logo

Det er generelt akseptert at de fleste sykdommer som en moderne person står overfor, er forårsaket av en uriktig livsstil, mangel på fysisk aktivitet, overspising og dårlige vaner. Imidlertid er det plager som ofte finnes hos aktive og hardtarbeidende mennesker som er ansvarlige for deres helse. Slike patologiske forhold inkluderer en hælspor, med symptomer som, ifølge statistikk, hver tiende av oss møter minst en gang i livet.

Hælspor - kreves behandling??

"Heel spur" er et vanlig navn som ofte villeder pasienter. Fakta er at denne patologien ikke er ledsaget av utseendet på merkbare utvekster på baksiden av hælen (denne sykdommen kalles Haglunds misdannelse). Med hælspor kan det hende at endringer i fotens struktur ikke blir observert i det hele tatt, og hvis de gjør det, kan de bare sees på røntgenstråler.

I medisin er hælsporen kjent som plantar fasciitt. Navnet er assosiert med begrepet "plantar fascia". Sistnevnte forbinder hæl og metatarsalben. Takket være denne strukturen, beholder foten sin naturlige form og absorberer riktig påvirkning på kontakt med bakken når du går. Fasciitt - betennelse i fascia som fører til alle symptomene på en hælspor.

Føttene til en person er under alvorlig stress hver dag - de støtter ikke bare vekten av kroppen, men myker også gangarten og fjærer med hvert trinn. Normalt bør sikkerhetsmarginen være nok for dem inntil alderdommen. I noen situasjoner forekommer imidlertid slitasje av plantar fascia mye tidligere. Det er grunnen til at hælsporen oftere observeres hos personer rundt 40 år, når alle kompensasjonsmekanismer som fungerer i ung alder allerede har utmattet seg.

Hvorfor vises en hælspor??

  • På grunn av overflødig vekt: belastningen på føttene hos overvektige mennesker er mye høyere enn hos personer med normal kroppsvekt.
  • På grunn av flate føtter: denne patologien fører til en omfordeling av belastningen på fotens bue, som et resultat av at plantar fascia blir betent i festeområdet til hælen.
  • Trening for intens: Denne fotskaden kan sees hos løpere på lang avstand og til og med rekreasjonsvandrere som jevnlig går turer i miles..
  • På grunn av andre inflammatoriske, vaskulære eller degenerative sykdommer i leddene i de nedre ekstremiteter (som revmatoid artritt, artrose deformans, diabetisk polyneuropati og andre).

Disse fenomenene resulterer i mikroskopiske rifter i området der plantar fascia fester seg til calcaneus. Repetitive traumer fører til en kronisk inflammatorisk prosess i dette området, som igjen er ledsaget av metabolske forstyrrelser og dannelse av patologisk beinutvekst i calcaneus, rettet inn i foten, noe som forårsaker ekstra ubehag for pasienten.

Symptomer på en hælspor dukker vanligvis først opp etter en slitsom dag på føttene. Pasienter klager over en brennende, ulidelig smerte i hælen - "som om de tråkker på en spiker." Intensiteten av ubehagelige sensasjoner avhenger ikke alltid av sykdomsstadiet, den bestemmes av plasseringen av nerveender i forhold til patologisk fokus.

Etter en hvileperiode (for eksempel neste morgen etter en natts hvile), blir smertene tilbake, men neste belastning provoserer at den kommer tilbake. Hvis hælsporen blir ubehandlet, vil smertefulle fornemmelser vedvare selv med de minste bevegelser, noe som påvirker pasientens generelle velvære og forstyrrer hans vanlige livsstil.

Ofte mennesker som lider av plantar fasciitt, ​​ufrivillig tømmer hælområdet, prøver å ikke tråkke på baksiden av foten, og bokstavelig talt gå på tærne. Endringen i gangarten er spesielt merkbar hos pasienter med en bilateral hælspor. Som et resultat av ujevn belastning på beina kan sykdommen over tid kompliseres av andre problemer i leddene - ankel, kne og hofte..

Siden begrensninger i muligheten til å gå og alvorlig smertsyndrom ikke kan ignoreres, prøver pasienter med hælsporer å lindre deres tilstand ved hjelp av tilgjengelige metoder. Imidlertid er det ikke alle som har det travelt med å oppsøke lege, og foretrekker å ta råd fra sine pårørende eller løse problemet på egen hånd ved hjelp av Internett. Denne tilnærmingen er full av lave resultater av behandlingen og til og med forverring av tilstanden - tross alt er det bare en lege som kan fastslå den egentlige årsaken til symptomene. Derfor ville det beste alternativet være å søke kvalifisert medisinsk hjelp og etablere en nøyaktig diagnose, og deretter bestemme den optimale kombinasjonen av tilnærminger til behandling av hælsporer..

Effektive behandlinger for hælsporer

I de fleste sykdommer i muskel- og skjelettsystemet er det ingen universell oppskrift som lar deg bli kvitt ubehagelige symptomer på kort tid. En hælspor er en sykdom som forløper i henhold til et individuelt scenario, derfor bør hver pasient ha sin egen behandlingsplan, tatt hensyn til tilstedeværelsen av samtidig patologi, viljen til å delta aktivt i terapeutiske aktiviteter og til og med arten av profesjonell aktivitet.

Den mest radikale metoden for å bli kvitt en hælspor er kirurgi, men du bør ikke tro at et slikt inngrep vil gi rask lettelse, og sykdommen vil aldri komme tilbake. Tvert imot, kirurgens arbeid vil kreve etterfølgende rehabilitering, og suksess i behandlingen oppnås ikke alltid. Derfor, om mulig, ikke ta sykdommen til det stadiet hvor det ikke vil være mulig uten kirurgi..

Bruk av ortopediske innleggssåler og hæler

Den enkleste metoden å starte med for alle pasienter som klager på kroniske hælsmerter. En riktig valgt innersåle vil fordele belastningen på foten og minimere det påfølgende traumet til plantar fascia. Hvis sykdommen ikke har gått for langt, er det en sjanse for at den går tilbake uten tilleggsbehandling..

Bruk av ortoser

For at fasciaen skal komme seg raskere, oppfordres pasienter om natten til å bruke en spesiell "støvel" som fikser foten strengt vinkelrett på underbenet. Det er upraktisk å gå i en slik ortose, men mens du sover vil det gi hvile for den ømme foten..

Treningsterapi

Fysioterapi brukes ikke som en uavhengig metode for å behandle hælspurs, men den kan foreskrives i tillegg til andre tilnærminger. Så å styrke musklene i foten og underbenet vil være nyttig for pasienter som utvikler plantar fasciitt på grunn av flate føtter..

Massasje

En erfaren kiropraktor vil lindre smerter og forbedre bevegeligheten i den berørte foten på bare noen få økter. Regelmessige kurs for massasje er spesielt nyttige for personer med første manifestasjoner av en hælspor - de lar deg slutte å bruke smertestillende og fysioterapi.

