logo

Bena lider av mange sykdommer - leddgikt, åreknuter. Men noen ganger oppstår smerte uten særlig synlig grunn. Ved å undersøke foten, er det bare et lite knoll. Dette er en anspore på foten. La oss se på symptomene og årsakene til sporer på foten og hvordan vi behandler den.

Spur på foten hva er det

En anspore på foten (plantar fasciitis) er en godartet vekst som dukker opp på hælbenet. Det er slags en intern callus. Når du går, forårsaker denne plagen sterke smerter, siden det er konstant trykk på det myke vevet. Sporstørrelsen varierer fra 4 til 12 mm.

Viktig! Ganske ofte dannes en anspore på hælen, du kan lese hvordan du behandler den hjemme i artikkelen vår.

Symptomer på sykdommen

En spor er indikert av smerter i hælen eller tommelen. Ubehagelige sensasjoner vises og forsvinner i løpet av dagen. De første trinnene etter oppvåkning forårsaker ubehag. Om kvelden oppstår smerter uten spesiell grunn..

Noen ganger er de smertefulle sensasjonene så sterke at endringer i gangart oppstår. Personen prøver å avlaste presset på det betente området, noe som påvirker bevegelsesmåten. Laterale flate føtter kan oppstå på grunn av feil lasting..

Viktig! For å redusere smerter når du går, vil vanlig folie som brukes på såre flekker hjelpe.

Over tid blir støtet mer merkbart, foten kan hovne opp.

Årsaker til forekomst

Oftest provoseres utseendet på en spur av hæler og trange sko. Uten skikkelig hvile har føttene ikke tid til å helbrede mikrotraumas mottatt mens du går. Hva forårsaker utseendet til en neoplasma.

  • vektøkning forbundet med utvikling av overvekt eller graviditet;
  • økt tone i gastrocnemius muskel;
  • løpe på en hard overflate i gale sko;
  • stående i lang tid;
  • flate føtter, fotskader;
  • dårlig permeabilitet av blodkar, sirkulasjonsforstyrrelser;
  • forverring av leddsykdommer.

Viktig! For å forhindre utseendet til sporer er det nok å gi føttene full hvile, ha komfortable sko, massasje og strekke senene.

Hjemmebehandling

Hjemmebehandlinger kan bidra til å lindre smerter raskt. Dette er relevant hvis det ikke er noen måte å søke hjelp fra leger.

Den raskeste måten å bli kvitt sporer er å tappe med hælen. Denne enkle bevegelsen hjelper til med å forbedre blodstrømmen, og fotene i celler får nok kalsium. Denne øvelsen er en utmerket forebyggende metode mot mange sykdommer i føttene..

Du kan selvstendig massere ved hjelp av improviserte midler:

  • saltmassasje - hell en pakke med oppvarmet grovt salt på gulvet og gå på det til det avkjøles. Prosedyren gjøres hver dag, lettelse kommer etter den andre økten;
  • potetmassasje - kok opp 1,5 kg småpoteter med hud, salt mye. Hell i en servant, rør med føttene til den avkjøles helt. Fortsett behandlingen i 7 dager.

Du kan unne deg spesielle lapper, som inkluderer medisinske urter. Den må bæres på foten i en dag. Bytt deretter til en ny. Behandlingsvarighet - 13 dager.

fysioterapi

Øvelser skal utføres i streng sekvens.

  1. Len håndflatene mot veggen, legg føttene på en loddrett rett linje (såre bein bak). Gjør knebøy, ikke knakk hælene. Det skal være spenning i underbenet på det berørte beinet. Frys i 15 sekunder, og rett deretter opp. Gjør 10 reps.
  2. Plasser foten på et trinn (eller en 5 cm bunke med bøker). Hælene skal henge fra støtten. Bøy deg fremover, mens musklene i underbenet skal strekkes. Mål, tell til 15, rett opp. Gjør 10 øvelser med begge bena. Og 10 stående på 1 etappe.
  3. Plasser en kjevle eller tennisball under foten. Rull en gjenstand med sålen i forskjellige retninger i 5 minutter.
  4. Bruk tærne for å plukke opp små gjenstander fra gulvet. Det må være mer enn 30 ting i forskjellige former og størrelser.
  5. Hekt teipen på sålen og trekk den mot deg. Fest foten i 15 sekunder på det ekstreme punktet. Gjør 10 reps.

Viktig! Nøkkelen til utvinning er riktig ernæring, rettet mot å fjerne overflødig salt. Salt, røkt og søt mat skal utelukkes. Nekter å drikke kaffe, te, kjøpte juice. Forbruk mer enn 2 liter rent vann per dag.

Behandling med folkemedisiner

applikasjoner

Den enkleste måten å helbrede. Før du starter prosedyren, skal føttene være godt dampet. For å gjøre dette, tilsett 25 g salt og brus i en bolle med vann. Applikasjonen må sikres og isoleres forsiktig. Prosedyrene gjentas til smertesyndromet forsvinner helt..

Hvilke verktøy kan brukes:

  • medisinsk galde - bruk produktet på en bomullspute, bind det til det berørte området hele natten;
  • ister, grevling, bjørn, geitefett;
  • rå poteter, svart reddik - skjær grønnsaken i 2 deler eller riv på et fint rivjern, fest på foten;
  • apotek terpentin - det betente området gnides med et produkt om natten. Kurs - 10 økter;
  • jod - hell løsningen i en flat beholder, hold hælen i den i flere minutter. Lukk med gasbind, fest med elastisk bandasje. Gjenta 10 dager på rad.

Baths

For vannprosedyrer kan du bruke malurt, burdock, brennesle. Buljongen tilberedes av 20 g råvarer og 1 liter vann. Etter koking, hold ild i 20 minutter. Føttene svever i et kvarter. Kurset er minst 30 dager.

Kyllingegg salve

  1. Legg et friskt kyllingegg knust med skallet i en glassbeholder.
  2. Tilsett eddikessens. Hun må dekke egget helt.
  3. Smelt usaltet smør (200 g), hell over resten av ingrediensene.
  4. Ikke rør.
  5. Lukk beholderen, pakk den med et håndkle.

Etter 3 dager vil stoffet være klart. Rør om før bruk. Det mottatte volumet er tilstrekkelig for hele behandlingsforløpet. Påfør salven på gasbind, fest den på det ømme stedet med en sokk. Vask av om morgenen.

Viktig! Behandling av sporer bør startes umiddelbart. I de tidlige stadiene fjernes betennelse lett ved både konservative og tradisjonelle metoder..

Legemiddelbehandling

Dimexide brukes til å lindre smerter, fremskynde stoffskiftet og redusere betennelse. Den brukes fortynnet. 1 del av stoffet vil kreve 5 deler vann. Et sterilt serviett blir nedsenket i løsningen og det blir laget en kompress på det såre området. Vokspapir påføres over kompressen, og en ullsokk settes på. Prosedyren tar en halv time. Det vil ta 10 daglige prosedyrer.

Viktig! Spurinjeksjoner er ekstremt sjeldne fordi det er veldig smertefullt. For å eliminere sterke smerter lager legen som behandler sporen en novokainblokkade.

