logo

Smerter i foten ovenfra gir en person betydelig ubehag mens du går, forstyrrer et rolig liv. Smerter i den øvre delen av foten er ofte plutselig. Årsaken til dette er de patologiske prosessene i dette området, som bør elimineres på en rettidig måte. Hva man skal gjøre og hvordan man kan fjerne et slikt symptom avhenger av hvilken sykdom eller hvilken ytre faktor som er synderen for utvikling av smerte.

Autoimmune sykdommer

En av grunnene til utbruddet av et slikt symptom som smerter og svak hevelse på den øvre delen av foten er utviklingen av en autoimmun sykdom, inkludert bindevevssykdommer. Utviklingen av slike sykdommer skyldes det faktum at immunforsvaret i kroppen avviser sitt eget vev, tar dem feil for å være fremmed og ødelegger dem.

Svært ofte kan toppen av foten gjøre vondt med revmatoid artritt, som er preget av skader på leddene. Gitt det faktum at leddgikt hovedsakelig involverer de små leddene i hendene, er det fortsatt tilfeller når hele muskel- og skjelettsystemet, inkludert den øvre delen av foten, påvirkes. I dette tilfellet hovner opp foten, gjør vondt, og det er også en følelse av stivhet om morgenen..

Andre autoimmune sykdommer der den øvre delen av foten gjør vondt inkluderer revmatisme, lupus, gikt..

Traume

Lemmene blir ofte skadet av idrettsutøvere, spesielt fotballspillere, sprintere, skatere og hockeyspillere. Med overdreven fysisk anstrengelse, brudd på teknikken for å utføre visse øvelser, kan ankelleddet bli skadet, og et brudd eller dislokasjon er diagnostisert. I dette tilfellet gjør foten vondt ovenfra i øyeblikket av bevegelsen, det vises ødem i ankelområdet.

Leddgikt og leddgikt

Smerter i den øvre delen av foten og i ankelen kan oppstå ved degenerative prosesser, spesielt i tilfelle av deformasjon av slitasjegikt.

Denne vanlige plagen er preget av brudd på strukturen i bein, brusk i leddene, tynning, skjørhet og nedsatt bevegelighet. Artrose kan også oppstå på grunn av tilstedeværelsen av overflødig vekt i kroppen, som i tillegg laster lemmene, og får dem til å "slites ut".

Sykdommer av smittsom art

Nederlaget i leddene i fotområdet skjer også i tilfelle utviklingen av en smittsom prosess i kroppen. Disse inkluderer:

  1. Pseudotuberculosis. Det oppstår som et resultat av effekten på bakterien Yersinia. Infeksjon oppstår hvis en person spiser uvaskede grønnsaker og frukt, samt mat av dårlig kvalitet. Det første stadiet av patologien er preget av de samme symptomene som i tilfelle av en tarminfeksjon. Over tid vises det et utslett på huden, leddene i lemmene påvirkes.
  2. Brucellose. De mest utsatte for sykdommen er mennesker hvis yrke er assosiert med dyr. Det første stadiet av sykdommen er preget av et langvarig febersyndrom. Over tid blir smerter i leddene sammen, noder vises under huden. Mental aktivitet blir ofte forstyrret. I det sene stadiet utvikler infertilitet.
  3. Flåttbåret borreliose (kalk - leddgikt). Du kan bli smittet med sykdommen som et resultat av et menneskelig bitt med en flått. Det tidlige stadiet av sykdommen er preget av skade på sentralnervesystemet. Over tid går lesjonen i leddene, huden sammen.

Hallux valgus

Et bein på stortåen, eller hallux valgus, er en av de vanligste sykdommene i dag. Det er tre stadier i utviklingen av denne sykdommen:

  1. En liten avbøyningsvinkel på fingeren, en liten støt i bunnen.
  2. Større avvik i tåen mot de nærliggende, vondt i støt og blir forstørret i størrelse. Når en person går, er fotens indre kant avhengig av støtte (normalt bør foten helt hvile på støtten).
  3. Uttalt tåavvik, deformitet i de andre tærne, et stort støt ved bunnen av første tå, kallus, kraftige smerter når du går som strekker seg over hele fotoverflaten.

De mest utsatte for sykdommen er kvinner som systematisk bruker høye hælsko. Også provoserende faktorer er: rakitt, betennelsessykdommer i leddene, flate føtter, medfødt svekkelse av leddbåndet i føttene, graviditet, overvekt, osteoporose.

Sykdommen kan diagnostiseres ved hjelp av slike metoder som å utføre en visuell undersøkelse av lege, radiografi, plantografi, datamaskinanalyse.

Behandling av deformitet bestemmes under hensyntagen til dets stadium. Det tidlige stadiet korrigeres ved å bruke sko med en vriststøtte, en interdigital rulle, en ortopedisk korriger eller en korrigeringssåle. Takket være slike sko kan du korrigere gangart, eliminere smerter, redusere deformasjonsprosessen.

Hvis vi snakker om medikamentell behandling, foreskrives kortikosteroider, betennelsesdempende medisiner. Fysioterapi for hallux valgus er også nyttig. I tilfelle når en slik sykdom er en konsekvens av en annen systemisk prosess i kroppen, er behandlingen først og fremst rettet mot å eliminere den underliggende sykdommen.

Hvis deformasjonen er i et avansert stadium, utføres en operasjon. Under den fjernes en oppbygging, deformerte bein rekonstrueres, og periartikulære muskler balanseres..

Eksostose av fotbeinet

Eksostose - en godartet svulst i bein og bruskvev på beinet.

Årsakene til utseendet til en slik utdanning kan kalles:

  • traumer (spesielt blåmerker);
  • betennelse i slimposene;
  • osteomyelitt;
  • bursitt;
  • krenkelse av periosteum;
  • som et resultat av pågående kronisk betennelse i beinet;
  • aseptisk nekrose;
  • leddbrudd;
  • som et resultat av kirurgi i fotområdet;
  • syfilis;
  • medfødte skjelettanomalier.

Oftest forekommer eksostose på store og midtre tær. Samtidig danner de vekster i kanten av neglene, og når en centimeter.

I dette tilfellet gjør tæren vondt mye, noe som bidrar til å begrense fotens bevegelighet. Eksostose får neglen til å deformeres og flasse av. I andre områder av bagasjerommet ledsages ikke eksostose av smerter. Hvis slikt blir observert, er dette et signal om ondartet degenerasjon..