Lokal administrering av kortikosteroider

Administrering av kortikosteroider brukes i tilfeller der smertesyndromet er ekstremt uttalt og det er nødvendig å raskt lindre pasientens lidelse. Denne metoden kan ikke brukes på lenge, siden hormoner påvirker beinets tilstand negativt - de vasker ut kalsium fra dem, noe som fører til osteoporose.

Varmende gnidning

Å gni med varmende oljer og salver kan hjelpe noen pasienter. Forbedring av blodtilførselen i det berørte området fremskynder metabolske prosesser og regenerering av vev, som følge av at restaureringen av fascia er raskere.

Mud-applikasjoner

Terapeutisk mudder med varm sulfid-silt påføres et sårt ben i form av en sokk i 15–20 minutter, som varmer opp foten og har en terapeutisk effekt på grunn av blandingens aktive komponenter. Standard behandlingsforløp er 10-15 prosedyrer.

Varme og minerale bad

Effekten av balneoterapi i behandlingen av sykdommer i bein og ledd har blitt bevist siden antikken. Som regel er denne behandlingsmetoden mulig i alpinanlegg. I Russland er dette helsesteder som ligger i Nord-Kaukasus og Transbaikalia..

Ultralydterapi

Under påvirkning av ultralyd blir overflaten og dype vev i foten varmet opp. I kombinasjon med påføring av medisinske salver lar denne metoden deg oppnå fjerning av betennelse og lindring av smerter på bare 2-5 økter.

Lavintensiv laserterapi

Handlingen til laseren forbedrer blodsirkulasjonen i området av hælsporen, lindrer hevelse og fremskynder helingen av fascia. I motsetning til hva noen pasienter mener, fjerner ikke denne metoden en allerede dannet beinspor, men forbedrer pasientens velvære betydelig.

Røntgenbehandling

Eksponering for lave stråledoser fører til en reduksjon i følsomhet i området på hælsporen, noe som gjør at pasienten kan glemme ubehag i foten i lang tid. Det er en trygg og smertefri metode som ikke krever bruk av medisiner, noe som er spesielt viktig for pasienter med allergi. Det er viktig å huske at røntgenbehandling er kontraindisert hos gravide..

Sjokkbølgeterapi (SWT) på hælsporen

Denne metoden dukket opp relativt nylig - den er basert på evnen til akustiske bølger til å virke på kalsiumavsetninger i området for krysset mellom plantar fascia og hælben, noe som til slutt kan føre til uttørking av den patologiske utveksten. Dermed er det mulig å redusere eller til og med fjerne hele hælsporen i flere økter, noe som er et universalmiddel for pasienter som ikke får hjelp av andre terapeutiske metoder. Resultatet av denne effekten kan sees på en røntgen eller MR-kontroll etter endt behandlingsforløp..

Operativ behandling

Under operasjonen sliper kirurgen beinutveksten på hælen, og fører foten tilbake til sin naturlige tilstand. Dette løser imidlertid ikke problemet med traumer mot fascien, derfor trenger pasienter som har gjennomgått et slikt inngrep fortsatt fysioterapi og andre medisinske prosedyrer i løpet av rehabiliteringsperioden..

Forebygging av plantar fasciitt

Hver av oss bør tenke på å forhindre forekomst av en hælspor - tross alt kan denne sykdommen utvikle seg hos enhver person med alder. Grunnlaget for respekt for føttene dine er de riktige skoene: ikke skimp på sko, støvler og joggesko, spesielt hvis du beveger deg mye om dagen. Gå barbeint oftere, gi opp tøfler til fordel for sandaler med fast hæl. Selvmassere føttene regelmessig med en fuktighetskrem, og hvis du er overvektig eller flatbeint, bør du kontakte legen din for å få råd.

En hælspor er skjult for andres øyne, og er ved første øyekast en useriøs sykdom som til slutt kan føre til funksjonshemming. Vær oppmerksom på din trivsel, og leghelsen vil være den beste belønningen.

Hælsporbehandling: symptomer og behandling med medisiner, fysioterapi og kirurgi. Folkemetoder

Blant alle sykdommer i muskel- og skjelettsystemet utgjør hælsporen omtrent 10% av tilfellene. Kvinner over 40 er spesielt utsatt for det. Klinisk manifesteres hælsporen av akutte smerter i begynnelsen av bevegelsen, og svekkes etter en stund. En integrert tilnærming praktiseres for sin behandling - lokale og systemiske medisiner, fysioterapi, massasje brukes. Med den ineffektiviteten av konservativ terapi, anbefales pasienter kirurgisk inngrep..

Hva er en hælspor

Det er viktig å vite! Legene er sjokkerte: "Det er et effektivt og rimelig middel mot leddsmerter." Les mer.

En hælspor er en beinvekst i form av et nebb, torn eller kile. Det dannes i området til calcaneus tuberosity fra siden av sålen eller på stedet for Achilles senefestet. Et interessant trekk ved sykdommen er at intensiteten av symptomer ikke avhenger av beinvekstens størrelse og form. Selv med en veldig stor anspore, kan det hende at en person ikke opplever noe ubehag. Og omvendt, ofte klager pasienten til legen om akutte smerter, og ingen uttalte endringer blir funnet på radiografiske bilder..

Årsaker til sykdommen

Hos 90% av pasientene med en hælspor avsløres flate føtter, noe som provoserte dannelsen av en beinvekst. Naturlig aldring av kroppen blir en hyppig årsak til dens dannelse. Med alderen reduseres hastigheten på utvinningsprosesser, produksjonen av kollagen, byggematerialet i bindevevsstrukturer, synker. Predisponerende faktorer inkluderer også følgende patologier:

  • betennelsessykdommer i leddene, inkludert gikt og revmatoid artritt;
  • revmatisme;
  • degenerative dystrofiske patologier, for eksempel deformering av artrose;
  • neurodystrofiske lidelser;
  • sirkulasjonsforstyrrelser.

Forutsetningene er overvekt, økte belastninger på føttene, lav fysisk aktivitet, mangel i kroppen på vitaminer og mineraler.

Symptomer og tegn på sykdommen

I det første stadiet av dannelsen av beinvekst er patologien asymptomatisk. Deretter, når du går, oppstår moderate smerter fra tid til annen. Men snart øker intensiteten deres. Smertene blir skarpe, brennende, gjennomborende. Pasienter beskriver det til legen sin som en "spiker i hælen" -følelse. Smertene vises helt i begynnelsen av bevegelsen etter en natt eller en lang dags hvile. Personen "farer" gradvis og helsen hans forbedres. Men om kvelden øker alvorlighetsgraden av smerter igjen..

Situasjonen er forverret med utviklingen av komplikasjoner av kalkanesporen - bursitt, periostitt, betennelse i myke vevene som ligger ved siden av beinveksten. I disse tilfellene, i tillegg til smerter i foten, er det hevelse og rødhet i huden, en økning i lokal kroppstemperatur.

