For barns flate føtter er deformasjon av fotens benete bue karakteristisk. Denne medfødte eller ervervede patologien reagerer godt på behandlingen, men bare med rettidig henvisning til en ortoped. I mangel av medisinsk inngrep kan flate føtter utvikle seg raskt, noe som har en negativ effekt på ryggraden og ganglaget til barnet.
I barndommen er det mulig å eliminere degenerative forandringer ved å bruke ortopediske apparater og bruke fysioterapiprosedyrer. Bare i noen tilfeller er en kirurgisk operasjon indikert. Før behandling av flate føtter hos barn, blir små pasienter diagnostisert for å fastslå graden av skade på bein og bruskvev.
Hvis flate føtter i noen grad oppdages, begynner ortopedene umiddelbart behandlingen. Fakta er at mengden bruskvev i føttene står i direkte forhold til barnets alder. Etter å ha utført korreksjon av ledd og bein i tide, trenger ikke foreldre å bekymre seg for riktig kroppsholdning i fremtiden..
Pediatriske ortopedister praktiserer en integrert tilnærming til behandling av flate føtter ved hjelp av en rekke teknikker som kan oppnå følgende resultater:
For å utføre en rask og effektiv behandling er det nødvendig med en grundig diagnose av den resulterende skaden. Terapi med patologi i 1. eller 2. grad gir ikke spesielle vansker for ortopedene. Vanligvis praktiseres bruk av komfortable ortopediske apparater, som samtidig forbedrer gangarten og forhindrer utvikling av ytterligere degenerative forandringer. For riktig dannelse av brusk og bein, anbefales regelmessige øvelser med massasjevalser, tepper og en ball. Deres lyse farge og uvanlige struktur tiltrekker barn, så slike aktiviteter gir glede for både barn og foreldre..
Flade føtter i 3. grad er preget av alvorlig deformitet i føttene. Dette begynner å påvirke barnets gang og holdning, og hans fysiske aktivitet er betydelig redusert. Ofte, når diagnoser, finner barneortopeder samtidig patologier:
Men selv i så alvorlige tilfeller prøver leger å klare seg uten kirurgi. Det er mulig å rette opp situasjonen ved hjelp av ortopediske sko, klassiske og akupressur økter, fysioterapiprosedyrer.
En integrert tilnærming til behandling av flate føtter er ikke bare i bruk av medisiner og fysioterapiprosedyrer. Ved å følge følgende ortopediske tips vil det øke hastigheten på bedring og unngå utvikling av komplikasjoner:
For behandling av flate føtter hos barn, anbefaler ortopeder hyppige barbeint turer
Med flate føtter endres fotens form, noe som påvirker funksjonen til dens langsgående og tverrgående bue. Foten består av mange bein og brusk som er forbundet med leddbånd. Derfor bør massasje av barn startes med en spesialist som har ferdighetene til en terapeutisk effekt på alle beinstrukturer i foten. Etter 12-15 økter kan du utføre medisinske prosedyrer hjemme.
Massasjemanipulasjoner bør være regelmessige, da hastigheten på utvinning avhenger av dette. Under økten er nødvendigvis følgende muskler involvert:
Når du masserer, bør du knive og gni områdene som disse musklene ligger på, og deretter stryke. Med riktig manuell prosedyre, bør barnet ikke oppleve ubehag. Massasjen involverer ankelen og sålen. Eksperter er ikke begrenset til bare beina til babyer, og elt kraftig ryggen og rumpa.
Eventuelle flate føtter kan kureres ved hjelp av forskjellige enheter. Barneortopedister anbefaler sterkt at foreldre kjøper en massasjemat. For behandling av flate føtter er en plast-, gummi- eller gummiinnretning best egnet. Det beste alternativet ville være å kjøpe et kombinert teppe som imiterer forskjellige naturlige overflater, for eksempel store, mellomstore og små sjøstein.
Regelmessige turer på et slikt massasjeapparat kan øke hastigheten på utvinningen. Hva kan du legge merke til etter en måneds systematisk trening:
I tillegg til teppet, bør du kjøpe myke massasjeboller. Slike enheter er utstyrt med utbulinger i forskjellige lengder. Ved å rulle ballen med føttene, lærer barnet å koordinere bevegelser, for å opprettholde balansen i en ustabil oppreist stilling. I foten bedres blodsirkulasjonen, økt muskeltonus forsvinner, permanente komprimerte tær er ikke bundet.
Barnet liker massasjematten, og den brukes ikke bare til å behandle flate føtter, men også for å forhindre det
Mange foreldre lurer på om flate føtter kan kureres hos barn uten bruk av medisiner. Som regel brukes farmakologiske medisiner bare med allerede utviklede komplikasjoner, hvis symptomer manifesteres av smerter og hevelse. For å forbedre barnets trivsel, foreskriver barneortopedene sirup eller suspensjoner med betennelsesdempende og smertestillende egenskaper:
Det anbefales å bruke eksterne medisiner bare med alvorlige smertefulle følelser. Legen vil velge medisinene individuelt for hver liten pasient, med hensyn til vekt og alder, samt graden av diagnostiserte fotskader. Ved alvorlige deformiteter i føttene, kan blodsirkulasjonen i dem bli forstyrret. Dette forårsaker hevelse og en nedgang i den funksjonelle aktiviteten til årer og kapillærer..
For å styrke blodkar, gjenopprette blodtilførselen til bein og bruskvev, foreskriver ortopedene geler og salver:
Alle disse farmakologiske medisinene har aldersbegrensninger, så de kan ikke brukes i behandling av flate føtter hos barn uten tillatelse fra lege..
