logo

Bena lider av mange sykdommer - leddgikt, åreknuter. Men noen ganger oppstår smerte uten særlig synlig grunn. Ved å undersøke foten, er det bare et lite knoll. Dette er en anspore på foten. La oss se på symptomene og årsakene til sporer på foten og hvordan vi behandler den.

Spur på foten hva er det

En anspore på foten (plantar fasciitis) er en godartet vekst som dukker opp på hælbenet. Det er slags en intern callus. Når du går, forårsaker denne plagen sterke smerter, siden det er konstant trykk på det myke vevet. Sporstørrelsen varierer fra 4 til 12 mm.

Viktig! Ganske ofte dannes en anspore på hælen, du kan lese hvordan du behandler den hjemme i artikkelen vår.

Symptomer på sykdommen

En spor er indikert av smerter i hælen eller tommelen. Ubehagelige sensasjoner vises og forsvinner i løpet av dagen. De første trinnene etter oppvåkning forårsaker ubehag. Om kvelden oppstår smerter uten spesiell grunn..

Noen ganger er de smertefulle sensasjonene så sterke at endringer i gangart oppstår. Personen prøver å avlaste presset på det betente området, noe som påvirker bevegelsesmåten. Laterale flate føtter kan oppstå på grunn av feil lasting..

Viktig! For å redusere smerter når du går, vil vanlig folie som brukes på såre flekker hjelpe.

Over tid blir støtet mer merkbart, foten kan hovne opp.

Årsaker til forekomst

Oftest provoseres utseendet på en spur av hæler og trange sko. Uten skikkelig hvile har føttene ikke tid til å helbrede mikrotraumas mottatt mens du går. Hva forårsaker utseendet til en neoplasma.

  • vektøkning forbundet med utvikling av overvekt eller graviditet;
  • økt tone i gastrocnemius muskel;
  • løpe på en hard overflate i gale sko;
  • stående i lang tid;
  • flate føtter, fotskader;
  • dårlig permeabilitet av blodkar, sirkulasjonsforstyrrelser;
  • forverring av leddsykdommer.

Viktig! For å forhindre utseendet til sporer er det nok å gi føttene full hvile, ha komfortable sko, massasje og strekke senene.

Hjemmebehandling

Hjemmebehandlinger kan bidra til å lindre smerter raskt. Dette er relevant hvis det ikke er noen måte å søke hjelp fra leger.

Den raskeste måten å bli kvitt sporer er å tappe med hælen. Denne enkle bevegelsen hjelper til med å forbedre blodstrømmen, og fotene i celler får nok kalsium. Denne øvelsen er en utmerket forebyggende metode mot mange sykdommer i føttene..

Du kan selvstendig massere ved hjelp av improviserte midler:

  • saltmassasje - hell en pakke med oppvarmet grovt salt på gulvet og gå på det til det avkjøles. Prosedyren gjøres hver dag, lettelse kommer etter den andre økten;
  • potetmassasje - kok opp 1,5 kg småpoteter med hud, salt mye. Hell i en servant, rør med føttene til den avkjøles helt. Fortsett behandlingen i 7 dager.

Du kan unne deg spesielle lapper, som inkluderer medisinske urter. Den må bæres på foten i en dag. Bytt deretter til en ny. Behandlingsvarighet - 13 dager.

fysioterapi

Øvelser skal utføres i streng sekvens.

  1. Len håndflatene mot veggen, legg føttene på en loddrett rett linje (såre bein bak). Gjør knebøy, ikke knakk hælene. Det skal være spenning i underbenet på det berørte beinet. Frys i 15 sekunder, og rett deretter opp. Gjør 10 reps.
  2. Plasser foten på et trinn (eller en 5 cm bunke med bøker). Hælene skal henge fra støtten. Bøy deg fremover, mens musklene i underbenet skal strekkes. Mål, tell til 15, rett opp. Gjør 10 øvelser med begge bena. Og 10 stående på 1 etappe.
  3. Plasser en kjevle eller tennisball under foten. Rull en gjenstand med sålen i forskjellige retninger i 5 minutter.
  4. Bruk tærne for å plukke opp små gjenstander fra gulvet. Det må være mer enn 30 ting i forskjellige former og størrelser.
  5. Hekt teipen på sålen og trekk den mot deg. Fest foten i 15 sekunder på det ekstreme punktet. Gjør 10 reps.

Viktig! Nøkkelen til utvinning er riktig ernæring, rettet mot å fjerne overflødig salt. Salt, røkt og søt mat skal utelukkes. Nekter å drikke kaffe, te, kjøpte juice. Forbruk mer enn 2 liter rent vann per dag.

Behandling med folkemedisiner

applikasjoner

Den enkleste måten å helbrede. Før du starter prosedyren, skal føttene være godt dampet. For å gjøre dette, tilsett 25 g salt og brus i en bolle med vann. Applikasjonen må sikres og isoleres forsiktig. Prosedyrene gjentas til smertesyndromet forsvinner helt..

Hvilke verktøy kan brukes:

  • medisinsk galde - bruk produktet på en bomullspute, bind det til det berørte området hele natten;
  • ister, grevling, bjørn, geitefett;
  • rå poteter, svart reddik - skjær grønnsaken i 2 deler eller riv på et fint rivjern, fest på foten;
  • apotek terpentin - det betente området gnides med et produkt om natten. Kurs - 10 økter;
  • jod - hell løsningen i en flat beholder, hold hælen i den i flere minutter. Lukk med gasbind, fest med elastisk bandasje. Gjenta 10 dager på rad.

Baths

For vannprosedyrer kan du bruke malurt, burdock, brennesle. Buljongen tilberedes av 20 g råvarer og 1 liter vann. Etter koking, hold ild i 20 minutter. Føttene svever i et kvarter. Kurset er minst 30 dager.

Kyllingegg salve

  1. Legg et friskt kyllingegg knust med skallet i en glassbeholder.
  2. Tilsett eddikessens. Hun må dekke egget helt.
  3. Smelt usaltet smør (200 g), hell over resten av ingrediensene.
  4. Ikke rør.
  5. Lukk beholderen, pakk den med et håndkle.

Etter 3 dager vil stoffet være klart. Rør om før bruk. Det mottatte volumet er tilstrekkelig for hele behandlingsforløpet. Påfør salven på gasbind, fest den på det ømme stedet med en sokk. Vask av om morgenen.

Viktig! Behandling av sporer bør startes umiddelbart. I de tidlige stadiene fjernes betennelse lett ved både konservative og tradisjonelle metoder..

Legemiddelbehandling

Dimexide brukes til å lindre smerter, fremskynde stoffskiftet og redusere betennelse. Den brukes fortynnet. 1 del av stoffet vil kreve 5 deler vann. Et sterilt serviett blir nedsenket i løsningen og det blir laget en kompress på det såre området. Vokspapir påføres over kompressen, og en ullsokk settes på. Prosedyren tar en halv time. Det vil ta 10 daglige prosedyrer.