Diagnostisering av patologi

Diagnosen stilles på grunnlag av pasientplager, sykehistorie og fysisk undersøkelse. Legen palperer fotbuen for å identifisere smertefulle områder, bestemme størrelsen og etablere stivhet. For å bekrefte diagnosen gjennomføres en rekke instrumentelle studier:

  • radiografi av foten. På de oppnådde bildene er beinveksten tydelig synlig. Radiografi brukes også for å utelukke patologier med lignende symptomer, for eksempel slitasjegikt eller et brudd i calcaneus;
  • MR eller CT. Ved hjelp av disse studiene er det mulig å vurdere tilstanden til ikke bare bein, men også bruskvev, så vel som nervestammer, blodkar, leddbånd, muskler, sener..

Ultralyd er det minst informative ved diagnosen en hælspor, derfor brukes den hvis det er kontraindikasjoner for MR, CT, radiografi. Men ultralyd er tryggere, noe som gjør at den kan brukes til å overvåke behandlingsresultatene.

Hvordan behandle en hælspor

Sykdomsterapi er overveiende konservativ. Pasienten anbefales å minimere belastningen på foten, bruk om nødvendig stokk eller krykker. Hvis dannelsen av en beinoppbygging provoseres av andre patologier, vil leger med andre spesialiseringer, i tillegg til en ortoped, delta i behandlingen - endokrinolog, traumatolog eller revmatolog.

Behandling av sporer på hælen med medisiner

Medisiner brukes til å forbedre blodsirkulasjonen, eliminere smerter, hevelse. I det første stadiet av terapien brukes systemiske medisiner (tabletter, injeksjonsløsninger), som har en uttalt smertestillende effekt. Da blir den oppnådde effekten fikset ved lokal påføring av salver, geler, balsamer til smertefulle områder.

Ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner

NSAID er alltid førstevalget i behandlingen av hælsporer. I form av injeksjoner er de foreskrevet til pasienter med akutt smerter i utbruddet. Langvarig smertestillende effekt er typisk for parenteral administrering av Movalis, Diclofenac, Ketorolac, Lornoxicam.

Med moderate smerter er NSAIDs i tabletter, kapsler og piller inkludert i de terapeutiske regimene. Dette er Celecoxib, Etoricoxib, Nise, Ortofen, Ketorol, Ibuprofen, Nurofen. Alle NSAIDs har en uttalt bivirkning - ved hyppig bruk magesår i mageslimhinnen. De må kombineres med protonpumpehemmere (Esomeprazol, Omeprazol, Pantoprazol).

Lokale midler

De aktive ingrediensene i salver, geler, kremer, balsam trenger inn i blodomløpet i små mengder. Derfor forårsaker de sjelden utvikling av systemiske bivirkninger. Eksterne rettsmidler er trygge, har en mild smertestillende, dekongestant, betennelsesdempende effekt.

Lokale midler for hælsporerMedikamentnavnTerapeutisk handling
NSAIDsVoltaren, Fastum, Finalgel, Dolgit, Ketorol, Nimesulide, Artrosilene, IndometacinLettelse av betennelse i bløtvev, eliminering av smertefulle sensasjoner og hevelse
Oppvarmende salverNayatox, Finalgon, Ben-Gay, Viprosal, Apizartron, Capsicam, Espol, EfkamonForbedring av blodsirkulasjonen og lymfestrømmen, restaurering av det vanlige bevegelsesområdet
ChondroprotectorsTeraflex, Chondroxide, Chondroitin-AkosStyrking av ligamentøs seneapparat, forhindring av utvikling av deformerende artrose
Biologisk aktive tilsetningsstofferArtro-Active, Honda, Artrocin, Sofia og Dikulya balmsPåfyll av næringsreserver ved å akselerere blodsirkulasjonen, eliminere smerter

Injeksjon og blokadeterapi

I form av injeksjoner for behandling av hælsporer, NSAIDs, medisiner for å forbedre blodsirkulasjonen, muskelavslappende midler, vitaminer fra gruppe B. Legemidlene har ikke en selektiv effekt, de har en negativ effekt på tilstanden i mage, lever, nyrer. Derfor brukes injeksjonsløsninger ikke lenger enn 1-2 uker..

Med ineffektiviteten til NSAID-er for å eliminere smerter, indikeres medikamentblokkader med glukokortikosteroider (Diprospan, Kenalog) og anestetika (Novocain, Lidocaine). Blandingen av medikamenter blir injisert direkte i det myke vevet som omgir beinveksten.

De mest effektive fysioterapimetodene

Fysioterapi er en av de mest effektive behandlingene for hælspurs. Målene med terapi er å eliminere symptomer fullstendig, redusere belastningen på plantar fascia ved å redusere størrelsen på beinveksten. Fysioterapi er også indikert for pasienter som en profylakse for utvikling av en betennelsesprosess i fotområdet..

Shockwave-terapi

Shockwave-terapi er en maskinvareeffekt på hælsporen med målrettede akustiske bølger med en viss frekvens. Vibrasjon med høy energi løsner smertefull beinvekst, reduserer symptomintensiteten, øker lokal blodstrøm og øker metabolismen.

Ultrahøyfrekvent terapi

UHF-terapi er en terapeutisk effekt av et elektrisk felt med ultrahøy frekvens på foten. Etter 10-15 økter bemerkes en uttalt betennelsesdempende, smertestillende, anti-eksudativ effekt av fysioterapien. Gjenoppretting av skadede strukturer er akselerert, blod- og lymfesirkulasjonen forbedres.

elektroforese

Den terapeutiske effekten av elektroforese er levering av medisiner ved bruk av elektriske impulser direkte til området av beinveksten. Før inngrepet påføres en tampong fuktet med medisiner på foten, og en beskyttelsespute og elektroder plasseres på toppen. Som medisiner mot hælspor glukokortikosteroider, brukes anestesika, B-vitaminer, chondroprotectors.

Magnet

Selv "forsømte" leddproblemer kan kureres hjemme! Bare husk å smøre den med den en gang om dagen..

Magnetoterapi er en fysioterapeutisk effekt av et konstant eller pulserende magnetfelt. Dette fører til utvidelse av blodkar, aktivering av mikrosirkulerende blodstrøm, stimulering av metabolske prosesser. Etter flere økter avtar alvorlighetsgraden av smertesyndromet, ødem løser seg, og mobiliteten til foten blir gjenopprettet.

Laserterapi

Laserterapi er behandling av en hælspor ved bruk av lys med lav intensitet, fast bølgelengde. Fysioterapi fremmer utvidelse av blodkar i foten, og øker lokal immunitet. Det har en helbredende og smertestillende effekt. Laserterapi kombineres godt med bruk av medisiner, da det øker kroppens mottakelighet for dem.

