logo

For barns flate føtter er deformasjon av fotens benete bue karakteristisk. Denne medfødte eller ervervede patologien reagerer godt på behandlingen, men bare med rettidig henvisning til en ortoped. I mangel av medisinsk inngrep kan flate føtter utvikle seg raskt, noe som har en negativ effekt på ryggraden og ganglaget til barnet.

I barndommen er det mulig å eliminere degenerative forandringer ved å bruke ortopediske apparater og bruke fysioterapiprosedyrer. Bare i noen tilfeller er en kirurgisk operasjon indikert. Før behandling av flate føtter hos barn, blir små pasienter diagnostisert for å fastslå graden av skade på bein og bruskvev.

Hvor begynner behandlingen?

Hvis flate føtter i noen grad oppdages, begynner ortopedene umiddelbart behandlingen. Fakta er at mengden bruskvev i føttene står i direkte forhold til barnets alder. Etter å ha utført korreksjon av ledd og bein i tide, trenger ikke foreldre å bekymre seg for riktig kroppsholdning i fremtiden..

Pediatriske ortopedister praktiserer en integrert tilnærming til behandling av flate føtter ved hjelp av en rekke teknikker som kan oppnå følgende resultater:

  • eliminere overflødig stress på føttene;
  • øke styrken til leddbånd og sener;
  • normalisere blodsirkulasjonen;
  • gjenopprette riktig plassering av føttene mens du går;
  • korrigere eksisterende fotdeformiteter.

For å utføre en rask og effektiv behandling er det nødvendig med en grundig diagnose av den resulterende skaden. Terapi med patologi i 1. eller 2. grad gir ikke spesielle vansker for ortopedene. Vanligvis praktiseres bruk av komfortable ortopediske apparater, som samtidig forbedrer gangarten og forhindrer utvikling av ytterligere degenerative forandringer. For riktig dannelse av brusk og bein, anbefales regelmessige øvelser med massasjevalser, tepper og en ball. Deres lyse farge og uvanlige struktur tiltrekker barn, så slike aktiviteter gir glede for både barn og foreldre..

Flade føtter i 3. grad er preget av alvorlig deformitet i føttene. Dette begynner å påvirke barnets gang og holdning, og hans fysiske aktivitet er betydelig redusert. Ofte, når diagnoser, finner barneortopeder samtidig patologier:

  • skoliose;
  • intervertebral brokk;
  • artrose av mellomdigital faller.

Men selv i så alvorlige tilfeller prøver leger å klare seg uten kirurgi. Det er mulig å rette opp situasjonen ved hjelp av ortopediske sko, klassiske og akupressur økter, fysioterapiprosedyrer.

Medisinske anbefalinger

En integrert tilnærming til behandling av flate føtter er ikke bare i bruk av medisiner og fysioterapiprosedyrer. Ved å følge følgende ortopediske tips vil det øke hastigheten på bedring og unngå utvikling av komplikasjoner:

  • foreldre bør sørge for at barnet deres drikker tilstrekkelig med rent, ikke-kullsyreholdig vann gjennom dagen. I en dehydreringstilstand bremser regenereringen av beinvev ned, og skadelige forbindelser akkumuleres i dem. Normalisering av vann og elektrolyttbalanse vil fremskynde de metabolske prosessene i leddene;
  • det er nødvendig å ekskludere mat med høyt innhold av salt, fett, krydder fra kostholdet til en baby eller tenåring. De bidrar til en reduksjon i den funksjonelle aktiviteten til blodkar, noe som forårsaker en mangel på næringsstoffer og biologiske stoffer i beinvevet;
  • må du bytte ut barnets sko med ortopediske sko. I mangel av en slik mulighet, når du kjøper, bør du foretrekke sko eller støvler med små hæler med harde rygger, men en myk topp;
  • leger anbefaler å øke immuniteten til barn og fylle på tilførselen av biologisk aktive stoffer ved hjelp av et kursinntak av vitaminer og mikroelementer. Med flate føtter har komplekse produkter med en balansert sammensetning vist seg godt - Alphabet, Centrum, Supradin, Vitrum for barn. Sammensetningen av tyggbare tabletter eller søte sirup må nødvendigvis inneholde magnesium, kalsium og B-vitaminer. Hvis et barn får diagnosen fotdeformiteter, bør han ikke delta i de idrettene der kroppen opplever økt stress.

For behandling av flate føtter hos barn, anbefaler ortopeder hyppige barbeint turer

Prosedyrer for massasje

Med flate føtter endres fotens form, noe som påvirker funksjonen til dens langsgående og tverrgående bue. Foten består av mange bein og brusk som er forbundet med leddbånd. Derfor bør massasje av barn startes med en spesialist som har ferdighetene til en terapeutisk effekt på alle beinstrukturer i foten. Etter 12-15 økter kan du utføre medisinske prosedyrer hjemme.

Massasjemanipulasjoner bør være regelmessige, da hastigheten på utvinning avhenger av dette. Under økten er nødvendigvis følgende muskler involvert:

  • ansvarlig for prosessene med fleksjon og utvidelse;
  • delta i konstruksjonen av små fingre og tommelen;
  • hjelper til med å klype og spre fingre.

Når du masserer, bør du knive og gni områdene som disse musklene ligger på, og deretter stryke. Med riktig manuell prosedyre, bør barnet ikke oppleve ubehag. Massasjen involverer ankelen og sålen. Eksperter er ikke begrenset til bare beina til babyer, og elt kraftig ryggen og rumpa.

Eventuelle flate føtter kan kureres ved hjelp av forskjellige enheter. Barneortopedister anbefaler sterkt at foreldre kjøper en massasjemat. For behandling av flate føtter er en plast-, gummi- eller gummiinnretning best egnet. Det beste alternativet ville være å kjøpe et kombinert teppe som imiterer forskjellige naturlige overflater, for eksempel store, mellomstore og små sjøstein.

Regelmessige turer på et slikt massasjeapparat kan øke hastigheten på utvinningen. Hva kan du legge merke til etter en måneds systematisk trening:

  • barnet begynner å plassere foten riktig;
  • babyens holdning forbedres markert.

I tillegg til teppet, bør du kjøpe myke massasjeboller. Slike enheter er utstyrt med utbulinger i forskjellige lengder. Ved å rulle ballen med føttene, lærer barnet å koordinere bevegelser, for å opprettholde balansen i en ustabil oppreist stilling. I foten bedres blodsirkulasjonen, økt muskeltonus forsvinner, permanente komprimerte tær er ikke bundet.

