logo

En hælspor er en sykdom i muskel-skjelettsystemet, ledsaget av akutte smerter i ro og når du går. De oppstår som et resultat av å klemme vev ved beinveksten på hælbenet. Det er nødvendig å lindre smertesyndrom med denne patologien så snart som mulig. For å gjøre dette, må du gjennomgå et kurs med medikamentell terapi, massasje og andre prosedyrer..

Hælspor: årsaker til smerter, behandlingsalternativer

Pasienter som får diagnosen hælspor rapporterer de akutte smertefulle følelsene som oppstår om morgenen når de prøver å reise seg og ta de første trinnene. Benet gjør vondt, den skarpe smerten stråler ut til kneet. På det innledende stadiet oppstår smertesyndromet først om morgenen og forsvinner etter noen timer. I fremtiden, med utviklingen av hælfasciitt, ​​vises smerter mye oftere. De utvikler seg med langvarig stående på føttene, eller i sittende stilling. Senere registreres smertesyndromet selv i ro.

Hælsmerter oppstår av mange grunner. Oftest vises smertesyndrom hvis pasienten:

  • fascien er betent som et resultat av mindre skader på bindevevet;
  • salt avsatt i området med beinvekst;
  • hælspur presser på det omkringliggende vevet og forårsaker betennelse;
  • kompresjon av nerveender oppstår.

Alvorlige smerter med hælspor er det viktigste symptomet på sykdommen. Men ubehagelige sensasjoner kan ikke ignoreres. Økende smertesyndrom indikerer en forverring av tilstanden. Ubehandlet hælspor kan ha negative konsekvenser.

Hvis det til og med oppstår et lite ubehag i området med calcaneus, er det nødvendig å kontakte en medisinsk institusjon for en grundig undersøkelse. Etter at en nøyaktig diagnose er etablert, vil pasienten få forskrevet en omfattende behandling, inkludert medisinering, massasje og andre medisinske prosedyrer..

Hæl ansporer behandling med salver og tabletter

Den enkleste måten å lindre smerter og ubehag er å ta smertestillende midler. Handlingsprinsippet til slike fond er basert på blokkering av prostaglandiner - spesielle formidlere av betennelse. Effekten av applikasjonen varer vanligvis 2-12 timer. Følgende medisiner er mest effektive..

    Analgin og dens analoger. Legemidlet er foreskrevet for smertesyndrom med mild og moderat alvorlighetsgrad. Varigheten av behandlingsforløpet overstiger ikke 5 dager. Medikamenterstatninger er Baralgin, Tempalgin.

Nesten alle disse medisinene er tilgjengelige ikke bare i tablettform, men også i form av salver og geler til ekstern bruk. Etter påføring på huden trenger de aktive stoffene raskt gjennom lagene i overhuden og virker på betennelsesfokus.

Alle de medikamenter som er beskrevet er en del av den komplekse terapien for hælsporen. Siden du bruker dem er det fare for å utvikle negative bivirkninger, bør du lese instruksjonene før du bruker dem..

Ikke bruk smertestillende midler i mer enn 5 dager!

I tillegg til medikamentell terapi, brukes andre metoder i behandlingen av hælspurs. Komprimerer med medisinsk galle, applikasjoner med Pyatkoshpor krem ​​er effektive, urtepreparater kan brukes. Når du utfører slike manipulasjoner, reduseres betennelse i fascia, smertesyndrom avtar.

Naturlige salver

Slike medisiner har praktisk talt ingen kontraindikasjoner og utmerker seg med et minimum av bivirkninger. De beste urtepreparatene i dag er:

P / p Nei.NavnAktive komponenterPris i rubler
1Gylden bartBiegift, feddolje, hvitløk120-150
2Tiger's EyeKompleks av plantekomponenter80-100
3Ithyol salveIchtyol110-140
4LeddVintegrain olje80-100

Medisiner påføres hælområdet i samsvar med instruksjonene, men minst to ganger om dagen. Behandlingsforløpet er omtrent en måned. Hvis lettelse ikke kommer, må du ty til mer effektive metoder..

Rask smertelindring av hælsporen

Hvis smertene i hælen er uutholdelig og intensiveres, og medikamentell behandling ikke gir lettelse, må du ty til en nødmetode: bedøve med en blokade. Dette uttrykket betyr en injeksjon direkte i området på hælsporen.

En blanding av smertestillende midler og kortikosteroider injiseres i betennelsesfokuset. Manipulasjonen er ganske smertefull, men effektiv. Pasienten vil føle lettelse i løpet av få minutter etter injeksjonen. Det anbefales ikke å utføre blokaden på egen hånd, siden hvis medisinen ikke gis korrekt, kan det oppstå alvorlige komplikasjoner, inkludert skade på hælfasciaen.

Hjemme vil kompresser med steroider og smertestillende medisiner bidra til å erstatte en så alvorlig prosedyre. Kompressen blir fremstilt som følger: 1 ampull analgin blandes med 1 ml hydrokortison og fortynnes med vann. I det resulterende produktet blir et stykke gasbind fuktet og påført det såre stedet, og fikset det med en bandasje. Oljeklut plasseres på toppen av kompressen og holdes til smertene forsvinner. Hælspor kan behandles på denne måten opptil 3 ganger med et intervall på en uke..

Smertelindring når du går

Hos mer enn 90% av pasienter med hælspurs øker smertesyndromet under gange. Under vekten av menneskekroppen presser beinoppbyggingen seg på de nærliggende vevene mye sterkere enn i ro. I dette tilfellet vil redusering av belastningen bidra til å lindre tilstanden, det vil si i løpet av dagen du trenger å legge deg og hvile. Det er imidlertid ikke alltid mulig å gå sykmeldt..

Spesielle hælputer, vriststøtter og ortopediske innleggssåler vil bidra til å bli kvitt smerter når du går..

De oppførte enhetene beskytter den betente fasciaen mot stress og fører til redusert smerte..

Takket være ortopediske apparater og medikamentell terapi, kan pasienten leve et normalt liv i behandlingsperioden. Regelmessig bruk av hælputer og spesialutstyrte innleggssåler forhindrer plantar fasciitt.

Komplementære smertelindringsteknikker

Ofte forbryter smertesyndromet med en hælspor pasienten i det mest uopphørlige øyeblikket. Hvis du ikke kan se en lege, bør du prøve å takle smertene selv. Hva vil hjelpe i en slik situasjon?

    Gymnastikk. Med alvorlig smertesyndrom anbefaler leger å sette seg ned, strekke benet på sengen og roe ned. Deretter må du ta tommelen på den ømme foten med høyre hånd og trekke den forsiktig mot deg. Samtidig strekker den kalkanale fascia seg gradvis og smertene forsvinner.

