logo

Når en person føler nummenhet i beina, betyr det at den følsomme delen av perifer nerven påvirkes. Ikke bare følsomhet går tapt, svie og prikking, innsnevring, "bomullighet", frysninger, kald snap kan bli med, noen ganger forstyrres nøyaktigheten av bevegelser og det er en følelse av usikkerhet når du går og svimmelhet. Nervene i underekstremiteten er mange, starter i ryggmargen, og forgrener seg i løpet av løpet til mange grener. Bena får nerveimpulser gjennom både store (femoral, isjias, tibial) og små nerver. Den sentrale analysatoren for sensitivitet er strukturen i hjernen.

Nervene i nedre ekstremitet kan direkte motta mekaniske skader (for eksempel ved benutveksten av ryggvirvlene, de såkalte osteofytter, "ossifiserte" leddbånd, herniert intervertebral plate), og også bli skadet som et resultat av en inflammatorisk prosess eller metabolske (metabolske) forstyrrelser. CELT-legene, som har til rådighet moderne diagnostisk utstyr, vil hjelpe til med å finne årsaken..

  • Innledende konsultasjon - 3 200
  • Gjentatt konsultasjon - 2.000
Å gjøre en avtale

Trenger jeg alltid å oppsøke lege?

Du bør ikke bekymre deg bare hvis følelsen av venstre eller høyre ben oppstår en gang etter en ubehagelig holdning (det som populært kalles "servertid"). Nummenhet skal forsvinne like etter at den fysiologisk normale holdningen er gjenopprettet. Andre ufarlige grunner inkluderer:

  • Hypotermi - menneskekroppen reagerer på kulde, fra de nedre ekstremiteter, så det er best å holde dem varme;
  • Å ha på seg gale sko, for stramme eller for stramme - kan føre til nummenhet i tærne;
  • Å bære et foster - et symptom oppstår på grunn av en økning i væskevolumet i en kvinnes kropp;
  • Stillesittende livsstil og hyppig sitteplass - fører til nummenhet i føttene og bena under kneet.

I alle andre tilfeller, spesielt når nummen kommer igjen regelmessig, er det viktig å se etter årsaken. Det er mest sannsynlig at noen patologiske prosesser foregår i kroppen, og gitt den ekstreme "skjørheten" av nervefibrene og kompleksiteten i deres regenerering, kan forsinkelse av diagnosen føre til irreversible konsekvenser. Slike øyeblikk bør spesielt varsles:

  • det er ingen åpenbar grunn til nummenhet, men det gjentas ofte;
  • problemer med koordinering bli med, benet "klamrer seg" eller "snubler";
  • Vanskeligheter med å gå
  • det er vanskelig eller umulig å skille mellom varmt og kaldt;
  • bekymret for svakhet eller svimmelhet;
  • nedsatt vannlating.

Disse symptomene kan indikere en sirkulasjonsforstyrrelse i nervesystemet, det vil si at de kan være tegn på et hjerneslag. Eller de kan indikere en akutt lesjon i nervesystemet i noen annen etiologi. Med slike brudd er tidspunktet for medisinsk behandling viktig. For eksempel, hvis det er mulig å gjenopprette blodstrømmen i hjernen i løpet av de første tre timene, kan det ikke være noen konsekvenser i form av lammelse eller lammelse, eller talevansker. Moderne medisinske teknologier brukt i CELT gjør det mulig å hjelpe de som ikke hadde en sjanse i går.

etiologi

Oftest ligger årsakene til nummenhet i bena i nærvær av patologiske prosesser i ryggraden - dette er imidlertid ikke alt. Etiologien til dette symptomet kan være som følger:

  • artritt;
  • patologiske forhold av systemisk art;
  • multippel sklerose;
  • forstyrrelser i blodstrømmen.

Området der følelsen av følelsesløshet er lokalisert vil bidra til å mer nøyaktig bestemme årsaken..

NummenhetsområdetSykdommer som dette symptomet er karakteristisk for
Hofter / lår
  • Intervertebral brokk i korsryggen;
  • Liten spinal brokk mot bakgrunnen av osteokondrose;
  • Spinal stenose;
  • Betennelse i isjiasnerven;
  • radikulitt.
Over knærne
  • Vitaminmangel;
  • Overvekt;
  • For intens ankelbelastning;
  • Femoral hodeanekrose.
Kalvbeina
  • tromboflebitt;
  • Åreknuter;
  • Mangel på kalium, natrium, magnesium i kroppen;
  • Feil i sentralnervesystemet;
  • Stillesittende livsstil.
Under knærne
  • Intervertebral brokk;
  • Leddgikt;
  • Feil i de perifere nervesystemene i nedre ekstremiteter;
  • Raynauds syndrom.
Fot føtter
  • Intervertebral brokk;
  • Dannelse og vekst av neoplasmer;
  • Feil i blodtilførselen til hjernen i hodet;
  • spondylose;
  • diabetes;
  • Raynauds syndrom.
Nummenhet i venstre ben
  • Komprimering av nerverøttene i lyskenområdet;
  • Osteochondrose;
  • Multippel sklerose;
  • migrene;
  • Leddgikt;
  • Ondartet neoplasma;
  • diabetes;
  • D-vitaminmangel.
Nummenhet i høyre ben
  • trombose;
  • Åreknuter;
  • Posttraumatisk stresslidelse;
  • Osteokondrose i korsryggen;
  • isjias.

Kliniske manifestasjoner

Under patologiske forhold er nummenhet i bena et symptom som alltid ledsages av en rekke andre. Avhengig av etiologien, kan de være forskjellige, men det generelle bildet er omtrent som følger:

  • Følelse av tyngde i underekstremitetene;
  • Ganglidelser;
  • Manglende evne til å skille kulde fra varmt;
  • Tretthet, konstant svakhet og svakhet;
  • Prikkende og gåsehud;
  • Kramper og sårhet om natten;
  • Plutselig og plutselig debut av smerter i brystet og ryggraden;
  • Kløe og svie i huden, noen ganger cyanose;
  • Alvorlig hodepine og svimmelhet.

diagnostikk

Bruken av moderne instrumentelle diagnostiske metoder gjør det mulig å fastslå årsaken raskt nok. I arsenalet til leger er slike metoder:

  • radiografi - avslører beindeformiteter, forkalkninger og andre tette formasjoner;
  • CT - lar deg undersøke bein og materie i hjernen og ryggmargen, andre myke vev;
  • MR - oppdager feil i nesten alle strukturer, den vaskulære modus gir et objektivt bilde av blodstrømmen;
  • elektroneuromyografi (ENMG i nedre ekstremiteter) - avslører defekter i nevromuskulær overføring;
  • Ultralyd eller sonografi oppdager cyster, svulster og andre formasjoner, lar deg vurdere strukturen til blodkar;
  • generelle kliniske og biokjemiske blodprøver.

