logo

Hvis hælen gjør vondt når du går, og det ikke er synlige skader på huden, må du se en ortoped. Dette er et av de karakteristiske symptomene på å utvikle patologier som responderer godt på terapi i det første utviklingsstadiet. Rettidig diagnose av leddsykdommer og deres kompetente behandling vil bidra til å unngå alvorlige komplikasjoner.

Hvorfor kan hælen gjøre vondt når du går

Det er viktig å vite! Legene er sjokkerte: "Det er et effektivt og rimelig middel mot leddsmerter." Les mer.

Årsakene til smerter i hælen under bevegelse kan være forskjellige - fra vanlige tørre kalluser til å utvikle alvorlige patologier, for eksempel revmatoid, psoriasisartritt eller ankyloserende spondyloarthrosis. Ubehag i foten kan utløses av tuberkulose, osteomyelitt, epifysitt, periostitt, kondropati, og nevropati av tibial nerven. Utseendet til smertefulle sensasjoner oftere 2-3 ganger i uken med høy grad av sannsynlighet indikerer en utviklende patologi.

Atrofi av den subkutane fettputen i hælen

Atrofi, eller en reduksjon i størrelsen på fettlaget i hælen, observeres med et kraftig vekttap. Siden dette stoffet utfører en støtdempende funksjon, oppstår ubehagelige sensasjoner når du hviler på foten. Atrofi utvikler seg ofte med en kraftig økning i fysisk anstrengelse, som oppstår ved intens idrettsøvelse, mens du går lange avstander.

Achillite

Achillesen blir betent på grunn av overdreven konstant stress og bruk av tette, høye hæler. Det ledende symptomet på akyllitt er smerter i hælregionen, forverret av bevegelse. Senebetennelse er også indikert ved hevelse, hevelse i huden..

Hvis en person ikke søker medisinsk hjelp, utvikler en purulent prosess med en kraftig reduksjon i immunitet. I dette tilfellet blir det umulig å bevege seg selv rundt i rommet. I det akutte forløpet av den inflammatoriske prosessen er ruptur av senefibre mulig.

bursitt

Bursitt er en betennelse i en av bursae i foten, vanligvis lokalisert i Achilles senen og calcaneus. Betennelse oppstår som et resultat av mikrotrauma (for eksempel sprekker eller punkteringer), overdreven stress, medfødte misdannelser, tilbakefall av leddgikt, endokrine eller metabolske lidelser. De mest akutte, rykkende smertene vises når patogene mikroorganismer, vanligvis stafylokokker, kommer inn i hælen. De er ledsaget av hevelse, rødhet i huden, en økning i lokal kroppstemperatur.

Lenge opphold på føttene

Dette er en naturlig årsak til smerter ikke bare i hælen, men også i knærne, anklene og hele foten. De oppstår på grunn av overbelastning av leggmusklene, akkumulering av melkesyre i dem, irriterende mykt vev, provoserer en ubehagelig brennende følelse. Sårhet forsvinner vanligvis etter en kort hvil..

En lege bør konsulteres hvis venene på leggene, bena er hovne, "garn" og "stjerner", spesifikke for blodkarens patologier, vises. En sirkulasjonsforstyrrelse kan utløse smerter i hælen.

Ryggsykdommer

Osteokondrose i thorax eller lumbosacral lokalisering, ankyloserende spondylitt, alvorlig skoliose eller kyfose ledsages av en feil fordeling av belastninger på ryggvirvlene og bena. I slike tilfeller går smerter i hælen langt mer alvorlige symptomer - stivhet i små ledd, betennelse og ødeleggelse av første brusk og deretter benstrukturer. Å kvitte seg med ubehag når man går, vil bare tillate behandling av den underliggende patologien i ryggraden.

infeksjoner

Smittestoffer (virus, bakterier, sopp) kommer inn i leddbånd, muskler, sener, leddhulrom på forskjellige måter. Dette skjer vanligvis med skader som involverer hudskader. Fra overflaten trenger epidermal eller Staphylococcus aureus inn i dype vev. Patogene mikroorganismer kan også bæres av blodstrømmen fra primære foci lokalisert i organene i luftveiene, kjønnsorganene eller mage-tarmkanalen. I tillegg til smerter i hælen, kroppstemperatur og svette stiger, oppstår dyspeptiske lidelser (kvalme, manglende matlyst).

fedme

Overvekt kan forårsake smerter i føttene, men bare hvis det oppnås i løpet av kort tid. Hvis kroppsvekten kontinuerlig økes, "vener hælerne" seg på de belastninger som oppstår.

Overvekt er en av de vanligste årsakene til inflammatoriske og degenerative-dystrofiske patologier. Derfor er det mulig at leddgikt eller leddgikt manifesterer seg med smerter i hælen..

svulster

Smerte manifesterer seg klinisk som en kalkanal sarkom - en ondartet neoplasma som stammer fra celleelementene i bindevevet. I det innledende stadiet av svulstdannelse oppstår bare mildt ubehag, men alvorlighetsgraden av dem øker gradvis. De medfølgende symptomene indikerer sarkom av calcaneus - anemi, raskt vekttap, manglende matlyst.

Overstrain of fascia

Å ha ubehagelige sko, konstant stress på føttene provoserer fascinasjonens overbelastning - bindevevsmembranene som dekker kar, nerver og danner tilfeller for muskler. Hvis årsaken til smertene ikke elimineres, kan neste trinn være akutt betennelse, der bevegelse vil være veldig vanskelig..

gikt

Gikt påvirker vanligvis leddet på stortåen først. Men smertene fra det stråler (sprer seg) til hele foten, inkludert hælen. Denne patologien utvikler seg fra en forstyrrelse i reguleringen av purinsyntese. Urinsyresalter begynner å krystallisere og blir avsatt i leddhulen, noe som forårsaker irritasjon og betennelse i bløtvevet og synoviale membraner. De ledende tegnene på et gikteanfall er akutte smerter, rødhet i huden, en økning i lokal temperatur.

Problemsko

Dette er den vanligste årsaken til smerter i hælen. De oppstår når høyhælte eller flatsålesko er slitt. I dette tilfellet er det fare for mikrotrauma i leddets brusk og deres ytterligere ødeleggelse. Trofismen i bruskvev er også opprørt på grunn av sirkulasjonsforstyrrelser som et resultat av vaskulær klemming. Og når du bruker nye, lite matchede sko, blir huden skadet på hælene, noe som fremkaller alvorlige smerter med hvert trinn..

Hælspor, eller plantar fasciitt

Denne patologien er preget av utseendet på smertefulle sensasjoner i hælen med inflammatorisk opprinnelse. Årsakene til utviklingen av hælsporen er strekk eller langvarig skade av veksten av plantar fascia på calcaneus. Dette er vanligvis et resultat av et lengre opphold på bena, flate føtter eller skade på beinstrukturen i foten. Fascien blir betent, noe som provoserer dannelsen av beinvekst. Og han på sin side skader henne stadig. En slik ond sirkel fører til utseende av smerte bare når du går, men også i ro..

Reaktiv leddgikt

Dette er en aseptisk betennelse som påvirker leddene, samtidig eller etter en ekstra-artikulær infeksjon. Det kan være luftveiene, tarmen, urogenitale. En viktig rolle i patogenesen av reaktiv leddgikt er spilt av overreaksjon av immunsystemet til penetrering av smittsomme stoffer. Hun begynner å produsere antistoffer som angriper kroppens egne celler. I tillegg til smerter i hælen, er det hevelse og rødhet i huden, bevegelsesbegrensning.

