Det er viktig å forstå at graviditet ikke er et tidspunkt for eksperimentering. Hvis du er i tvil om årsaken til smerter i bena, perineum og lysken, bør du søke råd fra spesialister.
Ubehag og smerter i musklene i bena og lysken kan oppstå av forskjellige årsaker..
Normalt, under graviditet, bør bekkenbenene spre seg med ca 1-2 cm. Denne viktige prosessen er nødvendig for å lette fødselsprosessen og passering av fosterhodet gjennom beinringen i mors bekken. Dette avviket oppstår på grunn av mykgjøring, tøyning og fiberisering av leddbåndene som forbinder bekkenbenene. Denne prosessen reguleres av spesielle hormoner frigitt under graviditet - relaxins..
Normalt føler en kvinne ikke gradvis utvidelse av bekkenringen på noen måte, men noen ganger kan dette være ledsaget av ubehagelige opplevelser. I dette tilfellet kan muskler som har festepunkter på bekkenbenene - musklene foran, indre og bakre del av låret, så vel som små muskler i dypet av bekkenet - skade. Dette skyldes det faktum at muskelrammen ikke har tid til å "justere" seg til den ekspanderende beinrammen.
Dette er en ekstremt kompleks og ikke helt forstått tilstand som bekymrer mange gravide fra 20 ukers graviditet til fødselen. Sykdommen oppstår på grunn av overdreven divergens av et av de myke leddene i bekkenet - kjønnssymfysen.
Hovedårsaken til denne tilstanden anses å være et overskudd av de samme relaxinene som er ansvarlige for å myke opp det ligamentøse apparatet. I dette tilfellet er smertesyndromet mye mer uttalt enn med den fysiologiske divergensen i bekkenet. Noen ganger kan en kvinne ikke heve benet eller vende seg fra side til side i sengen på grunn av smerter i symfyseområdet, samt langs det indre låret.
Fra og med den 20. svangerskapsuke begynner fosteret en aktiv prosess med benmineralisering. Fra denne perioden blir en stor andel mors kalsium brukt på behovene til det ufødte barnet. Med et utilstrekkelig inntak av kalsium utvikler den vordende mor sine mangelsyndromer. Det mest slående og åpenbare av dem er smerter og kramper i musklene i bena, spesielt leggen og låret. Oftest plager slike smerter en kvinne om natten. For øvrig forverrer kalsiummangel bildet av symfysiopati betydelig..
Isjias er et veldig vanlig problem hos gravide, spesielt i tredje trimester. Allerede stor nok på dette tidspunktet, fosteret, som synker ned til bekkenbunnen, klemmer utgangspunktene for isjiasnervene fra beinbekkenet.
Oftest oppstår en klemt nerve på den ene siden og manifesteres av sterke skjæresmerter og tap av muskeltonus langs baksiden av låret. På grunn av sterke smerter ser det ut til at den gravide kvinnen "trekker" det såre beinet, i frykt for å tråkke på det og bøye seg.
Normalt bør fosterhodet synke ned i bekkenbunnen 7-14 dager før fødsel, eller til og med i den første perioden. I slike situasjoner klager en kvinne at musklene hennes mellom bena har vondt under graviditet, området til kjønnsleddet og korsbenet. Ved for tidlig senking av fosteret, kan et lignende klinisk bilde forekomme i ethvert stadium av graviditeten..
Smerter i lyskenområdet, som utstråler til låret, kan oppstå på grunn av fordøyelsessykdommer - forstoppelse, som blir observert i bokstavelig talt hver annen gravid kvinne. Hyppige forstyrrelser i avføringen oppstår på grunn av hormonelle forandringer i kroppen, ledsaget av avslapning av alle glatte muskler, inkludert livmor og tarmvegger. Situasjonen forverres av komprimeringen av den voksende livmoren i endetarmen og sigmoid kolon, noe som skaper et mekanisk hinder for avføring.
Denne sykdommen gjør seg ofte kjent med kjedelige verkende smerter i bena, lysken og perineum, avhengig av lokaliseringen av åreknuter. I tillegg til smerter, kan åreknuter ledsages av ødem, kramper og vevsfølsomhetsforstyrrelser. I tillegg kan patologi påvirke ikke bare venene i bena, men også i bekkenområdet..
Ensidige hoftesmerter kan være tegn på en femoral brokk. En brokk er en utgang av indre organer gjennom naturlige defekter eller "svake punkter" i muskelrammen. Femoral brokk påvirker som regel kvinner, og graviditet øker sannsynligheten for sykdommen.
Trykket i bukhulen vokser på grunn av den gravide livmoren skyver fragmenter av tarmen, blæren eller eggstokken inn i lårringen - en muskeldefekt i lyskenområdet. Som regel er i de første stadiene av herniasjon smerter og ubehag i lysken og perineum de eneste symptomene på sykdommen. Smertene øker med anstrengelse og spenning i magemusklene. Et tydelig tegn på en femoral brokk vil være utseendet til en myk, avrundet formasjon i området av inguinal fold - en hernial sac..
I sjeldne tilfeller kan smerter som stråler ut til låret og området mellom bena være en av manifestasjonene av så akutte tilstander som blindtarmbetennelse eller nyrekolikk. Som regel er slike smerter kombinert med smerter på stedet for lokaliseringen av prosessen - høyre halvdel av magen med blindtarmbetennelse eller korsryggen med nyresykdom. Slike akutte tilstander er også preget av feber, forstyrrelser i avføring og vannlating, kvalme, oppkast og andre åpenbare tegn..
Det første trinnet er å finne ut årsaken til slike ubehagelige sensasjoner. For å gjøre dette, må du kontakte fødselslege-gynekolog som observerer graviditeten for undersøkelse. Dette vil bidra til å ekskludere slike farlige forhold som truende for tidlig fødsel og akutt patologi av indre organer..
