Gjengroing av hælsporen er et ubehagelig og smertefullt syndrom som er spesielt utsatt for kvinner over 40 år. Utseendet til ubehagelige sensasjoner er assosiert med prosessene med aseptisk betennelse i kalkhalsfascien.
I området med calcaneus begynner det stive bindevevet å øke i volum på grunn av dannelsen av en neoplasma i form av en kile eller torn.
Opprinnelig forårsaker det ulempe bare når man går eller under intens fysisk aktivitet, men over tid begynner det å plage den berørte personen selv om benet er i ro. En hælspor er en patologi som krever behandling, siden den over tid utvikler seg mer og mer.
En neoplasma som kalles en hælspor er et gjengrodd og betent bindevev i området der akillessenen fester seg, eller i støt på fotsålen. Et annet navn for patologien er hæl fasciitt..
Hvis vi vurderer dets generelle utbredelse, diagnostiseres hælsporer i omtrent 10% av tilfellene blant alle sykdommer i muskel- og skjelettsystemet. Alderskategorien til de berørte - personer over 40 år, for det meste kvinner. Selv om fasciitt i nærvær av provoserende faktorer rammer også yngre mennesker.
Utseendet til en hælspor er direkte relatert til funksjonen av fascia i hælen, et høyt tetthet fibrøst vev som strekker seg i et lag langs fotsålen. Fascien er leddbåndet som forbinder calcaneus og metatarsalben. Den bærer belastningen på fotens langsgående bue.
Den vanligste årsaken til spordannelse er tilstedeværelsen av konstant, langvarig og intenst stress på hælfascien. Under turgåing er dette området av foten underlagt vekten av hele kroppen. Dermed dannes den inflammatoriske prosessen med fasciaen i nesten hver fjerde person i alderdommen..
Faktorene som provoserer utseendet på patologi, vurderer leger skader på hæl og fot, for eksempel brudd og blåmerker.
Mer generelle årsaker til dannelse av en hælspor kalles sirkulasjonssykdommer, metabolske forstyrrelser, tilstedeværelsen av diabetes mellitus og overvekt, bindevevssykdommer, gikt.
Livsstilen til en person etterlater et avtrykk på ganglaget, noe som direkte påvirker fordelingen av belastningen på foten. For eksempel kan det å bære høye hæler, kvelende fysisk trening og tilstedeværelsen av langsgående flate føtter føre til utvikling av sykdommen..
Det er ekstremt vanskelig å ikke legge merke til den gryende patologien - konstant smertesyndrom følger den berørte personen nesten fra de første stadiene av sykdommens begynnelse. Andre symptomer er:
Til å begynne med plager hælplager en person mens du løper eller går. Jo lenger sykdommen utvikler seg, desto mer manifesterer seg smerte og ubehag. Over tid reagerer selv en liten belastning på hælen med utpreget smerte i den. Smertene har en brennende, skarp karakter og ligner en følelse, som om en spiker hadde sunket ned i hælen. Samtidig er ikke styrken til smertesyndromet avhengig av størrelsen på sporen, men bare på dens beliggenhet - jo nærmere sporen er nerveenderne, jo verre føler pasienten seg.
Det skal bemerkes at sykdommen utad praktisk talt ikke manifesterer seg på noen måte. Det utgjør ikke en betydelig trussel for den berørte personens liv, men det gir ham mye ubehag, siden gangprosessen på grunn av sin eksistens hele tiden ledsages av sterke smerter.
Allerede ved tilstedeværelsen av karakteristiske klager hos en pasient, kan legen under en foreløpig undersøkelse mistenke at han har en spurformasjon. Etter en undersøkelse vurderer legen tilstedeværelsen og graden av flate føtter, samt hvor begrenset foten er i bevegelse..
For å sikre at den foreløpige diagnosen er riktig, vil pasienten måtte gjennomgå flere undersøkelser - først og fremst er dette en røntgen av foten.
Bildet gjør det mulig å vurdere formasjonen og størrelsen på formasjonen, samt trekke en konklusjon om graden av forsømmelse. I noen tilfeller kan legen henvise pasienten for MR.
Hva gjør jeg hvis en hælspor blir funnet? Medisin tilbyr i dag forskjellige metoder for å behandle denne plagen - konservativ og invasiv. For behandling, bruk av spesielle innleggssåler og vriststøtter, bruk av ortoser eller seler, immobilisering av lemmet, reduksjon av fysisk aktivitet på foten, fysioterapibehandling, utnevnelse av eksterne aktuelle preparater i form av kremer og salver, lokale injeksjoner av glukokortikoider, fjerning av hælsporen.
Ulike metoder kan brukes til å behandle sykdommen:
Alle disse metodene kvitter faktisk ikke en person fra en anspore, men hjelper bare til å bli kvitt smerter, normaliserer prosessen med vevsreparasjon, reduserer ødem, men de fjerner ikke selve veksten.
Røntgenbehandling innebærer målrettet lokal eksponering av røntgenstråler til det berørte området. Det er foreskrevet i de mest ekstreme tilfeller, når noen annen terapimetode mislykkes. Som et resultat av virkningen av røntgenstråler blokkeres smertereseptorer i vevene, og pasienten føler lettelse.
Ultralyd fungerer etter et lignende prinsipp - terapi utført av kurs gjør det mulig å bli kvitt hevelse og betennelse, samt knuse saltavsetninger. Prosedyren har noen kontraindikasjoner - under graviditet, tromboflebitt i venene på ekstremitetene, forstyrrelser i hjertets arbeid og nervesystemet.
Å bruke en laser mot en hælspor er en moderne måte å hjelpe den berørte personen å leve et oppfyllende liv. Teknikken innebærer ikke fjerning av oppbyggingen, men lar deg kvitte seg med manifestasjonene av sykdommen.
Sjokkbølgeterapi er en skånsom måte å påvirke neoplasma på. Støt lydbølger, som bruksmetoden er basert på, virker på smertefulle nerveseptorer og blokkerer følsomheten deres.
Fjerning innebærer fysisk fjerning av veksten fra vevene, der dens tilstedeværelse danner symptomene som er karakteristiske for sykdommen. Dette er den eneste måten å bli kvitt formasjonen, som er lokalisert i vevslagene i hælsonen..
Utnevnelsen av en operasjon er bare mulig hvis før det ble brukt de viktigste konservative behandlingsmetodene til pasienten, og de ikke ga et positivt resultat i løpet av 4-6 måneder.
I følge statistikk lykkes operasjoner av denne typen i 95% av alle tilfeller. Den utvilsomme fordelen med denne typen behandling er en kort utvinningsperiode, gitt at kirurgisk fjerning av sporen i alle fall innebærer en viss grad av vevsinngrep.
Avhengig av hvordan instrumentene trenger inn i hælen, skilles det mellom:
Den åpne typen intervensjon regnes i dag som den mest traumatiske, foreldede og rimelige. Det er sjelden foreskrevet..
Den klassiske åpne kirurgien kan utføres på hvilken som helst kirurgisk avdeling - på en klinikk, sykehus eller spesialisert medisinsk institusjon. I alle fall utføres det bare i sykehusmiljø..
En åpen kirurgi er bare mulig ved bruk av lokalbedøvelse, i noen tilfeller - generell anestesi. I prosessen gjør kirurgen et snitt i huden i området av akillessenen eller hælbenet, gjennom hvilken svulsten fjernes. Postoperativ rehabilitering kan ta opptil 2-4 måneder.
