Ankeltaping brukes til å behandle følgende forhold:
I tillegg er ankeltepping en effektiv metode for å forhindre ankelskader som er utbredt i mange idretter. Derfor bruker selv olympiske mestere bånd. I motsetning til andre behandlinger, begrenser taping ikke aktivitet eller forårsaker ubehag.
Kinesio-taping av ankelen utføres ved å plassere foten i en høyde som er praktisk å påføre i en vinkel på 90 °. Før du påfører båndet, utføres et standardpreparat: rens og avfett huden, fjern håret. Avhengig av leddets bevegelighet påføres båndet i begge retninger. Ankerbånd limes uten strekk som standard.
Så du kan bygge et enkelt bånd, med inversjonsskade (leddbåndbrudd), med en sving på ryggen, og muligens på underbenet..
Et vanlig stabiliserende ankelbånd brukes ofte som en "Stirrup", en kombinasjon med et muskelbånd er også mulig.
I nærvær av friske skader med svulster eller hematomer, start alltid med å bruke ett bånd på svulsten. Dette kan gjøres ved bruk av netting og / eller lymfetape.
Selvfølgelig er det aldri 100% garanti for en vellykket behandling, men å behandle senebetennelse ved å bruke begrepet medisinsk taping resulterer i smertelindring. Et positivt resultat må forventes innen to til tre dager fra datoen for første bruk. Etter et behandlingsforløp i tre eller fire sykluser vil det være klart om symptomene forblir eller er forsvunnet. Som et resultat av behandlingen, bør man forvente et merkbart positivt resultat..
Denne instruksjonen beskriver hvordan du lager en generell ankelfiksering ved bruk av kinesiotape. Du trenger tre rette bånd. Lengden på det første båndet er 50 cm, det andre og tredje båndet er 15 cm langt.
Det mest belastede og sårbare leddet hos mennesker er ankelen. Det er mottakelig for forskjellige skader og slitasje av bruskvev. Taping av ankelen hjelper med å lindre smerter i foten og leddet, samt forhindre alle slags skader, mens elastiske bandasjer gradvis blir en saga blott.
Denne teknikken ble laget av den japanske legen Kenzo Kassé og innebærer påføring av et elastisk bånd for å fikse skjøten. Tape er en allergivennlig, porøs klebende tape, lik et limpuss, laget på basis av bomullsstoff. Den kan strekkes til ønsket form. Selv med langvarig og gjenbrukbar bruk av båndene er det ikke noe ubehag og behovet for å gi opp trening og svømming i bassenget.
Opprinnelig ble denne metoden utelukkende brukt i idrettsmedisin, spesielt for fotballspillere, men over tid begynte det å bli etterspurt både blant profesjonelle idrettsutøvere og ganske enkelt fysisk aktive mennesker. Taping av ankelen er vanlig under forstuinger, dislokasjoner og andre skader. Sports taping forhindrer leddsskader og er en måte å rehabilitere senere skader og blåmerker.
Taping sikrer riktig plassering av muskler og leddbånd med en reduksjon i stress på de skadede områdene. På grunn av båndets elastisitet trekker den seg sammen og strekker seg under bevegelse. Dette skaper en lett massasjeeffekt som hjelper til med å forbedre lymfestrømmen og blodsirkulasjonen. Ankelleddet er fast og bevarer motoriske funksjoner. Det særegne ved bruk av taping er ikke begrensende bevegelser og fraværende ubehag. Bruk av tape kan forhindre smerter og forkorte helingsperioden for brudd og forskjellige sykdommer..
Det er følgende typer taping:
For å immobilisere benet i tilfelle skade, tyr de til en immobiliserende metode for fiksering.
Den største fordelen med kinesio-taping er at det skadde området er festet med spesiell tape, lindrer smerter, reduserer betennelse og gir beskyttelse av bevegelser uten helseskader. I tillegg skaper kinesio tape ikke vanskeligheter med å implementere prosedyrer for behandling og hygiene.
