logo

Diuretika for benødem brukes som symptomatisk behandling. Hevelse i nedre ekstremiteter kan være et symptom på hjertesykdom, nyresykdom, leversykdom, og forekommer også under graviditet og etter fødsel. For å redusere puffiness, kan du ta medisiner eller folkemessige midler som har vanndrivende effekt.

Vanndrivende tabletter for hevelse i bena

Legemidler som har vanndrivende effekt kalles diuretika. De har flere indikasjoner for bruk, inkludert ødematøst syndrom ved hjertesvikt, nyrepatologi, levercirrhose.

Diuretika stimulerer eliminering av overflødig væske og natrium, noe som kan bidra til å redusere hevelse i bena.

Det er flere grupper av vanndrivende midler - sløyfe, osmotiske, tiazider og tiazidlignende, kaliumsparende, kullsyreanhydrasehemmere. For behandling av benødem er 3 grupper effektive - sløyfe, tiazider og tiazidlignende, kaliumsparende.

Valget av et vanndrivende middel til å behandle ødem avhenger av flere faktorer:

  • årsakene til utviklingen av ødematøst syndrom;
  • former for sykdommen (akutt eller kronisk);
  • alvorlighetsgraden av manifestasjoner;
  • tilstedeværelsen av samtidig sykdommer - diabetes mellitus, økt blodtrykk, gikt.

I henhold til hastigheten på begynnelsen og varigheten av effekten, er alle diuretika delt inn i tre grupper:

Legemidlene begynner å virke etter noen minutter. Effekten varer i relativt kort tid - 2-8 timer.

Loop (Furosemide, Torasemide, Ethacrynic acid) og osmotiske diuretika (Mannitol, Sorbitol).

Gjennomsnittlig hastighet og varighet

Begynnelsen av handlingen skjer innen 2-4 timer. Varigheten av effekten er 10-24 timer.

Sakte og lang

Legemidlene trer i kraft etter noen dager. Effekten varer i 5-7 dager.

Nødmedisiner brukes for å lindre en akutt tilstand:

Disse sykdommene kan manifestere seg som stagnasjon i den systemiske sirkulasjonen, inkludert utvikling av perifert ødem.

Midler og langvarig medisiner er foreskrevet for behandling av kroniske sykdommer som manifesteres ved hevelse:

Med alvorlig ødem kan medisiner kombineres, for eksempel tiazid og kaliumsparende diuretika.

Diuretika for løkker

Diuretika for sløyfe er de kraftigste vanndrivende midlene. De kalles loopback fordi de opererer i hele loopen til Henle. De er i stand til å øke urinproduksjonen med 50-300%.

Diuretika for løkker øker utskillelsen av vann, natrium, kalium og klor, men reduserer utskillelsen av urinsyre.

Legemidler fra denne gruppen brukes til å lindre akutte tilstander, for eksempel ødem i hypertensiv krise. For langtidsbehandling foreskrives de sjelden, bare for kronisk hjertesvikt.

Diuretika for løkker inkluderer:

Torasemide, i motsetning til andre representanter for denne gruppen, virker saktere og lengre, mens sjeldnere fører til utvikling av hyperurikemi og hyperglykemi.

Tiazider og tiazidlignende

Tiazider og tiazidlignende diuretika er medisiner med middels styrke. De virker primært i den distale delen av Henles sløyfe og reduserer natrium- og kaliumreabsorpsjon. Den største ulempen er den hyppige utviklingen av bivirkninger, spesielt hypokalemi.

Medisiner i denne gruppen brukes til å behandle kroniske sykdommer som manifesteres ved hevelse i bena. For eksempel for behandling av ødem ved kronisk hjertesvikt, leversykdom.

Tiazider og tiazidlignende diuretika inkluderer:

  • hydroklortiazid;
  • Indapamide;
  • Clopamide;
  • chlorthalidone;
  • Xypamide.

Tiazider og tiazidlignende diuretika er kontraindisert ved diabetes mellitus, gikt, lavt kalium i blodet.

Kaliumspar

Forskjellen mellom kaliumsparende diuretika fra andre grupper er at de ikke øker utskillelsen av kalium i urinen. Kaliumsparende diuretika er av to typer:

  1. Aldosteron-antagonister - Spironolactone (Veroshpiron).
  2. Natriumkanalblokkere - Triamteren, Amiloride.

Kraften til kaliumsparende diuretika er betydelig dårligere enn de andre gruppene. De er i stand til å øke urinproduksjonen med bare 10-15%. Ved alvorlig ødem er ofte ikke utnevnelse av kaliumsparende medisiner tilstrekkelig, derfor er de kombinert med andre vanndrivende medisiner..

Farer ved vanndrivende midler og forholdsregler

Diuretika for hevelse i bena bør foreskrives av en lege. Diuretika, hvis det brukes feil, kan gjøre mer skade enn godt. Når det tas, oppstår følgende bivirkninger ofte:

Når du tar hvilke piller som kan oppstå

Noen medikamenter øker utskillelsen av ikke bare natrium, men også andre elektrolytter - kalium, magnesium, klor. Det farligste er overdreven kaliumutskillelse. Hypokalemi manifesteres av følgende symptomer:

• bremse tarmens bevegelighet, opp til utviklingen av tarmobstruksjon;

• hjerterytmeforstyrrelse.

Diuretika for løkker, tiazider og tiazidlignende

En kraftig økning i diurese fører til en reduksjon i plasmavolum, noe som utløser en kompenserende prosess - aktivering av renin-angiotensin-aldosteron-systemet. Angiotensin og aldosteron øker reabsorpsjonen av natrium, så en økning i nivået fører til enda større væskeansamling i kroppen.

Diuretika for løkker (hovedsakelig furosemid)

Noen diuretika forsinker utskillelsen av urinsyre og øker nivået i blodet. Hyperuricemia er en av de viktigste faktorene i utviklingen av gikt.

Sløyfe, tiazider og tiazidlignende

Når du tar diuretika, kan hyperglykemi forekomme - en økning i blodsukkernivået. Denne bivirkningen fører til en forverring av diabetes..

Sløyfe, tiazider og tiazidlignende

Det forekommer sjelden, bare ved bruk av kaliumsparende diuretika. Legemidler i denne gruppen øker utskillelsen av natrium, men reduserer utskillelsen av kalium. Tegn på hyperkalemi:

• nedsatt muskeltonus;

• dysfunksjon i hjertet - i alvorlige tilfeller utvikler ventrikkelflimmer, hjertestans.

Med en feil valgt dose medisiner kan en overdose forekomme. Som et resultat utvikler dehydrering - volumet av sirkulerende blod synker, trykket synker. En person føler intens tørst, huden og slimhinnene blir tørre, urinutgangen avtar.

