Alt iLive-innhold blir vurdert av medisinske eksperter for å sikre at det er så nøyaktig og saklig som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for valg av informasjonskilder, og vi lenker bare til anerkjente nettsteder, akademiske forskningsinstitusjoner og om mulig bevist medisinsk forskning. Vær oppmerksom på at tallene i parentes ([1], [2] osv.) Er klikkbare lenker til slike studier.
Hvis du mener at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller på annen måte tvilsom, velger du det og trykker Ctrl + Enter.
Nummenhet i bena og armene er et veldig vanlig problem i dag. Under dette fenomenet er det en følelse av prikking, kjølighet, innsnevring og svie.
Dette kan skje på både øvre og nedre lemmer. Derfor er det viktig å bestemme årsaken til dette fenomenet og begynne å eliminere det. Tross alt kan ubehagelige symptomer ligge og vente på en person overalt.
Årsakene til nummenhet i bena og armene kan være helt ufarlige og på grunn av tilstedeværelsen av alvorlige helseproblemer. Derfor er det verdt å merke seg alle mulige alternativer.
Nummenhet kan oppstå på grunn av en ubehagelig stilling når du sitter eller legger deg. Denne prosessen er ledsaget av en svak prikkende følelse, som raskt forsvinner hvis personen skifter holdning.
En klemt nerve fører ofte til nummenhet. Dette fenomenet er forårsaket på grunn av problemer med ryggraden. Så hovedårsaken kan være tilstedeværelsen av osteokondrose. I dette tilfellet vil det ikke være så lett å kvitte seg med et ubehagelig symptom..
Karpaltunellsyndrom. Dette fenomenet er preget av nummenhet i første, andre og tredje finger. Dette skyldes det faktum at med dette syndromet blir nerven komprimert, som passerer i håndsområdet. Langvarig bruk av datamaskinen kan delvis forårsake dette fenomenet. Først begynner fingrene å bli nummen, og deretter oppstår en prikkende følelse, som gradvis blir til sterke smerter.
Mangel på vitamin B12. Denne komponenten er involvert i metabolske prosesser av nervefibrer. Det lille innholdet i kroppen fører til rask utmattelse og manifestasjonen av generell svakhet. Mulig brudd på følsomhet, hjerterytme og utseendet som irritabilitet.
Raynauds sykdom. Dette fenomenet er preget av paroksysmale sirkulasjonsforstyrrelser i arteriene. Dette manifesterer seg ofte i området med føtter og hender. Sykdommen kan oppstå på bakgrunn av stress, og skyldes også arvelige faktorer.
Utslettende endarteritt. Denne sykdommen påvirker arterielle kar, ofte direkte i nedre ekstremiteter. Karene er betydelig innsnevret, og dette fører til svekket blodsirkulasjon.
nevropati Denne sykdommen påvirker nervene. Det er forårsaket av metabolske forstyrrelser eller rus. Dette fenomenet er preget av utseendet til spontan smerte.
Iskemisk hjerneslag forårsaker ofte nummenhet i bena og armene.
Symptomene på nummenhet i ben og armer er ikke begrenset til prikking og svie. Det er faktisk ganske mange tegn. I mange tilfeller er følelsesløshet forbundet med smertefulle manifestasjoner eller kan være ledsaget av nedsatt følsomhet.
Ofte er dette fenomenet ledsaget av tilstedeværelse av angst, brennende følelse, kløe, hyppig vannlating og økt nummenhet under bevegelse. Dette er ikke alle symptomer. I noen tilfeller er ryggsmerter og muskelkramper mulig. Det er smerter i nakken og andre deler av kroppen. Føles som en kriblende følelse med en nål, utslett og økt følsomhet for berøring.
Det er en rekke andre symptomer som kan manifestere seg. Men dette skyldes tilstedeværelsen av alvorlige lidelser i kroppen. Så sløvhet eller kortvarig tap av bevissthet kan manifestere seg. Pustevansker, litt vanskeligheter med å gå og svimmelhet er mulig.
I noen tilfeller er det fullstendig tap av kontroll over vannlating og avføring. Tap av synet, nummenhet i hode- og nakkeområdet, funksjonssvikt og generell svakhet er mulig. I dette tilfellet kan nummenhet i ben og armer være forårsaket av en alvorlig sykdom, så du må søke hjelp fra en spesialist.
Nummenhet i tærne og hendene er vanlig og skjer ikke bare. Så ubehag i de øvre ekstremiteter er mest sannsynlig forårsaket av karpaltunnelsyndrom. Tidligere var dette fenomenet ekstremt sjeldent. Men da datamaskiner vokste og antall brukere økte raskt, begynte syndromet å påvirke mange.
Daglig arbeid med tastatur og mus medfører en høy risiko for å utvikle dette fenomenet. Men det er ikke bare databrukere som kan få karpaltunnelsyndrom. Dette fenomenet kan også forekomme blant malere, syersker, snekkere osv. Generelt for de menneskene som arbeider assosiert med konstant spenning i hendene.
Dette syndromet oppstår på grunn av kraftig overbelastning, som er ledsaget av hevelse i senen. På grunn av dette klemmer det nervene som er ansvarlige for følsomheten i håndflaten, så vel som midten, indeksen og tommelen. Hvis tidlig behandling ikke startes, kan muskeldød oppstå. Til syvende og sist vil ikke personen være i stand til å bøye tommelen..
Nummenhet i tærne kan oppstå av flere årsaker. Dette skyldes hovedsakelig tilstedeværelsen av forskjellige lidelser som er av metabolsk karakter. Osteokondrose i ryggraden, tuberkulose, vaskulære forstyrrelser og i noen tilfeller utvikling av kreft kan forårsake en lignende reaksjon i kroppen. Hvis nummenhet i bena og armene manifesterer seg, bør du øyeblikkelig oppsøke lege for å bestemme årsaken til dette fenomenet.
Nummenhet i venstre arm og ben kan oppstå av flere årsaker. I noen tilfeller indikerer dette tilstedeværelsen av hjerteproblemer. Et lignende fenomen oppstår etter alvorlig stress eller nervøs sammenbrudd..
Hvis nummenhet plutselig dukker opp, er det verdt å finne ut hva som kan ha forårsaket dens utvikling. I mange tilfeller oppstår dette fenomenet på bakgrunn av eksisterende helseproblemer. Dette er hovedsakelig assosiert med sykdommer i karene, ryggraden og nervesystemet.