En vanlig årsak til fotdeformitet er rakitt, provosert av vitamin D-mangel i barnets kropp. Når denne patologien oppdages, er ikke bare manglende biologiske stoffer, men også medisiner som øker immuniteten, inkludert i det terapeutiske behandlingsregimet. Hvis en baby får diagnosen en lammet fot, kreves det muskelavslappende midler for å slappe av muskelspasmer. Antibiotikumbehandling utføres bare med utvikling av en betennelsesprosess i foten, komplisert av en bakteriell infeksjon.
Fysioterapi og gymnastikk hjemme kan styrke det leddbåndede apparatet betydelig for å gi optimal støtte for buen på begge føttene. Etter et kurs med øvelser i føttene, forbedrer blodsirkulasjonen, og lymfestrømmen akselererer. Produksjonen av væske inne i leddene blir gradvis normalisert. Barnet begynner å bevege seg fritt uten å bli begrenset. På grunn av den forbedrede blodtilførselen kommer biologisk aktive næringsstoffer inn i brusk og beinvev, noe som sikrer deres raske regenerering.
Å gå barfot langs kysten av reservoaret - små rullesteiner og elvesand - vil bidra til å redusere alvorlighetsgraden av smertefulle sensasjoner og betennelser. Foreldre bør oppmuntre barnet, prise, vise med sitt eget eksempel riktigheten av øvelsen. De mest effektive aktivitetene gjennomføres på en lekende måte med mamma og pappa.
Her er noen av øvelsene som er anbefalt av pediatriske ortopeder:
For behandling av flate føtter hos barn har eksperter utviklet interessante øvelser
For å behandle flate føtter hos ungdommer og små barn, hjelper regelmessig gåing på tær, hæler og føttens indre overflate. I stående stilling må du sitte på huk og prøve å ikke løfte føttene fra gulvet. Alle klasser gjennomføres barfot, og varigheten bør ikke overstige 15-20 minutter. Hvis foreldrene merker at babyen er sliten eller øvelsene gir ham ubehagelige sensasjoner, er det nødvendig å ta en pause eller utsette klasser til kvelden. En av de viktigste betingelsene for effektiviteten av fysioterapiøvelser er fraværet av overdreven belastning.
Når man diagnostiserer et barn med 1 eller 2 grader flate føtter, anbefaler ortopeden konstant bruk av støtdempende enheter. De kan kjøpes i spesialforretninger, og presenterer avtalen foreskrevet av legen. Den tredje graden av flate føtter krever bruk av skreddersydde ortopediske sko. Det bør brukes ikke bare utendørs, men også hjemme, vekslende med å gå barbeint..
Ortopediske apparater er nødvendig for følgende:
Hvis ortopediske sko også kan brukes til forebygging av flate føtter, er innleggssåler, vriststøtter og mellomlagsinnsatser kun ment for behandling. Uansett type enhet, er de laget for å lette bevegelsen av babyer og ungdommer, gradvis dannelse av riktig føttebue. Bruk av innleggssåler og sko må kombineres med daglige terapeutiske øvelser og massasjekurs.
I behandlingen av flate føtter på 1 og 2 grader brukes barnas ortopediske innleggssåler
En av de effektive metodene for å behandle flate føtter hos et barn hjemme er fotbad. De hjelper til med å gjenopprette blodsirkulasjonen i føttene, eliminere hevelse og betennelse og lindre ubehag. Den beste tiden for en muskelavslappende prosedyre er om kvelden, 1-2 timer før leggetid. Vann skal bare være i romtemperatur.
Du kan legge havsalt, granekstrakt, avkok eller essensielle oljer av slike medisinske urter til det:
Ved behandling av flate føtter hos eldre barn og ungdommer brukes kontrastfotbad. Først senker barnet føttene i varmt vann, og senker dem etter noen minutter i kaldt vann. Denne prosedyren styrker ikke bare leddbånd og sener, men øker også kroppens motstand mot virus- og bakterieinfeksjoner. På poliklinisk basis blir barn med fotdeformiteter vist elektroforese. Essensen av fysioterapeutisk manipulering er effekten av svake elektriske impulser for å levere medisiner til beinvev. Under prosedyren brukes vanligvis oppløsninger av kalsiumsalter, kondrobeskyttelsesmidler, bedøvelsesmidler, betennelsesdempende medisiner.
I tillegg til elektroforese er følgende manipulasjoner med på å behandle barns flate føtter:
Valget av prosedyren utføres av barnelegen, som tar hensyn til barnets alder og graden av diagnostiserte skader.
Han bestemmer også varigheten av fysioterapi og antall økter som kreves for behandling. For å forhindre deformitet i føttene, anbefaler leger at foreldre til barn som er utsatt for utvikling av flate føtter, oppfordrer dem til å svømme. Denne sporten er gunstig for hele muskel- og skjelettsystemet, men spesielt for føttene. Tauklatring og gymnastiske stigeøvelser vil bidra til å eliminere allerede utviklede fotdeformiteter.
Babyer fra fødselen til lyset har en flat fot. Det er ingen buer på foten, for mens barnet ikke går, opplever ikke foten sjokkbelastninger. Fettputen fyller hele foten. Hun slukker også sjokkbelastningen så snart babyen begynner å gå. Formen på fotbuen vil skaffe seg etter 3 år.
Foten er en av de utsatte flekkene til babyen. Perioden med økt vekst av barn oppstår i en alder av 6 måneder, 1 år, tre, fem år. Formen og strukturen på bein endres, i tillegg til andre intense endringer i barnets kropp.