Diuretika er gode medisiner, men du kan ikke ta dem på egen hånd. Bare en lege kan velge et middel, dosering, varighet og administrasjonsfrekvens. Feil valgt behandling kan bare skade kroppen.

Påvirkning av komorbide tilstander på vanndrivende valg

Tilstedeværelsen av komorbiditeter eller graviditet gjør det vanskelig å velge et medikament. Når du velger et vanndrivende middel, må du bli veiledet av følgende regler:

  1. For diabetes og urinsyregikt er det bedre å bruke kaliumsparende diuretika.
  2. Under graviditet bør vanndrivende midler brukes med ekstrem forsiktighet. En kraftig økning i urinproduksjonen kan føre til en reduksjon i magesirkulasjon og fosterløsning. For å redusere ødem under graviditet er det bedre å velge en annen gruppe medikamenter eller bruke urtemedisiner.
  3. I tilfelle skade på mage-tarmkanalen, er det bedre å nekte å bruke forskjellige avkok og tinkturer.

Urte-diuretika

Urte-diuretika er mildere, så de reduserer ikke hevelse like mye som medisiner. Fordelen med medisinske urter er at å ta dem sjeldnere fører til utvikling av bivirkninger. I tillegg kan medisinske urter brukes av gravide og ammende kvinner, personer med diabetes mellitus, gikt (etter konsultasjon med den behandlende legen).

Persillerot brukes. For å tilberede buljongen trenger du 1 liter vann og 2 ss persille. Hakk persilleroten, tilsett vann og kok opp i 2-4 minutter.

Klar buljong bør tas 4 ganger om dagen, 2 ss 30 minutter før måltider.

Ingefærte har en vanndrivende effekt. For matlaging trenger du 1 ss hakket ingefær og 1 liter kokende vann. Te tilføres i en termos i 2 timer.

Te kan drikkes 3-4 ganger om dagen, uansett måltid. En porsjon er 200-250 ml.

For å redusere hevelse i ben og ansikt, bruk

infusjon av løvetannrot. For å tilberede den trenger du 2 ts knust løvetannrot og 1 glass vann. Roten helles med vann og insisteres i 8 timer.

Ta infusjon 4 ganger om dagen, 50 ml.

Hvordan forberede et avkok:

knus 2 ss rose hofter;

hell frukten med 400 ml kokende vann;

la stå i 8 timer.

Det er mer praktisk å koke buljongen i en termos, men du kan småkoke fruktene i vannbad i 15 minutter.

Du kan ta en buljong på dagtid, 100 ml, uansett måltid.

For å tilberede infusjonen trenger du:

20 gram tørre lingonberryblader;

1 kopp kokende vann.

Hell kokende vann over bladene og la det brygge i 30 minutter.

Infusjonen tas 1 spiseskje 4 ganger om dagen 20-30 minutter før måltider.

Hestesil urt brukes mot kongestivt ødem. Hvordan forberede et avkok:

ta 4 ss tørr urteteisel;

hell 1 glass kokende vann;

stek i vannbad i 30 minutter.

Etter avkjøling er buljongen klar til bruk. Du må drikke et avkok på 100 ml 3 ganger om dagen 30 minutter før måltider.

Til tross for den milde effekten av medisinske urter, bør du ikke bli revet med inntaket. Behandlingsforløpet med folkemedisiner er 10-14 dager. Det anbefales ikke å bruke urter over lengre tid..

Langvarig bruk av urtepreparater kan føre til nye problemer - avhengighet, dyspeptiske lidelser, mangel på natrium og kalium.

video

Vi tilbyr for visning av en video om artikkelen.

Utdanning: Rostov State Medical University, spesialitet "Allmennmedisin".

Fant du en feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.

Gjennom levetiden produserer den gjennomsnittlige personen ikke mindre enn to store spyttbassenger..

Den første vibratoren ble oppfunnet på 1800-tallet. Han jobbet på en dampmotor og var ment å behandle kvinnelig hysteri.

I Storbritannia er det en lov der en kirurg kan nekte å utføre kirurgi på en pasient hvis han røyker eller er overvektig. En person må gi opp dårlige vaner, og da trenger han kanskje ikke kirurgi..

Det trodde man at gjesping beriker kroppen med oksygen. Denne oppfatningen ble imidlertid tilbakevist. Forskere har bevist at gjesping kjøler en hjerne og forbedrer ytelsen.

Forskere fra University of Oxford gjennomførte en serie studier der de kom til konklusjonen at vegetarisme kan være skadelig for den menneskelige hjernen, da det fører til en nedgang i massen. Derfor anbefaler forskere å ikke ekskludere fisk og kjøtt helt fra kostholdet ditt..

Hestemedisinen "Terpinkod" er en av de bestselgende, ikke i det hele tatt på grunn av dens medisinske egenskaper.

Den høyeste kroppstemperaturen ble registrert i Willie Jones (USA), som ble innlagt på sykehuset med en temperatur på 46,5 ° C.

Folk som er vant til å spise regelmessig frokost er mye mindre sannsynlig å være overvektige..

Menneskelig blod "renner" gjennom fartøyene under enormt press, og hvis deres integritet blir krenket, kan det skyte i en avstand på opptil 10 meter.

Hvis leveren din sluttet å virke, ville døden oppstå innen 24 timer.

De fleste kvinner klarer å få mer glede av kontemplasjonen av sin vakre kropp i speilet enn fra sex. Så kvinner, streber etter harmoni.

Den menneskelige hjernen veier omtrent 2% av den totale kroppsvekten, men den forbruker omtrent 20% av oksygenet som kommer inn i blodet. Dette faktum gjør den menneskelige hjernen ekstremt utsatt for skader forårsaket av mangel på oksygen..

Menneskets mage takler godt fremmedlegemer og uten medisinsk inngrep. Det er kjent at magesaft kan løse opp selv mynter..

Antidepressiva Clomipramine induserer en orgasme hos 5% av pasientene.

Leveren er det tyngste organet i kroppen vår. Gjennomsnittsvekten er 1,5 kg.

Hver av oss har hørt historier om mennesker som aldri pusset tennene og ikke hadde noen problemer. Så, mest sannsynlig, visste heller ikke disse menneskene at de hadde det.

Effektive og ufarlige vanndrivende folkemessige midler

Alt iLive-innhold blir vurdert av medisinske eksperter for å sikre at det er så nøyaktig og saklig som mulig.

Vi har strenge retningslinjer for valg av informasjonskilder, og vi lenker bare til anerkjente nettsteder, akademiske forskningsinstitusjoner og om mulig bevist medisinsk forskning. Vær oppmerksom på at tallene i parentes ([1], [2] osv.) Er klikkbare lenker til slike studier.

Hvis du mener at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller på annen måte tvilsom, velger du det og trykker Ctrl + Enter.