Injeksjoner av glukokortikosteroider (diprospan, kenalog) vil bidra til å redusere betennelse, akselerere resorpsjonen av forkalkninger.

For ekstern behandling brukes ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (piroxicam gel, butadion). De bør gnides inn i det berørte området flere ganger om dagen i 14 dager.

Hydrokortison salve er et hormonelt medikament som forbedrer tilstanden til blodkarene i det berørte området. Produktet påføres to ganger om dagen i 14 dager.

Enhver sykdom vil ikke være skummel hvis du tar vare på deg selv, tar vare på helsen din.

En anspore på foten, eller plantar fasciitt som denne patologien kalles i medisinsk praksis, er en pigglignende osteofytt som oppstår på hælbenet. Med vekst presser en slik utdanning på bløtvev, som selvfølgelig gir opphav til ulidelige smerter. Som regel kan størrelsen på denne osteofytten variere fra fire til tolv millimeter..

Spurs: hvordan å behandle på et medisinsk anlegg

Hvis du ikke er tilhenger av tradisjonell medisin, er det best å gå til klinikken for å bli kvitt denne plagen. Tross alt, bare der får du alle nødvendige terapeutiske tiltak som lar deg glemme dette problemet i lang tid..

Spur på foten: de fem beste behandlingene

  1. Sjokkbølgeterapi. Denne prosedyren brukes til å behandle absolutt enhver vekst på hælbenet. Det er helt smertefritt og ufarlig. Hovedprinsippet for slik terapi er at en infrasoundbølge virker på den pigge osteofytten, som raskt løsner krystaller av kalsiumsalter og umiddelbart gjenoppretter de fibrøse områdene i bløtvev.
  2. Laserterapi. Med denne prosedyren forsvinner sporen på foten på grunn av frigjøring av kalsiumioner og aktiveringen av fibroblaster. Laserterapi har en smertestillende, avslappende, dekongestant og antiinflammatorisk effekt.
  3. Osteopati. Denne behandlingsmetoden er rettet mot å aktivere alle prosessene der det er fullstendig resorpsjon av bein- og kalkholdige vekster. I tillegg blir forseglingene i vevet eliminert i pasienten, og trofismen i periosteum forbedres også. Denne teknikken utføres utelukkende av en osteopatisk lege og bare hvis andre metoder er inaktive eller kontraindisert.
  4. Elektroforese. Slik terapi er basert på det faktum at legen injiserer medisiner i periosteum ved bruk av en svak elektromagnetisk strøm. Dermed forsvinner sporen på foten helt etter ti prosedyrer..
  5. Mud-applikasjoner. Denne teknikken utføres ved bruk av terapeutisk gjørme, som har antiinflammatoriske, avsvarselende og absorberende egenskaper..

Spur på foten: hvordan du behandler hjemme

Ofte prøver de fleste å kvitte seg med den stekete osteofytten ved hjelp av folkemedisiner. Og det er verdt å merke seg at de gjør det ganske bra. Før slike prosedyrer, må imidlertid det ømme benet dampes i varmt vann, hvor du først må tilsette en stor skje med natron og den samme mengden havsalt.

Folk oppskrifter på sporer på foten

  1. Det er nødvendig å blande hundre milliliter eddiksyre med hundre gram svinekjøttfett, og tilsett et rått egg. Det resulterende produktet må tilføres på et kjølig, mørkt sted i ti dager. Videre anbefales det å bruke det på et dampet ben, dekke med en pose og ta på en sokk. Prosedyren bør utføres innen en måned..
  2. Høvlet, friskt burdock eller coltsfoot blader må påføres sporen, pakket inn i cellofan og oppbevares i minst tolv timer. Denne prosedyren bør utføres i løpet av en til to måneder..

En anspore på foten er en godartet benete neoplasma som ligger på toppen av et normalt bein, vanligvis lite i størrelse. Den presser på det myke vevet i føttene, og forårsaker derved uutholdelig smerte når du går.

Årsaker til utseendet til sporer på foten

I de fleste tilfeller dannes en spor på foten når ubehagelige sko er slitt i lang tid. Imidlertid kan i realiteten årsakene til sporer på foten være helt forskjellige. Følgende blir blant annet ansett som prioriterte:

  • Overdreven stress på beina;
  • Fotskader;
  • Stor kroppsvekt;
  • Alder;
  • Flat føtter;
  • Sko som er for trange;
  • Karsykdommer;
  • Høyhelte sko.

Symptomer, tegn, diagnose

Symptomene på sporer på foten må ikke forveksles med noe: det gir en skarp smerte i foten, oftest i hælen og på fotballen. Smertene kommer vanligvis plutselig. Gangprosessen blir umulig på grunn av smertesyndromet. Foten kan bli rød og til og med svelle. Det er veldig vanskelig å gå, personen prøver å flytte tyngdepunktet fra hælen til den indre delen av foten, som et resultat av at ganglaget endres.

Før du behandler sporer på føttene, må du undersøke foten ved å sondere hælbenet eller sammenligne bildet av sporen med det på beina. Men for å stille riktig diagnose, må du kontakte et medisinsk anlegg, hvor legen vil foreskrive følgende diagnostiske metoder: ultralyd, røntgen av foten og en biokjemisk blodprøve for å utelukke tilstedeværelsen av andre, mer alvorlige sykdommer.

Behandling av en spor på foten

Behandling av sporer på foten er først og fremst forbundet med å redusere belastningen på foten ved bruk av spesielle ortopediske innleggssåler. Å bruke komfortable sko anbefales. Du må også gjennomgå et kurs med avslappende massasje, terapeutiske øvelser. Det anbefales å justere vekten hvis et slikt problem eksisterer.

Behandling med folkemidler innebærer bruk av brett, kompresser og hjemmelagde salver. Blant de mange oppskriftene kan de mest effektive skilles:

Bad med havsaltløsning i varmt kokende vann (3 l), fortynn / 2 pakker havsalt og rør godt. Avkjøl til en temperatur som huden på bena tåler, og senk deretter bena i vann, hold den i 30 minutter. Det er godt å gni de dampede bena med en pimpstein, spesielt sporen. Salt, som trenger inn i huden, vil myke sporen, lindre smerter.

Komprimerer med medisinsk galle Legg medisinsk galle på en bandasje eller bomullsklut og sett den på hælen, dekk den med plast og pakk den inn med en bandasje. La det ligge over natten. Fjern kompressen om morgenen, tørk av hælen med lotion (men ikke vask). Gjenta prosedyren 20 ganger, det vil si 20 netter på rad, uten avbrudd.

Plantainblad Du kan også bruke ferske plantainblader på sporen i 2 uker. Prosedyren gjøres også best om natten..

Hvis folkemiddel ikke gir det forventede resultatet, bør du ta medisinsk behandling av sporen på sålen. Disse metodene inkluderer bruk av medisinske salver, geler som lindrer smerter og betennelse, behandling med ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner i form av injeksjoner og tabletter. Du kan også bruke spesielle plastere ved å feste dem på foten i 10-12 timer.

