Alt iLive-innhold blir vurdert av medisinske eksperter for å sikre at det er så nøyaktig og saklig som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for valg av informasjonskilder, og vi lenker bare til anerkjente nettsteder, akademiske forskningsinstitusjoner og om mulig bevist medisinsk forskning. Vær oppmerksom på at tallene i parentes ([1], [2] osv.) Er klikkbare lenker til slike studier.
Hvis du mener at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller på annen måte tvilsom, velger du det og trykker Ctrl + Enter.
Muskelsmerter under graviditet regnes som et uunngåelig fenomen assosiert med naturlige prosesser, endringer i arbeidet med mange organer og systemer.
Bokstavelig talt fra den første unnfangelsesuken begynner glatte muskler som fører hule organer (livmor), strierte muskler, vaskulære og hormonelle systemer til å "forberede" seg på fødsel. En slik generell transformasjon av kroppen til den vordende moren provoserer virkelig ubehag i ulik grad av intensitet, spesielt hvis en kvinne før graviditet ikke bry seg med å spille idrett, styrke muskelfibre, opprettholde fysisk form. I dette tilfellet reduseres opprinnelig muskulaturenes kontraktile egenskap, og aktiveringen av funksjonen til muskelvev provoserer et smerte symptom i forbindelse med kronisk hypertonicitet, overdreven belastning.
Graviditet, i tillegg til å bringe gledelig forventning, forårsaker noen ganger forståelig ubehag og til og med smerte. Oftest er smerter konsentrert i muskelvev og leddbånd, siden det er de som blir utsatt for økt stress, forstuinger.
Årsakene til muskelsmerter under graviditet kan være både fysiologiske og patologiske..
Her er noen statistikker før du går over til å liste opp årsakene:
Det skal bemerkes at ikke alle typer muskler spasmer under graviditet, det er også de som tvert imot slapper av. Avslapping av glatte muskler på den ene siden tillater tilførsel av oksygen og næringsstoffer til morkaken, på den andre siden kan det forårsake refleksstrålende smerter fra altfor atoniske organer (galleblæren, magen, tarmer).
Oppsummert kan vi si at organismen til den vordende mor noen ganger opplever en ublu belastning, sammenlignbar, ifølge eksperter, bare med intensiteten i kosmonauttrening. Følgelig føler en kvinne med jevne mellomrom smerter, ofte lokalisert i rygg, bekkenregion, mage og ben.
Hvorfor opplever en gravid kvinne muskelsmerter? Det enkleste svaret er dette - på grunn av systemiske fysiologiske forandringer i kroppen. Stadier og typer transformasjon kan betegnes som følger:
Tegn og symptomer på muskelsmerter hos gravide er oftest forbigående, mer intense sensasjoner, spesielt kroniske, krever øyeblikkelig diagnose, sykehusinnleggelse og behandling.
Myalgia - Smerter i muskelvev kan kjennes som:
Avhengig av den provoserende faktoren, kan symptomene på muskelsmerter under graviditet være midlertidige, situasjonelle, forbigående eller permanente, kroniske. Som regel er ubehaget i et eller annet område i kroppen til den vordende mor av forbigående art, kan smertene avta eller nøytralisere fullstendig med graviditetsforløpet, endring av trimester. Dette skyldes stadige forandringer i en kvinnes kropp, som direkte påvirker tilstanden til muskelvev..
Symptomer på fysiologisk tålelige forhold:
Advarselstegn som krever legesamtale, undersøkelse og legehjelp:
Et smertefullt magesymptom hos en gravid kvinne blir forgjeves ansett som en vanlig forekomst, et naturlig signal om muskelsstrekk på grunn av en forstørret livmor. Faktisk, hver dag livmoren blir større, merkes dette spesielt i andre trimester, når det skiftede sentrum av balanse provoserer en endring i kvinnens gang. Smerter i magemusklene under graviditet kan indikere den patologiske utviklingen av prosessen med å bære et foster eller andre alvorlige sykdommer - en cyste, betennelse i blindtarmbetennelse. Heldigvis er 75-80% av smerter hos gravide i magen forårsaket av spenning og forstuing av det runde leddbåndet, som fungerer som en støtte for livmoren. Bekkenbunnen er foret med trelags muskelvev og fascia, som gir støtte for nesten alle organer i forplantningssystemet, så vel som for mageorganer. Livmoren støttes av tykke leddbånd, hvorav den ene er rund, som direkte holder livmoren på plass. En økning i livmorstørrelsen provoserer en forstuing av det runde leddbåndet, som er ganske naturlig ledsaget av smerter i magen.
