød varme, mekaniske vibrasjoner av forskjellige amplituder og effekter - trykk, vibrasjoner, etc..


Vannmassøren er et bad med massasjevalser i bunnen. Å sette føttene i et slikt bad og helle vann i det, en person får glede og drar nytte ikke bare av massasje, men også av en vannprosedyre.

Jeg snakket bare kort om fordelene du kan gi kroppen din ved å massere akupunkturpunkter på føttene.

Jeg anbefaler på det sterkeste å prøve fotmassasje. Du vil motta ikke bare glede, men også lindre tretthet i bena, samt aktivere arbeidet med alle indre organer.

Akupunkturpunkter på føttene, som er ansvarlige for organenes funksjon

Hallo. Akupunkturpunktene på foten som er ansvarlige for organene er temaet for samtalen vår. Vi vil analysere i detalj hvordan du kan behandle indre organer gjennom massasje av aktive punkter på sålen..

Kinesisk behandlingsmetode

Kinesiske leger har lenge og med suksess brukt punkter som er ansvarlige for menneskelige organer for å behandle mennesker. For eksempel konsentreres mer enn 70 000 nerveender på fotsålene. En fot for kineserne er som et kart over indre organer, som til og med kan brukes til å diagnostisere deres patologier.

Biologisk aktive punkter er assosiert med arbeidet med forskjellige systemer og organer, og virker som du kan hjelpe deg med å bli kvitt patologier. Derfor har det alltid vært ansett som nyttig å gå barfot på gresset, bakken for å få et liv i livlighet og forhindre mange sykdommer..

Plassering av punkter på foten

For å finne ut hvor punktene er plassert, må du forestille deg embryoets plassering og deretter vurdere hver del av det.

  • Den indre overflaten er ansvarlig for ryggraden;
  • Fingre - bak hodet, er det viktig å vite at tommelen er ansvarlig for arbeidet i hjernen (i kanten - pinealkjertelen, i sentrum - hypofysen);
  • De resterende 4 fingrene er ansvarlige for paranasal bihulene, så våte føtter forårsaker forkjølelse;
  • Poeng i bunnen av indeksen, mellomfingeren, ringfingeren er ansvarlig for øynene.
  • Punkter på venstre overflate av foten er ansvarlig for funksjonen til organene på venstre side av kroppen;
  • Til høyre - bak høyre side av kroppen;
  • Ved roten av lillefingeren, så vel som ringfingeren, er det en "øre" -sone, sonen til lungene - 1 cm under øyeområdet.

Hva er punktene på venstre såle, som ligger nærmere utsiden, ansvarlig for? For hjertet. Og på høyre fot på samme sted? Dette er sonene i leveren og galleblæren. Bukspyttkjertelen kan bli funnet på den indre overflaten av føttene, rett under lungene, og til og med under mageområdet.

Langs ryggraden er stedet ansvarlig for skjoldbruskkjertelen, bukspyttkjertelen og magen. Hælene tilsvarer baken, den nedre delen av hælen, i midten - reproduktive systemet.

I Kina blir gravide slått på hælene slik at organene deres er klare til fødselen av en sunn baby.

Les også
Akupressurmassasje - førstehjelp til kroppen
Mange har visst lenge at massasje av aktive punkter er en massasje av områder på kroppen, som med en aktiv innflytelse på...

Eksakt plassering av punkter på foten

For bedre å representere plasseringen av sonene til indre organer, er det utviklet et detaljert diagram.

Ved å lese diagrammet finner du alle akupunkturpunktene. Diagrammet viser tydelig at de er så nær hverandre, som organene i menneskekroppen, det vil si at alt henger sammen.

Noen ganger blir vi overrasket over at mange eldre har godt syn. Sannsynligvis fordi de går barbeint på bakken. Det er nok å gå barbeint litt, da det intraokulære trykket går tilbake til normalt, vil synet bli bedre.

Personer med hjertesykdommer bør absolutt vite hvor projeksjonen er på sålen. For hva? Sårhet i hjertesonen antyder et nærmerende hjerteinfarkt. Dette indikeres også av en svak venstresidig halthet..