Ektheten i ekstremitetene: årsaker, tegn og behandling

Nummenhet i ekstremitetene er i de fleste tilfeller et symptom på sykdommen. Legenes hovedoppgave er å identifisere årsaksfaktoren og vurdere pasientens tilstand. Like viktig er pasientens tilstand, alvorlighetsgraden av manifestasjonene og komplikasjonene som har oppstått. Behandling foreskrives etter diagnosen og beskrivelsen av det generelle kliniske bildet. Terapi vil være rettet mot å gjenopprette følsomhet ved å eliminere symptomene på den underliggende sykdommen.

Nummenhet i ekstremitetene er en reaksjon fra kroppen, som indikerer utvikling av mulige lidelser eller sykdommer med et uavhengig kurs. Det kan være midlertidig, periodisk eller permanent. Det er tilfeller av nummenhet i nedre og øvre lemmer hver for seg, eller begge på en gang. I medisin kalles disse manifestasjonene parestesi. Det skyldes helt andre grunner, avhengig av hvilken behandling som er valgt..

I dette tilfellet er alvorlighetsgraden av manifestasjoner, det generelle kliniske bildet, pasientens tilstand, tilstedeværelsen av samtidig patologier og de viktigste årsaksfaktorene for utseendet av patologi viktig..

Nummenhet i lemmene er forårsaket av nedsatt funksjon av nerveenderne, ledsaget av redusert følsomhet eller utilstrekkelig blodtilførsel på grunn av dårlig blodstrøm.

Blant årsakene til nummenhet i lemmer skilles mer enn et dusin sykdommer, ledsaget av kompresjon eller skade på nerven og utviklingen av en inflammatorisk prosess. Tap av følelse kan være forårsaket av problemer i ryggmargen eller hjernen. Årsaken til nummenhet kan gjenkjennes ved symptomer.

Ensidig nummenhet i øvre og nedre ekstremiteter er et vanlig symptom på hjerneslag, multippel sklerose og iskemiske angrep. Årsaken til manifestasjonene kan være en svulst i hjernen..

Det faktum at en person har hjerneslag kan gjettes av asymmetrien i ansiktet, forekomsten av taleforstyrrelser og svakhet i musklene.

Forbigående iskemisk angrep (TIA) er preget av en kortvarig blokkering av et kar i hjernen. Dette kan skje på bakgrunn av aterosklerose, når kolesterolplakk forårsaker en innsnevring av vaskulær lumen.

Angrep er preget av nummenhet i en eller begge lemmer og ansikt og er ledsaget av svekkelse, taleforsinkelse, generell svakhet, svimmelhet, hallusinasjoner og dobbeltsyn. De viktigste symptomene avhenger av hvilket fartøy som er berørt. I følge medisinsk statistikk forekommer slag i TIA hos hver tredje pasient.

Tap av følelse i lemmene, ansiktet og andre deler av kroppen er det første tegnet på multippel sklerose. Graden av nummenhet kan variere. Noen ganger blir arm- eller benbevegelser betydelig hemmet. Til tross for spontan forsvinning av symptomet, hvis det gjentar seg, må du oppsøke en spesialist.

Etter cellegift forekommer polyneuropati som et resultat av toksisk skade på nerveender og noen områder i hjernen. Nummenhet manifesterer seg i form av perifer lammelse, ledsaget av et tregt forløp, nedsatt eller tap av følsomhet i hender og føtter, og lidelser i det vaskulære systemet. Behandling i dette tilfellet avhenger av hvilke medisiner som ble brukt under cellegift.

Benfasthet i bena, forårsaket av komprimering av nerveenderne av ryggraden, er ofte bemerket ved sykdommer i ryggraden. Disse inkluderer spondylose, osteokondrose og brokk i mellomvirvlene..

Med osteokondrose i ryggraden, preget av svak kompresjon av nervene, er låret involvert i prosessen, oftere dens bakre del og underben. I kompliserte tilfeller med spondylose, spondyloartrose og intervertebral brokk, virker nummenhet mye lysere og kan føre til et fullstendig tap av følsomhet i bena.

Nerverøttene til ryggvirvelene kan klemmes forskjellige steder, som et resultat av at venstre eller høyre side av kroppen påvirkes.

Andre årsaker til nummenhet i bena er:

  • Leddgikt. Utviklingen av sykdommen er ledsaget av komprimering av nerveenderne i kneleddet. Ubehag forekommer oftest under kneskålen.
  • Gikt. Som et resultat av avsetning av salter i leddene i føttene, mister tommelen følsomhet, hvoretter følelsesløshet griper hele foten.
  • aterosklerose. Sykdommen er ledsaget av dannelse av kolesterolplakk inne i karveggene. De nedre ekstremiteter kan bli følelsesløse som følge av nedsatt blodstrøm på grunn av innsnevring av lumen i lårarterien.
  • Vaskulær antiopati, som utviklet seg på bakgrunn av diabetes. Koldbren blir ofte en komplikasjon av denne sykdommen..
  • Polynevropati. Sykdommen utvikler seg på bakgrunn av diabetes mellitus, alkoholisme og tungmetallforgiftning. Som et resultat blokkeres impulsene fra alle nerveender. Alvorlig ruspåvirkning av kroppen forårsaker et samtidig tap av følsomhet i begge lemmer.

Et alarmerende signal anses å være parestesi av venstre ben, autonomt fra høyre. Denne manifestasjonen er en forutsetning for et hjerneslag..

Håndflyt forekommer hos mennesker i alle aldre. Årsaken kan være en klemt nerve eller langvarig klemming av fartøyet som mater lemmen. Manifestasjoner forårsaker angst bare hvis de forekommer spontant og systematisk gjentar seg, spesielt hvis de er ledsaget av andre symptomer.

De viktigste årsakene til følelsesløshet i hånden er:

  • endokrine lidelser;
  • leddsykdommer, skader;
  • Raynauds sykdom, preget av brudd på funksjonaliteten til fartøyene som er ansvarlig for blodforsyning, en reduksjon i temperatur i hendene og nummenhet forekommer som et resultat av vaskulære sammentrekninger;
  • skade på perifere nerver som oppstår ved polyneuropati;
  • osteokondrose i cervical ryggraden, der kompresjonen av nerverøttene i ryggmargen forstyrres;
  • mekanisk kompresjon av arterier og blodkar, noe som fører til vevshypoksi, mens kroppen holder i en ubehagelig stilling i lang tid;
  • vertebral brokk;
  • multippel sklerose;
  • VSD, hypertensjon, iskemisk hjertesykdom;
  • hjernesvulster;
  • diabetes.

Hender og fingre kan bli følelsesløse som følge av:

  • psykosomatiske lidelser;
  • med høyt blodtrykk;
  • ved cerebrovaskulær ulykke.

Faktorer som påvirker utviklingen av patologiske prosesser kan være:

  • dårlige vaner: røyking, alkoholisme;
  • narkotika bruk;
  • feil næring;
  • langvarig søvnforstyrrelse.