Eksostose kan oppdages ved hjelp av en røntgenstråle, som også vil bestemme størrelsen på veksten, dens beliggenhet, form, struktur. I tilfelle når veksten er liten, som ikke øker i 20 år, ikke forstyrrer kroppens vitale aktivitet, er behandling som sådan ikke nødvendig. I en slik situasjon er observasjon tilstrekkelig. Det skal bemerkes at fysioterapi med denne diagnosen er forbudt, siden det er mulig å oppnå degenerasjon av en godartet formasjon til en ondartet.

I tilfelle når det er en rask vekst av neoplasma, som også gir ubehag, forstyrrer den personens rolige eksistens, utføres en operasjon for å fjerne den.

Hestefot

En slik deformitet i føttene utvikler seg på grunn av fravær eller begrensning av leddmobilitet, som igjen oppstår fra patologiske forandringer i bløtvev (med lammelse, kramper).

Utviklingen av deformitet er assosiert med traumer på føttene, sykdommer i sentralnervesystemet, hvis komplikasjoner er lokalisert i lemmet sonen. Du kan også nevne følgende grunner som bidrar til forekomsten av deformasjon:

  • på grunn av langvarig inaktivitet (med skader eller hjerneslag);
  • i tilfelle skade på den fremre muskelgruppen i underbenet, sener;
  • med et brudd i ankelbenet, dets ukorrekte fusjon;
  • i nærvær av betennelse i myke vev i underbenet;
  • med feil bruk av gips i lang tid.

En slik deformasjon kan mistenkes uten spesielle undersøkelser. Symptomer er uttalt - en person går, lener seg på fremre kant av foten, baksiden, det vil si hælen i suspendert tilstand, foten er også buet mer enn 90% og begrensning av lemmemobilitet.

For diagnostikk på sykehus utføres røntgenundersøkelse, magnetisk resonansavbildning og elektromyografi. Hvis diagnosen er bekreftet, foreskriver legen nødvendig behandling, som kan være både konservativ og kirurgisk..

Konservativ behandling er preget av påføring av en ortose på føttene. Takket være stag kan foten settes tilbake i sin naturlige posisjon. Det anbefales også å utføre gymnastikk regelmessig, noe som reduserer muskeltonen, og også hjelper til med å korrigere fotdeformitet..

Hvis konservativ behandling ikke fungerer, foreskrives en operasjon.

Fot sopp

Kløe og smerter i foten kan observeres ved soppinfeksjoner (mykose). Men ikke bare symptomer som kløe og smerter observeres ved mykose. Så det er en brennende følelse og en ubehagelig lukt. Også huden kan sprekke, bli våt.

En slik soppinfeksjon kan påvirke kroppen hvis du bruker stramme, lufttette sko, bruker syntetisk undertøy, overdreven svette eller mangel på fothygiene..

Infeksjon kan komme inn i kroppen i bassenget, dusjen, i tilfelle å bruke andres sko. Personer med svekket immunforsvar, diabetes har økt risiko for infeksjon.

Det er mulig å eliminere smerte (kløe) ved å kurere den underliggende sykdommen - mykose. Så, de foreskriver soppdrepende medisiner, patogenetiske midler. Smerter og kløe elimineres med folkemessige midler. Jod, tjære, svovel, salisylsyre brukes aktivt. Kremer med desinfeksjonsmidler er ikke mindre effektive. Hvis det erosjon i fotområdet eller sprekker, vil slike midler bidra til å unngå irritasjon, eliminere kløe.

Smertefull øvre del av foten sees også ved noen hudforhold som psoriasis.

Smerter i øvre fot skjer ikke bare. I alle fall er det en provoserende grunn som bare kan bestemmes av lege..

Årsaker til hevelse og smerter i den øvre delen av foten når du går og i ro

Smertefulle sensasjoner i foten er en ganske vanlig klage, fordi siden en person skaffet seg muligheten til å gå stående, begynte beina å bli utsatt for store belastninger. Funksjoner av den lagdelte strukturen i området bidrar ofte til utbruddet av smerte i den øvre delen av foten. I dette tilfellet kan stedet bli rødt og hovne opp, og gi enda større ulempe..

Årsaker til smertesyndrom

Når det er langvarig ubehag i et område av kroppen, er det nødvendig å konsultere en passende spesialist - når alt kommer til alt, er helse et, og tilsynelatende bagatellende symptomer kan være de første tegnene på en alvorlig sykdom som trenger tidlig behandling. Prinsippet er også relevant i tilfelle problemer i de nedre delene av bena. Hvis en persons fot gjør vondt ovenfra, kan dette signalisere en rekke patologiske prosesser som oppstår i denne delen av foten. Som regel utføres diagnosen og forskrivningen av terapi av leger med en kirurgisk profil:

  • traumatologists;
  • orthopedists;
  • faktisk kirurger.

I noen tilfeller kan revmatologer og til og med endokrinologer gjøre dette, avhengig av hvilken faktor som forårsaket symptomene. Men den primære diagnosen og utnevnelsen av undersøkelser blir vanligvis utført av en terapeut.

De vanligste årsakene til smerter i foten ovenfra, og selve området svulmer, er:

  • Ganske typisk og det enkleste er en banal muskeloverbelastning. Vanligvis før dette skal det være harde dager, mett av å gå. Å ha ubehagelige, stramme sko, spesielt med hæler, kan gi symptomer lysstyrke.
  • Hvis utseendet på ubehag når du gikk, ble en skade på de nærliggende områdene, blir den diagnostiske oppgaven til legen sterkt forenklet. Her er foreskrevet en røntgen av foten fra siden av skaden..
  • Flat føtter. Det er ikke for ingenting leger anbefaler å overvåke utviklingen av buene på barnets fot fra tidlig alder. I fremtiden kan patologiske forandringer føre til alvorlige konsekvenser - en av dem er utseendet på smerter i foten ovenfra og hevelse, forverret ved å gå.
  • Betennelse i leddene og deres dystrofiske forandringer av ikke-inflammatorisk art - henholdsvis leddgikt og leddgikt. I dette tilfellet lider både ankelleddet og andre - leddene i tarsus, metatarsus, faller i tærne og andre områder av menneskekroppen. Sykdommer er ofte autoimmune i naturen, der myke vev som omgir leddene, inkludert i den øvre delen av foten, også påvirkes.
  • Forskjellige deformiteter i underbenene, både medfødte og ervervede: klubfot, hallux valgus, hestefester og marsjerende føtter, egyptiske og greske deformiteter.

Nøyaktig bestemmelse av symptomens opprinnelse er avgjørende for vellykket behandling og utvinning fra deres svekkende virkning..

