logo

Ikke alle vet at det er ganske mange nerveender i hælen. Å forstå dette kommer i øyeblikket av stress, eller når små gjenstander kommer under foten, noe som forårsaker en brennende følelse eller nummenhet i hælen, noe som indikerer alvorlige problemer i kroppen. Hvordan diagnostisere en sykdom og bli kvitt årsaken som forårsaker ubehagelige manifestasjoner?

Hvordan gjenkjenne nummenhet?

Hver persons følelser er forskjellige: man får ikke gåsehud, men for en annen er det et skikkelig mareritt.

Basert på dette er det verdt å påpeke tegnene som indikerer funksjonsfeil i kroppen. Følelse av hæl manifesterer seg som følger:

  • kriblende som forekommer i fotområdet, uavhengig av nedre ekstremiteter.
  • en plutselig følelse av kulde i hælen på høyre eller venstre fot;
  • trekksmerter med noe press, lignende det som oppstår etter et lengre opphold i hæler;
  • buekramper.

Manifestasjonen av symptomer er direkte relatert til årsaken til dannelsen av sykdommen: med traumer er manifestasjonene skarpe, i andre tilfeller vises symptomene gradvis, og det samme gjør nivået av ubehagelige sensasjoner, som øker tilsvarende.

Årsakene til utviklingen av sykdommen

Svar på spørsmålet: "Hvorfor blir hælene på føttene mine følelsesløse?" Det kan være flere (de er årsakene til kribling i hælene):

  1. Lesjon av isjiasnerven fra lumbosacral til foten, forårsaket av klemming, brokk eller andre faktorer.
  2. Økning i størrelsen på hælsporen.
  3. Komprimering av den laterale eller mediale plantarnerven når en person er i oppreist stilling eller på hæler i lang tid. Et samtidig symptom er tap av følelse i fotområdet, som den klemte nerveroten er ansvarlig for..
  4. Inntrenging av et fremmedlegeme i hælregionen, som provoserer en inflammatorisk prosess, som et resultat av at det skjer en endring i temperatur i det berørte området, rødhet i huden og nummenhet. Konsekvensene kan være forskjellige, opp til vevsdød.
  5. Følsomheten i føttene endres også med en sykdom som parese (forstyrrelse av aktiviteten i visse deler av hjernen fører til funksjonsfeil i muskel- og nervesystemet).
  6. Svulster som påvirker nerveender og blodkar.
  7. Delvis eller fullstendig ødeleggelse av fettvev, som utfører en beskyttende og støtdempende funksjon for hælbenet.
  8. nekrose.
  9. Traume.
  10. Leddssykdommer (leddgikt, leddgikt).
  11. Vaskulære problemer (trombose, åreforkalkning).
  12. Hælene kan også bli følelsesløse med fibromatose, bursitt.

Årsakene til nummenhet i hælene kan deles inn i to grupper:

  • generelt (utmattethet, vitaminmangel, stress, traumer, langvarig stående eller sittende, kolossale belastninger, etc.);
  • provoserende sykdommer (nekrose, aterosklerose, diabetes mellitus, sporer, fibromatose, etc.).

Personenes alder bør også tas med i betraktningen. Eldre mennesker har større sannsynlighet for å utvikle kronisk følelse av hæl med lav aktivitet, noe som er preget av kilende følelser.

Hvis symptomer blir funnet, er det verdt å kontakte en medisinsk institusjon for å identifisere årsaken til at hælene er følelsesløse og får anbefalinger for behandling.

Diagnostisering av sykdommen

Først må du besøke en terapeut som vil ta en anamnese og sende pasienten for tester (blod, urin). Disse dataene er nødvendige for å bestemme tilstedeværelsen av en inflammatorisk prosess i kroppen, funksjonsfeil i nyrene og andre systemer. Etter det kan spesialisten rette personen mot røntgen, MR, CT (ytterligere tiltak vil avhenge av dataene som er innhentet fra det kjemiske og biologiske laboratoriet).

Med de fulle resultatene av undersøkelsen vil pasienten bli omdirigert til en smal spesialist: en ortoped, nevrolog, kirurg.

Behandlingsmetoder

Valg av taktikk for å bli kvitt ubehagelige manifestasjoner avhenger av årsaken til deres forekomst. Hvis det er vitaminmangel eller tretthet, er det nok å hvile, drikke et multivitaminkompleks, gjennomgå et massasje, i andre tilfeller vil behandlingen være annerledes:

  1. Tar betennelsesdempende medisiner, vitamin B12, jern (hæler vil slutte å skade ikke tidligere enn om halvannen uke).
  2. Fysioterapi avtale (kryoterapi prosedyre, laser).
  3. Treningsterapi. I tilfelle muskelskade, vil legen velge et spesielt sett med øvelser som vil gjenopprette muskelrammen, forbedre leddets mobilitet.
  4. Stimulering av blodsirkulasjonen. Dette kan være medisiner, akupunktur eller andre terapimuligheter.
  5. Massasje av føtter og andre deler av nedre ekstremiteter. Hvis det er problemer med ryggraden, kan de henvises til en manuell spesialist..
  6. Valg av kosthold, vitaminkompleks (spesielt for personer med diabetes mellitus).

Noen ganger kan bare kirurger hjelpe deg med å bli kvitt smerter og andre ubehagelige sensasjoner (i nærvær av skader, hernias, svulster i kroppen).

Når du bestemmer deg for om du skal bruke folkemessige midler eller ikke, må du konsultere legen din. Med godkjenning av en spesialist hjemme, kan du lage kompresser med svart pepper, sennep eller ta eggeskall.

Følg instruksjonene strengt, og hvis du opplever tvilsomme fornemmelser, må du stoppe behandlingen og oppsøke lege..

Prikkende hæler hos gravide

Ofte hos kvinner "i stilling" hælen på høyre eller venstre ben blir nummen, følsomhet i foten går tapt. Årsakene til ubehag er varierte:

  • I første trimester - toksikose, som provoserer endringer i forholdet mellom sporstoffer i kroppen.
  • I andre og tredje tilsettes økt belastning forårsaket av en økning i fosterets masse og størrelse til mangelen på næringsstoffer.
  • De viktigste årsakene til følelsesløshet diskutert tidligere (stress, klemte nerveender, forstyrrelse av sirkulasjonssystemet, problemer med ledd).

Bare behandlende lege behandler eliminering av ubehagelige sensasjoner, som vil lede pasienten til å ta tester. Muligheten for å bruke andre metoder for å identifisere årsaken til nummenhet i hælene avhenger av tilstanden til den gravide kvinnen og fosteret (svangerskapsalder, fravær av patologier).

Anbefalinger for vordende mødre:

  • Hvis følelsesløshet oppstår, må du kontakte et helsevesen med en gang.
  • Gjennomgå kostholdet ditt (må være balansert).
  • Endre livsstilen din (i mangel av kontraindikasjoner, gjør lett gymnastikk, delta på aerobic-kurs i vannet, gå i frisk luft, hvile deg fullstendig).
  • Overvåk nivået av jern i kroppen (hvis ikke nok - spis granatepler, epler).
  • Reduser saltinntaket.
  • Hvis du hadde nummenhet i hælene før graviditet, må du huske å informere legen din om det..

Forebygging

  1. Sunn livsstil (lett gymnastikk, turer i frisk luft, riktig ernæring, god hvile).
  2. Ingen misbruk av høyhælte sko.
  3. Riktig valg av sko (trykker ikke, ikke gnir, behagelig, lett, huden puster osv.).
  4. Redusere belastningen på kroppen (prøv å ikke løfte vekter, velg et område for trening - baner, ikke en steinete vei).
  5. Selvmasserer bena (spesielt føttene) eller gjennomgår regelmessig et massasjekurs med en spesialist.
  6. Bruk individuelle personlig hygieneprodukter.
  7. Når du er på offentlige steder (badstue, svømmebasseng), er det obligatorisk å bruke tøfler.
  8. Rettidig og riktig førstehjelp i tilfelle hudskader eller personskader.
  9. Omsorg for nervesystemets tilstand.
  10. Endring i kroppsposisjon (spesielt når du sitter eller jobber).
  11. Bestått faglig eksamen.

Mange tror at en endring i hælfølelse eller nummenhet er vanlig, men dette er ikke tilfelle..

Vær oppmerksom på signalene som kroppen gir, ta vare på helsen din.

Nummenhet i hæl

Hælen er ikke den mest følsomme delen av foten, men når en person treffer den eller tråkker på en gjenstand, begynner han å forstå at det er mange nerveender som er nøye beskyttet og ikke føles når han går. Det hender at når du tråkker på foten, manifesterer hælen seg underlig, den baker, det ser ut til at det går en liten elektrisk spenning - det er slik man får følelsesløshet i hælen. En ubehagelig følelse, som indikerer en alvorlig sykdom.

Nummenhetssymptomer

  • Prikkende i foten. Følte meg i enhver stilling på kroppen, i rolig tilstand eller når beina er lastet.
  • Føler meg kald i hælen.
  • Hæl smerter når du bøyer foten, går, løper, sykler. Det blir vanskelig å gå i hæl, noen ganger umulig.
  • prikking.
  • Hæl, fotkramper.

Manifestasjonen av symptomer er ubetydelig, gradvis økende hvis forårsaket av en sykdom. Hvis årsaken er skade eller infeksjon, er symptomene lyse og utvikler seg raskt. En faktor som indikerer nummenhet kan vises, noen ganger flere. Årsakene til nummenhet er varierte, konsekvensene er ubehagelige og irreversible.

Årsaker til at hælen er følelsesløs

  • Skader på nerveroten når du forlater ryggraden. Forekommer på grunn av hernias, svulster, sykdommer som påvirker beinvevet i ryggraden, med forskyvning av skivene.
  • Lesjon av den mediale eller laterale plantarnerven. Når de er nær benet som danner hælen. Med sterk påvirkning, hopp, konstant belastning på hælen (iført hæler, ubehagelige sko, feil gang), nervene påvirkes eller klemmes, følsomheten til den delen av benet som de er ansvarlig for går tapt.
  • Svelging av et fremmedlegeme, for eksempel en splint. Det forårsaker betennelse, manifestert i form av smerte, varm hæloverflate. Døing av deler av vevet på grunn av skade og nummenhet oppstår.
  • Fotparese er en sykdom, hvis årsaker ligger i nederlaget til visse deler av hjernen. Den manifesterer seg som en svekkelse av musklene, noe som fører til vanskeligheter med å bøye foten og løfte den fremre delen opp. Belastningen på hælen øker og forårsaker tap av følelse.
  • En hælspor er en gjengroing på hælbenet som forårsaker utrolige smerter når du går. Sporen påvirker vev og nerver i foten så mye at det forårsaker nummenhet i hælene..

