logo

Hovne ankler forårsaker ikke bare ubehag, men ser også ikke veldig vakker ut, og det er derfor kvinner spesielt lider. Hvorfor sveller bena i ankelen og hvordan du skal takle ødem?

Hvorfor dannes hevelse i anklene??

Enhver puffiness er akkumulering av overflødig væske på et bestemt sted. Hevelse i bena oppstår på grunn av brudd på utstrømningen av lymfe. Å bremse ned kan skyldes infeksjon, skade eller kronisk sykdom.

Faren for en langsom utstrømning av lymfe ligger i det faktum at giftstoffer og forråtnelsesprodukter fra døende celler stagnerer i sammensetningen på stedet for ødem. Skadelige stoffer bremser prosessen med cellulær fornyelse.

Opprinnelig ødem, som vises under påvirkning av eksterne faktorer, kan provosere alvorlige sykdommer. Eller omvendt, hovne ankler er resultatet av en eksisterende patologi. Lymfestagnasjon provoseres av:

  • utilstrekkelighet av venøs ventiler;
  • klemme blodkar i underlivet eller liten bekken;
  • tilstedeværelsen av en inflammatorisk prosess i benårene;
  • nyre-, lever-, vaskulær- eller hjertepatologi.

Ødem er symmetrisk og ensidig. De har forskjellige opprinnelser og mekanismer for dannelse. Symmetrisk ødem oppstår på begge ben og har samme utseende og volum. Ensidig dannes på det ene benet.

Symmetrisk ødem

Mange avskriver de hovne bena på kvelden for tretthet. Dette er en stor feil som fører til alvorlig sykdom. Årsaker til ødem som kan elimineres:

  • iført ubehagelige sko, for kvinner - høye hæler eller plattformsko;
  • lav mobilitet;

Overvekt forårsaker mange helseproblemer, spesielt nedsatt venøs og lymfatisk lunger. Alle overvektige mennesker har smerter og hevelse i bena. Det er bare en utvei - å bli kvitt ekstra kilo.

Statisk stilling

Kvinner som jobber på kontoret og sitter ved bordet hele dagen, kan ofte ikke knappe støvlene om kvelden, og om sommeren biter skoene på hovne føtter og ankler.

Et lignende problem oppstår for selgere, frisører, personer som jobber bak transportbåndet - de hvis arbeid er forbundet med langvarig ansettelse. Menn og kvinner lider av det likt, uansett alder.

Lymfestrømmen stimuleres av muskelkontraksjon. Hvis en person er i en statisk stilling hele dagen, er væskestagnasjon uunngåelig..

For å forhindre hevelse i bena assosiert med arbeidets art, kan litt oppvarming eller endring i kroppsstilling en gang hvert 30. - 40 minutt hjelpe..

Ofte svulmer bena under lange flyreiser. Dette skyldes ikke bare stasjonær stilling, men også trykkfall. Eldre mennesker i dette tilfellet anbefales å bruke en formende bandasje på beina..

Skjønnhet krever ofring?

Standardene for skjønnhet som pålegges samfunnet forårsaker ofte helseproblemer. Dette gjelder spesielt kvinner som kjøper vakre fasjonable sko til skade for deres bekvemmelighet og praktiske forhold..

En høy hæl overfører hovedbelastningen til forfoten, noe som har en dårlig effekt på selve foten (den deformeres), på ryggraden, og viktigst av alt, på blodsirkulasjonen.

Som et resultat av konstant spenning begynner beina å gjøre vondt og hovne opp..

Hvis du ikke kan klare deg uten høye hæler, er det bedre å velge sko der hælen ligger i midten av hælen..

Dette vil bidra til å omfordele belastningen og gjøre disse skoene mindre farlige for fothelsen. En myk eller fjærende innersåle vil også redde situasjonen..

Hevelse under graviditet

Under graviditet, når fosteret vokser, begynner det forstørrende livmoren å presse på karene i det lille bekkenet, og komprimere den underordnede vena cava. Som et resultat forstyrres venøs utstrømning, lymfe stagnerer i ankelen og forårsaker hevelse.

Den andre grunnen til at beina svulmer er i egenskapene til kroppen til en gravid kvinne. Forberedt på fødsel og mulig blodtap, begynner han å "lagre" væske, akkumulere det i nedre ekstremiteter.

Bare en lege kan foreskrive dekongestant terapi; det anbefales ikke å kvitte seg med overflødig væske under graviditet på egen hånd.

Legen vil utføre en undersøkelse, og hvis hevelsen i anklene er forårsaket av patologi, må du foreskrive passende terapi.

Patologisk bilateralt ødem

Symmetrisk ødem kan vises som et resultat av sykdommer:

SykdomHvorfor svulmer anklene?
diabetesSenkomplikasjoner av diabetes mellitus inkluderer skade på blodkar og nerveender i nedre ekstremiteter, noe som fører til dannelse av ødem.
NyrepatologiDysfunksjon i nyrene forårsaker ubalanse i vann og mineralbalanse. Nyreødem i bena oppstår med alvorlig sykdom.
HjertepatologiØdemer snakker om mangelfullt arbeid i hjertets høyre ventrikkel og er resultatet av dårlig blodstrøm i den systemiske sirkulasjonen.
LymphostasisDet er preget av ødem i området med ankelleddet. De er assosiert med nedsatt lymfeutstrømning på grunn av defekter i lymfesystemet med forskjellig opprinnelse..

Hjertødem er vanligvis ledsaget av andre symptomer - høyt blodtrykk, kortpustethet, smerter i hjertet. Behandling av ødem er inkludert i den komplekse behandlingen av koronar hjertesykdom.

Det er nødvendig å begynne behandlingen av lymfostase ved de første manifestasjonene, siden det har alvorlige konsekvenser.

De andre og tredje stadiene av lymfostase er preget av irreversibelt ødem og blir til elefantiasis.

Samtidige symptomer - forverring av generell velvære, hodepine, vektøkning, nedsatt konsentrasjon og leddsmerter.

Ensidig hevelse i ankelen

Hevelse i høyre eller venstre ben kan være et resultat av:

  • traumer (brudd eller forstuing);
  • et bitt av et giftig insekt eller en slange;
  • åreknuter;
  • purulent betennelse (abscess);

Et brudd i et av knoklene i ankelen forårsaker hevelse i vevet i ankelleddet. Det vises en tid etter skaden og er en konsekvens av skade på kapillærene, hvis innhold helles i det skadede vevet. Det samme skjer når leddbånd og sener er skadet eller anstrengt..

Hevelse fra bittet

Føtter fra insektbitt som lever i gresset er de første som lider. Hvis ankelen er hoven og rødmet, er det et bittmerke på den, må det iverksettes tiltak for å lindre hevelsen. En kald komprimering eller is påført bittstedet vil hjelpe. Du kan gni ankelen med en alkoholbasert væske.

Ikke klør eller gni det bitne området, dette er fult med infeksjoner. Hva skal jeg gjøre etter bittet hvis barnet blir skadet, og ankelen gjør vondt, er veldig hoven, og temperaturen stiger? Et presserende behov for å oppsøke lege. Kanskje det er slik en allergisk reaksjon manifesterer seg..