▣ Ligamenter i denne alderen er veldig utvidbare, og musklene er fremdeles svake. Derfor opplever det skjøre benapparatet økt stress. Og den langsgående buen på babyens fot kan lide.
▣ Misdannelser i føttene og flate føttene forekommer ofte i denne perioden hos barn på grunn av perioden med rask vekst. Barnet ditt lærer å gå, noe som betyr at det er betingelser for planovalgus deformitet.
▣ Kritisk alder for utvikling av flate føtter hos barn fra 9 måneder til 1,5 år.
▣ For å holde kroppen i balanse, må babyen spre bena bredt når han går. Tross alt er fotens balanseringsfunksjon ennå ikke godt utviklet. Og hovedstøtten faller på den indre delen av foten. Så det er viktig å støtte ham.
Det er en mening at flate føtter hos barn under 8 år er en fysiologisk norm. Og det er ikke noe poeng i å rette det opp. Men dette er en villfarelse. Selv om det er en aktiv vekst av beinvev, er det enkelt å rette feil installasjon av bena.
Det er problematisk å diagnostisere flate føtter før 3 år. Siden tilstedeværelsen av fettvev på foten av små ben anses som flate føtter, noe som er feil.
Foreldre skal ikke gå glipp av øyeblikket. Med flate føtter hos barn fra en tidlig alder, er det nødvendig å danne et riktig gangart. Ved dette forhindrer vi utvikling av problemer med ryggraden i fremtiden..
▣ Husk at deformitet i føttene og flate føttene fører til dårlig holdning og leddsykdommer. De fleste av de ubehagelige plagene til små barn kan løses med ortopediske apparater. Disse inkluderer innleggssåler, vriststøtter, ortopedisk behandling for barn og profylakse.
◩ Barnet klager over smerter i beina.
Puts Når du går, legger bena veldig bredt, vri foten på 1 eller 2 ben.
◩ På turer ber han ofte om penner, for å være lat å gå i lang tid.
◪ Går og bøyer bena på knærne.
◩ Hælen ser ut til å falle til siden.
◩ Stor babyvekt.
Hvis du merker noe av det ovennevnte, ta barnet ditt til en ortoped eller kirurg. Å vite om man skal iverksette tiltak og hvor alvorlig problemet med flate føtter er.
Det er en forkortelse av det ene benet. Ikke vær redd - dette finnes noen ganger hos raskt voksende barn.
Til å begynne med kan det ene benet vokse raskere, og etter noen måneder nivåer alt ut. Da kan den andre være foran noen millimeter.
En spesiell skrå hælpute hjelper til med å forkorte benet, som velges avhengig av forskjellen i benlengde fra 3 mm til 1,5 cm. Det settes inn i skoene og etter en stund, med en annen konsultasjon, kan ortopeden avbryte å bruke enheten.
Flat valgus føtter
Flate føtter av denne typen kommer til uttrykk i utflating av den langsgående buen. Belastningen på fotens indre kant øker. Og beinet faller innover. Deretter kan det dannes en X-formet installasjon av bena.
Varus installasjon
Typisk for deformasjon med overdreven belastning på ytterkanten av føttene. Samtidig, ved barnets fot, er det en blokkering utover, "klubbfot". Og det 0-formede oppsettet utvikler seg.
Ortopedisk innleggssåle
Oftest foreskrevet av spesialister. Takket være henne går barnets fot tilbake til den anatomisk korrekte stillingen, trener muskler som tidligere ikke ble brukt. Etter hvert er buen jevn. Dette kan ta fra flere måneder til flere år. Ortopediske innleggssåler gir stabilitet når du går, støtter alle fotballene i anatomisk stilling.
Ortopediske sko
Ofte er innleggssålene ikke nok når deformeres. Ankelstøtte er også nødvendig. Fottøyet fester hælen og er uunnværlig for klubbfot. Varus fot og hallux valgus trenger også ortopediske sko. Til å begynne med kan noen barn føle seg uvanlige til ubehag og prøver å trekke av sko med høy rygg. Men i løpet av en uke blir babyen vant til.
Massasjemat
Lag deg en massasjemat eller kjøp den på en ortopedisk salong. Utvalget av massasjemat er nå stort. Det viktigste er å huske at det er nødvendig for flate føtter hos barn. Blodsirkulasjonen i barnets føtter forbedres. Det ligamentøse apparatet til ankelen styrkes. Massasje av reflekssoner på føttene til babyen.
Håndmassasje
Det er ingenting som ikke vil erstatte den manuelle massasjen med mors kjærlige hender, men hvis du ikke er sikker på at du vil massere føttene riktig, kan du overføre massasjen til en spesialist. Vel styrker musklene i bena generelt og føttene også.
Spesiell fotgymnastikk
Mange husker fra barndommen hvordan vi ble lært å plukke opp forskjellige gjenstander fra gulvet med tærne: baller, terninger, blyanter, viskelær, små leker. Morsom og nyttig. La babyen vri benet rundt aksen, som hæl og sokker vekselvis. Alle øvelsene bruker forskjellige muskler på føttene, noe som vil styrke dem. Vær oppmerksom på at flate føtter er et vanlig problem hos barn. Du skal ikke være redd, men du bør også begynne å jobbe med barnets ben så tidlig som mulig..
Se opp for alder under 9 år. Først da vil du rette barnets flate føtter. I en eldre alder kan du bare stoppe den videre utviklingen av deformiteten. Men ikke fikse det lenger.
Kontakt din fotterapeut hvert halvår. Ta vare på små føtter og hold barna sunne!