Barnet liker massasjematten, og den brukes ikke bare til å behandle flate føtter, men også for å forhindre det

Farmakologiske preparater

Mange foreldre lurer på om flate føtter kan kureres hos barn uten bruk av medisiner. Som regel brukes farmakologiske medisiner bare med allerede utviklede komplikasjoner, hvis symptomer manifesteres av smerter og hevelse. For å forbedre barnets trivsel, foreskriver barneortopedene sirup eller suspensjoner med betennelsesdempende og smertestillende egenskaper:

Det anbefales å bruke eksterne medisiner bare med alvorlige smertefulle følelser. Legen vil velge medisinene individuelt for hver liten pasient, med hensyn til vekt og alder, samt graden av diagnostiserte fotskader. Ved alvorlige deformiteter i føttene, kan blodsirkulasjonen i dem bli forstyrret. Dette forårsaker hevelse og en nedgang i den funksjonelle aktiviteten til årer og kapillærer..

For å styrke blodkar, gjenopprette blodtilførselen til bein og bruskvev, foreskriver ortopedene geler og salver:

  • Troxerutin,
  • Troxevasin,
  • Indovazin,
  • Lyoton,
  • heparin.

Alle disse farmakologiske medisinene har aldersbegrensninger, så de kan ikke brukes i behandling av flate føtter hos barn uten tillatelse fra lege..

En vanlig årsak til fotdeformitet er rakitt, provosert av vitamin D-mangel i barnets kropp. Når denne patologien oppdages, er ikke bare manglende biologiske stoffer, men også medisiner som øker immuniteten, inkludert i det terapeutiske behandlingsregimet. Hvis en baby får diagnosen en lammet fot, kreves det muskelavslappende midler for å slappe av muskelspasmer. Antibiotikumbehandling utføres bare med utvikling av en betennelsesprosess i foten, komplisert av en bakteriell infeksjon.

fysioterapi

Fysioterapi og gymnastikk hjemme kan styrke det leddbåndede apparatet betydelig for å gi optimal støtte for buen på begge føttene. Etter et kurs med øvelser i føttene, forbedrer blodsirkulasjonen, og lymfestrømmen akselererer. Produksjonen av væske inne i leddene blir gradvis normalisert. Barnet begynner å bevege seg fritt uten å bli begrenset. På grunn av den forbedrede blodtilførselen kommer biologisk aktive næringsstoffer inn i brusk og beinvev, noe som sikrer deres raske regenerering.

Å gå barfot langs kysten av reservoaret - små rullesteiner og elvesand - vil bidra til å redusere alvorlighetsgraden av smertefulle sensasjoner og betennelser. Foreldre bør oppmuntre barnet, prise, vise med sitt eget eksempel riktigheten av øvelsen. De mest effektive aktivitetene gjennomføres på en lekende måte med mamma og pappa.

Her er noen av øvelsene som er anbefalt av pediatriske ortopeder:

  • langsom fleksjon av fingrene etterfulgt av forlengelse;
  • jevn sirkulære bevegelser av føttene, først mot klokken og deretter med klokken;
  • å rulle med føttene på en pinne eller massasje ball;
  • gripe føttene til små gjenstander med et forsøk på å løfte dem over overflaten;
  • alternativ løfting av sokker og hæler over gulvet.

For behandling av flate føtter hos barn har eksperter utviklet interessante øvelser

For å behandle flate føtter hos ungdommer og små barn, hjelper regelmessig gåing på tær, hæler og føttens indre overflate. I stående stilling må du sitte på huk og prøve å ikke løfte føttene fra gulvet. Alle klasser gjennomføres barfot, og varigheten bør ikke overstige 15-20 minutter. Hvis foreldrene merker at babyen er sliten eller øvelsene gir ham ubehagelige sensasjoner, er det nødvendig å ta en pause eller utsette klasser til kvelden. En av de viktigste betingelsene for effektiviteten av fysioterapiøvelser er fraværet av overdreven belastning.

Ortopediske hjelpemidler

Når man diagnostiserer et barn med 1 eller 2 grader flate føtter, anbefaler ortopeden konstant bruk av støtdempende enheter. De kan kjøpes i spesialforretninger, og presenterer avtalen foreskrevet av legen. Den tredje graden av flate føtter krever bruk av skreddersydde ortopediske sko. Det bør brukes ikke bare utendørs, men også hjemme, vekslende med å gå barbeint..

Ortopediske apparater er nødvendig for følgende:

  • opprettholdelse av føttene i den anatomiske stillingen;
  • normalisering av blodsirkulasjonen i ødelagte bein og bruskstrukturer;
  • redusere belastningen når du går på leddene som ennå ikke er fullstendig dannet;
  • øke stabiliteten i en stående stilling;
  • forbedre den generelle trivselen.

Hvis ortopediske sko også kan brukes til forebygging av flate føtter, er innleggssåler, vriststøtter og mellomlagsinnsatser kun ment for behandling. Uansett type enhet, er de laget for å lette bevegelsen av babyer og ungdommer, gradvis dannelse av riktig føttebue. Bruk av innleggssåler og sko må kombineres med daglige terapeutiske øvelser og massasjekurs.

I behandlingen av flate føtter på 1 og 2 grader brukes barnas ortopediske innleggssåler

Fysioterapiprosedyrer

En av de effektive metodene for å behandle flate føtter hos et barn hjemme er fotbad. De hjelper til med å gjenopprette blodsirkulasjonen i føttene, eliminere hevelse og betennelse og lindre ubehag. Den beste tiden for en muskelavslappende prosedyre er om kvelden, 1-2 timer før leggetid. Vann skal bare være i romtemperatur.

Du kan legge havsalt, granekstrakt, avkok eller essensielle oljer av slike medisinske urter til det:

Ved behandling av flate føtter hos eldre barn og ungdommer brukes kontrastfotbad. Først senker barnet føttene i varmt vann, og senker dem etter noen minutter i kaldt vann. Denne prosedyren styrker ikke bare leddbånd og sener, men øker også kroppens motstand mot virus- og bakterieinfeksjoner. På poliklinisk basis blir barn med fotdeformiteter vist elektroforese. Essensen av fysioterapeutisk manipulering er effekten av svake elektriske impulser for å levere medisiner til beinvev. Under prosedyren brukes vanligvis oppløsninger av kalsiumsalter, kondrobeskyttelsesmidler, bedøvelsesmidler, betennelsesdempende medisiner.

I tillegg til elektroforese er følgende manipulasjoner med på å behandle barns flate føtter:

  • refleksologi,
  • hirudotherapy,
  • magnetisk,
  • sjokkbølgeterapi.

Valget av prosedyren utføres av barnelegen, som tar hensyn til barnets alder og graden av diagnostiserte skader.