Viktig! Spurinjeksjoner er ekstremt sjeldne fordi det er veldig smertefullt. For å eliminere sterke smerter lager legen som behandler sporen en novokainblokkade.

Injeksjoner av glukokortikosteroider (diprospan, kenalog) vil bidra til å redusere betennelse, akselerere resorpsjonen av forkalkninger.

For ekstern behandling brukes ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (piroxicam gel, butadion). De bør gnides inn i det berørte området flere ganger om dagen i 14 dager.

Hydrokortison salve er et hormonelt medikament som forbedrer tilstanden til blodkarene i det berørte området. Produktet påføres to ganger om dagen i 14 dager.

Enhver sykdom vil ikke være skummel hvis du tar vare på deg selv, tar vare på helsen din.

En anspore på foten, eller plantar fasciitt som denne patologien kalles i medisinsk praksis, er en pigglignende osteofytt som oppstår på hælbenet. Med vekst presser en slik utdanning på bløtvev, som selvfølgelig gir opphav til ulidelige smerter. Som regel kan størrelsen på denne osteofytten variere fra fire til tolv millimeter..

Spurs: hvordan å behandle på et medisinsk anlegg

Hvis du ikke er tilhenger av tradisjonell medisin, er det best å gå til klinikken for å bli kvitt denne plagen. Tross alt, bare der får du alle nødvendige terapeutiske tiltak som lar deg glemme dette problemet i lang tid..

Spur på foten: de fem beste behandlingene

  1. Sjokkbølgeterapi. Denne prosedyren brukes til å behandle absolutt enhver vekst på hælbenet. Det er helt smertefritt og ufarlig. Hovedprinsippet for slik terapi er at en infrasoundbølge virker på den pigge osteofytten, som raskt løsner krystaller av kalsiumsalter og umiddelbart gjenoppretter de fibrøse områdene i bløtvev.
  2. Laserterapi. Med denne prosedyren forsvinner sporen på foten på grunn av frigjøring av kalsiumioner og aktiveringen av fibroblaster. Laserterapi har en smertestillende, avslappende, dekongestant og antiinflammatorisk effekt.
  3. Osteopati. Denne behandlingsmetoden er rettet mot å aktivere alle prosessene der det er fullstendig resorpsjon av bein- og kalkholdige vekster. I tillegg blir forseglingene i vevet eliminert i pasienten, og trofismen i periosteum forbedres også. Denne teknikken utføres utelukkende av en osteopatisk lege og bare hvis andre metoder er inaktive eller kontraindisert.
  4. Elektroforese. Slik terapi er basert på det faktum at legen injiserer medisiner i periosteum ved bruk av en svak elektromagnetisk strøm. Dermed forsvinner sporen på foten helt etter ti prosedyrer..
  5. Mud-applikasjoner. Denne teknikken utføres ved bruk av terapeutisk gjørme, som har antiinflammatoriske, avsvarselende og absorberende egenskaper..

Spur på foten: hvordan du behandler hjemme

Ofte prøver de fleste å kvitte seg med den stekete osteofytten ved hjelp av folkemedisiner. Og det er verdt å merke seg at de gjør det ganske bra. Før slike prosedyrer, må imidlertid det ømme benet dampes i varmt vann, hvor du først må tilsette en stor skje med natron og den samme mengden havsalt.

Folk oppskrifter på sporer på foten

  1. Det er nødvendig å blande hundre milliliter eddiksyre med hundre gram svinekjøttfett, og tilsett et rått egg. Det resulterende produktet må tilføres på et kjølig, mørkt sted i ti dager. Videre anbefales det å bruke det på et dampet ben, dekke med en pose og ta på en sokk. Prosedyren bør utføres innen en måned..
  2. Høvlet, friskt burdock eller coltsfoot blader må påføres sporen, pakket inn i cellofan og oppbevares i minst tolv timer. Denne prosedyren bør utføres i løpet av en til to måneder..

En anspore på foten er en godartet benete neoplasma som ligger på toppen av et normalt bein, vanligvis lite i størrelse. Den presser på det myke vevet i føttene, og forårsaker derved uutholdelig smerte når du går.

Årsaker til utseendet til sporer på foten

I de fleste tilfeller dannes en spor på foten når ubehagelige sko er slitt i lang tid. Imidlertid kan i realiteten årsakene til sporer på foten være helt forskjellige. Følgende blir blant annet ansett som prioriterte:

  • Overdreven stress på beina;
  • Fotskader;
  • Stor kroppsvekt;
  • Alder;
  • Flat føtter;
  • Sko som er for trange;
  • Karsykdommer;
  • Høyhelte sko.

Symptomer, tegn, diagnose

Symptomene på sporer på foten må ikke forveksles med noe: det gir en skarp smerte i foten, oftest i hælen og på fotballen. Smertene kommer vanligvis plutselig. Gangprosessen blir umulig på grunn av smertesyndromet. Foten kan bli rød og til og med svelle. Det er veldig vanskelig å gå, personen prøver å flytte tyngdepunktet fra hælen til den indre delen av foten, som et resultat av at ganglaget endres.

Før du behandler sporer på føttene, må du undersøke foten ved å sondere hælbenet eller sammenligne bildet av sporen med det på beina. Men for å stille riktig diagnose, må du kontakte et medisinsk anlegg, hvor legen vil foreskrive følgende diagnostiske metoder: ultralyd, røntgen av foten og en biokjemisk blodprøve for å utelukke tilstedeværelsen av andre, mer alvorlige sykdommer.

Behandling av en spor på foten

Behandling av sporer på foten er først og fremst forbundet med å redusere belastningen på foten ved bruk av spesielle ortopediske innleggssåler. Å bruke komfortable sko anbefales. Du må også gjennomgå et kurs med avslappende massasje, terapeutiske øvelser. Det anbefales å justere vekten hvis et slikt problem eksisterer.

Behandling med folkemidler innebærer bruk av brett, kompresser og hjemmelagde salver. Blant de mange oppskriftene kan de mest effektive skilles:

Bad med havsaltløsning i varmt kokende vann (3 l), fortynn / 2 pakker havsalt og rør godt. Avkjøl til en temperatur som huden på bena tåler, og senk deretter bena i vann, hold den i 30 minutter. Det er godt å gni de dampede bena med en pimpstein, spesielt sporen. Salt, som trenger inn i huden, vil myke sporen, lindre smerter.

Komprimerer med medisinsk galle Legg medisinsk galle på en bandasje eller bomullsklut og sett den på hælen, dekk den med plast og pakk den inn med en bandasje. La det ligge over natten. Fjern kompressen om morgenen, tørk av hælen med lotion (men ikke vask). Gjenta prosedyren 20 ganger, det vil si 20 netter på rad, uten avbrudd.

