logo

Flat fot er en deformitet av foten, der det er en reduksjon (flating) av buer.

Foten har to buer - langsgående og tverrgående. Senking av langsgående bue fører til langsgående flate føtter, og på tvers av tverrgående flate føtter. I noen tilfeller noteres et kombinert skjema.

Fotens buer fungerer som en fjær. På grunn av tilstedeværelsen av fotens langsgående bue når du går, løper, blir kroppens vekt absorbert, noe som gjør ganglaget glattere og mykere. Takket være den langsgående buen, kollapser kroppen ikke, personen går jevnt og selvsikkert. Det er selvfølgelig ikke bare fotens buer, muskler, fotbein, sener, ledd, nerveender er også involvert i en så kompleks prosess..

Hos barn under 4-5 år er en lav fotbue en konsekvens av ufullstendig utvikling av foten og krever i de fleste tilfeller ikke spesiell behandling. Men det er viktig å regelmessig overvåke og styrke det muskel-ligamentøse apparatet hos barn (fra 3-4 år).

Typer flate føtter

Medfødte flate føtter

Denne patologien er svært sjelden og er som regel kombinert med andre deformiteter. Medfødte flate føtter er en konsekvens av primære intrauterine misdannelser av embryoet. Behandling av denne typen flate føtter begynner fra de første dagene av livet..

Anskaffet flate føtter

Avhengig av hvilken faktor som fører til utvikling av ervervede flate føtter, skiller man statiske, rakitt, traumatiske og lammede flatfot..

Statiske flate føtter

Denne arten er vanligst hos barn. Langflate føtter dominerer, men en kombinasjon med tverrgående.

Årsaker til statiske flate føtter

Eksterne grunner: fysisk overbelastning forbundet med lengre opphold på føttene, iført irrasjonelle og ubehagelige sko, overvekt.

Interne årsaker: primær svakhet i muskulo-ligamenteapparatet, dysplasi i foten.

Symptomer på statiske flate føtter

Kliniske manifestasjoner av langsgående flate føtter er preget av en endring i fotens form og tillegg av smertesyndrom. Symptomene varierer avhengig av graden av flatfot.

I klasse 1 (milde flate føtter) er det rask tretthet i bena, sårhet når du trykker på midten av sålen og på foten. Om kvelden kan det oppstå puffiness på baksiden av foten. Gangarten blir mindre fleksibel.

I grad 2 (uttalte flate føtter) blir smertesyndromet mer uttalt, smerter i ankelområdet, i underbenet kan være konstante. Gangarten mister sin plastisitet, glatthet og elastisitet. Det blir vanskelig å finne de rette skoene. Longitudinal hvelv, senket uten belastning, flater enda mer under belastning.

I grad 3 (uttalte flate føtter) er konstant smerte i føttene, bena, korsryggen karakteristisk. Ved undersøkelse blir ikke langsgående hvelv detektert, både med og uten belastning. Foten er deformert og kan ikke korrigeres for hånd, hælen er avrundet, flatet, konturene av akillessenen glattes, foten og ankelen svulmer. Det er vanskelig å gå. Å ha vanlige sko på denne graden blir umulig..

I tilfelle det også er en tverrlig flatfot, så blir deformasjonen av fingrene lagt til. Karakteristisk: flathet i forfoten, tilstedeværelse av kallus og sårhet i huden på sålen under hodene på metatarsalben. Med en økning i graden av tverrgående flate føtter, vises hammerlignende fingre

Diagnosen stilles av en ortopedisk kirurg basert på undersøkelse av føttene, røntgendata, plantografi og podometri.

Behandling av statiske flate føtter

Det ledende stedet i behandlingen av denne patologien er fysioterapiøvelser. Legen velger det i forskjellige volumer avhengig av form og grad av flate føtter. Øvelser med terapeutisk gymnastikk er rettet mot å styrke musklene som støtter buen, samt korrigere den ondskapsfulle plasseringen av føttene, utvikle en stereotype av riktig stilling i hele kroppen og underekstremitet, aktivere det motoriske regimet.

Hovedrollen i behandlingen tildeles spesielle øvelser som er rettet mot å korrigere fotdeformiteter.

Et sett øvelser som anbefales for flate føtter

  1. Avl og flating av hælene uten å løfte sokkene av gulvet;
  2. Griper ballen med føttene og løfter den;
  3. Maksimal fleksjon og forlengelse av føttene;
  4. Gripe og løfte av forskjellige gjenstander (blyanter, småstein osv.) Med tærne;
  5. Skyv føttene frem og tilbake på gulvet ved hjelp av fingrene;
  6. Klem en gummikule med føttene (ballen er på gulvet under øvelsen);
  7. Samle tøyteppet (dekket) med tærne i bretter;
  8. Rullepinne med såler;
  9. Å vri kroppen med faste ben;
  10. Semi-knebøy og knebøy på tærne, mens hendene vekselvis tas til sidene, opp, fremover;
  11. Rull fra hæl til tå og bak;
  12. Klatre på den gymnastiske veggen, mens du sørger for at føttene er plassert på tverrstengene på veggen i den midtre delen;
  13. Gå på en gymnastisk pinne;
  14. Turgåing på en ribbet brett;
  15. Å gå på tærne opp og ned skråningen;
  16. Gå på en skummadrass;
  17. Gå på plass på en massasjemat.

De første 8 øvelsene gjøres fra startposisjonen for å sitte på en stol, fra den 9. - fra startposisjonen stående.

i begynnelsen av kurset anbefales det å bare gjøre øvelser fra den første sittestillingen for å utelukke påvirkning av kroppsvekt på fotbuen. I fremtiden, gradvis, kan du gå videre til øvelser fra stående stilling, gående. Disse øvelsene anbefales å bli inkludert i barnas dagregime..

Du kan også bruke øvelser under naturlige forhold for å styrke muskler - å gå barbeint på løs jord, sand, tømmerstokker, svømming og andre.

En annen effektiv metode for behandling av flate føtter er massasje og selvmassasje. Massasjekurs fra 1,5 til 2 måneder. Øktvarighet 10-15 minutter.

Fysioterapeutiske behandlingsmetoder brukes for å forbedre vevstrofisme..

Ved uttalte former for flate føtter indikeres bruk av ortopediske innleggssåler (vriststøtter) eller ortopediske sko, avhengig av alvorlighetsgraden.

Kirurgisk behandling utføres hvis konservative behandlingsmetoder var mislykket og med utviklingen av deformitet.

Forebygging av statiske flate føtter

  • Riktig organisering av kroppsøving av barn;
  • Styrking av det muskulo-ligamentøse apparatet i bena og føttene;
  • Gi barn rasjonelt fottøy (sko skal være med hæl og fleksible såler på nivået av metatarsophalangeal ledd, med en liten hæl og med snøring eller annen mekanisme for å justere bredden);
  • Barnet skal ikke bruke andres sko;
  • Overvåke utviklingen av riktig gangart hos barnet. Barn skal ikke gå med bena spredt bredt og sokker spredt for ikke å overbelaste fotens indre kant;
  • Det er nødvendig å gjennomføre klasser (i barnehager, barnehager, skoler, hjemme), som inkluderer øvelser rettet mot å styrke muskler og leddbånd i underbenet og foten;
  • Gi barnet tilstrekkelig næring;
  • Å gå barbeint på sand, steiner, gress er nyttig;
  • Hvis barnet har en disponering for å utvikle flate føtter, anbefales svømming.

Rachitiske flate føtter

Denne typen flate føtter utvikler seg på bakgrunn av rakitt. Ben med denne patologien blir myke, bøyelige og deformeres lett selv under lette belastninger.

