logo

Sykdommen det gjelder er en sensomotorisk lidelse i lemmene..

Det oppstår på bakgrunn av kronisk irritasjon av muskel- og hudreseptorer, som et resultat av alvorlig tretthet i bena. Så, urolige ben syndrom årsaker og behandling.

Det medisinske navnet er Willis sykdom eller Ekboms sykdom. Oftest rammer denne sykdommen kvinner og eldre over 60 år. Nylig er sykdommen stadig mer vanlig i ung alder..

SNB er preget av fravær av patologier: leddbånd, muskler, bein til en person er anatomisk sunne. Det manifesterer seg som plutselig ubehag i bena, vanligvis om natten eller om kvelden..

Restless legs syndrom årsaker og behandling

Det kan også manifestere seg som muskelsmerter som fratar deg søvn. Det får personen til å bevege seg og finne ut årsakene, etter angrepet kommer lettelse. Personen kaster og snur, kan ikke sove og tenker bare på hvordan du skal fjerne smertene og hvilken behandling som skal påføres. Willis sykdom er en typisk nevrologisk sykdom.

Det er ledsaget av ganske ubehagelige symptomer: "gåsehud", kløe, prikkende følelser, muskelsmerter når du ikke vet hvordan du legger bena. Nå blir de trukket, så verke de.. Følelsene er ikke hyggelige, spesielt ikke under søvn. I denne artikkelen vil vi svare på følgende spørsmål: hva slags sykdom er det, hvordan manifesterer seg, hvordan man behandler den og hvilke behandlingsmetoder som finnes.

Willys sykdom

Willis sykdom på grunn av dens forekomst er klassifisert i to former:

  1. Den primære (idiopatiske) formen er arvelig - når årsaken ikke kunne diagnostiseres eller den er fraværende. Idiopatisk syndrom diagnostiseres i ung alder under 30 år.
  2. Sekundær (symptomatisk) form - når syndromet utvikler seg på bakgrunn av eventuelle samtidig sykdommer (les om årsakene til sykdommen nedenfor).

Årsak til urolig bensyndrom

Den idiopatiske typen SNB oppstår, som vi allerede har sagt, som et resultat av en genetisk predisposisjon, på bakgrunn av sammenfall av eksterne faktorer. Sykdommen går enten tilbake eller utvikler seg, noen ganger stopper den opp i flere år.

Den sekundære (symptomatiske) sykdommen har flere årsaker til at den oppstår:

  • Mangel på folsyre;
  • Type 2 diabetes mellitus;
  • Porfyr polyneuropati;
  • Venøs insuffisiens i bena;
  • Jernmangelanemi;
  • Hjertesykdommer;
  • Nyresvikt;
  • uremia;
  • Leddgikt;
  • Multippel sklerose;
  • Diskogen radikulopati;
  • Cryoglobulinemia;
  • Hormonelle lidelser;
  • Ryggmargs-skade;
  • Sjogrens syndrom;
  • Mangel på magnesium, B-vitaminer eller sink;
  • Dysfunksjon i skjoldbruskkjertelen;
  • Porfyrinsykdom;
  • amyloidosis;
  • Svangerskap.
  • Parkinsons sykdom.

I tillegg kan Willis sykdom være forårsaket av bruk av følgende medisiner:

  • antipsykotika basert på risperidon eller olanzapin;
  • medisiner mot anfall (spesielt fenytoin, zonisamid og metsuximid);
  • antidepressiva;
  • allergi piller;
  • preparater som inneholder litium;
  • phenothisians;
  • medisiner som senker blodtrykket;
  • koffeinholdige produkter, inkludert bare kaffe;
  • medisiner som bringer ned temperaturen basert på difeninhydramin;
  • antiemetika basert på metoklopramid og proklorperazin.

Hver for seg er det verdt å nevne igjen overdreven bruk av alkohol. Alkoholisme er skadelig for helsen din, først slapper den av musklene og trekker seg deretter sammen. Noe som til slutt fører til sykdommen.

Forløpet av det sekundære syndromet avhenger helt av årsaken. Sykdommen utvikler seg sakte hvis den ikke blir behandlet. Moderne medisin har identifisert årsaken til utseendet - dette er en feil i hjernens dopaminerge system, nemlig dysfunksjonen til nevroner som produserer dopamin.