Nummenhet i hånden under søvnen skyldes oftest en ubehagelig kroppsstilling. I slike tilfeller blir følsomheten til lemmene raskt gjenopprettet. Men hvis slike manifestasjoner ofte gjentas, så indikerer dette problemer forbundet med hjertet og dysfunksjonen i sirkulasjonssystemet..

Prikking og nummenhet i de øvre ekstremiteter kan ikke være forbundet med kronisk sykdom. Oftest er slike manifestasjoner assosiert med profesjonelle aktiviteter. De kan forekomme hos sjåfører, musikere, programmerere, operatører, kasserere, juvelerere og hos kvinner under graviditet. I medisin kalles denne patologien "tunnelsyndrom".

Utviklingen er forårsaket av kompresjon av nervene mellom karpale sener og bein..

Et særtrekk ved tunnelsyndromet er fraværet av skade på indre organer. Arbeidssmerter vises i håndflatene. En prikkende følelse kan merkes i alle fingre bortsett fra tommelen. Lemmer blir nummen, vanligvis på slutten av dagen.

Alarmerende symptomer kan raskt lettes med massasje og varmt vannbehandling.

Utviklingen av karpaltunnelsyndrom utløses noen ganger av andre årsaker, inkludert:

  • genetisk predisposisjon;
  • håndleddsskader, blåmerker;
  • leddgikt og alle slags revmatiske lesjoner;
  • bakteriell seneskade og betennelse;
  • væskeansamling i kroppen (som et resultat av hormonelle forandringer under graviditet, med nyrepatologier og endokrine lidelser);
  • diabetes mellitus av enhver type;
  • akromegali - en sykdom som er preget av uforholdsmessig vekst av beinvev;
  • median nervesvulst.

Under graviditet opplever en kvinne en forverring av kroniske sykdommer, for eksempel:

  • arvelige plager;
  • lesjoner og klemte nerver;
  • sykdommer i skjelettsystemet;
  • vaskulære patologier assosiert med hjernedysfunksjon;
  • brudd på metabolske prosesser;
  • diabetes;
  • avitaminosis;
  • jernmangel i kroppen;
  • forstyrrelser i blodstrømmen i ekstremitetene.

I de fleste tilfeller forsvinner parestesi i bena eller armene hos gravide etter fødsel. Men det er ønskelig å fastslå den eksakte årsaken til dens forekomst. Om nødvendig får en kvinne ordinert behandling, vitaminbehandling eller inkludering av turer i frisk luft i den daglige rutinen.

Behandling av parestesi avhenger av årsakene til dens forekomst, den generelle tilstanden til pasienten, graden av forsømmelse av prosessen og tilstedeværelsen av samtidig patologier.

Ved nummenhet i ekstremitetene er det nødvendig å slutte å røyke og drikke alkoholholdige drikker, siden alkohol og nikotin forårsaker vasospasme. Den samme regelen gjelder sterk kaffe og te..

Hvis dette fenomenet er midlertidig og er en konsekvens av klemmingen av nerven etter å ha vært i en ubehagelig stilling i lang tid, er det nok bare å endre kroppens stilling, og nummenheten vil passere av seg selv. Du kan også gni en stiv lem.

Hvis et symptom blir patologisk, gjentar med en viss frekvens, vil en spesialistkonsultasjon være nødvendig.

I dette tilfellet gjelder:

  • manuell terapi;
  • Treningsterapi;
  • prosedyrer for fysioterapi.

Aktiviteter gjennomføres med sikte på å øke muskeltonus, forbedre blodsirkulasjonen og vevstrofisme. Slike metoder lar deg lindre muskel- og leddkrampe, forbedre blodstrømmen i lemmene, lindre betennelse og eliminere vaskulær kompresjon.

Ved følelsesløshet anbefales det å justere kostholdet. Pasienter må spise mat som inneholder en stor mengde vitaminer og mineraler, spesielt jern, sink, kalium og kalsium. Vitaminbehandling utføres for å forbedre ledningen av nerveceller.

Medikamentell behandling bestemmes avhengig av alvorlighetsgraden av manifestasjonene og årsaken til avviket. For leddsykdommer og patologier i ryggraden brukes chondoprotectors, kortikosteroider, og det iverksettes tiltak for å gjenopprette blodsirkulasjonen, lindre hevelse i vevet. Ved diabetes mellitus foreskrives terapi for å senke blodsukkernivået, og pasientens tilstand overvåkes. Med urinsyregikt er behandlingen rettet mot å normalisere konsentrasjonen av urinsyresalter i kroppen..

Kirurgi er foreskrevet når konservative metoder ikke har ført til ønsket resultat. Operasjonen utføres under anestesi og er en disseksjon av det tverrgående leddbåndet for å redusere trykket i karpalkanalen.

Nummenhet i lemmene

Nummenhet i armer og ben er et nevrologisk symptom som oftest indikerer skade, betennelse eller kompresjon av sensoriske nerver. Ofte er følelsesløshet ledsaget av smerter og ubehagelige opplevelser som prikking, "krypende kryp." Mange nerver er blandet, det vil si at de inkluderer både sensoriske og motoriske fibre. I slike tilfeller er nummenhet kombinert med en reduksjon i muskeltonus, nedsatt bevegelse.

Det er mange årsaker til nummenhet i lemmer. Oftest er de assosiert med patologiske prosesser i perifere nerver. Jo større nerven er, jo større del av lemmen mister følsomheten. I sjeldne tilfeller er symptomet forårsaket av forstyrrelser i hjernen og ryggmargen..

Nummenhet fra kompresjon av nerver og nerverøtter

En av de vanligste tilstandene som fører til kompresjon av nerverøttene er en intervertebral brokk. Oftest dannes det i korsryggen, da den opplever størst stress. Heldigvis, i de fleste tilfeller, med et rettidig besøk hos en lege, kan intervertebrale brokk behandles uten kirurgi..

Karpaltunnelsyndrom kan forårsake nummenhet, prikking og andre symptomer. I området av håndleddet er det en tunnel dannet av bein og leddbånd. En nerve passerer gjennom den, som under visse forhold kan komprimeres.

I området med skulderbeltet og kragebenet er brachialpleksen - alle hovednervene som innervermer armen, går bort fra den. Under skader (oftest trafikkulykker) strekker disse nervene seg og trekker seg sammen, noe som resulterer i nummenhet, i alvorlige tilfeller - lammelse av hånden.

Ved spondylolisthesis "glir" den øverste ryggvirvel litt fra den nedre, dette fører til kompresjon av ryggmargen og nerverøttene, sensorisk lidelse.

Karsykdommer

En av komplikasjonene ved diabetes mellitus er diabetisk nevropati, skade på sensoriske, motoriske og autonome nerver som et resultat av nedsatt blodstrøm i små kar. Et mulig symptom er nummenhet i lemmer.

Det er en stor gruppe sykdommer - vaskulitt. Autoimmun betennelse utvikler seg i karveggen, den tykner, blir svekket og arrdannelse oppstår. I fartøyets lumen vises områder med innsnevring, der blodstrømmen forstyrres. Dette kan påvirke forskjellige organer, inkludert nervene..