Plantainblad Du kan også bruke ferske plantainblader på sporen i 2 uker. Prosedyren gjøres også best om natten..

Hvis folkemiddel ikke gir det forventede resultatet, bør du ta medisinsk behandling av sporen på sålen. Disse metodene inkluderer bruk av medisinske salver, geler som lindrer smerter og betennelse, behandling med ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner i form av injeksjoner og tabletter. Du kan også bruke spesielle plastere ved å feste dem på foten i 10-12 timer.

Behandling av lege

Hvis det ikke er noe resultat av hjemmebehandling, bør du søke medisinsk hjelp. Han kan anbefale forskjellige fysioterapiprosedyrer designet for å redusere smerter..

  • I moderne medisin er metoden for sjokkbølgeterapi mye brukt, noe som bidrar til å ødelegge krystaller av kalsiumsalter og gjenopprette smertefullt vev. Metoden er helt smertefri.
  • Slamterapi - påføring av medisinsk gjørme på et sårt sted, gir en utmerket resorpsjon og betennelsesdempende effekt.
  • Lasersporefjerning på foten.

En god effekt i behandlingen av fotsporer er gitt av et riktig valgt kosthold, som er designet for å frigjøre kroppen fra uønskede salter. For å gjøre dette, må du ekskludere salt, røkt mat fra kostholdet, og du må også drikke opptil tre liter rent vann per dag. Det vil være veldig nyttig å inkludere så mange friske agurker og vannmeloner i kostholdet ditt..

Hvis alle de ovennevnte metodene ikke lar deg kurere sporen, må du søke hjelp fra en ortopedisk kirurg, selv om slik behandling ofte bare midlertidig gir lettelse, siden den midlertidig eliminerer neoplasma, men ikke på noen måte påvirker årsaken til utseendet.

Forebygging av en anspore på sålen kommer til følgende aktiviteter:

  1. Å ha på seg behagelige sko.
  2. Oppvarming for foten (rulle en ortopedisk ball, rulle).
  3. Rettidig behandling av sykdommer i ryggraden.
  4. Riktig næring.
  5. Sport aktiviteter.
  6. Besøk hos en ortoped 2 ganger i året.

Avslutningsvis skal det bemerkes at hvis du ikke gir opp og kjemper mot sykdommen med alle tilgjengelige midler, vil seieren til slutt bli din..

Plantar fasciitis - hælspor - er ikke en egen sykdom, men en konsekvens av andre sykdommer. Det antas at plantar fasciitt ikke har noe med bein å gjøre, men utelukkende er inflammatorisk i fotens muskler, uten et bakteriebilde. Sporer på hælene og på tærne er ofte forårsaket av flate føtter eller smale, ubehagelige sko som deformerer føttene. Også beinvekst er forårsaket av overdreven fysisk aktivitet, ved å gå lange avstander. Hælspurs har blitt sett hos idrettsutøvere og unge voksne. Hos eldre pasienter er sporer på tærne mer vanlig, forårsaket av aldersrelaterte endringer i leddene..

Når en hælspor oppstår, oppstår akutte smerter under bevegelse, trykk på sår hæl forårsaker uutholdelig smerte. Den benete ryggradlignende prosessen skader det myke vevet i hælen, ganglaget endres dramatisk, den som lider av smerter drømmer om å bli kvitt hælsporen.

Tåsporer dannes på stortåen, som representerer et deformert, betent ledd.

Hvordan behandle leggsporer

I det første stadiet av sykdommen hjelper elementær gymnastikk. Rotasjon av føttene, fleksjon / forlengelse av tærne, rull fra hæl til tå og omvendt. Behandling av sporer utføres på en omfattende måte - effekten oppnås raskere, jo høyere garanti for å bli kurert for sykdommen for alltid.

  • Medisinering - bruk av medisiner som salver, kremer, geler og noen ganger injeksjoner. Salver påføres hele foten og lokalt på betennelsesfokus.
  • Kirurgisk inngrep. Praktisk sett ikke brukt i moderne sporbehandlingsmetoder. Det gjøres snitt i fotsålene, gjennom hvilken den forstyrrende beinpigen fjernes. Restitusjonsprosessen etter operasjonen er lang, mulige komplikasjoner og ineffektivitet av operasjonen får deg til å tenke på å bruke metoden.
  • Fysioterapi. En vanlig komponent i kompleks behandling. Elektroforese, magnetisk terapi, lydterapi, laserterapi - effektive og smertefrie metoder for å anspore behandling.
  • Ethnoscience. Folkemedisiner lar deg eliminere smerter, lindre betennelse, naturlige produkter har sjelden kontraindikasjoner. Det anbefales imidlertid å behandle sporer på beinet omfattende, og feil bruk av folkemiddel kan forverre sykdommen.
  • Spesiell massasje. Utføres av en profesjonell i kombinasjon med en annen behandlingsmetode. Å strekke ledd og bein i bena, forbedrer blodsirkulasjonen, og fremmer helbredelse av mikrosår.
  • Gymnastiske øvelser. Et sett med øvelser som forbedrer blodsirkulasjonen er mer nyttig og effektiv i begynnelsen av sykdomsutviklingen.

Gymnastikk for føttene

Kirurgisk inngrep er en langsom behandlingsmetode og garanterer ikke at hælsporer blir kvitt dem for alltid. Fysioterapi anses som en mer effektiv og pålitelig metode..

elektroforese

Metallplater pakket inn i en medisinsk løsning dynket i (kaliumjodid eller novokain brukes) materiale er festet til det syke området av benet. Etter å ha slått på enheten trenger elektriske partikler dypt inn, noe som gir medisiner tilgang til betennelsesfokus. Prosedyren har en kraftig betennelsesdempende og smertestillende effekt. Metoden har praktisk talt ingen kontraindikasjoner.

UHT. Shockwave-terapi

Den mest effektive metoden for behandling av sporer. Impulser av lydbølger påvirker forsiktig det berørte området, bryter opp saltavsetninger, lindrer ødem, fremskynder prosessen med foryngelse av vev og reduserer benbetennelse. Metoden har kontraindikasjoner:

  • Svangerskap,
  • Problemer med blodpropp,
  • hypotensjon,
  • Forstyrrelse i hjertet,
  • Ondartede neoplasmer,
  • Oiz. Akutte smittsomme sykdommer,
  • Psykiske lidelser.