Når det gjelder den nevrologiske årsaken til sykdommen, er den assosiert med provoserende faktorer, og utelukkelse av patogener er alltid foreskrevet som en behandling. Den nøyaktige mekanismen for syndromet er fortsatt ikke kjent..

Som oftest lider av dette syndromet

Vi kan si at det ikke er noen spesielle rammer. Willis sykdom forekommer i spedbarn, ung og gammel. Som mange sykdommer, blir syndromet yngre. Det er alle betingelsene for dens popularisering i vår tid: tretthet, stor fysisk anstrengelse, stress, stillesittende arbeid.

Fotsyndrom hos barn

Hos barn oppstår syndromet på grunn av de såkalte muskelvekstsmerter. Noen leger forbinder pediatrisk SNS med nevrologiske lidelser, andre med barnets hyperaktivitet i løpet av dagen. Det er ikke et enkelt synspunkt.

Restless legs syndrom under graviditet

Under graviditet observeres syndromet i 15-30% av tilfellene. SNB er karakteristisk for første trimester av svangerskapet og er assosiert med en kraftig økning i kroppsvekt, hormonelle forandringer, dårlig sirkulasjon i bena, mangel på jern eller folsyre. Hvis SNB ikke slutter etter 3 måneders graviditet, er det fornuftig å oppsøke lege.

Syndrom hos eldre

Hos eldre mennesker er syndromet spesielt vanlig. Ben i alderdommen fungerer ikke like bra som hos ungdom. Etter 60 år kan syndromet utvikle seg på bakgrunn av samtidig sykdommer. I dette tilfellet er det nødvendig å behandle den primære sykdommen. Willys sykdom hos eldre blir ofte forvekslet med skjelving i lemmer.

Symptomer på rastløse bensyndrom eller hvordan sykdommen manifesterer seg

Det første symptomet på RLS. Pasienter har som regel det vanskelig å svare på spørsmålet om hva de opplever. Derfor er de begrenset til ordene "veldig ubehagelige sensasjoner i bena", som beskriver dem som svie, gåsehud, rykninger, krypende. Noen ganger til og med kramper. Det skal bemerkes at bare 30% av pasientene bemerker at de opplever smerter under et angrep..

De fleste snakker om lettelse etter prikking. Disse sensasjonene er som regel asymmetriske, det vil si at de forekommer i begge bena samtidig, men de kan være kaotiske i lokalisering: Den knivstukket i foten, deretter i låret, deretter i underbenet. Beslag er enkelt eller bølget. Oftest om natten, men kan forekomme på dagtid.

Det andre symptomet er at i ro intensiveres ubehaget. Dette skyldes det faktum at under ro eller søvn er musklene til en person avslappet. I alvorlige tilfeller er det nok for en person å sette seg i 5 minutter, ettersom beina umiddelbart begynner å "prikke" som med nåler. Se videoen: årsaker og behandling av syndromet, sier Elena Malysheva

Det tredje symptomet er at i en bevegelsestilstand forsvinner ubehag i bena. Til tross for at årsakene til utseendet til syndromet inkluderer utmattelse, overarbeid, spenning - minimal fysisk aktivitet vil bare være til nytte. Vi snakker om turgåing og korrigerende gymnastikk. Les mer om behandlingsmetoder nedenfor..

Det fjerde symptomet er symptomens daglige natur. SNB har en tendens til å eskalere fra 17:00 til 5:00 om morgenen.

Det femte symptomet er symptomdebut under søvn. Over 70% av personer med SNS opplever dette symptomet. Overraskende, jo "eldre" sykdommen, desto oftere forekommer benbevegelser under søvn..

Det sjette symptomet er søvnløshet. Å sovne forsvarlig med konstant rykende ben er veldig vanskelig. Personer med kronisk SNS lider også av kronisk søvnmangel.

Det syvende symptomet er behovet for å hele tiden bevege bena slik at prikken og brennende følelsene forsvinner.

Det åttende symptomet er depresjon, depresjon. Konstant mangel på søvn, søvnløshet påvirker en persons ytelse og livskvalitet.

