logo

Sprukne hæler er et vanlig kosmetisk problem som rammer både den mannlige og den kvinnelige halvparten av befolkningen. Føttene ser slurvete og slurvete ut, personen opplever konstant ubehag, tørrhet og peeling.

Spesielt om sommeren, når vi tar av oss skoene, skifter til flip flops og sandaler, er det viktig for oss at beina våre ser bra ut. Det hender slik at etter dagene i landet er hælene i en beklagelig tilstand, og du må snarest ta tiltak.

Og også, vi setter alltid føttene i orden før vi slapper av på sjøen, gjør pedikyr og hælpleie.

Det er mange oppskrifter, men jeg vil dele de mest effektive og effektive.

I avanserte tilfeller kan dype sprekker bidra til utvikling av infeksjon, begynne å feste og forårsake smerter. Før du fortsetter med eliminering av problemet, er det nødvendig å finne ut årsakene til plagen..

Sprukne hæler - hva som forårsaker (forårsaker) og hvordan du behandler

- Å gå i uegnede og ukomfortable sko. Harde støvler, høye hæler, feilmonterte støvler forårsaker enorm skade på fotens hud, forårsaker mekanisk dermatitt.

Langvarig opphold i slike sko fører til det faktum at belastningen på foten er fordelt ujevnt, huden herder, eksfolierer, små sprekker blir funnet.

- Overdreven tørrhet. I den varme årstiden bare mennesker føttene, går på varm sand og bruker de mest åpne skoene. Som et resultat blir huden for tørr, utsatt for peeling og dannelse av små sår..

- Mangel på næringsstoffer som følger med mat. Ubalansert ernæring påvirker hudregenereringsprosessen.

Ofte utvikler vitaminmangel vår-høstperioden, men med konstant feil næring kan det vises når som helst på året. Hudsår leges saktere, det er peeling og ubehag.

Faktorer som provoserer utseendet til sprekker

- Forsømmelse av hygieneprosedyrer. Fotpleie må være konstant, ellers kan det oppstå en fortykkelse av stratum corneum, som hardner og sprekker over tid. Deretter kan det utvikles sår som forårsaker smerter når du går.

- Aldersrelaterte endringer. Hormonelle forandringer som oppstår i overgangsalderen hos kvinner påvirker metabolismen betydelig.

Mengden hormoner som skilles ut i binyrene reduseres, som et resultat av at blodtilførselen til vevet blir dårligere, som et resultat - føttene er utsatt for sprekker, tørker ut mye.

- Ledsagende sykdommer. Sykdommen kan utvikle seg på bakgrunn av andre mer alvorlige patologier i fordøyelsessystemet og endokrine systemer. Det anbefales å gjennomgå en omfattende undersøkelse av kroppen.

Folkemedisiner for sprukne hæler

Folkoppskrifter tilberedes på grunnlag av naturlige ingredienser som hjelper til å bekjempe problemet. I følge oppskriftene blir salver blandet, avkok blir tilført, gni, bad og kompresser påført.

Baths

Tørr og skadet hud på huden vil komme seg raskere hvis du utfører regelmessige prosedyrer, for eksempel bad med tilsetning av et av urteingrediensene, hvoretter det er nødvendig å smøre føttene med vaselin. Varighet av bad - 7-14 dager.

I løpet av denne perioden strammes sprekkene helt..

poteter

Grønnsaken blir kokt til den er mør, fjernet og bena dampet i den resulterende sammensetningen. Etter inngrepet skylles føttene, eksfolieres med en pimpstein, påføres en nærende krem, og bomullssokker blir satt på.

Stivelse

Badet blir utført om kvelden. Ta 2 ss. l. stivelse, fortynnet i en liter varmt vann. Manipulering utføres daglig.

Nettle

Tørrhakket brennesle (2 ss) helles med en liter kokende vann, dekkes med en klut og tilføres.

Blandingen filtreres og blandes med vann til fotbad. Føttene senkes i vann i 15-20 minutter, tørkes og smøres med en regenererende krem.

komprimerer

Kaldt og varmt, enkomponent og kombinert komprimering eliminerer tørrhet og små sprekker på føttene.

Honning og kål

Kål er et veldig effektivt folkemiddel mot sprukne hæler. Hjelper både med dype sprekker og små hakk.

Påfør et tynt lag honning på fordampede føtter, pakk dem inn i friske kålblader, bind dem med en bandasje og sett på varme sokker. La hele sammensetningen til morgen, rengjør hælene fra honning.

Havre gryn

Havregryn blir kokt, blandet med linolje. De skadede områdene er pakket med poser smurt med en blanding. Etter 2 timer fjernes kompressen, føttene skylles i varmt vann, tørkes og smøres med et kosmetisk produkt.

oljer

Havtorn, linfrø eller olivenolje gnides i dampede hæler, innpakket med klamfilm, forsiktig bandasjert. Du kan bruke sokker over kompressen. Det tar flere timer før oljene fungerer. Etter inngrepet må du slappe av og fjerne det herdede laget.

Majones

Smør de skadede hælene med majones, pakk inn fastfilm, pakk inn, iført sokker.

Hold til morgen for å myke opp. Etter å ha våknet, vask majonesen, damp hælene i et badekar med brus og rengjør toppsjiktet, la det suge med krem.

Eple og løk

Dypp føttene i vann med brus med en hastighet på 1 ts. per liter vann, damp godt. Mal løk og eple. Fordel blandingen på to deler osteklut og bruk på sprukne hæler. Pakk inn i en pose, pakk inn bandasjer og sett på sokker på toppen. Om morgenen blir hele sammensetningen rengjort, eksfoliert og myknet med lotion.

Elecampane buljong

For å tilberede det, trenger du 2 ss. l. Hell en liter kokt vann over finhakkete røtter. Hell deretter i en termos og insister. Elecampane-formuleringer akselererer regenereringen av skadede hudlag.

salver

Salver mykner og fremskynder helbredelse. Huden får et sunt utseende, utstråling og elastisitet.

Basert på essensielle oljer

Hell to dråper geranium og lavendel essensielle oljer i en spiseskje vaselin..

Overfør komposisjonen til en krukke, lukk den tett og sett på et kjølig sted. Salven er designet for regelmessig bruk.

Med voks

Smeltet voks i mengden 1 ts. i vannbad. En blanding av sheasmør, kakao og aprikoskjerner tilsettes den flytende voks. Alle komponenter rystes og oppbevares på et kjølig sted, beskyttet mot direkte sollys.

Med løk og propolis

Løken er hakket og sautert i vegetabilsk olje, deretter filtrert gjennom ostekluten. Kast den tykne løken, du trenger bare en slam, som må helles i en liten kjele.