Dette er de viktigste årsakene til følelsesløshet i hæl. Men det er nok av dem til å gi alarm og starte behandlingen..

Hvorfor er følelsesløshet i hæl farlig?

Det er ikke farlig at hælen blir nummen; sykdommene som forårsaket dette er farlige. Tap av følsomhet er full av:

  • skade på vevet i foten på grunn av det faktum at smerte ikke føles eller at det føles mye svakere, du kan ikke beregne påvirkningskraften når du hopper, løper eller snubler over et skarpt objekt;
  • forverring i gang, manglende evne til å bøye foten eller heve den til ønsket høyde;
  • inflammatoriske prosesser som sprer seg til annet vev, død hud og muskler er et ideelt sted for multiplisering av patogener.

Faren er båret av ubehandlede sykdommer som forårsaker nummenhet i hæl:

    Skader på nervene, klemmingen mellom ryggvirvlene kan forårsake funksjonshemning. Avhenger av hvilken nerve som er påvirket og hvor mye.

Konsekvensene av sykdommer som forårsaker nummenhet i foten er farlige for helse og liv. Det er viktig ved de første ubehagelige symptomene å gjennomgå en fullstendig undersøkelse og kvitte seg med rotårsaken og symptomene på følelse av hæl.

Forebygging

For å holde hælene fra å bli følelsesløse, må du opprettholde bena og kroppen i en sunn tilstand, ikke utsette dem for negative faktorer utenfra og ta vare på helsen din. La oss se på de viktigste måtene å unngå nummenhet:

  • hvis en person har en stillesittende jobb, er det nødvendig å endre kroppens og benets plassering fra tid til annen for ikke å forårsake stagnasjon av blod i dem, ødem, som er full av død av vev, forekomst av infeksjon i dem. Det er best å ta pauser mellom jobb og gå litt, helst i frisk luft, eller trene. Hvis dette ikke er mulig, kan du trene føttene mens du sitter rett ved bordet og utfører tilgjengelige bevegelser;
  • gå inn for idretter som ikke forårsaker for mye stress på føttene, deres skade;
  • ikke utsett deg for stress og bekymringer, de forstyrrer hjertets og andre organer som er ansvarlige for metabolske prosesser, tilførsel av vev med næringsstoffer og oksygen;
  • spis riktig, inkluder den nødvendige mengden vitaminer og mineraler i kostholdet ditt, unngå søppelmat, alkoholholdige drikker;
  • slutte å røyke, unngå steder der det skjer. Tobakksrøyk påvirker blodkar, ødelegger deres vegger, forårsaker spasmer;
  • besøk en massør med jevne mellomrom. Under massasjen forbedrer blodgjennomstrømningen, alle muskler og vev er inkludert i arbeidet - dette er nyttig for hele kroppen, ikke bare for bena;
  • bruk spesielle fotpleieprodukter: skrubber som renser huden, eksfolierer keratiniserte partikler; kremer - for å myke opp, forbedre metabolismen, fukte;
  • hvis det oppstår bakterie- eller soppinfeksjoner, bør du oppsøke legen din for behandling. Samtidig er det viktig å følge alle instruksjonene hans og overvåke hygiene på føttene;
  • sko spiller en betydelig rolle. Det er nødvendig å velge den veldig nøye, slik at den samsvarer med fotens størrelse, ikke klemmer den og tvert imot ikke dingler. Sko skal være med en liten hæl med god vriststøtte som utfører en støtdempende funksjon. Det er viktig at det er laget av ekte lær eller stoff for å la huden din puste. I tillegg forårsaker for grovt kunstig materiale skader på foten, calluses;
  • for kutt eller blåmerker, må du behandle det skadede området ordentlig. Hvis såret er åpent, er det nødvendig å skylle og smøre det med et antiseptisk middel: peroksyd, strålende grønt, jod. Med et alvorlig blåmerke er det verdt å bruke en kompress, for eksempel fra revne poteter, til benet ditt og gå til sykehuset så snart som mulig. De vil utføre diagnostikk for å avgjøre om det er brudd eller dislokasjon.

Det er mye lettere å unngå sykdommen, rimeligere (med tanke på penger, tid og nerver) enn å behandle den. Dette er viktig å huske for alle som ønsker å leve og glede seg over livet..

Nummenhet i høyre hæl

Mange har møtt en ubehagelig følelse når benet blir nummen i hælområdet. I noen tilfeller er dette en midlertidig angst som ikke har noen konsekvenser. Noen ganger er det nåværende ubehaget, uavhengig av nummenhet i venstre ben eller høyre side, et signal fra kroppen om forekomsten av forstyrrelser i kroppen, og derfor om behovet for å utføre forskning, behandling.

Hvordan fortelle om hælen din er følelsesløs

Effekten av nummenhet blir forstått som en reduksjon i følsomhet eller dets midlertidige tap, men samtidig kan samtidig sensasjoner observeres i hælområdet. For eksempel kriblende følelse, avkjøling av foten, visse smertefulle sensasjoner, spesielt hvis du vil bevege benet. Symptomer kan vises hver for seg eller sammen, har forskjellige intensiteter, forskjellige i varigheten av angrep, frekvens. Hvis et tap av følsomhet har dukket opp i bena mer enn en gang, er det på tide å konsultere en spesialist, for å finne ut hvorfor en slik reaksjon av kroppen oppstår. Bare en spesialist er i stand til å finne ut opprinnelsen til prosessen med deformasjon, "vridning" av blodkar, forverring av blodsirkulasjonen. For dette brukes utstyr, noen ganger er det nødvendig å konsultere flere smale spesialister samtidig.

Mulige årsaker til nummenhet

Umiddelbart for å få panikk når hælen blir nummen er ikke verdt det. For å tegne en analogi at venstre ben blir nummen, spesielt hælen, noe som betyr at det er hjerteproblemer - dette er ofte en upålitelig antagelse. Hvis vi analyserer de vanligste alternativene for hvorfor det er ubehag i beina, kan vi fremheve:

Utmattelse. Overarbeid, stress, utilstrekkelig tid for søvn, så vel som andre lignende belastninger på kroppen, kan føre til korte anstrengelser i lemstrømmen; Vitaminmangel, svekket immunitet, hyppig alkoholforbruk, mangel på fysisk aktivitet - disse fenomenene blir årsakene til mange sykdommer, inkludert forekomst av benproblemer;

Slike årsaker til nummenhet er ikke kritiske, siden ved å tilpasse livsstilen din og ta vare på helsen din, kan du gjenopprette den forrige tilstanden i blodkar, nerveender.

Det verste alternativet er når hælen blir nummen på grunn av dannelse av kroppsdysfunksjoner, noe som vil kreve ytterligere diagnose. Behandlingen vil allerede være basert på å bli kvitt den underliggende plagen, og ikke på de tilhørende symptomene..

Foten blir nummen - sannsynlige sykdommer

Utseendet til følelsesløshet er typisk for sirkulasjonsforstyrrelser, nedsatt elastisitet i ledd, "vridning" av nerveender. Noen av følgende helseproblemer kan føre til dette:

Sykdommer i nervesystemet, for eksempel nevralgi, nevropati og noen andre spesifikke plager. Det faktum at ubehag i fotområdet er en konsekvens av nevrologiske dysfunksjoner i kroppen, er kun sikret av en spesialist, samt forskrivning av behandling; En rekke leddsykdommer, spesielt leddgikt, korsryggsmerter. På grunn av modifisering av blodkar, for eksempel betennelse, blokkeres nerver delvis, noe som fører til prikking, tap av følsomhet på høyre, venstre hæl; Dannelse av ryggvirvler, vaskulær sykdom, som inkluderer trombose, åreknuter og andre avvik knyttet til nedsatt jevn passering av blodstrømmen; Plantar fasciitis, bedre kjent som "anspore" Kroniske sykdommer, diabetes mellitus, svulster;

Bare en spesialist kan kompetent svare på spørsmålet om hvorfor fotbenet til venstre ben blir bedøvet. Det anbefales å rettidig diagnostisere mulige dysfunksjoner i kroppen, ikke å fokusere på selvmedisinering og uavhengige gjetninger. Dette vil bidra til å eliminere ubehag når du går og forverre situasjonen..

Nummenhetsbehandling

Siden bena blir følelsesløse av forskjellige årsaker, kan behandlingen variere. Du kan trenge enkle terapeutiske prosedyrer, hvile, bruk av vitaminkomplekser med B12-innhold, men mer alvorlige prosedyrer er det også sannsynlig. Det hele avhenger av den provoserende faktoren.

Ulike teknikker kan brukes for å gjenopprette hælfølsomhet. De er basert på en foreløpig diagnose, der ultralyd, blodprøver, MR og andre forskningsmetoder ofte brukes. Etter å ha funnet ut hvorfor det er ubehag i lemmene, velges behandlingsalternativer. De vanligste er;

Bruk av medisiner for å eliminere betennelse, bli kvitt sykdommer som provoserer nummenhet i bena, overgang til en tilstand av langvarig remisjon; Fysioterapi, inkludert forskjellige teknikker. I moderne klinikker kan direkte eksponering utføres av forkjølelse (kryoterapi), laserapparater; Fysiske øvelser. Legen velger spesiell gymnastikk, for eksempel er kinesioterapi stadig mer populært, inkludert moderat fysisk aktivitet, noe som forbedrer den psykologiske tilstanden; Prosedyrer for å stimulere blodsirkulasjonen. Dette kan være introduksjon av spesielle preparater, akupressur, når de virker på visse områder av hælen; Massasje. Gnidning foregår ikke bare i området med nummenhet, men på ryggraden, leggene og andre områder som påvirker lemmenes tilstand; Utarbeide en diett, ta mineralkomplekser, vitamin.

Ovennevnte tiltak er generaliserte, ettersom det velges et individuelt kurs for hver pasient. Noen ganger er flere spesialister involvert på en gang for dette: en nevrolog, en ortoped, en terapeut. Varigheten av eliminering av ubehag i bena varierer fra 14 dager til flere måneder.

Du må eksperimentere med folkemetoder nøye, selv om det er noen oppskrifter for å takle problemet når hælen er følelsesløs.

