Den mest uskyldige smerter i bena oppstår fra banal tretthet. Den passerer sporløst av seg selv, og vi vil ikke ta hensyn til det. La oss snakke om mer alvorlige ting.
Dette er en betennelse i den indre slimhinnen i arteriene..
symptomer Akutt smerte og nummenhet i bena oppstår når du går etter de første 50–100 trinnene. En kort hvil - og symptomene forsvinner, bare for å komme tilbake etter to dusin trinn. Derfor tvinges en person til med jevne mellomrom å stoppe underveis. Smerter i foten eller leggen kan plage selv når du legger deg, men hvis du senker benet ned, reduseres ubehaget.
Hva å gjøre. Slutt å røyke (nikotin er den viktigste risikofaktoren for vaskulær iskemi) og ta kontakt med en vaskulær kirurg. Legen vil foreskrive et sett med studier: MR, angiografi, vaskulær ultralyd, forskjellige blodprøver (inkludert for ikke-spesifikke betennelsesfaktorer). I tilfelle sterke plutselige smerter er det bedre å ringe ambulanse - dette kan være et tegn på en stor arterieblokkering. I dette tilfellet er det bare noen timer hvor benet kan reddes. Sykdommen behandles konservativt og kirurgisk (vaskulær plast brukes).
symptomer Kalvesmerter og kramper i leggen er verre når du går, løper, klatrer opp trapper og kan plage deg om natten. Kalde føtter om vinteren og sommeren. Mangel på klar pulsering på stortåen. Hos menn - forsvinningen av hår på tærne og problemer med styrke.
Hva å gjøre. Slutt å røyke og se en vaskulær kirurg. For diagnostikk brukes ultralyd, magnetisk resonanskontrastangiografi. Rettidig behandling vil beskytte mot koldbrann og amputasjon.
symptomer Akutte "kronglete" smerter i leddene når du går eller står lenge, leddene i seg selv er deformerte og begynner å "klikke". Smertene er verre når været endrer seg. Sårhet, hevelse, rødhet i leddområdet.
Hva å gjøre. Besøk en revmatolog så snart som mulig, ta røntgenbilder av leddene og gjennomfør en fullstendig klinisk blodprøve. Den diagnostiske, og samtidig også den terapeutiske metoden, er artroskopi. Behandlingen er bare sammensatt, derfor vil du i tillegg til å ta medisiner trenge spesielle ortopediske apparater, fysioterapi, kosthold, treningsterapi, etc..
symptomer Hoftsmerter.
Hva å gjøre. Ultralyd av bekkenorganene.
symptomer I leggmuskulaturen - konstant bankende smerte, som ofte blir til en brennende følelse. Rødhet og hevelse, smertefulle klumper langs venene.
Hva å gjøre. Gå til en vaskulær kirurg umiddelbart. Gjør en angioscanning - for å vurdere venene over hele lengden, for å bestemme graden av "blokkering" av dem, for å identifisere trusselen om en trombosbrudd. Bestå en blodprøve for ikke-spesifikke betennelsesfaktorer. De fleste pasienter kan behandles på poliklinisk basis under medisinsk tilsyn.
symptomer Alvorlige smerter når du går.
Hva å gjøre. Bruk spesielle ortopediske enheter - ortoser. De lar den skadede lemmen bevege seg, og musklene holder seg i god form, men tar samtidig på seg noe av belastningen.
symptomer Skarpe, plutselige smerter i hælen, vanligvis mens du går eller løper. Ofte er den eneste medisinen som kan helbrede smerter i hælen din tid, og mens du venter på lettelse, kan du bade og sykle.
Hva å gjøre. Vent er bare tilfelle når tiden leges. Gå ned i vekt: Å være overvektig er en risikofaktor. Se en fotterapeut og få et røntgenbilde. For behandling brukes betennelsesdempende medisiner, spesiell tverrgående massasje og laserterapi, ortopediske innleggssåler og hæltapper.
symptomer Bena opplever kramper (spesielt om natten), hevelse, svakhet og smerter, huden på bena blir tørr, peeling og kløe vises. Ofte blir bena følelsesløse, de har en følelse av å krype, prikke.
Hva å gjøre. Gi blod til sukker.
symptomer Benkramper og sterke smerter i leggene er noen av manifestasjonene av kalsiummangel. Problemet er mer typisk for kvinner over 40 år. Blåøyede blondiner er spesielt utsatt.
Hva å gjøre. Gjør en smertefri studie - densitometri (måling av nivået og tettheten av beinvev i kroppen). Hvis det viser seg å være mangelfull, vil legen forskrive spesielle kalsiumpreparater..
symptomer Smerter i musklene i lårene rykker, trekker eller kutter. Det kan øke med fysisk overbelastning, i fuktig eller kaldt vær..
Hva å gjøre. Se en nevrolog. For behandling brukes betennelsesdempende medisiner, i tillegg til smertelindrende salver og geler..
symptomer Skarpe bankende smerter i stortåen når som helst på dagen eller natten, uansett belastning. Tommelen er hovent, rød, varm og veldig øm.
Hva å gjøre. For å stille en diagnose er en enkel undersøkelse av en revmatolog og en blodprøve fra en blodåre nok. Gikt behandles med ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs) og urinsyrehemmer. I begynnelsen av sykdommen er det nok å bare endre kostholdet: begrens alkohol, kjøtt- og fiskeretter, rike buljonger, krydret snacks og krydder, sopp, belgfrukter, tomater, spinat, kaffe, kakao, sjokolade.
symptomer Å trekke ubehagelige smerter intensiveres mot slutten av arbeidsdagen. Bena "surrer" slik at du vil legge deg og kaste dem høyere.
