logo

Hva er årsakene til smerter i hælen når du går? Hvordan fortsette og hvilken lege du skal kontakte? Er det mulig å takle problemet på egen hånd? La oss prøve å finne ut av det!

Hvorfor gjør hælen vondt og det er vondt å tråkke på den

Smerter i hælene kan være en manifestasjon av en rekke patologier..

gikt

Leddgikt er en betennelse i leddoverflaten. Vanligvis er subtalar og talocalcaneonavicular leddene involvert i prosessen. Giktøs og traumatisk leddgikt i hælen skiller seg også ut. Gikt utvikler seg som et resultat av avsetning av uratkrystaller i vevene, traumatisk er en konsekvens av en skade (blåmerke, forstuing eller brudd i et av benene som danner hælen).

Sykdommen kan være både akutt og kronisk. I det første tilfellet oppstår ubehag plutselig og forsvinner etter behandlingen. Hvis sykdommen har blitt kronisk, vises smerter i hælen med jevne mellomrom på bakgrunn av en forverring av den underliggende sykdommen, etter trening eller hypotermi.

Oftest oppstår hælartritt som et resultat av en tidligere infeksjon (tarm eller luftveier). Pasienten er bekymret for smerter, feber, konjunktivitt og katarralsymptomer er mulig. Leddgikt rammer vanligvis begge lemmene. Det er hevelse rundt leddet, muligens rødhet i huden. Pasienter sammenligner smerten med følelsen av en "spiker i hælen". Smertefulle sensasjoner forsvinner ikke selv om natten, noe som kan forstyrre søvnen.

Antibiotika, glukokortikosteroider, smertestillende midler brukes til å behandle sykdommen.

Hælartrose

Hælartrose regnes som en kvinnesykdom. Oftest rammer det kvinner som foretrekker høyhælte sko. På grunn av feil fordeling av kroppsvekten blir leddet betent, metaboliske prosesser blir forstyrret, noe som fører til ødeleggelse av bruskvev og utseendet til smerter i hælen.

Vekster (osteofytter) vises på overflaten av det berørte leddet, som et resultat av at det helt kan miste funksjonene.

Symptomene på artrose er som følger:

  • skjøten gjør en knasende når du flytter;
  • det er smerter i hælen, verre ved slutten av dagen;
  • rundt hælen blir rød, den lokale temperaturen stiger, hevelse er mulig.

Behandling av artrose utføres ved bruk av ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner og chondroprotectors. Dessverre, hvis leddet har fått alvorlig skade, er det fullstendig utvinning umulig. Derfor anbefales det å starte behandlingen umiddelbart etter at de første symptomene dukker opp..

bursitt

Med kalkansk bursitt påvirkes leddposen (bursa), som forbinder musklene i underbenet og hælbenet. Sykdom oppstår med store belastninger på føttene (lang løping, gange, hoppetau).

I det første stadiet av sykdommen gjør vondt i hælen under bevegelse. Når bursitt utvikler seg, blir smerter notert i ro. Smerter vises over hælen, huden blir rød og hevelse oppstår. Hvis ubehandlet, kan betennelse oppstå, fulle av så farlige komplikasjoner som sepsis og flegmon..

For behandling av bursitt brukes ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner og glukokortikosteroider. Når bakteriell betennelse er festet, brukes antibiotika. Hvis ekssudat former seg i det berørte området, fjernes det kirurgisk.

fasciitt

Ved fasciitt påvirker betennelsen muskler, leddbånd og sener. Det utvikler seg som et resultat av flate føtter, iført ubehagelige sko, overbelastning av føttene. Fasciitt er en vanlig komplikasjon av autoimmune og endokrine patologier (diabetes mellitus, ankyloserende spondylitt, etc.).

Fasciitt er preget av en kjedelig, verkende smerte i hælen som forverres når du prøver å lene deg på det berørte lemmet. Ved langvarig belastning svulmer vevene, temperaturen på foten stiger, hyperemia i huden oppstår.

For behandling brukes chondroprotectors, betennelsesdempende medisiner og terapeutiske blokkeringer.

Hælspor

En hælspor er forårsaket av permanent skade på hælen. Som et resultat dannes en vekst (osteofytt) på beinet, på grunn av trykket på det omkringliggende vevet, hælen gjør vondt. Lengden på osteofytten er fra 3 til 12 mm. Den skarpe enden er rettet mot tærne.

Oftest forekommer en anspore hos kvinner over 40 år som foretrekker ikke-ergonomiske sko (for smale, høye hæler osv.).

Hælsporen forårsaker akutte smerter, som pasienter spesielt lider i morgentimene umiddelbart etter å ha reist seg. Smertene avtar med å gå, men intensiveres etter anstrengelse. Ødem og hyperemi vises i det berørte området.

For behandling anbefales bruk av steroidemedisiner og smertestillende midler. Fysioterapi kombinert med bruk av ortopediske innleggssåler kan oppnå gode resultater. I avanserte tilfeller anbefales kirurgisk fjerning av osteofytten.