Hjertesonen er plassert foran buen på sålen på venstre fot. Hvis du har hjerteproblemer, vil hjertet reagere med svak smerte når du trykker på projeksjonen.

Ved å trykke på hjertesonen kan du uavhengig roe hjerterytmen din, lindre rask pust. Å massere dette området vil bidra til å gjenopprette energien..

Når du kjenner helsepunktene, kan du akselerere utvinningen av alle syke organer. Mange stillesittende mennesker slapper av leveren og nyrene til et punkt der de slutter å fungere normalt. Vær oppmerksom på disse områdene for å aktivere arbeidet, gå ofte barbeint på en teppe med kviser.

Les også
Effektive føtterøvelser fra Yamuna Zake
I dag har du en god mulighet til å lære det helbredende komplekset - øvelser...

Helsematte

En ujevn, ujevn matte vil være til stor hjelp i å vitalisere helsepunktene. Bare ikke stå på det uten å bevege deg. Gå langs den, skift fra fot til fot. Du må gå på matten i minst 5 minutter om dagen for å føle deg bedre helse.

Selv skeptikere merker en endring i humør og helse etter å ha gått jevnlig på teppet..

Kjøp massasjematten eller andre massasjeartikler for å forbedre trivselen din. Det er veldig nyttig å komme hjem fra jobb for å gå på teppet, få hyggelig avslapning og spre blodet i hele kroppen.

Såle massasje

Massasje er viktig ikke bare for behandling, men også for forebygging av forskjellige sykdommer. Hvis det ikke er mulig å besøke en spesialist, kan du begynne å studere det eneste kartet selv. Når du kjenner til projeksjonen av de indre organene på foten, kan du massere deg selv.

Før du starter prosedyren, må du varme opp bena, gå rundt, stå på tuppene, lage bad med salt og deretter følge alle regler for massasje.

Regler for en komplett fotmassasje

  1. For å forbedre helsen din, prøv denne prosedyren hver natt før du legger deg..
  2. Elt sålene før massasjen, lag et varmt bad til dem.
  3. Kom i hvilken som helst komfortabel stilling:
    en. Bøy det ene beinet, legg det andre benet på låret.
    b. Sett foten på setet på en stol.
    c. I fosterets stilling i stolen, med benet hvilt litt på kanten av stolen.
  4. Massasje med varme hender.
  5. Elt først hele sålen.
  6. Massasje med fingrene på begge hender, knoker, neve.
  7. Begynn ved tærne, og ta turen mot hælen.
  8. Elt tærne veldig forsiktig: fra neglen til basen.
  9. Behandle hver finger separat.
  10. Masser ankelen og ankelen med milde sirkulære bevegelser.
  11. Det er nødvendig å veksle, knipe, stryke, lette slag.

Hvis du finner smertefulle punkter under prosedyren, må du behandle dem med spesiell forsiktighet, og ikke glem å skifte trykk med en pause. Masser de smertefulle anslagene i minst et minutt til smertene forsvinner. Og for hele massasjen på hver fot, må du bruke omtrent 3 minutter.

Vær oppmerksom på ryggraden på eneste overflate hver gang. Hva vil det gi? Du vil glemme problemer med muskel- og skjelettsystemet, osteokondrose vil på mirakuløst vis forsvinne.

Før du starter massasjen, sjekk kontraindikasjonene. Det er veldig få av dem.

  1. Svangerskap.
  2. Dårlig blodpropp.
  3. Forverring av sykdommer.
  4. Venøs trombose.
  5. emboli.

Kjære venner, jeg er sikker på at du vil finne noen få gratis minutter for deg selv, noe som vil gi deg den mest verdifulle tingen - helse.

Hvorfor og hvordan gjøre øremassasje: de uendelige mulighetene for orientalsk medisin

Hvordan finne poeng med ungdom og skjønnhet i ansiktet ditt, og hvordan du kan sette dem ut i livet

Hvordan finne ungdommelige poeng i ansiktet ditt, og hvordan få dem til å fungere

Japansk akupressur ansikt Shiatsu-massasje for foryngelse: trinnvis teknikk for å stimulere poeng

De mest sexy punktene i den mannlige og kvinnelige kroppen

Fot akupunkturordning

Fremskrivning av indre organer på foten

For mange århundrer siden merket folk et interessant faktum: De som går mye barbeint føler seg som regel bra og er merkbart sunnere enn andre. På føttene til en person er det mer enn 70 000 nerveender som danner refleksogene soner som forbinder deler av foten med visse indre organer, og med fysiologiske systemer. På sålene ligger projeksjonssonene til de indre organene veldig nær hverandre, og har klare grenser. Refleksologer ser fotsålen som et kart over menneskekroppen.

