Flatfoot kalles forvrengning av foten, på grunn av at buene faller. På grunn av denne forvrengningen mister foten nesten fullstendig evnen til å pute, noe som igjen provoserer ubehagelige konsekvenser..
Foten i en harmonisk stilling har tverrgående og langsgående buer plassert i den indre delen. Disse hvelvene hjelper oss med å dempe under bevegelse og også for å opprettholde balansen. Men med brudd på funksjonene til muskler og leddbånd, når de svekkes, endres fotens utseende: den legger seg, og mister sine normale funksjoner. På grunn av disse problemene blir belastningen tatt av ryggraden, samt leddene i knærne og ankelen..
Men siden de ikke opprinnelig var forberedt på slikt arbeid, takler ryggraden og ryggen dårlig med slike oppgaver og ble ubrukelige..
Flate føtter er en sykdom som resulterer i tidlig tretthet under bevegelse, sårhet i knær og ben. De fleste av pasientene vet ikke en gang om sykdommens begynnelse, føler smerter i bena og ryggen. Kroppssmerter oppstår når kroppen selv ikke klarer å skape optimal bevegelse. Som et resultat er det patologier av kroppsposisjon, endringer i leddene.
Flate føtter er farlige fordi det provoserer sykdommer som skoliose, artrose, åreknuter.
Sykdommen kan vises hos personer med hvilken som helst jobb. Representanter for stillesittende yrker mangler sportsaktiviteter, leddbånd og muskler svekkes. For de som tilbringer hele dagen i stående tilstand, er situasjonen motsatt: belastningene er betydelige, som musklene rett og slett ikke kan overmanne.
Flat føtter kan vises av forskjellige grunner. De mest relevante:
De eksisterende flate føttene er opprinnelig delt i langsgående og tverrgående, avhengig av senking av føttebuen. I dette tilfellet utvides foten i bredde eller lengde..
Langgående og tverrgående flate føtter eller kombinert oppstår når det gjelder tykning av de langsgående, tverrgående buene på samme tid. I medisinsk praksis skilles oftere tverrgående flate føtter..
Det er en ervervet og medfødt sykdom. Den første er den mest aktuelle, siden medfødt vises på grunn av feil i utviklingen av fosteret under mors graviditet.
Anskaffet type det skjer:
Den traumatiske typen vises som et resultat av brudd i ankelleddet, fotbeina. I tillegg kan traumene i leddbånd og muskler som styrker fotens buer også provosere sykdom. Paralytiske flate føtter er mulig på grunn av den overførte poliomyelitt. Statisk utseende forekommer i mer enn 75% av sykdommen.
Flat føtter, hvis første symptom kan være smerter i bena etter langvarig stående eller mens du går.
Og dessuten er følgende kliniske tegn karakteristiske for sykdommen:
La oss kalle de generelle indikatorene for graden av utvikling av sykdommen.
Den første er mild, det forstyrrer ikke pasienten i stor grad. Du kan merke sykdommens begynnelse visuelt. Den andre graden eller moderat uttalt form har ofte uttalte endringer. Sykdommen er mer uttalt, du opplever gradvis smerter i ankelen, foten. Tunge bevegelser og klubbfot er synlige. I den tredje typen forekommer fullstendig deformasjon. Funksjonene i bevegelsesapparatet er svekket, utseendet til mer alvorlige sykdommer er mulig. Smertene er veldig sterke, det er vondt å gå, og det er helt vanskelig å spille sport.
La oss kalle de tre stadiene av den langsgående typen av sykdommen.
I dette tilfellet blir tverrbuen til foten stor, benets lengde avtar. De store tærne avviker gradvis fra de andre og tar på seg utseendet til en hammer. Den tverrgående typen flate føtter er karakteristisk for det kvinnelige kjønn over tretti år gammel. Calluses forstyrrer, et bein vokser på fingrene.
I den første formen for denne typen flate føtter, føttene periodevis vondt, den fremre delen er smertefull. I den andre formen oppstår sårhet under hodene på metatarsalben. I løpet av tredje grad øker smertene, og vanligvis er det stort antall kallus.
I følge medisinsk statistikk forekommer manifestasjoner av flate føtter hos mer enn halvparten av barn i alderen 6-7 år. Så at flate føtter ikke gidder i fremtiden, bør behandlingen gjøres fra barndommen. Det er mulig å rette fotens bue til 13 år, mens den ennå ikke er fullstendig dannet.
Denne diagnosen gis til barn fra tre til fem år. Noen ganger fra fødselen eller fra begynnelsen av turgåing, er calcaneal-valgus føtter synlige. I en alder av tre blir de flat-valgus. Fram til tre år eksisterer ikke flate føtter, siden en fettpute vises i den indre delen av foten. Det er hun som er en ekstra støtdemper når du går.
De mest relevante typene flatføtter hos barn vurderes: langsgående, tverrgående, flat-valgus føtter og blandet type flat føtter.
Et plantogram er en av de mest effektive metodene for diagnostisering av et barn. For å stille en diagnose blir barnets føtter smurt med en spesiell væske, hvoretter området som ble malt ble analysert. På grunn av aldersegenskaper er diagnosen flatfot hos barn komplisert. Det er bedre å konsultere en ortopedisk lege, han vil korrekt identifisere symptomene på flate føtter.
Hva kan foreldre gjøre? Hvis barnet har klubbfot, er det mulig at flate føtter er valgus. Når babyen tråkker i forkanten av foten mens du går, bør du også oppsøke lege for å få hjelp..