De beskrevne metodene for smertelindring brukes i nødstilfeller når det ikke er mulig å søke medisinsk hjelp. Bruken deres vises også i kombinasjon med medikamentell terapi..

Bånd, elastisk bandasje

Kenesio taping er en av de kjente metodene for å redusere smerter i hælsporer. Det innebærer å feste foten i en viss stilling ved bruk av elastiske bandasjer, sportsbånd eller vanlige plaster. I dag er det flere alternativer for tape bandasjer for å løse problemer med foten..

Feste av foten utføres bare i en avslappet tilstand..

Takket være en spesiell teknikk forblir leddene i bandasjen mobile, og belastningen på dem reduseres betydelig, mens fasciaen er i en strukket tilstand.

Slike bandasjer gjenoppretter muskeltonus, reduserer betennelse i fascia, fremskynder helbredelsen av mikrotraumas og forbedrer regenerering av skadet vev..

Fysioterapimetoder

For å fjerne smertesyndromet kan den behandlende legen foreslå flere fysioterapiprosedyrer. Ved hjelp av spesialutstyr handler de direkte på selve betennelsesfokuset.

Som et resultat avtar alvorlighetsgraden av inflammatoriske prosesser, smerter forsvinner. Det skal bemerkes at fysioterapi viste seg å være den mest effektive nettopp i de tidlige stadiene av behandlingen av sykdommen..

Shockwave-terapi

Denne prosedyren anses i dag som sjelden, men ganske effektiv. Manipulasjonen er basert på innvirkningen direkte på betennelsesfokuset med sjokkakustiske bølger. Pasienter føler lettelse etter den femte økten. Symptomer assosiert med sykdommen blir mindre uttalt.

Ulempen med denne prosedyren er det store antallet kontraindikasjoner. Det er ikke tillatt å bruke UVT under graviditet og amming, i nærvær av smittsomme og onkologiske patologier, problemer med det kardiovaskulære systemet. Shockwave-apparatet forstyrrer pacemakernes rytme.

Medisinsk elektroforese

Prosedyren består i overføring av partikler av en medikamentoppløsning ved bruk av et elektrisk felt. Svake elektriske strømmer har en betennelsesdempende, smertestillende effekt, og bidrar til å redusere ødem. Blant annet leverer de virkestoffene i medisiner som brukes i betente vev, og det er der de har en terapeutisk effekt.

Magneterapi økter

Denne metoden er basert på påvirkning fra elektromagnetiske felt på menneskekroppen. Når en syk lem plasseres i et magnetfelt, skjer vasodilatasjon, lokal blodsirkulasjon forbedres, så vel som lymfeutstrømning.

Takket være denne effekten blir betente vev bedre matet med oksygen, smertesyndromet reduseres gradvis. Du må utføre prosedyrene minst 7-8 ganger.

Ultrahøyfrekvent terapi

Denne prosedyren er på en måte som den forrige. UHF er en effektiv teknikk som involverer eksponering for høyfrekvente magnetiske felt.

På bakgrunn av fysioterapeutisk behandling normaliseres blodsirkulasjonen i hælområdet, permeabiliteten til vaskulære vegger forbedres, og lymfestrømmen gjenopprettes. Etter bare noen få prosedyrer avtar den inflammatoriske prosessen, smerter i bena forsvinner.

del med vennene dine

Gjør noe nyttig, det vil ikke ta lang tid

Hvordan lindre smerter med en hælspor?

Pasientene er ofte bekymret for smerter i hælen forbundet med en patologisk vekst. Alle trenger å vite hvordan de kan lindre smerter med en hælspor, siden avviket kan manifestere seg i alle aldre. Smertelindring avhenger av manifestasjonenes art i benområdet og varigheten. Du kan lindre tilstanden og eliminere betennelse ved hjelp av ukonvensjonelle midler eller påvist apotekmedisiner.

Hvis du er bekymret for sterke smerter, er det bedre å ikke selvmedisinere deg og gå rett til en lege som vil velge passende medisiner og tilleggsbehandling.

Hvorfor oppstår trekk ved smertesymptomet?

Hælsmerter med en anspor manifesterer seg i alle aldre og er assosiert med påvirkning av slike faktorer:

  • forstyrret ganglag, på grunn av hvilket trykket på beinene i foten øker, blir nerveplexusene og leddbåndene overbelastet;
  • lange hopp, spesielt på harde overflater;
  • iført ubehagelige sko eller lav kvalitet;
  • overflødig vekt som legger ekstra belastning på beina;
  • aldersrelaterte forandringer, der fleksibiliteten i fiksering av plantar reduseres, fett blir smeltet, et spor dannes og gjør vondt;
  • diabetes;
  • lang gåing;
  • fysisk aktivitet.
Pasienter beskriver sensasjonene med sporer som om det var noe skarpt i hælen..

Smertefulle sensasjoner med hælspor er av en annen karakter. Noen pasienter klager over brennende manifestasjoner som er forstyrrende under anstrengelse. For andre bemerkes smerter av akutt og skarp art i morgentimene umiddelbart etter at du har våknet. Mange beskriver smertesyndromet med en anspor på hælen som "følelsen av et spiker som sitter fast i foten." Arten av symptomet kan være konstant eller øke gradvis. Siden tegnet er annerledes, er det nødvendig å velge smertestillende midler hver for seg..

Hvordan redusere smerter i hælspor?

Medisiner

Smertestillende for en hælspor er foreskrevet av den behandlende legen, siden mange av dem har en rekke kontraindikasjoner. De vanligste medisinene som brukes er ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner:

  • Diclofenac;
  • Nurofen;
  • Voltaren;
  • "Aspirin";
  • ibuprofen;
  • "Nimesil";
  • "Nise".
Det første stadiet av sykdommen tillater bruk av en ortopedisk lapp.

Slike medisiner kan hjelpe ikke bare å stoppe smertefulle manifestasjoner, men også lavere vaskulær permeabilitet, og derved eliminere hevelse og betennelse i hælen. Du bør ikke ofte bruke NSAIDs, siden bivirkninger eller overdosering er mulig. Og også den langvarige bruken av slike smertestillende påvirker mageslimhinnen negativt. Et alternativ medisinsk alternativ for å bedøve hælsporen er en ortopedisk lapp, som hjelper i de tidlige stadiene av sykdommen.

For alvorlige smerteranfall anbefales en injeksjon av smertestillende midler, som plasseres direkte i hælen. Effektiv blokkering med "Novocain", hvor løsningen injiseres i en sirkel av sporer. Alvorlig smertsyndrom elimineres med glukokortikoider injisert i det mest smertefulle området i underekstremiteten.