Laserhælbehandling

Laserterapi

Lavfrekvent laserterapi blir stadig mer populært i behandling av sporer. Laseren fremmer aktive regenereringsprosesser, har en kraftig betennelsesdempende, anestesi, varmende effekt. Laseren øker effekten av medisiner - husk dette for å unngå overdosering av medikamenter. Prosedyren er smertefri, resultatet merkes raskt. Det er et imponerende antall kontraindikasjoner:

  • Neoplasmer, godartede eller ondartede,
  • diabetes,
  • Sluttrinn hjertesykdom,
  • Alvorlig lungesvikt.

Laserterapi påvirker ikke beinet i beinet, påvirker mykt vev, men det er også en prosedyre for å knuse beinprosessen med en laser.

Magnet

Magnetoterapi har en antiødem effekt, hjelper til med å eliminere smerter i bena raskt og fremskynder helbredelsesprosessen. Magnetoterapi økter gjennomføres selv hjemme - det er alternativer for bærbare enheter. Terapien er absolutt smertefri, ikke-vanedannende, og klarer vellykket sporer på et tidlig stadium av sykdommen. Kontra:

  • Graviditet og amming;
  • hypotensjon;
  • Nedsatte blodplater;
  • Blør.

Det viktigste med en hælspor er å se en lege så tidlig som mulig for å etablere en diagnose. Kontakt legen din for en effektiv og effektiv behandling for å få smerter i beina. Å bekjempe hælsporer er en lang og tidkrevende øvelse, legene garanterer ikke at smerter i bena vil bli kurert for alltid, men jo før du henvender deg til en profesjonell, desto raskere blir du kvitt den ubehagelige sensasjonen.

Kirurgi anbefales ikke og praktiseres sjelden. Kirurgisk behandling av bena er foreskrevet når andre alternativer for kompleks terapi ikke gir positive resultater. Hvis smertene intensiveres i løpet av noen måneder, med forbehold for legens anbefalinger og forskrivning, kan inflammasjonen utvikles, kirurgisk behandling av leggsporer kan foreskrives.

For å forhindre utbruddet av smerter i bena og deformasjon av bein, anbefales det å velge komfortable, ortopediske sko, helst fra naturlige materialer, slik at blodsirkulasjonen ikke blir forstyrret, luften passerer fritt og den naturlige stillingen til foten bevares.

Det anbefales å bruke spesielle ortopediske innleggssåler som forhindrer flate føtter - årsakene til utseendet til beinsporer, riktig fordeling av vekten over foten, forhindrer at den deformeres, opprettholder normal gang og helse i ryggraden. Ortopediske innleggssåler er bestilt, dette er ganske kostbart, men helse er verdt det.

Husk - behandling utføres nødvendigvis i et kompleks. Når du kontakter lege, foreskrives smertestillende medisiner og betennelsesdempende medisiner, i alvorlige tilfeller brukes hormonelle medisiner. Ikke prøv hormonbehandling selv!

Tradisjonelle metoder for behandling av beinsporer

Folkemedisiner er forskjellige kremer, kompresser og salver laget av naturlige produkter hjemme. Før du bruker kompresser, anbefales det å dampe føttene, deretter påføre produktet, dekke det med plastfolie, ta på varme sokker.

Det finnes alternativer for bruk av alle slags løsninger, tinkturer. Det anbefales å drikke infusjon av lingonberryblader så ofte og i lang tid..

Fotbehandling hjemme

Alle slags oppskrifter med hvitløk, egg, honning, smult er populære. For eksempel:

  1. Smør en teskje honning over et medium kålblad, påfør et ømt sted over natten, skyll av med varmt vann om morgenen. Gjenta prosedyren 3-5 ganger.
  2. Damp bena grundig, smør stedene til benpursene med medisinsk galle.
  3. Riv kokte poteter med skrell, fest med en bandasje, pakk med polyetylen. Det er nødvendig å bytte en slik bandasje hver dag, en gang om dagen..
  4. Hell jod i en liten tallerken, senk det ømme stedet i 5-10 minutter.
  5. Rull en liten plastflaske med føttene, prøv å trykke så mye som mulig på det såre stedet.
  6. Tapp med en trespatel på det såre området, jo mer desto bedre.
  7. Riv den svarte reddik med en skrell, bruk en kompress på det berørte området om natten. Skyll om morgenen med varmt vann. Effekten oppstår om 3-4 dager.
  8. Smelt innersten, før den til en temperatur som er tålelig for huden, hold det ømme benet i et slikt bad til fettet avkjøles helt.
  9. Innpakning med planteblad, tåkefots-, burdock- eller kålblader. Brukes også om natten med en kompress.
  10. Oppskrift med egg, eddik og smør. Vi bryter egget i en krukke, fyll det med eddik som ikke er høyere enn egget, nøyaktig på størrelse med eggmassen. Så drukner vi smør - to hundre gram (vi koker ikke, men vi drukner). Tilsett blandingen, bland, lukk beholderen tett med lokk, pakk den med et håndkle, la det stå i 3 dager på et mørkt sted ved romtemperatur. Vi lager en kompress: bandasje, blanding, polyetylen, - på det såre benet, hver dag før vi legger oss.

En enhet som ligner en ortopedisk innleggssåle brukes aktivt, noe som letter stedet for en beinpike, med en depresjon, et mykt fôr i hælområdet. Slike enheter selges i ortopediske salonger..

De behandles med gjørmeapplikasjoner og lokal administrasjon av kortikosteroider, hormonelle medikamenter som regulerer vann-salt metabolisme.

Hælsporer blir behandlet med "Vitafon" -apparatet. Dette er en unik fysioterapienhet som skaper mikrovibrasjon av mykt vev, hud, forbedrer blodstrømmen, og brukes selv i kosmetologklinikker. En ekstra fordel med "Vitafon" er at vibroakustiske prosedyrer har en gunstig effekt på kroppen i alle aldre, noe som gjør det mulig å bruke enheten til behandling både for eldre pasienter og barn. Jo tidligere du begynner å bruke enheten, desto raskere og enklere oppnås resultatet..

Velg de mest passende behandlingene. Rådfør deg med kirurgen eller fotterapeut før du starter behandlingen. Studer nøye alle kontraindikasjoner før prosedyren, følg de foreskrevne anbefalingene. Sørg for å følge legens resepter i løpet av rehabiliteringsperioden, ikke glem sykdomsforebygging og vær sunn!

Hvordan kurere en hælspor raskt hjemme

Et stort antall mennesker møter et slikt problem som en hælspor. Det påvirker ikke helsen på noen måte, men det gir mye ubehagelige sensasjoner og ubehag, og ødelegger også det visuelle utseendet til foten. Hva er denne sykdommen?

En spore er en spesifikk formasjon på foten, lik en torn, provosert av vekst av bein, noe som fører til ubehag og smerter når du går..