Behandling av rakittflate føtter består i generell styrking av kroppen, vitaminterapi, bruk av fysioterapeutiske metoder og, selvfølgelig, behandlingen av selve sykdommen, noe som førte til utviklingen av denne patologien.

For skjemaer som er tilgjengelige for manuell korreksjon, indikeres oppreisning, gipsstøp, ortopediske innleggssåler og sko. For faste former (ikke mulig for manuell korreksjon) vises bare ortopediske sko.

Traumatiske flate føtter

Denne typen er resultatet av feil-legede brudd i anklene, beinene i tarsus og metatarsus i foten, og kan også utvikle seg som et resultat av skade på det myke vevet som styrker fotens buer..

Behandlinger for traumatiske flate føtter inkluderer fysioterapi og ortopediske sko og innleggssåler.

Paralytiske flate føtter

Det dannes ved lammelse av musklene som støtter fotens buer, oftest etter polio. Men det kan være en komplikasjon av andre sykdommer..

I milde tilfeller brukes ortopediske sko til behandling..

I tilfelle ikke-fast deformitet hos barn, fra og med 5-årsalderen, er det mulig å transplantere den lange peroneale muskelen til den indre kanten av foten.

Kan foreldre se flate føtter hos et barn

Mange barn i alderen 1-3 år har et tykt lag med subkutant fett på sålen, og foreldre, som ser et slikt bilde, forvirrer det med flate føtter.

Hjemme kan du gjennomføre en studie av foten. For å gjøre dette, smør du sålene på barnets føtter med maling for tegning eller bare en fet krem ​​og legg den på et rent papirark slik at føttene er godt påtrykt. I dette tilfellet skal barnet stå på egen hånd og ikke lene hendene på noen støtte. Bena skal være sammen, overkroppen skal være rette. Hvis alt er i orden med foten, skal fingeravtrykk, pute, fotkanten og hælen være synlig på arket.

Indirekte tegn kan være: når man går, vender barnet sokkene utover (klubfot) eller trinn på fotens indre kant.

Hvis du er i tvil, kontakt lege.

Hvordan fikse flate føtter hos barn og unngå komplikasjoner

Flate føtter hos barn oppstår på grunn av deformasjon av føttene. Hvis denne plagen ikke blir gjenkjent i tide og behandlingen ikke startes, garanteres holdningslidelser, problemer med ledd og ryggrad og andre alvorlige konsekvenser..

Hva truer barns flate føtter?

Hovedfunksjonene til føttene er å holde menneskets vekt og fordele den riktig når du beveger deg. En uformet fot har tre støttepunkter: sonene nær lilletåen, under tommelen og hælen. Muskler og beinskjelett skaper langsgående og tverrgående buer. Takket være dem oppstår avskrivninger, og personen opprettholder balansen..

Viktig! Med flate føtter deformeres buene, blir flate, midten av foten tar hovedbelastningen.

Plagen virker ufarlig, men i tillegg til rask utmattelse har den smertefulle konsekvenser:

  • Utvikling av åreknuter;
  • Dannelse av hælsporer;
  • Sykdommer i ledd og ryggrad;
  • Problemer med koordinering av bevegelser;
  • Dårlig holdning.

Den sistnevnte faktoren i de alvorligste tilfellene fører til deformasjon av bekkenbenene, noe som er spesielt farlig for jenter. Deretter kan det være vanskeligheter med graviditet og fødsel.

Hva forårsaker flate føtter hos barn?

Patologiske forandringer i føttene kan være både medfødt og ervervet. Den medfødte formen er direkte relatert til genetiske avvik og medfødte misdannelser.

Årsaker til anskaffede flate føtter:

  • Mangel på kalsiumsalter i vevet i skjelettet og utvikling av rakitt;
  • Overdreven stress på beina på grunn av overvekt eller sport;
  • Artikkel hypermobilitet;
  • Lammeskader;
  • polio.

Å ha feil sko og alder er en alvorlig risikofaktor.

Avhengig av årsakene, kan følgende former for flate føtter skilles hos barn:

  • Statisk - på grunn av store belastninger på foten;
  • Paralytisk - på grunn av sykdommer som forårsaker lammelse av lemmene;
  • Traumatisk - på grunn av brudd og dislokasjoner.

Den rachitiske formen av sykdommen er forårsaket av en kalsiummangel og den tilsvarende mykheten i beinstrukturer.

Hva er typer og stadier av flate føtter hos barn?

Sykdommen kan oppstå i tre stadier:

  1. Skjult og umerkelig, preget bare av tretthet i bena.
  2. Å manifestere smerter og tyngde i gangarten.
  3. Kjennetegnes av problemer med koordinering av bevegelser, gange, sterke smerter.

Hvis du finner et problem i første eller andre trinn, vil behandlingen av sykdommen være ganske rask, spesielt hos de yngste pasientene. På den tredje kan deformiteten i ryggraden og leddene allerede begynne, og behandlingen vil være lang.

Hvilke typer, avhengig av lokalisering av deformitet, er forskjellige i barns flate føtter:

Flatfoot typeHva er preget
Longitudinelle flate føtterDeformasjon av langsgående bue
Hallux valgus hos et barnX-formet krumning av føttene med en nedgang i høyden på buene
Tverrgående type flate føtter hos barnFlat ut forfoten

Langsgående og tverrgående deformasjon er også mulig når patologiske forandringer påvirker begge deler av foten.

Hvordan identifisere sykdommen?

Hos babyer oppdages patologi vanligvis etter 3 år. I et ett år gammelt barn er føttene dekket med fett på grunn av muskelutvikling. Derfor fremstår de flate. Bare en erfaren lege kan oppdage deformitet ved å studere andre misdannelser. Lemmene dannes til slutt bare etter 5 år. Da blir ubehandlede flate føtter uttalt.

De viktigste tegnene på flate føtter hos barn:

  • Rask utmattelse når du beveger deg;
  • Holdnings- og gangproblemer;
  • Misfarging av føttene;
  • Utseendet til skrubber på huden;
  • Smerter i ankelen.

Hallux valgus hos barn er preget av en X-formet fot og støtte på innsiden av den når du går.

Hvordan bestemme flate føtter hos et barn hjemme? I tillegg til å ta hensyn til mulige symptomer på patologi, er foreldre i stand til uavhengig å utføre testing. For å gjøre dette blir barnets føtter smurt med akvarell eller vegetabilsk olje og lagt på et hvitt papirark. Og så vurderer de bildene.

Viktig! Hvis hele foten er helt påtrykt, kan det være grunn til bekymring. Du bør konsultere en ortoped.

Han vil diagnostisere på grunnlag av pedobarography (en datametode som evaluerer lemmenes arbeid) og foreskrive behandling.

Er det mulig å kurere flate føtter hos barn?

Opp til 10 år korrigerer terapeutiske tiltak sykdommen. Hvordan behandle flate føtter hos barn, bestemmer legen i hvert tilfelle. Han kan foreskrive:

  • Varme fotbad;
  • Daglig ankelmassasje;
  • Spesielle øvelser for flate føtter hos barn;
  • Fysioterapiteknikker (elektromyostimulering, Charcots douche, parafin-ozokeritt-omslag;
  • Bruk av korrigerende innleggssåler, sko og ortopediske matter.

Slik korreksjon av flate føtter hos førskolebarn gjør det mulig å forbedre blodsirkulasjonen og trene svekkede muskler og leddbånd..