Oppskrifter med naturlige ingredienser er mye tryggere for helsen din og er ikke vanedannende - derfor anses de som et utmerket alternativ i kampen mot overflødig væske fra kroppen. Folkedyretika er et effektivt alternativ til kjemiske medisiner.

ATX-kode

Farmakologisk gruppe

farmakologisk effekt

Indikasjoner for bruk av folkedyretika

Diuretika er indisert for å eliminere et stort antall patologier og behandle forskjellige tilstander:

  • hjerte- og karsykdommer;
  • åreknuter på bena;
  • økt blodtrykk;
  • patologi i urinsystemet, så vel som leveren;
  • svangerskapsperiode;
  • allergiske reaksjoner;
  • en tendens til å utvikle hevelse;
  • feil kosthold - overvekt av salt og krydret mat;
  • overvekt.

Slipp skjema

Følgende urter med vanndrivende egenskaper anses som de mest populære: lingonberryblader, kjerringråte, bjørkeknopper, og også bærbær. I tillegg kvisrot, einebær, krypende hvetegress og peppermynteblader. Sammen med dette, også nyrete (ortosifon), lungerød, urt knøtvev, samt blader av store planeter.

Egenskapene til folke-diuretika blir vurdert ved å bruke eksemplet på kjerringrodd.

farmakodynamikk

Horsetail er et planteavledet vanndrivende middel. De bioaktive komponentene som finnes i den (blant dem - saponiner, salter, kiselsyre, så vel som organiske syrer og tanniner) har forskjellige egenskaper. Blant dem er betennelsesdempende, vanndrivende, antimikrobiell og avgiftning (fjerner bly fra kroppen). Silisiumsalt skaper kolloider i urinen som forhindrer krystallisering av urinstein.

Den vanndrivende effekten av medikamentet begynner fra den første dagen det brukes og fortsetter gjennom hele behandlingsforløpet, og samtidig under gjentatte kurs (kroppen blir ikke vant til stoffet).

Bruker diuretika under graviditet

Folkedyretika brukes ofte under graviditet for å eliminere puffiness. Dette er ganske berettiget, siden mange medisiner er kontraindisert for en gravid kvinne, mens ødemer i løpet av denne perioden ikke er uvanlig..

Nylaget juice fra en komponent (gulrot, gresskar, viburnum), som kan drikkes 0,5 kopper 2 ganger om dagen.

Væsken fra kroppen fjerner effektivt bjørkesaft, som i tillegg lindrer tørsten. Men samtidig er det lov å drikke det maksimalt 100 g om gangen, to ganger om dagen..

Du kan også drikke 1 ss ferskpresset juice 3 ganger om dagen (vanligvis fra chokeberry, bjørnebær eller irgi).

Tranebær- eller lingonbærjuice drikkes tre ganger om dagen. Å lage en slik drink er ikke vanskelig i det hele tatt - du må slipe bærene sammen med sukker, og deretter tilsette vann.

Av urtemedisinske preparater under graviditet er det tillatt å bruke bare bjørkeknopper eller blader, kjerringrokk, samt bjørnebær-, lingonbær- og ortosifonblader. Men de kan også drikkes først etter konsultasjon med den behandlende legen..

Det må huskes at medisiner med vanndrivende effekt, for eksempel persillerot, einer eller jordbærbær og bjørnebær, ikke anbefales å tas under graviditet, fordi de provoserer uterussammentrekninger..

Kontra

Blant de viktigste kontraindikasjonene for diuretika fra mennesker er nyrepatologier (nefritis eller nefrosis), siden slike avkok har en irriterende effekt på nyrene, som et resultat av at den inflammatoriske prosessen i dem kan intensiveres.

Noen urter er også forbudt å bruke under graviditet, da de kan provosere spontanaborter..

Plantediuretika, som øker magenes sekretoriske funksjon, bør heller ikke drikkes i nærvær av betennelse i fordøyelseskanalen, samt med et høyt nivå av magesyre..

I tillegg bør ikke pasienten drikke urter hvis han har en intoleranse for visse komponenter i medisinpreparatene..

I alle fall bør vanndrivende urtepreparater ikke tas uten først å konsultere lege..

Bivirkninger av folkedyretika

En allergisk reaksjon er vanligvis en bivirkning av å ta urte-diuretika. I tillegg kan visse urter ha flere bivirkninger..

Langvarig inntak av samling fra lingonberryblader kan føre til kronisk hydrokinonforgiftning på grunn av akkumulering av dette stoffet.

Langvarig bruk av kjerringrodd kan irritere nyrenes parenkym.

Når du tar bearberry, er reaksjoner som diaré og kvalme sammen med oppkast mulig, og i tillegg til dette kan urin få en mørkegrønn fargetone..

Administrasjonsmåte og dosering

Diuretika for hevelse i ansiktet

Hevelse i ansiktet kan elimineres med vanndrivende midler - dette er en veldig effektiv og populær behandling..

Ofte blir tepresser brukt for å eliminere puffiness under øynene og i ansiktet. Det er nødvendig å suge bomullsdyner i te, og deretter påføre dem i ansiktet og under øynene. Vanlige teposer kan brukes i stedet for plater. Hvis du bruker varm te, vil den slappe av kroppen, men bruk av kjølig te hjelper til med å øke tonen i huden i ansiktet. For prosedyren kan du bruke både grønn og svart te..

Kaffeis kan også fjerne blåmerker og lindre hevelse. Når du lager den, må du bruke sterk, nybrygget kaffe - hell den i formene, og sett den deretter i fryseren.

Ødem er godt fjernet og forskjellige friske grønnsaker med frukt, samt urter. Mest populær: persille, poteter, rosmarin og agurker.

For raskt å eliminere puffiness, bør du bruke et av de ovennevnte produktene på ansiktet ditt i bokstavelig talt 5 minutter. For dette må du hakke greenene, og skjære grønnsakene i form av sirkler. For å øke effektiviteten til disse midlene er det lov å tilsette grønn te eller sitronsaft (noen få dråper).

Vanndrivende te brukes ofte. Drikkevarer fra feltkjerringrodd, rosa hofter og andre urter fungerer bra. Disse midlene har ytterligere fordeler - de lar deg styrke immunforsvaret, fylle på tilførselen av vitaminer i kroppen, og også forbedre fordøyelsesprosessene..

I tillegg kan du bruke en urteturktur - ta bladene av johannesurt og plantasje med brennesle, samt rosenmerter (i samme mengde), og hell blandingen med en halv liter kokende vann. Tilfør medisinen i minst 1 time. Drikk skjær utover dagen, i små porsjoner.