Hvordan er diagnosen

Sykdommen diagnostiseres på grunnlag av klager og undersøkelse av pasienten. Imidlertid indikerer den sekundære CNB mulige forstyrrelser i menneskekroppen, for å reflektere det fulle bilde av virkeligheten, tildeles det imidlertid:

  • Studie av pasientens sykehistorie;
  • Somatisk og nevrologisk;
  • Konsultasjon med en nevrolog, endokrinolog;
  • Biokjemisk blodprøve, urinalyse;
  • Diagnostisering av jernmangelanemi;
  • Electroneuromyography.

Legen kan supplere listen over mulige prosedyrer basert på pasientens klager.

Restless legs syndrom behandling

Behandling avhenger av årsaken til dens opprinnelse.

Terapeutisk behandling. Som regel neglisjerer pasienter dette stadiet av behandlingen, selv om den beste behandlingen er forebygging, og ved å observere noen enkle regler, kan du minimere symptomer..

Terapeutiske metoder for behandling av syndromet inkluderer: avskaffe medisiner som provoserer syndromet; utelukkelse fra kostholdet av kaffe, sterk te, sjokolade, kakao, alkohol, søte drikker. Restitusjonen er positivt påvirket av overgangen til en sunn livsstil.

Fysioterapi SNB inkluderer magnetoterapi, darsonvalisering, gjørme terapi, vibrasjonsmassasje, kryoterapi, lymfopress, akupressur manuell massasje og akupunktur.

Imidlertid er den avgjørende faktoren i behandlingen medikamentell terapi..

Hvordan behandle syndromet?

Legen foreskriver vanligvis:

Legemidler som virker på det perifere nervesystemet: Nakom, Madopar, Sinemet eller legemidler med motsatt virkning av dopaminreseptorer - Pramipexole Pronoran, Bromocriptine. De er foreskrevet fra begynnelsen av behandlingen, hvis ett medikament ikke gir et resultat, erstattes det med en analog. Til dags dato har stoffet Mirapex vist seg godt, noe som stimulerer syntesen og metabolismen av dopamin..

Benzodiazepiner. Clonazepam og Alprazolam er oftere foreskrevet. De endrer søvnkvaliteten, ikke selve syndromet. Derfor blir de betraktet som midler i tillegg til hovedformålet..

Antikonvulsiva (Gabapentin, Neurontin, Carbamazepine) og apiater (Tramadol, Codeine, Dihydrocodeine, Oxycodone). Disse medisinene er kraftigere og blir foreskrevet når tidligere foreskrevne behandlinger har mislyktes. De er vanedannende og regnes som narkotiske stoffer, derfor forskrives de strengt i henhold til legens resept.

Et godt resultat blir observert når du tar ett middel i lang tid i en minimumsdosering. Hvis pasienten har en depressiv tilstand, må legen forskrive antidepressiva eller sovepiller. For medikamentell behandling er alltid terapeutisk foreskrevet. Behandling av syndromet hos gravide kvinner krever en ikke-medikamentell tilnærming. Bare i alvorlige tilfeller er små doser Levodopa eller Clonazepam foreskrevet.

Psykoterapi forskrives individuelt, og det er fornuftig å besøke en psykoterapeut hvis pasienten har en depressiv tilstand av depresjon, han lider av kronisk søvnløshet, sykdommen påvirker hans livskvalitet. Hvis årsaken til sykdommen ligger i en nevrologisk sykdom, blir psykoterapitimer foreskrevet uten å mislykkes.

Hva anbefaler folkemedisin?

Behandling med folkemessige midler gir positive resultater.

Massasje med laurbærolje. Oppskrift: Ta 30 g laurbærblad, fyll dem med et halvt glass vegetabilsk olje. Når oljen tilføres og tykner, kan du gni bena med massasjebevegelser..

Gni med konsentrert skjær av gylden bart. Oppskrift: ta 15-25 planteskjøter, fyll dem med en halv liter vodka og la dem blande i 2 uker på et mørkt tørt sted. Tinktur kan kaste bort bena eller lage komprimeringer eller kremer til problemområder.

Å ta te med linden og sitronmelisse er en god erstatning for sovepiller, fremmer lyd søvn.

Bruk av hagtorninfusjon hjelper med å lindre smerter under spasmer. Tinkturen selges på apotek, men du kan tilberede den selv: bare hell en skje med blomster med et glass kokende vann og la stå i 2 timer.