En vanlig osteokondrose kan forårsake et lignende fenomen. Det er preget av en tydelig endring i ryggraden. Det utvikler seg på bakgrunn av en inaktiv livsstil. Som et resultat blir de intervertebrale nervene i ryggmargen klemt.
Intervertebral brokk. Kjernen på platen skifter, og nerverøttene klemmes mellom vertebrale skiver. Derfor er det en ubehagelig nummenhet..
Åreforkalkning. Dette fenomenet forekommer hos personer over 50 år. Det er preget av nummenhet i beina og utseendet til smerte sammen med kramper..
Revmatoid artritt er en smittsom sykdom. Det er preget av penetrering av infeksjon i leddene, noe som fører til deres deformasjon og klemming av nervene. Dette fenomenet forårsaker nummenhet i bena og armene..
Numbness av høyre ben og arm kan være et resultat av klemte nerver, både i ryggraden og i selve leddet. Dette fenomenet oppstår på grunn av tilstedeværelsen av problemer i nervesystemet og det vaskulære systemet. I mange tilfeller skyldes dette sykdommer i ryggraden..
Et hjerneslag kan også forårsake nummenhet i den ene delen av kroppen. Derfor bør du ikke nøle med å besøke lege. Tross alt kan en enkel nummenhet av en del av kroppen gå inn i fasen av fullstendig lammelse. Hvis en person ikke får rettidig hjelp, kan alt ende i døden..
Slike tilfeller er naturlig nok ikke så vanlige. I utgangspunktet oppstår nummenhet direkte fra en klemt nerve. Dette fenomenet er forårsaket av tilstedeværelsen av visse sykdommer. De vanligste av disse er: osteokondrose, revmatisk leddgikt, diabetes mellitus, intervertebral brokk, åreforkalkning og karpaltunnelsyndrom.
I mange tilfeller er følelsesløshet ikke nok for disse forholdene. Alt dette er ledsaget av alvorlig smertesyndrom, økt tretthet og svakhet. Derfor må en klage til en medisinsk institusjon være betimelig. Tross alt, hvis du begynner nummenhet i bena og armene, kan du gjøre alvorlige problemer..
Nummenhet i ansikt, ben og armer er mest sannsynlig assosiert med sykdommer i nerver og blodkar. Hvis dette fenomenet utelukkende forekommer i ansiktet, er dette problemer med blodkar. Med manifestasjonen av lignende symptomer på samme tid i andre deler av kroppen, så snakker vi om skade på sentralnervesystemet.
Hvis følelsesløshet oppstår på ansiktet på den ene siden, bør ikke utvikling av nevralgi utelukkes. Dette fenomenet er preget av utseendet på sterke smerter, samt rykninger i individuelle muskler..
Helvetesild kan utvikle seg hvis det følelsesløse området blir rødt eller har utslett. I dette tilfellet, i tillegg til rødhet, kan det oppstå små væskebobler. Denne tilstanden er preget av utseendet på feber, nedsatt appetitt og generell svakhet..
Hvis nummenhet begynner å manifestere seg noen sekunder før begynnelsen av en alvorlig hodepine, er dette mest sannsynlig et symptom på en migrene. I dette tilfellet kan kvalme og knallrøde prikker vises foran gassen. Nummenhet i ben og armer kan oppstå både på bakgrunn av vanlig overarbeid og på grunn av utviklingen av en alvorlig sykdom.
Nummenhet i armer og ben sammen med svimmelhet er ofte assosiert med nevralgi. Dette er problemer med nervesystemet. Disse symptomene manifesterer seg etter alvorlig stress eller nervøs overexcitasjon.
I dette tilfellet vil det være enkelt å kvitte seg med problemet. Det anbefales å beskytte deg mot negative følelser og være mindre nervøs. Problemet vil avta. Men hvis alt annet mislykkes, snakker vi mest om utviklingen av en alvorlig sykdom.
Det kan være en klemt nerve. Det er preget ikke bare av nummenhet i lemmene, men også av utseendet på ledsagende symptomer. Slik som prikking, svie, kløe og hodepine. Ekstrem utmattelse og generell svakhet er vanlig..
I dette tilfellet bør du ikke utsette behandlingen. Det er ingen spesiell fare i dette, men en slik tilstand vil sannsynligvis forverres i fremtiden. Da, i tillegg til svimmelhet, vil smerter og til og med et kortvarig tap av bevissthet begynne å manifestere seg. Nummenhet i ben og armer, ikke i alle tilfeller, kan tilskrives et ikke-farlig fenomen, så du bør ikke utsette med diagnosen.
Nummenhet i armer og ben på samme tid kan indikere en alvorlig medisinsk tilstand. I utgangspunktet er dette fenomenet assosiert med problemer i det kardiovaskulære systemet, ortopedisk og nevrologisk.
Så fra hjerte- og karsystemets side kan det være et brudd på blodstrømmen til et bestemt område. Dette fenomenet kan være forårsaket av følgende forhold: arteriovenøs misdannelse, Buergers sykdom, dyp venetrombose, frostskader, perifer arteriesykdom og Raynauds syndrom.
Nummenhet kan også være forårsaket av ortopediske problemer. Selv de mest ubetydelige bruddene kan føre til utvikling av dette fenomenet. Så følelsesløshet er hovedsakelig assosiert med en nakkesleng i nakken, beinbrudd, karpaltunnelsyndrom, herniert plate, osteoporose og kompresjon av en klemt nerve.
Nevrologiske problemer kan forårsake ubehagelige symptomer. Disse inkluderer alkoholisme, hjernesvulster, hypotyreose, myelitt, diabetisk nevropati, hjernebetennelse, hjerneslag, mangel på vitaminer B12, etc. Alt dette indikerer at nummenhet i ben og armer må diagnostiseres og behandles i tide, for ikke å forverre situasjonen..
Nummenhet i hender og føtter er veldig vanlig. Dette symptomet kan oppstå på både øvre og nedre ekstremiteter. Dette skyldes hovedsakelig tilstedeværelsen av problemer med ryggraden.
I dag er datateknologi veldig godt utviklet. Mange bruker Internett og bruker mesteparten av tiden sin på å bruke tastaturet. Alt dette fører til overbelastning av hånden, som er ledsaget av hevelse i senen..
Dette fenomenet fører til kompresjon av nervene som er ansvarlige for følsomheten i håndflaten, så vel som midten, indeksen og tommelen. Hvis en person ikke søker hjelp i tide, kan dette føre til muskeldød, som et resultat av at tommelenes mobilitet vil gå tapt..