Fjerner perfekt ødemtinktur av lakrisrot, lovage-røtter og einerbær. Du må ta samme mengde av alle disse komponentene og hakke fint. Ta deretter 1 ss av blandingen og hell i kildevann (kaldt, 1 glass). Insister medisinen i dette skjemaet i minst 6 timer, og kok det deretter i omtrent 15 minutter. La det deretter avkjøle og sil. Drikk tinkturen i et kvart glass 5 ganger om dagen.

Rosmarinvann er også et utmerket middel - for å lage en skjær, trenger du flere store grener av rosmarin, som du trenger å hogge fint, og hell deretter varmt vann (men ikke kokende vann; i mengden 1 kopp). Det er nødvendig å insistere på medisinen i mørket, på et kjølig sted, i minst 1 uke. På slutten av perioden bør du sile skjæret og drikke det etter behov..

Vannmelon er også en god vanndrivende middel. I dette tilfellet kan ikke bare massen være nyttig, men også en skorpe med frø. For å lage medisinen, bør du tørke vannmelonfrøene og skrellene, og deretter male dem gjennom en blender eller kjøttkvern. Det resulterende pulveret bør tas innen 1 måned (0,5 ts hver tre ganger om dagen).

Slik tradisjonell medisin kan også fjerne puffiness i ansiktet:

  • rent vann med eplecidereddik tilsatt til det (for 1 glass vann, 1 ts eddik);
  • tranebærjuice;
  • te laget av medisinske løvetannblader;
  • avkok laget av kirsebærstilker.

Et avkok av vannmelonsskall regnes også som et vanndrivende middel. For å lage det må du kverne skorpene (ta 1 kg av produktet), og deretter koke i 1 liter vann til de er helt myknet. Deretter filtreres løsningen, og massen kastes. Den resulterende medisinen bør drikkes flere ganger om dagen..

Diuretika mot ødem

Vanndrivende tinkturer og avkok er veldig effektive for ødem. De handler trygt og ganske raskt. Når de brukes riktig, lar de deg unngå tap av elektrolytter med mineraler, noe som skiller folkemedisiner fra syntetiske stoffer..

Et avkok av røttene til en skogrot. Denne planten regnes som et allsidig middel mot puffiness, spesielt når det ikke er mulig å finne ut årsaken til ødemet. I tillegg til vanndrivende egenskaper, har det en styrkende effekt på veggene i blodkar..

Det er nødvendig å ta 1 ss av den knuste planten og hell kokende vann over den (1 glass), og damp deretter buljongen i minst 30 minutter. Deretter får man sette inn (i 20 minutter), og deretter filtreres. Du må legge kokt vann til den ferdige skjæret for å bringe volumet til 1 fullt glass. Du må drikke medisinen 3 ganger om dagen i mengden 2 ts (en halv time før måltider).

Effektive vanndrivende egenskaper har en skjær av bjørkeblader med knuteweed. Det er ikke vanskelig å lage det - du trenger 1 teskje av blandingen, som du trenger å fylle med vann (1 glass), og deretter koke i 15 minutter. Buljongen må insisteres (ca. 30 minutter). Det bør drikkes 2 ganger om dagen, om morgenen og om kvelden (avhenger ikke av måltider) i mengden 0,5 kopper.

Burdock regnes også som en god vanndrivende middel. Roten er nødvendig for skjær. Det er nødvendig å helle kokende vann (0,5 l) over en teskje av blandingen og la den trekke over natten. Videre bør dette volumet deles i like deler og drikke skjær utover dagen.

Matvarer som selleri, agurker med tomater, pærer, persille, vannmelon med meloner og tyttebær har en god vanndrivende effekt. De kan spises enten pent eller tilsettes til forskjellige retter..

Fjerner effektivt ødem og vanlig grønn te. Den kan brygges med fennikel, som også har vanndrivende egenskaper..

Folkedyretika for benødem

Hevelse på bena kan behandles med følgende tradisjonelle medisinemetoder..

For å gjøre det enkleste vanndrivende middelet, må du ta 0,5 kopper med flere forskjellige juice: sitron, samt gulrot med agurk - de bør blandes grundig. Resultatet er 1,5 kopper med et effektivt vanndrivende middel. Det er nødvendig å fortynne blandingen med varmt vann for å få en akseptabel smak, og deretter drikke den 3 ganger om dagen..

Det er også en oppskrift for å eliminere puffiness fra den berømte soothsayer Vanga - den er ganske enkel. Det er nødvendig å blande en eggeplomme med melkejuice (ca. 3 g). Denne blandingen skal drikkes 3 ganger om dagen..

Mynt tinktur - du trenger å ta mynte (30 g), og hell den med kokende vann (1 l). Deretter insisterer du i 1 time, og avkjøl deretter. For å bli kvitt ødem, bør skjæret drikkes i små porsjoner flere ganger om dagen (3 eller mer).

Lin tinktur. Det tar 1 ss plantefrø, som helles med kokende vann (1 liter), og deretter kokes i 15 minutter. Etter det insisterer de i omtrent en time, og filtrerer deretter (sistnevnte er valgfritt). Tinkturen skal drikkes hver 2. time, 0,5 kopp hver. Puffiness begynner å forsvinne etter 2 ukers bruk av medisinen.

Varmekompress - for det må du ta 1 del oliven- og kamferoljer, som må blandes grundig. Den resulterende blandingen må påføres bena - fra knærne til tærne. Etter det bør du pakke lemmene med en klut (du trenger bomull, syntetiske stoffer er ikke tillatt), og legg et ullskjerf på toppen. Denne kompressen skal stå over natten. Prosedyren utføres hver dag i 1 måned.

Det er også flere enkle oppskrifter på naturlige såper som effektivt lindrer hevelse og tretthet. Disse oppskriftene har ingen kontraindikasjoner, de får lov til å brukes i noen tilstand, inkludert for gravide:

  • Det er nødvendig å blande bjørkebladene, og med dem mynte- og kamillefarge i like proporsjoner, og ta deretter 100 g av denne blandingen og hell kokende vann over dem (1 l). Insister den resulterende buljongen i 1 time, og fortynn den deretter med varmt vann (ikke mer enn 38 grader). Det tar omtrent 10 minutter å sveve føttene dine i et slikt bad;
  • Ta einerbær og havsalt (100 g hver), samt tørr sennep (1 ss). Tilsett natron (2 teskjeer) til denne sammensetningen, og hell deretter vann (1 liter) og rør om. Fortynn deretter blandingen med varmt vann og fortsett med prosedyren for å dampe bena. Prosedyren lindrer perfekt tretthet;
  • Havsalt og urtete kan brukes separat - for eksempel til kontrasterende bad. I dette tilfellet dyppes føttene vekselvis i varmt og kaldt vann..

I folkemedisin er bad en av de mest effektive måtene å behandle ødem i nedre ekstremiteter..