Hvis du mistenker en femoral brokk, åreknuter, blindtarmbetennelse eller andre kirurgiske patologier, bør du konsultere en kirurg. For å forhindre utvikling av forskjellige smerter, må du nøye overvåke helsen din, og dette er spesielt viktig å gjøre under graviditet. På dette tidspunktet må du følge alle legens anbefalinger.
For å bekjempe mangelen på vitaminer og mineraler, inkludert kalsium, samt forstoppelse, er det nødvendig å effektivisere kostholdet og kostholdet så mye som mulig. En gravid kvinne bør motta en tilstrekkelig mengde meieriprodukter, syrlige melkeprodukter, ost, friske grønnsaker og frukt som er rik på fiber.
Tilstrekkelig drikkingsregime er veldig viktig for adekvat tarmfunksjon. Etter behov vil gynekologen gi råd til den vordende morens kalsiumtilskudd eller et multivitaminkompleks for gravide.
For mange lesere vil dette rådet virke trivielt, men faktisk er dosert fysisk aktivitet avgjørende for vordende mødre. Bevegelse hjelper til med å normalisere tarmfunksjonen, reduserer hevelse og venøs overbelastning i bena og bekkenet, forhindrer overdreven vektøkning og reduserer dermed belastningen på nedre ekstremiteter. Utmerkede alternativer for kroppsøving for gravide er turgåing, svømming, yoga og Pilates, vann-aerobic.
Det er veldig viktig å gå hver dag og bli utsatt for diffust ultrafiolett lys, siden det er disse strålene som får huden vår til å produsere vitamin D, som er nødvendig for absorpsjon av kalsium. Ikke rart at stråling i spesielle solingsalonger er inkludert i komplekset for behandling av symfysiopatier hos gravide. Du må gå i solen om morgenen eller etter lunsj, ikke glemme hodeplagg og solkrem.
Å ha på seg bandasje, spesielt i tredje trimester, lindrer betydelig smerter ved symfysitt og forhindrer for tidlig senking av fosteret. Det er veldig viktig at bandasjen er valgt og satt på riktig, ellers er det ingen mening i det. For å gjøre dette, før du kjøper, bør du rådføre deg med en gynekolog, og etter å ha kjøpt, be en lege om å vise deg hvordan du kan sette på en bandasje riktig.
Å ha på seg kompresjonsstrømper - sokker, strømper, strømpebukser - er en utmerket behandling og forebygging av ødem og åreknuter. Hos pasienter med allerede påviste åreknuter anbefales kompresjonsstrømper av Verdens helseorganisasjon som et obligatorisk attributt for all graviditet, fødsel og restitusjon etter fødselen..
En underbenemassasje er også veldig nyttig i behandling av hevelse i bena, kramper og smerter. Det er viktig å utføre denne prosedyren regelmessig og observere retningen på massasjebevegelser - fra foten til låret. Massasjen kan utføres på egen hånd, ved hjelp av familien, eller kontakt en profesjonell. Det er viktig å huske at for gravide er "stoppsonene" hælområdet, ankelleddet og korsbenet - det er lokaliserte punkter, hvis aktivering kan provosere for tidlig fødsel.
En kontrastdusj eller fotbad forbedrer blodsirkulasjonen i bena, reduserer hevelse og smerte, spesielt når det kombineres med massasje.
Med tillatelse fra legene kan du bruke aktuelle kremer, geler eller gnide for å lindre smerter og hevelse. Det kan være både medisiner og urtepreparater..
ligamentene på taket, musklene mellom bena gjør vondt. Som etter kroppsøving. Jeg berører ikke beinene mine, men musklene mine. Diverer bekkenet seg allerede sakte? Eller noe annerledes? Det gjør vondt siden 11 uker. Noen ganger kan jeg ikke rulle om natten, fordi det gjør vondt mye. Om kvelden og smertene intensiveres
I det første svangerskapet begynte dette etter 30 uker, jeg kunne ikke gå, jeg gråt allerede. Og nå fra 20. Gynekologen foreskrev kalsium d3 og magnesium, opptil 32 uker å drikke i tillegg til vitaminer (jeg drikker Elevit). Derfor, fortell legen, kanskje han vil foreskrive å drikke ekstra.
Når kvinnekroppen bærer et fremtidig barn, er det dramatiske endringer i hormonelle nivåer. Hormonet relaxin, karakteristisk for gravide, øker elastisiteten i bindevev. Hver dag øker kvinnens vekt, og vevets styrke reduseres. I tillegg beholder kroppen væske, som er nødvendig for fosterets liv. Overskuddet forblir i underkroppen. Fosteret trykker på karene (spesielt på venene), som et resultat av svekkelse av bindevevet, trykket i dem synker, det er ikke nok å presse blodstrømmen opp, på grunn av dette oppstår ofte hevelse. De kan være ledsaget av ubehag, selv smerter i nedre ekstremiteter..
For å forhindre eliminering av smerte med hevelse, må du gjøre spesielle fysiske øvelser, for eksempel prøve å heve bena, liggende på ryggen, minst 20 centimeter opp. Eller mens du noen ganger sitter og gjør sirkulære rotasjoner først med det ene benet, deretter med det andre. Du må ikke i noe tilfelle gi opp væsken, det kan skade fosteret.
Dette avhenger i stor grad av hvor lang tid graviditeten er. Hvis perineum gjør vondt under graviditet, bør en kvinne oppsøke en gynekolog. Årsakene til dette syndromet kan være veldig forskjellige..
Perineum gjør vondt under tidlig graviditet, oftest på grunn av noen patologi. Tross alt er fosteret fortsatt veldig lite, det legger ikke press på musklene og nervene i perineum. Derfor er smerter i denne perioden et alarmerende symptom..
Dette fenomenet er mulig under følgende patologiske forhold:
Under graviditet på 38 uker skyldes lideresmerter ofte fysiologiske årsaker. Tross alt forbereder kroppen seg på fødsel. På dette tidspunktet beveger det ufødte barnet seg sakte mot utgangen fra livmoren..