Endokrine og metabolske patologier som årsaker til smerter i foten

Endringer i hormonell balanse og metabolske prosesser i kroppen kan føre til et vidt spekter av veldig forskjellige konsekvenser. Blant metabolske og endokrine lidelser kan visse sykdommer føre til utseende av klager på at det er veldig smertefullt å gå og hevelse i bena:

  • Gikt er en sykdom som skyldes en metabolsk forstyrrelse av puriner, stoffer som er inneholdt i DNA og RNA, så vel som mange andre forbindelser. Som et resultat akkumuleres urinsyre, som er avsatt, spesielt på bein og ledd. Lignende forandringer påvirker de omkringliggende vevene og forårsaker forskjellige ubehag når du går, beveger føttene og til og med i ro..
  • En slik komplikasjon av karbohydratmetabolismeforstyrrelser som en diabetisk fot skiller seg fra hverandre. Årsakene til at foten har vondt ovenfra er forankret i karskader og vevsernæring. Når man går hos slike pasienter, observeres halthet, foten kan være veldig hoven.
  • Alvorlig ubehag er forårsaket av en slik formasjon på beinet som en hælspor. En av de mulige årsakene til sykdommen er en metabolsk lidelse, først og fremst mineral. Forekomsten er også assosiert med utviklingen av gikt..

I den moderne verden, der den økologiske situasjonen fortsetter å forverres raskt, og menneskelig ernæring blir mer og mer "kunstig", er problemet med metabolske og endokrine systemologier mer relevant enn noen gang. Iskemi (mangel på blodforsyning) av vev, mineralforekomster og andre skadelige konsekvenser av disse gruppene av sykdommer kan forårsake smerter ikke bare på foten, men også på andre deler av kroppen. Når området med tærne eller baksiden av foten begynner å gjøre vondt, i ro eller mens du går, reduserer et betimelig besøk hos lege betydelig risikoen for progresjon av sykdommen og utviklingen av komplikasjoner..

Smittestoffer og smerter i øvre fot

Noen patogene mikroorganismer kan også forårsake et lignende symptomkompleks. Først av alt skal det sies om muligheten for utvikling av purulent betennelse, som som kjent ikke fortsetter uten deltakelse av en smittsom komponent. I føttene kan disse være:

  • panaritium er en spesiell betegnelse for en inflammatorisk prosess i området av fingrene;
  • sår med tillegg av en bakteriell infeksjon;
  • abscesser og flegmon i foten.

I det siste tilfellet er utviklingen av sykdommen i stor grad avhengig av lokaliseringen. For eksempel ledsager dyp phlegmon av sålen, som regel en komplikasjon av diabetes mellitus - en diabetisk fot.

Det er visse bakterier som kan angripe ledd. Og som nevnt tidligere, når de er skadet, oppstår smertesyndromet i området til det omkringliggende vevet ganske ofte. Følgende spesifikke smittsomme sykdommer kan forårsake ubehag i det øvre fotområdet:

  • Lyme sykdom (flåttbåren borreliose);
  • pseudotuberculosis;
  • brucellose.

Det er verdt å merke seg at klager på at "beinet i fotområdet gjør vondt" med disse sykdommene, langt fra er de eneste og ikke de viktigste symptomene på patologi. Derfor, som regel, hvis en persons velvære generelt er normal, bør man ikke være redd for så forferdelige infeksjoner på forhånd. Men forebyggende tiltak for infeksjon med et bredt utvalg av virus og bakterier bør fortsatt følges.

Ikke glem muligheten for å utvikle godartede og ondartede formasjoner, som kan forårsake hevelse og smerte. Dette er først og fremst hygrom (ansamling av væske i en spesiell serøs pose eller seneskjede). Problemet kan også være forårsaket av et brudd på utstrømningen av lymfe, som populært kalles "elephantiasis".

Hvordan lindre smerter og hevelse

Når benet i foten gjør vondt ovenfra, i tillegg til å eliminere årsaken til plagen, er symptomatisk behandling mulig hvis det på ingen måte er mulig å få en avtale med legen. Behandlingen i dette tilfellet er som følger:

  • bruk av betennelsesdempende salver;
  • bruk av fysioterapiteknikker, for eksempel en ispakke;
  • om absolutt nødvendig - ta smertestillende.
  • For å raskt slutte å skade ødemområdet, bruk bad med havsalt på en kjølig temperatur.
  • Hvis lemmet er dekket med knuter (åreknuter), anbefales det å bruke eldebærblader.
  • Hvis føttene dine har vondt når du berører den hovne delen, er en lett isbitmassasje effektiv. Det er lov å tilsette forskjellige medisinske urter til vannet som isen er laget av, for eksempel eukalyptus eller salvie.

Hvis du får en hevelse i foten på toppen, og det gjør vondt, må du ikke få panikk. Du bør rolig sette deg ned og analysere hvilke nyere hendelser i livet ditt som kan føre til utvikling av slike symptomer - hvorfor har vondt på den øvre delen av foten? Det er mulig at personen allerede har blitt diagnostisert og advart om det sannsynlige utseendet på smerte og hevelse, samt hvordan han skal oppføre seg i denne situasjonen. Hvis plutselig begynnelsen av et smerte symptom ble overrasket, er dette en annen grunn til å besøke lege så snart som mulig..

Hva som forårsaker akutt smerte i toppen av foten når du går

Bena støtter kroppens vekt og beveger den gjennom dagen. Dette øker risikoen for skader. Akutte smerter i den øvre delen av foten når du går kan oppstå av forskjellige årsaker. Blant de vanlige er trange sko og overdreven trening. Behandling for slike smerter avhenger av kilden. Fotpleie og stresskontroll vil bidra til å forhindre skader.

Brudd

Hvis det etter et blåmerke, slag eller mislykket fall er en kraftig smerte i foten ovenfra, der metatarsalbenet er lokalisert, bør du umiddelbart oppsøke lege. Jo tidligere dette blir gjort, desto mindre blir konsekvenser og komplikasjoner senere..

Tegn på en brukket fot:

  • Det er vondt å gå.
  • Føles svak og svimmel av alvorlig ubehag.
  • Foten er ikke i form eller unaturlig vridd.
  • Den øvre delen av foten er hoven.
  • Det var et klikk, knas eller sprekk av et ødelagt bein.

Forstuing

Ankelskader er vanlig hos personer som er involvert i idrett. En av de vanligste årsakene til smerter i toppen eller midten av foten er forstuinger. Det er preget av ødem, blåhet i den forslåtte delen av foten, alvorlig ubehag når du beveger deg..

