Hælen består av nervemuskelfibre, bein og et tynt lag fett. Fotens og hælens struktur gjør at den tåler langvarig fysisk aktivitet, inkludert trening. Det er hælene som beskytter ryggraden mot mulige skader og er faktisk støtdempere som reduserer trykket på bena og kroppen..
Calcaneus består av ekstremt følsomme nerveender, blodkar, muskelrørvev og sener, noe som gjør dem utsatt for forskjellige slags skader.
Ved ytre skader eller forstyrrelser i arbeid, vil smerter i hælen være når du går eller i ro.
I tillegg lar den anatomiske strukturen og ytre eksponering av føttene deg lett bli skadet og skadet.
Smerter i hælområdet er ikke vanlig og oppstår vanligvis umiddelbart etter at du har våknet og tatt de første trinnene. Smertefulle sensasjoner kan være forskjellige i intensitet fra svak verkende, til stump skarp, der det er nesten umulig å gå fullstendig, bare på tuppene. Smertene avtar deretter, og kommer deretter med fornyet handlekraft. Det vises vanligvis etter lengre tid å sitte eller ligge i sengen.
Hovedårsaken til dette syndromet kalles plantar fasciitt. Sykdommen er snikende, preget av inflammatoriske og degenerative forandringer i calcaneus, gradvis overføres sykdommen til bindevevet fasciitis, forårsaker uutholdelig smerte og kval.
Plantar fasciitis utvikler seg på bakgrunn av følgende årsaker:
Umiddelbar behandling eller bevisst forsinkelse i den diagnostiske prosessen fører ofte til dannelse av kalsium-saltavsetninger, som kalles hælspor. Det er hælsporen som forårsaker smerter i hælen, spesielt om morgenen..
Årsakene til smerter i føtter og hæler kan varieres, som regel er det flere typer, nemlig:
Bechterews sykdom - systemisk kronisk sykdom, ledsaget av omfattende inflammatoriske prosesser i ryggraden og leddene. Sykdommen utvikler seg på grunn av patologien med sin egen immunitet, der mellomvirvelskivene er skjøtet sammen, og gradvis mister ryggmargen sin tidligere fleksibilitet.
De vanligste første symptomene på sykdommen er alvorlige og uutholdelige smerter i hælen. Opplevelsene er så intense at det er umulig å stå på en flat overflate i mer enn 10 minutter.
Leddgikt - en vanskelig å diagnostisere sykdom, preget først av akutte kjedelige smerter i hælen når du går, og deretter liggende.
gikt. Med urinsyregikt akkumuleres urea, hovedsakelig nær stortåens ledd. Gradvis svulmer senene og leddene, blir rød, betenner seg, og det er en akutt smerte som stråler i hælene, mens det er nesten umulig å gå.
Calcaneus kontusjon ledsaget av inflammatoriske prosesser i de tilstøtende vevene i bena. Smertene under hælen har en skarp skjærende karakter, som om føttene var gjennomboret med en skarp kniv. Det er nesten umulig å komme på beina.
Hælbenbrudd. Med den svinger den indre eller ytre delen av foten utover, det er umulig å trå på føttene, huden blir dekket av hematomer.
Rupturer eller strukket sener. Når du bøyer fotsålene, er det en sterk sårhet i hælen.
Kalkansk epifysitt oppstår når bindevevet i calcaneus går i stykker. Det er smerter på de ytre og indre overflatene av foten og oppstår under aktiv gange.
bursitt oppstår etter benskader og er ledsaget av en omfattende inflammatorisk prosess. I noen tilfeller er årsakene til smerter i hæl ikke kjent. Med bursitt er huden irritert, hevelse og hevelse vises.
Senebetennelse oppstår som et resultat av overdreven stress på leggmuskulaturen og senene. Hvis du ikke iverksetter rettidige tiltak, svulmer bena over tid, blir røde og hæler begynner å gjøre vondt når du tråkker.
Beintuberkulose. Denne sykdommen er preget av omfattende vevsnekrose i foten eller "smelting" av calcaneus. Den inflammatoriske prosessen kan stoppes og sykdommen kan kureres, men som oftest følger konsekvensene - halthet, deformitet i foten og sterke smerter i hælen når du går.
Reaktiv leddgikt oppstår på bakgrunn av infeksjonsinfeksjon i tarmen eller kjønnsorganene, og fortsetter i en latent form. Sykdommen gjør seg gjeldende om natten, sjeldnere på dagtid.
Osteomyelitt i beinet oppstår på bakgrunn av infeksjon med smittsomme bakterier i benmargen, ledsaget av omfattende purulent nekrose der hælen ser hoven og rød ut. Innsiden av hælen gjør vondt, som om den ble boret med en skarp skjærende gjenstand.
Disse inkluderer diabetes mellitus, onkologiske formasjoner og alle typer nevropati i tibial nervene eller muskelfibrene..
Hvis det er hæl smerter hva du skal gjøre?
Først av alt vil han henvende seg til den behandlende legen, det er han som vil henvise til spesiell diagnostikk som kan bestemme sykdommens natur en gang for alle..