Calcaneus-kontusjoner

Påvirkningen av hælen på en hard overflate forårsaker alltid smerter. Dens intensitet avtar gradvis, spesielt når belastningen på foten er begrenset. Men etter noen timer dannes inflammatorisk ødem. Den presser på de følsomme nerveenderne, noe som igjen fører til økt smerte. Og etter noen dager dannes et omfattende hematom på stedet for ødem. Umiddelbart etter en alvorlig skade må du gå til legevakten for røntgen og utelukke et brudd.

Diagnostiske regler

Selv "forsømte" leddproblemer kan kureres hjemme! Bare husk å smøre den med den en gang om dagen..

På grunn av mangfoldet og forskjellige årsaker til smerter i hælen, stilles sjelden den første diagnosen på grunnlag av pasientens klager og hans eksterne undersøkelse. Generelle kliniske blodprøver utføres for å oppdage anemi eller leukocytose. Resultatene fra biokjemiske tester vil bidra til å ekskludere eller bekrefte autoimmune patologier. Følgende instrumentelle studier blir også utført:

  • Røntgen av ankelleddet, fotbeina i to fremspring;
  • spiral CT, MR;
  • osteoscintigraphy - radionukliddiagnostikk ved bruk av kontrast;
  • røntgen av bryst og mage;
  • densitometri for å utelukke benresorpsjon.

Hvis det er mistanke om en neoplasma, vises en studie for tumormarkører - spesifikke stoffer, avfallsstoffer fra svulsten. Arten av smittestoffer og deres følsomhet for antibiotika er identifisert av bakteriekultur i næringsmediene til biologiske prøver.

Hvilken lege behandler hælsmerter

Hvis det ikke er noen åpenbare årsaker til smerter i hælområdet, for eksempel kallus, er det umulig å diagnostisere dem på egen hånd. Det anbefales å kontakte direkte en ortoped som behandler patologier i muskel- og skjelettsystemet. Du kan også avtale avtale med en allmennlege - terapeut. Han vil foreskrive alle nødvendige diagnostiske tester. Basert på resultatene vil pasienten bli henvist til leger med smal spesialisering: revmatolog, ortoped, kirurg, spesialist i smittsomme sykdommer, endokrinolog.

Hvis du mistenker at smerter i hæl er forårsaket av en skade, bør du umiddelbart kontakte en traumatolog.

Førstehjelp

I tilfelle akutte smerter, bør du legge deg og gi foten en stilling der alvorlighetsgraden av ubehag er minimal. For enkelhets skyld kan du legge en tett rulle eller pute under leggen. Ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs) - Nise, Ketorol, Ibuprofen skal brukes som anestesimedisiner. Ikke ta mer enn en tablett, spesielt hvis du har gastritt eller magesår.

Hvis smertene vedvarer og til og med blir sterkere, må du snarest søke medisinsk hjelp..

Kald komprimering skal ikke brukes før diagnosen stilles, siden i tilfelle vaskulære lidelser vil de provosere en komplikasjon. Et unntak er hælskade:

  • alvorlig blåmerke;
  • forvridning;
  • skade på muskulo-ligamenteapparatet, sener.

I disse tilfellene må du feste en pose fylt med isbiter og pakket inn i en tykk klut til hælen i 10 minutter. Prosedyren bør gjentas hver time for å eliminere smerter og forhindre ødem..

Oppvarming (fotbad, varmeputer) er også kontraindisert før diagnosen. Hvis det oppstår en betennelsesprosess i hælstrukturene, vil den raskt, under påvirkning av varme, spre seg til sunt vev.

Behandlingsmetoder

Smerter i hælen når du går kan ikke elimineres uten terapi for patologien som provoserte det. Leger begynner å behandle autoimmune, smittsomme, reaktive, degenerative-dystrofiske sykdommer umiddelbart - umiddelbart etter at diagnosen er stilt. En integrert tilnærming praktiseres ved bruk av lokale og systemiske medisiner, fysioterapi og massasjeprosedyrer, treningsterapi.

Ved akutte smerter som hindrer bevegelse, blir pasienter vist et forsiktig regime. Eventuelt stress på foten må unngås. For dette foreskrives bruk av ortopediske enheter - halvstive ortoser eller elastiske bandasjer. Du kan bare bevege deg rundt i rommet med en stokk eller krykker.

fysioterapi

Fysioterapi tiltak brukes som uavhengige behandlingsmetoder, men kombineres oftere med et kurs med medisiner og treningsterapi. For å stoppe akutte smerter, vanligvis ledsagende betennelse, elektroforese eller fonoforese med glukokortikosteroider, NSAIDs, hjelper anestetika. I løpet av rehabiliteringsperioden blir disse prosedyrene utført med chondroprotectors, vitaminer fra gruppe B. For å eliminere smerter i hælen, kan legen foreskrive flere økter med følgende fysioterapeutiske tiltak:

Etter å ha stoppet betennelsen, praktiseres applikasjoner med ozokeritt eller parafin. Brukt akupunktur, balneoterapi med gjørme og mineralvann, hirudoterapi (behandling med medisinske igler).

Legemiddelterapi

For behandling av autoimmune patologier, klinisk manifestert ved smerter i hælen, brukes basale midler, immunsuppressiva som justerer immunforsvarets funksjon, for eksempel Methotrexate. Med en smittsom lesjon av kalkulære strukturer, utføres antibiotikabehandling med kefalosporiner (Cefotaxime, Ceftriaxone), makrolider (Azithromycin, Clarithromycin), semisyntetiske penicilliner (Amoxiclav, Augmentin). I terapi brukes også midler med smertestillende effekt direkte for å eliminere smerter:

  • NSAIDs med aktive ingredienser nimesulide, ibuprofen, ketoprofen, diklofenak, meloxicam, lornoxicam, ketorolac;
  • glukokortikosteroider for medikamentblokkeringer - Triamcinolon, Flosteron, Diprospan, Dexamethason, Methylprednisolone;
  • muskelavslappende midler for muskelspasmer - Sirdalud, Midocalm, Baklosan.

Etter lettelse av akutt betennelse hjelper salver og geler med en varmende, lokal irriterende og distraherende effekt å takle hælens sårhet. Dette er Kapsikam, Finalgon, Viprosal, Apizartron, Nayatox.

Operativ intervensjon

Hvis konservativ terapi er ineffektiv, inkludert smerter som ikke kan elimineres ved medisinering, indikeres kirurgisk inngrep. Operasjoner utføres med alvorlig ødeleggelse av bruskvev og alvorlig deformasjon av beinstrukturer. Arthrodesis utføres, hvor leddet er kunstig fikset i en optimal stilling, og deretter gradvis ossify. Men for å opprettholde hele bevegelsesområdet, brukes endoprotetikk oftere - erstatte leddet med et implantat.

Avhengig av hvilken type patologi som er diagnostisert, kan operasjonen utføres på forskjellige måter, for eksempel ved å fjerne en del av beinet, sekvestrering eller hælspor. Kirurgisk inngrep er også indikert etter påvisning av en ondartet eller godartet neoplasma.