Tendenitis

Med senebetennelse oppstår hælsmerter, ledsaget av en følelse av spenning i leggmuskelen. Fellemobilitet er begrenset. Det er vanskelig for pasienten å stå på tærne eller bøye foten. Et karakteristisk knirk kan forekomme når du kjører.

Behandlingen utføres ved bruk av betennelsesdempende medisiner og smertestillende midler. I tillegg anbefales terapeutiske øvelser og fysioterapi.

erythromelalgia

Det er to former for sykdommen:

  • Hoved. Det forekommer hos pasienter 25-40 år gamle. Det påvirker begge føttene, symptomene er ganske uttalte;
  • Sekundær. Det er en konsekvens av multippel sklerose, osteokondrose, myxedema og andre kroniske systemiske patologier. Hælsmerter i den kroniske formen er milde, føttene påvirkes asymmetrisk.

Smerter i føttene med erytromelalgi oppstår plutselig. Den har en brennende, bankende karakter. Ofte senker pasientene føttene i kaldt vann for å bli kvitt ubehag. Smertene forsvinner på halvannen til to minutter på egen hånd. Under et angrep blir føttene røde på grunn av utvidelsen av kapillærene, når du berører dem, føler du varme, blir mye svette frigjort.

For å bli kvitt Mitchells sykdom er det nødvendig å behandle den primære patologien som førte til dens forekomst. Som regel utvikler sykdommen seg hvis det autonome nervesystemet påvirkes. For terapi brukes vitaminkomplekser som forbedrer nervesystemets funksjon, så vel som antihistaminer og medisiner som snevrer blodkar.

osteoporose

Calcaneus osteoporose utvikler seg som et resultat av tynning og økt skjørhet av beinvev. Osteoporose kan oppstå på grunn av utilstrekkelig inntak av kalsium fra mat eller på grunn av aldersrelaterte endringer. Overdreven vekt, overdreven belastning i leddet og tilstedeværelsen av kroniske sykdommer i det endokrine systemet (diabetes mellitus) forverrer prosessen.

Osteoporose kan være asymptomatisk. Finn det når et bein er brukket og smertene i hælen forårsaket av det.

Terapien er rettet mot å berike kroppen med kalsium og styrke beinvev. Hvis osteoporose er assosiert med utbruddet av overgangsalderen, brukes hormonbehandling med østrogenpreparater.

Skader og blåmerker

Hælsmerter kan være relatert til skade. Vanligvis lider hælen etter å ha hoppet fra stor høyde. Det berørte lemmet blir rødt, svulmer opp, mobiliteten i det kan avta.

Vanligvis er diagnosen ikke vanskelig: smertene er assosiert med skade, og røntgenbildet viser skade på beinvevet eller seneapparatet..

Behandlingen avhenger av type skade. Det anbefales immobilisering (begrensning av mobilitet i lemmer), inntak av vitaminkomplekser som fremskynder vevsregenerering, samt smertestillende midler.

Sykdom i Nord

I barndommen består calcaneus av to separate fragmenter forbundet med brusk. Hvis barnet legger for mye vekt på benet, kan bruskvevet bli skadet. Resultatet er betennelse som forhindrer at calcaneus dannes normalt..

Den berørte foten svulmer opp, gjør vondt under trening. Ofte vil barnet prøve å rette foten så mye som mulig for å redusere smerter. Hvis en gutt klager på at han har en sår hæl, bør du umiddelbart oppsøke lege. Hvis ubehandlet, kan lemmefunksjonen svekkes i en slik grad at en person forblir halt for livet..

Sever's sykdom behandles med fysioterapi (elektroforese med kalsium og novokain). Kalsiumtilskudd kan også administreres oralt. På grunn av inntreden av dette sporelementet i kroppen, er prosessen med å forstøve hælbenet akselerert. Smertestillende brukes også.

Årsaker til en smertefull tilstand hos kvinner

Hos kvinner kan smerter i hæl være forårsaket av følgende:

  • iført upassende sko. Høyhælte sko og fottøy som komprimerer foten kan ikke bare føre til feil belastningsfordeling, men også til svekket blodsirkulasjon;
  • fysisk trening. Halsmerter er ofte forårsaket av trening. Å hoppe tau og løpe i feil utvalgte sko er spesielt farlig;
  • osteoporose. Med osteoporose blir bein mer skjørt og mer sannsynlig å bli skadet. Et brudd på beinene som danner hælen, kan bare manifestere seg i smerter og den resulterende vanskeligheten med å støtte foten. Hælbrudd kan heles på egen hånd uten å kreve behandling. En slik skade indikerer imidlertid en tynning av beinvevet som krever behandling;
  • svangerskap. Under graviditet endres kroppsvekten dramatisk, noe som øker belastningen på underekstremitetene;
  • flate føtter. Når fotbuen endres, kan ikke bare hælen skade: ubehag bemerkes i leggmusklene;
  • overvekt. Overvekt er forbundet med økt belastning på føttene. Resultatet er smerter i hælen.

Hva gjør du hvis hælen din gjør vondt når du går

Hvis hælen din gjør vondt når du går, bør du først oppsøke lege. Selvmedisinering er uakseptabelt: bare en profesjonell kan bestemme årsaken og velge den optimale behandlingen.