Følgende spesialister behandler hælsmerter:
Etter å ha utført alle nødvendige diagnostiske tester, identifisert de nøyaktige årsakene og stilt riktig diagnose, foreskrives terapi. Hvis hælen gjør vondt, vil behandlingen være kompleks og lang. Parallelt er det nødvendig å være nøye med forebyggende prosedyrer.
Råd til kvinner: Ikke bruk høye hæler sko, foretrekker modeller laget av naturlige materialer. Det er bedre å ekskludere hælen helt, vel, eller ikke høyere enn 4-5 cm.
En utmerket forebygging, hvis hæler har vondt, vil være lett gymnastikk, massasje, rolig tur eller gå barbeint på gress, sand eller småstein.
Ortopedister anbefaler regelmessig sykling og bading med kvaster. Med disse metodene er det over tid mulig å gjenopprette den normale vitale aktiviteten til blodkar og kapillærer. Overvektige smerter i hælen, vellykket behandlet med et strengt vegetarisk kosthold og treningsstudio.
Hvis hælen gjør vondt, og det gjør vondt å komme, kan årsakene til forekomsten være forskjellige. Med smertefulle signaler i føttene kan dette forstås etter en kvalitativ diagnose. Den behandlende legen samler først inn en generell anamnese fra pasienten, gjennomfører deretter manuell palpasjon av det smertefulle området, og, basert på disse dataene, skriver det ut en henvisning for videre forskning.
Andre studier inkluderer bruk av ultralyd, røntgen, computertomografi og magnetisk resonansavbildning. Diagnosen fullføres med omfattende blod-, urin- og avføringsprøver. Basert på disse dataene blir årsakene til akutt smerte i hælen bestemt og en endelig diagnose blir stilt..
I de fleste tilfeller er all smerte i føttene på en eller annen måte assosiert med skader og forstuinger. Dette skyldes høy fysisk aktivitet og en viss hensynsløshet som følger med barn..
Med ikke nøye sportsspill, er det hælens deler av foten som lider i utgangspunktet. Hvis du mistenker en skade på hælen, må du umiddelbart kontakte nærmeste legevakt.
Over spørsmålet: "Hvordan behandle hæler hjemme?" tenkte mer enn en generasjon.
Problemer med ben og føtter er ikke uvanlige og har lidd under det til enhver tid. Etter hvert som tiden gikk og folkevisdom har bevart til i dag en sparegris med fantastiske, og viktigst effektive oppskrifter i tilfelle hæler skader.
Oppskrift nummer 1
Forbered to containere til fotbad. Hell kaldt vann i den ene beholderen, varmt vann i den andre. Hvis ønskelig, kan du legge et par spiseskjeer propolis eller mumieekstrakt i vannet. Dypp føttene dine i containere i tur og orden, du må starte og avslutte med varmt vann.
Holdetiden er noen minutter for hver container, gjennomfør 5-6 tilnærminger. Tørk deretter føttene tørre, smør med en krem med en varmende effekt og ta på tykke bomulls- eller ullsokker.
Oppskrift nummer 2
Terpentin avslappende bad. Hell et par spiseskjeer med naturlig terpentin i en stor beholder, med et volum på minst 5 liter, eller i mangel av, bruk det vanlige apotek-nåletraktet.
Hell varmt vann og damp føttene i minst 20 minutter, annenhver dag i 1 måned. Ta deretter en pause i en måned og gjenta prosedyren. Du kan legge til vannet, om ønskelig, 100 gr. naturlig havsalt.
Oppskrift nummer 3
Lag en varmekrem hjemme. Ta 3 ss. l. honning, bland med 1 ss. l. mamma og tilsett litt olivenolje. Etter at alt er grundig blandet før du legger deg, må du smøre på føttene, pakk godt sammen i bomulls- eller ullsokker og la det ligge slik over natten. Vask av med varmt vann om morgenen med 1 ss. l. eddik.
Oppskrift nummer 4
Lag alkoholkomprimerer fra iris. Slip 25 gr. iris, hell 200 gr. vodka, insister på et varmt og kjølig sted i minst 21 dager. Sil deretter skjæret gjennom ostekluten, og bløt bandasjene, som senere blir pakket rundt de såre bena.
Bruken av denne metoden for alternativ behandling ligger strengt med pasientens personlige ansvar. Før du bruker slike metoder, må du informere den behandlende legen om dem, og hvis han gir tillatelse, bruk i kombinasjon med medisiner.
Selvbehandling anbefales ikke, siden hele bildet av sykdommen ikke er synlig.
Hvis hælen gjør vondt, kan dette være et signal for mer alvorlige patologier i nedre ekstremiteter, og det er dumt å overse kompetent diagnose.
Hælene våre er en viktig del av foten. Med deres hjelp skapes støtten fra kroppen, spenningen som oppstår under enhver fysisk aktivitet blir svakere. Takket være denne delen er ryggraden beskyttet.
Calcaneus er ganske stor, men den er mest utsatt for forskjellige skader sammenlignet med andre bein. Blodkar, sener og nervefibre passerer også gjennom dette området..
Mange lurer på hvorfor hælen gjør vondt? Det er mange grunner til dette, inkludert utvikling av sykdommer. Når du går, kan ømhet oppstå:
Noen ganger gjør hælen vondt når du går under påvirkning av systemiske sykdommer. Et eksempel er revmatoid artritt. Dette er en alvorlig leddsykdom som kan føre til forskjellige komplikasjoner. Smerter vises først når du går, og blir deretter konstant.