Barnas flate føtter er ganske vanlige; det forekommer hos mer enn 5% av babyer, eldre barn og ungdommer. Unn ham før det er for sent! Hos voksne er bare korreksjon mulig, mens du opp til 7 år gammel kan bli helt kvitt sykdommen, og opptil 13 - forbedre tilstanden.
Flat feet er en utflating av fotbuen. Det er fult med rask tretthet og smerter i nedre ekstremiteter. Men siden sunne føtter er grunnlaget for velvære for hele kroppen, kan problemet manifestere seg som smerter i rygg, ledd, føre til feil holdning, endringer i indre organer og kronisk migrene..
I de første årene av et barns liv dannes føttene bare, og fra tid til annen kan det vises tegn på enten varus eller valgus. Men etter 5 år, skulle de være symmetriske. Ofte har babyer en langsgående planovalgusfot. Men hvis du kommer til virksomheten i tide, vil alt ordne seg.
I vår klinikk vil en ortoped lage en plantoskopi for et barn. Den lar deg se de områdene på føttene der det er overbelastning, og hvis musklene ikke er sterke nok. Legen kan be om røntgen. Basert på disse undersøkelsene stilles en diagnose.
Behandling av barns flate føtter er en virkelig jobb for både foreldre og barn: ensformig i lang tid, i henhold til en plan som er utviklet spesielt for deg av en ortoped. Ikke se etter universelle oppskrifter for utvinning. Det er bedre å kontakte Miracle Doctor-legene og begynne å handle akkurat nå.
I følge statistikk skaffer mer enn 65 prosent av barna seg føtter etter skolealder. Flere syke forlater skolen.
Hvor kommer flate føtter fra??
At barn under tre år ikke har flate føtter er ikke sant. Det kan være medfødt, eller det kan oppstå som et resultat av dysfunksjon i sentralnervesystemet, endokrine systemer, på grunn av infeksjoner og en rekke andre årsaker. Det mest skadelige er ikke smerter og deformasjon, men konsekvensene av dem - forstyrrelse av hele muskel- og skjelettsystemet, inkludert ryggraden. Krumning av ryggraden hos et barn kan unngås, eller i det minste stoppe utviklingen, hvis behandlingen startes i tide. Foten er dannet opp til 5 års alder. Jo tidligere flate føtter er, jo lettere er det å kurere det. Etter fem års levetid er dette allerede vanskeligere. Men ved å starte behandlingen, kan du forbedre fotens tilstand, stoppe utviklingen av flate føtter og forhindre spinal deformiteter. Det er verdt å vise ortopeden til et barn som raskt blir lei av å gå og ber om armene.
Vær oppmerksom på barnets hæl: står den stående, brenner den i en eller annen retning. Fra en veldig tidlig alder, hele perioden med intensiv vekst av kroppen - ved 3 og 6 måneder, ved 1, 3 og 5 år - er det nødvendig å besøke en ortoped regelmessig.
I perioden med intensiv vekst av kroppen - ved 3 og 6 måneder, 1, 3 og 5 år - skjer differensieringen av formen og strukturen på bein. Et skjørt benapparat, som er koblet sammen med fremdeles for utvidbare leddbånd, så vel som svake muskler, forårsaker betydelige svingninger i høyden på fotens langsgående buer under belastning. Dette bidrar til forekomst av statiske deformasjoner av føttene, noe som kan føre til en forstyrrelse av statikk og kinematikk. Hos barn i denne alderen, i løpet av perioden med å lære seg å gå, oppstår det forhold for utvikling av planovalgus-deformitet, siden for å øke støtteområdet og holde kroppen i balanse, sprer barnet bena bredt, lent på de indre delene av foten. Den utbredte oppfatningen at flate føtter hos barn under 6 år er fysiologisk og ikke krever korreksjon, er ikke helt riktig. Den er opptil 5-6 år gammel, når ossifikasjonspunktene ikke er lukket, er det lettere å korrigere eller forhindre utvikling av fotdeformitet og danne et riktig ganglag.
Som allerede nevnt, er små føtter hos små barn også medfødt, på grunn av mangel på bindevev. Men medfødte flate føtter er fortsatt en betydelig sjeldenhet..
Oftere er flate føtter resultatet av en hel haug med gale handlinger..
Først av alt - sko av lav kvalitet. Du kan spotte på de smakløse og skumle sovjetiske barneskoene så mye du vil, men de medisinske kravene ble oppfylt strengt i dem. For riktig dannelse av en voksende barnefot, må skoene ha en hard rygg som fikser hælen, en liten hæl som er en halv centimeter høy (ikke mer og ikke mindre) og en innleggssåle med en liten elastisk tykning (vriststøtte) på innersiden av foten.
Ta en titt på de moderne smårollingskoene som tilbys av leverandørene. Flip-flops, sko med "studs", tøfler med helt flat såle. Sokker fra bevisst sløv til ultra-smal. Den andre ekstremen er moderne joggesko: De er så fjærende når de går og løper at de frigjør foten helt fra denne funksjonen, og den, som enhver muskulær struktur, begynner å bli "lat". Både den ene og den andre skoene beskrevet ovenfor vil kanskje innpode god smak hos barnet ditt (og mest sannsynlig vil de ganske enkelt underholde din egen forfengelighet), men det vil ganske realistisk belønne ham med flate føtter.
For å avslutte temaet sko, bemerker jeg at noen leger råder til ikke å la barna ha på andres sko, siden en blokk blokkert av en annens fot i hovedsak blir et avtrykk av andres fot og feil fordeler belastningen på føttene. Det er sant, så vidt jeg vet, er det ingen vitenskapelige bevis for dette ennå..