Foten er best dannet naturlig. Derfor, om sommeren, la barnet gå barfot på gresset, sand, steiner. En viss fysisk aktivitet er viktig: utendørs spill, turer. Barnet skal ikke bruke gamle sko etter noen: lasten er kanskje ikke riktig fordelt over foten. I tillegg må du sørge for at barnet sitter med en jevn holdning ved bordet..
Terapi for langsgående og tverrgående flate føtter er lik. Terapeutiske tiltak som brukes på en voksen, kan bare forbedre tilstanden hans..
Mens du er hos barn, er fullstendig bedring reell, siden føttene til barnet akkurat begynner å danne seg fullstendig.
Legen foreskriver oftest konservativ behandling: medisiner i kombinasjon med prosedyrer for fysioterapi. Terapi er basert på terapeutiske øvelser. Slik fysisk trening velges spesielt for pasienten, den ortopediske kirurgen må ta hensyn til alder, graden av sykdommen og dens form.
Massasje og hydromassasje av føttene hjelper mye. Aktiv stimulering av problemområdet forbedrer blodsirkulasjonen og forbedrer muskeltonen i føttene og bena. Ved sykdom gjenoppretter ortopediske innleggssåler det nødvendige løftet av fotens buer, korriger fotens normale stilling og gir komfort når du går. På det innledende stadiet er innleggssålene ypperlige til å takle sykdommen. Kirurgi er den mest effektive behandlingen for betydelige deformiteter i foten.
Flate føtter hos barn er lettere å behandle, ingen operasjoner. Muskler, bein og ligamentøst vev hos barn er fremdeles veldig følsomme for behandling. Sjelden medfødte medfødte føtter blir behandlet med spesielle bandasjer.
Hovedsakelig brukt tonic massasje og kroppsøving. Kontrastbad er også effektive for føtter. Mange leger anbefaler å bruke ortopediske sko. Jo tidligere du eller legen din oppdager flate føtter, desto mer effektiv blir behandlingen. For å forhindre forebygging, må du sjekke barnet hos en lege på rundt 5 år gammel.
Mennesker som jobber med aktivt arbeid med konstant ståsted, bør med jevne mellomrom hvile, flytte hovedtyngdepunktet til den ytre delen av foten.
I tillegg, etter en arbeidsdag, er det nyttig å massere føttene, gni dem. Du kan massere ved å gå barbeint på sand, gress eller grus. Velg en massasjematte hjemme. Velg de riktige skoene for deg selv, slik at de ikke gnir, ikke trykk på foten, og det er bedre at det ikke oppstår ubehag i det hele tatt.
Hos barn bør forebygging gjennomføres fra 1 års alder. Det vil bestå i utelukkelse av rakitt, poliomyelitt og andre sykdommer. Allerede i perioden med de første trinnene til barnet, bør du tenke på å velge sko av høy kvalitet.
Å gå på gress, grus og sand er imidlertid uunnværlig: "barfot" babyer har flere ganger mindre sannsynlighet for å lide av sykdommen. Forsikre deg om at barnet ikke går på et flatt gulv, men på en ujevn overflate.
For eldre barn anbefales gymnastikk med enkel gange på hæler og tær, indre og ytre ben. Du kan gjøre hopp på plass, klatre på den gymnastiske stigen. Kombiner gymnastikk med vannbehandlinger. Dette er ikke bare utmerket muskelstyrking, men også utmerket herding.
Hvis du etter å ha lest artikkelen antar at du har symptomer som er karakteristiske for denne sykdommen, bør du søke råd fra en ortoped.
Flate føtter er en tilstand der fotens person deformeres, og samtidig blir buene senket. Som et resultat av denne deformasjonen går fotens fjær og støtdempende tapt. Flat føtter er mer vanlig hos kvinner.
Det er vanlig å skille mellom medfødte og ervervede flate føtter. Medfødte flate føtter hos et barn diagnostiseres relativt sjelden. Denne patologien utvikles som et resultat av intrauterine forandringer i fotens strukturelle elementer. Ervervede flate føtter kan utvikle seg både hos barn og voksne. I sin tur er denne formen for flate føtter delt inn i flere separate typer..
Utviklingen av traumatiske flate føtter er et resultat av brudd i ankelleddet og fotbeina. Denne tilstanden oppstår også hvis mykt vev er skadet, noe som styrker fotbuen..
Paralytiske flate føtter (kalt paralytiske flate føtter) er en konsekvens av poliomyelitt. Flat føtter utvikler seg på grunn av lammelse av musklene i foten og tibial muskler.
Hvis et barn eller en voksen har fått rakitt, er konsekvensen av denne sykdommen rakitt med føtter. Med rakitt dannes fotbenene feil, noe som til slutt fører til flate føtter. Bein hos pasienter med rakitt er ikke så sterke som hos friske mennesker, så foten kan gradvis deformeres under påvirkning av daglig stress.
Dessuten skilles statiske flate føtter, som kan oppstå på grunn av genetisk disponering for sykdommen, svekkede muskler og leddbånd i foten, samt som en konsekvens av en stillesittende livsstil og for svak fysisk anstrengelse. Overvekt, feil utvalgte sko, så vel som for kraftige belastninger på bena, som oppstår ved konstant gange i hæler, med en økning i vekt under graviditet, etc., kan også provosere statiske, faste føtter. Denne formen for flate føtter er den vanligste (hos omtrent 80% er det statiske, faste føtter som er diagnostisert).
I nærvær av utflating av langsgående og tverrbuer bestemmer legen pasientens samlede flate føtter.
Hvis en persons fot har normal form, har den to buer - langsgående (buen langs den indre kanten) og tverrgående (plassert under fingrene). Både langsgående og tverrgående buer er ansvarlige for støtdemping og balanse. Men med svekkelsen av leddbånd og muskler i føttene, forstyrres deres normale form. Som et resultat blir foten helt flat, mens den mister vårfunksjonen, som er den viktigste.