Behandling med folkemedisiner

Etter hovedterapien har legene lov til å bruke folkemessige midler. Det anbefales å bruke dem i stadiet med stabil remisjon av kroniske sykdommer eller i rehabiliteringsperioden etter tidligere infeksjoner. Sammensetningen av produkter laget i henhold til oppskrifter fra tradisjonell medisin inkluderer forskjellige ingredienser, hovedsakelig av plante- og animalsk opprinnelse. Noen av dem er ikke i beste fall terapeutiske, og i verste fall utrygge. Derfor, før du starter behandlingen, er det viktig å konsultere en lege om dens egnethet..

Folkemedisiner mot smerter i hælenKarakteristiske trekk ved matlaging
BedøvelsessalveMal 30 g lanolin og en teskje rød paprika skjær i en morter til de er jevn. Tilsett et par dråper eteriske oljer av einer og rosmarin, tilsett i små porsjoner 100 g medisinsk vaselin. Gni inn i hælen for smerter
KomprimereMos et friskt stort blad med pepperrot, fett med honning, fest den på hælen. Fest med plastfolie og bindbind, hold i omtrent en time
UrteteHell en teskje elecampane, kamille, ringblomst, johannesurt, timian i en termos og hell 2 kopper kokende vann. La stå i en time, avkjøl, sil, drikk 100 ml 3 ganger om dagen etter måltider

Mulige komplikasjoner

Hver inflammatorisk eller degenerativ-dystrofisk patologi har sin egen liste over mulige komplikasjoner. I mangel av medisinsk inngrep øker intensiteten av smerter i hælen bare. For å redusere alvorlighetsgraden, begynner en person å halte og laster symmetriske ledd. Og dette fører ofte til gradvis ødeleggelse, en endring i strukturen i brusk og beinvev..

Hvis pasienten ikke søker medisinsk hjelp, starter prosessen med fusjon av leddområdet. På det endelige stadiet oppstår delvis eller fullstendig immobilisering (ankylose).

Forebyggingstiltak

Å eliminere faktorene som provoserer skader på mykt, brusk- og beinvev fra den vanlige livsformen, vil bidra til å forhindre utseendet av smerter i hælen. Dette har på seg ubehagelige sko, går på glatte eller ujevne overflater, eller er på føttene i lang tid. Leger anbefaler om nødvendig å gå ned i vekt, erstatte fet mat i kostholdet med friske grønnsaker, bær og frukt, og også slutte å røyke og drikke alkohol..

Hvorfor har hælen vondt fra siden utenfra: hva den kan være og hvordan du behandler den

Hver dag blir en kolossal belastning plassert på underekstremitetene til en person. Under turgåing utøves en stor fysisk effekt på hælen, som ikke bare består av sener og bein, men også av et mykt fettlag. Den fungerer som en støtdemper, og er derfor ofte utsatt for mekaniske skader og skader. Samtidig begynner folk å oppleve smerter i hælen fra siden, noe som kan indikere utviklingen av en betennelsesprosess..

Årsakene til smerte

Hvis en person har en sår hæl fra innsiden fra innsiden, kan årsaken være enten mekanisk skade eller en alvorlig sykdom. Smerter i hælområdet kan indikere langvarig belastning på foten. For eksempel forårsaker bruk av trange og ubehagelige sko ofte ubehag i foten. Hælen kan verke på grunn av den tunge belastningen som er plassert på dette området under rask vektøkning.

Mange pasienter har smerter i hælen på innsiden av foten på grunn av følgende årsaker:

  • ondartede neoplasmer;
  • calcaneus ble skadet som et resultat av skaden;
  • systemiske og smittsomme sykdommer;
  • inflammatoriske prosesser, etc..

Alvorlige smerter i hælen kan oppstå under forverring av sykdommer som leddgikt (revmatoid), gikt, ankyloserende spondylitt. I tillegg til ubehag kan det med slike patologiske prosesser oppstå hevelse og rødhet i huden. Pasienter som har fått diagnosen slike sykdommer, opplever noen ganger ulidelige smerter og kan til og med miste mobiliteten helt eller delvis.

Hvordan karakteriseres smertesyndrom?

Noen mennesker prøver å ignorere smertene i hælen fra innsiden. Konstant ubehag blir etter hvert årsaken til dårlig humør og en forverring av generelt velvære. Hvis de tror at smertesyndromet, hvis lokalisering er baksiden av foten, vil forsvinne av seg selv, tar de dypt feil. De vil måtte oppleve konstant ubehag til årsaken er eliminert..

Smerter i hælen er klassifisert som følger:

  • Brennende smerter som forverres når du beveger deg.
  • Stikkende smerter som oppstår i hælen.
  • Verksomme smerter som oppstår på utsiden (der uratene som er tilstede i urinsyre er avsatt).

Hvis smertesyndrom oppstår på bakgrunn av sykdommer som leddgikt eller urinsyregikt, vil pasienter oppleve ubehag ikke bare på dagtid, men også om natten. Det er verdt å merke seg at under søvnen kan smertene bli så sterke, da blir folk tvunget til å ta smertestillende medisiner. I tilfelle sterke smerteopplevelser er blitt et resultat av en skade, bør den skadede lemmen til en person immobiliseres (en festebandasje brukes).

Diagnostiske tiltak

Hvis en person har sterke smerter i hælområdet, skal han ikke i noe tilfelle selvmedisinere, da dette kan føre til svært alvorlige og noen ganger uopprettelige konsekvenser. Han bør umiddelbart kontakte det medisinske anlegget der han bor. Legen vil gjennomføre en personlig undersøkelse, palpere hele foten og foreskrive en tilleggsundersøkelse. Omfattende diagnostikk inkluderer levering av tester (blod, urin), samt maskinvareforskning:

  • ultralyd;
  • radiografi;
  • elektromyografi;
  • magnetisk resonansavbildning eller computertomografi.

Eliminering av smertesyndrom

Ved henvendelse til en medisinsk institusjon må pasienten avtale en ortoped, kirurg, traumatolog eller revmatolog. Først etter å ha samlet anamnese og omfattende diagnostikk, vil legen kunne identifisere årsaken til smertene i hælområdet. Spesialisten vil foreskrive medisiner og fysioterapi til pasienten. For å normalisere blodtilførselen i foten, vil legen anbefale pasienten å bruke sko som vil være behagelig for ham. Den skal være myk og ha en fleksibel såle. For smerter i hælene bør pasienter unngå høye hæler og bytte til ortopediske modeller i stedet..

Hvis årsaken til smertene er den inflammatoriske prosessen, vil behandlingen i dette tilfellet være rettet mot å eliminere den. Noen ganger injiseres pasienter med steroider, så vel som systemiske og lokale medisiner. Når de terapeutiske tiltakene som er tatt ikke har gitt ønsket resultat, gjennomgår pasienten kirurgi. Kirurgisk behandling er uunnværlig når irreversible dystrofisk-degenerative prosesser har begynt i calcaneus.

Ekspertanbefalinger

Pasienter som søker medisinsk hjelp, må nøye følge anbefalingene gitt av den behandlende legen:

  • Hvis pasienten har en metabolske forstyrrelse, og på grunn av dette er det et problem med vekt, må han følge en streng diett. Først av alt, bør du begrense deg til fet, krydret og salt mat, slik at du kan miste de ekstra kiloene. Det er også nødvendig å løse problemet med overvekt på grunn av det faktum at overvektige mennesker har flere ganger belastningen på hælene under turgåing.
  • En pasient som opplever smerter i hælen, bør kjøpe komfortable sko. Hvis de har flate føtter, må du ta vare på ortopediske innleggssåler.
  • Til tross for ubehag og smerter, bør pasienter regelmessig utføre spesielle øvelser.
  • Også leger anbefaler å gjøre en hæl- og fotmassasje, hvis varighet ikke skal være mindre enn 5 minutter. Det er veldig bra å utføre slike prosedyrer etter å ha tatt et bad..
  • For å lindre smerter, bør pasienter bruke spesielle kremer og salver foreskrevet av den behandlende legen. Du kan bruke oppskriftene på tradisjonell medisin, som i kombinasjon med fysioterapiprosedyrer vil øke hastigheten på helingsprosessen betydelig.