Barn trenger mer enn bare gode sko for å forme føttene sine ordentlig. Ernæring betyr også noe. Sammensetningen av bindevev er delvis lik benvev. Og på samme måte lider han av rakitt, det vil si feil fosfor-kalsiummetabolisme i kroppen. Som en mangel på kalsium blir bein myke og deformerte under påvirkning av vekt og muskler, og bindevevet i foten slutter å være elastisk og elastisk og adlyder på samme måte trykket fra kroppsvekten.
Så selv om babyen din ikke viser tegn på rakitt, må du ikke glemme flate føtter - en annen konsekvens av kalsiummangel. Så hold barnets daglige kosthold rik på fosfor og kalsium. Ikke glem nok soling eller forebyggende inntak av vitamin D om vinteren..
Som enhver annen muskelfunksjon krever dannelse av en elastisk fotbue utvikling og trening. Passer best til dette "barfotlivet". La barnet, i det minste fra tid til annen, gå på småstein, sand, jord, bunter med gress - alt som får beina til å stamme konstant, overfør vekten på kroppen fra en overflate til en annen, fra hæl til tå. Hjemme kan denne øvelsen vellykket gjøres ved hjelp av små terninger, baller, små ikke-skarpe leker, erter, bønner, bønner, med et ord, eventuelle ujevnheter i gulvet. Samtidig kan han være i tykke sokker, men ikke i sko (selv på tynne såler).
Det er bedre å ta vare på forebygging av flate føtter på forhånd. Men hva hvis legen diagnostiserte den innledende fasen av flate føtter? Og er det mulig å stille en slik diagnose på egen hånd, med tanke på den evige “beskjedne” medisinsk behandling i landet vårt? Du bør varsles hvis:
- barnet klager på ømme føtter etter fysisk anstrengelse;
- om kvelden blir føttene slitne og til og med hovne, og i avanserte tilfeller når smertene knærne;
- barnets bein vokste for raskt, spesielt i bredden (faktisk bare flatet det ut);
- På barnets gamle sko blir hælene slitt fra innsiden.
En enkel flatfotprøve gjøres best ikke på den løse overflaten på strandsanden, men hjemme ved å bruke et ark med ikke for tykt (og ikke sateng) papir og eventuell fet krem eller vegetabilsk olje. Plasser kremen (oljen) på såle på barnet ditt og la ham trå på papiret på en hard overflate (ikke et teppe). Du skal ikke overføre hele kroppsvekten til ett ben - du må stå på begge bena samtidig, ellers kan resultatet være feil.
Se nå på det fet skrift av hver fot. Normalt skal det ikke være et trykk på fotens indre kant. Hvis det er et avtrykk, er det en langsgående flatfot i en utviklet grad. Hvis det ikke er noe trykk, men sonen for dets fravær er smalere enn halvparten av sålen, er dette det innledende trinnet på langsgående flate føtter.
Hvis det er alarmerende resultater, kan du ikke gjøre det uten å besøke legen. Vi har fremdeles ikke nok spesialister på fotproblemer - fotterapeuter. Så du må til en ortoped. I en god klinikk vil ortopeden stille den endelige diagnosen på bakgrunn av røntgenbilder eller data fra en datastudie av foten.
I barndommen er en fullstendig kur for flate føtter fremdeles ganske mulig. Daglig trening for de "late" musklene i føttene gjøres ved hjelp av massasje, kontrastbad og spesiell gymnastikk. På kveldene kan du føye barns føtter i et varmt bad med en tonisk infusjon av kamille, furuekstrakt eller havsalt. Klapp de dampede føttene dine, og elt deretter med kraft med tommelen eller knyttneven. Elt spesielt kraftig ytterkanten av foten - den skal være den sterkeste. Etter å ha eltet, hell kaldt vann over føttene eller tørk av med et stykke is.
Barnet må bruke minst 10 minutter om dagen på spesiell gymnastikk fra flate føtter. Hvor kan en travel student få disse ti minuttene? Kjøp en massasjemat og legg den på badet. Mens barnet vasker og pusser tennene (to ganger om dagen), la han stå på matten med bare føtter, stige på tærne, rulle fra tå til hæl, stå på ytterste kant av sålene.
Hos alle barn under 2 år er fotens langsgående bue flat. Eksperter anser denne tilstanden til å være fysiologisk, fordi beinvevet til babyer er mykt, elastisk. Den inneholder få mineraler som gir bein styrke, og muskelsystemet er ikke tilstrekkelig utviklet. Når barn begynner å stå opp (etter 7-9 måneder) og gå uavhengig (ved 10-12 måneder), overtar "fettputen", som er plassert på sålen, under huden, støtdemperfunksjonen. I løpet av 2-3 år får beinene en tilstrekkelig mengde mineraler, leddflatene får normale konturer, leddbåndene blir sterkere, og musklenes styrke gjør at du kan holde deg "på føttene" lenger. Prosessen med dannelse av bein i foten fortsetter til omtrent 5-6 års alder. Bare i denne perioden kan vi snakke om tilstedeværelsen eller fraværet av flate føtter hos et barn.
Når du skal oppsøke lege
Det er ikke verdt å behandle et barn på egen hånd. Massasje, fysioterapi, korrigerende enheter (ortopediske innleggssåler), terapeutiske øvelser er foreskrevet av en lege som tar hensyn til alderen, alvorlighetsgraden av patologien, og som også tar hensyn til hovedårsaken til utviklingen av flate føtter. Når det gjelder ortopediske innleggssåler, må de lages strengt individuelt under hensyntagen til de anatomiske, fysiologiske og statisk-dynamiske funksjonene til barnefoten. Barnesko skal være med en liten hæl, en hard rygg og en våren individuell vriststøtte - en slags "steiner" og "støt" under føttene. Bare en fjærstypestøtte vil sikre riktig dannelse av fotbuen.