Med en flat fot kompenseres belastningen som normalt faller på føttene av leddene i bena, så vel som av ryggraden. På grunn av det faktum at disse organene ikke er designet for å utføre denne funksjonen, mislykkes de til slutt. Som et resultat utvikler ulike sykdommer. Noen ganger klager en person på smerter i ryggen eller bena, uten engang å innse at flate føtter er hovedårsaken til dette. Konstante ryggsmerter, tretthet når du går og andre negative fenomener forbundet med flate føtter kan føre til utvikling av artrose. På grunn av forstyrrelse i funksjonen av støttesystemet, kan skoliose også utvikle seg med flate føtter. I tillegg er manifestasjonen av åreknuter hos en pasient veldig ofte assosiert med flate føtter. Derfor, med mistanke om utviklingen av flate føtter, er unge mennesker ganske naturlig interessert i spørsmålet om de blir ført inn i hæren med flate føtter. Men eksperter råder fortsatt til å begynne med ikke tenke på om de blir ført til hæren med en slik sykdom, men hvordan man kan unngå negative konsekvenser..
Symptomer på flate føtter kan lett oppdages av en oppmerksom person selv. For det første "sykler" sykdommen tilstanden til en persons sko. Siden foten er lite karakteristisk, slites skoen raskere fra innsiden. Dette sees lettest når du ser på sko med hæler. Med flate føtter føler pasienten ofte at beina er slitne. Dette skjer veldig raskt når du står og går i lang tid. Derfor er ikke hæren institusjonen der folk med alvorlige flate føtter hører hjemme. Føttene til voksne og barn med flate føtter gjorde vondt etter kraftig fysisk anstrengelse. På slutten av dagen kan en person klage på en følelse av alvorlig tyngde i bena. Samtidig kan bena være hovne, og noen ganger vises til og med kramper, hvis årsaker først kan være uforståelige for en person. Hevelse med flate føtter vises ofte i nærheten av anklene. Det er spesielt vanskelig for kvinner som er vant til å gå i hæler. Dette blir gitt dem med store vanskeligheter..
Ofte med flate føtter bemerker en person at beinet ser ut til å bli større. Som et resultat øker fotens størrelse, noe som merkes når du kjøper sko. Når sykdommen utvikler seg, har personen med jevne mellomrom smerter i korsryggen, bena, og samtidig er han også bekymret for hodepine.
Det må imidlertid huskes at før du bestemmer deg for hvordan du skal behandle flate føtter, må du være trygg på diagnosen. Faktum er at de fleste av disse symptomene også blir observert med åreknuter. Derfor bør enhver person som noterer det periodiske utseendet på smerter både i underbenet og i foten umiddelbart undersøkes av en ortoped. En erfaren lege vil bestemme essensen av problemet og fortelle deg hvordan du kan kurere plagene.
Med langsgående og tverrgående flate føtter er symptomene på sykdommen litt forskjellige. Så, med langsgående flate føtter, bemerker en person alvorlig tretthet i bena, så vel som utseendet på ødem på baksiden av foten nærmere kvelden. Hvis du trykker på midten av sålen eller foten, vises smerte. Det er veldig vanskelig for en person med denne formen for flate føtter å velge komfortable sko for seg selv, siden den langsgående buen gradvis blir usynlig, og hælen sprer seg. Ankelleddet er veldig vanskelig å bevege seg, og samtidig, i tillegg til smerter i føttene, merker en person konstant smerte i korsryggen. Fotens totale lengde blir lengre. Noen ganger er de langsgående flate føttene på 1 grad, kanskje en person ganske enkelt ikke legger merke til det. Men hvis sykdommen går videre til trinn 2, må behandlingen utføres umiddelbart..
Med tverrgående flate føtter forsvinner tverrbuen, og samtidig blir tærne deformert. I det fremre avsnittet oppstår det konstant smerter, det viser seg calluses. Fingrene blir hammerlignende. Tommelen bøyer seg utover. Totalt blir lengden på foten mindre.
Det er en annen alvorlighetsgrad av sykdommen. Avhengig av dette bestemmes nivåene på flate føtter. Det tidligste stadiet av sykdommen er svikt i det ligamentøse apparatet - det tidligste stadiet av sykdommen. I denne tilstanden endrer ikke fotens form seg hos en person, men på grunn av forstuinger vises smerte etter anstrengelse. Hvis en person hviler, forsvinner smertene.
Med 1 grad av sykdommen er flate føtter dårlig uttrykt, det er tretthet i bena etter anstrengelse, hevelse på kvelden, smerter når du trykker på foten, endring i gang.
Flat føtter av 2. grad forårsaker mer alvorlige problemer for pasienten. Med denne graden av sykdommen bemerkes tegn på kombinerte flate føtter, artrose kan utvikle seg. Foten blir flatet, buene forsvinner, smertene i føttene blir sterke og konstante. Det er vanskelig for en syk person å gå. Hvordan behandle sykdommen bør bestemmes av legen, som i en slik tilstand bør konsulteres så snart som mulig.
Grad 3 flate føtter er en tilstand der fotens deformitet er veldig uttalt. En person føler stadig en tydelig smerte i bena, føttene, han har hevelse. En person lider av hodepine, det er vanskelig for ham å jobbe, han kan ikke spille sport. Det er vanskelig for ham å gå, og vanlige sko er kategorisk uegnet..