Tradisjonelle medisinoppskrifter

I tradisjonell medisin er det et stort antall oppskrifter som kan brukes til å lindre smerter i hælen. Pasienter kan bruke "gammeldagse metoder", men bare etter å ha konsultert leger. Mennesker kan prøve å eliminere smerter i fotområdet på egen hånd. For å gjøre dette, er det nødvendig å ta en kontrastdusj, der problemområdet skal vannes umiddelbart med kaldt og deretter varmt vann. Du kan også bruke is på stedet for smertelokalisering, som må holdes i ikke mer enn 5 minutter.

Det er flere mer populære oppskrifter som kan brukes til å lindre smerter:

  • Reddik. I dette tilfellet må det lages en kompress fra denne rotavlingen. Rettisen er godt vasket, hvoretter den knuses på et fint rivjern. Den resulterende velling skal påføres et stykke gasbind og påfør en kompress på hælen. En plastpose og en sokk brukes til fiksering. Prosedyren må gjentas over flere dager..
  • Egg. For å tilberede denne oppskriften, må du holde egget i vann med eddik i en uke. Deretter fjernes filmen, egget males og smør (40 g) tilsettes den resulterende velling.
  • Vaskemiddel. Den skal raspes og deretter varmes opp i mikrobølgeovnen til det dannes en kremet konsistens. Blandingen påføres problemområdet.

Forebyggende handlinger

Alle kan prøve å forhindre smerter i hælen. For dette er det nødvendig å utføre forebygging av alle patologiske tilstander:

  • Rettidig gjennomgå behandling for kroniske sykdommer, spesielt hvis det er diabetes, gikt, leddgikt, osteomyelitt, etc..
  • Ta vare på føttene regelmessig.
  • Nekter høye hæler og ubehagelige sko. Det ideelle alternativet ville være sko med en stabil, bred og lav hæl. Det anbefales å installere ortopediske innleggssåler i dem.
  • Å normalisere vekten er veldig viktig. Folk bør forstå at hver ekstra kilo negativt påvirker ikke bare utseendet og generelle trivsel, men også legger ekstra stress på hælene..
  • Forsøk å unngå situasjoner som øker sannsynligheten for fotskade.

Hæl gjør vondt, det er vondt å tråkke, hvordan man skal behandle

Ofte møter mennesker et så ubehagelig symptom som en smertefull følelse i fotområdet. Oftere forekommer mens du går. Årsaken til dette kan være sykdommer av en annen art eller skade. For det meste møter kvinner som jevnlig bruker høye hæler dette fenomenet..

Hælområdet blir stresset hver dag fra å gå, løpe, stå eller gjøre tungt arbeid. Benet i denne delen av beinet regnes som det største. Det kjennetegnes ved sin form og styrke.

På det er et lag fettvev. Fungerer som en støtdemper. Men til tross for dette, under alvorlig stress, blir det sårbart for skader..

Hælsmerter kan behandles på forskjellige måter med medisiner, folkemedisiner, massasje og fysioterapi. Men før du starter behandlingen, må du finne ut hva som forårsaket det ubehagelige symptomet..

Hvorfor gjør hælen vondt og det er vondt å tråkke - årsakene

Ofte blir sykdommer i leddvev og dannelse av hælspors årsak til det patologiske fenomenet. I sjeldne tilfeller oppstår forskjellige skader og brudd, sprekker dannes eller en soppinfeksjon utvikler seg. Ofte manifesterer smerter i fotområdet seg etter å ha hatt et nytt par sko eller vært på hæler i lang tid.

En ofte diagnostisert årsak er en hælspor. Denne patologien regnes som en sykdom og er preget av spredning av beinvev i hælen. En spur er en torn som klemmer mykt vev i nærheten. En bule dannes. Når du tråkker på det berørte området, opplever en person ubehag og smerte.

Spurs kan føre til manifestasjon av:

  • å være overvektig;
  • vanlig sport;
  • diabetes;
  • tilstedeværelsen av flate føtter;
  • konstant slitasje høye hæler.

Akutt smertesyndrom i hælen oppstår når leddbåndene er skadet, forslått og forstuet.

Hvis ubehag periodisk vises, kan patologien være kronisk. Årsaken kan være leddgikt eller leddgikt.

En smertefull følelse i foten oppstår ofte med sykdommer av en smittsom art i form av klamydia. Ubehaget forverres mot kvelden.

En soppinfeksjon kan føre til en ubehagelig følelse. Da klager personen ikke bare over smerter i hælen, men også om utseendet på en ubehagelig lukt fra bena, dannelse av sprekker og peeling..

Hælbehandling med folkemedisiner

Hvis det er en smertefull følelse i hælen, kan dette problemet ikke ignoreres. Det er best å se en lege først og bli testet for å identifisere årsaken. Før avtalen kan du prøve å bruke folkemetoder.

Fotbad

Denne behandlingsmetoden er rettet mot å slappe av de tilstøtende vevene, eliminere mindre smerter og forhindre utvikling av den inflammatoriske prosessen..

For å lindre ubehag vil kontrast nattbad hjelpe. Du må ta to kummer - med kjølig og varmt vann. Til å begynne med dyppes bena i varmt vann, etter 30-60 sekunder blir de flyttet inn i et basseng med kaldt vann. Manipulasjonene gjentas 10-15 ganger. Etter det blir føttene tørket og smurt med krem.

For å fjerne smerter og forbedre blodsirkulasjonen, må du ta en liter varmt vann og løse opp 300 g bord, jodisert eller havsalt i det. Benene senkes ned i den resulterende løsningen. Prosedyren varer 10-15 minutter.

For å forhindre utvikling av den inflammatoriske prosessen i vevet og raskt fjerne smerter, anbefales det å legge en tablett Analgin, en tablett Furacilin, 1 ss til varmt vann. l. eple cider eddik og 1 ts. honning.

komprimerer

For raskt å eliminere smerter i hælen, kan du bruke komprimeringer. Med en hælspor hjelper et folkemiddel laget av kritt og hvitløk godt. Ta et stykke hvit kritt og slip til en pulverisert tilstand. Da bør du ta 3 hoder hvitløk, skrelle og slipe. Kombiner med det resulterende krittpulveret.

Først må hælenes område dampes under rennende varmt vann. Påfør deretter den resulterende blandingen og fest den med en bandasje.

For sterke smerter hjelper svart reddik godt. Grønnsaken raspes på et fint rivjern. Purringen påføres det berørte området, fikset med en film. Bruk sokker på toppen. Prosedyren gjøres best om natten. Etter søvn fjernes blandingen.

Effektive virkemidler

Folkemedisiner eliminerer ikke bare smerte, men forhindrer også utvikling av betennelse i vevet, kvitt hælsporer i de innledende stadier og akselererer helingsprosessen for sprekker.

