logo

Anfall er ufrivillige muskelsammentrekninger som manifesterer seg som spasmer. De vises plutselig og varer i ganske kort tid, men i noen tilfeller gjentar de seg med et visst intervall. Ofte forårsaker sterke smerter hos små barn og eldre. De nedre ekstremiteter, spesielt musklene i leggene og lårene, blir ofte rammet. De forekommer ofte i hånd, rygg, mage og nakke. Spasmer av indre organer er mye mindre vanlige..

Det er flere typer muskelkramper, som avviker i intensitet og varighet. Både voksne og barn møter en så ubehagelig følelse. Det er nødvendig å behandle dem i alle fall, siden de reduserer livskvaliteten, en persons ytelse og til og med påvirker det personlige livet..

I tillegg er det noen typer spasmer som er iboende i en bestemt aldersgruppe. Anfall hos nyfødte er således feber, og hos voksne, delvis. Årsakene er varierte. Kramper kan oppstå under idretter, fra høy feber, om natten, når alle musklene er mest avslappede.

I den vanlige manifestasjonen varer muskelspasmer fra noen sekunder til to minutter, men hvis deres varighet er mye lengre, kommer de igjen eller personen mister bevisstheten, er det nødvendig å ta ham med til et medisinsk anlegg. Dette bør gjøres spesielt raskt i tilfelle delvis spasmer, siden de er et tegn på epilepsi og kan føre til kvelning.

etiologi

Muskelkramper oppstår på grunn av en rekke årsaker, ikke alltid assosiert med sykdommer eller dysfunksjon i hjernen, noe som betyr at de kan manifestere seg i en helt sunn person. De viktigste årsakene til uttrykk for anfall er:

  • mangel på vitaminer i kroppen;
  • en liten mengde væske, som en person mister næringsmineraler, inkludert kalsium, kalium, natrium og mange andre. Det er av denne grunn at det oppstår kramper under graviditeten;
  • påvirkningen av for høye temperaturer - på dette tidspunktet mister en person mye væske ved kraftig svette;
  • dårlig ernæring, der en person forbruker en stor mengde protein sammen med mat;
  • postoperativ periode;
  • flate føtter;
  • en kraftig temperaturendring;
  • utføre intense fysiske øvelser, hvor hovedparten er rettet mot de nedre ekstremiteter, derfor er profesjonelle idrettsutøvere ofte utsatt for denne lidelsen;
  • ubehagelig sovende stilling forårsaker kramper i natt;
  • misbruk av tobaksrøyking og drikkevarer med høyt koffeininnhold. Ofte merker slike mennesker ufrivillig muskelsammentrekning;
  • for høy kroppstemperatur forårsaker anfall hos nyfødte babyer eller ammede babyer;
  • sirkulasjonsforstyrrelser i nedre og øvre ekstremiteter;
  • langvarig innflytelse av stressende situasjoner;
  • bruk av visse medisinske stoffer, for eksempel diuretika;
  • en kraftig økning i blodtrykket;
  • forskjellige sykdommer i nervesystemet;
  • onkologiske neoplasmer i hjernen;
  • brudd på blodsirkulasjonen og oksygentilførsel til hjernen;
  • alvorlig graviditet, utseendet av preeklampsi eller eklampsi i de sene stadier;
  • utilstrekkelig metabolisme;
  • forskjellige rusmidler av kroppen;
  • høyt blodsukker ved diabetes mellitus;
  • epilepsi - fører til partielle og tonic anfall;
  • for høy kroppsvekt;
  • arbeidsforhold når en person blir tvunget til å sitte eller stå i flere timer på rad;
  • kontakt med giftige planter eller insektbitt;
  • åreknuter;
  • nederlag ved osteokondrose i ryggraden og mellomvirvelskivene;
  • forskjellige infeksjonssykdommer eller virussykdommer, samt deres utidig behandling.

Disse faktorene bidrar til utseendet på nattkramper eller andre typer.

Kramper i et barn manifesteres under påvirkning av følgende årsaker:

  • genetisk predisposisjon. Hvis en av foreldrene har hatt en slik lidelse, vil barnet få feberkramper;
  • patologisk struktur i hjernen;
  • diabetes mellitus hos moren;
  • ikke dannet nervesystem;
  • traumer under fødsel;
  • høy temperatur hos babyen;
  • reaksjoner på vaksinasjoner;
  • mangel på kalsium i en liten kropp.

