Korsryggsmerter på høyre side

Hver person, uansett alder, har opplevd korsryggsmerter minst en gang. Osteokondrose, muskelspasmer, nyrebetennelse er bare noen få av årsakene som provoserer det. Men mange mennesker finner ikke ut premisset og foretrekker å være tålmodig eller drikke noe smertelindrende.

Denne tilnærmingen hjelper ikke til å eliminere smerter i korsryggen og kan til og med forverre problemet. For ryggsmerter på høyre side, må du se en lege, og en terapeut, nevrolog og til og med en gastroenterolog kan stille en diagnose.

Typer smerter

Avhengig av årsaken til korsryggsmerter, kan dens natur være forskjellig. Folk kommer til en lege som merker en akutt, verkende, irriterende smerte. Dette må rapporteres til spesialisten og registreres i anamnese for å lette diagnosen..

Hvilken smerte kan være?

Konstant, lav intensitet, som øker med fysisk anstrengelse, en kraftig endring i kroppsposisjon, et langt opphold i en stilling.

Verkende, forverret av hjertebank.

Trekker, vises sporadisk.

Dull, øker og forsvinner periodisk og stråler ut til andre deler av kroppen (lemmer, mage).

Konstant smerte, som bare vises i ro, forsvinner når du beveger deg.

Skarp, utstrålende til låret, underbenet, gluteusmuskel.

I tillegg kan sekundære symptomer være til stede: magesmerter, kvalme, oppkast, svakhet i beina, tap av følsomhet, muskelspenning, feber og andre. I hvert tilfelle kan årsaken ligge i en sykdom i forskjellige organer og systemer, derfor blir en detaljert undersøkelse og diagnose utført.

Årsaker til forekomst

Årsakene til korsryggsmerter kan være forskjellige, men ofte diagnostiseres problemer med muskel- og skjelettsystemet. Ulike degenerative prosesser i ryggraden, overdreven eller utilstrekkelig fysisk aktivitet, hypotermi og mye mer bidrar til deres utseende..

Mulige årsaker til smerte:

nærmer seg menstruasjon eller overgangsalder;

aneurisme av abdominal aorta;

betennelse i høyre eggstokk;

ryggmargsskader og svulster;

dysfunksjon av det sacroiliac leddet;

intens trening eller feil trening;

osteokondrose i lumbosacral regionen;

nyrepatologi (hydronephrosis, pyelonephritis);

cauda equina syndrom;

spinal stenose;

Gitt mangfoldet av sykdommer og patologier som gjemmer seg bak ryggsmerter på høyre side, kan selvmedisinering føre til alvorlige konsekvenser, til og med døden..

VIKTIG! Noen ganger er korsryggsmerter assosiert med naturlige aldersrelaterte endringer: forverring av blodsirkulasjonen, slitasje i ledd, en reduksjon i nivået av kollagen og elastin i kroppen. I dette tilfellet foreskriver legen medisiner for å lindre trivsel, vitaminer og regelmessig undersøkelse..

Den eneste smerten som ikke krever legehjelp, er muskelsmerter etter intens trening. Hvis en person er sikker på at dette er problemet, kan du bruke smertepiller eller salve, og i løpet av 1-2 dager vil smertene forsvinne. Hvis smertesymptomet vedvarer i en lengre periode, må du oppsøke lege.

diagnostikk

Diagnostiske tiltak starter best ved en avtale med en terapeut. Denne legen registrerer klager, samler anamnese, gjennomfører en undersøkelse og kan allerede foreskrive de viktigste metodene for undersøkelse (blod, urin, avføring). Terapeuten gir også henvisninger til smale spesialister..

VIKTIG! Før du besøker lege, bør du ikke bruke noen form for bedøvelsesmidler, da de kan forvrenge det kliniske bildet og forstyrre diagnosen.

Under diagnosen kan forskjellige typer instrumentelle og laboratorieundersøkelser være veiledende..

Radiografi. Denne metoden lar deg studere benapparatets tilstand, men viser ikke feil i muskel- og nervevev, leddbånd, mellomvirvelskiver.

MR eller CT. Mer moderne metoder forbundet med innhenting av informasjon om det harde og myke vevet i korsryggen, inkludert bein, muskler, leddbånd, blodkar. Ved hjelp av tomografiske teknikker kan du finne ut nøyaktig hvilke forandringer som skjer i kroppens indre miljø.

Laboratorie- og kjemiske blodprøver. I samsvar med blodets sammensetning kan det konkluderes med at det er antistoffer, virus, bakterier, forskjellige typer hormoner, som også kan være provosører av korsryggsmerter til høyre..

Benskanning. En spesifikk metode, som er foreskrevet for mistanke om godartede og ondartede svulster.

Elektromyografi. En teknikk for å undersøke nervevev som evaluerer nerveledning og oppdager nevrologiske tilstander (for eksempel klemte nerver).

Diagnostiske tiltak er ikke begrenset til denne listen. Hvis det er mistanke om gynekologiske sykdommer, vil en undersøkelse i en gynekologisk stol og ultralyd av bekkenorganene være nødvendig. I noen tilfeller er ultralyd av peritoneale organer, nyrer, urin og avføring tester, EGD og andre metoder..

Hvilken lege behandler?

Etter å ha besøkt en terapeut, får en person henvisning til en annen spesialist, inkludert:

I de vanskeligste tilfellene kan det hende at pasienten må besøke flere spesialister, men som praksis viser, er et besøk hos en nevrolog nok. Oftest er ryggsmerter forårsaket nettopp av problemer med muskel- og skjelettsystemet..

Behandlingsmetoder

Behandlingen som vil bli foreskrevet til pasienten, avhenger direkte av diagnosen. Alle terapiregimer har bare én ting til felles - en integrert tilnærming, som er basert på:

avvisning av dårlige vaner;

samsvar med alle legens anbefalinger;

regelmessige forebyggende undersøkelser;

moderat fysisk aktivitet eller, med visse sykdommer, deres fullstendige fravær.

Behandlingen er basert på medikamentell terapi. Det er rettet mot å eliminere smertsymptomer (antispasmodika, smertestillende midler), eliminere inflammatoriske prosesser (betennelsesdempende medisiner), antibakterielle tiltak (antibiotika, soppdrepende, antivirale medisiner), normalisere blodsirkulasjonen, forbedre ledningen av nerveimpulser..