For å lindre smerter, kan smertestillende midler (Ibuprofen, Paracetamol) brukes. NSAIDs med smertestillende effekt kan ikke brukes fortløpende: dette kan forårsake gastritt og magesår. Slike medisiner skal bare brukes for å lindre symptomer før legen velger et passende behandlingsregime for den oppdagede patologien..

For å styrke bruskvev kan du ta chondroprotectors og multivitaminkomplekser..

Hvordan behandle smerter i hælen

Behandling for smerter i hæl avhenger av patologien som forårsaket symptomet..

Vanligvis brukes følgende grupper medikamenter til behandling:

  • glukokortikosteroider som lindrer betennelse;
  • smertestillende midler (NSAIDs), som gjør det mulig å redusere smerteintensiteten;
  • chondroprotectors;
  • kalsiumpreparater;
  • salver som lindrer puffiness og lindrer betennelse.

Det er viktig å huske at smerter i hæl ikke er en sykdom, men et symptom på det. Smertelindring er ikke det eneste målet med behandlingen. Derfor bør du ikke i noe tilfelle ta smertestillende fortløpende og utsette et legebesøk. I noen patologier kan ukorrekt selvmedisinering forårsake tap av lemmemobilitet og funksjonshemming..

Fysioterapiprosedyrer, massasje og spesielt utvalgte fysiske øvelser bidrar til å oppnå en god effekt for behandling av sykdommer i muskel-skjelettsystemet..

Hvordan hjelpe deg hjemme

Hjemme vil følgende tiltak bidra til å lindre smertesyndrom:

  • bad med salt eller furu nåler ekstrakt. Badene skal ha en temperatur på 35-36 grader. Hvis smertene i hælen er forårsaket av en skade, anbefales kalde komprimeringer de første dagene. Etter 2-3 dager, for å fremskynde helbredelsen, kan du gå i badene;
  • self-massasje. Selvmassasjeteknikker kan læres av en ortopedisk kirurg. Massasjen skal gjøres forsiktig og nøye. Hvis huden over det berørte leddet er rød og hoven, og berøring av det forårsaker smerte, er massasje kontraindisert;
  • skåner det berørte lemmet. Ikke overbelast foten med en sår hæl. Ved akutte smerter, bør du ikke stole på den berørte lemmen, gå mye og aktivt gjøre husarbeid rundt i huset;
  • salver med smertestillende effekt basert på ketonale og andre NSAID-er. Først må salven påføres et lite område av huden for å finne ut om det er noen allergi mot komponentene som utgjør stoffet..

Forebygging

For å unngå smerter i hælen, anbefales det:

  • velg riktig sko. Sko skal ha en hælhøyde på 2–5 centimeter: det er denne lengden som anses som optimal. En flat såle kan forårsake flate føtter, og en høy hæl forårsaker en feil fordeling av kroppsvekten over foten;
  • ikke last lemmene for mye. Unngå intens trening, lang løping, hopping;
  • ta kalsiumtilskudd. Kalsium styrker beinvev, og hjelper til med å unngå osteoporose og brudd. Før du starter et kursinntak, bør du oppsøke lege: for noen sykdommer (for eksempel med kronisk nyresvikt eller kolecystitt) er kalsiumpreparater kontraindisert;
  • drikk multivitaminkomplekser;
  • ikke følg strenge dietter. Når kroppen ikke mottar de nødvendige proteiner, fett og karbohydrater, lider alle organer og systemer, inkludert muskel-skjelettsystemet;
  • regelmessig gjennomgå dispensary undersøkelser. Under undersøkelsen er det mulig å oppdage patologiske prosesser tidlig, hvis symptomer kan være smerter i hælen;
  • bli kvitt overflødig vekt. Å være overvektig fører til økt stress på føttene. Vekten bør gradvis reduseres under tilsyn av en kostholdsekspert.

Hvis hælen din gjør vondt i lang tid, bør ikke dette symptomet ignoreres. Det er viktig å se en lege med en gang for å finne årsaken til smertene og begynne behandlingen. Tapt tid kan føre til behov for kirurgi.!

Hæl gjør vondt fra siden fra innsiden

Hvilke sykdommer forårsaker smerter i hælen på innsiden fra innsiden?

Hælen er den viktigste delen av beinet, da det bærer mye stress hver dag når du går. Mange tilskriver feilaktig utseendet til ubehag hos henne til vanlig tretthet eller langvarig bruk av ubehagelige sko, selv om dette kan være det første symptomet på en alvorlig sykdom..

Hælen har en ganske kompleks struktur, som inkluderer:

  1. Et stort antall nerveender.
  2. Hardt beinvev.
  3. Sener, bløtvev.
  4. Fettlag.

Eksterne årsaker til smerter i hælen

Ofte er forekomsten av slike smerter ikke et tegn på en sykdom, men provoseres av forskjellige eksterne faktorer..