Ødem fra åreknuter

Et av tegnene på åreknuter er hevelse i et sårt ben. Det følger alltid med mangelen på venøs ventiler. De klarer ikke å blokkere lumen i vene og skyve blod opp i karene..

Som et resultat akkumuleres væske i de omkringliggende vevene. En hoven ankel kan indikere utviklingen av tromboflebitt og trombose.

Hevelse i ankelen

Av forskjellige grunner (arvelighet, skade, stress) begynner leddvevet å vokse på ankelen med dannelse av en cyste (hygroma) fylt med serøs væske som inneholder fibrin.

Hygroma kan være enkelt eller flere. Svulsten utgjør ikke en trussel for livet og blir aldri kreftsyk. I de fleste tilfeller behandles det konservativt..

Indikasjonen for fjerning av hygrom er sårhet, rask vekst og begrenset mobilitet i ankelleddet.

De tyr også til kirurgisk inngrep hvis det blir merkbart og får et uestetisk utseende..

Hvordan takle hevelse i anklene?

Hvis ødemer er assosiert med patologi, blir behandlingen deres utført på en omfattende måte og er rettet mot å eliminere den forårsakende sykdommen. Det finnes også hjemmemedisiner for hevelse i bena:

  • trening for føtter og tær;
  • kontrasterende kveldsdusj og saltbad for føttene;

Diagnostisering av årsaker

Hvis beina svulmer konstant, kan du ikke gjøre det uten medisinsk hjelp. Vanligvis er undersøkelser rettet mot å identifisere årsaken til væskeansamling. Utnevnt:

  • blod- og urintester;
  • Ultralyd av beina i karene;

Legemiddelterapi

For å fjerne og redusere ødem brukes aktuelle preparater - kjølesalver, spray og geler. Handlingen deres er rettet mot å styrke de venøse veggene, forbedre blodsirkulasjonen, inkludert kapillær.

Hvis hevelsen er forårsaket av begynnende åreknuter, er et av de beste løsningene Essaven gel..

Det har en kompleks terapeutisk og profylaktisk effekt:

  • escin i sammensetningen toner opp blodkar og forbedrer blodstrømmen;
  • heparin har en antitrombotisk effekt;
  • fosfolipider forbedrer blodsirkulasjonen.

Gelen avkjøles, lindrer hevelse og smerter. Venitan og andre salver med hestekastanje styrker også blodkar og regulerer mikrosirkulasjonen..

Du kan bli kvitt hevelse i anklene med vanndrivende midler, men de må tas med forsiktighet og etter anbefaling fra en lege. Hvis hovne ankler er et resultat av dårlig hjertefunksjon eller høyt blodtrykk, foreskrives kaliumsparende medisiner, for eksempel Veroshpiron. Under graviditet brukes sparsomme plantebaserte diuretika - Euphyllin, Canephron, Phytolysin.

Selv isolerte tilfeller av ødem skal ikke ignoreres. Eventuelle eksterne faktorer som forårsaker dem, indikerer et allerede eksisterende problem i kroppen..

Hvorfor svulmer beina i anklene hos kvinner

Hvorfor sveller bena mine?

Tatt i betraktning årsakene til hevelse i ankler og ben hos kvinner, er det viktig å ta hensyn til lokaliseringen av ødem, omfanget og alvorlighetsgraden av den kliniske situasjonen..

En erfaren spesialist, allerede av typen ødem under den første undersøkelsen, kan foreløpig bestemme årsaken til den patologiske prosessen.

Hevelse i anklene på begge ben

Bilateralt ødem oppstår ofte som en naturlig konsekvens av visse fysiologiske prosesser, negative effekter av eksterne faktorer. Følgende hovedårsaker kan skilles:

  • Ubekvemme sko. Konstant bruk av uegnede sko, svakhet, høye hæler - alt dette provoserer utmattelse, nedsatt blodsirkulasjon og lymfedrenasje.
  • Statisk kroppsstilling. Kvinner hvis aktiviteter er assosiert med langvarig gange, stående, sittende, er utsatt for hevelse. Langvarig belastning på bena bidrar til tretthet med hevelse. Selv ikke skifte av fottøy hjelper ikke..
  • Vektig. Overvekt og overvekt øker belastningen på nedre ekstremiteter betydelig, noe som fører til lymfostase, stagnasjon av intercellulær væske.
  • Nyresykdom. Hevelse i bena indikerer ofte nedsatt nyrefunksjon, opp til utvikling av kronisk nyresvikt. Mekanismen for utvikling skyldes en reduksjon i filtrering og utskillelsesfunksjon i nyrene, derfor blir overflødig væske beholdt i vevene i indre organer.
  • Hjertefeil. Tradisjonelt, med patologier i det kardiovaskulære systemet, oppstår hevelse i ansiktet, men et komplisert forløp eller forverring fører til spredning av ødem til føtter og hender.
  • Svangerskap. Svangerskapshevelse i anklene hos kvinner forekommer i 2-3 trimester av svangerskapet, når fosteret når en betydelig størrelse, komprimerer livmoren karene og lymfekanalene, og nyrefunksjonen avtar på grunn av en økning i belastningen på hele kroppen. Hevelsen forsvinner vanligvis på egen hånd etter hvile eller massasje. Vedvaren av et ubehagelig symptom krever en obligatorisk konsultasjon med en gynekolog for å forhindre utvikling av gestose, preeklampsi, komplikasjoner som er farlige for liv og helse..

Utseendet til bilateralt ødem kan være forårsaket av patologier i lymfesystemet, ta visse medisiner, langvarig fysisk anstrengelse.

Årsaker til ensidig ødem

En ensidig patologisk prosess kan være forårsaket av en rekke provoserende faktorer:

  • muskulære artikulære skader (dislokasjoner, forstuinger, brudd, alvorlige blåmerker);
  • akutte allergiske reaksjoner, for eksempel med insektbitt;
  • åreknuter (vanlig lokalisering er underbenet, baksiden av kneet eller popliteale fossa);
  • trombose, tromboflebitis, leddgikt, leddgikt;
  • infeksjoner;
  • svulster;
  • gikt eller giktisk leddgikt;
  • onkologi.

Med giktisk leddgikt påvirkes oftere høyre ben og tommel. Lymfødem og lymfostase med påfølgende dannelse av elefantiasis i underekstremiteten er også farlig ved ensidig ødem. Et særtrekk er spredning av ødem fra foten og over langs benet med merkbar asymmetri.

Hvilken lege du skal kontakte?

Med vedvarende ødem i nedre ekstremiteter og med en forringelse av livskvaliteten til en kvinne, er det nødvendig å konsultere en allmennlege ved en poliklinikk.

Om nødvendig utnevnes konsultasjoner av en nefolog, kardiolog, kirurg, ortoped, lymfolog eller flebolog.

diagnostikk

For å avklare den sanne årsaken til vedvarende puffiness i bunnen av foten, utføres forskjellig diagnose. De viktigste forskningsmetodene er:

  • blod- og urinprøver for å vurdere funksjonene til indre organer, systemer;
  • ultralyd prosedyre;
  • studie av hormonelle nivåer;
  • Røntgen (angiografi) - studie av vevets tilstand, blodkar.