Hva å gjøre. Bruk kompresjonsstrømper. Det vil lindre smerter og bremse utviklingen av sykdommen en stund. Men det løser ikke problemet. Ved de første alarmerende symptomene må du derfor gå til en vaskulær kirurg og foreta en ultralydsskanning av venene (Doppler-ultralyd). Videre behandling vil bli foreskrevet av lege. I de tidlige stadiene behandles sykdommen konservativt: injeksjonsskleroterapi.
symptomer "Skyting" smerter i bena kan være plagsom selv i ro, men intensiveres med økende belastning og plutselige bevegelser. Hvile fører imidlertid ikke til lettelse. Smerter langs ryggen eller siden av beinet fra hæl til rumpe er et tegn på isjias (isjias).
Hva å gjøre. Se en nevrolog eller ryggkirurg (ryggspesialist). En MR (magnetisk resonansbilde) kan bidra til å oppdage en kvalt intervertebral brokk. Legen bestemmer hvilken behandling han skal velge - konservativ eller kirurgisk - etter å ha analysert dataene.
symptomer Vertsmerter i føtter og ben, som øker om kvelden. Tretthet når du går.
Hva å gjøre. Se en fotterapeut. Vi må glemme høye hæler og sko med smale tær. Lag fotbad med havsalt. Utfør spesielle øvelser, bruk vriststøtter foreskrevet av lege, og ikke kjøpt på nærmeste marked.
Folk i forskjellige aldre og yrker spør seg ofte: hvorfor gjør vondt i beina uten noen åpenbar grunn??
Det kan være mange årsaker til dette fenomenet: fra arvelighet til typen menneskelig aktivitet. Hvis årsaken bestemmes i tide og nødvendige tiltak iverksettes, kan smertene passere på kort tid..
Det hyppigste uttrykket og det påfølgende spørsmålet som terapeuter og revmatologer hører i resepsjonen fra pasienter - smerter i bena, hva er årsakene til dette problemet?
Alle faktorer som påvirker begynnelsen av smerte kan deles inn i tre typer: i henhold til smertenes beliggenhet, i henhold til den mulige rotårsaken og i henhold til sykdommen som utløste smertestart.
Ubehagelige sensasjoner kan stadig vises i en av tre deler av beinet: foten, underbenet eller låret. Men vi må ikke glemme knærne - leddene deres kan også forårsake verkende smerter som stråler gjennom hele lemmet..
Mulige første årsaker inkluderer:
Også årsaken til smerter i bena, som manifesteres systematisk, kan være sykdommer av en annen karakter..
For eksempel inkluderer disse diabetes mellitus, radiculitis, osteokondrose, åreknuter. Jenter og kvinner som nylig har født et barn kan ha smerter i de indre lårene eller til og med leggene, føttene. En slik manifestasjon anses ikke som en patologi, fordi under fødselen utvides bekkenbenene.
Etter 5-9 måneder etter fødselen går alt tilbake til det normale.
Årsaken til ubehag i bena er noen ganger en hælspor, som manifesteres av en kraftig skarp smerte i hælen mens du går. Leger anbefaler ikke å bruke medisiner, men sykle og svømme.
Hvis regelmessig ubehag i føttene, bena eller lårene er et resultat av et brudd, bør du bruke en spesiell ortopedisk enhet - en ortose.
Hvis pasienten tidligere har blitt diagnostisert med urinsyregikt, reduseres behandlingen av patologien til en diett: det er nødvendig å ekskludere kjøtt- og fiskeretter, fet rik buljong, sopp, belgfrukter, te, kaffe og sjokolade fra kostholdet.
Endarteritt er en annen sykdom i sirkulasjonssystemet, der den indre slimhinnen i arteriene blir betent. Nikotin forverrer nesten alltid sykdomsforløpet, så det første du må gjøre er å gi opp sigaretter. Den samme handlingen vil bidra til å eliminere ubehag i nedre ekstremiteter med arteriell åreforkalkning, leddgikt og tromboflebitt..
Hvis bena blir veldig smertefulle og hovne, kan årsaken til dette være sykdommer. Oftest skyldes dette patologier i det kardiovaskulære systemet. Dette skjer på grunn av brudd på utstrømningen av blod gjennom venene, med stillestående formasjoner, noe som resulterer i en økning i trykket i karene.
En av de vanligste sykdommene der bena skader mye, er tromboflebitt. Det er preget av: tyngde i bena, bankende smerter i leggen, en brennende følelse under huden.
En annen patologi som provoserer sårhet i nedre ekstremiteter er arteriell åreforkalkning. Med denne sykdommen klager pasienter på å klemme smerter i leggmuskulaturen, uansett tid på døgnet. Ubehaget øker når du går, under fysisk anstrengelse.
Sykdommer i muskel-skjelettsystemet forårsaker også smerter i bena av en annen karakter. Disse patologiene inkluderer: isjias (radikulitt), brokk, osteokondrose. Med isjias føles smerter gjennom hele lemmet, fra toppen av låret. Vertebrale brokk og osteokondrose påvirker ikke bena, men forårsaker bare utstrålende smerter (som gis til underekstremitetene).
En annen "provokatør" for sunne ben er leddsykdommer, hvor den lyseste representanten for gruppen er gikt. Det er denne lidelsen som forårsaker benvridningssyndrom, som gjør at en person ikke kan sove godt..