I utgangspunktet er de rettet mot å "varme opp" fotområdet, øke blodsirkulasjonen. Til dette brukes svart pepper, infusjoner av hvitløk, jod og andre improviserte midler. Noen ganger anbefales det å begynne å spise eggeskall, selv om en tilstrekkelig dose kalsium kan fås i forbindelse med andre gunstige stoffer, med spesiallagde komplekser. Folkemiddel og kan være nyttige, men bare for å lindre symptomer, er den virkelige årsaken vanskelig å eliminere ved slike metoder, og noen ganger er det farlig.

Hvordan forhindre nummenhet i hæl

Forebygging er enklere og billigere enn behandling, men denne regelen følges ikke av mange. For å forhindre en ubehagelig situasjon når hælen blir nummen (uavhengig av venstre ben eller høyre side), må du følge følgende anbefalinger:

Endre posisjon systematisk, spesielt når du sitter. Det er bedre å ta pauser for lett gymnastikk; Øv på aktiv hvile, kroppsøving; Overvåk den følelsesmessige tilstanden, siden en ubalanse i nervesystemet kan påvirke hele kroppen negativt; Reglere kostholdet, inkluderer vitaminkomplekser, mineraler; Ta riktig pleie på føttene. Bruk for eksempel produkter for å forbedre blodsirkulasjonen, redusere hevelsen og så videre. Det er et godt alternativ å besøke massasjerom noen ganger. Ikke ignorerer helseproblemer, kontakt råd raskt. Det beste alternativet er å arrangere forebyggende undersøkelser, ta en blodprøve, dette vil bidra til å oppdage en rekke sykdommer på et tidlig stadium;

Ved første øyekast blir et ubetydelig problem, når hælen blir nummen, noen ganger til alvorlige problemer. Å ignorere de hyppige følelsene av tap av følsomhet, prikking, svie og deretter problemer med å gå, fører til stagnasjon av blod. Mangelfull ernæring av celler forverrer bare tilstanden til blodkar, nerveender, noe som i spesielt avanserte tilfeller fører til vansker med å gå, koldbrann.

Ranger denne artikkelen voted (stemt:, poengsum: av 5)

Merk følgende! Har du lagt merke til en feil i teksten? Velg det med musen og trykk Ctrl + Enter-tastene i rekkefølge. Takk for at du hjalp oss med å utvikle nettstedet.!

Hælen er ikke den mest følsomme delen av foten, men når en person treffer den eller tråkker på en gjenstand, begynner han å forstå at det er mange nerveender som er nøye beskyttet og ikke føles når han går. Det hender at når du tråkker på foten, manifesterer hælen seg underlig, den baker, det ser ut til at det går en liten elektrisk spenning - det er slik man får følelsesløshet i hælen. En ubehagelig følelse, som indikerer en alvorlig sykdom.

Nummenhetssymptomer

Prikkende i foten. Føles i en hvilken som helst kroppsposisjon, i rolig tilstand eller når bena anstrenger; Følelse av kulde i hælen; Smerter i hælene når du bøyer foten, går, løper, sykler. Det blir vanskelig å gå i hæl, noen ganger umulig..

Hælkramper

Manifestasjonen av symptomer er ubetydelig, gradvis økende hvis forårsaket av en sykdom. Hvis årsaken er skade eller infeksjon, er symptomene lyse og utvikler seg raskt. En faktor som indikerer nummenhet kan vises, noen ganger flere. Årsakene til nummenhet er varierte, konsekvensene er ubehagelige og irreversible.

Årsaker til at hælen er følelsesløs

Skader på nerveroten når du forlater ryggraden. Forekommer på grunn av brokk, svulster, sykdommer som påvirker beinvevet i ryggraden, med forskyvning av skivene. Skade på den mediale eller laterale plantarnerven. Når de er nær benet som danner hælen. Med sterk påvirkning, hopping, konstant belastning på hælen (iført hæler, ubehagelige sko, feil passasje) påvirkes eller klemmes nervene, følsomheten til den delen av beinet som de er ansvarlig for, går tapt. Inn i et fremmedlegeme, for eksempel en splint. Det forårsaker betennelse, manifestert i form av smerte, varm hæloverflate. Dø av en del av vevet på grunn av skade og nummenhet oppstår Parese av foten er en sykdom, hvis årsaker ligger i nederlaget til visse deler av hjernen. Den manifesterer seg som en svekkelse av musklene, noe som fører til vanskeligheter med å bøye foten og løfte den fremre delen opp. Belastningen på hælen øker og blir årsaken til tap av følelse Hælspor - vekst på hælbenet, forårsaker utrolige smerter når du går. Sporen påvirker vev og nerver i foten så mye at det forårsaker nummenhet i hælene..

Fibromatose er en sykdom manifesteres ved dannelse av knuter under huden, arr - fibroider, som gir ubehagelige sensasjoner når du går. Hvis veksten er stor, reduserer den sensasjonen når du berører det berørte området, skjuler mykt vev seg under fibroma Bursitt i føttene - betennelse som oppstår på grunn av feil utvalgte sko; utidig behandling av et leggsår, gjennom hvilket bakterier trenger inn i mykt vev; slag; stor fysisk anstrengelse (løping, hopping, dans). Svulster som påvirker nervene, trekker inn næringsstoffer, sulter sunt vev. Dette forårsaker nummenhet i hælen eller delen av foten, og atrofi av fettvevet mellom hælbenet og huden som dekker den. Dette stoffet er beregnet til å dempe støt når du går, hopper, løper, belastning på bena. Hvis det ikke er noen beskyttelse, blir huden under påvirkning av beinet ødelagt, cellene dør av, korn vises, og nummenhet oppstår. Nekrose er døden til celler i kroppen. Årsakene kan være interne og eksterne. Den første inkluderer: metabolske forstyrrelser, problemer i arbeidet med det kardiovaskulære systemet, hormonelle forstyrrelser. Den andre - skade på beinet ved slag, kutt, brannskader, hypotermi. Brudd i talus. Oppstår når du faller fra høyde på rette ben. Forårsaker skade på bløtvev, betennelse (hvis beinet er brukket), delvis nekrose.

Brudd i talus

Problemer med fartøyene som forsyner fotens vev med blod - aterosklerose, trombose, hjerteinfarkt, hjerneslag. Mortons neuroma er en godartet formasjon, som er en fortykning av fotens fibervæv i området av plantenerven. Forårsaker nerveskader og nummenhet i en del av foten, inkludert hælen. Årsaker til neoplasma: tverrgående flate føtter, traumer, hematomer, store belastninger på bena (langvarig stående, bruk av hæler), stramme sko eller skader som forårsaker kompresjon av nerven med bein.

Dette er de viktigste årsakene til følelsesløshet i hæl. Men det er nok av dem til å gi alarm og starte behandlingen..

Hvorfor er følelsesløshet i hæl farlig?

Det er ikke farlig at hælen blir nummen; sykdommene som forårsaket dette er farlige. Tap av følsomhet er full av:

skade på vevet i foten på grunn av det faktum at smerte ikke kjennes, eller at det føles mye svakere, det er mulig å ikke beregne påvirkningskraften når du hopper, løper eller snubler over en skarp gjenstand; forverring av gang, manglende evne til å bøye foten eller heve den til den nødvendige høyden; inflammatoriske prosesser som sprer seg til annet vev, død hud og muskler er et ideelt grobunn for patogener.

Faren er båret av ubehandlede sykdommer som forårsaker nummenhet i hæl:

Skader på nervene, klemmingen mellom ryggvirvlene kan forårsake funksjonshemning. Avhenger av hvilken nerve som er påvirket og hvor mye.

Hvis selve nerven på foten blir skadet, vil koordinasjonen av bevegelser bli forstyrret, alvorlige smerter oppstå, paroksysmal eller konstant, noe som gjør livet uutholdelig uten smertestillende medisiner. Betennelse, suppurasjon er farlig ved spredning av infeksjoner i hele beinet og hele kroppen. Dette er grunnen til svekkelse av immunitet, forverring av helse, manglende evne til å motstå ufarlige sykdommer, som man kan dø av. Hvis betennelsen i lemmet er så alvorlig at det blir en livstruende faktor, vil lemmet måtte amputeres Parese - påvirker føttene og andre deler av kroppen, siden sykdommen oppstår på grunn av endringer i hjernen, derfor kan utidig behandling føre til fysisk og mental funksjonshemning. Spur, fibromatose, bursitt forårsaker mye smertefulle sensasjoner, er årsaken til hyppige inflammatoriske prosesser og konsekvensene som følger av dem. Skader på blodkar forstyrrer blodstrømmen i kroppen, hjertet må jobbe hardere, noe som forårsaker hjertesvikt. Hvis karene er blokkert eller skadet, er dette en direkte vei til et hjerneslag eller hjerteinfarkt, hvis konsekvenser er delvis eiendom i kroppen, talevansker, psykologiske avvik, koma, død. Tumorprosesser forårsaket av onkologi har muligheten til å bli fullstendig kurert i de tidlige stadier. Hvis dette ikke blir gjort, vil handlinger være ubrukelige. Årsaken til at kreftpasienter ikke lever mer enn et år fra deteksjonsøyeblikket, er å ignorere symptomene på sykdommen..

Konsekvensene av sykdommer som forårsaker nummenhet i foten er farlige for helse og liv. Det er viktig ved de første ubehagelige symptomene å gjennomgå en fullstendig undersøkelse og kvitte seg med rotårsaken og symptomene på følelse av hæl.