Behandling av lege

Hvis det ikke er noe resultat av hjemmebehandling, bør du søke medisinsk hjelp. Han kan anbefale forskjellige fysioterapiprosedyrer designet for å redusere smerter..

  • I moderne medisin er metoden for sjokkbølgeterapi mye brukt, noe som bidrar til å ødelegge krystaller av kalsiumsalter og gjenopprette smertefullt vev. Metoden er helt smertefri.
  • Slamterapi - påføring av medisinsk gjørme på et sårt sted, gir en utmerket resorpsjon og betennelsesdempende effekt.
  • Lasersporefjerning på foten.

En god effekt i behandlingen av fotsporer er gitt av et riktig valgt kosthold, som er designet for å frigjøre kroppen fra uønskede salter. For å gjøre dette, må du ekskludere salt, røkt mat fra kostholdet, og du må også drikke opptil tre liter rent vann per dag. Det vil være veldig nyttig å inkludere så mange friske agurker og vannmeloner i kostholdet ditt..

Hvis alle de ovennevnte metodene ikke lar deg kurere sporen, må du søke hjelp fra en ortopedisk kirurg, selv om slik behandling ofte bare midlertidig gir lettelse, siden den midlertidig eliminerer neoplasma, men ikke på noen måte påvirker årsaken til utseendet.

Forebygging av en anspore på sålen kommer til følgende aktiviteter:

  1. Å ha på seg behagelige sko.
  2. Oppvarming for foten (rulle en ortopedisk ball, rulle).
  3. Rettidig behandling av sykdommer i ryggraden.
  4. Riktig næring.
  5. Sport aktiviteter.
  6. Besøk hos en ortoped 2 ganger i året.

Avslutningsvis skal det bemerkes at hvis du ikke gir opp og kjemper mot sykdommen med alle tilgjengelige midler, vil seieren til slutt bli din..

Plantar fasciitis - hælspor - er ikke en egen sykdom, men en konsekvens av andre sykdommer. Det antas at plantar fasciitt ikke har noe med bein å gjøre, men utelukkende er inflammatorisk i fotens muskler, uten et bakteriebilde. Sporer på hælene og på tærne er ofte forårsaket av flate føtter eller smale, ubehagelige sko som deformerer føttene. Også beinvekst er forårsaket av overdreven fysisk aktivitet, ved å gå lange avstander. Hælspurs har blitt sett hos idrettsutøvere og unge voksne. Hos eldre pasienter er sporer på tærne mer vanlig, forårsaket av aldersrelaterte endringer i leddene..

Når en hælspor oppstår, oppstår akutte smerter under bevegelse, trykk på sår hæl forårsaker uutholdelig smerte. Den benete ryggradlignende prosessen skader det myke vevet i hælen, ganglaget endres dramatisk, den som lider av smerter drømmer om å bli kvitt hælsporen.

Tåsporer dannes på stortåen, som representerer et deformert, betent ledd.

Hvordan behandle leggsporer

I det første stadiet av sykdommen hjelper elementær gymnastikk. Rotasjon av føttene, fleksjon / forlengelse av tærne, rull fra hæl til tå og omvendt. Behandling av sporer utføres på en omfattende måte - effekten oppnås raskere, jo høyere garanti for å bli kurert for sykdommen for alltid.

  • Medisinering - bruk av medisiner som salver, kremer, geler og noen ganger injeksjoner. Salver påføres hele foten og lokalt på betennelsesfokus.
  • Kirurgisk inngrep. Praktisk sett ikke brukt i moderne sporbehandlingsmetoder. Det gjøres snitt i fotsålene, gjennom hvilken den forstyrrende beinpigen fjernes. Restitusjonsprosessen etter operasjonen er lang, mulige komplikasjoner og ineffektivitet av operasjonen får deg til å tenke på å bruke metoden.
  • Fysioterapi. En vanlig komponent i kompleks behandling. Elektroforese, magnetisk terapi, lydterapi, laserterapi - effektive og smertefrie metoder for å anspore behandling.
  • Ethnoscience. Folkemedisiner lar deg eliminere smerter, lindre betennelse, naturlige produkter har sjelden kontraindikasjoner. Det anbefales imidlertid å behandle sporer på beinet omfattende, og feil bruk av folkemiddel kan forverre sykdommen.
  • Spesiell massasje. Utføres av en profesjonell i kombinasjon med en annen behandlingsmetode. Å strekke ledd og bein i bena, forbedrer blodsirkulasjonen, og fremmer helbredelse av mikrosår.
  • Gymnastiske øvelser. Et sett med øvelser som forbedrer blodsirkulasjonen er mer nyttig og effektiv i begynnelsen av sykdomsutviklingen.

Gymnastikk for føttene

Kirurgisk inngrep er en langsom behandlingsmetode og garanterer ikke at hælsporer blir kvitt dem for alltid. Fysioterapi anses som en mer effektiv og pålitelig metode..

elektroforese

Metallplater pakket inn i en medisinsk løsning dynket i (kaliumjodid eller novokain brukes) materiale er festet til det syke området av benet. Etter å ha slått på enheten trenger elektriske partikler dypt inn, noe som gir medisiner tilgang til betennelsesfokus. Prosedyren har en kraftig betennelsesdempende og smertestillende effekt. Metoden har praktisk talt ingen kontraindikasjoner.

UHT. Shockwave-terapi

Den mest effektive metoden for behandling av sporer. Impulser av lydbølger påvirker forsiktig det berørte området, bryter opp saltavsetninger, lindrer ødem, fremskynder prosessen med foryngelse av vev og reduserer benbetennelse. Metoden har kontraindikasjoner:

  • Svangerskap,
  • Problemer med blodpropp,
  • hypotensjon,
  • Forstyrrelse i hjertet,
  • Ondartede neoplasmer,
  • Oiz. Akutte smittsomme sykdommer,
  • Psykiske lidelser.

Laserhælbehandling

Laserterapi

Lavfrekvent laserterapi blir stadig mer populært i behandling av sporer. Laseren fremmer aktive regenereringsprosesser, har en kraftig betennelsesdempende, anestesi, varmende effekt. Laseren øker effekten av medisiner - husk dette for å unngå overdosering av medikamenter. Prosedyren er smertefri, resultatet merkes raskt. Det er et imponerende antall kontraindikasjoner:

  • Neoplasmer, godartede eller ondartede,
  • diabetes,
  • Sluttrinn hjertesykdom,
  • Alvorlig lungesvikt.

Laserterapi påvirker ikke beinet i beinet, påvirker mykt vev, men det er også en prosedyre for å knuse beinprosessen med en laser.

Magnet

Magnetoterapi har en antiødem effekt, hjelper til med å eliminere smerter i bena raskt og fremskynder helbredelsesprosessen. Magnetoterapi økter gjennomføres selv hjemme - det er alternativer for bærbare enheter. Terapien er absolutt smertefri, ikke-vanedannende, og klarer vellykket sporer på et tidlig stadium av sykdommen. Kontra:

  • Graviditet og amming;
  • hypotensjon;
  • Nedsatte blodplater;
  • Blør.