Massasje for flate føtter hos barn er også viktig. Babyer bør massere føttene og beina hver dag, og rygg, lår og rumpe minst en gang i uken. Dette vil styrke hvelvene, redusere muskeltretthet og redusere smerter..

Massasje av føtter for flate føtter hos barn, så vel som ben og lår, utføres med stryke-, gnide- og eltebevegelser..

Først er de ferdige, fra hoftene, når babyen ligger på magen. Så blir han snudd på ryggen og lignende manipulasjoner blir utført. Vektleggingen ligger på føttene, spesielt området rundt tommelen.

I gjennomsnitt tar prosedyren omtrent et kvarter. Rygg- og rumpe-massasje utføres på lignende måte, men elementer av vibrasjoner tilsettes (lett klyping og smisking).

Hvis terapi ikke hjelper, er den eneste måten å kurere sykdommen kirurgi med implantasjon av titanimplantater. Men sykdommen i en så forsømt form forekommer oftere hos ungdom og voksne..

Hvilke øvelser for flate føtter hos barn er nyttige?

Fysioterapiøvelser for flate føtter for barn gis vanligvis i form av et spill. Elementene i kroppsholdningskorreksjon og styrking av ankelmusklene inneholder spill som "Hvem vil holde puten på hodet lenger?", "Hvem vil løfte blyanten med foten?", "Gi ballen til naboen med føttene", tagger med strekk og henging.

Treningsterapi for flate føtter hos barn inkluderer å gå på hæler og tær med rett rygg, på den ytre delen av føttene, rulle fra tå til hæl og rygg, huk på tærne. Det anbefales å gjøre disse øvelsene for å forhindre at føttene blir flat hos barn..

Med flate føtter hos barn innebærer terapeutisk gymnastikk spill i naturen, lett sport:

  • Barfota går på bakken, sand, småstein, på et tykt tau eller ribbet brett;
  • sykling;
  • svømming;
  • Tauklatring.

Hvilke tiltak for å forhindre flate føtter er nødvendig?

Forebygging av flate føtter hos førskolebarn inkluderer følgende prinsipper:

  1. Bruk myke, komfortable sko laget av naturlige materialer.
  2. Riktig valg av hæler (ikke mer enn 3 cm og ikke mindre enn 1 cm).
  3. Å gå barbeint på ujevne overflater, leke med en ortopedisk matte.
  4. Daglig mulig fysisk aktivitet.

Forebyggende tiltak inkluderer også etablering av riktig kosthold. Det bør inkludere mat som er rik på kalsium, vitamin D og fosfor, slik at muskel- og skjelettsystemet utvikler seg normalt. Dette er lever, tang, sild, makrell, smør, egg, epler, agurker, blomkål, cottage cheese.

Hvis en sykdom oppdages på et tidlig tidspunkt, vil behandlingen være rask og vellykket. Hvordan fikse flate føtter hos et barn, vil en pediatrisk ortoped fortelle deg. Det viktigste er å søke hjelp i tide og ikke starte sykdommen.

Vi anbefaler også å lese artiklene:

Husk at bare en lege kan stille en korrekt diagnose, ikke selvmedisinere uten å konsultere og stille en diagnose av en kvalifisert lege. være sunn!

Behandling av flate føtter hos barn, årsaker

Babyer fra fødselen til lyset har en flat fot. Det er ingen buer på foten, for mens barnet ikke går, opplever ikke foten sjokkbelastninger. Fettputen fyller hele foten. Hun slukker også sjokkbelastningen så snart babyen begynner å gå. Formen på fotbuen vil skaffe seg etter 3 år.

Årsaker til flate føtter hos et barn

Foten er en av de utsatte flekkene til babyen. Perioden med økt vekst av barn oppstår i en alder av 6 måneder, 1 år, tre, fem år. Formen og strukturen på bein endres, i tillegg til andre intense endringer i barnets kropp.

▣ Ligamenter i denne alderen er veldig utvidbare, og musklene er fremdeles svake. Derfor opplever det skjøre benapparatet økt stress. Og den langsgående buen på babyens fot kan lide.

▣ Misdannelser i føttene og flate føttene forekommer ofte i denne perioden hos barn på grunn av perioden med rask vekst. Barnet ditt lærer å gå, noe som betyr at det er betingelser for planovalgus deformitet.

▣ Kritisk alder for utvikling av flate føtter hos barn fra 9 måneder til 1,5 år.

▣ For å holde kroppen i balanse, må babyen spre bena bredt når han går. Tross alt er fotens balanseringsfunksjon ennå ikke godt utviklet. Og hovedstøtten faller på den indre delen av foten. Så det er viktig å støtte ham.

Det er en mening at flate føtter hos barn under 8 år er en fysiologisk norm. Og det er ikke noe poeng i å rette det opp. Men dette er en villfarelse. Selv om det er en aktiv vekst av beinvev, er det enkelt å rette feil installasjon av bena.

Det er problematisk å diagnostisere flate føtter før 3 år. Siden tilstedeværelsen av fettvev på foten av små ben anses som flate føtter, noe som er feil.

Foreldre skal ikke gå glipp av øyeblikket. Med flate føtter hos barn fra en tidlig alder, er det nødvendig å danne et riktig gangart. Ved dette forhindrer vi utvikling av problemer med ryggraden i fremtiden..

▣ Husk at deformitet i føttene og flate føttene fører til dårlig holdning og leddsykdommer. De fleste av de ubehagelige plagene til små barn kan løses med ortopediske apparater. Disse inkluderer innleggssåler, vriststøtter, ortopedisk behandling for barn og profylakse.

Hvordan bestemme flate føtter hos et barn

◩ Barnet klager over smerter i beina.

Puts Når du går, legger bena veldig bredt, vri foten på 1 eller 2 ben.

◩ På turer ber han ofte om penner, for å være lat å gå i lang tid.

◪ Går og bøyer bena på knærne.

◩ Hælen ser ut til å falle til siden.

◩ Stor babyvekt.

Hvis du merker noe av det ovennevnte, ta barnet ditt til en ortoped eller kirurg. Å vite om man skal iverksette tiltak og hvor alvorlig problemet med flate føtter er.

Det er en forkortelse av det ene benet. Ikke vær redd - dette finnes noen ganger hos raskt voksende barn.

Til å begynne med kan det ene benet vokse raskere, og etter noen måneder nivåer alt ut. Da kan den andre være foran noen millimeter.

En spesiell skrå hælpute hjelper til med å forkorte benet, som velges avhengig av forskjellen i benlengde fra 3 mm til 1,5 cm. Det settes inn i skoene og etter en stund, med en annen konsultasjon, kan ortopeden avbryte å bruke enheten.

Typer flate føtter hos barn

Flat valgus føtter

Flate føtter av denne typen kommer til uttrykk i utflating av den langsgående buen. Belastningen på fotens indre kant øker. Og beinet faller innover. Deretter kan det dannes en X-formet installasjon av bena.

Varus installasjon

Typisk for deformasjon med overdreven belastning på ytterkanten av føttene. Samtidig, ved barnets fot, er det en blokkering utover, "klubbfot". Og det 0-formede oppsettet utvikler seg.

Hjelp og behandling av flate føtter

Ortopedisk innleggssåle

Oftest foreskrevet av spesialister. Takket være henne går barnets fot tilbake til den anatomisk korrekte stillingen, trener muskler som tidligere ikke ble brukt. Etter hvert er buen jevn. Dette kan ta fra flere måneder til flere år. Ortopediske innleggssåler gir stabilitet når du går, støtter alle fotballene i anatomisk stilling.