Folkedyretika mot hypertensjon

Tradisjonelle vanndrivende medisiner kan også eliminere hevelsen som oppstår ved hypertensjon. Blant de mest populære metodene:

  • Ta 1 sitron, honning (250 g), vodka (1 glass), samt rødbetsaft med tyttebær (2 glass hver). Rør sammen ingrediensene, og drikk deretter tre ganger om dagen på tom mage. Det er en annen oppskrift som ikke inneholder vodka - 0,5 kopper rå revne rødbeter og honning, som må blandes og drikkes også tre ganger om dagen i mengden 1 ss;
  • Det er nødvendig å ta chokeberry (0,5 kg) med sukker (300 g) og kvern dem til det er dannet en pasta. Du må ta denne medisinen to ganger om dagen i mengden 100 g. I tillegg er det en annen metode som bruker chokeberry - hell 2 teskjeer av den hakkede ingrediensen med kokende vann (1 glass), og sil deretter etter en halv time. Drikk om morgenen og kvelden i en dosering på 3 ss. Legemiddelblandinger bør oppbevares i kjøleskapet;
  • Du bør ta skillevegger fra valnøtter (10 stykker), løk (1 kg), så vel som vodka (150 ml) og honning (150 g). Rør løkjuicen sammen med resten av ingrediensene, og la deretter trekke i 10 dager. Drikk den ferdige tinkturen tre ganger om dagen i en dosering på 1 ss.

Folkedyretika mot hjertesvikt

Det er flere oppskrifter på folkedyretika som hjelper til med å behandle hjertesvikt..

Det er nødvendig å ta persillefrø (1 teskje), som helles med vann (1 glass) og tilføres i 8 timer. Du må drikke medisinen fire ganger om dagen for ¼ glass.

Et utmerket vanndrivende middel er lovage root, som er tilsatt alkohol. Dette middelet har en forfriskende og tonic effekt, samt stimulerer hjertets arbeid. Det er nødvendig å kverne 100 g av planten, og la den deretter trekke inn 60-70% alkohol (300 g) i 2 uker. Du må bruke skjæret før måltider - i en mengde av 1 ss tre ganger om dagen.

Det er nødvendig å ta urten ortosifon (7-9 g), hell kokende vann over den (1 glass) og deretter varme den i et vannbad. Avkjøl deretter, sil og press ut det gjenværende tykke. Volumet av medisinen må bringes til 200 ml, og deretter drikkes det 0,5 eller en tredjedel av et glass (varmt) 2-3 ganger om dagen.

Hvilke urter lindrer hevelse i bena?

Med et overskudd av væske i vevene i kroppen, kan det dannes hevelse i underekstremitetene. Denne tilstanden blir årsaken til en endring i utseendet, en nedgang i arbeidet med indre organer og en forverring av menneskers helse..

p, blokkksats 1,0,0,0,0 ->

For å løse dette problemet brukes ikke bare tradisjonelle medisiner foreskrevet av lege, som selges på apotek, men også påviste effektive folkemessige midler. Vanndrivende urter for hevelse i bena bidrar til en mild og sikker behandling, mens denne teknikken praktisk talt ikke har noen bivirkninger.

p, blokknot 2,0,0,0,0 ->

Med ansamling av væske blir blodsirkulasjonen også forstyrret, arbeidet i leveren og nyrene endres. I mangel av riktig terapi, fører dette til utvikling av alle slags komplikasjoner. Derfor er det viktig å søke medisinsk hjelp omgående. Urteterapi brukes igjen som et effektivt supplement.

p, blokknot 3,0,0,0,0 ->

Hva denne artikkelen handler om:

Hvorfor utvikler ødem?

Veldig ofte er årsaken til utvikling av puffiness forbruk av overflødig væske. I dette tilfellet må du revidere kostholdet ditt, ekskludere søt, salt og krydret mat fra menyen så mye som mulig..

p, blockquote 4,0,0,0,0 ->

Diuretika for hevelse i bena i form av urter og avkok kan bare brukes etter besøk av lege. Legen vil hjelpe deg med å finne ut den nøyaktige årsaken, velge riktig behandling og gi anbefalinger.

p, blokknot 5,0,0,0,0 ->

Som regel svulmer en person om sommeren, når en økt mengde vann konsumeres, hvoretter væsken stagnerer i vevene. Hvis det oppstår hevelse på beina om vinteren eller høsten, kan dette indikere tilstedeværelsen av en sykdom i form av:

p, blokknot 6,0,0,0,0 ->

  • Forstyrrelser i det kardiovaskulære systemet,
  • Åreknuter,
  • tromboflebitt,
  • Artrose, revmatisme, leddgikt og andre lidelser i bevegelsesapparatet,
  • gikt,
  • Skade,
  • Nyresvikt,
  • Feil i skjoldbruskkjertelen.

Dessuten vises puffiness i underekstremitetene ofte under graviditet, i løpet av denne perioden er det nødvendig med en spesiell tilnærming for å løse problemet for ikke å skade det ufødte barnet..

Hvorfor er vanndrivende planter nyttige?

Medisinske urter som har en vanndrivende effekt kalles vanndrivende. De er ikke mindre effektive enn dyre kjemikalier, mens de er trygge for kroppen. Planter brukes til fremstilling av avkok, infusjoner og te. Inkludert friske blader av medisinske urter lagt til grønnsaksalater.

p, blokknot 8,0,1,0,0 ->

Tradisjonelle metoder eliminerer puffiness på nedre ekstremiteter, fjerner akkumulert væske fra kroppsvev og har en betennelsesdempende effekt. Dette fører til en forbedring av nyrenes tilstand, som deres arbeid normaliseres på..

p, blokkeringskode 9,0,0,0,0 ->

I følge anmeldelser vil medisinske urter bidra til å bli kvitt ødem på beina med misbruk av salt mat, drikke rikelig med væske, ta hormonelle medisiner, metabolske forstyrrelser.

Men det er viktig å forstå at planter kan ha kontraindikasjoner, så før du starter behandlingen, bør du konsultere legen din.

p, blokknot 11,0,0,0,0 ->

Legen vil lage en liste over anbefalte urter og gi råd om hvordan du tar dem..