Han bestemmer også varigheten av fysioterapi og antall økter som kreves for behandling. For å forhindre deformitet i føttene, anbefaler leger at foreldre til barn som er utsatt for utvikling av flate føtter, oppfordrer dem til å svømme. Denne sporten er gunstig for hele muskel- og skjelettsystemet, men spesielt for føttene. Tauklatring og gymnastiske stigeøvelser vil bidra til å eliminere allerede utviklede fotdeformiteter.

Flat føtter hos barn: hjemmebehandling

Flatfoot er en type ortopedisk patologi for foten, som et resultat av at buen er deformert. Deformiteten oppstår gradvis og blir ofte gjenkjent av foreldrene på egenhånd. Ved første øyekast virker ikke problemet så alvorlig at det umiddelbart slår alarm, så de fleste foreldre har ingen hastverk med å se en ortoped. Som regel er diagnosen hos halvparten av alle barn med utflating av foten i øyeblikket når de er registrert i barnehage og omgår medisinsk styre. I denne alderen er imidlertid barnets bein allerede så skadet at det blir mer og vanskeligere å takle problemet. I denne artikkelen vil vi prøve å vurdere aspektene ved denne plagen, lære å gjenkjenne sykdommen, hvordan den truer babyen og hvordan bli kvitt den.

Årsaker til flate føtter hos barn

Foten med flate føtter ser "spredt ut". Forfoten blir gradvis bredere, og hælen begynner å vippe tilbake. Fjæringsegenskapene (dempefunksjonen til fotbuen), som er nødvendige for stående gåing, forverres gradvis eller forsvinner helt.

Hos små barn har foten sin egen spesielle struktur. Det ser ut som om det er flatt, men dette er ikke et tegn på flate føtter. Fra fødselen av har babyen allerede fotbuer, men de er fylt med underhudsfett. Derav illusjonen av et fly. Med utviklingen av barnets muskel- og skjelettsystem begynner foten å skaffe seg de vanlige omrissene av en voksen såle. Men noen ganger er det en feil dannelse av foten, noe som fører til utvikling av flate føtter. Hos et barn er årsakene til sykdommen oftest resultatet av svekkede leddbånd og muskler i foten. Men faktisk er årsakene til utviklingen av flate føtter hos barn mye mer..

Flate føtter dannes på grunn av mange forskjellige negative faktorer, blant de vanligste er følgende:

  • Arvelighet eller genetisk faktor (hvis noen av husstandens medlemmer har tegn på flate føtter, bør barnet med jevne mellomrom undersøkes av en ortoped fra fødselen, og forebyggende tiltak bør følges, som vil bli diskutert litt senere);
  • “Feil” fottøy betyr å bruke sko som er for grove eller myke, for eldre barn er dette sko med høye hæler eller uten dem i det hele tatt. Ofte har foreldre på seg barna tøyser med skinnsåler som absolutt ikke støtter fotbuen;
  • Overvekt, spesielt når det gjelder barn under ett år. Overvekten til barn som nettopp begynner å gå, er veldig farlig, fordi det ikke bare forårsaker flate føtter, men også skoliose;
  • Mekanisk traume for føttene;
  • Overdreven leddfleksibilitet.

Eventuelle årsaker til flate føtter kan føre til alvorlige helseplager. Hos ungdom kan årsaken til flate føtter være nevro-spastisk, forårsaket av hormonelle forandringer i kroppen..

Typer flate føtter hos barn og deres tegn

Flatfot kan være medfødt og ervervet. Tegn på medfødte flate føtter kan gjenkjennes hos en pjokk rundt fem år. For å helbrede et barn helt fra denne plagen, må du diagnostisere flate føtter i tide og umiddelbart begynne kompleks behandling. Når alt kommer til alt, jo raskere flate føtter oppdages, jo lettere er det å helbrede det uten konsekvenser for kroppen..

Fotens bue er tverrgående og langsgående, og avhengig av hvilken av dem som har gjennomgått deformasjon, skiller man et tverrgående og langsgående riss av flate føtter. Langflate føtter ble utbredt..

Det er 3 grader flatfot hos barn:

  • i den første graden er "flatness" praktisk talt ikke merkbar, men tretthet og smerter i føttens område observeres ved langvarig gange. Etter en kort hvile avtar smertene. Gangarten er imidlertid allerede mindre plastisk, og om kvelden kan det hevelse i bena;
  • den andre graden av flate føtter er preget av tilstedeværelsen av "flatness", fotens buer er praktisk talt usynlige. Barnet har smerter i bena opp til kneet. Det blir veldig vanskelig å gå, det er ikke nødvendig å snakke om løping. Når du prøver å løpe, blir en "gåsefot" visualisert utad, barnet ser ut til å klaffe den horisontale overflaten av alle med sålen;
  • tredje grad er den mest alvorlige. Hos henne er det vondt i bena og føttene, det er hevelse i bena, og smerter i korsryggen vises. Normale sko passer ikke lenger til et barn. Det er nødvendig å foreta ortopedisk korreksjon.

Flate føtter er preget av deres raske progresjon, som er den viktigste årsaken til fingerfeil..

Metoder og virkemidler for korreksjon av feil (behandling)

Veldig ofte kan arvelige flate føtter utvikle seg med svake muskler og leddbånd i foten og ankelen. Behandling av flate føtter av denne formen som finnes i et barn, består i å styrke leddbånd, sener og muskler i fotens buer..

Metoder for å behandle flate føtter avhenger av barnets alder, mulighetene for terapi, sykdommens form og grad. Imidlertid begynner behandling med riktig valg av korrigerende sko for alle typer og faser av flate føtter. Det er også viktig å endre barnets motoriske aktivitet. Han burde gjøre øvelser fra korrigerende gymnastikk, og øke tiden han går barbeint på ujevne overflater. Valget av gode ortopediske sko og buestøttetrinn avhenger av foreldrene. De vanligste og effektive korreksjonsmetodene inkluderer fysioterapi, fotmassasje, bruk av ortopediske matter og bruk av ortopediske sko..

Fysioterapiøvelser for flate føtter

Helbredelsesøvelser kan gjøres i alle aldre. Studenten vil takle denne oppgaven på egen hånd. Barnet trenger å være involvert i øvelsen i form av et spill. Mamma skulle bruke føttene og musklene i bena så mye som mulig i løpet av spillet. Suksessen med behandlingen avhenger av foreldrenes standhaftighet og utholdenhet med 90%.