Årsaker til utseendet til sporer på hælene

Den mest grunnleggende årsaken anses å være den inflammatoriske prosessen eller brudd på det dreibare leddbåndet på foten, der det maksimale trykket fra personens vekt blir brukt når man går, men det er en rekke andre faktorer som kan påvirke sykdommens begynnelse og utvikling:

  • Skade eller klemming av hælen.
  • Forstyrrelser i kroppens blodsirkulasjon.
  • Diabetes mellitus av enhver type.
  • Forstyrret metabolisme.
  • For stor kroppsvekt provoserer overflødig trykk på leddbånd og ledd i ankelen.
  • Overdreven stress på foten eller på en viss del av den (langvarig opphold i høye hæler, fysiske aktiviteter i veldig raskt tempo med vekt på beina, for eksempel løping, ski, hopping...).
  • Longitudinelle flate føtter.
  • Sykdommer i ryggraden og leddene i leddene (slitasjegikt, leddgikt, gikt).
  • Forstyrrelser og funksjonsfeil i skjoldbruskkjertelen.
  • Langvarig og hyppig stående.
  • Feilmonterte sko med veldig tynne såler, harde innleggssåler, veldig høye hæler.

Mennesker i absolutt hvilken som helst alder er utsatt for sykdommen, men i større grad kvinner over 40 år, spesielt de som er overvektige, og arbeidet plikter å tilbringe mer enn åtte timer i døgnet i stående stilling, så vel som eldre på grunn av aldersrelaterte endringer.

Symptomer på sykdommen

  1. Smerter er det viktigste symptomet som ofte manifesterer seg i den akutte fasen av sykdommen. Det manifesterer seg med all belastning på hælbenet, starter fra morgenen kommer ut av sengen, så vel som etter langvarig sitting, umiddelbart er smertene skarpe, ligner på en sterk brennende følelse, gradvis når du går, blir smertesyndromet mindre merkbart;
  2. Forandret ganglag. Det manifesterer seg i avanserte stadier av sykdommen, når en person fra sterke smerter ikke helt kan trå på hælen og overføre hovedbelastningen på kroppsvekten til forfoten, gangarten blir slapp og unaturlig;
  3. Kallhage og vekster på føttene, hevelse i ankelen. Kallhinner vises på putene i nærheten av fingrene, i tillegg til hevelse i anklene og selve foten.

Metoder for behandling av hælsporer

Det er flere tilnærminger til behandling av dette problemet, det første som bør gjøres er å kontakte en ortopedisk lege, og han vil allerede velge en individuell behandlingsmetode, samt om nødvendig sende for ytterligere konsultasjon til en revmatolog, endokrinolog, osteopat, ernæringsfysiolog:

  • 1. Spesiell gymnastikk og massasje for å maksimere blodsirkulasjonen i nedre ekstremiteter;
  • 2. Fysioterapi - laser, ultralyd, UV, magnetoterapi, elektroforese;
  • 3. Langsiktig bruk av ortopediske innleggssåler;
  • 4. Sjokk - bølgeterapi. Metoden er ny, brukt relativt nylig, har en rekke kontraindikasjoner, derfor brukes den utelukkende som anvist av en lege. Det er basert på retningen til ultralydbølgen med en spesifikk frekvens til den berørte delen;
  • 5. Behandling med medisiner, inkludert lokal blokkering;
  • 6. Behandling med folkemetoder;
  • 7. Kirurgisk metode.

Hæl ansporer behandlingsmedisiner

Medisin står ikke stille, gleder oss med dens prestasjoner og utvikling hver dag, og gir oss dermed et ganske stort utvalg av midler, til behandling av problemet som vi snakker om i dag, som regel er dette eksterne former for medikamentfrigjøring. Legemidler kan kjøpes i nesten alle apotek til en overkommelig pris.

Ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner

De er rettet mot å arrestere smertesyndrom og avlaste betennelse fra fokus i kort tid fra 3-12 timer. Brukt i form av salver og geler, er de mest populære av dem: Voltaren, Ibuprofen, Piroxicam, Diclofenac, Ketorol, Indomethacin salve, Butadion.

Vanligvis påføres salver om natten, rett før du legger deg; etter å ha våknet, og omtrent en halv time før du tar på deg skoene, så vel som om dagen.

Lokale betennelsesdempende medisiner

Jeg reduserer betennelse, lindrer smerter, aktiverer metabolske prosesser og fungerer også som en utmerket forebygging mot infeksjon.

Dimexide

Fortynn en del av løsningen med fem deler kokt, avkjølt vann, suge et serviett fra et bandasje eller gasbind i væsken og påfør det på det berørte området av foten, dekk med pergamentpapir, og pakk det deretter inn med tre til fire lag plastfilm eller en pose, legg på en sokk laget av ull eller pakk benet varmt teppe. Hold kompressen i omtrent en halv time, 7-10 dager på rad.

Medisinsk galle

Dypp et sterilt serviett i galle og påfør sporen i henhold til skjemaet beskrevet i forrige metode, men la det stå over natten. Kurset kan være fra 10 dager til to måneder med daglig bruk.

Biologisk aktive tilsetningsstoffer (kosttilskudd)

Alle kremer er i stand til å lindre smerter og ubehag, samt forbedre mikrosirkulasjonen. De kan ha effekt, de har det bare når stadiene av sykdommen ikke er startet. Kurs fra to uker til en måned.

Ortho tiger øye krem

Det har betennelsesdempende og oppvarmende effekter, noe som forbedrer blodsirkulasjonen, de essensielle oljene i sammensetningen gir antibakteriell virkning.

Hai fett krem

Inneholder mange oljer og ekstrakter i sammensetningen, alkoholer og urea. Etter påføring skal foten pakkes inn og hvile i en time..

Hæl krem ​​gel

Det er i stand til å avlaste spenninger fra bena etter en hard dag, øker blodstrømmen, lindrer smerter og forbedrer også generell fotmobilitet.

Spesielle plaster

På grunnlag av planter, lindre puffiness, smerter, normalisere blodsirkulasjonen. Den limes til ren, tørr, ubehandlet hud i en til tre dager, deretter tar en pause opp til en uke, totalt må det tilføres 10-18 påføringer.

Injeksjon og blokadeterapi

Novocain 0,25-0,5%

Novokainblokkade brukes i hele lesjonsområdet med en anspor, for å eliminere lokaliseringen av smerter, ikke mer enn to ganger om dagen under en forverring eller med et avansert stadium av kurset.
Glukokortikosteroider - Kenalog, Diprospan, Flosterone

Reduserer smerter og betennelse. Legemidlet blir injisert i den mest akutte smertefulle delen av hælen opptil tre ganger på 24 timer.

Behandling av sporer på hælen med folkemessige midler

Det er mange metoder for å redusere smerteterskel og lindre betennelse, slik behandling kan enten være alene eller i forbindelse med medikamentell terapi..