En direkte indikasjon for taping er skader, sykdom eller tungt stress. Ankeltaping utføres i følgende situasjoner:
Denne metoden for fiksering av leddet er effektiv mot artrose..
Når du bruker teiping, er ankelleddet fast, mens motorisk aktivitet er bevart. Som et resultat er rehabilitering bedre og raskere, samt forhindring av kontraktur i leddene..
Kinesio-taping anbefales for personer med leddproblemer og brukes i nærvær av komplikasjoner med ankelleddet. Det brukes ofte i terapi:
Taping brukes til ødem.
Før du tapper på ankelen, må du forsikre deg om at det ikke er skader, og at underbenet er tørt og rent. Før du limer tapingen, er alt som trengs forberedt:
For å påføre båndet nøyaktig, må følgende punkter følges:
For korrekt fiksering av leddet må personen ligge, og foten må være vinkelrett på gulvet..
Med alle de positive aspektene har teknikken en rekke kontraindikasjoner. For det første gjelder dette mennesker i alderdom som har sensitive hud- og hudsykdommer av systemisk art. Taping kan forårsake oppblåsthet, blåmerker og blåmerker. I tillegg kan stimulering av nociceptorer forekomme, noe som øker kløe og smerte. Med utseendet til disse bivirkningene, bør du umiddelbart skrelle av båndet og oppsøke lege..
Prikkende følelse er en grunn til å fikse leddet på nytt.
For å ta igjen ankelleddet, men med redusert spenning, er det nødvendig når teipen ikke er limt riktig og følgende symptomer vises:
For forebyggende formål anbefales det ikke å lime bånd i mer enn 5-10 dager. Ved langvarig bruk svekkes muskeltonen. Friksjon kan oppstå i et lukket område. Personer med mottagelig hud kan oppleve irritasjon. Det er en mulighet for å utvikle en allergisk reaksjon med individuell intoleranse. På slapp hud vil effektiviteten av tapingen være ubetydelig og bruken av den er meningsløs.
Fottepping og ankeltepping utføres av en spesialist. Tross alt er det bare en spesialist med smal profil som kan utføre tapingsprosedyren uten feil..
Hvis ankelteipingen ble utført feil, er det fare for å forverre pasientens tilstand. For eksempel kan en bandasje som er for stram føre til alvorlige komplikasjoner. I beste fall vil feil taping ganske enkelt være ubrukelig..
Det er terapeutisk taping av ankelleddet under leddbånd forstuing som har en rekke fordeler i forhold til tradisjonelle metoder for immobilisering..
For det første opplever ikke pasienten ubehag, som er en viktig følgesvenn for tradisjonell stiv immobilisering..
For det andre kan et riktig limt tape brukes i 3-5 dager, noe som utelukker regelmessige besøk hos en spesialist for bandasjer..
For det tredje, med båndet er det ingen restriksjoner på hygiene og medisinske prosedyrer..
Avhengig av skadeperioden, vil spesialisten ty til en eller annen type terapeutisk taping. I denne artikkelen tilbyr vi en variant av instruksjoner med illustrasjoner og videoinstruksjoner for taping av foten og taping av ankelen.
1. trinn brukes et bånd 30 - 40 cm langt.
Pasienten er i liggende stilling med ankelen i en nøytral stilling;
1.1 Påføring av båndet starter fra foten av tærne på baksiden av foten uten spenning;
1.2 Utfør deretter dorsifleksjon i ankelleddet;
1.3 Den andre enden av båndet limes også uten spenning, og danner en "hypotenuse" av trekanten med båndet i forhold til baksiden av foten og underbenet;
1.4 Kantene på båndet holdes med hendene, og pasienten strekker benet ut ved ankelen;
1.5 Flytt begge hender til midten av skjøten, lim limbåndet.
2. trinn, et bånd 40-50 cm langt brukes.