"Gullstandarden" i diagnosen ødem er MR. Takket være magnetisk resonansavbildning er det mulig å nøyaktig bestemme den sanne årsaken til den patologiske prosessen, å skille lymfostase fra svulster, venøs stase, hemangiomas og andre sykdommer..

Hvordan behandle?

Behandling er direkte relatert til årsaken til hevelsen i anklene hos kvinner. Det tradisjonelle behandlingsskjemaet er rettet mot å forbedre blodstrømmen, forbedre tonen og trofismen i bløtvev og fjerne overflødig væske. Medisineringsterapi inkluderer vanligvis:

  • vanndrivende midler for å fjerne overflødig vann fra kroppen;
  • angioprotectors for å forbedre tonen i vener, kapillærer;
  • vitaminer og immunostimulanter for å øke lokal, systemisk immunitet.

Tiltredelse av infeksjon krever utnevnelse av antibakterielle og antiinflammatoriske medisiner. Ellers er terapi å eliminere hovedårsaken til den patologiske prosessen.

Massasje, fysioterapi, overholdelse av en sunn livsstil og et terapeutisk kosthold spiller en viktig rolle i å forbedre blodstrømmen. Hvis medikamentell terapi er ineffektiv, kan kirurgisk inngrep foreskrives.

Forebygging av ødem

Forebygging av episodisk ødem inkluderer overholdelse av følgende anbefalinger:

  • iført komfortable sko med ortopediske innleggssåler;
  • sport, medisinsk gymnastikk;
  • regelmessig trening for trette ben på jobb;
  • sover du på en komfortabel madrass med hevede ben, er det bedre å legge små ruller under bena for å forbedre blodstrømmen;
  • drikkekontroll.

Fysiologisk ødem kan forebygges og lettes på egen hånd. For å forbedre vevets trofisme, kan du gjøre avslappende bad med avkok av medisinske urter, massasje med mynteolje med spesielle massasjebørster. Med en tendens til ødem er det viktig for kvinner å kontrollere vekten, gjøre en hygienisk pedikyr, rengjøre såler og hæler av død hud.

Når bena i anklene til kvinner svulmer, uansett årsak, forverres livskvaliteten og utseendet til nedre ekstremiteter. Ved vedvarende hevelse er det viktig å oppsøke lege for å avklare årsaken til den patologiske prosessen og foreskrive adekvat behandling.

Hvorfor svulmer ben og ankler

Det er flere mulige årsaker til hovne føtter og ankler. Noen årsaker, som å stå eller gå i lange perioder, er normale og generelt ufarlige. Imidlertid kan plutselig eller kronisk hevelse i ben og ankler indikere en alvorlig medisinsk tilstand..

Denne artikkelen beskriver potensielle årsaker til hovne føtter og ankler og tilgjengelige behandlingsalternativer.

Årsaker til hovne føtter og ankler

Nedenfor er åtte mulige årsaker til hovne føtter og ankler.

1. Skader på foten eller ankelen

En skade på foten eller ankelen kan forårsake hevelse i ankelen og underbenet. En av de vanligste årsakene til skader i dette området er ankelforstuing..

Enkel forstuing kan oppstå som et resultat av en enkel snubling, skade fra idrett eller fysisk anstrengelse. Det oppstår når leddbåndene som forbinder ankelen til beinet og foten ikke er på linje.

En person som har en forstuet ankel kan oppleve smerter og begrenset bevegelighet i ankelen eller foten.

Behandling

Den vanligste behandlingen for en fot- eller ankelskade er følgende:

  • Hvile: Å hvile den berørte foten hjelper til med å forhindre ytterligere skader.
  • Is: En kald kompress hjelper med å lindre smerter og redusere hevelse. Ikke legg is direkte på huden din; pakk den inn i et håndkle. Ideelt sett kan en kald komprimering påføres i 10-20 minutter, tre ganger om dagen..
  • Komprimering: Bruk av kompresjonsbandasje vil bidra til å redusere hevelse.
  • Heve: Å heve foten eller ankelen over hjertenivået vil bidra til å redusere hevelsen.

2. Smitte

Infeksjon i foten, ankelen og underbenet kan forårsake hevelse i dette området.

Personer med diabetes har økt risiko for å utvikle en infeksjon i beina. Derfor bør de regelmessig sjekke føttene for blåmerker, kutt og skraper..

Ifølge Nasjonalt institutt for diabetes, fordøyelses- og nyresykdommer (NIDDK) kan personer med diabetes og en infeksjon i foten eller underbenet utvikle koldbrann. Koldbrann er en tilstand der kroppsvevet dør som et resultat av alvorlig infeksjon eller redusert blodtilførsel.

Behandling

Behandling for en fotinfeksjon avhenger av alvorlighetsgraden. I de fleste tilfeller vil legen din forskrive antibiotika for å behandle en bakteriell infeksjon..

Hvis infeksjonen har resultert i koldbrann, kan det være nødvendig med kirurgi for å fjerne de skadde tærne eller føttene.

3. Lymfødem

Lymfødem er en tilstand der overflødig væske bygger seg opp i vevene i kroppen, og forårsaker hevelse. Lymfødem oppstår når lymfeknuter er skadet eller mangler kirurgisk fjerning.

Lymfeknuter er kjertler som utgjør en del av kroppens immunforsvar. De er ansvarlige for å hjelpe til med å fjerne væske fra forskjellige deler av kroppen. Hvis lymfeknuter i bekkenområdet er skadet eller mangler, kan det føre til at væske bygger seg opp i beina.

En person med lymfødem kan ha en følelse av tyngde eller hevelse i bena eller andre berørte deler av kroppen.

Behandling

Behandlingsalternativer for lymfødem er mulig, ifølge Memorial Sloan Kettering Cancer Center:

  • bandasje det berørte beinet
  • iført kompresjonsstrømper
  • massasje av lymfeknuter for å stimulere drenering
  • forsiktig trening for å stimulere drenering
  • god hudpleie for å redusere risikoen for infeksjon og tilhørende lymfødem

4. Venøs insuffisiens

Vener i en persons ben inneholder spesielle ventiler som forhindrer at blodet strømmer ut. Venøs insuffisiens er en tilstand der disse ventilene slutter å fungere ordentlig. Som et resultat fører ikke venene lenger nok blod fra bena til hjertet..

Når en person opplever venøs insuffisiens, strømmer blod nedover bena og inn i myke vev i bena og anklene..

En person med venøs insuffisiens kan også ha:

  • hudsår
  • endringer i hudfarge
  • Smittsomme sykdommer

Behandling

I følge Stanford Health innebærer behandling for venøs insuffisiens tilbakeføring av blodstrøm til bena. For dette:

  • unngå å krysse beina når du sitter eller ligger
  • løft bena
  • trene regelmessig
  • bruk kompresjonsstrømper

Folk kan også få medisiner for å behandle venøs insuffisiens. Hvilken medisinering en person får, avhenger av alvorlighetsgraden av tilstanden og den generelle helsen.