For å diagnostisere flate føtter, må fotavtrykket undersøkes. Dette kan gjøres selv hjemme. Sålen må smøres grundig med en fet krem, hvoretter personen skal stå på et papirark, mens han står rett og lener seg på hele foten. Inntrykket av en sunn fot vil være med en depresjon på innsiden, og bredden på en slik depresjon vil ta opp mesteparten av foten. I mangel av en depresjon eller hvis bare en svak depresjon blir observert, snakker vi om flate føtter. I medisin kalles en slik test plantografi..
I tillegg til denne testen, under diagnostiseringsprosessen, legger legen oppmerksomhet på tilstedeværelsen av symptomer i pasienten, noe som indikerer flate føtter.
Noen ganger bruker leger Frinlands podometriske metode for å etablere en diagnose. Den såkalte podometriske indeksen bestemmes matematisk. Denne bruker målingen av fotens lengde og høyde.
Men den mest nøyaktige metoden for å bestemme flate føtter hos en person er radiografi. Røntgenbilder av begge føttene blir tatt, mens pasienten skal stå, og bildene er tatt i frontal og lateral projeksjon. Ved undersøkelse av røntgenbilder undersøker legen størrelsen på deformasjonsvinklene og gjør en konklusjon om diagnosen.
Det er veldig viktig å diagnostisere barnet så tidlig som mulig, siden flate føtter bare kan korrigeres i tidlig alder. Hvordan behandle flate føtter hos barn, bestemmer legen etter å ha etablert en nøyaktig diagnose og årsakene til sykdomsutviklingen. Men det må huskes at det bare er mulig å bestemme flate føtter hos førskolebarn etter at barnet har fylt fem år, siden små barn har et fettlag som beskytter beinet, og benapparatet til foten fremdeles er brusk. Derfor anbefales barn med jevne mellomrom å ta dem til en ortoped for undersøkelse, som om nødvendig vil forskrive en massasje eller andre prosedyrer..
Innhold:
Flat fot - en endring i fotens form, preget av utelatelse av dens langsgående og tverrgående buer.
Skille mellom innledende tverrgående og langsgående flate føtter, en kombinasjon av begge former er mulig.
Tverrgående flate føtter i kombinasjon med andre deformiteter er 55,23%, langsgående flate føtter i kombinasjon med andre fotdeformiteter - 29,3%.
- Deformerte føtter (flat fot, buet, uforholdsmessig lengde på tærne, "bein" på stortåen, eller gikt (hallux valgus), stygg bred fot), deformitet i kneleddene, uforholdsmessig utvikling av musklene i bena og underbenet.
- Flate føtter disponerer for utviklingen av en inngrodd tånegl.
Flate føtter er ofte anskaffet, men oppstår på bakgrunn av medfødt bindevevssvikt, arvelig slankhet. Denne foten kalles ofte "aristokratisk".
Det er for eksempel slike damer som har "en smal hånd i ringene", som Blok skrev, eller "en smal hæl", som Pushkins Don Juan klarte å spionere på. Kort sagt, et tynt bein. Kvinner lider fire ganger oftere enn menn.
Og en av de ugunstige faktorene for utvikling er feil laget sko. Motekvinner betaler med flate føtter for høye hæler og smale sokker av sko, når beina ikke hviler på hele foten, men bare på hodene til metatarsalben.
Sko med hæl som ikke er høyere enn 4 cm regnes som "sunne".
Dessverre produserer mange av våre fabrikker fottøy, uten hensyn til konklusjonen fra fotterapeuter (spesialiteten "fotterapeut" er velkjent i de utviklede landene i Vesten, i Russland tar podiatri bare de første trinnene. Generelt er podiatri en gren av muskel-skjelettsmedisin som håndterer fotproblemer - underekstremitet, kroppsholdning og gangart).
For riktig dannelse av fotens buer er konstant stimulering av muskler og leddbånd nødvendig. Stimulanter kan være hardt gress, steiner, sand, jord (hvis du går barbeint på dem).
Parkettgulv, laminat og andre harde overflater, inkludert en tykk såle, der musklene og leddbåndene i foten ikke fungerer, er aggressive for foten. Alle vet at muskler som ikke fungerer, atrofi. Pionérene i verdensrommet, som kom tilbake til hjemlandet, kunne ikke gå (dette ble påvirket av det lange oppholdet i null tyngdekraft). Jeg måtte laste muskler og leddbånd i verdensrommet ved hjelp av simulatorer.
Så føttene er lat og senker seg uten belastning: flate føtter erverves resten av livet. For to år siden ble vi imidlertid kontaktet av en ung mann som ønsket å bli, som sin far, en offiser, men ikke bestått den medisinske undersøkelsen på grunn av flate føtter. Åtte måneder med hardt arbeid med muskler, leddbånd i foten - og han ble kadett av en høyere militær institusjon.
I følge litteraturen erverver 65% og flere barn flate føtter etter skolealder. Tatt i betraktning at det i de fleste byer i Russland ikke er noen barneleger, da er en fullstendig korreksjon av flate føtter rett og slett ikke tilgjengelig for befolkningen. Dette betyr at mer enn 65% av barnepopulasjonen går over i voksenperioden med blomstrende flate føtter, og senere (hos bestemødre) - med "bær" i form av kjegler på føttene.
Og faktum er at å bruke andres sko gjør sykdommen verre. Slitte ut andres sko fordeler ikke belastningen på foten riktig. Det viser seg at når vi donerer sko, gjør vi en bjørnetjeneste. Barnesko skal ha en liten hæl, en hard rygg og en fjærvriststøtte - en slags "steiner" og "støt" under føttene.