Forebygging

For å holde hælene fra å bli følelsesløse, må du opprettholde bena og kroppen i en sunn tilstand, ikke utsette dem for negative faktorer utenfra og ta vare på helsen din. La oss se på de viktigste måtene å unngå nummenhet:

hvis en person har en stillesittende jobb, er det nødvendig å endre kroppens og benets plassering fra tid til annen for ikke å forårsake stagnasjon av blod i dem, ødem, som er full av død av vev, forekomst av infeksjon i dem. Det er best å ta pauser mellom jobb og gå litt, helst i frisk luft, eller trene. Hvis dette ikke er mulig, kan du trene føttene mens du sitter rett ved bordet, utføre tilgjengelige bevegelser; gå inn på idretter som ikke forårsaker for mye stress på føttene, deres skade; ikke utsett deg for stress og bekymringer, de forstyrrer hjertets arbeid og andre organer som er ansvarlig for metabolske prosesser, tilførsel av vev med næringsstoffer og oksygen; spis riktig, inkluder den nødvendige mengden vitaminer og mineraler i kostholdet ditt, unngå søppelmat, alkoholholdige drikker; slutte å røyke, unngå steder der dette skjer. Tobakksrøyk påvirker blodkar, ødelegger deres vegger, forårsaker spasmer;

besøk en massør med jevne mellomrom. Under massasjen forbedres blodgjennomstrømningen, alle muskler og vev er inkludert i arbeidet - dette er nyttig for hele kroppen, ikke bare for bena; bruk spesielle fotpleieprodukter: skrubber som renser huden, eksfolierer keratiniserte partikler; kremer - for å myke opp, forbedre metabolismen, fukte; i tilfelle bakterie- eller soppinfeksjoner, er det nødvendig å oppsøke lege for behandling. Samtidig er det viktig å følge alle instruksjonene hans og overvåke hygiene på føttene; sko spiller en viktig rolle. Det er nødvendig å velge den veldig nøye, slik at den samsvarer med fotens størrelse, ikke klemmer den og tvert imot ikke dingler. Sko skal være med en liten hæl med god vriststøtte som utfører en støtdempende funksjon. Det er viktig at det er laget av ekte lær eller stoff for å la huden din puste. I tillegg forårsaker for grovt kunstig materiale skader på foten, kallus; i tilfelle kutt eller blåmerker, må det skadede området behandles ordentlig. Hvis såret er åpent, er det nødvendig å skylle og smøre det med et antiseptisk middel: peroksyd, strålende grønt, jod. Med et alvorlig blåmerke er det verdt å bruke en kompress, for eksempel fra revne poteter, til benet ditt og gå til sykehuset så snart som mulig. De vil utføre diagnostikk for å avgjøre om det er brudd eller dislokasjon.

Det er mye lettere å unngå sykdommen, rimeligere (med tanke på penger, tid og nerver) enn å behandle den. Dette er viktig å huske for alle som ønsker å leve og glede seg over livet..

Noen ganger, når man går, løper eller hopper, kan en person føle at hælen er følelsesløs. En slik følelse indikerer ofte alvorlige forstyrrelser i kroppen, hvis det ikke var skader på bena. Ved det første tegnet på nummenhet, bør du søke råd fra en spesialist, fordi prosessene kan være irreversible.

Årsaker til sykdom og symptomer

Nummenhet i hæl kan være forårsaket av bursitt i foten, dvs. en betennelsesprosess som oppstår på grunn av et ubehandlet leggsår, fysisk anstrengelse eller feil utvalgte sko. Noen ganger er årsaken en svulst som skader nervene og tiltrekker næringsstoffer til seg selv..

Noen ganger dannes knuter under huden på hælen - fibroider, de gir ubehag for en person mens du går. Når størrelsen på fibroid er ganske stor, når du berører den, føler en person ikke noe. En hælspor kan forårsake de samme sensasjonene..

Årsaken til nummenhet i hælen på høyre eller venstre fot kan være atrofi av fettvev. Dette vevet er plassert mellom huden og hælbenet. På et sunt ben absorberer fettvev støt når du løper, går eller hopper. Og hvis det ikke er en slik beskyttelse, ødelegges huden under trykket av beinet, cellene dør gradvis av, og korn vises, hælen blir nummen.

Hælen på venstre eller høyre fot blir nummen, ofte på grunn av problemer med karene som forsyner lemmet med blod. Dette problemet manifesterer seg i tilfeller av trombose, åreforkalkning, hjerneslag eller hjerteinfarkt. Nummenhet kan også merkes etter et brudd, spesielt hvis foten er knust, mykt vev blir betent og nummen.

Noen ganger er årsaken en sykdom som diabetes mellitus, som ikke bare påvirker huden på bena, men også muskler og ledd. Huden er veldig tørr og sprukket, og hælene blir nummen. Føtter blir også følelsesløse ved noen sykdommer i nervesystemet, for eksempel nevralgi eller nevropati.

Ofte er følsomhet forårsaket av vanlig tretthet, svekket immunitet eller vitaminmangel. Tegn på følelsesløshet kan merkes i enhver stilling, mens pasienten føler kriblende, forkjølende, kriblende. Symptomene kan være milde og øker gradvis hvis en medisinsk tilstand forårsaker ubehaget. Og hvis det er en skade, vil smerter og nummenhet føles umiddelbart.

Noen ganger klager gravide kvinner over nummenhet i bena, spesielt hælene. Under bæringen av et barn øker kvinnens vekt, dette fører til klemming av karene i bena og nedsatt blodsirkulasjon. Bena kan bli nummen under graviditet og på grunn av utilstrekkelige mengder vitamin B12 og jern i kroppen.

Nødvendig behandling

Siden ubehag kan være forårsaket av forskjellige årsaker, først og fremst, bør du finne ut hvorfor hælene er følelsesløse. Hvis dette problemet ikke er forårsaket av en alvorlig sykdom, kan du prøve å få en god hvile, ta vitaminer. Etter at en nøyaktig diagnose er stilt, vil legen forskrive behandling for å gjenopprette følsomheten til hælene. Om nødvendig utføres en røntgen eller ultralyd av ryggraden.

Om nødvendig foreskrives betennelsesdempende medisiner. Samtidig med medisiner foreskrives fysioterapi, manuell terapi og hælmassasje. Under massasjen må du først gni hver hæl på venstre og høyre side, og deretter gradvis reise benet høyere opp. For spesielt alvorlige tilfeller av ortopedisk art, kan kirurgi foreskrives.

Når nummenhet i hælene er forårsaket av nedsatt sirkulasjon, trenger pasienten å gjøre spesielle fysiske øvelser. Samtidig er det nyttig å gå, sykle, svømme. Samtidig er det nødvendig å forlate slike avhengighet som tobakksrøyking og alkohol, de forårsaker ofte vasospasmer.

Fotbad hjelper til med å takle nummenhet, bena senkes vekselvis ned i varmt og kaldt vann. Denne prosedyren utføres minst 5 ganger, deretter tørker de føttene og tar på varme sokker. Fotbad gjøres best om kvelden før sengetid..

Det er også nyttig å smøre føttene med honning om natten og pakk dem inn i en bomullsklut. Enhver behandling for nummenhet i venstre eller høyre hæl må utføres strengt under tilsyn av lege. Behandling foreskrives strengt individuelt i hvert tilfelle, avhengig av alvorlighetsgraden av sykdommen.

Nummenhet kan behandles etter ca 2 uker, men i mer alvorlige tilfeller etter et par måneder. Om nødvendig, i tillegg til terapeuten, er en ortoped og en nevrolog involvert i behandlingsprosessen. Behandlingsforløpet avhenger av årsaken til sykdommen og sykdomsstadiet..

Forebyggende handlinger

Nummenhet kan føre til endring i gangarten til det verre, fordi å bøye foten eller heve den kan ikke bare være smertefull, men i noen tilfeller til og med umulig. Når det ikke er noen følsomhet i hælen, når du løper eller hopper, kan det hende at en person ikke beregner påvirkningskraften på beinet, noe som ofte fører til skade, spesielt hos idrettsutøvere.

Hvis arbeidet er monotont, må du være i samme stilling i lang tid, må du med jevne mellomrom ta en pause. I pausen må du endre holdning og trening for beina. Disse pausene er spesielt nyttige for de som har en stillesittende jobb..

Det er veldig viktig å spise riktig, preferanse bør gis kjøtt- og fiskeretter, friske grønnsaker og frukt. Vi må gi opp veldig søt og krydret mat. Ekskluder fra kostholdet mat som inneholder konserveringsmidler, fargestoffer og smakstilsetninger. Det anbefales å ta vitamin- og mineralkomplekser.

Nervøs sammenbrudd bør ikke tillates, denne tilstanden kan påvirke helsen til hele organismen negativt. Riktig fotpleie er viktig ved bruk av spesielle produkter for bedre blodsirkulasjon. Det er mange hudrensende skrubber og kremer som er tilgjengelige for å myke opp huden. Det anbefales å utføre en fotmassasje, under implementeringen er alle vev og muskler inkludert i arbeidet.

Det er nødvendig å velge riktige sko, de skal være komfortable og helst laget av naturlige materialer. Det er viktig å opprettholde fothygiene for å unngå sopp- og bakterieinfeksjoner. I tilfelle en benskade, bør du oppsøke lege så snart som mulig, og behandle skadestedet med et antiseptisk middel.

Regelmessige forebyggende undersøkelser i poliklinikken med bloddonasjon for analyse vil bidra til å oppdage mulige sykdommer på et tidlig stadium. Hvis følelsen av tap av følsomhet, prikking i foten og vanskeligheter med å gå forekommer ganske ofte, bør dette ikke overses. Bare rettidig henvisning til spesialister vil unngå alvorlige komplikasjoner.

Hvorfor hælene på føttene blir nummen: årsaker og behandling

Hvis hælen er nummen, bør du se en nevrolog. Denne tilstanden er bare et symptom som kan oppstå på grunn av fysiologiske lidelser eller være et resultat av visse sykdommer. Du bør ikke utsette et besøk hos legen, siden nummenhet i føttene i de fleste tilfeller bare er den første manifestasjonen av en alvorlig sykdom i kroppen, som, hvis den ikke er behandlet, kan bli en kronisk form.

Hvorfor blir hælene på føttene nummen - mekanismen for utvikling av dette avviket ligger i forstyrrelsen av innervasjon og blodsirkulasjon, når de sensitive nervene i hjernen ikke mottar signaler fra hudreseptorene. Nummenhet utvikler seg som et resultat av fysiologiske eller patologiske lidelser, hvis identifisering er legens hovedoppgave og bestemmer den videre behandlingsmetoden.

etiologi

Hælene er dreiepunktet til underekstremiteten, som bærer hoveddelen av kroppen, og med fysisk anstrengelse øker trykket på dem. I henhold til dette kriteriet skilles to grupper av årsaker til nummenhet i hælene - fysiologisk og som følge av patologi.

Fysiologiske årsaker

Dette tapet av følsomhet er midlertidig - det utvikler seg med små avvik fra den normale varianten av en sunn organisme. Ofte er de provoserende faktorene påvirkning av miljøet eller de individuelle egenskapene til organismen..