I noen tilfeller indikeres kirurgisk inngrep, for eksempel med blindtarmbetennelse, godartede og ondartede neoplasmer, alvorlige lesjoner i indre organer, alvorlig smerte symptom med klemte nerver..

Foreskrevne medisiner rettet mot å eliminere samtidig symptomer: antiemetisk, febernedsettende, normaliserende fordøyelse og andre.

Utvalget av medikamenter foreskrevet for forskjellige lesjoner er veldig bredt, fordi legens oppgave er å eliminere smerte, avlaste pasienten for den underliggende sykdommen og forhindre tilbakefall.

For sykdommer assosiert med muskel-skjelettsystemet, nevrologiske sykdommer, sirkulasjonsforstyrrelser, er det nødvendig å anbefale:

Ikke-tradisjonelle behandlingsmetoder kan anbefales som tilleggsmetoder: akupunktur, bruk av folkemedisiner, hirudoterapi, apterapi. Disse metodene hjelper ikke til med å eliminere roten til sykdommen, men kan fremskynde utvinning. Det viktigste er ikke å selvmedisinere, men å overlate helsen din til en profesjonell.

resultater

Sluttresultatet av terapi avhenger av forskjellige faktorer..

For det første er det veldig viktig å konsultere en lege på en riktig måte slik at sykdommen kan oppdages på et tidlig tidspunkt og komplikasjoner unngås. Det er grunnen til at det i de fleste tilfeller er bedre å gå til en privat klinikk, hvor du kan avtale et hvilket som helst passende tidspunkt på smertedagen eller dagen etter, og ikke vente på en avtale på klinikken i 2-3 uker i forveien..

For det andre er legenes profesjonalitet og erfaring av største betydning. Jo mer erfarne og kvalifiserte spesialister pasienten vender seg til, desto mer effektivt og holdbart blir resultatet..

For det tredje, samsvar med alle legens resepter. Pasientens oppgave er å fullstendig stole på den behandlende legen og følge hans anbefalinger, uten å endre behandlingsforløpet, uten å redusere det, uten å øke eller redusere doseringen av medisiner, uten å velge billigere analoger eller de som hjalp noen fra hans bekjente..

VIKTIG! Terapi for forskjellige patologier kan ta fra flere dager til flere måneders behandling.

Det er mulig å trekke en konklusjon om kvalitetspleien som gis først etter endt behandling. Gjennom hele behandlingen anbefales pasienten å besøke lege og gjennomgå ytterligere undersøkelser som vil hjelpe med å spore dynamikken i behandlingen.

Med riktig utvalgte medisiner, en integrert tilnærming og tilstrekkelige kvalifikasjoner fra legen, vil smertesymptomet forsvinne i løpet av få dager etter behandlingsstart. Til tross for dette, bør behandlingsforløpet fortsatt fortsettes for å unngå tilbakefall og komplikasjoner..

Rehabilitering og livsstilgjenoppretting

For at du kan glemme forstyrrende symptomer og gå tilbake til din forrige livsstil, bør du følge en sunn livsstil og lytte til råd fra en lege.

Rehabilitering etter operasjon varer fra flere dager (blindtarmbetennelse) til flere måneder. I løpet av denne tiden må du oppsøke lege, observere begrensninger i ernæring og fysisk aktivitet, unngå trekk og hypotermi.

Etter restaurering av blodtilførsel og ledning av nervefibrer, anbefales det å delta i treningsterapi, forhindre overflødig vekt og begrense forbruket av fet, stekt, røkt mat og hurtigmat.

Massasje og manuell terapi for profylakse er nødvendig i kurs hver 2-3 måned. Mekanisk effekt lindrer muskelspasmer, forbedrer lymfestrømmen og blodsirkulasjonen, samt ledning av nerveimpulser.

I noen tilfeller innebærer utvinning etter behandling å ta spesielle vitaminkomplekser som vil forsyne kroppen med nødvendige vitaminer, mineraler og andre nyttige stoffer.

Kan også anbefales:

iført en bandasje eller korsett som korrigerer ryggradenes plassering;

fjerne betennelse med salver.

Livsstil med smerter i høyre korsrygg

Inntil årsaken til ryggsmerter på høyre side er klart fastslått, er alle tiltak for å forhindre det, selv de som virker trygge, forbudt. Smertestillende maskerer bare smerter, men årsaken - degenerativ prosess, betennelse, infeksjon - går ikke noe sted. Bare en lege kan identifisere dem..

Etter at smerter i korsryggen forsvinner, må alt gjøres slik at det ikke dukker opp igjen. Dette tilrettelegges av:

slutte med dårlige vaner (røyking, drikke alkohol);

drikke rent ikke-kullsyreholdig vann fra 2 liter per dag;

normal fysisk aktivitet, som hjelper til med å unngå stagnasjon i kroppen og gå opp i overvekt;

opprettholde holdning (til å begynne med kan du bruke trelldom);

unngå hypotermi og være i trekk, inkludert direkte under et klimaanlegg eller vifte;

en liten oppvarming med et langt opphold i én stilling;

redusere tiden for å jobbe ved datamaskinen;

regelmessig ventilasjon av lokalene og turer i frisk luft;

rettidig besøk til lege.

Korsryggsmerter kan oppstå av forskjellige årsaker: etter intens trening, hagearbeid, en kraftig endring i kroppsstilling, bæring av store belastninger eller forverring av kroniske sykdommer. Når et smertesymptom dukker opp, skal du ikke i noe tilfelle bruke smertestillende midler, lage varme- eller avkjølingskompresser, overbelaste muskler med fysisk aktivitet: dette kan bare forverre problemet.

Den eneste riktige løsningen for smerter i korsryggen på høyre side er å umiddelbart besøke lege, gjennomgå en diagnose og finne ut hva de er assosiert med. I dette tilfellet, som med andre alarmsignaler, er ignorering uakseptabel, fordi kilden til plagen kan lure i de mest uventede organer..

Hvorfor gjør korsryggen vondt på høyre side?

Korsryggsmerter på høyre side er et vanlig symptom som plager i en rekke tilfeller. Utvalget av årsaker til smerter på høyre side av korsryggen - fra vanlig tretthet til alvorlige brudd på funksjonene til indre organer. Men i de fleste tilfeller skyldes dette skaden på mellomvirvelskivene. Bare en lege kan finne ut årsaken til ryggsmerter i korsryggen og anbefale adekvate metoder for terapi..