Individuelle terapeutiske øvelser for et barn kan fås fra en ortopedisk kirurg etter en individuell undersøkelse av babyen. For flate føtter anbefales det:

  • bøy og løsne tærne mens du sitter eller ligger;
  • roter føttene mens du sitter eller ligger;
  • ta forskjellige gjenstander (penn, filtpenn) med tærne og løft dem av gulvet;
  • rull leker med føttene;
  • tegne forskjellige gjenstander på papir med tærne osv..

Fysioterapi bør også omfatte å gå på ujevne overflater som jord, småstein og milde steiner. Som et resultat aktiveres alle musklene som former og styrker fotbuen. Fysioterapiøvelser kan utføres hjemme ved å delta på flere økter med en trener som vil peke på de viktigste nyansene i øvelsene.

En fotmassasjeflate kan også lages i en leilighet. For dette er massasjematter, småstein eller leker spredt på gulvet egnet..

Massasjen kan brukes på alle grader av flate føtter, men det er ikke hovedbehandlingen. Dens viktigste oppgave er å forbedre benenes velvære, heve tonen i musklene i foten og forbedre blodsirkulasjonen i lemmene. Som et resultat av massasjen forbedres arbeidet med ledd og leddbånd. Under inngrepet blir foten strykt, gnidd, tappet, knadd. Må inkludere vibrasjonselementer.

Ortopediske matter for flate føtter

En ortopedisk matte er den mest effektive metoden for å forhindre flate føtter. Størrelsen er vanligvis liten. Ortopediske matter kan kjøpes i en spesialforretning eller lages selv. Matten masserer føttene perfekt, trener benmuskler, styrker bena, lindrer tretthet, øker blodsirkulasjonen og brukes som profylakse mot skoliose. Det er veldig praktisk å lære barnet ditt hjemme.

Bruk av en ortopedisk matte kan anbefales enten av en barnelege under en rutinemessig undersøkelse, eller av en ortopedisk kirurg hvis det oppdages en feil belastning på foten, utvikle flate føtter, asymmetrisk gang og deformitet i føttene.

Tenåringen vil kunne gjøre det på egen hånd, men for å tiltrekke barnet til å gjøre øvelser på teppet, er det bedre å gjøre det i form av et spill. Til å begynne med trenger du ikke å gå på den lenge, det er bedre å bli vant til det gradvis. Helt i begynnelsen av klassene vil fem minutter være nok. Barnet trenger ikke å bli tvunget til å gå på teppet. Det er viktig at han oppfatter det som et spill..

Ortopediske sko i kampen mot flate føtter

Bruk av ortopediske sko er foreskrevet av en ortopedisk kirurg, som starter med den første sykdomsgraden. De to første gradene lar deg kjøpe sko fra en spesialforretning. Men med den tredje graden av flate føtter, må skoene bestilles.

Bruk av ortopediske innleggssåler hjelper til med å holde buene i riktig, naturlig stilling. Deres bruk reduserer belastningen på ryggraden og leddene, forbedrer blodsirkulasjonen. Du må bruke ortopediske innleggssåler både hjemme og ute. Noen ganger trenger bena å hvile fra dem, mens det anbefales å gå barbeint.

Ortopediske sko og ortopediske innleggssåler er et rent individuelt element for hvert barn med flate føtter. Du må kjøpe dem i spesialforretninger, og ikke øve på kjøp av ortopedisk tilbehør i kategorien brukt.

Andre behandlinger

Fysioterapimetoder brukes også til å behandle flate føtter. Elektroforese og magnetoterapi brukes til å slappe av de "klemte" musklene i foten og forbedre blodsirkulasjonen, og sjokkbølgeterapi brukes til å myke opp leddbåndene..

I de alvorligste tilfellene er kirurgi mulig. Som regel tyr de til det når metodene for konservativ behandling er maktesløse i møte med sykdommen og begynnelsen av hallux valgus. Som et resultat av operasjonen smelter beinets føtter kunstig sammen. I trinn blir foten støpt og festet med strikkepinner. Etter operasjonen trenger du et balansert kosthold, inkludert proteiner, kalsium, vitaminer og fosfor..

Forebygging av flate føtter

Det er viktig å merke seg at bruk av ortopediske sko og innleggssåler av friske barn kan deformere føttene. Følgende regler vil hjelpe deg med å unngå flatfot:

  • Sko som bæres av et barn må være nye og av god kvalitet. Sålen på den må være sterk og fleksibel. Det er nødvendig å skifte sko i tide, som blir stramme for babyen..
  • Å gå barbeint på naturlige overflater (jord, steiner, sand) har en gunstig effekt på dannelsen av fotballene. Under betingelsene for å bo i en leilighet er det nødvendig å lage "massasjeflater".
  • Øvelser som er indikert for flate føtter kan til og med utføres av sunne barn, som en forebygging av en sykdom.
  • Barnets kosthold bør inneholde en tilstrekkelig mengde vitaminer, kalsium og fosfor. I tilfelle brudd på mineralsk metabolisme, kan deformasjon av bein og muskler oppstå.

I stedet for en konklusjon

Det viktigste å huske er at flate føtter ikke bare er en deformasjon av føttene. Det kan føre til ledd- og ryggsykdommer. Derfor må vi ikke glemme forebygging av flate føtter. Når foreldre følger disse anbefalingene, vil barnet vokse seg sunt og sterkt.

Behandling av flate føtter hos barn hjemme

Du kan behandle flate føtter hos barn hjemme. Fra barndom anbefaler leger å utføre spesielle terapeutiske øvelser, massasje for å forhindre sykdom. Behandling av flate føtter hos barn hjemme er under tilsyn av en ortoped. Legen vil anbefale spesielle teknikker for å oppnå et positivt resultat.

Massasje og grunnleggende treningsterapi-kompleks

Buen på foten til babyen din bidrar til å styrke og støtte tverr- og langsgående muskler. De er designet for å dempe sålen mens du går. Massasje stimulerer muskel tone, forhindrer utvikling av en mer alvorlig form av sykdommen. Opp til ett år gammel anbefales barn å utføre daglige prosedyrer for terapeutiske øvelser og massasje for forebygging og behandling av flate føtter.

Foreldre kan utføre massasjeterapi på egen hånd eller bruke tjenestene til en spesialist. Prosedyren fra en kiropraktor har god støtte og terapeutisk effekt.

Massasje er praktisk, den brukes til å behandle barn i alle aldre i ethvert stadium av sykdommen. Dette er en integrert del av kompleks terapi. Det er verdt å starte massasjen med stryking, rubbing. Under prosedyren skal babyer ikke gjøre plutselige bevegelser, dypt og sterkt presse på musklene. Prosedyren begynner med en generell massasje, som inkluderer rygg, ben, armer.