Terapeutisk gymnastikk og massasje

Profesjonell massasje med hælspor består i elting og ytterligere intensiv innvirkning på foten med vibrerende bevegelser. Den er rettet mot å lindre muskelspasmer og korrigere de resulterende endringene. Massasjen går bra med terapeutiske øvelser. De første klassene holdes under veiledning av en lege for treningsterapi, som viser hvordan man kan dosere belastningen riktig. Etter å ha tilegnet deg de nødvendige ferdighetene, kan du trene hjemme. Hvilke øvelser er nyttige for vekst av kalkanebein:

  • sett deg ned, trykk bena sammen, kast et tynt vridd håndkle over føttene. Trekk den mot deg selv, og anstreng musklene i bena;
  • sett deg ned, strekk ut og spre bena litt. Bøy føttene først innover, deretter utover, som om du prøver å berøre gulvflaten.

Bruk av ortopediske matter lar deg kombinere massasje- og fysioterapøvelser. Deres overflate imiterer store og små rullesteiner og sand. Å gå på matten hjelper til med å forbedre sirkulasjonen og lindre sårhet i løpet av få minutter.

Massasje med hælspor hjemme

Før massasjen er det nødvendig å akselerere den lokale blodstrømmen. For å gjøre dette helles kaldt vann med en temperatur på 18-20 ° i den ene kummen, varmt vann (ca. 25-28 °) i den andre. Føttene senkes først ned i en, deretter i en annen beholder i 3-5 minutter, 5 ganger. Gni bena med et hardt håndkle og start massasjen mens du sitter.

Rett kribling

Hælen er dekket med fingrene og klemt, utfører lett trykk, beveger seg til midten av foten, og deretter tilbake. Etter 10 minutter, stryke og gni.

Sirkulær massasje med fingertuppene

Hælen er dekket med fire puter, og sidetåen er plassert på fotens indre overflate. Utfør rotasjonsbevegelser, først i en retning, deretter i den andre retningen.

Sirkulære bevegelser av phalanges

De knytter håndflatene i knyttnever, gjør sirkulære bevegelser med fingalens finganger, masserer først hælen og behandler så hele overflaten på sålen. Beveg deg mot tærne, så i motsatt retning.

Massasje med phalanges av tommelen

Bøy bare tommelen og gni hælen kraftig. Etter 5-7 minutter påføres lett trykk, og kombinerer dem med sirkulære rotasjoner.

Hæl offset massasje

Hovedelementene i bindevevsmassasje utføres med håndflatene - de forskyver små områder av huden på sålen i forhold til hverandre. Så gjør de avslappende bevegelser: stryke, gni, elte.

Innleggssåler

En innersåle er en syntetisk ortose som settes inn i innendørs og utendørs sko. Disse innleggene brukes i ortopedisk korrigering av hælsporingsterapi. Å ha sko med innleggssåler bidrar til riktig plassering av foten under bevegelse, den optimale fordelingen av de resulterende belastningene. I de fleste tilfeller anbefaler ortopeder bruk av produkter med innebygd vriststøtter som mykner støtene når du berører gulvet..

For å gi støtte for fotens langsgående bue, er det nødvendig å størrelsen på innersålen riktig. Avhengig av produsent, tilsvarer dens lengde enten størrelsen på skoen, eller overskrider den litt.

Kirurgisk inngrep

Hvis smerter under turgåing ikke kan elimineres selv med bruk av glukokortikosteroider eller beinveksten raskt øker i størrelse, utføres kirurgisk behandling.

Under operasjonen, etter at snittet er gjort, sårer legen hælsporen og suturer deretter vevet. I flere dager er pasienten på sykehuset for å overvåke tilstanden hans.

Etter utskrivning begynner rehabiliteringsperioden. For å akselerere utvinningen av alle funksjonene i benet, fysioterapi og massasjeprosedyrer, anbefales daglig treningsterapi.

Alternativ behandling av hælsporer hjemme

Etter hovedterapien brukes folkemedisiner for å eliminere sporadisk ubehag når du går. Bruken av dem bør definitivt diskuteres med legen din, siden mange av dem i beste fall er ufarlige..

Jod

En flaske jodalkoholoppløsning (10 ml) fortynnes i 5 liter varmt vann. Benene senkes ned i bekkenet, holdes i 15–20 minutter, gnides med et hardt håndkle, pakkes inn eller legges på varme sokker.

Bile

Fukt et sterilt serviett i ufortynnet medisinsk galle (selges på apoteket), klem det litt og legg det på hælen. De fikser det med en film, tar på en sokk, holder den i 4-5 timer.

Med eddik

Bland et halvt glass eplecidereddik med samme mengde varmt vann. Et tykt ullstoff blir fuktet i en løsning, presset litt og pakket rundt hele foten. Prosedyrens varighet - 1 time.

Folie

Før du legger deg, er hælen pakket inn i folie, presset tett, festet med gasbind eller elastisk bandasje. Bruk en ull varm sokk. Om morgenen fjernes folien, vask benet med vann, tørk det, gni inn en nærende krem.

Salt

Fortynn 3 ss i en liter varmt vann med et lysbilde med grovkrystallinsk havsalt uten tilsetningsstoffer. Filtrer, avkjøl litt, hell i en kum. Senk foten i vannet i 30-40 minutter.

Honning

Bland 2 ss tykk honning med 2 dråper eterisk ener. Påfør fritt på hælen, fordel resten over hele sålen. Påfør en plastfolie og en varm klut på toppen, fest med en bandasje, la stå i 2 timer.

Med alkohol

En beholder laget av mørkt glass fylles i halvparten av volumet med hakkede pepperrotblader, 70% medisinsk alkohol helles over halsen, insisteres i 2 uker på et lunt sted. Gni på hælen 2 ganger om dagen i en måned.

Forebygging

Den viktigste forebyggingen av en hælspor er rettidig behandling av sykdommer som provoserer det - flate føtter, leddgikt, leddgikt. Ortopeder anbefaler at du bruker tid til fysioterapi hver dag. Svømming, Pilates, lange turer, sykling og ski er nyttig. Du må foretrekke komfortable sko med lave hæler med støtdempende såle.

Lignende artikler

Hvordan glemme leddsmerter?

  • Ledsmerter begrenser bevegelsene dine og et oppfylt liv...
  • Du er bekymret for ubehag, knusing og systematisk smerte...
  • Kanskje har du prøvd en haug med medisiner, kremer og salver...
  • Men vurderer det faktum at du leser disse linjene, hjalp de deg ikke så mye...

Men ortoped Valentin Dikul hevder at det finnes et virkelig effektivt middel mot leddsmerter! Les mer >>>

Hælspor: symptomer og behandling

Hælspor eller plantar fasciitt er en tilstand som er assosiert med betennelse i muskler, leddbånd og sener i hælen. Gradvis fører den inflammatoriske prosessen til utseendet av vekster på hælbenet (osteofytter). Disse piggene kutter seg i det myke vevet i foten og skader dem, noe som forårsaker kraftige skarpe smerter..

I forrige århundre var denne sykdommen mye mindre vanlig. Legene trodde at hælsporen var en konsekvens av en kronisk fotskade. Men i dag hører 10% av alle som ser en lege for problemer med muskel-skjelettsystemet denne diagnosen. Spesielt mye syke mennesker blant byboere.