Hvorfor gjør det vondt på høyre side

Osteokondrose av lumbale intervertebrale skiver er den vanligste årsaken. Korte smerter i korsryggen kan begynne etter voldelige bevegelser, hoste, nysing og latter. I disse øyeblikkene kan det oppstå en ryggsmerter (som det også kalles lumbago). I denne tilstanden mister en person evnen til å bevege seg fra smerter i noen tid. Angrep i denne situasjonen begynner ofte å stråle til hoftene og rumpa med varierende styrke..

Spondylose forårsaker alltid skarpe smerter i korsryggen på høyre side, hvis pasienten bøyer seg, ligger på venstre side av kroppen, endrer ikke posisjonen han befinner seg i lenge. Smerter degenererer til midlertidig halthet på grunn av tap av følsomhet i nedre ekstremiteter. Dette symptomet kan forsvinne så plutselig som det kom..

Traumatiske påvirkninger på ryggen i korsryggen på høyre rygg kan forårsake ryggsmerter, for eksempel hvis en person faller. Vanligvis vises disse symptomene umiddelbart etter deformasjonshandling. Ulike neoplasmer, betennelser, purulente ansamlinger og nekrose kan også forårsake smerteanfall lokalisert i denne delen av mønet..

Smerter i nedre høyre side

Smertesyndrom er lokalisert her, både etter skader og som et resultat av utviklingen av forskjellige neoplasmer. En annen vanlig årsak til at ryggen gjør vondt på høyre side er hard fysisk arbeid, plutselige bevegelser. Som du kan se, er utvalget av smerter i høyre korsrygg veldig stort, så vi anbefaler deg å besøke lege og ikke bli for revet med selvmedisinering. Tross alt kan roten til problemet ikke bare ligge i patologiene i ryggraden, men også i forstyrrelser i de indre organene..

Hos kvinner kan smerter i korsryggen til høyre indikere betennelse i det gynekologiske systemet. Noen ganger vises de i overgangsalderen, med onkologiske sykdommer i livmoren, utvikling av ektopisk embryo. Et normalt flytende graviditet fører også noen ganger til smerter i korsryggen. For eksempel oppstår smerter i korsbenet til høyre når fosteret er nærmere baksiden av livmoren. Ubehagelige følelser i korsryggen hos menn nederst til høyre antyder også patologi og betennelse i mannlige organer.

Smerter i øvre høyre side

Hvis smertene er lokalisert til høyre for ryggraden, kan problemet ligge i dysfunksjonen i indre organer. Både fordøyelsessystemets organer og reproduktive systemet kan skade. Andre årsaker til smerter i høyre side av korsryggen er ofte isjias, nyrestein, betennelse i galleblæren.

Alvorlige ryggsmerter på høyre side forårsaker ofte blindtarmbetennelse, nerveklemme, betennelse i bukspyttkjertelen. Korsryggsmerter i høyre rygg kan indikere at nyrene er syke..

I dette tilfellet kan det kliniske bildet være veldig forskjellig eller ikke ha tilhørende karakteristiske tegn. Så hvis pasienten kaster opp og kaster opp, er problemet mer sannsynlig i fordøyelsessystemet, og hvis feberen plages, er det sannsynligvis betennelse. En nøyaktig diagnose av smerter i korsryggen kan alltid bare stilles av en spesialist.

Arten av korsryggsmerter

Kroniske smerter i høyre side av korsryggen indikerer ofte at det er patologiske prosesser i ryggraden eller sykdommer i indre organer. Hvis ryggen gjør vondt i korsryggen til høyre, er sannsynligvis roten deres i overdreven fysisk anstrengelse, tretthet og plutselige bevegelser. Slike smertefulle angrep kan bli beseiret med smertestillende midler. Når du ikke vil misbruke narkotika, kan du bare slappe av, slappe av spente muskler.

Verksmertesyndrom i lumbalregionen snakker om purulente formasjoner i ryggraden. Imidlertid er det bare en lege som kan stille en slik diagnose. Roten til problemet kan være skjult ved vanlig osteokondrose..

Intenst ubehag manifesterer seg ofte etter traumatiske effekter, derfor bør du kontakte legevakten så snart som mulig etter påvirkninger og fall. En ryggsmerter oppstår på grunn av hepatitt. Selv om denne typen smertesyndrom går over kort tid, må du oppsøke lege så snart som mulig.

Ryggsmerter behandling

Begrenset mobilitet av ryggen på høyre side, nedsatt følsomhet og smerter i korsryggen på høyre reduserer livskvaliteten betydelig. I tillegg har negative endringer i mellomvirvelskivene i korsryggen og forverring av funksjonen til organene i fordøyelses- og kjønnsorganene bare fremgang over tid. Derfor er det umulig å utsette undersøkelsen hvis korsryggen gjør vondt..

I en avansert form vil enhver kilde til smertefulle sensasjoner være vanskeligere å kurere..

I tillegg kan helsepersonell hjelpe deg med å håndtere symptomer ved å foreskrive riktig smertestillende middel og doseringer. Det er bedre å holde det lavt, ellers kan du skade fordøyelseskanalen. I dette tilfellet kan veldig sterke anfall være forårsaket av veldig svake deformasjoner av ryggets bruskvev. Og mye bedre enn medisiner som belaster fordøyelsessystemet, vil ro og unngå stressende situasjoner hjelpe..

Hvis det viste seg at kilden til smerte i korsryggen til høyre ligger i degenerative-dystrofiske prosesser, og den akutte sykdomsperioden er over, får pasienten vanligvis forskrevet lett fysisk aktivitet. Inkludert treningsterapiøvelser (først under tilsyn av en instruktør), svømming i bassenget, vanlig turgåing. Massasje- og fysioterapibehandlinger hjelper.

Ikke-steroide antiinflammatoriske medikamenter (Diclofenac, Ibuprofen) kan bidra til å lindre smerter i korsryggen i tilfelle problemer med mellomvirvelskiver og klemte nerver. Konvensjonelle smertestillende midler som Ketanov og Ketorol har også et sted å være.

Situasjonen er verre hvis funksjonen til organene i fordøyelses- eller reproduktive systemet er nedsatt. Det er ikke lenger symptomene som må behandles, men selve sykdommen.

Forfatter: Petr Vladimirovich Nikolaev

Kiropraktor, ortopedisk traumatolog, ozonterapeut. Behandlingsmetoder: osteopati, post-isometrisk avslapning, intraartikulære injeksjoner, myke manuelle teknikker, dyp vevsmassasje, smertelindrende teknikker, kranioterapi, akupunktur, intraartikulær medisineadministrasjon.