Det viktigste med en hælspor er å se en lege så tidlig som mulig for å etablere en diagnose. Kontakt legen din for en effektiv og effektiv behandling for å få smerter i beina. Å bekjempe hælsporer er en lang og tidkrevende øvelse, legene garanterer ikke at smerter i bena vil bli kurert for alltid, men jo før du henvender deg til en profesjonell, desto raskere blir du kvitt den ubehagelige sensasjonen.

Kirurgi anbefales ikke og praktiseres sjelden. Kirurgisk behandling av bena er foreskrevet når andre alternativer for kompleks terapi ikke gir positive resultater. Hvis smertene intensiveres i løpet av noen måneder, med forbehold for legens anbefalinger og forskrivning, kan inflammasjonen utvikles, kirurgisk behandling av leggsporer kan foreskrives.

For å forhindre utbruddet av smerter i bena og deformasjon av bein, anbefales det å velge komfortable, ortopediske sko, helst fra naturlige materialer, slik at blodsirkulasjonen ikke blir forstyrret, luften passerer fritt og den naturlige stillingen til foten bevares.

Det anbefales å bruke spesielle ortopediske innleggssåler som forhindrer flate føtter - årsakene til utseendet til beinsporer, riktig fordeling av vekten over foten, forhindrer at den deformeres, opprettholder normal gang og helse i ryggraden. Ortopediske innleggssåler er bestilt, dette er ganske kostbart, men helse er verdt det.

Husk - behandling utføres nødvendigvis i et kompleks. Når du kontakter lege, foreskrives smertestillende medisiner og betennelsesdempende medisiner, i alvorlige tilfeller brukes hormonelle medisiner. Ikke prøv hormonbehandling selv!

Tradisjonelle metoder for behandling av beinsporer

Folkemedisiner er forskjellige kremer, kompresser og salver laget av naturlige produkter hjemme. Før du bruker kompresser, anbefales det å dampe føttene, deretter påføre produktet, dekke det med plastfolie, ta på varme sokker.

Det finnes alternativer for bruk av alle slags løsninger, tinkturer. Det anbefales å drikke infusjon av lingonberryblader så ofte og i lang tid..

Fotbehandling hjemme

Alle slags oppskrifter med hvitløk, egg, honning, smult er populære. For eksempel:

  1. Smør en teskje honning over et medium kålblad, påfør et ømt sted over natten, skyll av med varmt vann om morgenen. Gjenta prosedyren 3-5 ganger.
  2. Damp bena grundig, smør stedene til benpursene med medisinsk galle.
  3. Riv kokte poteter med skrell, fest med en bandasje, pakk med polyetylen. Det er nødvendig å bytte en slik bandasje hver dag, en gang om dagen..
  4. Hell jod i en liten tallerken, senk det ømme stedet i 5-10 minutter.
  5. Rull en liten plastflaske med føttene, prøv å trykke så mye som mulig på det såre stedet.
  6. Tapp med en trespatel på det såre området, jo mer desto bedre.
  7. Riv den svarte reddik med en skrell, bruk en kompress på det berørte området om natten. Skyll om morgenen med varmt vann. Effekten oppstår om 3-4 dager.
  8. Smelt innersten, før den til en temperatur som er tålelig for huden, hold det ømme benet i et slikt bad til fettet avkjøles helt.
  9. Innpakning med planteblad, tåkefots-, burdock- eller kålblader. Brukes også om natten med en kompress.
  10. Oppskrift med egg, eddik og smør. Vi bryter egget i en krukke, fyll det med eddik som ikke er høyere enn egget, nøyaktig på størrelse med eggmassen. Så drukner vi smør - to hundre gram (vi koker ikke, men vi drukner). Tilsett blandingen, bland, lukk beholderen tett med lokk, pakk den med et håndkle, la det stå i 3 dager på et mørkt sted ved romtemperatur. Vi lager en kompress: bandasje, blanding, polyetylen, - på det såre benet, hver dag før vi legger oss.

En enhet som ligner en ortopedisk innleggssåle brukes aktivt, noe som letter stedet for en beinpike, med en depresjon, et mykt fôr i hælområdet. Slike enheter selges i ortopediske salonger..

De behandles med gjørmeapplikasjoner og lokal administrasjon av kortikosteroider, hormonelle medikamenter som regulerer vann-salt metabolisme.

Hælsporer blir behandlet med "Vitafon" -apparatet. Dette er en unik fysioterapienhet som skaper mikrovibrasjon av mykt vev, hud, forbedrer blodstrømmen, og brukes selv i kosmetologklinikker. En ekstra fordel med "Vitafon" er at vibroakustiske prosedyrer har en gunstig effekt på kroppen i alle aldre, noe som gjør det mulig å bruke enheten til behandling både for eldre pasienter og barn. Jo tidligere du begynner å bruke enheten, desto raskere og enklere oppnås resultatet..

Velg de mest passende behandlingene. Rådfør deg med kirurgen eller fotterapeut før du starter behandlingen. Studer nøye alle kontraindikasjoner før prosedyren, følg de foreskrevne anbefalingene. Sørg for å følge legens resepter i løpet av rehabiliteringsperioden, ikke glem sykdomsforebygging og vær sunn!

Spur på foten

Det er kjent at en anspore på hælen er en benete vekst som kan vises i hvem som helst (se bilde). Under en slik sykdom opplever en person sterke smerter når han går og kan ikke trå helt på foten. For å forstå hvordan du behandler en hælspor og finne en effektiv metode for ditt tilfelle, må du forstå hovedpunktene i sykdommen.

Hva er en anspor på beinet

Sykdommen er en forstyrrelse i muskel-skjelettsystemet. Dets utseende provoserer plantar fasciitt, ​​som oppstår når den kraftige fasciaen på sålen er betent. Hvis det ikke blir oppdaget i tide, vil saltavsetninger begynne å dannes. Høye hæler, overvekt og andre faktorer øker stressnivået på foten, noe som fører til sprekker og smerter. Betennelse i fascia må behandles umiddelbart, ellers kan ikke dannelse av sporer på foten unngås.

Hælspor symptomer

Tilstedeværelsen av torner på foten indikeres av smerter. De kan være periodiske eller permanente. I de tidlige stadiene gjør foten i hælområdet vondt om morgenen etter å ha våknet, og deretter avtar. Etter veksten av fokus vil ubehag føle seg oftere, noe som indikerer progresjon av inflammatoriske prosesser i foten, en økning i saltavsetninger. Hvis du ikke oppsøker lege i tide, vil det være vanskelig for en syk person å gå på grunn av hælspissen..

Grunnene

Enhver person kan ha en anspore på foten. Sykdommen manifesterer seg i voksen alder, den er veldig sjelden hos unge mennesker. De viktigste årsakene til sporer på baksiden av foten er:

Hvordan behandle en hælspor hjemme

Det er nødvendig å gjennomgå en diagnose av en lege for å finne ut hvordan du kan bli kvitt en hælspor. En effektiv terapi vil bli foreskrevet av en spesialist. I noen tilfeller er behandlingen av hælsporer begrenset til slike alternative metoder som å rulle ut kyllingegg. I avanserte tilfeller er det nødvendig å ty til kirurgi. For å forhindre sistnevnte er det bedre å avtale en lege ved de første tegn på smerte..