Dette er ledsaget av smertefulle sensasjoner assosiert med følgende prosesser:
På grunn av styrking av uteroplacental blodsirkulasjon øker belastningen på karene til den vordende moren, tonen i veggene i bekkenkarene synker. Derfor er ofte lyskesmerter under graviditet forårsaket av de voksende åreknuter i perineum..
Et betydelig forstørret mage presser seg ned, så hos kvinner under graviditet har musklene mellom bena vondt de siste ukene. Rett før fødsel kan dette være en innblanding av den forestående utslippet av slimhinnen og deretter fostervannet. Mekanisk trykk fra fosteret på livmorhalsen og en økning i dets motoriske aktivitet før fødselen forårsaker også smerter.
Dette kan også være forårsaket av patologiske årsaker - en økning i tonen i livmoren, utvikling av inflammatoriske sykdommer i bekkenorganene.
Smerter i bena, tyngde kan også være med åreknuter - åreknuter. Som allerede nevnt har fosteret et stort behov for væske, mengden blod i kroppen øker betydelig, presser på veggene på karene. De takler ikke, venene strekker seg, ventilene slutter å fungere normalt. Under graviditet, diagnostisert med åreknuter, kan det oppstå smerter mellom bena. Denne disponeringen kan være hos mennesker som står lenge eller er overvektige..
Som en forebygging må du gjøre øvelser, hvis mulig, sykle. Du kan også bruke spesielle strømper, strømpebukser, knebukse, som er laget av spesielle strikkevarer, for å forhindre åreknuter. Etter fødsel gjenstår langstrakte årer i form av stjerner, buede ormer på overflaten av bena, de kan elimineres ved hjelp av en spesiell operasjon.
Hvis en kvinne oppsøker lege med et spørsmål hvorfor beinene mellom bena gjør vondt under graviditet og hvordan man kan lindre smertene, blir en undersøkelse utført. Det stilles spørsmål om smertens natur, på hvilken tid den manifesterer seg, hva som skjer om natten, hvor den er lokalisert og hvor lenge smertene varer. Alt dette vil bidra til å bestemme årsaken til smerte og gi assistanse om nødvendig. Sørg for å informere legen om graviditetsperioden.
Undersøkelsen gjennomføres av flere leger. Hvilken lege som vil diagnostisere, avhenger av diagnosen. Vanligvis må en kvinne gjennomgå undersøkelse av kirurg, urolog, hudlege eller nevrolog. Jo tidligere problemet identifiseres, jo raskere vil den vordende moren gjennomgå behandling og slutte å bekymre seg for babyens helse.
Hvis de smertefulle sensasjonene er assosiert med fysiologiske faktorer, utføres bare terapi.
Men det er vanskelig å diagnostisere smerter mellom beina. Symptomene på muskelsmerter er ikke spesifikke, og det er bare i løpet av få dager at lokaliseringen av smerter kan bestemmes nøyaktig. Og også, diagnose er vanskelig på grunn av mangel på informasjon om mulige sykdommer eller betennelse i bekkenorganene.
For å stille en nøyaktig diagnose eller identifisere årsaken til smerter, gjør leger:
Leger kan bare bruke nøyaktige og sikre diagnostiske metoder for den vordende moren. Vanskeligheter med diagnose er også forbundet med manglende evne til å ta røntgenbilder, som identifiserer mulige årsaker til smerter i ryggvirvlene eller leddene..
Selvdiagnose er kontraindisert for gravide, da dette kan medføre uforutsette og irreversible konsekvenser for moren og barns helse..
Vekten av mors kropp hver dag legger press på muskel- og skjelettsystemet, utviklingen av fosteret er forbundet med store belastninger på beina. Kroppen krever stadig inntak av kalsium, fosfor er mer enn normalt. Alle disse faktorene forårsaker kramper, ubehagelige spasmer, smerter i nedre ekstremiteter.
Du bør gå i frisk luft lenger, bevege deg mer og spise riktig, stadig fylle på kroppen med kalsium. Hvis krampene er tydelig manifestert, må du bruke varme på bena, massasje.
Når musklene mellom bena har vondt under graviditeten, skyldes dette en rekke omstendigheter. Svakhetene og svakhetene i den kvinnelige kroppen påvirkes negativt.
Det er flere grunner til ubehag i muskler på grunn av fysiologiske årsaker:
Et så vanskelig og likevel uutforsket nivå av kroppen får kvinner til å lide fra fem måneders graviditet til umiddelbar fødsel. Malaise vises på grunn av overdreven divergens av kjønnssymfysen.
Leger mener at årsaken til denne tilstanden er et overskudd av hormonet relaxin, som får leddbånd og bekkenben til å spre seg. Smertefulle sensasjoner i denne perioden manifesteres mye skarpere enn med en fysiologisk økning i volumet av bekkenet. En kvinne er noen ganger ikke i stand til å heve underekstremitetene eller gjøre en sterk bevegelse i sengen på grunn av smerte manifestasjoner i symfyseområdet og på innsiden av låret.
Med tilnærmingen til 5-6 måneders intrauterin utvikling, gjennomgår barnet kraftig benmineralisering. Siden den tiden tas det overveldende flertallet av kalsium i kvinnens kropp for dannelse av fosteret.
Med et lite inntak av et sporelement, viser den vordende mor tegn til mangel. En klar og udiskutabel en av dem er smertesymptomer og muskelkramper i lemmene. Lignende smerter dukker opp hos en gravid kvinne i mørket..
Et vanlig problem for vordende mødre, spesielt de siste ukene av svangerskapet. Fosteret, som beveger seg under sin egen voksende masse til bekkenbunnen, komprimerer spesielt følsomme områder på isjiasnervene.
Riktig kosthold er alltid gunstig, enten du er gravid eller bare holder kroppen din ved god helse. Under graviditet har selvfølgelig riktig kosthold fortsatt et antall egne egenskaper. Hva skal den inneholde:
Ved 27 ukers svangerskap går fosterutviklingen inn i tredje trimester. Til tross for at alle organene til det ufødte barnet allerede er dannet, fortsetter intrauterin utvikling..