Hos voksne er statiske flate føtter mer vanlig, noe som er assosiert med overdreven belastning på bena. Dette skyldes først og fremst overvekt. Mennesker hvis yrke innebærer å stå på føttene i lang tid, lider også - frisører, selgere, maskinoperatører. Disse menneskene risikerer å skaffe seg føtter på samme måte som kirurger som tilbringer timer ved operasjonsbordet..
Med tverrgående flate føtter, blir tverrbuen til foten flatet, dens fremre del hviler på hodene til alle fem metatarsalben, føttens lengde avtar på grunn av vifteformet divergens av metatarsalben, avvik fra første tå utover og hammerformet deformitet av mellomtåen. Med langsgående flate føtter, blir den langsgående buen flatet og foten er i kontakt med gulvet med nesten hele arealet av sålen, lengden på føttene øker.
Flatfot er i direkte forhold til kroppsvekten: jo større masse og derfor belastningen på føttene, desto mer uttales de langsgående flate føttene. Denne patologien forekommer hovedsakelig hos kvinner..
Longitudinelle flate føtter forekommer oftest i alderen 16-25 år, tverrgående - ved 35–50 år. Med opprinnelsen til flate føtter skilles en medfødt flat fot, traumatisk, lammet og statisk.
Det er ikke lett å etablere medfødte flate føtter før de er 5-6 år, siden alle elementene i en flat fot bestemmes hos alle barn yngre enn denne alderen. Imidlertid, i omtrent 3% av alle tilfeller av flate føtter, er flate føtter medfødt..
Traumatiske flate føtter - en konsekvens av brudd i ankler, calcaneus, tarsal bein. Paralytisk flat fot - resultatet av lammelse av plantemuskulaturen i foten og musklene som starter på underbenet (en konsekvens av poliomyelitt).
Rachytiske flate føtter er forårsaket av belastningen av kroppen på de svekkede beina på foten.
Statiske flate føtter (vanligst hos 82,1%) forekommer på grunn av svakhet i musklene i underbenet og foten, leddbånd og bein. Årsakene til utviklingen av statiske flate føtter kan være forskjellige:
Interne årsaker som bidrar til utvikling av fotdeformiteter inkluderer også en arvelig disposisjon, ytre årsaker - overbelastning av føttene forbundet med yrket (en kvinne med en normal fotstruktur, som tilbringer 7-8 timer i skranken eller i vevbutikken, kan til slutt få denne sykdommen), rengjøring, iført irrasjonelle sko (smale, ubehagelige).
Når du går på "stiletthæler", blir belastningen omfordelt: fra hælen beveger den seg til området av tverrbuen, som ikke tåler den, deformeres, og det er grunnen til at tverrgående flate føtter vises.
De viktigste symptomene på langsgående flate føtter er smerter i foten, en endring i formen.
Diagnosen flate føtter stilles på grunnlag av radiografi av føttene i 2 fremspring med belastning (stående). En foreløpig diagnose av flate føtter kan stilles av en ortoped basert på fysisk undersøkelse. Riktigheten av plasseringen av de anatomiske landemerkene til fot- og ankelleddet, bevegelsesområdet og fotens bøyningsvinkler, buenes og musklenes respons på belastningen, gangfunksjonene og skoslitasjen..
For medisinsk undersøkelse av flate føtter er røntgenbilder av begge føtter i frontal og lateral fremspring, utført under belastning (pasienten står), av avgjørende betydning.
For undersøkelse av alvorlighetsgraden av tverrgående flate føtter utføres en analyse av de oppnådde røntgenstråler.
På røntgenstråler i direkte projeksjon, for å bestemme graden av tverrgående flate føtter, trekkes tre rette linjer tilsvarende de langsgående aksene til I - II metatarsalben og hovedfalanxen til første tå. De danner:
For å bestemme alvorlighetsgraden av den langsgående flatfot, utføres en lateral røntgen av føttene. Tre linjer tegnes på bildet og danner en trekant med en stump vinkel rettet oppover:
Normalt er vinkelen på fotens langsgående bue 125-130 °, høyden på buen> 35 mm.
Det er tre grader av langsgående flate føtter:
Fotavtrykk i forskjellige grader av faste føtter fra null til tredje:
Visuell og klinisk diagnostikk av flate føtter:
Graviditet forårsaker forskjellige forandringer i kroppen. Mange av kvinnene har de samme klagene. En av disse klagene som knapt tas med i betraktningen er smerter i bena. På grunn av naturlig vektøkning under graviditet, skifter kroppens tyngdepunkt fremover. Dette fører til en omfordeling av belastningen på lemmene og en økning i presset i kneledd og føtter..
Gravide kvinner kan oppleve overdreven pronasjon av foten. Disse endringene kan forårsake smerter i hælene, fotbuen eller i metatarsus. Mange kvinner har kramper i benmuskulaturen og åreknuter i nedre ekstremiteter. Derfor må alle gravide ha nødvendig informasjon om helsen deres, og spesielt om beinaes funksjon, slik at graden av ni måneder er så komfortabel som mulig for dem..
Overdreven pronasjon som følger med flate føtter oppstår fordi fotbuen blir flatet under påvirkning av kvinnens økende vekt på grunn av det voksende fosteret. Dette kan overbelaste og betente plantar fascia som går fra hælen til tærne. Overdreven pronasjon kan føre til smertefull gang på grunn av økt stress på leggmusklene og ryggraden. Overpronasjon er veldig vanlig hos personer med svake, flate føtter og overvekt..
Naturlig kroppsstyrking er med på å styrke foten. Det er nyttig for et barn å svømme - det er bedre å krype, men du kan bare flyte ved kanten av bassenget - det er viktig at det blir slag med foten. Det er nyttig å gå barbeint - på sand (ikke varm) eller småstein (ikke skarp). Løp opp åser og bakker, gå på en tømmerstokk.