100 g voks og en liten del av propolis blir sendt til den. Varm over svak varme til propolis er helt oppløst. Den ferdige salven helles i en glassbeholder, la den tykne. Løsningen gnides til sårene er helt leget.

Hvordan behandle sprukne hæler hos menn hjemme

Utviklingen av sprukne hæler i den mannlige befolkningen er assosiert med sesongmessige endringer i været. Lufttemperaturen stiger, svettekjertlene intensiverer produksjonen av en hemmelighet som tøyer huden, og med begynnelsen av kaldt vær, tvert imot, reduseres mengden, føttens hud reagerer på dette med tørrhet og utseendet på små feil på hælene.

Før du behandler sykdommen, er det nødvendig å ekskludere alle provoserende faktorer, og først deretter bruke helbredelse og bløtgjøringsmidler. Peeling gir positive resultater, da den fjerner alle døde partikler.

For peelingprosedyren trenger du slitende neglefiler og kosmetikk for å myke opp og gi næring til huden. All manipulering utføres jevnt uten plutselige bevegelser. Etter peeling anbefales det å bruke et kosmetisk produkt for å gi næring og beskyttelse av skadet hud på føttene.

Hjemme kan du lage et spesielt middel for behandling av en sykdom. Det ferdige produktet påføres forhåndsdampet hud, innpakket i polyetylen og satt på sokker laget av naturlige stoffer. En langsiktig effekt oppnås etter en lang rekke prosedyrer, føttene ser glatte og sunne ut.

Flere populære hjemmeoppskrifter

1. Melkeblanding. Kombiner eggeplomme på ett egg med 2 ss. l. eddik og samme mengde vegetabilsk olje.

Rist blandingen, bruk på områder med en defekt, pakk med folie, isoler, bruk sokker. Om morgenen, fjern komposisjonen, eksfolier føttene med en pimpstein og gni i lotion. Hælene blir synlig fuktige og godt preparerte etter to økter.

2. Løk salve. Tilbered med løk stekt i en panne med solsikkeolje. Bland den anstrengte væsken med bivoks og overfør til et kjølig sted. Etter avkjøling, smør du de tidligere rensede og vaskede hæler med masse.

3. Grevlingfett salve. Varm grevlingfettet i et vannbad, tilsett celandine og calendula. Kok blandingen i omtrent en halv time, sil og kjøl. Salven brukes om natten.

Hva gjør du hvis hæler er veldig tørre og sprukne

Det er ikke alltid mulig å løse problemet selv. Med lange ikke-legende sår på hælene, må du oppsøke lege for å avklare diagnosen og foreskrive terapi. Det er viktig å eliminere tilhørende faktorer, regelmessig ta vare på utseendet på føttene og følge anbefalingene fra en spesialist.

Daglig hygiene av føttene, vaske dem med såpe, lage fotbad. Eksfoliering med en spesiell pimpstein gir god effekt, fjerner grove partikler.

Før du legger deg, skal føttene smøres med nærende kremer eller komplekser av essensielle oljer. Hold alltid tørre sko, bytt innleggssåler regelmessig.

Hvordan helbrede dype sprukne hæler

Tiltak som er forbudt å gjøre med denne plagen:

1. Gå barbeint på bakken eller gulvet og uten sokker.

2. Eksfolier for ofte.

3. Spis feil og sult, øv strenge dietter.

Tiltak rettet mot å bekjempe mangelen:

1. Påføring av vaselin om natten. Sørg for å bruke sokker fra naturlige stoffer på toppen.

2. For å forhindre infeksjon, bruk en salve med antibakterielle komponenter.

3. Ved små lesjoner, bruk en pimpstein etter fuktighet av huden på føttene..

4. Kremen, som inneholder salisylsyre, fjerner effektivt det øverste laget av huden. Den skal påføres i et tynt lag på dampet og skrellet hud på føttene. Ved brenning og ubehag må påføringslaget reduseres.

Hydrogenperoksyd for sprukne hæler

For behandling av langvarige ikke-legende sår og sprekker i føttene anbefales en sammensetning basert på peroksyd og andre hjelpekomponenter, som veldig effektivt gjenoppretter vev.

1. Kombiner glyserin i en flaske med 3 ss. l. 9% eddik.

2. Forbered en skål med 1-2 liter varmt vann. Hell i 5 ss. l. hydrogenperoksyd og tidligere tilberedt blanding.

3. Prosedyren er designet i 8-10 minutter, siden alle tilførte komponenter er sterke og aggressive..

Hvilken behandling du skal bruke hvis hælene tørker og sprekker

1. Hvis det er funnet en sopp, vil preparater basert på terbinafin med antibakteriell virkning være passende. Før du bruker den, vaskes føttene i en brusløsning, tørkes og spres med sammensetningen.

2. Ved diabetes mellitus, som kan provosere sår på hælene, er det nødvendig å beskytte huden med spesielle salver med bakteriedrepende egenskaper.

3. Ved grunne sprekker og tørr hud, vil det være tilstrekkelig å regelmessig utføre vannprosedyrer med en løsning av natron og vaskesåpe blandet i den. Huden blir fløyelsaktig og myk.

4. Hvis grunnen til alt er parasittene som lever i kroppen, er det nødvendig å ta antiparasittiske medisiner, gjennomgå undersøkelser og bestå passende tester for å identifisere en viss type.

5. Mangel på vitaminer og mineraler. Problemet elimineres ved å fylle på mangelen på næringsstoffer. Det anbefales å drikke et multivitaminkompleks.

Elena

Venner, jeg likte artikkelen! Del det med vennene dine! Bare ett klikk på sosial-knappen. nettverk, og du er ferdig! Dette vil hjelpe meg med å gjøre nettstedet enda mer nyttig og interessant for deg.!

Sprukne hæler: hvorfor de vises, og hvordan du behandler det hjemme?

Sprukne hæler er et vanlig problem. Dette skjer oftere med eldre mennesker, men unge mennesker er ikke noe unntak. Sprukket, tørr hud får føttene til å se uopplagte ut. Når du går, oppstår ubehagelige sensasjoner, er det nødvendig å velge mykere sko.

Sprukket hud på føttene ser stygg og vondt ut. Noen ganger er dette en konsekvens av indre lidelser og utvikling av sykdommer. For å finne ut årsakene, bør du kontakte legen, men vi vil prøve å finne ut hvordan du behandler sprukne hæler hjemme og hva du skal se etter, slik at problemet ikke kommer tilbake.