Behandling med vanndrivende urter

Det må huskes at vanndrivende midler er rettet mot å gå ned i vekt, så du må overvåke din egen kroppsvekt. Under behandlingen anbefales det også å revidere kostholdet ditt, redusere forbruket av salte, søte og krydret mat..

p, blockote 13,0,0,0,0 ->

Hvis du utvikler en allergisk reaksjon etter bruk av urt, må du stoppe behandlingen og oppsøke lege. Enhver plante påvirker kroppen individuelt, avhengig av tilstedeværelsen av mindre sykdommer og generell helse. Dette må tas i betraktning når du lager avkok og infusjoner hjemme..

p, blokknot 14,0,0,0,0 ->

Siden nyttige stoffer ofte fjernes fra vevet sammen med overflødig væske, er det verdt å bruke den anbefalte listen for å velge passende planter. Urter kan ikke erstatte medisiner fullstendig, de brukes alltid bare som et supplement til hovedbehandlingen.

p, blokknot 15,0,0,0,0 ->

  • Buljongen tas om morgenen og ettermiddagen, opptil 16 timer.
  • Terapi begynner med en minste dosering, gradvis øker den..
  • Effekten av urtebehandling kan sees bare etter to dager, så det er ikke nødvendig å stoppe behandlingen hvis hevelsen ikke forsvinner med det første.
  • Hvis resultatet etter en uke ikke er synlig, nekter de å bruke folkemiddel og velger den mest effektive metoden..
  • Varigheten av behandlingsforløpet kan ikke være mer enn 1,5 måneder, etter en to ukers pause erstattes planten av en annen.
  • Gravide bør være forsiktige, da selvmedisinering uten medisinsk råd fører til for tidlig fødsel..

Ved feil bruk av urter og en overdose vises bivirkninger i form av kvalme, en allergisk reaksjon og en urolig mage. I dette tilfellet stopper terapien.

p, blokknot 16,0,0,0,0 ->

Noen ganger er det tillatt å bruke flere urter samtidig, men resepten skal bare utarbeides av den behandlende legen, idet man tar hensyn til de eksisterende patologiene og kontraindikasjonene. Bare ferske planter brukes til å lage et vanndrivende middel. Infusjoner og avkok blir tilberedt i glassbeholdere.

Folkemiddelet lagres vanligvis ikke, så det tilberedes hver dag. For ikke å miste alle fordelene ved urter, kokes avkokene i ikke mer enn fem minutter. Ta medisinen varm.

p, blokknot 18,0,0,0,0 ->

Siden ikke alle vanndrivende urter er trygge, er det viktig å sørge for at det ikke er noen kontraindikasjoner før du starter behandlingen..

p, blockquote 19,0,0,0,0 ->

  1. Bruk av folkemedisiner må forlates hvis det er en individuell intoleranse og en allergisk reaksjon på urter.
  2. Behandling er helt kontraindisert med mangel på kalium, prostataadenom, tilstedeværelsen av store steiner i kroppen som ikke kom ut.
  3. Urter skal ikke brukes når du behandler barn under 6 år.

Effektive vanndrivende urter

Persille er et sterkt vanndrivende middel. Mineraler og vitaminer som finnes i den forbedrer den generelle tilstanden i kroppen og styrker immunforsvaret. En lignende plante blir lagt til salater og brukt som en side rett. Du kan også brygge persilleblader for å eliminere hevelse i bena..

p, blokknot 20,0,0,0,0 ->

Overskuddsvæske fjernes av løvetannblader. Avkok og infusjoner tilberedes fra dem, som tas internt og brukes til kremer. Et velkjent vanndrivende middel er einer, det brukes til å tilberede medisiner.

p, blokknot 21,0,0,0,0 ->

Du kan lindre pustethet med et avkok av stivnetle. En medisin er tilberedt fra blomstene, stilkene og bladene i sengstrengen. Fotbad med tilsetning av mynte er veldig hjelpsomme..

p, blokknot 22,0,0,0,0 ->

Bena dyppes i en varm buljong i 10 minutter, hvoretter føttene holdes i en kald infusjon i 40 sekunder.

Behandling av benødem under graviditet

Til tross for tilstedeværelsen av kontraindikasjoner, er det visse vanndrivende planter som er trygge for fosteret og gravid kvinne. Helbredende urter lindrer puffiness, forbedrer metabolismen og normaliserer pasientens allmenntilstand.

p, blokknot 24,0,0,0,0 ->

Lingonberry forlater effektivt fjerne overflødig væske fra kroppen, som også kompenserer for mangelen på vitaminer. For å lage et medikament knuses en teskje av planten, legges i et glass, helles med kokende vann og tilføres i 30 minutter. Infusjonen filtreres gjennom osteklut og tas fire ganger om dagen, 200 ml. Om nødvendig reduseres dosen til tre glass om dagen. Behandlingen utføres i hele svangerskapsperioden.

p, blokknot 25,0,0,1,0 ->

Et avkok av felt eføy brukes til å rense nyrene og fjerne væske. En spiseskje av samlingen helles i 0,5 l kokende vann, blandingen tilføres i tre timer ved bruk av en termos. Etter anstrengelse tas medisinen fire ganger om dagen, 50 ml..

p, blockquote 26,0,0,0,0 ->

  • Et elskelig avkok, som kan tas gjennom hele svangerskapet, regnes som et trygt folkemiddel. En teskje av samlingen helles med et glass kokende vann, tilføres i 15 minutter, filtreres og drikkes tre ganger om dagen, 50 ml hver.
  • Bjørneører brukes til å lage et medisinsk vanndrivende avkok. 5 g urter helles med et glass kokende vann, tilføres i 30 minutter, filtreres gjennom osteklut. De drikker folkemedisin tre glass om dagen.

Terapi for nyre- og hjertesykdommer

Mange pasienter er interessert i hva folkemedisiner kan brukes til problemer med nyrer eller hjerte for å eliminere ødem i nedre ekstremiteter. Faktum er at i et slikt tilfelle er det ikke bare nødvendig å fjerne overflødig væske fra kroppen, men også for å bli kvitt årsaken til denne tilstanden..

p, blokknot 27,0,0,0,0 ->

Ved bruk av feltkornblomst kan et positivt resultat sees allerede den andre dagen. En spiseskje vanndrivende urt helles i 300 ml varmt vann, blandingen settes på svak varme og stekes i fem minutter før den koker. Stoffet tas tre ganger om dagen, 100 ml. Dette middelet forbedrer tilstanden til muskelvevet i hjertet..

p, blokknot 28,0,0,0,0 ->

Det mest populære middelet mot ødem er bearberry. En teskje urteoppsamling blandes med 300 ml kokende vann og tilføres i 15 minutter. De tar folkemedisin tre ganger om dagen, to spiseskjeer med infusjonen. Terapien kan utføres i lang tid.

p, blokknot 29,0,0,0,0 ->

  1. For å bli kvitt overflødig væske, bruk fersk og tørket mynte. En spiseskje urter helles i 500 ml kokende vann og tilføres i 20 minutter. Drikk medisinen i 10 dager. Men hvis hevelsen har avtatt før, blir behandlingen stoppet..
  2. For å tilberede et medisinsk legemiddel for fjerning av væske fra kroppen helles en teskje burdockrøtter med 200 ml kokende vann og insisterte i 60 minutter. De drikker det ferdige produktet hver åttende time, 70 g.