Ortopediske sko

Ofte er innleggssålene ikke nok når deformeres. Ankelstøtte er også nødvendig. Fottøyet fester hælen og er uunnværlig for klubbfot. Varus fot og hallux valgus trenger også ortopediske sko. Til å begynne med kan noen barn føle seg uvanlige til ubehag og prøver å trekke av sko med høy rygg. Men i løpet av en uke blir babyen vant til.

Massasjemat

Lag deg en massasjemat eller kjøp den på en ortopedisk salong. Utvalget av massasjemat er nå stort. Det viktigste er å huske at det er nødvendig for flate føtter hos barn. Blodsirkulasjonen i barnets føtter forbedres. Det ligamentøse apparatet til ankelen styrkes. Massasje av reflekssoner på føttene til babyen.

Håndmassasje

Det er ingenting som ikke vil erstatte den manuelle massasjen med mors kjærlige hender, men hvis du ikke er sikker på at du vil massere føttene riktig, kan du overføre massasjen til en spesialist. Vel styrker musklene i bena generelt og føttene også.

Spesiell fotgymnastikk

Mange husker fra barndommen hvordan vi ble lært å plukke opp forskjellige gjenstander fra gulvet med tærne: baller, terninger, blyanter, viskelær, små leker. Morsom og nyttig. La babyen vri benet rundt aksen, som hæl og sokker vekselvis. Alle øvelsene bruker forskjellige muskler på føttene, noe som vil styrke dem. Vær oppmerksom på at flate føtter er et vanlig problem hos barn. Du skal ikke være redd, men du bør også begynne å jobbe med barnets ben så tidlig som mulig..

Se opp for alder under 9 år. Først da vil du rette barnets flate føtter. I en eldre alder kan du bare stoppe den videre utviklingen av deformiteten. Men ikke fikse det lenger.

Kontakt din fotterapeut hvert halvår. Ta vare på små føtter og hold barna sunne!

Hvorfor flate føtter er farlige og hvordan du behandler det. ØVELSER

Denne lidelsen kan bare behandles i barndommen. Hos voksne kan flate føtter bare korrigeres, så la oss ikke kaste bort tid..

Eksperten vår er en traumatolog-ortoped Sergey Kazantsev.

Vår bjørn vokste opp som en lubben morsom gutt, veldig alvorlig og rimelig for sin alder. Han likte ikke å løpe rundt på tunet, generelt var han ganske treg og klønete. Ja, og gikk som en bjørnunge, en liten fotfot - alle rundt ham spøkte med at vi hadde rett med navnet vår sønn. Gangarten hans forårsaket bare et smil og ømhet i meg og alle rundt meg. Derfor, da den ortopediske kirurgen, som vi kom til en rutinemessig undersøkelse før Mishutka gikk i første klasse, sa at sønnen min hadde langsgående flate føtter, var det en stor overraskelse for meg.

Ikke umiddelbart synlig

Det var ikke første gang vi besøkte en ortoped, men som det skulle være i henhold til standardene - for femte gang allerede. Og hele denne tiden skrev legen på kortet at alt var i orden med barnet mitt. Og her på deg. Men legen forklarte at det er umulig å diagnostisere flate føtter hos et barn under 5-6 år. Hos alle barn under to år er fotens langsgående bue flat. Når babyer begynner å mestre de første trinnene, blir funksjonen til støtdemper overtatt ikke av foten, men av "fettputen" som ligger på sålen. Dannelsen av beinets fot slutter med omtrent 6 år. Da kan du stille den endelige diagnosen..

Men dette betyr ikke at vi alle disse årene forgjeves til ortopeden. Regelmessige kontroller var nødvendig. I den første måneden av livet - for å utelukke medfødte deformiteter i skjelettet, inkludert medfødte flate føtter. I alderen 3 til 6 måneder - for å identifisere rakitt (som også er en risikofaktor for utvikling av flate føtter). Ved 1 år gammel - for å vurdere bevegelsesområdet i leddene, og ved 3 år gammel - for å sjekke holdning og ganglag, måle lengden på lemmene og studere føttens tilstand.

Bare tenk, problemet!

Etter et besøk i ortopedens hjem, kom jeg ned. Jeg lærte av en lege at en ignorering av denne sykdommen er full av veldig alvorlige konsekvenser. Poenget er ikke bare at beina med flate føtter raskt blir trette, vondt og hovne opp, og føttene er deformerte (det såkalte beinet eller støtet på benet kommer ut, glaser og hælsporer vises), og gangarten blir stygg og tung.

Hele kroppen lider av feil fot. Når den slutter å oppfylle sin støtdempende funksjon, overtar ryggraden og leddene denne rollen. Det er herfra - osteokondrose, skiveprolaps, ryggsmerter, skoliose, samt leddgikt i leddene. I tillegg er det mange biologiske punkter på foten som er ansvarlige for arbeidet med hele kroppen, og derfor forverrer en feil dannet fot tilstanden til absolutt alle organer. Dessuten, med flate føtter kommer du ikke langt. Med denne sykdommen blir mange yrker utilgjengelige for en person. Generelt bestemte vi oss for å bekjempe sykdommen på alvor. Heldigvis var Mishutkinos flate føtter i begynnelsen, og legen forsikret at hvis vi blir behandlet riktig og disiplinert, så vil alt gå med tiden..

Tålmodighet og litt innsats

Vi begynte å lage varme fotbad (+ 40-50 °) med havsalt til Mishutka hver dag (omtrent et kvarter). Deretter - en økt med manuell terapeutisk massasje. Det første kurset (15 prosedyrer) ble gjort av en profesjonell massasjeterapeut, og da måtte jeg selv mestre denne teknikken. Også legen foreskrev oss fysioterapi (paraffinosokerittapplikasjoner, elektroforese) - slike prosedyrer forbedrer metabolske prosesser og blodsirkulasjonen i vevet, noe som igjen styrker føttene til føttene..

Hver morgen - en halv times korrigerende gymnastikk. Vi kjøpte spesialutstyr: en massasjevals og baller i forskjellige diametre (slik at Mishka ruller dem med føttene), en gummistruktmatte (slik at du kan gå på den både på badet og i rommet). På dacha lærte de å gå (og ikke falle!) På en jevn dumpet tømmerstokk. I naturen løp vi hele sommeren barfot på gresset, bakken og til og med på glatte småstein, en hel pose som min svigermor brakte oss fra sjøkysten. De lærte og gjennomførte spesielle øvelser. Først gikk vi på treningsterapi på poliklinikken, og så begynte de å gjøre gymnastikk hjemme, sammen - på denne måten var Mishka morsommere. Fra et så aktivt liv gikk min "bjørn" til og med ned i vekt - legen berømmet oss for dette, fordi det å være overvektig i seg selv også er en risikofaktor for flate føtter.

Tidligere, når jeg kjøpte barnesko og joggesko, la jeg bare vekt på design og pris. Nå har alt endret seg. Jeg begynte å kjøpe bare barnet mitt sko laget av mykt skinn med fleksible såler og lave hæler. Legen foreskrev også spesielle ortopediske innleggssåler til oss, som måtte settes i både utendørs- og innesko. Heldigvis, i vårt tilfelle, kom det ikke til ortopediske sko. Innleggssåler-vriststøtte (eller ortoser, som leger kaller dem) er foreskrevet allerede ved den første grad av patologi. De hjelper til med å lindre smertefulle områder av foten og korrigere eksisterende deformiteter med en mild form av flate føtter.