80% av de som opplever smerter i hæl når man går er kvinner. Kanskje skyldes dette lidenskapen til kvinner for sko med hæler. Selv om risikoen for å oppleve ubehagelige symptomer også er til stede hos unge mennesker, øker den betydelig etter 40 år..

Mekanisme for forekomst

Plantar fascia er et fibrøst vev, leddbåndet som forbinder calcaneus med hodene på metatarsalben. Den støtter den langsgående buen på foten. Under gang og løping, opplever vevene i plantar fascia den største spenningen nettopp på stedet der det er knyttet til kalkulær tuberositet. Normalt gjengroer plantarligament microtrauma seg og gjenoppretter på egen hånd. Men permanent skade på fascia blir ofte årsaken til restruktureringen av periosteum, selve beinvevet..

Mekanismen til plan fasciitt kan være assosiert med:

  • ligamentmikrotavmer på stedet der det er festet;
  • utvikling av aseptisk (ikke-mikrobiell) betennelse i skadeområdet;
  • irritasjon under belastning av periosteum i calcaneus.

I områder med betennelse blir kalsiumsalter avsatt, og danner en osteofytt (hælspor). I følge røntgenundersøkelser og studier som bruker magnetisk resonansdiagnostikk, har leger funnet ut at 40% av "ryggradene" befinner seg i fascia-planet, og 50% - over det. Strukturens "skyldige" strukturer er toringens flexormuskulatur.

Spurs kan dannes på en eller begge hæler.

Årsaker til utvikling

I det overveldende flertallet av tilfellene utvikler hælsporen seg mot bakgrunnen på flate føtter. Fakta er at med flate føtter endres fordelingen av belastningen på foten og spenningen i senene betydelig. Som et resultat begynner det å dannes inflammatoriske prosesser i overflatelaget av beinvev i fotområdet. Slik ser hælsporen ut, hvis symptomer reduserer menneskelivets kvalitet betydelig. I tillegg til flate føtter kan årsakene til sykdommen være: metabolske forstyrrelser, akutte og kroniske hælskader, funksjonssvikt i sirkulasjonssystemet, dårlig vaskulær permeabilitet, samt noen kroniske inflammatoriske sykdommer - polyartritt, leddgikt, ankyloserende spondylitt..

Uavhengig av årsaken, bør behandling for en hælspor begynne så snart som mulig. Med hovedinnsatsen til leger er fokusert på å eliminere hovedfaktoren som forårsaket utvikling av betennelse. Vi bemerker også at den populære behandlingen av hælsporer, som har vært moteriktig de siste årene, ikke løser problemet med akutt smerte. Naturligvis er folkemedisiner i stand til å redusere intensiteten av smerte midlertidig, men de eliminerer ikke årsakene til utseendet deres, derfor er skjebnen til en kirurg eller ortoped i behandlingsprosessen obligatorisk.

Symptomer og bilder

Faktisk ser hælsporen (se bildet) ut som en liten, men allikevel en veldig ubehagelig spiss vekst på fotsålen og er en osteofytt (beinvekst) på overflaten av hælbenet. Denne veksten fungerer som en torn, og under belastning klemmer det myke vevet på foten.

  1. Det vanligste symptomet på en hælspor er en skarp, brennende smerte når du hviler på hælen. Pasienter beskriver det ofte som en følelse av en “spiker i hælen”. Smertene er forårsaket av trykket i beinformasjonen mot bløtvevet. Samtidig avhenger intensiteten av smerter lite av formen og størrelsen på oppbyggingen. Ofte kjennes ikke skarpe og store hælsporer av en person, og flate og små er veldig smertefulle.
  2. Hyppige fascinerende tårer forårsaker betennelse i vevene som ligger i nærheten, inkludert bein, og det øker gradvis i størrelse. Etter en viss periode begynner vekstdataene å ligne et nebb eller en torn..
  3. Betennelse og ruhet i huden på hælen. Et annet symptom er betennelse og ujevnhet i huden på hælen, og det kan oppstå en smertefull kallus under opphopningen av ben eller salt. Over tid utvikler betennelsen seg, en infeksjon er koblet til den og suppuration kan til og med forekomme..
  4. Oftest vises sporen på det ene benet, men noen ganger blir fascien på begge hæler betent..
    En person med hælspor skifter gang. Han trer på tå og utsiden av foten og beskytter hælen mot stress. I noen tilfeller må du bruke stokk eller krykker.

Hvis sykdommen ikke behandles når de første tegnene blir funnet, blir prosessen forverret, og ytterligere symptomer på sporen vises:

  • Smertsyndrom påvirker ikke bare foten og hælen, men også ankelen.
  • Finger kontraktur oppstår.
  • Foten ser hoven ut. Ved palpasjon kjennes tette formasjoner og sterke smerter.
  • Røntgenbilder vil vise beinvekster i hælområdet - sporer

Merk følgende! Smerter i området til foten indikerer ikke nødvendigvis en anspore på beina. For rettidig etablering av riktig diagnose, må du oppsøke lege. Tross alt er det bare en spesialist som kan utelukke slike sykdommer som: leddgikt, ankyloserende spondylitt eller Reiters syndrom.

diagnostikk

Det hender slik at sporer av betydelig størrelse med en karakteristisk spiss form på ingen måte manifesterer seg fra de kliniske symptomene som ligger i denne formasjonen, noe som fører til at de utilsiktet oppdages som et resultat av radiografi.

Undersøkelse bestemmer som regel ikke synlige forandringer provosert av betennelse i området av plantarhælsporen. Et tykt lag med bløtvev gjør det umulig å palpere det, men palpasjon bestemmer sårheten som oppstår når trykk på hælen fra plantarregionen. Den bakre kalkhalssporen manifesterer seg noen ganger som svakhet i huden og utseendet på ødem, lokalisert fra siden av festningen av akillessenen til calcaneus.

Røntgenundersøkelse og ultralydundersøkelse brukes som metoder for å avklare diagnosen..

Behandling

Medisinsk og fysioterapibehandling av hælsporen er rettet mot å lindre betennelse i vevene rundt kalkulær tuberositet og øke elastisiteten i leddbåndene. I dette tilfellet vil selv beinvekst ikke forårsake smerter når du går. For å gjøre dette, bruk lokal behandling hjemme i form av salver og komprimerer, eller generelt - ikke-steroide antiinflammatoriske og homeopatiske medisiner i tabletter.

Medisiner for å behandle hælsporer og lindre symptomer:

  1. NSAIDs - muntlig, i form av injeksjon eller administrert ved fonoforese (Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen).
  2. Lokale antiinflammatoriske midler - geler, gips, kremer, salver. Kan være både ikke-steroid antiinflammatorisk og hormonelt (Hydrocortison, Indomethacin, Diclofenac, Voltaren).
  3. Lokale anestetika er indisert for lindring av smerte, eller den såkalte blokkeringen av hælsporen (Novocaine, Betamethason). Av glukokortikoider brukes Diprospan også til dette formålet - det injiseres en gang i det berørte området.