Gni med eplecidereddik. Vanlig mateddik vil gjøre. De sier at hvis du smører føttene, beina og anklene med eplecidereddik om natten, så kan du for denne natten glemme å rykke ben i en drøm. Noen anbefaler å bruke sitronsaft også..

Fotbad med tilsetning av urter hjelper godt. 50 gram av en blanding av forskjellige urter, hell 0,5 liter kokende vann og la stå i 2 timer. Tinkturen blir lagt til fotbadet. Det anbefales å bruke brennesle, salvie, oregano, rips, valerian.

Vineddik hjelper til med å takle smerter i nedre ekstremiteter - bare gni bena med den før du legger deg, og du sovner, glemme om syndromet.

Dessuten råder folkemedisinen å gni huden med mynteolje, spise 2 epler hver dag, ta 1⁄4 aspirintabletter hver dag for å tynne blodet. Hold føttene varme for å unngå symptomer..

Hjemmebehandling eller hvordan lindre sykdommen

Hjemme kan du fullstendig følge alle tiltakene som vil redusere symptomene på sykdommen til et minimum..

Fysisk aktivitet er påkrevd. Vi snakker ikke om det daglige treningsstudioet og vektløfting. For personer som lider av rastløse bensyndrom er det nok å trene Pilates, svømme, strekke, knebøy, svinger, "sykkel".

Pasientene sier at fysisk trening, som var vanskelig til å begynne med, brakte musklene tilbake til normal over tid..

Sovemodus. Videre er det viktig å danne ditt eget søvnmønster - å sovne og våkne på samme tid. Hvis pasienten lider av nevropsykiatriske lidelser, råder legen alltid å trene sinnet.

Hobbyer. Hjemme kan du finne noe å gjøre: tegning, strikking, lesing. Konsentrasjon hjelper med å lindre stress.

Kontrasterende douches. Ta kontrasterende fotbad med vekslende kaldt og varmt vann.

Massasje. Gratis massasje og rubbing av bena hjelper til med å takle sykdommen..

En utmerket hjelper er en vibrerende massasje, den vil slappe av og styrke musklene. Hjemme kan du gjøre følgende korrigerende gymnastikk:

  • Stå på tærne, strekk;
  • Løper på plass i 1 minutt;
  • Knebøy 10-15 ganger uten å løfte hælene fra gulvet;
  • Stå på tærne, hopp 10-15 ganger;
  • Kast et lommetørkle på gulvet, prøv å løfte det med tærne;
  • Hev benet i kneet, gjør roterende sirkulære bevegelser, skift ben.

Du kan ta en krem ​​eller ty til folkemidlene som vi antydet tidligere. Husk å hoppe over koffeinholdige matvarer. Spis mat som inneholder jern, sov i bomullssokker. Noen kilder snakker om fordelene ved å ha på seg en lammeullsokk. Ikke svelg deg om natten. Etter å ha fått et løft av energi, vil det være vanskeligere for kroppen å sovne..

Forebygging er den beste behandlingen

Som nevnt er det veldig viktig å holde føttene varme. Frostskader, som overarbeid, er en av de vanligste årsakene til rastløse bensyndrom..

Bekymre deg mindre om bagateller, ikke tillate søvnmangel, drikke te med urter, fysioterapi, sørg for å ta multivitaminer.

Gå oftere utendørs, spesielt før du legger deg. Vær aktiv, men unngå overarbeid.

Ikke sitte på et sted på lenge. Viktigst av alt, husk at rastløse bensyndrom kan skjule en alvorlig medisinsk tilstand. Derfor, hvis du er bekymret for disse symptomene, må du huske å oppsøke lege..

jeg ønsker deg god helse!

Bloggartiklene bruker bilder fra åpne kilder på Internett. Hvis du plutselig ser forfatterens bilde, informer bloggeredaktøren om det via tilbakemeldingsskjemaet. Bildet blir fjernet, eller en lenke til ressursen din blir plassert. Takk for forståelsen!

Restless legs syndrom

Generell informasjon

Restless legs syndrom (forkortet RLS) er et brudd på følsomhet i form av parestesi i nedre ekstremiteter, i ekstremt sjeldne tilfeller og øvre ekstremiteter, øker i ro om natten og tvinger pasienten til å utføre tilretteleggende bevegelser som kan forstyrre søvnmønster og forårsake søvnløshet.