Men sunne barn skal ikke bruke dem "for hver brannmann" - føttene vil få mindre belastning og flate føtter kan også utvikle seg fra dette. Helbredende innleggssåler ble laget til oss individuelt, etter ordre, i henhold til støpene til benene til Mishutka. Vi brukte mye energi på behandling, men nå har ikke sønnen min lenger en diagnose på flate føtter.

Viktig

Ikke skimp på sko!

Selv de aller første skoene til et barn, som han vil vokse fra om bare en måned, bør:

► bare være laget av pustende materialer av høy kvalitet (dette gjelder både øvre og innersåler);

► vær komfortabel, ikke gni babyens bein med indre sømmer;

► har en høy hard rygg;

► Fest benet godt med snøring eller borrelås, men klem det ikke eller dingle i ingen tilfeller;

► har en stabil og sklisikker såle, med en liten hæl.

Gymnastikk for beina

Terapeutisk gymnastikk brukes i den første graden av flate føtter, den trener muskler, styrker leddbåndet, blodsirkulasjonen, normaliserer muskeltonen, korrigerer feil innstilling av fotbeina, danner riktig gangstereotype.

1. Når du står i bena fra hverandre, "ser" sokkene innover, gjør vekslende svinger av kroppen til høyre og venstre med rotasjonen av den tilsvarende foten til ytterkanten.

2. Gå med gjemt og deretter med hevede tær.

3. Å gå på tær og hæler.

4. Flere ganger om dagen i 10-15 minutter for å gå på fotens ytterkanter, som en "klubbbjørn".

5. Plukk opp en liten gjenstand fra gulvet med tærne: for eksempel deler av en designer.

6. Ligg på gulvet, vri føttene til venstre og høyre, frem og tilbake, bøy og bøy tærne.

7. Ligg ned, skyv imaginær sand med fotsålene.

8. Hev deg på tærne og satt på huk uten å løfte hælene av gulvet.

Sjekk babyen

Etter 4–5 år kan foreldre selv gjennomføre en enkel test for tilstedeværelsen av flate føtter hos et barn. For å gjøre dette, må du spre babyens ben med fettkrem, jod eller gouache, og deretter legge det jevnt på et papirark. Du vil få et tydelig synlig fotavtrykk.

Undersøk stien nøye. Normalt er det et hakk langs den indre kanten av foten (det vil ikke være noe trykk på dette stedet på papiret). Dette hakket i midten skal være mer enn halvparten av fotens bredde. Hvis den ikke eksisterer i det hele tatt, eller den er smal (halvparten av foten eller mindre), er det flate føtter.

Profesjonelt plantografi (som denne metoden kalles) vil bli gjort på klinikken - diagnosen stilles på grunnlag av denne studien og på resultatene av en klinisk undersøkelse. Røntgenbilder tas for voksne, men ikke for barn under 9 år. For "hjemmets" bestemmelse av flate føtter er det også Friedlands podometriske metode. For å gjøre dette, må du måle høyden på babyens fot med et kompass, det vil si avstanden fra gulvet til den øvre overflaten av scaphoid (den høyeste delen av foten). Da må du måle fotens lengde. Fotens høyde må multipliseres med 100, og deretter deles med fotens lengde (alle målinger er tatt i millimeter). Den resulterende verdien er podometrisk indeks. Hvis det er 31-29, er alt i orden, hvis 28-27, senkes fotens bue, mindre enn 25 er et tegn på flate føtter.

Personlig mening

Irina Lobacheva:

- Mitt barn, takk Gud, hadde aldri flate føtter, selv om han alltid har sandaler, joggesko eller bare løper barbeint. For å unngå problemer gir jeg ham en fotmassasje.

Hva flate føtter truer og hva de skal gjøre med det

Flate føtter er ikke en unnskyldning fra hæren, men et alvorlig problem som gjør det vondt å gå og til og med sitte. Life hacker fant ut hvordan man gjennomførte en enkel test for flate føtter og hvordan man ikke gjør bena til flippers.

Hva er flate føtter og hvor kommer det fra

Flat fot er en deformitet av foten. Hos en sunn person danner beinene to hvelv: langsgående og tverrgående. De ser ut som en bue i midtfoten. Denne buen fungerer som en støtdemper, og hjelper til med å fordele belastningen når du går..

Hos en syk person er foten i kontakt med gulvet når man går. Ben og ledd lider av dette..

Alle små barn har flate føtter i en eller annen grad. Det er ikke forbundet med avvik, men manifesterer seg fordi barnet fortsatt vokser og dannes. Derfor frem til 5-6-årsalderen stilles ikke diagnosen flatfot.

Fotens bue består av bein, leddbånd og muskler. Når leddbånd og muskler ikke kan fungere normalt, støtter de ikke beinene i riktig stilling, det utvikles flate føtter. Oftest begynner det å dannes flate føtter i barndom og ungdomstid og blir bare sterkere etter hvert..

De viktigste årsakene til flate føtter:

  1. Beina er ikke lastet nok. Hvis du ikke går, løper, trener og generelt sitter konstant, vil ikke musklene fungere, svekkes og vil ikke kunne utføre grunnleggende funksjoner.
  2. Belastningen på beina er for høy. Dette skyldes overvekt, eller hvis du må stå mye uten å bevege deg. Dette inkluderer også ubehagelige sko og høye hæler: du kan ikke alltid holde foten i en ubehagelig stilling..
  3. Skader og sykdommer. Dette er brudd, lammelse, rakitt i barndommen.

Noen ganger er flate føtter imidlertid et genetisk hello fra foreldre, når den normale fotbuen ikke dannes på grunn av arvelighet.

Hva fører flate føtter til?

Hvis graden av flate føtter er liten, forårsaker det ikke ulempe. Men hvis foten er sterkt deformert, dukker det opp ubehagelige konsekvenser: bena blir raskt trette og hovner opp, de begynner å gjøre vondt.

Som nevnt ovenfor, er fotens buer nødvendig for å springe og fordele belastningen når du går og står i stående stilling. Når foten ikke gjør dette, faller belastningen på andre ledd: kne, hofte. De gjør vondt, personens gang forandrer seg. Ryggraden lider også. Flat føtter kan føre til alvorlige problemer, inkludert herniated intervertebral plater..

Derfor blir ikke mennesker med flate føtter tatt med i hæren: høy fysisk aktivitet under tjeneste kan føre til ryggskader.

Hvis flate føtter ikke behandles, øker føttens deformitet, hælsporer, smertefulle bein på tommelen, calluses vises.

Hvordan finne flate føtter

Flate føtter er langsgående og tverrgående. Men dette er sjelden i sin rene form. For å finne ut om du har problemer, må du se på buene til buene..

For å gjøre dette, gjennomfør en elementær test. En slik måling er vilkårlig og omtrentlig, men krever ikke beregninger. Smør foten med et fargestoff (for eksempel fingermaling til barn, som er lett å vaske av) eller fet krem. Stå så med begge føttene på et papirark (føttene skal være i en avstand på 10-15 cm fra hverandre) og analyser utskriften.

Begynn med å tegne en rett linje mellom de utstående delene av fotens indre kant. Finn deretter midten av denne linjen og senk vinkelrett på motsatt kant av foten. Del den resulterende linjen i tre like segmenter.

Normalt bør hvelvavtrykket okkupere en tredjedel av linjen, maksimalt halvparten. Hvis utskriften har overskredet disse verdiene, er det på tide å gå til legen som vil utføre en mer nøyaktig diagnose, sende den for røntgen og gi anbefalinger.