5. Trombe

En blodpropp i bena kan forårsake hevelse i ankler og føtter. Blodpropp har en tendens til å utvikle seg på den ene siden av lemmen.

Det er to hovedtyper av blodpropp:

  • overfladiske blodpropp som oppstår i årer nær hudens overflate
  • blodpropp i dype årer eller "dyp venetrombose" (DVT), som forekommer i årer dypt inne i kroppen

Du bør oppsøke legen din umiddelbart hvis du får noen av følgende symptomer på en blodpropp:

  • hevelse og smerter i det ene benet
  • sterke smerter i det berørte beinet
  • varm hud på det berørte beinet
  • rødhet i huden bak og under kneet
  • endring i benfarge
  • svakt forhøyet temperatur

Noen ganger bryter en blodpropp av og reiser til hjerte, lunger eller hjerne. Det kan være livstruende hvis riktig behandling ikke blir brukt..

Behandling

Vanligvis får pasienter som får diagnosen en blodpropp antikoagulasjonsmidler for å forhindre at blodproppene vokser. De hjelper også med å forhindre at nye blodpropp dannes..

De to vanligste antikoagulasjonsmedisinene er heparin og warfarin.

6. Leversykdommer

Leveren produserer albumin, et protein som forhindrer væske fra blodkarene i å lekke inn i kroppens vev.

En syk lever produserer ikke nok albumin. Derfor kan leversykdom føre til væskeansamling i ben, ankler og føtter..

De fleste mennesker med leversykdom opplever ikke noen symptomer før de utvikler alvorlig leverskade eller skrumplever.

Behandling

Den eneste kuren for levercirrhose er en levertransplantasjon. Imidlertid er behandling mulig å håndtere sykdommen og forhindre ytterligere komplikasjoner. Behandling kan også bidra til å lindre noen av symptomene på skrumplever..

Mennesker som har hovne ben som et resultat av skrumplever, kan trenge å ta vanndrivende midler som spironolakton eller furosemid. Det kan også hende du må redusere kostholdsinntaket, da dette kan redusere væskeansamlingen.

7. Nyresykdom

Nyrenes viktigste rolle er å regulere vannmengden i kroppen og balansere nivåene av salt og andre mineraler i blodet.

Nyrer som er alvorlig skadet av sykdom, klarer ikke effektivt å filtrere blod og skille ut væske og andre avfallsstoffer gjennom urin. Dette kan føre til en opphopning av væske og annet avfall i kroppen, inkludert i underbenene og anklene.

Tidlige tegn på nyresykdom inkluderer:

  • hovne hender eller føtter, eller vedvarende puffiness rundt øynene
  • hyppig vannlating, spesielt om natten
  • høyt blodtrykk eller hypertensjon
  • blod eller protein i urinen

Behandling

Behandling for nyresvikt avhenger av den underliggende årsaken. Noen årsaker, for eksempel urinveisinfeksjoner og nyrestein, reagerer godt på behandlingen, ifølge National Kidney Foundation..

Nyresykdom kan også være et resultat av en annen medisinsk tilstand, for eksempel høyt blodtrykk eller diabetes. I slike tilfeller vil legen foreskrive medisiner for å takle disse forholdene og bremse nyreskadene..

I noen tilfeller kan kronisk nyresykdom utvikle seg til nyresvikt. På dette tidspunktet vil pasienten trenge dialyse eller en nyretransplantasjon.

8. Bivirkninger av medisiner

I noen tilfeller kan medisiner forårsake hevelse i ankler eller føtter. Følgende medisiner har for eksempel denne bivirkningen:

  • hormonelle medikamenter som østrogener
  • steroider
  • ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs)
  • antidepressiva
  • diabetes medisiner
  • kalsiumkanalblokkere

Hvis du opplever bivirkninger fra foreskrevet medisinering, må du kontakte helsepersonellet. Han kan råde deg til å senke medisindosen eller bytte til et annet medikament helt..

Imidlertid bør du ikke slutte å ta foreskrevne medisiner uten tillatelse fra legen din..

Hovne ben og ankler under svangerskapet

Når en kvinne er gravid, kan det føre til hevelse i føttene og anklene. Hevelse kan forverres hvis en kvinne bruker mye tid på å stå.

Imidlertid kan plutselig eller alvorlig hevelse i bena, anklene eller føttene være et tegn på preeklampsi. Preeklampsi er en tilstand preget av økt blodtrykk under graviditet. Det kan true sikkerheten til kvinnen så vel som det ufødte fosteret..

Andre potensielle tegn og symptomer på preeklampsi inkluderer:

  • hevelse i ansiktet og hendene
  • syn endres
  • hodepine
  • sjelden vannlating
  • magesmerter
  • kvalme og oppkast

Behandling

Preeklampsi løser seg etter fødsel. Symptomer bør rapporteres til legen slik at legen kan bestemme hvordan man best kan håndtere dem uten å skade graviditeten..

Når du skal oppsøke lege

Du bør oppsøke legen din hvis du opplever noen av følgende symptomer i bena og anklene:

  • plutselig hevelse
  • uforklarlig hevelse
  • tilleggssymptomer inkludert pustebesvær, feber og smerter

En lege kan hjelpe med å diagnostisere tilstanden som forårsaker hevelsen. I de fleste tilfeller vil behandling for denne tilstanden bidra til å lindre hevelse i ben og ankler..

Forebygging

I noen tilfeller kan det å gjøre visse livsstilsendringer bidra til å forhindre eller lindre hevelse i føttene og anklene. For dette:

  • sjekk føttene dine ofte for blåmerker, kutt og skraper, spesielt med diabetes
  • trene regelmessig
  • spis et sunt kosthold som hjelper med å opprettholde sunt hjerte, nyre og lever
  • unngå kontaktsport som kan skade føttene og anklene

konklusjoner

Bena og anklene kan svulme fra en godartet årsak eller en potensielt livstruende tilstand.

Søk lege dersom hevelse er plutselig, uforklarlig eller ledsaget av tilleggsymptomer.

Det er ikke alltid mulig å forhindre hovne føtter og ankler. Imidlertid er det handlinger en person kan gjøre for å redusere risikoen for slike problemer. Disse inkluderer regelmessig trening, etter et sunt kosthold, og om mulig beskytte føttene dine mot skader..

Hvorfor føtter svulmer i anklene - 13 grunner

I gjennomgangen vil leseren finne ut hvorfor beina i anklene hovner opp hos kvinner og menn. Bli kjent med funksjonene i medikamentell terapi i tilfelle ødem. Her vil temaet ikke-tradisjonelle behandlingsmetoder bli berørt, generelle anbefalinger vil bli gitt om det faktiske problemet..

Årsaker hos kvinner

Hevelse i bena i ankelområdet kan være ensidig eller bilateral. I det første tilfellet dannes hevelsen på grunn av væskekonsentrasjonen i en av lemmene. I det andre er anklene hovne på begge bena. Hver type puffiness har sine egne grunner..