Trening og massasje

Massasjebevegelser og gymnastikk bidrar til å forbedre blodstrømmen i det syke benet, og eliminerer derved kronisk betennelsesreaksjon og smerte. Det anbefales å strekke plantar fascia regelmessig for å forbedre elastisiteten til sistnevnte. Og også følgende smertestillende øvelser er foreskrevet for hælsporen:

Å rulle foten på gulvet med en flaske vann kan bidra til å lindre smerter i hælen.

  • Bruk fingrene på underekstremiteten og samle små gjenstander spredt på gulvet.
  • Rulle fingrene på gulvet på en ball, flaske, liten pose fylt med frokostblandinger.
  • Gå barbeint på grovt salt. Det anbefales å forvarme det litt.
  • Tapper på hælen med en hånd eller vipp. Til å begynne med er oppgaven smertefull, men snart forsvinner ubehaget. Før prosedyren, må du dampe føttene i varmt vann.
Tilbake til innholdsfortegnelsen

Hvor viktig er hvile?

Å kvitte seg med smerter med en hælspor er umulig hvis personen fortsetter å overbelaste underekstremiteten. Det hjelper å takle et ubehagelig symptom ved å løfte lemmene regelmessig. Denne metoden er spesielt effektiv for stående arbeid, konstant idrett. Hvile er viktig for å bli frisk, så selv idrettsutøvere må ta seg tid til det..

Slik oppvarming utføres?

Hvis sporen på hælen gjør vondt mye, kan den dampes med et varmt bad, noe som gjøres før du legger deg. Den opprinnelige temperaturen må være tålelig; under manipulasjonen tilsettes væske fra kjelen. Kontrasterende fotbad utført i følgende sekvens er ikke mindre effektive:

Først må du holde føttene i varmt vann.

  1. Ta 2 små kummer varmt og kaldt vann.
  2. Plasser føttene i varmt vann.
  3. Etter noen minutter, beveg føttene til et kaldt basseng i 10 sekunder.
  4. Øk intervallene gradvis.

Og bruk også brus til oppvarming, og observer proporsjonene på 1 ss. l. betyr for 3 liter varmt vann. Det anbefales å legge 10 dråper jodoppløsning til badekaret. Hold underekstremitetene i bekkenet i ikke mer enn 10 minutter, og tørk deretter lett med et håndkle. På slutten av prosedyren blir føttene smurt med jod, og om morgenen påføres vaselin. Gjenta anspore smerte manipulasjon to ganger i uken.

Ortopediske innlegg

Det er mulig å behandle avviket ved hjelp av spesielle ortopediske midler som settes inn i skoene. Det er forskjellige ortopediske innlegg som skiller seg i effektivitet og pris. Takket være dette verktøyet reduseres belastningen på føttene og irritasjon av nærliggende vev forhindres. Det anbefales å bruke silikonortopediske innleggssåler for smerter på bakgrunnen av hælsporen. Disse produktene er holdbare og støtter hælen godt..

Er folkemedisiner effektive?

Det er mulig å bedøve de skadede føttene på ukonvensjonelle måter, men det er viktig å diskutere dem med den behandlende legen først. Du kan redusere smerter med en hælspor med slike folkemessige midler:

Du kan bruke et burdockblad for en komprimering..

  • Svart reddik. En kompress tilberedes fra grønnsaken, som påføres det ømme stedet for hele natten, og dekkes med en plastpose på toppen. Behandlingsvarighet - opptil 10 dager.
  • Medisinsk galle. Før bruk blir den skadede lemmen dampet og tørket grundig. Bløtlegg en bomullspinne med galle og smør på det berørte området, fest med en bandasje.
  • Sjøsalt. Hvis hælsporen gjør vondt, anbefales det å gjøre saltbad, som utføres før vannet avkjøles.
  • Kål med honning. Et lite kålblad blir litt oppvarmet i varmt vann, honning påføres det og påført den ømme foten i hele natten.
  • Burdock. Plantenes blad er festet på hælen med en bandasje, og de går slik hele dagen.
  • Iris. Roten finhakkes og helles med alkohol, og observerer forholdet 250 g: 300 ml. Insister i 14 dager i et mørkt rom, påfør deretter gasbind og fikser på det såre lemmet.
Tilbake til innholdsfortegnelsen

Elastisk bandasje

Ortopeder anbefaler å lindre smerter i hælspor på denne måten. Takket være stag, reduseres belastningen på underekstremiteten ved å begrense bevegelser. Denne smertelindrende metoden passer for idrettsutøvere og mennesker som beveger seg mye. Den eneste ulempen er at den elastiske bandasjen strammes kraftig og skaper en følelse av stivhet.

Hvordan kurere en spur på hælen raskt med folkemedisiner og medisiner hjemme

Tilstedeværelsen av en torn i hælen er et smertefullt, ubehagelig fenomen som forstyrrer en aktiv livsstil. Etter å ha oppdaget tilstedeværelsen av en vekst, må du umiddelbart gå til en medisinsk institusjon, hvor de vil gi råd om hvordan du kan kurere den dannede sporen på hælen.

Årsaker til utseendet på en hælspor

Følgende patologier fører til dannelse av en oppbygging:

  • Flat føtter. Lastfordeling bare til hælen.
  • Calcaneus-skade.
  • Felles sykdom.
  • Forstuing.
  • Gikt - metabolsk lidelse, saltavsetning i hælområdet.
  • Aterosklerose og diabetes mellitus. Forhold som forstyrrer vaskulær tålmodighet.
  • Klamydia og gonoré. Infeksjonssykdommer, når sporen vises etter 2-3 måneder.
  • Aldersrelaterte endringer i blodsirkulasjonen og en nedgang i regenerering i vev og leddbånd.

Befolkningskategorier som er mest utsatt for å utvikle sykdommen:

  • det mer rettferdige kjønn over 40 år;
  • overvektige mennesker;
  • alle som har ryggsykdommer;
  • personer med utviklede flate føtter;
  • idrettsutøvere hvis aktiviteter er assosiert med fotoverbelastning;
  • elskere av sko med hæler, og hvis arbeidsaktivitet er assosiert med konstant opphold på føttene.

Symptomer på sykdommen

Spurssmerter er konsentrert i midten av hælen. Når en spur er infisert, sprer ubehaget seg til det omkringliggende vevet. Pasienter beskriver følelsen som en "spiker" eller "pin" i hælen. Prikkende, svie og følelsesløshet kjennes. Oftere vises ubehag om morgenen, intensiveres om kvelden og forsvinner ikke om natten, spesielt etter fysisk anstrengelse.