Blant dem kan følgende hovedårsaker skilles:

  1. Får mekaniske skader. De kan oppstå som et resultat av en eneste alvorlig skade på hælen, så vel som på grunn av systematisk påføring av for høyt mekanisk trykk på den..
  2. Bruk ubehagelige og gale sko. Denne årsaken til smerter i hælen er typisk for kvinner som ofte bruker høyhælte sko i lang tid..
    Systematisk å ta på seg for trange sko kan også føre til utvikling av smerter i hælen, dette skyldes gradvis sletting av bløtvev og provoserer inflammatoriske prosesser i det skadede området.
  3. Bære tunge vesker på den ene skulderen. Denne praksisen fører til en feil fordeling av belastninger på hele muskel- og skjelettsystemet, inkludert økt trykk på hælen..
  4. Få en ankelskade, der smerter kan sendes til hælen.
  5. Utseendet til korn og calluses i hælen. Det anbefales ikke å praktisere selvfjerning av slike formasjoner, siden dette skaper en høy infeksjonsfare.
  6. Utseendet til sprekker på hælene kan være et resultat av økt belastning på dem, feil pleie eller bruk av forskjellige skarpe gjenstander for å fjerne herdede formasjoner.

Sykdommer som kan forårsake smerter i hælen

Langvarig eller systematisk smerte på siden av den indre siden av hælen kan indikere tilstedeværelsen av følgende sykdommer:

  1. Revmatoid artritt er en av de vanligste og veldig farlige betennelsessykdommene som påvirker leddene..
    Denne plagen er av autoimmun karakter, kroppen begynner å ødelegge et stort antall av sine egne celler, noe som fører til ødeleggelse av beinvev og skade på leddene.
    Ofte lider underekstremitetene av denne patologien, i slike tilfeller kan smertene gis til hælområdet. Fysisk aktivitet provoserer vanligvis angrep av gjentatte smerter etter at den har gått.
    Sykdommen trenger rettidig diagnose og behandling, da den har en tendens til å stadig utvikle seg.
    Andre symptomer på revmatoid artritt er en feberstilstand, vanskeligheter med å gå og forekomst av anfall av akutt smerte under fysisk anstrengelse..
  2. Reaktiv leddgikt er veldig lik den forrige sykdommen, men årsaken er inntak av patogen smittsom mikroflora. De karakteristiske trekk ved denne sykdommen er en lokal økning i temperatur i det berørte området, rødhet i huden og bløtvev, hevelse.
  3. Osteoporose er en annen vanlig årsak til smerter i hælen, siden blant de viktigste symptomene på denne sykdommen er en endring i tetthet av hardt vev, utvasking av nyttige mineraler fra det og et brudd på beinernæring.
    Aktiv progresjon av sykdommen skjer vanligvis etter fylte 35 år; osteoporose forårsaker ikke bare smerter i hælen, men også en følelse av ubehag i alle ledd. Blant årsakene som kan provosere osteoporose er langsiktig overholdelse av stive kostholdskomplekser, alkoholmisbruk, langvarig amming, røyking eller for tidlig overgangsalder..
  4. Bursitt er en sykdom der betennelse påvirker bindevevet i foten. Traksjonssmerter er vanligvis lokalisert på siden av den indre hælen.
  5. En hælspor er en sykdom der de samme prosessene forekommer som ved bursitt eller fasciitt, ​​men patologien er kronisk. Årsaken er overdreven avsetning av salter i de subkutane lagene, noe som fører til dannelse av en hard oppbygging, som forårsaker ubehag og smerter mens du går..
  6. Betennelse i akillessenen. Sykdommen er vanligvis ledsaget av ekstremt akutte inflammatoriske prosesser, smerter med den øker under gange og annen fysisk aktivitet, den kan være lokalisert i forskjellige deler av hælen.
  7. Gikt er en kronisk tilstand som er mye mindre vanlig enn andre forhold som forårsaker smerter i hælen. Det fører til forstyrrelse av den naturlige metabolismen i kroppen, på grunn av dette får leddene og vevene sult, noe som fører til gradvis ødeleggelse av dem..

Hvilken lege du skal kontakte?

Hvis du opplever smerter i siden hælen, bør du prøve å søke profesjonell lege øyeblikkelig. Disse sensasjonene kan indikere tilstedeværelsen av alvorlige sykdommer som er mye lettere å behandle på det innledende stadiet..

Mangelen på henvisning til spesialister med systematisk forekomst av smerter i hælen kan føre til utvikling av alvorlige komplikasjoner og en rekke patologiske prosesser som er irreversible. Hvis du opplever slikt ubehag, bør du avtale en ortoped eller revmatolog.

Diagnostisering av smerter i siden hælen

Bare en kvalifisert spesialist er i stand til å stille en nøyaktig diagnose og bestemme årsakene til sidesmerter i hælen på grunnlag av følgende diagnostiske metoder:

  1. Samtale med pasienten for å studere livsstilen hans og identifisere mulige faktorer som provoserer utseendet på ubehag.
  2. Røntgenundersøkelse av hele foten.
  3. Å ta en blodprøve for å bestemme mengden sukker.
  4. elektromyografi.
  5. Magnetisk resonansavbildning av ankelleddet er den mest nøyaktige diagnostiske metoden, som gjør det mulig å diagnostisere 80-95% av alle tilfeller.