Med en av de systemiske sykdommene i bindevevet - Raynauds sykdom - er det en krampe av små kar som forsyner blod til fingrene og tærne. Som respons på avkjøling eller stress, føles fingrene kalde, følelsesløse.

Giftig nerveskade

Ulike stoffer som kommer inn i kroppen kan forårsake nerveskader. For eksempel mennesker som misbruker alkohol, utvikler alkoholisk polyneuropati. Tungmetaller, forårsakende midler av noen infeksjoner (helvetesild, HIV, hepatitt C), har en giftig effekt på nervesystemet. Nummenhet i armer og ben kan være en bivirkning av cellegift, HIV-behandling.

Nummenhet og nevritt

Nevritt er en betennelsesprosess i en nerve. Det kan være forårsaket av infeksjoner, giftstoffer, alvorlig hypotermi, nerveskader og vaskulære lidelser. Mange av tilstandene diskutert over fører til nevritt.
Nevritt i den radiale, ulnære, median, isjiasnerven kan føre til nummenhet i armer og ben. Betennelse i mange små nerver kalles polyneuritt..

Sykdommer i hjernen og ryggmargen

En av de vanligste årsakene til nummenhet i forskjellige deler av kroppen assosiert med hjerneskade er et hjerneslag, samt et kortvarig iskemisk angrep, som populært kalles et "minislag". Alvorlige traumer i hjernen og ryggmargen kan føre til følsomhetsforstyrrelser.

Mindre vanlige er lesjoner i sentralnervesystemet som for eksempel aneurisme (patologisk utvidet, svekket område) i hjernekarret, arteriovenøs misdannelse (feil kommunikasjon mellom arterien og vene, når blodet blir utledet direkte, omgår kapillærnettet), svulster i hjernen og ryggmargen, paraneoplastisk syndrom ( skade på nervesystemet forårsaket av en svulst utenfor hjernen).

Denne artikkelen viser bare de viktigste vanlige årsakene til nummenhet i armer og ben. Det er andre. For å få en nøyaktig diagnose og starte riktig effektiv behandling, må du besøke lege.

Hvem du skal kontakte?

En nevrolog er ansvarlig for diagnosen og behandlingen av nevrologiske lidelser som sensoriske forstyrrelser og nummenhet i lemmene. For riktig å anta hva som har blitt en mulig årsak og velge riktig retning for det diagnostiske søket, må nevrologen undersøke pasienten, finne ut i hvilke deler av kroppens nummenhet som oppstår (bare i fingrene, i hender eller føtter, i hele armen eller beinet, i en lem), eller høyre og venstre symmetrisk), er det andre nevrologiske symptomer, samtidig sykdommer.

Avhengig av resultatene av undersøkelsen, kan nevrologen henvise til andre spesialister:

  • For vaskulitt, Raynauds sykdom - se en revmatolog.
  • For kardiovaskulære patologier - til en kardiolog.
  • Med diabetes mellitus - til en endokrinolog.
  • For svulster, skader - på en nevrokirurg.
  • For smittsomme sykdommer - til en spesialist på smittsomme sykdommer.
  • Ved forgiftning med skadelige stoffer på jobb - til en yrkespatolog.

Undersøkelse for nummenhet i lemmer

  • Avhengig av den mistenkte årsaken til nummenhet i ekstremitetene, kan legen foreskrive forskjellige typer diagnostikk. Røntgenbilder hjelper til med å diagnostisere sykdommer assosiert med sykdommer i hodeskallen og ryggraden, for eksempel herniated plater. Hvis det er mistanke om vaskulær patologi, utføres angiografi - røntgenundersøkelse med introduksjon av en kontrastløsning i karene.
  • Om nødvendig kan du få forskrevet andre bildemetoder: ultralyd, CT, MR.
  • For å sjekke hvilke nerver impulsledningen er forstyrret, brukes elektrononeuromyografi - en studie som bruker spesielle elektroder.
  • Noen ganger tyr de til metoden for fremkalte potensialer. Spesielle sensorer plasseres på pasientens hode som registrerer hjernens aktivitet. Den berørte nerven irriteres gjennom huden med elektriske impulser, og hjernen observeres å reagere på stimuleringen.

Siden dusinvis av forskjellige årsaker kan føre til nummenhet i armer og ben, bør diagnoseprogrammet være individuelt for hver pasient. I noen patologier kan det oppstå enda mer alvorlige, irreversible nevrologiske lidelser hvis de ikke blir behandlet i lang tid. Besøk en nevrolog, avtale telefon: +7 (495) 308-39-92

Hvorfor armer og ben blir nummen - hva du skal gjøre, hvordan du behandler nummenhet i lemmer?

I tillegg kan det være periodiske følelser av nummenhet og prikking på grunn av tilstedeværelsen av visse helseproblemer, for eksempel nevroser eller et migreneanfall. Også episoder med følelsesløshet kan oppstå under angrep av frykt på grunn av forventning om livstruende hendelser, og i slike tilfeller skyldes nummenhet grunn pust og påvirker oftest fingrene og munnområdet..

Hendigheters nummitet manifesteres av en følelse av tap av følsomhet i hendene, ofte kalles denne tilstanden "sover" av pasienter. Nummenhet kan være ledsaget av en prikkende følelse fra nålen. Ofte oppstår denne følelsesløsheten etter å ha sovet med hendene under hodet. Nummenhet i hånden er vanligvis forårsaket av tunnelsyndrom, som komprimerer median nerven. Oftest er karpaltunnelsyndrom forårsaket av komprimering av en nerve i karpaltunnelen. I tillegg kan nummenhet i hånden skyldes skade, hypotermi eller systemiske sykdommer som diabetes. Hvis nummenhet i hendene er ledsaget av kortpustethet, kvalme, hjertebank, kan dette være et tegn på akutte, livstruende tilstander og krever akutt legehjelp.

Nummenhet i bena er tap av følelse eller følelse i bena, som et resultat av en forstyrrelse i forbindelsen mellom perifere nerver og sentralnervesystemet. Vanligvis er følelsesløshet i bena forbundet med dårlig sirkulasjon i nedre ekstremiteter. Den vanligste nummenheten oppstår når du sitter i bena i lengre perioder. I slike tilfeller kan det å komme seg opp og gå kvitte seg med nummenheten etter en viss periode. Men nummenhet i beina kan også være et tegn på alvorlig skade på nervefibrene på grunn av mekaniske faktorer (skiveprolaps, radikulopati) eller nerveskader på grunn av somatiske sykdommer..

Nummenhet fra kompresjon av nerver og nerverøtter

En av de vanligste tilstandene som fører til kompresjon av nerverøttene er en intervertebral brokk. Oftest dannes det i korsryggen, da den opplever størst stress. Heldigvis, i de fleste tilfeller, med et rettidig besøk hos en lege, kan intervertebrale brokk behandles uten kirurgi..