2.1 Påføring av båndet starter fra hælområdet på fotsålen uten spenning;
2.2 Utfør deretter plantefleksjon i ankelleddet;
2.3 Den andre enden av båndet limes også uten spenning;
3. trinn, en Y-formet tape 25-30 cm lang brukes.
3.1 Vi måler lengden på den I-formede delen av båndet fra den nedre kanten av den indre ankelen til den nedre kanten av den ytre ankelen. Klipp resten av båndet på langs og få et Y-formet bånd.
3.2 Begynn å lime båndet med bunnen av den I - formede delen av båndet fra den nedre kanten av den indre ankelen til den nedre kanten av den ytre ankelen, gjennom sålen;
3.3 Deretter sirkler vi halene på det Y-formede båndet rundt den ytre ankelen og limer den langs den ytre overflaten av underbenet;
3.4 Bånd limes uten spenning!
Effekter: Smertelindring, ankelstøtte og stabilisering.
Hvis du har et spørsmål om hvordan dette gjøres på en pasient, tilbyr vi deg en videoinstruksjon:
Du kan også sette deg inn i metoden for å påføre et bånd for skade på ankelen eller foten.
Å løse problemer i fot- og ankelleddet og tilegne seg ferdigheter i bruk av terapeutisk taping i praktisk arbeid
HVA DENNE SEMINAREN GIR DEG PERSONLIG
Du vil motta et SERTIFIKAT fra Academy of Therapeutic Taping og International Association of Therapeutic Taping Specialists.
Kom til seminaret og få en praktisk utdanning!
Du kan også ta fjernundervisning.
Grunnleggende kurs for terapeutisk taping (ortotaping).
6 moduler - 27 leksjoner
Du vil mestre teknikkene for påføring av bånd for behandling av ledd, nevrologiske problemer, MFBS, ødem, samt mestre de kombinerte teknikkene.
Ankeltaping er en av de mest populære tapetypene. Hver idrett ledsages alltid av mulige ankelskader med ulik alvorlighetsgrad. For fire tiår siden brukte atleter elastiske bandasjer. I 2017 er det ingen grunn til å bekymre deg for et bandasje som har falt eller løsnet i tid, fordi tapingen er begynt i idretten.
Taping er spesielt populært blant idrettsutøvere i løping og idrett. På grunn av den ekstreme belastningen gjennomgår ligamentøse og muskulære apparater i nedre ekstremiteter mikrotrauma, som gradvis stimulerer begynnelsen av kronisk betennelse.
For å forhindre forverring og forekomst av akutte utmattelsesskader, bruker idrettsutøvere kinesio-taping-metoden.
Det er veldig praktisk å bruke denne typen immobilisering innen basketball, friidrett, fotball og annen løpsport. Det er ingen kardinalforskjeller i mekanismen for å få en ankelskade i fotball, basketball, hockey..
I alle tilfeller er det brudd på muskelfibre eller leddbånd, derfor er teipebehandlingen ofte identisk.
Fordeler med ankelkinesio-taping:
Kinesio-taping av ankelen utføres i helbredelsesstadiene når de første symptomene på betennelse forsvinner. Denne taktikken er assosiert med umuligheten av å gi en terapeutisk effekt av båndet på grunn av uttalt subkutant ødem..
Bare overholdelse av alle regler for taping vil sikre effektiv bruk av metoden.
Prinsipper for taping:
Trinn-for-trinn-instruksjoner for taping av ankelen:
I traumatologi er det et begrep om ankelens ustabilitet, som er forårsaket av svikt i et av leddbåndene som holder leddet i arbeidsstilling..
Denne sykdommen er preget av hyppige vendinger, ustabilitet i foten, etc..
For behandling av dette problemet er kinesio-taping av ankelleddet utmerket, noe som gir omfordeling av belastningen og gjør det mulig å gjenopprette integriteten til det skadede leddbåndet..