Behandling for smerter i siden hælen

Legemiddelterapi

Medikamentterapi for behandling av smerter i hælen kan bare foreskrives av den behandlende legen etter en grundig diagnose, siden dens funksjoner avhenger av de viktigste årsakene til sykdommen.

Følgende medisiner er vanligvis foreskrevet:

  1. Ikke-steroide medikamenter basert på indometacin, ibuprofen eller diklofenak, rettet mot å lindre betennelse i leddene.
  2. Kortikosteroider basert på hydrokortison eller kenalog brukes til akutte smerter.
  3. Antibiotika brukes til å behandle en infeksjon hvis den forårsaker betennelse.

Folkemedisiner

Folkemedisiner kan bidra til å lindre smerter i hælen, men de negerer ikke behovet for å konsultere en spesialist og foreta en diagnose.

Noen av metodene lånt fra tradisjonell medisin er omtalt nedenfor:

  1. Vekslet nedsenking av føttene, først i kaldt og deretter i varmt vann, noe som styrker blodkarene ytterligere.
  2. Gjennomføre uavhengige massasjeøvelser med en isbit.
  3. Bruk sokker med varmt pepperpulver.
  4. Bruk av fotbad med tilsetning av havsalt krever omtrent 300 gram av denne komponenten per liter vann. Denne prosedyren er kontraindisert ved osteoporose eller forskjellige skader, inkludert alvorlige blåmerker..

Gymnastikk

Trening er stort sett forebyggende, men det kan hjelpe i de tidlige stadiene av smerter i hælen..

Det utføres veldig enkelt i henhold til følgende skjema:

  1. Pre-massasje, elt hælene med hendene.
  2. Å rulle en tennisball på gulvet med foten.

Forhindrer smerter i hælen

Overholdelse av følgende forebyggende tiltak minimerer sannsynligheten for primær smerte i hælen eller risikoen for tilbakefall:

  1. Selvadministrasjon av fotmassasje.
  2. Bruk bare riktige og komfortable sko.
  3. Kompetent og jevn fordeling av innkommende belastninger på hele muskel- og skjelettsystemet.
  4. Tilbyr et balansert og komplett kosthold.
  5. Rettidig kjempe mot overflødig kroppsvekt.
  6. Rettidig behandling av alle sykdommer.
  7. Gi tilstrekkelig hvile for leddene.

Hvorfor har hælen vondt fra siden fra innsiden - 12 grunner

Smertsyndrom blir nesten alltid betraktet som et slags alarmsignal som varsler om feil i den koordinerte aktiviteten til menneskekroppen.

Et av de mest utsatte stedene, en slags svekket periferi, er hælen, som et beskyttelses- og dempende lag hvor bare et ubetydelig fettlag vises. Ulike faktorer kan forårsake smertefulle sensasjoner på innsiden av hælene, inkludert mekaniske skader som oppstår mens du går eller løper, iført feil montert eller ubehagelig sko, overdreven fysisk anstrengelse, betennelse i leddene og en rekke andre. For å bestemme årsakene til ubehag, er det viktig å kontakte en spesialist så snart som mulig, som ikke bare vil stille en diagnose, men også velge det mest optimale behandlingsalternativet.

Anatomi av hælområdet

Strukturen til den menneskelige hælen har en ganske sammensatt struktur, hovedelementene i denne delen av beinskjelettet er: hælbenet, tett fettlag, muskel- og bruskvev, nervefibre, så vel som det ligamentøse apparatet. Hælens viktigste funksjonelle formål er å fungere som en naturlig støtdemper, fordi det er denne delen av underekstremiteten som har maksimal belastning.

Calcaneus har en svampaktig, porøs struktur som skyldes spesifikasjonene til den anatomiske strukturen. Dette elementet i beinskjelettet i foten har maksimal størrelse, og fungerer som en slags kobling som forbinder flere separate elementer i ankelleddet.

Årsaker til smerte

Hælen kan skade av flere årsaker, inkludert betennelse, mekanisk skade og bein- og muskelvevssykdommer. Det skal bemerkes at ofte smerter i hælen fra innsiden fra innsiden ikke er forårsaket av tilstedeværelsen av sykdommer, men av ytre faktorer, noe som minimerer den negative virkningen som vil bidra til å eliminere de eksisterende problemene og ubehaget fullstendig.

Fysiologiske årsaker

Så hva kan skade fra innsiden av hælen?

Til å begynne med er det nødvendig å vurdere spesielt vanlige eksterne faktorer:

  • mekanisk skade på hælen eller ankelen. Det berørte området kan skade i flere dager etter å ha blitt skadet. Årsaken til skade kan ikke bare være et blåmerke av en viss del av foten, men også langvarig belastning på sålen..
  • Sprekker, kallus, svindel. Slike patologiske formasjoner kan også skade ganske vondt. Faktorer som å ha på seg ubehagelige sko, overdreven svette i føttene, feil valgt kosmetikk for pleie av huden på føttene kan provosere deres forekomst..
  • Bruk ubehagelige, stramme og harde sko i lang tid. Bruk av høye hæler sko fører ofte til utseendet av smertesyndrom. Denne praksisen skaper overdreven stress på føttene, benleddene..