Behandlingsmetoder

Hovedterapeutiske metoder:

  • Vibrerende (lydeffekt).
  • Hormonterapi.
  • SWT (sjokkbølgeterapi).
  • Fonoforese (ultralydbehandling).
  • Elektroforese (injeksjon av et medikament).
  • Strålebehandling.
  • Drifts.
  • Tradisjonelle behandlingsmetoder.
  • Massasje.
  • Bruk av spesielle innleggssåler og hælputer.
  • Skriving (påføring av bomullsbånd).
  • fysioterapi.
  • Mudderbad.

Daglig fotpleie for anspore

Personer som opplever et lignende problem anbefales å:

  • Unngå å ha hæler.
  • Bruk nærende fotkrem.
  • Gjør øvelser for lemmene.
  • Massér føttene.
  • Skrell hælene (minst en gang hver tredje dag).

Fysioterapiprosedyrer

Hvordan kurere en anspore på hælen med fysioterapiprosedyrer vil bli beskrevet nedenfor. Fysioterapitimer forbedrer blodsirkulasjonen i området der tornen befinner seg, øker lymfebevegelsen, lindrer betennelse og ødem. Noen teknikker innebærer introduksjon av medisiner i det berørte området med spesielle enheter.

Følgende metoder brukes:

  • elektroforese - sikre tilførsel av medisiner til betennelsesfokus ved hjelp av et apparat som skaper et elektrisk felt;
  • sjokkbølgeterapi - stimulerer prosessen med regenerering av vev påvirket av en torn;
  • ultralydfrekvenser - veiledning til vevet i høyfrekvent strøm, som sikrer flyt av lymfe og blod til tornen;
  • fonoforese (eksponering for ultralyd) - medisiner blir injisert i vev av ultralydbølger;
  • magnetoterapi - løser opp ødem, forbedrer blodsirkulasjonen, øker permeabiliteten i huden og blodkarene;
  • laserterapi - gradvis forbrenning av en torn med en laserstråle.

Ikke-steroide antiinflammatoriske salver

Ikke-steroide medikamenter lindrer smerter, lindrer betennelse.

Disse inkluderer:

  • Indomethacin. Den gjennomsnittlige kostnaden for stoffet er 50 rubler. Salven inneholder indometacin og hjelpekomponenter. Det medisinske stoffet, absorbert i fokuset, der det hemmer årsaksmidlene til betennelse, hemmer trombocytose. Bruken av stoffet lindrer puffiness, og inflammatoriske prosesser blir mindre uttalt. Manifestasjonene av smerte blir stoppet, varmen på stedet for torn er eliminert. Medisinen påføres problemområdet med et tynt lag. En stripe på 1 cm er lang.Frekvens av innleggelse - 3-4 ganger om dagen.
  • Diclofenac. Gjennomsnittsprisen på et legemiddel på et apotek er 90 rubler. Salvebase: komponent med samme navn. Som indometacin, fungerer diklofenak som en dekongestant, lindrer smerter og betennelse. Forskjellen er aktivitet i ro og under bevegelse. Påfør produktet om morgenen og kvelden.
  • Vishnevsky salve. Legemidlet inneholder xeroform, tjære og 94% ricinusolje. Det fungerer som et antiseptisk middel, lindrer betennelse, danner immunitet på applikasjonsstedet. Det brukes i kompresser. Brukes i 2 timer 1 gang per dag, før sengetid.

Hælspor kremer

Eksterne midler for hælspurs med naturlige ingredienser i sammensetningen:

Pyatkoshpor

Gjennomsnittsprisen på stoffet er 250 rubler.

Aktive ingredienser i kremen:

  • propolis ekstrakt;
  • Epleeddik;
  • Emu olje;
  • urea;
  • glyserol;
  • vitaminkompleks;
  • koffein.

Kremen brukes til å ta vare på sålenes hud og som et forebyggende middel.

Pyatkoshpors handlinger:

  • i stand til å bryte opp begynnende formasjoner;
  • har antibakterielle og betennelsesdempende effekter;
  • kompenserer for vitaminmangel;
  • beriker med mikroelementer;
  • gjenoppretter blodsirkulasjonen og vev regenerering.

Bruk produktet regelmessig i en måned morgen og kveld.

Gylden bart

I tillegg til planten med samme navn, inneholder kremen: biegif, hvitløk, feddolje og cinquefoil-ekstrakt. Prisen for kremen overstiger ikke 250 rubler. Verktøyet sprer blodstagnasjon, fjerner salter, styrker blodkar. Gylden bart gnides inn i hælen 2 ganger om dagen, pakke opp problemområdet og la beinet være i 40 minutter.

SpursNo

Kremen stimulerer helbredelse av skader, lindrer smerter og bekjemper betennelse. Den gnides inn i hælområdet 3 ganger om dagen til den er fullstendig absorbert. Prosedyren utføres i 10-12 dager i forbindelse med andre behandlingsmetoder (hælputer, ortopediske innleggssåler).

Dimexide

Det særegne medikamentet ligger i muligheten til at molekylene kan trenge inn i vev, der det undertrykker sykdomsfremkallende bakterier og betennelsesformidler. I tillegg forbedrer Dimexide effekten av interne og eksterne legemidler. Dimexide-løsning brukes kun eksternt.

Funksjoner ved forberedelse av løsningen:

  • For å oppnå en 30% løsning tilsettes 70 mg vann til 30 mg av midlet. Du kan tilberede en 50% løsning ved å blande samme mengde medisiner og vann. Ofte brukes en løsning med en konsentrasjon på 50%..
  • En konsentrert løsning kan provosere en forbrenning, den skal fortynnes med hansker.
  • Verktøyet brukes bare til kremer og komprimerer, du skal ikke gni det inn i huden.
  • Fortynning utføres med varmt vann.

Hvordan kurere en spur på hælen med en komprimering med Dimexidine:

  • Forbered en 50% løsning.
  • Ta et gasbind og brett det i 8 lag, bløt det med en løsning.
  • Gas påføres hælen som er påvirket av sporen. Dekningsområdet skal overstige det berørte med 2 cm.
  • Kompressen er dekket med cellofan og benet er pakket inn i en varm klut.
  • Prosedyren varer ikke mer enn 30 minutter.

Behandlingen varer ikke mer enn 14 dager. Prosedyren gjøres 2-3 ganger om dagen..

Medisinsk galle

Det må huskes at galle forårsaker allergi hos noen. Før du starter behandlingen, blir det derfor utført en test på håndleddet. Prosedyrene utføres innen 20 dager, 2 ganger om dagen. Kompresser kan oppbevares i 7 timer, kremer i 1-2 timer. Bruk komfortable sko under behandlingen.