Faktorer for utseendet til ensidig puffiness

Hevelse i bena i ankelområdet vises på grunn av følgende faktorer:

lemskade. Oftest blir dette observert med et brudd, som et resultat av at blodsirkulasjonsprosessen i det berørte området blir forstyrret. Noen ganger er dette forårsaket av en forstuing av leddbånd og muskler. Dette ødemet kan plage pasienten i flere uker eller måneder;

utviklingen av trombose. Forløpet av sykdommen er ledsaget av nedsatt blodstrøm, innsnevring eller blokkering av venen;

progresjon av den smittsomme prosessen. Som et resultat av utviklingen av en hudinfeksjon i ankelen, dannes et fokus på betennelse - ødem dukker opp. Da blir plager som flegmon, abscess og en rekke andre diagnostisert;

utvikling av betennelse. Sykdommer i ankel- og kneleddene (leddgikt eller leddgikt) provoserer ankelsødem, som dannes ikke bare som et resultat av progresjonen av den inflammatoriske prosessen, men fungerer også som en konsekvens av upassende fordeling av belastningen på det berørte leddet;

insektbitt (amfibie). Når den blir bitt, kommer giften som skilles ut av en representant for insekter eller amfibier under huden, noe som stimulerer utviklingen av den inflammatoriske prosessen. Hevelse i vev i dette tilfellet er en typisk allergisk reaksjon på et bitt..

utseendet på åreknuter. Hevelse i ekstremiteter hos kvinner under lignende omstendigheter er forårsaket av en svikt i blodstrømmen gjennom venene. Årsaken til dette er en funksjonsfeil i venøs ventil. Stagnasjon av blod i karene fører til metning av de omkringliggende vevene med væske, noe som forårsaker hevelse.

utvikling av flate føtter. Misdannelse i foten påvirker gang og allmenntilstand hos en person. Som et resultat av sykdomsutviklingen, smertene utvikler seg, holdningsforstyrrelser vises - alt dette fører til hevelse i benet, inkludert i ankelsonen.

Årsaker til bilateral ødem

Oftere lider kvinner av hevelse i begge ben. Et lignende fenomen kan utløses av en rekke av følgende faktorer:

langvarig stående. Hvis en person står lenge, blir prosessen med venøs lymfatiske utstrømning fra ankelsonen forstyrret;

iført ubehagelige sko. Et ubehagelig kutt med sko er resultatet av et langt opphold på føttene i en feil stilling - bena svulmer;

vektig. Ekstra kilo legger en økt belastning på det vaskulære systemet i nedre ekstremiteter, lymfeutstrømningen forstyrres, væske blir holdt i bena;

periode med å føde barnet. Oftest blir et lignende fenomen observert i 3. trimester, når den forstørrede livmoren komprimerer vena cava;

tar medisiner. Hevelse i vev observeres på bakgrunn av langvarig terapi med visse medisiner (antidepressiva, steroider, diabetikere, etc.).

feil næring. Vi snakker om misbruk av fet, krydret, salt mat, som holder igjen vann i kroppen, noe som fører til vevsødem.

Merk følgende! Strenge dietter er en annen årsak til fenomenet, siden sterkt begrenset inntak av næringsstoffer i kroppen fører til en nedgang i hemoglobin og proteininnhold.

En spesiell gruppe av årsaker til et ubehagelig symptom består av patologiske prosesser i en kvinnes kropp. La oss sette disse faktorene i tabellen nedenfor:

Senere fører sykdomsforløpet til krenkelse av integriteten til karene og nerveender i bena, noe som blir en konsekvens av ødemer i anklene

Nyreødem dannes på grunn av forstyrrelse av vann og mineralbalanse

Symptomet manifesterer seg som en konsekvens av dårlig funksjon av den høyre ventrikkelen i hjertet og nedsatt blodstrøm i den systemiske sirkulasjonen

Mangler i lymfesystemet fører til en funksjonsfeil i utstrømningen av lymfe, spesielt i området med ankelleddet

Årsaker til ødem hos menn

Hvorfor kan anklene hovne opp i representantene for den sterke halvdelen av samfunnet? Listen over provoserende faktorer for utvikling av et slikt fenomen hos menn er praktisk talt den samme. Det er bare verdt å nevne at en av følgende grunner ofte fører til utseendet av puffiness for den mannlige halvdelen av samfunnet:

misbruk av salt mat (røkt kjøtt, salt fisk, sild);

lidenskap for alkoholholdige drikker (alkohol ødelegger protein, hvis mangel forårsaker bilateralt ødem);

iført trange sko;

overdreven fysisk anstrengelse på beina (intens løping, langvarig stående);

skader (forstuing av muskler og leddbånd, brudd);

Listen over patologiske prosesser som stimulerer utseendet til ødem i anklene er identisk med den som ble gitt i forrige seksjon..

Merk følgende! Hevelse i anklene utelukkende fra utsiden i tilfelle et symptom hos begge kjønn indikerer også et brudd på fysiologiske prosesser i kroppen. En slik lokal manifestasjon av et symptom er assosiert med egenskapene til pasientens kropp..

Funksjoner ved den terapeutiske tilnærmingen

Kortsiktig hevelse i bena forsvinner etter eliminering av ytre årsaker. Det er nok for en person å skifte ubehagelige sko, etablere ernærings- og drikkestyrke og gjøre en massasje.

Eksperter anbefaler også at pasienten tar en horisontal stilling og plasserer bena på en høyde. Du kan lage et kjølig fotbad eller bruke en kald komprimering.

Hva om hevelsen vedvarer? Langvarig manifestasjon av et symptom krever en integrert tilnærming, inkludert medikamentell terapi og bruk av folkemedisiner.

Merk følgende! Utnevnelsen av hver type behandling er bare mulig etter å ha mottatt lege.

Legemiddelterapi

For å fjerne og redusere manifestasjonen av symptomet, forskriver eksperter aktuelle midler - salver, geler og sprayer med en avkjølende effekt. Legemidlene er med på å styrke veggene i blodkar, forbedre blodsirkulasjonen, inkludert kapillær. Så hvis ankelen er hovent mot bakgrunnen for utvikling av åreknuter, vil Essaven gel være en av de mest effektive venotoniene. Legemidlet stimulerer blodsirkulasjonen, lindrer tretthet.

Det er også akseptert å behandle ødem med vanndrivende midler, som hjelper til med å fjerne væske fra kroppen. Denne gruppen medikamenter er spesielt relevant under graviditet. Urtemedisiner, for eksempel Canephron eller Phytolysin, blir foretrukket.

Hvis anklene svulmer kraftig på grunn av dårlig funksjon i hjerte- og karsystemet, må du foreskrive kaliumsparende midler (Veroshpiron).

Tradisjonell medisin for å hjelpe

Bena i ankelen er veldig hovne - hva skal jeg gjøre? Tradisjonell medisin vil fullt ut svare på dette spørsmålet. Terapien er basert på de gunstige egenskapene til forskjellige naturlige stoffer, som brukes som komprimeringer og innpakning av syke områder, bad og tinkturer for oral administrering..