Etter menstruasjon, vondt i korsryggen og underlivet

Hvorfor gjør korsryggen vondt

Korsrygg gjør vondt under graviditeten i første trimester

Smerter i høyre rygg fra ryggen under / over midjen, korsryggen, under skulderbladet, ribbeina. Årsaker og hva du skal gjøre

Nakke- og ryggsmerter er blant de vanligste årsakene for å oppsøke lege. I de fleste tilfeller er smertesyndromet som vises på høyre side bak forårsaket av sykdommer i ryggraden. Men andre årsaker, interne, kan ligge til grunn for sykdommen..

Årsaker til utseendet

Ryggsmerter kommer plutselig på, gjennomborer ryggen, eller den kommer på umerkelig, bankende og øker daglig. Opprinnelsen til dens forekomst ligger i skjelettet, artikulær, muskuløs, i nerveender, konsekvensene kan være mindre eller alvorlige..

Ryggsmerter fra ryggen er et ganske vanlig problem, oftere mindre, forårsaket av "mekaniske" sykdommer, som opptil 90% av pasientene går til legen med.

Slike smerter vises som en konsekvens av endringer i mekanismen i ryggraden:

1. Dårlig holdning som resulterer i redusert muskelfleksibilitet.
2. Muskelspasmer og spenninger, forstuinger, eller en kombinasjon av begge.
3. Vevsskade.
4. Problemer med beinsystemet.

Smerter forårsaket av mekanisk skade blir alvorlige hvis nerverøttene i ryggmargen er komprimert.

Andre alvorlige årsaker til ryggsmerter inkluderer:

1. Aortadisseksjon.
2. Akutt hjernehinnebetennelse.
3. Abdominal aortaaneurisme.
4. Angina pectoris.
5. Hjerteinfarkt.
6. Svangerskap utenfor livmoren.
7. Lungebetennelse.
8. pyelonefritt.
9. infeksjoner.
10. Primære svulster.

Ryggsmerter er ikke alltid den eneste indikatoren på en sykdom som utvikler seg. De er ofte ledsaget av andre symptomer: generell utmattelse, dårlig fysisk tilstand, psykologisk stress.

Mulige sykdommer

Oftere er smertene som vises i ryggen assosiert med endringer som har skjedd på overflaten av huden, i underhuden, muskler, ribbein, nerveender og i lungene. Typen og intensiteten av smerter avhenger av personen og den underliggende årsaken. Det kan være akutt, raskt oppløsende eller kronisk, og varer i mer enn 6 måneder..

Traumatiske skader:

1. Høyresidig ribbeinskade. Blåmerker, snøringer eller brudd forårsaker alvorlig til moderat smerte som sprer seg over hele høyre side av ryggen.
2. Traumatisk skade på scapula. Etter et blåmerke, et brudd på scapula, kjennes smerter i øvre høyre del.
3. Skader på underhuden. Snitt og rifter skader underhuden. Slike skader forårsaker blødning, infeksjoner. Subkutan blødning fører til hematom, og infeksjon kan føre til utvikling av cellulitter.

Ryggsmerter fra ryggen kan være myositis

Ryggsmerter fra ryggen er ofte assosiert med abnormiteter i pectoral og intercostal paravertebrale muskler. Muskelspasmer kan være et resultat av å løfte vekter, overanstrengelse, feil holdning.

1. Muskelspasme. Tretthet, overbelastning av muskler forårsaket av deres sterke sammentrekning, fører til muskelspasmer, noe som kommer til uttrykk ved sterke smerter i øvre del av ryggen.
2. Fibromyalgi. En tilstand forårsaket av unormal funksjon av proteiner: actin og myosin, som er ansvarlige for muskelenes kontraktile funksjoner. Karakterisert ved smerter i høyre rygg.

Smerter i høyre side av ryggen forårsaket av sykdommer i fasettledd, infeksjoner som påvirker beinene:

1. Osteomyelitt. Den smittsomme prosessen som utvikler seg i ryggvirvelen forårsaker sterke smerter.
2. Artrose. Slitasjegikt påvirker fasettleddet og forårsaker en verke som strekker seg til høyre side av ryggen.

Ryggsmerter forårsaket av perifer nervesykdom:

1. Interkostal nevralgi. Sykdommen er preget av kompresjon av nerverøttene som løper i venstre og høyre side av brystet langs hvert interkostale rom. Årsakene til betennelse er forskjellige: forkjølelse, osteokondrose, virus, stress. Smertene er skarpe, brennende eller verkende, den kan være permanent eller midlertidig.
2. Brystsmerter. Dette synet er forårsaket av klemt eller irritert thorax spinal nerv.

Sykdommer i lungene:

1. Pleuritt. Betennelse i høyresidig pleura forårsaker smerter på høyre side av ryggen, komplementert med en feberkondisjon.
2. Lungebetennelse. En lungeinfeksjon forårsaker smerter i høyre rygg. Ytterligere symptomer: feber, hoste, smerter i brystet, feber, kortpustethet.
3. Lungekreft. En svulst som utvikler seg i høyre lunge skaper sårhet i brystet, sprer seg til baksiden.

Sykdommer i leveren, bukspyttkjertelen, galleblæren:

1. Hepatitt. Ubehag oppstår i høyre øvre del av ryggen.
2. Gallestein. Smertene i bukhinnen gis til ryggen, på høyre side.
3. Kolecystitt. Skarpe smerter i høyre hypokondrium strekker seg til høyre rygg, under skulderbladene. Ytterligere symptomer: oppkast, misfarging av huden, tap av matlyst.
4. Steiner i nyrene. Høyresidig stein forårsaker kolikk i høyre side av ryggen, ledsaget av feber.

diagnostikk

Ryggsmerter, høyre ryggsmerter, kan være et resultat av en skade eller en indre lidelse. Dette vil bli bestemt av en terapeut eller kirurg basert på historie og fysisk undersøkelse. Spesiell oppmerksomhet rettes mot ryggradenes tilstand og analysen av nevrologiske manifestasjoner med en vurdering av ryggmargets funksjoner.