Det er flere effektive oppskrifter:

  1. I gamle tider ble smerter i hæl fjernet med en bue. Denne metoden hjelper til med å normalisere blodsirkulasjonen, har en bakteriedrepende og betennelsesdempende effekt. For matlaging må du ta 1 mellomstor løk. Skjær den i to, bind den til problemområdet over natten. For å oppnå fullstendig utvinning må du utføre 5-7 prosedyrer.
  2. Poteter hjelper godt med en hælspor. Flere rotvekster kokes, eltes til en puremasse, 2 dråper jodoppløsning tilsettes. Den resulterende sammensetningen påføres en film og påføres det berørte området. Fest med en bandasje. Ta på en varm sokk.
  3. Følgende oppskrift vil bidra til å lindre betennelse. Det vil ta 1 ts. salt, 1 ss. l. honning, 20 ml jodløsning. Alle komponenter blandes sammen. Den resulterende sammensetningen påføres hælen, festes på toppen med gasbind og film. Kompressen skal være på benet i minst 2 timer.
  4. 80 ml eddik vil hjelpe med hælsporer og sterke smerter. Ett friskt egg legges i væsken. La stå i dette skjemaet i 10-18 dager. I løpet av denne tiden vil skallet oppløses fullstendig. Den samme mengden solsikkeolje tilsettes den resulterende blandingen, blandet grundig. Før du påfører produktet, bør du dampe føttene i varmt vann. Massen påføres i et tynt lag, foten er pakket inn i en varm klut.

Folkemiddel er effektive og trygge bare i de første stadiene av sykdomsutviklingen. Hvis smerter oppstår konstant, må du se etter og eliminere årsaken.

Hæl gjør vondt, det er vondt å tråkke, hvordan man behandler (salver og piller)

Ubehag i hælen kan behandles med medisiner. Farmasøytiske selskaper tilbyr en stor liste over medisiner for å bli kvitt ubehagelige symptomer i form av salver og tabletter..

Hjemme vil de hjelpe:

  1. Voltaren. Finnes i gelform. Tilhører kategorien ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner. Hjelper med sterke smerter. Stoffet påføres 2-3 ganger om dagen.
  2. Movalis. Har flere utgivelsesformer. For smerter i hælen kan injeksjoner gis intramuskulært eller tabletter kan tas oralt. Legemidlet har en systemisk effekt. Har en uttalt betennelsesdempende og smertestillende effekt.
  3. Dimexide. Utmerket middel mot smerter og andre problemer forbundet med føtter. Legemidlet har antibakterielle, smertestillende og betennelsesdempende effekter. Det hjelper godt med smerter i muskler og ledd. Tilgjengelig i form av en gel, salve og løsning. Du kan bruke krem ​​eller komprimerer om natten..

Når smerter oppstår, hjelper pepperpuss godt. Den inneholder naturlige ingredienser. Har en varmende, smertestillende og lokal irriterende effekt.

Hvis hælen gjør vondt fra siden utenfra, hva skal du gjøre

Hvis smerter oppstår i hælen fra utsiden, vil folkemedisiner og medisiner hjelpe. Behandlingen bruker antibakterielle, kortikosteroide og ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner.

I tillegg kan du utføre spesielle øvelser som er rettet mot å strekke senene. Etter å ha våknet anbefales det regelmessig å rulle en tennisball eller kjevle med foten..

Massasje kan gjøres etter en dags jobb eller en lang tur. Det er nødvendig å behandle ikke bare hælområdet, men hele foten. Alle bevegelser skal være myke. Denne metoden slapper raskt av vev og muskler, og blir dermed kvitt ubehagelige symptomer..

Det er vondt å tråkke på hælen og smerter fra innsiden

Hvis ubehag blir observert inne i hælen, kan årsaken være alvorlige sykdommer i form av revmatoid artritt, epifysitt, osteomyelitt, leddgikt. Da er selvmedisinering uakseptabel. Bruk av folkemedisiner kan føre til en forverring av tilstanden og utviklingen av komplikasjoner. I slike tilfeller må du oppsøke lege..

Behandlingen består i bruk av medisiner, gymnastikk og massasje, og fysioterapi. Men før det, er det nødvendig å gjennomgå en undersøkelse og identifisere årsaken til den patologiske prosessen.

Fot og hæl gjør vondt: de beste behandlingene

Å eliminere smerte krever en integrert tilnærming for å løse problemet. Behandlingen består av:

  • i bruk av salver, for eksempel Piroxicam og Erazon. De blir raskt absorbert i huden, har en uttalt smertestillende effekt;
  • i påføring til det berørte området av mumie med honning eller rosmarin med lanolin. Midlene hjelper til med å bli kvitt smertesyndromet, men effekten vil ikke komme umiddelbart;
  • i innstillingen av blokaden. Slike aktiviteter utføres bare hvis smertene har høy intensitet og hevelse i vevet. I slike tilfeller brukes Diprospan og Kenalog medisiner;
  • i taping. Et spesielt sportsbånd er limt på fotområdet. Det lar deg holde musklene i riktig posisjon og redusere belastningen på det berørte området;
  • i å utføre fysioterapiprosedyrer. De forbedrer fysisk aktivitet, eliminerer smerter, lindrer hevelse og stopper den inflammatoriske prosessen. Hvis det er umulig å tråkke på hælen, vil sjokkbølgeterapi hjelpe;
  • i øvelsen. Styrker og helbreder musklene i føttene. Du må gjennomføre gymnastikk om morgenen og om kvelden hver dag;
  • i fotmassasje. Det er mange nerveender i dette området. For å redusere smerte, må du hele tiden massere hælene..

Kompleks terapi lar deg raskt bli kvitt smerter og forhindre utvikling av alvorlige komplikasjoner.

Hvordan bli kvitt hælsmerter med en sprekk

Årsaken til sprukne hæler er oftest en soppinfeksjon eller mangel på vitaminer. Men det er en universell løsning på problemet - fotbad og påføring av fete kremer. Et såpebad har god effekt..

Du trenger et lite stykke vaskesåpe. Den er revet. Den resulterende blanding ble tilsatt til varmt vann og blandet grundig. Føttene senkes ned i badekaret. Prosedyren tar 10 til 20 minutter. Så tørker de føttene tørre, påfører en fet krem.

Hvis de spreke bena vedvarer, er sannsynligvis diabetes årsaken. Da må du besøke lege, ta blodprøver. Hvis diagnosen er bekreftet, vil pasienten få forskrevet behandling. For det første består det i å normalisere ernæring og unngå visse matvarer..

Passende medisiner vil også bli foreskrevet. Etter behandling vil sprekkene forsvinne på egen hånd. For å forhindre utvikling av den inflammatoriske prosessen, må de hele denne tiden behandles med en hvilken som helst antiseptisk løsning..

Hæl smerter når du går

Hælsmerter når du går er en veldig vanlig klage når du besøker lege. Alvorlige smerter i hælen kan være en konsekvens av en skade eller et symptom på en lang rekke forhold. For hver patologi har smerter sine egne karakteristiske trekk og manifestasjoner..

Hælstruktur

Hælbenet er det største beinet i foten og ligger bak alle de andre. Anatomisk skilles kroppen og knollen til calcaneus. Det er knollen som står for hovedbelastningen når du går, og selve calcaneus spiller rollen som et springbrett. Knollen er der akillessenen og eneste ligamentet fester seg. På fotens side er hælbenet beskyttet av en stor mengde underhudsfett og et tykt hudlag, noe som bidrar til støtdemping.