Virkningen av de ovennevnte faktorene kan ikke bare forårsake smertefulle opplevelser, men også føre til utvikling av ødem, rødhet i hælen eller hele foten som helhet..

Inflammatoriske sykdommer

Det er mulig å svare på spørsmålet om hvorfor hælen gjør vondt bare etter å ha kontaktet en spesialist. Ofte er årsaken til utseendet av smertefulle sensasjoner betennelsesprosesser som påvirker bein, bruskvev:

  • fasciitt, ​​ofte referert til i hverdagen som en hælspor. Sykdommen fører til dannelse av en patologisk vekst, hvor mekanisk handling fører til utseendet av sterke smerter.
  • Tarsal syndrom. Denne sykdommen med inflammatorisk patogenese er assosiert med inflammatoriske prosesser som påvirker nerveenderne i ankelleddet.
  • Tendinitt. Hælen kan godt være sår på grunn av senebetennelse, en betennelsesprosess som påvirker akillessenen..

Også inflammatoriske prosesser, som hælen gjør vondt i, kan oppstå på bakgrunn av å strekke deltoidbåndet eller andre elementer i det ligamentøse apparatet..

Traume

De vanligste årsakene til at hælen kan skade, er forskjellige skader på foten, ankelleddet, skader på leddbånd, sener. Smerter som oppstår som følge av mekanisk skade kan være langvarig eller kortsiktig..

Alvorlighetsgraden av smertefulle sensasjoner varierer avhengig av arten av mottatte skader. Det skal bemerkes at ikke bare en poengeffekt, for eksempel med et blåmerke, men også langvarig overdreven belastning, som for eksempel er et resultat av bruk av ubehagelige sko, kan føre til skade..

Systemiske sykdommer

Ofte blir såkalte systemiske sykdommer diagnostisert hos pasienter som har en sår hæl fra innsiden, hvor de vanligste er:

  • gikt.
  • Leddgikt med ulik alvorlighetsgrad.
  • Ben tuberkulose i foten.
  • Systemiske blodstrømningsforstyrrelser.

I nærvær av de ovennevnte sykdommene kan hælen skade på bakgrunn av systemiske lidelser, det vil si at dette symptomet utelukkende er en bivirkning av den eksisterende plagen.

Smittsomme sykdommer

En spesielt vanlig sykdom ved smittsom patogenese, som hælbenet gjør vondt i, er osteomyelitt. Funksjonene i det kliniske bildet av denne sykdommen inkluderer en brennende følelse som oppstår i hælbenet, samt dannelse av magesår på fotens hud..

video

Hvorfor vises smerter i hælen, og er det alltid en hælspor

Arten av smertene

Arten av sårhet i hælen fra innsiden er den avgjørende faktoren i diagnosen. Avhengig av spesifikasjonene til den eksisterende sykdommen, kan smerter være som følger:

  • hvis hælen gjør vondt mot en bakgrunn av prikking eller nummenhet, er det en mulighet for skade på nervefibrene.
  • Den akutte arten av smerter indikerer utvikling av inflammatoriske prosesser..
  • Å trekke smertefulle sensasjoner kan indikere utvikling av leddgikt, leddgikt.

Med mekanisk skade på leddbånd, brusk eller beinvev ledsages smertefulle følelser av dannelse av blåmerker, hematomer, hevelse i vevet.

Diagnostisering av smerter i siden hælen

Når smerter oppstår i hælområdet, brukes forskjellige forskningsmetoder, på grunnlag av hvilken riktig diagnose stilles. Slike metoder inkluderer for eksempel en fysisk undersøkelse, det vil si en visuell undersøkelse av en pasient av en lege. For å avklare den primære diagnosen brukes radiografi, computertomografi, så vel som andre metoder for å gi en nøyaktig vurdering av tilstanden til brusk, bein, muskelvev i foten..

Hvilken spesialist du skal kontakte?

Når et så ubehagelig symptom som smerter inne i hælen vises, anbefales det å konsultere en ortoped. For å avklare diagnosen, kan pasienten omdirigeres til spesialister med en annen profil.

Behandlingsmetoder

Hva gjør jeg hvis hælen gjør vondt fra innsiden, hvordan lette ubehaget? Det er mange metoder som vil bidra til å takle ubehag, for eksempel medisiner, folkeoppskrifter, gymnastikk. For å utvikle et optimalt behandlingsregime er det viktig å konsultere en spesialist.

Legemiddelterapi

Hvis hælen gjør vondt inne, kan følgende typer medisiner anbefales til pasienten:

  • antibiotika. De brukes hovedsakelig til behandling av sykdommer med smittsom patogenese.
  • Kortikosteroider. Handlingen til disse medisinene er rettet mot å eliminere alvorlig smertesyndrom.
  • Ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner. De brukes til å eliminere betennelsesprosesser.