En annen grunn er ankyloserende spondylitt, når det føles sterke smerter i calcaneus at det er umulig å stå. Patologi kan også oppstå på grunn av opphopning av urinsyresalter, som forårsaker spenning og hevelse..
Noen ganger er ubehaget forbundet ikke med et spesifikt problem, men mot en bakgrunn av psykologiske problemer. Smertene i dette tilfellet er reelle, men har ingen fysiologiske patologier..
Blant forutsetningene er det smittsomme sykdommer:
Forutsetningene kan også være traumatiske. I slike situasjoner snakker vi om å strekke senene og deres brudd, blåmerker i hælsonen. I sistnevnte tilfelle blir bindevevet betent. Ved brudd bemerkes fotens deformitet, blåmerker vises.
Ved smerter i hæl er årsaker og behandling nær beslektet. Legen avtaler etter å ha forsket, tatt anamnese og studert symptomer.
I mange år uten suksess med å slite med FELLESMÅL? "Et effektivt og rimelig middel for å gjenopprette felles helse og mobilitet vil hjelpe på 30 dager. Dette naturlige middelet gjør noe som bare kirurgi tidligere har gjort."
Den viktigste forutsetningen for utbruddet av smerter i foten hos barn er Schinz sykdom. Det ble lagt merke til at hos jenter gjør vondt i hælen oftere opp til åtte år, hos gutter - opptil 10. Hovedsymptomet på sykdommen er smerter, som er lokalisert på baksiden av hælen. Denne patologien fører til vedvarende brudd på blodtilførselen til beinvevet på foten..
I barndommen kan sykdommer være assosiert med flate føtter. Hvis du ikke begynner å rette opp problemet på en riktig måte, er det stor sannsynlighet for en krumning i ryggraden, noe som provoserer utseendet til smerte.
Det er flere typer smerter i foten:
Hos gravide kan smerter i hæl når du går gå en time etter at du har begynt å bevege deg. Oftere vises på sen ettermiddag, går etter fødsel. Noen ganger opplever en kvinne som er i en stilling ikke ubehag, men etter fødselen blir det veldig vanskelig å gå. Legen kan mistenke skade på lumbalnerven.
Hvis foten gjør vondt etter søvnen, kan vi anta utseendet til en spur. Noen ganger begynner hun å bry seg om natten og forårsake søvnløshet..
Ved den første avtalen gjennomfører legen en generell undersøkelse. En røntgenstråle er tilstrekkelig for å oppdage traumer, spurs eller fasciitt. Hvis venstre hæl eller høyre hæl gjør vondt, kan en ultralydskanning brukes. Det lar deg identifisere den inflammatoriske prosessen i vevene, tilstedeværelsen av formasjoner.
Disse metodene er ikke effektive i alle tilfeller. MR brukes til å identifisere problemer forbundet med akillessenen. Hvis du mistenker tilstedeværelsen av systemiske sykdommer, kan den behandlende legen involvere høyt spesialiserte leger. For eksempel gjøres en biokjemisk blodprøve for å oppdage revmatoid artritt. Det er også nødvendig hvis du mistenker diabetes..
Etter å ha identifisert årsaken til smerter i hælene, kan medisiner, kirurgisk eller alternativ behandling foreskrives. I alle fall bør du begrense bevegeligheten i beinet, prøv å gå mindre til øyeblikket med fullstendig bedring.
Smerter i høyre eller venstre hæl kan elimineres med ismassasje, etterfulgt av oppvarming. De første dagene anbefales det å utføre denne prosedyren opptil 4 ganger om dagen. Den totale eksponeringstiden kan være opptil 7 minutter.
Hvis hælen din gjør vondt etter å ha løpt, kan du bruke vriststøtter eller spesielle hælstøtter under belastning. De selges på et apotek, slik at du kan avlaste belastningen som oppstår på det berørte området.
Du bør absolutt søke medisinsk hjelp hvis:
Hvis hælbenet gjør vondt mens du går, kan eksterne behandlinger foreskrives: forskjellige salver, geler og kremer. Blant de effektive virkemidlene er:
Uavhengig av sykdommen anbefales en kompleks effekt. Passer for dette:
Fokus på bare én type behandling reduserer sannsynligheten for systemisk effekt. Hvis bena er ømme over hælen eller selve foten, kan legen din forskrive steroidinjeksjoner. De er effektive hvis konservative metoder ikke fungerer..
I tillegg kan sjokkbølgebehandling brukes. Effekten oppnås ved bruk av en spesiell teknikk. Med sin hjelp blir høye energi lydbølger utsatt gjennom huden i det smertefulle området av foten. Effektive metoder er UHF, laserbehandling og magnetoterapi. For å sikre en raskere bedring, anbefales det å utføre terapeutiske øvelser, fokusere på massasjeøkter og svømme.