Endoskopisk fasciotomi ble først utført i 1991 og har siden blitt ansett som den foretrukne metoden for å fjerne hælfasciitt..
Endoskopisk kirurgi krever vanligvis ikke store snitt. Innføringen av kirurgiske instrumenter for å fjerne sporen utføres ved hjelp av et endoskop - et langt og fleksibelt hulrør utstyrt med spesiell optikk. For å sette endoskopet inn i det opererte området er det nok å lage to eller tre punktering mindre enn en centimeter lang.
Operasjonen utføres under ledningsanestesi, med installasjon av en kompresjonsturnett under underbenet. På den mediale overflaten av kalkanealområdet gjøres et snitt 5 millimeter langt - det er plassert omtrent en centimeter distalt til området for feste av aponeurosis.
Den endoskopiske trokaren og kanylen settes overfladisk i forhold til plasseringen av sporen, til den motsatte kanten av hælområdet - det er et utgangshull. Deretter fjerner kirurgen kanylen og setter det endoskopiske kameraet inn i medialåpningen, og den retrograd skjære skalpellen inn i sideportalen. En skalpell dissekeres. Hele prosessen blir utført under kontroll av endoskopkameraet - den viser på skjermen til enheten et bilde av hva som skjer i driftsfeltet.
For å utføre en minimalt invasiv operasjon, trenger du bare ett snitt opp til 3 millimeter langt. En trekantet skjerpet skalpell settes inn gjennom hullet - den kutter fascien av ved festepunktet til hælbenet. Selve sporen fjernes med et kutter, som settes inn i samme punktering.
Prosessen forårsaker praktisk talt ikke skader på den opererte personen - etter 2-3 dager kan han komme seg på beina igjen. I tillegg er det ikke nødvendig å bruke en rollebesetning under rehabilitering..
Røntgenutstyr brukes i dette tilfellet til å kontrollere operasjonen - det spiller en rolle som ligner endoskopkameraet i endoskopisk kirurgi.
På grunn av det faktum at hver person har et individuelt nivå av smerteterskel, kan varigheten av rehabilitering variere i hvert tilfelle. Det avhenger også av hvordan den kirurgiske prosedyren ble utført..
Så, den postoperative utvinningsperioden kan vare fra 2 dager til 2 måneder. Hvis operasjonen ble utført på en minimalt invasiv eller endoskopisk måte, er påføring av en gipsstøpe ikke nødvendig, og etter noen dager kan en person gradvis laste benet ved å gå.
Hvis sporen ble fjernet ved hjelp av en åpen teknikk, bør en gips støpes på det berørte beinet etter operasjonen. Pasienten kan komme seg etter en slik intervensjon i løpet av 2-4 måneder..
Hele tiden til fullstendig utvinning er det nødvendig å begrense belastningen på det såre benet. Etter operasjonen anbefales det å bruke spesielle ortopediske innleggssåler, dette gjelder spesielt pasienter med flate føtter.
Gjennomganger av personer med diagnostisert hælspurs antyder at kirurgisk fjerning er den eneste garanterte effektive måten å bli kvitt smerter og ubehag, i motsetning til konservativ terapi eller fysioterapimetoder for påvirkning, som ikke alltid er i stand til å lindre pasientens tilstand. Hvis operasjonen utføres endoskopisk eller minimalt invasiv, vil en person kunne komme seg raskt nok og begynne å leve et fullstendig liv, uten smerter og hevelse i hælen.
Hvis du opplever ubehag, uutholdelig ubehag når du går, samt i bevegelsesløs tilstand, bør du tenke på det og øyeblikkelig ta hensyn til helsen din, siden smerter ikke kan oppstå uten grunn. I dette tilfellet er en diagnose som en hælspor mulig..
Vanligvis hjelper ingen smertestillende med en hælspor, og forskjellige salver er rett og slett maktesløse.
En slik situasjon forårsaker mange problemer og forstyrrer den vanlige rutinen, siden du må glemme en aktiv livsstil og smertefri bevegelse i lang tid..
Hva bør gjøres i dette tilfellet for en rask bedring og hvilken behandlingsmetode bør velges? Dette er nøyaktig hva som vil bli diskutert i denne artikkelen..
En hælspor (plantar fasciitis) er en beinvekst (osteofytt) på fotsålen, det vil si på hælbenet. Ellers kalles et slikt fenomen i medisin eksostose..
Utad kan disse neoplasmer være helt usynlige, men med trykk bestemmes stedet for lokalisering av osteofytten.
Ved røntgenundersøkelse kan du lett finne at formen på en slik prosess ligner en krok, som er plassert mot fingrene og har dimensjoner fra 0,5 til 1,2 cm.
Avhengig av vekstens sted, skilles den bakre og den fremre hælsporen: den bakre forekommer på stedet for fiksering av det plantare leddbåndet, og den fremre ene - på stedet for festningen av den kalkeale senen.
Oversatt fra latin, plantar fasciitis (Plantar Fasciitis) betyr betennelse i plantar fascia, som oppstår på grunn av presset på den i den benete prosessen.
Plantar fascia er et lag med mykt vev som går fra tærne til hælbenet og støtter den langsgående buen på foten.
Mykt vev er sterkt nok, elastisk, men de tåler ikke for stor belastning, konstant trykk, noe som fører til skade.
Det begynner å dannes sprekker, som blir betente og akkumulerer kalsiumforekomster. Gradvis utvikler sykdommen seg og blir til eksostose (godartet vekst på beinets overflate).
Årsaker til senesykdommer og som et resultat en hælspor:
Basert på listen over årsaker, kan vi trekke følgende konklusjon: idrettsutøvere er mer utsatt for hælspurs, samt kategorien moden og alderdom.
Folk henvender seg som regel til legen allerede i avanserte stadier, når sykdommen når sitt apogee i utvikling, og smertene blir besatt og blir permanente..
Oftest skjer dette fordi hælsporen helt fra begynnelsen kan lekke uten tegn..
Imidlertid er det en rekke karakteristiske symptomer som ikke kan ignoreres i noen tilfeller:
Når man søker medisinsk hjelp, kan pasienten tilbys ulike typer forskning som vil gi hundre prosent resultat og ikke vil tillate sykdommen å forveksle med andre lignende patologier, for eksempel:
De eksakte forskningsmetodene inkluderer:
Laboratoriediagnostikk er også foreskrevet: generell analyse av urin og blod.
I tillegg vil legen undersøke den smertefulle hælen.
De fleste har ingen ytre endringer, men ved palpasjon er det vanskelig å gå glipp av hælsporen: det er en sølsmerte som er strengt lokalisert i midten av hælregionen.
Det er en annen metode for å oppdage eksostose, som kalles "sangstrengen". I stående stilling, bøyer legen tommelen oppover så mye som mulig og rykker den langs den såkalte "strukket streng", det vil si langs linjen med mykt vev. Med plantar fasciitt vil pasienten definitivt føle smertefulle følelser og trekke benet tilbake.
Avhengig av stadium av plantar fasciitt, foreskriver legen graden av smerte som pasienten opplever, eller ikke føler i det hele tatt,.
Det er kjent at bare 5 prosent av 10 som klager over osteofytose har smertesyndrom, resten av folket er helt asymptomatiske..