Imidlertid har moderne medisin store forhåpninger for fysioterapi:

  • Magnetisk resonansbehandling - lindrer smerter lindrer betennelse og ødem, forbedrer vaskulær funksjon.
  • Fonoforese (introduksjon av hydrokortison salve ved bruk av ultralyd) - kombinerer effekten av ultralyd og et hormonelt betennelsesdempende middel. Metabolismen i celler, blodsirkulasjon og lymfeutstrømning forbedres. Hydrokortison trenger dypere ned i huden og har en kraftig betennelsesdempende effekt.
  • Laser (kvante) terapi. Laserstrålen påvirker vevet gjennom huden. Takket være dette oppnås antiinflammatoriske, smertestillende, antiødem og biostimulerende effekter..
  • Røntgenbehandling. Lavdosen røntgenstråle blokkerer nerveenderne rundt hælsporen. Takket være dette forsvinner smertene.
  • Sjokkbølgeterapi. Lydsjokkbølger blokkerer smertereseptorer. Du slutter å føle smerter under trening, sener og leddbånd blir sterkere, beinveksten løses opp, betennelsen forsvinner. Denne metoden tilsvarer effektivitet til kirurgi.

Hvis du vil føle effekten, må du definitivt gå gjennom hele prosedyren. I gjennomsnitt er dette 10-15 økter i 10-20 minutter. Alle typer fysioterapi er helt smertefrie. Utstyr (unntatt installasjoner for røntgenbehandling og sjokkbølgeterapi) er tilgjengelig i de fleste poliklinikker, selv i små byer. Hvis slik konservativ behandling ikke har gitt resultater innen 6 måneder, foreskrives en operasjon. Kirurgisk behandling lar deg kvitte deg med selve beinutveksten.

Husk at alle hælspor kan behandles. Men for noen mennesker går det bort om en uke, mens andre krever flere måneders kompleks behandling..

Shockwave-terapi for hælspor

Denne metoden for behandling av hælspor er blitt brukt relativt nylig, men har allerede bevist dens effektivitet..

Effekten av en rettet ultralydbølge med en viss frekvens på det berørte området, bidrar ikke bare til lindring av den inflammatoriske prosessen i bløtvev. Sjokkbølgen vil løsne saltavsetningene i osteofytten, og deretter vaskes de ut med blodstrømmen. Små kalkanesporer kan elimineres fullstendig under behandling med denne metoden, og det er grunnen til at du ikke bør utsette et besøk hos legen, tåle smerter og prøve å bli behandlet med alternative metoder når symptomer på denne sykdommen vises. I avanserte tilfeller vil slik behandling bidra til å kvitte seg med smertesyndromet og stoppe progresjonen av sykdommen..

Som enhver behandlingsmetode har sjokkbølgeterapi kontraindikasjoner. Det kan ikke brukes mot arytmier, hypotensjon, sykdommer i blodkoagulasjonssystemet, for tromboflebitt, akutte smittsomme sykdommer, onkopatologi og under graviditet..

Etter behandling av hælsporen ved hjelp av noen metoder, er det nødvendig å korrigere faktorene som bidrar til dens dannelse (vekttap, behandling av sykdommer i leddbåndet, forebygging av flate føtter, bruk av gode ortopediske sko). Det anbefales også å bruke spesielle ortopediske innleggssåler og hælputer i forskjellige konfigurasjoner, som har en støtdempende effekt og reduserer belastningen på hælområdet (til og med spesielle modeller er utviklet for personer som lider av hælsporer).

ultralyd

Ultralydbehandling innebærer innvirkning på hælsporen ved bruk av ultralydbølger som stammer fra en spesiell enhet. Slik terapi lar deg lindre hevelse og betennelse, samt knuse saltavsetninger..

Økten er kort tid og tar ikke mer enn en halv time. I løpet av kurset er det nødvendig å gjennomgå fra 5 til 7 prosedyrer, intervallet mellom dem skal være minst en uke.

Fordeler med å behandle en hælspor med ultralyd:

  • Ingen smerte;
  • Evnen til å kvitte seg med beinvekst;
  • Kortsiktig prosedyre;
  • Ingen behov for sykehusinnleggelse.

Ulemper ved behandling av hælspor med ultralyd:

  • Høy pris for prosedyren, på grunn av behovet for å kjøpe spesialisert utstyr;
  • Kontraindikasjoner: hjertesykdommer, hypotensjon, fødselsperiode, tromboflebitt i venene i nedre ekstremiteter, forstyrrelser i nervesystemet.

Laserbehandling

Laserbehandling brukes i fravær av effekten av den pågående konservative terapien. Takket være effekten av laserstrålen er det mulig å redusere hevelse, lindre betennelse og smerte og raskt gjenopprette skadet vev. Det vil imidlertid ikke være mulig å fjerne beinvekst ved hjelp av en laser..

Behandling utføres på kurs, ikke mer enn 10 prosedyrer er foreskrevet for det første kurset. De må gjøres daglig. Etter 2 uker kan kurset gjentas.

Fordelene med laserhælsporbehandling:

  • Hvis pasienten tar medisiner, vil deres terapeutiske effekt forbedres;
  • Det er ingen bivirkninger;
  • Helingsprosessen vil bli akselerert;
  • Effekten varer lenge;
  • Det er ingen sannsynlighet for å utvikle en allergisk reaksjon;
  • Prosedyren krever ikke sykehusinnleggelse av pasienten.

Ulemper ved laserhælspurbehandling:

  • Det vil ikke være mulig å kvitte seg med beinveksten;
  • Kontraindikasjoner (svulster, diabetes mellitus, hjerte- og lungesvikt, tyrotoksikose).

Røntgenbehandling

Røntgenbehandling av hælsporen utføres ved eksponering for problemområdet ved bruk av røntgenstråler. Sporen har et slikt sted at terapi kan utføres uten skade på hele kroppen..

Røntgenbehandling foreskrives når andre metoder er ineffektive. Legen, som bruker en røntgenmaskin, leder røntgenstrålen til hælen, til stedet der beinveksten ligger. Som et resultat av denne effekten blokkeres nerveenderne, slik at personen ikke lenger vil oppleve smerter. Varigheten av en prosedyre er i gjennomsnitt 10 minutter. Hele kurset består av 10 økter.

Fordeler med røntgenbehandling i behandling av hælsporer:

  • Smertefrihet av prosedyren;
  • Den korte varigheten av økten;
  • For å bli kvitt smerter er 1 kurs nok;
  • Den betennelsesdempende og smertestillende effekten er langvarig;
  • Behandlingen utføres på en poliklinikk;
  • Påvirkningen er målrettet, bare på det berørte området.