Forebyggende tiltak

For å unngå utvikling av ødem i nedre ekstremiteter, bør man ikke glemme forebyggende tiltak. Dette vil ikke bare forhindre bruddet, men også normalisere funksjonen av nyrene og det kardiovaskulære systemet..

p, blokknot 30,0,0,0,0 ->

To timer før leggetid må du slutte å drikke væske. For å forbedre sirkulasjonen av vann i kroppen, anbefales det å ta en kald dusj om morgenen. Denne metoden farger og forbedrer den generelle tilstanden..

p, blokknot 31,0,0,0,0 ->

Salt og krydret retter bør utelukkes fra kostholdet så mye som mulig. Noen ganger er en allergisk reaksjon årsaken til hevelsen, så puter og dyner må erstattes med lignende sengetøy laget av et annet materiale.

p, blokknot 32,0,0,0,0 ->

Diuretiske urter er beskrevet i videoen i denne artikkelen..

p, blokkeringsprote 33,0,0,0,0 -> p, blokkkvote 34,0,0,0,1 ->

Hevelse i bena: årsaker og behandling med folkemessige midler. Diuretika for hevelse i bena

Hevelse i nedre ekstremiteter er et vanlig problem. I følge statistikk er mennesker som går eller sitter mye av sitt yrkes natur mer utsatt for denne plagen. For eksempel lærere, kasserere, kontormedarbeidere, sjåfører osv. I denne artikkelen vil vi vurdere årsakene til hevelse i bena og behandling med folkemessige midler..

Typer ødem

La oss ta en titt på noen av de vanligste ødemer som indikerer et helseproblem:

  1. Hydraemisk - hevelse forårsaket av funksjonsfeil i nyrene.
  2. Cachectic - en type hevelse fra hjertesykdom.
  3. Traumatisk - navnet taler for seg selv, slik ødem fra skader vises.
  4. Nevropatisk - vises hos personer med diabetes eller alkoholisme.
  5. Allergisk, et annet navn - Quinckes ødem.

Hvorfor sveller bena mine?

Det er mange grunner som kan provosere puffiness, men som oftest er det forårsaket av følgende faktorer:

  • benbelastning (stående arbeid);
  • overdreven væskeinntak, spesielt om kvelden;
  • phlebeurysm;
  • feil metabolisme;
  • nedsatt blodsirkulasjon (stillesittende arbeid);
  • flate føtter;
  • overvekt;
  • ubehagelige sko.

Ovennevnte er hovedårsakene til at beina svulmer.

symptomer

Patologi manifesteres av følgende tegn:

  1. Overdreven fysisk anstrengelse provoserer ødem, som er jevnt fordelt på begge ben. Dette skjer vanligvis om kvelden..
  2. Ved venøs insuffisiens er hevelsen ujevn, tett, og når den trykkes med fingrene, uttales smerte.
  3. Med nyresvikt svulmer begge lemmer om morgenen og samtidig. Også hevelse i andre deler av kroppen vises.
  4. Traumatiske svulster vises på stedet for brudd på integriteten til hud, bein eller ledd. Sterke smerter kjennes når du går.
  5. Med hjertesykdommer er hevelse lokalisert fra føttene til knærne, ofte om kvelden.

Folkedyretika for benødem

Nedenfor er samlet effektive oppskrifter fra naturlige ingredienser.

Nr. 1. Lin er en rask hjelper. For 500 milligram kokende vann, må du tilberede 40 g frø. Produktet blir insistert i omtrent en time og tatt i 100 ml, for å dempe den bitre smaken, kan du tilsette litt bie nektar.

Nr. 2. Tørket bær av bærbær anses som en utmerket urt for hevelse i bena. Femten gram av hovedingrediensen helles i ½ glass varmt vann, insisterte i minst en time. Ta før måltider fire ganger om dagen, 50 ml hver.

Nr. 3. Åker kornblomst. 30 gram blomsterstoffer helles med et glass vann, kokes i fem minutter og vent til det avkjøles naturlig. Ta dette middelet etter måltider, tre ganger om dagen, et halvt glass.

Nr. 4. Kalina. For 30 gram råvarer trenger du 125 ml kokende vann. Bland i en kjele og inkuber i tjue minutter i vannbad. Insister i omtrent en time og filtrer. Ta 60 ml tre ganger om dagen.

№ 5. Et veldig populært vanndrivende middel for benødem er et avkok av kirsebærblomstrer. Ta 100 gram blomsterstander og hell en halv liter kokende vann, produktet skal tilføres i 15 minutter. Tatt varm tre ganger om dagen i stedet for te. Resultatet kan sees allerede tre timer etter inntak..

№ 6. Apotekskamille tar en ledende plass i behandlingen av folkemessige midler og hevelse i bena, hvis årsak er overdreven væskeinntak, er intet unntak. Det har ikke bare vanndrivende egenskaper, men også betennelsesdempende egenskaper. Et glass kokende vann dampes 30 gram blomsterstander og insisterte i omtrent tjue minutter. Drikk i stedet for te tre ganger om dagen.

Nr. 7. Enebærbuljong. For å tilberede det, må du helle 15 gram av hovedingrediensen med kokende vann (1/2 kopp). Ta tre ganger om dagen, en spiseskje.

Nr. 8. Vegetabilsk juice. Du trenger 50 ml ferskpresset gulrot og agurkjuice, bland og tilsett ½ sitronsaft. Før du tar, er det nødvendig å fortynne med litt varmt vann, konsumere 100 ml tre ganger om dagen.

Nr. 9. Tørket lingonberry løvverk. Femten gram råvarer helles med varmt vann (125 ml) og oppbevares i ti minutter. Du kan ikke drikke mer enn en liter per dag, mengden fordeles utover dagen.

Nr. 10. Hestehale (felt). For å klargjøre buljongen, fyll på 60 gram urter og et glass varmt vann. Alle ingrediensene blandes og tilføres i omtrent tjue minutter. Ta 100 ml fire ganger om dagen.

komprimerer

Komprimerer for puffiness i bena hjelper ikke bare å takle dette problemet, men også for å lindre kløe og smerter.

№ 1. Blader av hvitkål eller burdock. De må vaskes med kaldt vann, påføres problemområdet, sikres med en bandasje og oppbevares i cirka tre timer. Gjenta prosedyren tre ganger om dagen..

Nr. 2. Hvis valget falt på behandling med folkemessige midler og årsaken til hevelsen i bena er åreknuter, vil eplecidereddik hjelpe perfekt. Eddiken må fortynnes med varmt vann (forholdet 1: 1). Den resulterende væsken fuktes med vevet, den må være myk, påføres problemområdet og fikses, holdes hele natten. Og også eddik kan brukes til å gni, den er fuktet med en myk vevsklaff og gnir de stedene der det oppstår hevelser med masserende bevegelser.