Behandlingsalternativer:

  • Lotion av galle, alkohol og sjampo. Du trenger 50 g galle, 20 g 40-graders alkohol og sjampo. Ingrediensene blandes og påføres hælen.
  • Gallekomprimere med pepper. Ta en liter krukke og ha 10 små chilipepper i den, hell i en flaske kamfer, galle og alkohol. Krukken lukkes med lokk, og blandingen fjernes for å infusere på et mørkt sted i 10 dager. På dag 11 filtreres midlet. Den er klar til bruk, lagret i kjøleskapet.

Galle anbefales ikke til bruk i nærvær av riper, skramper og sprekker.

Spesielle plaster

Spurplaster kan påføres mens du går for å lindre smerter mens du mottar behandling fra formuleringen som er påført dem.

Legemiddelindustrien tilbyr følgende typer gips:

  • Pepper. Forbedrer blodstrømmen og lindrer smerter. Legemidlet er multikomponent, sammensetningen domineres av capsicum. En person som opplever sterke smerter, kan bruke den på hele sålen. Hvis smertene ikke er akutte, bør du kutte av et stykke og plassere lappen bare på ubehagens sted. Stoffet skal ikke være på benet mer enn 2 dager. Neste prosedyre er bare mulig annenhver dag. Maksimal terapiperiode er 21 dager.
  • Kinesisk gips Tianhe. Produktet består av flere urteingredienser. Det lindrer smerter og hevelse, øker blodsirkulasjonen og fremmer saltutskillelse. Plasteret er slitt limt i 3 dager. Betydelig forbedring skjer etter 12 økter.
  • En ortopedisk lapp fungerer ved å påvirke smertepunkter med naturlige ingredienser. De vegetabilske oljene som finnes i den trenger inn i betente vev, der de normaliserer blodstrømmen, lindrer smerter og hevelse. Plasteret skal bæres i 3 dager med 1 dags hvile. Lettelse krever 4-8 pinner.

Novokainblokkade

Hvis smertene i hælen ikke stopper etter at alle behandlingsmetodene er testet, tyr de til novokainblokkade. Essensen av metoden er introduksjon av novokain i betennelsesfokus. Lettelse kommer om 2-3 minutter.

Prosedyren utføres bare av en ortoped under ultralydkontroll og basert på data innhentet ved radiografi. Den nødvendige dosen av medikamentet beregnes og injiseres i leddbåndene i det betente området.

Hjemmefotbad

Prosedyrenes effektivitet er som følger:

  • de har aseptiske og antimikrobielle effekter;
  • lindre smerter;
  • lindre betennelse og hevelse;
  • berike vev med mineraler;
  • forbedre metabolismen;
  • styrke blodkar.

Saltbad tas best før sengetid. Bruk vanlig salt eller havsalt. Havet inneholder mineraler, så det er en prioritet. Løs opp 300 g salt i varmt vann. Bena dyppes i løsningen og holdes i 20-30 minutter. Etter inngrepet tørkes føttene tørre og legges på et lunt sted. Behandlingen utføres fra 10 til 15 dager.

Hælspor komprimerer

Kompresser brukes mot smerter og betennelser i tornområdet.

Potet:

  • 1 eller 2 potetknoller kokes i skinnene.
  • Elt grønnsaken sammen med skallet.
  • Sammensetningen, ikke avkjølt til slutt, blir påført sporen, dekket med cellofan og pakket inn med en varm klut.
  • Hold kompressen i 1-2 timer.
  • Hvis du har ledig tid, kan prosedyren utføres opptil 3 ganger om dagen.

Hovedeffekten av behandling med en potetkomprim er å øke blodsirkulasjonen i betennelsesfokuset.

Fra reddik:

  • 1 rotgrønnsak, skrellet og gnidd på et fint rivjern.
  • Ta gasbind brettet i 8 lag, spre den resulterende velling på den.
  • Kompressen påføres problemområdet, et vanntett materiale og en varm klut plasseres på toppen av gasbindet.
  • Tåle produktet over natten.
  • Prosedyren gjentas minst 5 ganger..

Vitaminene og mineralene som finnes i reddiken blir absorbert aktivt i vev, der de styrker lokal immunitet, løser avsette salter, gir næring til vev og sener med vitaminer og mineraler..

Burdock og brennesle:

  • Brennesle er vridd i en kjøttkvern slik at det viser seg 3 ss. l knuste råvarer.
  • Hvis massen er for vannaktig, kan du klemme den.
  • Et rent ark med kvis er dekket med den resulterende grøtaktig masse og påført hælen.

Som tidligere komprimerer, isolerer denne hælområdet fra fuktighet og reduserer varmeoverføring. Tåle produktet i 1 time. Prosedyren utføres i 10-15 dager, en gang om dagen..

Folkemedisiner

Listen over oppskrifter for preparering av medisiner for behandling av hælspurs er omfattende. Ingrediensene som brukes i dem er rimelige, etterlater ikke, i motsetning til medisiner, bivirkninger og negative manifestasjoner etter bruk. Følgende ingredienser, som alltid kan finnes i hverdagen, er mye brukt i folkemedisin blant mennesker som lider av hælspurs.

Løk og hvitløk

Disse to ingrediensene i ett folkemiddel har en kraftig lokal irriterende effekt. Fagocytter inneholdt i hvitløk og løk øker lokal immunitet, fremmer vevsregenerering og tornresorpsjon.

  • Plantene er malt med en kjøttkvern: 1 liten løk og 5 fedd hvitløk.
  • Vellingen røres.
  • Den innlærte massen brukes i kompresser.
  • Prosedyren utføres om morgenen og før sengetid. Tåle produktet i 2 timer. Nok 5 dager med terapi.

Gni alkohol

  • Varm sakte et glass medisinsk alkohol i et vannbad.
  • Hell den i en liten beholder som lar deg senke hælen ned i den ankel-dype.
  • Tåler 15-20 minutter.
  • Etter at hælen har tørket på, ta på varme sokker.
  • I løpet av dagen utføres prosedyren 2-3 ganger. Kurset gir en 10-dagers behandling. Alkohol desinfiserer fokuset på betennelse og sprer blodet.

Eddik og rått kyllingegg

Kombinasjonen av ingrediensene i det preparerte medikamentet hjelper til med å myke benvekster og resorpsjon deres, under konstant bruk.