Ulemper ved røntgenbehandling i behandling av hælsporer:

  • Tilstedeværelsen av en potensiell risiko for pasientens helse som et resultat av eksponering for ioniserende stråling;
  • Metodens sikkerhet er ikke vitenskapelig bevist, langtidsobservasjon av pasienter som gjennomgikk en slik terapi ble ikke utført;
  • Tilstedeværelsen av kontraindikasjoner, inkludert: å bære et barn, pasientens alder over 40, utmattelse, eventuelle sykdommer i dekompensasjonsstadiet, blodsykdommer, strålesyke.

Hjemmebehandling

Hælsporbehandling hjemme er en langvarig prosess. I gjennomsnitt tar det omtrent seks måneder. Men hvis du regelmessig gjør medisinske prosedyrer, vil lettelsen komme i løpet av en uke..

Ikke-medikamentell behandling av hælspor hjemme

  1. Bruk spesielle ortopediske innleggssåler som må settes inn i skoene dine. De har et hull under hælen. Dette reduserer belastningen på hælen og holder buen i riktig stand..
  2. Kontrast fotbad 2 ganger om dagen. Ta to kummer: en med kaldt vann og en med varmt vann. Senk bena i sving i det ene eller det andre i 30 sekunder. I løpet av perioden med akutt smerte, må du lage bad bare med varmt vann, ellers vil betennelsen intensivere. Det vil være bra å tilsette havsalt i vannet, 2 ss per liter eller 15 dråper jod per liter.
  3. Gjør fotmassasje etter bad. Massasjen hjelper til med å forbedre blodsirkulasjonen i det berørte området, redusere hevelse, lindre smerter og redusere betennelse. Gni hælen og hele foten kraftig i sirkulære bevegelser i 10-15 minutter. Avslutt massasjen med å stryke fra tærne til leggene for å forbedre blodstrømmen. Ved sterke smerter hjelper massasje med isbiter. Du kan pakke dem inn i en cellofanpose.
  4. Bukseseler, Strasbourg sokker, ortoser er enheter som hjelper til med å holde føttene i rette vinkler på underbenet under søvn. Dette er nødvendig slik at senen ikke kan trekke seg sammen over natten, og om morgenen, under de første trinnene, dukker det ikke opp nye tårer..
  5. Kosthold. For å gjenopprette stoffskiftet, må du følge en diett. Det er nødvendig å begrense forbruket av kjøtt og fisk. De kan spises kokt 3 ganger i uken. Unngå belgfrukter, sopp, sorrel, peanøtter, blomkål og mat som inneholder mattilsetningsstoffer. Grunnlaget for kostholdet bør være grønnsaker, frukt, frokostblandinger og meieriprodukter. Drikk minst 2 liter væske for å fjerne salter.
  6. Fysioterapi. Du må gi opp løping og gange. Svømming og sykling vil være veldig nyttig. Øvelser som styrker musklene og leddbåndene i foten:
    • rull en kavel eller et kornøre med foten på gulvet;
    • gå på småstein eller en massasjematte;
    • overfør små gjenstander fra sted til sted med tærne;
    • trekk opp et håndkle spredt på gulvet, hold det med tærne mens du holder hælene på gulvet.
  7. Sennepsplaster eller applikasjoner med varm parafin. Varm opp vev, forbedrer stoffskiftet og akselererer anspore resorpsjon. Prosedyren utføres daglig i 20-30 minutter..

Folkemedisiner

I nærvær av en hælspor vil bruk av folkemessige midler ikke hjelpe med å bli kvitt patologien. Derfor kan slike metoder bare brukes etter å ha konsultert en lege i kombinasjon med medisiner..

  1. Potetkompress. Potetene revet på et fint rivjern må pakkes i osteklut og påføres hælen, hvoretter en bandasje skal påføres. En slik komprimering blir liggende i et døgn, og prosedyren blir gjentatt igjen etter noen dager..
  2. Roten til irisblomsten - du trenger å grave den opp, slipe den og fylle den med en liten mengde vodka eller alkohol. Så kan skjæret (etter 5 dager) brukes til å gni de syke føttene.
  3. Komprimere laget av honning og havremel. Bland honning og mel i like proporsjoner. Den resulterende massen påføres hælen, festes med en bandasje og legges på varme sokker på toppen. Kompressen blir liggende over natten.
  4. Samle blomstene av vanlig syrin (farge betyr ikke noe), ha dem i et mørkt glassfat og hell vodka (eller alkohol) i forholdet 1:10. Dette middelet tilføres i minst 10 dager, og brukes deretter som en gnidning av en sår hæl.
  5. Saltbad. Løs havsalt i varmt vann i andelen 2-3 ss salt per liter vann. Det ømme benet senkes ned i en beholder med en løsning og holdes i 30 minutter. Etter badet tørkes foten tørr og en varm sokk settes på. Denne metoden er kontraindisert for bruk i de tidlige stadiene av patologien, siden varme kan øke den inflammatoriske prosessen..
  6. Ta et blad hvitkål, slå / hakk den tykke basen litt (du kan ganske enkelt "slå" den med den stumpe siden av en kniv), legg en spiseskje honning på den. Det resulterende produktet er bundet til hælen, og en bomullssokk blir lagt på toppen. Denne prosedyren gjøres 3-5 dager på rad, det er bedre å påføre en lignende kål-honningskompress om kvelden, om natten.

Forebygging

For å forhindre forekomsten av denne ekstremt ubehagelige plagen, bør du være veldig oppmerksom på deg selv og helsen din, fordi i de tidlige stadiene er det ikke veldig vanskelig å takle dette svøpet. Vær også oppmerksom på årsakene til hælsporen. I tillegg:

  1. Ikke start behandlingen for sykdommer i ledd og ryggrad.
  2. Hvis du har flate føtter, bruk spesielle innleggssåler, og følg legens anbefalinger.
  3. Tren kroppen, musklene, leddene og ryggraden, mens du ikke glemmer muskler og leddbånd i føttene.
  4. Det er lurt å gjennomføre fotmassasje, fysioterapikurs fra tid til annen.
  5. Ikke legg for mye til bena: Hvis muligheten byr seg, så sett deg ned i det minste litt, ikke stå.
  6. Spis et balansert kosthold, og selv om det er vanskelig, kan du prøve å føre en sunn livsstil.

Sørg for å ta hensyn til skoene dine: ha de "riktige" skoene. Ikke jage mote og ikke bruk sko med veldig høye hæler. La beina hvile, så vil de svare på omsorg med takknemlighet og ikke skade. Dette gjelder spesielt for dere som har foreldre som har samme problemer, fordi det er kjent at funksjonene i bein og muskler kan arves. Derfor er det ofte mulig å observere når i familien overføres en slags leddsykdom fra generasjon til generasjon..

Spur på hælen - hva er det, hvordan bli kvitt

En anspore på hælen, en knivstikkende smerte i benet er symptomer på plantar fasciitt, ​​som krever rettidig og adekvat behandling. Ellers risikerer personen å "bli venner" med en stokk eller krykke for livet. La oss forklare hva denne tingen er, og hva som forårsaker en hælspor.