Hvordan forhindre metatarsal smerte:

  • Øk vanskelighetsgraden og varigheten av øvelsene gradvis. Benskader oppstår ofte med økt stress, som føttene ennå ikke er klare for.
  • Sørg for å varme opp skikkelig før du trener og kjøle deg ned etterpå. Når kroppen er klar, strekker du musklene på leggene, føttene forsiktig.
  • Alternative treningsøkter med høy intensitet med mindre traumatiske idretter. Slutt å jogge 3 ganger i uken, og fyll resten av dagene med styrkeøvelser, yoga eller svømming. Dette vil hjelpe leddene og musklene til å komme seg etter anstrengende aktiviteter, forhindre forstuing, dislokasjoner eller blåmerker..

Ubehagelige sko

Fotens komplekse struktur forklarer hvorfor smerter oppstår så ofte. Hvis kilden er ukomfortable sko, fører dette til dårlig sirkulasjon. Hos kvinner gjør det ofte vondt på toppen eller utsiden av foten etter en dag i høye hæler. Menn lider av trange sko.

Det viktigste symptomet på denne tilstanden er fotstigningen. For å forhindre ubehag og utvikling av flate føtter, bør du bruke komfortable sko. Dette er spesielt viktig for de som lider av diabetes eller leddgikt. Riktig fottøy vil bidra til å fordele belastningen på føttene jevnt. Komfortable sko vil forhindre at ikke bare strekk, men også sklir, faller.

Sykdommer

Ubehag øverst på føttene kan signalisere utvikling av alvorlige patologier. Personer med diabetes er i faresonen.

Forstyrrelser der den øvre delen av foten gjør vondt når man går:

  • Slitasjegikt eller senebetennelse - forårsaker stivhet, hevelse og smerter som varer lenge. Det kan være en støt nær senen, sprekker når benet beveger seg, eller ubehag når du bøyer.
  • Gikt er preget av rød, hoven og varm hud. Hvis du berører det, er det sterke smerter som begynner ved bunnen av stortåen.
  • Osteomyelitt - En infeksjon i metatarsalben resulterer i permanent ubehag øverst på foten. Det er en brennende følelse, kløe i huden.
  • Diabetisk nevropati - høyt blodsukker svekker blodsirkulasjonen i beina. Det forårsaker smerter i føttene..
  • Revmatoid artritt - hvis leddene i bena påvirkes, så blir patologien manifestert av hevelse, redusert motorisk aktivitet av føttene.

Kontakt legen din hvis du har smerter:

  • sterk og forstyrrer gang;
  • gjentar eller forverrer;
  • går ikke bort etter hjemmemiddel på 14 dager;
  • det er følelsesløshet, tap av følelse eller prikking i benet.

video

Fant du en feil i teksten? Velg det, trykk Ctrl + Enter så fikser vi alt!

Foten gjør vondt. Årsaker til smerter: beinhinnebetennelse, utslettende endarteritt, diabetisk fot, plantar fasciitt, ​​hælspor, fotbursitt, flate føtter, ligamentitt, ligamentose, fotskader, tverrgående flate føtter, panaritium, gikt.

Foten er enden av beinet, som består av metatarsus, tarsus og tær. I foten kan du skille deler som hæl, vrist, såle, fotens bue (den delen av sålen som ikke berører bakken mens du går), den bakre (øvre) delen av foten.

Fotsmerter er et vanlig symptom som kan følge med et stort antall forskjellige sykdommer. I denne artikkelen vil vi se på de viktigste..

I sin natur kan smerter i foten og tærne være akutte (oppstår i løpet av kort tid) og kroniske (bekymringer i lang tid). Smerteopplevelser kan påvirke forskjellige deler av foten beskrevet ovenfor, i noen tilfeller ledsaget av kløe, følelsesløshet, ødem, svie, følelse av hudforandring og andre symptomer..

Smertesyndromet kan være direkte relatert til sykdommen i føttene selv, hele underekstremiteten, generelle sykdommer i kroppen. Diagnostiske og terapeutiske prosedyrer er alltid foreskrevet basert på smerteegenskapene og den underliggende sykdommen.

osteoporose

Dette er en sykdom som er preget av smerter i foten, ikke ledsaget av andre symptomer. Smertene oppstår i ro, og øker med fysisk anstrengelse. Hvis du trykker på foten på stedet der knoklene befinner seg nær huden, bemerkes det veldig alvorlige smerter. Osteoporose er forårsaket av utvasking av kalsium og fosfat fra fotens bein. Dette kan tilrettelegges av forhold som:

  • utilstrekkelig innhold av kalsium og mineraler i det daglige kostholdet;
  • konstant overdreven belastning på beina på føttene;
  • aldersrelaterte endringer i bein;
  • overvekt: det er veldig sterke belastninger på benene i de nedre ekstremiteter;
  • stillesittende livsstil, langvarig sengeleie for forskjellige sykdommer;
  • graviditet: det utviklende fosteret trenger mye kalsium;
  • sykdommer i de endokrine organene, hovedsakelig i parathyroidkjertlene.

Osteoporose diagnostiseres ved bruk av røntgen og computertomografi.

Behandling av fotsmerter ved osteoporose består av å foreskrive tilskudd av kalsium og vitamin D. Det er spesielt viktig å foreskrive kalsium til kvinner i sen graviditet. For endokrine sykdommer er hormoner foreskrevet.

Tilgjengelig om osteoporose

Åreknuter

Åreknuter i bena er en stagnasjon av blod i nedre ekstremiteter, på grunn av hvilken det oppstår en patologisk hyperextensjon av venene deres. I de tidlige stadiene av sykdommen kan pasienten bare føle tyngde i føtter og ben. Hevelse forekommer på kveldstid. I fremtiden, under huden på bena, blir forstørrede, overdrevne årer synlige. Smerter og hevelse i føttene blir i de fleste tilfeller observert i de senere stadier av sykdommen. I dette tilfellet begynner huden på bena å oppleve konstant oksygen sult, fargen blir mørkere, såkalte trofiske magesår kan vises på den..

De viktigste årsakene til åreknuter er medfødte avvik i strukturen i venøs vegg, hjertesvikt, overvekt, konstant langvarig stående eller sittende.

Smerter i føttene med åreknuter diagnostiseres etter en legetime, under undersøkelsen. I de tidlige stadiene kan du bruke forskjellige kremer og salver for smerter i føttene, bruke elastiske bandasjer eller strømper. I mer avanserte tilfeller kan kirurgisk behandling være indikert.