Fysisk trening er selvfølgelig nyttig for barn med flate føtter. Begrensningsretningslinjene her er veldig relative. For eksempel, skøyter, langrenn eller vektløfting la unødvendig stress på fotbuen. På den annen side er de ikke kontraindisert hvis det ikke er alvorlige kliniske manifestasjoner av sykdommen - smerter, ødem. Så utvikler nesten alle skatere etter hvert flate føtter, noe som ikke forhindrer dem i å oppnå høye sportsresultater. Den berømte høyhopperen Vladimir Yashchenko hadde uttalt flat føtter. Imidlertid gjorde han sin ulempe til et pluss - på hoppetidspunktet korrigerte han de deformerte musklene i foten, noe som økte hoppevnen hans. Fysisk aktivitet utvikler i alle fall musklene i bena og styrker fotbuen.
Gå på ujevne overflater. Øvelser utføres barfot, hver 8-12 ganger.
Gymnastikk. Gymnastikk skal bli en daglig og vanlig aktivitet for en pasient med flate føtter. Det er bedre å gjøre det ikke en gang, men 2-3 ganger om dagen..
Følgende retningslinjer kan gis til gravide:
Massasje. Massasje er en prosedyre kjent siden antikken. Det lindrer muskeltretthet, forbedrer stoffskiftet og blodsirkulasjonen. Det er ikke tilfeldig at folkehelsere sa, mens de masserte en pasient: det er nødvendig å "spre blodet." Det er ikke vanskelig å mestre noen selvmassasjeteknikker ved å følge de grunnleggende anbefalingene.
Selvmassasje gjøres best etter terapeutiske øvelser, med fullstendig avslapping av musklene.
De viktigste selvmassasjeteknikkene er som følger:
Etter kveldsmassasjen, som de pleide å si på radioen, "vender vi oss til vannbehandlinger." Det er bra for både barn og voksne å ta et fotbad før sengetid..
Ta to kummer: varmt (så snart beinet lider) og kaldt vann. Damp først føttene i et badestamp, og plasser dem deretter i et kaldt. Så vekselvis - 2-3 ganger. Huden blir rød, en behagelig følelse vil vises i bena. Du kan tilsette litt havsalt, natron eller urteinfusjoner i vannet - kamille, salvie, eikebark, immortelleblomster, peppermynte.
De beste skoene er myke skinnsko med fleksible såler og lave hæler. Joggesko - også (med mindre dette selvfølgelig er en falsk for et godt selskap). Jeg ser hvordan motekvinnene rynket. Vel, gjør din egen konklusjon og valg.
Her foretrakk Askepott for eksempel ukjente fyrster og krystalltøfler. Helsedepartementet har gjentatte ganger advart om skadene fra tilfeldige bekjente, men jeg for min del erklærer autoritativt: krystall er et materiale som ikke egner seg for sko. Helt ufleksibelt, det kan skade foten alvorlig, sideveggene graver seg i alle buer, den harde kappen gnir tærne. Lag med et ord deg selv som kan!
Forresten, hvorfor tror du å stikke av. Mister Askepott tøffelen? Det er veldig enkelt: den fleksible fotbuen glir ut av en ubehagelig monolitisk sko. Stakkars, stakkars Askepott, et annet offer for klønete skjønnhet.
Men vitser er vitser, og sko med flate føtter er viktig. Og det er nødvendig å velge det riktig for babyer. Myke støvler er bare egnet for babyer. Når et barn begynner å gå, må skoene hans være passende. Dessverre, nå i markedet vårt er det mange lav kvalitet, eller til og med bare skadelige produkter, fra hvem som vet hvor de ble brakt til oss..
Hva er kriteriene for å velge gode sko??
. Lage den rette listen
Kriteriene er de samme for både barn og voksne:
Ingen plattformer! Hvis voksne har råd til luksusen av "lidelse", i følge det franske ordtaket om skjønnhet, så la skjønnhet være bekvemmelighet og fordel for barn.
Jeg vil trekke leserne oppmerksom på at støtten til fotens buer ved hjelp av spesielle sko og ortopediske apparater er grunnlaget for behandlingen av flate føtter. Jeg gir den ledende betydning.
Som sagt fotens buer er som støtdempere eller fjærer. Men hva hvis de ikke fungerer? Det er riktig, erstatt dem. Og selv om det, ifølge vanlig sannhet, ikke er noen reservedeler til en person, kan det fremdeles hentes noe. For eksempel korrigerende innleggssåler eller vriststøtter.
Leserne mine kan allerede forklare opprinnelsen til dette uttrykket - fra ordet "supination". Siden flate føtter er en uttale av foten, er det nødvendig å gi den motsatt retning. Og her er rollen som lei, som vi kalte det, av passiv støtte veldig viktig. Hvordan den utføres bestemmer den "aktive livstillingen" til musklene i foten og underbenet, og riktig biomekanikk i hvert av trinnene våre, og vår helt generelle tilstand og velvære. Derfor fortjener en separat diskusjon problemet med biomekaniske fotkorrektorer, eller ortoser, som de blir riktigere kalt av eksperter, og ganske enkelt støtter støtte..
De er designet for å opprettholde den naturlige formen på foten og trene svekkede muskler (dette er ideelt). I medisinske salonger kan du faktisk finne slike vriststøtter: plassen under hvelvet, som skal være gratis, er fylt med noe materiale. Faktisk fratas de allerede svekkede musklene i foten enhver mulighet til å jobbe. Instepstøtter laget av for stive materialer er også skadelige. På den annen side mister myke innersåler raskt formen og er ubrukelige å bruke..