Hvordan behandle flate føtter

Det er nesten umulig å kvitte seg med flate føtter, spesielt hvis det ble lagt merke til sent: deformasjonen påvirker beinene, og de kan ikke lett endres. Men behandling begrenser sykdommen, lar ikke den utvikle seg. Hva hjelper med flate føtter:

  1. Operasjon. Kirurgisk behandling er nødvendig i alvorlige tilfeller.
  2. Medisiner. De er foreskrevet av en lege for å lindre smerter og spenninger..
  3. Fysioterapi. Henvisningen til kurset utstedes også av legen.
  4. Massasje. Strekk føttene selv og ikke glem å ta terapeutisk massasjekurs flere ganger i året.
  5. Spesielt fottøy og innleggssåler. Med en mild grad av flate føtter hjelper de godt med å bremse utviklingen av sykdommen. Men de kan ikke brukes kontinuerlig for å forhindre, for ikke å svekke musklene. For vanskelige tilfeller blir ortopediske sko bestilt.
  6. Fysioterapi. Dette er en effektiv måte å korrigere flate føtter på, men du må trene regelmessig..

Øvelser for behandling og forebygging av flate føtter

Øvelser for behandling og forebygging av flate føtter har et stort pluss: de er morsomme og ikke kjedelige å utføre. Noen er som en treningsstudio.

  1. Gå på tær og hæler, på innsiden og utsiden av føttene.
  2. Gå med krøllede tær og hevede tær.
  3. Ta av deg skoene og rull med føttene en liten tett ball eller vannflaske.
  4. Plukk opp små gjenstander fra gulvet ved å ta dem med tærne.
  5. Stå stille, rull fra tærne til hælene.
  6. Sitter eller ligger, roter føttene i forskjellige retninger.

Gjør noen av disse øvelsene i løpet av dagen. For eksempel, mens du sitter ved skrivebordet ditt, kan du rulle føttene eller gå på tærne og hælene på vei fra jobb.

Det er også noen øvelser du bør bruke 5 minutter etter jobb..

  1. Sitt på en stol, spre knærne og ta føttene sammen. Trykk føttene sammen, og trekk hælene tilbake og koble til. Se for deg at du er en frosk som klapper.
  2. Klapp benet fra tå til kne med foten til det andre beinet..
  3. Knebøy på tærne. Ta en gymnastisk pinne (rund), stå på den og satt på huk.
  4. Sitt på en stol, legg et papir serviett på gulvet. Samle den med tærne uten å løfte føttene fra gulvet.
  5. Tegn med føttene: i det minste med fingermaling, i det minste med blyanter.

Slik forhindrer du flate føtter

Barn blir regelmessig undersøkt av en kirurg, så ikke gå glipp av de nødvendige avtaler: legen vil legge merke til om noe er galt med barnets utvikling.

Voksne vil måtte se føttene sine på egen hånd. Det er ikke så vanskelig: doser føttene, hold en sunn vekt og bruk komfortable sko. Riktig fottøy er stabilt og løst nok til ikke å klype foten. Hun har en liten hæl (opptil 3 cm), en høy og solid hæl.

Hvis du ikke kan leve uten vakre, men ubehagelige sko, må du i det minste ikke bruke dem fra morgen til kveld og oppvarming for føttene dine oftere.

Diagnose: flate føtter

Deformasjon av foten hos et barn. Typer flade føtter og korreksjonsmetoder

En slik dom av leger er plagsom for de fleste foreldre: barnets vakre ganglag er truet. Ah, hvis det bare var et kosmetisk problem. Dessverre er utflating av fotbuen en alvorlig og snikende patologi som kan påvirke nesten hele muskel- og skjelettsystemet. Hvorfor er denne sykdommen farlig? Hvordan kjenner du deg igjen i det? Og er det behandlingsbart?

Dessverre er flate føtter en av de vanligste avvikene i utviklingen av muskel- og skjelettsystemet. Her er noen skuffende statistikk: av 1,5 millioner barnepopulasjon i Moskva har 9 tusen barn det. Og rundt 2000 tusen pasienter klager over smerter i bena. Først av alt, la oss finne ut hva som menes med denne patologien.?

Flatfot er en deformasjon av foten, der en senking (utflating) av buen oppstår. For å forstå arten av sykdommen bedre, la oss undersøke noen av de anatomiske egenskapene til foten. I utviklingsprosessen har den fått en form som lar deg fordele kroppsvekten jevnt. Beinene til foten er sammenkoblet av sterke interosseøse leddbånd (dette er fibrøse formasjoner av bindevev, presentert i form av et bunt som forbinder beinene) og danner dens bue, som gir amortisering av bevegelser når du går og løper. Konvekse hvelv er orientert i langsgående og tverrgående retninger. Derfor hviler en voksnes fot normalt på tre punkter - kalkbenknollen, hodet på det første metatarsalbenet og det 5. metatarsalbenet. Det er to langsgående og en tverrgående fotbue. De indre og ytre buer danner fotens langsgående bue, mens den fremre buen danner tverrbuen. Avhengig av deres deformasjon skilles langsgående og tverrgående flate føtter..

Med de langsgående, de ytre og indre buer av foten er flatt, lengden øker og nesten hele arealet av sålen er i kontakt med gulvet.

Med den tverrgående - tverrbuen er flatt, den fremre delen av foten divergerer som en vifte og hviler på hodene til de fem metatarsalbenene.

Hos alle barn under to år er fotens langsgående bue flat. Eksperter anser denne tilstanden til å være fysiologisk, fordi beinvevet til babyer er mykt, elastisk. Den inneholder få mineraler som gir bein styrke, og muskelsystemet er ikke tilstrekkelig utviklet. Når barn begynner å stå opp (ved 7-9 måneder) og gå selvstendig (ved 10-12 måneder), blir sjokkabsorberens funksjon overtatt av "fettputen", som ligger på sålen, under huden.

I løpet av 2-3 år får beinene en tilstrekkelig mengde mineraler, leddflatene får normale konturer, leddbåndene blir sterkere, og musklenes styrke lar deg være "på føttene" lenger. Prosessen med dannelse av bein i foten fortsetter til rundt 5, 6 år. Bare i denne perioden kan vi snakke om tilstedeværelsen eller fraværet av flate føtter hos et barn.

Når du skal oppsøke lege

Kanskje alle foreldre forstår at forebyggende undersøkelser av spesialister ikke er et innfall av leger, men et nødvendig tiltak. Det viktigste er ikke å gå glipp av tiden med å besøke legen. Undersøkelse av en ortoped utføres:

  • i den første måneden av livet er det nødvendig å ekskludere medfødte deformiteter og sykdommer i skjelettet, inkludert medfødte flate føtter;
  • i alderen 3 og 6 måneder, når rakitt kan oppdages;
  • ved 1 år. Dette er en viktig fase i et barns liv når han sitter, kryper, går på egenhånd. På dette tidspunktet sjekker legen riktigheten av de naturlige kurvene i ryggraden, bevegelsesområdet i leddene;
  • ved 3 år gammel. Ortopeden sjekker holdningen, gangarten, måler lengden på lemmene, undersøker føttenes tilstand.

Ideelt sett er det fra denne alderen nødvendig å besøke en ortoped med et barn hvert år - for ikke å gå glipp av utviklingen av flate føtter. Foreldre må være forberedt på at ortopeden (hvis han tviler på den endelige diagnosen) vil sende den lille pasienten til en ekstra undersøkelse ved Konsultasjons- og diagnosesenteret.