I løpet av denne perioden er det en potensiell trussel om prematur fødsel, så eventuelle smerter i perineum bør varsle kvinnen.
Med dette problemet bør hun umiddelbart kontakte en gynekolog, som vil foreta en ekstra uplanlagt undersøkelse, og om nødvendig foreskrive behandling.
Og så, etter at vi fant ut hvorfor det gjør vondt mellom beina under svangerskapet og konstaterte de viktigste mulige årsakene, lurer du på hva du skal gjøre og hvordan du skal takle dette problemet. Først av alt, anbefaler vi fortsatt at du besøker legen din, og tar også hensyn til anbefalingene nedenfor, som, selv om de ikke fullstendig eliminerer smertene, vil bidra til å redusere smerteopplevelsene kraftig:
Ved å ty til disse anbefalingene, kan den fremtidige moren ikke bare redusere den smertefulle følelsen i skamområdet, men også forbedre hennes generelle tilstand, forberede og lette fremtidig fødsel.
Uansett hvordan du trøster deg ved å utsette et besøk på fødselsklinikken, bør du ikke ha vondt mellom beina i begynnelsen av svangerskapet. Enhver lege vil fortelle deg om det. Tross alt kjenner ikke kjønnsmusklene og beinvev belastningen fra fosterets alvorlighetsgrad ennå, de er fremdeles elastiske og spenstige. Derfor må du umiddelbart gå til gynekologen din for å finne patologien og dens årsaker.
Visste du? Benet til gravide kan øke etter størrelse (noen ganger til og med 2), dette er selvfølgelig på grunn av ødem, de viktigste følgesvennene av graviditeten, samt det faktum at hormoner slapper av leddbånd og ledd, forbereder kvinnens kropp på den kommende fødselen.
Ofte når kvinner i løpet av første trimester av svangerskapet kommer til en avtale med klager på smerter mellom bena, fikser legen trusselen om spontanabort, åreknuter eller betennelse i muskelfibrene. La oss analysere mer detaljert årsakene til disse ubehagelige faktorene..
Når kroppen av en eller annen grunn avviser fosteret, begynner livmorhalsen å åpne seg, og bekkenbeina forbereder seg på for tidlig fødsel. Som et resultat av slike transformasjoner, også mindre, er det alvorlige smerter i perineale området. De forbedres ved å strekke muskelvev som ennå ikke har hatt tid til å forberede seg på frigjøring av et befruktet egg.
Viktig! Når du bærer en baby, skal en mor ikke være opprørt og nervøs. Og alt fordi det er full av hjerte- og karsykdommer og patologier i nervesystemet for det ufødte barnet. Slike smuler spiser dårlig de første månedene etter fødselen, gråter ofte og sover ikke. Ved medisinsk undersøkelse får de diagnosen hyperaktivitet og oppmerksomhetsunderskudd.
.
Avhengig av graden av risiko for svangerskapssvikt, kan legen bestemme medisinbehandling eller legge kvinnen på sykehus for konservering. Men ikke ta det som skjedde som en setning. Rettidig medisinsk inngrep garanterer 80 prosent av bevaring av fosteret i mors liv. Derfor er det viktig å ikke utsette konsultasjonen av en spesialist..
Årsaken til at det gjør vondt mellom bena under graviditet kan være skjult i svake kar. Dette skjer når deres skjøre vegger ikke klarer å takle den innkommende blodstrømmen, og som et resultat strekke seg sterkt og danne en slags "poser". Hvis du lar situasjonen gå, er det snart alvorlige komplikasjoner og oksygen-sult i fosteret. I avanserte tilfeller brytes den venøse veggen ofte under fosterets stress, noe som fører til uunngåelig blødning og intrauterin død av babyen. Derfor krever avviket akutt terapi og justering av fysisk aktivitet. Behandlingen vil definitivt inkludere medisiner som bidrar til å styrke arteriene og forbedre blodsirkulasjonen.
Finn ut hvorfor under graviditet korsryggen, halebenet, vondt i magen og magen trekker.
I løpet av fødselsperioden kan den vordende mor veldig lett bli smittet med infeksjoner. Sykdomsfremkallende bakterier, som trenger inn i kjønnsorganene, bidrar til utvikling av betennelse i bløtvevet. Det er karakteristisk at selv mindre skader kan forårsake hurtig suppuration.
Visste du? Gjennomsnittsvekten til en nyfødt har økt de siste 30 årene: for eksempel nå er den 3,5 kg, mens den tidligere var 2,7 kg.
Bare en lege kan finne plasseringen av problemet og finne måter å løse det på. Uten medisinsk hjelp setter en kvinne seg selv og sitt ufødte barn i alvorlig fare.
Ofte har beinene i perineum vondt under graviditeten.
Dette skyldes en rekke faktorer:
Også skader bein på grunn av forstuinger i bekkenbunnsmuskulaturen.
Smerter i perineum ved 36 ukers svangerskap plager de fleste kvinner. Dette skyldes det faktum at det er i denne perioden det osteo-ligamentøse apparatet begynner å intensivere seg for fødsel. Det er nesten umulig å overvinne denne smerten, men den er heller ikke uutholdelig. En kvinne kan bare være tålmodig, men hun trenger fortsatt å rapportere ubehag ved avtale med en gynekolog.
Men mest sannsynlig vil legen ikke foreskrive et bedøvelsesmiddel, siden medisiner i prinsippet er kontraindisert i denne tilstanden. Det er best å ta et kurs med urte-beroligende midler.
Hvis du konstant hjemsøkes under graviditet av smerter i skjeden eller kjønnsleppene, bør du ikke vente til alt forsvinner av seg selv, bør du søke hjelp fra en spesialist som ikke bare kan fastslå årsaken, men også foreskrive nødvendig behandling. Tross alt, hvis du ikke starter behandlingen i tide, kan du få alvorlige komplikasjoner. Noen ganger kan ikke bare en gynekolog, men også en nevrolog eller endokrinolog, fastslå den eksakte årsaken til vaginal smerte..