For å stille en diagnose utføres en undersøkelse:

1. Antallet leukocytter i blodet bestemmes. Et økt nivå indikerer å utvikle høyresidig lungebetennelse, hepatitt, kolecystitt, pyelonefritt.
2. Erytrocytesedimentasjonshastigheten bestemmes. En økt frekvens av ESR vises ved kronisk infeksjon, anemi.
3. Under en generell undersøkelse, auskultasjon av lungene, palpasjon av magen.
4. Under rektal undersøkelse blir avføring analysert for tilstedeværelse av blod, prostata blir undersøkt hos menn og bekken hos kvinner.
5. For å bestemme tilstanden til skjelettsystemet, muskler, leddbånd, fasen av den første utviklingen av kreft, kan du bruke røntgen, MR, CT.
6. Ultralyd. Ultralydundersøkelse av lungene, nyrene, bukspyttkjertelen, leveren hjelper med å diagnostisere unormale organforhold.
7. Elektromyografiforskning. I prosessen med diagnose blir dysfunksjoner av muskelfibre avslørt.

Og også pulsen i underekstremitetene blir sjekket.

Når du skal oppsøke lege

Utseendet til alarmerende symptomer som du bør kontakte klinikken:

1. Akutte, uutholdelige ryggsmerter.
2. Smerter som varer mer enn 6 uker.
3. Feber.
4. Forstyrrelser i mage-tarmkanalen, blod i avføringen eller urin.
5. Ryggsmerter om natten.
6. Drastisk vekttap.
7. Smerter uten forklaring hos personer over 56 år.

Tegn på ryggsmerter som ikke er spesielt alarmerende:

1. Forverrende syndrom med tung løfting, anstrengelse og avtakelse i ro.
2. Bevart følsomhet til ryggvirvlene og nerveender ved palpasjon.

Ved egenbehandling anbefales det å ikke øke dosen av smertestillende, men hvis symptomene vedvarer etter at du har tatt medisinene, bør du oppsøke lege.

Forebygging

Enhver sykdom er lettere å forebygge enn å kurere.

For å holde ryggen sunn, husk:

1. Før du starter fysisk aktivitet, bør du strekke og varme opp musklene godt..
2. Overvåke din holdning konstant.
3. Hold deg til en sunn livsstil, hvis betydning er å spise sunn mat, ikke overspise, ikke overskride den etablerte vekten.
4. Hvis mulig, kjøp soveelementer for en god og ordentlig søvn. Madrassen og puten må være av en viss fasthet og form.
5. For å redusere smerter under søvn, kan en pute plasseres mellom knærne for å lindre stress på ryggen.
6. Bruk komfortable sko, spesielt når du går.
7. Forsøk å ikke overbelaste muskler med fysisk arbeid.

Behandlingsmetoder

Ryggsmerter fra ryggen, hvis det ikke er medfølgende advarselssymptomer, behandles med konservative metoder.

Ved akutte muskel- og skjelettsmerter gjennomføres et behandlingsforløp:

• medisiner, hovedsakelig smertestillende medisiner;
• varme / kalde komprimerer;
• øvelser for å styrke korsryggen;
• ved hjelp av et rehabiliteringskurs.

Hvis sykdommer oppdages i de indre organene, behandles den primære sykdommen.

medisiner

Medikamentell behandling tilbys i tilfelle alvorlig betennelse, akutte smerter, samtidig sykdommer. Mange medisiner, for eksempel NSAIDs, er tilgjengelige i form av injeksjoner for injeksjoner og også i tablettform. Dette gjøres for å lindre et akutt angrep med injeksjoner, og deretter fortsette behandlingen med piller..

Det anbefales å ta dosen medikamenter i samråd med legen din. Former for utgivelse av medikamenter er av stor betydning. De kan være i tabletter, kapsler og sirup, så doseringen er individuell i hvert tilfelle, og avhenger også av halveringstiden til stoffet. Alkohol, kaffe og røyking øker toksisiteten til noen NSAID-medikamenter.

Folkemetoder

Nummenhet, prikking, svak smerte lindres ved avkjøling. De første 24 timene må du bruke en kald komprimering på ryggen. Mens varmen varmer, slapper av muskler og lindrer smerter, fremmer det også betennelse. Etter avkjøling kan du bruke en varmekompress for å øke blodstrømmen og slappe muskler.

De fleste urteoljer har smertestillende og betennelsesdempende egenskaper og anbefales derfor til massasje:

1. Varm 2-3 ss. l. mandel eller olivenolje.
2. Tilsett 5 dråper eukalyptus eller annen baseolje.
3. Gni den ømme flekken lett, gni blandingen inn i huden i 5-6 minutter.
4. Gjenta prosedyren 2-3 ganger om dagen.

Ingefærrot brukes ofte til å behandle rygg:

1. Mal roten, fortynn den med noen få dråper olje, slip alt til en tilstand av velling.
2. Påfør blandingen på det syke området på ryggen, la stå i 15-20 minutter.
3. Vask av med varmt vann. Gjenta prosedyren en gang om dagen i flere dager.
4. Ingefær kan tilsettes te ved å skjære i skiver. Te med ingefær skal tilføres i flere minutter, eller kokes i 2-3 minutter, og bruk deretter drikken som anvist. Infusjonen drikkes 3-4 ganger om dagen..

De legende egenskapene til cayennepepper har vært kjent i lang tid. På grunnlag av dette lages geler, salver.

Du kan tilberede blandingen hjemme:

1. Bland 2 ss. l. pepper med 1 ss. oljer (kokosnøtt, drue, mandel).
2. Varm opp blandingen i en dobbel kjele i 5-10 minutter. (I mangel av dampskip, kan dette gjøres på en steam gasskomfyr).
3. Tilsett ½ ss. bivoks, bland alt godt til det er helt oppløst.
4. Avkjøl blandingen i kjøleskapet og rør igjen.
5. Avkjøl i ytterligere 20 minutter.
6. Overfør til en glasskrukke og oppbevar i kjøleskapet.
7. Ryggen blir behandlet med denne salven. For å gjøre dette, smør litt salve på det berørte området og la stå i flere minutter..
8. Gjenta prosedyren 4 ganger om dagen i en uke.
9. Før salven påføres, bør det utføres en allergisk test for pepper.

Andre metoder

Ytterligere behandlinger for ryggsmerter inkluderer:

1. Immobilisering og hvile:

• sengeleie foreskrives i løpet av 1-2 dager;
• det anbefales å redusere fysisk aktivitet;
• bruk spesielle korsetter, ortopediske puter.