Hver sone på fotoverflaten tilsvarer et spesifikt organ. Høyre fot tilsvarer høyre side av kroppen og venstre til venstre.

Putene til de fire neglen phalanges av tærne (bortsett fra putene i tommelen) er assosiert med frontal og maxillary bihuler. Dette er grunnen til at våte føtter er den vanligste årsaken til forkjølelse, ledsaget av en rennende nese og hodepine..

Øyesonene er plassert i folden på andre og tredje tær. Det er nok å gå barbeint litt, og personens synsskarphet vil bli bedre, intraokulært trykk normaliseres.

Forfoten og sideflaten på føttene på plantoverflaten er stedene for det indre øre-, hals- og bronkissonene.

Hjertearealet ligger foran venstre fotbue. Hos eldre mennesker, en dag eller to før utviklingen av et hjerteinfarkt, dukker det ofte opp en svak venstre-sidig halthet, som folk selv legger merke til ("Noe har kommet inn i benet."). Hvis du føler venstre fot, og hvis det er et problem, reagerer hjerteområdet vanligvis med smerter.

I dypet av fotbuen er sonene i nyrene, binyrene, magen og solar plexus - organer, hvis aktivitet ikke sterkt bør avhenge av den fysiske aktiviteten til en person.

På samme sted, i nærheten og bare på høyre fot, er leversonen. En stillesittende livsstil har en avslappende effekt på sonene i nyrene og leveren, noe som generelt bidrar til utvikling av sykdommer i disse organene. Samtidig holder moderat fysisk aktivitet disse sonene i god form..

Nesten i midten av hver av kvinnens hæler er en stor, avrundet en av eggstokkene forbundet med eggstokken på samme side av kroppen: venstre med venstre, høyre med høyre. Det har blitt lagt merke til at lenge før utseendet av trekkplager i nedre del av magen og andre symptomer, føler mange kvinner smertefullt å tråkke på hælen på benet på den siden som enksitt.

Fallopian tube-sonen strekker seg langs Achilles-senen på utsiden av hvert ben og gjenspeiler også tilstanden til røret.

1. Hypofysen
2. Hjerne
3. Øyne
4. Cervical ryggrad
5 luftrør
6. Lunger
7. Ører
8. Skjoldbruskkjertelen
9. Thymus (thymuskjertel)
10.Shoulders
11. Paratyreoidea
12. Mage
13 Bukspyttkjertel
14. Adrenal kjertler
15 nyrer
16. Tarm
17. Ureters
18. Blære
19. Seksuell sfære
20. Tynntarm
21. Hofter og knær
22. Sakral ryggrad
23. Isjiasnerven
24. Skjelettsystem
25.Liver (bare høyre fot)
26. Galleblæren (bare på høyre fot)
27 Vedlegg (bare høyre fot)
28. Hjerte (bare på venstre fot) 29. Milt (bare på venstre fot)

Ved å massere konformitetssonene på foten, kan spesialisten oppdage tilstedeværelsen av problemer i pasientens kropp. Fotmassasje er veldig viktig for å forbedre helsen og forebygge ulike sykdommer. Hvert fotpunkt er "ansvarlig" for sitt eget organ og "reflekterer" dets tilstand.

For eksempel kan hostepasninger lindres ved å massere trakealpunktet (5). Punkt 12 - mage, 16 - tarmen, 20 - tynntarmen direkte "sender" signaler til området i hele fordøyelseskanalen. Trykket på øyepunktet 3 hjelper til med å lindre tretthet og belastning fra øynene. En smal stripe av den indre overflaten av sålen, mellom punktene 4 og 22, er forbundet med ryggraden og dens ligamentøse apparat. Ved å systematisk massere området til disse punktene, kan du kurere osteokondrose, radikulitt, lumbago, myositis. 19-punkts massasje hjelper til med å overvinne mange gynekologiske sykdommer.