Dette fenomenet forverres på dager med skiftende vær, spesielt før nedbør (regn, snø), i vått tåkete vær og i sesongen (når snø smelter, før begynnelsen av kaldt vær).
Sykdommer i nervene i det perifere nervesystemet kan også forårsake sårhet i beina. Neuralgi forårsaker paroksysmal smerte som ligner kramper. Hvis ubehaget kjennes hele tiden, kan flate føtter være årsaken. I dette tilfellet øker alvorlighetsgraden, noen ganger manglende evne til å bevege seg etter en lang tur eller løpetur.
Sårhet i lårene i 87% av tilfellene er et symptom på sykdommer i kjønnsorganene, parallelt som det alltid vondt i den nedre delen av blæren, og minner også smertelig om nyrene.
I dette tilfellet kan kvinner søke hjelp fra en gynekolog, og menn - til en urolog..
Ikke bare sykdommer kan forårsake ubehag i nedre ekstremiteter.
Ubehag skyldes ofte:
Hvis det er skarpe smerter i benet, kan dette være et ledsagende symptom på eliminering av kroppen, som ofte forekommer hos kvinner og menn etter 45 år. Men hvis unge henvender seg til en spesialist med dette problemet, ligger grunnen andre steder.
Den første er smerter på bakgrunn av osteokondrose, som rammer selv ungdom..
For det andre - sterkt emosjonelt stress, på bakgrunn av hvilket myosit oppstår - muskelsmerter.
Den tredje er hypotermi, og som et resultat sirkulasjonsforstyrrelser, med hvilken restaurering som smerte vises.
En annen årsak til at nedre ekstremiteter ofte skader, er kronisk utmattelsessyndrom og vitamin sult. Dette blir ofte årsaken til nedsatt motorisk aktivitet. I avanserte tilfeller er behandling på sykehus under tilsyn av lege nødvendig.
I alle fall - både i nærvær av patologi og i tilfelle vanlige smerter i bena, er det verdt å omforme livsstilen din: å gi opp dårlige vaner (røyking, vanlig drikking, ta steroider), unntatt fet mat fra kostholdet, hvis regelmessig bruk forårsaker åreforkalkning.
For å opprettholde sunne ben, må du trene daglig, gå (sakte) i ren luft og begrense deg fra stress..
Hvis det ikke var mulig å opprettholde helsen til bena, har de vondt og vondt, kan du prøve å kurere dem med folkemessige midler:
Hvis tærne har vondt, kan du ta et bad med urteinfusjoner. Følgende urter er egnet for dette: kamille, kjerringrokk, elekampan, mynte, brennesle og johannesurt. For å tilberede et bad er det nok å blande 1 ss. l. hver urt, hell 1 liter. kokende vann, la stå i en time og hell i en beholder med badevann. Frekvensen av prosedyren er 1-2 ganger i uken.
Den første tingen som en spesialist kan anbefale som svar på en klage på smerter i bena, er å bestå alle nødvendige tester (generell analyse av blod, urin, røntgen av lemmet). Videre, hvis legen ifølge forskning ikke bestemmer en alvorlig samtidig sykdom, kan du bruke anestesisalver (for eksempel Dolobene, Diclofenac, Voltaren).
Komprimeringer fra kål, burdock og vodka (alkohol) tinkturer av coltsfoot, barberry, bjørkeknopper kan være ikke mindre effektive. For matlaging må du helle 1 ss. l. hver ingrediens 120 ml vodka, la stå i 2 dager og gni de såre områdene, og pakk dem deretter over natten med ullprodukter.
For å redusere til et minimum ubehag og sårhet i bena uten å bruke kostbar behandling, kan du ta forebyggende tiltak: unngå fysisk overbelastning, rens kroppen og ikke spis skadelige produkter (røkt kjøtt, sylteagurk og søtsaker).
Ved den minste smerte i lemmene og før du behandler deg med folkemedisiner, er det best å kontakte en spesialist - en revmatolog eller terapeut.
Beinsmerter er forårsaket av en kombinasjon av symptomer som skyldes forskjellige sykdommer i underekstremitetene. De manifesterer seg i form av smertefulle opplevelser av en akutt eller trekkende karakter. Det ledsager vanligvis som regel sykdommer i ledd, muskel- eller vaskulære systemer, og er også en konsekvens av skader eller nevrologiske avvik.
Den vanligste årsaken til smerter i bena anses å være brudd i det vaskulære systemet i de nedre ekstremiteter. Dette kan være forårsaket av aterosklerotiske forandringer som fører til en innsnevring av lumen i blodkar og en reduksjon i blodstrøm til muskelvev. Som regel utvikles deretter flebitt og åreknuter, som også er ledsaget av smertefulle sensasjoner.
Risikoen for nedsatt blodtilførsel hos røykere, hypertensive pasienter, diabetes mellitus, hjerneslag, hjerteinfarkt øker betydelig. Mangel på oksygen forårsaker blokkeringer i arteriene, ofte som plutselige kramper når du går.
Beinsmerter er også til stede i nevrologiske lidelser på grunn av betennelse og irritasjon av nervefibrene som gjør at bena er verdt. Smerter er ofte forårsaket av gikt og leddgikt, som forårsaker leddbetennelse. Årsaken til smerter i bena kan være assosiert med sykdommer i nedre ryggraden, for eksempel med en ryggmargsbrokk, trekkplager blir ofte bemerket.
Forstyrrelse i venesystemet er preget av en reduksjon i smertefulle sensasjoner når du løfter benet; for problemer med arterier, avtar smertene litt hvis benet senkes. Nummenhet og prikking i nedre ekstremiteter indikerer tilstedeværelsen av sykdommer i ryggraden.