Så, gynekologer anbefaler, for å bli kvitt smerter i skjedeområdet i det minste for en stund, trenger du:
Denne perioden kan beskrives som et ganske viktig stadium i fosterutviklingen. I løpet av denne perioden tillegges babyens vekt daglig 30 gram. En så kraftig økning gjenspeiles i kvinnens ryggrad. Hvis den vordende moren hadde osteokondrose eller andre ryggproblemer før graviditet, vil de gjøre seg gjeldende i løpet av denne perioden.
Merkelig nok manifesterer smertene seg ikke bare i korsryggen, men også i området mellom bena. De ubehagelige sensasjonene er verre når du går eller klatrer trapper.
I tilfeller hvor det gjør vondt mellom bena under graviditet, trenger en kvinne å gjøre følgende:
Hvis lysken gjør vondt under graviditeten, er det viktig å følge settet med øvelser som er anbefalt av gynekologen din. De er designet for å strekke og øke elastisiteten i muskler og leddbånd i bekken og hofteledd. Øvelser bør gjøres med glede, og innse at de vil redusere ubehag i perineum og lette prosessen med fødsel..
Det enkleste og sikreste er grunne knebøy med brede fra hverandre knær og bein spark mens du står. Det er bedre å utføre øvelsene med hånden hviler på baksiden av stolen. Legen bør dosere belastningen. Utseendet til ubehagelige sensasjoner fungerer som et signal for umiddelbar avslutning av leksjonen.
I nærvær av åreknuter er venotonikk og vaskulære preparater foreskrevet for terapeutiske og profylaktiske formål, noe som ikke vil skade den ufødte babyen. Det hjelper å bære en bandasje som støtter magen og forhindrer at den blir overdreven.
Eventuell smerte er et signal om problemer og fungerer som en grunn til å behandle deg selv med økt oppmerksomhet, spesielt for forventningsfulle mødre. Hvis smerter oppstår i begynnelsen av svangerskapet, ledsaget av vaginal utflod og et brudd på den generelle tilstanden, er et presserende behov for å kontakte en fødselslege-gynekolog.
Rettidig foreskrevet døgnbehandling vil forhindre spontanabort og redde babyens liv. Det at perineum gjør vondt under graviditet kan betraktes som normalt bare i de senere stadier, men i alle fall er en undersøkelse nødvendig for ikke å gå glipp av patologien.
Forfatter: Olga Shchepina, lege, spesielt for Mama66.ru
For å unngå utseendet på smerter i kjønnshårdelen, anbefaler gynekologer følgende:
Alt iLive-innhold blir vurdert av medisinske eksperter for å sikre at det er så nøyaktig og saklig som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for valg av informasjonskilder, og vi lenker bare til anerkjente nettsteder, akademiske forskningsinstitusjoner og om mulig bevist medisinsk forskning. Vær oppmerksom på at tallene i parentes ([1], [2] osv.) Er klikkbare lenker til slike studier.
Hvis du mener at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller på annen måte tvilsom, velger du det og trykker Ctrl + Enter.
Muskelsmerter under graviditet regnes som et uunngåelig fenomen assosiert med naturlige prosesser, endringer i arbeidet med mange organer og systemer.
Bokstavelig talt fra den første unnfangelsesuken begynner glatte muskler som fører hule organer (livmor), strierte muskler, vaskulære og hormonelle systemer til å "forberede" seg på fødsel. En slik generell transformasjon av kroppen til den vordende moren provoserer virkelig ubehag i ulik grad av intensitet, spesielt hvis en kvinne før graviditet ikke bry seg med å spille idrett, styrke muskelfibre, opprettholde fysisk form. I dette tilfellet reduseres opprinnelig muskulaturenes kontraktile egenskap, og aktiveringen av funksjonen til muskelvev provoserer et smerte symptom i forbindelse med kronisk hypertonicitet, overdreven belastning.
Graviditet, i tillegg til å bringe gledelig forventning, forårsaker noen ganger forståelig ubehag og til og med smerte. Oftest er smerter konsentrert i muskelvev og leddbånd, siden det er de som blir utsatt for økt stress, forstuinger.
Årsakene til muskelsmerter under graviditet kan være både fysiologiske og patologiske..
Her er noen statistikker før du går over til å liste opp årsakene:
Det skal bemerkes at ikke alle typer muskler spasmer under graviditet, det er også de som tvert imot slapper av. Avslapping av glatte muskler på den ene siden tillater tilførsel av oksygen og næringsstoffer til morkaken, på den andre siden kan det forårsake refleksstrålende smerter fra altfor atoniske organer (galleblæren, magen, tarmer).
Oppsummert kan vi si at organismen til den vordende mor noen ganger opplever en ublu belastning, sammenlignbar, ifølge eksperter, bare med intensiteten i kosmonauttrening. Følgelig føler en kvinne med jevne mellomrom smerter, ofte lokalisert i rygg, bekkenregion, mage og ben.
Hvorfor opplever en gravid kvinne muskelsmerter? Det enkleste svaret er dette - på grunn av systemiske fysiologiske forandringer i kroppen. Stadier og typer transformasjon kan betegnes som følger:
Tegn og symptomer på muskelsmerter hos gravide er oftest forbigående, mer intense sensasjoner, spesielt kroniske, krever øyeblikkelig diagnose, sykehusinnleggelse og behandling.
Myalgia - Smerter i muskelvev kan kjennes som:
Avhengig av den provoserende faktoren, kan symptomene på muskelsmerter under graviditet være midlertidige, situasjonelle, forbigående eller permanente, kroniske. Som regel er ubehaget i et eller annet område i kroppen til den vordende mor av forbigående art, kan smertene avta eller nøytralisere fullstendig med graviditetsforløpet, endring av trimester. Dette skyldes stadige forandringer i en kvinnes kropp, som direkte påvirker tilstanden til muskelvev..