Hvis en, mer kompleks pasienter får tildelt et uunngåelig kirurgisk inngrep, kan andre bli tilbudt et behandlingssystem med medisiner, så vel som folkemedisiner.
Etter at de første smertefulle sensasjonene dukker opp, bør du umiddelbart søke medisinsk hjelp, siden alle forsøk på selvmedisinering kan forverre den nåværende situasjonen..
Bare en lege, basert på den foreskrevne undersøkelsen, vil kunne etablere en nøyaktig diagnose og velge riktig og individuell behandlingsmetode..
Du bør være forberedt på forhånd for en lang prosess med å bli kvitt sykdommen, siden behandlingen av en hælspor krever i gjennomsnitt 9-10 måneder.
I dag har medisin følgende muligheter og behandlingsmetoder:
I tillegg til de nevnte behandlingsmetodene, er det for tiden mange medisiner som vellykket brukes til å eliminere eksostose..
Hvis dette er det første stadiet av sykdommen, er det nok å begrense deg til bruk av spesielle salver, geler og kremer.
Det er også et slikt konsept som lokal injeksjonsterapi (blokade), som innebærer en serie smertelindrende injeksjoner i det berørte området..
Du må vite at slike injeksjoner for det første ikke kurerer, men bare lindrer smerter, og for det andre er de veldig smertefulle og ikke ufarlige. Når du bruker dem, er doseringen, administrasjonsnøyaktigheten av stor betydning, ellers kan enhver feil føre til suppuration og en ekstra inflammatorisk prosess.
De spesielle peppeplasterne "Doctor Peretz" og "Silkoplast", bestående av medisinske urter, antiseptiske og smertestillende komponenter, har vist seg å være utmerkede. Dets viktigste funksjon er å lindre betennelse og drukne smerter..
Slik behandling innebærer en varighet på 10 til 15 dager, hvori plasteret skiftes en gang om dagen..
Hvis de ovennevnte metodene for behandling av hælsporen til slutt viser seg å være ineffektive, blir det nødvendig å ta ekstreme tiltak, det vil si spørsmålet om kirurgisk inngrep blir akutt.
Ikke glem tradisjonell medisin når du tyr til medisinbehandling.
I dag er et stort antall improviserte og helt enkle oppskrifter kjent, som også har sin velprøvde effektivitet i å eliminere en sykdom som eksostose..
Når du behandler en hælspor hjemme, ville det ideelle alternativet være å velge medisineringsmetode som den viktigste, og den tradisjonelle medisinemetoden som en ekstra..
Fra behandlingen av hælsporer hjemme, bør man ikke forvente et positivt resultat om noen dager, eksostose er en kresen sykdom som krever langvarig kompleks behandling og en utømmelig tilførsel av tålmodighet. Vurder mulige muligheter for selvhjelp: bad, komprimering og masker.
Det er en rekke populære oppskrifter som bruker jod. La oss vurdere noen av dem:
I tillegg til jod hjemme, kan du bruke andre oppskrifter basert på visse medisiner:
Behandling av sporer med tradisjonell medisin kan kombineres med mekanisk belastning på hælområdet, som er veldig rimelig hjemme:
Alle disse metodene har utmerket effektivitet, men du trenger ikke misbruke selvmedisinering.
Et godt positivt resultat og en rask restitusjon kan oppnås hvis du kombinerer bruk av folkeoppskrifter med de riktige anbefalingene fra en spesialist, samt med et individuelt valgt legemiddelbehandlingsregime.
Blant alle sykdommer i muskel- og skjelettsystemet utgjør hælsporen omtrent 10% av tilfellene. Kvinner over 40 er spesielt utsatt for det. Klinisk manifesteres hælsporen av akutte smerter i begynnelsen av bevegelsen, og svekkes etter en stund. En integrert tilnærming praktiseres for sin behandling - lokale og systemiske medisiner, fysioterapi, massasje brukes. Med den ineffektiviteten av konservativ terapi, anbefales pasienter kirurgisk inngrep..
Det er viktig å vite! Legene er sjokkerte: "Det er et effektivt og rimelig middel mot leddsmerter." Les mer.
En hælspor er en beinvekst i form av et nebb, torn eller kile. Det dannes i området til calcaneus tuberosity fra siden av sålen eller på stedet for Achilles senefestet. Et interessant trekk ved sykdommen er at intensiteten av symptomer ikke avhenger av beinvekstens størrelse og form. Selv med en veldig stor anspore, kan det hende at en person ikke opplever noe ubehag. Og omvendt, ofte klager pasienten til legen om akutte smerter, og ingen uttalte endringer blir funnet på radiografiske bilder..
Hos 90% av pasientene med en hælspor avsløres flate føtter, noe som provoserte dannelsen av en beinvekst. Naturlig aldring av kroppen blir en hyppig årsak til dens dannelse. Med alderen reduseres hastigheten på utvinningsprosesser, produksjonen av kollagen, byggematerialet i bindevevsstrukturer, synker. Predisponerende faktorer inkluderer også følgende patologier:
Forutsetningene er overvekt, økte belastninger på føttene, lav fysisk aktivitet, mangel i kroppen på vitaminer og mineraler.
I det første stadiet av dannelsen av beinvekst er patologien asymptomatisk. Deretter, når du går, oppstår moderate smerter fra tid til annen. Men snart øker intensiteten deres. Smertene blir skarpe, brennende, gjennomborende. Pasienter beskriver det til legen sin som en "spiker i hælen" -følelse. Smertene vises helt i begynnelsen av bevegelsen etter en natt eller en lang dags hvile. Personen "farer" gradvis og helsen hans forbedres. Men om kvelden øker alvorlighetsgraden av smerter igjen..
Situasjonen er forverret med utviklingen av komplikasjoner av kalkanesporen - bursitt, periostitt, betennelse i myke vevene som ligger ved siden av beinveksten. I disse tilfellene, i tillegg til smerter i foten, er det hevelse og rødhet i huden, en økning i lokal kroppstemperatur.
Diagnosen stilles på grunnlag av pasientplager, sykehistorie og fysisk undersøkelse. Legen palperer fotbuen for å identifisere smertefulle områder, bestemme størrelsen og etablere stivhet. For å bekrefte diagnosen gjennomføres en rekke instrumentelle studier:
Ultralyd er det minst informative ved diagnosen en hælspor, derfor brukes den hvis det er kontraindikasjoner for MR, CT, radiografi. Men ultralyd er tryggere, noe som gjør at den kan brukes til å overvåke behandlingsresultatene.
Sykdomsterapi er overveiende konservativ. Pasienten anbefales å minimere belastningen på foten, bruk om nødvendig stokk eller krykker. Hvis dannelsen av en beinoppbygging provoseres av andre patologier, vil leger med andre spesialiseringer, i tillegg til en ortoped, delta i behandlingen - endokrinolog, traumatolog eller revmatolog.
Medisiner brukes til å forbedre blodsirkulasjonen, eliminere smerter, hevelse. I det første stadiet av terapien brukes systemiske medisiner (tabletter, injeksjonsløsninger), som har en uttalt smertestillende effekt. Da blir den oppnådde effekten fikset ved lokal påføring av salver, geler, balsamer til smertefulle områder.