Standard treningsterapikompleks inkluderer:

  • Sitt på en stol, vikle tærne rundt en hvilken som helst tilgjengelig gjenstand (en pinne, et egg fra en Kinder-overraskelse, et håndkle, etc.), løft det til knenivået, senk det tilbake;
  • Gå på ortopediske tepper (det er bedre å bruke en rekke modulære tepper);
  • Gummikuler med pigger hjelper godt, de må plasseres under foten, rulles fremover, bakover, venstre og høyre;
  • Sett et håndkle foran babyen, i en posisjon og sitter ved hjelp av fingrene, han må samle det i en klump og løse det tilbake;
  • Enkle massasjeøvelser innebærer å gå med bare føtter på sand, jord, steiner, gress, etc..

Disse øvelsene passer for barn fra 3 år. Babyer skal masseres ved hjelp av en voksen person. Det er verdt å starte en slik massasje med tærne, gni, massere hver finger, etter å ha flyttet til hele sålen. Små barn bør gjøre "Åtte" -øvelsen, når håndbevegelsene går fra hælen, passere langs midten av foten, på fingrene, vende tilbake gjennom midten av ryggen.

Babyer skal ikke massere det ytre beinet, der beinet er. Bare leggen, ankelen og lårene egner seg til massasje. Du skal ikke trykke hardt og utføre den samme bevegelsen på lenge..

Massasje er ikke forgjeves inkludert i komplekset med behandling av flate føtter. Det hjelper å bli kvitt flate føtter for barn i alle aldre med noen grad av fotdeformitet. Prosedyren er også utmerket som et forebyggende tiltak. Det er bedre å utføre det om morgenen, før fysisk aktivitet..

fysioterapi

Trening utgjør 50% av suksessen. I følge medisinsk statistikk, klarer pasienter som utfører behandlingskomplekset hver dag å bli kvitt flate føtter på 1 og 2 grader. Det er mulig å korrigere flate føtter hos et barn hjemme hvis du følger de grunnleggende reglene for klasser. De er som følger:

  • Barnet skal gjøre øvelser med bare føtter, bare føtter;
  • Treningene skal være fokusert på babyens alder, vekt, høyde;
  • Overbelastning skal ikke tillates, utfør bevegelser det nødvendige antall ganger;
  • Bare systematikk og konsistens vil gi positive resultater.

Følgende øvelser regnes som standard for flate føtter hos barn. De skal brukes på ethvert stadium av sykdommen..

  • Når du sitter på en stol, må du vekselvis bøye og bøye foten, utføre sirkulære bevegelser, fra side til side, 10-15 ganger. Øvelsen kan gjøres på gulvet, på en gymnastisk matte;
  • Stå opp, reiser deg på tærne, slipp hælene. Du kan gå med vekslende løft på tær, hæler, gå på utsiden av foten. 5 (barn) -10 minutter (tenåringer);
  • Stå på tærne, utfør halve knebøy. Senk foten helt ned på gulvet, uten å heve hælene, knebøy. 10 ganger;
  • Bruk tærne for å heve og senke små baller, pinner. Bygg forskjellige figurer fra dem i sittende stilling på en stol: juletrær, et hus, en vei;
  • På gulvet, sittende eller stående, tegne: geometriske former, linjer, bølger;
  • Sett et tykt tau på gulvet i en stående stilling, og gå på det med føttene i vertikal og horisontal retning;
  • Sitt på en stol, ta en ball (liten) med føttene, løft den til kne nivå, senk den tilbake til gulvet. Gjenta 5-7 ganger;
  • Skift og spre tærne.

Dette settet med øvelser skal utføres 2-3 ganger om dagen. Den passer for barn fra 3 år, tenåringer. Et barn under 10 år bør gjøre øvelser med eller under tilsyn av en voksen.

Helbredende bad

I behandlingskomplekset for flate føtter er det verdt å inkludere vannprosedyrer. De bør gjøres før du utfører massasjen. Prosedyren kan utføres på forskjellige måter. Den kan utføre funksjonen som herding eller generell styrking.

I det første tilfellet bør det tilberedes 2 små bad. Hell varmt vann i det ene, avkjølende vannet i det andre. Først bør du dampe bena i det første bassenget, og deretter bevege bena brått i kaldt vann, i 30 sekunder, et minutt. I det andre tilfellet bør et terapeutisk bad tilberedes, det kan være basert på:

Vanntemperaturen skal være mellom 35-38 grader. Babyer skal gradvis øke temperaturen og prosedyretiden. Først bør den ikke overstige 7 minutter, deretter øke til 15.

Prosedyren utføres best på dagtid, eller om morgenen før fotmassasje.

De riktige skoene

Før du herder flate føtter hos et barn, bør du kjøpe spesielle sko, ortopediske innleggssåler. Full gjenoppretting er umulig uten denne prosedyren, all innsats vil bli sløst. Å bruke feil sko øker risikoen for tilbakefall.

Et lite barn under 3 år bør bruke spesielle ortopediske sandaler hjemme hele dagen. De skal være laget av pustende materiale, vikle tett rundt foten til babyen, ha et ortopedisk fremspring i buen, ikke press eller gni beinet.

Ortopediske sko for ungdommer må ha en vriststøtte, hælen skal ikke overstige 4 cm, laget av naturlig stoff (minst sommersko). For sport bør også unge og jenter kjøpe spesialsko, de vil bidra til å skape riktig demping.

Ortopediske innleggssåler skal velges individuelt, etter personlig tilpasning. De velges i samsvar med fotens størrelse; du kan ikke ta sko eller innleggssåler til barn. Dette fører til deformitet av foten og progresjonen av flate føtter..

Notater for foreldre

Det er generelle regler, etter hvilke foreldre vil være i stand til å forhindre utvikling av flate føtter hos barn, rette, korrigere patologien på føttene. I 40% av tilfellene hjelper de til å bli kvitt flate føtter..

Det er mulig å kurere deformiteten av foten som følge av utviklingen av flate føtter hvis:

  • Utfør regelmessige terapeutiske øvelser fra de første månedene av et barns liv, masser føttene;
  • Fra en tidlig alder, innpreg et barn en kjærlighet til idrett (med et aktivt sykdomsstadium hjelper svømming mye);
  • Når et barn begynner å gå og man finner flate føtter, skal ikke sko tas på med en gang, jo lenger han går barbeint, jo bedre for terapi;
  • Velg ortopediske sko strengt etter fotens størrelse;
  • Utfør et kompleks med medisinsk gymnastikk daglig;
  • Bruk et sett med teknikker;
  • Konsulter en spesialist årlig;
  • Barnets ernæring skal være fullstendig, inneholde mat rik på vitaminer;
  • Hvis det er brudd på holdningen, må du kontakte en ortoped, nevrolog.