Les mer om denne sykdommen i artikkelen: Åreknuter.Tilgjengelig om åreknuter

Utslettende endarteritt

En veldig vanlig sykdom i den moderne verden, som er preget av smerter i føttene og andre tegn på sirkulasjonsforstyrrelser. Menn lider av patologi 10 ganger oftere enn kvinner. Årsakene og mekanismene til utslettende endarteritt har ikke vært godt studert til dags dato. Røyking anses å være en av de viktigste faktorene som provoserer lidelser.

Utslettende endarteritt er en sykdom som utvikler seg over lang tid og ofte overhaler mennesker i alderen 30 - 40 år. I dette tilfellet bemerkes kroniske smerter i føttene, så vel som andre tegn:

  • smerter og nummenhet i føttene;
  • økt følsomhet for kulde: ved kjøling noteres brennsmerter i foten;
  • utseendet på magesår på huden, noe som indikerer et brudd på blodsirkulasjonen;
  • svakhet i føttene, halthet.
Over tid, uten behandling, blir blodstrømningsforstyrrelser i foten så alvorlige at utslettende endarteritt fører til utvikling av koldbrann..

Behandling av patologi i de tidlige stadiene er konservativ. Leger bruker forskjellige medisiner, salver og kremer for fotsmerter kan foreskrives. I fremtiden utføres mikrosurgiske inngrep på fotens kar. Hvis alle terapeutiske tiltak ikke lykkes, og gangren likevel utvikler seg, utføres amputasjon.

Diabetisk fot

Denne tilstanden er en komplikasjon av diabetes mellitus, spesielt type I, uten riktig behandling.

Diabetes mellitus er en tilstand der blodsukkernivået stiger. Hormonet insulin, som er ansvarlig for glukoseopptak av celler, er ikke lenger i stand til å takle funksjonene tilstrekkelig. Men samtidig er det et stort antall metabolske forstyrrelser i kroppen. Spesielt er løpet av åreforkalkning betydelig akselerert. Aterosklerotiske plakk dannes på veggene i blodkar mye raskere. Som et resultat lider de små kapillærene som ligger i hjertet, netthinnen, føttene og nyrene mest. Blodstrømmen forstyrres i dem.

Den diabetiske foten er et figurnavn for endringene som skjer i føttene når blodstrømmen er nedsatt. Patologiforløpet ligner sterkt på utslettende endarteritt. Det er smerter og hevelse i føttene, halthet. Trofiske endringer i form av magesår utvikler seg på huden. Nummenhet og smerter i føttene, svakhet i benmuskulaturen indikerer en sterk sirkulasjonsforstyrrelse.

For å forhindre diabetisk fot og andre lidelser i blodkar forårsaket av diabetes mellitus, er det nødvendig å kontinuerlig overvåke blodsukkernivået, ta antihyperglykemiske medisiner strengt som foreskrevet av en lege.

Hvis komplikasjonen allerede har utviklet seg, brukes forskjellige medisiner, fysioterapi. Ulike typer kirurgisk behandling utføres om nødvendig.

Les mer om denne patologien i artikkelen: Diabetisk fot.Diabetisk fot

Plantar fasciitis og hælspor

Plantar fascia er en plate av bindevev som starter fra hælbenet, løper langs hele plantaroverflaten på foten og fester seg til hodene på metatarsalben. Fascien styrker foten, gjør at den kan bære mer intense belastninger.

Hvis fasciaen hele tiden blir utsatt for kraftig stress, blir den overdreven, skadet og det utvikler betennelse i den. Denne tilstanden er kjent som plantar fasciitt, ​​og dets viktigste symptom er smerter i foten mens du går..

Plantar fasciitis kan utvikle seg som et resultat av følgende:

  • konstant stress på foten assosiert med hardt arbeid eller behovet for et lengre opphold i stående stilling;
  • overvekt: mens du går blir plantar fascia skadet under påvirkning av stor kroppsvekt;
  • flate føtter fører til forstyrrelse av fotens normale form og overstretching av fascia.

Den mest utsatte for plantar fasciitt er mennesker som har medfødt bindevevssvakhet. Med denne sykdommen bemerkes smerte på siden av foten og i vristen. Spesielt karakteristisk er forekomsten av smerte om morgenen når en person kommer ut av sengen og går et sted. Under lang gåtur øker også smerter, noen ganger fører det til utvikling av halthet.

Den betente plantar fascia kan ossify på stedet for feste til hælbenet. Samtidig er det sterke smerter i hælen på foten, forverret ved å gå. Denne tilstanden er kjent i medisin som en hælspor..

Behandling av smerter i føttene med fasciitt utføres konservativt:

  1. Det er nødvendig å fjerne føttene. Det kreves å ekskludere all tung fysisk trening. Hvis det mens du går en følelse av tretthet eller smerte vises i føttene, må du umiddelbart stoppe og hvile.
  2. Massasje med is og et kaldt vått håndkle hjelper med å lindre betennelse i fascia.
  3. Bruk av spesielle ortopediske sko, spesielt hvis pasienten samtidig har flate føtter.
  4. Bruk av kremer og salver for smerter i bena, som er foreskrevet av en ortoped.
Diagnosen en hælspor etableres etter en undersøkelse av en ortopedisk kirurg og røntgen. I de tidlige stadiene kan denne sykdommen, som fasciitt, ​​behandles med konservative metoder. I de senere stadier blir kirurgi utført.

Om plantar fasciitis tilgjengelig

Bursitt i metatarsale hoder

Falanges av tærne er koblet til hodene på metatarsalben ved bruk av ledd. På disse stedene er det leddposer - den såkalte bursaen. De er normalt beskyttet fra plantersiden av et tykt lag fett. Men med alderen blir det tynnere, som et resultat av at bursasene opplever konstant stress mens du går. Dette kan forårsake smerter i tærne og leddene i foten, et brudd på deres konfigurasjon. Det kan være rødhet i huden i metatarsophalangeal ledd. Når du trykkes på, blir det også notert smerte.

Diagnosen bursitt kan bare etableres av den behandlende legen etter å ha tatt røntgen og om nødvendig andre diagnostiske tiltak. Behandling utføres med bruk av betennelsesdempende medisiner som lindrer smerter i foten, treningsterapi. Noen ganger foreskrives injeksjoner av hormonelle medikamenter i leddkapslene. Ved kronisk bursitt som ikke responderer på konservativ behandling, brukes kirurgisk inngrep.