For at sporen på foten skal passere, er det først nødvendig å minimere belastningen på det såre benet. For dette anbefales det:

  • observer sengeleie;
  • kosthold;
  • redusere tiden for gåing, stående holdning;
  • bruk av spesielle seler for foten;
  • ortopediske sko og innleggssåler.

Fot massasje

Metoden vil bidra til å lindre ubehag, fjerne problemet i de første stadiene. Du kan utføre massasjen selv eller kontakte en profesjonell. Prosedyren er smertefull, men den gir effekt i et par økter. For best resultat anbefales det å bruke spesielle varmesalver og kremer. Følgende teknikker kan bringe foten ut av en smertefull tilstand:

  1. Grip hælen godt med tærne på begge sider. Trykk fast, skyv putene opp og ned.
  2. Klem foten tett, gjennomfør sirkulære bevegelser i og rundt hælen.
  3. Strekk hælen med phalanges, prøv å bevege den i forskjellige retninger.
  4. Gni resten av foten med håndflatene, og vær oppmerksom på hver finger, fra lillefingeren til tommelen.
  5. Strekk underbenet i en sirkulær bevegelse.
  6. Avslutt massasjen ved å stryke de nedre ekstremiteter lett til kneet.

Ortopediske innleggssåler for hælspor

Et anatomisk korrekt tilskudd til skoene vil bidra til å lindre stress på foten, lindre smerter. Ortopediske hælputer og innleggssåler er laget av silikon eller lær. Hvilket alternativ som er nødvendig i et bestemt tilfelle, kan bare bestemmes av en lege. Enheten hjelper foten til å ta riktig form, slik at belastningen fra det ømme stedet avtar. Løsningen vil ikke hjelpe å bli kvitt hælsporen, men det er en utmerket forebygging..

fysioterapi

Treningene skal begynne med en forsiktig oppvarming av føttene. Etter det blir følgende øvelser utført:

  1. Legg håndflatene på veggen, skyv det gode benet fremover, og la pasienten være igjen. Bøy knærne litt høyere enn med en enkel utfall og hold i 15 sekunder.
  2. Plasser sokkene dine på trinn eller lignende med hælene nede. Vi klatrer sakte opp på tærne. Løp 10-15 ganger.
  3. Plasser foten på en vannflaske, kjevle eller annen avrundet gjenstand. Rull langs hele flyet.

Medisinering for hælsporer

Før du tar medisiner, er det nødvendig med en legekonsultasjon. De mest effektive medisinene for en hælspor er:

  1. Ibuprofen. Lindrer smerte i noen få trinn. Blir tatt etter måltider 3 ganger om dagen.
  2. Indomethacin. Drikk 3 ganger om dagen, 25 mg etter måltider.
  3. Dimexide. Verktøyet brukes som komprimerer. Stoffet må fortynnes med vann, påføres hælens torner og forsegles med en gips i 15 minutter.

Shockwave-terapi for hælspor

En av de mest effektive metodene for å fjerne saltavsetninger i fotområdet. Etter noen få økter vil benet se sunt ut. Sjokkbølgebehandling for hælsporen lar impulser trenge dypt inn i vevet der forkalkningene løsnes. I motsetning til laser og ultralyd har denne behandlingen minimale kontraindikasjoner. Det er ikke egnet for pasienter med hudintegritetsforstyrrelser, forverring av kroniske sykdommer. Antall økter med sjokkbølgebehandling for fotsporen foreskrives av legen.

Novokaininjeksjoner

Blokkade er en effektiv måte å lindre smerter som gir umiddelbare resultater. Med sin hjelp vil ikke sporen på foten bry seg på lenge. Ulempen med denne behandlingsmetoden er smerten ved prosedyren. Kenalog eller diprospan administreres til pasienten i fokus for problemet. Disse typer glukokortikosteroidhormoner hjelper til med å eliminere betennelse i hælsporen, hevelse, forhindre dannelse av antistoffer og redusere vaskulær følsomhet.

Hælspur salve

For å lindre smerter er det nødvendig å bruke varmende salver med en helbredende effekt. De vil bidra til å lindre betennelse og forbedre blodsirkulasjonen. Noen av de mest populære medisinerte kremene inkluderer:

  1. Dolobene. Brukes til å behandle hælsporer som en enkel gel eller komprimerer. Påfør 3-4 ganger om dagen i 10 dager.
  2. Hydrokortison salve. Medisinen brukes 4 ganger om dagen. Lindrer smerter raskt når de brukes 3-4 ganger om dagen. Behandlingsforløpet varer 7-10 dager.

Hvordan bli kvitt sporer med folkemedisiner

Tradisjonell medisin tilbyr mange behandlingsalternativer for saltavleiringer i fotbeina. En av de mest kjente er komprimerer med galle og jod. Denne metoden tilhører kardinalteknikkene og krever spesiell forsiktighet. Det er nødvendig å blande 3 dråper jod, en skje med galle og litt sjampo, og deretter påføre massen på hælen. Foten pakkes i folie, holdes i 40 minutter og vaskes deretter av med vann.

Andre folkemedisiner for hælspurs er også effektive for komplikasjoner. Vurder en hjemmelaget salve. Oppskriften trenger følgende komponenter:

  1. Bland alle komponentene.
  2. Påfør stoffet på svampen, bruk på sporformasjonsoverflaten på foten.
  3. Pakk inn i en pose, sett på en sokk og la stå i 15 minutter.
  4. Denne ansporingsbehandlingen bør gjøres 5 til 15 ganger til det er lettelse..

Video: hvordan kurere en hælspor

anmeldelser

Alena, 36 år gammel: Hælspissen ble diagnostisert på et tidlig tidspunkt. Før det visste jeg ikke hvordan jeg skulle behandle sporer på beina. Legen ga råd om riktig ernæring, lotions og komprimerer. Resultatet var ikke lenge etter å komme. Etter 3 uker sluttet benet å gjøre vondt og kunne trå helt på foten.

Ekaterina, 42 år gammel: Når jeg var bekymret for smerter i beinet, la jeg ikke merke. Etter en stund innså jeg at jeg hadde en spor i hælen. Tiger Eye-kremen og spesielle massasjer bidro til å bli kvitt problemet. Først ble de gjort av lege, deretter hjemme av mannen min. Nå føler jeg meg bra, og sporrene på foten min er borte.

Spur på foten

Føttene til en person blir utsatt for størst belastning når man går. Derfor forårsaker enhver patologi i dette området alvorlig ubehag, ofte som fører til manglende evne til å bevege seg. Spesielt sterke smerter er forårsaket av en spor i foten. Hvert trinn fører til lidelse, så personen begynner å halte.