NSAID er alltid førstevalget i behandlingen av hælsporer. I form av injeksjoner er de foreskrevet til pasienter med akutt smerter i utbruddet. Langvarig smertestillende effekt er typisk for parenteral administrering av Movalis, Diclofenac, Ketorolac, Lornoxicam.
Med moderate smerter er NSAIDs i tabletter, kapsler og piller inkludert i de terapeutiske regimene. Dette er Celecoxib, Etoricoxib, Nise, Ortofen, Ketorol, Ibuprofen, Nurofen. Alle NSAIDs har en uttalt bivirkning - ved hyppig bruk magesår i mageslimhinnen. De må kombineres med protonpumpehemmere (Esomeprazol, Omeprazol, Pantoprazol).
De aktive ingrediensene i salver, geler, kremer, balsam trenger inn i blodomløpet i små mengder. Derfor forårsaker de sjelden utvikling av systemiske bivirkninger. Eksterne rettsmidler er trygge, har en mild smertestillende, dekongestant, betennelsesdempende effekt.
| Lokale midler for hælsporer | Medikamentnavn | Terapeutisk handling |
| NSAIDs | Voltaren, Fastum, Finalgel, Dolgit, Ketorol, Nimesulide, Artrosilene, Indometacin | Lettelse av betennelse i bløtvev, eliminering av smertefulle sensasjoner og hevelse |
| Oppvarmende salver | Nayatox, Finalgon, Ben-Gay, Viprosal, Apizartron, Capsicam, Espol, Efkamon | Forbedring av blodsirkulasjonen og lymfestrømmen, restaurering av det vanlige bevegelsesområdet |
| Chondroprotectors | Teraflex, Chondroxide, Chondroitin-Akos | Styrking av ligamentøs seneapparat, forhindring av utvikling av deformerende artrose |
| Biologisk aktive tilsetningsstoffer | Artro-Active, Honda, Artrocin, Sofia og Dikulya balms | Påfyll av næringsreserver ved å akselerere blodsirkulasjonen, eliminere smerter |
I form av injeksjoner for behandling av hælsporer, NSAIDs, medisiner for å forbedre blodsirkulasjonen, muskelavslappende midler, vitaminer fra gruppe B. Legemidlene har ikke en selektiv effekt, de har en negativ effekt på tilstanden i mage, lever, nyrer. Derfor brukes injeksjonsløsninger ikke lenger enn 1-2 uker..
Med ineffektiviteten til NSAID-er for å eliminere smerter, indikeres medikamentblokkader med glukokortikosteroider (Diprospan, Kenalog) og anestetika (Novocain, Lidocaine). Blandingen av medikamenter blir injisert direkte i det myke vevet som omgir beinveksten.
Fysioterapi er en av de mest effektive behandlingene for hælspurs. Målene med terapi er å eliminere symptomer fullstendig, redusere belastningen på plantar fascia ved å redusere størrelsen på beinveksten. Fysioterapi er også indikert for pasienter som en profylakse for utvikling av en betennelsesprosess i fotområdet..
Shockwave-terapi er en maskinvareeffekt på hælsporen med målrettede akustiske bølger med en viss frekvens. Vibrasjon med høy energi løsner smertefull beinvekst, reduserer symptomintensiteten, øker lokal blodstrøm og øker metabolismen.
UHF-terapi er en terapeutisk effekt av et elektrisk felt med ultrahøy frekvens på foten. Etter 10-15 økter bemerkes en uttalt betennelsesdempende, smertestillende, anti-eksudativ effekt av fysioterapien. Gjenoppretting av skadede strukturer er akselerert, blod- og lymfesirkulasjonen forbedres.
Den terapeutiske effekten av elektroforese er levering av medisiner ved bruk av elektriske impulser direkte til området av beinveksten. Før inngrepet påføres en tampong fuktet med medisiner på foten, og en beskyttelsespute og elektroder plasseres på toppen. Som medisiner mot hælspor glukokortikosteroider, brukes anestesika, B-vitaminer, chondroprotectors.
Selv "forsømte" leddproblemer kan kureres hjemme! Bare husk å smøre den med den en gang om dagen..
Magnetoterapi er en fysioterapeutisk effekt av et konstant eller pulserende magnetfelt. Dette fører til utvidelse av blodkar, aktivering av mikrosirkulerende blodstrøm, stimulering av metabolske prosesser. Etter flere økter avtar alvorlighetsgraden av smertesyndromet, ødem løser seg, og mobiliteten til foten blir gjenopprettet.
Laserterapi er behandling av en hælspor ved bruk av lys med lav intensitet, fast bølgelengde. Fysioterapi fremmer utvidelse av blodkar i foten, og øker lokal immunitet. Det har en helbredende og smertestillende effekt. Laserterapi kombineres godt med bruk av medisiner, da det øker kroppens mottakelighet for dem.
Profesjonell massasje med hælspor består i elting og ytterligere intensiv innvirkning på foten med vibrerende bevegelser. Den er rettet mot å lindre muskelspasmer og korrigere de resulterende endringene. Massasjen går bra med terapeutiske øvelser. De første klassene holdes under veiledning av en lege for treningsterapi, som viser hvordan man kan dosere belastningen riktig. Etter å ha tilegnet deg de nødvendige ferdighetene, kan du trene hjemme. Hvilke øvelser er nyttige for vekst av kalkanebein:
Bruk av ortopediske matter lar deg kombinere massasje- og fysioterapøvelser. Deres overflate imiterer store og små rullesteiner og sand. Å gå på matten hjelper til med å forbedre sirkulasjonen og lindre sårhet i løpet av få minutter.
Før massasjen er det nødvendig å akselerere den lokale blodstrømmen. For å gjøre dette helles kaldt vann med en temperatur på 18-20 ° i den ene kummen, varmt vann (ca. 25-28 °) i den andre. Føttene senkes først ned i en, deretter i en annen beholder i 3-5 minutter, 5 ganger. Gni bena med et hardt håndkle og start massasjen mens du sitter.
Hælen er dekket med fingrene og klemt, utfører lett trykk, beveger seg til midten av foten, og deretter tilbake. Etter 10 minutter, stryke og gni.
Hælen er dekket med fire puter, og sidetåen er plassert på fotens indre overflate. Utfør rotasjonsbevegelser, først i en retning, deretter i den andre retningen.
De knytter håndflatene i knyttnever, gjør sirkulære bevegelser med fingalens finganger, masserer først hælen og behandler så hele overflaten på sålen. Beveg deg mot tærne, så i motsatt retning.
Bøy bare tommelen og gni hælen kraftig. Etter 5-7 minutter påføres lett trykk, og kombinerer dem med sirkulære rotasjoner.
Hovedelementene i bindevevsmassasje utføres med håndflatene - de forskyver små områder av huden på sålen i forhold til hverandre. Så gjør de avslappende bevegelser: stryke, gni, elte.
En innersåle er en syntetisk ortose som settes inn i innendørs og utendørs sko. Disse innleggene brukes i ortopedisk korrigering av hælsporingsterapi. Å ha sko med innleggssåler bidrar til riktig plassering av foten under bevegelse, den optimale fordelingen av de resulterende belastningene. I de fleste tilfeller anbefaler ortopeder bruk av produkter med innebygd vriststøtter som mykner støtene når du berører gulvet..