Nr. 3. Rå poteter. Den knuses med et rivjern, legges jevnt ut på hovne steder, en bandasjepute påføres og fikses. Tåle en halv time, og skyll deretter føttene med varmt vann.

Nr. 4. Oliven- og kamferoljer. Ingrediensene tas i like store mengder, blandes og masseres på bena. Det er nødvendig å først pakke inn med en klut (bomull) og deretter et varmt skjerf. En slik komprimering blir liggende over natten..

Baths

Det er mange måter å bekjempe ødem. Vedta flere effektive oppskrifter for fotbad.

Nr. 1. Med bjørkebuljong. Du trenger: 50 gram havsalt, 25 gram tørr sennep, 30 gram bjørkeblader (hakket) og einer. Alle komponentene helles med en halv liter kokende vann i 15 minutter. Den resulterende buljongen blir lagt til et basseng hvor du vil sveve føttene dine, og varmt vann helles.

Nr. 2. Et forfriskende bad. 200 gram havsalt løses opp i kaldt vann og holdes i ikke mer enn 15 minutter. Etter inngrepet tørkes føttene av, løftes og 5-10 minutter. holdt høyt.

Nr. 3. Kontrastbad. Du trenger to kummer, der den ene har varmt vann og den andre har kjølig vann. Avkok av mynte eller kamille tilsettes dem. Først blir føttene plassert i kaldt vann i 15 minutter, og deretter i varmt vann i samme tid..

Omfattende behandling

Tenk på et eksempel på en kompleks behandling som er designet for en måned.

Saltbad. For å gjøre dette trenger du en bøtte, varmt vann helles i den og et kilo havsalt blir oppløst, holdt i en halv time. Prosedyren gjøres hver kveld. En bøtte er nødvendig for å fjerne hevelse fra underbenet.

Denne uken med å gni. Et glass vodka trenger 15 gram bjørk, kjerringrokk, mynte, propolis og ryllik. Det er nødvendig å insistere ti dager. Filtrer infusjonen før bruk. Bena gnides med kjølig skjær hver kveld.

Hver dag før du legger deg, lages komprimerer fra bladene på hvitkål..

Avslapning fra prosedyrer.

Behandlingsforløpet utføres tre til fem ganger.

Hjemmelaget salveoppskrift

Hvis du lurer på hva som vil hjelpe med hevelse i bena, så vil en salve utarbeidet av deg selv bidra til å takle dette problemet.

  • en eggeplomme;
  • 5 gram terpentin og eddik (eple cider).
  1. Alle komponentene piskes grundig.
  2. Den ferdige salven påføres før du legger deg på problemområder, mens bevegelsene skal være massasje.

Hvordan bli kvitt ødem under graviditet

Liten hevelse under graviditet regnes som normen, hvis legen ikke under noen konsultasjoner fant noen avvik, kan du prøve de alternative metodene som presenteres nedenfor. Mange spør seg selv hva de skal drikke av hevelse i bena under graviditet: et avkok eller en skjær? Det anbefales å først konsultere en lege og først deretter bruke dem. Leger anbefaler:

  1. Ikke lenge hver dag med beina hevet.
  2. Daglige turer i frisk luft.
  3. Drikk omtrent to liter væske per dag.
  4. Du kan lage saltbad, vanntemperaturen skal ikke overstige 35 grader.
  5. Begrens saltinntaket.
  6. Spis mat som inneholder natrium (nøtter og oliven).

Prosedyrer for massasje

For hevelse i bena er massasje en effektiv måte, men det er noen kontraindikasjoner. Det anbefales ikke å ty til en slik prosedyre for personer med nyresykdom, hvis det er skader på huden..

Trinnvise instruksjoner (hver bevegelse tar omtrent to minutter):

  1. Vask hendene, tørk dem godt og bruk spesialolje.
  2. Først varmer de opp beina. For å gjøre dette, hold først med håndflatene fra hæler til knær, og gjør deretter det samme med nevene.
  3. Gå til lett prikking.
  4. Vridning, bevegelse er som å skvise ut en dørmatte.
  5. Stryking.

fysioterapi

Lette øvelser som må gjøres hver dag vil bidra til å forhindre hevelse:

  1. Gå barbeint i en halv time om dagen.
  2. Tå gå.
  3. Vekslende sirkulær bevegelse med hver fot.
  4. To ganger om dagen (etter å ha våknet og før du legger deg) gjør øvelsene "saks" og "sykkel".
  5. Varm opp hver time for stillesittende arbeid. Du kan rette og bøye hvert bein flere ganger etter tur.

Ernæring

Noen produkter provoserer utseendet som puffiness, ikke bare i beina, men også i hele kroppen. Derfor anbefaler eksperter å revidere kostholdet ditt og justere det..

Du må spise følgende matvarer:

  • ferske agurker, bakte poteter, rødbeter og gulrøtter;
  • sesongbaserte vannmeloner og meloner;
  • sorrel, selleri og grønn løk;
  • havre og bønner;
  • grønne epler;
  • gresskar;
  • bi nektar;
  • melkeprodukter med lite fett, spesielt cottage cheese.
  • grønn te;
  • et avkok av rosehip, hagtorn eller sitronmelisse;
  • vann med sitron;
  • lingonberry te.

Det er nødvendig å ekskludere fra kostholdet:

  • kaffe;
  • kjøpte juice;
  • søt brus;
  • kvass;
  • salt og stekt mat;
  • fet og røkt mat;
  • hermetikk;
  • pølser;
  • alkoholholdige drinker;
  • sauser og majones.

Riktig ernæring i kombinasjon med folkemedisiner på kortest mulig tid vil bidra til å lindre puffiness.

Forebyggende tiltak

Forebyggende tiltak vil bidra til å konsolidere resultatet og forhindre forekomst av ny puffiness:

  • Du må velge komfortable sko.
  • Sett av minst ti minutter med lett gymnastikk i løpet av arbeidsdagen din..
  • Suge eller massasje før du legger deg.
  • Kontroller væsken du drikker per dag.
  • Hev bena i 20 minutter før du legger deg..
  • Frukt og grønnsaker skal være til stede i det daglige kostholdet.
  • Søvnen skal være full, minst seks timer.
  • Det anbefales å legge en pute under føttene under søvn..
  • Drikk grønn te daglig.
  • Unngå å være i en stilling i lang tid, spesielt i sittende stilling.
  • Du bør gi opp skadelige matvarer og vaner.

Artikkelen undersøkte årsakene til hevelse i bena og behandling med folkemessige midler. Til tross for alle fordelene med prosedyrene, må de behandles med forsiktighet for å unngå en allergisk reaksjon. Personlig intoleranse overfor visse komponenter bør tas i betraktning.

Up