Tradisjonell medisin sørger for tilberedning av en salve fra eddik og egg:

  • Ett egg (sammen med skallet) helles med eddiksyre 70%. Syren trenger ikke å dekke egget helt, det er nok til å senke det ned i væsken med 1/3.
  • Oppvasken med ingrediensene legges på et mørkt sted i 7 dager. I løpet av denne tiden skal skallet oppløses helt i syren..
  • Den resulterende blandingen piskes med en mikser, tilsett 4 ts smeltet smør til det.
  • Stoffet påføres i et tykt lag på stedet for betennelse, dekket med en vanntett klut og gasbind eller bandasje.
  • Prosedyren utføres før du legger deg. Om morgenen fjernes kompressen fra salven. Behandling utføres annenhver dag. 10 økter kreves.

poteter

Hvordan kurere en spur på hælen med poteter:

  • Rotgrønnsaken inneholder aminosyrer, folsyre, mineraler (fosfor, mangan, kalium og kalsium), vitaminer fra gruppe C, H, PP og B.
  • Behandling med poteter innebærer absorpsjon av næringsstoffer som inneholder den i fokus for betennelse og lindring av smerte, legning av vev, resorpsjon av torn.
  • Prosedyren gjøres best ved bruk av en rå grønnsak: den inneholder alle næringsstoffene.
  • Den rå knollen raspes og påføres hælen over natten. Kompressen er utstyrt med varme og beskyttet av cellofan mot safting av juice. 15-dagers potetbehandling hver dag vil gi merkbare resultater.

Propolis

Dette birøktproduktet er mettet bare med vitaminer og mineraler som er nødvendige for menneskekroppen. Det vil lindre smerter under bevegelse, regenerere vev som er skadet av sporen og øke blodsirkulasjonen.

Lider av en hælspor har lært seg å lage propolisbasert salve. Oppskriften er som følger:

  • 3 ss. l. propolis er blandet med 6 ss. l. vaselin og 4 ss. l. smør.
  • Salven påføres hælene hver dag, om natten.

burdock

Bladene på planten er 20% fete oljer. I tillegg inneholder de inulin, fytoøstrogener og tanniner. Sammensetningen av burdockblader påvirker ødeleggende celler og ødelegger skadet vev.

  • Burken er finhakket med en kniv.
  • 5 dråper ricinusolje tilsettes 1 ark og påføres som en kompress 2 ganger om dagen.
  • 10 prosedyrer utføres, hvoretter sporen skal myke opp.

rød pepper

Du kan myke tornen med rød pepper.

  • Det tas en tykk sokk, som krydder i.
  • Gå med pepper gjennom dagen.
  • Etter 5-7 dager vil hælsporen begynne å gi mindre ubehag, og hvis behandlingen ble utført på det første stadiet av sykdommen, er det mulig å bli kvitt oppbyggingen helt.

Aluminiumsfolie

Materialet har en terapeutisk effekt på grunn av effekten på det menneskelige biofeltet og aktivering av energibalansen. Det stimulerer biopunkter, reflekterer og forsterker elektromagnetiske bølger. Prosedyrene bruker 20 m tykk folie, det er praktisk å fikse det.

Et eksempel på bruk er en solkremvindu. Matfolien er for tynn. Materialet er festet til hælen med tape eller en bandasje og bæres om dagen eller sover med det om natten. Effekten oppstår etter 10-15 dagers bruk.

Vaskemiddel

Dette hygieneproduktet inneholder bare naturlige ingredienser. Jo mørkere farge på såpen, jo mer næringsstoffer inneholder den.

Behandling med dens bruk består av følgende:

  • 1 såpeforsegling gnidd på et rivjern.
  • Stoffet er helt smeltet i et vannbad.
  • For å gi såpen en mykere konsistens, tilsett 3 ss. l. vegetabilsk olje
  • Den resulterende salven lagres i kjøleskapet. Før hver bruk, ta ønsket mengde og varm opp.
  • Varm salve påføres sporen om natten, og plasser et stykke gasbind eller bandasje og cellofan på toppen.

Prosedyren har ingen begrensninger i søknaden. Effekten merkes på dag 3.

Te sopp

Bruken av kombucha i folkemedisinen skyldes tilstedeværelsen av syrer i den, inkludert eplesyre. Dette gir ham muligheten til å bryte ned saltene som hælveksten dannes fra. En kompress lages fra soppen om natten. Den påføres hælen, rive et stykke fra matrisen. Prosedyren gjøres 10-15 ganger..

Deig

Lett betennelse i hælen og lindre smerter 2-timers komprimering av deigen. Den påføres hælen 2-3 ganger om dagen eller over natten. Prosedyren har ingen begrensning i antall søknadsdager. Vanligvis er 5-7 dager nok til å eliminere symptomer. Deigoppskriften er som følger.

ingredienser:

  • 1 ss. l honning;
  • 1 ss. l melk;
  • 1 ss. l. usaltet smør.

Alle komponentene blandes, og hvetemel tilsettes dem. Fortsett å røre, overvåke konsistensen. Den skal samsvare med kringle deigen. En kake dannes av den resulterende batch og påføres hælen. Kompressen er dekket med cellofan eller folie og pakket inn for å holde varmen.

Bischoft

Et naturlig mineral bryter ned benvekster av alkalisk art, strammer sprukne hæler, eliminerer mais. Legemidlet selges over disk på apotek. Produktets sammensetning er trygg, da det er helt naturlig.

Behandling med Bischoft utføres som følger:

  • Hælen varmes opp i varmt vann i 5 minutter.
  • En gel påføres et stykke gasbind og festes til stedet for beinveksten. Festing utføres med en gips eller bandasje.
  • Produktet blir liggende over natten. Om morgenen fjernes bandasjen og påføringsstedet for gelen vaskes med varmt vann..
  • Prosedyren gjentas daglig i 15 dager..

Det terapeutiske forløpet avsluttes når det oppdages rødhet på applikasjonsstedet, det oppstår svie eller kløe.

Det antiseptiske middelet har følgende effekt på hælsporen:

  • lindrer smerter;
  • desinfiserer området rundt veksten;
  • lindrer betennelse;
  • forhindrer forekomst av infeksjon;
  • forbedrer blodsirkulasjonen;
  • øker vevsregenerering;
  • gjør tekstiler mer elastiske.

Hvordan kurere den dannede sporen på hælen med jod:

  1. Du kan tegne jodnettet 3 ganger om dagen, og unngå overlapp med tidligere linjer.
  2. Gnidning med jod brukes også aktivt..

Oppskrift:

  • Aloe blader blir presset ut av juice. Trenger 50 ml.
  • Köln, fortrinnsvis trippel 20 g.
  • 1 liten flaske jod.
  • 1 klype rød hot pepper.
  • 1 ss. l valerian alkohol tinktur.