Karpaltunnelsyndrom kan forårsake nummenhet, prikking og andre symptomer. I området av håndleddet er det en tunnel dannet av bein og leddbånd. En nerve passerer gjennom den, som under visse forhold kan komprimeres.

I området med skulderbeltet og kragebenet er brachialpleksen - alle hovednervene som innervermer armen, går bort fra den. Under skader (oftest trafikkulykker) strekker disse nervene seg og trekker seg sammen, noe som resulterer i nummenhet, i alvorlige tilfeller - lammelse av hånden.

Ved spondylolisthesis "glir" den øverste ryggvirvel litt fra den nedre, dette fører til kompresjon av ryggmargen og nerverøttene, sensorisk lidelse.

Grunnene

Nummenhet kan være et tegn på en lang rekke sykdommer eller tilstander der det er en begrensning av blodstrømmen eller nerveskader.

Midlertidig nummenhet kan assosieres med all aktivitet som legger langvarig press på nerven (e), for eksempel å sitte i bena eller sykle lange avstander. Nummenhet kan også oppstå på grunn av moderat eller alvorlig ortopedisk eller vaskulær patologi, samt tilstander og sykdommer som skader nervesystemet. I noen tilfeller er nummenhet et symptom på en livstruende tilstand som krever akutt legehjelp..

Kardiovaskulære årsaker til nummenhet

Nummenhet kan være forårsaket av en forstyrrelse (mangel) i blodstrømmen til et bestemt område på grunn av forhold som:

  • Arteriovenøse misdannelser
  • Burgers sykdom
  • Dyp venetrombose (en blodpropp i bena kan komme av, noe som kan føre til lungeemboli, hjerteinfarkt, hjerneslag)
  • Frostbite
  • Perifer arteriell sykdom (vaskulær aterosklerose, der det er en innsnevring av arteriesjiktet).
  • Raynauds syndrom, der det oppstår en vedvarende spasme av perifere kar og blodsirkulasjonen i de distale ekstremiteter er nedsatt. Vaskulær spasme, vanligvis utløst av forkjølelse eller noen ganger stress.

Ortopediske årsaker til nummenhet

Nummenhet kan også oppstå på grunn av mindre eller større ortopediske forhold som skader nervene:

  • Whiplash nakkeskade
  • Benbrudd
  • Karpaltunellsyndrom
  • Degenerative sykdommer i mellomvirvelskiven
  • Herniated plate
  • Kompresjon nerve inneslutning
  • osteoporose

Nevrologiske årsaker til nummenhet

Nummenhet på grunn av nervekompresjon eller nerveskade kan være assosiert med tilstander som:

  • Alkoholisme
  • Svulster i hjernen
  • Diabetisk nevropati
  • encefalitt
  • Tungmetallforgiftning, for eksempel blyforgiftning
  • hypotyreose
  • Multippel sklerose
  • Perifer nevropati
  • Ryggmargsskade eller svulst
  • Stroke
  • Systemisk lupus erythematosus
  • myelitt
  • myelopati
  • Mangel på vitamin B12

Nummenhet under graviditet

Gravide kvinner møter mange forandringer i kroppen og følelsesløshet er en av dem. Noen gravide utvikler karpaltunnelsyndrom og antas å være relatert til vannretensjon under graviditet.

Når fosteret utvikler seg, akkumuleres væske i kroppen, vev svulmer, inkludert i håndleddet, oppstår kompresjon av median nerven, og karpaltunnelsyndrom utvikler seg. Symptomene på karpaltunnelsyndrom er mer uttalt om morgenen, da væske samler seg i kroppen om natten. Karpaltunnelsyndrom leges vanligvis på egen hånd etter fødselen.

Nummenhet hos barn

Det er mange grunner til at babyer kan oppleve nummenhet i forskjellige deler av kroppen. Spiseforstyrrelser, mangel på vitaminer og mineraler kan forårsake nummenhet i nedre ekstremiteter, dette gjelder spesielt for mangel på B-vitaminer. Sportsskader kan også forårsake nummenhet. Derfor må foreldre i barndommen ta hensyn til barns klager over nummenhet, som varer mer enn noen få minutter og kan være et tegn på skade på leddbånd, sener eller beinbrudd. Ofte kan angst i barndommen være en kilde til nummenhet i leppene og ansiktet..

Karsykdommer

En av komplikasjonene ved diabetes mellitus er diabetisk nevropati, skade på sensoriske, motoriske og autonome nerver som et resultat av nedsatt blodstrøm i små kar. Et mulig symptom er nummenhet i lemmer.

Det er en stor gruppe sykdommer - vaskulitt. Autoimmun betennelse utvikler seg i karveggen, den tykner, blir svekket og arrdannelse oppstår. I fartøyets lumen vises områder med innsnevring, der blodstrømmen forstyrres. Dette kan påvirke forskjellige organer, inkludert nervene..

Med en av de systemiske sykdommene i bindevevet - Raynauds sykdom - er det en krampe av små kar som forsyner blod til fingrene og tærne. Som respons på avkjøling eller stress, føles fingrene kalde, følelsesløse.

Vanlig nummenhet er en grunn til å se en lege

Fenomenet tap av følsomhet i seg selv utgjør ikke en spesiell livsfare. Forekomsten av en prikkende følelse uten noen særlig åpenbar grunn er imidlertid et symptom på en mer betydelig sykdom..

Denne situasjonen krever akutt legehjelp. Et tungtveiende argument for å kontakte en spesialist nevrolog bør tydelig manifestere seg etter symptomer.

1. Nummenhet i øvre, nedre lemmer i lang tid.

2. Nedsatt koordinering av motoriske prosesser.

3. Personen blir ufølsom for høye, lave temperaturer.

4. Forekomst av smerte, svakhet, tap av bevegelighet.

5. Det er psykiske lidelser, synet lider.

Sykdommer skjult av nummenhet

Når det er en hyppig, kronisk tap av lemfølsomhet i ansiktet, indikerer dette faktum den eksisterende alvorlige skaden på kroppen, som kan oppstå av følgende årsaker.

1. Sykdommer i ryggraden, forårsaker brudd på nerveender, som et resultat av tap av følsomhet.

2. Dannelse av en cyste i nervenoden, og utøver press på nervene.

3. Sykdommer i nervesystemet, arvet.

4. Mikrostroke med leddbånd med lammelse, synstap.

Hvis utvinning etter et hjerneslag ikke er kvalifisert, kan konsekvensene for kroppens helse være katastrofale, opp til et alvorlig brudd på cerebral sirkulasjon.

5. Vev i hjernen, ryggmargen blir mer og mer hard.

6. Iskemisk hjerneslag i vertebralarterien, en alvorlig sykdom, kan starte med en følelse av nummenhet i ekstremitetene. Underveis observeres merkbar kvalme, svimmelhet, noen ansiktsnerver mister delvis evnen til følsomhet. Det er en åpenbar svikt i svelgfunksjonene, noe som hovedsakelig krever øyeblikkelig sykehusinnleggelse.