Kompleks terapi vil bidra til å bli kvitt flate føtter hjemme, korrigere foten, korrigere plagene fullstendig. I de fleste tilfeller, hos barn under 7 år, er det mulig å kurere flate føtter hjemme..

Flat føtter i et barn: hvordan identifisere og behandle

Babyer begynner fra syv måneder og blir gradvis vant til oppreist holdning, noe som får dem en betydelig økning i belastningen på underekstremitetene. Når du bruker riktige sko av høy kvalitet og riktig utvikling, oppstår normal fysiologisk utvikling av ben og føtter. Med konstant stress på dem kan det forekomme forskjellige sykdommer, overdreven fysisk trening, forskjellige lidelser i utviklingen av bena. En av dem er flate føtter..

Generell informasjon

Flatfot er den vanligste sykdommen i muskel- og skjelettsystemet hos barn, preget av deformasjon av foten med utflating av buen (vanligvis langsgående), som et resultat av at sålen blir flat, berører gulvet med hele overflaten.

Hos alle barn under 2 år er fotens langsgående bue flat. Og dette regnes som normen, siden deres myke og elastiske beinvev inneholder utilstrekkelige mineraler til å gi det styrke. Muskelsystemet er heller ikke fullt utviklet. Når 7-9 måneder begynner, når babyer begynner å reise seg og tar sine første skritt, utføres funksjonen til en støtdemper av en "fettpute" som ligger på sålen. Ved 2-3 år gammel når mengden mineraler i bein normen, leddbånd og muskler blir sterke, leddflatene får et normalt utseende. Beindannelse av føttene fortsetter til ca 5-6 års alder. Først etter denne perioden kan flate føtter diagnostiseres eller ekskluderes hos et barn..

Hos noen babyer (ca. 3%) kan imidlertid flate føtter allerede oppdages umiddelbart etter fødselen. Det regnes som medfødt og er en misdannelse i muskel-skjelettsystemet. Oftest er den medfødte formen kombinert med en sykdom - plano-valgus deformitet i foten.

Hvordan manifesterer flate føtter hos barn

Barn 6-7 år som lider av flate føtter, vil klage på rask tretthet når de står og går, hevelse og verkende smerter i føttene, forverres om kvelden.

Tegn på flate føtter hos barn:

  • økning i fotbredde;
  • sålen og den indre siden av hælen på skoen slites raskt;
  • gangart endrer seg (holdning er forstyrret, vises fotfot).

Hvordan bestemme seg hjemme

Du kan bestemme flate føtter hos et barn ved å bruke en enkel test. Det er nødvendig å belegge føttene med olje eller krem, legge et blankt ark på gulvet og be ham om å stå på det og fordele kroppen hans jevnt. Hvis det ikke er problemer med bena, vil fotavtrykket på et ark se ut som i figur 1, men hvis det, som i figur 2, mest sannsynlig er det en patologi. Det er nødvendig å besøke en ortoped som vil utføre en plantografi og vil være i stand til å mest mulig nøyaktig diagnostisere.

Faktorer som provoserer utviklingen av et brudd:

  • Arvelighet. Det er en mulighet for flate føtter hos barn hvis deres nære slektninger lider av denne sykdommen..
  • Feil sko av dårlig kvalitet. Utviklingen av flate føtter er sterkt påvirket av sko. Den skal ikke ha en helt flat såle, være myk og uten vriststøtte. Du kan heller ikke bruke den til andre barn..
  • Overdreven stress på beina (for eksempel på grunn av overvekt hos et barn).
  • Lav fysisk aktivitet. I en alder av høyteknologi foretrekker de fleste barn å være hjemme med favorittelefonen eller nettbrettet, i stedet for å leke og løpe utenfor. Som et resultat blir også brudd på holdning lagt til flate føtter..
  • Rakitt. Sykdommen utvikler seg på grunn av mangel på vitamin D og kalsium i kroppen, noe som er nødvendig for normal utvikling av skjelettet. Som et resultat blir beinene skjøre, og siden føttene er tungt belastet med kroppen, kan barnet utvikle flate føtter..
  • Fotskader (brudd på calcaneus, ankel, tarsal bein).
  • Lammelse av musklene i føttene og bena. Lammelse oppstår som et resultat av en tidligere sykdom - poliomyelitt.

Behandlingsmetode

Medfødte flate føtter hos barn av mild form behandles ved å bruke gipsstøp, som vil fikse foten i riktig stilling. Bandasjene påføres i 7-10 dager, deretter fjernes de og nye påføres på nytt. Behandlingen varer 8-10 uker. Etter at babyen er foreskrevet kurs i fysioterapi, massasje og bruk av individuelt laget ortopediske sko. Alvorlige former for medfødte flate føtter behandles bare med kirurgi.

Flat føtter anskaffet av et barn blir behandlet konservativt. Terapien er multikomponent og er designet for en ganske lang periode. Det inkluderer:

Fysioterapiøvelser for flate føtter

Øvelsene er rettet mot å styrke musklene i føttene og musklene i bena. De gjennomføres daglig. Fysioterapiøvelser inkluderer også klasser på en spesiell massasjemat, hvis overflate består av forskjellige uregelmessigheter. Når du er i kontakt med sålen, bidrar disse uregelmessighetene til å styrke musklene..

Ortopediske sko

Behandling av flate føtter hos barn vil ikke være effektiv uten å bruke riktige sko - egnet i størrelse, med høy hard rygg, gode festemidler for feste på benet laget av naturlige materialer, og en liten hæl (5-7 mm). Spesiell oppmerksomhet bør ikke bare rettes mot valg av sko, men også til innersålen med en vriststøtte. Helbredende sko kan kjøpes i spesialforretninger, eller, som foreskrevet av en ortoped, er de laget individuelt.

Massasje

Avhengig av graden av flate føtter, utføres massasje i kurs på 10-15 økter opptil 4 ganger i året.

fysioterapi

Alvorlige flate føtter trenger fysioterapibehandling. De mest brukte er kalsiumelektroforese av ankelleddene, noe som hjelper til med å styrke leddbåndene, og elektromyostimulering av underbeinmuskulaturen, og tvinger svekkede muskler til å trekke seg sammen. Fysioterapi er foreskrevet på kurs 2 ganger i året i 10 økter.