Med utviklingen av venøs stase, når du trekker kjedelige smerter i bena, oppstår det en følelse av spenning og tyngde. Hvis prosessen har et langvarig forløp, ender det ofte med åreknuter i nedre ekstremiteter. Smertene er uttalt og manifesterer seg ofte i den nedre delen av lemmet, mens pasienter kan føle en følelse av nummenhet, prikking. Som regel forekommer det på sen ettermiddag, etter langvarig anstrengelse i stående eller til og med sittende stilling.
Smerter kan også oppstå når de utsettes for varme i badstue, dampbad eller mens du tar et varmt bad. Hos kvinner er det provosert av en endring i hormonnivået, som er assosiert med menstruasjonssyklusen. Eksternt manifesteres åreknuter ved fremspring av veneknuter og utseende av edderkoppårer.
Tromboflebitis (vaskulær sykdom) er preget av akutt smerte, brennende følelse og bankende. Smertene fortsetter i lang tid, er konstant og er lokalisert i legemuskulaturen. Manifestasjonens intensitet avhenger av lengden og plasseringen av tromben, antall årer som er involvert i prosessen.
Aterosklerotisk sykdom, som påvirker arteriene, fører til en tykning av veggene i blodkar, pasienter klager over sammentrikkende smerter i musklene på leggene, fingrene, leggen, forverret ved å gå i korte avstander (opptil 500 meter). Noen ganger oppstår smerte om natten, noe som tvinger pasienten til å henge bena ned, noe som gir litt lettelse. Et spesifikt symptom for denne sykdommen regnes som en "kald fot" - en fantomsensasjon som ikke er relatert til omgivelsestemperaturen..
Sykdommer i ryggraden, vanligvis i den nedre ryggraden, er også årsaken til utstrålende (utstrålende, skytende) smerter i beina. Oftest skjer dette når mellomvirvelskivene fortrenges. Betennelse i isjiasnerven - isjias, i dette tilfellet går smertene ned fra isjiasnerven nedover.
I alderdom, så vel som på grunn av systemiske sykdommer, utvikler en person forskjellige patologier i leddene, som også forårsaker smerter i bena..
Pasienter har inntrykk av at beina begynner å vri seg, som det var, og mange merker en sammenheng med endringer i værforhold. Hvis prosessen startes, blir smertene konstant og uutholdelig..
Flate føtter kan forårsake kjedelige smerter i bena, som er ledsaget av alvorlig alvorlighetsgrad av underekstremitetene, rask tretthet når du går og konstant tretthet. Neuralgi (lidelser i det perifere nervesystemet) ledsages av skarpe bølgelignende smerter som oppstår langs nerveenderne. Nevrale angrep veksler vanligvis med en tilstand av fullstendig fravær av smertefulle manifestasjoner, og med tiden kan dette vare i flere sekunder, minutter og til og med timer. Den mest alvorlige smerten oppstår under akutt betennelse i muskelvev, spesielt med myositis.
Infeksjonssykdommer, som osteomyelitt, som forårsaker akutt, langvarig smerte i beinene i de nedre ekstremiteter, er svært farlige og har ekstremt alvorlige konsekvenser..
Skader og blåmerker i nedre ekstremiteter, alene eller i kombinasjon med andre skader, forårsaker ofte smerter i bena. Oftest forekommer blåmerker i bena, hevelse og hematom dannes i deres sted. Arten av smertene bestemmes av skadens beliggenhet, graden av dens intensitet og skadeområdet.
Smerter følger med brudd på benene i nedre ekstremiteter. Alvorlighetsgraden av smerte manifestasjoner avhenger av detaljene i bruddet, stedet. Med et sannsynlig brudd i underekstremiteten er økt smerte ved bevegelse, hevelse og hevelse i det skadde området karakteristisk. Bevegelse i det skadde benet er vanligvis begrenset, med subkutane blødninger.
Med et åpenbart brudd tar lemmen en unaturlig stilling eller patologisk bevegelighet på et sted der det ikke er ledd. Det er en karakteristisk crepitus av beinfragmenter, med åpne brudd, fragmentene bestemmes visuelt, blødning og traumatisk sjokk forbinder. Hvis skaden har påvirket den neurovaskulære bunten, så vil tegn på nedsatt blodtilførsel til leggen og foten utvikles nevrologiske lidelser.
Smerter i bena er ikke det primære symptomet, for å bestemme hvilken sykdom det er forårsaket av, er det nødvendig å gjennomføre visse kliniske og instrumentelle studier. Den primære rollen spilles av utelukkelse av tilstander som truer pasientens liv, for eksempel tromboflebitt, trombose, brudd på blodkarens patency, onkologi.
Som diagnostiske metoder anbefales radiografi av bekkenet og nedre ekstremiteter, magnetisk resonansavbildning og computertomografi..
Konstante, uutholdelige smerter i bena kan kontrolleres ved bedøvelse som bare utføres av en lege. I tillegg kan administrasjon av smertestillende midler i form av tabletter eller injeksjoner, i henhold til indikasjonene. Symptomatisk terapi innebærer bruk av ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner i en viss dosering. Det er mulig å bruke spesielle salver med disse midlene eller gelene som har en varmende og distraherende effekt.
Strengt tatt på sykehus og under tilsyn av en spesialist foreskrives muskelavslappende midler for å lindre refleksmuskelspasmer. Behandling med vitamin- og mineralkomplekser med vekt på vitaminer fra gruppe B. For å forbedre blodsirkulasjonen i det berørte området foreskrives medisiner som øker perifert blodtilførsel.