Flat føtter

Flat føtter er et vanlig problem som fører til smerter i føttene og andre lidelser. Denne sykdommen er preget av et brudd på fotens normale form, nemlig utjevningen av dens bue - den indre delen av sålen, som stiger over bakken i form av en bue. Som et resultat begynner en person å lene seg når han går ikke bare på det ytre, men også på den indre delen av foten. I dette tilfellet oppstår to patologiske prosesser:

  • endringer i det normale forholdet til beinets fot, konfigurasjonen av leddene, noe som fører til smerter i foten;
  • i området til fotbuen er det viktige kar og nerver: med flate føtter blir de komprimert under turgåing, noe som fører til en økning i smerter.
Flate føtter og tilhørende smerter i foten kan være forårsaket av følgende årsaker:
  • medfødt svakhet i det ligamentøse apparatet: under påvirkning av konstante belastninger strekker fotens leddbånd i slike mennesker seg mye lettere, som et resultat vises deformasjon;
  • rakitt i barndommen bidrar til deformitet i foten;
  • medfødt forskjell i benlengde - en tilstand som oppstår hos mange mennesker;
  • intens, overdreven belastning, for eksempel å løfte en vektstang mens du står;
  • iført ubehagelige sko;
  • noen ganger utvikles flate føtter etter en skade, der beina på foten er brukket.

I de første stadiene av flate føtter er det ingen smerter i foten. Bare ekstrem tretthet kan merkes etter en lang tur. I fremtiden blir smertsyndrom med. Flate føtter kan være alvorlige nok til å forårsake intens smerte og halthet..

Diagnostikk utføres ved hjelp av radiografi, plantografi.

Behandling av smerter i føttene med flate føtter innebærer følgende:

  1. Fysioterapi og gymnastikk. Med alvorlige flate føtter, bør det bare utføres under tilsyn av en ortopedisk lege. Disse aktivitetene er rettet mot å styrke musklene som sikrer normal konfigurasjon av foten..
  2. Å ha på seg behagelige sko. Om nødvendig kan legen foreskrive spesielle ortopediske sko.
  3. Generelle styrkingsprosedyrer: gåing i dugg, frost, nakne føtter på bakken og steiner. Det er verdt å huske at herdingprosedyrer må utføres metodisk og gradvis..
  4. Iført ortopediske innleggssåler.
  5. Bruken av spesielle kremer og salver for smerter i beina - i dag presenteres de i et bredt spekter av apotek.
Les mer om denne patologien i artikkelen: Flat feetTilgjengelig omtrent flate føtter

Ligamentitis

Ligamentitis er en betennelse i leddbåndene som forårsaker smerter i foten. Avhengig av hvilket leddbånd som er betent, kan det være smerter på siden av foten, på vristen, i den plantare delen, i ankelleddet. Smerter når du bøyer foten eller andre bevegelser.

Ligamentitt er en sykdom som kan være forårsaket av to grupper av årsaker:

  1. Mikrotrauma under overdreven stress. I dette tilfellet er mekanismen for utvikling av ligamentitt lik den for fasciitt. For å behandle denne tilstanden brukes antiinflammatoriske medisiner (spesielle kremer og salver for smerter i føttene), hvile, noen ganger er foreskrevet injeksjoner i leddbånd av hormonelle medikamenter (for veldig alvorlig smerte).
  2. Infeksjonssykdommer som brucellose. Grunnlaget for behandlingen av patologier forårsaket av patogene mikroorganismer er bruk av antibiotika.
Diagnosen ligamentitt etableres bare etter legens avtale, etter røntgen og ultralyd.

Ligamentosis

Denne sykdommen er også ledsaget av skade på leddbånd, som er årsaken til smerter i høyre, venstre fot eller på begge føttene..

Ligamentose utvikler seg med konstant for intens fysisk anstrengelse, nedsatt blodsirkulasjon i leddbåndene, deres mikrotraumas, hyppig ligamentitt. I dette tilfellet erstattes leddbåndene gradvis av brusk, og deretter av beinvev. Klassiske eksempler på ligamentose inkluderer kalkanesporen og ossifikasjon av akillessenen (brukes til å feste leggmuskelen til calcaneus bak).

Ligamentose er preget av sterke, skarpe smerter i hælen eller foten som oppstår mens du går.

Diagnosen ligamentose og tilhørende smerter i foten er etablert etter legeundersøkelse, røntgen og ultralyd. Behandlingen er kompleks og involverer følgende aktiviteter:

  • hvile for det berørte lemmet, utelukkelse av intens fysisk anstrengelse, lengre opphold på beina;
  • bruk av medisiner, salver og kremer for smerter i foten;
  • påføring av trykkbåndasje;
  • fysioterapiøvelser, massasje, fysioterapibehandlinger.

Fotskader

Ulike typer skader er en veldig vanlig årsak til smerter i foten. Følgende er de vanligste typene fotskader:

  1. Blåmerker er de vanligste skadene som oppstår ved stumpe slag, og er preget av utseendet på smerter i foten, hevelse, blåmerker (blåmerker) på huden. Ofte, hvis det er blåmerke, må røntgenbilder tas for å utelukke dislokasjon eller brudd. Hvile, is og kalde komprimeringer anbefales de første tre dagene etter skade. I fremtiden, tvert imot, er oppvarmingsprosedyrer, alkoholkomprimerer og jodgarn foreskrevet..
  2. Forstuing av leddbånd. De skjer ofte under idrett, utendørs spill, under hardt fysisk arbeid. Umiddelbart etter skaden oppstår sterke smerter, hevelse, blødning under huden. Siden de fleste ankelbånd er berørt, er det sterke smerter i den øvre delen av foten. Bevegelse blir begrenset. Når leddbåndene er strukket påføres en bandasje, hvile og bruk av betennelsesdempende medisiner i flere dager er indikert. En forstuing må også skilles fra et brudd, som en røntgen brukes til.
  3. Ligamentruptur. For at dette skal skje, må det utøves en veldig sterk traumatisk effekt på foten, som langt overstiger styrken til det ligamentøse apparatet. På skadetidspunktet er det en veldig sterk skarp skarp smerte i foten, som vedvarer i fremtiden. Et uttalt ødem utvikler seg raskt, blødninger vises under huden. Foten gjør vondt selv i ro, det er nesten umulig å tråkke på den. Behandlingen utføres på samme måte som forstuing, men over lengre tid.
  4. Dislokasjoner. Den vanligste dislokasjonen forekommer i ankelleddet. Foten kan avbøyes forover, bakover, sidelengs. Dislokasjoner av talus, som er en del av tarsus, er også vanlig. Ofte kan tesmerter også være forårsaket av en dislokert tå. Siden beinene i tarsus er pålitelig forbundet med hverandre, oppstår subluxasjoner oftest her, når beinene ikke er helt fortrengt i forhold til hverandre, samt dislokasjoner kombinert med brudd. I dette tilfellet er det en veldig alvorlig smerte i foten, uttalt ødem, subkutan blødning, bevegelse i foten er nesten umulig. Dislokasjon er diagnostisert etter røntgenundersøkelse. Behandling - reduksjon under lokalbedøvelse eller generell anestesi, påføring av et gipsstøp.
  5. Frakturer. Samtidig er sterke smerter i fotområdet kombinert med klassiske tegn: nedsatt bevegelse, deformasjon, alvorlig ødem, blødninger. Noen ganger kan et lite brudd eller sprekk likne et blåmerke eller forstuing, og diagnosen kan stilles først etter å ha fått røntgen. Hvis fragmentene forskyves i forhold til hverandre, blir fjerningen av forskyvningen (reduksjon) utført under lokalbedøvelse eller generell anestesi. Hvis det ikke er noen forskyvning, påføres en gipsskinne ganske enkelt på foten.