7. Mangel på vitamin B12, som er direkte involvert i metabolismen av nervefibrene.

Med et systematisk tap av lemfølsomhet, bør man kategorisk slutte å røyke, nikotin provoserer utbruddet av spasmer i blodårene i en liten seksjon. Det er også forbudt å bruke alkoholholdige drikker, kaffe, sterk te, da dette fører til innsnevring av blodkar, spasmer.

Sykdommer i hjernen og ryggmargen

En av de vanligste årsakene til nummenhet i forskjellige deler av kroppen assosiert med hjerneskade er et hjerneslag, samt et kortvarig iskemisk angrep, som populært kalles et "minislag". Alvorlige traumer i hjernen og ryggmargen kan føre til følsomhetsforstyrrelser.

Mindre vanlige er lesjoner i sentralnervesystemet som for eksempel aneurisme (patologisk utvidet, svekket område) i hjernekarret, arteriovenøs misdannelse (feil kommunikasjon mellom arterien og vene, når blodet blir utledet direkte, omgår kapillærnettet), svulster i hjernen og ryggmargen, paraneoplastisk syndrom ( skade på nervesystemet forårsaket av en svulst utenfor hjernen).

Denne artikkelen viser bare de viktigste vanlige årsakene til nummenhet i armer og ben. Det er andre. For å få en nøyaktig diagnose og starte riktig effektiv behandling, må du besøke lege.

Forebygging av nummenhet i hender og føtter

For å unngå problemer med å føle deg følelsesløs, bør du overvåke riktig valg av klær og sko, sove på en komfortabel seng uten overflødig puter og fjærbed. Overflaten på sengen skal være moderat flat og myk.

Rettidig påvisning av sykdommer og deres behandling vil raskt bli kvitt den viktigste årsaken til nummenhet.

Lotin Alexander, medisinsk spaltist

30 totalt i dag

(172 stemmer, gjennomsnitt: 4.57 av 5)

Lignende innlegg
Dislalia hos barn: hva er det, korreksjonsmetoder
Muskelatrofi - hvorfor det oppstår, hvordan man behandler

Hvem du skal kontakte?

En nevrolog er ansvarlig for diagnosen og behandlingen av nevrologiske lidelser som sensoriske forstyrrelser og nummenhet i lemmene. For riktig å anta hva som har blitt en mulig årsak og velge riktig retning for det diagnostiske søket, må nevrologen undersøke pasienten, finne ut i hvilke deler av kroppens nummenhet som oppstår (bare i fingrene, i hender eller føtter, i hele armen eller beinet, i en lem), eller høyre og venstre symmetrisk), er det andre nevrologiske symptomer, samtidig sykdommer.

Avhengig av resultatene av undersøkelsen, kan nevrologen henvise til andre spesialister:

  • For vaskulitt, Raynauds sykdom - se en revmatolog.
  • For kardiovaskulære patologier - til en kardiolog.
  • Med diabetes mellitus - til en endokrinolog.
  • For svulster, skader - på en nevrokirurg.
  • For smittsomme sykdommer - til en spesialist på smittsomme sykdommer.
  • Ved forgiftning med skadelige stoffer på jobb - til en yrkespatolog.

diagnostikk

I tilfeller av utseendet til de første symptomene, er det nødvendig å søke hjelp så raskt som mulig hos en vertebrolog, terapeut eller nevrolog som vet hva de skal gjøre hvis bena er følelsesløse, diagnostisere og foreskrive den mest effektive terapitaktikken.

Først av alt trenger legen:

  • studer pasientens sykehistorie og livshistorie, noe som vil indikere noen av årsakene til utseendet til det viktigste ubehagelige symptomet;
  • gjennomføre en detaljert fysisk undersøkelse, som er nødvendig for å studere tilstanden til hud og ben, samt for å identifisere følelsesløshet;
  • intervjuer pasienten nøye for å forstå hvilke symptomer, hvor lenge og med hvilken intensitet de vises.

Følgende instrumentelle undersøkelser vil hjelpe deg med å identifisere årsaken til nummenhet i bein fra hofte til kne, samt annen lokalisering:

Doppler ultrasonografi av karene i nedre ekstremiteter

  • vaskulær dopplerografi - for å oppdage patologier i arterier eller kar;
  • CT og MR - for å oppdage skjulte brudd og endringer i strukturen i ryggraden;
  • elektromyografi;
  • EEG og magnetisk-nukleær resonans - for å bestemme den eksakte lokaliseringen av den berørte nerven og diagnostisere sykdommer i sentralnervesystemet;
  • Ultralyd og radiografi ved bruk av kontrastmedier.

Blant laboratorietester har bare en fullstendig blodtelling en diagnostisk verdi, som kan indikere tilstedeværelsen av anemi.

Undersøkelse for nummenhet i lemmer

  • Avhengig av den mistenkte årsaken til nummenhet i ekstremitetene, kan legen foreskrive forskjellige typer diagnostikk. Røntgenbilder hjelper til med å diagnostisere sykdommer assosiert med sykdommer i hodeskallen og ryggraden, for eksempel herniated plater. Hvis det er mistanke om vaskulær patologi, utføres angiografi - røntgenundersøkelse med introduksjon av en kontrastløsning i karene.
  • Om nødvendig kan du få forskrevet andre bildemetoder: ultralyd, CT, MR.
  • For å sjekke hvilke nerver impulsledningen er forstyrret, brukes elektrononeuromyografi - en studie som bruker spesielle elektroder.
  • Noen ganger tyr de til metoden for fremkalte potensialer. Spesielle sensorer plasseres på pasientens hode som registrerer hjernens aktivitet. Den berørte nerven irriteres gjennom huden med elektriske impulser, og hjernen observeres å reagere på stimuleringen.

Siden dusinvis av forskjellige årsaker kan føre til nummenhet i armer og ben, bør diagnoseprogrammet være individuelt for hver pasient. I noen patologier kan det oppstå enda mer alvorlige, irreversible nevrologiske lidelser hvis de ikke blir behandlet i lang tid. Besøk en nevrolog, avtale en telefon per telefon: +7 (495) 125-30-32

Hva å gjøre

Bare en lege vil kunne foreskrive behandling for nummenhet i ekstremitetene etter en diagnose. Du bør kontakte en terapeut. Etter å ha undersøkt og samlet inn anamnese, vil han bestemme hvilken spesialistkonsultasjon som er nødvendig - en nevrolog, kirurg, ortoped eller phlebologist. Hvis saken er tvilsom og pasienten har et klinisk bilde som er karakteristisk for forskjellige sykdommer, kan det hende at flere spesialister må bli konsultert.