Årsaker til smerte

Årsakene til smerter i hæl når du går og i ro er varierte. De kan deles betinget inn i flere grupper:

  • Livsstils- og stressrelaterte årsaker.
  • Sykdommer i fotens anatomiske strukturer.
  • Vanlige tilstander der smerter i hælen er et av symptomene.
  • Fotskader.

Livsstil og treningsrelaterte smerter

Listen over årsaker inkluderer:

  • Langtidsopphold på føttene i løpet av arbeidsdagen. Dette fører til en økning i belastningen, og personen kan føle smerter i foten når han beveger seg..
  • Alvorlig vekttap kombinert med økt fysisk aktivitet. Dette fører til at fettlaget under hælbenet tynnes og støtdempingen av hælen reduseres når du går..
  • Rask vektøkning som fører til økt stress på føttene.
  • Regelmessig overbelastning av fotens anatomiske strukturer. Årsaken til dette er å ha på ubehagelige sko. Hælsmerter kan også oppstå etter at en vanlig høy hæl plutselig endres til en lav.

Hælsmerter assosiert med fotsykdom

Videre vurderes de viktigste patologiene på føttene, mot bakgrunn av hvilken sårhet oppstår i hælområdet..

Hælspor

En hælspor (plantar fasciitt) er den vanligste årsaken til smerter i hælen. Sykdommen rammer middelaldrende og spesielt eldre mennesker, oftere kvinner. Plantar fascia er en bindevevsdannelse som forbinder calcaneus og metatarsalben i foten. Selve hælsporen er en bein-osteofytt (vekst). Videre påvirker ikke størrelsen på denne veksten alvorlighetsgraden av symptomer..

Smerte er det viktigste symptomet på en hælspor. Pasienter beskriver det som en "neglefølelse" inne i hælen. Smertefulle sensasjoner har en uttalt daglig rytme. En skarp smerte i hælområdet dukker opp om morgenen umiddelbart når du prøver å stå opp.

Dette skyldes det faktum at de skadede fibrene vokser sammen i løpet av natten, og om morgenen, når du går, oppstår det et brudd igjen. I løpet av dagen avtar smertene, men på kvelden blir den intens igjen. Det er karakteristisk at hælsporen påvirker høyre hæl eller venstre, prosessen er ekstremt sjelden bilateral.

Achilles senebetennelse

Achilles senebetennelse er en betennelse i akillessenen. Årsaken er en konstant overbelastning av gastrocnemius-muskelen (oftere hos idrettsutøvere) eller en enkelt intens belastning (oftere hos eldre, på grunn av degenerative forandringer). I begynnelsen av sykdommen oppstår smerter først i begynnelsen av belastningen, deretter etter oppvarming forsvinner den.

I ro plager ikke smerter. Hvis behandlingen ikke startes, varer smertene lenger, intensiteten øker. Pasientene bemerker at det er spesielt vondt å gå opp trapper eller opp en bakke. Diagnostikk inkluderer undersøkelse, radiografi, magnetisk resonansavbildning.

Calcaneus apophysitis eller Severs sykdom

Dette er den vanligste årsaken til smerter i hæl hos barn. Gutter fra 5-11 år som bor i de nordlige regionene (derav navnet), der det er lite varme og sol, blir ofte rammet. De mest karakteristiske trekkene er:

  • Hæl smerter når du tråkker.
  • Den største smerteintensiteten oppstår etter turgåing eller annen fysisk anstrengelse på hælen..
  • Lett hevelse i området på calcaneus.
  • Økt smerte med trykk på hælen.
  • Halting, vanskeligheter i bevegelse. Barn unngår ofte å tråkke på hælen og gå på tuppene..

Kalkansk bursitt

Dette er en sykdom manifesteres av betennelse i synoviale membraner i området av kalkhalsen og dannelse av ekssudat. Ved akutt bursitt er symptomene lyse: rødhet i huden i leddområdet, skarp sårhet i hælen, spesielt om natten, bestemmes et hevelsesområde dannet av ansamling av væske over hælen. Ved kronisk bursitt er smerter og hevelse mindre uttalt. Det er en reduksjon i bevegelsesområdet i ankelleddet.

artrose

Artrose betegnes som en degenerativ sykdom. Årsaken til artrose er et brudd på stoffskiftet i bruskvevet med den etterfølgende dannelsen av bein osteofytter. Personer som har fått ankelskader og elskere høye hæler er utsatt for risiko for utvikling av artrose. Sykdommen utvikler seg gradvis. For det første har hæler vondt etter en lang tur, spesielt i ujevnt terreng, men etter hvile forsvinner smertene.

Når foten beveger seg, vises det en knas. Gradvis reduseres treningstoleransen, smerter vises selv når en person bare går. Med sykdomsforløpet deformeres foten, bevegelsesområdet er begrenset. Under en forverring kan huden over leddet bli rød og føles varm å ta på.

Vanlige tilstander der smerter i hælen er et av symptomene

Hælsmerter kan være forårsaket av en lang rekke sykdommer, og er bare en av manifestasjonene av den tilsvarende sykdommen..

Tumormetastaser

Ben er et ganske vanlig sted for metastase av ondartede celler. Med kreft i forskjellige lokaliseringer kommer atypiske celler med en strøm av blod eller lymfe inn i hælbenet og begynner å formere seg der. Dette fører til ødeleggelse av normalt benvev og svært alvorlige smerter i hælen, inkludert i ro. Hvis smerter i foten ikke vises uten noen åpenbar grunn, er dette alltid en grunn til å oppsøke lege umiddelbart..

osteomyelitt

Calcaneus osteomyelitt er en smittsom sykdom som påvirker ikke bare beinet, men også benmargen og periosteum. I motsetning til osteomyelitt av andre lokaliseringer, begynner ikke tapet av calcaneus alltid med akutte manifestasjoner.

Typisk noterer pasienter generell ubehag, nedsatt appetitt. Økningen i kroppstemperatur er ikke alltid betydelig - ofte overstiger ikke stigningen subfebrile tall. Det første symptomet er ofte et ikke-helende fotsår..

Forsøk på å behandle henne med salver og andre lokale midler har ikke lyktes. Gradvis blir såret utdypet og over tid er calcaneus synlig i bunnen. Osteomyelitt smerte er til stede både når du går og i ro. Det er så vanskelig for pasienten å stå på føttene at de som oftest må bruke krykker eller spesielle turgåere.

tuberkulose

Tuberkulose i hæler er nesten alltid sekundær. Opprinnelig påvirker infeksjonen (mycobacterium Koch) lungevevet, og deretter med blodstrømmen kommer den inn i beinene, der det dannes et nytt fokus. De mest berørte ryggvirvlene er lårbenene og hælbenene. I begynnelsen av sykdommen dominerer generelle manifestasjoner: svakhet, apati, konstant forhøyet kroppstemperatur til ubetydelig antall, nedsatt appetitt.

Hælskader

Hælskader inkluderer:

  • Skade. Integriteten til de anatomiske strukturer er ikke kompromittert.
  • Forstuede eller revne leddbånd. Kollagenfibre som danner en bunt, blir i stor grad strukket eller revet.
  • Calcaneus brudd. Ødelagt beinintegritet.