Ved å trykke på punkt 29, som er ansvarlig for hjertet, kan du lindre hjerterytme, rask pust og gjenopprette handlekraft. Daglig gnissing av området 17 og 18, ansvarlig for kjønnsorganene, lindrer blærekatarr, selv de som allerede har gått i kategorien kronisk.

Men hvor mange har muligheten på dagtid, føler hodepine, tar av seg skoene, slipper bena, tar en komfortabel stilling og "jobber" på punkt 1 og 2? Akupressurmassasje er mer profylaktisk.

Slik masserer du føttene riktig

For å forbedre helsen til hele organismen som en helhet, for å oppnå en forebyggende og helbredende effekt, er det nødvendig med en full massasje av begge føttene. Det anbefales å bruke det hver kveld, før en natts søvn..

Før massasje, gå barbeint i noen minutter, strekk føttene: stiger på tærne, gå, vekselvis overfør kroppens vekt fra de indre kantene av føttene til de ytre. Så - ta et varmt fotbad. Et viktig poeng med selvmassasje er bekvemmeligheten av en holdning som gir avslapning av foten:

- sittende, med et bøyd ben, når foten ligger på låret på det andre benet;
- sittende, med et ben på en støtte, når foten er på setet til en stol;
- liggende, halvt sittende på en stol når benet hviler litt på kanten av stolen;
- ligger på ryggen med et hevet bøyd ben.

Massasje gjøres best med varme, varme hender. Til å begynne med er det nødvendig å handle på hele fotområdet. Du må massere foten med fingrene på begge hender, knytte nevene og knokene til arbeidet. Bevegelsesretning: fra tær til hæl.

Med en generell massasje bør plantedelen masseres dypt. Tær - ikke trykk, men elt forsiktig: fra neglen til basen. Hver finger masseres separat. Ankelen og ankelen masseres i en sirkulær bevegelse. Alle bevegelser skal være myke og lette. Massasjeteknikken veksler gnidning, intermitterende berøring, stryking, lette slag og klemming.

Under en generell massasje kan du finne smertepunkter. Dette er risikosonene som viser hvilke organer du har svekket og som bør behandles med spesiell oppmerksomhet. Det er ikke nok å trykke bare på smertefulle poeng. Det er nødvendig å massere "naboeorganer", selv om de ikke gir smertefulle poengsignaler.

Smertepunkter må masseres spesielt nøye. Å trykke på smertepunktet og pausene bør alternere. Resultatet av riktig innvirkning på poenget er forsvinningen av smerte. Generell massasje av hver fot skal utføres i minst tre minutter, og hvert smertepunkt skal eltes i minst et minutt. På slutten av massasjen er det nyttig å trampe på massasjematten med støt, buler og ujevnheter. Ikke stå urørlig på det. Du bør skifte fra fot til fot og vekselvis skifte vekten på kroppen fra det ene benet til det andre. Det er godt å stå en stund og trille på nålematten “Health”.

Her er et sitat fra boken til refleksolog Dmitry Koval, “Healing points of our body. Praktisk Atlas ":" Min kollega ble interessert i den kinesiske behandlingsmetoden for bioaktive soner på føttene og inviterte meg til å bli som tema. Først var jeg skeptisk, var enig bare fordi jeg ikke ønsket å fornærme min kollega. Vi, leger, et konservativt folk, ser med mistanke på alle slags nyheter som lover en kur mot alle sykdommer. En time senere var det imidlertid ingen spor av skepsisen min. Helsetilstanden etter økten forårsaket meg en virkelig glede. Avslapningen spredte seg over hele kroppen min, noe jeg følte, var bare sammenlignbar med avslapningen etter det russiske damprommet. Kroppen pustet og vibrerte med bokstavelig talt hver eneste celle!

Jeg begynte å massere føttene regelmessig, bare for å lindre spenninger og tretthet. Og på tre måneder, helt uten et slikt mål i tankene, glemte jeg migrene som jeg hadde fått i femten år.!