Sannsynligvis forstår alle foreldre at forebyggende undersøkelser av spesialister ikke er et innfall av leger, men et nødvendig tiltak. Det viktigste er ikke å gå glipp av tiden med å besøke legen. Undersøkelse av en ortoped utføres:
- i den første måneden av livet, er det nødvendig å utelukke medfødte deformiteter og sykdommer i skjelettet, inkludert medfødte flate føtter;
- i alderen 3 og 6 måneder, når rakitt kan oppdages;
- om 1 år. Dette er en viktig fase i et barns liv når han sitter, kryper, går på egenhånd. På dette tidspunktet sjekker legen riktigheten av de naturlige kurvene i ryggraden, bevegelsesområdet i leddene;
- ved 3 år gammel. Ortopeden sjekker holdningen, gangarten, måler lengden på lemmene, undersøker føttenes tilstand.
Ideelt sett er det fra denne alderen nødvendig å besøke en ortoped med et barn hvert år - for ikke å gå glipp av utviklingen av flate føtter. Foreldre må være forberedt på at ortopeden (hvis han tviler på den endelige diagnosen) vil sende den lille pasienten til en ekstra undersøkelse ved Konsultasjons- og diagnosesenteret.
Hvis et barn går i barnehage, forsvinner dette problemet av seg selv - førskolebarn i barneverninstitusjoner blir undersøkt ganske regelmessig. Og hvis et barn vokser opp hjemme opp til klasse 1, bør foreldre huske på den obligatoriske medisinske undersøkelsen. Barn som har flate føtter er registrert hos en ortoped og gjennomgår et passende behandlingsforløp i opptil 14-15 år. I løpet av denne tiden gjennomgår de kurs i fysioterapi, terapeutisk massasje, blir sendt til sanatorium-resort-behandling, og om nødvendig lages spesielle ortopediske sko til dem..
Hvis diagnosen ble bekreftet
Oftest har barn langsgående flate føtter. Det kan være medfødt og ervervet. Den medfødte formen av sykdommen er sjelden og er en konsekvens av intrauterine misdannelser. De identifiserer henne allerede på sykehuset. I de fleste tilfeller påvirkes en fot, men noen ganger blir begge påvirket. Denne patologien er veldig uttalt hos babyer: en konveks såle og en forfot "vendt" utover. Behandlingen utføres fra de første dagene av et barns liv: deformiteten korrigeres gradvis ved hjelp av gipsstøp. Hvis dette ikke hjelper, tyr de til kirurgi..
Når det gjelder de anskaffede, langsgående flate føttene, kan det være:
1. Traumatisk.
Oppstår etter brudd i bein i foten og ankelleddet. Delvis eller fullstendig skade på leddbåndene i en slik skade, samt et lengre opphold av barnet i en gipsstøpe, hjelper til med å flate fotens buer.
2. Paralytisk.
Det oppstår på grunn av forstyrrelser i det sentrale eller perifere nervesystemet (oftere - konsekvensene av poliomyelitt).
3. Statisk.
Dette er den vanligste formen for patologi. Oppstår på grunn av overbelastning med en betydelig økning i kroppsvekt, vanligvis med overvekt, endokrine lidelser.
4. Rachitic.
Det oppstår med overdreven elastisitet i leddbåndene og svekkelse av musklene i fotens buer. Årsaken kan være mangel på vitaminer og mineraler - med rakitt eller generell uttømming, så vel som - med medfødt bindevevspatologi.
Så foten var deformert. Hva skjer i kroppen?
Ligament sender "signaler" til nervesystemet om problemer i dette "området". Som svar blir musklene "instruert" til å "bekjempe" deformerende krefter - det vil si å stramme ordentlig. Men de tåler ikke en slik belastning på lenge, derfor blir de raskt utslitte, slapper av og strekker seg. Og den deformerende kraften fortsetter å virke nå på leddbåndene. Snart forekommer det strekking hos dem (spesielt hvis det er en medfødt patologi av bindevev), siden de ikke kan fungere i lang tid uten muskelstøtte. Nå faller all belastningen på beinene. Når de også mislykkes, begynner kompresjonsdeformasjon. På dette tidspunktet er leddbåndene helt ute av drift, og deformasjonen går inn i den endelige, irreversible fasen. Gangarten mister sin plastisitet og glatthet. Barn klager ofte på tretthet når de går, smerter i ankelleddene eller underbenene, og ofte i korsryggen. Noen mennesker kan ikke tydelig identifisere hvor de opplever ubehag eller smerte, så de klager ikke, men foretrekker ganske enkelt rolige, mindre aktive spill. Deformitet i ankelleddet vises (det kalles også valgus eller X-formet), som vist på figuren).
Hvis du har ett eller flere av disse tegnene, må du oppsøke en ortopedisk lege.
Noen ganger kan fotdeformitet eksistere i mange år (frem til voksen alder) uten å manifestere seg på noen måte. Men før eller senere vil forverring oppstå, siden kompensasjonsevnen til kroppen ikke er ubegrenset..
Oppmerksomme foreldre kan merke tegn på flat føttesutvikling allerede hos en 2-3 år gammel baby.
1. Etter en kort spasertur (30 minutter eller mer) blir barnet raskt lei, ber om hender eller foretrekker å bevege seg i en barnevogn.
2. Nye sko etter 1 - 2 måneder mistet sin opprinnelige form (for eksempel ble den indre kanten av sålen eller hælen på den indre kanten slitt, bootleggen ble deformert innover). I disse tilfellene har et presserende behov å konsultere en ortopedisk lege.