For å gi støtte for fotens langsgående bue, er det nødvendig å størrelsen på innersålen riktig. Avhengig av produsent, tilsvarer dens lengde enten størrelsen på skoen, eller overskrider den litt.
Hvis smerter under turgåing ikke kan elimineres selv med bruk av glukokortikosteroider eller beinveksten raskt øker i størrelse, utføres kirurgisk behandling.
Under operasjonen, etter at snittet er gjort, sårer legen hælsporen og suturer deretter vevet. I flere dager er pasienten på sykehuset for å overvåke tilstanden hans.
Etter utskrivning begynner rehabiliteringsperioden. For å akselerere utvinningen av alle funksjonene i benet, fysioterapi og massasjeprosedyrer, anbefales daglig treningsterapi.
Etter hovedterapien brukes folkemedisiner for å eliminere sporadisk ubehag når du går. Bruken av dem bør definitivt diskuteres med legen din, siden mange av dem i beste fall er ufarlige..
En flaske jodalkoholoppløsning (10 ml) fortynnes i 5 liter varmt vann. Benene senkes ned i bekkenet, holdes i 15–20 minutter, gnides med et hardt håndkle, pakkes inn eller legges på varme sokker.
Fukt et sterilt serviett i ufortynnet medisinsk galle (selges på apoteket), klem det litt og legg det på hælen. De fikser det med en film, tar på en sokk, holder den i 4-5 timer.
Bland et halvt glass eplecidereddik med samme mengde varmt vann. Et tykt ullstoff blir fuktet i en løsning, presset litt og pakket rundt hele foten. Prosedyrens varighet - 1 time.
Før du legger deg, er hælen pakket inn i folie, presset tett, festet med gasbind eller elastisk bandasje. Bruk en ull varm sokk. Om morgenen fjernes folien, vask benet med vann, tørk det, gni inn en nærende krem.
Fortynn 3 ss i en liter varmt vann med et lysbilde med grovkrystallinsk havsalt uten tilsetningsstoffer. Filtrer, avkjøl litt, hell i en kum. Senk foten i vannet i 30-40 minutter.
Bland 2 ss tykk honning med 2 dråper eterisk ener. Påfør fritt på hælen, fordel resten over hele sålen. Påfør en plastfolie og en varm klut på toppen, fest med en bandasje, la stå i 2 timer.
En beholder laget av mørkt glass fylles i halvparten av volumet med hakkede pepperrotblader, 70% medisinsk alkohol helles over halsen, insisteres i 2 uker på et lunt sted. Gni på hælen 2 ganger om dagen i en måned.
Den viktigste forebyggingen av en hælspor er rettidig behandling av sykdommer som provoserer det - flate føtter, leddgikt, leddgikt. Ortopeder anbefaler at du bruker tid til fysioterapi hver dag. Svømming, Pilates, lange turer, sykling og ski er nyttig. Du må foretrekke komfortable sko med lave hæler med støtdempende såle.
Men ortoped Valentin Dikul hevder at det finnes et virkelig effektivt middel mot leddsmerter! Les mer >>>
En hælspor er en sykdom i plantamentbåndet. I medisin har den et slikt navn som plantar fasciitt. Det viktigste tegnet på patologi er en liten spiss pigge i hælområdet. Klemmer mykt vev, gjør det vondt for en person. Det er mulig å bestemme stedet for lokalisering av en neoplasma ved manuelt å føle problemets lem.
Faktisk er "hælspor" navnet brukt av folket. Leger kaller det plantar fasciitt eller plantar fasciitt. Dette er en betennelsesprosess som har utviklet seg i hælen fra sålen. Plantar fascia er en liten plate lokalisert i området av calcaneus og starter fra toppunktet, som består av bindevev. Den har fem stråler og ligger langs hele sålen, inkludert tærne. Det er nesten alltid stramt, noe som gjør at fotens bue er i riktig anatomisk stilling, og belastningen på foten, som blir gitt til den under bevegelse, er jevnt fordelt. Funksjonene til denne platen inkluderer også ekstra beskyttelse av føttene mot skader..
Når en person står eller går, faller hovedbelastningen på hælen, og derfor på plantar fascia. Hvis belastningen er for stor, oppstår det følgelig skade på denne platen. Oftest - i området for forbindelse med hælbenet. Vanligvis er disse lesjonene veldig små og leges ganske raskt, spesielt hos unge mennesker. Men hvis regenereringsprosessen ikke skjedde av en eller annen grunn, begynner den inflammatoriske prosessen, hvis resultat er hevelse og smerte.
Fascien er også rik på kalsium. Hvis cellene i vevene som er inkludert i det dør, frigjøres kalsium og begynner å samle seg på et bestemt sted på foten. Som et resultat av betennelse og kalsiumakkumulering på stedet for lesjonen begynner det således å danne seg en beinvekst, som legene kaller osteofytt. Det er han som kalles hælsporen. Størrelsen på osteofytten er liten og varierer innen 3-12 mm.
Hva er fascia
På en lapp! Hælsporen utvikler seg uansett kjønn og alder. Det kan vises på hvem som helst. For øyeblikket har hver tiende person i verden det. Men allikevel diagnostiseres sporer oftest hos kvinner over 40 år. Det er forbundet med å ha høye hæler.
"Hælspor" oppstår når prosessen med å skade plantar fascia begynner å seire over prosessen med å gjenopprette den.
Smerter med plantar fasciitt (hælspor) er kroppens forsvarsrespons. Dermed "oppmuntrer kroppen" en person til å beskytte skadet vev mot ytterligere skader på fascia, for å gi tid til mangedobling av nye celler i nekrose-fokus.
Innføring av smertestillende midler (ved hjelp av en injeksjon (blokade), fonoforese, elektroforese), bruk av strålebehandling (røntgenbehandling), når nerveenderne som signaliserer smerte er blokkert, fører til hurtig lettelse. Som et resultat har pasienten en illusjon av å “kurere sykdommen”. Prisen på denne illusjonen er imidlertid ytterligere skade på fascia og progresjon av sykdommen. Symptomene vil komme tilbake så snart medisinene eller strålebehandlingen går av..
I seg selv vises aldri en hælspor - for at den skal danne seg, er det nødvendig med visse grunner. Vanligvis er de assosiert med:
Traumer er en av årsakene til hælsporer
Noen av årsakene er uavhengige av pasientens livsstil, mens andre kan unngås om ønskelig. Så når de første symptomene vises, anbefales det å eliminere negative faktorer fra livet ditt så snart som mulig, hvis mulig, og starte passende behandling.
På en lapp! Risikogruppen for plantar fasciitt er mennesker som i løpet av arbeidet hovedsakelig er på beina og bruker ubehagelige og feil utvalgte sko..
I denne metoden blir det berørte området utsatt ved bruk av røntgenstråler. I dette tilfellet er det ingen bivirkninger, siden prosedyren utføres lokalt. Behandling basert på bruk av røntgenutstyr brukes i ganske sjeldne tilfeller: når andre metoder ikke ga ønsket resultat. De åpenbare "fordelene" ved terapi inkluderer muligheten til å blokkere nerveender og fullstendig lindring av smerte symptomer. Varigheten av en økt nærmer seg 10 minutter. Det komplette medisinske komplekset inkluderer 10 økter.