Skade er forårsaket av en alvorlig påvirkning fra et fall eller hoppe fra en høyde, og landing på hælen. Når det er forslått eller forstuet, opplever en person ganske sterke smerter i hælen på skadetidspunktet, moderat hevelse i ankelleddet er mulig. Hvis det er et brudd i leddbåndene, er det veldig smertefullt å tråkke på hælen, ankelen er deformert og aktive bevegelser i den er umulige.

Med et beinbrudd opplever en person brennende smerter på skadetidspunktet, hele foten er ødematøs, og det dannes raskt et omfattende hematom. Hvis bruddet blir fortrengt, er den skadde foten kortere enn den friske. Palpasjon kan bestemme tilstedeværelsen av rusk og patologisk mobilitet i foten.

Hælen gjør vondt, og det er vondt å tråkke: hva du skal gjøre

Hva er årsakene til smerter i hælen når du går? Hvordan fortsette og hvilken lege du skal kontakte? Er det mulig å takle problemet på egen hånd? La oss prøve å finne ut av det!

Hvorfor gjør hælen vondt og det er vondt å tråkke på den

Smerter i hælene kan være en manifestasjon av en rekke patologier..

gikt

Leddgikt er en betennelse i leddoverflaten. Vanligvis er subtalar og talocalcaneonavicular leddene involvert i prosessen. Giktøs og traumatisk leddgikt i hælen skiller seg også ut. Gikt utvikler seg som et resultat av avsetning av uratkrystaller i vevene, traumatisk er en konsekvens av en skade (blåmerke, forstuing eller brudd i et av benene som danner hælen).

Sykdommen kan være både akutt og kronisk. I det første tilfellet oppstår ubehag plutselig og forsvinner etter behandlingen. Hvis sykdommen har blitt kronisk, vises smerter i hælen med jevne mellomrom på bakgrunn av en forverring av den underliggende sykdommen, etter trening eller hypotermi.

Oftest oppstår hælartritt som et resultat av en tidligere infeksjon (tarm eller luftveier). Pasienten er bekymret for smerter, feber, konjunktivitt og katarralsymptomer er mulig. Leddgikt rammer vanligvis begge lemmene. Det er hevelse rundt leddet, muligens rødhet i huden. Pasienter sammenligner smerten med følelsen av en "spiker i hælen". Smertefulle sensasjoner forsvinner ikke selv om natten, noe som kan forstyrre søvnen.

Antibiotika, glukokortikosteroider, smertestillende midler brukes til å behandle sykdommen.

Hælartrose

Hælartrose regnes som en kvinnesykdom. Oftest rammer det kvinner som foretrekker høyhælte sko. På grunn av feil fordeling av kroppsvekten blir leddet betent, metaboliske prosesser blir forstyrret, noe som fører til ødeleggelse av bruskvev og utseendet til smerter i hælen.

Vekster (osteofytter) vises på overflaten av det berørte leddet, som et resultat av at det helt kan miste funksjonene.

Symptomene på artrose er som følger:

  • skjøten gjør en knasende når du flytter;
  • det er smerter i hælen, verre ved slutten av dagen;
  • rundt hælen blir rød, den lokale temperaturen stiger, hevelse er mulig.

Behandling av artrose utføres ved bruk av ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner og chondroprotectors. Dessverre, hvis leddet har fått alvorlig skade, er det fullstendig utvinning umulig. Derfor anbefales det å starte behandlingen umiddelbart etter at de første symptomene dukker opp..

bursitt

Med kalkansk bursitt påvirkes leddposen (bursa), som forbinder musklene i underbenet og hælbenet. Sykdom oppstår med store belastninger på føttene (lang løping, gange, hoppetau).

I det første stadiet av sykdommen gjør vondt i hælen under bevegelse. Når bursitt utvikler seg, blir smerter notert i ro. Smerter vises over hælen, huden blir rød og hevelse oppstår. Hvis ubehandlet, kan betennelse oppstå, fulle av så farlige komplikasjoner som sepsis og flegmon..

For behandling av bursitt brukes ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner og glukokortikosteroider. Når bakteriell betennelse er festet, brukes antibiotika. Hvis ekssudat former seg i det berørte området, fjernes det kirurgisk.

fasciitt

Ved fasciitt påvirker betennelsen muskler, leddbånd og sener. Det utvikler seg som et resultat av flate føtter, iført ubehagelige sko, overbelastning av føttene. Fasciitt er en vanlig komplikasjon av autoimmune og endokrine patologier (diabetes mellitus, ankyloserende spondylitt, etc.).

Fasciitt er preget av en kjedelig, verkende smerte i hælen som forverres når du prøver å lene deg på det berørte lemmet. Ved langvarig belastning svulmer vevene, temperaturen på foten stiger, hyperemia i huden oppstår.

For behandling brukes chondroprotectors, betennelsesdempende medisiner og terapeutiske blokkeringer.

Hælspor

En hælspor er forårsaket av permanent skade på hælen. Som et resultat dannes en vekst (osteofytt) på beinet, på grunn av trykket på det omkringliggende vevet, hælen gjør vondt. Lengden på osteofytten er fra 3 til 12 mm. Den skarpe enden er rettet mot tærne.

Oftest forekommer en anspore hos kvinner over 40 år som foretrekker ikke-ergonomiske sko (for smale, høye hæler osv.).

Hælsporen forårsaker akutte smerter, som pasienter spesielt lider i morgentimene umiddelbart etter å ha reist seg. Smertene avtar med å gå, men intensiveres etter anstrengelse. Ødem og hyperemi vises i det berørte området.

For behandling anbefales bruk av steroidemedisiner og smertestillende midler. Fysioterapi kombinert med bruk av ortopediske innleggssåler kan oppnå gode resultater. I avanserte tilfeller anbefales kirurgisk fjerning av osteofytten.

Tendenitis

Med senebetennelse oppstår hælsmerter, ledsaget av en følelse av spenning i leggmuskelen. Fellemobilitet er begrenset. Det er vanskelig for pasienten å stå på tærne eller bøye foten. Et karakteristisk knirk kan forekomme når du kjører.

Behandlingen utføres ved bruk av betennelsesdempende medisiner og smertestillende midler. I tillegg anbefales terapeutiske øvelser og fysioterapi.

erythromelalgia

Det er to former for sykdommen:

  • Hoved. Det forekommer hos pasienter 25-40 år gamle. Det påvirker begge føttene, symptomene er ganske uttalte;
  • Sekundær. Det er en konsekvens av multippel sklerose, osteokondrose, myxedema og andre kroniske systemiske patologier. Hælsmerter i den kroniske formen er milde, føttene påvirkes asymmetrisk.

Smerter i føttene med erytromelalgi oppstår plutselig. Den har en brennende, bankende karakter. Ofte senker pasientene føttene i kaldt vann for å bli kvitt ubehag. Smertene forsvinner på halvannen til to minutter på egen hånd. Under et angrep blir føttene røde på grunn av utvidelsen av kapillærene, når du berører dem, føler du varme, blir mye svette frigjort.

For å bli kvitt Mitchells sykdom er det nødvendig å behandle den primære patologien som førte til dens forekomst. Som regel utvikler sykdommen seg hvis det autonome nervesystemet påvirkes. For terapi brukes vitaminkomplekser som forbedrer nervesystemets funksjon, så vel som antihistaminer og medisiner som snevrer blodkar.

osteoporose

Calcaneus osteoporose utvikler seg som et resultat av tynning og økt skjørhet av beinvev. Osteoporose kan oppstå på grunn av utilstrekkelig inntak av kalsium fra mat eller på grunn av aldersrelaterte endringer. Overdreven vekt, overdreven belastning i leddet og tilstedeværelsen av kroniske sykdommer i det endokrine systemet (diabetes mellitus) forverrer prosessen.