Hos et 3 år gammelt barn (men ikke tidligere) kan en initial diagnose av patologi utføres ved hjelp av den vanligste metoden - plantografi (fotavtrykk). Det er ikke vanskelig å gjøre dette hjemme også. Et blankt ark legges på gulvet, og babyen står på det med begge føttene. Det er bedre å holde sålene våte slik at det blir en klar utskrift på papiret. I dette tilfellet må kroppen holdes rett og bena sammen. Konturen av føttene i denne stillingen er skissert med en blyant. Deretter trekkes en rett linje vinkelrett på konturlinjen, og krysser hele den smale delen av foten. Sammenlign det med bildet nedenfor.
Vel, hvordan du bestemmer graden av flate føtter hos barn i henhold til plantogrammet, kan sees i følgende figur.
Den letteste deformasjonsgraden er den første. Vel, det vanskeligste og mest alvorlige er det tredje.
En røntgen er ikke gjort for barn i denne alderen. For det første har ikke beinene på foten fullt ut "modnet", bruskvevet er ikke synlig på røntgenbildet, og det er vanskelig å estimere den sanne høyden på den langsgående buen. Og for det andre er denne diagnostiske metoden ganske skadelig for et barn, derfor utføres den bare med alvorlige indikasjoner og oftere etter 9 år.
Behandling
Dessverre er det ikke nødvendig å stole på å bli kvitt flate føtter, spesielt med avansert patologi. Men det er nødvendig å bli behandlet nøye, regelmessig og i god tro. Jo tidligere tegn på sykdommen blir oppdaget, jo mindre er deformiteten i foten, desto gunstigere er forholdene for å stoppe progresjonen av flate føtter og dens korreksjon.
I det innledende stadiet kan smerter i bena fjernes innen 1 til 2 måneder med varme daglige fotbad med havsalt, håndmassasje og terapeutiske øvelser. Når det gjelder badene, er kravene til dem enkle: vanntemperaturen er + 40-50 grader C, prosedyrens varighet er 15-20 minutter, og proporsjonene av komponentene deres er angitt på pakningen og er forskjellige avhengig av konsentrasjonen av tørrstoff. Massasje og gymnastikk må utføres av en sertifisert spesialist - en instruktør i fysioterapiøvelser og massasje. Bare for å eliminere sterke smerter er bruk av smertestillende medisiner tillatt.
Selvmassasje vil ha en veldig nyttig effekt - bra, det er mange enheter for det (spesielle tepper, ruller, baller). Øvelser med dem utføres vilkårlig (å gå på en massasjemat, rulle en massasjevals med føttene osv.). Som et resultat forbedrer blodsirkulasjonen, muskeltonen normaliseres. Gymnastikk gjøres best om morgenen når musklene ennå ikke er slitne. Det er bedre å vise teknikken og tempoet på øvelsene for barnet ved eksempel. Rommet skal ikke være prippen eller med trekk, og barnet skal være engasjert i behagelige klær som ikke hindrer bevegelsene hans.
I behandlingen av flate føtter brukes ofte fysioterapi (paraffinosokerittapplikasjoner, elektroforese, etc.), noe som forbedrer metabolske prosesser og blodsirkulasjonen i vevene og indirekte styrker føttene. Massasje og fysioterapi er foreskrevet i kurs, vanligvis 10 - 15 prosedyrer. Det anbefales å gjennomføre 2 - 3 kurs per år.
Gymnastikk med flate føtter
Kompleks 1
Startposisjon - sittende på en stol, føtter - på gulvet. Stram tærne, gjenta 3-5 ganger; uten å løfte hælene av gulvet, løft føttene vekselvis mot deg selv (3-5 ganger); uten å løfte tærne fra gulvet, løft hælene (3-5 ganger); hev vekselvis bare store tærne (3-5 ganger); hev vekselvis alle tærne, mens føttene er svakt innover, blir ikke hælene revet av gulvet (3-5 ganger).
Kompleks 2
Startposisjon - sittende på en stol, føtter - på gulvet. Med høyre tå på høyre fot, trekk fremre overflate av venstre ben på venstre ben fra bunn til topp (3-5 ganger). Gjenta med venstre stortå (3-5 ganger). Du kan komplisere øvelsen og prøve med høyre stortå å dra golf over underbenet på venstre fot. Bytt deretter ben.
Kompleks 3
Startposisjon - sittende på en stol, den ene foten - på ballen, den andre på gulvet. Med føttene på ballen, sving den til venstre - høyre, fremover - bakover, 3-5 ganger. Bytt ben og gjenta øvelsen. Neste, ta ballen med føttene og hold den i vekt i noen sekunder, senk den ned på gulvet og plukk den deretter opp igjen (3-5 ganger).
Kompleks 4
Startposisjon - sittende på en stol. Under føttene eller i nærheten av dem, kan du legge et stykke tøy, små gjenstander (brikker, elementer av en barnesigner, elvesteiner osv.), En kjevle. Oppgave: samle stoff med fingertuppene, ta tak i og flytt små gjenstander, rull en kjevle. Også kjevlen kan rulles med alle føtter.
Kompleks 5
Startposisjonen står. Stå på fingertuppene (tå opp?) (3-5 ganger). Drei føttene innover (3-5 ganger). Gå på plass. Gå fremover, stående på ytterkantene av føttene. Gå linjen.
Kompleks 6
Startposisjonen står. Knebøy uten å løfte hælene fra gulvet (3-5 ganger). Gå om mulig på lungene eller gå på ujevne, humpete overflater. Du kan også balansere på en ball. (Oppmerksomhet! Voksne må forsikre barnet!)