Tverrgående flate føtter

Det er en egen type flate føtter - de såkalte tverrgående flate føttene. Det utvikler seg med alderen og kalles også i medisin en tverrspredt fot. Samtidig blir smerter notert i midten og fotbuen, i området av fettputen under tærbunnene.

Normalt, mens du står eller går, faller det meste av kroppsvekten på det første metatarsalbenet, som stortåen er koblet til. Den andre og tredje metatarsalben har mindre vekt, og den fjerde og femte metatarsalen har minimal belastning. Med en tverrgående spredt fot brytes dette forholdet: den andre og tredje metatarsalben opplever de største belastningene. Dette er den viktigste mekanismen for utvikling av lidelser.

Tverrgående flate føtter er preget av følgende funksjoner:

  • smerter i føttene, som opprinnelig er lokalisert i stortåen, og deretter kan spre seg til hele foten;
  • smerter i foten når turen øker, spesielt hvis pasienten bruker ubehagelige sko;
  • sykdommen fikk navnet sitt på grunn av at foten virkelig ser spredt ut, mens tommelen avviker utover;
  • smertefulle mais vises på plantarsiden av foten, nærmere tærne - tykning av huden.

Panaritium og osteomyelitt

Av purulent-inflammatoriske sykdommer som fører til smerter i foten, finnes ofte panaritium når patogener trenger inn i fingrene. Små sår fungerer som inngangsporter for dem..

Tegn på panaritium er alvorlige sømmer eller rykende smerter i tå, hevelse, rødhet. Dråper med pus kan frigjøres fra såret. I de tidlige stadier, når suppuration ennå ikke har skjedd, kan dressinger med Vishnevsky salve eller ichthyol salve påføres. Hvis det allerede har skjedd suppurasjon, må du besøke en kirurg som vil gjøre et snitt. Prosedyren utføres på poliklinisk basis, i en poliklinikk.

Osteomyelitt er en purulent betennelse i beinets fot. Oftest kommer infeksjonen inn i beinene sammen med blodstrømmen - den såkalte hematogene osteomyelitt utvikler seg. Prosessen utløses av mindre traumer. Etter det øker gradvis smerter i beina på foten, kroppstemperaturen stiger, pasientens tilstand forverres. Med osteomyelitt i beina på foten indikeres akutt sykehusinnleggelse på et kirurgisk sykehus. Antibiotikumbehandling brukes, og om nødvendig kirurgi.

Inngrodd spiker

Årsaken til smerter i tåen kan være den såkalte inngrodde tåneglen, som ikke vokser ordentlig. Oftest utvikler denne tilstanden seg etter skade. Pasienten føler sterke rykninger og sømmer i tåen. Ved undersøkelse har neglen en uregelmessig form. Behandling av denne patologien er bare kirurgisk. Hos voksne kan en inngrodd tånegl fjernes under lokalbedøvelse. Hos små barn utføres kirurgi under generell anestesi..

gikt

Leddgikt

Det er en autoimmun lidelse der mange små ledd blir rammet, hovedsakelig hender og føtter. I dette tilfellet forekommer karakteristiske smerter i området med tærne. Mekanismen for utvikling av revmatoid artritt er ganske kompleks og er foreløpig ikke helt forstått. Men det er kjent at det første angrepet av sykdommen kan utløses av følgende faktorer:

  • overdreven fysisk aktivitet;
  • alvorlig stress;
  • forskjellige virus- og bakterieinfeksjoner.
Tegn på revmatoid artritt er ganske typisk:
  • slike pasienter har økt utmattethet;
  • om morgenen, etter å ha våknet, er det stivhet i leddene i fingrene på hender og føtter;
  • smerter i tærne og hendene, som forsterker seg mens du sitter og er i en monoton stilling;
  • pasientens generelle tilstand lider også: det er malaise, som ved akutte luftveisinfeksjoner, nedsatt arbeidsevne, depresjon, nedsatt eller manglende matlyst.
Men smerter i leddene i tærne er ikke det verste symptomet på revmatoid artritt. Til syvende og sist kan pasienten dø av komplikasjoner som utmattelse og nyresvikt..

Diagnosen fotsmerter ved revmatoid artritt kan bare utføres av en profesjonell lege. Ytterligere studier som blodprøver, radiografi utføres. Behandling av smerter i føttene og andre manifestasjoner av sykdommen utføres ved hjelp av antibakterielle, betennelsesdempende medisiner, kosthold, fysioterapiprosedyrer.

Les mer om denne patologien i artikkelen: Revmatoid artritt

revmatisme

Revmatisme er en autoimmun sykdom som utløses av streptokokkbakterier, som vanligvis forårsaker sår hals. Kroppen begynner å produsere antistoffer mot streptokokker, men de påvirker også kroppens eget vev, spesielt hjerteklaffer og leddbrusk.

Fotsmerter med revmatisme er sjelden. Ankelleddet påvirkes bare i tilfeller der sykdommen er alvorlig. I dette tilfellet har smertesyndromet noen funksjoner:

  • smerter og andre symptomer i fotløftet er notert;
  • smerter er ledsaget av andre tegn på betennelse, slik som hevelse, rødhet og en økning i hudtemperatur over leddet;
  • smerter er sterke nok, men på kort sikt kan de vises i forskjellige ledd og raskt passere.
Ledsmerter og andre symptomer er ikke de verste manifestasjonene av revmatisme. I det kroniske sykdomsforløpet dannes gradvis valvulære defekter i hjertet.