Alle komponentene blandes og fjernes for å injisere på et mørkt sted i 10 dager. Gni gni inn i hælen tre ganger om dagen. Behandlingsforløpet er 15 dager.

Tinktur av syrin og kinofølle

Svelgfettet gir næring til brusk og aktiverer metabolske prosesser i dem. Lilac lindrer smerter, lindrer hevelse og betennelse. Derfor lindrer tilberedning fra disse medisinene tilstanden til de som lider av hælsporer..

Slipepreparat består i å blande alkoholiske tinkturer av disse plantene, som kan kjøpes på apoteket. Gnidning utføres tre ganger om dagen i 10 dager.

fysioterapi

Trening regelmessig gjør hælvevet elastisk, forhindrer mikrotårer fra saltavleiringer, strekker musklene.

Trening er en måte å helbrede en spur på hælen.

Tre enkle, anbefalte øvelser:

  • Treningsnummer 1. Ta en flaske fylt med vann, legg den under foten og rull den fra tærne til hælen. Hvert bein trener i 2-3 minutter.
  • Oppgave nummer 2. Sitt på en stol. Høyre fot er plassert på kneet på venstre ben. De griper fingrene på høyre fot med hånden og drar dem over seg selv. Utfør i 3 minutter, og fortsett deretter til det andre beinet..
  • Oppgave nummer 3. Ta en stilling som ligger på gulvet. Ta svinger, løft bena, roter føttene til høyre og venstre side 3 ganger. Bytt ben, gjør øvelsen i 5 minutter.

Etter gymnastikk kan en avslappende massasje gjøres for å forbedre effekten..

Massasje med hælspor hjemme

Utførelse teknikk:

  1. Prikking. Høyre fot er plassert på venstre kne. Innen 3 min. fra tærne til hælen, lager de små klyper over hele fotområdet.
  2. Gniing. Bruk fingertuppene for å gni hælen i forskjellige retninger. Det tar 1-2 minutter å fullføre..
  3. Sirkulær massering. Fra kantene på hælen blir rubbing utført i sirkulære spiralbevegelser, gradvis til stedet for veksten, og deretter, tvert imot, de beveger seg bort fra den til kanten. Utførelsestid - 3 minutter. på hvert ben.
  4. Blows. De slår hælen med kanten av håndflaten. Gi det 2-3 minutter.

Eksponering for sporen forårsaker smerter. Når de utfører selvmassasje prøver de å forårsake moderate smerter.

Typing

Type - fra engelsk "tape" (bomullsstrimler med akrylbelegg). Kuttene er like elastiske som menneskelig hud. De gir en jevn belastning på musklene, stimulerer lymfe og blodstrøm og lindrer smerter.

Elastiske bånd utvider bevegelsesområdet til en person med hælspor, forhindrer mulige nevrologiske syndromer og vevskader fra en torn. Bruk av takene fikserer sporen i en komfortabel og smertefri stilling.

Strasbourg sokk

Produktet ser ut som en enorm sokk. På slutten av tærne er det et bånd som går til underbenet. Spenningen er justerbar og lar deg fikse foten vinkelrett på kneet om natten.

Muskler, som er i en stram tilstand, mister evnen til å trekke seg sammen i løpet av natten, noe som forhindrer opphopning av salter, og i nærvær av en torn, tillater det dem å unngå skader. Bruken av en ortopedisk sokk varer 2 måneder.

Spesielle innleggssåler

Bruk av innleggssåler vil hjelpe mennesker som har en hælspor på grunn av en unormal plassering av foten..

Ortopediske innleggssåler også:

  • forhindre krumning av ryggraden;
  • fest foten i skoen når du går;
  • øke blodsirkulasjonen;
  • lindre smerter;
  • øke støtdempingen når du kjører;
  • reduser trykket på hælen.

Varianter av innleggssåler:

  • Hælputer. De utfører funksjonen for å forbedre avskrivninger. Kan utføres med støtfangere for feste av hælen i skoen.
  • Halv innersåler. Denne typen har en vriststøtte, spesielle kiler og innrykk for hælen. De fungerer som et korsett for foten, og forhindrer skli og krumning.
  • Kombinert. Innersålene fikserer hele foten, gir den stabilitet, lindrer belastningen fra ryggsøylen.

Riktig næring

Pasientens meny skal bestå av matvarer som ikke forårsaker saltavsetning..

Tillatt å spise:

Det anbefales å drikke:

  • rent vann;
  • naturlige juice;
  • selvlagde urtete;
  • grønn te;
  • mineralvann.

Du bør ikke spise mat som inneholder puriner og surhet:

  • sopp;
  • sjømat;
  • kjøtt (ikke mer enn 2 ganger i uken, dampet)
  • mel produkter;
  • hermetikk;
  • sauser og krydder;
  • søtsaker.

Overvektige personer med ubalanse i fett og muskelmasse har større sannsynlighet for å utvikle hælsporer. Slike pasienter bør, før de starter behandling med hælspurs, konsultere en kostholdsekspert som vil gi råd om hvordan du korrigerer vekten.

Video om en hælspor, dens årsaker og behandlingsmetoder

Metoder for behandling av hælsporer:

Hva er en hælspor, og hvorfor vises den:

Hælsporbehandling

Hælspor. Sykdommen med et så mystisk navn har en medisinsk betegnelse - i medisin kalles den plantar (plantar) fasciitt. I dette bildet kan du se hvor plantar fascia ligger, og du kan også se plasseringen av hælsporen:

Som du ser på figuren, strekker plantar fascia (med andre ord bindevevplaten) seg fra tuberkelet (eller tuppen) til calcaneus over musklene, og er festet med fire stråler til tærnas metatarsalben. Fascien er stram og designet for å kontrollere belastningen på beinet når du går, samt for å beskytte bein og ledd på foten mot skader.

Årsaker til hælsporen

Det svakeste punktet er nettopp stedet hvor fasciaen er festet til hælbenet. På grunn av den sterke belastningen på plantar fascia blir den traumatisert, spesielt på stedet der den er festet til hælbenet. Dette skjer når du bruker gale sko, flate føtter.

Hos personer som reduserer regenerering av plantefasciavev, oppstår ikke-mikrobiell (eller aseptisk) betennelse på stedet der fascia festes til hælbenet. Dette kan oppstå på grunn av pasientens alder, så vel som medfødt treg vevsregenerasjon.

Som et resultat oppstår hevelse og smerte på stedet for betennelse. Men på det tidspunktet smerten begynner, kan det hende at selve hælsporen ennå ikke er til stede. Jo mer en person laster foten, desto mer traumatisering av plantar fascia oppstår og smerter, ubehag når du går, øker, da det er en økning i betennelse i det omkringliggende vevet og ødeleggelse av selve fascia. Selve beinveksten - selve hælsporen - oppstår ofte senere. Det vil si at det er smerter i hælen, men ingenting er synlig på røntgenbildet..