Tilstanden kjennetegnes ved ubehagelige sensasjoner - kløe, prikking, en følelse av å klemme eller motsatt av at det dype vevet i underekstremitetene i underbenet sprekker. Personer i middel- og alderdom lider vanligvis av en slik sykdom, men det kan også dekke andre aldersgrupper. I det moderne samfunnet observeres RLS hos 2-10% av befolkningen.

patogenesen

Oftest blir denne nevrologiske sensorimotoriske lidelsen en manifestasjon av nevropatier eller en konsekvens av sykdommer som har vanlige patogenetiske mekanismer. Mens mangel på sporstoffer, vitaminer, koffeinmisbruk bare kan være en utløsende faktor for utvikling av en genetisk arvelig sykdom.

Antagelig er den viktigste patogenetiske faktoren forstyrrelse av dopaminergiske systemer. Syndromet har en klar rytme av symptomatiske reaksjoner, noe som betyr at slike strukturer i hypothalamus som de suprakiasmatiske kjerner, som er ansvarlige for daglige sykluser og fysiologiske prosesser i kroppen, spiller en rolle i patogenesen. Det er imidlertid slått fast at “rastløse ben” forekommer i strukturer som ikke har organiske forandringer..

Klassifisering

Avhengig av etiologien er rastløse bensyndrom:

  • primær idiopatisk - oppstått hos individer under 30 år og arvet på en autosomal dominerende måte;
  • sekundær symptomatisk (kan debutere etter 45-50 og skiller seg ikke symptomatisk fra den primære) - er en konsekvens av diabetes mellitus, alkoholisme, uremi, porfyri, kryoglobulinemi, amyloidose, gastrisk reseksjon, kronisk obstruktiv lungesykdom, hypotyreose, tyrotoksikose, revmatoid artritt, Sjogren syndrom utslettende arteriell sykdom, lidelser i venøs utstrømning i nedre ekstremiteter, radikulopati, Parkinsons sykdom, essensiell skjelving, Huntingtons sykdom, Tourettes syndrom, amyotrofisk sklerose, fibromyalgi, spondylogen myelopati i livmorhalsen, multippel sklerose, og oppstår også med mangel på magnesium i kroppen til jern. fra gruppe B.

Årsaker til rastløs bensyndrom

Årsakene til rastløse bensyndrom kan ligge i organiske lesjoner av nervestrukturer, genetiske avvik og mer. Men i utgangspunktet er årsakene delt inn i flere grupper:

  • genetisk predisposisjon;
  • en konsekvens av andre kroniske sykdommer og mangler;
  • ryggmargs-skade;
  • medikamentell terapi med nevroleptika, litiumpreparater, trisykliske antidepressiva;
  • komplikasjon av graviditet, som oftest forekommer i andre og / eller tredje trimester.

Predisponerende faktorer for utvikling av idiopatisk primært urolig bensyndrom kan være;

  • understreke;
  • intens fysisk aktivitet;
  • overdreven inntak av mat og drikke som inneholder koffein.

Symptomer på rastløse bensyndrom

Symptomer på rastløse ben blir vanligvis observert hos pasienter i ro og er kløe, sliping, prikking, svie, følelse av løpende kryp, feber, vridning, verking, følelse av sprengning eller klemming i de dype lagene på bena. I tillegg er kramper og smertefulle opplevelser mulig. Disse symptomene kan vedvare gjennom hele livet og endre intensiteten, men oftest er tendensen mot gradvis økning i symptomer med mulig langvarig remisjon.

For å lindre tilstanden er det nok å begynne å bevege seg - gå, og ikke sitte eller ligge. Hvis dette skjer om natten, må du utføre bøyeforlengelse, mens du ligger i sengen, rister bevegelsene i bena, begynner å gni og massere dem. Noen klør seg i føttene til de blør.

Natteangrep er hyppige og langvarige, og forstyrrer derved søvnmønster, fordi pasienten må kaste og snu, stå opp for å gå rundt i rommet, skifte fra fot til fot, fordi å stoppe eller gå tilbake til hvile igjen aktiverer eller forsterker parestesi. Noen ganger er det utelukkende motoriske former for RLS - ingen parestesi.