Forebygging

For å redusere risikoen for å utvikle flate føtter, er det nødvendig å utføre forebygging fra veldig tidlig alder. Det er som følger:

  • Så snart babyen begynner å gjøre de første forsøkene på å reise seg ved støtten, er det nødvendig at han gjør dette i sko for å forhindre feil montering av føttene. Samtidig skal skoene være laget av naturlige materialer, ha en liten hæl, en hard rygg, en uttalt vriststøtte, en elastisk og rillet såle, være dimensjonert og fikse ankelen og foten godt.
  • Et barn skal ikke bruke andres sko, fordi de alltid slites av på forskjellige måter og ikke alltid er riktige. Ellers vil han skaffe seg alle problemer med stopp som den forrige eieren har..
  • En god forebygging er herding. Hos et barn som ofte lider av forkjølelse, lider ikke bare immunforsvaret, men også muskler, noe som følgelig fører til en nedgang i motorisk aktivitet, og dette kan provosere utviklingen av flate føtter. Kontrasterende fotbad er effektive. For dem må du ta to containere der du kan legge barnets ben i vannet opp til kneet. Vann ved 40 ° C helles i den ene beholderen og 33 ° C i den andre. Bena skal senkes vekselvis i noen sekunder i varmt eller kaldt vann. Varigheten av prosedyren er 5-10 minutter. Utføres utelukkende når barnet er sunt.
  • Varme fotbad med havsalt eller bading i sjøvann reduserer risikoen for flate føtter. Havsalt toner blodkar og muskler, og vann har en massasjeeffekt.
  • Riktig dannelse av fotbuen er nesten umulig uten barbeint turer. I den varme årstiden bør barnet ofte gå barbeint på småstein, gress, sand og andre ujevne overflater. Men først må du sørge for at det ikke er knust glass, negler eller andre gjenstander på veien slik at du kan skade deg selv. Slike overflater kan gjenskapes hjemme, for eksempel dryss bønner på gulvet, som perfekt erstatter småstein..
  • Utmerket forebygging for barn - løfte små gjenstander (blyanter, store knapper) fra gulvet med tærne.

Flade føtter er en sykdom som i mangel av terapi kan gi alvorlige konsekvenser - sykdommer i muskel- og skjelettsystemet, alvorlige deformiteter i beina i foten. Derfor bør du ikke forsømme behandling og forebygging..

Behandling av flate føtter hos barn

Barnas flate føtter er ganske vanlige; det forekommer hos mer enn 5% av babyer, eldre barn og ungdommer. Unn ham før det er for sent! Hos voksne er bare korreksjon mulig, mens du opp til 7 år gammel kan bli helt kvitt sykdommen, og opptil 13 - forbedre tilstanden.

Flat feet er en utflating av fotbuen. Det er fult med rask tretthet og smerter i nedre ekstremiteter. Men siden sunne føtter er grunnlaget for velvære for hele kroppen, kan problemet manifestere seg som smerter i rygg, ledd, føre til feil holdning, endringer i indre organer og kronisk migrene..

Tegn og årsaker til barns flate føtter

  • Kors, varus, - midten av hælen avviker innover, bena er O-formet.
  • Langsgående, valgus - midten av hælen avviker utover, bena er i form av et X.
  • Kombinert - det er både varus og valgus type.

I de første årene av et barns liv dannes føttene bare, og fra tid til annen kan det vises tegn på enten varus eller valgus. Men etter 5 år, skulle de være symmetriske. Ofte har babyer en langsgående planovalgusfot. Men hvis du kommer til virksomheten i tide, vil alt ordne seg.

Regelmessige undersøkelser av en pediatrisk kirurg utføres i en alder av:

  • 1 måned - for å sikre at det ikke er spor av medfødte flate føtter og skjelettdeformiteter;
  • 3 og 6 måneder - diagnostikk for rakitt;
  • 1 år - for å vurdere hvor mobile leddene er;
  • 3 år - for å måle lengden på bena, sjekk holdning, ganglag, undersøk føttene.

Hvorfor oppstår flate føtter hos barn:

  • brede eller smale flatsålesko;
  • tung belastning på beina på grunn av overvekt;
  • for hyppige og aktive idretter;
  • ledd hypermobilitet;
  • barnet begynte å gå sent;
  • Cerebral parese;
  • rakitt,
  • fotskader;
  • arvelighet (sjelden).

Diagnostikk og grader av flate føtter hos barn

I vår klinikk vil en ortoped lage en plantoskopi for et barn. Den lar deg se de områdene på føttene der det er overbelastning, og hvis musklene ikke er sterke nok. Legen kan be om røntgen. Basert på disse undersøkelsene stilles en diagnose.

  • 1 grad flate føtter - formen på foten er uendret, men det er vanskelig å gå lenge, utmattelse kjennes raskt, underekstremitetene svulmer og sveller.
  • 2 graders flate føtter - føttene blir nesten flate, vondt, som knærne;
  • Grad 3 flate føtter - korsrygg, føtter, nedre ben har vondt hele tiden, knærne er hovne, det er vanskelig å bruke standardsko.

Behandling av flate føtter hos barn

  • Fysioterapi (eller gymnastikk) - plukke opp små gjenstander med tærne, rulle baller, gå barbeint osv..
  • Manuell terapi og massasje - stramme fotbuen, massasje i bena, som du vil lære av den behandlende legen, massasje i ryggraden og muskel-skjelettsystemet.
  • Fysioterapi - fotbad (hjelper mot ødem), elektroforese, etc..
  • Ortopediske sko, innleggssåler - lages individuelt i henhold til avstøpninger, juster gradvis vinkelen på buen.
  • Å miste overflødig vekt - for å redusere trykket på bena.

Slik forhindrer du flate føtter hos et barn

  • De riktige skoene - behagelige, tett festede, med en liten hæl, hælen er hard, laget av materialer som lar huden puste.
  • Å gå barbeint - Forskning viser at føttene naturlig utvikler seg mer harmonisk, spesielt å gå barbeint på ujevne overflater.
  • Aktivitet - moderat trening.
  • Tilstrekkelig ernæring - rik på vitaminer, fosfor og kalsium, som hjelper underekstremitetene til å danne seg normalt.

6 grunner til å behandle flate føtter hos barn på Chudo Doctor-klinikken:

  • ortopedister med enorm klinisk og praktisk erfaring, vitenskapskandidater og leger i den høyeste kategorien;
  • individuelle ortopediske innleggssåler i henhold til den unike formen på føttene til hver lille pasient, er laget på få minutter;
  • behandling av medfødte varus og valgus deformiteter og klubbfot med gipsskjøter, tilgjengelig fra 3 måneder;
  • kinesio-taping - bånd for lossing og smertelindring av foten;
  • fysioterapi - for eksempel sinusmodulerte strømmer (myostimulering);
  • bedring etter den første dosen hos nesten 100% av pasientene.