Behandling av ankelens ustabilitet tar omtrent 10-12 måneder, og siden båndene er veldig praktisk å bruke, er bruken i dette tilfellet ikke bare effektiv, men også populær.
Taping av ankelen på forskjellige måter vises i videoen ved bruk av eksemplet med "åtte" -metoden.
Denne videoen forklarer prinsippet om å tape ankelen under forstuing:
Hvis strekningen er liten, kan du bruke denne teipemetoden:
Ofte er de laterale leddbåndene i ankelen skadet, derfor er det disse delene som må styrkes før spillet.
I hoppsport (basketball og volleyball) må leggmuskelen og akillessenen være fikset.
Det er mindre sannsynlig at foten og ankelen blir skadet i hockey, siden de er beskyttet av skøytenes tette sammensetning. Men fortsatt er det en risiko.
I hockey blir alle strukturer i foten og ankelen skadet like ofte:
Gitt dette faktum, må du banke på hele foten og ankelen samtidig, og det er bedre å gjøre dette med brede bånd med minimal spenning..
Når ankelen er strukket, blåmerker, og også i forebyggende tiltak, påføres en spesiell bandasje - tape. Det stabiliserer leddet og avlaster unødvendig belastning på det. Selv en utrent person kan bruke båndet på noen få minutter.
Ankeltepping er indikert for både strekk og andre skader (restitusjon fra et blåmerke). I tillegg anbefales påføring av tape for økt belastning på leddet, noe som ofte oppleves av idrettsutøvere og personer som driver med fysisk arbeidskraft..
Ankeltepping kan gjøres uavhengig, men det er bedre å spørre en assistent
Vanligvis brukes elastisk tape på ledd for forebyggende formål, samt for å lindre stress eller i gjenopprettingsperioden fra tidligere mottatte skader.
Prosessen med å bruke tape kalles kinesiotaping, fordi i oversettelse fra gresk betyr ordet "kinesio" (kinesio) "bevegelse", og i oversettelse fra engelsk betyr "tape" "tape".
Derfor betyr bokstavelig talt kinesio tape "tape for bevegelse".
Bruken av denne bandasjen gir flere fordeler for ankelleddet samtidig:
Derfor brukes ankelkinesio-tape til følgende formål:
I de fleste tilfeller gir taping av ankelen mens du strekker leddbåndene virkelig en positiv effekt, som kan merkes etter noen dager..
Taping av ankelen i tilfelle skade på huden
Samtidig er bruken av båndet nesten aldri ledsaget av noen bivirkninger, bortsett fra følgende tilfeller:
Det bør brukes med forsiktighet under graviditet, men vi snakker først og fremst om taping av bekkenområdet. I andre tilfeller (inkludert taping av ankelleddet) kan teipen brukes uten ytterligere konsultasjon med lege..
Taping utføres på en hvilken som helst skadet del av kroppen
For eksempel kan en bandasje påføres nesten alle deler av kroppen som har blitt skadet eller lett skadet (og for forebyggende formål):
Dessuten klassifiseres kinesitaping avhengig av type bånd som brukes til påføring:
Ankeltepping kan gjøres med et vanlig elastisk bånd. Hovedbetingelsen er å påføre lag riktig, og observere deres bredde og strekk. For å gjøre dette, må du lime båndet forsiktig på skinnbenken, etter følgende handlingsrekkefølge:
Dermed er det fullt mulig å påføre båndet på ankelen selv for en vanlig person som ikke har spesielle medisinske ferdigheter. Bandasjen er slitt, som ankeltose, i flere timer (hele arbeidsdagen), den kan fjernes eller la den stå over natten. Generell kurs - til fullstendig gjenoppretting (endre seg når den blir skitten og utslitt).
Det mest belastede og sårbare leddet hos mennesker er ankelen. Det er mottakelig for forskjellige skader og slitasje av bruskvev. Taping av ankelen hjelper med å lindre smerter i foten og leddet, samt forhindre alle slags skader, mens elastiske bandasjer gradvis blir en saga blott.
Denne teknikken ble laget av den japanske legen Kenzo Kassé og innebærer påføring av et elastisk bånd for å fikse skjøten.
Tape er en allergivennlig, porøs klebende tape, lik et limpuss, laget på basis av bomullsstoff. Den kan strekkes til ønsket form.
Selv med langvarig og gjenbrukbar bruk av båndene er det ikke noe ubehag og behovet for å gi opp trening og svømming i bassenget.
Opprinnelig ble denne metoden utelukkende brukt i idrettsmedisin, spesielt for fotballspillere, men over tid begynte det å bli etterspurt både blant profesjonelle idrettsutøvere og ganske enkelt fysisk aktive mennesker. Taping av ankelen er vanlig under forstuinger, dislokasjoner og andre skader. Sports taping forhindrer leddsskader og er en måte å rehabilitere senere skader og blåmerker.
Taping sikrer riktig plassering av muskler og leddbånd med en reduksjon i stress på de skadede områdene. På grunn av båndets elastisitet trekker den seg sammen og strekker seg under bevegelse. Dette skaper en lett massasjeeffekt som hjelper til med å forbedre lymfestrømmen og blodsirkulasjonen..
Ankelleddet er fast og bevarer motoriske funksjoner. Det særegne ved bruk av taping er ikke begrensende bevegelser og fraværende ubehag.
Bruk av tape kan forhindre smerter og forkorte helingsperioden for brudd og forskjellige sykdommer..
Det er følgende typer taping:
For å immobilisere benet i tilfelle skade, tyr de til en immobiliserende metode for fiksering.
Den største fordelen med kinesio-taping er at det skadde området er festet med spesiell tape, lindrer smerter, reduserer betennelse og gir beskyttelse av bevegelser uten helseskader. I tillegg skaper kinesio tape ikke vanskeligheter med å implementere prosedyrer for behandling og hygiene.
En direkte indikasjon for taping er skader, sykdom eller tungt stress. Ankeltaping utføres i følgende situasjoner:
Denne metoden for fiksering av leddet er effektiv mot artrose..
Når du bruker teiping, er ankelleddet fast, mens motorisk aktivitet er bevart. Som et resultat er rehabilitering bedre og raskere, samt forhindring av kontraktur i leddene..
Kinesio-taping anbefales for personer med leddproblemer og brukes i nærvær av komplikasjoner med ankelleddet. Det brukes ofte i terapi:
Taping brukes til ødem.
Før du tapper på ankelen, må du forsikre deg om at det ikke er skader, og at underbenet er tørt og rent. Før du limer tapingen, er alt som trengs forberedt:
For å påføre båndet nøyaktig, må følgende punkter følges:
For korrekt fiksering av leddet må personen ligge, og foten må være vinkelrett på gulvet..
Med alle de positive aspektene har teknikken en rekke kontraindikasjoner. For det første gjelder dette mennesker i alderdom som har sensitive hud- og hudsykdommer som er systemiske..
Taping kan forårsake oppblåsthet, blåmerker og blåmerker. I tillegg kan stimulering av nociceptorer som øker kløe og smerte forekomme..
Med utseendet til disse bivirkningene, bør du umiddelbart skrelle av båndet og oppsøke lege..
Prikkende følelse - en grunn til å fikse leddet på nytt.
For å ta igjen ankelleddet, men med redusert spenning, er det nødvendig når teipen ikke er limt riktig og følgende symptomer vises:
For forebyggende formål anbefales det ikke å lime bånd i mer enn 5-10 dager. Ved langvarig bruk svekkes muskeltonen. Friksjon kan forekomme i et lukket område.
Personer med mottagelig hud kan oppleve irritasjon. Det er en mulighet for å utvikle en allergisk reaksjon med individuell intoleranse.
En av de vanligste typene kinesio-taping er ankeltepping.
Hvis idrettsutøvere tidligere, når de skadet ankelleddet, måtte bruke ubehagelige og ikke spesielt fordelaktige elastiske bandasjer, har situasjonen endret seg dramatisk med bruk av bånd.
Og nå, i tilfelle akutte utmattelsesskader og for å forhindre forverring, ikke bare i idrett, men også i hverdagen, påføres et bånd på ankelen.
Ankeltepping har blitt utbredt blant fotballspillere, basketballspillere, løpere og andre idrettsutøvere. Den ekstreme belastningen på det muskulære og ligamentøse apparatet i nedre ekstremiteter fører til forekomst av mikrotraumas som stimulerer utviklingen av kronisk betennelse.
Påføring av tape på ankelen gjør at du kan holde muskler og leddbånd i riktig posisjon og reduserer belastningen på det betente området betydelig.
Båndet har høy elastisitet, derfor når materialet beveger seg, trekkes det vekselvis sammen og strekker seg, noe som skaper en massasjeeffekt og forbedrer sirkulasjonen av lymfe og blod i leddet.
Å feste ankelleddet med teip immobiliserer det ikke og forårsaker ikke ubehag. Les mer om hva kinesio tape er i denne artikkelen.
Kinesio-taping av ankelen har følgende fordeler fremfor andre metoder for behandling og rehabilitering av skader:
Fordeler med ankelkinesio-taping:
Tape påføres etter at de første tegnene på betennelse har gått, i helingsfasen. Før det uttalte subkutane ødemet avtar, er det umulig å gi en terapeutisk effekt.
Hvis påføringen av tape først ble praktisert i idrettsmedisin, brukes den nå i mange tilfeller til:
Det er nyttig for en fotballspiller, basketballspiller eller annen idrettsutøver å bruke tape før kampen for å forhindre skader.
Selvklebende gips kan påføres alle deler av kroppen, men avhengig av type skade eller sykdom, brukes et annet bånd:
I henhold til oppgavene som ankelbåndet utføres for, er følgende delt:
Uansett årsaker som krever taping, er det flere generelle regler for hvordan du limer kinesio-tape på ankelen:
Dessuten er det regler for taping for hvert enkelt tilfelle..
Eliminerer begrenset betennelse. For taping av foten brukes lymfetape, som forbedrer blodsirkulasjonen, hjelper til med å eliminere hematom og ødem.
Kanalene på båndet limes mot de nærmeste lymfeknuter. Det er slitt i 5-7 dager. Hvis den forslåtte personen har bursitt eller en forstuing samtidig, slites en stram bandasje til den blir frisk.
Lymfetape brukes også - dens evne til å forbedre blodsirkulasjonen gjør at du mest mulig kan påvirke symptomene på betennelse. Påføringen av båndet på ankelen gjøres direkte på skadestedet, og gipsen skal rettes mot lymfeknuter..
Bursitt forekommer vanligvis med aseptisk betennelse eller infeksjon i et åpent sår. Derfor er det viktig å vite hvordan du bruker båndet for en slik patologi. Hovedoppgaven for taping i dette tilfellet er den maksimale begrensningen av trykket på det såre leddet..
En åtteformet bandasje påføres ankelleddet, da er det nødvendig å lime båndet på sålen i hælområdet og fikse endene 10 cm over anklene. Du kan også bruke lymfetape på sålen, dette vil rette fotens bue og avlaste belastningen fra ankelen..
Ligamentskader, i tillegg til smerter, kommer til uttrykk i en diffus inflammatorisk prosess. Taping av ankelleddet under leddbånd forstuing utføres med et bredt elastisk og sterkt teip.
Først må du ta på båndet langs foten og starte fra tærne. Så limes det samme båndet på sålen. Separat kan hælen og ankelen festes, for hvilken teipp er festet på hælen i midten og stiger til anklene fra begge sider.
Traumer til disse delene av bela forekommer vanligvis samtidig, derfor brukes også to typer taping sammen. Et bredt enkelt stripetape brukes til ankelen, og lymfetape til ankelen.
Det anbefales ikke å bruke taping i tilfeller av hudsykdommer og økt hudfølsomhet.
Hvis det er en kriblende eller brennende følelse etter at båndet er påført, bør prosedyren gjentas, men med mindre båndspenning. Hvis det oppstår kløe, må du oppsøke hudlege
Symptomer som oppstår i tilfelle feil når prosedyren ble utført med feil av en person som ikke vet hvordan de skal tappe riktig:
Det er viktig å huske at kontinuerlig bruk av båndet ikke bør overstige en periode på 10 dager. Langvarig bruk reduserer muskeltonus og kan føre til hudirritasjon.
Hvis symptomene beskrevet i "komplikasjoner" ikke forekommer, har båndet blitt påført riktig. Taping er imidlertid til stor fordel hvis det utføres av en utdannet og kvalifisert lege..
Ankeltepping er et av de vanlige bruksområdene for teknikken. På grunn av de alvorlige påkjenningene som kroppsdelen som vurderes opplever, er skader ikke uvanlig blant fotballspillere, idrettsutøvere, eldre og fører en aktiv livsstil. På grunn av en rekke fordeler i forhold til alternative behandlingsmetoder, er det i de fleste tilfeller mulig å hjelpe pasienten med å bruke taping av ankelen med kinesiotapes (mer om hva kinesiotapes er her).
Til tross for det faktum at teknikker for bruk av elastiske bomullsplaster på klebebasis ble utviklet tilbake på 70-tallet av forrige århundre, begynte de å bli brukt i medisin for ikke så lenge siden..
I sammenligning med andre metoder er det verdt å merke seg den maksimale funksjonaliteten til taping av ankel og ankel, brukervennlighet og minimum antall kontraindikasjoner.
Når du bruker applikasjonen, kan du ikke være redd for effekten av fuktighet. Båndet forstyrrer ikke pusten i huden, er allergivennlig og kan brukes i lang tid uten å fjerne, i motsetning til bandasjer, bandasjer eller sportsbandasjer.
Når det gjelder ankelen, er det flere hovedbruk for lapper. Idrettsutøvere og personer med høy aktivitet kan bruke et slikt produkt for å fordele belastningen på ledd og leddbånd for å forhindre skader.
Taping av ankelen for forstuinger og andre skader er også veldig effektiv for å bidra til å lindre smerter og fremskynde utvinning.
Takket være denne unike medikamentfrie behandlingsmetoden er det mulig å takle slike problemer som:
Ankeltepping i disse tilfellene har en individuell tilnærming, og påføringsmetoden er forskjellig hver gang. For riktig realisering av potensialet til verktøyet, er det nødvendig å forstå anatomien og den nødvendige effekten. Derfor, uten riktig erfaring, ville den rette beslutningen være å kontakte en spesialist.
Generelt er taping av ankelen med kinesio-bånd preget av følgende kompleks av effekter.
I tillegg til delvis å sikre leddimmobilitet og omfordele belastningen, stimuleres utvinning på grunn av forbedret lymfedrenasje og økt blodsirkulasjon.
I bevegelsesprosessen bemerkes en svak massasjeeffekt på grunn av vekslende sammentrekning og spenning av lappen.
Blant de positive aspektene er det faktum at taping av ankelen i tilfelle skader gjør at du kan unngå fullstendig immobilisering, og i noen tilfeller til og med lar deg fortsette å jobbe i ditt vanlige tempo..
Taping av ankelen med kinesio-bånd utføres i flere trinn. Et teipbånd påføres hælen bøyd i rett vinkel med null spenning på utsiden litt over ankelen..
På hælen limes lappen med en spenning på 50% og resten av båndet festes på innsiden uten spenning. Deretter påføres et stykke tape rundt hælen med 50% spenning, og ved startpunktet festes uten anstrengelse.
Det tredje segmentet speiler det forrige.
En utmerket måte å takle konsekvensene av en så vanlig skade som trukket leddbånd er også å tape på ankelen, men etter et litt annet prinsipp..
Applikasjonsapplikasjon i tilfelle av strekking innebærer bruk av tre stykker kinesiotape. Den første er fikset med en liten spenning mellom utsiden av foten og underbenet. Det andre elementet påføres på samme måte, men på den indre overflaten av hælen og underbenet. For å stabilisere de ytre leddbåndene limes den tredje delen over foten fra hælsiden.
Det er tapingen av ankelen når du strekker leddbåndene som har en rekke fordeler i forhold til alternativene. For det første opplever ikke pasienten ubehag og angst som har blitt en integrert følgesvenn av tradisjonelle dressinger. For det andre kan en riktig påført oppdatering slites opp til en uke, og den vil ikke gå av og vil ikke miste egenskapene. Dette eliminerer regelmessige besøk hos legen for påkledning. For det tredje, med båndet er det ingen begrensninger i utførelsen av hygiene og medisinske prosedyrer..
I vår nettbutikk med sportsmedisiner Athleticmed.ru kan du alltid kjøpe kinesio-bånd og alt du trenger for ankeltaping til de beste prisene direkte fra verdens ledende produsenter..
Påføring av båndbånd på ankelen skjer i tilfelle forstuinger og andre skader i dette området, samt forebygging og støtte. Prosedyren brukes av idrettsutøvere under intensiv trening, spesielt under forberedelsene til konkurransen. I tillegg anbefales det for personer med økt fysisk aktivitet..
For tiden lider et stort antall mennesker av defekter i muskel- og skjelettsystemet i underekstremiteten. Dette medfører mye ulempe som reduserer livskvaliteten betydelig. Forstyrrelser i ankelområdet påvirker ryggraden og fører til patologier i indre organer. Korrigering av deformasjoner i dette området er mulig ved hjelp av overliggende bånd.
Avhengig av problemet i hvert område av ankelen, er det forskjellige måter å påføre båndet på. I denne artikkelen vil vi se på tapingsskjemaer for ankel, ankel og akillessene for ulike patologier og for generell støtte..
Ganske ofte brukes tape for profylakse for å redusere belastningen på kroppen.
Prosedyren har mange positive effekter, blant dem er:
Kinesio-taping av ankelen og foten er effektiv:
Taping for ankelfrakturer har ikke mindre positiv effekt..
Det viktigste er å lime lagene riktig, og observere bredden og spenningen.
Det er mange måter å påføre bånd på ankelen. Vurder den viktigste.
Det grunnleggende skjemaet for taping av ankelleddet består av flere trinn:
Ankeltaping under strekking skjer i henhold til følgende skjema:
Ganske alvorlig skade. Smerter og gangarter endres.
Taping av ankelen mens du strekker leddbåndene krever bruk av brede kinesio-bånd. Samtidig må de være elastiske.
Vanligvis oppstår bursitt som et resultat av infeksjon i et åpent sår. Kan være assosiert med aseptisk betennelse.
I tilfelle patologi er det nødvendig å fjerne en del av belastningen fra leddet.
For å gjøre dette, taping av ankelområdet med en bandasje i form av "åtte".
Etter det påføres tapen på hælen med en tape-stripe fra såle siden. Enden av båndet er festet 10 cm over ankelområdet.
Om nødvendig anbefales det å lim lymfetape. Dette vil bidra til å lindre hevelse i ankelen..
Taping av Achilles seneområdet utføres i tilfelle skader, traumer til dette området. Å bruke tape er nødvendig for å lindre stress på det.