Denne opplevelsen snudde livet mitt opp ned, åpnet en ny vei for å få helse og en ny retning i min karriere..

Etter å ha massert flere tusen fot på 25 år, er jeg fortsatt overrasket over hvor klokt og rasjonelt kroppen vår er ordnet, hvor mange muligheter for selvhelbredelse den lagrer i seg selv. Disse mulighetene er fantastiske! Helsen din, din emosjonelle tilstand kan lett kontrolleres hvis du vet hvilke knapper du skal trykke på. I denne forstand er menneskekroppen ikke forskjellig fra en datamaskin. Og kroppskontrollpanelene er plassert nøyaktig på føttene og håndflatene! Jeg jobbet med mennesker i alle aldre, fra en nyfødt baby til en nittiåring: alle elsket massasjen! Påvirkningen på bioaktive soner lindrer mange plager som irriterer oss hver dag, og hvis du bruker massasje i tillegg til hovedkurset i behandlingen, så fra alvorlige kroniske sykdommer. Det er effektivt og helt trygt - ingen kontraindikasjoner! - en helbredelsesmetode som er tilgjengelig for enhver person når som helst - tross alt er hender og føtter alltid med oss.

Forbedring skjer etter den første økten. Og ikke bare i fysisk velvære. Organismen er en helhet; kropp, tanker, følelser, ånd - alt henger sammen med alt. Etter behandlingsforløpet begynte de fleste av pasientene mine å oppleve motgang lettere, en positiv holdning dukket opp, og følelsesmessig tetthet og stivhet forsvant. Folk sier at de har blitt "mer seg selv", følte seg lykkeligere. Studer kroppen din, prøv og - styr helsen din! "

Selvmassasje av plantarregionen i føttene hjelper ikke bare kroppen som helhet, men lindrer også slitne føtter syndrom, forhindrer utseendet av kallus og regulerer temperaturen på føttene. Sunne ben skal være tørre og varme.

Hva sier temperaturen på føttene?

Våte og kalde føtter indikerer mangel på energi i magen og tynntarmen, samt en dysfunksjon i skjoldbruskkjertelen.

Tørre og kalde føtter indikerer kardiovaskulær insuffisiens og endringer i hjernen.

Våte og varme føtter - en indikator på økt temperatur i inflammatoriske prosesser og lungeinfeksjoner.

Tørre og varme føtter - vanligst hos personer med overaktiv skjoldbruskkjertel og høy surhet.

Hvis høyre fot er varm og den venstre er kald, bør du ta hensyn til hjertets arbeid..

Behandlingsområder (oppført i synkende rekkefølge av betydning)

Alle kjertler, hjerne, solar plexus, mellomgulv, lever, nyrer

Binyrene, andre kjertler i kroppen, kjønnsorganer, fordøyelsessystemet, lymfesystemet, bihuler

Bryst, hjerte, solar plexus, mellomgulv, ryggrad, binyrene, tyktarmen (spesielt sigmoid colon)

Milt, lever, skjoldbruskkjertel

Vedlegg, tarmer (spesielt tykktarm), binyrene, mellomgulvet

Alle kjertler, ryggrad, tykktarm, nyrer, mage, tynntarm, lymfesystem, reflekssoner i de berørte områdene

Binyrene, lungene, bronkiene, tykktarmsventilen, solar plexus, mellomgulv

Hofte (pine, skade)

Skuldre, haleben, lår / kne / ben, lår / isjiasnerven

Livmor, eggstokker, alle kjertler, ryggrad, mellomgulv

Kjønnsorganer, alle kjertler, ryggrad

Solar plexus (kombinert med dyp pusting), avslapningsteknikker, ryggrad

Tommel, hjerne, pinealkjertel, ryggrad

Bronkier, lunger, tykktarm, binyrene, mellomgulvet, halsen, lymfesystemet

Binyrene, nyrene, reflekssonen i det berørte området

Lever, tykktarmen, binyrene, nedre ryggrad, hofte / kne / ben trekant, bukspyttkjertel, likhetssoner