Følsomhet i føttene er oftest forårsaket av:

  • Kallhinner - ved langvarig gange blir huden gradvis skadet og dør av. Det nye vevet som vises under helbredelse inneholder ikke reseptorer - så hælene ikke bare oppfatter smerte, men er fullstendig blottet for følsomhet. Her avhenger mye av støttebeinet - det er grunnen til at hælen på høyre fot eller venstre blir nummen;
  • Ofte, når du har favorittskoene dine, er det ubehag og ubehag, hvoretter hælene begynner å bli nummen. Vanligvis er favorittskoene eller støvlene dine ganske stramme, hindrer blodstrømmen og klemmer nervene;
  • Ubehagelig stilling - hvis du merker ensidig nummenhet i hælen på venstre fot eller bare den rette, vær oppmerksom på hvilken side du sover på. Komprimert lem med et teppe, overdreven bøyning i kneet klemmer blodkar og nerver, er årsaken til "bomull" -foten på den berørte siden;
  • Funksjoner ved arbeidsaktivitet - hyppig prikking i føttene kan oppstå etter langvarig huk eller en ubehagelig stol;
  • Overarbeid - det hender ofte at bena begynner å bli nummen på grunn av normalt stress eller mental utmattelse. I dette tilfellet forekommer forstyrrelser i hjernen, som ikke har tid til å behandle nerveimpulser, og oppfatter en slik tilstand som tap av følsomhet;
  • Avitaminose - mangel på vitaminer er ofte preget av nevrologiske symptomer, inkludert nummenhet i hælen på høyre fot eller venstre.

Fysiologiske årsaker til nummenhet i hælene

Ikke glem de individuelle kjennetegnene i kroppen, som bidrar til nummenhet i hælene - hos en rekke pasienter bemerkes medfødte trekk ved plasseringen av blodkar og nerver, der blodsirkulasjonen og innervasjonen i bena avtar.

Disse avvikene hører ikke til sykdommer, siden de ikke utvikler seg og ikke forverrer en persons liv..

Patologiske årsaker

Hvis hælen er nummen i lang tid, bør du mistenke tilstedeværelsen av kroniske sykdommer. Under disse forholdene kan alle føtter, skinn og til og med lår bli følelsesløse - det avhenger av forekomsten av prosessen.

Følsomheten i bena avtar med følgende patologier:

  • Flate føtter - store fartøyer og nerver som innerverer hælene og fingrene går gjennom tarsalben. Når fotens form er flatet ut, blir de komprimert, noe som fremkaller sårhet og følelsesløshet i bena;
  • Trombose - en blokkering i en blodåre får ofte huden til å bli nummen. Denne tilstanden oppstår på grunn av utilstrekkelig blodforsyning med forekomst av trofiske lidelser i fotens vev;
  • Aterosklerose diagnostiseres sjelden at hælen på venstre ben er nummen, og den høyre er absolutt sunn. Tilstedeværelsen av plakett på karveggen er vanligvis vanlig, noe som resulterer i bilateral involvering;
  • Åreknuter - med denne sykdommen påvirkes venene, noe som fører til en reduksjon i utstrømningen av blod fra bena. Cellulær sult utvikler seg gradvis, noe som bidrar til en reduksjon i følsomhet;
  • Leddgikt - betennelse i leddene i en revmatisk og annen art kan forårsake nummenhet i beina. Vanligvis blir fingrene følelsesløse, siden det er i dem patologiske prosesser er lokaliserte, men noen ganger er også hælene involvert i prosessen;
  • Kalkansk bursitt - det er mange seneposer i nærheten av hælen. Betennelse i disse formasjonene kan spre seg til tibialnervene som ligger i nærheten, med den påfølgende utviklingen av nummenhet i beina;
  • En hælspor er en av de vanligste årsakene til nummenhet i hæl, som bare kan kureres ved kirurgi. Beinoppbygging under påvirkning av stress skader huden, og forårsaker smerter med den påfølgende utviklingen av mais. Gradvis dukker det opp en grov dermis, blottet for følsomhet;
  • Nevropati - utvikler seg vanligvis mot bakgrunn av diabetes mellitus. Med denne patologien påvirkes perifere nerver, som et resultat av at et visst område av bena begynner å bli nummen, og hælene blir "vattete";
  • Raynauds sykdom - nummenhet i beinet kan oppstå på grunn av innsnevring av de små karene som mater fingrene og hælene. Med denne sykdommen forsvinner følsomheten på grunn av oksygen sult i cellene i de tilsvarende områdene;
  • Sykdommer i ryggraden - dette inkluderer brokk, fremspring, krumninger og andre patologier som fører til klemming av røttene, fra hvilke grener strekker seg til bena. Hvis hælen begynner å bli nummen, mistenker du klype den første korsryggen.

Patologiske årsaker til nummenhet i hælene

De fleste av de nevnte patologiene er relatert til sykdommer av nevrologisk eller vaskulær art, sjeldnere muskel- og skjelettsykdommer. For å behandle følelsesløshet i hælene er det derfor nødvendig å konsultere de aktuelle spesialistene..

diagnostikk

La oss nå snakke mer detaljert om hva du skal gjøre hvis hælene på føttene blir nummen. Først av alt, må du avtale en terapeut, som, basert på klager, vil henvise deg til en av følgende spesialister:

I de fleste tilfeller vil et besøk hos en nevrolog være nødvendig, siden det ofte oppstår nummenhet på grunn av nerveskader. Etter ekstern undersøkelse foreskrives en obligatorisk medisinsk undersøkelse. Det inkluderer:

  • Røntgen av føttene;
  • CT (computertomografi) av dette området, så vel som ryggraden;
  • MR (magnetisk resonansavbildning) eller ultralyd av rygg og nedre ekstremiteter.

Alle studier er utført for å identifisere endringer i bein, blodkar og nerver, noe som kan indikere til fordel for sykdommene som er listet over..

Metoder for å diagnostisere årsakene til nummenhet

Behandling

Vurder hvordan du behandler følelsesløshet i hæl. Hvis det oppstår et brudd på beinaes velvære på grunn av fysiologiske avvik, er det nok å følge de forebyggende tiltakene, som vi vil snakke om senere. Men når man diagnostiserer patologier, vil kompleks terapi være nødvendig for å eliminere dens manifestasjoner.

Kosthold og livsstil

Riktig ernæring er grunnlaget for din fothelse. Hvis hælene begynner å bli nummen, bør du tenke på hva du spiser. Et riktig valgt kosthold vil gi kroppen det mest nødvendige, vil gi styrke til å motstå sykdommen.

Grunnleggende regler for den daglige menyen:

  • Kostholdet skal inneholde vitaminer og mineraler i en balansert mengde;
  • Hvis følelsesløshet utvikler seg på grunn av sykdommer i bein og ledd, inkluderer kalsium og gelatin i tabellen;
  • Reduser inntaket av fett og salt;
  • Drikk 1,5-2 liter rent vann per dag. Unngå brus, alkohol og sterk kaffe.

Det anbefales også å føre en aktiv livsstil, spille idrett. Vist er en treningssykkel, svømming, gå korte avstander.

Ortopeder anbefaler sterkt å bruke spesielle sko, bruke innleggssåler og hælputer for å redusere belastningen og fordele den jevnt over hele fotoverflaten. Når man bruker innleggssåler begynner hælene å bli nummen sjeldnere, følsomheten blir gradvis gjenopprettet.

Kosthold og livsstils korreksjon

Medisiner for nummen føtter

Medisiner er indikert for å lindre symptomer og behandle den underliggende sykdommen. Hovedgruppene medikamenter er som følger:

  • Smertestillende midler (Nise, Diclofenac, Ibuprofen) - er foreskrevet i de fleste tilfeller, de er den "gullstandarden" for behandling av nummenhet i bena. De eliminerer også betennelse, forbedrer blodstrømmen og lindrer hevelse. De mest populære er tabletter og salver;
  • I nærvær av åreknuter, trombose, andre sykdommer i blodet og blodkarene, er blodfortynnende midler (Heparin og dets former) administrert intravenøst;
  • Chondroprotectors (Artra, Teraflex) - er foreskrevet for leddgikt for å gjenopprette bruskvev.

I tillegg til de nevnte medisinene, kan legen foreskrive vitaminer og aktive tilsetningsstoffer for å eliminere mangelforhold, infusjon av saltløsninger, lokal anvendelse av spesielle plaster.

fysioterapi

Et besøk til en fysioterapeut anbefales for å forsterke effekten av behandlingen. Denne terapien er ikke den viktigste, men øker effektiviteten til helbredelsesprogrammet betydelig..

For nummenhet i hælene anbefales det:

  • Elektroforese med medisinske stoffer;
  • Magnet;
  • Laserbehandling;
  • Sjokkbølgeterapi;
  • Oppvarming prosedyrer.

Behandlingsområdet avhenger av hvilken type sykdom som beina begynte å bli nummen - dette kan være rygg, korsrygg eller fotområdet. Diagnose spiller en avgjørende rolle her..

I mangel av kontraindikasjoner foreskrives terapeutiske øvelser. Moderat trening er rettet mot å stabilisere blodstrømmen i beina, forbedre celleernæring og toning karene i de nedre ekstremiteter. For å gjøre dette kan du bruke:

  • Treningssykkel;
  • Aerobic;
  • Spesielle øvelser i treningsstudioet etter den medisinske metoden.

Trening gjøres best 2-3 ganger i uken og i spesielle ortopediske sko. Trening skal ikke belaste hælene.

Hopp over tau og lang løping er strengt forbudt.

Massasje

Behandlingsprogrammet kan suppleres med en hælmassasje. Takket være en spesiell oppvarming vil de bli mindre nummen, og smerter og ubehag i bena vil avta. Prosedyrene vises 2 ganger i uken, for implementering av det er det bedre å konsultere en spesialist.

Forebygging er hovedbetingelsen for å eliminere ubehag

Etter vellykket behandling bør spørsmålet om å forhindre tilbakefall av sykdommen tas opp. For å forhindre at nummen i hælene dukker opp igjen, anbefales det å utføre følgende forebyggende tiltak:

  • Hvis du sitter i en stilling i lang tid, bytter du bena og unngår følelsen av "bomullighet" på tær og hæler;
  • Lag en daglig rutine - alternativ stillesittende arbeid med turer, sport;
  • Følg en diett og prøv å være mindre nervøs;
  • Se føttene dine - bruk spesielle fuktighetskrem, utfør personlig hygiene;
  • Kontakt legen din regelmessig.

Oppfyllelse av de anbefalte anbefalingene vil forhindre gjentakelse av situasjoner der hælene begynner å bli nummen, og "vattete" ben vil forårsake konkret ubehag.

I de fleste tilfeller er nummenhet i hælene forårsaket av patologiske årsaker, som er preget av skade på nervevevet, blodkar eller muskel- og skjelettsystemet. For å eliminere plagene brukes kosthold, medisiner og en rekke styringsprosedyrer.