2. Etter slutten av den akutte perioden foreskrives spesielle øvelser, som utføres under tilsyn av en fysioterapeut:

• øvelser for å styrke korsryggen, bør treningsprogrammet startes så tidlig som mulig;
• komplekset inkluderer øvelser som styrker musklene i korsryggen, bukvegger, holdning retting.

3. Manuell terapi hjelper til med å lindre smerter forårsaket av muskelspasmer, men anbefales ikke for personer med skadede plater eller som lider av osteoporose.

Elektroforese, terapeutiske bad, massasje er mye brukt som tilleggsteknikker..

Mulige komplikasjoner

Kroniske smerter kan føre til komplikasjoner:

1. Svake muskler. Langvarig fysisk inaktivitet svekker musklene, noe som fører til muskelatrofi.
2. Felles svakhet. Ligament, sener, ledd blir stive i fravær av fysisk aktivitet.
3. Muligens en reduksjon i mengden mineraler i beinene, som fører til tap av bentetthet, til osteoporose.
4. Ubehandlet vil den glidende ryggskiven fortsette å trykke på nerveenderne, noe som over tid vil føre til irreversible konsekvenser, som tap av motoriske og sensoriske funksjoner i nedre ekstremiteter, urininkontinens.
5. Som et resultat kan alt føre til funksjonshemming..

Depresjon utvikles hos pasienter med vedvarende ryggsmerter.

I de fleste tilfeller fremstår ryggsmerter fra ryggen til høyre som et midlertidig ubehag. Likevel bør du finne ut av årsakene slik at det ikke kompliserer livet og reduserer kvaliteten..

Forfatter: Belyaeva Anna

Artikkeldesign: Vladimir den store

Høyresiden gjør vondt fra ryggen - sannsynlige sykdommer, diagnose og behandling

Hvorfor gjør høyre side vondt fra ryggen

Det er mange sykdommer som kan provosere smerter i høyre side av ryggen. Det er umulig å stille en nøyaktig diagnose på egen hånd. Når høyre side gjør vondt fra baksiden, må du testes og undersøkes ved hjelp av spesialutstyr. Det skal forstås at smerter i høyre side ofte er forårsaket av farlige patologier. Derfor reduserer enhver forsinkelse sannsynligheten for vellykket behandling. I tillegg kan ryggen på høyre side skade på grunn av muskelskader forårsaket av skade..

For å finne ut hvilken spesialist som kan hjelpe når det gjør vondt i siden bakfra, må du ta hensyn til følgende:

I øvre rygg på høyre side, nær scapula, oppstår smerter i sykdommer i luftveiene og ryggraden.

Midtryggsmerter kan være forårsaket av lungebetennelse eller problemer med galleblæren, bukspyttkjertelen og leveren.

I korsryggen oppstår smerter, som regel, på grunn av patologien i organene i urinsystemet, samt høyre nyre.

I korsryggen på høyre side kan smerter oppstå på grunn av tarmproblemer.

Hos kvinner kan slik lokalisering av smerte indikere utviklingen av gynekologiske sykdommer..

Mulige organsykdommer på høyre side

Lungebetennelse og pleurisy kan provosere smerter i siden fra ryggen. Hvis den inflammatoriske prosessen er lokalisert i den nedre delen av lungen, intensiveres smertesyndromet når du snur kroppen og når du inhalerer. Også ondartede svulster kan provosere smerter i høyre side av ryggen..

Smerter i siden fra ryggen kan forekomme ved sykdommer i urinsystemet. Renal kolikk, som er en skarp, uutholdelig smerte, er vanligvis forbundet med traumer til urinlederen fra steinbevegelse. I tillegg oppstår smerter med betennelse i høyre nyre. I den kroniske formen av pyelonefritt øker smerter i høyre side fra ryggen med fysisk anstrengelse eller med en ubehagelig stilling i kroppen.

Osteokondrose er en vanlig årsak til smerter i høyre side. Med denne sykdommen klemmes nerverøttene som kommer ut fra ryggmargskanalen. Dette er vanligvis forårsaket av aldring av brusk og beinvev. Hypotermi, underernæring og overdreven anstrengelse kan provosere akutte smerter ved osteokondrose. I de fleste tilfeller intensiveres ubehagelige sensasjoner når du vrir overkroppen og utfører fysisk arbeid.

Svært ofte stråler smerte til høyre side av ryggen i kronisk betennelse i leveren og galleblæren. Den kroniske formen for patologi er preget av konstant kjedelig smerte, som intensiveres med forverring. Svært skarp smerte oppstår når gallegangene er blokkert. Gir også ryggsmertsyndrom med betennelse i bukspyttkjertelen.

Diagnostisering ved symptomer

Hvis smertefulle sensasjoner i siden på høyre side av ryggen intensiveres med et dypt pust, er det nødvendig å kontakte en terapeut, som mest sannsynlig vil gi en henvisning til en pulmonolog for å få en nøyaktig diagnose..

Noen funksjoner ved symptomene:

• Med pleurisy, er smerter i høyre side fra ryggen knivstikkende og skjærer i naturen. Det intensiveres med plutselige bevegelser og dyp pusting. Du kan lindre smerter ved å ligge på din såre side. Ytterligere symptomer inkluderer hoste, kortpustethet og feber. Røntgen-, ultralyd-, laboratorieblod- og urinprøver brukes til diagnosen. Høysidig lungebetennelse skiller seg med lignende symptomer..
• En farlig patologi er pneumothorax, når en stor mengde gasser akkumuleres i pleuralregionen. Dette truer med å ødelegge lungevevet. I dette tilfellet observeres det en veldig skarp smerte i ryggen til høyre, som kan stråle til høyre hånd. Pustevansker fører til en forverring av tilstanden, fremveksten av en panikkangst for døden. I dette tilfellet er det nødvendig med akutt hjelp fra en lege..
• Ondartet lungedannelse manifesterer seg som smerter bare i de siste kreftstadiene. Det er derfor en slik sykdom er veldig vanskelig å diagnostisere..
• En sjelden sykdom som forårsaker ryggsmerter er et lungeinfarkt. Dette skjer når en arterie er blokkert av en blodpropp. På bakgrunn av en slik patologi observeres lungeødem, noe som forårsaker akutt kuttesmerter sammen med hemoptyse, takykardi og kortpustethet. Uten akutt omsorg er risikoen for død høy..
• Når smerter i høyre side av ryggen er ledsaget av dyspeptiske manifestasjoner, er konsultasjon med en gastroenterolog nødvendig.