Mange pasienter prøver å lindre smerter på egen hånd uten å gå til lege. Men faktisk kan bare en spesialist bestemme hvordan man skal behandle en anspore på foten, fordi funksjonene i terapi avhenger av årsaken til patologien, vekststedet og tilstedeværelsen av samtidig sykdommer..

generelle kjennetegn

Sporer er beinvekster på den plantare delen av foten. På grunn av ubehagelige sko, økt belastning eller forskjellige patologier, oppstår mikrotrauma i fotens myke vev. De provoserer utviklingen av betennelse. Plantar fascia påvirkes spesielt ofte, som med økt belastning ikke har tid til å komme seg. Dette kan forårsake unormal vekst av beinvev. Men en anspore på foten dannes noen ganger som en komplikasjon av endokrine eller vaskulære sykdommer. Som et resultat av metabolske forstyrrelser på beinet, blir kalsiumsalter avsatt.

Denne patologien vises oftest på hælen eller på puten i nærheten av fingrene. Det er disse stedene som blir utsatt for størst belastning når du går, siden de er mest i kontakt med bakken. Av denne grunn skifter en person med en anspor gang, prøver han å sette benet for ikke å irritere det berørte området..

Benveksten kan være fra 2 mm til en centimeter i størrelse. Og smerteintensiteten fra et spor på foten avhenger av stedet for forekomsten. Noen ganger gir en liten ujevnhet mer ubehag enn en stor ujevnhet..

Grunnene

Sporer på foten vises oftest på grunn av aldersrelaterte endringer i beinvevet. Derfor er sykdommen mest utsatt for eldre, ifølge statistikk, hovedsakelig kvinner. Dette skyldes mest sannsynlig at de ofte bruker ubehagelige sko, noe som øker belastningen på føttene. I tillegg kan patologien vises hos idrettsutøvere, personer med overvekt eller de som bruker lang tid på beina.

Nylig har mange patologier i muskel- og skjelettsystemet blitt "yngre". Slik er sporen - det finnes stadig oftere hos personer under 40 år. Denne tilstanden begrenser en persons bevegelighet alvorlig, og fratar ham den vanlige levemåten hans. For å unngå dette er det viktig å vite hva sporen kommer fra, hvordan du kan unngå utseendet.

Det er flere faktorer som forårsaker utviklingen av denne patologien:

  • traumatiske lesjoner i bein eller bløtvev i foten;
  • flate føtter;
  • betennelsessykdommer i leddene;
  • holdningsforstyrrelser;
  • metabolske patologier som forårsaker saltakkumulering;
  • langvarig bruk av ubehagelige sko eller høye hæler;
  • overvekt og andre økte belastninger på føttene;
  • vaskulær sykdom.

symptomer

Hver person som har måttet oppleve hva en spor er, vet hvilke alvorlige smerter denne patologien forårsaker. De har blitt sammenlignet med følelsen av en varm spiker. Veksten på hælbenet er spesielt smertefull. Faktisk passerer på dette stedet et stort antall nervefibre, som irriteres når de klemmes.

Smerteopplevelser med en anspore kan være av to typer. Initial smerter vises vanligvis først. Det oppstår om morgenen når en person kommer ut av sengen. Da avtar det litt. Smertesymptomer kan avta, og deretter intensiveres igjen i løpet av dagen. Men som oftest oppstår ubehaget om kvelden. Med utviklingen av betennelse blir smertene så sterke at de blir gitt til leggen, låret og til og med korsbenet. I andre tilfeller er smertene mindre uttalt, vises bare med økt fysisk aktivitet.

I tillegg er det mulig å bestemme at en spor utvikler seg ved ytre tegn. Det myke vevet rundt veksten blir betent, og det kan oppstå rødhet og hevelse. Kallus vises ofte på dette nettstedet. Noen ganger, når du kjenner foten, kan du kjenne en knoll under tærne. På grunn av den konstante irritasjonen av beinveksten i huden, grover den. Ofte dannes det en hard callus på sålen, som populært kalles en kyllingspor..

diagnostikk

Noen pasienter tror at de vet hvordan en spur ser ut eksternt. De diagnostiserer seg selv og behandler seg selv. Men dette kan ikke gjøres. Selv om alle tegn på en anspore er funnet, som på bildet på Internett, er det fortsatt nødvendig å gjennomgå en undersøkelse. Tross alt kan andre sykdommer ha lignende symptomer..

Derfor, hvis du opplever smerter i foten, må du kontakte en kirurg eller en ortoped. Etter undersøkelse og samtale med pasienten vil han forskrive røntgenbilder, ultralyd og blodprøver. Dette vil bidra til å utelukke andre patologier. En røntgenstråle viser en neoplasma på foten. Det kan ha forskjellige former, for eksempel et korallhode eller en vorte. Men oftest er veksten en torn eller en krok..

Behandlingsfunksjoner

Det antas at den eneste måten å bli kvitt en spur er ved kirurgi. Men det er fullt mulig å stoppe veksten av beinvev og fjerne ubehag. Selv om det for dette er nødvendig å eliminere årsakene som forårsaket patologien. Derfor anbefales det først å redusere belastningen på foten. Hvis det er overflødig vekt, må du kvitte deg med det; det er bedre å bytte ut sko med komfortable sko, med lave flate hæler. Det anbefales å bruke ortopediske innleggssåler eller spesielle hælputer som reduserer trykket på beinet. Takket være dette irriteres ikke mykt vev av oppbyggingen, og smertene forsvinner.

I tilfelle sterke smerter forskriver legen novokainblokkade eller injeksjoner av "Hydrocortisone" direkte i foten. Du kan også ta smertestillende midler gjennom munnen. Men slik behandling av en hælspor er ineffektiv, siden det bare lindrer smerter uten å eliminere årsaken. Derfor er det nødvendig å bruke et sett med tiltak, inkludert kosthold, massasje, treningsterapi, fysioterapi. Og hvis slik terapi er ineffektiv, anbefales det å fjerne sporen kirurgisk.

Behandling med salver

Den mest effektive måten å lindre smerter og betennelser med en anspore er medisiner. Det er mange medisiner som kan gjøre pasientens liv mye enklere. Men de skal bare brukes som anvist av en lege. Dette gjelder spesielt for hormonelle eller ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner. Legemidler som Hydrocortison eller Prednisolone lindrer smerter nesten umiddelbart etter påføring, men de kan brukes i ikke mer enn 10 dager, da de ofte gir alvorlige bivirkninger. NSAID-baserte salver er tryggere. Dette er "Indomethacin", "Butadion", "Nise", "Piroxicam".

Men nylig har et stort antall salver som inneholder naturlige ingredienser dukket opp. De lindrer ikke bare smerter og betennelser, men er i stand til å handle på årsaken til sporen, løse opp kalsiumavleiringer og akselerere metabolske prosesser.

De mest effektive medisinene er:

  • krem "Hælspor" i det innledende stadiet eliminerer raskt betennelse, i tillegg myker den godt den ru hud på føttene;
  • hælspor krem ​​med gyldent bart ekstrakt, hvitløk og fedd olje er i stand til å løse opp saltavsetninger på beinene
  • salve "Stop spur" inneholder hajeolje, som har en resorberende effekt, og ekstrakt av den gyldne barten, som helbreder sår og akselererer blodsirkulasjonen;
  • Vishnevsky salve har betennelsesdempende, antiseptiske effekter og akselererer blodsirkulasjonen;
  • et godt preparat er en krem ​​fra selskapet "CrocMed" basert på medisinsk galle og svart reddikekstrakt, som i tillegg til å lindre smerter, fremskynder vevsregenerering;
  • salve "Tiger eye" er også beregnet på behandling av sporer, da det effektivt lindrer smerter, aktiverer blodsirkulasjonen og metabolske prosesser.

fysioterapi

For behandling av sporer i moderne medisin er fysioterapeutiske prosedyrer mye brukt. De er i stand til å forbedre blodsirkulasjonen og metabolske prosesser i det berørte vevet, akselerere helbredelse og fjerning av salter. Mange prosedyrer lindrer også smerter godt. For eksempel er elektroforese eller sonoforese effektiv..