Årsaker til at hæler blir nummen

Eventuelle negative prosesser i kroppen gjenspeiles i ytre symptomer, ofte ukarakteristiske eller vage. En person legger ikke vekt på dem før andre, mer åpenbare, blir med dem. Noen ganger dukker det opp en følelse av nummenhet i lemmene eller deler av dem på grunn av en ubehagelig stilling eller ytre forhold. De passerer så snart årsaken til utseendet er eliminert..

Svaret på spørsmålet om hvorfor hælene blir nummen kan inneholde sko i dårlig kvalitet eller i en ubehagelig kroppsstilling. Når den ytre årsaken fjernes, forsvinner følelsesløshet eller prikkende følelse.

Mulige årsaker til nummenhet

Hvis denne sensasjonen vises regelmessig, kan det indikere en viss sykdom. I menneskekroppen henger alt sammen, og lokalisering av smerte på et bestemt sted kan være et symptom på en spesifikk sykdom. For å finne ut den sanne årsaken til regelmessig nummenhet i hælen på venstre fot, vil bare en full medisinsk undersøkelse hjelpe..

Enhver lege kan dele årsakene til at hælen på venstre fot blir nummen i to betingede grupper: fysiologisk og patologisk. Og dette gjelder ikke bare spørsmålet om nummenhet i benområdene, mange er interessert i spørsmålet - hvorfor blir hælen følelsesløs på venstre ben, og ikke på det andre beinet, og ikke på begge på en gang.

Numness er en sensasjon assosiert med kompresjon, klemming, termiske effekter på blodkar eller nerveender. De er ansvarlige for ledning av pulser eller tilførsel av oksygen og næringsstoffer..

  • Når hælen på benet blir bedøvet, kan årsakene til brudd ligge i opplevd emosjonell stress eller stressende situasjon, overoppheting eller hypotermi, feil eller langvarig statisk stilling av kroppen.
  • Noen ganger ligger grunnen til at hælene blir nummen i systematisk bruk av alkohol eller tung røyking, vitaminmangel, mangel i kroppen på visse kjemiske elementer som er nødvendige for naturlige reaksjoner..
  • Ofte forklares følelsen av en følelsesløs hæl på venstre ben av et brudd på normal blodsirkulasjon, og dette er et helt pålitelig alternativ for et scenario som begynte å utvikle seg på grunn av det faktum at en person har ubehagelige sko.
  • Flat føtter, konstant og intens stress på føttene på grunn av sport, stående arbeid og til og med en stillesittende livsstil - alt dette kan provosere et brudd på normal blodstrøm.

Å bære et barn kan også forårsake ubehag når du går, sitter og ligger. Prikkende hæler hos gravide er en vanlig klage som gynekolog ofte hører fra kvinner under graviditet.

I løpet av denne perioden er kvinnens ben under belastning på grunn av den økte vekten. Denne tilstanden kan være med mangel på sporstoffer og vitaminer, venstre eller høyre hæl blir følelsesløs, på grunn av klemming av livmoren med fosteret til blodkar og arterier.

Fysiologiske årsaker som forklarer tilstanden når hælen blir nummen er:

  • Konstant overbelastning, hyppig stress og spenning, noe som resulterer i tretthet, overarbeid, vaskulære reaksjoner eller spasmer, nedsatt naturlig immunitet.
  • Påvirkning av eksterne faktorer på området til høyre eller venstre fot på benet: ubehag som oppleves i sko, benskader, ubehagelig langvarig stilling av kroppen på jobb.
  • Interne faktorer forårsaket av naturlig tilstand: graviditet, aldersrelaterte endringer.
  • Feil livsstil, alkoholisme, røyking, stoffbruk er årsaken til at en person uavhengig og frivillig introduserer i kroppen, og lurer på senere hvorfor hælen er nummen.

Nummenhet i hælregionen forårsaket av fysiologiske faktorer kan ennå ikke kalles en sykdom i disse tilfellene. Når lemmen på høyre ben er nummen fra det faktum at en person satt på det og klemte blodkar, er det nok for ham å reise seg og gå for å eliminere følelsen av ubehag.

Først må du finne ut hvorfor hælen er nummen. Men hvis dette skjedde på grunn av konstant negativ innvirkning (alkoholforbruk eller regelmessige skader i nedre ekstremiteter), kan du forberede deg på de verste alternativene.

Skader som følge av profesjonell aktivitet, tilfeller der episodiske problemer i fotområdet er forårsaket av alkoholisme eller røyking, kan lett utvikle seg til vaskulære lesjoner, åreknuter, trombose, leddpatologier, forårsake funksjonsforstyrrelser i foten.

Sykdommer som årsaker til nummenhet i hæl

Nummenhet i hælen kan være en konsekvens av visse sykdommer, manifestert i form av nedsatt følsomhet, prikking. Dette er symptomer på sykdommer i sirkulasjonssystemet eller nervesystemet, for eksempel nevralgi.

Ved generelle tegn er det ganske vanskelig å si hvorfor hælene på føttene kan bli følelsesløse, men når det oppstår kramper er dette en metabolsk forstyrrelse, mangel på kalium eller B-vitaminer..
Krampe er ofte forårsaket av kompresjon av nerveroten, noe som fører til sykdommer assosiert med degenerative dystrofiske prosesser i ryggraden.

Leddeforstyrrelser blir noen ganger et slikt problem. For å velge hvilken patologi som fører til det faktum at det samtidig gjør vondt, og enhver hæl blir følelsesløs, kan legen fra en lang liste før en medisinsk undersøkelse:

  • Årsaken til sykdomsutviklingen var brudd på det kardiovaskulære systemet: tromboemboli, trombose, åreknuter, aterosklerotiske plakk på veggene i blodkar.
  • Patologien som forårsaket dette symptomet, der det kan skade, kan være Raynauds sykdom, når nummenhet i ekstremitetene er forårsaket av et brudd på arteriell blodtilførsel i en sekundær etiologi. Det er mange faktorer som provoserer denne tilstanden, trombose eller blokkering av blodkar, forårsaket av osteokondrose, sklerodermi.
  • Andre akutte forhold - trombose og en samtidig tilstand når lemmer blir nummen kan tilskrives en egen patologi, hvis den primære etiologien av sykdommen ikke er kjent.
  • Sykdommer i muskel-skjelettsystemet (osteokondrose i ryggraden, intervertebral brokk, leddgikt av noe opphav, inflammatoriske prosesser i leddene, hemartrose, bursitt) kan bli et problem når hælen blir nummen.
  • Fasciitt (eller spor) som følge av en konstant belastning på leddbåndene i foten kan oppstå ikke bare på grunn av lidelser i kroppen, men også på grunn av betennelsen som har utviklet seg på denne bakgrunn.
  • Nerver skadet som følge av sykdommer, eller nervøse patologier - nevralgi, nevropati, nevritt.
  • Forstyrrelse av metabolske prosesser, som alle vev er utsatt for, i hvilket tilfelle denne gangen, og som vev er skadet - brusk, bein eller mykt, uten tester, kan man bare gjette.
  • Generelle, systemiske, kroniske og onkologiske sykdommer i kroppen på et bestemt stadium.

Hva som provoserte tilstanden nøyaktig, da delene av underekstremiteten begynte å bli nummen, er det umulig å bestemme ut fra ett symptom. Men hvis sensasjonene er regelmessige og intensiteten deres øker, må du gjennomgå en medisinsk undersøkelse og starte behandlingen..

Hvordan behandle følelsesløshet i hælen

Nummenhet i hælene kan ikke kureres uten å vite hva som forårsaker sensasjonen. Spørsmålet om hva du skal gjøre, hælen på høyre ben er nummen - ofte spurt av legen. Men å ikke vite hvorfor det er umulig å kurere det som et eget symptom. Samt råd omgående hvilken lege du skal kontakte.

For å finne ut hvorfor hælene er følelsesløse, og for å behandle denne tilstanden, må du vurdere mulige fysiologiske aspekter (sko, yrke, dårlige vaner, skader) og prøve å eliminere dem..

Og i alvorlige tilfeller, hvis til tross for tiltakene som er tatt, ikke smertene i hælen forsvinner, men intensiveres, må du søke hjelp fra en lege. Han vil spørre hvordan og når hælene på føttene blir følelsesløse, ved hjelp av tester og forskning, finne ut årsakene og foreskrive riktig behandling..

Forebygging

Hvis nummenhet i hælen ikke er hyppig, og ikke en kraftig negativ tilstand som oppstår med skremmende regelmessighet og forårsaker alvorlig ulempe, kan du ta forebyggende tiltak.

La huden få puste, frigjøre den fra sko og sokker, gjør lett trening, bruk en uavhengig fotmassasje.

Et besøk hos en massasjeterapeut vil være en utmerket vei ut, ville bidra til å gjenopprette nedsatt blodsirkulasjon og optimalisere arbeidet med lemmene..

Hvis det ikke er noen økonomisk mulighet til å hele tiden gå til en slik prosedyre, bør du massere bena etter en arbeidsdag på egen hånd, bruke eksterne preparater for føttene, flebotonics og avslappende bad med medisinske urter.

Dette vil forbedre bløtvevsmetabolismen, og en sunn vevsmetabolisme er en forutsetning for en sunn fot. Og hvis du strømlinjeformer kostholdet ditt, ekskluderer skadelig mat fra det og metter det med vitaminer og mineraler, kan mange negative sensasjoner unngås.

Hvorfor er hælen følelsesløs og hva du skal gjøre

Hvis en persons hæl blir nummen, kan årsakene være både fysiologiske og patologiske. Nummenhet oppstår ofte når en person sparker. Imidlertid, hvis følelsesløshet i hælen og andre deler av beinet bemerkes ofte og uten åpenbar grunn, kan dette indikere en spesiell sykdom. I dette tilfellet bør du søke medisinsk hjelp og starte behandlingen..

Ofte er følelsesløshet i hæl forårsaket av å bruke for trange sko. Det er umulig å bestemme sykdommen bare av symptomene. For å stille en diagnose samles klager og anamnese, en objektiv undersøkelse, instrumentell og laboratorieundersøkelse. Resultatene blir evaluert av en lege. Det kan være nødvendig med konsultasjoner med kirurg, ortoped, nevrolog, onkolog, revmatolog.

Hælen blir nummen: grunner

patologisk

Hovedårsaken er benskader (ofte på grunn av stress, hælen kan også bli følelsesløs når en splinter treffer benet, hvis en person tråkker på en liten gjenstand osv.), Mens nummenhet kan oppstå på skadetidspunktet eller etter en stund.