Et lenge glemt middel mot leddsmerter! "Den mest effektive måten å behandle ledd- og ryggproblemer" Les mer >>>
Hvis du forstår nøyaktig hvorfor hælene dine gjør vondt når du går, kan du velge den mest praktiske behandlingsmetoden for deg selv. Hvis du har sporer eller sprekker som fører til smerter, hjelper bad med furacilin. Prosedyren vil kreve 2 tabletter, noe eplecidereddik og honning. Bena skal dampes i 20-30 minutter. Etter damping påføres en leirkake som pakkes inn i en klut.
Svart reddik lindrer betennelse og hevelse i hælområdet. Det må raspes. Kompresser lages hele natten. Behandlingsforløpet velges individuelt inntil symptomene er fullstendig eliminert. Den samme effekten hjelper hvis det er smerter over hælen..
På apoteket kan du kjøpe skjær av sabernik. Den må drikkes tre ganger om dagen i 20 dager. For å klargjøre løsningen, ta 1 ss, som er fortynnet i 1/3 kopp vann. Om nødvendig kan behandlingsforløpet gjentas.
Lag din egen valnøtttinktur. Produktet tilberedes med 20 gr. hakkede nøtter, fylt med et glass vodka. Denne blandingen skal tilføres i 10 dager. Etter det drikkes en 10 prosent medisin en stor skje tre ganger om dagen..
Hvis du ikke vet hvorfor hælene dine gjør vondt etter en lang tur, kan problemet skyldes en sopphælinfeksjon. For å eliminere ubehag behandles området med kaliumpermanganat eller jodløsning to ganger om dagen.
Med sterke og trekkende smerter vil en kompress med propolis bidra til å takle problemet. Gas ble dynket i infusjon, polyetylen påføres på toppen. Benet skal pakkes inn i et varmt skjerf. Etter 20-30 minutter fjernes kompressen.
Mange hælskader ledsages av varme og hevelse. Kålbladet har vist høy effektivitet. Den må være gjennomboret med en gaffel flere steder samtidig, deretter bandasjert til beinet.
Det ble nevnt over at smerter i hælsonen kan vises med fasciitt. Behandlingen av den foregår med et bredt spekter av tilnærminger. Du kan få strålebehandling. En god effekt oppnås ved å bruke en spesiell skinne som påføres over natten. Denne tilnærmingen holder Achilles-senen i posisjon..
Hvis plagen assosiert med smerter i hælregionen ikke forsvinner i mer enn ett år, og alle andre behandlingsmetoder har vært ineffektive, brukes kirurgisk inngrep. Det er også nødvendig å fjerne sporen fra hælbenet.
Følg forebyggende tiltak:
Minst av alle fotproblemer forekommer hos personer som driver med moderat fysisk aktivitet. Foretrukk avslappet sykling og vannaktiviteter.
Dermed er det et tilstrekkelig antall sykdommer som kan føre til smerter i hælregionen. Til tross for det store antallet behandlingsmetoder, er det verdt å fokusere på de som lar deg eliminere årsaken til sykdommen..
Ofte møter mennesker et så ubehagelig symptom som en smertefull følelse i fotområdet. Oftere forekommer mens du går. Årsaken til dette kan være sykdommer av en annen art eller skade. For det meste møter kvinner som jevnlig bruker høye hæler dette fenomenet..
Hælområdet blir stresset hver dag fra å gå, løpe, stå eller gjøre tungt arbeid. Benet i denne delen av beinet regnes som det største. Det kjennetegnes ved sin form og styrke.
På det er et lag fettvev. Fungerer som en støtdemper. Men til tross for dette, under alvorlig stress, blir det sårbart for skader..
Hælsmerter kan behandles på forskjellige måter med medisiner, folkemedisiner, massasje og fysioterapi. Men før du starter behandlingen, må du finne ut hva som forårsaket det ubehagelige symptomet..
Ofte blir sykdommer i leddvev og dannelse av hælspors årsak til det patologiske fenomenet. I sjeldne tilfeller oppstår forskjellige skader og brudd, sprekker dannes eller en soppinfeksjon utvikler seg. Ofte manifesterer smerter i fotområdet seg etter å ha hatt et nytt par sko eller vært på hæler i lang tid.
En ofte diagnostisert årsak er en hælspor. Denne patologien regnes som en sykdom og er preget av spredning av beinvev i hælen. En spur er en torn som klemmer mykt vev i nærheten. En bule dannes. Når du tråkker på det berørte området, opplever en person ubehag og smerte.
Spurs kan føre til manifestasjon av:
Akutt smertesyndrom i hælen oppstår når leddbåndene er skadet, forslått og forstuet.
Hvis ubehag periodisk vises, kan patologien være kronisk. Årsaken kan være leddgikt eller leddgikt.
En smertefull følelse i foten oppstår ofte med sykdommer av en smittsom art i form av klamydia. Ubehaget forverres mot kvelden.
En soppinfeksjon kan føre til en ubehagelig følelse. Da klager personen ikke bare over smerter i hælen, men også om utseendet på en ubehagelig lukt fra bena, dannelse av sprekker og peeling..
Hvis det er en smertefull følelse i hælen, kan dette problemet ikke ignoreres. Det er best å se en lege først og bli testet for å identifisere årsaken. Før avtalen kan du prøve å bruke folkemetoder.
Denne behandlingsmetoden er rettet mot å slappe av de tilstøtende vevene, eliminere mindre smerter og forhindre utvikling av den inflammatoriske prosessen..