Nylig har sjokkbølgebehandling blitt vellykket brukt for å bli kvitt sporer. Denne strålingen er helt smertefri for bløtvev, men ødelegger effektivt kalsiumsalter, noe som reduserer beinveksten. UHT, hvis det brukes riktig, vil bidra til å fjerne sporen uten kirurgi.

Mudterapi brukes ofte i kompleks terapi av sporer. Helbredende gjørme har betennelsesdempende egenskaper, lindrer smerter og løser opp saltavsetninger.

fysioterapi

Ulike øvelser hjelper til med å forhindre utvikling av en sporbrønn, samt å fjerne den når den allerede har dukket opp. De skal være rettet mot å styrke og strekke senene i foten og musklene i underbenet. Du kan sitte på huk uten å løfte hælene av gulvet, bøye deg ned, stå på et stativ, hekte et gummibånd på tærne og dra det over deg selv. Nyttig å rulle en tennisball eller kjevle med føttene.

Kosthold

Det er umulig å kurere en anspore helt uten riktig kosthold. I mange tilfeller er utseendet til slike vekster faktisk forårsaket av brudd på metabolske prosesser og avsetning av salter. Derfor er det nødvendig å begrense bruken av salt, røkt mat, hermetikk og marinader. Nekter sterk te, kaffe, pølser, kullsyreholdige drikker.

For å rense kroppen for saltforekomster, er det nyttig å konsumere flere agurker, vannmeloner og andre produkter med vanndrivende effekt. Det er veldig viktig å drikke minst 3 liter rent vann per dag..

Folkemetoder

I tillegg til behandlingen foreskrevet av legen, kan pasienten utføre behandlingen hjemme ved hjelp av enkle, tilgjengelige oppskrifter. Men dette kan gjøres først etter at diagnosen er stilt og i kombinasjon med medisinsk utstyr. Denne behandlingen kan raskt lindre smerter, hevelse og betennelse, men den vil ikke bli kvitt sporen. Fortsatt er hjemmelagde oppskrifter veldig populære, siden de gjør livet mye enklere for pasienten..

Tradisjonell medisin tilbyr mange enkle behandlinger for sporer. Noen er forvirrende, for eksempel rådet om å banke bakken med hælen. Men det er også veldig effektive som har blitt testet av mange mennesker. Oftest er dette kompresser, bad, salver som lindrer betennelse, aktiverer blodsirkulasjonen og metabolske prosesser.

  • Du kan suge føttene i varmt saltvann. Du må løse opp 2 pakker havsalt i 3 liter vann. Temperaturen skal være så høy som mulig bare for å tåle. Etter en halv time må føttene gnides med en pimpstein. Det er bra å gjøre dette før du bruker andre medisiner som vil trenge bedre inn i dampet hud..
  • Om natten kan du bruke ferske plantainblader på det berørte området fra innsiden og pakke med en bandasje. Prosedyren utføres daglig i 2 uker.
  • Komprimerer fra revne poteter lindrer raskt smerter og betennelser. Det må vaskes og gnides sammen med skallet. Kompressen festes med folie. Du må beholde den så lenge som mulig, men en gang om dagen er det nødvendig å endre sammensetningen.
  • Om natten kan du bruke revet reddik på sporen. Om morgenen etter komprimeringen må du skylle huden.
  • En effektiv oppskrift på tradisjonell medisin er bruk av kokte poteter. Du må koke en full tre-liters gryte med små, ikke-flåte knoller. Hell dem deretter varme i en bolle, dryss rikelig med havsalt og stamp med føttene dine til de er avkjølte. Gni deretter føttene, smør det berørte området med jod og ta på varme sokker.
  • Det er godt å bruke en kake laget av honning og havregryn på sporen om natten.

Kirurgi

Hvis konservativ terapi er ineffektiv, hyppige tilbakefall eller veldig sterke smerter, kan legen anbefale å fjerne sporen. Denne operasjonen er ikke vanskelig, rehabilitering tar bare noen få dager. Fjerning av oppbyggingen kan gjøres gjennom et snitt eller med et endoskop.

Forebygging

Det er viktig å følge noen forebyggende tiltak for å beskytte mot hælsporer som kan forekomme hos alle. Det viktigste er å ta hensyn til skoene dine. Det skal være behagelig med en liten hæl. Unngå langvarig gåing i høye hæler, i trange sko, så vel som i flatsåles ballerinaer.

Den tredje regelen er å redusere belastningen på føttene. For å gjøre dette, må du justere vekten, prøve å stå mindre. Men trening er et must. Uten å styrke muskelkorsetten vises forskjellige patologier i muskel- og skjelettsystemet faktisk raskere. Du må prøve å behandle flate føtter, skoliose, leddsykdommer i tide. I tillegg er riktig ernæring veldig viktig, noe som eliminerer saltavsetning..

En hælspor er en veldig smertefull tilstand. Men med riktig behandling og livsstilsendringer kan ubehag lettes. Enda bedre, prøv å forhindre deformasjon av føttene og beskytte dem mot økt belastning.

Effektiv og rask behandling av en spor i beinet

En anspore på benet er en godartet beinformasjon som har dannet seg over det normale beinet. Til tross for sin lille størrelse, presser den på musklene i foten når en person tråkker på et lem.

Årsaker og symptomer

Hælsporer kan forekomme på venstre eller høyre ben på samme tid som et resultat av skade, nedsatt blodstrøm og metabolisme, flate føtter og andre sykdommer. En rekke faktorer bidrar til utviklingen av denne plagen:

  • vektig;
  • ryggradspatologi;
  • tung belastning på bena;
  • iført ubehagelige sko.

De viktigste symptomene på sporer er sterke smerter, rødhet og ruhet på huden på hælen. Årsaken til smerte er plantar fascia, som ligger mellom hælbenene og tærne. Hvis det oppstår rifter i benstrukturen på festepunktet, oppstår betennelse. I fremtiden kan en infeksjon koble seg til denne prosessen, som vil føre til huden..

I løpet av natten vokser mikrotårene sammen, og om morgenen, når en person står på benet, dukker de opp igjen, noe som forårsaker sterke smerter. Med sykdomsvarigheten kan en slik prosess negativt påvirke gangarten, hvoretter folk noen ganger halter eller faller til den ene siden. I alvorlige tilfeller kan en person trenge en stokk for å komme seg rundt..