Badekar fra et avkok av eikebark. Bland 100 gram eikebark med 0,5 liter vann, kok opp for Flatfoot. Beskrivelse, typer, forebygging og behandling av flate føtter. Treninger fra flate føtter i en halv time. Sil deretter buljongen og tilsett i badekaret. Bad med salvieblader og blomster 100 gram salvie tilfører i omtrent en time i 2 liter kokende vann og tilberede et bad med denne buljongen.
Tinktur av immortelle blomster. Immortellen vokser på tørre skogkanter, i nærheten av landeveier. Samle blomsterstanden fra juli til oktober, helt til blomstringen, avskjæres sammen med et ben på to centimeter. Deretter tørkes immortellen til blomstene, etter å ha blitt klemt i hendene, slutter å feste seg sammen. Insisterer på alkohol i flere dager.
Brukes eksternt for leddsmerter, radikulitt, med flate føtter.
Peppermynteinfusjon. Hell 100 gram tørr mynte med kokende vann. å dekke det helt. Insister 30 minutter. Hold deretter føttene i 15-20 minutter i et varmt bad tilberedt med denne infusjonen.
Infusjon av mynte og lindeblomst. Fra 100 gram av en blanding av mynte og lime blomstre, tatt i like proporsjoner, tilberede en infusjon, som det er sagt i forrige oppskrift. Et slikt bad lindrer tretthet i bena godt..
Når foten er dampet, masserer du den igjen, "skulpturerer" fotenes buer og samler foten "til en knyttneve." Etter en slik prosedyre sover både barn og voksne godt: den beroligende effekten av badene gjennom sårefleksogene soner påvirker. Denne prosedyren lindrer ikke bare tretthet, stress, den er også viktig for fothygiene..
. GJENNOVER VIDEOEN, som det heter på selve videoen og korriger tittelen i innholdet i begynnelsen: Video om profilering av riktig utvikling av barnets fot
Hver annen voksen person på jorden er kjent med en slik patologi som en flat fot. I moderne medisin er det dessuten lenge blitt utviklet midler ikke bare for behandling, men også for effektiv forebygging av denne sykdommen. Du trenger bare å gjøre en innsats og vise litt utholdenhet i kampen mot flate føtter.
Unormal flathet i fotsålen og fotbuen hos voksne er en fysiologisk patologi for de nedre ekstremiteter. Med denne sykdommen oppstår deres funksjonssvikt, de indre langsgående og fremre tverrgående metatarsale buene kan deprimeres. Denne tilstanden kan være akutt, subakutt eller kronisk..
Merk: I henhold til den internasjonale klassifiseringen av sykdommer (ICD-10) har den koden M 21.4 og Q 66.5.
De er delt inn i tre seksjoner:
Musklene, senene og leddbåndene i foten er plassert på alle overflater av foten, slik at en person kan gjøre komplekse bevegelser. De er også nødvendige for avskrivninger og balanse. Achillesen forbinder hælen til leggmuskulaturen og er avgjørende for å løpe, hoppe og stå på tærne.
Avhengig av forholdene og årsakene som førte til sykdomsutbruddet, er det flere typer flate føtter:
Hyppige tilfeller av flate føtter hos voksne er arvelige unormale abnormiteter, når barnet allerede har dannet et svakt leddbånd og benapparat etter fødselen. Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot denne disposisjonen hvis en eller begge foreldrene har flate føtter..
Anskaffede flate føtter er:
Eksperter identifiserer statiske flate føtter som den vanligste formen, noe som kommer til uttrykk i en uforholdsmessig mellom vekten av hele kroppen og støttestyrken til benmuskulaturen og leddbånd.
Denne typen flathet av foten hos voksne utvikler seg når den langsgående og / eller korsformede buen synker nedover. Hele den nedre delen av benet er barfot i kontakt med overflaten under stående, gående og andre belastninger.
Valgus flatfoot refererer til en type langsgående flatfot og er preget av utseendet til en benete støt som dannes på leddet ved bunnen av tommelen. I dette tilfellet blir leddet til tommelen større og begynner å bule ut, ved å trykke på den tilstøtende fingeren.
Under betingelse av utflating hos en voksen av tverrbuen, dannes benets tverrgående flathet. Denne anatomiske forstyrrelsen refererer til en sykdom av polyetiologisk art, utvikler seg av forskjellige grunner og av en rekke predisponerende faktorer.
Patologien til flate føtter er preget av gradvis utvikling. I retning av deformasjon skilles tverrgående og langsgående flate føtter. Det er flere stadier i utviklingen av patologi..
| Longitudinelle flate føtter | ||
| 1. grad | 2. grad | Grad 3 |
| Høyden på hvelvet er fra 2,5 til 3,5 cm, og vinkelen er 131-141 grader. | Sålens høyde er 2,4 til 1,7 cm og vinkelen er 141-155 grader. | Høyden på buen danner mindre enn 1,7 cm og dens vinkel er høyere enn 150 grader. |
Bestemmelse av grad og alvorlighetsgrad av flate føtter er nødvendig for effektiviteten av behandlingen.
| Grader av tverrgående flate føtter i grader | |||
| 1. grad | 2. grad | Grad 3 | 4 grader |
| Vinkelen mellom de to metatarsalbenene er 9-13, avvik fra første tå 10-17. | Vinkelen mellom de to metatarsalene er 14-16. Første tåavvik 20-32. | Vinkelen mellom de to metatarsalene er 17-21 grader. Første tåavvik 33-42. | Vinkelen mellom de to metatarsalbenene er mer enn 22, avviket fra den første tåen er mindre enn 43. |
Ligament og sener hos en voksen som holder buen kan miste elastisitet og styrke som et resultat av naturlig aldring. Overvekt, diabetes og hypertensjon kan øke risikoen for å utvikle denne tilstanden..