Hva får huden på hælene til å sprekke - hovedfaktorene

Grovhet av vev fører til forstyrrelse av dekselet og utseendet på brudd. Hvis det har oppstått sprekker på grunn av funksjonsfeil i kroppen, er det ikke lett å bli kvitt dem. For å gjøre dette, må du gjennomgå en undersøkelse, identifisere og eliminere årsaken:

  • Sopp. En soppinfeksjon fører til tap av hudelastisitet. Sporer trenger inn i blodomløpet, så det er usannsynlig at det vil være mulig å begrense seg til applikasjoner alene. Et besøk hos en hudlege eller mykolog vil fremskynde bedringen. Om nødvendig vil legen foreskrive medisiner. Hvis det er forskrevet nøye, forsvinner snart dype sprekker i hælene.
  • Forstyrrelser i det endokrine systemet. Unormale funksjoner i skjoldbruskkjertelen eller diabetes ledsages ofte av grov føtter og andre deler av kroppen. Sykdommer er ledsaget av symptomer som tretthet, håravfall, tørrhet, hevelse, men endokrinologen bør takle diagnosen.
  • Anemi. Jern er involvert i syntesen av hormoner, enzymer og aminosyrer. Dets mangel påvirker tilstanden til epidermale celler, hudfarge, tone. Det er ikke vanskelig å diagnostisere det, det er nok å besøke det nærmeste laboratoriet og donere blod for analyse.
  • Dermatitt. Problemet blir håndtert av en hudlege som foreskriver en omfattende behandling. Planlegg et besøk hvis den sprukne sålen er ledsaget av kløe, rødhet og flassing.
  • Sykdommer i fordøyelsessystemet. Forstyrrelser i arbeidet i mage-tarmkanalen svekker absorpsjonen av næringsstoffer. Dette provoserer mange problemer, inkludert estetiske.
  • Avitaminosis. Vitamin A, E, askorbinsyre påvirker hudens elastisitet. Mangelen deres fører til sårbarhet og mottakelighet for mangler. For medisinske formål tas farmasøytiske preparater som anvist av lege etter laboratorieprøver.

Å ta medisiner ukontrollert kan gjøre problemet verre ved at du føler deg verre.

Alt dette øker tørrheten og provoserer dannelsen av mais. Området som har mistet sin elastisitet tåler ikke trykket fra gang og brist. I tillegg provoseres sprekkdannelse av overvekt, samt hormonell ubalanse som et resultat av overgangsalder eller graviditet..

Kompetent behandling av store sykdommer, kombinert med passende pleie, kan bidra til å behandle fotskader og få dem til å se attraktive ut.

Hvorfor sprekker hæler - årsak og hjemmebehandling

Hovedfaktoren i dannelsen av sprekker er tapet av hudelastisitet. Hvis vi utelukker interne problemer, er hovedpoengene som bidrar til dette følgende:

  1. Unnlatelse av å overholde hygienestandardene.
  2. Feilmonterte sko.
  3. Overdreven intens peeling.

Før du løper til salongen, må du vurdere tilstanden din objektivt. Husk uttrykket: "Den beste er det gode fiende?" Dette er akkurat tilfelle. For grundig fjerning av keratinisert vev tynner toppsjiktet. Den kan ikke støtte kroppsvekten og sprenges av press.

Kanskje dette er den eneste situasjonen når "du må vente og problemet blir løst av seg selv".

I tillegg sees ofte sprekker hos barfotentusiaster. For eksempel ser jeg noen ganger tilhengere av Porfiry Ivanovs lære og frivillig ta hensyn til deres føttes tilstand. Det overlater mye å være ønsket, men her setter alle sine egne prioriteringer..

Det beste middelet mot sprukne hæler er en helhetlig tilnærming: hygiene, balansert ernæring, helhetlig helsehjelp. Klikk på frukt, grønnsaker, fullkornsprodukter, storfelever, havfisk. Mister, hvis det er overvekt, bli undersøkt, gjennomgå medisinsk undersøkelse. Led en aktiv livsstil: vær oftere i frisk luft, få nok søvn, ikke overarbeid.

Sprukne hæler: Rimelig helbredelse

Tradisjonell medisin bør brukes på en ren, dampet fot. Fra alle anbefalingene, velg den som hjelper deg med sprukne hæler. Overvåk kroppens reaksjoner og merk positive endringer.

Hvis du ikke behandler de berørte områdene umiddelbart, begynner de med tiden å bli grovere, ikke bare når du beveger deg, men også i ro.

Førstehjelp

Bløtgjøringsbadet er den grunnleggende prosedyren som pleien begynner med. Sammensetningen kan variere, men rekkefølgen forblir uendret:

  • vaske føtter;
  • dyppet i varmt vann med et avkok av kamille, streng, salvie, brusløsning eller andre ingredienser;
  • dampet i 15 minutter;
  • ta ut, tørk, rengjør med en pimpstein eller fil;
  • smurt med en fuktighetsgivende emulsjon.

Medisinske urter beroliger, lindrer betennelse, heler tårer. Regelmessig pleie beskytter pålitelig mot grovhet, penetrering av patogener.

Sprukket hælsalve

For en spiseskje tung krem, ta to dråper vitamin A og 0,5 ts. skjær av kalendula. Komponentene blandes grundig og oppbevares i kjøleskap. De vil bo der i omtrent en uke. Påfør en gang om dagen før leggetid. Bruk stramme fotavtrykk for å forbedre handlingen.

Havregryn for sprukne hæler

Enkel, billig og effektiv, en av favorittene mine. Prosedyren gjøres best om natten eller hvis du har ledig tid. Det vil ta 3-4 timer, ikke mindre.

Ta naturlig havregryn eller Hercules. Kok grøt i vann, avkjøl, bruk servietter laget av naturlig materiale, pakk føttene med dem. Legg på plastposer og sokker på toppen. Om morgenen fjerner vi alt, skyller, renser det mykgjorte laget, smører overflaten.

Johannesurt avkok

Hvis huden på hælene sprekker dårlig, hell du 15 gram tørket johannesurt med 3 kopper kokende vann, vent en time, sil, hell det i en kum. Tilsett 2 ss. l. naturlig eplecidereddik.

Tilbered et varmt bad hver natt før sengetid. Etter 15 minutter. tørk føttene med et frottéhåndkle, pensle med kosmetisk melk, legg på rene bomullsavtrykk.

Sprukne hæler - hva du skal gjøre, folkemedisiner

Hvis føttene dine har mistet sin attraktivitet, må du ta hensyn til hvordan du føler det, revurder prinsippene for å ta vare på utseendet ditt. Hvis sprekkdannelse er forårsaket av eksterne faktorer, er det fullt mulig å gjøre med enkle og rimelige teknikker..