Noen av de mest populære folkeoppskriftene er listet opp i tabellen nedenfor:

- apotekleire fortynnes med varmt vann til konsistensen av tykk rømme og påføres det skadede området opp til 1 cm tykt

- øktens varighet - opptil 1 time

- prosedyrefrekvens - ikke mer enn 3 ganger om dagen

- hakket plante (2-3 ss) blandet med en liter kokende vann

- insistere på en times tid

- sil og fest til det syke området

- kompressen brukes 30 minutter før leggetid

- med milde masseringsbevegelser blir oljen påført det skadede området

- prosedyren utføres to ganger om dagen - før du legger deg og etter å ha våknet

- 5 ss. l. salt løses opp i en liter vann ved romtemperatur

- et frottéhåndkle dynkes i løsningen og påføres ankelen

- kompressen brukes 2 ganger om dagen i 8 - 12 dager

- havsalt løses opp i varmt vann i forholdet mellom et glass og 10 liter.

- dampede ben i en halv time

- minimum løpet av behandlingen er 10 dager

- knuste blomsterblader helles i 1 liter vodka og tilføres på et kjølig mørkt sted i 2 uker

- gnir hovne ankler før du legger deg

- 3 små poteter finrevet

- blandingen påføres det hovne området og fikseres med en svak bandasje

- prosedyre varighet - 3 timer

- behandlingsvarighet - 12 dager

Merk følgende! Badekar med havsalt er effektivt ikke bare for å lindre hevelse i anklene, men lar deg også eliminere spenning i bena etter en hard dags arbeid.

For å forbedre effekten av de ovennevnte tradisjonelle medisinprosedyrene, anbefales det å bruke naturlige ingredienser med en liten vanndrivende effekt, som lar deg lindre hevelse i ankelen på kortere tid. Disse inkluderer:

Vanlig tedrikking kan erstattes med urteavkok med en liten vanndrivende effekt.

Merk følgende! Det anbefales ikke å bruke apotek diuretika uten instruksjonene fra den behandlende legen, siden de bare lindrer ubehagelige symptomer uten å påvirke sykdommens årsak..

Blant de effektive folkemidlene for oral administrasjon:

infusjon av persille. Hell roten av komponenten i en knust form (200 g) med kokende vann i en mengde av 500 ml, la brygge i 10 timer på et mørkt sted. Sil infusjonen og tilsett sitronsaft. Konsumert muntlig i 3 dager, 1/3 kopp en gang om dagen.

løk juice. Ta en liten løk, hakk den fint, tilsett 100 g kornsukker. Rør ingrediensene, la stå i 12 timer. Press ut saften og drikk på tom mage, 30 g hver;

skjær fra medisinsk samling. Ta blomster av lind, svart eldbær, brennesle, peppermynte og calamusrot. Bland ingrediensene. Hell 30 g av blandingen med 500 ml kokende vann og fjern den fra varmen. La stå stå avdekket i 60 minutter. La avkjøle, sil og ta to ganger om dagen, 100 ml etter måltider.

Øvelser å gjøre hjemme

I tillegg til terapi med apotek foreskrevet av lege, og metoder for tradisjonell medisin, vil bruk av spesiell gymnastikk være effektiv for å lindre puffiness.

Viktig! Maksimal effekt oppnås ved regelmessig trening minst en gang om dagen.

umiddelbart etter å ha våknet, uten å komme ut av sengen, er det nødvendig å ha høyre og venstre ben opp og utføre "sykkel" -bevegelsen i et minutt. Etter det, mens du er i startposisjonen, roter du føttene i forskjellige retninger i 2 minutter;

stå et par minutter først på det ene benet, deretter på det andre;

å reise seg på tærne, først mens du går, etter å ha stått stille;

stå rett, flere ganger, sakte, rull fra hæl til tå;

stå på fingrene i et par sekunder, og hopp deretter lavt på plass;

i sittende stilling, beveg foten og bøy fingrene i fallene;

i sittende stilling, prøv å plukke opp en tynn lang gjenstand fra gulvet uten å bruke hendene;

i stående stilling, flytt vekten til tortur og dra sokkene opp;

bruk regelmessig gåing i komfortable sko;

før du legger deg, legger du deg på ryggen, løfter bena opp for å drenere blod som har stagnert i underkroppen i løpet av dagen.

Generelle tips for å lindre ødem

For å redusere puffiness med en plassering i ankelområdet til nedre ekstremiteter hos begge kjønn, må du følge følgende enkle prinsipper:

ernæringsjustering. Det er nødvendig å redusere nivået av konsumert salt i produkter så mye som mulig, utelukke stekt mat og gi preferanse til ferske produkter, grønnsaker og frukt;

gir regelmessig fysisk aktivitet. Pilates, jogging, svømming er perfekte;

forebyggende bruk av fotbad med medisinplanter;

bruk av midler med mild vanndrivende effekt for hurtig avhending av akkumulert væske i organer og vev.

Disse enkle reglene vil hjelpe deg med å redde ben, samt redusere sannsynligheten for å utvikle en alvorlig patologi ved de første tegn på ødem..

Avslutningsvis skal det bemerkes at uansett årsaker til utviklingen av patologi, krever tilstanden passende tiltak. Rask respons på et symptom vil bidra til å unngå et komplisert forløp av patologi og bevare pasientens helse.

Hevelse i benet i ankelen og foten. Årsaker og behandling, hva du skal gjøre

Ankelhevelse gir en rekke ulemper, alt fra vanskeligheter med valg av sko og klær og til slutt med sterke smerter i bein og fot. Det kan føre til nerveskader når området er komprimert, noe som forårsaker nummenhet..

Hvorfor ødem oppstår - årsaker

Essensen av ødem ligger i det faktum at overflødig væske akkumuleres i kroppen i ankelen og ikke fjernes fra den. Den kan inneholde stoffer som kroppen ikke trenger. Men årsakene til at dette skjer og hva som hindrer væsken i å oppløse, er forskjellige. De avviker avhengig av om det er hevelse på det ene benet eller på begge samtidig.

Hevelse i benet i ankelen og foten på den ene siden skyldes følgende årsaker:

  1. Skade. Det er ledsaget av brudd på leddbånd, brudd, forstuinger, blåmerker, hematomer. Fysiologisk manifesteres ødem på grunn av skade på blodkarene - blod samler seg i vevene i skadeområdet, på grunn av hvilket huden blir cyanotisk. Hvis det er et lukket brudd, blir smertene mer intense når du prøver å vri benet innover. Behandlingen skal utføres av en lege. Førstehjelp består i å feste den skadede lemmen.
  2. Bruk en rollebesetning. Gips begrenser bevegelsen av beinet, og derfor oppstår stagnasjon på stedet for påføring av gips etter bruddet. Puffiness etter fjerning av gipsstøpingen bør gradvis avta av seg selv.
  3. Ved trombose er ødemer assosiert med hindret passering av blod gjennom venene. Avhengig av alvorlighetsgraden av sykdommen, kan ødem utvikle seg fra flere timer til 3 dager. Jo raskere benet svulmer, desto vondt er prosessen. Smertene oppstår på grunn av det faktum at det subkutane vevet ikke har tid til å strekke seg. Ødem er forårsaket av dannelse av kollateraler, med andre ord forbikjøringsveier for blokkerte årer, og ansamling av blod i underbenene. 2-3 liter blod samler seg i beinet, og det er grunnen til at det sveller med 10 cm i omkrets eller mer.
  4. En infeksjon som kommer inne på grunn av hudskader, bidrar til utviklingen av den inflammatoriske prosessen. Det fører til utvikling av økt hevelse. Deretter kan det dannes en abscess, phlegmon, gangrene. Ødem er nødvendigvis ledsaget av smertefulle sensasjoner og en økning i temperatur både lokalt og i hele kroppen. Den smittsomme naturen til ødem er farlig med fare for blodforgiftning.
  5. Leddgikt eller leddgikt kan også forårsake hevelse. I dette tilfellet blir leddene betente på grunn av økt friksjon eller skade..
  6. Insektbitt provoserer en allergisk reaksjon fra kroppen på gift, som uttrykkes ved hevelse. Det er viktig å avgjøre av hvem bittet ble laget for å gi førstehjelp riktig. I det mest generelle tilfellet anbefales det å påføre en kjølekompress på bittstedet og gni området med alkohol. Du bør ikke handle mekanisk på bittstedet, dette kan forårsake komplikasjoner. Hvis bittstedet klør, kan du tørke det med en natronoppløsning. For behandling anbefales det å bruke Kremgen salve. Det har antiødemegenskaper, på grunn av produksjonen av spesielle proteiner, beroliger det kløe og lindrer den inflammatoriske prosessen. Puffiness etter et bitt kan vedvare i opptil 2-3 uker, på grunn av lengden på perioden, kan det oppstå problemer med blodsirkulasjonen.
  7. En av årsakene til hevelse i ankelen er åreknuter. Som ved trombose oppstår blodstagnasjon i karene, men mekanismen for utvikling av prosessen er forskjellig. Blod samler seg i karene, utvider dem, på grunn av at det totale volumet av ankelen øker. Det er nødvendig å behandle sykdommen i de tidlige stadiene. inntil trofonsår dannes blodpropp.

Åreknuter provoserer hevelse i bena i ankelen og på foten

Hevelse i begge ben er forårsaket av:

  1. Lang opphold i samme posisjon. Dette gjør det vanskeligere for blod og lymfe å strømme ut, og disse væskene samler seg i underbenene. Symptomet manifesterer seg ofte hos mennesker som på grunn av yrkets art blir tvunget til å bruke lang tid på å sitte eller i en ubehagelig stilling. For eksempel er en kryssbeint stilling og å sitte på myke stoler uønsket i tilfelle en tendens til ødem. Det kan også handle om reisende. Eldre er spesielt utsatt, bena i anklene svulmer oftere, så det anbefales å bruke en bandasje for å fikse ankelleddet under flyreiser eller reiser, samt ta korte turer hvert 30-40 minutters stillesittende arbeid.
  2. Hvis skoene er for stramme, forhindrer dette også utstrømning av blod og lymfe, og det holder seg i området til foten og ankelen. Sko med høye hæler er også uønsket, da i dette tilfellet forringes blodtilførselen til forfoten.
  3. Overvekt bidrar til nedsatt sirkulasjon og sirkulasjon av lymfevæske, siden overflødig vekt, særlig magen, legger press på iliac venene, gjennom hvilke blod strømmer fra lemmene. Det anbefales i dette tilfellet å bruke mer tid på fysisk aktivitet og tilpasse ernæring..
  4. Intensport fører også til hevelse i bena. Dette kan være styrketrening eller yoga, lang løping..
  5. Under graviditet komprimeres den underordnede vena cava (den er ansvarlig for blodtilførselen til de nedre ekstremiteter). Som et resultat blir blodsirkulasjonen i underkroppen forstyrret og hevelse oppstår. Dette fenomenet er ikke et avvik fra normen og forekommer hos de fleste gravide kvinner de siste månedene av å føde et barn. Hvis hevelsen er veldig uttalt og forårsaker alvorlig ubehag, er det nødvendig å overholde de generelle reglene for førstehjelp for hevelse i bena og følge anbefalingene fra legen som overvåker graviditeten. For eksempel anbefales en kald komprimering fra enkle midler. Også leger anbefaler å ikke krysse beina for ikke å skape forhold for hindret blodsirkulasjon. I noen tilfeller er ødem et symptom på gestose eller sen toksikose. Da er øyeblikkelig legehjelp nødvendig.
  6. Ved nyresykdommer blir vann-saltmetabolismen forstyrret, på grunn av dette har væsken som kommer inn i kroppen ikke tid til å forlate den og akkumuleres i underkroppen, noe som fører til hevelse i anklene.
  7. Hjerte- og karsykdommer er en av de mest alvorlige årsakene til benødem. Det er karakteristisk at med hjertepatologier dannes ødem på sen ettermiddag..
  8. Lymfostase er en sykdom assosiert med nedsatt lymfeutstrømning. Det fører til skade på blodkar, tett ødem. Hvis den ikke blir behandlet, utvikler sykdommen seg og elefantiasis utvikler seg..
  9. Hygroma er en neoplasma som består av leddvev og fibrøs væske. Utviklingsprosessen skjer gradvis, over tid øker formasjonen i størrelse, huden i dette området grov og flak. Selve hevelsen er smertefri, men lett smerte kan føles ved trykk.
  10. Hevelse i benet i ankelen og foten kan vises som et resultat av å ta hormonelle medikamenter, da de endrer løpet av alle prosesser i kroppen.

Førstehjelp

Hvis lemmene plutselig begynte å svelle, må du:

  1. Ta en posisjon slik at bena blir hevet, over hjertet. For eksempel kan du hvile føttene dine på en sofapute eller armlenet. Videre anbefales det å ta en slik stilling ikke bare når ødemet allerede har dukket opp, men systematisk - om morgenen og om kvelden. Det anbefales også å sove med føttene på en høyde..
  2. Eliminer salt fullstendig eller bruk det minimalt, da det holder igjen vann i kroppen.
  3. Stimulere blodtilførselen til de perifere delene av kroppen og vannsaltmetabolismen ved å bruke en kontrastdusj, som bør tas daglig, og det er bedre å gjøre det 2 ganger om dagen.
  4. Avstå fra å drikke for mye vann. Videre bør du drikke vann av god kvalitet, ikke brus, juice eller mineralvann. Det anbefalte vanninntaket for personer som lider av ødem er 1,5 liter.
  5. Stimulere prosessen med væskedrenering gjennom lymfatisk dreneringsmassasje.
  6. Juster kostholdet ditt for å redusere vekten og inkludere mer kaliumrik mat i kostholdet.
  7. Delta i fysioterapiøvelser.
  8. Ta salt fotbad.
  9. Ikke sitt med bena gjemt under deg.
  10. Bruk vriststøtter til sko hvis du har flate føtter.

diagnostikk

Siden hevelse i benet er forårsaket av helt andre grunner, avhenger behandlingen av dem. Diagnostikk utføres i flere trinn. Du kan uavhengig avgjøre alvorlighetsgraden av årsaken hvis du tar hensyn til når ødem oppstår og under hvilke forhold de passerer (hvis de går).