Skjoldbruskkjertelen, alle kjertlene, ryggraden, fordøyelsessystemet

Du kan ikke jobbe på det berørte området, massere likhetsområdet

Lever, galleblæren, korsryggen, tykktarmen, hæler

Lever, galleblæren

HYPERAKTIVITET (I BARN)

Lever, tommel, alle kjertler, ryggrad, solar plexus, mellomgulv

HYPERFUNKSJON AV TYROIDEN

Skjoldbruskkjertel, hypofysen, binyrene

Bukspyttkjertel, lever, alle kjertler

HYSTEREKTOMI (UTERIN FJERNING)

Hypofysen, binyrene, skjoldbruskkjertelen, kjønnsorganene

Øyne, nyrer, haleben, bihuler, cervikale ryggvirvler

Øyne, cervikale ryggvirvler, nakke, nyrer, bihuler

Ører, øyne, bihuler, cervikale ryggvirvler, skuldre, tommel

Hode, nakke, skuldre, øyne, haleben, hypofysen, ryggraden, solar plexus

Øre, solar plexus, hypofysen, livmorhalsen, lever

Nakke, lymfesystem, ører

Thymus, binyrene, lymfesystemet, tynntarmen

OESOPHAGAL HERNIA, DIAPHRAGM

Membran, mage, binyrene

Alle kjertler, ryggrad, solar plexus, mellomgulv, hjerne

Bukspyttkjertel, lever, alle kjertler, mage

Barbering, følsomhet

Isjiasnerven, sacrum, coccyx

Rist, antall hender

Lever, galleblæren

Galleblæren, leveren, skjoldbruskkjertelen

Livmor, eggstokker, alle kjertler

FORSETNING AV Væske i kroppen

Lymfesystem, binyrene, nyrene

Fordøyelsessystem, ryggrad

Lever, galleblæren, haleben, tykktarmen, binyrene, solar plexus, milt

Spiserør, mage, tynntarm, mellomgulv

Prostata, testikler, ryggrad, mellomgulv

Hofter, isjiasnerven, låret / kneet / underbenet trekant, nedre ryggrad, skuldre

CALCIUM BALANCE (VIOLATION)

Øyne, cervikale ryggvirvler, nyrer, bihuler

Hypofysen, thymus, reflekssonen i det berørte området

BØSTER (VED, SKADE)

Armer, skuldre, cervikale ryggvirvler, nakke, hofter, isjiasnerven

Hypofysen, skjoldbruskkjertelen, eggstokkene, hypothalamus, ryggraden, hjernen, solar plexus

Nyrer, lunger, tykktarmen, alle kjertler

KNYPER (VED, SKADE)

Albuer, hofte / kne / underben trekant

Tykktarmen, binyrene, korsryggen, solar plexus, mellomgulv, galleblæren

BLODTRYKK (ØKET)

Solar plexus, mellomgulv, nyrer, alle kjertler, ryggrad

BLODTRYKK (redusert)

Binyrene, nyrene, alle kjertlene, ryggraden

Hals, tommel, små fingre, binyrene

Milt, lymfesystem, alle kjertler

LYMPH NODES (Økt)

Binyrene, lymfesystemet

MENSTRUAL HALT OG SPASM

Livmor, eggstokker, nedre ryggrad, alle kjertler, mellomgulv, hjerne

Livmor, eggstokker, eggleder, nedre ryggrad, alle kjertler, mellomgulv, hjerne

Tykktarm, lever, mage, tynntarm

Ryggrad, lever, nakke, solar plexus, binyrene, hode, hypofysen, tynntarmen, fordøyelsessystemet

Bryst (tumorer, syklister, sykdommen før månedsvis)

Hypofysen, lymfesystemet, bryst / lunger, brysthvirvler, skuldre / armer, mellomgulv

MUSKLER (REDUSERT TONE)

Binyrene, pinealkjertelen, paratyreoidea, hypofysen

Blære, urinleder, nyrer, binyrene, nedre ryggrad

ben (MÅL, SKADE)

Hofter, isjiasnerven, halebenet, paratyreoidea, binyrene; i tilfelle brudd, jobber vi med likhetssonen