Syndromet fører til søvnløshet og andre typer søvnforstyrrelser på grunn av at pasienten våkner ofte og deretter ikke kan sove. Personen blir sløv, blir fort sliten og klager konstant på dårlig søvn og mangelen på den. Det kan forårsake nervøs utmattelse, angstdepressive tanker og mareritt..

Tilstanden kan forverres av periodiske lembevegelser (MPC) - spontan rykning av hele foten, store tær eller vifteformede bevegelser med resten av fingrene, som kan være rytmiske og stereotype.

Avhengig av hvor alvorlig saken er, kan alvorlighetsgraden og varigheten av symptomene variere. Vanligvis observeres angrep med maksimal styrke i perioden 00:00 til 04:00 om natten, og minimum - fra 06:00 til 10:00, men det er eksempler på når hatefulle fornemmelser i beina hele tiden forfølger og til og med kan oppstå under en langvarig sittestilling for dager, som gjør at man går på kino, gjør stillesittende arbeid og pendler uutholdelig.

Viktig! Bruk av nevroleptika, trisykliske antidepressiva, metoklopramid, selektive serotonin gjenopptakshemmere, litiumpreparater, H2-reseptorantagonister, Terbutalin, Nifedipin og andre kalsiumantagonister kan styrke manifestasjonene av syndromet..

Analyser og diagnostikk

For å stille en diagnose må fire minimumskriterier være oppfylt:

  • fremveksten av tvingende ønsker om å bevege bena som svar på parestesier eller dysestesier som har oppstått i dem;
  • utvikling av motorisk rastløshet - forskjellige strategier og bevegelsesmønstre som gjør det mulig å lette eller bli kvitt ubehagelige sensasjoner;
  • begynnelse eller intensivering av symptomer utelukkende i ro - i en sittende eller liggende stilling, som midlertidig kan elimineres gjennom forskjellige bevegelser eller massasje;
  • manifestasjoner av RLS øker stadig om kvelden og om natten.

Det er viktig å huske at rastløse bensyndrom bør skilles fra akathisia, smertefulle ben og bevegelige fingersyndrom, hypnisk rykninger, kompresjonsneuropatier i nedre ekstremiteter, stenose i ryggmargskanalen i korsryggen..

Restless legs syndrom behandling

Før du behandler RLS, må du finne ut om det er sekundært. Hvis parestesier har oppstått på bakgrunn av diabetes mellitus, alkoholisme og andre sykdommer, mangel på sporstoffer og vitaminer, bør behandlingen være rettet mot å korrigere den primære lidelsen. For eksempel kan du bli kvitt rastløse bensyndrom ved diabetes ved å normalisere balansen mellom glukose og insulin ved å bruke metformin..

For å eliminere rastløse bensyndrom er det vanligvis nødvendig med en integrert tilnærming, inkludert bruk av medisiner, psykoterapi, forskjellige prosedyrer, overholdelse av søvnhygiene og en spesiell livsstil.

Personer som blir møtt med problemet med RLS kan gå til forumet og finne forskjellige tips for hvordan du kan bli kvitt og lindre parestesi:

  • daglig mulig fysisk aktivitet er nødvendig - trening, svømming, turer på kvelden;
  • et balansert kosthold eller supplere kostholdet med et mineral- og vitaminkompleks;
  • å gi opp alkohol og nikotin;
  • å avstå fra mat og drikke som inneholder koffein, inkludert energidrikker, te, sjokolade, coca-cola.

I alvorlige tilfeller, når manifestasjonene av RLS betydelig forstyrrer den normale levemåten og fører til kronisk søvnløshet, kan pasienten få forskrevet medisiner som:

  • benzodiazepiner;
  • dopaminerge medisiner;
  • antiepileptika;
  • opioider.

Hjemmebehandling for rastløse bensyndrom

Du kan takle problemet med rastløse ben hjemme. For å gjøre dette, må du definitivt gi opp dårlige vaner, kontrollere kostholdet ditt og ikke glem fysisk aktivitet. I tillegg til en sunn livsstil, trenger du selv:

  • utfør regelmessig oppvarmende selvmassasje av bena - gni bena med kokosnøttolje eller annen massasje krem;
  • ta en kveldsdusj;
  • yoga og meditasjon - utføre asanas som hjelper med å lindre spenninger i bena;
  • du kan gjøre vanlige varme fotbad med essensielle oljer, urter eller salter.
Up