På samme måte blir musklene utsatt for stress, spesielt de glatte (livmorveggene) og magemusklene. Hvis den vordende moren ikke styrket muskelvevet på forhånd ved hjelp av sport, øvelser, er rektusmusklene og magemusklene under graviditet strukket eller overstrukket, siden de må delta i å støtte den voksende livmoren. Det er for raskt strekk, muskelhypertonicitet provoserer smertesymptomer, mens du bærer en baby, kan midjevolumet nesten fordobles, for eksempel fra 65 til 100 centimeter.
Smerter i magemusklene under graviditet krever ofte ikke inngrep fra lege og spesialbehandling, men en kvinne må imidlertid være på vakt hvis smertsymptomet ikke avtar med endring i holdning, hvile, avslapning. Derfor, for eventuelle forstyrrende smerteopplevelser, er det bedre å konsultere den behandlende gynekologen.
Listen over de viktigste nødstilstandene der et smertefullt muskelsymptom i magen kan vises:
Oftest er smerter i bena hos gravide enten vaskulære lidelser (åreknuter), noe som provoserer vondt, trekkplager eller kramper, spesielt om natten.
Hvorfor leggmusklene har vondt under graviditeten?
Ofte under graviditet har musklene i bena i leggområdet, det vil si leggmusklene, vondt. Kramper er intense smerter, som kvinner beskriver som “kramper”. De vanligste nattlige kramper i leggmusklene er forårsaket av naturlig avslapning i kroppen og dissonans mellom avslapning og kronisk muskelhypertoni. Dessuten forekommer ofte hypnagogiske kramper, det vil si muskelspasmer før fasen med dyp søvn. Konvulsivt syndrom diagnostiseres i 65% av tilfellene midt i svangerskapet, når behovene til det utviklende fosteret vokser raskt, og ressursene i mors kropp allerede er betydelig utarmet.
Mulige årsaker til anfall:
Til tross for alle de gledelige og spennende øyeblikkene med å vente på babyen, ledsages perioden med bærer av forbigående ubehag. I tillegg til at den vordende mor har vondt i nedre del av magen, i korsryggen, er det mange symptomer som kan komplisere graviditet ytterligere, for eksempel gjør musklene mellom bena vondt. Faktisk vises slike smerter, mest sannsynlig, ikke i musklene, men i leddbånd, nerveender.
Dette skyldes økt sekresjon av et spesifikt hormon - relaxin. Hovedoppgaven er å redusere (hemme) livmorens kontraktilfunksjon i første trimester slik at graviditeten bevares. I tillegg er senere relaxin nødvendig for å slappe av, myke bekkenbeina, symfyse og forberede dem til fødsel. Relaxin begynner å bli produsert bokstavelig talt fra den første unnfangelsesuken, men konsekvensene av dens innflytelse merkes senere, i 2. og spesielt i 3. semester. Vanligvis klager en gravid kvinne over "muskelsmerter mellom bena" i løpet av disse periodene, smerter føles også i lårene, i kjønnshårområdet, i nedre del av magen.
En annen grunn som provoserer et smertesymptom i lyskenområdet, mellom bena, kan være en nevrologisk faktor - klemming av isjiasnerven. Klemming av nerverøttene oppstår på grunn av trykket fra den forstørrende livmoren, og smertene blir projisert på rumpa, lyskeområdet og underekstremitetene. Denne smerten kan ikke tilskrives ekte myalgi, selv om den påvirker muskelvevet..
Graviditet, musklene mellom bena gjør vondt - denne tilstanden kan være forårsaket av banal overanstrengelse, når en kvinne overvurderer sine egne fysiske evner og fortsetter å delta i sportsøvelser uten å ta hensyn til hennes spesielle stilling. Slike tilfeller er ikke uvanlig blant profesjonelle dansere, idrettsutøvere som fortsetter sin aktivitet under graviditet..