Men dette er ikke nok til å stille en diagnose. Du må også gjennomgå følgende undersøkelse:

Røntgenbilder og CT er foreskrevet for mistanke om patologier i nervesystemet, ryggraden og leddene. MR og ultralyd anbefales for lesjoner av bløtvev, blodkar og nerver. I noen tilfeller kan det også være nødvendig med laboratorietester - OAM, OAK, biokjemisk blodprøve, etc..


Først etter at en vurdering av pasientens kroppstilstand er gitt, stilles den endelige diagnosen og terapi er foreskrevet

Hvorfor er den ytre siden av venstre fot nummen

Noen ganger blir ikke hele foten nummen, men bare dens ytre del, dvs. Følelser av huden på den nedre overflaten av foten forblir, til og med intensiveres, og følsomheten i området til vristen går tapt.

De vanligste årsakene inkluderer å holde seg i en stilling for lange eller mer alvorlige lidelser, nerveskader på grunn av traumer. Årsaken er ofte enkel og enkel å fikse..

Blant årsakene til denne lidelsen:

  • Mekanisk traume, skade på bagasjerommet, ryggraden, hoften.
  • Ryggmargsskader, osteokondrose, brokk og betennelse i isjiasnerven.
  • Sykdommer i blodkarene.
  • Svulster, fra wen til kreftsvulster.
  • Alkohol, giftstoffene i alkohol er nerveskadelige.
  • Multippel sklerose.
  • Nevropati, en patologi der nerveavslutninger dør av.

Tegn og tilhørende symptomer

Nummenhet kan utvikle seg mens han går når personen sitter eller ligger. På samme tid kan pasienten også oppleve kløe, svie, kryp, kryp, ubehag, verkende smerter, hevelse, kalde ekstremiteter, kramper, hælområdet kan bli mindre følsomt.

Med utvikling av ben nummenhet på bakgrunn av en spesiell sykdom med progresjonen av den patologiske prosessen og i mangel av adekvat behandling, blir symptomene vanligvis mer utpreget. Det kan bli vanskelig for en person å gå i høyhælte sko, løpe, sykle.

ÅrsakenTilhørende skilt
StrokeNedsatt tale, syn, bevegelse, bevissthet, skarp og intens hodepine, lammelse på den ene siden av kroppen.
Metabolske forstyrrelser forårsaket av vitamin- og / eller mineralmangelI tillegg til nummenhet i forskjellige deler av kroppen, kan kramper oppstå..
Diabetisk nevropatiNummenhet kan forekomme ikke bare i hælen, men også i andre deler av benet, så vel som i øvre lemmer.
Mortons nevromDet er en fortykning av underekstremiteten (vekst av fibrøst vev i plantenerven på foten), som ofte observeres i området til det tredje intermetatarsale rommet (området av basen mellom den tredje og fjerde tær av underekstremiteten). Oftest utvikler det seg en ensidig form for patologi, og bilateral nerveskade er mye mindre vanlig..

Parestesi av tærne

Tærne blir nummen på venstre fot?

Årsaken kan være:

  • innsnevring av nerver;
  • diabetes;
  • ryggproblemer;
  • aterosklerose;
  • farlige neoplasmer.

Derfor forstår du selv at det er best å oppsøke lege.

Hvis parestesi vises på venstre side, vil det vises på høyre ben. Årsakene er de samme. Prøv å spre det med kamfersalve, hvis det ikke hjelper, så vet du allerede hva du skal gjøre.

Behandling

Elimineringen av hovedsymptomet er alltid rettet mot å eliminere årsaken til nummenhet i bena, funnet under diagnostiske tiltak, og bare en lege kan forskrive det, på individuell basis for hver pasient.

Behandlingsregime for pasienter inkluderer i de fleste tilfeller:

  • å ta medisiner;
  • manuell terapi;
  • utføre øvelser i medisinsk gymnastikk, samlet av den behandlende legen;
  • prosedyrer for fysioterapi;
  • alternativ medisinteknikk.

Medikamentterapi innebærer bruk av:

  • steroid- og ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner;
  • chondroprotectors og muskelavslappende midler;
  • smertestillende og antispasmodika;
  • vitamin- og mineralkomplekser.

Fysioterapi er rettet mot å trene:

  • elektroforese og fonoforese;
  • lav intensitet laserstråling;
  • hirudotherapy;
  • akupunktur;
  • terapeutisk massasje med steiner;
  • moxibustion;
  • magnetoterapi, samt påvirkning av ultralyd og mikrostrøm.

Slike teknikker utløser regenereringsprosesser, har en biostimulerende effekt og forbedrer blodtilførselen til det berørte området..

Gode ​​resultater kan oppnås ved bruk av oppskrifter med alternativ medisin, men dette kan bare gjøres med godkjennelse av den behandlende legen. De mest effektive metodene for slik terapi er:

  • honning - den brukes til innpakning;
  • alkohol - det må gnides inn i området hvor følelsesløshet føles;
  • alt fett med tilsatt sukker - blandingen påføres som en salve;
  • vodka og syrin - tinktur er nødvendig for kompresser.

Varigheten av slik behandling skal ikke være mindre enn to uker..

Når det gjelder det kirurgiske inngrepet, utføres det bare i henhold til individuelle indikasjoner..

Ignorering av symptomer og manglende behandling kan føre til sirkulasjonsforstyrrelser eller delvis koldbrann i nedre ekstremiteter..

Hvordan fortelle om hælen din er følelsesløs

Effekten av nummenhet blir forstått som en reduksjon i følsomhet eller dets midlertidige tap, men samtidig kan samtidig sensasjoner observeres i hælområdet. For eksempel kriblende følelse, avkjøling av foten, visse smertefulle sensasjoner, spesielt hvis du vil bevege benet. Symptomer kan vises hver for seg eller sammen, har forskjellige intensiteter, forskjellige i varigheten av angrep, frekvens. Hvis et tap av følsomhet har dukket opp i bena mer enn en gang, er det på tide å konsultere en spesialist, for å finne ut hvorfor en slik reaksjon av kroppen oppstår. Bare en spesialist er i stand til å finne ut opprinnelsen til prosessen med deformasjon, "vridning" av blodkar, forverring av blodsirkulasjonen. For dette brukes utstyr, noen ganger er det nødvendig å konsultere flere smale spesialister samtidig.

Hvordan gjenkjenne nummenhet?

Basert på dette er det verdt å påpeke tegnene som indikerer funksjonsfeil i kroppen. Følelse av hæl manifesterer seg som følger:

  • kriblende som forekommer i fotområdet, uavhengig av nedre ekstremiteter.
  • en plutselig følelse av kulde i hælen på høyre eller venstre fot;
  • trekksmerter med noe press, lignende det som oppstår etter et lengre opphold i hæler;
  • buekramper.

Manifestasjonen av symptomer er direkte relatert til årsaken til dannelsen av sykdommen: med traumer er manifestasjonene skarpe, i andre tilfeller vises symptomene gradvis, og det samme gjør nivået av ubehagelige sensasjoner, som øker tilsvarende.