Saltbad

For en liter veldig varmt vann, fortynn ca 150 gram salt, helst grovt havsalt. Bløtlegg bena i en løsning i 30 minutter, tilsett kokende vann konstant. Prosedyren gjøres best før sengetid, på slutten av den, ta på varme sokker og sove i dem hele natten.

Vaskemiddel

Riv en liten såpestang, smelt deretter over en ild og bruk den varme på det berørte området, pakk med folie og isoler benet, la produktet stå over natten, skyll godt om morgenen. I to til tre måneder gjør det daglig.

Hvitløk

Riv et lite hvitløkhode på et fint rivjern eller press gjennom et hvitløksfat, bland med en teskje raffinert solsikkeolje og gni godt inn på stedet der sporen har dannet seg, fest godt med en bandasje og gips og la trekke i tre til fire timer, avbryt prosedyren bare hvis hvis det er en utålelig brennende følelse, gjenta en gang om dagen, til smertene forsvinner.

Te sopp

Damp først føttene godt i vann med brus, og bruk deretter et lite stykke kombucha eller bare en tampong dynket i den til problemdelen. Etter et par timer blir soppen eller tampongen tørr og bør erstattes med friske. Pakk beinet i en pose og skap en ro til det maksimale.

poteter

Arbeidsmetoden er først i begynnelsestrinnet. Legg en tynn skive av ferskskrellede poteter på hælen og pakk med en elastisk bandasje eller legg på en veldig tett sokk, la stå i 40-60 minutter, gjenta opptil 5 ganger i uken.

Blanding

100 gram frisk, usaltet ister eller ister må helles med 100 ml eddik, knekk ett stort egg i denne blandingen sammen med skallet, kvern godt, dekk til og la stå i tre uker på et sted beskyttet mot lys og sol, ikke mer enn en gang i uken rør vining.

Den resulterende blandingen bør påføres på en steril bandasje, med en tynn kule på en godt dampet, myk hæl i 1,5-2 timer, innpakket i cellofan og pakket godt inn. Etter prosedyren, skyll godt stedet der bandasjen var med vann. Gjenta tre til fem dager på rad.

Reddik

Du trenger nøyaktig svart reddik, den må være finrevet, og den resulterende vellingen, sammen med saften, skal påføres sporen, pakk benet på samme måte som beskrevet ovenfor, men ikke klem veldig godt for ikke å provosere puffiness, og gå i dvale med en slik design. Om morgenen, skyll foten godt under varmt vann. Et kurs på tre til syv prosedyrer.

Deig

Lag en deig av honning og mel i forholdet 1: 2, rull den tynt ut og legg den på hælen, legg en bomullspute eller et stykke bandasje på toppen og legg på en tett sokk, helst laget av bomullsstoff, la stå i 5-6 timer, gjør hver dag til lettelse.

Fordelene og resultatene vil være de samme hvis du, etter bruk av noen av folkemetodene, bruker et jodnett på hælen, vil det ha en varmende og antibakteriell effekt, noe som bare vil bidra til en rask utvinning.

Hælspor komprimerer

# 1

Oppskriften er effektiv mot sterke smerter. Vask potetene godt og uten peeling, riv på den minste delen av rivjernet, legg grøten på et stykke bandasje og pakk den i en dag i en pose, og på toppen med en elastisk bandasje. Bytt hver 24. time i syv til åtte dager.

Nr. 2

Bland 500 ml fersk, anstrengt juice av fem år gammel aloe med halv liter ren alkohol, hell 125 ml valerian tinktur der, tilsett 10 tabletter Analgin og Aspirin, malt i pulver, og tilsett noen få teskjeer med et fjell rød pepper (malt). Plasser blandingen i et glassfat, rist godt, lukk tett og sett på et tørt, mørkt sted i 14 dager. Fra den ferdige tinkturen lager du daglige komprimeringer (som beskrevet ovenfor) i ikke lenger enn 3 timer i løpet av opptil 2 måneder. Kompressen varmer perfekt det såre stedet, lindrer smerter og fjerner rødhet.

# 3

10 milliliter jod 3%, bland med et pulver av to aspirintabletter, påfør grøt på bomullsull og på den problematiske delen, pakk, pakk inn over natten, gjenta hver 7. dag, bare 3 repetisjoner.

# 4

Slip et friskt nesleblad med en kjøttkvern, overfør den resulterende blandingen til et lite burdockblad og påfør en kompress, fest bandasjene under en natts søvn. Hvis smertene ikke avtar om morgenen, må du lage en frisk kompress igjen for hele dagen.

# 5

I løpet av to uker, om natten på godt vasket, rene hæler, påfør en tykk kule terpentin (du kan kjøpe den på et hvilket som helst apotek), vent til den er absorbert litt og ta på ullsokker, om morgenen, vask av resten av kompressen med rennende, kjølig vann.

# 6

Fordel flytende honning på et kålblad med et veldig tykt lag og fest den på hele hælen med en pose og en sokk om natten, skyll om morgenen, gjenta tre prosedyrer.

Massasje med hælspor hjemme

Spur massasje gir forbedret næring for leddbånd og muskler i ankelen, øker blodstrømmen, noe som gjør at foten kan beriker seg med oksygen, samt styrker musklene og lindrer hevelse og tyngde i bena.
Det er flere typer massasje fra dette problemet, men vi vil snakke om selve massasjen, som du enkelt kan utføre hjemme.

Rett kribling

Hælen er fullstendig dekket av tåens phalanges og klemming av hælknollen utføres, fra bunn til topp og i motsatt retning. I dette tilfellet er den ene fingeren (tommelen) på den ene siden av hælen, og de andre fire på den andre, vi gjør flere klemmer på den ene siden, så motsatt.

Sirkulær massasje med fingerlober

Hælen skal dekkes med fire fingertupper på den ene siden, og den ene på den andre, vi masserer i sirkulære bevegelser, veksler sidene, graden og kraften til å trykke vi velger individuelt avhengig av smerteintensiteten.

Sirkulære bevegelser av phalanges

Vi trykker de første phalanges til håndflaten, og med den andre phalanges på 4 fingre, masserer vi hælen i en sirkel, og legger spesiell oppmerksomhet til den hardeste delen av foten.

Massasje med falsk tommel

Med phalanges av tommelen fra begge hender, gnir vi vekselvis høyre og venstre side av hælen, bevegelser utføres fra bunnen av hælen, gradvis øker trykket til toppen.

Hæl offset massasje

Vi dekker hælen med en hånd eller begge hender og trykker på den, som om vi prøver å bevege den fra sin plass, bevege den i forskjellige retninger, mot oss selv og bort fra oss selv.

Før du starter massasjen, bør du dampe føttene i varmt vann, hver av massasjebevegelsene bør gjøres i 3-5 minutter, som regel består det generelle løpet av slik massasje av 10 økter, etter en to-måneders pause, kan du gjøre ytterligere 10 om nødvendig.