Spesielt bør du vite følgende:

• Akutt kolecystitt er preget av smerter i siden fra ryggen, som stråler til området til høyre skulderblad. En slik patologi kan provoseres av en underernæring, nemlig bruk av store mengder fet mat og alkoholholdige drikker. Vanligvis er det en bitter smak i munnen, kvalme og oppkast av blod.
• Betennelse i bukspyttkjertelen, eller pankreatitt, er preget av trange smerter, som også kan stråle til korsryggen på høyre side. Kvalme og oppkast oppstår, noe som ikke gir lettelse. Tilstanden kan forverres kraftig, det er nesten alltid alvorlig flatulens.
• Hvis det oppstår periodiske smerter av kjedelig art på høyre side fra ryggen, kan man mistenke en forskyvning av nyren. Dessuten, når en person er i liggende stilling, føler han ikke smerte. Smertsyndrom forverres i en stående stilling, samt mot bakgrunnen av en sterk hoste eller økt fysisk aktivitet.
• Nyrekolikk er vanligvis forbundet med en blokkering av den øvre urinveiene ved en stein. Det kan være trangt i naturen, er vanligvis lokalisert til høyre i midjeområdet og stråler ut til kjønnshårområdet. Hvis tilstanden forverres, kan den spre seg til hele korsryggen.
• Gurdlesmerter som dekker siden og korsryggen og ikke avhenger av kroppens stilling, kan indikere utviklingen av pyelonefritt. Ytterligere symptomer på patologien er hyppig trang til å urinere, samt forekomst av ødem. På bakgrunn av pyelonefritt eller urolithiasis kan nyre abscess forekomme. Det er preget av skarpe og uutholdelige smerter og krever akutt kirurgisk behandling.
• Svært ofte er smerter på høyre side av ryggen assosiert med begrenset mobilitet. Pasienten har vanskeligheter med å bøye seg, med mindre fysisk anstrengelse og statiske stillinger i lang tid. I dette tilfellet er mest sannsynlig at smertesyndromet er forårsaket av osteokondrose. En annen alvorlig sykdom som provoserer kjedelig ensidig smerte på høyre side av ryggen er spondylose. I dette tilfellet oppstår deformiteter i ryggvirvlene på grunn av vekst av beinvev. Når du trykker på det berørte området, oppstår smerter i form av en "lumbago".

Hvordan lindre de skarpe smertene som kommer fra ryggen

Det skal forstås at ryggsmerter på høyre side kan oppstå på grunn av forskjellige patologier. Det er veldig vanskelig å diagnostisere på egen hånd. Man kan bare mistenke utviklingen av denne eller den andre sykdommen. I tilfelle akutt uutholdelig smerte, anbefales det å ringe ambulanse.

Hvis diagnosen allerede er etablert og en forverring av en viss sykdom har skjedd, er det nødvendig å bruke legens anbefalinger for å lindre smerter. De mest brukte smertestillende midler er NSAIDs og smertestillende medisiner..

Det er mulig å stoppe nyrekolikk hjemme hvis diagnosen urolithiasis ble etablert tidligere. For å gjøre dette, må du bruke en varm varmepute på korsryggen og perineum. Men etter at intensiteten til smertesyndromet kan reduseres, er det nødvendig å oppsøke lege så snart som mulig..

Et akutt angrep på grunn av isjias bør behandles med injeksjoner av smertestillende midler. I tillegg vises sengeleie i flere dager..

Hvordan behandle høyresiden

For å kurere smerter på høyre side, er det nødvendig å eliminere årsaken til dens forekomst. Dette betyr at du må behandle en spesifikk sykdom..

Hvis den etablerte diagnosen indikerer tilstedeværelsen av patologier i tarmen, galleblæren, bukspyttkjertelen, er streng diettterapi indikert. Med en forverring av sykdommer er det tillatt å ta krampeløsninger foreskrevet av en lege. For forskjellige inflammatoriske sykdommer av bakteriell opprinnelse, for eksempel lungebetennelse, er antibiotika foreskrevet.

Hvis smerter i høyre side fra ryggen er assosiert med blindtarmbetennelse, tumorprosesser eller gallesteinsykdom, er kirurgisk behandling indisert. Osteokondrose og sykdommer i ryggraden behandles med spesielle gymnastikk- og fysioterapiprosedyrer. Som et resultat av riktig behandling reduseres smerte.

For å utelukke utviklingen av forskjellige patologier, er det nødvendig å gjennomgå en medisinsk undersøkelse hvis det minste ubehag oppstår på høyre side av ryggen. Moderne diagnostiske metoder tillater tidlig påvisning av patologiske forandringer og vellykket behandling av sykdommen.

HVA sier utseendet til PAIN i ryggen til høyre

I de fleste tilfeller gjør ryggen vondt nøyaktig på stedet der den patologiske prosessen er lokalisert

Hver person har ryggsmerter minst en gang i livet fra tid til annen. Oftest forårsaker dette symptomet ingen bekymring og forsvinner på egen hånd. Men det er tider hvor det ikke er så lett å ignorere ham..

Ryggsmerter på høyre side kan indikere alvorligere sykdommer enn vanlig fysisk belastning.

I hvert tilfelle, for å forhindre en katastrofe, er det nødvendig å analysere alle mulige årsaker til ryggsmerter, og om nødvendig søke medisinsk hjelp.

Hvilke typer smerter kan plage oss?

I de fleste tilfeller gjør ryggen vondt nøyaktig på stedet der den patologiske prosessen er lokalisert.

Følgelig kan sårhet på et eller annet sted, med kunnskap om det grunnleggende om anatomi, fortelle oss hvilken kroppsstruktur som er skadet eller hvor vi skal se etter en ledetråd. For eksempel, med tørr pleurisy, vil smertene være lokalisert over det berørte området, vanligvis under scapula eller i siden, ser det ut på dybden av innånding, er knivstikkende i naturen.

I andre tilfeller kan smertefulle følelser ikke sammenfalle med lesjonens sted..

Det er to typer slike smerter:

projisert - utstråler fra opprinnelsesstedet langs nervefibrene til de distale delene av kroppen, for eksempel med osteokondrose i korsryggen, smerter kan merkes ikke bare i korsryggen på høyre eller venstre side, men også i benet;

reflektert - utvikler seg på grunn av skade på indre organer (oftere mage-tarmkanalen), men er lokalisert i avsidesliggende og overfladiske områder av kroppen. I hjertet av dens forekomst ligger den følsomme innervasjonen i huden i form av separate dermatomer, smertefulle soner kalles Zakharyin-Ged-soner.