Anskaffede flate føtter er mer vanlig hos kvinner i 40-årene enn hos menn.
Flatfot kan være forårsaket av en rekke hovedårsaker:
Enhver diagnose som stilles krever riktig behandling og ytterligere forebygging for å unngå komplikasjoner og tilbakefall. Flate føtter hos voksne kan påvirke den funksjonelle tilstanden til mange organer og kroppen som helhet..
Diagnosen truer med konsekvenser:
Dessverre er det umulig å kurere eller korrigere foten fullstendig. Det er bare mulig å eliminere noen av symptomene som er fulle av farlige endringer i fremtiden.
Flate føtter forstyrrer en sunn livsstil. Derfor lindrer den rettidige diagnosen og behandlingen pasientenes tilstand betydelig, gjør det mulig for normal bevegelse..
Bestemmelse av tilstedeværelsen av flate føtter hos voksne kan utføres på en ukonvensjonell måte hjemme og på sykehus. Hjemme bruker de en metode for å trykke våte føtter på en plattform som heter plantografi. Den vitenskapelige metoden bestemmes av legen - radiografi. Dette er et fotskudd i to fremspring..
Hvis det blir funnet flate føtter hos en voksen i det første trinnet, er det mulig å konsultere og motta anbefalinger fra en kirurg i en hvilken som helst distriktsklinikk eller sykehus. Med årlige forebyggende undersøkelser er han i stand til å identifisere patologi.
Du kan enkelt se etter sel i fotbuen hjemme. Denne diagnostiske metoden kalles vitenskapelig plantografi..
For å gjenkjenne flate føtter, må du ta tre enkle trinn:
Hvis det ikke er ledig plass mellom den ytre og indre buen på foten til en voksen, eller opptar mer enn 50% av plassen, kan fotens tilstand defineres som flate føtter. Du bør ikke utsette å besøke lege - ortoped.
For å bestemme sykdommen hos voksne, må du studere dens generelle symptomer og tegn:
Med nederlaget til foten til en voksen med valgusflate føtter, bemerkes følgende tegn:
Symptomer på den patologiske prosessen med flate føtter hos voksne er presentert i tabellen nedenfor.
| Tegn på tverrgående flate føtter | Tegn på langsgående flate føtter |
| Kalvemuskelkramper | Symptomer på flate føtter |
| Smerter og svie i beina | Smerter når du trykker på foten |
| Spinal artrose | Ankelsmerter |
| liktorn | Korsryggsmerter |
| Utvikling av hamertær | Misdannelse i foten |
Behandling av flate føtter hos voksne avhenger av årsaken og alvorlighetsgraden av patologien. Hvis det ikke forårsaker smerter og bevegelsesvansker, er kirurgisk behandling ikke nødvendig. I andre tilfeller vil profesjonell hjelp og langvarig rehabilitering være nødvendig. På et tidlig stadium av flate føtter anbefales massasje, noe en spesialist gjør for å rette opp sykdommen.
Legen kan foreskrive korrigerende gymnastikk og fysioterapi. Når flate føtter uttales, anbefales det å bruke spesielle innleggssåler eller ortopediske sko. Ved alvorlige deformasjoner av flate føtter hos en voksen, foreskrives kirurgisk inngrep.
De viktigste behandlingsmetodene:
I de første stadiene av utviklingen av patologi hos voksne kan legen foreskrive spesielle øvelser som vil ha en gunstig effekt på allmenntilstanden. Komplekset med korrigerende gymnastikk for flate føtter presenteres i tabellen.
| Med tverrgående flate føtter | Med langsgående flate føtter |
| Gå inn i en komfortabel sittestilling og rull runde eller ovale gjenstander med føttene | Stå på den ytre buen på føttene og roter i forskjellige retninger |
| Fanning ut bevegelige lemmer for å slappe av leggmuskulaturen | Gå ned på kne nivået og gå et minutt |
| Spre små gjenstander med forskjellige teksturer på gulvet og plukke dem opp med tærne | Stå på tærne |
| Fest en blyant mellom tærne og gå i 30-45 sekunder. | Hopper stående på tærne |
Hos voksne, med regelmessig yogapraksis, er det en forbedring av fotens tilstand. Asanas har en gunstig effekt på muskel-skjelettsystemets funksjon, blodtilførsel og leddets elastisitet.
asanas:
Massasje for flate føtter hos voksne påvirker veldig effektivt den positive dynamikken i utvinning:
Det er flere massører som kan behandles:
I tilfelle komplikasjoner av patologi hos voksne, kan kirurgisk inngrep være nødvendig. Spesielt hvis sykdommen har nådd grad 3. Prisene for prosedyren varierer fra 30 til 90 000 rubler.
Taping er en behandlingsmetode som tar sikte på å korrigere foten og bruke spesielle bandasjer som fester foten i riktig stilling og reduserer hevelse og smerte. Selvklebende bandasjer er allergivennlige og begrenser ikke bevegelse.
Følgende sko bør ikke brukes når man ser på faste føtter hos voksne:
Det er også bedre å kjøpe ortopediske innleggssåler av følgende merker:
Hjemme kan du også forhindre og takle komplikasjoner av flate føtter hos voksne.
Det er flere påviste metoder som gir synlige positive resultater:
For den mannlige befolkningen i utkast til alder, må du vite at de vil få dispensasjon fra militærtjeneste av helsemessige årsaker bare i tilfelle diagnostikk av 3. grad av flatfot.
For forebygging av sykdommen hos voksne er det flere enkle, men veldig effektive tiltak: