logo

Helsen til hele organismen avhenger av føttenes helse. Hvis føttene er sunne, skjer riktig fordeling av kroppsvekten i forhold til jordoverflaten. Hvis føttene er dannet feil, kan dette føre til ytterligere katastrofale konsekvenser..

Hva er flate føtter?

Flate føtter er en deformasjon av linjen til fotbuen. Med andre ord blir foten flat. I alvorlige tilfeller kan det bli helt flatt. I dette tilfellet berører foten overflaten med alle punkter, noe som gir barnet stort ubehag..

Med flate føtter blir barnet raskere trøtt, det er vanskelig for ham å gå, smerter i beina og svak hevelse vises. Diagnosen kan bare etableres av en lege under en klinisk undersøkelse..

Dannelse av et barns fot

Ved fødselen danner et barn 22 bein på hver fot. Når de fyller 5 år, øker antall bein til 26. I de første leveår dannes fotbenene lett. På grunn av det faktum at de er sammensatt av myk brusk. Videre forvandler de seg allerede til bein. Derfor er det viktig å sørge for riktig pleie. Velg riktig fottøy for å forhindre skade på foten. Spesielt oppmerksomhet bør legges på et barn mellom 8 måneder og 1,5 år. I dette aldersintervallet utvikler babyen seg aktivt. Barnet lærer å reise seg i nærheten av støtten, krype og gå. Etter to år kan du enkelt bestemme hva formen på barnets fot vil være. Det er tre former for foten:

  • Konisk. Dette er når tommelen er lengre enn resten av fingrene..
  • Rund. Dette er når tommelen er mindre enn andre og tredje finger..
  • Torget. Når alle fingrene er på samme nivå.

Årsaker til flate føtter

Flat føtter i en baby kan utvikle seg av forskjellige grunner. Det kan være medfødte flate føtter, som er assosiert med intrauterin benutvikling. Flate føtter kan også være arvelige. Hvis en av foreldrene har flate føtter, er det en sjanse for at barnet også får det..

Anskaffede flate føtter kan være forbundet med mange årsaker. Det kan utvikle seg på bakgrunn av problemer som nærsynthet, knebet galleblæren, eller mangel på bindevev. Flate føtter kan også vises på grunn av det svake muskeltilkoblede apparatet på foten. Med andre ord tåler ikke føttene store belastninger, som et resultat av at de deformeres.

Flate føtter kan oppstå med feil valg av sko, med overvekt, eller med konstant gange eller stående. Flat føtter kan også vises hos barn som har planovalgus deformitet av føttene.

Hvorfor flate føtter er farlige hos barn?

Med flate føtter under turgåing er det ingen mykgjøring av slag og støt. Hvert slikt trinn fører til et mikrosjokk av alle indre organer og hjernen. I fremtiden kan dette føre til dårlige helsemessige konsekvenser..

Flate føtter påvirker utviklingen av holdning hos et barn negativt. Knærne og skinnene vendes innover, og bekkenet vippes fremover. Følgelig reagerer ryggraden på en endring i bekkenets stilling. Barnet kan utvikle slike spinale patologier som lordose, kyfose og skoliose. Og feil plassering av bekkenet og brystet fører til feil stilling av de indre organene, som senere mislykkes.

Massasje teknikk

Den mest effektive metoden for å behandle flate føtter hos et barn er massasje. Massasje forbedrer blodsirkulasjonen, styrker musklene i føttene, styrker leddbånd, ledd og korrigerer deformiteten som har dukket opp.

Det er to massasjeteknikker:

  • I den første versjonen skal massasje startes på leggmuskulaturen. Senk ned akillessenen og ankelen. Sistnevnte trenger å massere sålen. Deretter gjøres massasjen i motsatt rekkefølge..
  • I det andre alternativet skal massasjen ha en generell retning. Massasjen begynner med å strekke kneleddene, og deretter sakte ned til spissene til hver finger. Deretter er det nødvendig å massere de indre og ytre delene av underbenet, sålen og den siste av hele tommelen.

Under massasjen bør du overholde følgende regler:

  • Teknikker skal være enkle, og deretter komplekse. Gi barnet ditt tid til å bli vant til.
  • Hvis babyen begynner å gråte, er det best å stoppe massasjen..
  • Massasje skal bare gjøres mens du ligger.

Massasje hjemme

Massasjen skal begynne med å gni sålen fra hælen til tærne. Alle disse bevegelsene skal utføres enten med selve håndflaten eller med kanten. Bruk tommelen for å strekke hele foten og tærne på barnet ditt. Tegn en syv med tommelen på foten. Nummeret skal starte fra tommelen til liten tå og gå ned til utsiden av hælen.

Deretter må du gni huden forsiktig mellom fingrene. Etter hvert bør du gå til den nedre delen av ankelen, nemlig for å massere de utstikkende beinene. Det siste trinnet i massasjen er å vri foten. For å gjøre dette, må du fikse beinet med hånden. Med den frie hånden, løp forsiktig langs foten, start fra hælen og avslutt med stedet der tærne begynner. Under denne manipulasjonen er det nødvendig å sakte vri foten utover, mens du løfter foten i området der barnets tommel er.

For å konsolidere massasjens handlinger, bør et sett med spesielle øvelser utføres.

Anbefalinger til foreldre

Alle foreldre bør forstå at utviklingen av flate føtter bare kan forhindres inntil 5 år gammel, mens foten dannes. I løpet av denne perioden må du nøye overvåke babyens helse. Hvis du er i tvil, er det best å oppsøke en profesjonell lege..

Foreldre må på sin side ta en ansvarlig tilnærming til forebygging av flate føtter, samt styrke og utvikle barnets fot. Det er spesielle øvelser på en lekende måte, implementeringen av dem vil styrke musklene i foten..

Alle anbefalingene ovenfor fører til økt blodsirkulasjon. Som et resultat øker elastisiteten, muskelstyrken, fotens bue holdes i riktig stilling og leddbånd styrkes.

Forebygging av sykdommen

For at barnet ikke skal ha flate føtter, er det nødvendig å følge følgende forebyggende tiltak:

  1. Babyens sko må samsvare med fotens størrelse. Hun må ha en liten hæl og en fast såle.
  2. For å redusere risikoen for deformasjon av fotbuen, bør du velge sko med vriststøtte..
  3. Det vil være nyttig å utføre øvelser som er rettet mot å styrke musklene i underbenet og foten..
  4. Å utføre enkle øvelser, dette er alternativ gange, løping og huk.
  5. Ved å utføre spesielle øvelser, går det barbeint på klippet gress eller annen ujevn overflate.
  6. Kontroll av kroppsvekt. Et barn skal ikke få utvikle overvekt.
  7. Svømming og sport som basketball og fotball vil være gunstig for babyen din..

Flat føtter hos barn er ikke en forferdelig setning. Rettidig behandling, utføring av nødvendige øvelser og forebyggende tiltak bidrar til riktig utvikling av babyens fot.

Behandling av barns flate føtter med massasje

Svært ofte begynner små barn under en lang tur å være lunefulle og be om armene sine. For slik tretthet i beina til babyen, kan det være en alvorlig grunn - å utvikle flate føtter. Faktisk er nesten alle barn utsatt for det. Statistikk fra ledende barneleger indikerer at det er anerkjent som den vanligste barnesykdommen i muskel-skjelettsystemet. Opp til 5-6 år gammel er det praktisk talt umulig å diagnostisere en deformitet i fotbuen hos et barn på grunn av at hakket av foten hos babyer, hovedsakelig opptil ett år gammelt, er fylt med fettvev, noe som gjør det vanskelig å gjenkjenne flate føtter. Massasje for flate føtter hos barn kan bidra til å løse problemet med forebygging.

Dannelse av et barns fot

Klinisk praksis anser flate føtter som en rettet langsgående bue av foten, på grunn av hvilken belastningen på den indre kanten økes merkbart. Denne avviket dannes som et resultat av skader, økt fysisk anstrengelse på bena, muskelsvakhet, eller som et resultat av rakitt. Ekte flate føtter, der fotens utseende endres, er veldig sjelden hos babyer, vanligvis snakker leger om planovalgusforandringer i føttene.

Årsaken til denne situasjonen er mykheten i barns bein, som lett kan utsettes for strekk og deformasjon. Samtidig reduseres fotens evne til å motstå belastningen betydelig, musklene i føttene og bena blir overbelastet, og barnets ben blir slitne..

Strukturen til en normal fot inneholder mange små bein som forbinder leddbånd og ledd, og den koordinerte bevegelsen av alle leddene er gitt av sener og muskler. Sykdommen oppstår når fotens tverrgående og langsgående bue blir flat, noe som gir støtdemping. Når foten deformeres, spesifikke muskler og leddbånd strekker seg eller trekker seg sammen, reduseres stimuleringen deres, og de fungerer ikke på grunn av fotens utrolige plassering. For å føre dem tilbake til normal funksjon er massasje nødvendig, som er den vanligste løsningen på problemet..

Årsaker til flate føtter

Medfødte flate føtter i dag finnes sporadisk. Dette avviket utvikles vanligvis under påvirkning av miljøfaktorer og mange andre funksjoner. For det første av hyppighet av grunner er bruk av sko som ikke passer i størrelse. Dannelsen av et barns ben skal skje naturlig, derfor anbefaler ortopeder at barn bruker riktige sko i riktig størrelse med en solid hæl og en hæl som ikke overstiger 0,5 cm.

Årsaken til sykdommen kan også være en arvelig disposisjon. Barn hvis foreldre har samme problem, bør sjekkes regelmessig av en barnelege. Babyer som er overvektige risikerer også denne sykdommen på grunn av alvorlig belastning på foten. Ulike fotskader og sykdommer (rakitt, poliomyelitt) øker sannsynligheten for flate føtter.

Diagnostisering av flate føtter

Fotmassasje for flate føtter hos barn anses som en nødvendighet. I eldre førskolealder kommer flate føtter til uttrykk ved smerter under turgåing og langvarig stå stille. Tilstanden til skoen - utslitt beskytter fra den indre siden av sålen kan bli en ledetråd for diagnose.

De viktigste symptomene på begynnende flate føtter:

  • smertefulle sensasjoner i fotområdet;
  • morgen hevelse i bena;
  • forekomsten av kramper i leggene;
  • manglende evne til å opprettholde balansen mens du sitter på huk;
  • sko som har blitt små;
  • kardinal endring i gang;
  • brudd på holdning;
  • lateral beinutvikling.

Legen har sine egne metoder for diagnose:

  • plantografi - et fotavtrykk på papir ved hjelp av en spesifikk maling;
  • podometri - måling av alle fotens grunnleggende verdier for å sammenligne dem med standardindikatorer, til og med et mikroskopisk avvik som indikerer utviklingen av sykdommen;
  • elektromyografi - den nyeste forskningen ved bruk av moderne teknologier;
  • Røntgen er den vanligste metoden for å bestemme flate føtter, som gir en ide om graden av skade på foten.

Alvorlighetsgraden av sykdommen ligger i dens komplikasjoner: nedsatt fotamortisering, økt ledds- og muskelspenning. En feil fordelt belastning blir en ekstra belastning på ryggraden, noe som kan forårsake problemer for hele kroppen. Økende stress på nedre ryggrad øker risikoen for herniated plater. Hos småbarn kan utmattelse påvirke mental og emosjonell velvære..

Oppgaver med massasje for flate føtter

Hvordan massere føttene med flate føtter for et barn? Foreldre kan lære dette selv. Barneleger anbefaler å utføre en fotmassasje samtidig som en generell massasje av hele kroppen. Siden musklene i nedre ekstremiteter er under kontroll av nervene som befinner seg i lumbalpartiet av ryggraden, bør massering av lemmene derfor starte fra dette avsnittet. Fotmassasje med flate føtter hos barn skal være kraftig og utføres symmetrisk i barnets stilling, liggende på magen med en mellomstor rulle plassert under ankelen.

En kompetent og systematisk utført prosedyre har en positiv innvirkning på babyens velvære:

  • lindrer smertefulle sensasjoner i bena;
  • reduserer muskeltretthet;
  • forbedrer tilførsel av blod til vev;
  • regenererer den upåklagelige aktiviteten til føttene.

Denne plagen har en negativ effekt på hele kroppen til babyen, og det er derfor det anbefales å massere ikke bare foten, men alle musklene i bena, rumpa og korsryggen..

Det er viktig å utføre prosedyren regelmessig. For spedbarn med medfødte deformiteter er massasje en eksepsjonell måte å bli kvitt sykdommen. For å unngå smertefulle sensasjoner, anbefales det å kombinere massasje med inert gymnastikk, fra en alder av halvannen måned.

Regelmessig massasje for barn med flate føtter er i stand til å fjerne sårhet og hevelse, kan stoppe deformasjonen av føttene. Rettidig påbegynte prosedyrer, samt bruk av fysioterapi og spesielle ortopediske sko, bidrar til korreksjon av føttene. Muskeltretthet, smertesyndrom er lettet, den naturlige blodtilførselen til bena blir gjenopprettet.

Prosedyremetode

Fotmassasje for flate føtter hos barn er et helhetlig behandlingskurs. Den anbefalte varigheten av prosedyrene er omtrent 5 til 10 minutter. Videre anbefaler eksperter å starte massasjen ved å gni korsryggen, der nerveender som er ansvarlige for aktiviteten til lemmene er konsentrert. Å pre-massere korsryggen, lårene og baken vil øke påvirkningen på bena. Det er forskjellige komplekser av massasjeteknikker, valg av dette skyldes de individuelle egenskapene til pasienten og sykdomsgraden..

Det meste av massasje på bena, føttene og akillessenen utføres i ryggraden. Kalvemuskelen og sålene til barnet som ligger på magen masseres ved hjelp av en hel rekke teknikker: stryking, gniding, elting, vibrasjon og tapping, og med trykk på foten, er bruk av tilstrekkelig innsats tillatt.

På trinn 1, masserer lumbalregionen og rumpa, blir barnet plassert på magen og stryker fra rumpa til korsbenet i retning fra bunn til topp. Deretter går de videre til å gni, som utføres ved hjelp av sidene av håndflaten. Korsryggen behandles inntil en svak rødhet vises. Deretter utføres stryking igjen. I prosessen med alle typer massasje ender hver av vektteknikkene med stryking. Det er ikke nødvendig å kna baken og korsryggen, derfor bytter de til vibrasjon umiddelbart etter å ha gnidd. Økten avsluttes naturlig med stryking.

I trinn 2, når man masserer leggene, begynner de med å stryke den øverste delen av bena fra ankelen til rumpa, og gni dem deretter til de er litt røde, og forbereder ankelmusklene for følgende teknikker. Elting bør utføres nøye for ikke å forårsake ubehag og smerter hos barnet. Å trykke for hardt kan føre til anfall i babyen din. Etter neste slag utføres den siste teknikken. For å implementere toving gripes gastrocnemius-muskelen i håndflaten og svingende manipulasjoner utføres med den, uten å bryte bort fra kontaktpunktet. Avslutt massasjen med stryking.

Det siste, tredje trinnet, som inkluderer massasje av foten i seg selv, er den mest alvorlige prosedyren, som ikke bare lindrer tretthet og lindrer smerter, men også gir babyens fot et plettfritt utseende. Først lettes spenningene i leddbånd og muskler. Som et resultat av stryking, bør foten være helt avslappet, holde den med den andre hånden. Da manipulerer massøren foten uten å gjøre noe. Med denne teknikken oppnås forkortelse av leddbånd og muskler. Massøren skal gi foten riktig form ved hjelp av tommelen, og holde den i denne stillingen i minst 15 sekunder. Økten avsluttes med stimulering av aktive punkter som ligger på den indre siden av foten nær bunnen av stortåen.

Massasje med flat-valgus fot hos barn vil gi større effekt hvis det kombineres med manuell terapi, fysioterapiøvelser, arbeid med spesielle simulatorer og øvelser på en ortopedisk matte.

Foreldre kan selv hjelpe barnet ved å lære å massere bena, og utføre spesielle øvelser med ham for flate føtter. En nøyaktig diagnose må stilles av en lege som vil justere rekkefølgen på behandlingen. Som et resultat av en korrekt og regelmessig utført massasje blir fotens elastiske egenskaper og alle dens generelle funksjoner gjenopprettet. Under økten blir ikke bare selve foten bearbeidet, men også hele overflaten på lemmen, som trenger avslapning med dette avviket.

Massasje for flate føtter hos barn

Massasje for flate føtter hos barn er en utmerket forebyggende og terapeutisk prosedyre. Det er bedre å forhindre sykdommen enn å oppdage den og behandle den senere. Deformasjon av foten gir ubehag og smerter når du går, bena svulmer, leggmusklene blir nummen, og kramper vises.

Verdien og funksjonen til muskler i utviklingen av flate føtter hos barn

Den ikke-avvikede foten har mange bein, som er forbundet med ledd og leddbånd. Muskler og sener blir oppfordret til å sette dem i gang. Når du går blir musklene lange, så korte.

  • De plantære er ansvarlige for forlengelse og fleksjon av fingrene, reduksjon og fortynning av dem;
  • Resten av foten er designet for å heve tommelen, lillefingeren og den midtre delen av fingrene;
  • Tibial skinn er ansvarlig for glatthet, stabilitet, letthet.

En jevn belastning, en aktiv livsstil og bruk av ortopediske sko hjelper musklene til å fungere ordentlig. Barn som har et svekket muskulo-ligamentøst apparat blir gisler av flate føtter. Musklene i foten og underbenet er ikke i stand til å utføre funksjonene sine riktig, svekke, miste tonen, slik at foten kan flate og deformeres.

Dannelse av foten hos barn

Opptil 2 år

Babyer blir født med fysiologiske flate føtter. Inntil cirka 2 år gammel regnes dette som normen. Dette fenomenet skyldes manglende dannelse og lav utvikling av muskel- og benapparatet. De første trinnene forårsaker ikke ubehag eller smerte, siden det er en "pute" med fett på hælen. Det fungerer som den perfekte støtdemperen.

2-3 år

I trening utvikles muskler og leddbånd i bevegelse. De blir sterkere, men fysiologiske flate føtter er fortsatt til stede i noen grad. Dette er ikke et avvik, men en podiaterkonsultasjon og massasje må være til stede..

3-6 år gammel

Opp til 6 år gammel blir foten dannet. Det er i denne alderen legen kan bestemme nøyaktig om barnet har flate føtter. Å ha spesielle innleggssåler og sko, ha en aktiv livsstil uten overbelastning i en slik periode, viser seg å styrke leddbånd og muskler.

Hvordan bestemme flate føtter hos et barn?

For riktig selvbestemmelse av flate føtter, må foreldre forstå dens typer. Den presenterte platen vil perfekt beskrive typene patologi, symptomer.

FunksjonsklassifiseringKindsÅrsaken
Anskaffelsestidervervetsykdommer i fotapparatet (bein, muskler, leddbånd)
medfødtbindevevsdysplasi; genetiske lidelser.
Årsak til forekomstvaklevornemangel på mineraler og vitaminer
traumatiskfotskader
statiskmuskelsvakhet av forskjellige grunner
paralytiskCerebral parese
Retninglangsgåendeutflating av foten med en økning i størrelsen, uavhengig av årsaken
tverrgåendeFlating over fotens bredde, uansett årsak
lengde-tverrFoten deformeres og blir flat langs og over av forskjellige årsaker

Foreldre kan forstå at barnet har problemer og flate føtter begynte med følgende symptomer:

  • klumpfot;
  • klager på ubehag og smerter når du beveger deg;
  • tretthet fra å gå;
  • tilstedeværelsen av ødem;
  • ujevn slitasje på innsiden av skoen;
  • ubalanse når du går og sitter på huk;
  • dårlig holdning.

Er det mulig å behandle flate føtter med massasje?

Massasje i barndommen er det mest effektive middelet for forebygging og behandling av flate føtter. Barnas fot er fremdeles bøyelig, og musklene i lemmet kan lett tones med massasjeteknikker. Prosedyren skal utføres på et kurs og i kombinasjon med treningsterapi, iført ortopediske sko og innleggssåler.

Kontra

Prosedyren er forbudt, hvis noen:

  • blør;
  • allergi;
  • patologi av blodkar og hjerte;
  • tumorer;
  • tuberkulose;
  • inflammatoriske prosesser;
  • varme.

Massasje teknikk

I løpet av økten kan forskjellige spesielle gjenstander og massører brukes, for eksempel baller. Teknikkene som utføres skal ikke være smertefulle, overvåke barnets reaksjoner.

Et stort antall massasjeteknikker er utviklet for flate føtter. Et av alternativene kan være:

  1. Fot massasje. Overflatene på begge føttene gnides med kanten av håndflaten. Deretter blir foten jobbet frem til tærne fra hælen med fingrene. Vær spesielt oppmerksom på hælen og mellomrommet mellom tærne..
  2. Kalvemassasje. Jevn overgang fra hæl til underben med lette slag, og deretter elting. Musklene på den indre siden er nøye utarbeidet. Bevegelser går fra bunn til topp.
  3. Massasje av rumpe og lår. Fra underbenet til lårene og baken utføres stryking og deretter elting. Videre mottak "vibrasjon".
  4. Fullfør prosedyren med stryking.

Hvor mange kurs trenger du å gjennomføre?

For forebygging og i nærvær av milde flate føtter, anbefales et kurs på 12-20 økter på 10-20 minutter. Massasje utføres annenhver dag. For effektivitet foreskrives 3-4 kurs per år.

Hold øye med og lytt til barna dine. Tidlig påvisning av flate føtter kan bidra til å unngå langvarig behandling, ubehag og smerte. Eventuelle mistanker bør diskuteres med en fotterapeut.

Hvordan massere føtter for barn med flate føtter?

Flat fot er unormal funksjon av leddbånd, fascia og muskler i foten.

Sykdommen er preget av utflating av fotens langsgående og tverrgående bue. Samtidig mister amputiseringskapasiteten til underekstremitetene sin naturlige funksjon. Hvis patologien oppdages på en rettidig måte i barndommen, gir implementeringen av nødvendige terapeutiske tiltak et positivt resultat. Et av de generelt aksepterte effektive tiltakene er massasje for flate føtter hos barn. Prosedyren har sine egne egenskaper, en spesielt utviklet teknikk. Før du starter forebygging, anbefales det derfor å gjøre deg kjent med detaljene i prosessen..

Dannelse av et barns fot

Det er bare mulig å diagnostisere flate føtter hos et barn fra 5 år. Tidligere kunne dette ikke gjøres, siden fotsålen hos babyer er flat. Den ser bredere og kortere ut enn hos en voksen, hælen er liten, og fingrene trykker ikke stramt mot hverandre, divergerer til sidene.

Siden fotens langsgående bue senkes, tilføres plantedelen rikelig med fett, et barn i alderen 2 til 4 år blir raskt trøtt mens du går. I en eldre alder får bena en normal form..

Med utviklingen av flate føtter reduseres fotens funksjonsevne, rettet mot å motstå fysisk aktivitet. Ankelen er i konstant overbelastning, og det er derfor det er rask tretthet, tretthet hos barnet under utendørs lek. Ifølge eksperter er det å utføre massasjeprosedyrer i en slik situasjon den optimale og kompetente avgjørelsen..

Hvis foreldre ikke legger merke til utviklingen av flate føtter hos barn i tide, vil problemene i fremtiden forverres. Barnet vil oppleve patologiske avvik fra generell utvikling under utviklingen av løping, hopping, gangdannelse.

Grunnene

Barns flate føtter kan ikke være en medfødt patologi. Det manifesterer seg som et resultat av følgende faktorer:

  • predisposisjon for sykdommen av genetiske årsaker. Hvis en av de nære pårørende i familien har sykdommer i muskel- og skjelettsystemet, er det stor sannsynlighet for en lignende patologi hos barnet;
  • analfabet utvalgte sko til babyen. Hvis den er for stram eller løs, utvikler foten seg unormalt;
  • overvektig pjokk. Under påvirkning av en stor vekt påføres en overdreven belastning på føttenes plan;
  • rakitt led i tidlig barndom;
  • underekstremitetsskade.

Noen av disse grunnene kan provosere ikke bare utviklingen av flate føtter, men også mer alvorlige problemer i muskel-skjelettsystemet. Det er derfor leger anbefaler å utføre fotmassasje fra tidlig alder..

video

Forebyggende massasje og gymnastikk for flate føtter hos barn

diagnostikk

Det er lurt for foreldre å vite hvordan de skal utføre en studie av deformiteten i føttene forårsaket av flate føtter. I tillegg bør følgende tegn på babyens oppførsel og fysiske tilstand varsles:

  • rask slitasje av skosåler, hæler;
  • deformasjon av toppen av vintersko inni;
  • barn klager på tretthet i løpet av en kort spasertur;
  • bøye føttene innover mens du går;
  • tilstedeværelse av ødem på beina.

Prosedyren for diagnostisering av flate føtter hjemme er som følger:

På rent papir må du lage utskrifter av føttene til babyen. For å gjøre dette blir føttene hans smurt med babykrem eller solsikkeolje. Barnet skal installeres slik at ryggen er flat, bena er tett lukket. Normalt bør bredden på avstanden mellom hælen og metatarsal ikke overstige 1/3 av den totale bredden. Hvis målingen er høyere enn standardindikatoren, er det en patologisk endring. For å bekrefte dine egne mistanker, anbefales det å kontakte en ortoped.

Oppgaver og mål for massasje

Massasjeprosedyren har følgende mål:

  • styrke muskelvevet i føttene;
  • reduksjon av utmattethet, overarbeid av de nedre ekstremiteter;
  • eliminering av smertesyndrom;
  • normalisering av blodsirkulasjonsprosessen i muskelstrukturer.

Å massere føttene til barnas føtter letter i stor grad den generelle tilstanden til barnet, hjelper til med å gjenopprette den normale utviklingen av skjelettrammen. Derfor må prosedyren utføres kompetent, teknisk, i samsvar med alle medisinske anbefalinger..

Massasje teknikk

Ved å svare på foreldrenes spørsmål om hvordan man masserer et barn med mistenkte flate føtter, skal det bemerkes med en gang at ankelen og leggen, kneleddet og hoftene må være involvert i inngrepet. Det anbefales å starte med å gni foten, og deretter bevege deg glatt til de øvre delene av bena.

Manipulasjoner utføres jevnt, med en jevn overgang fra den ene masserte delen til den neste. Det er viktig å huske at bevegelsesretningen skal være nedenfra og opp. Det fremmer normal blodstrøm.

Fot

Barnet skal være i en utsatt stilling, under kneleddene og føttene skal plasseres en rull med puter eller tepper.

Siden fothuden ikke er følsom, kan du starte med intenst trykk på hælen. Etter å ha nådd foten og tærne, bør trykket være moderat, siden huden i disse områdene er mer følsom, kan sterkt trykk føre til smerter.

Når du utfører massasjeprosedyrer, skal barnet føle seg rolig, behagelig avslapning og ikke smerte, så lett stryking bør veksle med elting. Hvis babyen er slem, er dette et signal for å redusere graden av krafteksponering..

Ankel og shin

Alle tekniske metoder må utføres nøye. I retning oppover fra foten, med milde strykbevegelser, kan du begynne å massere ankelen, deretter underbenet og siv. Bevegelser skal utføres fra bunn til topp.

Technics:

  • sidene av underbenet skal masseres med tommelen, mot lårene;
  • så kan du klype underbenet med tommelen og pekefingeren;
  • den fremre delen av underbenet skal gnides med kystsiden av håndflatene.

På slutten anbefales det å ta en myk tapping med fingrene på overflaten av huden og stryke. Disse manipulasjonene bør slappe babyen helt av. Prosedyren utføres i 7-10 minutter.

Kne og hofte

De grunnleggende reglene for å utføre massasje på kneleddet, hoften er i ekstrem forsiktighet for bevegelser, klarhet i teknikkene:

  • kneleddet masseres med lette bevegelser med klokken. Indeksen og langfingrene elter patellaen i en sirkel;
  • da må kneleddet gnides langs sidedelene. Alternativt, med de samme lysbevegelsene, må du behandle de indre, ytre sidene av kneet;
  • lårområdet kan berøres med mer intens kraft. Det anbefales å strekke lårene til det blir rød, men ikke glem at barnet ikke skal oppleve smerter samtidig. Ved det minste ubehag bør styrken reduseres.

Det siste trinnet i massasjen er lett stryking, tapping på lårene foran.

Prosedyren bør ikke ta mer enn 10 - 12 minutter.

Etter dette skal barnet vendes på magen, rullene skal plasseres komfortabelt under kneet og fotens bøyning. Videre anbefales det å gjenta prosedyren for fotmassasje som beskrevet ovenfor. Stopp på akillessenen for mer forsiktig bevegelse..

Når du gradvis reiser seg, er det nødvendig å trene bakoverflaten på bena og lårene. Prosedyren skal fullføres ved å tappe, stryke på glutealregionen.

Etter økten anbefales det å forberede et kontrastfotbad for barnet. For å gjøre dette, må babyen fordype bena i varmt vann, hvoretter det kalde vannet skal tilsettes nøye. Når vannet i kummen er avkjølt, må du intensivt gni føttene, beina og lårene med et håndkle.

Ved slutten av prosedyren anbefales det å bruke en massasjematte for føttene, som barnet skal gå på i 3 - 5 minutter..

Kontra

Hvis barnet har benskader med hudskade, bør massasje med flate føtter utsettes til helbredelsesøyeblikket. Fremgangsmåten er også kontraindisert i følgende tilfeller:

  • økt kroppstemperatur;
  • tilstedeværelsen av purulente infeksjoner i kroppen;
  • med tuberkulose, onkologiske sykdommer;
  • allergiske hudreaksjoner.

Massasje for flate føtter hos barn er en ganske viktig prosedyre utført av foreldre. En godt utført teknikk letter i stor grad babyens tilstand, bidrar til normal dannelse av bein, bruskstrukturer i nedre ekstremiteter.

Arrangementet er nyttig ikke bare for å forebygge patologi, men også for å styrke den generelle tilstanden, opprettholde helsen.

Hvis du finner en feil, vennligst velg et tekststykke og trykk Ctrl + Enter. Vi vil definitivt fikse det, og du vil ha + karma

Up