Følgende fordeler med røntgen kan bemerkes:
Personer over 40 år og kvinner under graviditet har forbud mot å bruke denne metoden. Antall begrensninger inkluderer også tilstedeværelsen av strålesyke og sykdommer i hematopoiesis hos pasienten..
Ofte er de første symptomene på utvikling av en hælspor nesten usynlige. Benveksten i seg selv har ikke nerveender, den kan ikke skade. Men det er nettopp på grunn av det at ubehagelige forhold skapes for andre, mykere og mer følsomme vev på foten. I noen tilfeller, hvis en person ikke utøver en alvorlig belastning på beina, kan en spor anledning oppdages ved et uhell under enhver undersøkelse..
Gjengroing av hælsporen
Det viktigste symptomet er smerter. Dessuten kan det være så sterkt at en person beveger seg på tærne, siden han ganske enkelt ikke kan gå og tråkke på hælen. Som et resultat kan laterale flate føtter utvikle seg over tid. Smertene er vanligvis verkende eller kramper, akutte.
Men ofte med mikrotraumas opplever en person fortsatt ikke smerter, men føler bare ubehag under bevegelse. Denne voksende osteofytten begynner å presse på bløtvev. Mange mennesker sammenligner følelsene sine med en spiker i hælen..
Symptomer på utvikling av en hælspor
På en lapp! Alvorlighetsgraden av smerte påvirkes ofte ikke av størrelsen på veksten, men av stedet der den befinner seg. Så jo nærmere nervesenteret det er, jo mer føler pasienten mer og mer ubehag..
Sporen kan dannes på ett ben, eller på to på en gang. I det andre tilfellet kan det dessuten forårsake alvorlige problemer. Smertsyndrom kan oppstå i noen tilfeller selv når en person ikke beveger seg og er i ro. Osteofytt irriterer bare vevene. Det er derfor det ikke skal få lov til å ta sin gang - det er viktig å starte behandlingen så snart som mulig..
Hælspor på bildet
På en lapp! Fra det øyeblikket det første tegnet vises til begynnelsen av akutte smerter, kan det ta et par uker eller flere måneder..
Det er viktig å besøke lege for å avklare diagnosen. Noen ganger er hælsporen nesten usynlig, og smertene kan være forårsaket av en rekke andre sykdommer: leddgikt, urinsyregikt, etc. Den nøyaktige diagnosen vil bli stilt bare av en lege, og deretter etter en serie undersøkelser (ultralyd, røntgen osv.).
Symptomer og sykdomsforløp
Nå er det mange metoder for å behandle hælsporer. De er rettet mot å eliminere smerter, og noen av dem er utmerket forebygging av patologi. I utgangspunktet er dette fysioterapi, samt et skånsomt regime for foten, massasjer og kroppsøving.
Bord. Fysioterapimetoder.
| Terapimetode | Beskrivelse |
| laser | Klarer smerter og forbedrer blodstrømmen. Som sådan herder ikke metoden, men lindrer symptomene godt. |
| Magnet | Handlinger på grunn av magnetfeltet. Lindrer betennelse og forbedrer blodstrømmen. |
| Sjokkbølge | Dette er den nyeste behandlingsmetoden som nå brukes aktivt av leger. Handlingen på vevet skjer på grunn av lydbølgen. Eliminerer vel smerter, lindrer puffiness, har en gunstig effekt på blodstrømmen. Resultatene er veldig gode - UVT hjelper i 95% av tilfellene. Men metoden har kontraindikasjoner, og det er viktig å oppsøke lege før du bestemmer deg for å delta på økter på egen hånd.. |
| UHF | Metoden er basert på handlingen med vekselstrøm. Forbedrer blodsirkulasjonen, lindrer betennelse, og følgelig avtar smerte. |
| elektroforese | Denne smertefrie metoden har blitt brukt i mange år. Det hjelper med å levere medisiner direkte til verkstedet. Det er basert på effekten av en svak elektrisk strøm. |
Formålet med fysioterapi er å forbedre blodsirkulasjonen i bløtvev. Treningsterapi vil være nyttig både for den utviklede sykdommen og for å forebygge sykdommen. I noen tilfeller vil kirurgi anbefales til pasienten. Men det er foreskrevet bare hvis ingen av metodene hjalp til med å bli kvitt sporen innen 4-6 måneder etter aktiv behandling..
Også leger kan anbefale følgende apotekprodukter - indometacin eller hydrokortison salve, så vel som Dimexide. Alle av dem er med på å eliminere betennelse og lindre smerter. Men det er viktig å huske at midlene kan ha kontraindikasjoner, og en spesialistkonsultasjon er nødvendig.
Sammen med konservativ behandling brukes fysioterapi. Følgende metoder brukes:
Laserterapi. Strålen aktiverer blodsirkulasjonen, noe som bidrar til å redusere smerter og betennelser. Manipulering øker effekten av medisiner, bidrar til å redusere doseringen. Det er helt smertefritt, har ikke negative manifestasjoner..
Magnet. Påvirkningen fra magnetfeltet brukes. Det berørte vevet mottar en elektrisk strøm, som starter metabolske og fornyelsesprosesser.
Ultralyd. Det patologiske fokuset blir oppvarmet til en temperatur på 2 ° C. Det er en økning i metabolisme, regenerering av skadet vev. Handlingen har en krampeløsende, løserende effekt.
Healing mud applikasjon. Metoden hjelper til med å lindre betennelse og smerter i hælen.
Ultrafiolett stråling. I det bestrålte området blir lysenergi omdannet til kjemisk energi. Dette skaper frigjøring av biologisk aktive komponenter, stimulering av regenerative prosesser.
Mineralbad. Prosedyren med varmt vann bidrar til å normalisere mikrosirkulasjonen i hælområdet, oppløse beinvekst.
Fysioterapiøvelser, fotmassasje. Slike handlinger gjenoppretter blodsirkulasjonen..
Elektroforese. Det utføres med bruk av betennelsesdempende medisiner. Det sikrer deres penetrering gjennom huden, intercellulære rom.
Det er den nyeste teknikken i kampen mot eliminering av hælsporen. Under påvirkning av ultralydimpulser "knuses" kalsiumavsetninger til små partikler, som igjen fjernes fra pasientens kropp med blodstrøm.
Begrensningene ved å utføre sjokkbølgeterapi er:
Prosedyren stimulerer prosessen med fornyelse av bløtvev, reduserer betennelse og ødem. Bruken av metoden i det første stadiet av sykdommen lar deg eliminere hælsporen helt. Og i en forsømt situasjon, fjerner den betennelse, bremser eller stopper veksten av kalsiumutvekst helt.
Stimulering til den berørte hælen skjer med røntgen. Ved hjelp av ioniserende stråling brytes smertefulle celler og vev, og deres videre vekst blir suspendert. Nerverøttene er blokkert, smerte forsvinner.
Ofte nøler folk med å gå til leger og vil ikke delta på prosedyrer, og foretrekker hjemmebehandling. Imidlertid er det verdt å huske at diagnosen ikke kan stilles på egen hånd, så det er bedre å først besøke en spesialist, og deretter bestemme om du vil behandle sykdommen på klinikken eller hjemme, ved å bruke middelene som bestemødrene brukte. Det er imidlertid også viktig å forstå at disse metodene ikke alltid er sikre og effektive. Men vurder likevel de viktigste..
Hæl ansporer hjemmebehandling
En av de mest kjente behandlingene er gallekompresser, som kan kjøpes over disk. Kyllinggalle er også egnet, men etter litt tilberedning (den blandes med sjampo og vodka i forholdet: 20 g vodka, 1 ts sjampo og 40 g galle). Komprimeringene gjøres som følger: først damper de bena i omtrent 20 minutter i varmt vann, og legger deretter en gasbindspinne rikelig gjennomvåt i det forberedte produktet på det berørte området og fikser det med en bandasje. Det er viktig å tørke foten tørr med et håndkle. Deretter lukkes kompressen med en varm sokk og bæres i 8-10 timer. Behandlingsperioden - til utelukkelse av smertesymptomer.
Hermetisk medisinsk galle
Råd! Det er bedre å gjøre en slik kompress om natten slik at den ikke forstyrrer.
Anbefales også i kampen mot hælspor og eddiklotion. Vanligvis er bare en uke nok til å eliminere patologien. Men eddik er et potent stoff og må brukes med forsiktighet. Så på forhånd anbefales det å smøre huden rundt det berørte området med en fettkrem, og bruke kremen tydelig på skadestedet for å unngå hudirritasjon. Dessuten kan ikke slike komprimerer påføres mer enn en time..
Jod- og brusbad er et godt alternativ. Løsningen for dem er enkel å lage - 15 dråper jod og 1 ss. Fortynnes i 3 liter vann. l. soda. Vannet skal være varmt, og benet holdes i det til væsken er avkjølt. Det tar 14 dager å gjenta badesessionene..
Badekar kan også gjøres på basis av myse eller alkohol. I det første tilfellet må serumet varmes opp litt i et vannbad til 50 grader, og bena skal holdes i det i omtrent 20 minutter. Alkohol må også varmes opp, og behandlingsprinsippet er det samme som med serum..
Honningssalve hjelper også. Den tilberedes hjemme på egen hånd, og kjøpes ikke på apoteket. Brukt 1 ss. l. honning, 50 ml jod, 1 ts. salt. Alle ingrediensene blir grundig blandet, og den resulterende velling påføres hælen. Ovenfra må den lukkes med en plastpose og settes på en sokk. Du må beholde salven i 15 minutter, og du må gjenta øktene 10-15 ganger.
Honning kan brukes til helbredelse
Du kan også bruke andre kompresser når du arbeider med en hælspor. For eksempel å bruke svinekjøttfett. For å gjøre dette trenger du omtrent 100 g saltet smult, samt 100 ml eddik, 1 egg og 30 ml kalkhonning. Du må fjerne saltet fra baconet og skjære det, steke og smelte i en panne uten olje. Det resulterende fettet blandes med andre ingredienser, deretter fjernes blandingen i 2 dager i kjøleskapet. Etter det kan den brukes ved å påføre den på et stykke gasbind og påføre det på det ømme stedet. Bandasjen er festet med en bandasje og en fastfilm, og en sokk blir lagt på toppen. Du må beholde kompressen hele natten og gjøre det før sengetid. Behandlingsperiode - 7 dager.
Bestemødre anbefales også å ringe etter hjelp og kål. Et hode av kålblad blir slått forsiktig av til saften dukker opp, og deretter smurt med honning. Deretter må du plassere den på hælen og pakke den inn med en bandasje, og la den ligge over natten.
Kål som et middel
På en lapp! Det anbefales å utføre varme og varmende kompresser når sporen allerede forårsaker alvorlig ubehag. Det er best å unngå dem på begynnelsen..
Noen ganger kan potetlotion hjelpe. Dette er en varm kompress. For dens forberedelse blir små knoller kokt og elt. Du må koke poteter direkte i huden. Når potet er trampet, må restene fjernes med et håndkle, ikke vaske bena, men huden etter det - fett med jod, eller rettere sagt bruke et jodnett. Da gjenstår bare å ta på varme sokker.
Bruk varme sokker på slutten
Spormassasjen gir forbedret næring for leddbånd og muskler i ankelen, øker blodgjennomstrømningen, noe som gjør at foten kan beriker seg med oksygen, samt styrker musklene og lindrer hevelse og tyngde i bena. Det er flere typer massasje fra dette problemet, men vi vil snakke om selve massasjen, som du enkelt kan utføre hjemme.
Hælen er fullstendig dekket av tåens phalanges og klemming av hælknollen utføres, fra bunn til topp og i motsatt retning. I dette tilfellet er den ene fingeren (tommelen) på den ene siden av hælen, og de andre fire på den andre, vi gjør flere klemmer på den ene siden, så motsatt.
Hælen skal dekkes med fire fingertupper på den ene siden, og den ene på den andre, vi masserer i sirkulære bevegelser, veksler sidene, graden og kraften til å trykke vi velger individuelt avhengig av smerteintensiteten.
Vi trykker de første phalanges til håndflaten, og med den andre phalanges på 4 fingre, masserer vi hælen i en sirkel, og legger spesiell oppmerksomhet til den hardeste delen av foten.
Med phalanges av tommelen fra begge hender, gnir vi vekselvis høyre og venstre side av hælen, bevegelser utføres fra bunnen av hælen, gradvis øker trykket til toppen.
Vi dekker hælen med en hånd eller begge hender og trykker på den, som om vi prøver å bevege den fra sin plass, bevege den i forskjellige retninger, mot oss selv og bort fra oss selv.
Før du starter massasjen, bør du dampe føttene i varmt vann, hver av massasjebevegelsene bør gjøres i 3-5 minutter, som regel består det generelle løpet av slik massasje av 10 økter, etter en to-måneders pause, kan du gjøre ytterligere 10 om nødvendig.
Treningsterapi brukes som en av de terapeutiske metodene og for å forhindre hælsporer. Men som regel, som en uavhengig behandlingsmetode, gir det få resultater - det må gjøres i forbindelse med andre prosedyrer. Treningsterapi vil bidra til å styrke og strekke fascien.
Komplekset med treningsterapi mot hælsporen inkluderer enkle oppvarmingsøvelser, oppvarming. Det er ikke verdt å starte brått, og det er heller ikke verdt å gjøre overdreven innsats i løpet av klasser. Det er viktig å huske å være forsiktig.
Følgende øvelser anbefales.
Bruk en kjevle for å rulle foten
Hver av øvelsene må gjentas hver dag i noen minutter..
Hælspurøvelser
Gjennom operasjoner er det mulig å fjerne beinvekst fullstendig. Imidlertid utelukker ikke dette behandlingsalternativet tilbakefall av en oppbygging og brukes i de mest sjeldne tilfeller..
Under operasjonen utføres en fasciotomi for å fjerne torn og skadede vev. Imidlertid, med en dyp disseksjon av fascia, forandres den anatomiske strukturen i foten og ganglaget, noe som ofte fører til funksjonshemming..
I noen situasjoner er det mulig å utføre en mindre invasiv teknikk - radiofrekvensforbrenning, som er basert på effekten på det skadede vevet med høyfrekvente elektromagnetiske bølger. Dette lar deg eliminere smerte fullstendig..
Det skal bemerkes at det bare er i tilfelle rettidig og nøyaktig diagnose, samt implementering av nødvendige forebyggende tiltak, det er mulig å bli kvitt sykdommen fullstendig. Husk at hvis behandling med folkemedisiner hjalp en pasient som hadde en hælspor, kan det ikke være effektivt for deg og til og med forårsake komplikasjoner..
Enkel forebygging av patologi vil bidra til å forhindre utvikling av sporer.
Trinn 1. Det kreves at du kun bruker behagelige sko med anatomisk komfortable hæler.
Bruk komfortable sko
Trinn 2. Helt flate sko er også kontraindisert - det anbefales å velge de med en liten hæl (2-4 cm).
Hælen skal være liten
Trinn 3. Det anbefales å gå ned i vekt og holde seg i form.
Gå ned i overvekt
Trinn 4. Det er viktig å spise riktig, menyen skal være balansert og egnet for livsstilen. Det er også viktig å ikke glemme å drikke rent vann - det forbedrer metabolske prosesser og fjerner giftstoffer.
Trinn 5. Sport må inkluderes i livet, men det må være slik at det ikke forårsaker ubehag og personskader.
Øv deg på trygg idrett
Trinn 6. Du må gå i moderasjon - langvarig gåing kan påvirke føttenes tilstand negativt.
Trinn 7. Det anbefales å delta massasje regelmessig.
Få en massasje regelmessig
For å bli kvitt hælsporer tyr pasienter ofte til forskjellige behandlingsmetoder på egen hånd. Imidlertid anbefaler leger å ikke utføre terapi hjemme uten forhånds konsultasjon. Det er nødvendig å kontakte en spesialist for å velge nødvendige behandlingstiltak.
Ofte, med sporer på hælen, har et hjemmebehandlingskurs et godt resultat, men noen ganger kan det føre til at den inflammatoriske prosessen vil utvikle seg og føre til komplikasjoner. Dette skyldes det faktum at den valgte metoden kan ha et antall kontraindikasjoner og kanskje ikke er egnet for pasienten i et spesielt tilfelle..
For ikke å bli syk, må du:
ortopedisk fottøy Hvis de første tegn på hælspor vises, bør forebyggende eller terapeutiske prosedyrer utføres. For utnevnelse av effektiv behandling kan du kontakte din lokale terapeut. Forebyggende tiltak hjelper til med å forhindre utseende eller utvikling av progressive former for hælsporer. Hælsporer blir behandlet med dyre prosedyrer og medisiner, så det er bedre å utføre forebyggende prosedyrer enn å bruke en stor sum penger på dyre medisiner.
En hælspor er en spesifikk vekst av bein som har form som en torn. I tillegg kan det se ut som en osteofytt der leddbåndene fester seg til foten. Som regel er sykdommen en konsekvens av metabolske forstyrrelser. Men det er andre årsaker til dannelsen av en spur. For eksempel overanstrengelse av underekstremiteter eller flate føtter. Hælsporen ligner formen på en spiker, da den har en hette, en lang bagasjerom og en rot.
hælspor I de fleste tilfeller har sporen ingen ytre tegn, men når man går, kan en person oppleve sterke smerter. Maksimal grad av smerte kjennes om morgenen når pasienten begynner å bevege seg. I løpet av dagen stopper smertefulle sensasjoner, men om kvelden intensiveres de igjen. Når hælsporen utvikler seg, blir smertene kroniske, konstante. Det er mulig å oppdage dannelsen av en spor på foten ved hjelp av en røntgen.
Et kompleks av gymnastiske øvelser, massasje, gjørme og mineralbad, ultralydbehandling kan redusere forverring. Følgende brukes for å forbedre medisineffekten på områder med påvirket vev:
Fysioterapikomplekset kan også omfatte injeksjoner av kortikosteroider - antiinflammatoriske steroidemedisiner blandet med et bedøvelsesmiddel injiseres i sålen eller hælen. Et bredt spekter av intervensjoner lar deg velge midler for nesten enhver pasient.
I løpet av dagen er det viktig å fordele kroppsbelastningen over hele foten. For å fordele trykket til hele foten på riktig måte, er det nødvendig med en ortopedisk innleggssåle. Men ikke innersålen, som er laget av hardplast, men en individuell myk innersåle.
Når du møter en hard innersåle, reduseres ikke smertene, men intensiveres! Feilmonterte innleggssåler kan forverre sykdommen. En individuell myk innersåle er en annen sak. Den ortopediske kirurgen har et arbeidsstykke som varmer opp og personen tramper avtrykket på foten i den, og på grunn av dette avtrykket er trykket fordelt korrekt over hele foten. Innersålen har en sko for lossing under hælen.
Også buede hælputer kan kjøpes separat og settes inn som innlegg i sko. Individuelle innleggssåler og hælputer for en spur i hælen er laget av ortopediske kirurger selv, men det er også masseproduserte innleggssåler og hælputer.
Behandling av sporen med ultralydbølger lindrer smerter, demper den inflammatoriske prosessen og fremmer knusing av salter. Varigheten av prosedyren er ikke mer enn en halv time. Terapiforløpet er designet for 7 prosedyrer, mens tidsintervallet mellom prosedyrene skal være minst 7 dager.
Fordelene med ultralydbehandling:
Ultralydbehandling er ganske dyr fornøyelse, så denne typen terapi er ikke tilgjengelig for alle. Effektiviteten av fullstendig bedring etter terapi er 90%.
Kontra:
Under behandlingen spiller riktig ernæring en viktig rolle. Hovedregelen under behandlingen er utelukkelse fra kostholdet til matvarer som:
Det anbefales å inkludere i kostholdet ditt:
Røntgen vil bestemme størrelsen og plasseringen av veksten.
Det vil ikke være mulig å uavhengig avgjøre problemet og kurere det fullstendig. For å bestemme diagnosen, må du oppsøke en ortopedisk lege. Under den første undersøkelsen vil legen palpere, finne ut smertegraden og prøve å finne ut hovedårsaken til fasciitt. Røntgenundersøkelse er med på å stille den endelige diagnosen. Bildet vil vise en bein, piggliknende vekst, som er hovedtegnet på sykdomsutviklingen..
En medisinsk avtale begynner med pasientens beskrivelse av hvordan og når sykdommen manifesterte seg, hva som ble dens årsak. Ved giktisk leddgikt, forverres ofte en forverring av sykdommen av for høyt forbruk av alkoholholdige drikker, hypotermi, fysisk aktivitet og smittsomme sykdommer. Plantar fasciitt er vanligvis etterfulgt av skade, slag.
Ved slitasjegikt er utseendet til en neoplasma av beinvev foran med en lang periode på minst 6 måneder, og ofte flere år. Smertene er ikke lettet. I den akutte sykdommen er den veldig skarp. Etter noen dager blir det verkende og forsvinner ikke uten operasjoner. Selv om en operasjon utføres, garanterer dette heller ikke fravær av tilbakefall..
Legen kan stille en nøyaktig diagnose først etter at pasienten gjennomgår en røntgen- eller magnetisk resonansbehandling. Dessuten, hvis det er en mulighet til å gjøre en MR, er det bedre å avvise en røntgenstråle i det hele tatt. Han gir ikke så detaljert informasjon. Når du utfører en MR, er det mulig å nøyaktig etablere en diagnose, for å identifisere tilstedeværelsen av samtidig sykdommer. Det siste inkluderer betennelse i bursa. Hvis MR viser dette avviket, foreskriver legen en ekstra væskepunksjon. Dette lar deg bestemme tilstedeværelsen av blodpropp, pus i den.