Manuell terapi, terapeutiske øvelser og fysioterapi brukes ofte for å lindre smerter i beina..
Video: 4 øvelser for hoftesmerter:
Forebygging av smerter i bena involverer flere faktorer. For det første skal livsstilen være rettet mot å forhindre utvikling av hjerte- og karsykdommer. Regelmessig fysisk aktivitet bidrar til å normalisere blodtilførselen i nedre ekstremiteter. Styrking av magemusklene kan bidra til å redusere smerter i bena forbundet med ryggsykdommer.
Forsøk å ikke sitte på en hard en for ikke å irritere isjiasnerven, du kan bruke spesielle myke pupper og dyner. Av de samme grunnene anbefales det ikke å knytte et belte tett og ha på seg stramme bukser..
Utdanning: vitnemål i spesialiteten "Allmennmedisin" mottatt i 2009 ved Medisinsk Akademi. I.M.Sechenov. I 2012 fullførte doktorgradsstudier i traumatologi og ortopedi ved City Clinical Hospital oppkalt etter Botkin ved Institutt for traumatologi, ortopedi og katastrofekirurgi.
Hvorfor er det smerter i beinet, som om det trekker en blodåre? Smerter i beina er noe av det mest ubehagelige. Ganske ofte forekommer slikt ubehag blant jenter som foretrekker å bruke sko på en høy plattform. Tretthet og overdreven stress på lemmene kan forårsake ubehag. Systematisk spenning i bena provoserer ofte utviklingen av sterke smerter og muskelkramper.
Hvis det er smerter i beinet, som om det trekker en blodåre, er dette et av tegnene på beinutmattelse eller utviklingen av en alvorlig sykdom. Det er viktig å være oppmerksom på helsen din, og hvis et av symptomene på sykdommen vises, kan du søke hjelp fra en lege. Etter en grundig undersøkelse av pasienten, vil legen kunne bestemme årsaken som provoserer utbruddet av smerte. Bare en kvalifisert spesialist kan stille en nøyaktig diagnose. Hvis beinet gjør vondt, kan dette fenomenet være ledsaget av ytterligere symptomer. Den:
For å forhindre utvikling av komplikasjoner er det viktig å besøke lege.
Hvorfor trekker beinet og gjør vondt? Det er mange faktorer som kan trekke venstre ben fra rumpa til foten. Først etter en grundig undersøkelse kan den behandlende legen stille en nøyaktig diagnose. I hyppige tilfeller er slikt ubehag forårsaket av en patologisk tilstand eller sykdom, nemlig:
Kronisk tretthet påvirker muskelsystemets funksjon, noe som provoserer utvikling av smerter i lemmene. Den eksakte årsaken til smerter i bena kan bare bestemmes av en lege etter å ha undersøkt pasienten..
For å bestemme årsakene til smerter i bena, er det nødvendig å gjennomføre en fullstendig medisinsk undersøkelse av pasienten. Ved hjelp av røntgen, ultralyd, MR og generell blodprøve vurderer legen det samlede kliniske bildet. Det er viktig å ekskludere sykdommer som truer menneskelivet. Med utvikling av trombose, tromboflebitis, kreft, arteriell obstruksjon og infeksjoner, kan alvorlige konsekvenser oppstå, som ofte er dødelige. Du bør konsultere en lege på en riktig måte for å forhindre utvikling av komplikasjoner. Først etter at diagnosen er stilt, vil spesialisten foreskrive behandling for leggesmerter.
En herniated plate provoserer ofte utviklingen av smertefulle sensasjoner i benområdet. Med en slik diagnose er det viktig å eliminere manifestasjonen av et akutt symptom ved bruk av den anestetiske sammensetningen av Novocaine og Lidocaine. For mindre smerter i beina inkluderer behandling bruk av smertestillende midler i form av piller. For å eliminere symptomene på sykdommen får pasienten forskrevet et betennelsesdempende middel. Ved hjelp av Ibuprofen, Diclofenac, kan betennelse elimineres. Hvis funksjonen til karene forstyrres, utføres behandlingen med bruk av varmende salver, som må brukes på stedet der de ubehagelige sensasjonene er lokalisert. Ved alvorlig sykdom utføres terapi på sykehus under strengt tilsyn av leger. I løpet av behandlingen brukes muskelavslappende midler og vitaminpreparater. Det anbefales å drikke B-vitaminer, siden slike stoffer bidrar til å gjenopprette nervefibre. Det er like viktig å ta piller for å forbedre blodsirkulasjonen..
Bare den behandlende legen skal foreskrive medisiner. Varigheten av terapi og dosering bestemmes strengt av legen, avhengig av styrken til manifestasjon av symptomer og det generelle kliniske bildet. I løpet av behandlingen foreskriver spesialisten også bruk av alternative behandlingsmetoder. Alle legens anbefalinger bør følges nøye, siden selvmedisinering bare kan forverre problemet og provosere utviklingen av alvorlige helsemessige komplikasjoner.
Hvordan eliminere smerter i venstre ben? Terapi kan utføres ikke bare ved hjelp av tradisjonelle metoder, men også folkemetoder. Du bør vite at et folkemiddel ikke hjelper til med å kurere sykdommen. I hyppige tilfeller hjelper infusjonen med å forbedre den generelle trivselen og eliminere symptomene på sykdommen, men for å bli kvitt patologien, er det viktig å besøke lege. Blant de vanligste hjemmemidlene er:
Det er viktig å konsultere legen din før du går i terapi for smerter i benmuskelen. Ikke undervurder urteinfusjoner, da de har kraftige medisinske effekter..