Anti-sprukket hælapplikasjon

Du trenger potetmos, tung krem ​​og honning:

  • kok opp og kvern en potet,
  • ha 30 g fløte,
  • rør inn en skje med honning,
  • avkjøl til en behagelig temperatur,
  • påføres et bomullshåndkle,
  • pakk inn problemområdet,
  • vent en time,
  • vaske av.

Honning og olje nærer, mykner og poteter reparerer skader, og forhindrer utseendet på nye sår.

Løkkompress for sprukne hæler

Løk juice eller velling brukes til dype tårer, ledsaget av smerter. Massen er fordelt over det tidligere dampede området, fikset med en bandasje. Her er en mirakeloppskrift:

  1. Hakk en middels løk. En kjøttkvern, rivjern eller blender fungerer.
  2. Legg den resulterende vesten på gasbind servietter. Fest dem til problemområdet, dekk til med et stykke polyetylen, fest med en elastisk bandasje.
  3. La stå i 3 timer eller over natten, fjern, vask, pensle med nærende melk.

La den skarpe lukten ikke stoppe deg, løken gjør jobben sin med et smell. Sår leges vanligvis etter 3-5 prosedyrer.

En mer kompleks sammensetning inkluderer honning og sennepsolje (uraffinert). De er tatt i like proporsjoner, kompressen blir forberedt på samme måte som den forrige. Løk kan erstattes med grønne..

Hvordan bli kvitt sprukne hæler raskt hjemme - en enkel oppskrift

Dette er favorittmetoden min, og jeg bruker den regelmessig. Til og med pedikuren min merket positive endringer. Det er veldig enkelt. Ikke den mest elegante, men en arbeider. Ullsokker! De holder ikke bare varmen, men forhindrer også uttørking..

Alt genialt er enkelt. For å bli kvitt sprukne hæler, må du først dampe dem, smøre med nærende krem ​​og deretter ta på sokker.

Jeg la merke til at det ofte vises grovhet om sommeren når jeg løper rundt i leiligheten barfot. Fra dette blir føttene grove, og neste trinn er utseendet til sprekker. Så snart jeg byttet til å bruke ullsokker hele året i stedet for joggesko, forsvant problemet..

De mest effektive folkemidlene mot sprukne hæler med en helbredende effekt

Det er en rekke metoder som har fått overveldende positive tilbakemeldinger. De bruker ferdige ingredienser, men dette gjør dem ikke mindre effektive..

Den beste sammensetningen for sprukne hæler - glyserin og eddik

Glyserin er basert på en trihydridalkohol med høy vannholdbarhet. Den mykner godt, og eplecidereddik dreper soppen. De to stoffene utfyller hverandre perfekt. For å lage en helbredende blanding, må du:

  • ta 3 ss apotek glyserin,
  • hell 2 ts. eplecidereddik,
  • å blande,
  • smør de berørte områdene,
  • dekk med folie,
  • ta på trange knestrømper,
  • la stå over natten.

Blandingen vil hjelpe selv med forsømte calluses, corns, sprekker. Det er bedre å bruke det annenhver dag. Kurset består av flere prosedyrer.

Vodka og aspirin til hæler - oppskrift

Jeg advarer deg med en gang om at jeg ikke brukte det selv, så jeg kan ikke si noe. Ut fra vurderingene er denne oppstillingen svakere enn den forrige. Men det lindrer betennelse, leger små sår. Nødvendige komponenter:

  • et glass vodka,
  • 5 aspirintabletter.

Slip acetylsalisylsyretabletter, hell i vodka, bland grundig til maksimal oppløsning. Væsken kan brukes til bad, ganske enkelt ved å helle i en kum eller påføres eksternt to ganger om dagen..

Hydrogenperoksid og glyserin til hæler - oppskrift

Disse to komponentene må være i medisinskapet. Når de brukes riktig, gjør de raskt selv de hardeste beina rosa og ømme, som en baby. Blandingen med et smell takler gjenstridig skitt, mykner, leger sår.

Hydrogenperoksyd og glyserin fra korn har mange positive anmeldelser. Kombinasjonen tar seg av det berørte området, leger skaden. Å forberede badet er enkelt. For å gjøre dette, ta en liten tallerken, hell 2 liter varmt vann der, måle ut 15 g H2O2 (tre prosent) og samme mengde glyserin.

For et merkbart resultat er vanligvis 10-25 minutter nok. Deretter skal føttene skylles, rengjør det døde laget forsiktig, smurt med krem.

Behandling av sprukne hæler med hydrogenperoksid hjemme bør utføres i fravær av kontraindikasjoner: tegn på intoleranse, allergiske reaksjoner, rødhet, irritasjon.

Profesjonell tilnærming

Sprukne føtter og peeling er en alvorlig grunn til å konsultere en erfaren fotterapeut. Spesialisten vil gjøre riktig pedikyr og fortelle deg hvordan du skal gå fremover.

Veiviseren vil håndtere problemområder og bli kvitt mangelen. Dette er spørsmålet om hvordan man raskt kan kurere sprukne hæler uten bruk av farmasøytiske preparater..

Det er en spesiell teknikk - "sprekkåpning", når kantene fjernes med skarpe tang eller fester for pedikyr til maskinvare. Etter det leges sprekken. For å forhindre at det dannes igjen, er det nødvendig å besøke pedikyrkontoret med jevne mellomrom og følge anbefalingene fra en spesialist.

Sprukne hæler: forebyggingstiltak

Etter vellykket helbredelse er det på tide å komme ned på forebygging. Følg en rekke regler for å beskytte deg mot problemer i fremtiden:

  • Vask føttene regelmessig og rengjør med en pimpsteinstein med lite slitasje, ikke en metallfil.
  • Bruk komfortable sko laget av naturlige materialer.
  • Bruk gummi-tøfler når du besøker badstuen, badelandet eller svømmebassenget.
  • Spis sunn mat, ikke glem balansen mellom proteiner, fett, karbohydrater og et tilstrekkelig inntak av sporstoffer.
  • Kontroller kroppsvekten.
  • Følg strenge pedikyrplanen (hver tredje uke).
  • Bruk en fuktighetskrem daglig.

Mange opplever sprukne hæler. Unkempt føtter kan ødelegge inntrykk av en person. Du kan rengjøre dem ikke bare i salongen, men også hjemme. Dette krever ikke dyre ingredienser eller kompliserte inventar. Selvmanipulering vil ikke erstatte en legekonsultasjon, men vil tjene som et effektivt tillegg. Enkle teknikker vil hjelpe deg med å finne skjønnhet og helse.