Hvis beina, sammen med hendene, blir nummen, snakker vi mest sannsynlig om problemer med metabolske prosesser. Denne reaksjonen i kroppen kan være forårsaket av tilstedeværelsen av osteokondrose, tuberkulose i ryggraden og lidelser i karene. I noen tilfeller skyldes dette utviklingen av kreft. Det er grunn til at nummenhet i ben og armer bør diagnostiseres i tide.
Nummenhet i bena og armene som et symptom på en sykdom assosiert med nervesystemet og vaskulære systemet, samt problemer med ryggraden. I mange tilfeller oppstår ubehagelige sensasjoner bare ikke, det er ledsaget av noen sykdommer.
Raynauds sykdom. Denne sykdommen manifesterer seg i form av angrep assosiert med sirkulasjonsforstyrrelser i arteriene. Oftest manifesterer det seg i området med føtter og hender. Et problem kan oppstå på bakgrunn av stress og arvelige faktorer. De mest utsatte for utseendet til sykdommen er mennesker som har gjennomgått hypotermi, en smittsom sykdom, overarbeid og unge kvinner som bruker mye tid i direkte sollys. Under dette fenomenet kan ikke bare følelsesløshet merkes, men også hurtig frysing, samt anskaffelse av en blå farge av fingrene i kulden og med sterk spenning. Hvis behandlingen ikke startes i tide, kan sykdommen påvirke andre deler av kroppen: ører, nese og hake..
Utslettende endarteritt. Denne sykdommen påvirker arterielle kar, ofte i nedre ekstremiteter. Karene er betydelig innsnevret, noe som fører til svekket blodsirkulasjon. Alt dette er ledsaget av nummenhet og avkjøling av lemmene. Hvis du ikke starter behandlingen i tide, begynner et progressivt stadium, som er preget av fullstendig overlapping av blodkar, som et resultat av hvilket koldbrann oppstår.
nevropati Denne sykdommen påvirker nervene. Det er forårsaket av metabolske forstyrrelser eller rus i kroppen. I tillegg til nummenhet, manifesteres kløe, prikking, svie og en følelse av tetthet i fingre og tær. Det er nevropati ved revmatoid artritt, diabetes mellitus, multippel sklerose, etc. Nummenhet i ben og armer er mulig ved iskemisk hjerneslag.
Hver person har minst en gang i livet sitt hatt en følelse av følelsesløshet i hånden.
Det kjennes som et delvis tap av følelse i fingre eller hånd, ledsaget av mild prikking eller svie. Ofte skyldes dette en ubehagelig stilling under søvn eller behovet for å holde hendene i lang tid i en ubehagelig stilling (bøyd eller hevet), som et resultat av at blodsirkulasjonen er midlertidig nedsatt. Det er verdt å endre posisjon og følsomheten blir gjenopprettet.
Men hvis nummenhet i de øvre ekstremitetene begynner å plage deg ofte, kan det være et alarmerende symptom, som signaliserer utviklingen av alvorlige sykdommer..
Det er mange grunner til delvis eller fullstendig tap av følsomhet..
De viktigste er:
Med mangel eller overskudd av B-vitaminer (spesielt B12), kan det være et brudd på blodtilførselen til ekstremitetene.
Under graviditet kan nummenhet skyldes dårlig sirkulasjon. En kvinnes kropp er utsatt for betydelig stress, derfor kan det oppstå et symptom når:
Kardiovaskulære sykdommer er preget av nedsatt blodsirkulasjon, hvis blodstrømmen forstyrres i håndenes område, vises en følelse av følelsesløshet i hendene.
En sykdom som er forårsaket av skade på perifere nerver, som et resultat av at ledningen av en nerveimpuls blir forstyrret.
Sykdommen kan manifestere seg i alle aldre (oftere hos personer 20-35 år) og er preget av sensasjoner:
Utviklingen av sykdommen fører til bevegelsesforstyrrelser, muskelsvakhet, peeling av huden, i alvorlige tilfeller, utseendet av trofiske magesår.
Syndromet er preget av nedsatt blodstrøm i de små karene i ekstremitetene, som kan oppstå under påvirkning av lav omgivelsestemperatur eller stress.
Et angrep med Raynauds patologi forekommer i tre faser:
I den første fasen oppstår arteriell spasme, huden blir blek og kald, pasienten føler smerter og nummenhet i hendene.
I den andre fasen vises cyanose i huden, smertene intensiveres.
I 3. fase er det hevelse og rødhet i huden, smertene avtar.
Raynauds sykdom er ofte symmetrisk - den rammer begge overekstremiteter.
Med disse sykdommene blir nervene i hendene komprimert, på grunn av hvilken lemmene blir nummen..
Nummenhet i hånden er også et av symptomene på alvorlige sykdommer som diabetes og hypotyreose..
Nummenhet i fingre og hender observeres ofte hos personer som arbeider assosiert med monotone håndbevegelser (musikere, syersker, yrker tilknyttet arbeid ved en datamaskin).
På grunn av ofte gjentatte fingerbevegelser, oppstår hevelse i sene, en person føler følelsesløshet og en ubehagelig prikkende følelse i hånden. Hvis ubehandlet, er komplikasjoner mulig, opp til muskelatrofi på fingrene..
Nedsatt følsomhet i hånden kan skyldes avvik i livmorhalsen eller thorax. Inngrep i nervene kan forårsake nedsatt blodstrøm, hodepine og koordinasjonsproblemer.
Brudd på cerebral sirkulasjon er den farligste grunnen til at armer eller ben kan bli nummen. Hvis, i kombinasjon med nummenhet i hånden, forstyrres en persons koordinasjon, forvirring, hodepine, taleforstyrrelser observeres (en person kan ikke tydelig uttale navn og etternavn) - må du snarest ringe til en ambulanse.
Når det dannes en blodpropp i de dype venene i de øvre ekstremiteter, reduseres blodstrømmen, noe som fører til dysfunksjon i ekstremiteten. Hånden blir følelsesløs, deretter opptrer lemødemet og dets rødhet. For å unngå alvorlige komplikasjoner, for eksempel separasjon av en blodpropp eller koldbrann, er det nødvendig å konsultere en lege på en riktig måte, diagnostisere sykdommen og starte behandlingen..
Guillain-Barrés sykdom er preget av symptomer som: nummenhet og smerter i armer og ben, generell svakhet og en økning i kroppstemperatur. For det første reduseres følsomheten og beinaes motoriske funksjon svekkes, noe som senere går over til fingrene, følelsesløshet i ansiktsmusklene og tungen kan forekomme.