Diagnosen stilles av en revmatolog. Antiinflammatoriske medisiner, lange kurs med antibiotika brukes til behandling.

Hvorfor oppstår smerter i den øvre delen av foten

Ben er de viktigste komponentene i menneskekroppen, føtter er viktige komponenter i bena. Føttene har belastning når du beveger deg. Noen ganger merker vi at den øvre delen av foten gjør vondt, men det er vanskelig å forstå hvor smertene kom fra. Det var ingen tung fysisk anstrengelse, ingen skader.

Årsaker til smerter i foten

La oss se på årsakene til smerter i den øvre delen av foten. Tre årsaker til smerter i foten:

  1. Feilmonterte sko. Den viktigste feilen når du velger sko er å prøve på uthvilte ben. Det er bedre å kjøpe sko på dagtid, når beina er slitne, er foten hoven. Ikke kjøp sko med harde såler. For flate føtter foretrekkes en ortopedisk såle.
  2. Skade. Hvis du er skadet, bør du umiddelbart oppsøke lege. Eventuelt mindre blåmerker, alvorlige konsekvenser.
  3. Sykdommer og patologier. Sykdommer som forårsaker smerter i foten: flate føtter, leddgikt, leddgikt, åreknuter, hygrom.

Etter å ha identifisert årsaken til smertene, begynner de å eliminere eller behandle.

Behandling av fotsykdommer

Hvis du opplever smerter, bør du oppsøke lege, gå gjennom prosedyrer og tester. Etter å ha funnet ut hvorfor smertene dukket opp, vil han foreskrive behandling. Du må vite hvordan du behandler en sykdom.

Ved blåmerker, dislokasjon, brudd, forstuing eller brudd i leddbånd, må benet immobiliseres med en elastisk bandasje eller gipsstøp, deretter gjennomgå nødvendige prosedyrer.

  • Kontusjon er en vanlig, lett kurerbar type skade. Oppstår på grunn av feil plassering av foten når du går eller løper, treffer eller faller. Det er preget av hevelse og blåmerker i skadeområdet. I tilfelle blåmerker, må du fikse benet med en elastisk bandasje, påfør en kald komprimering på skadestedet. Etter fjerning av svulsten brukes oppvarmingsmidler.
  • Forvridning. Hyppig skade på idrettsutøvere. Det er preget av en skarp smertefull følelse. Årsakene til dislokasjoner er plutselige bevegelser, reverseringer. Det behandles ved å redusere leddet etterfulgt av fiksering med en elastisk bandasje, ved bruk av oppvarmingsmidler og prosedyrer.
  • Forstuede eller revne leddbånd. Skader som følger med dislokasjon. Brudd i leddbånd krever kirurgi.

Når patologier er identifisert, må du vite:

  • Med flate føtter. Patologi som oppstår når formen og plasseringen av bein endres. Det observeres hos overvektige, overvektige personer som har en stillhet i stillingen. Flatfoot er preget av en lang, smertefull behandling utført ved hjelp av gymnastikk og spesielle sko.
  • Bursitt er en sykdom i leddene i forfoten, forårsaket av aldersrelaterte endringer i fettlaget på sålen. Karakterisert ved rødhet i tærne. Bursitt er vanskelig å diagnostisere. Behandling utføres med injeksjoner av betennelsesdempende medisiner, terapeutiske øvelser. I avanserte tilfeller er kirurgi nødvendig.
  • Åreknuter - oppstår på grunn av stagnasjon av blod i bena. I den første sykdomsperioden er alvorlighetsgraden, hevelsen i underbenet karakteristisk. Med videre utvikling blir venene skillebare. Ofte med åreknuter mørkner huden på toppen av venene. I utviklingsstadiet behandles åreknuter med spesielle salver, alternativ medisin. Når skjemaet kjører - er det nødvendig med en operasjon.

I de tidlige stadiene vises ikke årsakene og konsekvensene av sykdommer uten medisinsk undersøkelse. I de senere stadier, symptomene blandes, er det vanskelig å diagnostisere sykdommen. Med en livsstil som er utsatt for stor fysisk anstrengelse, lønner det seg med jevne mellomrom å gå til legen for undersøkelse.

Forebygging

Ben er utsatt for stress, årsakene til sykdommer, patologier minimeres ved å følge reglene for forebygging:

    Vekten faller på underekstremitetene, kontroller kroppsvekten. Å være overvektig øker risikoen for sykdom og skade. Leger foreskriver dietter før definitiv diagnose.

Unngå ubehagelige konsekvenser ved å følge reglene.

Riktig omsorg

Riktig fotpleie vil hjelpe - et enkelt og enkelt sett med handlinger.

  • Kom tilbake hjem, ikke hastverk med å gjøre leksene dine, gi bena en ro. Ta av deg skoene og sokkene for å la huden puste, legge seg, legg føttene over kroppen din.
  • Når du tar en dusj eller et badekar, må du dampe føttene, vaske sålene med middels hardhet med en vaskeklut. Tørk av med et håndkle, masser fuktighetskrem i huden.
  • For å unngå korn på utsiden og hæler, gni grevlingfett på dem om kvelden, ta på, ikke fjern ullsokker før du er opptatt.
  • Forsøk å gå barbeint om morgen dugg om våren og sommeren. Dette er den beste måten å myke sålen og bekjempe sopp.
  • Det er nyttig å lage komprimeringer fra urteprodukter. Etter å ha laget en buljong, suge inn en bomulls- eller linduk, pakk den inn som en fotduk, pakk den oppå med en oljeduk eller en pose, og hold den i 15-20 minutter. Gjenta prosedyren, helst 1-2 ganger i uken..
  • Forfoten er utsatt for soppinfeksjon. 1-2 ganger i uken, spray innsiden av sokkene på skoen med en soppdrepende spray.
  • Sprukket hud på sålen forårsaker ofte sårhet når du beveger deg. For å unngå et ubehagelig syndrom, gni en fuktighetskrem eller babykrem på innsiden av foten hver dag før sengetid..

Ved å utføre disse handlingene, vil du holde bena sunne og unngå problemer. Elsk beina, ta vare på dem, og grunnene til å bekymre deg for mulige sykdommer vil forsvinne!

Up