Hvis foten gjør vondt i hælområdet, kan medisiner bare brukes som anvist av den behandlende legen. Selvmedisinering kan føre til negative konsekvenser for pasienten..

fysioterapi

Ofte gjør vondt i hælen på innersiden på grunn av for stor belastning, som er forårsaket av forskjellige faktorer, for eksempel å delta i aktive idretter i lang tid, ha på deg ubehagelige sko, behovet for å være på føttene i lang tid. Gymnastikk vil bidra til å takle smertesyndrom. Denne metoden er også veldig effektiv for sykdommer i ledd, leddbånd, muskelvev i de tidlige stadiene av utviklingen..

For å oppnå ønsket effekt, anbefales det å være oppmerksom på følgende gymnastikkelementer:

  • Først må du strekke foten grundig og være spesielt oppmerksom på hælområdet. Det anbefales å utføre en lett massasje til det berørte området slutter å skade.
  • Å rulle på gulvet til en preget ball, for eksempel en tennisball i syv til ti minutter.
  • Glatte ruller fra tærne til hælområdet.
  • Gjør sirkulære bevegelser med føttene.

Hvert av elementene ovenfor må gjentas minst ti ganger. Gjennomfør gymnastikk økter hvis hælen gjør vondt, helst minst to ganger i løpet av dagen.

Folkemedisiner

Hvis hælen gjør vondt, kan oppskrifter på alternativ medisin hjelpe pasienten, for eksempel:

  • kontrasterende bad. Forbered to beholdere med varmt og kaldt vann på forhånd. I minst ti minutter bør du vekselvis fordype føttene i hver av beholderne. Etter å ha fullført prosedyren, bør du tørke føttene grundig. Det anbefales å gjennomføre slike økter rett før leggetid..
  • Massasje med isbiter. For å lindre ubehag, tretthet, fotmassasje ved hjelp av isbiter vil hjelpe. En slik prosedyre kan imidlertid bare utføres hvis hælen gjør vondt på grunn av normal tretthet eller overdreven fysisk anstrengelse..
  • Helbredende sokker. For å utføre en slik prosedyre, skal malt varm pepper helles på baksiden av sokker laget av naturlig stoff, deretter settes på og bæres i omtrent tjue minutter. Metoden anbefales ikke for sykdommer i inflammatorisk, smittsom patogenese.
  • Bad med havsalt. For å tilberede en medisinsk løsning, hell tre hundre gram salt med varmt vann, og senk føttene ned i vannet i femten til tjue minutter. Et slikt bad vil bidra til å takle smertefulle sensasjoner, tretthet, ødem..

Det er viktig å huske at bruk av folkemedisiner uten forhåndsavtale med den behandlende legen sterkt frarådes..

Forhindrer smerter i hælen

Overholdelse av en rekke forebyggende regler vil forhindre tilbakefall av smerter i hælene på siden fra innsiden, samt den primære forekomsten av dette symptomet. Det skal bemerkes at slike forebyggende tiltak ikke er effektive hvis hælen gjør vondt på grunn av utviklingen av systemiske sykdommer i muskel-skjelettsystemet..

  • Det er viktig å kun ha komfortable sko av høy kvalitet.
  • Overdreven belastning på bena bør unngås.
  • Hvis du føler deg trøtt i beina, bør du ta et varmt bad, i tillegg til en fotmassasje.
  • Med en tendens til å bli overvektig, er det viktig å normalisere kostholdet.
  • Unngå å konsumere store mengder salt mat, da dette kan føre til avsetning av skadelige salter.

Hvis hælene begynner å gjøre vondt i mangel av uttalte grunner, bør du umiddelbart konsultere en spesialist. Smerter av en ubestemt karakter kan være de viktigste tegnene som indikerer utvikling av alvorlige sykdommer.

Mangelen på rettidig behandling kan føre til progresjon av sykdommen, forverring av pasientens tilstand og alvorlige komplikasjoner.

Hvis du finner en feil, vennligst velg et tekststykke og trykk Ctrl + Enter. Vi vil definitivt fikse det, og du vil ha + karma

Hvorfor har hælen vondt fra innsiden

Ikke nøl med å besøke lege hvis du har smerter i hælene på sidene. Ubehagelige sensasjoner krever akutt hjelp, da skader og sykdommer i hælbenet kan føre til halthet og konstant smerte.

I nettverket av klinikker "Hei!" erfarne spesialister innen ortopedi, traumatologi, fysioterapi, treningsterapi. Høy profesjonalitet av leger, så vel som effektive behandlings- og rehabiliteringsmetoder lar deg raskt bli kvitt fotsykdommer og smertesyndromet forårsaket av dem.

Funksjoner ved hælens struktur

Denne delen av beinet ser ikke ut som en sammensatt struktur, men faktisk har hælområdet en sammensatt struktur og gjør en enorm jobb: det er hun som tar på seg hovedparten av belastningen under bevegelse, siden det er pivotpunktet til benet. Ganske ofte lider hælen av mekanisk belastning når du går, hopper eller løper.