Osteoporose kan være asymptomatisk. Finn det når et bein er brukket og smertene i hælen forårsaket av det.

Terapien er rettet mot å berike kroppen med kalsium og styrke beinvev. Hvis osteoporose er assosiert med utbruddet av overgangsalderen, brukes hormonbehandling med østrogenpreparater.

Skader og blåmerker

Hælsmerter kan være relatert til skade. Vanligvis lider hælen etter å ha hoppet fra stor høyde. Det berørte lemmet blir rødt, svulmer opp, mobiliteten i det kan avta.

Vanligvis er diagnosen ikke vanskelig: smertene er assosiert med skade, og røntgenbildet viser skade på beinvevet eller seneapparatet..

Behandlingen avhenger av type skade. Det anbefales immobilisering (begrensning av mobilitet i lemmer), inntak av vitaminkomplekser som fremskynder vevsregenerering, samt smertestillende midler.

Sykdom i Nord

I barndommen består calcaneus av to separate fragmenter forbundet med brusk. Hvis barnet legger for mye vekt på benet, kan bruskvevet bli skadet. Resultatet er betennelse som forhindrer at calcaneus dannes normalt..

Den berørte foten svulmer opp, gjør vondt under trening. Ofte vil barnet prøve å rette foten så mye som mulig for å redusere smerter. Hvis en gutt klager på at han har en sår hæl, bør du umiddelbart oppsøke lege. Hvis ubehandlet, kan lemmefunksjonen svekkes i en slik grad at en person forblir halt for livet..

Sever's sykdom behandles med fysioterapi (elektroforese med kalsium og novokain). Kalsiumtilskudd kan også administreres oralt. På grunn av inntreden av dette sporelementet i kroppen, er prosessen med å forstøve hælbenet akselerert. Smertestillende brukes også.

Årsaker til en smertefull tilstand hos kvinner

Hos kvinner kan smerter i hæl være forårsaket av følgende:

  • iført upassende sko. Høyhælte sko og fottøy som komprimerer foten kan ikke bare føre til feil belastningsfordeling, men også til svekket blodsirkulasjon;
  • fysisk trening. Halsmerter er ofte forårsaket av trening. Å hoppe tau og løpe i feil utvalgte sko er spesielt farlig;
  • osteoporose. Med osteoporose blir bein mer skjørt og mer sannsynlig å bli skadet. Et brudd på beinene som danner hælen, kan bare manifestere seg i smerter og den resulterende vanskeligheten med å støtte foten. Hælbrudd kan heles på egen hånd uten å kreve behandling. En slik skade indikerer imidlertid en tynning av beinvevet som krever behandling;
  • svangerskap. Under graviditet endres kroppsvekten dramatisk, noe som øker belastningen på underekstremitetene;
  • flate føtter. Når fotbuen endres, kan ikke bare hælen skade: ubehag bemerkes i leggmusklene;
  • overvekt. Overvekt er forbundet med økt belastning på føttene. Resultatet er smerter i hælen.

Hva gjør du hvis hælen din gjør vondt når du går

Hvis hælen din gjør vondt når du går, bør du først oppsøke lege. Selvmedisinering er uakseptabelt: bare en profesjonell kan bestemme årsaken og velge den optimale behandlingen.

For å lindre smerter, kan smertestillende midler (Ibuprofen, Paracetamol) brukes. NSAIDs med smertestillende effekt kan ikke brukes fortløpende: dette kan forårsake gastritt og magesår. Slike medisiner skal bare brukes for å lindre symptomer før legen velger et passende behandlingsregime for den oppdagede patologien..

For å styrke bruskvev kan du ta chondroprotectors og multivitaminkomplekser..

Hvordan behandle smerter i hælen

Behandling for smerter i hæl avhenger av patologien som forårsaket symptomet..

Vanligvis brukes følgende grupper medikamenter til behandling:

  • glukokortikosteroider som lindrer betennelse;
  • smertestillende midler (NSAIDs), som gjør det mulig å redusere smerteintensiteten;
  • chondroprotectors;
  • kalsiumpreparater;
  • salver som lindrer puffiness og lindrer betennelse.

Det er viktig å huske at smerter i hæl ikke er en sykdom, men et symptom på det. Smertelindring er ikke det eneste målet med behandlingen. Derfor bør du ikke i noe tilfelle ta smertestillende fortløpende og utsette et legebesøk. I noen patologier kan ukorrekt selvmedisinering forårsake tap av lemmemobilitet og funksjonshemming..

Fysioterapiprosedyrer, massasje og spesielt utvalgte fysiske øvelser bidrar til å oppnå en god effekt for behandling av sykdommer i muskel-skjelettsystemet..

Hvordan hjelpe deg hjemme

Hjemme vil følgende tiltak bidra til å lindre smertesyndrom:

  • bad med salt eller furu nåler ekstrakt. Badene skal ha en temperatur på 35-36 grader. Hvis smertene i hælen er forårsaket av en skade, anbefales kalde komprimeringer de første dagene. Etter 2-3 dager, for å fremskynde helbredelsen, kan du gå i badene;
  • self-massasje. Selvmassasjeteknikker kan læres av en ortopedisk kirurg. Massasjen skal gjøres forsiktig og nøye. Hvis huden over det berørte leddet er rød og hoven, og berøring av det forårsaker smerte, er massasje kontraindisert;
  • skåner det berørte lemmet. Ikke overbelast foten med en sår hæl. Ved akutte smerter, bør du ikke stole på den berørte lemmen, gå mye og aktivt gjøre husarbeid rundt i huset;
  • salver med smertestillende effekt basert på ketonale og andre NSAID-er. Først må salven påføres et lite område av huden for å finne ut om det er noen allergi mot komponentene som utgjør stoffet..

Forebygging

For å unngå smerter i hælen, anbefales det:

  • velg riktig sko. Sko skal ha en hælhøyde på 2–5 centimeter: det er denne lengden som anses som optimal. En flat såle kan forårsake flate føtter, og en høy hæl forårsaker en feil fordeling av kroppsvekten over foten;
  • ikke last lemmene for mye. Unngå intens trening, lang løping, hopping;
  • ta kalsiumtilskudd. Kalsium styrker beinvev, og hjelper til med å unngå osteoporose og brudd. Før du starter et kursinntak, bør du oppsøke lege: for noen sykdommer (for eksempel med kronisk nyresvikt eller kolecystitt) er kalsiumpreparater kontraindisert;
  • drikk multivitaminkomplekser;
  • ikke følg strenge dietter. Når kroppen ikke mottar de nødvendige proteiner, fett og karbohydrater, lider alle organer og systemer, inkludert muskel-skjelettsystemet;
  • regelmessig gjennomgå dispensary undersøkelser. Under undersøkelsen er det mulig å oppdage patologiske prosesser tidlig, hvis symptomer kan være smerter i hælen;
  • bli kvitt overflødig vekt. Å være overvektig fører til økt stress på føttene. Vekten bør gradvis reduseres under tilsyn av en kostholdsekspert.

Hvis hælen din gjør vondt i lang tid, bør ikke dette symptomet ignoreres. Det er viktig å se en lege med en gang for å finne årsaken til smertene og begynne behandlingen. Tapt tid kan føre til behov for kirurgi.!

Up