For eksempel, hvis du drikker mye væske om natten, kan mild hevelse i ankelen og foten godt forekomme om morgenen. Hvis hevelsen forsvinner etter hvile, skyldes den betydelig belastning på bena, og den bør reduseres. Under andre forhold er legekonsultasjon nødvendig.

Først av alt, bør du kontakte en terapeut. Han vil gjennomføre en innledende undersøkelse, ta hensyn til pasientens klager, deretter undersøke ødemet ved palpasjon, måle temperaturen på kroppen og det hovne området, blodtrykk.

Resultatene som skal oppnås vil danne grunnlaget for videre forskning:

  • generell blodprøve (for å bestemme nivået av hemoglobin, erytrocytter, blodplater, ESR), urin (nivået av protein og erytrocytter bestemmes);
  • en blodsukkertest (for å oppdage diabetes mellitus);
  • ECG;
  • hormonforskning;
  • Ultralyd av kar og indre organer.

I tillegg kan MR, koronografi, angiografi, etc. foreskrives..

Det er på bakgrunn av innhentede data som legen foreskriver behandling og henviser til høyt spesialiserte leger:

Behandling

  1. Hevelse i benet i ankelen og foten forårsaket av nyre- og hjertesykdom behandles med vanndrivende midler. De fremmer fjerning av overflødig vann fra kroppen.
  2. Ved trombose og åreknuter er medisiner foreskrevet som senker kolesterol og blodviskositet, styrker blodkar og fremmer venøs tone. Vetotonics har denne effekten. Phleboprotectors brukes også - de tone opp venøs system, fremmer vasodilatasjon og har en antispasmodisk effekt. De inneholder ofte bioflavonoider, hestekastanjeekstrakt, vitamin C og P. Leger anbefaler også å bruke kompresjonsplagg, bruker aktuelle geler og salver for å lindre symptomer..
  3. Midler til lokal anvendelse brukes også. Disse inkluderer salver og geler. De hjelper til med å lindre smerter, lindre betennelse.
  4. For å stimulere blodsirkulasjonen, styrker veggene i blodkar, Leoton, Venitan, Essaven brukes.

Øvelser

Avhengig av årsaken til puffiness, anbefales fysioterapiøvelser for å redusere vekten, styrke blodkar, leddbånd og ledd. Yoga, sykling, jogging, Pilates har en støttende effekt. Hevelse i benet i ankelen og foten vil bidra til å fjerne neste sett med øvelser.

Det er nødvendig:

  1. Bøy og bøy tærne i raskt tempo.
  2. 2 min gange på tuppene.
  3. Plukk opp gjenstander fra gulvet ved å ta dem med tærne.
  4. Åpne og lukk tærne.
  5. Drei føttene med klokken og mot klokken.
  6. Rull fra hæl til tå.

Slike aktiviteter er med på å forbedre blodsirkulasjonen..

fysioterapi

Fysioterapibehandlinger inkluderer:

  • magnetisk,
  • electrostimulation,
  • elektroforese,
  • phonophoresis,
  • ultrafiolett terapi.

Massasje

Hovedmålene for fotmassasje: aktivering av blodsirkulasjonen i ankelen og foten, drenering av lymfe, lindring av smerter - alt dette bidrar til å lindre puffiness. Massasje brukes også til forebygging, utfører den både i klassisk teknikk og i andre, for eksempel punkt- eller lymfedrenasje.

Før massasjen, bør du lage et varmt fotbad og deretter bruke massasje kremen. Leger anbefaler også å bruke granolje til massasje..

Grunnleggende massasjealternativ:

  1. De begynner å jobbe beinet fra foten, gradvis oppover.
  2. Konsekvensens intensitet øker gradvis.
  3. Elt / gni forsiktig den ytre og indre siden av foten, hælen, hver tå (elt i en sirkulær bevegelse).
  4. Du kan massere foten samtidig med den ene hånden og ankelen med den andre.

Etter massasjen sprer behagelig varme seg over beina, en følelse av letthet dukker opp, hevelsen avtar.

Hvis den grunnleggende massasjen ikke hjelper, bruk en dyp påvirkningsteknikk. Essensen ligger i det faktum at lys som stryker fra foten til låret erstattes av intens elting - smerte er normen. Huden blir rød på grunn av økt blodsirkulasjon. Patting og klemme bevegelser kan legges til.

Det særegne ved massasje av lymfedrenasje er de spesielle bølgelignende bevegelsene til massøren. Spesialisten presser forsiktig på huden, og jobber deretter gjennom lymfestrømningslinjene med en glidende bevegelse. Effekten kan være på overflatelagene i huden, på karene og direkte på lymfeknuter.

Massasje er forbudt når:

  • trombose,
  • tumorer,
  • blør,
  • alvorlige åreknuter,
  • hypertensjon,
  • forhøyet temperatur,
  • Smittsomme sykdommer.

Når du masserer, må du huske å følge massasjelinjene og følge bevegelsesteknikken.

Folkemedisiner

  1. Du må ta et halvt glass havsalt, rør det i 2 liter varmt vann og senk føttene i vannet i 15 minutter. Du kan bytte ut badet med en kompress. Da må du suge et frottéhåndkle med løsningen og pakke området med ødem med det. Behandlingsforløpet er 10 dager, daglig.
  2. Én løk må raspes, og gjøres til løkvelling. Denne massen skal blandes med sukker (100 g) og tilføres i 12 timer. Deretter må den avskilte saften tappes, du kan sil gjennom ostekluten. Sirupen drikkes i 2 ss. faste hver dag.
  3. Skyll og hakk persilleroten godt. Massen brygges med 0,5 liter kokende vann og fjernes til et mørkt sted for å tilføre i 10 timer. Saft presses ut av en sitron og tilsettes den anstrengte infusjonen.
  4. Brygg 1 ss. astragalus 1 ss ferskt kokt vann. Deretter insisteres det til den avkjøles og filtreres. Ta en infusjon på 3 ss. 2 uker.
  5. Ferske bjørkeblader samles i tøyposer, og deretter dyppes bena ned i dem. Denne kompressen skal holdes i 4 timer. Prosedyren anbefales å utføres daglig.
  6. I like proporsjoner må du blande hakkede urter - brennesle, peppermynte, calamusrot, farge - svart hyllebær, lind. 2 ss blandingen må helles 0,5 liter vann, dekk beholderen hermetisk inn i urtene, og la stå i 1 time. Den avkjølte og anstrengte infusjonen drikkes et halvt glass om morgenen og kvelden etter måltider..

Hvis benet svulmer i ankelen eller foten, betyr det ikke alltid at det er noen sykdom. Det er en mulighet for at hevelsen er forårsaket av intens fysisk aktivitet eller langvarig ubehagelig stilling av bena, på grunn av hvilken væskestagnasjon har oppstått.

I slike tilfeller hjelper folkemiddel og avslappende massasje. Men det hender at årsaken til benødem er alvorlige sykdommer som krever medisiner og fysioterapi..

Video om emnet: Hevelse i beina. Årsaker og behandlinger

Elena Malysheva vil fortelle deg om tre årsaker til benødem og hvordan du takler sykdommen:

Hevelse i bena: grunner, hva du skal gjøre og hvordan du spiser:

Up