For å lindre ubehag vil kontrast nattbad hjelpe. Du må ta to kummer - med kjølig og varmt vann. Til å begynne med dyppes bena i varmt vann, etter 30-60 sekunder blir de flyttet inn i et basseng med kaldt vann. Manipulasjonene gjentas 10-15 ganger. Etter det blir føttene tørket og smurt med krem.
For å fjerne smerter og forbedre blodsirkulasjonen, må du ta en liter varmt vann og løse opp 300 g bord, jodisert eller havsalt i det. Benene senkes ned i den resulterende løsningen. Prosedyren varer 10-15 minutter.
For å forhindre utvikling av den inflammatoriske prosessen i vevet og raskt fjerne smerter, anbefales det å legge en tablett Analgin, en tablett Furacilin, 1 ss til varmt vann. l. eple cider eddik og 1 ts. honning.
For raskt å eliminere smerter i hælen, kan du bruke komprimeringer. Med en hælspor hjelper et folkemiddel laget av kritt og hvitløk godt. Ta et stykke hvit kritt og slip til en pulverisert tilstand. Da bør du ta 3 hoder hvitløk, skrelle og slipe. Kombiner med det resulterende krittpulveret.
Først må hælenes område dampes under rennende varmt vann. Påfør deretter den resulterende blandingen og fest den med en bandasje.
For sterke smerter hjelper svart reddik godt. Grønnsaken raspes på et fint rivjern. Purringen påføres det berørte området, fikset med en film. Bruk sokker på toppen. Prosedyren gjøres best om natten. Etter søvn fjernes blandingen.
Folkemedisiner eliminerer ikke bare smerte, men forhindrer også utvikling av betennelse i vevet, kvitt hælsporer i de innledende stadier og akselererer helingsprosessen for sprekker.
Det er flere effektive oppskrifter:
Folkemiddel er effektive og trygge bare i de første stadiene av sykdomsutviklingen. Hvis smerter oppstår konstant, må du se etter og eliminere årsaken.
Ubehag i hælen kan behandles med medisiner. Farmasøytiske selskaper tilbyr en stor liste over medisiner for å bli kvitt ubehagelige symptomer i form av salver og tabletter..
Hjemme vil de hjelpe:
Når smerter oppstår, hjelper pepperpuss godt. Den inneholder naturlige ingredienser. Har en varmende, smertestillende og lokal irriterende effekt.
Hvis smerter oppstår i hælen fra utsiden, vil folkemedisiner og medisiner hjelpe. Behandlingen bruker antibakterielle, kortikosteroide og ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner.
I tillegg kan du utføre spesielle øvelser som er rettet mot å strekke senene. Etter å ha våknet anbefales det regelmessig å rulle en tennisball eller kjevle med foten..
Massasje kan gjøres etter en dags jobb eller en lang tur. Det er nødvendig å behandle ikke bare hælområdet, men hele foten. Alle bevegelser skal være myke. Denne metoden slapper raskt av vev og muskler, og blir dermed kvitt ubehagelige symptomer..
Hvis ubehag blir observert inne i hælen, kan årsaken være alvorlige sykdommer i form av revmatoid artritt, epifysitt, osteomyelitt, leddgikt. Da er selvmedisinering uakseptabel. Bruk av folkemedisiner kan føre til en forverring av tilstanden og utviklingen av komplikasjoner. I slike tilfeller må du oppsøke lege..
Behandlingen består i bruk av medisiner, gymnastikk og massasje, og fysioterapi. Men før det, er det nødvendig å gjennomgå en undersøkelse og identifisere årsaken til den patologiske prosessen.
Å eliminere smerte krever en integrert tilnærming for å løse problemet. Behandlingen består av:
Kompleks terapi lar deg raskt bli kvitt smerter og forhindre utvikling av alvorlige komplikasjoner.
Årsaken til sprukne hæler er oftest en soppinfeksjon eller mangel på vitaminer. Men det er en universell løsning på problemet - fotbad og påføring av fete kremer. Et såpebad har god effekt..
Du trenger et lite stykke vaskesåpe. Den er revet. Den resulterende blanding ble tilsatt til varmt vann og blandet grundig. Føttene senkes ned i badekaret. Prosedyren tar 10 til 20 minutter. Så tørker de føttene tørre, påfører en fet krem.
Hvis de spreke bena vedvarer, er sannsynligvis diabetes årsaken. Da må du besøke lege, ta blodprøver. Hvis diagnosen er bekreftet, vil pasienten få forskrevet behandling. For det første består det i å normalisere ernæring og unngå visse matvarer..
Passende medisiner vil også bli foreskrevet. Etter behandling vil sprekkene forsvinne på egen hånd. For å forhindre utvikling av den inflammatoriske prosessen, må de hele denne tiden behandles med en hvilken som helst antiseptisk løsning..
Gjennom livet er en person stadig på farten. Samtidig opplever muskel- og skjelettsystemet kolossale belastninger. For å eliminere eller redusere sannsynligheten for en traumatisk faktor, ga klok moder natur kroppen vår med støtdempende funksjoner. For de fleste er begrepet "støtdemper" først og fremst assosiert med en enhet designet for å dempe vibrasjoner og dempe virkningen av bevegelige deler av bilen for å beskytte dem mot støt. Den anatomiske strukturen til en person inneholder også slike enheter: muskler, ledd, leddbånd, brusk, meniski. Men ikke bare gir de en mykgjørende effekt..