Hva kan lindre muskelsmerter mellom beina?
I løpet av hele svangerskapsperioden oppstår en økning i venetrykket, spesielt for karene i de nedre ekstremiteter. Denne prosessen skyldes det økte venetrykket i den forstørrende livmoren og samtidig saktere trykk i venene i lysken og bena. Den voksende livmoren komprimerer bekkenårene, utstrømningen av blod fra bena er vanskelig, dette er en av grunnene til at lyskemuskulaturen har vondt under graviditeten.
I tillegg kan lyskesmerter forklares av en annen fysiologisk akseptabel årsak..
I andre trimester er det runde leddbåndet betydelig strukket, hvis oppgave er å støtte livmoren. Smerter i lyskenområdet når leddbåndet er strukket kan være veldig akutt, men på kort sikt kan det kjennes som en krampe, krampe, som stråler nedover magen.
I tillegg til fysiologisk tøyning, kan følgende faktorer forklare hvorfor lyskemuskler har vondt under graviditeten:
Muskulaturen i tarmen, galleblæren, spiserøret og magen under graviditet er fysiologisk mer avslappet, siden de er direkte involvert i ernæringen til fosteret, men musklene i ryggen, magen og musklene i perineum blir tvert imot utsatt for økt belastning og belastning. Dette er kanskje den første og vanligste årsaken til at musklene i perineum har vondt under graviditeten..
I tillegg kan muskelvevet i perineum verke på grunn av trykket fra den forstørrende livmoren på nervene og leddbåndene som ligger i dette området. Som regel avtar smerter i perineum etter fødsel ugjenkallelig, noe som beviser fysiologien og naturligheten til smertesymptomet. Et unntak kan være smertefulle sensasjoner på grunn av alvorlig strekk i perineum på grunn av symfysitt, som utvikler seg i andre halvdel av svangerskapet.
Symfysitt på sin side skyldes en kalsiummangel i beinvev, primær eller sekundær. Smerter under symfysitt er verkende, trekkende, en smertefølelse sprer seg i bekkenområdet, lysken, perineum, spesielt hvis en kvinne som ligger i sengen prøver å rette bena.
Overbelastning og en slags "oppmykning" av bekkenbenene, som foruten å bli utsatt for press fra livmoren, "forberede" seg på fødsel (kroppen skiller ut relaxin for dette), fører til et smertefullt symptom. Det kan kjennes som en smerte i trekk eller skyting i korsryggen, nedre del av magen og perineale muskelvev. Som en kompenserende konsekvens av muskulær hypertoni utvikles hypotensjon, en reduksjon i elastisiteten i blæren og urinrøret. For forventningsfulle mødre er ufrivillig vannlating typisk, selv med svak spenning i musklene i magen eller ryggen - med latter, hoste. Det samme symptomet blir observert hos noen kvinner når du sitter på huk eller legger i musklene i perineum..
I løpet av svangerskapsperioden kan en kvinne også ha muskelsmerter i dette området på grunn av venøs stase, insuffisiens. Hvis det er en historie med åreknuter ved registrering, vil sannsynligvis et smerte symptom i lysken, i perineum, i bena være uunngåelig, men reversibel med riktig behandling.
Skjeden er et organ som inneholder mange nerveender, reseptorer, blodkar, så det er veldig avhengig av sirkulasjonssystemets kvalitet.