Sykdommen er gitt av de primære symptomene som er karakteristiske for akutte luftveisinfeksjoner og gastrointestinale lidelser (vises 15-20 dager før det akutte stadiet). Syndromet er av autoimmun art og manifesterer seg som en komplikasjon etter smittsomme sykdommer.
For å ta en beslutning om riktig behandling, er det først og fremst nødvendig å fastslå årsakene til symptomet. For å gjøre dette, må du kontakte en lege som vil diagnostisere og foreskrive riktig behandling..
I "Naran" -klinikken undersøker legen pasienten foreløpig, i løpet av samtalen lærer han om de forstyrrende symptomene, og utfører også tradisjonell pulsdiagnostikk. Basert på innhentede data velges et sett med påvirkningsmetoder som vil bidra til å effektivt overvinne årsaken til problemet..
For å stabilisere blodsirkulasjonen brukes slike prosedyrer som:
Og også den tibetanske tilnærmingen er basert på bruk av naturlige urtemidler, livsstils- og ernæringskorreksjon (uten injeksjoner, piller og operasjoner).
Hver person minst en gang i livet opplevde ubehag i bena eller armene, når, som om ingen grunn, lemmer slutter å adlyde, gåsehud og prikkende følelser i hender eller føtter begynner å løpe. Ofte har slike sensasjoner alvorlige årsaker i form av sykdommer og patologier..
For å forstå og identifisere sykdommen i tide, må du diagnostisere symptomene på nummenhet i armer eller ben og bestemme farenivået for disse symptomene for en person.
Nummenhet i ekstremitetene forekommer med forstyrrelser i funksjonen av nerveenderne som binder reseptorene og hjernen. Det kan være forårsaket av å være i samme stilling i lang tid, spesielt hvis det ikke er veldig behagelig. Hvis du endrer kroppens stilling, bør ubehaget forsvinne.
Men noen ganger forblir følelsen av nummenhet. I dette tilfellet kan det antas utvikling av en kompleks sykdom. Når lemmer er nummen, vises karakteristiske symptomer. Hender og føtter adlyder ikke, bøy dårlig. Personen skjelver, huden trekker, kriblende eller brennende kjennes.
I tillegg til ubehag ved nummenhet i armer og ben, kan pasienten oppleve andre symptomer..
Nummenhet i armer eller ben ledsages av følgende tegn:
Ved følelsesløshet bør spesiell oppmerksomhet rettes mot pasienter som utvikler:
Endringer i fysiologiske prosesser i menneskekroppen kan forårsake nummenhet i armer eller ben. Hvorfor skjer dette?
Den nedsatte sirkulasjonen kan få pasienten til å føle seg følelsesløs i lemmene. Dette kan være midlertidig eller vare lenge. Nummenhet i dette tilfellet er ofte forårsaket av en ubehagelig stilling av armer eller ben. Hvis en person er sunn, forsvinner alt etter endringer i lemenes plassering.
Men ikke eksperimentere og test kroppen din spesielt. Langsiktige forstyrrelser i blodstrømmen kan føre til utvikling av komplekse sykdommer.
Nummenhet i armer og ben kan oppstå på grunn av:
Det er også nødvendig å ta hensyn til den generelle helsetilstanden, hans alder, tidligere sykdommer.
Lemmene kan bli følelsesløse i forskjellige livssituasjoner. Ofte hos mennesker skjer dette under søvn, om natten. Men det er lett å fikse hvis det ikke er store helseproblemer..
Dette kan skyldes:
Det kan være nummenhet i fingre eller tær, nummenhet i lillefingeren eller andre fingre.
Dette kan skyldes:
Det er nødvendig å vurdere hvert enkelt tilfelle individuelt og ta hensyn til tilstanden, den profesjonelle tilknytningen og mange andre faktorer.
Noen ganger klager folk på at høyre side, høyre arm eller bein blir nummen på samme tid. Koordinering av bevegelser er nedsatt, muskelsvakhet vises.
Dette kan skyldes:
Dette kan skyldes:
Bare en spesialist kan fastslå årsaken.
Nummenhet i armer og ben kan forekomme hos gravide og etter fødsel. Samtidig kan hodet bli svimmel, armer og ben kan bli kalde, den gravide kan føle seg syk. Er dette et tegn på sykdomsutviklingen? Kroppen til en gravid kvinne er under sterkt stress, og reaksjonen på den kan være uforutsigbar..
Årsaker til nummenhet under graviditet:
Det er ikke noe unaturlig med disse grunnene. Noe tid etter fødsel vil kroppen gå tilbake til det normale, hvis komplekse patologier ikke er årsaken til nummenhet.
Men noen ganger begynner gravide å utvikle sykdommer som krever spesiell behandling..
Nummenhet vil være et av symptomene på manifestasjonen deres:
Behandling av kreft med cellegift kan provosere forskjellige bivirkninger. Hvorfor avhenger det?
Nummenhet kan påvirkes av:
I dette tilfellet må du oppsøke lege slik at han identifiserer årsaken og hjelper pasienten å takle dette problemet..
Fra en veldig ung alder kan babyen begynne å oppleve nummenhet i armer og ben. De kan virke intermitterende eller kroniske. Dette påvirkes av årsakene til dette fenomenet.
Årsaker til nummenhet i ben og armer hos barn:
Etter utseendet av følelsesløshet i hender eller føtter, bør en person i alle aldre gå til sykehuset. Det er mulig å identifisere årsaken først etter undersøkelsen. Besøk først en nevrolog eller traumatolog.
For diagnostikk brukes metoder:
For at diagnosen skal være fullstendig og riktig, må du besøke smale spesialister - en kardiolog, nevrolog, nefolog, gastroenterolog og onkolog. Valget av lege avhenger av resultatene som er oppnådd under forskningen. Etter det velges behandlingsmetoden..
Etter å ha etablert den viktigste årsaken til nummenhet i armer eller ben, velges den mest effektive behandlingen. Dette gjøres enkeltvis, under hensyntagen til pasientens egenskaper. Hvis utviklingen av en kompleks sykdom ble grunnårsaken, kan du bli kvitt disse sensasjonene først etter at sykdommen er kurert..
For dette kan de bruke:
For å bruke folkemessige midler må du oppsøke lege, og hvis det ikke er noen kontraindikasjoner, kan du bruke dem. De kan være komplementære til andre behandlinger..
Tradisjonelle medisinoppskrifter:
Hvis du opplever følelsesløshet i armer eller bein, må du være oppmerksom på ernæring.