Forebygging av hælsporer

  1. Gjør regelmessig enkle øvelser for å strekke føttene, rull en gjenstand på gulvet med føttene, løft små gjenstander med tærne, trekk sokkene mot og bort fra deg med og uten hender..
  2. Å gå barbeint hjemme, det ville være fint å kontrastere de varme og kalde overflatene. Om sommeren, å gå barbeint på skjell, steiner, sand.
  3. Velg komfortabelt og riktig fottøy, med en stabil last og en moderat høy hæl.
  4. Kontroller vekten og kroppens metabolske prosesser.
  5. For flate føtter, bruk riktig innlagte innleggssåler og masser føttene flere ganger i uken.
  6. Unngå langvarig belastning på bena, både under idrett og ganske enkelt under jobb.
  7. Unngå overbelastning og fotskade.

Riktig effekt kan oppnås uten medisinske og kirurgiske metoder, det viktigste er ikke å starte prosessen med ansporingsvekst, men å starte behandlingen på alle måter så snart du føler en svak prikkende følelse og ubetydelig komprimering i hælområdet.

Hælspor symptomer og behandling

Under en persons bevegelse faller hovedbelastningen på hælregionen på foten, derfor er dette området ofte utsatt for patologier. En av dem er plantar fasciitt. Hva er et spor i hælområdet, hvordan du behandler det og hvorfor det oppstår?

Spur på beinet: essens, ICD-kode

En hælspor er en sykdom i foten der det oppstår en betennelsesprosess og det dannes en hard klump i det berørte området. Sykdommen utvikler seg over lang tid, ledsaget av smertefulle sensasjoner.

Patologi dannes under påvirkning av eksterne faktorer. På grunn av den konstante belastningen på bena, blir sålenes aponeurose skadet. Dette forårsaker betennelse og påfølgende ossifikasjon av den berørte senen. Sporen kan være plassert i bunnen eller toppen av foten.

I den internasjonale klassifiseringen av sykdommer (ICD-10) har sporen på hæl koden m77.3.

Grunnene

Plantar fasciitt er veldig vanlig i medisinsk praksis. De fleste av pasientene er kvinner over 40 år som bor i byer. Årsakene til hælsporer er som følger:

  1. Flat føtter. Dette er den vanligste faktoren som provoserer utseendet til en neoplasma på foten..
  2. Alder. Over tid forekommer endringer i bein og muskler i kroppen, blodstrømmen blir forstyrret, og prosessen med å reparere vev forverres.
  3. Å bære en baby. I løpet av denne perioden opprettes en stor belastning på underekstremitetene..
  4. Overvekt av kroppsvekt. Øker også stress når du kjører.
  5. Skader på muskler, ledd, benvev i lemmene.
  6. Patologier i kalkansk sone, tær.

Hos unge pasienter er sykdommen sjelden. I dette tilfellet er intense sportsaktiviteter, så vel som å bruke ubehagelige sko og høye hæler, vanlige årsaker til hælspur..

Mekanisme (stadier) av utdanning

Sporen vises ikke over natten. Sykdommen tar lang tid å utvikle seg. Først dannes en tåre av den eneste aponeurosen på hælen. Deretter oppstår en inflammatorisk prosess i det skadede området. Hvis det ikke blir stoppet på en riktig måte, begynner planten senen å ossify, noe som fører til dannelse av en oppbygging.

symptomer

Det viktigste symptomet på en hælspor er smerter når du prøver å tråkke på hælen. Sårheten er skarp og brennende og gir pasienter mye lidelse. Mange mennesker beskriver plagen som om det er en spiker inne i foten. Smerteintensiteten avhenger av størrelsen og formen på veksten..

Tårer forekommer ofte på stedet for lesjonen. Som et resultat utvikler betennelse seg, som til slutt sprer seg til vev i nærheten. Huden på hælen blir grov, en kallus dannes på den, ledsaget av smerter. Hvis en infeksjon kommer inn i det berørte området, begynner en purulent prosess..

Når patologien blir forsømt, blir foten hoven, betennelse dekker det meste av foten og til og med ankelen.

diagnostikk

Hvis det har dannet seg en spor i fotsålen, bør du oppsøke lege for en undersøkelse og utnevnelse av effektiv terapi. Det er viktig å gjennomgå diagnostikk, fordi smerter i foten ikke bare kan vitne om den aktuelle plagen, men også om andre patologier. Sårhet kan oppstå på grunn av ankyloserende spondylitt, gikt, leddgikt, osteomyelitt, traumer.

Det er også viktig å bestemme hva som forårsaker hælsporen. Dette kreves for å velge en effektiv behandlingstaktikk. Først gjennomfører legen en ekstern undersøkelse av foten, undersøker symptomene. Etter det tildeler han følgende diagnostiske tiltak:

  1. Laboratorieundersøkelse av blod og urin.
  2. Røntgenbilder av calcaneus.
  3. Magnetisk resonansavbildning av foten.
  4. ultralyd.

Hvis det under diagnosen identifiseres samtidig patologier, vil legen henvise deg til andre spesialister for konsultasjon. Etter diagnosen vil legen fortelle deg hva du skal gjøre hvis det er en anspore på hælen.

Healingsmetoder

Behandling av sporer på bena velges på individuell basis. Selvterapi er strengt forbudt. Ellers vil sykdomsforløpet forverres.

Kampen mot hæloppbygging gjennomføres på en kompleks måte. Visse medisiner, fysioterapiprosedyrer, ortopediske apparater brukes. Som et supplement brukes tradisjonelle medisinmetoder. Når patologien blir forsømt, tyr leger til kirurgisk inngrep.

Ortopediske hjelpemidler

For å fordele belastningen på foten på riktig måte og lindre smerter mens du går, anbefaler leger pasienter med hælspor å bruke spesielle innleggssåler. De er laget av forskjellige materialer: silikon, latex, lær og andre..

Noen inventar har hull. Det gjøres der hælsporen er plassert. Leger råder pasienter til å kjøpe spesiallagde ortopediske produkter, spesielt hvis det observeres en deformitet i foten sammen med sporen, eller det har dannet seg en annen vekst rundt lillefingeren og andre fingre.

Medisiner

Behandling av en spor på foten med medisiner utføres ved bruk av betennelsesdempende medisiner som hjelper til med å fjerne betennelse i vekstområdet. Oftest brukes lokale medisiner i form av salver, kremer, geler og lapper. Med alvorlig betennelse kan legen foreskrive injeksjoner, noe som er mye mer effektivt og virker raskere..