Har vaginalmuskulatur vondt under graviditeten? Det kan være flere årsaker:
Symptomer på åreknuter kan manifesteres ved følgende tegn:
Hvis vaginale muskler gjør vondt under graviditet, kan du se etter årsaken i det siste. Hvis en kvinne, lenge før unnfangelsen, systematisk tok hormonelle prevensjonsmidler eller hormonelle medisiner for å behandle en kronisk sykdom, brukes det vaskulære systemet hennes til hjelp av hormoner. Under graviditet, uten den vanlige dosen av hormonelle stoffer, kan det hende at fartøyene ikke fungerer i full styrke, venøs utstrømning forstyrres, overbelastning utvikles i nedre del av magen og smerter, inkludert i skjeden
Magemuskulaturen, som var ansvarlig for tilstanden og utseendet på abs før unnfangelsen, må utføre en helt annen oppgave under graviditet. Støtte av livmoren og andre indre organer er en ny funksjon av rektusmusklene, som er lokalisert i den fremre delen av bukhinnen. Magemusklene er to muskler, høyre høyre og venstre rett, som er forbundet på et sted som kalles veldig poetisk - bukenes "hvite linje". Rektusmusklene stammer fra nedre del av brystbenet, fra nedre ribber, som strekker seg nedover vertikalt langs bukregionen og når kjønnshårbenet, der de er faste. Rectus muskler krysses av spesifikke sene elementer - broer, det er denne kombinasjonen av rectus og tverrgående muskler som gir den ettertraktede visuelle effekten av "terninger" av pressen. For en normal gravid kvinne er kuber imidlertid ikke så viktige som helsen til babyen og hennes egen helse, som noen ganger overskygges av ubehagelig smerte. Rektusmusklene (abs) gjennomgår forandringer i løpet av hele 9 måneder, fordi de må holde den voksende livmoren hele tiden. I denne tilstanden er de i stand til å stadig stenge i stedet for den "hvite linjen" og gradvis avvike på sidene. Det er dette fenomenet som kalles diastase, det er det som forklarer hvorfor magemusklene har vondt under graviditeten.
Ikke alle vordende mor kan ha diastase, de som tidligere gikk inn på sport, ledet en aktiv livsstil, var i bevegelse, styrket abs, diastase er veldig sjelden. Selv blant de som ikke har brukt tid til sport i det hele tatt og "skaffet" diastase under graviditet, går det imidlertid 2-4 måneder etter fødsel, dette er en unik tilpasningsevne ved muskelvev.
Hvis magemusklene har vondt under graviditeten, regnes dette som et helt akseptabelt fenomen, men under visse forhold og sensasjoner:
Et smertefullt symptom i lyskenområdet hos gravide kan utløses av forskjellige faktorer, hvis diagnose er ganske vanskelig. Fakta er at lyskeområdet ikke regnes som en egen anatomisk enhet, men det er stedet der lårene føyer seg sammen og bukleddet. Et stort antall forskjellige muskler er festet til lysken, som kalles adduktorer, de er ansvarlige for bevegelsen av hoftene og deres feste til bekkenet. Også i lyskesonen er det en kanal, som inkluderer en av de største arteriene i kroppen - lårbeinskarene, det er også et viktig element - livmorens runde leddbånd, som er utsatt for sterk strekk under graviditet.
Vanligvis er lyskesmerter velkjent for idrettsutøvere og de som er utsatt for intens fysisk aktivitet, men lyskemuskulaturen har også vondt under graviditeten..
Årsakene til at det er smerter i lyskemuskulaturen hos en gravid kvinne?
Cirka 70-75% av gravide kvinner opplever smerter av forskjellige typer i ryggen, korsryggen.
Hvorfor har ryggmusklene vondt under graviditeten?
Når ryggmuskelsmerter skal varsle deg?
Eventuell klage på ubehag fra en gravid kvinne bør tas med og tas i betraktning under den rutinemessige undersøkelsen. Å diagnostisere muskelsmerter under graviditet er like vanskelig som å bestemme den underliggende årsaken til myalgi hos ikke-gravide. Symptomatologien på muskelsmerter er uspesifikk, ofte bestemmes området for smertelokalisering ved bruk av flere tester i løpet av 2-3 dager (observasjon av smerter i dynamikk). I tillegg kompliserer tidligere uoppdagede latente sykdommer i indre organer og systemer diagnosen. Dette er spesielt typisk for dysfunksjon i muskel- og skjelettsystemet, ryggraden. Enhver type osteokondrose, som i seg selv er et diagnostisk problem, kan bli et alvorlig hinder i den raske diagnosen myalgi.
For at diagnosen muskelsmerter under graviditet skal være nøyaktig og spesifikk, blir slike spørsmål avklart og følgende tiltak iverksatt:
Metodene som involverer diagnosen myalgi hos gravide, bør være så skånsomme som mulig og ikke traumatiske for kroppen til den vordende mor og foster. Et av problemene med å avklare den provoserende faktoren er avvisning av å ta røntgen for å identifisere en mulig årsak i ryggraden, i leddene.