Hælene blir grove, tørre, sprekker og vondt: hva du skal gjøre, hvordan du skal behandle?

Innholdet i artikkelen:

Hvorfor vises sprekker på hælene?

  1. Feil omsorg. En trim pedikyr, fjerning av grov hud med en barberhøvel eller saging av en grov pimpstein gir deg en øyeblikkelig illusjon av stell. Som et resultat får du perfekt glatte myke hæler. Etter noen dager vil imidlertid den skadde huden begynne å vokse intenst igjen, og deretter bli grov og sprukket.
  2. Feilmonterte sko. For stramme sko er skadelige både for foten som helhet, og for hælenes tilstand. Konstant trykk på dette området fører til deformering av huden, utseendet på mais og sprekker. Ikke mindre skadelige og for løse sko, der foten ikke er i fast tilstand, og det er grunnen til at den hele tiden gnides, begynner å grove og vondt veldig

Disse faktorene gjelder spesielt hvis du bruker syntetisk fottøy og sokker..

Hvordan bli kvitt problemet

Hudbehandling

Hvis de spreke hælene er for alvorlige, og du ikke kan takle dem på egen hånd, er det bedre å konsultere en erfaren fotterapeut. For å avgjøre om du virkelig er en bærer av soppen, må du bestå en rekke tester. Legen din vil deretter forskrive et aktuelt soppdrepende middel. I tillegg, for å bli kvitt sykdommen fullstendig, er det nødvendig ikke bare å smøre føttene med krem, men for å behandle sykdommen systemisk, spesielt - å ta antimykotiske medikamenter inne.

Peeling for føtter

I asiatiske land har sure fotskall vært en vanlig behandling i flere tiår. De siste årene har denne praksisen blitt like populær i Vesten. Det beste alternativet er spesielle sokker for peeling, dynket i syre i riktig konsentrasjon. Du trenger bare å ta dem på i 2-3 timer, og skyll føttene med varmt vann. Etter 4-7 dager vil føttens hud begynne å eksfoliere aktivt. Hvis tilstanden til hælene var for neglisjert, kan peeling være spesielt storstilt: huden kommer av i store lag. Den største fordelen med en slik peeling er absolutt sikkerhet, siden prosedyren ikke berører den levende huden. Selvfølgelig, i løpet av peeling, må du ta vare på den estetiske siden av saken, siden det er lite sannsynlig at du har åpne sko eller går barbeint (på stranden, i bassenget). Fotskreller kan utføres hver 3-4 måned. Kombinert med kompetent mellompleie kan du glemme tørre og sprukne hæler helt.

Profesjonell pedikyr

Flere typer pedikyr tilbys i moderne skjønnhetssalonger. Ikke alle av dem kommer føttene til gode på lang sikt. Det er bedre å foretrekke maskinvare som ikke er aldret pedikyr. Selvfølgelig spiller kvalifikasjonene til mesteren en viktig rolle i dette tilfellet.

Maskinvare pedikyr er den beste forebygging av sprekker

Maskinvare pedikyr utføres ved hjelp av en slipemaskin, og for forskjellige overflater brukes kuttere med forskjellige grader av slitasje. For å utføre en pedikyr riktig, må mesteren ikke bare velge ønsket kutter, men også ta hensyn til vinkelen som enheten holdes i, samt intensiteten og varigheten av behandlingen

Bare etterlevelse av alle disse forholdene gjør at du kan få et resultat av perfekt glatt hud på huden, uten rødhet, mikrotrauma og kutt.

Den ideelle kombinasjonen av maskinvarepedikyr med spa-behandlinger: mykgjørende bad, kratt, nærende masker for føtter

Med overdreven tørrhet og en tendens til sprekker, vil parafinbad med tilsetning av aromatiske oljer ikke være overflødig.De nærer og mykgjør huden på føttene, og har samtidig en langvarig effekt. Forresten, kan du utføre en lignende prosedyre hjemme: alt du trenger for dette selges i profesjonelle kosmetikkbutikker

Hjemmesykepleie for forebygging av sprekker

Medisinske og profesjonelle prosedyrer er bare en av komponentene i en omfattende terapi som lar deg kvitte deg med sprukne hæler. Regelmessig hjemmesykepleie er en like viktig forutsetning for å løse problemet.

Hvis det dannes smertefulle sprekker på hælene, som noen ganger til og med kan blø, og det ikke er noen måte å besøke lege eller pedikyrspesialist, kan du ta akuttiltak. Først må du kutte den grove huden rundt såret litt. Ikke vær for ivrig for ikke å forverre situasjonen. Sørg for å gjøre dette på tørr hud for ikke å skade hælene enda mer. Skyll føttene med varmt vann. Behandle sprekker med en antiseptisk løsning. Påfør sårene en salve som fremskynder helbredelse og vevsregenerering "D Panthenol", "Bepanten", "Flexitol", "Methyluracil"

Påfør en nærende krem ​​på hælene hver natt. Foretrekker produkter med vitamin D og urea: de mykner perfekt huden på føttene

Hvorfor vises det sprekker på hælene, deres årsaker og behandling

Sprukne hæler er et stort problem som rammer mer enn 50% av mennesker på hele jorden. Å finne ut årsaken til sprukne hæler og behandling avhenger av undersøkelse av spesialister. Fordi dette ikke bare er et kosmetisk problem, men også et tegn på indre sykdommer. Hva du bør være spesielt oppmerksom på er detaljert nedenfor..

Årsakene til sykdommen og kampen mot den

Tørr hud på føttene er et tegn på en funksjonsfeil i indre organer eller en forstyrrelse av beskyttende funksjoner mot ytre negative påvirkninger. Mange mennesker, spesielt kvinner, er kjent med ubehagelige, noen ganger veldig smertefulle, alvorlige tørre hæler. Men du kan alltid finne den rette veien ut av en vanskelig situasjon, for dette må du finne ut årsakene til sprekker i foten.

I den moderne, progressive verden blir sprukne hæler mer vanlig. Dessverre erverver menneskeheten mange sykdommer på grunn av den vanvittige rytmen i livet. De fleste voksne i begynnelsen ikke legger særlig vekt på utseendet på tørre flekker på hælene, før huden på føttene begynner å tørke ut og sprekke, bli dekket av skorpe.

En grundig undersøkelse etter å ha konsultert en erfaren lege og funnet den sanne årsaken hjelper deg med å bli kvitt denne sykdommen. Grovhet og tørking av hælens stratum corneum får den til å sprekke, som et resultat av at denne ubehagelige sykdommen dannes, og forårsaker ikke bare ubehag, men også sterke smerter.