I tillegg blir følelsesløshet i hælen (så vel som foten, fingrene) oftest observert med følgende patologier:

  • osteokondritis i ryggraden;
  • inflammatoriske prosesser i leddene;
  • fasciitt;
  • intervertebral brokk i korsryggen;
  • gikt;
  • spinal tuberkulose;
  • betennelse i isjiasnerven;
  • diabetisk nevropati.

Nummenhet er ofte forårsaket av nedsatt sirkulasjon:

  • trombose;
  • aterosklerotisk vaskulær sykdom;
  • phlebeurysm;
  • komprimering av blodkar og nerveender, samt temperatureffekter på dem (for eksempel frostskader i nedre ekstremiteter);
  • hjerneslag - i dette tilfellet blir pasientens hæl i høyre eller venstre ben nummen, så vel som andre deler av kroppen på den ene siden motsatt av den som hjerneområdet ble påvirket fra.

Nummenhet kombinert med smerter oppstår når:

  • brudd i talus eller calcaneus;
  • parese av foten;
  • neoplasmer i hjernen;
  • traumatisk hjerneskade;
  • migrene;
  • encefalitt;
  • psykiske lidelser;
  • multippel sklerose;
  • Mortons nevrom.

fysiologisk

Fotenes nummenhet er ofte forårsaket av bruk av trange sko som ikke stemmer overens med fotens lengde og / eller bredde. Slike sko klemmer nerveender og blodkar, noe som fører til ubehagelige sensasjoner..

Risikofaktorer inkluderer tilstedeværelse av flate føtter, konstant stress på føttene (inkludert når du spiller sport, spesielt sykling, har en jobb der du må stå eller sitte lenge, osv.).

Graviditet er en liste over årsaker til at følelsesløshet og hevelse i hæl kan forekomme hos kvinner. I dette tilfellet kan bare ett ben påvirkes..

Avhengig av hvilke blodkar som klemmes av den forstørrende livmoren, blir pasienten nummen i hælen på venstre eller høyre fot.

Med klager på følelsesløshet i hælene, kommer gravide kvinner med redusert immunitet, anemi og overarbeid oftere til legen.

Risikofaktorer

Utviklingen av en patologisk tilstand kan tilrettelegges ved:

  • emosjonell stress, hyppige stressende situasjoner;
  • overdreven fysisk aktivitet;
  • dårlige vaner (misbruk av alkoholholdige drikker og tobakksrøyking fører til utvikling av endringer i blodkarene, som følelsesløshet også kan oppstå);
  • mangel på vitaminer i kroppen;
  • vektig;
  • feil næring.

Tegn og tilhørende symptomer

Nummenhet kan utvikle seg mens han går når personen sitter eller ligger. På samme tid kan pasienten også oppleve kløe, svie, kryp, kryp, ubehag, verkende smerter, hevelse, kalde ekstremiteter, kramper, hælområdet kan bli mindre følsomt.

Med utvikling av ben nummenhet på bakgrunn av en spesiell sykdom med progresjonen av den patologiske prosessen og i mangel av adekvat behandling, blir symptomene vanligvis mer utpreget. Det kan bli vanskelig for en person å gå i høyhælte sko, løpe, sykle.

Hva du skal gjøre og hvordan du behandler følelse av hæl

Hvis ubehaget er av kortvarig karakter, er det i de fleste tilfeller ikke nødvendig med spesiell behandling, det er nok å forstå årsaken og eliminere den negative innvirkningen på kroppen.

I andre tilfeller blir behandlingen valgt av legen avhengig av patologien som forårsaket symptomet:

  1. Med intervertebral brokk - medikamentell terapi (kortikosteroider, muskelavslappende midler, etc.), fysioterapiøvelser.
  2. Med diabetes mellitus - pasientens tilstand forbedres med normaliseringen av blodsukkernivået.
  3. Ved nedsatt blodsirkulasjon kan phlebotonic medisiner, betennelsesdempende medisiner, vitamin- og mineralkomplekser foreskrives. Fotmassasje er effektiv, akupressur, akupunktur, fysioterapiprosedyrer (laser, ultralyd, magnetisk terapi, hydroterapi, bruk av terapeutisk gjørme eller parafin) kan også brukes.

Du bør være klar over at mangelen på rettidig behandling for alvorlig patologi, for eksempel med diabetisk nevropati (diabetisk fot), kan føre til behov for kirurgisk inngrep, opp til det at det noen ganger er nødvendig med amputasjon av det berørte lemmet..

Fotmassasje kan hjelpe med nummenhet i hæl

Generelle anbefalinger

For å forhindre utvikling av patologi og forbedre pasientens tilstand i nærvær av følelsesløshet, kan selvmassasje utføres ved hjelp av en hard svamp mens du tar en dusj eller et bad. Når huden på hælen er ru, vises skrubber som stimulerer blodsirkulasjonen og har en peelingeffekt.

Hvis brudd på følsomhet er assosiert med metabolske forstyrrelser, kan det være nødvendig å begrense bruken av bordsalt. Det anbefales å inkludere mat som er rik på kalium, kalsium, magnesium, fosfor i kostholdet.

Tabellen viser noen matvarer som kan være nyttige for følelsesløshet i hæl hos mennesker.

ethnoscience

I noen tilfeller (hvis vi ikke snakker om en alvorlig sykdom), kan tradisjonelle medisinmetoder hjelpe:

  1. Fotbad med løsninger av medisinske urter, melk, honning.
  2. Gni med produkter som inkluderer hvitløk, løk, svart eller paprika.
  3. Kokt gresskar komprimerer. Mos det kokte gresskaret i potetmos, påfør føttene i hælområdet. Gresskaret skal være varmt, kompressen skal holdes i 30 minutter.

Forebygging

For å forhindre utvikling av den patologiske prosessen, anbefales det:

  • ha komfortable sko;
  • unngå overdreven fysisk og mental stress;
  • å nekte fra dårlige vaner;
  • unngå arbeidsfarer;
  • å leve en aktiv livsstil;
  • forbedre immuniteten;
  • gjør en fotmassasje etter en arbeidsdag for å forbedre blodsirkulasjonen.

Nummenhet i venstre og høyre hæl: årsaker og behandling

Noen mennesker har gjentatte ganger opplevd følelsen når hælene av en eller annen ukjent grunn blir nummen. I noen tilfeller er dette fenomenet midlertidig og varer bare noen få minutter..

Men det hender også at følelsesløshet i hæl oppstår daglig i flere dager. Dette kan indikere tilstedeværelsen av patologi. Tilstedeværelsen av et problem indikeres også av ubehaget som periodisk oppstår i venstre ben og deretter til høyre.

I slike tilfeller er det nødvendig å oppsøke en kvalifisert lege for å utelukke de negative konsekvensene av selvmedisinering..

Hoved manifestasjoner

En person som opplever periodisk nummenhet i hælene kan ha vanskeligheter med å bevege seg rundt over tid. Tærne på begge bena begynner å svelle, ledsaget av smerter med ulik intensitet. På dette stadiet er det en stor risiko for å miste bevegelsesevnen helt. De viktigste symptomene på følelse av hæl er:

  • en følelse av forkjølelse, svie, prikking og stramming i huden, som følge av bøyning av nervefibre og funksjonsfeil i rørformasjonene;
  • muskelsvinn, uttrykt i manglende evne til å utføre motorisk funksjon normalt;
  • tap av følsomhet i huden i området med nummenhet i venstre eller høyre fot;
  • det er smerter.

Ofte forekommer calcaneal nummenhet hos eldre mennesker. Det er en akutt form for nummenhet i foten. Det manifesterer seg med statisk eller svak fysisk anstrengelse med karakteristiske kilende sensasjoner. Kronisk følelse av hæl utvikler seg over tid.

Årsaker til problemet

For å forstå hvorfor hælen blir nummen, trenger du en kompetent diagnose utført av en kvalifisert spesialist i en medisinsk institusjon. Faktisk er resultatene av behandlingen avhengig av riktig etablert diagnose. De vanligste årsakene inkluderer høy belastning på føttene i løpet av dagen, som ikke lettes av den nødvendige hvile..

Psykologisk ubalanse forårsaket av konstant stress, depresjon og angst spiller en viktig rolle i utviklingen av patologi..

Utviklingen av sykdommen kan skje på bakgrunn av underernæring og vitaminmangel.

Andre grunner til å forklare hvorfor hælene på føttene blir numme er nedsatt immunitet, en stillesittende livsstil, manglende overholdelse av det daglige opplegget og manglende evne til å skille seg ut med dårlige vaner..

Hvis ubehag i hælområdet forklares med noen av de ovennevnte faktorene, må du for å bli kvitt problemet revurdere din vanlige livsstil, legge til retter med et høyt innhold av mineraler og vitaminer i kostholdet ditt, være mer ute og prøve å tildele minst 8 timer om dagen.

Hvis årsaken til sykdommen er utvikling av en alvorlig sykdom assosiert med indre organer, avhenger behandlingen av resultatene av undersøkelse og tester som er foreskrevet og utført i klinikken.

Foten blir nummen - mulige sykdommer

  • Sykdommer i nervesystemet, hvor nevralgi og nevropati kan skilles ut. Årsaken og behandlingen av disse patologiene bestemmes bare av en spesialist.
  • Leddssykdommer som osteokondrose eller leddgikt. Skip som endrer seg på grunn av betennelse, blokkerer nervene. Dette kommer til uttrykk ved prikking eller tap av følelse i lemmen på høyre ben eller venstre.
  • En følelse av nummenhet i hælen kan observeres med en skivebrokk.
  • Karsykdommer, for eksempel trombose, åreknuter eller andre patologier som forstyrrer normal blodstrøm.
  • Plantar fasciitt og patologi som følge av dens utvikling - hælspor.
  • Diabetes mellitus og andre kroniske sykdommer.

Diagnostisering av mulige dysfunksjoner må utføres på rett tid, uten selvmedisinering. Korrekt foreskrevet behandling kan bidra til å lindre noen symptomer, inkludert ubehag når du går, og eliminere risikoen for å forverre situasjonen..

Behandling og forebygging

Også forskjellige fysioterapeutiske prosedyrer brukes ofte, for eksempel kryo- og laserterapi. Legen kan anbefale et kompleks av spesielle terapeutiske øvelser. Gode ​​resultater oppnås ved fotmassasje, så vel som et forsterket kosthold, som består i bruk av produkter som inneholder den optimale mengden næringsstoffer.