Behandling av barns flate føtter er en virkelig jobb for både foreldre og barn: ensformig i lang tid, i henhold til en plan som er utviklet spesielt for deg av en ortoped. Ikke se etter universelle oppskrifter for utvinning. Det er bedre å kontakte Miracle Doctor-legene og begynne å handle akkurat nå.

Behandling av flate føtter hos barn, årsaker

Babyer fra fødselen til lyset har en flat fot. Det er ingen buer på foten, for mens barnet ikke går, opplever ikke foten sjokkbelastninger. Fettputen fyller hele foten. Hun slukker også sjokkbelastningen så snart babyen begynner å gå. Formen på fotbuen vil skaffe seg etter 3 år.

Årsaker til flate føtter hos et barn

Foten er en av de utsatte flekkene til babyen. Perioden med økt vekst av barn oppstår i en alder av 6 måneder, 1 år, tre, fem år. Formen og strukturen på bein endres, i tillegg til andre intense endringer i barnets kropp.

▣ Ligamenter i denne alderen er veldig utvidbare, og musklene er fremdeles svake. Derfor opplever det skjøre benapparatet økt stress. Og den langsgående buen på babyens fot kan lide.

▣ Misdannelser i føttene og flate føttene forekommer ofte i denne perioden hos barn på grunn av perioden med rask vekst. Barnet ditt lærer å gå, noe som betyr at det er betingelser for planovalgus deformitet.

▣ Kritisk alder for utvikling av flate føtter hos barn fra 9 måneder til 1,5 år.

▣ For å holde kroppen i balanse, må babyen spre bena bredt når han går. Tross alt er fotens balanseringsfunksjon ennå ikke godt utviklet. Og hovedstøtten faller på den indre delen av foten. Så det er viktig å støtte ham.

Det er en mening at flate føtter hos barn under 8 år er en fysiologisk norm. Og det er ikke noe poeng i å rette det opp. Men dette er en villfarelse. Selv om det er en aktiv vekst av beinvev, er det enkelt å rette feil installasjon av bena.

Det er problematisk å diagnostisere flate føtter før 3 år. Siden tilstedeværelsen av fettvev på foten av små ben anses som flate føtter, noe som er feil.

Foreldre skal ikke gå glipp av øyeblikket. Med flate føtter hos barn fra en tidlig alder, er det nødvendig å danne et riktig gangart. Ved dette forhindrer vi utvikling av problemer med ryggraden i fremtiden..

▣ Husk at deformitet i føttene og flate føttene fører til dårlig holdning og leddsykdommer. De fleste av de ubehagelige plagene til små barn kan løses med ortopediske apparater. Disse inkluderer innleggssåler, vriststøtter, ortopedisk behandling for barn og profylakse.

Hvordan bestemme flate føtter hos et barn

◩ Barnet klager over smerter i beina.

Puts Når du går, legger bena veldig bredt, vri foten på 1 eller 2 ben.

◩ På turer ber han ofte om penner, for å være lat å gå i lang tid.

◪ Går og bøyer bena på knærne.

◩ Hælen ser ut til å falle til siden.

◩ Stor babyvekt.

Hvis du merker noe av det ovennevnte, ta barnet ditt til en ortoped eller kirurg. Å vite om man skal iverksette tiltak og hvor alvorlig problemet med flate føtter er.

Det er en forkortelse av det ene benet. Ikke vær redd - dette finnes noen ganger hos raskt voksende barn.

Til å begynne med kan det ene benet vokse raskere, og etter noen måneder nivåer alt ut. Da kan den andre være foran noen millimeter.

En spesiell skrå hælpute hjelper til med å forkorte benet, som velges avhengig av forskjellen i benlengde fra 3 mm til 1,5 cm. Det settes inn i skoene og etter en stund, med en annen konsultasjon, kan ortopeden avbryte å bruke enheten.

Typer flate føtter hos barn

Flat valgus føtter

Flate føtter av denne typen kommer til uttrykk i utflating av den langsgående buen. Belastningen på fotens indre kant øker. Og beinet faller innover. Deretter kan det dannes en X-formet installasjon av bena.

Varus installasjon

Typisk for deformasjon med overdreven belastning på ytterkanten av føttene. Samtidig, ved barnets fot, er det en blokkering utover, "klubbfot". Og det 0-formede oppsettet utvikler seg.

Hjelp og behandling av flate føtter

Ortopedisk innleggssåle

Oftest foreskrevet av spesialister. Takket være henne går barnets fot tilbake til den anatomisk korrekte stillingen, trener muskler som tidligere ikke ble brukt. Etter hvert er buen jevn. Dette kan ta fra flere måneder til flere år. Ortopediske innleggssåler gir stabilitet når du går, støtter alle fotballene i anatomisk stilling.

Ortopediske sko

Ofte er innleggssålene ikke nok når deformeres. Ankelstøtte er også nødvendig. Fottøyet fester hælen og er uunnværlig for klubbfot. Varus fot og hallux valgus trenger også ortopediske sko. Til å begynne med kan noen barn føle seg uvanlige til ubehag og prøver å trekke av sko med høy rygg. Men i løpet av en uke blir babyen vant til.

Massasjemat

Lag deg en massasjemat eller kjøp den på en ortopedisk salong. Utvalget av massasjemat er nå stort. Det viktigste er å huske at det er nødvendig for flate føtter hos barn. Blodsirkulasjonen i barnets føtter forbedres. Det ligamentøse apparatet til ankelen styrkes. Massasje av reflekssoner på føttene til babyen.

Håndmassasje

Det er ingenting som ikke vil erstatte den manuelle massasjen med mors kjærlige hender, men hvis du ikke er sikker på at du vil massere føttene riktig, kan du overføre massasjen til en spesialist. Vel styrker musklene i bena generelt og føttene også.

Spesiell fotgymnastikk

Mange husker fra barndommen hvordan vi ble lært å plukke opp forskjellige gjenstander fra gulvet med tærne: baller, terninger, blyanter, viskelær, små leker. Morsom og nyttig. La babyen vri benet rundt aksen, som hæl og sokker vekselvis. Alle øvelsene bruker forskjellige muskler på føttene, noe som vil styrke dem. Vær oppmerksom på at flate føtter er et vanlig problem hos barn. Du skal ikke være redd, men du bør også begynne å jobbe med barnets ben så tidlig som mulig..

Se opp for alder under 9 år. Først da vil du rette barnets flate føtter. I en eldre alder kan du bare stoppe den videre utviklingen av deformiteten. Men ikke fikse det lenger.

Kontakt din fotterapeut hvert halvår. Ta vare på små føtter og hold barna sunne!

Up