Å vite de viktigste årsakene til sprukne hæler hos kvinner og menn, kan bidra til å forhindre forekomst av dem eller fremskynde helingsprosessen..

A-, E- og F-vitaminmangel

Mangel på vitaminer påvirker alltid hudens tilstand, spesielt på de keratiniserte områdene i foten. Det begynner å grove, sprekke, vekster vises steder. Det er nødvendig å fylle på tilførselen av vitaminer i kroppen med en rekke menyer. Sørg for å inkludere greener, grønnsaker og frukt i det daglige kostholdet ditt. Ikke glem fordelene med lever av storfekjøtt og svinekjøtt. Peanøtt, oliven, solsikke, linfrøolje og animalsk fett inneholder vitamin F, som fremmer rask regenerering og metabolisme. Det er også nyttig å gjennomgå et vitaminbehandlingskurs. Bruk for eksempel følgende komplekser:

  1. Aevit;
  2. Vitrum Beauty;
  3. Alfabetskosmetikk;
  4. Supradin.

Utilstrekkelig vanninntak

De sier at vann er liv. Uten denne livgivende fuktigheten ville jorden faktisk blitt utarmet for lenge siden, og alle levende ting ville gått til grunne. For menneskekroppen er vann av stor betydning og en nøkkelrolle for at organene skal fungere ordentlig..

Et tegn på mangel på vann er alvorlig tørrhet i huden. Drikkevann er ikke bare en væske, det inneholder mineraler, kalsium og magnesium, som er avgjørende for skjønnhet og helse. Det er nødvendig å gjøre drikkevann til en god vane, og etter et par uker vil symptomene på dehydrering forsvinne. Du bør begynne å drikke vann om morgenen, umiddelbart etter at du har våknet og deretter gjennom dagen. Normen for en voksen er omtrent to liter per dag..

Hudsykdommer

Sprekk i hælen kan ledsages av soppsykdommer som går ut over integriteten til overflatelaget på hælen, noe som gjør huden mer tykkere og uelastisk. Som et resultat dannes enda flere sprekker når foten lastes. Dette problemet kan ikke elimineres uten å konsultere lege..

En kvalifisert spesialist vil etablere en nøyaktig diagnose etter nødvendig forskning og vil anbefale hvordan du blir kvitt disse problemene. Banal overholdelse av personlig hygiene forhindrer møte med soppsykdommer på beina. På apotek kan du kjøpe effektive midler for å eliminere sopp:

  • Sink salve;
  • Teimurova Pasta;
  • Exoderil;
  • terbinafin;
  • Mycozolone.

Psoriasis kan være en av grunnene. En arvelig disposisjon, en svikt i immunforsvaret og ervervede eller kroniske infeksjoner kan føre til denne plagen. Å lindre, og noen ganger fjerne kløe og flassing helt, vil hjelpe slanking og bruk av medisiner. Calcipotriol krem, når det kombineres med UV-terapi, har en positiv effekt på behandlingen. Kremer vil effektivt lindre kløe og allergiske reaksjoner: Kremgen, Mesoderm, Triderm, Betaderm.

Sesongbestemt (sommer) eksponering

Alle voksne og barn gleder seg til ankomst til den etterlengtede sommeren. Hvorfor vises sprekker i hælene på kvinner på favorittiden av året? Et aktivt tidsfordriv i åpne sommersko med varm asfalt, å gå barbeint på varm sand legger ekstra belastning på huden på bena, noe som kan føre til at den sprekker. Riktig pleie, fuktighet og næring av føttens hud vil bidra til å bekjempe sprekker. Bruk av beroligende bad har en gunstig effekt på tilstanden til irriterte og tørre områder.

Ulike fotbad mykgjør huden på foten: brus og såpe, med havsalt, med essensielle oljer av tea tree, lavendel. Etter dem er det lettere å fjerne det grove døde laget med en hard børste eller pimpstein.

Neste trinn er fuktighetsgivende med kosmetiske fuktighetskremer og nærende kremer:

  • urea fotkrem;
  • biokrem "Cleona";
  • fotkrem mot sprekker "Green Pharmacy";
  • “Redningsmann” fotkrem;
  • fotkrem med aloe vera.

Feilmonterte sko

Å ha feil montert fottøy og av dårlig kvalitet er veldig skadelig for føttene. Det kan være ubehagelige trange sko som fører til deformasjon og sprekker. I lukkede sko laget av unaturlige materialer begynner benet å svette, noe som fører til multiplisering av mikrober og soppsykdommer.

Ikke bruk for åpne sko om sommeren, du må også bruke spesielle silikonforinger for å redusere belastningen på foten.

Sykdommer i de indre organene

Dessverre er en av årsakene til sprukne hæler sykdommer i de indre organene. Slike sykdommer inkluderer: diabetes mellitus, fordøyelsesbesvær, funksjonssvikt i skjoldbruskkjertelen, nyresykdom. Hos pasienter med disse plagene forstyrres vann-saltbalansen og hormonbalansen, fordøyelsen fordøyes, noe som gir ubehagelige symptomer. Du må diagnostisere sykdommen og håndtere kompleks behandling.

Latent fare

Da årsaken til sprekker i hælene ble klar, kan vi trygt anta at halve jobben er gjort. De innledende stadiene krever ingen spesiell og kompleks inngripen.

Vanligvis er det tilstrekkelig å bruke folkemessige midler og prosedyrer for å eksfoliere, fukte og gi næring til huden..

Men sprekker i foten på grunn av sykdommer er en helt annen tilnærming til å løse dette problemet. Det er nødvendig å snarest besøke legen din og identifisere årsakene til sykdommens utbrudd. Sykdommer av denne typen kan advare om alvorligere plager forbundet med de indre organene. Et betimelig besøk av en spesialist og overholdelse av alle anbefalingene hans vil hjelpe ikke bare å bli kvitt sprekker i hælene, men også identifisere avvik i kroppen i de tidlige stadiene, noe som vil bidra til deres tidlige eliminering.

Å overvåke hudens tilstand er en garanti for et langt og sunt liv. være sunn!

Sprukne hæler

Hælen er den delen av foten som er mest stresset under turgåing.

Sprukne hæler (mekanisk dermatitt) kan vises på grunn av samtidig sykdommer, tørr luft, ubehagelige sko, vitaminmangel og noen andre faktorer. For at såre hæler skal bli myke igjen, må du ta vare på regelmessig rensing og fuktighetsgivende..