Hvis et barn går i barnehage, forsvinner dette problemet av seg selv - førskolebarn i barneverninstitusjoner blir undersøkt ganske regelmessig. Men hvis et barn vokser opp hjemme til 1. klasse, bør foreldre huske datoen for den medisinske undersøkelsen. Barn med flate føtter er registrert hos en ortoped til 14-15 år. I løpet av denne tiden gjennomgår de kurs i fysioterapi, terapeutisk massasje, blir sendt til sanatorium-resort-behandling, og om nødvendig lages spesielle ortopediske sko til dem..

Hvis diagnosen ble bekreftet

Oftest har barn langsgående flate føtter. Det kan være medfødt og ervervet. Den medfødte formen av sykdommen er sjelden og er en konsekvens av intrauterine misdannelser. De identifiserer henne allerede på sykehuset. I de fleste tilfeller påvirkes en fot, men noen ganger blir begge påvirket. Denne patologien er veldig merkbar hos babyer: en konveks såle og en "vendt" utover forfoten. Behandlingen utføres fra de første dagene av et barns liv: deformiteten korrigeres gradvis ved hjelp av gipsstøp. Hvis dette ikke hjelper, tyr de til kirurgi..

Når det gjelder de anskaffede, langsgående flate føttene, kan det være:

Oppstår etter brudd i bein i foten og ankelleddet. Delvis eller fullstendig skade på leddbåndene i en slik skade, samt et lengre opphold av barnet i en gipsstøpe, hjelper til med å flate fotens buer.

Det oppstår på grunn av forstyrrelser i det sentrale eller perifere nervesystemet (oftere - konsekvensene av poliomyelitt 1).

1 Poliomyelitt er en akutt smittsom sykdom som er preget av skade på sentralnervesystemet, membranene i hjernen og ryggmargen, og noen ganger lymfoidvevet i mage-tarmkanalen. Det manifesteres av en økning i temperatur, hodepine, muskelsmerter med den påfølgende utviklingen av lammelse av nedre ekstremiteter. I de alvorligste tilfellene fører ryggmargsskade til luftveisstans og død. Komplikasjoner: muskelatrofi, d.v.s. brudd på deres struktur og funksjoner, som et resultat av at de blir svakere, oppstår halthet i milde tilfeller, lammelse i alvorlige tilfeller.

Dette er den vanligste formen for patologi. Oppstår på grunn av overbelastning med en betydelig økning i kroppsvekt, vanligvis med overvekt, endokrine lidelser.

Det oppstår med overdreven elastisitet i leddbåndene og svekkelse av musklene i fotens buer. Årsaken kan være mangel på vitaminer og sporstoffer - med rakitt 1 eller generell uttømming, samt medfødt bindevevspatologi.

1 Rickets er en sykdom hos små barn som er preget av mangel på vitamin D, som et resultat av at utvekslingen av kalsium og fosfor i kroppen blir forstyrret. Manifesteres av forstyrrelser i beindannelse, dysfunksjon i nervesystemet og indre organer.

Så foten var deformert. Hva skjer i kroppen? Ligament sender "signaler" til nervesystemet om problemer i dette "området". Som svar blir musklene "instruert" til å "kjempe" mot deformerende krefter - det vil si å anstren skikkelig. Men de tåler ikke en slik belastning på lenge, derfor blir de raskt utslitte, slapper av og strekker seg. Og den deformerende kraften fortsetter å virke nå på leddbåndene. Snart forekommer det strekking hos dem (spesielt hvis det er en medfødt patologi av bindevev), siden de ikke kan fungere i lang tid uten muskelstøtte. Nå faller all belastningen på beinene. Når de også mislykkes, begynner kompresjonsdeformasjon. På dette tidspunktet er leddbåndene helt ute av drift, og deformasjonen går inn i den endelige, irreversible fasen. Gangarten mister sin plastisitet og glatthet. Barn klager ofte på tretthet når de går, smerter i ankelleddene eller underbenene, og ofte i korsryggen. Noen mennesker kan ikke tydelig identifisere hvor de opplever ubehag eller smerte, så de klager ikke, men foretrekker ganske enkelt rolige, mindre aktive spill. Deformitet i ankelleddet vises (det kalles også valgus eller X-formet). Hvis du har ett eller flere av disse tegnene, må du oppsøke en ortopedisk lege.

Noen ganger kan fotdeformitet eksistere i mange år (frem til voksen alder) uten å manifestere seg på noen måte. Men før eller senere vil forverring oppstå, siden kompensasjonsevnen til kroppen ikke er ubegrenset..

Hos et 3 år gammelt barn (men ikke tidligere) kan en initial diagnose av patologi utføres ved hjelp av den vanligste metoden - plantografi (fotavtrykk). Det er ikke vanskelig å gjøre dette hjemme også. Et blankt ark legges på gulvet, og babyen står på det med begge føttene. Det er bedre å holde sålene våte slik at det blir en klar utskrift på papiret. I dette tilfellet må kroppen holdes rett og bena sammen. Konturen av føttene i denne stillingen er skissert med en blyant. Deretter trekkes en rett linje vinkelrett på konturlinjen, og krysser hele den smale delen av foten. Den letteste deformasjonsgraden er den første. Vel, det vanskeligste og mest alvorlige er det tredje.

En røntgen er ikke gjort for barn i denne alderen. For det første har ikke beinene på foten fullt ut "modnet", bruskvevet er ikke synlig på røntgenbildet, og det er vanskelig å estimere den sanne høyden på den langsgående buen. Og for det andre er denne diagnostiske metoden ganske skadelig for et barn, derfor utføres den bare med alvorlige indikasjoner og oftere etter 9 år.

Bare for å eliminere sterke smerter er bruk av smertestillende medisiner tillatt.

Tegn på utvikling av flate føtter

Oppmerksomme foreldre kan merke tegn til flatfotutvikling allerede hos en to-tre år gammel baby.

  1. Etter en kort spasertur (30 minutter eller mer) blir barnet raskt lei, ber om hender eller foretrekker å bevege seg i en barnevogn.
  2. Nye sko etter 1-2 måneder mistet sin opprinnelige form (for eksempel ble den indre kanten av sålen eller hælen på den indre kanten slitt, bootleggen ble deformert innover).

I disse tilfellene har et presserende behov å konsultere en ortopedisk lege.

Flatfotbehandling

Dessverre er det ikke nødvendig å stole på å bli kvitt flate føtter, spesielt med avansert patologi. Men det er nødvendig å bli behandlet nøye, regelmessig og i god tro. Jo tidligere tegn på sykdommen oppdages, jo mindre er deformiteten i foten, desto gunstigere er forholdene for å stoppe progresjonen av flate føtter og dens korreksjon..

I det innledende stadiet kan smerter i bena fjernes innen 1-2 måneder ved hjelp av varme daglige fotbad med havsalt, manuell terapeutisk massasje og gymnastikk. Når det gjelder badene, er kravene til dem enkle: vanntemperaturen er + 40-50 "C, prosedyrens varighet er 15-20 minutter, og proporsjonene av komponentene deres er angitt på pakningen og er forskjellige avhengig av konsentrasjonen av tørrstoff..

Selvmassasje vil ha en veldig nyttig effekt - heldigvis er det mange enheter for det (spesielle tepper, ruller, baller). Øvelser med dem utføres vilkårlig (å gå på massasjematten, rulle massasjevalsen med føttene osv.). Som et resultat forbedrer blodsirkulasjonen, muskeltonen normaliseres. Gymnastikk gjøres best om morgenen når musklene ennå ikke er slitne. Det er bedre å vise teknikken og tempoet i øvelsene (se gymnastikk med flate føtter) for eksempel. Rommet skal ikke være prippen eller med trekk, og barnet skal være engasjert i behagelige klær som ikke hindrer bevegelsene hans.