I tillegg til beinet, er det i hælområdet:

Alle disse strukturene, så vel som huden, kan bli skadet av skade eller under utviklingen av en bestemt patologi. Resultatet er smerter, hevelse og andre tegn på ubehag. Oftest klager barn og unge som spiller idrett relatert til belastningen på beina over ubehag i dette området, men smerter i hælene kan imidlertid også forekomme hos eldre mennesker..

Patologier der hælen gjør vondt fra siden, utsiden eller innsiden

Ulike sykdommer kan forårsake smerter i siden av hælen:

  • nevrologisk;
  • dermatologiske;
  • ortopedisk;
  • vaskulær;
  • traumatisk (posttraumatisk);
  • degenerativ-dystrofisk;
  • inflammatorisk.

Traumatiske smerter krever ikke bare nøye diagnoser, men også langvarig behandling. Til og med et blåmerke i dette området kan forårsake langvarig halthet og kraftig smerte, og i tilfelle brudd på calcaneus, er bruk av krykker, medisiner, massasje og fysioterapi nødvendig. Forsinkelse i behandlingen fører ofte til kronisk halthet, alvorlig deformitet i foten, konstant smerte, manglende evne til å stole på den skadede lemmen og andre komplikasjoner. Derfor, hvis hælen gjør vondt av sidene etter et hopp, fall eller blåmerke, og det er vondt å tråkke på foten, bør du umiddelbart søke hjelp fra en traumatolog og gå gjennom alle diagnostiske og medisinske prosedyrer som er foreskrevet av legen din..

Hvis benet gjør vondt i hælen fra siden i fravær av skader, mens ødemer dukker opp, og huden blir varm, er dette mest sannsynlig en betennelsessykdom, for eksempel:

  • bursitt;
  • fasciitt;
  • tendinitis;
  • achillodynia;
  • betennelse i periosteum.

Ved inflammatoriske sykdommer kan den generelle kroppstemperaturen stige. Uten behandling forårsaker disse patologiene dannelse av pus og vevsnekrose, og i spesielt avanserte tilfeller kan de føre til sepsis eller behov for amputasjon av foten..

Ømme hæler er også assosiert med systemiske patologier, inkludert:

  • artritt;
  • artrose;
  • gikt;
  • erythromelalgia;
  • svulstsykdommer.

Ved leddgikt og leddgikt kan både store og små ledd bli påvirket. Dette er degenerative dystrofiske sykdommer som først ødelegger bindevev, og deretter bein. I dette tilfellet oppstår skade på blodkar, nervebunter, muskler. Disse sykdommene er preget av et sakte forløp. Til å begynne med opplever en person bare mildt ubehag, som intensiveres over tid og utvikler seg til konstant smerte. Hvis ubehandlet, deformeres hælområdet gradvis. Artrose er også preget av dannelse av beinvekster - osteofytter.

Med urinsyregikt akkumuleres urinsyrekrystaller i føttene, og deretter i store ledd og indre organer. Over tid dannes tophuses på kroppen - buler med mykt hvitt innhold inne. For denne patologien er skarpe smertefulle angrep typisk. De starter vanligvis om natten, varer fra flere timer til en uke, og pasienten har sterke smerter, feber og tegn på rus.

Erytromelalgia er en sjelden sykdom som rammer små kar (det er et brudd på deres innervasjon). Denne sykdommen er også preget av periodiske angrep, der en eller begge lemmer blir rød og hovner opp, en person opplever sterke brennende smerter.

Diagnostiske funksjoner

Hvis hælen på innsiden av foten gjør vondt, må du søke hjelp fra en ortoped. I tillegg til å undersøke og samle anamnese, er en undersøkelse nødvendig for å stille en diagnose:

I noen tilfeller kan minimalt invasive diagnostiske prosedyrer være nødvendig, for eksempel samling av leddvæske.

Behandling mot smerter i hælen

For å forbedre trivselen din før du besøker legen, kan du bruke en kald komprimering på benet, ta analgin eller annen smertestillende middel. Ikke masser, varm det berørte området, bruk et trykk eller fikser bandasje: dette kan bare forverre situasjonen.

Hvis hælen gjør vondt fra siden fra innsiden eller utsiden, brukes ofte konservative behandlingsmetoder:

  • å ta medisiner;
  • fysioterapi;
  • profesjonell massasje;
  • fysioterapi;
  • kosthold;
  • iført ortopediske sko.

I tilfelle personskader kan det være nødvendig å påføre en rollebesetning, bruk krykker når du går.

Hvis smertene er forårsaket av bein- eller leddpatologier, foreskrives betennelsesdempende medisiner, chondroprotectors og vitaminer. Antibiotika er nødvendig i tilfelle smittsom betennelse.

  • eliminere smerter, betennelse og hevelse;
  • forbedre blodsirkulasjonen;
  • gjenopprette skadet vev;
  • normalisere fotanatomi.

Massasje- og fysioterapiøvelser vil bidra til å gjenopprette normal mobilitet i lemmer og akselerere vevsregenerering. For å forhindre smerter i føttene, unngå overdreven sportslig anstrengelse og hypotermi, bruk riktige sko.

Up