Årsaker til sykdommen

Hva forårsaker sprekker på føttene og hvordan behandles dette ubehagelige fenomenet? Legene forbinder sprekker i huden med faktorer av organisk og ikke-organisk art..

  • Ubehagelige sko - årsaken til mekanisk dermatitt er bruken av trange støvler, stiletthæler, tøfler uten harde rygger og andre ubehagelige sko. Når du bruker slike sko, er belastningen på foten ujevnt fordelt, huden på føttene tykner, eksfolierer og sprekker.
  • Unormal tørr hud - Den vanligste årsaken til sprukne hæler er unormal tørr hud. I de varme månedene, når folk stadig bruker åpne sko, går barbeint på den varme sanden og varmer føttene med glede under de varme solstrålene, tørker føttens overflate raskt og mister sin elastisitet. Den tette stratum corneum er dekket med små sår.
  • Ubalansert ernæring - tørre hæler og sprekker vises på grunn av mangel på vitaminer og sporstoffer, som bremser hudregenereringsprosessen. Oftest angriper vitaminmangel en person tidlig på våren, men med et utilstrekkelig balansert kosthold, kan det begynne når som helst på året.

Andre årsaker til sprekker

  • Uregelmessig pleie - utilstrekkelig pleie av sålen fører til at det dannes et lag med døde celler raskere enn det skreller av. Over tid blir dette laget tykkere, herder og sprekker. I avanserte tilfeller blir sårene utdypet og forårsaker smertefulle opplevelser når man går.
  • Aldersrelaterte endringer - i løpet av overgangsalderen gjennomgår kvinner hormonelle forandringer i kroppen. Mengden hormoner som skilles ut i binyrene reduseres kraftig, blodtilførselen til vevet svekkes, metabolismen bremser. Som et resultat blir huden tørrere, utsatt for sprekker..
  • Komorbiditeter - tørre hæler og sprekker kan indikere kroniske sykdommer i fordøyelsessystemet eller det endokrine systemet. Med konstant sprekker i huden på hælene er det fornuftig å gjennomgå en fullstendig undersøkelse av kroppen for tilstedeværelse av samtidig sykdommer..

Apotek rettsmidler mot mekanisk dermatitt

Ved valg av tilstrekkelige medisiner kan sprekker leges i løpet av et par uker. Problemet løses med parafin, glyserin, vaselin, aspirin, hydrogenperoksyd og noen andre apotekprodukter..

  • Parafin - smeltet parafin påføres det skadede området, sokker tas på etter 2-3 minutter. Voksen blir liggende over natten, neste morgen vaskes den av med vann. Behandling for sprukne hæler er 2 uker.
  • Glyserin - bland i like deler sitronsaft, glyserin, rosevann. Sammensetningen påføres sålen i en tredjedel av en time. Overskuddet vaskes av uten såpe. Behandlingen fortsetter i 10 dager.
  • Vaselin - kokende vann og borsyre helles i en kum (tilsett 3 ts syre per liter kokende vann). De berørte områdene er dampet, vaselin settes på dem, tett limt over med en gips på toppen og lagt over natten.

Både ren vaselin og kremer med dens innhold, som "Radevit", "Power of the Forest", Rosaline, Lyolan, Bioaqua, Olay, Crevil, Petroleum Jelly, etc. er egnet for prosessering av sålen..

  • Aspirin - kombiner et glass vodka, 10 pulverformede aspirintabletter og 3-5 dråper jod. Produktet oppbevares i kjøleskapet. Brukes til daglig behandling av sår.

Salver, kremer

Apotekene tilbyr et bredt spekter av salver og kremer for sprekker i hæler. Midlene Gevol, Radevit, Heels, Videstim, Hilfix, Flexitol, Losterin, Uroderm, Before og After og andre er etterspurt. De brukes på rene, tørre føtter..

Bestemødrene våre visste også hvordan de skulle behandle sprukne hæler. De forseglet de såre flekkene med medisinsk lim "BF-6". Dette middelet er fremdeles relevant i dag..

Såret limes med lim slik at kantene ikke øker, og bunnen leges raskere. En uke etter behandlingen svever bena, fjerner restene av lim, så vel som døde hudpartikler. Gjenta om nødvendig prosedyren..

Folkemedisiner

Tradisjonelle healere vet nøyaktig hvordan du kan bli kvitt mekanisk dermatitt. For hjemmebehandling bruker de alle slags kompresser, bad, gni og salver..

Baths

  • Skadet hud vil strammes raskere hvis den jevnlig dampes med salt, stivelse, brus, linfrø, potet, brennesle, og deretter smøres med vaselin. Behandlingsforløpet varer 7-14 dager. I løpet av denne tiden passerer sprekkene.
  • Poteter - kokt til den er kokt, fruktene blir fjernet. Føtter sveve i potetbuljong, skyll, gni med pimpstein, dekk med krem ​​og ha på sokker.
  • Lin - hell 3 ss i en bolle. linfrø (se bilde), hell dem med 2 kopper kokende vann, la stå i et kvarter, filtrer og tilsett i badekaret. Den nedre delen av lemmen dampes i linfritt skjær i et kvarter, deretter fjernes den hvite plakk med pimpstein, vaskes med kaldt vann og krem ​​påføres.
  • Soda - tilsett en spiseskje brus og eventuell eterisk olje (2 dråper) til en liter kokende vann. Badet tas før sengetid, dets varighet er 15-20 minutter.
  • Havsalt - fortynn 1 ss i en liter kokende vann. havsalt. Problemområdet er steget i 15-20 minutter, smurt med vaselin. Ta på sokker. Prosedyrene gjentas annenhver dag..
  • Stivelse - om kvelden tilsettes stivelse (2 ss) til en liter varmt vann og røres godt. Brukes til daglige bad.
  • Brennesle - 2 ss innføres i en liter kokende vann. tørr brennesle, dekk til med et tykt håndkle og la det brygge. Sil tinkturen og tilsett den i vannet til fotbadet. Prosedyren utføres i 15-20 minutter, deretter smøres hælene med en regenererende krem.

komprimerer

Kaldt og varmt, enkomponent og kombinert komprimering vil bidra til å takle sprekker.