Når en person går, tar foten og dens integrerte del, hælen, først på trykk- og sjokkbelastningen. Det er hælbenet som først begynner å utføre funksjonen til en slags støtdemper i bevegelsesprosessen. Trykkavlastning på ryggraden og det osteoartikulære apparatet utføres på grunn av den svampete strukturen til calcaneus og det omkringliggende tykke fettlaget. Imidlertid er benvevet i hælen bokstavelig talt gjennomsyret med mange blodkar og nervefibre, derfor er det veldig følsomt for skader, betennelser, smittsomme lesjoner og utvikling av andre ubehagelige sykdommer. Enhver patologi som påvirker fotens bakside forårsaker smerte og kompliserer eller fratar en person i stor grad muligheten til å trå på foten.
Når folk har problemer med muskel- og skjelettsystemet, avtaler de først en avtale med en traumatolog. Men smerter når du hviler på hælen kan provosere en lang rekke patologiske prosesser. Derfor er det mulig at en kirurg, en revmatolog og til og med en nevrolog kan bli den viktigste behandlende legen. Årsakene som fører til skade på strukturene på calcaneus er konvensjonelt delt av leger i fire hovedgrupper:
Den vanligste patologien som forårsaker inflammatoriske og degenerative forandringer i hælområdet er plantar fasciitt. Hos vanlige mennesker kalles det "hælspor". Med denne plagen blir fasciaen betent - en ekstremt tett forbindelsesstrimmel som løper direkte langs sålen til hælbenet og når metatarsalben. En slik negativ situasjon kan oppstå på grunn av for stor motorbelastning, en rask økning i kroppsvekt, daglig lang stående på føttene (på grunn av industriell nødvendighet), konstant bruk av sko uten hæler, samt på grunn av flate føtter, der plantar fascia strekker seg. Over tid blir deponering av kalsiumsalter den inflammatoriske prosessen, som forårsaker dannelse av en smertefull beinvekst - "hælspor".
Av de andre vanlige hællesjonene av lignende art, senebetennelse (betennelse) i akillessenen og bursitt - betennelse i synovialhulen (bursa) med dannelse av patologisk flytende ekssudat i den.
Ofte er årsaken til smerter i hælene en seneskade som oppstår under overdreven fysisk anstrengelse eller som et resultat av kvinner som bruker høye hælsko. Årsaken til seneskader er flate føtter, som blir observert hos en person når han ikke gjør spesielle tiltak for å rette opp endringen i fotbuen. Noen ganger er årsaken til skade spesifisiteten til de yrkesaktive arbeidsforholdene.
En av de vanligste årsakene til sterke smerter i hælene er betennelse i akillessenen. I dette tilfellet oppstår smerter på baksiden av beinet, direkte under hælen. Med nederlaget til sene på fotsålen plages smerte i såleområdet, under hælen.
Noen mennesker opplever uutholdelige smerter i hæl på grunn av alvorlig blåmerke i foten. I dette tilfellet oppstår betennelse i vevene som grenser direkte til hælbenet. Når hælen er i en rolig stilling, er det ingen smerter, men selv med lett trykk forekommer veldig alvorlige smerter. Ganske ofte er årsaken til alvorlig skade hopping fra en høyde når du lander på hælene, når belastningen ikke er fordelt over hele overflaten på foten, som er nødvendig for slike hopp.
Etter skader er en person på grunn av smertesyndrom overhodet ikke i stand til å bevege seg uavhengig i noen tid, så han må bruke krykker. Hvis hælen er kraftig forslått, vil forsøke å stå på en fot føre til at baksiden av foten føles som å tråkke på en spiker. Og med et brudd på calcaneus, er det generelt umulig å lene seg på foten.
Den traumatiske faktoren forårsaker alltid smertsyndrom, siden visse deler av det osteo-ligamentøse apparatet er direkte skadet. Konsekvensene av skade er velkjent for de som er aktivt involvert i idrett. I tillegg til smertefulle sensasjoner, er blåmerke, sprekk eller brudd i calcaneus ledsaget av betennelse i nærliggende vev, ødemer, noen ganger deformitet i foten, og som et resultat, begrensning eller fullstendig tap av motoriske evner.
Årsaken til dette problemet kan også være en sykdom som kalles gikt, psoriasisartritt, ankyloserende spondylitt. I dette tilfellet er det smertene i hælene som er et levende symptom på utbruddet av disse sykdommene..
Bechterews sykdom. Blant de systemiske plagene som kan påvirke hælbenet, er det ledende stedet okkupert av ankyloserende spondylitt, ankyloserende spondylitt. Denne patologien er preget av en aggressiv holdning til kroppens forsvar (immunitet) mot sitt eget vev, hovedsakelig til leddene i ryggraden. Intervertebrale skiver, leddbånd gradvis ossify, leddstivhet utvikler seg. Ryggvirvlene smeltes sammen, beinstrukturen blir stiv. Den negative prosessen strekker seg til hælbenet, noe som gjør det smertefullt for en person å stå på en hard overflate..