For å forhindre utvikling av smertefulle sensasjoner i bena, er det nødvendig å følge legens anbefalinger, nemlig:
Det er like viktig å gjennomgå regelmessige medisinske undersøkelser - dette vil bidra til å forhindre utvikling av mange sykdommer. Du bør vite at det ikke anbefales å systematisk bruke smertestillende midler. Siden noen medisiner kan påvirke blodtrykksavlesningene og provosere bivirkninger. Det er ikke bare nødvendig å stoppe smertene, men også eliminere effekten av faktoren som provoserer utseendet til ubehagelige sensasjoner. For å overvinne sykdommen er det viktig å komme til sykehuset på en rettidig måte..
Du bør vite at en nøyaktig diagnose bare kan stilles av en lege etter en grundig medisinsk undersøkelse av pasienten. Noen ganger har mennesker smerter i fotsålene - en så ubehagelig følelse kan vises på grunn av utviklingen av en alvorlig sykdom, nemlig:
Bare en lege er i stand til å bestemme årsaken som utløste smerter i føttene..
For å bli kvitt smerter i bena og føttene, må du bruke granolje. Ved hjelp av en slik ingrediens anbefales det å utføre selvmassasje, huden må eltes grundig og masseres, da bør du ta på varme tights og ligge under teppet ved hjelp av en kontrastdusj, du kan bli kvitt smerter i foten, begynne med kaldt vann, hold en stupa under det i 50 sekunder, og skru deretter på varmt vann varigheten av hele økten er ikke mer enn 16 minutter.
Årsakene til behandling av smerter i bena bør diskuteres med legen din. Ofte forskriver leger urteinfusjoner for å lindre smerter. For å eliminere sårhet, anbefales det å bruke kamillebuljong. For å gjøre dette, må du helle kokende vann (1 ss.) Over en tørr plante (1,5 ss. L.). La den brygge i en time og hell i en bolle. Du bør senke føttene til en varm infusjon og vente i 16 minutter. Takket være slike anbefalinger, kan du bli kvitt smertefulle sensasjoner. Hvis smerter oppstår systematisk, må du søke hjelp fra en spesialist..
På grunn av sin unike sammensetning har planten en positiv effekt på den generelle helsetilstanden. Beroliger og desinfiserer huden. Offisiell medisin og kosmetologi har bevist effektiviteten av kamille. Takket være kamillebadet kan du:
For at prosedyren skal ha en positiv effekt på din generelle helse, er det viktig å forberede deg ordentlig på den. Det første trinnet er å forberede et avkok. For å gjøre dette, hell kokende vann over de tørre kronbladene og la det brygge. Da må du sil det. Samle vann på badet (37 grader) og hell infusjonen. Prosedyre varighet - 40 minutter.
Først av alt er det viktig å besøke lege for å finne ut årsaken til den ubehagelige følelsen i beina. I hyppige tilfeller foreskriver leger en varmende salve for å lindre ubehag i muskler. Ved hjelp av "Diclofenac", "Voltaren", "Finalgel" terapi av smertesyndrom gjennomføres. Takket være den oppvarmende salven øker blodsirkulasjonen og varmevekslingen. Med denne effekten øker tilførselen av de berørte patologiske områdene med oksygen, giftige stoffer fjernes og smerter elimineres. Finalgon salve hjelper til med å eliminere smerter i bena. Strekker bena hovedsakelig på grunn av ekstrem tretthet. Ved hjelp av "Artrazen", "Athena" og "Otrivin" kan du lindre utmattelse og forbedre pasientens velvære. Verktøyet må brukes 1-2 ganger om dagen, avhengig av anbefaling fra den behandlende legen. Hvis beina dine gjør vondt dårlig etter trening, blir behandlingen utført ved hjelp av "Finalgon" og "Capsicam". Det er nødvendig å bruke midler 3 ganger om dagen. Det er viktig å besøke lege før du starter behandlingen, ellers kan det oppstå helseproblemer. Varigheten av behandlingsforløpet bestemmes av den strengt behandlende spesialisten..
Du bør vite at smertestillende ikke anbefales å brukes systematisk. Ellers kan det oppstå alvorlige helseproblemer. I tilfelle det oppstår akutte smerter, er det viktig å forbedre pasientens velvære umiddelbart før legene ankommer. Med Ketorolac kan smerter elimineres. Det er et kraftig medikament som brukes til å behandle ubehag i ben, armer og ryggrad. Takket være den langvarige handlingen, kan du bli kvitt ulidelige smerter en stund. Med bruk av "Dexketoprofen" kan du eliminere den inflammatoriske prosessen og smertefulle sensasjoner. Varigheten av stoffet er 5 timer. Foreskriv "diklofenak" for revmatisme. Disse pillene lindrer smerter og hevelse. "Ibuprofen" er et ikke-steroidalt medikament som tillates tatt, selv i løpet av fødselen av babyen, siden det ikke er skadelige stoffer i sammensetningen. "Sedalgin-neo" eliminerer leddsmerter. Du bør vite at koffein er til stede i preparatet. Under slike forhold anbefales det ikke å bruke medisinen til de som har problemer med høyt blodtrykk. Ved hjelp av "Promedol" og "Tramadol" kan du eliminere akutte og uutholdelige smerter. Slike medisiner selges kun på apotek med resept fra lege..