For at kroppen skal få riktig mengde vitaminer, anbefales det å konsumere mer:
Dette vil bidra til å normalisere metabolske prosesser og vekt, noe som er et positivt poeng når du bruker noen behandling..
Ved kronisk manifestasjon av nummenhet i armer eller ben, kan ikke forebyggende tiltak utelates.
Dette krever:
Enkle regler kan være gode forebyggende tiltak for å behandle nummenhet i armer og ben..
Nummenhetsproblemer kan oppstå i forskjellige aldre. Årsakene til dette kan være mer kompleks sykdom eller individuelle egenskaper hos en person. Årsakene blir funnet ut først etter undersøkelsen. Etter det velges behandling. Suksess, som avhenger av aktualiteten til å kontakte en spesialist.
Hvorfor blir ben og armer følelsesløse? Hvilke sykdommer kan forårsake disse symptomene? Hvilken lege skal jeg gå til? Hvordan diagnostisere årsaken?
Nummenhet i armer og ben er et nevrologisk symptom som oftest indikerer skade, betennelse eller kompresjon av sensoriske nerver. Ofte er følelsesløshet ledsaget av smerter og ubehagelige opplevelser som prikking, "krypende kryp." Mange nerver er blandet, det vil si at de inkluderer både sensoriske og motoriske fibre. I slike tilfeller er nummenhet kombinert med en reduksjon i muskeltonus, nedsatt bevegelse.
Det er mange årsaker til nummenhet i lemmer. Oftest er de assosiert med patologiske prosesser i perifere nerver. Jo større nerven er, jo større del av lemmen mister følsomheten. I sjeldne tilfeller er symptomet forårsaket av forstyrrelser i hjernen og ryggmargen..
Hvis begge lemmer blir følelsesløse på den ene siden, er sannsynligvis årsaken et hjerneslag, forbigående iskemisk angrep, hjernesvulst eller multippel sklerose.
Med hjerneslag er det andre symptomer: ansiktsasymmetri, taleforstyrrelser, nummenhet i lemmene, muskelsvakhet. Med de nevnte symptomene, må du øyeblikkelig ringe en ambulanse..
I et kortvarig iskemisk angrep (TIA) tetter en blodpropp et kar i hjernen i flere minutter. Dette skjer hvis lumen er for smal på grunn av kolesterolplakk (aterosklerose). Angrep forekommer regelmessig og manifesteres av nummenhet i arm, ben og / eller ansikt (hovedsakelig på den ene siden), svakhet, svimmelhet, dobbeltsyn, langsom tale. Symptomkompleks avhenger av hvilket fartøy som lider.
I følge statistikk vil en tredjedel av personer med TIA ha hjerneslag, så slike pasienter bør absolutt oppsøke lege for å redusere risikoen..
Med multippel sklerose er nummenhet i ansiktet, lemmer og deler av kroppen ofte det første symptomet. Nummenhet kan være av forskjellig styrke, men noen ganger kompliserer den bevegelsen av armen, benet osv. Betydelig. Det er ingen medisiner som kan hjelpe deg med å takle denne tilstanden. Til tross for at symptomet kan forsvinne på egen hånd, bør du absolutt søke hjelp fra en spesialist så snart som mulig.
Kronisk autoimmun sykdom påvirker hovedsakelig unge mellom 15 og 40 år. Multippel sklerose er ekstremt sjelden hos et barn eller en eldre person. Årsaken til denne patologien er ennå ikke fastslått, til tross for den utbredte utbredelsen..
Et av de første symptomene er nummenhet i forskjellige deler av kroppen, som er forårsaket av skade på flere deler av nervesystemet på en gang.
De viktigste manifestasjonene er som følger:
Multippel sklerose anses som en uhelbredelig patologi, og pasienter får utskrevet utelukkende symptomatisk terapi som tar sikte på å forbedre livskvaliteten og forlenge perioder med remisjon.
Hvis en eller begge underekstremiteter er nummen, kan dette være et tegn på cauda equina syndrom, herniert plate, multippel sklerose.
Ved cauda equina-syndrom komprimeres alle 18 nerver som er lokalisert i lumbale ryggraden. Det kan være på grunn av brokk, betennelse, hevelse eller stenose (innsnevring) av ryggmargskanalen. Som et resultat er det ikke bare nummenhet i begge ben, men også ryggsmerter, problemer med vannlating, avføring, erektil dysfunksjon.
Radikulitt assosiert med en brokk oppstår på grunn av det faktum at nucleus pulposus, som er lokalisert i den intervertebrale skive, bryter ut og klemmer de nærliggende nervene. Med en brokk forekommer ikke bare nummenhet, men også ryggsmerter, svakhet i lemmene. Symptomene forsvinner vanligvis etter 6–8 uker. Hvis dette ikke skjer, kan legen foreskrive mer aggressiv behandling frem til operasjonen..
Med isjias blir ofte bare ett ben nummen. Isjias, eller isjias, er komprimering av isjiasnerven, som også forårsaker ryggsmerter. Årsaken til isjias kan være en herniert skive, stenose i ryggmargskanalen, piriformis syndrom (kompresjon av isjias og gluteale nerver av piriformis muskel), beinbrudd og bekkenskader, svulster. Vanligvis, sammen med nummenhet, føler personen vondt, prikking eller svie. Behandlingen avhenger av årsaken til isjias.
Hvis lemmene blir nummen, avhenger funksjonene i terapi av årsaken til den patologiske tilstanden. Det er nødvendig å eliminere det for å bli kvitt symptomet; Ellers er det høy risiko for tilbakefall.
Eventuelle medisiner, doseringer, doseringsregimer bør velges av lege, under hensyntagen til individuelle egenskaper. I tillegg til spesifikke medisiner (antibakterielle medisiner, kondrobeskyttelsesmidler, antirheumatoid, blodfortynnende medikamenter), brukes medisiner også for å bli kvitt symptomer.
Analgetika er nødvendig for å redusere smerteintensiteten. Oftest foreskrevet Voltaren, Diclofenac. Midlene kan brukes både til ekstern bruk (salver, geler, kremer) og til oral administrering.
Hvis parestesi er alvorlig, brukes kortikosteroider. Av disse medisinene er Prednisolone, Dexamethason oftest foreskrevet. Siden slike medisiner har et stort antall kontraindikasjoner, bivirkninger, kan de bare kjøpes med resept..
Prosedyrene utføres på et sykehus under tilsyn av en spesialist. Elektroforese med bruk av medisiner, magnetoterapi, oppvarmingsprosedyrer, lasereksponering er effektiv.