Leddgikt. Også problemer i hælområdet kan oppstå med utvikling av revmatoid artritt, en annen autoimmun sykdom som hovedsakelig påvirker leddene i kroppen. Det smertefulle syndromet kan lokaliseres ikke bare i albuen, skulderen eller kneleddet, men påvirker også foten sammen med hælen.
Gikt. Til den tredje provoserende systemiske plagen henviser leger til avsetning av urinsyresalter i leddene, kjent for alle som gikt. I dette tilfellet blir leddene i stortåen vanligvis påvirket, men hælbenet er ofte også involvert i den inflammatoriske prosessen..
Hælsmerter på grunn av smittsomme lesjoner blir ikke ofte diagnostisert, men slike situasjoner oppstår også. Latente tarminfeksjoner (salmonellose, dysenteri, etc.) eller seksuelle (ureaplasmosis, gonoré, klamydia, etc.) infeksjoner kan forårsake reaktiv leddgikt, som sammen med andre ledd påvirker leddene i calcaneus. De smertefulle sensasjonene er så sterke at en person, uavhengig av hvile- eller bevegelsestilstand, regelmessig lider av dem. De passerer ikke dag eller natt.
I tillegg kan bakteriell osteomyelitt føre til utvikling av en purulent-nekrotisk prosess og deformasjon av beinstrukturen i hælen. Og en så alvorlig sykdom som ben tuberkulose er generelt preget av smelting av beinvev (inkludert hælen), som taler for seg selv.
Så det viktigste tegnet på den patologiske tilstanden i hælområdet er smerter. Imidlertid kan arten, hyppigheten og intensiteten av smertesyndrom være forskjellig. Med plantar fasciitt oppstår hælsmerter hovedsakelig om morgenen når en person kommer ut av sengen etter å ha sovet. Det er vanskelig for pasienten å tråkke på hælen. Han trenger å "spre", som i bevegelsen daler smertene gradvis. Hvis du tar en pause i motorisk aktivitet og ordner en kort hvile for deg selv, så etter det smertene gjenopptas. Tilstedeværelsen av en "hælspor" forstyrrer tvert imot en person med smertefulle sensasjoner når han går. Det er spesielt vanskelig for personer med økt kroppsvekt.
Med senebetennelse i akillessenen, svulmer det betente hælområdet, observeres hypertermi i huden, en person opplever skarpe smerter på baksiden av foten når han prøver å stå på tuppene. Hvis en sene brister, blir det umulig å gå.
På sin side er bursitt ledsaget av de typiske symptomene på betennelse: rødhet, hevelse og senere komprimering av området bak hælen. Sårhet kjennes etter å ha berørt et sårt sted, som blir varmt å ta på, nesten varmt. Med ankyloserende spondylitt kan en person ikke stå på et hardt gulv i lang tid, og med revmatoid artritt oppstår begrensning i leddmobilitet og smerter i hælen når man går.
Et karakteristisk tegn på gikt er rødhet og hevelse i stortåen med spredning av akutt smertesyndrom til hælområdet. Dessuten bemerkes den mest intense smerten ikke i bevegelse, men i ro, spesielt om natten.
Bakterielle lesjoner av det osteoartikulære apparatet med sin smittsom-reaktive betennelse forårsaker skarpe, skyte, kjedelige smerter i calcaneus, som forfølger pasienten konstant, uavhengig av tid på døgnet. Med ben tuberkulose og osteomyelitt, svie, sprengning fra innsiden, vises smertefulle sensasjoner. Hælen er hovent, rød. En purulent-nekrotisk prosess fører ofte til deformitet i foten og ender i uhelbredelig halthet.
Svaret på den første delen av spørsmålet er entydig: søk straks hjelp fra en traumatolog eller kirurg. Noen ganger kan til og med en banal splinter ikke trekkes vellykket ut fra hælhuden, noe som kan føre til en inflammatorisk prosess. For å bestemme riktig behandling og unngå komplikasjoner, er det viktigste å finne ut opprinnelsen til hælsmerter. Imidlertid kan en person forsørge seg førstehjelp. Tatt i betraktning at smertesyndromet i de fleste tilfeller er forårsaket av betennelse, anbefales det å lage en kald komprimering: påfør et isbit på hælen i 10 - 15 minutter. For å lindre tilstanden vil det heller ikke være overflødig å ta en bedøvelsespille: Ketoprofen, Nurofen eller Nise.
I resepsjonen på en medisinsk institusjon vil legen lytte til pasientens klager, gjennomføre en visuell undersøkelse av det smertefulle området med dens hjertebank og gi en henvisning til pasienten for de nødvendige undersøkelsene. Laboratoriediagnostikk betyr først og fremst levering av en biokjemisk blodprøve for å bestemme tilstedeværelsen av en inflammatorisk prosess, revmatoid faktor, et økt nivå av urinsyre (med gikt), tilstanden til sirkulerende immunkomplekser (med ankyloserende spondylitt).
Det kan være nødvendig å utføre en punkteringsbiopsi av innholdet i det betente ekssudatet (med en smittsom lesjon), synovialhulen (med bursitt) eller vevene i calcaneus (med tuberkulose). Instrumental diagnostikk vil fortelle legen om integriteten og endringene i strukturen i hælen: radiografi og ultralyd. Det er mulig at pasienten vil bli omdirigert til en lege med en annen smal spesialisering etter undersøkelse..