Kompleks 7
Utgangsposisjonen står på en blokk lagt på gulvet. Knebøy på en bar (3-5 ganger). Stå på en blokk på høyre eller venstre fot. Samtidig skal føttene plasseres på tvers og deretter langs baren. Du kan også gå flere ganger med sidetrinn over baren og gå langs den.
"Magiske" innleggssåler
En spesiell rolle i behandling og forebygging av progresjon av flate føtter tildeles utnevnelsen av ortopediske innleggssåler, som er foreskrevet allerede ved den første grad av patologi. De hjelper til med å lindre smertefulle områder av foten og korrigere de identifiserte deformitetene ved de første tegn på flate føtter. Høyden på buene i innleggssålene avhenger av utflatningsgraden.
De må investeres i utendørs- og innesko for å gjøre livet enklere for babyen når han er på beina så lenge som mulig. Når barnet vokser, må innersålene form og størrelse endres. Og her kan du ikke gjøre uten gjentatte konsultasjoner med en ortoped. Det beste er å kjøpe innleggssåler i protese- og ortopediske foretak, ortopediske sentre eller bestille individuelt. Bare i dette tilfellet er slike produkter garantert å oppfylle de nødvendige standardene. Og en ting til: du bør ikke bruke ortopediske innleggssåler "bare i tilfelle." Hvis du bruker dem konstant uten et objektivt behov, vil fotens buer bli avslappede, og flate føtter kan utvikle seg selv hos et sunt barn fra et ortopedisk synspunkt..
Hvis babyen har en tredje grad av langsgående flate føtter, spesielt i kombinasjon med hallux valgus, vil innersålene ikke være begrenset. Han vil måtte "flaunt" i ortopediske sko - støvler med snøring og stiv indre sidestøtte av foten.
komplikasjoner
Hva er komplikasjonene med flate føtter? Dessverre er de veldig forskjellige. For det første er dette en utflating av fotens tverrbue med en subluksasjon av 1. tå utover i ungdomstiden. Hvis foten har vært i feil stilling i lang tid, og spesielt hvis det er en hallux valgus deformitet i ankelleddet, kan dette føre til deformiteter i leddene i foten og til og med til en endring i forholdet mellom leddflatene på kne og hofteledd. Dette er ledsaget av smerter i bena, spesielt på kveldstid, og en reduksjon i funksjonene til støtdemping fører til smerter i ryggraden. I fremtiden kan dette føre til skoliose, det vil si en buet deformitet av ryggraden til høyre eller venstre.
Å velge sko
"Den skyldige" til anskaffede flate føtter kan være feilmonterte sko. Så snart barnet begynner å reise seg, er det på tide å kjøpe sine første støvler. Dette skjer vanligvis mellom 7-8 måneder. Kriteriene for de "riktige" barneskoene er indikert ganske tydelig. De første skoene skal:
- Fest foten og ankelleddet ordentlig med snøring eller borrelås, men klem i ingen tilfeller beinet og ikke vær for løst.
- Ha et minimum antall interne sømmer slik at babyen ikke gnir huden rundt ankelleddene.
- Naturlige materialer må brukes i produksjonen (inkludert innleggssåler).
- Hælbenken skal være høy, stiv og nå grensen til nedre eller midtre tredjedel av underbenet. Dette er nødvendig for å unngå lateral krumning av ankelen..
- Det er bedre hvis overflaten på skoene er perforert slik at føttene kan "puste".
- Sålen må være stabil og sklisikker, med en liten (1 - 1,5 cm) hæl. Det må også være tøft. Dette forhindrer overforlengelse av leddene i foten og overstretching av leddbånd. Og for hjemmet er sko med skinnsåler ganske passende for babyen..
- Det skal ikke være en vriststøtte i sko for barn under 2 år, fordi funksjonen til en støtdemper utføres av den samme "fettputen", ellers vil det forstyrre den normale dannelsen av fotballene. Det er sant at alt er veldig individuelt. Kanskje noen babyer må velge sko uten vriststøtte selv i en eldre alder. Det er best å diskutere dette med legen din..
- Når du prøver på, må det tas med i betraktningen at skoene har en margin som ikke forstyrrer barnets gang - ca 1,5 cm.
- Etter turen bør du ta hensyn til babyens ben: hvis lettet på tightsen eller de indre sømmene på bagasjerommet er påtrykt huden, må skoene skiftes. Dette vil gi de små føttene en mulighet til å hvile fra sin vanlige stilling, og hvis barnets føtter svetter, tørker du de fuktige støvlene ordentlig uten at det går ut over neste tur..
Ikke bare riktig undersøkelse av barnets føtter hjelper til med å bekrefte tilstedeværelsen av flate føtter, men også den planetografiske observasjonen av fotavtrykk. Den mest nøyaktige metoden for å bestemme størrelsen på hvelvene er radiografi mens du står under belastning..
Begynnelsen av behandlingen av flate føtter i en tidlig alder hjelper ikke bare til å beskytte hvelvene, men til og med å gjøre dem større, og redder en person fra en defekt.
Det er for sent å prøve å rette føttene i ungdomstiden, og målet med behandling i denne alderen skal være å stabilisere flate føtter, forbedre funksjonens tilstand på barnets ben og ryggrad, og forhindre deformasjoner i tærne.
Barn med flate føtter trenger alltid å bruke ortopediske innleggssåler - støttespillere eller innleggssåler som lager buer. Når ikke bare høyden på buene senkes, men også det er feil installasjon av føttene, anbefales det å bruke ortopediske sko.