Ofte tatt i behandling av kompresjon medisinsk galle, som er i stand til å løse den opp. Den brukes til å utføre kremer, komprimerer. For smerter i det berørte området brukes smertestillende medisiner: de eliminerer symptomet, men påvirker ikke årsaken til sporen på bena.

En spesialist bør velge medisiner etter å ha mottatt resultatene av pasientens undersøkelse: medisiner kan ha mange kontraindikasjoner for innleggelse.

fysioterapi

Sammen med medisiner gjennomføres fysioterapiprosedyrer for å bli kvitt hælpatologi. De forbedrer effekten av medisiner, hjelper til med å fjerne de kliniske manifestasjonene av sykdommen.

Lindrer smerter med hælspor ultralydbehandling. Ultralydbølger hjelper med å undertrykke den patologiske prosessen, fremskynder helbredelsen av betente vev, har en avslappende effekt på muskelvev, normaliserer blodsirkulasjonen og eliminerer puffiness i føttene.

Hvis det kommer en spur, kan laserterapi utføres. Under påvirkning av laserstråler aktiveres metabolske prosesser, det berørte vevet leges raskere, og symptomene på sykdommen elimineres. En metode som elektroforese brukes også til behandling. Med sin hjelp er medisiner lettere å komme inn i de dype lagene av vev..

Hjem rettsmidler

Behandling av sporer på foten tillates ved bruk av ikke-tradisjonelle metoder. De er effektive i de første stadiene av patologiutvikling. I avanserte tilfeller brukes folkeoppskrifter bare som et supplement.

Reddik

Reddik hjelper med å lindre smerter med hælspor. En liten frukt må føres gjennom et fint rivjern. Påfør den resulterende massen på det syke området og bandasjen. Det anbefales å lage en kompress før sengetid og gå til sengs med den. Utfør prosedyren til patologien forsvinner. Vanligvis, etter 3 behandlingsøkter, kommer lettelse..

poteter

En potetkomprimering vil hjelpe til med å kurere sårene. Grønnsaken må skrelles, hakkes, klemmes og deretter påføres det berørte området av beinet og fikses. La stå over natten.

Irisrot

Slip 250 g planter med en kjøttkvern, legg i en liters krukke, hell 250 ml alkohol, forsegl tett med lokk. La produktet bratte i 15 dager, og velg et sted beskyttet mot sollys. Rist væsken hvert par dager.

Etter å ha forberedt hjemmemedisin, brukes den til komprimeringer. Det kreves å suge gasbindet i skjæret, påføre det på den berørte hælen, fikse det med en film, isolere bena med ullsokker på toppen. La kompressen ligge over natten. Behandle med iris-infusjon i minst 20 dager.

En god folkemåte for å behandle sporer på beina er å bruke en jodløsning. Produktet har antiseptiske og betennelsesdempende egenskaper. For å behandle veksten er det nok å lage et jodnett på hælen med en bomullspinne.

Du kan også blande jod med andre ingredienser. Følgende middel hjelper godt med en hælspor: lag en blanding av 50 ml løsning, en teskje salt og en spiseskje flytende honning. Plasser den resulterende velling på gasbind, fest den til det ømme stedet på foten, bandasje. Det anbefales å isolere ovenfra.

Gå til sengs med en kompress. Terapiforløpet hjemme er 7 dager.

Bile

Hælsporbehandling utføres også ved hjelp av kyllinggalle. For å gjøre dette, må du blande 40 g produkt, 20 ml vodka, 5 g sjampo. Mett servietten med det resulterende produktet og bruk det på det syke området av foten, legg på en sokk på toppen. La kompressen ligge over natten.

Behandling med folkemessige midler mot hælsporer involverer også påføring av en skive ister på det berørte området. Produktet er glatt, så det må festes forsiktig på foten. For å gjøre dette, anbefales det å ta på en sokk, deretter en plastpose, og deretter en andre sokk..

urter

Ulike planter med betennelsesdempende, smertestillende, mykgjørende virkning hjelper i behandlingen av hælsporer. Følgende fond er svært effektive:

  • Bartråd. Hell 15 kjegler med vann, kok opp i 40 minutter, la det brygge og sil. Hell væsken i en bolle og senk føttene. Varm føttene i vann i minst 15 minutter.
  • Lilla skjær. Plasser tørkede blomster i en beholder og hell alkohol i forholdet 1:10, kork tett og la det brygge i 10 dager. Når du er klar, kan du bruke den til oral administrering, 30 dråper tre ganger om dagen og til komprimering om natten..
  • Løvetann tinktur. Hell på 60 hoder med falne blomster med et glass alkohol, la den trekke i 14 dager, sil og smør det ømme benet flere ganger om dagen.

Også når du forbereder folkemedisiner for behandling av sporer, brukes plantain, cocklebur, malurt.

Kirurgiske metoder

Moderne medisin tilbyr flere måter å behandle en spur på foten på en operativ måte. Disse inkluderer følgende:

  1. Tradisjonell kirurgisk fjerning. Dette er en åpen prosedyre utført gjennom et stort snitt i hælen. Teknikken brukes ganske sjelden, den brukes vanligvis i utilstrekkelig utstyrte klinikker. Prosedyren er effektiv, men den har ulemper i form av en lang rehabiliteringsperiode, dannelse av et arr på suturstedet.
  2. Endoskopisk kirurgi. Med denne behandlingen, i stedet for snitt, lages det 2 små hull, hvis størrelse ikke overstiger en halv centimeter. Gjennom dem introduseres et kamera og instrumenter i interiøret for fjerning. Denne operasjonen er mindre traumatisk, så føttene kommer seg raskt..
  3. Minimalt invasiv intervensjon. Bare en liten punktering på 3-5 mm er laget i det skadede området. Instrumenter blir introdusert i den for eksisjon av forseglingen. Behandlingen utføres under røntgenkontroll. Teknikken innebærer ikke store vevsskader.

Etter kirurgisk behandling er det nødvendig å følge alle anbefalingene fra den behandlende legen for fullstendig gjenoppretting av foten..

Rehabiliteringstiden avhenger av typen utført terapi. Restitusjonsperioden varer lengst med tradisjonell kirurgi.

For å gjenopprette foten fullstendig og forhindre komplikasjoner, må pasienten gjøre en bandasje hver dag og sjekke såret for tegn på infeksjon for å stoppe det på en riktig måte. Gjennom rehabiliteringen anbefales det ikke å belaste benet, bruke ortopediske innleggssåler.

Forebygging av utdanning

Det er enkelt å forhindre en hælspor. For dette trenger du:

  • Velg komfortable sko.
  • Avstå fra å ha høye hæler ofte.
  • Massasje og trene føttene regelmessig.
  • Ikke forleng underarmene.
  • Påfør ortopediske innleggssåler.

Sporen på hælen gir ubehag når du går, så den bør fjernes umiddelbart etter identifisering.

Up