Teknikkene er spesielt effektive hvis de brukes sammen: generell og lokal blodsirkulasjon forbedres, cellene i det skadede vevet får den nødvendige ernæringen, noe som fremskynder utvinningsprosessene. Svømming, sykling og bruk av spesielt treningsutstyr vil være fordelaktig. Leger velger mosjonskomplekser med hensyn til patologi. Ikke bare fysioterapiøvelser kan brukes, men også et spesielt kompleks med yoga asanas.
Du kan ikke løpe hvis bena blir søvnige; gåsehud, nummenhet i hendene er en kontraindikasjon for å gjøre armhevinger.
Massasjen skal utføres av en spesialist. Å gjøre det selv kan gjøre vondt. Det er spesielt farlig å bruke massasjeteknikker selv med lesjoner i ryggraden.
Alternativ medisin kan brukes som en tilleggsbehandling. Det anbefales ikke å erstatte behandlingen som er foreskrevet av legen. Før bruk bør du oppsøke lege, fordi kontraindikasjoner er mulig.
Jodnettet hjelper godt. Du må bruke den om natten på problemområder. Behandlingsforløpet består av 10-15 prosedyrer.
Gresskar komprimerer er effektive. For å lage dem, må du purre den rå massen med en blender, påføre den på problemområdet, pakk den inn med et gasbind-bandasje på toppen og deretter med klamfilm. Sikre med elastisk bandasje. La stå i 2-3 timer, og skyll deretter med varmt vann.
Du kan bruke manuell og hirudoterapi (med hjelp av igler) til behandling; vakuum massasje vil hjelpe.
Hvis en del av armen eller benet blir nummen, kan årsaken være en herniert skive, syndrom i den øvre åpning av brystet, en svulst som trykker på plexus, brachial pleksitt, tunnelsyndrom og kompresjonssyndrom i den vanlige peronealnerven..
Med karpaltunnelsyndrom blir håndleddet eller hånden (tommel, indeks, midten og delen av ringfingeren) følelsesløs eller sår. Dette skjer vanligvis med de som jobber mye ved datamaskinen, strikker, kjører bil i lang tid osv. Hvorfor? Den median nerven, som reiser til hånden gjennom en "tunnel" (karpaltunnel) av tre bein og leddbånd, er klemt fast. Komprimering av den median nerven under albuen og over håndleddet forårsaker nummenhet, ikke bare i dette området, men også rundt hånden ved foten av tommelen. Dette skjer hvis for eksempel senen, som ligger ved siden av median nerven, er irritert og på grunn av denne er den forstørret.
Ødem på grunn av traumer, væskeansamling, graviditet og revmatoid artritt kan forårsake tunnelsyndrom. Men det utvikler seg vanligvis hos de hvis håndleddskanalen opprinnelig er smalere enn de fleste. Hvis smertelindring er nødvendig, kan konvensjonelle ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (ibuprofen, naproxen) brukes. Det anbefales vanligvis å redusere bevegelsene som provoserer symptomer og påfører en splint en stund. Hvis smerter og / eller nummenhet vedvarer, kan det være nødvendig med kirurgi.
Med skulderpleksitt kan ikke bare skulderen bli nummen, som navnet tilsier, men også hele armen, så vel som hånden. Mekanismen til denne sykdommen er som følger: brachialpleksen, som nervene går til begge hender, blir komprimert eller skadet. Skulderpleksitt kan være en konsekvens av en lungetumor, strålebehandling, fødselstraumer. Nummenhet er ikke hans eneste symptom, ofte hos slike pasienter er det vondt i skulderen, smertene erstattes av svakhet. Symptomer løser seg vanligvis med betennelsesdempende kortikosteroidbehandling.
Ved vanlig peroneal nervekompresjonssyndrom kjennes følelsesløshet eller prikking i toppen av foten eller inne i underbenet. Den peroneale nerven er en avlegger av isjiasnerven som gir tærne, føttene og skinnene. En kneskade, en sprukket fibula, et stramt støp på underbenet og til og med hyppig kryssing av bena kan føre til dette syndromet. Behandling for nummenhet er å adressere årsaken. Men noen ganger kan det være nødvendig med en kortikosteroidinjeksjon for å redusere hevelsen, og i noen tilfeller kirurgi.
Årsaken til thoraxutløpsyndrom er at karene og nervene komprimeres mellom krageben og første ribbein. Som et resultat har vondt i skulder og nakke, og fingrene føler seg følelsesløse. Dette kan skje på grunn av en bilulykke, sportsskade eller under graviditet. Syndromet, heldigvis, forekommer sjelden - hos 1 av en million mennesker. Smertestillende er vanligvis tilstrekkelig for å kontrollere symptomer.
Alvorlig kalsiummangel kan forårsake nummenhet i tærne og hendene, forstyrrede hjerterytmer og anfall. Dette er en ganske sjelden tilstand, hvis årsak må bestemmes av legen..
På grunn av ødem, hevelse, traumer, etc. andre nerver i armen kan også komprimeres, noe som resulterer i spesifikke symptomer:
For å unngå problemer med å føle deg følelsesløs, bør du overvåke riktig valg av klær og sko, sove på en komfortabel seng uten overflødig puter og fjærbed. Overflaten på sengen skal være moderat flat og myk.
Rettidig påvisning av sykdommer og deres behandling vil raskt bli kvitt den viktigste årsaken til nummenhet.
Lotin Alexander, medisinsk spaltist
29, totalt, i dag
(172 stemmer, gjennomsnitt: 4.57 av 5)
Hvis lemmene blir nummen på begge sider, er det mulig at ryggmargen blir komprimert på grunn av en svulst, traumer, hematom, abscess (abscess), eller et tilfelle av perifer polyneuropati - skade på små perifere nerver eller forstyrrelse av arbeidet deres. Det er vanligvis forårsaket av visse medisiner, diabetes, kronisk nyresykdom, vitamin B12-mangel, Lyme-sykdom eller HIV-infeksjon. I utgangspunktet inkluderer medisiner som forårsaker nummenhet cellegiftmedisiner. Generelt sett kommer følsomheten tilbake litt etter avsluttet cellegift..
Diabetisk nevropati er ganske vanlig hos pasienter med diabetes. Den eksakte årsaken til skaden er ukjent, men det antas at metabolske forstyrrelser og ødeleggelse av små kar forekommer, noe som fører til nerveskader. Hvis nummenheten allerede har oppstått, er det umulig å bli kvitt den. Men du kan forbedre tilstanden hvis du overvåker blodsukkeret ditt nærmere. Hvis nummenhet er betydelig, må du følge legens anbefalinger for å unngå traumer i lemmene og påfølgende komplikasjoner.