  • Honning og kål - godt dampede føtter tørkes med et håndkle og blir smurt med honning. Saftige kålblader påføres de skadede områdene, festet med bandasjer, og sokker blir satt på. Om morgenen vaskes honning av.
  • Mor og stemor med melk - hell 2 store spiseskjeer hakkede blader av mor og stemor i kokende melk. La stå i vannbad i omtrent 60 minutter. Vinkelen avkjøles, påføres en bandasje eller gasbind, påføres sårene i 30 minutter.
  • Havregryn - Havregryn blir kokt og blandet med linfrøolje. Den resulterende massen spres på to pakker og de berørte områdene vikles rundt dem. Ta på sokker. Etter et par timer fjernes kompressen, benene skylles, tørkes, smøres med krem.
  • Oljer - om kvelden blir de skadede områdene dampet, smurt med havtornsolje, linfrø eller olivenolje, innpakket i klamfilm, bandasjert på toppen. Om morgenen blir hælene dampet igjen og det mykgjorte livløse laget av huden blir fjernet fra dem..
  • Majones - om kvelden påføres majones på føttene og gnides kraftig inn i hælene. Det behandlede området er pakket med klamfilm, sokker blir satt på. Etter å ha våknet vaskes majones av, føttene svever i et varmt bad med brus, renses med pimpstein, skylles, tørkes tørt og smøres med krem.
  • Eple og løk - lemmene dampes i en liter kokende vann med tilsetning av en teskje natron. Frisk eplemasse og løk gnides på et fint rivjern. Puréen påføres to gasbind, påføres sårene, pakket inn i en pose og bandasjert. Om morgenen fjernes kompressen, føttene skylles, død, keratinisert hud fjernes fra dem, mykes med fotkrem.
  • Honningkaker - om kvelden fra honning og mel (1 ss hver) tilbered en deig, del den i to like kaker. Bena dampes, legges på en kake på problemområder, innpakket med klamfilm, legg på sokker. Om morgenen fjernes deigen og ballene rulles, som kan brukes 1-2 ganger til..
  • Elecampane buljong - lag om kvelden et avkok fra en liter vann og 2 ss. hakkede elecampane røtter. Den ferdige buljongen insisteres til morgen i en termos. Buljongen brukes til komprimering.

Salver myker huden, gir den et sunt, fast, strålende utseende, hjelper deg med å bli kvitt skader.

  1. Med essensielle oljer - tilsett 3 dråper eteriske oljer (geranium, lavendel) til en stor skje med vaselin. Massen overføres til en krukke, dekket med et lokk og legges på et kjølig sted. Brukes daglig.
  2. Med eggeplomme og eddik - eggeplommen skilles fra proteinet, blandet med 1 ts. eple cider eddik og 1 ss. solsikkeolje. Hælene er forhåndsdampet, en eddik-eggeplomme blanding påføres dem, dekket med en pose, og sokker blir lagt på toppen. Sålene skylles om morgenen.
  3. Med voks - en teskje voks føres til flytende tilstand i et vannbad. Tilsett 0,5 ts. kakaosmør, sheasmør og aprikoskjerner. Rist ingrediensene, hell i en passende beholder og oppbevar et kjølig sted. Påfør daglig.
  4. Med løk og propolis - noen løk er hakket og stekt i vegetabilsk olje. Løken fjernes, slammet føres gjennom ostekluten og helles i en liten kasserolle. Tilsett 100 g voks og litt propolis der. Kok til propolis er fullstendig oppløst. Hell i en fløtekrukke og la det tykne. Smør daglig til sårene er helt leget.

Behandling med folkemessige midler har gjentatte ganger bevist sin effektivitet..

anmeldelser

Faina: Jeg bruker Radevit salve, det hjelper meg. Huden på hælene er glatt uten sprekker.

Elena: Hælproblemene mine varte i mange år. Hjemmelaget salve med eggeplomme og eddik hjalp. Nå er sprekkene borte, hælene er gode.

Elizaveta: Jeg redder meg fra sprekker med stivelsesbrett og Uroderm-salve. Det viktigste i denne virksomheten er regelmessighet. Hvis du startet behandlingen, må du ta den til slutt..

Victoria: Prøv svovelsalve. Jeg kunne ikke tro det selv, men hælene ble som en baby. Prøv det. Lukten av salven er ikke veldig hyggelig, men den hjelper virkelig.

Maria: Løkkomprimeringer hjelper mye. Etter komprimeringen - vaselin på hælene. Og du vil bli god!.

Forebygging

Det er lettere å forhindre en sykdom enn å kurere den. For å forhindre sprekker krever noen enkle regler..

  1. Regel én: Bruk komfortable sko laget av naturlige materialer. Nekter å bruke støvler med for smale tær, joggesko med gnihæl, prøv å bruke stiletthæler sjeldnere.
  2. Regel to: praktiser fothygiene. Vask føttene regelmessig. Selv etter en hard dags arbeid, finn styrken til å vaske føttene og smør dem med mykgjørende krem.
  3. Regel tre: ha jevnlig spa-behandlinger hjemme. Minst en gang hver 7. dag, sørg for en hjemmebadbehandling med gunstige beroligende bad. Gjør det til en regel å smøre hælene med vaselin eller regenererende krem ​​hver dag før sengetid..
  4. Regel fire: ta en kontrastdusj. Bruk kontrastdouches hver dag, vekslende varmt og kaldt vann. Varigheten av prosedyren er 3 minutter. Den siste strømmen må være kald.
  5. Regel fem: optimaliser kostholdet ditt. Diversifiser kostholdet ditt. Tilsett melk, lever, gul og oransje frukt, fisk, nøtter og annen mat rik på vitamin A, E, F, mineraler, sink på menyen. Ta vitaminer i den kalde årstiden.
  6. Regel seks: bruk en pimpstein. Få en finkornet pimpstein og bruk den når du trenger å fjerne stratum corneum fra hælene.

Bruk en naturlig pimpstein. Det er holdbart, praktisk og trygt for menneskekroppen.

Konklusjon

Hæler kan sprekke av overdreven tørrhet i huden, bruk av ubehagelige sko, utilstrekkelig sålepleie eller andre faktorer av organisk og ikke-organisk opprinnelse..

Legene advarer! Sjokkerende statistikk - det er slått fast at mer enn 74% av hudsykdommene er en risiko for infeksjon av parasitter (Ackapida, Giardia, Tokcokapa). Glistene forårsaker kolokulær giftig organisme, og immunforsvaret vårt er det første som lider, noe som skal beskytte organismen mot forskjellige sykdommer. Lederen for Institute of Parasitology delte en hemmelighet, hvor raskt å bli kvitt dem og rense huden deres, det viser seg å være tilstrekkelig. Les mer.

Du kan bli kvitt sprekker ved hjelp av apotekprodukter og folkeoppskrifter. I tillegg må du undersøkes for tilstedeværelse av sykdommer i det endokrine og fordøyelsessystemet. Med forbehold om regler for hygiene og nøye pleie av hælene dine, vil det være mulig å bli kvitt sår i løpet av 1-2 uker.

Up