Basert på avkoding av de diagnostiske tiltakene som er tatt, vil legen bestemme behandlingsregimet, som er grunnlaget for å svare på den andre delen av spørsmålet ovenfor.
Før behandling med den underliggende sykdommen starter, vil legen råde pasienten til å følge de generelle anbefalingene: beveg deg mindre, ikke last på hælen, reduser kroppsvekten, regelmessig gjør spesielle øvelser for føttene, bruk sko med små hæler. Du kan lette smertesyndromet ved hjelp av ortopediske innleggssåler, trykklager og vriststøtter kjøpt på apoteket. For å forbedre blodsirkulasjonen i det berørte området er periodisk massasje av hælen med tre- eller nålhjul designet for dette veldig nyttig..
Hvis smerter i hælregionen ikke er assosiert med en traumatisk faktor, gjennomføres konservativ (medisinering og fysioterapi) behandling. For plantar fasciitt, bursitt, akilles tendinitt, er medisinene til førstevalg ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner:
Komprimeringer med en løsning av Novocaine eller Dimexidum blir påført hælen, noen ganger (med sterke smerter) brukes kortikosteroider og blokkeringer blir laget (medisiner injiseres direkte i det patologiske fokuset).
Når du diagnostiserer en smittsom lesjon, brukes passende antibiotika, revmatoid artritt behandles med kreftlegemidler (cytostatika), for tuberkulose i beinet, foreskrives antibakterielle og spesielle medisiner mot tuberkulose..
Sammen med inntak av medisiner blir pasienten sendt til fysioterapeutiske prosedyrer for å fremskynde regenerering av hælbenstrukturer:
Du kan øke den terapeutiske effekten betydelig hvis du gjør enkel gymnastikk hver dag: mens du sitter på gulvet, kan du rulle en kavel eller en elastisk ball med føttene.
Fotimmobilisering (påføring av elastiske bandasjer, gipsstiver, splint, ortoser) er vanligvis bare nødvendig for skader (sprekker, brudd) på calcaneus. Og som regel brukes en så radikal metode som en kirurgisk operasjon bare unntaksvis, for eksempel for å fjerne “hælsporen” eller når akillessenen brister.
I kombinasjon med hovedbehandlingen er bruk av tradisjonelle medisinmetoder tillatt, som gir antiinflammatoriske, febernedsettende, smertestillende virkninger, lokalt utvidende vaskulær nettverk og øker blodstrømmen i det berørte området. Imidlertid kan ikke alle betennelser lettes. "Bestemors oppskrifter" kan være effektive mot blåmerker, fasciitt, bursitt, akilles tendinitt, kan midlertidig lindre pasientens tilstand med ankyloserende spondylitt, revmatoid artritt, men med bakteriell osteomyelitt, ben tuberkulose, gikt er helt ubrukelig. Som eksempel vil vi gi flere effektive, tidstestede, folkemessige midler som kan lindre smerter og lindre betennelse i hælen. Men likevel, før du bruker dem, skader det ikke å først oppsøke lege for å unngå negative konsekvenser..
Fyll den ene skålen med kaldt vann, den andre med varmt vann med tilsetning av kamilleavkok. Alternativt, med et intervall på 30 - 40 sekunder, hold den berørte foten i hvert basseng. Det skal være 15 - 20 veksler totalt. Etter inngrepet smør du sålen med olje, og best av alt med grevlingfett.
Løs opp 5 gram mamma i 2 ss flytende honning. Påfør salven på hælområdet tre ganger om dagen. Etter 5 - 6 prosedyrer bør den inflammatoriske prosessen avta.
Kok opp et par poteter i sin uniform, mos, bland med 3 dråper Lugol (en løsning av raskt løselig molekylært jod). Legg massen på ostekluten, fest den på baksiden av foten. Isoler med plastfolie og en ullsokk. Hold kompressen til potetene er avkjølte.
Finhakk 3 pods varm pepper, tilsett 2 ts honning, rør massen til en velling. Påfør på hælen, fest den i form av en kompress, la stå i 2-3 timer. Skyll deretter stoffet, smør foten med en fett krem.
Hell et halvt glass eddik, ikke bare utvannet (mat), men essensen. Ha et friskt egg i det og hold beholderen med sammensetningen på et kjølig sted til eggeskallet er helt oppløst. Denne prosessen tar vanligvis 3 til 3,5 uker. Tilsett deretter et halvt glass solsikkeolje, bland alt godt, smør hælområdet med den resulterende sammensetningen, fest med polyetylen og ullklut. Det er å foretrekke å sette en slik kompress om natten..
Selvfølgelig er smerter i hælen ikke bare et ubehag, men en virkelig utfordring, spesielt for mennesker som fører en aktiv og aktiv livsstil. Likevel utsetter mange useriøst å gå til klinikken for senere. Håper at smerter på baksiden av foten vil forsvinne på egen hånd, oftest går ikke i oppfyllelse, men forverrer bare den patologiske situasjonen. Ikke overse besøket til legen. ta vare på deg selv!