Symptomer på fysiologisk tålelige forhold:
Advarselstegn som krever legesamtale, undersøkelse og legehjelp:
Et smertefullt magesymptom hos en gravid kvinne blir forgjeves ansett som en vanlig forekomst, et naturlig signal om muskelsstrekk på grunn av en forstørret livmor. Faktisk, hver dag livmoren blir større, merkes dette spesielt i andre trimester, når det skiftede sentrum av balanse provoserer en endring i kvinnens gang. Smerter i magemusklene under graviditet kan indikere den patologiske utviklingen av prosessen med å bære et foster eller andre alvorlige sykdommer - en cyste, betennelse i blindtarmbetennelse. Heldigvis er 75-80% av smerter hos gravide i magen forårsaket av spenning og forstuing av det runde leddbåndet, som fungerer som en støtte for livmoren. Bekkenbunnen er foret med trelags muskelvev og fascia, som gir støtte for nesten alle organer i forplantningssystemet, så vel som for mageorganer. Livmoren støttes av tykke leddbånd, hvorav den ene er rund, som direkte holder livmoren på plass. En økning i livmorstørrelsen provoserer en forstuing av det runde leddbåndet, som er ganske naturlig ledsaget av smerter i magen.
På samme måte blir musklene utsatt for stress, spesielt de glatte (livmorveggene) og magemusklene. Hvis den vordende moren ikke styrket muskelvevet på forhånd ved hjelp av sport, øvelser, er rektusmusklene og magemusklene under graviditet strukket eller overstrukket, siden de må delta i å støtte den voksende livmoren. Det er for raskt strekk, muskelhypertonicitet provoserer smertesymptomer, mens du bærer en baby, kan midjevolumet nesten fordobles, for eksempel fra 65 til 100 centimeter.
Smerter i magemusklene under graviditet krever ofte ikke inngrep fra lege og spesialbehandling, men en kvinne må imidlertid være på vakt hvis smertsymptomet ikke avtar med endring i holdning, hvile, avslapning. Derfor, for eventuelle forstyrrende smerteopplevelser, er det bedre å konsultere den behandlende gynekologen.
Listen over de viktigste nødstilstandene der et smertefullt muskelsymptom i magen kan vises:
Oftest er smerter i bena hos gravide enten vaskulære lidelser (åreknuter), noe som provoserer vondt, trekkplager eller kramper, spesielt om natten.
Hvorfor leggmusklene har vondt under graviditeten?
Ofte under graviditet har musklene i bena i leggområdet, det vil si leggmusklene, vondt. Kramper er intense smerter, som kvinner beskriver som “kramper”. De vanligste nattlige kramper i leggmusklene er forårsaket av naturlig avslapning i kroppen og dissonans mellom avslapning og kronisk muskelhypertoni. Dessuten forekommer ofte hypnagogiske kramper, det vil si muskelspasmer før fasen med dyp søvn. Konvulsivt syndrom diagnostiseres i 65% av tilfellene midt i svangerskapet, når behovene til det utviklende fosteret vokser raskt, og ressursene i mors kropp allerede er betydelig utarmet.
Mulige årsaker til anfall:
Til tross for alle de gledelige og spennende øyeblikkene med å vente på babyen, ledsages perioden med bærer av forbigående ubehag. I tillegg til at den vordende mor har vondt i nedre del av magen, i korsryggen, er det mange symptomer som kan komplisere graviditet ytterligere, for eksempel gjør musklene mellom bena vondt. Faktisk vises slike smerter, mest sannsynlig, ikke i musklene, men i leddbånd, nerveender.
Dette skyldes økt sekresjon av et spesifikt hormon - relaxin. Hovedoppgaven er å redusere (hemme) livmorens kontraktilfunksjon i første trimester slik at graviditeten bevares. I tillegg er senere relaxin nødvendig for å slappe av, myke bekkenbeina, symfyse og forberede dem til fødsel. Relaxin begynner å bli produsert bokstavelig talt fra den første unnfangelsesuken, men konsekvensene av dens innflytelse merkes senere, i 2. og spesielt i 3. semester. Vanligvis klager en gravid kvinne over "muskelsmerter mellom bena" i løpet av disse periodene, smerter føles også i lårene, i kjønnshårområdet, i nedre del av magen.
En annen grunn som provoserer et smertesymptom i lyskenområdet, mellom bena, kan være en nevrologisk faktor - klemming av isjiasnerven. Klemming av nerverøttene oppstår på grunn av trykket fra den forstørrende livmoren, og smertene blir projisert på rumpa, lyskeområdet og underekstremitetene. Denne smerten kan ikke tilskrives ekte myalgi, selv om den påvirker muskelvevet..
Graviditet, musklene mellom bena gjør vondt - denne tilstanden kan være forårsaket av banal overanstrengelse, når en kvinne overvurderer sine egne fysiske evner og fortsetter å delta i sportsøvelser uten å ta hensyn til hennes spesielle stilling. Slike tilfeller er ikke uvanlig blant profesjonelle dansere, idrettsutøvere som fortsetter sin aktivitet under graviditet..
Hva kan lindre muskelsmerter mellom beina?
I løpet av hele svangerskapsperioden oppstår en økning i venetrykket, spesielt for karene i de nedre ekstremiteter. Denne prosessen skyldes det økte venetrykket i den forstørrende livmoren og samtidig saktere trykk i venene i lysken og bena. Den voksende livmoren komprimerer bekkenårene, utstrømningen av blod fra bena er vanskelig, dette er en av grunnene til at lyskemuskulaturen har vondt under graviditeten.
I tillegg kan lyskesmerter forklares av en annen fysiologisk akseptabel årsak..