Terapeutisk massasje må utføres av en sertifisert spesialist - en instruktør i fysioterapiøvelser og massasje.

I behandlingen av flate føtter brukes ofte fysioterapi (paraffinosokerittapplikasjoner, elektroforese, etc.), noe som forbedrer metabolske prosesser og blodsirkulasjonen i vevene og indirekte styrker føttene. Massasje og fysioterapi er foreskrevet i kurs, vanligvis 10-15 prosedyrer. Det anbefales å gjennomføre 2-3 kurs per år.

Å velge sko

"Den skyldige" til anskaffede flate føtter kan være feilmonterte sko. Så snart barnet begynner å reise seg, er det på tide å kjøpe sine første støvler. Dette skjer vanligvis mellom 7-8 måneder. Kriteriene for de "riktige" barneskoene er indikert ganske tydelig. De første skoene skal:

  • Fest foten og ankelleddet ordentlig med snøring eller borrelås, men klem i ingen tilfeller benet og ikke vær for løs.
  • Ha et minimum antall interne sømmer slik at babyen ikke gnir huden rundt ankelleddene.
  • Naturlige materialer må brukes i produksjonen (inkludert innleggssåler).
  • Hælen skal være høy, stiv og nå grensen til nedre eller midtre tredjedel av underbenet. Dette er nødvendig for å unngå lateral krumning av ankelen..
  • Det er bedre hvis overflaten på skoene er perforert slik at føttene kan "puste".
  • Sålen skal være stabil og sklisikker, med en liten (1-1,5 cm) hæl. Det må også være tøft. Dette forhindrer overforlengelse av leddene i foten og overstretching av leddbånd. Og for hjemmet er sko med skinnsåler ganske passende for babyen..
  • Sko til barn under to år skal ikke ha en vriststøtte. Tross alt utføres funksjonen til støtdemperen av den samme "fettputen", ellers vil den forstyrre den normale dannelsen av fotens buer. Riktig nok er alt veldig individuelt. Kanskje noen babyer må velge sko uten vriststøtte selv i en eldre alder. Det er best å diskutere dette med legen din..
  • Når du prøver, bør det tas med i betraktningen at skoene har en margin som ikke forstyrrer barnets gang - ca 1,5 cm.
  • Etter turen bør du ta hensyn til babyens ben: hvis lettet på tightsen eller de indre sømmene på bagasjerommet er påtrykt huden, må skoene skiftes.
  • Det er bedre å ha et lager erstatningssko til babyen. Dette vil gi de små føttene en mulighet til å hvile fra sin vanlige stilling, og hvis barnets føtter svetter, må du tørke de fuktige skoene ordentlig uten at det går ut over neste tur..

"Magiske" innleggssåler

En spesiell rolle i behandling og forebygging av progresjon av flate føtter tildeles ortopediske innleggssåler, som er foreskrevet allerede ved den første grad av patologi. De hjelper til med å lindre smertefulle områder av foten og korrigere de identifiserte deformitetene ved de første tegn på flate føtter. Høyden på buene i innleggssålene avhenger av utflatningsgraden. De må investeres i utendørs- og innesko for å gjøre livet enklere for babyen når han er på beina så lenge som mulig. Når barnet vokser, må innersålene form og størrelse endres. Og her kan du ikke gjøre uten gjentatte konsultasjoner med en ortoped. Det beste er å kjøpe innleggssåler i protese- og ortopediske foretak, ortopediske sentre, eller bestille individuelt.

Bare i dette tilfellet er slike produkter garantert å oppfylle de nødvendige standardene. Og en ting til: ikke bruk ortopediske innleggssåler "bare i tilfelle." Hvis du bruker dem konstant uten et objektivt behov, vil fotens buer bli avslappede, og flate føtter kan utvikle seg selv hos et sunt barn fra et ortopedisk synspunkt..

Hvis babyen har en tredje grad av langsgående flate føtter, spesielt i kombinasjon med hallux valgus, vil innersålene ikke være begrenset. Han vil måtte "flaunt" i ortopediske sko - støvler med snøring og stiv indre sidestøtte av foten.

Gymnastikk med flate føtter Kompleks 1

Startposisjon - sittende på en stol, føtter - på gulvet. Krøll tærne. Gjenta 3-5 ganger uten å løfte hælene fra gulvet. Hev vekselvis føttene mot deg selv (3-5 ganger). Drei samtidig føttene til ytterkanten (3-5 ganger). Løft bare store tærne i sving (3-5 ganger). Hev alle fingrene én etter én, mens føttene er svakt innover, ikke løft hælene av gulvet (3-5 ganger).

Kompleks 2

Startposisjon - sittende på en stol, føtter - på gulvet. Med høyre tå på høyre fot, trekk fremre overflate av venstre ben på venstre ben fra bunn til topp (3-5 ganger). Gjenta med venstre stortå (3-5 ganger). Du kan komplisere øvelsen og prøve med høyre stortå å dra golf over underbenet på venstre fot. Bytt deretter ben.

Kompleks 3

Startposisjon - sittende på en stol, den ene foten på ballen, den andre på gulvet. Med føttene på ballen, sving den til venstre - høyre, fremover - bakover, (3-5) ganger. Bytt ben og gjenta øvelsen. Neste - ta ballen med føttene og hold den i vekt i noen sekunder, senk den ned til "gulvet, og plukk den deretter opp igjen (3-5 ganger).

Kompleks 4

Startposisjon - sittende på en stol. Under føttene eller i nærheten av dem, kan du legge et stykke tøy, små gjenstander (brikker, elementer av en barnesigner, elvesteiner osv.), En kjevle. Oppgave: samle stoff med fingertuppene, ta tak og flytt små gjenstander, rull en kjevle, du kan - med alle føttene.

Kompleks 5

Startposisjonen står. Stå på fingertuppene (stige på tærne) (3-5 ganger). Drei føttene innover (3-5 ganger). Gå på plass. Gå fremover i ytterkantene av føttene. Gå linjen.

Kompleks 6

Startposisjonen står. Knebøy uten å løfte hælene fra gulvet (3-5 ganger). Gå om mulig på trinn eller på ujevne, humpete overflater. Du kan også balansere på en ball. (Oppmerksomhet! Voksne må forsikre barnet!)

Kompleks 7

Utgangsposisjonen står på en blokk lagt på gulvet. Knebøy på en bar (3-5 ganger). Stå på en blokk på høyre eller venstre fot. I dette tilfellet skal føttene plasseres på tvers og deretter langs baren. Du kan også gå flere ganger med sidetrinn over baren og gå langs den.

komplikasjoner

Hva er komplikasjonene med flate føtter? Dessverre er de veldig forskjellige. For det første er dette en utflating av fotens tverrbue med en subluksasjon av 1. tå utover i ungdomstiden. Hvis foten har vært i feil stilling i lang tid, og spesielt hvis det er en hallux valgus i ankelleddet, kan dette føre til deformiteter i leddene i foten og til og med til en endring i forholdet mellom leddflatene på kne og hofteledd. Dette er ledsaget av smerter i bena, spesielt på kveldstid, og en reduksjon i funksjonene til støtdemping fører til smerter i ryggraden. I fremtiden kan dette føre til skoliose, det vil si en bueformet deformitet i ryggraden til høyre eller venstre, eller til dens krumning ved dannelse av en bakre bule - kyfose.

For medisinske spørsmål, må du ta kontakt med lege på forhånd

Up