Du bør være klar over at smerter i beinet, som om det trekker en blodåre, kan være forårsaket av mange faktorer, så behandling hjemme vil ikke gi noen fordel. Først etter en grundig medisinsk diagnose kan man identifisere sykdommen som provoserer utviklingen av smertefulle sensasjoner. Smertestillende kan midlertidig forbedre din generelle velvære. Den systematiske bruken av smertestillende midler vil i stor grad skade den generelle helsetilstanden og provosere utviklingen av sykdommen. Bare en kvalifisert lege kan foreskrive en effektiv terapi som vil eliminere sykdommen. I det tilfelle at smerter i føttene på bena er til stede i lang tid, indikerer dette at patologi utvikler seg.
Selv om jogging anses som en gunstig aktivitet, vil nesten alle løpere oppleve smerter i bena før eller senere. Det kan vises som et resultat av skade eller uten synlig grunn, være skarpt eller verkende, vises i knærne eller i fotbuen. For noen kan dette bli en grunn til å nekte å trene, mens andre fortsetter å kjøre gjennom smerter, noe som kan føre til enda tristere konsekvenser. I dag skal vi snakke om de vanligste løpeskadene i beina, samt årsakene til forekomsten av dem..
Skinnbenet er det store beinet i underbenet, og fibulaen er det tynne beinet på utsiden. Fire regioner kan skilles i underbenet, som hver inneholder flere muskelfibre, i tillegg til nerver, arterier og årer. Hvert slikt område er omgitt av vev kjent som fascia. Musklene i disse områdene styrer bevegelsen av foten og ankelen. Mange av lårmusklene fester seg til toppen av tibia og fibula. Å skille mellom spesifikke årsaker til smerter i bena kan være vanskelig på grunn av lignende symptomer.
Dette uttrykket brukes for å beskrive smerter langs medial (indre) side av underbenet som øker under løping og forsvinner etter løping, og kan forverres ved fortsatt trening. Mild hevelse i underbenet kan også være et tegn..
Denne typen smerter er forårsaket av mikroskopiske muskeltårer. Predisponerende faktorer inkluderer overpronasjon og løping på harde overflater, et syndrom som er vanlig hos nybegynnere. For lettelse, bruk en kald komprimering etter trening, velg passende fottøy med tilstrekkelig støtte og forankring, og beskytt mot utflating av fotbuen, og erstatt overflaten du løper på med en mykere..
En annen måte å løse problemet på er å forbedre fleksibiliteten og styrken i underben og leggmuskulatur ved hjelp av spesielle løpeøvelser eller vektet bortføring av underbenet..
En annen kilde til smerter i bena kan være bentraumer på grunn av repeterende mikrotrauma, ofte under sykliske aktiviteter, inkludert løping. Et stressfraktur kan forårsake overbelastning, utilstrekkelig restitusjon eller upassende joggesko eller utstyr som forårsaker ubehag og personskader. En typisk manifestasjon av et stressfraktur er smerter i beinene under sjokkbelastning. Opprinnelig øker smertene med løping, men kan forsvinne. Over tid begynner ubehag å manifestere seg ikke bare gjennom hele løpeturen, men også når du går. Fortsatt intens trening med stor innvirkning kan føre til fullstendig beinbrudd.
Symptomer inkluderer smerter i underbenet når du går, støter og hopper. For å identifisere et stressfraktur er det bedre å gjøre en MR, en røntgenstråle kan ikke avdekke noen abnormiteter. Stressfrakturer hos løpere har en tendens til å forekomme i nedre del av fibulaen og i øvre og nedre del av tibia.
For behandling er det nødvendig å stoppe all trening som inkluderer hopping og all sjokkbelastning på underbenet, mens du kan fortsette å moderat styrketrening uten å laste den skadde lemmen. Hvis du opplever sterke smerter mens du går, kan det hende du trenger en støpe eller krykker for å lindre belastningen. Det tar vanligvis seks til åtte uker å komme seg.
Den vanligste årsaken til stressfrakturer er når treningsvolumet (intensitet eller avstand) øker for raskt. Mangel på bentetthet eller mangel på vitamin D kan også være årsaken, så for å redusere risikoen for slik skade, vurder alternativene dine og vurder kostholdet ditt for et mer balansert kosthold som vil styrke beinvevet og få nok vitamin D.
Under trening svulmer lemmene, og øker i volum opp til 20 prosent. Hvis fasciaen er for anspent, kan den fungere som en turnering, begrense blodstrømmen og legge press på nerven. Dette kan forårsake smerter og til og med nummenhet i underbenet og foten, og musklene kan ikke fungere normalt..
Smertene som følge av dette syndromet starter på et tidspunkt under tung trening og blir verre, ofte til det punktet hvor du må bremse eller stoppe trening. Symptomene forsvinner like etter å ha stoppet øvelsen når hevelsen avtar. Dette gjør problemet vanskelig å diagnostisere i ro uten belastning. For å løse dette problemet er det nødvendig å finne ut årsaken til ødemet (kanskje grunnen ikke bare er i belastningen), redusere intensiteten på trening og velge det mest komfortable og ikke klemme utstyret og skoene. Komplekse tilfeller kan kreve kirurgi.
Senebetennelse begynner vanligvis på festestedet og sprer seg til hele senen, og forårsaker smerter når musklene strekker seg og trekker seg sammen. Årsaken til betennelse er intense belastninger av samme type uten nødvendig forberedelse - å strekke og varme opp musklene. Utilstrekkelig demping av løpeskoen kan også føre til sjokk for å skade senene i kne og hofteledd. Dette kan skyldes feil valg av sko, bruk av konkurransesko for trening, eller overflaten er for hard til å løpe. Overdreven pronasjon kan forårsake betennelse i tibial senen, mens en stiv bue og hypopronering kan forårsake betennelse i den fibulære senen.