For å forhindre utvikling av patologier hvor følelsesløshet i hælene føles, må du følge disse tipsene:

  • under stillesittende arbeid, endrer du med jevne mellomrom stilling, og det er bedre å utføre lette og enkle fysiske øvelser i korte pauser;
  • gi utendørsaktiviteter, besøk treningssentre;
  • prøv å ikke være nervøs, siden emosjonelt stress kan påvirke kroppen som helhet negativt;
  • bruke tid på fotpleie: bruk produkter som forbedrer blodsirkulasjonen, reduserer hevelse osv. Det anbefales å besøke en massør.

Mange tror at tilstanden der hælen er nummen er et ubetydelig og til og med ikke alvorlig problem..

Å ignorere symptomene, der følsomheten i føttene avtar, brennende følelser, prikkende følelser, som over tid fører til blodstagnasjon, kan imidlertid føre til negative konsekvenser..

Dårlig celleernæring påvirker blodkar og nerveender, noe som i avanserte situasjoner kan føre til vanskeligheter i bevegelse og til og med koldbrann.

Hvorfor føttene hæler seg - de viktigste årsakene til problemer

Mange mennesker er kjent med den ubehagelige følelsen når hælen blir nummen på foten. Dette er vanligvis et midlertidig fenomen uten komplikasjoner. Men noen ganger signaliserer ubehag alvorlige forstyrrelser i kroppen som krever obligatorisk terapi..

2 symptomer

Hver person opplever forskjellige sensasjoner når det er nummenhet: noen gåsehud gir ikke noe ubehag, andre lider sterkt av det. Etter å ha analysert klager fra pasienter, kan flere vanlige manifestasjoner skilles:

  • kriblende i foten, som ikke er avhengig av beinaes plassering;
  • plutselig følelse av kulde;
  • tegnsmerter når du klemmer;
  • kramper.

Det kliniske bildet henger direkte sammen med årsaken til at sykdommen dukket opp. Ved traumer er symptomene veldig uttalt, i andre tilfeller øker de gradvis.

3 Hvorfor blir hælene følelsesløse

Hvis foten blir nummen, kan årsakene være veldig forskjellige. Noen ganger assosierer pasienter slike opplevelser med hjerte- og karsykdommer. Men denne antagelsen har ikke noe vitenskapelig grunnlag. Tap av følsomhet kan utløses av følgende faktorer:

  1. Langt opphold i en stilling, vanligvis ikke veldig behagelig.
  2. Vanen med å sitte på huk eller krysse bena.
  3. Overarbeid etter en arbeidsdag.
  4. Lav omgivelsestemperatur.
  5. Feil ernæring - mangel på næringsstoffer forårsaker anemi, som manifesteres av nummenhet i lemmene.
  6. Trening. Hopping er spesielt farlig.
  7. Forskyvning av mellomvirvelskiven, forårsaker komprimering av nerveender.
  8. Røyking - fører til dårlig blodtilførsel, noe som resulterer i følelsesløshet i hælene.
  9. Sykdommer som påvirker nervesystemet.
  10. Flat føtter.
  11. Sykdommer i leddene.
  12. Plantar fasciitis, bedre kjent som "spur".
  13. Splinter - et fremmedlegeme fører til betennelse, hevelse og gradvis suppurasjon av vev, noe som forårsaker smerter. Hvis ikke fjernes, vil vev dø, noe som resulterer i redusert følsomhet.
  14. Fotparese - tap av kontroll over bevegelse på grunn av hjerneskade.
  15. Bursitt - betennelse som utvikler seg når du bruker tette sko, støt eller infeksjon.
  16. Diabetes mellitus - sykdommen er ledsaget av et brudd på normal blodsirkulasjon.
  17. Graviditet - når du bærer et barn, vokser kvinnens konstant vekt, og belastningen på bena øker. Forringelse av blodsirkulasjonen, mangel på verdifulle stoffer fører til overbelastning av hælene og tap av følsomhet.

Det er mange årsaker til følelsesløshet i hæl

Alle grunnene til at hælen på venstre eller høyre fot blir nummen er delt inn i to kategorier:

  • generelt - stress, vitaminmangel, tretthet, traumer, økt stress;
  • provosert av sykdommer - nekrose, sporer, diabetes osv..

Alderen til pasienten må tas med i betraktningen. Hos eldre voksne øker risikoen for kronisk hæl nummenhet betydelig. Bare en spesialist kan forklare hvorfor foten blir nummen. Derfor, hvis du finner alarmerende symptomer, må du definitivt gå til legen..

4 Hva er faren

I seg selv er følelsesløshet i hælene ikke farlig. De sykdommene som provoserer utbruddet av ubehagelige sensasjoner er i faresonen. Tap av følsomhet kan ha negative konsekvenser:

  • vevsskade, siden en person ikke føler smerter;
  • endring i gang, manglende evne til å bøye foten eller heve den til en høyde;
  • betennelse som sprer seg til andre vev, døde celler og muskler - et gunstig miljø for spredning av bakterier og mikrober.

Hvis hælen på foten din regelmessig er nummen, er det viktig å finne årsaken til problemet og bli behandlet. Ellers mulige alvorlige komplikasjoner:

  1. Nerveskader kan føre til uførhet.
  2. Hvis fotens nerve er skadet, blir koordinasjonen av bevegelser nedsatt, vises sterke smerter.
  3. Betennelse og suppuration kan føre til at infeksjonen sprer seg i hele benet. Som et resultat svekkes immuniteten, generell helse forverres. I alvorlige tilfeller utføres amputasjon i lemmer.
  4. Parese - skader føttene og andre deler av kroppen, derfor kan det med analfabetisk behandling eller fravær føre til funksjonshemning.
  5. Spur og bursitt forårsaker smerter, provoserer hyppig betennelse.
  6. Når blodkar blir skadet, blir blodstrømmen i kroppen forstyrret, på grunn av hvilken hjertet fungerer i en forbedret modus. Som et resultat utvikler hjertesvikt..

Spur og bursitt forårsaker smerter, provoserer hyppig betennelse

Konsekvensene av sykdommer som fører til nummenhet i hælene utgjør en trussel for helse og liv.

Når det oppstår alarmerende symptomer, er det derfor verdt å gjennomgå en omfattende undersøkelse og om nødvendig tilstrekkelig behandling..

5 behandlingsmetoder

Løsningene på problemet avhenger av årsaken til problemet. Hvis det er tretthet eller mangel på vitaminer, er det nok å hvile, drikke et vitaminkompleks, gjennomgå et massasje. Men det er ikke alltid nok.

Konservativ terapi

Hvis nummenhet er forårsaket av en alvorlig sykdom, kan legen foreskrive en hel rekke terapeutiske tiltak:

  1. Tar antiinflammatoriske medisiner, jernpreparater - hælene vil slutte å skade ikke tidligere enn om en uke.
  2. Fysioterapiprosedyrer.
  3. Fysioterapiøvelser - lar deg gjenopprette muskelrammen og normalisere leddmobilitet.
  4. Forbedring av blodsirkulasjonen - for dette brukes spesialiserte medisiner, akupunktur og andre metoder.
  5. Massasje av føtter og andre deler av bena.
  6. Kosthold.

Ved nummenhet er det nødvendig å gjennomgå et sett med terapeutiske tiltak

Noen ganger kan nummenhet i hælen på høyre eller venstre fot bare behandles med kirurgi. Operasjonen er indikert for skader, hernias, tumorformasjoner.

Folkemedisiner

Hvis hælen på beinet regelmessig blir nummen, kan du behandle den med folkemetoder. Jodnett, komprimerer med løk, malt pepper og honning, gnir med hvitløksjuice vil bidra til å gjenopprette følsomheten. Populære oppskrifter vises i tabellen:

eggeskallSlip til et pulver og konsumer fem gram per dag med vann
Agurk tinkturFinhakk de syltede agurkene, legg i en flaske og tilsett et par røde paprika pods, tilsett vodka og la stå i ti dager på et mørkt sted. Et ferdigprodukt for å sil og behandle føttene før du legger deg
MelkHell i en kasserolle, tilsett vann, honning, salt, hold på svak varme i en halv time. Avkjøl den resulterende massen og ta et fotbad i omtrent femten minutter
GresskarKok grøt og smør på føttene. Dekk til med cellofan på toppen og pakk med et ullskjerf. Prosedyre varighet - en halv time

Ethvert middel som varmer opp den berørte delen av kroppen og forbedrer blodsirkulasjonen er nyttig. Men først må du snakke med legen din og få godkjenning. Det er viktig å følge instruksjonene strengt, og hvis noen ubehagelige symptomer blir funnet, må du stoppe behandlingen med folkemessige midler.

6 Forebygging

For at hælene ikke blir nummen, må du overvåke helsen til bena og hele kroppen som en helhet, beskytte dem mot negativ påvirkning og følge enkle regler:

  1. Når du sitter stillesittende, bør du skifte holdning oftere for å forhindre overbelastning og hevelse. Hver annen time anbefales det å reise seg fra bordet og ta en tur.
  2. Delta regelmessig i idretter som ikke innebærer mye belastning på føttene.
  3. Unngå emosjonelle omveltninger - de påvirker arbeidet i hjertet og organene som er ansvarlige for metabolske prosesser.
  4. Spis riktig - måltider skal inneholde en tilstrekkelig mengde vitaminer og verdifulle stoffer.
  5. Slutt å røyke - tobaksrøyk påvirker blodårene negativt, skader veggene og provoserer spasmer.
  6. Ta regelmessig et massasjekurs - det forbedrer blodstrømmen i kroppen.
  7. Bruk fotpleieprodukter - skrubber for å rense huden og fjerne keratiniserte partikler, kremer for å fukte og myke.
  8. For passende sopp- og bakterieinfeksjoner, få passende behandling.
  9. Velg skoene dine nøye - de skal passe på størrelsen på føttene dine, ikke klemme dem, men ikke løse. Støvlene skal være laget av ekte skinn eller stoff for at læret kan puste.
  10. For kutt og blåmerker er det viktig å behandle det berørte området riktig. Et åpent sår må smøres med en antiseptisk løsning. Ved alvorlig personskade anbefales det å påføre en kompress og umiddelbart dra til sykehuset.

Regelmessige forebyggende undersøkelser og tester vil bidra til å identifisere sykdommen på et tidlig tidspunkt. Hvis tap av følsomhet, prikking i foten og vanskeligheter med å gå regelmessig observeres, bør dette fenomenet ikke ignoreres. Bare et betimelig besøk til legen vil unngå negative komplikasjoner..

Up