Det er ikke kjent hvordan dannelsen av nervenes myelinskjeder er nedsatt på grunn av vitamin B12-mangel. Men hvis dette stoffet ikke er nok, blir bena oftere følelsesløse, og ikke hendene. Også mangel på vitamin B12 er ledsaget av anemi og svakhet. Men nummenhet oppstår bare med en veldig alvorlig mangel. Ved behandling forsvinner symptomene innen 3 måneder; i alvorlige tilfeller kan utvinning ta et år.
Når tilstanden forverres ved kronisk nyresykdom, oppstår uremi - produkter av nitrogenmetabolisme og andre giftige stoffer akkumuleres i blodet. Dette fører til perifer nerveskade og nummenhet. Denne tilstanden (uremisk polyneuropati) er en indikasjon for dialyse eller nyretransplantasjon.
Lyme sykdom og HIV-infeksjon kan forårsake betennelse i visse deler av nervesystemet. Med Lyme-sykdom vises ikke nummenhet umiddelbart, men allerede på bakgrunn av en influensalignende tilstand, som sykdommen starter fra. Lyme sykdom behandles med antibiotika.
Ved HIV-infeksjon oppstår nummenhet ofte på grunn av det faktum at et svekket immunsystem tillater utvikling av cytomegalovirusinfeksjon, som påvirker nervefibrene. Vanligvis oppstår følelsesløshet hos personer som ikke tar antiretroviral terapi, noe som kan forbedre tilstanden til en person med HIV. Derfor, for at følelsesløsheten skal passere, må du starte spesifikk behandling så tidlig som mulig..
Hvorfor er osteokondrose ikke på denne listen? Fakta er at denne diagnosen ikke er kjent noe annet enn på territoriet til landene i det tidligere Sovjetunionen. Vanligvis blir alt som de ikke kan forklare skylden på ham. Degenerative forandringer i ryggraden er normale for alle over 40 år. Nummenhet har andre, reelle grunner som ofte kan håndteres. Hvis du får diagnosen osteokondrose, bør du derfor konsultere en annen spesialist..
En av komplikasjonene ved diabetes mellitus er diabetisk nevropati, skade på sensoriske, motoriske og autonome nerver som et resultat av nedsatt blodstrøm i små kar. Et mulig symptom er nummenhet i lemmer.
Det er en stor gruppe sykdommer - vaskulitt. Autoimmun betennelse utvikler seg i karveggen, den tykner, blir svekket og arrdannelse oppstår. I fartøyets lumen vises områder med innsnevring, der blodstrømmen forstyrres. Dette kan påvirke forskjellige organer, inkludert nervene..
Med en av de systemiske sykdommene i bindevevet - Raynauds sykdom - er det en krampe av små kar som forsyner blod til fingrene og tærne. Som respons på avkjøling eller stress, føles fingrene kalde, følelsesløse.
I tilfelle av følelsesløshet, må du kontakte lege umiddelbart hvis:
Ved følelsesløshet, bør du oppsøke lege hvis:
Vanligvis, når nummenhet oppstår, gir en nevrologisk undersøkelse og tar anamnese legen mye informasjon, og selv da kan en foreløpig diagnose stilles. Men for den endelige avgjørelsen er det ofte nødvendig å gjøre røntgenbilder, magnetisk resonansavbildning, elektromyografi eller blodprøver..
Selvfølgelig er det ingen universell måte å bli kvitt nummenhet, uavhengig av årsaken til tilstanden. Det er nødvendig å handle på grunnlag av hva som nøyaktig provoserte nummenheten. For eksempel hjelper et sett med øvelser ofte med karpaltunnelsyndrom. Hvis nummenhet er assosiert med diabetes, kan du bare overvåke blodsukkeret nærmere. Vitamin B12-mangel etterfylles med terapeutiske doser av passende medisiner.
Hvorfor kan ikke følelsesløshet ignoreres? Faktum er at en person kan skade en nummen del av kroppen og ikke legge merke til den. Derfor, selv om det ikke er noen ekstra formidable symptomer som indikerer et hjerneslag eller annen alvorlig tilstand, er det fortsatt verdt å kontakte en nevrolog med nummenhet..
Bruk av salver med avkjølende effekt vil hjelpe. Du kan bruke Capsicam, Apizartron, som reduserer smerter, lindrer hevelse, eliminerer inflammatoriske prosesser.
Du kan bruke en kontrastdusj: blodsirkulasjonen forbedres, noe som hjelper til med å gjenopprette normal følsomhet.
Det er lov å bruke komprimerer, gni. Oppskrifter som inkluderer pepper, hvitløk er spesielt effektive..
Med stillesittende arbeid og en stillesittende livsstil, svulmer bena, fingrene blir følelsesløse, "gåsehud" føles. Dette skyldes brudd på blodsirkulasjonen i karene i nedre ekstremiteter. Tette, ukomfortable sko, spesielt de med høye hæler og tett passform rundt leggen, gjør blodstrømmen vanskelig.
På jobb vil skifte av sesongstøvler for lette sportssko eller pumper lindre lymfestagnasjon og ubehag. Det er bra når stilen på skoene lar deg diskret fjerne dem under datamaskinbordet for periodisk å varme opp føttene. Når du kommer hjem, anbefales det å sitte i en komfortabel stol og heve følelsesløse ben til motsatt dais.
Løsningen på problemet ligger noen ganger i den banale mangelen på B-vitaminer, som mater nervevævet..
Høyre hånd, som konstant holder datamus, blir ofte nummen og kriblende. En lett oppvarming av fingrene og strekk med hendene i "låsen" bak på hodet er nødvendig. Det vil være nyttig å gå langs korridoren mellom kontorene og gjøre små ærend for å varme opp litt.
Det er bra når bedriftens praksis sørger for en kort oppvarming med live musikk i friminuttene, et felles besøk på treningsapparater eller bassenget. Progressive firmaer utsteder et betalt abonnement til alle ansatte som vil. Dette gjøres for å forhindre hypodynamia, nummenhet i lemmene og lunger i kroppen..
Om morgenen før jobb er det viktig å muntre opp med noen få oppvarmingsøvelser. Begynn med joggetur (du kan på stedet), tredemølle, aerobic eller aktive dansetrinn. Gjør noen asanas eller strekkøvelser, dype pust / utpust, elt alle leddene.