En gravid kvinne kan ta en ultralydsskanning, foreskrive laboratorietester av blod, urin og avføring, bestemme hormonell balanse, men som for muskelvev kommer gamle, velprøvde metoder for avhør, undersøkelse, palpasjon til legens hjelp. Alle disse metodene bør kombineres med profesjonalitet og viktigst av alt med praktisk positiv erfaring fra legen..
Selvdiagnose eller definisjonen av ikke-eksisterende patologier ved hjelp av medfølende allvitende slektninger, kjærester og den tvilsomme kvaliteten til engangsblader er uakseptabelt. Hvis en kvinne regelmessig vil besøke en gynekolog, gjennomgå regelmessige dispensary undersøkelser, så vil det være mye lettere å diagnostisere muskelsmerter så vel som å behandle det..
Terapeutiske tiltak som hjelper med å lindre muskelsmerter, spasmer hos gravide er alltid symptomatiske. Selv om legen har funnet ut den patologiske provoserende faktoren, kan medikamentell behandling startes først etter fødsel. Selvfølgelig krever akutte tilstander, de såkalte "fødselshjelp" -indikasjonene øyeblikkelig handling, disse inkluderer:
Muskelsmerter assosiert med fysiologiske faktorer - utvidelse av livmoren, muskelstrekking, behandles bare med lokal eksponering:
Svømming i bassenget, dosert, tatt hensyn til kvinnenes tilstand, gir en utmerket effekt. Den samme avslappende og samtidig styrkende effekten kan gis av yoga, Pilates, colanetics. Blant de mest populære metodene for behandling og forebygging av smerter i muskelene i perineum, lysken og bekkenet, skiller Kegel-øvelsene (styrke musklene i sphincter, skjeden, lysken), som har blitt testet i mer enn ett tiår, ut..
En av de mest effektive og enkleste måtene å redusere eller til og med nøytralisere risikoen for muskelsmerter er et bandasje. Elastisk, behagelig, den holder forsiktig, men selvsikker buken til den vordende mor, og reduserer den økte belastningen på muskler, bukleddbånd og ryggrad. I tillegg er de som bruker en riktig valgt bandasje 1,5-2 ganger mindre sannsynlighet for å ha karakteristiske strekkmerker etter fødselen på huden. Bandasjen er ikke alltid slitt, slik at huden og musklene kan puste og arbeide uavhengig, men det er et nødvendig verktøy i tilfelle en betydelig vektøkning på en gravid kvinne.
Hovedmetoden som hjelper til med å forhindre muskelforstuing og derfor smerter hos en gravid kvinne er sport, fysisk aktivitet og styrke muskeltonus lenge før unnfangelse. Hvis du systematisk takler helsen til kroppen din i kombinasjon med fornuftig fysisk aktivitet, vil en kvinne praktisk talt ikke føle smerte i en periode hvor noen muskler forkortes, trekker seg sammen og andre strekker seg, forbereder seg på fødsel..
Forebygging av muskelsmerter under graviditet kan også begynne under svangerskapet, i dag er det mange sett med øvelser for forsiktig strekking av leddbånd og muskelvev. Heldigvis er muskler et veldig givende materiale når det gjelder læring, strukturen deres tilpasser seg raskt det nye regimet, og etter å ha lært, utfører de igjen sine oppgaver - å beskytte indre organer og systemer, distribuere og vedlikeholde organer i henhold til deres normale anatomiske struktur.
Ved gradvis å styrke musklene i ryggen, brystet, lysken, letter kvinnen arbeidet med ryggraden, og støtter funksjonene til leddbåndene, spesielt i magen. I tillegg kan forebyggende tiltak for å nøytralisere smerter under graviditet hjelpe i fremtiden, når mor vil måtte bære babyen i armene i mer enn en dag..
Muskeltrening inkluderer styrking, økt elastisitet i muskler og leddbånd og undervisning i avslapning. Det er avslapning som hjelper med å lindre muskelspasmer, hypertonicitet og gjør det mulig å gjenoppta blodtilførselen til musklene. Som en forebygging av smertesymptomer er pusteteknikker effektive, gir rettidig tilførsel av karbondioksid eller oksygen normal ernæring, arbeidet i det vaskulære systemet, og derfor muskler.