Galleblæren, ryggraden, alle kjertler, mellomgulv

Refleksone i det berørte området, hypofysen, timymus, pinealkjertelen

Ryggrad, hjerne, refleksone i det berørte området

Lever, galleblæren, fordøyelsessystemet, ryggraden, mellomgulvet

SKULDERE (VED, SKADE)

Skuldre, nakke, cervikale ryggvirvler, galleblæren, lårene, isjiasnerven

Lunger, bronkier, mellomgulv, lymfesystem, tykktarmen

Alle kjertler, tykktarmen, nyrer, urinledere, blære

Ryggraden (lekkasje, skade)

Ryggrad, skuldre / armer, hofter, ben, isjiasnerven, solar plexus, mellomgulv

Tynntarmen, binyrene, leveren, korsryggen

Parathyroid kjertel, nyrer, blære, lunger, tykktarmen

Nyrer, blære, urinledere, øyne, lymfesystem

LUMBAR (MÅL, SKADE)

Sakrum, haleben, ryggvirvlene

Hypofysen, skjoldbruskkjertelen, eggstokkene, livmoren, hjernen, ryggraden, solar plexus

Prostata, testikler, blære, binyrene, nyrene, nedre ryggraden

Lymfesystem, bihuler, nyrer, lunger, tykktarm, binyrene

Alle kjertler, lever, tynntarm, nyrer

Thymus, hypofysen, reflekssone i det berørte området

Prostata, testikler, alle kjertler, ryggrad

Lunger, bihuler, øyne, alle kjertler, lymfesystem, ryggrad, mellomgulv

Hjerte, hypofysen, ryggraden, solar plexus, bryst, skuldre, binyrene, lymfesystemet

Bihuler, binyrene, tynntarmen, lungene, bronkiene, lymfesystemet

Ryggrad, pinealkjertel, paratyreoidea, membran

Hypofysen, binyrene, solar plexus

Binyrene, solar plexus, avslapning, alle kjertler, ryggraden

STRESS, NERVOUS RELEASE

Solar plexus, mellomgulv, alle kjertler, ryggrad, hjerne

KONVISJONER OG SPASMER (MUSKEL)

Alle kjertler, ryggrad, refleksone i det berørte området og likhetssone

Binyrene, skjoldbruskkjertelen, nyrene, leveren

Hals, svelg, cervikale ryggvirvler, lymfesystem, binyrene, fordøyelsessystemet

Fordøyelsessystem, lever, galleblæren, alle kjertler, mellomgulv

Alle kjertler, nyrer, lever, lunger, tarmer

Fingertuppene, pinealkjertelen

Binyrene, solar plexus, hypofysen, leveren, ryggraden

Øre, nakke, haleben, bihuler, tynntarmer og tykktarmer, Eustachian tube, cervical vertebrae

FIBR03H0-CYSTIC DEGENERATION OF PANCREAS

Bukspyttkjertelen, lungene, bronkiene, tykktarmen

Lever, galleblæren, tykktarmen, binyrene, refleksone i det berørte området

Lever, galleblæren, skjoldbruskkjertelen, mellomgulvet

CYSTITIS OG ANDRE Sykdommer i blæren

Blære, nyrer, urinledere, binyrene, korsryggen

Hjerne, tommeltips, ryggrad (spesielt livmorhalsrygg), små fingre, binyrene

HALS (VED, SKADE)

Hals, cervikale ryggvirvler, hode

Hypofysen, binyrene, hjerte, ryggrad, solar plexus, hjerne

THYROID GLAND (Sykdommer)

Hals, hypofysen, binyrene, skjoldbruskkjertelen

Nyrer, binyrene, tykktarmen, leveren, alle kjertlene

Solar plexus (kombinert med dyp pusting), mellomgulv, alle kjertler, ryggrad

Lymfesystem, lunger, binyrene, solar plexus, tynntarmen, bihuler, nyrer

Hjerne, hypofysen, skjoldbruskkjertelen, binyrene, ryggraden, solar plexus

Mage, solar plexus, mellomgulv, binyrene, ryggraden

Problem

*
supermoderator
" om meg "
en dagbok
Meldinger: 45250
Påmelding: 3.09.04
Generelt sett er problemet med inngrodde negler med meg gjennom livet, fra ungdomstiden.

Up