Behandlinger for senebetennelse inkluderer delvis immobilisering med en elastisk bandasje eller stag, mindre stress og valg av mer passende joggesko. For å forhindre betennelse anbefales det å styrke musklene i underbenet og foten og strekke akillessenen etter at du har varmet opp på en lett jogg..
Når fleksibiliteten din forbedres, kan du begynne å trene for å styrke Achilles-senen. En av de enkleste og mest effektive øvelsene er å stå med føttene på et trinn eller avsats, slik at bare forfoten er på støtten, og hælene er i vekt. Fra denne stillingen, senk deg selv og gå opp på tærne. Gjør det sakte med det første, så raskere, du kan øke tempoet og amplituden. Du kan deretter gå videre til heiser med en etappe, starte sakte og gradvis øke hastigheten når du trener. Du kan gjøre denne øvelsen med sko på hvis du føler deg ukomfortabel med å redusere stresset..
De store leggmusklene kan bli betente på grunn av en plutselig skade som bryter ned muskelfibre. Det forekommer oftest i den indre delen av leggmuskelen i krysset mellom muskler og sener. Skaden kjennes vanligvis som et klikk og en tåre av vev, og det påfølgende å skyve av med det skadde benet vil være ekstremt smertefullt. Etter en stund oppstår ødem på skadestedet, det kan oppstå et blåmerke.
Behandling inkluderer bruk av festedresser og bandasjer og kalde komprimeringer. I tilfelle sterke smerter, bør belastningen på den skadede lemmen minimeres, krykker kan brukes. I restitusjonsperioden, når smertene avtar, bør det utføres øvelser for styrke og fleksibilitet. Når løperen trygt kan overføre vekten til det berørte beinet, kan du gradvis komme tilbake til treningsprosessen. Mindre skader der musklene blir betente, men ikke revet, kan behandles som senebetennelse.
Husk at for enhver benskade eller smerte er det best å se en lege og følge anbefalingene deres. Hvis du ikke raskt kan komme til en spesialist, er det mulig å redusere smertesyndromet ved hjelp av et kort (ikke mer enn syv dager) inntak av ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner i fravær av kontraindikasjoner.
Selv i fravær av kontraindikasjoner, bør medisiner brukes med forsiktighet: det er blandet bevis i den vitenskapelige litteraturen om bruk av ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner for stressfrakturer - noen studier har vist at disse stoffene kan forstyrre bruddheling.
I tilfelle stressfrakturer eller sterke smerter, bør jogging stoppes til fullstendig bedring. Unnlatelse av å følge legens anbefalinger kan føre til alvorlig skade som vil kreve kirurgi..
For mindre alvorlige skader kan du vanligvis fortsette å trene med lavere treningsintensitet. Å justere treningsplanen for skader innebærer å redusere distanse og treningsintensitet, med mengden endring bestemt av alvorlighetsgraden av symptomene. Målet er å minimere symptomer mens du løper - i tillegg til løpeøvelser er det mulig å gjøre treningsøkter med høy intensitet, crossfit, så lenge dette ikke forverrer problemet. Treningsvolumet bør økes gradvis, ved bruk av avkjølingskompresser etter trening etter behov. Husk å gjøre styrke- og fleksibilitetsøvelser når treningsintensiteten øker.
Enhver skade er lettere å forhindre enn å kurere. Derfor, hvis du følger disse enkle anbefalingene, kan du unngå ubehagelige konsekvenser:
Musklene og senene dine skal tilpasse seg ditt nåværende stressnivå og bevege seg jevnt til det neste. Smerter er uunngåelig hvis du øker volumet, frekvensen eller intensiteten på treningen dramatisk..
Ofte oppfatter nybegynnere løpere smerte som et tegn på fremgang og ignorerer de tidlige tegnene på skade. Hvis du merker at smertene vedvarer og dukker opp igjen, er dette en grunn til å senke intensiteten eller til og med ta en pause fra trening og oppsøke lege. Dette vil hjelpe deg med å ikke miste noen uker på å komme deg. Bruk tilstrekkelig polstring og følg med på joggeskoens ressurs Noen løpere begynner å trene i gale sko (joggesko, joggesko med tynne såler) og ser ikke dette som noe problem, fordi de føler seg bra. Men sjokkbelastningen gjør seg gjeldende ikke umiddelbart, men over tid. Velg joggesko umiddelbart med tilstrekkelig demping for enhver jogging, og husk at enhver joggesko har en ressurs som dempingen fungerer, men etter en stund vil ikke de beste joggeskoene lenger redde føttene dine fra støt..
Når du velger en sko, er det også viktig å ta hensyn til de fysiologiske egenskapene til foten din, tilstedeværelsen av pronasjon og løpsteknikk, samt å velge riktig størrelse. Våre løpende eksperter vil hjelpe deg med å gjøre alt dette: registrer deg for testing for valg av joggesko på ethvert Runlab Running Laboratory i Moskva og St. Petersburg og løp i riktige joggesko.
Hvis du planlegger å løpe et maraton eller annen langdistanse i en konkurransesko, må du huske å teste det før du begynner og løpe det på noen få treningsøkter (helst på en myk overflate for å redusere støt) for å sikre at føttene dine ikke gnager eller klemmer når føttene svulmer., noe som ikke bare kan føre til skramper, men også til mer alvorlige skader.
Vi ønsker deg en god trening uten smerter eller personskader.!