La oss se på hvor hælsporen kommer fra. Saken er at cellene i plantar fascia er veldig rike på kalsium, og under deres massive død, hvis fascia er skadet, blir kalsium avsatt, spesielt i området med tuberositet i hælbenet. Slik vises hælsporen..

Hælspor symptomer

En pasient med hælspor har smerter i hælen, som kan stråle til tærne og musklene i bena. Smertene øker ofte med anstrengelse, langvarig gange, stående. Over tid vises smerte etter hvile, morgensmerter kan forstyrre.

Hvilken lege som skal kontaktes med en hælspor

Denne sykdommen blir behandlet av en ortopedisk traumatolog, samt en kirurg.

For å diagnostisere en hælspor, er det nødvendig å undersøke pasienten med palpasjon av calcaneus, samt røntgendiagnostikk for å identifisere en vekst på hælbenet og ultralyddiagnostikk av calcaneus. Ytterligere blodprøver er mulig å utelukke andre sykdommer i muskel- og skjelettsystemet.

Hælsporbehandling

De såkalte ikke-medikamentelle behandlingsmetodene inkluderer bruk av spesielle ortopediske innleggssåler, som reduserer belastningen på benet ved å støtte fotens bue. For hver pasient kan spesielle ortopediske sko lages separat. I følge mange ortopeders erfaring kan det å bære en slik individuell innersåle lett lindre symptomene på en hælspor selv uten bruk av medisiner. Bruk av ortopediske sko er en ganske effektiv metode for å behandle disse pasientene, fordi fjerner overflødig stress fra foten.

Massasje av føtter er ganske effektiv for å lindre smerter med en hælspor, da det reduserer vevsspenning i hælområdet. Hver pasient kan utføre selvmassasje av foten hjemme ved hjelp av den mest vanlige flasken:

For noen sykdommer, og hælsporen er intet unntak, bør bedøvelse og behandling ikke forveksles. Smerte er kroppens forsvarsrespons når prosessen med ødeleggelse av fascia har forrang fremfor utvinning. Smertene oppstår ganske sterkt, så ofte er anestesi ganske enkelt nødvendig, men det eliminerer ikke patologiske prosesser i fokus av betennelse, men blokkerer bare smertereaksjoner en stund. Etter anestesi oppstår lettelse, men den er midlertidig og er ikke forbundet med en bedring i sykdomsforløpet - det er viktig å forstå.

Hormonelle medisiner brukes til smertelindring, men du må vite at de er farlige, fordi de kan føre til nekrose (nekrose) i hælbenet. De bruker også smertestillende midler, som administreres med en injeksjon (blokade), samt elektroforese, fonoforese. Medisiner som brukes til å lindre smerter ved denne sykdommen er ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (ibuprofen, naproxen, movalis), også brukt i form av salver. Salven påføres hælen 2-3 ganger om dagen. Disse medisinene, i tillegg til smertelindring, reduserer også betennelse i fokus.

Smertelindring er ikke en kur mot sykdommen, derfor kan man i behandlingen av en hælspor benytte metoder som inkluderer rengjøring av hælvevet av stoffer som bidrar til dannelsen av en hælspor. Dette er den såkalte vibroakustiske terapien (dyp mikromassasje på cellenivå) hjemme eller på poliklinisk basis, eller sjokkbølgebehandling på klinikken. I tillegg brukes ultralyd og laserterapi, som er flinke til å lindre betennelse i hælområdet. Ulike mineralbad, kryoterapi, spesielle applikasjoner av gjørme gir god effekt.

Ingen av metodene gir 100% garanti for kur, derfor hvis disse behandlingsmetodene er ineffektive, hvis beinvekster fortsetter å utvikle seg, tyr de til kirurgisk fjerning av hælsporen.

Det er også nødvendig å si om de tradisjonelle metodene for konservativ behandling. Tradisjonelle behandlingsmetoder kan kombineres med fysioterapi med bruk av spesielle sko, men ikke i noe tilfelle bør du bare bruke tradisjonell medisin, og avvise andre behandlingsmetoder. Ellers kan bare progresjonen av sykdommen oppnås..

Folkemiddel for behandling av hælsporer inkluderer behandling med aluminiumsfolie. Det varmer opp det omkringliggende vevet, og reduserer betennelse. Dessuten er kroppen mettet med metall og det opprettes et elektrostatisk felt. Folien limes med limtape med den reflekterende siden på toppen i 20 minutter - 2 timer om dagen. Kontraindikasjoner for foliebehandling er svulster som kan øke i størrelse ved oppvarming. Samt hudsykdommer og folierallergier.

Behandling med cinquefoil tinktur. Fortynn en spiseskje i 1/3 kopp, ta 3 ganger om dagen i 3 uker.

Havsaltbad lindrer smerter i hælspor. For badet må du ta 2-3 ss hav eller vanlig salt per liter vann, fortynne saltet. Varigheten av prosedyren er 30-40 minutter.

Hver traumatolog-ortoped har sine egne synspunkter på problemet med hælsporer fra erfaring. Noen av dem gjør oppmerksomhet på nytteløsheten ved å ødelegge beinet "torn" uten å eliminere den viktigste årsaken til sykdommen - overbelastning av foten. I dette tilfellet vil sporen komme tilbake igjen. Andre leger er skeptiske til medisiner og fysioterapi i dette tilfellet. Synspunktet blir forklart veldig enkelt: inntil beinpiken bøyer seg, vil ikke smertene med betennelse forsvinne. Hva å gjøre? Det er i svingen av beinutveksten det er rettet mot en annen metode for tradisjonell medisin, som krever litt utholdenhet. For mange pasienter hjalp denne ordningen til å bli kvitt smerter:

  1. Damp føttene dine i det varmeste vannet i omtrent 30 minutter.
  2. Stå på den ømme hælen, trykk så mye som mulig på den. Hold deg i denne posisjonen til foten er helt avkjølt (ca. 15 minutter).
  3. Gjenta 3-4 prosedyrer.

Formålet med denne metoden er å bøye beinutveksten slik at den tar en mindre traumatisk stilling. Oppvarming i dette tilfellet har en mykgjørende effekt på sporen. En ubehagelig ryggrad bøyer seg mot beinet og blir mindre. Imidlertid må pasienten fortsatt følge med på hva han skal sette på føttene, velge sko av høy kvalitet med en myk innersåle og tykke såler, samt å bruke ortopediske enheter.

Up