Behandlingsmetoder

Etter å ha diagnostisert sykdommen ved visuell undersøkelse, i tillegg til røntgen eller ultralyd, foreskriver den behandlende legen den beste måten å takle sykdommen på. Avhengig av årsaken og graden av omsorgssvikt av sykdommen, kan legen bruke et stort antall forskjellige behandlingsalternativer.

Konvensjonelt kan slike metoder deles inn i flere grupper:

BehandlingsmetodeKomponenter av behandlingsmetodenBehandlingsvarighet
Behandling med eksterne midlerIkke-steroide antiinflammatoriske medisiner10-14 dager
Antiinflammatoriske medisiner
Biologisk aktive tilsetningsstoffer14-30 dager
Utvendige plaster12-16 søknader 24-71 timer hver
KirurgiMedisinsk blokade1-2 ganger om dagen under en forverring av sykdommen
Laserterapi7-10 prosedyrer i 3-5 minutter
Ultralydterapi15 prosedyrer i 5-10 minutter
Shockwave-terapi1-5 prosedyrer
Operativ intervensjon
fysioterapiVarme bad7-10 prosedyrer i 10-20 minutter
Massasje10-14 prosedyrer i 20-30 minutter
Vibroakustisk behandling av sporer10 prosedyrer i 40 minutter
elektroforese5-10 prosedyrer
Gymnastiske øvelser1-2 måneder
Behandling med hjelpemidlertapingGjort sammen med kroppsøving
Nattfiksere
Hæl og innleggssåler
Behandling med folkemedisinerkomprimererMåned
Jod5 dager

Eksterne midler

For å effektivt kurere hælsporer brukes ofte medisiner som virker topisk. Først av alt er dette bruken av forskjellige NSAIDs og antiinflammatoriske medisiner. De har en effektiv bedøvelseseffekt, samt forhindrer utvikling av betennelse, hjelper til med å forhindre infeksjon.

De mest populære er:

  • Diklofenak salve;
  • Ibuprofen salve;

Når sporer gjør vondt, brukes ofte kosttilskudd for å eliminere ubehag. Takket være de naturlige komponentene i slike kremer forbedres mikrosirkulasjonen, musklene i bena slapper av, mobiliteten deres går tilbake til normal, betennelse og smerter forsvinner. De mest kjente av dem er: Tiger's Eye, Pyatkashpor og Shark Oil.

Spesielle plaster kjennetegnes ved deres enkelhet og brukervennlighet, på innsiden av det aktive stoffet. Blant komponentene er organiske og uorganiske komponenter som lindrer hevelse og betennelse, stimulerer blodsirkulasjonen.

De fjerner smertesyndrom perfekt. Når det brukes, gjengro leddene raskere. Du kan bare feste lappene på ren hud uten skader. Ta en pause på 5-6 dager mellom medikamentendringer.

Kirurgi

Hvis aktuelle medisiner ikke fungerer, vil du mest sannsynlig måtte søke kirurgisk hjelp. En av variantene er injeksjoner av smertestillende midler og betennelsesdempende medisiner direkte i området med det inflammatoriske fokuset.

Blokkaden utføres ved bruk av hormonelle medikamenter, som nesten øyeblikkelig eliminerer betennelse i føttene og lindrer smerter. Den største ulempen med denne prosedyren er dens midlertidige virkning..

Du kan effektivt bli kvitt betennelse ved hjelp av brett tilberedt med Dødehavssalt.

Laserbehandling fungerer på bløtvev. Prosedyren utføres på sålen, noe som øker blodsirkulasjonen og lindrer smerter. Ved hjelp av ultralydbehandling er det mulig å jevne ut ryggraden i hælsporen, som skader mykt vev. Med sjokkbølgemetoden blir leddbåndet kvitt akkumulerte salter i det, hevelse og betennelse avtar, og utvinning skjer raskere.

Et ekstremt tiltak er kirurgi, som du kan fjerne korn. For å kvitte seg med vekstene, gjør leger en eksisjon, som frigjør nervene som har blitt klemt som et resultat av vekst av beinvev.

Fysisk trening og massasje

Celler kan fôres ved hjelp av forskjellige bad: gjørme, mineral, radon eller parafin. I tillegg er massasje effektiv for vekster i hælområdet og putene. Det forbedrer blodsirkulasjonen og utvikler muskler og leddbånd i foten..

Fysisk trening skal kun utføres etter en god oppvarming og tilstrekkelig oppvarming av musklene, og også brukes i kombinasjon med andre behandlingsmetoder.

Vibroacoustic-enhet vibroacoustic-terapi har en gunstig effekt på lymfeutstrømning, noe som bidrar til å normalisere cellestrukturen og fremmer fusjon.

Bruk av elektroforese vil ha en smertestillende effekt. Fysioterapi vil bidra til å utvikle leddbånd gradvis og nøyaktig. Spesielle gymnastikkøvelser hjemme blir utført for å styrke plantar fascia, forbedre dens elastisitet.

Aids

Etter terapeutiske øvelser hjemme, anbefales det å gjøre taping. Dette er fiksering av leddbånd, muskler og ledd ved bruk av spesialtape (sportsbånd eller vanlig bredt limpuss).

Det er flere måter å påføre båndet, der båndet skal være strammet godt og stikke litt ut i bunnen for å redusere belastningen på hælen.

Hjelpemidler som kan helbrede ansporen og redusere ubehag er vristsåler og hælputer.

Det er en annen måte å forhindre permanente brudd på leddbånd - nattortoser. De fikser foten mens personen sover. Det skal være i en 90 graders vinkel. I denne stillingen gjenopprettes leddbånd riktig, og morgensmertene forsvinner.

Folkemedisiner

I tillegg til konservative metoder, behandles en slik sykdom med folkemessige midler. En av de mest effektive måtene er å lage kompresser. For eksempel reduserer en hvitløksoppskrift smerter umiddelbart etter den første behandlingen. For å gjøre dette skyves hvitløken gjennom en hvitløkspresse og påføres det berørte området. Benet er pakket med en film eller bandasje og la stå i 4-6 timer, hvoretter det vaskes av med varmt vann.

Komprimering kan gjøres med Dimexide, som må fortynnes med avkjølt kokt vann. Et serviett blir dynket med denne løsningen og deretter påført det såre stedet. Dekk hælen ovenfra med papir og fest den med en ullsokk.

Tradisjonelle metoder inkluderer ofte jod for å behandle en lang rekke plager. Hælsporen er intet unntak. I de første stadiene av sykdommen tillater det vanlige jodnettet å lindre betennelse, i mer avanserte stadier - applikasjoner med jod, honning og salt. Det er mest praktisk å bruke dem om natten, mens du fikser med en bandasje.

Forebygging av sykdommen

Uansett hvilket behandlingsalternativ som velges, er forebygging alltid bedre enn kur. For å gjøre dette, må en person følge følgende anbefalinger:

  • kontrollere vekten din;
  • behandle flate føtter og sykdommer i ryggraden;
  • forhindre sterk fotoverbelastning;

Forebygging av sporer på føttene er ikke bare passende for sunne mennesker for å forhindre sykdommen, men også for behandling i begynnelsen..

del med vennene dine

Gjør noe nyttig, det vil ikke ta lang tid

Up