I andre trimester er det runde leddbåndet betydelig strukket, hvis oppgave er å støtte livmoren. Smerter i lyskenområdet når leddbåndet er strukket kan være veldig akutt, men på kort sikt kan det kjennes som en krampe, krampe, som stråler nedover magen.
I tillegg til fysiologisk tøyning, kan følgende faktorer forklare hvorfor lyskemuskler har vondt under graviditeten:
Muskulaturen i tarmen, galleblæren, spiserøret og magen under graviditet er fysiologisk mer avslappet, siden de er direkte involvert i ernæringen til fosteret, men musklene i ryggen, magen og musklene i perineum blir tvert imot utsatt for økt belastning og belastning. Dette er kanskje den første og vanligste årsaken til at musklene i perineum har vondt under graviditeten..
I tillegg kan muskelvevet i perineum verke på grunn av trykket fra den forstørrende livmoren på nervene og leddbåndene som ligger i dette området. Som regel avtar smerter i perineum etter fødsel ugjenkallelig, noe som beviser fysiologien og naturligheten til smertesymptomet. Et unntak kan være smertefulle sensasjoner på grunn av alvorlig strekk i perineum på grunn av symfysitt, som utvikler seg i andre halvdel av svangerskapet.
Symfysitt på sin side skyldes en kalsiummangel i beinvev, primær eller sekundær. Smerter under symfysitt er verkende, trekkende, en smertefølelse sprer seg i bekkenområdet, lysken, perineum, spesielt hvis en kvinne som ligger i sengen prøver å rette bena.
Overbelastning og en slags "oppmykning" av bekkenbenene, som foruten å bli utsatt for press fra livmoren, "forberede" seg på fødsel (kroppen skiller ut relaxin for dette), fører til et smertefullt symptom. Det kan kjennes som en smerte i trekk eller skyting i korsryggen, nedre del av magen og perineale muskelvev. Som en kompenserende konsekvens av muskulær hypertoni utvikles hypotensjon, en reduksjon i elastisiteten i blæren og urinrøret. For forventningsfulle mødre er ufrivillig vannlating typisk, selv med svak spenning i musklene i magen eller ryggen - med latter, hoste. Det samme symptomet blir observert hos noen kvinner når du sitter på huk eller legger i musklene i perineum..
I løpet av svangerskapsperioden kan en kvinne også ha muskelsmerter i dette området på grunn av venøs stase, insuffisiens. Hvis det er en historie med åreknuter ved registrering, vil sannsynligvis et smerte symptom i lysken, i perineum, i bena være uunngåelig, men reversibel med riktig behandling.
Skjeden er et organ som inneholder mange nerveender, reseptorer, blodkar, så det er veldig avhengig av sirkulasjonssystemets kvalitet.
Har vaginalmuskulatur vondt under graviditeten? Det kan være flere årsaker:
Symptomer på åreknuter kan manifesteres ved følgende tegn:
Hvis vaginale muskler gjør vondt under graviditet, kan du se etter årsaken i det siste. Hvis en kvinne, lenge før unnfangelsen, systematisk tok hormonelle prevensjonsmidler eller hormonelle medisiner for å behandle en kronisk sykdom, brukes det vaskulære systemet hennes til hjelp av hormoner. Under graviditet, uten den vanlige dosen av hormonelle stoffer, kan det hende at fartøyene ikke fungerer i full styrke, venøs utstrømning forstyrres, overbelastning utvikles i nedre del av magen og smerter, inkludert i skjeden
Magemuskulaturen, som var ansvarlig for tilstanden og utseendet på abs før unnfangelsen, må utføre en helt annen oppgave under graviditet. Støtte av livmoren og andre indre organer er en ny funksjon av rektusmusklene, som er lokalisert i den fremre delen av bukhinnen. Magemusklene er to muskler, høyre høyre og venstre rett, som er forbundet på et sted som kalles veldig poetisk - bukenes "hvite linje". Rektusmusklene stammer fra nedre del av brystbenet, fra nedre ribber, som strekker seg nedover vertikalt langs bukregionen og når kjønnshårbenet, der de er faste. Rectus muskler krysses av spesifikke sene elementer - broer, det er denne kombinasjonen av rectus og tverrgående muskler som gir den ettertraktede visuelle effekten av "terninger" av pressen. For en normal gravid kvinne er kuber imidlertid ikke så viktige som helsen til babyen og hennes egen helse, som noen ganger overskygges av ubehagelig smerte. Rektusmusklene (abs) gjennomgår forandringer i løpet av hele 9 måneder, fordi de må holde den voksende livmoren hele tiden. I denne tilstanden er de i stand til å stadig stenge i stedet for den "hvite linjen" og gradvis avvike på sidene. Det er dette fenomenet som kalles diastase, det er det som forklarer hvorfor magemusklene har vondt under graviditeten.
Ikke alle vordende mor kan ha diastase, de som tidligere gikk inn på sport, ledet en aktiv livsstil, var i bevegelse, styrket abs, diastase er veldig sjelden. Selv blant de som ikke har brukt tid til sport i det hele tatt og "skaffet" diastase under graviditet, går det imidlertid 2-4 måneder etter fødsel, dette er en unik tilpasningsevne ved muskelvev.
Hvis magemusklene har vondt under graviditeten, regnes dette som et helt akseptabelt fenomen, men under visse forhold og sensasjoner:
Et smertefullt symptom i lyskenområdet hos gravide kan utløses av forskjellige faktorer, hvis diagnose er ganske vanskelig. Fakta er at lyskeområdet ikke regnes som en egen anatomisk enhet, men det er stedet der lårene føyer seg sammen og bukleddet. Et stort antall forskjellige muskler er festet til lysken, som kalles adduktorer, de er ansvarlige for bevegelsen av hoftene og deres feste til bekkenet. Også i lyskesonen er det en kanal, som inkluderer en av de største arteriene i kroppen - lårbeinskarene, det er også et viktig element - livmorens runde leddbånd, som er utsatt for sterk strekk under graviditet.