Parestesi av fingrene på venstre hånd

Parestesi av ringfingeren indikerer hjerteproblemer, utseendet på en intervertebral brokk og andre svært alvorlige plager. Hvis du ofte er svimmel, må du snarest ta en avtale med en lege.

Hvis du føler ubehaget fra ringfingeren, og det også er uforståelige sensasjoner i håndflaten og andre fingre på venstre hånd, ikke forvent en forbedring av tilstanden, men skynd deg å se en erfaren lege, fordi dette er ingen spøk!

manifestasjoner

Med følelsesløshet er alt klart, det er lett å gjenkjenne det. Hælen mister følsomhet, berøring og enda mer alvorlige påvirkninger kan gå upåaktet hen. Men andre tegn kan vises:

  • kriblende i dette området;
  • sviende følelse;
  • kald hæl;
  • løpende gåsehud på huden;
  • noen ganger oppstår smertefulle sensasjoner, som kan øke ved gange eller fysisk anstrengelse;
  • i sjeldne tilfeller noteres hypertermi av det berørte området (hælen blir varm å ta på).

Bruken av alternativ medisin

For å behandle følsomhet hjemme, må du oppsøke legen din og gjennomgå noen prosedyrer. Basert på resultatene deres, kan legen godkjenne behandlingen eller omvendt avvise den hvis den kan skade kroppen. I dag er det mange måter og oppskrifter for å eliminere ubehagelige symptomer. Noen ganger tillater imidlertid ikke denne behandlingsmetoden deg å bli kvitt sykdommen fullstendig..

En utmerket kur mot nummenhet er søtkløver-skjær. For å lage det trengs en klype tørt gress, som må legges i et glass, fylt med kokende vann. Etter det, insister i flere timer. Du må ta skjær i to dager, 2-3 glass om dagen.

En effektiv måte er et fotbad. Denne prosedyren består i å veksle ned føttene i kaldt og varmt vann. Etter det smøres føttene med en varmende salve, og deretter tar de på seg varme ullsokker..

Leger anbefaler på det sterkeste å gjøre fysisk trening for tærne. De kan gjøres i sittende eller liggende stilling med bena forlenget fremover, bøyer og bøyer du tærne minst åtti ganger. Det er viktig å ikke bøye kneet når du gjør dette. Dette vil øke hastigheten på gjenopprettingen av motoriske funksjoner, i tillegg til å lindre nummenhet i venstre eller høyre ben, og gjenopprette normal følsomhet for føttene..

Kjører "gåsehud" på beinet

Tap av følsomhet i bena, og spesielt i foten, har blitt opplevd av hver person. Når stortåen ikke ofte mister følsomheten, kan du bare endre posisjon eller bruke mer komfortable sko. Vitamin B-mangel kan også forårsake dette fenomenet..

Men hvis parestesi forekommer i en drøm, så har en person alvorlige helseproblemer, oftest er et slikt signal gitt av et intervertebralt brokk.

Forebygging

Det er ingen spesifikke forebyggende tiltak for nummenhet i beina, folk bør overholde de generelle reglene:

  • forlate avhengighet fullstendig;
  • redusere saltinntaket;
  • være oftere i frisk luft;
  • berike kostholdet med friske grønnsaker og frukt, så vel som ingredienser med mye kalsium, kalium, magnesium, jern og vitaminer;
  • for å minimere bruk av hæler;
  • kontroll kroppsvekt;
  • føre en moderat aktiv livsstil;
  • gjennomgå en fullstendig klinisk undersøkelse flere ganger i året for tidlig påvisning av disse sykdommene, hvis symptom er nummenhet i nedre ekstremiteter.

Benfasthet i bena vil bare ha et gunstig resultat når rettidig og omfattende behandling startes.

Gymnastiske øvelser

Parestesi av bena, som oppstår uten utvikling av patologier, behandles ved fysisk aktivitet. Bevegelse og gymnastiske øvelser forbedrer blodsirkulasjonen. Vevene er mettet med oksygen og næringsstoffer, de symptomatiske manifestasjonene av parestesi svekkes.

Øvelser for å forhindre nummenhet i benet:

  1. Knebøyene utførte 15-20 ganger. Forhindrer nummenhet som oppstår etter lange perioder med å sitte på ett sted.
  2. Drei kroppen 10 ganger i hver retning. Lindrer nummenhet i lår og rumpe.
  3. Gå vekselvis på hæler og tær. Treningsvarighet 3 minutter flere ganger om dagen.
  4. Rister på hender og føtter samtidig mens du legger deg. Veksle med å hvile 5 ganger, ett minutt hver.
  5. Rulle føttene til en flaske, andre runde gjenstander.
  6. Bevegelse av føttene på bena i forskjellige retninger: opp, ned, venstre, høyre. Øvelsen gjennomføres fra startposisjonen: sittende på en stol, i 15-20 minutter i hver retning.
  7. Hev begge føtter samtidig på tærne og holder noen sekunder i denne stillingen. Senk dem ned på gulvet i en avslappet tilstand. Fremført 20 ganger fra sittestilling på en stol.
  8. Sitter på en stol og begge føttene heves til hælene. Hold bena i spenningstilstand i et halvt minutt, slapp av og senk deg ned på gulvet. Gjentas 15 ganger.
  9. Vekslende bevegelser for forskjellige føtter. Når du sitter på en stol, plasseres det ene benet i en tilstand av støtte på tå, og det andre på hælen. Tåler 30 sekunder. Bena skifter stilling til det motsatte av den som tidligere ble holdt. Innflettet 20 ganger.

Riktig individuell fysisk aktivitet bidrar til å eliminere angrep av nummenhet, noe som reduserer styrken på symptomene som manifesteres betydelig.

Et daglig kompleks av øvelser som er enkle å utføre i kombinasjon med overholdelse av forebyggende regler gir en terapeutisk effekt, forbedrer permeabiliteten til nerveimpulser, normaliserer blodsirkulasjonen, lindrer spenningen.

Forebyggende tiltak

Det er mye enklere og billigere å forhindre sykdommen som forårsaket nummenhet i føttene enn å behandle sykdommen senere. Følgende retningslinjer må følges for å forhindre dette:

  • Trening vil aldri forstyrre helsen din, og skånsom trening vil bidra til å forhindre nummenhet.
  • Reduser forbruket av te- eller kaffedrikker. Koffein i store doser bidrar til utviklingen av en krampaktig tilstand av blodkar.
  • Det er bedre å gi opp alle dårlige vaner som drikke og røyking.
  • Daglig bruk av kontrastbad.
  • Tar vitaminer for å øke immunforsvaret.
  • Besøk i en massasjesalong.

For personer som jobber i sittende eller stående stilling i lang tid, er det nødvendig å ta tid å hvile med jevne mellomrom. Samtidig anbefales det å utføre enkle gymnastiske øvelser for føttene. Gravide kvinner bør ta hensyn til kostholdet sitt og være utendørs oftere. Nervesystemet skal ikke være overbelastet, og stressende situasjoner bør også unngås.

Up