Ryggsmerter på høyre side har en annen karakter:

krampe - det ser ut, forsvinner så, det er karakteristisk for lesjonen i kjønnsorganene med en reduksjon i deres glatte muskler;

økende - intensiteten av smerteopplevelser øker gradvis, karakteristisk for inflammatoriske lesjoner (lungebetennelse, subfren abscess);

dolk - slik smerte indikerer en nødsituasjon (brudd på noe formasjon, organ, tromboemboli, intra-abdominal blødning);

i form av en lumbago - det er karakteristisk nettopp for sykdommer i ryggraden med involvering av nerverøttene til ryggmargen i den patologiske prosessen;

konstant og ensformig - typisk for skade på parenkymorganet, for eksempel ved leversykdommer;

trekkryggsmerter er karakteristisk for traumatiske og andre skader i muskel-skjelettsystemet.

Husholdningenes grunner

Alle traumatiske skader (kontusjon av det myke vevet i ryggen, strekk i ryggmargen, etc.) kan tilskrives hverdagens årsaker til smerter under scapula eller i lumbale regionen til høyre. Denne gruppen inkluderer også smertefulle sensasjoner etter langvarig fysisk arbeidskraft, å være i en ubehagelig ikke-fysiologisk stilling, bære vekter.

Denne gruppen av årsaker til ryggsmerter utgjør ikke noen alvorlig fare, som regel går den bort på egen hånd etter hvile. Men allikevel bør slike tegn ikke overses, fordi under dekke av det vanligste symptomet kan alvorlige sykdommer skjules.

Ryggsykdommer

Dette er den vanligste gruppen av sykdommer som fører til utvikling av ryggsmerter. Hvis ryggen på høyre side gjør vondt i lang tid, må du tenke på den mulige patologien i ryggraden.

Den viktigste skyldige for ryggsmerter er osteokondrose. Lokaliseringen av smertefulle sensasjoner vil avhenge av hvilken del av ryggraden som er patologisk endret. Oftest påvirkes korsryggen. I dette tilfellet er det konstant verkende smerter nede til høyre eller venstre. Med skade på thoraxområdet kan smertefulle sensasjoner lokaliseres over korsryggen eller under scapula.

Med utviklingen av komplikasjoner av osteokondrose (klemte nerver, deres betennelse - radikulitt), får smertene en annen karakter.

Et prosjektert smertesyndrom utvikler seg - smertefulle sensasjoner stråler langs de involverte nerveenderne (i armen, i benet). Slike smerter kan være permanente (lumbodynia, thoracalgia) eller i form av en lumbago (lumbago, thoracago).

Fordøyelsessystemets patologi

Med skade på leveren, galleblæren, er smerter ofte lokalisert i høyre rygg, høyre hypokondrium. Ofte utvikler slike smerter seg i sykdommer i bukspyttkjertelen (helvetesildens natur av smertefulle sensasjoner).

Nedre høyre smerte kan også oppstå ved blindtarmbetennelse, spesielt hvis plasseringen av appendiks er atypisk (retrocecal stilling - den gjemmer seg bak blindtarmen).

Smertefulle sensasjoner under høyre skulderblad kan ofte indikere akutte sykdommer i mage-tarmkanalen. Her er Zakharyin-Geda-sonen. Slik begynner akutt kolecystitt ofte.

Smertefulle sensasjoner kan vises på avstand fra det berørte organet på grunn av særegenheter ved innervasjon (Zakharyin-Ged-sonen)

Hjerte-og karsykdommer

Selv om hjertesykdommer er preget av smerter som stråler til venstre side av kroppen, kan det i noen tilfeller også stråle til høyre..

En veldig farlig tilstand anses som atypiske manifestasjoner av hjerteinfarkt, når smerter er lokalisert under høyre skulderblad. Pasienter i slike tilfeller tenker ikke en gang på mulige hjerteskader, tåler smerter, og i mellomtiden går tapte dyrebare minutter som kan redde en persons liv.

Nyresykdom

Nyresykdom har ofte smerter i korsryggen. Under forhold som er ledsaget av en økning i størrelsen på nyren (polycystisk sykdom, hydronephrosis, nyresvulster), er det en konstant, trekkende smerte i korsryggen.

Smertens trange karakter får seg med pyelonefritt og urolithiasis. Et typisk eksempel på slik smerte er et angrep av nyrekolikk. Smertene begynner i korsryggen, stråler ut til magen og ytre kjønnsorganer.

Gynekologiske årsaker

Hvis en kvinne har trekkplager i korsryggen og magen, er det først av alt nødvendig å utelukke gynekologisk patologi.

Årsakene kan være følgende patologiske forhold:

hevelse i de indre kjønnsorganene;

inflammatoriske lesjoner i reproduktive systemet;

Hvis en kvinne er gravid, kan slike symptomer indikere en trussel om spontanabort.

Forstyrrelser i luftveiene

Når luftveiene påvirkes, blir ofte smerter lokalisert i ryggen. Følgende sykdommer kan forårsake smertefulle sensasjoner:

tørr pleurisy - smerter assosiert med pust, forverret på inspirasjonshøyden, har en knivstikkende karakter, veldig sterk, ofte, for å redusere smerter, begynner pasienten å puste grunt og ofte;

pneumothorax (brudd i lungevev med luft inn i pleuralhulen) - en skarp og plutselig smerte under scapulaen med utseendet av alvorlig pustebesvær;

lungebetennelse med involvering i den patologiske prosessen med pleura - smertene ligner den som observeres ved pleurisy;

kreft i bronkiene eller lungevevet - smertefulle følelser vises når svulsten sprer seg på et sent stadium, smertenes art og dens lokalisering avhenger av graden av spiring av kreftceller i nabolandet organer og pleura.

Uansett hva smerten er i høyre side av ryggen, skal det først og fremst varsle deg. Tross alt er dette et signal fra kroppen om et brudd, lite eller mer alvorlig. utgitt av econet.ru

PS! Og husk, bare ved å endre forbruket vårt - sammen forandrer vi verden!

Likte du artikkelen? Skriv din mening i kommentarene.
Abonner på FB: