logo

Alt iLive-innhold blir vurdert av medisinske eksperter for å sikre at det er så nøyaktig og saklig som mulig.

Vi har strenge retningslinjer for valg av informasjonskilder, og vi lenker bare til anerkjente nettsteder, akademiske forskningsinstitusjoner og om mulig bevist medisinsk forskning. Vær oppmerksom på at tallene i parentes ([1], [2] osv.) Er klikkbare lenker til slike studier.

Hvis du mener at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller på annen måte tvilsom, velger du det og trykker Ctrl + Enter.

Leger sier at hvis et barn er sunt, er det mulig og nødvendig å delta i helseforbedrende gymnastikk fra halvannet år.

Varigheten av klasser avhenger av humøret til barnet, tilstanden hans. Inntil to år trenger du å trene bare ti minutter, opptil tre år kan du øke klassetiden til 20 minutter. Hvis du trener rytmisk. Til musikk, uten pauser, bør klassenes tid reduseres. Ved 6-7 år gammel bør barnet ditt ta kontakt med deg i minst 20 minutter om dagen. Hvis barnet er lei av å studere, er det bedre å ikke insistere. Finn forsiktig ut hvorfor han nekter, kanskje du kan fortsette om noen minutter, eller kanskje gå tilbake til lading om kvelden. Eller endre musikken. Gi barnet ditt handlingsfrihet. Hvis du gjør beinøvelser med ham, vil han gjerne gjenta deg etter deg. Mer sans for humor, og snart vil klassene være morsomme for alle deltakere.

Du kan jobbe med din lille hjemme. Du trenger bare å forstå at når barnet utvikler seg, blir han voksen, og øvelser for bena på barn blir mer kompliserte..

De minste barna under ett år gjør "passiv gymnastikk", hvis metoder er beskrevet i detalj, det er også treningsvideoer. Husk at klasser skal gjennomføres på en lekende måte, prøv å interessere barnet, spøke med ham og berømme ham, og i ingen tilfelle overarbeid. Kan brukes i klasser med baby svensk trapp, gymnastikkpinner, hjelpeartikler.

På begynnelsen av timene kan valg av intensitet og varighet av øvelsene overlates til barnet selv, som om å gi ham fullstendig handlefrihet.

For at en ung mor skal få god fysisk form igjen, for å styrke musklene i magen og ryggen, anbefaler vi å gjøre øvelsene med babyen. Dermed vil babyen begynne å trene i veldig ung alder..

Vi tilbyr en serie benøvelser for barn fra 5 år. Disse øvelsene har morsomme navn, barn er interessert i å etterligne atferden til dyr, fugler, trær.

Startposisjon - føttene skulderbredde fra hverandre, armene ned. Strekk opp og sett deg ned. Du kan hjelpe barnet - han vil holde på en gymnastikkpinne, og du kjører den opp og ned.

De samme knebøyene, bare barnet må gjemme seg bak på sin lille stol og gjemme seg bak den

Knebøy med åpne armer - kalles "ikke la"

Barnet sitter først på huk (på dette tidspunktet er det nødvendig å si: "Juletreet er lite"), og retter seg deretter opp med hendene hevet over hodet (juletreet har vokst).

Foreslå at babyen, som lener seg på baksiden av stolen, først svinger det ene benet, deretter det andre.

Korte hopp, du må sørge for at barnet samtidig frastøter seg fra gulvet med to bein - som en fugl. La den hoppe et øyeblikk.

  • Korte og lange ben

IP - sittende og hviler hendene på gulvet bakfra. Barnet retter bena i lufta (lange ben) og drar dem deretter mot seg (korte ben). Gjør dette fem til seks ganger.

Øvelser for å styrke bena for barn

Den anbefalte alderen til barn du kan gjøre følgende øvelser med, er fra 4 år gammel. Før du starter øvelsene, slå på morsom musikk - stampe på stedet, hopp, vink armene og ha det gøy på alle mulige måter. Dette blir din oppvarming. Etter oppvarmingen, et lite stikk - legg hendene ned og vis hvordan pilen bølger grenene. Rett sakte opp. Barnet skal gjenta seg etter deg. Så la oss komme i gang

Be barnet ditt ta hælene sammen og dele sokkene fra hverandre. Be om å legge håndtakene på beltet. På bekostning av tidspunkter - sitter vi sakte på huk og sprer armene våre vidt. To - startposisjon.

Startposisjon som i forrige øvelse, blir hendene senket. Sett deg sakte og løft hendene opp. Barnet skal gjenta seg etter deg. Stå sakte opp.

Dette er en veldig god øvelse, ikke bare for å styrke bena, men også for holdning. Stå med barnet ditt mot veggen. Veggene skal berøre: baksiden av hodet, skuldre, rumpe. Når du glir nedover veggen, må du sette deg sakte. Og på samme måte, når du berører veggen, må du reise deg.

Rullende fra tær til hæler. Barnets føtter skal være parallelle. Du kan holde på baksiden av en stol eller vegg med hånden. Etter fem til seks ruller. Be barnet ditt svinge et bein og klappe hendene under det. Gjenta det samme med det andre beinet - og de samme fem seks ganger.

En liten gjenstand, for eksempel en kube eller et gummileke, blir holdt av barnet i venstre hånd. Løfter forsiktig venstre ben bøyd i kneet og under kneet overfører leketøyet til høyre hånd. Det samme bør gjøres med det andre beinet..

Dette er en veldig god øvelse for å forhindre flate føtter hos barn. SP - barnet sitter på gulvet og hviler hendene på ryggen. Be ham om å holde kuben med føttene. Bøy bena og flytt kuben høyere mellom beina. Og klem den deretter på samme måte og sett den tilbake. Etter flere forsøk, la ham skifte kuben med føttene (holder den mellom føttene) til høyre. Og så til venstre.

For denne øvelsen trenger du en gymnastisk pinne. Som ikke har en hjemme, en mopp håndtak, kjevle vil gjøre. Be barnet gå på pinnen med sidetrinn i den ene retningen og den andre. Yngre barn kan ledes på en pinne ved hånden.

Du trenger små Kinder Surprise-leker. Plasser 10 forskjellige leker på gulvet. Barnets oppgave er å ta dem barbeint med et bein og forskyve dem til siden. Først med venstre fot, deretter med høyre.

Et sett benøvelser for barn

Vi presenterer et sett benøvelser for barn. Dette er en lekeplass for barn fra 3 til 5 år.

Varm opp (hvordan du kan se ovenfor)

Vi legger hendene bak ryggen, går rundt i rommet på bøyde ben og strekker nakken fremover. Gjenta 16 ganger i forskjellige retninger.

IP - ben fra hverandre. Vi bøyer venstre bein og overfører hele kroppens vekt på det - og løfter sakte det høyre fra gulvet. Gjør det samme med det andre beinet. Samtidig gjentar vi for barnet det velkjente rimet om en klubbfot som går gjennom skogen. Gjenta 16 ganger eller mer.

Barn elsker denne morsomme øvelsen. Sett deg ned, spred knærne så brede som mulig og hopp. Vi hopper uten å rette. Gjenta 8 ganger.

Sitt på gulvet med knærne bøyd og føttene berører. Gjør rytmiske ruller til venstre og høyre, mens du holder føttene. Gjenta 8-12 ganger.

Sitter på gulvet, spred bena til maksimal bredde, hender hviler på gulvet bak. For en telling, løft høyre bein. Legg ned den på telleren av to. Det samme er med venstre ben. Gjenta 12 ganger.

Du teller, og barnet skal raskt lene seg tilbake på "en-to", og stå like raskt opp på "tre-fire". Gjenta 4 ganger.

Barnet etterligner oppførselen til en bille - ligger på ryggen og dingler muntert armene og beina.... Du kan gjøre det på ett minutt.

Vi ønsker deg og barnet ditt helse og mye moro mens du gjør beinøvelser.

Hvordan styrke benmuskulaturen hos et 1 år gammelt barn hjemme?

Hvilke øvelser kan et barn gjøre ved 1-åring for å styrke benmuskulaturen? Kanskje indikeres noe hjemmemassasje?

Massasje for spedbarn har lenge vært populært hos oss. Men nå tror mange eksperter at det ikke er passiv gymnastikk som er nyttig - massasje, men aktivt.

Men valget av øvelser bør være basert på tilstanden til barnet, hans spesifikke problemer, og - viktigst - hans muskeltonus. Det er et fantastisk sted hvor du kan få en fraværskonsultasjon spesielt for et spesifikt barn, råder den mest erfarne spesialisten Polina Lvovna.

Generelt er det mange øvelser, for eksempel i embryo-stillingen - med denne øvelsen blir ofte gymnastikk startet og ferdig. Armene og beina til babyen er gruppert i en stilling som tilsvarer maksimal fleksjon ved hjelp av kontinuerlig lysryssing, armene er bøyde på brystet, benene bringes til magen. Gynger frem og tilbake på baksiden. Det er treningsalternativer, for eksempel blir et barn plassert i fanget til en voksen.

Krokete ben i et ett år gammelt barn: årsaker, korreksjon og forebygging

Skjeve ben hos barn skaper alltid bekymring for foreldrene. Når ujevnheten deres er et midlertidig fenomen og en fysiologisk norm, og når det haster?

Funksjoner av babyskjelettet

Barnet, som er i livmoren, ligger der veldig kompakt. Bena hans er trukket mot kroppen og svakt buede i en lysbue. Derfor, den første gangen etter fødselen, holder underbenene til det nyfødte fortsatt en lignende form, gradvis rett etter hvert som muskeltonen synker.

Hos et sunt barn kan skjeve ben bli stående i et helt år til musklene og leddbåndene som støtter skjelettbenene i nedre ekstremiteter er tilstrekkelig styrket.

Ortopeden overvåker riktig utvikling av muskel- og skjelettsystemet under rutinemessige undersøkelser det første året av babyens liv.

Siden skjelettet til barn er veldig plastisk, er det viktig å merke små avvik fra normen i tide og rette dem opp. Det er også nødvendig å unngå visse feil i å ta vare på babyen det første året, for ikke å provosere utviklingen av deformitet og ikke bøye benene på smulene.

Hvis barnets ben fremdeles er skjeve også etter et år, må du huske å besøke en ortoped. Spesialisten vil undersøke babyen og bestemme om en slik krumning er en fysiologisk aldersnorm eller krever en viss korreksjon. Hvis det oppdages en patologi, er det viktig å starte behandlingen umiddelbart og følge alle anbefalingene fra ortopeden. Tross alt er skjeve ben hos et barn ikke bare et estetisk problem:

  • barnets ben vil være veldig slitne;
  • babyen vil lide av tyngde og smerter i bena;
  • på grunn av ubehag vil barnet strebe etter å begrense aktivitetene sine og vil ikke gå;
  • prøver å redusere smerter, kan et barn om et år begynne å plassere bena feil, noe som vil føre til deformasjon av kneledd og føtter;
  • barnets ryggrad tar på seg alvorlig stress, noe som fører til feil i dens dannelse.

Grunnene

rakitt

Hvis du ikke legger merke til tegn på rakitt i tide og ikke starter behandlingen, kan denne sykdommen deformere leddene til barnet. På grunn av mangel på vitamin D det første leveåret, er det kalsiummangel i beinvev, noe som gjør dem formbare. Belastningene som leddene opplever når man går, deformerer benene i underbenet, og beina på smulene blir skjeve.

Men slike tilfeller er ganske sjeldne, siden barneleger foreskriver inntak av medisiner som inneholder vitamin D på kurs, avhengig av barnets helse og årstid. Hvis foreldre strengt følger alle anbefalingene fra en barnelege, truer ikke skjeve ben deres barn:

  • vanlige turer i frisk luft;
  • kursinntak av D-vitamin i løpet av de "solløse" månedene (fra oktober til mai);
  • forebyggende massasje som lindrer muskeltonus.

Tidlige belastninger

Enhver motorikk kan mestres strengt når musklene blir styrket. Alle ferdighetene hans er koblet sammen, følg hverandre, og ethvert uforberedt "fremskritt" kan føre til at bena og andre ledd er deformerte. Mange foreldre, som prøver at barnet skal mestre en viss ferdighet i tid eller til og med tidligere enn jevnaldrende, oppfordrer babyen til å sette seg i opptil 6 måneder, bestemmer seg for å legge ham på beina og oppmuntre ham til å gå med støtte når barnet ennå ikke er klar for dette. Slike øvelser påvirker skjelettets tilstand og plasseringen av de indre organene til babyen negativt..

Hvis du setter barnet på beina og oppfordrer ham til å ta de første trinnene på 9-10 måneder mot bakgrunn av muskulær umodenhet i nedre ekstremiteter, kan dette provosere deformasjon av ben og ryggrad..

Derfor er det viktig å observere den grunnleggende regelen: eventuelle nye bevegelser det første året, babyen må lage seg selv.

Barnet må sette seg på egen hånd og ta de første skritt, og uansett hvor mange måneder denne hendelsen oppstår. Din oppgave er å styrke musklene i smulene så godt som mulig ved hjelp av visse øvelser, slik at han kan gjøre alt selv.

Overvekt

Overvekt reduserer ikke bare tempoet i babyens mestring av visse ferdigheter, men kan også føre til krumning i bena. Barneleger overvåker som regel strengt vektøkningen til barn, og gir anbefalinger om kostholdet, slik at du kan korrigere barnets vekt i tide og bringe den tilbake til det normale..

Overvektige babyer anbefales ikke å stå på bena, selv ikke på egen hånd, siden en stor masse vil påvirke underbenets plastben og føre dem til deformasjon.

Dessuten er det umulig å sette slike unger på støtten i forkant..

Du bør styrke barnets muskler så mye som mulig i månedene frem til å stå opp og snakke med barnelegen din om behovet for kalsiumtilskudd for å styrke beinene ytterligere..

Arvelighet

Noen ganger er skjeve ben et arvelig fenomen. Hvis den fysiologiske deformasjonen ikke forsvinner selv om et år, og du eller dine pårørende har underekstremiteter med et "hjul" eller "X", er det sannsynlig at barnet kunne ha mottatt dem "ved arv".

Effekten av sko

Ukomfortable eller trange sko kan ha negativ innvirkning på gangarten til en ettåring. Han vil prøve å sette bena på en slik måte at han er mer komfortabel, men dette kan føre til deformasjon og krumning av leddene. For å unngå en slik patologi, bør du velge de "riktige" skoene med hard rygg, en liten hæl og en vriststøtte for en baby i alle aldre. Ikke legg andres sko på barnet, siden de har tatt formen til et annet barns ben og vil ha negativ innvirkning på utviklingen av foten til babyen din..

dysplasi

Dysplasi i hofteleddet er en medfødt patologi som diagnostiseres hos en nyfødt enten på barselssykehuset eller under den første rutinemessige undersøkelsen av en ortoped. Det oppstår på grunn av vitaminmangel, stress, dårlige vaner, hormonelle forstyrrelser eller tidligere sykdommer under graviditet.
Sykdommen er veldig alvorlig og kjennetegnes ikke bare av at barnet har skjeve ben. Ukorrekt plassering av leddene påvirker de indre organene i smuler, og gjør bevegelsene veldig smertefulle. Dysplasibehandling er forsinket i flere måneder og bør være strengt i henhold til anbefalingene fra ortopeden.

Bena "hjul" som et resultat av krampe i leddbånd

Hos et barn i året bemerkes oftest krumningen av bena av "hjulet". Det er assosiert med umodenhet eller unormal utvikling av kneleddet. Båndene på utsiden er veldig strukket, og på innsiden er de krampaktig.

For å eliminere denne utviklingsfeilen og rette bena, vil ortopeden forskrive et kurs med terapeutisk massasje. Spesialisten masserer intensivt utsiden av knærne og stryker lett på innsiden. Ved hjelp av denne effekten på muskler og leddbånd, kan spenninger lettes fra krampaktige områder, og strukkede kan stimuleres. Hvor mange økter du trenger blir bestemt av ortopeden ut fra babyens tilstand. Som regel kan du i ett eller to kurs med terapeutisk massasje oppnå at leddene begynner å bli plassert riktig, og barnets ben blir rettet.

Forebygging

For ikke å tenke på hvordan du skal rette skjeve ben ved smulene, er det viktig fra fødselen å ta vare på helsen og riktig utvikling. Dannelse av ledd skjer sammen med styrking av muskler og leddbånd som støtter dem, derfor vil ikke tett svinging påvirke benets "rette". Gymnastikk og rettidig utvikling av motoriske ferdigheter vil bidra til å unngå benkurvatur.

  1. Overvåk babyens vekt og rett den med barnelege.
  2. Fra 4-5 måneder med introduksjon av komplementære matvarer, prøv å gjøre babyens kosthold balansert.
  3. Gjør litt gymnastikk, en massør på en barneklinikk vil vise deg hvordan du gjennomfører økter etter alder.
  4. Følg alle barnelegenes anbefalinger og gi babyen din vitamin-tilskudd.
  5. Ta deg tid til å mestre motoriske ferdigheter - du kan sette barnet på beina når musklene og leddbåndene hans er sterke nok til dette.
  6. Kjøp høykvalitets og riktige sko til babyen din og se gangarten. Noen ganger, for å lære et barn å sette føttene riktig i løpet av et år, kan du bytte sko på steder, slik at han ikke kommer på foten.

Styrking av musklene i bena

Temaalternativer
Søk etter emne

Alle vet at det er viktig å trene ikke bare minnet og oppmerksomheten til barnet, men også å styrke musklene, fordi gymnastikk vil hjelpe ham å bli sterkere. For barn i alderen 1 til 3 år er det spesielle øvelser som vil styrke musklene i ryggen, bena og magen.

    Plasser barnet på gulvet med hendene og hviler på gulvet bak ryggen. Legg lekene fra kassen på gulvet. La barnet ta leken med føttene og legg den deretter i esken. Dette vil bidra til å styrke magen og bena, bare sørg for at barnets ben er rette..

  • Babyen ligger på ryggen, hendene er langs kroppen. Vi holder ballongen over hodet hans. La barnet prøve å løfte bena og slå ballen ut av hendene. Du trenger bare å strekke to bein på en gang. Det styrker barnets abs og lærer balanse..
  • Hvilke andre øvelser kan du tilby barnet ditt?

    Tips til foreldre for hvordan du raskt kan lære et barn å stå uten støtte

    Hvert barn er en person fra fødselen. Han vokser og utvikler seg, og mestrer nye små og store ferdigheter hver dag.

    Hver ferdighet hos ungen er hans prestasjon, som ofte skjer når barnet selv er klar til å lære nye ting.

    Lære å rulle over, krype, stå - alt dette er opp til den lille mannen.

    Foreldre skal ikke prøve å fremskynde noen prosess eller tilpasse den til de gjennomsnittlige normene, men de kan hjelpe barnet sitt å utvikle seg fysisk ved hjelp av forskjellige metoder og teknikker..

    Når en pjokk begynner å lære en ferdighet på egen hånd?

    I gjennomsnitt prøver babyer å stå opp etter 7-9 måneder.

    De første forsøkene finner sted fra å knele, hvoretter barnet prøver å reise seg.

    Etter å ha løslatt hendene, lander babyen ofte umiddelbart på baken, men fortsetter å vise utholdenhet med å mestre en ny ferdighet.

    Noen barn kan umiddelbart prøve å gå langs en stabil base som de kan holde fast i..

    Å mestre en oppreist stilling er ikke en lett oppgave.

    Barnet gjør det maksimale for å oppnå et resultat. Og dette er en slags oppvarming for barnets kropp, som også er underholdende..

    Det er ingen entydige normer for å forstå den optimale alderen til et barn for å løfte, ta en oppreist stilling med vekt på føttene. Noen babyer kan stå opp etter 7 måneder, og andre ved 10. Dette vil ikke være noe avvik i barnets helse, siden hver baby er individuell i sin utvikling.

    Hvis barnet står opp for tidlig eller sent - bra eller dårlig?

    Utviklingen av hver baby er individuell. Når vi snakker om barnets forsøk på å stå opp på egen hånd, kan det skilles mellom flere stadier:

    • 6 måneder - økning i denne alderen anses tidlig, men ikke kritisk. Når et barn uavhengig viser interesse og forsøk på å stå opp, og hans fysiske helse blir vurdert av en barnelege som normalt, er det følgelig ikke noe galt med slike forsøk på å reise seg;
    • 7-9 måneder er den optimale perioden der de fleste barn mestrer ferdigheten til å stå uavhengig med støtte;
    • etter 1 år. Stigninger i denne alderen beregnes ikke som kritiske eller sene hvis barnets helse er innenfor normalområdet.

    Hvert trinn er en del av barnets utvikling, en fase som hver baby går gjennom.

    Viktig! Tidlig stigning regnes som farlig i en alder av 4-5 måneder. Legene fraråder sterkt å oppmuntre til disse handlingene, men distraherer heller barnet fra dem. I denne alderen er ikke skjelettsystemet utviklet og klart for slike belastninger..

    Skaper forhold for å gå

    For å mestre en av de vanskelige, men veldig interessante ferdighetene for en liten person - gående, kan foreldre bruke følgende tilnærminger:

    1. Ikke før barnet i hendene. En slik handling reduserer behovet for smuler å bevege seg uavhengig betydelig, og forsinker følgelig utviklingen av uavhengig gange. På gaten kan barnet få støtte i bekkenområdet - forsikre mot feil fall. Hjemme, gi barnet full frihet til å bevege seg langs støtten, ta prøving første skritt, stimulere med favoritt ting eller leker.
    2. Ikke bruk enheter som forårsaker en kunstig vertikal stilling av kroppen - turgåere eller hoppere.
    3. Reduser tiden barnet er i armene. Gi ham flere spill på gulvet eller på arenaen.
    4. Gi muligheten til å bevege seg uavhengig i rommet. Det er veldig viktig her å sikre rommet, gjøre det romslig og fritt, slik at smulene ikke har noen hindringer i bevegelse..
    5. Øv gymnastikk for en smårolling som kan stå på en støtte. Hvis barnet allerede har mestret denne ferdigheten, kan du lære ham å sette seg, ta leker fra gulvet og reise seg igjen..
    6. Mindre forsikring for barnet. Det er normalt at barnet faller på baken når du prøver å ta de første trinnene eller stå opp. Foreldre må være forberedt på å forsikre barnet, men prøver å gi forhold der et slikt fall ikke vil forårsake smerter. Et sted der et barn kan stå og lene seg på noe, kan for eksempel dekkes med et mykt EVA-materiale. Dette vil tillate barnet å gå barbeint, da gulvet blir varmt og et tilfeldig fall ikke vil være traumatisk..
    7. Kjøp rullestol eller rullator. I motsetning til de annonserte turgåerne, som ikke er anbefalt av barneleger, støtter disse turgåerne ikke barnets kropp og forstyrrer ikke balansen når de går. En slik ting vil fungere som et leketøy og støtte, og presse som barnet kan ta sine første skritt uten frykt for å falle.

    Referanse! I følge anbefalingene fra ledende barneleger, bør de første trinnene til babyen rundt i huset ikke ledsages av sko. Det er best å sikre bevegelsens sikkerhet innendørs og la babyen bevege seg barbeint.

    Hvor mange måneder begynner det å prøve å reise seg

    Om ønskelig kan foreldre hjelpe babyen med å lære å stå ved hjelp av flere teknikker, som bør utføres systematisk.

    På knærne

    Den mest effektive øvelsen er rulleøvelsen. Rullen må plasseres under smårollingens mage. Babyen vil være ubehagelig og vil instinktivt bøye albuer og knær.

    Rullen kan brukes ved å plassere den under babyens bryst. Dette vil styrke det vestibulære apparatet og stimulere babyen til å vende seg og nå ut med hendene til foreldrene og interessante ting..

    Referanse! Et barn kan raskt mestre en positur på alle fire ved å observere et visuelt eksempel foran seg. Situasjonsspill på gulvet med mamma eller pappa vil hjelpe her, hvor de vil krype eller knele, lene seg på hendene.

    Bena med og uten støtte

    Barnet kan også læres å stå, først ved støtten, deretter uten det. Alternativt er en moderne lekegrind egnet, der det vanligvis er flere spesielle ringholdere, som holder på som barnet uavhengig lærer å reise seg.

    Et improvisert verktøy er ofte siden av en barneseng, som barnet også kan mestre denne ferdigheten..

    Det er en rekke forskjellige øvelser som gjør det enkelt og morsomt for barnet å reise seg..

    Øvelser

    Når du har mestret muligheten til å stå opp, kan du gi smårolling en grunn til å bruke denne ferdigheten så ofte som mulig. Du kan gjøre dette med noen øvelser. De vil styrke muskler, lære deg å stå uten støtte, presse deg til å ta de første trinnene..

    • Med en endring av støtte. Når babyen selvsikker lærer å reise seg, og stole på sitt vanlige grunnlag (på midjenivå), kan du bytte ut barrieren med en høyere (på brystnivå).
    • Mens barnet står og holder på støtten, kan du tilby ham et av favorittlekettene hans. Dermed vil barnet holde leken med hendene, utføre forskjellige manipulasjoner med det, lene seg på magen og ikke holde hendene.
    • Knebøy. Fra stående stilling kan barnet læres å sette seg. For å gjøre dette er det best å bruke et objekt som vekker åpenbar interesse for barnet, og plasserer det ved siden av en stående baby. Barnet vil strekke seg, prøve å sette seg. Foreldre trenger å forsørge barnet i slike øyeblikk..
    • Strekker og beveger seg. Plasser forskjellige gjenstander eller leker på et stativ eller annen enhet med hyller i forskjellige høyder, som barnet kan lene seg til eller holde på. Dermed vil babyen trekke opp hånden, og prøve å reise seg, ved å holde på med bare en hånd. Denne øvelsen vil fungere som gymnastikk for å styrke muskelkorsetten og benmuskulaturen..
    • Samle leker. Barnet skal plasseres ved et lavt bord rundt det å legge ut favorittleker. Babyen skal inviteres til å samle leker og legge på bordet.
    • Fang ballen. I nærheten av en støtte som normalt brukes av barnet, henger du ballen slik at den er på nivået med barnets knær. Barnet vil lære å balansere ved å skifte vekt fra det ene beinet til det andre, og prøve å sparke en hengende ball.
    • Balansestyre. Støttede klasser kan utføres på et spesielt balansebrett.

    I tillegg kan foreldre bruke noen teknikker som vil oppmuntre barnet til å stå uten støtte, føle seg mer selvsikker og ta sine første skritt:

    1. Fitballøvelse. Gymnastikkballen skal ikke blåses opp for mye slik at barnets bunn faller litt. Forelderen setter babyen med ryggen til seg og vugger ham, holder kroppen slik at bena når gulvet. Trening vil bidra til å utvikle koordinering, lære barnet å balansere og holde.
    2. Å sitte på barnet på baksiden, med ryggen til seg selv, støtte kroppen til å utføre svaiende bevegelser frem og tilbake. Dette vil hjelpe barnet til å lære å balansere og bli vant til å stå på egen hånd, slik at de kan ta sine første skritt..
    3. Favorittleketøy. Denne typen øvelser er bygget i form av et spill. For å fullføre det, trenger du babyens favorittleketøy, som kan settes i en viss avstand fra smulene, og dermed be ham om å krype først til den, og deretter ta grep for å få den. Det er best å plassere eller flytte leketøyet til polstrede møbler som du kan lene deg mot for å stå opp. Med denne øvelsen vil barnet forstå hvordan det er å stå selvstendig..

    Referanse! Barneidrettsanlegg, som kan brukes fra 6 måneders alder, er et godt apparat for fysisk utvikling av en baby. Sikker design, mange partisjoner, lysbilder, ekstra enheter vil bli en interessant og morsom måte for babyen å reise seg, stå med eller uten støtte, og ta sine første skritt.

    Muskelforsterkende massasje

    For utvikling, styrking av musklene i leddene, kan du bruke massasjeteknikken. Det viktigste å vurdere er at barnet ikke skal oppleve noen smertefulle sensasjoner under massasjen..

    Skyve trinn

    Det er nødvendig å ta tak i barnets skinnbenk med en hånd slik at tommelen er på utsiden av skinnbenet, og resten av fingrene er på innsiden. Barnets ben må rettes opp, lett ristes. Bøy igjen slik at hælen glir over overflaten uten å løfte av den. Denne massasjen gjøres vekselvis for begge bena 6 ganger for hver.

    Fleksjon og forlengelse

    Barnet må få kommandoen til å bøye og binde bena. Syklusen er 6 ganger. I fremtiden kan du komplisere øvelsen litt ved å lage en barriere for barnet i form av hver håndflate. Dermed vil barnet trenge å skyve den voksnes hender med innsats. Fleksjon gjenta 7 ganger.

    Ryggmassasje

    1. pronasjon.
    2. Stroke barnets rygg.
    3. Bruk sirkulær gnidning med håndflatene og fingertuppene.
    4. Tilbake til stryking.
    5. Med ribbeina i håndflatene, løp langs barnets rygg. Reaksjonen fra huden i dette tilfellet er svak rødhet..
    6. Tilbake til å stryke igjen.
    7. "Klem" de lange musklene i ryggen og rumpa.
    8. Gjør sirkulære slag.

    Syklusen består av 3 repetisjoner.

    Magemassasje

    1. Babyens startposisjon ligger på ryggen.
    2. Start massasje med sirkulære slag.
    3. Stroke de skrå magemusklene.
    4. Gni magen forsiktig med fingertuppene.
    5. Tilbake til stryking.
    6. "Klem" rundt navlen.
    7. Avslutt massasjen med noen få sirkulære slag.

    Syklusen består også av 3 ganger.

    Det viktigste for foreldre bør forbli trøst i sensasjonene til babyen, hans psykologiske beredskap til å starte enhver handling. Et sett med gymnastiske øvelser, kan massasje tjene som en utmerket start for å styrke den fysiske helsen til barnet.

    Spedbarnssvømming vil også være nyttig, som trener det vestibulære apparatet og styrker muskelkorsetten. I alle fall vil all fysisk aktivitet bare være et pluss for babyen, noe som gir ham nye følelser og sensasjoner.

    Hvordan gjøre det nyfødte barnet ditt sterkere: 4 grunnleggende øvelser for å utvikle babyens styrke og utholdenhet

    Helt fra begynnelsen begynner barnet ditt å kjempe for tilværelsen. På evolusjonsveien vinner den sterkeste. Naturen hjelper i utviklingen av babyen din fra en liten skapning til et fullverdig og sterkt medlem av det menneskelige samfunn i alle henseender. Det kan se ut som om babyen din bruker mye tid forgjeves - den bare lyver og gjør ingenting. Men i virkeligheten er dette ikke slik - på dette tidspunktet fortsetter veksten og utviklingen av kroppen i raskt tempo. Og når babyen beveger armene, rykker beina, trener og utvikler han kroppen. Musklene og beina hans blir vant til å motta belastningen, og barnet utvikler seg og blir sterkere. Styrken til musklene vil hjelpe ham med å holde hodet, sitte og holde ryggen, krype, holde tyngre gjenstander med hendene. Og vokst opp og trent av slike bevegelser og bevegelser i ryggvirvelmuskler og ben, i fremtiden vil hjelpe ham å ta de første skritt. Omsorgsfulle foreldre er interessert i å harmonisk og gradvis gjøre barnet sterkere, hjelpe ham i dette ved hjelp av settet med øvelser beskrevet nedenfor, som er nyttig og anbefalt av barneleger. Bli personlig trener for babyen din - hjelp ham til å bli sterk fra de første månedene av livet. Disse 4 enkle øvelsene vil hjelpe babybarnet med å bli stor og sterk.

    1. Tid på magen

    Vanligvis bruker barnet det meste av dagen på ryggen. Og musklene hans i denne stillingen er lastet og trent middelmådige. Men når babyen blir snudd på magen, blir muskelgrupper som ikke tidligere har fått belastning, umiddelbart inkludert i arbeidet, og tonen og belastningen for musklene i kroppen - rygg, mage, nakke og skuldre øker mange ganger over. Allerede de første dagene etter fødselen kan slike øvelser brukes i følge Association of American Pediatricists. Begynn med et par ganger i 3-5 minutter. Trening gjøres best på en lekende måte, legg babyen på magen på et teppe eller teppe. Ligg ved siden av ham og tren i en morsom atmosfære. Lag et ansikt, vis babyen din et leketøy, trekk oppmerksomhet på en annen måte, slik at barnet beveger seg og jobber med forskjellige muskler. Og treningen som er så nødvendig for å utvikle styrke, vil bli et gledelig spill og underholdning for ham.

    Hvis du distraherer babyen hit og dit, får du ham til å utføre flere bevegelser, og anstreng derfor forskjellige muskelgrupper.

    Til å begynne med, med slike aktiviteter, kan barnet oppfatte øvelsene uten entusiasme. Men etter noen få økter, vil miljøet med trening med pappa eller mamma bli gledelig og kjent for ham, og de styrkte musklene vil tillate ham å glede seg over både trening og bevegelse. Etter en stund vil babyen kunne bruke mer og mer tid på magen (opptil 20 minutter om dagen). Over tid vil han begynne å rulle over, ta gjenstander og bli sterk nok til å sitte eller krype. Eksperter anbefaler å ikke stoppe slike øvelser, selv etter at babyen uavhengig begynner å rulle over fra ryggen til magen.

    2. Dra opp

    En annen viktig og nyttig øvelse for å utvikle muskler hos babyer er å trekke seg opp til en sittestilling. Denne øvelsen hjelper til med å styrke musklene i skuldrene, magen, armene og ryggen. Selv om du gjør alt arbeidet for babyen og drar ham opp, trekker babyens magemuskler seg sammen. Og forsøk på å justere hodet hjelper babyen med å finne en følelse av balanse..

    For å utføre denne øvelsen på riktig måte, må du legge barnet på ryggen og ta ham sikkert ved håndtakene, løfte ham forsiktig og glatt. Denne øvelsen skal utføres tidligst halvannen måned etter fødselen av babyen. Hvis babyen fremdeles ikke holder hodet godt, i stedet for å trekke det i håndtakene, støtter du det ved å plassere den ene hånden bak ryggen og den andre under baksiden av hodet.

    Du må starte øvelsen ved å løfte babyen noen centimeter fra overflaten. Øvelsen vil være morsommere hvis ansiktet ditt er nært ansiktet til babyen, eller det vil være morsommere for babyen hvis du kysser babyen hver gang han reiser seg..

    3. Tren "Sykkel"

    Du har sikkert allerede hørt om en av metodene for å lindre lidelsene hos nyfødte under kolikk - å trekke bena opp til magen. Denne øvelsen har også andre bonuser - styrke musklene i bena, knærne, hofteleddene og magemusklene øker fleksibiliteten..

    Plasser babyen på ryggen og gjør sirkulære bevegelser med beina, og imiterer sykling. Spøk, smil, stemme alt i en morsom og gledelig form for kommunikasjon - barnet skal glede seg over aktiviteten. Gjenta bevegelsen 3-5 ganger - pause. Fortsett treningen til den er interessant og hyggelig for barnet..

    4. Øvelser for vektløfting

    Av natur skal en baby ha utviklet gripebevegelser. Å gripe gjenstander er en flott måte å utvikle gripeferdigheter, koordinering av bevegelser, og hjelper også til med å utvikle muskler i skulder, armer og hender. Etter at babyen begynner å ta gjenstander med hendene på egen hånd, velg for ham og bruk den under trening som er trygg for ham og moderat tunge gjenstander som vekter. Motiver babyen til å ta gjenstander i hendene, løft dem og senk dem.

    Vi leser også:

    Gymnastikk for nyfødte

    Vil du være den første til å lese materialene våre? Abonner på vår telegramkanal, Facebook-side eller VKontakte-gruppen.

    Vi er på Yandex.Zen - bli med!

    Babyutvikling: babyens første skritt - hvordan lære å gå

    For å få barnet til å ta det første skrittet raskere: 6 øvelser

    Leger mener at et barn med normale helseindikatorer bør ta de første trinnene mellom 9 og 18 måneder; de mest friske småbarnene begynner å bevege seg til fots lenge før et år, mer detaljerte babyer kan komme nærmere halvannen.

    I prinsippet, allerede av forskjellen i timing, kan man gjette: de første trinnene er en rent individuell sak, og du bør ikke engang prøve å bringe prestasjonene til en bestemt baby til en standard. Praksis viser selvfølgelig at det er barn som utvikler "i henhold til boka" og passerer sekvensielt alle stadiene som er beskrevet i tematisk litteratur. Det "riktige" barnet lærer først å krype, for så å ha passert alle tenkelige standarder for løping på alle fire, å komme seg opp i barnesenget, deretter mestre bevegelse rundt omkretsen av arenaen - og til slutt tar det første skumle steget inn i det åpne rommet. For en slik baby er det imidlertid minst en som ikke kjenner barnekanonene, og som rolig hopper over "Plastun" -stadiet, praktisk talt uten forberedelse, endrer en stillesittende livsstil til å stå oppreist.

    Denne enkle statistikken inneholder svaret på spørsmålet som bekymrer de fleste unge mødre: når skal han gå? Og dette svaret er dette: når den er moden og sterk nok til å stå på føttene; naturen kjenner den nødvendige datoen bedre enn et helt råd med leger.

    Hvordan hjelpe barnet ditt å ta de første uavhengige trinnene

    Det som er blitt sagt ovenfor betyr selvfølgelig ikke at du trenger å la utviklingen av babyen gå av seg selv, at han ikke trenger hjelp - de sier, før eller siden vil han gå av seg selv. Og se, og hjelp - du trenger. De første trinnene kan bli forsinket både hvis barnets benmuskulatur er for svak, og i tilfelle av hypertonicity - det vil si når musklene er i veldig sterk spenning (ved hypertonicitet, setter ikke barnet benet på full fot, hele tiden stiger på tuppene). En nøyaktig diagnose av tilstanden til babyens muskel- og skjelettsystem skal utføres av spesialister (ortoped, kirurg, nevrolog). Som regel, hvis hypertonicity er diagnostisert, forskriver leger bad med urter eller havsalt og massasje. Hvis babyen trenger å styrke muskler, utvikle koordinering av bevegelser og innpode selvtillit, kan spesiell gymnastikk være veldig nyttig..

    Oppgave 1

    Alder: siden når barnet allerede har begynt å gå over, holder hendene på voksne.

    Inventory: en lekevogn eller en barnevogn til babyen.

    Barnet står og holder på håndtakene på barnevognen, den voksne støtter babyen. Når barnevognen begynner å bevege seg sakte fra et sted, rekker babyen den, bøyer seg og tar til slutt det første skrittet.

    Oppgave 2

    Alder: fra 9 måneder.

    Inventar: bord eller hard overflate.

    Den voksne sitter på barnet i bakhodet, med ryggen til seg. Når han holder hoftene fast, vugger den voksne babyen frem og tilbake, og tvinger ham til å stå på strake ben. Du må hjelpe barnet med å bøye seg så dypt som mulig, mens du støtter ham i brystområdet. Hvis smårolling ikke har noe travelt med å reise seg, betyr det at beina fortsatt er svake og øvelsen kan være igjen, og etter en stund kan du vende tilbake til den. Hensikten med øvelsen er å styrke evnen til å stå selvstendig..

    Øvelse nr. 3

    Inventory: Medium fitball, oppblåst 2/3.

    En voksen legger barnet på ballen med ryggen til seg, og holder hoftene fast, vipper i forskjellige retninger. Målet er å utvikle koordinering av bevegelser, lære balanse og opprettholde balanse.

    Oppgave 4

    Alder: når barnet allerede vet hvordan han reiser seg fra knærne ved hjelp av en støtte.

    Inventory: babyens favoritt leketøy og stol.

    Leketøyet beveger seg langs gulvet i retning av stolen, “oppmuntrer” babyen til å krype bak den på alle fire, reiser seg over stolen (slik at barnet prøver å lene seg mot den med håndtakene) og plasseres på kanten av stolen. lenestol.

    Oppgave 5

    Alder: 9 måneder eller eldre.

    Inventar: to stolper som er rundt 120 cm høye eller en bøyle.

    Barnet tar stolpene, den voksne legger sine egne på toppen av håndtakene. Den voksne begynner å sakte gå over med barnet og ordne polene på samme måte som skistavene. Hvis det brukes en bøyle, er barnet inne, og en voksen, som beveger bøylen i forskjellige retninger, skyver babyen til forskjellige bevegelser - å gå i en sirkel, fremover eller bakover.

    Oppgave 6

    Alder: når pjokken beveger seg rundt i rommet og holder en voksnes hånd.

    Inventar: langt blonder eller tau.

    Blonden trekkes mellom møblene i høyden på barnets knær. Holder barnet i hånden, fører den voksne barnet til blonder. Poenget er at barnet skal trå over hindringen..

    Hjelpemidler som hjelper deg å lære å gå

    I et forsøk på å lette de første trinnene til babyer fra foreldre og barneleger, henger ikke den moderne industrien bak, som fra år til år utvider spekteret av utviklingsprodukter for barn. Noen av dem blir anerkjent som nyttige, om andre eksperters meninger kan avvike i diametralt motsatte retninger. Nedenfor er tre av de mest populære og mest omtalte ganghjelpemidler..

    Turgåere. Et lite rundt bord med et stoffsete, ordnet som en kenguru-ryggsekk, utstyrt med hjul i bunnen. Sitter i rullatoren når barnet gulvet med føttene, og skyver av gårde, kan fritt bevege seg rundt i leiligheten. Setehøyden er som regel justerbar: babyen kan nå gulvet med tærne alene, eller han kan stå på en full fot.

    Det er turgåeren som provoserer den heftigste debatten i det "nesten-spedbarn" -miljøet: det er både overbeviste supportere og ivrige motstandere av denne enheten. Hvis du ikke kjøper billige og derfor potensielt traumatiske modeller og følger grunnleggende sikkerhetstiltak, kan turgåere neppe bli skadet. Sikkerhetsforholdene er veldig enkle:

    • turgåere er ikke egnet for et barn som ennå ikke er i stand til å sitte selvstendig;
    • et barn i en rullator kan ikke etterlates uten tilsyn (som faktisk uten dem);
    • Å bo i rullatoren for lenge vil legge unødvendig stress på ryggen.

    For rettferdighetens skyld skal det bemerkes at ikke bare skade, men også fordel av rullatoren er litt: selve ideen om at rullatoren kan hjelpe babyen med de første trinnene, vekker stor tvil. Et barn som sitter i en rullator, går faktisk ikke, men ruller, skyver av gulvet med føttene. Samtidig er han blottet for behovet for å holde balanse og koordinere sine egne bevegelser, han er forsikret mot fall. På den annen side, på det stadiet hvor smårolling allerede har begynt å aktivt bevege seg rundt i huset på alle fire, men ennå ikke har lært å gå, kan det beskrevne apparatet bli en virkelig frelse for mamma, og gi henne en pause i det uendelige "løpet for lederen".

    Rullestol. En enhet formet som en vogn med fire hjul med et håndtak: babyen tar de første trinnene, holder fast i håndtaket og skyver rullestolen foran seg. Det er mer praktisk enn en vanlig barnevogn, som de fleste ett år gamle babyer også liker å bære, da det samsvarer med babyens høyde. På et bestemt stadium er fordelene med et slikt objekt mange, siden det gjør at barnet kan bevege seg rundt uten hjelp fra voksne, uten å miste balanse og selvtillit..

    Bånd tøyler. En selesdesign som ligner en hundesele både visuelt og i bruk. "Tøylene" brukes på et stadium av de aller første trinnene, når babyen allerede er klar til å bevege seg uten hjelp, men samtidig koordinerer han ikke bevegelser godt nok. I denne situasjonen spiller "båndet" rollen som en sikkerhetsbane, som forhindrer nybegynnerens "tetthengeløper" i å falle og slå hardt. Den største ulempen med enheten er at den ser lite attraktiv ut fra utsiden. Men hvis en bestemor som lider av revmatisme må gå babyen, kan "båndet" være en virkelig frelse.

    Første trinn - barfot eller i de første skoene?

    Et annet kontroversielt poeng angående de første trinnene til babyen er forbundet med de første skoene hans. I dag tilbyr nesten hver ortoped, for å se at barnet er i ferd med å gå, foreldre å kjøpe sandaler med en støttende vriststøtte. I følge flertallet av moderne leger fungerer slike sko som en effektiv forebygging av flate føtter, og hjelper dessuten mer stabil feste av foten til overflaten. Samtidig er denne tilnærmingen i ortopedien ikke den eneste, og påstandene om statusen til den endelige sannheten er noe for tidlig..

    Tilbake i midten av det tjuende århundre ga den amerikanske ortopeden Simon Wikler ut boken "Ta av deg skoene og gå" (Dr Simon J. Wikler. Ta av dine sko og gå), hvor han beskrev resultatene fra mange års forskning. Etter å ha studert hundrevis av meter pasienter fra et år til nitti, kom Wickler til den konklusjon at de sunneste føttene er hos de som bruker løse sko med fleksible såler og ofte går barbeint. Det er vriststøttene som svekker fotens muskler, siden bøyningen, som skal forekomme naturlig, i tilfelle av vriststøtten oppnås mekanisk, mener legen. Konklusjonen til ortopeden er som følger: skoene skal være frie, slik at det fortsatt er mulig å vingle tærne inni skoen, det skal ikke være vriststøtter, og ved enhver passende anledning skal barnet gå barbeint (inkludert hjemme, på et glatt gulv).

    Sikkerhet i leiligheten: er huset klart for babyens første trinn??

    Ved å passe på at barnet er behagelig og behagelig å gå, er det viktig å ikke glemme sin elementære sikkerhet: så snart babyen står på føttene, flytter han bokstavelig talt til et nytt nivå. og begynner å nå de hyllene og gjenstandene som han bare kunne drømme om før. Dette betyr at for at de første trinnene i smulene skal være en grunn til glede og ikke for permanent stress, må du forberede deg på akkurat disse trinnene..

    Så ta en kritisk titt på leiligheten og.

    • flytt alle skjøre, verdifulle og tunge gjenstander som er mindre enn 1,2 m fra gulvet;
    • fjern dukene: de er veldig enkle å trekke av bordet sammen med alt innholdet;
    • skjul alle husholdningskjemikalier på et utilgjengelig sted: vaskepulver, flekkfjerner og blekemiddel er ikke lenger i en lett å åpne skuff under badet;
    • blokkerer stikkontakter med spesielle plugger;
    • komme i vanen med å fjerne alle skarpe, knivstikkende, skjære gjenstander på et sted hvor babyen ikke kan nå dem - selv om han prøver veldig hardt.

    I tillegg til potensielt farlige gjenstander som kan skade, stikke eller brenne en baby, finner du i det "banebrytende" stadiet et utall hjørner og møbelhåndtak i leiligheten, som ligger nøyaktig på nivået med babyens øyne. Heldigvis tilbyr den moderne industrien en hel rekke enheter som bokstavelig talt kan jevne ut røffe kanter. Hjørner til bord, spesielle deksler for håndtak, plugger for skuffer, dør- og vindusstopp, trappeblokker er tilgjengelig i dag i en mer eller mindre stor barnebutikk. Og likevel, ikke lure deg selv: sugerør, som i følge populær visdom ikke ville skade å spre seg på rett sted, har moderne produsenter aldri funnet opp. I det øyeblikket et barn tar sitt første skritt, tar han et skritt mot sin uavhengighet. Og på denne stien vil det helt sikkert være skarpe hjørner og forræderske trinn, tårer, skrubbsår og ujevnheter. Ungen vil falle tusen ganger til - og tusen og en vil reise seg, helt til han endelig står på beina.

    Hvordan lære barnet å gå: grunnleggende øvelser, nyttige tips og sikkerhetstips

    På et tidspunkt begynner mange mødre og pappaer å tenke på hvordan man lærer et barn å gå. Dette spørsmålet kan oppstå hvis det virker som foreldre at vandringsevnen av en eller annen grunn hos barnet deres er forsinket. Imidlertid må det forstås at hvert barn har denne ferdigheten i sin egen alder, og det er i det minste grunn til at det er urimelig å være lik kjente barn..

    Det er flere enkle, men effektive øvelser og metoder som kan styrke barnets ryggrad, utvikle musklene i nedre ekstremiteter og stimulere barnets interesse for å lære om verden..

    Ferdighetstiming

    De første trinnene til en baby kan vanligvis sees ved 12 måneders alder. Men dette betyr ikke at alle barn mestrer ferdigheten til å gå nøyaktig i en alder.

    Hva er funksjonene ved å gå i tidlig eller sen alder?

    • for tidlig. Det hender også at barnet reiser seg i en alder av syv måneder, og etter et par uker begynner å gå. Legene er på vakt for slik "akselerasjon" og bekymrer seg for tilstanden til den skjøre ryggraden. Men du må se på babyen. Hvis det utvikler seg i raskere tempo, bør du ikke bekymre deg for mye;
    • tidlig. Hvis et barn begynner 9 måneder gammel, aksepteres det også generelt at hans motoriske evner dannes tidligere enn de normative begrepene. Det er heller ikke verdt å bekymre seg, men bare hvis foreldrene ikke spesifikt stimulerte ferdigheten til å gå;
    • sent. Å gå på 16 måneder og til og med litt senere regnes også som normen. Dette forekommer hos friske babyer, men oftere er forsinkelsen i motoriske ferdigheter assosiert med prematuritet eller høy vekt..

    Så snart babyen mestrer ferdigheten til uavhengig bevegelse, kan du merke forskjellen mellom vandring og vandring av voksne. Barnet vil sette føttene ved siden av hverandre, "trykke" trinn på grunn av manglende evne til å rulle fra hæl til tå. Dette er normalt.

    De vil kunne vurdere tilstanden i muskel- og nervesystemet og gi råd om nødvendige terapeutiske prosedyrer, inkludert massasje og gymnastikkøvelser, svømming.

    Hva kan bremse fremveksten av en ferdighet?

    Hvis barnet ikke har gått alene på 12 måneder, men samtidig utvikler seg normalt, uten nevrologiske og ortopediske sykdommer, bør du ikke bekymre deg for mye.

    Som nevnt ovenfor er muligheten til å gå 12 måneder en gjennomsnittlig normativ indikator. Foreldre trenger imidlertid å vite hva som kan hemme fremveksten av gangvaner:

    • overdreven fett. Barn går opp i overvekt på grunn av dårlig vurdert kosthold, overspising og nedsatt metabolisme. Unødvendige kilo belaster ryggraden, som et resultat av at barnet ikke kan ta en oppreist stilling;
    • temperament. Flegmatiske og melankolske barn kryper og går litt senere enn mer "groovy" koleriske og sangokte mennesker. Et lignende mønster oppstår fra sammenhengen mellom motorisk aktivitet og kjennetegnene til den nevropsykiske organisasjonen;
    • genetikk. Er gangforsinkelse et familietrekk? I dette tilfellet gir det ingen mening å forvente at barnet utvikler gangferdighetene så snart som mulig;
    • klima. Innbyggere i de sørlige områdene av planeten behersker som regel motoriske ferdigheter raskere enn innfødte i de nordlige områdene;
    • frykt. Barnas vandring ledsages alltid av små feil i form av snubling, fall. Noen småbarn er, etter en dårlig opplevelse, redd for å gå uten foreldrenes støtte;
    • understreke. Babyer er følsomme for enhver endring i den psykologiske atmosfæren. Ukjente omgivelser, familieskandaler, straff og andre ugunstige forhold fører til en stressende situasjon. Barnet vil gå så snart han føler seg trygg;
    • sykdom. Selv en forkjølelse svekker babyen. Noen barn glemmer til og med ferdighetene etter å ha vært syke i noen tid. Etter et par uker kommer imidlertid ferdighetene lett tilbake.

    Skaper forhold for å gå

    Hvis foreldre ikke vet hvordan de skal lære et barn å gå på egen hånd, bør du kontakte legen som ser på babyen. Det er sannsynlig at han vil anbefale en av følgende populære undervisningsmetoder å ta til etterretning:

    • i sko. Mange eksperter anbefaler å ta sko på barn før de begynner å bevege seg på egen hånd. Naturligvis må du ta bare ortopediske sko av høy kvalitet. Slike sko er laget av naturlige materialer, dekker tett benet, utmerker seg ved tilstedeværelsen av en stiv rygg og vriststøtte som støtter fotbuen;
    • barfot. I henhold til denne tilnærmingen, bør du ikke skynde deg å ta på deg skoene til barnet ditt, spesielt hvis gangferdigheten begynte å vises i den varme årstiden. Å gå med "nakne" hæler på en hard overflate lar deg styrke det leddbånd-muskulære apparatet, leddene, for å danne riktig fotbue;
    • på en sikker overflate. Barnet beveger seg ikke selvsikker, så du må begrense bevegelsen hans på glatte overflater: fliser, linoleum, parkettplater. Hvis babyen fremdeles glir på gulvet, må du kjøpe sokker med gummisåler som forbedrer grepet;
    • på et fritt territorium. Når en baby lærer å gå, bør foreldre gi ham plass. Dette betyr å fjerne klumpete gjenstander bort fra stien til den unge "reisende", samt gi tilgang til andre områder av leiligheten;
    • med tøyler. Foreldre som leder barnet "i bånd" blir utsatt for all slags kritikk, i tillegg til sidelange blikk fra andre. En slik enhet kan imidlertid hjelpe hvis babyen er redd for å gå uten støtte..

    Lær barnet ditt å gå

    Før du begynner å lære, må du sørge for at barnet ditt er klart til å lære denne ferdigheten. Du skal ikke skynde deg babyen, men heller ikke gå glipp av det mest passende øyeblikket..

    Jo flere tegn på beredskap det er, jo lettere vil det være å lære babyen å gå. Og visse øvelser vil bidra til akselerert læring, som vil bli diskutert videre..

    Forberedende stadium

    Mye vil avhenge av hva foreldrene la ned i begynnelsen av livet. Derfor er det nødvendig å forberede barnets kropp på påfølgende belastning før du raskt lærer et barn å gå..

    Et spedbarn som beveger seg mye, viser aktivitet og interesse for å lære om verden rundt seg, vil begynne å gå mer sannsynlig enn sine jevnaldrende, som stadig lyver og beveger seg lite.

    For at et barn skal vokse opp mer fysisk forberedt og sterkt, må du gjøre visse øvelser daglig:

    • legger ut på magen. Så snart babyen begynner å rulle over magen, kan du ofte legge ham ut i denne stillingen. Dette vil styrke nakke- og ryggmusklene;
    • statskupp. En 2 måneder gammel baby prøver allerede å rulle mens hun fjerner klær eller bytter bleier. Mamma bør oppmuntre til slike "freaks", fordi de forbedrer musklene i lemmene og livmorhalsregionen;
    • vedtakelse av sittende stilling. Ved omtrent 4-6 måneders alder begynner barnet å sette seg, og allerede ved 8 måneder er det i stand til å sitte fullt. Når han er i sittende stilling, inviter ham til å rekke en dukke eller bil..
    • crawl. Barnet, som ønsker å få riktig element, prøver å krype. Dette er veldig viktige øvelser, så foreldre bør oppmuntre babyen til å bevege seg på alle firer eller mage så ofte som mulig..

    Øvelser i en tidlig alder

    Hvordan lære et lite barn å gå ordentlig? Først av alt er det ikke nødvendig å insistere, tvert imot, det anbefales å følge nøye med på utviklingen av babyen. Følgende aktiviteter vil hjelpe deg med å forbedre gangferdighetene dine:

    1. Fitball øvelser. Et barn mellom 6 og 9 måneder kan sitte på en stor ball med ryggen til seg og støtte ham med hoftene. Den lille "rytteren" er svingt i forskjellige retninger for å trene det vestibulære apparatet og koordinere handlinger.
    2. Fra 9 måneders alder kan barn trenes til å stå på en hard overflate. Barnet vendes med ryggen til seg selv, støttende av brystbenet. Så løfter de ham opp, slik at han kan komme seg opp fra haunches og rette bena. Denne øvelsen kan gjøres med musikk..
    3. Dessuten må en 9 måneder gammel baby oppmuntres til å reise seg fra knærne. For å gjøre dette, må du tiltrekke oppmerksomheten hans ved hjelp av en dukke eller en skrivemaskin, som er plassert lenger på sofaen. Et barn som prøver å få et leketøy, reiser seg og prøver å gå.
    4. Et annet spørsmål: hvordan lære et barn å stå uten støtte. Eksperter anbefaler å vente til øyeblikket når babyen vil stå på et pålitelig stand og gi ham favorittleketøyet sitt. Deretter blir han tilbudt et annet spillobjekt slik at han blir tvunget til å slippe støtten han holder for.

    Øvelser for eldre barn

    Barnet lærer og vokser raskt, så du må stadig komme med nye aktiviteter.

    Eksperter anbefaler å gjøre flere nyttige øvelser:

    • fra 10 måneder kan du bruke en vanlig barnevogn (for jenter) eller tolokar (for gutter) for å trene gangferdigheter. Barnevognen skyves frem og barnet følger etter. Foreldrene hans forsikrer ham bakfra;
    • så snart babyen lærer å holde på selvsikker (i den tiende måneden i livet), kobles øvelser med pinner. Lengden på disse enhetene er omtrent 100 cm. Barnet tar tak i dem, og forelderen legger hendene på barnas armer. Ved å bevege pinnene fremover, lærer babyen å gå;
    • ved 10 måneder prøver babyer vanligvis å gå på egen hånd, men noen er redde for store områder. Barnet settes i en bøyle, og så blir dette sportsapparatet flyttet på en slik måte at babyen blir tvunget til å gå;
    • hvis babyen allerede vet hvordan han skal gå (vanligvis etter 11 måneder) og holde fast i foreldrenes hånd, kan du lære ham å bevege seg med hindringer. I lav høyde må du dra i tauet, og barnet må krysse det.

    Sikkerhetsteknikk

    Først av alt, bør du ta vare på sikkerheten til barnet mens du trener gangferdigheter. Det første rådet - ikke legg babyen på føttene hvis den fortsatt er for liten og ikke er klar til å flytte. Hva annet må du huske?

    • få spesielle tursko. Unngå støvletter og myke sandaler. Optimale sko er lette, med en tøff såle. Hvis den nedre delen virker glatt for foreldrene, kan den slipes med sandpapir;
    • Som allerede nevnt, ikke øv på å gå på glatte overflater for å unngå personskader og skader. I tillegg slutter noen babyer til og med å prøve å gå når de blir møtt med en overflate som er for glatt;
    • en uerfaren "rullator" skal ikke møte hindringer: trinn, terskel, tepper og andre barrierer. Bare når barnet lærer å gå, kan du komme med forskjellige hindringer, i det første stadiet bør de absolutt unngås;
    • du bør også beskytte babyen mot skarpe møbelhjørner, store gulvvaser, svingbare dører og bokser og bokser med husholdningskjemikalier som ligger i skap, skjøre gjenstander og hengende duker;
    • nekter å bruke turgåere, der babyen ikke vil gå, men sykle, og veldig raskt. I tillegg vil en slik enhet ikke stimulere barnet til å bevege seg uavhengig..

    Ved å ta vare på barns sikkerhet er det nødvendig å ikke gå til det andre ekstreme - overbeskyttelse. Barn skal bevege seg uavhengig, fritt, og foreldre trenger bare å hjelpe og forsikre barna fra skade.

    Å løse mulige vansker

    Anbefalingene ovenfor svarer på spørsmålet om hvordan du kan hjelpe barnet ditt raskt å lære å gå..

    Vanligvis går læringsprosessen greit, men i noen tilfeller er det noen problemer du bør være klar over:

    1. Konstant faller. Barnet lærer bare å gå - derfor vil han falle på grunn av ineptitude og underutvikling av det vestibulære apparatet. Imidlertid, hvis fallene er for hyppige, kan du mistenke dårlig syn og oppsøke øyelege.
    2. Frykt for å gå selvstendig. Dette skjer vanligvis med altfor følsomme barn. Hvis babyen blir redd for noe mens du går eller faller, trenger du ikke skjelle ham, men støtte og oppmuntre ham til å gå på alle mulige måter.
    3. Økt tone i benmuskulaturen. Hvis barnet går på tuppene, bør du oppsøke lege. Er det muskelhypertonisitet? I dette tilfellet vil spesialisten foreskrive en spesiell avslappende gymnastikk og massasje.
    4. Feil plassering av føttene. Hvordan lære et barn å gå hvis han hele tiden er klubbfot, "hoper seg opp" utenfor eller inne i foten? Disse stillingene er feil, så det er viktig å konsultere en ortoped og gjennomføre korrigerende klasser..

    Må jeg lære barnet mitt å gå? Et uventet spørsmål, siden vi skrev om trening ovenfor. Imidlertid må det forstås at med læring menes vi heller trening, hvis babyen utvikler seg i et optimalt tempo..

    Målrettet læring er bare nødvendig hvis barnet er sent i ferdighetene og legen foreskriver spesielle øvelser. Husk at alle barn utvikler seg individuelt.!

    Up