Definisjon

La oss starte med opprinnelsen til hva en hælspor er. Folket ga nytt navn til patologisk beinvekst på grunn av dets likhet med en klo eller torn. På legenes språk kalles anomalien osteofytt, eksostose. Men å skylle avleggeren for alle problemer er urettferdig. Sporen dannes på bakgrunn av betennelse i plantar fascia.

En bred plate med bindevevsfibre dekker sålen fra toppen av hælen til tærne. Den sunne fascien er stram som en streng, noe som sikrer fotens anatomisk korrekte plassering og en jevn fordeling av belastningen når du går. Ligamentet beskytter benet og leddene i underbenet mot mulig skade og penetrering av patogener.

Overdreven press på fasciaen fører til dannelse av små tårer. Hvis en person ignorerer mikrotraumas, fortsetter å laste foten, blir leddbåndet betent, vevene i bindeplaten ødelegges. Når sunne celler dør, frigjøres kalsiumsalter, som er rike på fascia. Elementer blir avsatt i strukturen til calcaneus, og danner en osteofytt.

Årsaker til hælsporen

En hælspor diagnostiseres ofte hos personer som har krysset 40-årsmerket. Videre - mer, jo eldre personen, jo høyere er risikoen for beinrygg. Den ledende rollen i dannelsen av smertefull vekst spilles av flate føtter. Utflating av foten bekreftes hos 9 av 10 pasienter.

De provoserende faktorene, fra hvilke sporer vises på hælene, er også:

    økt overbelastning av foten under lang turgåing, idrettstrening, mange timer med å være i stående stilling på grunn av profesjonelle oppgaver; traumatiske skader - slag, fall på hælen, tøyning av fascia; iført ubehagelige, trange sko, sko på en flat plattform eller høye hæler; overvekt; artikulære patologier og metabolske forstyrrelser - leddgikt, artrose, gikt; brudd på mikrosirkulasjons- og regenereringsprosesser i blod i kar og vev i nedre ekstremiteter.

Disse omstendighetene, og verste av alle deres kombinasjoner, fører til aseptisk betennelse - plantar fasciitt..

symptomer

Et signalstegn som sporer på bena varsler om seg selv er smerter i hælen. Intensiteten til smertesyndromet avhenger ikke av størrelsen på beinveksten. Noen ganger viser røntgenbildet ikke hælsporen, og pasienten blir gal av smerter. Motsatt oppdager radiografi en stor neoplasma uten tilhørende symptomatiske tegn. Forekomsten av smertefulle paroksysmer avhenger av plasseringen av tornet. Jo nærmere osteofytten er nerveenderne, jo sterkere er ubehaget.

På grunn av den langvarige betennelsen i plantar fascia og den konstante traumatiske effekten på periosteum, begynner hælsporen å øke i lengde og bredde. Den progressive patologiske prosessen innebærer degenerasjon og dystrofi av nærliggende bein og bløtvev, leddbånd, sener.

Når ankelen er interessert, utvikler bursitt. Ekssudat akkumuleres i leddhulen, foten svulmer, lokal rødhet og hypertermi vises, og bevegelsesområdet i leddet er moderat begrenset. Ved leddsykdommer kjennes en "varm spiker i hælen" ikke bare når du går, men også i ro. Mest av alt "sporer" smertesyndrom om natten.

En person som er plaget av betennelse i hælsporen, kan lett gjenkjennes av gangarten. Når hælen gjør vondt uutholdelig, prøver pasienter å skifte belastningen foran på foten. Hvis det har dannet seg hælsporer på begge føtter, bruker den syke et glidetrinn mens han går, som ligner på en skiløper.

Hælsporbehandling

Inntil sykdommen har gått inn i en aktiv fase, er de begrenset til skånsom terapi. Å losse det syke benet og eliminere overdreven eksponering for den berørte fascia er viktig..

For å stabilisere foten, anbefaler leger å bruke:

    kinesio tape - et klebebånd som en klebende gips begrenser ikke bevegelsesfriheten, mens du har på den en massasjeeffekt, forbedrer blodstrømmen og lymfedrenasje; nattortoser - ortopediske enheter fikser godt skadede fascisjonsformasjoner, akselererer prosessen med utvinning; Strasbourg sokk - fikser fingrene forsiktig i en utvidet stilling, eliminerer symptomet på morgensmerter; plantebaserte medisinske lapper - lindre smerter og betennelser; ortopediske innleggssåler eller hælputer - de korrigerer støtdempingen av foten, reduserer trykket i beinprosessen på nærliggende vev.

I alvorlige tilfeller får pasienter forskrevet overholdelse av sengeleie og bruk av krykker.

Medisineringsterapi

Lindre smertesymptomer og betennelse med:

    medisiner fra gruppen av NSAIDs og smertestillende midler (Diclofenac, Ibuprofen, Movalis, Nise) - midlene brukes i form av tabletter og salver til aktuell anvendelse; medikamentblokkader med Lidocaine, Novocaine, Diprospan, Dexamethason - stoffene blir satt i gang dypt inn i den berørte strukturen; applikasjoner med Dimexidum og medisinsk galle; medikamentelektroforese - avsetter farmakologiske komponenter i lesjonen.

Symptomatisk behandling blokkerer bare smerte og inflammatoriske reaksjoner midlertidig.

fysioterapi

For å stimulere metabolske og regenerative prosesser i skadede strukturer, hjelp:

    massasje - reduserer irritasjonen av irriterte nervefibrer, øker ytelsen til mykt og bindevev; terapeutisk gymnastikk - gjenoppretter leddmobilitet, fleksibilitet i leddbånd og sener; ultralyd - stimulerer restaurering av skadet vev på cellenivå; laserterapi - har sårheling, smertestillende, antiinflammatorisk potensiale; øker mottakelsen av det biologiske systemet for medikamentell terapi.

Kliniske studier har bekreftet effektiviteten av sjokkbølgeterapi for hælsporer. Akustiske bølger bryter opp patologiske beinformasjoner i ørsmå partikler og fjerner dem gjennom blodomløpet. Pasienter som bare gjennomgikk noen få økter, bemerket at avkallingen av smertesyndromet, ødemet avtok. Hos mange pasienter, etter et kurs med sjokkbølgeterapi, ble spørsmålet om obligatorisk kirurgi fjernet av seg selv..

Operativ intervensjon

Hvis smertesyndromet forverres, og skånsom behandling ikke gir forventede resultater, tyr de til kirurgisk fjerning av hælsporen. De trenger inn i lesjonen gjennom et åpent snitt, slår ned beinprosessen med en meisel, sår såret og immobiliserer lemmet. Rehabiliteringsperioden tar 3 til 5 uker.

Konklusjon

Hvis en person har en hælspor, dannes en ny måte å leve ufrivillig på. Tvungen begrensning av bevegelighet har ikke den beste effekten på hele kroppen. I en slik situasjon er det nødvendig å identifisere grunnårsaken til det smertefulle avviket så snart som mulig, og ved hjelp av en kvalifisert spesialist, velge den optimale behandlingsmetoden..

Up