Selv om det ikke er tid til et komplett utvalg av øvelser, er 5-10 minutter nok til å fullføre før frokost:
Med en reduksjon i følsomheten til lemmene er det forbudt å fryse. Om kvelden om vinteren er varme fotbad nyttige om sommeren - herdingsprosedyrer.
Alkohol og nikotin er strengt forbudt. Alt dette fører til kapillarspasmer og vasokonstriksjon. Du bør gi opp vanen med å drikke mye sterk kaffe og te - bytt til juice og mineralvann.
Eksperter anbefaler ikke å bruke folkemetoder for selvmedisinering, de forårsaker komplikasjoner.
Tradisjonelle behandlingsmetoder - midlertidig lettelse:
Gymnastikk er effektivt: begge armene er hevet opp, fingrene bøyer seg 70 ganger for å forbedre blodsirkulasjonen.
Følgende oppskrift brukes for å gjenopprette følsomheten for hendene. Legg 150 gram hvitløk knust på et rivjern eller i en blender i en halv liters beholder. Hell på vodka og insister i 2 uker i et mørklagt rom. Rist blandingen en gang om dagen.
Etter å ha opprettholdt blandingen tas den 3 ganger om dagen, 5 dråper, tidligere oppløst i en teskje vann. Forbruker 4 uker.
En ubehagelig hånd kan masseres ved hjelp av følgende middel. Rør 10 gram kamferalkohol med 50 gram ammoniakk og en liter kjølig vann.
Gresskarvelling er også effektiv - det anbefales å bruke det i en varm form på det berørte området og pakk en arm eller et bein med en varm klut. Kompressen holdes i 2-3 timer og gjentas til pasienten føler seg bedre.
Tinktur med vodka og agurk er relevant for nummenhet i noen deler av kroppen. Du må finhakk den syltede agurken og bland den med hakkede belter med rød rød pepper (3-4 boller).
Blandingen helles i 0,5 liter vodka, insisteres i 7 dager på et mørkt sted. Tinkturen filtreres og brukes når du gnir på problemområdet i kroppen.
Fingermassasje utføres ved hjelp av følgende oppskrift. Bland 100 ml vegetabilsk olje med 300 gram sukker. Spiralmetode for å smøre det følelsesløse området med denne blandingen. Etter massasjen, ta 1 liter oppvarmet vann blandet med 2 ss salt. Fingrene dyppes i væske i 40 minutter.
Den neste metoden vil kreve en liter renset vann, 200 gram steinsalt og 10% ammoniakk i en mengde på 50 gram. De listede komponentene blandes grundig til saltet er oppløst. Blandingen gnides før du legger deg i en uke-2.
Du kan blande 10% 50 g ammoniakk med 10 g kamferalkohol, hell i en liter vann og ha 1 ss. en skje med steinsalt. Væsken blandes grundig og brukes når du gnir problemet.
Et varmt bad med rosmarin kan være nyttig. Det anbefales å ta et kurs på 8-10 bad.
Nummenhet i lemmene forårsaker ubehag og begrenser bevegelsen. Det er mulig å svekke graden av manifestasjon av symptomer, og noen ganger til og med eliminere dem fullstendig, ved systematisk iverksatte forebyggende tiltak.
De mest effektive tiltakene inkluderer:
Først av alt må du kontakte familielegen din. Etter å ha studert klagene, undersøkelsen, bør han henvise pasienten til en smalere spesialist for en grundig diagnose.
Oftest i slike situasjoner (unntatt i tilfeller av graviditet) foreskrives en røntgen av ryggraden. Om nødvendig kan ultralyd eller MR forskrives i tillegg.
Etter å ha studert klagene, undersøkt og studert forskningsresultatene, må legen stille en nøyaktig diagnose, avhengig av hvilken behandling som vil variere..
Årsakene til nummenhet i hele kroppen og hodet inkluderer:
Årsaken til parestesi er problemer med passering av impulser langs nerveprosessene. Nummenhet i huden er forårsaket av et sammenbrudd eller skade på nervefibrene. Hvis det ikke mottas et signal, mister det integumentære vevstedet følsomheten.
Det er fem hovedfaktorer i begynnelsen av ubehag som avgjør sykdommens natur. Når man vet hvilken del av kroppen som har mistet følsomheten, er det med andre ord lettere å nevne symptomfaktoren..
Tilfeller som dette er veldig alvorlige. Parestesi påvirker ansiktet eller en av halvdelene i kroppen.
Å klype nervene gjør det vanskelig for signalet å nå deler av kroppen. Av denne grunn kan forskjellige deler av kroppen bli nummen: kinn, hake, fingre, hofter, knær..
Når de klemmes, får fartøyene en utilstrekkelig mengde oksygen til kroppens normale funksjon. Dette fører til tap av kroppsfølsomhet.
Hvis du for eksempel drikker for mye alkohol, blir fingrene følelsesløse. Mennesker hvis yrke krever kontakt med kjemikalier - butikkarbeidere, bygningsarbeidere, metallurgister - er mer utsatt for tap av lemfølsomhet. I slike tilfeller kan nummenhet i kroppen oppstå under påvirkning av farlige stoffer: arsen, bly, kvikksølv, løsemidler. Også et lignende problem oppstår blant besøkende på tannlegekontoret. Hvis fyllmaterialet kommer inn i tannkanalen, er det en mulighet for tap av følsomhet i området til leppene, tungen, nesen, kinnene..
Årsakene til prikking og følelsen av at et område har blitt "fremmed" hos friske mennesker stammer først og fremst av deres oppførsel og de situasjonene der de frivillig eller på et innfall av andre falt:
Hos friske mennesker blir hendene følelsesløse om natten fordi blodkar klemmes under vekten av kroppen eller gjennom ubehagelige stramme klær, og hånden forlater etter at personen slipper den og dermed gjenoppretter blodstrømmen.
En person kan ikke alltid forhindre ubehagelig prikking og nummenhet, men han må strebe etter dette. Det er tross alt lett å bekymre seg for komforten under søvn på forhånd, velg komfortabelt sengetøy (ortopedien er bedre), ta på myk luksuriøs pyjamas, ta en komfortabel stilling.
På samme måte bør du behandle en tur i vær under null: forutsatt et langt opphold i kulden, må du velge riktige klær og sko.
Det er noe vanskeligere for folk som utfører arbeidet som utgjør deres funksjonelle plikter, men også her må du prøve å skifte statisk belastning med øvelser som gjenoppretter blodstrømmen.