Vanligvis er lyskesmerter velkjent for idrettsutøvere og de som er utsatt for intens fysisk aktivitet, men lyskemuskulaturen har også vondt under graviditeten..
Årsakene til at det er smerter i lyskemuskulaturen hos en gravid kvinne?
Cirka 70-75% av gravide kvinner opplever smerter av forskjellige typer i ryggen, korsryggen.
Hvorfor har ryggmusklene vondt under graviditeten?
Når ryggmuskelsmerter skal varsle deg?
Eventuell klage på ubehag fra en gravid kvinne bør tas med og tas i betraktning under den rutinemessige undersøkelsen. Å diagnostisere muskelsmerter under graviditet er like vanskelig som å bestemme den underliggende årsaken til myalgi hos ikke-gravide. Symptomatologien på muskelsmerter er uspesifikk, ofte bestemmes området for smertelokalisering ved bruk av flere tester i løpet av 2-3 dager (observasjon av smerter i dynamikk). I tillegg kompliserer tidligere uoppdagede latente sykdommer i indre organer og systemer diagnosen. Dette er spesielt typisk for dysfunksjon i muskel- og skjelettsystemet, ryggraden. Enhver type osteokondrose, som i seg selv er et diagnostisk problem, kan bli et alvorlig hinder i den raske diagnosen myalgi.
For at diagnosen muskelsmerter under graviditet skal være nøyaktig og spesifikk, blir slike spørsmål avklart og følgende tiltak iverksatt:
Metodene som involverer diagnosen myalgi hos gravide, bør være så skånsomme som mulig og ikke traumatiske for kroppen til den vordende mor og foster. Et av problemene med å avklare den provoserende faktoren er avvisning av å ta røntgen for å identifisere en mulig årsak i ryggraden, i leddene.
En gravid kvinne kan ta en ultralydsskanning, foreskrive laboratorietester av blod, urin og avføring, bestemme hormonell balanse, men som for muskelvev kommer gamle, velprøvde metoder for avhør, undersøkelse, palpasjon til legens hjelp. Alle disse metodene bør kombineres med profesjonalitet og viktigst av alt med praktisk positiv erfaring fra legen..
Selvdiagnose eller definisjonen av ikke-eksisterende patologier ved hjelp av medfølende allvitende slektninger, kjærester og den tvilsomme kvaliteten til engangsblader er uakseptabelt. Hvis en kvinne regelmessig vil besøke en gynekolog, gjennomgå regelmessige dispensary undersøkelser, så vil det være mye lettere å diagnostisere muskelsmerter så vel som å behandle det..
Terapeutiske tiltak som hjelper med å lindre muskelsmerter, spasmer hos gravide er alltid symptomatiske. Selv om legen har funnet ut den patologiske provoserende faktoren, kan medikamentell behandling startes først etter fødsel. Selvfølgelig krever akutte tilstander, de såkalte "fødselshjelp" -indikasjonene øyeblikkelig handling, disse inkluderer:
Muskelsmerter assosiert med fysiologiske faktorer - utvidelse av livmoren, muskelstrekking, behandles bare med lokal eksponering:
Svømming i bassenget, dosert, tatt hensyn til kvinnenes tilstand, gir en utmerket effekt. Den samme avslappende og samtidig styrkende effekten kan gis av yoga, Pilates, colanetics. Blant de mest populære metodene for behandling og forebygging av smerter i muskelene i perineum, lysken og bekkenet, skiller Kegel-øvelsene (styrke musklene i sphincter, skjeden, lysken), som har blitt testet i mer enn ett tiår, ut..
En av de mest effektive og enkleste måtene å redusere eller til og med nøytralisere risikoen for muskelsmerter er et bandasje. Elastisk, behagelig, den holder forsiktig, men selvsikker buken til den vordende mor, og reduserer den økte belastningen på muskler, bukleddbånd og ryggrad. I tillegg er de som bruker en riktig valgt bandasje 1,5-2 ganger mindre sannsynlighet for å ha karakteristiske strekkmerker etter fødselen på huden. Bandasjen er ikke alltid slitt, slik at huden og musklene kan puste og arbeide uavhengig, men det er et nødvendig verktøy i tilfelle en betydelig vektøkning på en gravid kvinne.
Hovedmetoden som hjelper til med å forhindre muskelforstuing og derfor smerter hos en gravid kvinne er sport, fysisk aktivitet og styrke muskeltonus lenge før unnfangelse. Hvis du systematisk takler helsen til kroppen din i kombinasjon med fornuftig fysisk aktivitet, vil en kvinne praktisk talt ikke føle smerte i en periode hvor noen muskler forkortes, trekker seg sammen og andre strekker seg, forbereder seg på fødsel..
Forebygging av muskelsmerter under graviditet kan også begynne under svangerskapet, i dag er det mange sett med øvelser for forsiktig strekking av leddbånd og muskelvev. Heldigvis er muskler et veldig givende materiale når det gjelder læring, strukturen deres tilpasser seg raskt det nye regimet, og etter å ha lært, utfører de igjen sine oppgaver - å beskytte indre organer og systemer, distribuere og vedlikeholde organer i henhold til deres normale anatomiske struktur.
Ved gradvis å styrke musklene i ryggen, brystet, lysken, letter kvinnen arbeidet med ryggraden, og støtter funksjonene til leddbåndene, spesielt i magen. I tillegg kan forebyggende tiltak for å nøytralisere smerter under graviditet hjelpe i fremtiden, når mor vil måtte bære babyen i armene i mer enn en dag..
Muskeltrening inkluderer styrking, økt elastisitet i muskler og leddbånd og undervisning i avslapning. Det er avslapning som hjelper med å lindre muskelspasmer, hypertonicitet og gjør det mulig å gjenoppta blodtilførselen til musklene. Som en forebygging av smertesymptomer er pusteteknikker effektive, gir rettidig tilførsel av karbondioksid eller oksygen normal ernæring, arbeidet i det vaskulære systemet, og derfor muskler.