Krampeanfall er ikke skadelige for et barn med mindre de varer mer enn et kvarter..

varianter

Avhengig av den underliggende årsaken skilles følgende typer krampaktig muskelsammentrekning:

  • tonic kramper - kan oppstå under søvn eller fra trening. De er preget av et gradvis og langvarig kurs;
  • kloniske anfall - vises på grunn av forstyrrelser i hjernebarkens funksjon. De uttrykkes ved raske og korte sammentrekninger av en eller flere muskler;
  • tonisk-kloniske spasmer - som inneholder manifestasjoner av de to ovennevnte typene. Først virker en tonisk krampeanvisning, etterfulgt av kloniske kramper;
  • myoklonisk spasme - spasmer ligner en svak rykning i muskler, som en tic, fortsetter uten smerter og forsvinner på egenhånd etter kort tid;
  • feberkramper - forekommer hos nyfødte babyer og barn under seks år på bakgrunn av høy kroppstemperatur (over 38 grader). Slike anfall bør skilles fra barnepilepsi, som oppstår uten feber. Behandling for disse sammentrekningene avhenger av hvor lenge de varer. I milde tilfeller vil det være nok å bruke midler for å redusere feber, og i kompliserte tilfeller - spesielle krampestillende midler;
  • delvise spasmer - kan vare i opptil flere minutter. De øvre og nedre ekstremiteter, bagasjerommet og hodet påvirkes. Ofte forekommer med epilepsi;
  • atoniske sammentrekninger - et plutselig fall av hodet eller underkjeven (muskelsvakhet). Ofte uttrykt i barn;
  • alkoholkramper - uttrykkes ofte litt tid etter å ha drukket en stor mengde alkoholholdige drikker. Oftest forekommer mellom 7 og 48 timer;
  • medikamentforkortelser - overdosering av medikamenter.

Når det gjelder utbredelse, er muskelkontraksjoner:

  • lokalisert - oppstår på en viss del av kroppen, for eksempel ansiktet, øvre eller nedre lemmer. I dette tilfellet er en eller flere muskler involvert;
  • generalisert - preget av anfall av alle muskler på en gang, ofte mens offeret mister bevisstheten.

symptomer

Avhengig av årsakene til anfallene og deres varighet, kan manifestasjonen av symptomer være både mindre og akutte:

  • rykninger og prikking i den berørte delen av kroppen observeres med delvis sammentrekning;
  • forvirring eller fullstendig tap av bevissthet;
  • søvnforstyrrelser;
  • midlertidig forverring av synsskarpheten;
  • uskarp tale;
  • manglende evne til å inneholde avføring og urin;
  • endring i ansiktsuttrykk.

Symptomer på et feberbeslag hos et barn:

  • spenning på absolutt alle musklene i kroppen. Også observert med denne typen muskelsammentrekning, for eksempel tonic kramper;
  • rykningene i kroppen i begynnelsen av anfallet er rytmiske, men gradvis svekkes krampene og forsvinner (det observeres ofte også med kloniske kramper);
  • kaster hodet og øynene tilbake;
  • ukontrollert strøm av urin og avføring med atoniske anfall, når hele kroppen til barnet er i en avslappet tilstand;
  • holde pusten;
  • anskaffelse av en blåaktig fargetone av huden;
  • mangel på reaksjon på foreldrenes ord og handlinger.

Hos barn varer feberkramper sjelden mer enn femten minutter. Hvis angrepet varer lenger, må du øyeblikkelig skaffe førstehjelp og ringe ambulanse. I veldig sjeldne tilfeller vises anfall som tilbakevendende episoder. Mer enn halvparten av barna er utsatt for tilbakefall av spasmer med påfølgende økning i kroppstemperatur.

Tonic kramper er ledsaget av følgende ytre tegn:

  • muskler anstrengt til det ytterste;
  • en skarp følelse av smerte - det kan være av en slik intensitet at en person ikke er i stand til å holde igjen et gråt;
  • bøyde armer og rette ben;
  • kaster hodet tilbake;
  • tett knyttede tenner;
  • tap av bevissthet, men dette forekommer i veldig sjeldne tilfeller.

Kramper i feber krever ikke spesifikk behandling - i de fleste tilfeller er det nok bare for å redusere feberen. I tillegg finner denne reaksjonen sted etter at barnet har fylt seks år. En økning i temperaturen vil ikke være ledsaget av dette symptomet.

diagnostikk

Til tross for at anfallene i de fleste tilfeller forsvinner på egen hånd, opplever personen smerter under anfallet, noe som betyr at det er nødvendig å gjennomgå tester på klinikken. Hvis muskelsammentrekninger oppstår for første gang, må pasienten:

  • fortell den behandlende legen hvilke symptomer han følte og hvor intense de var, samt de mulige årsakene til krampetrekningen;
  • ta en blodprøve for generell og biokjemisk undersøkelse;
  • gjennomgå en maskinvarestudie, inkludert CT, MR, EEG, som vil bestemme eventuelle forstyrrelser i indre organers eller systemers funksjon;
  • prøvetaking av en liten mengde cerebrospinalvæske.

Disse studiene er også beregnet på barn med feberkramper..

I tillegg tildeles pasienten ytterligere konsultasjoner med en terapeut, kirurg, nevropatolog, nevrokirurg og psykolog. Alle diagnostiske tiltak bør være rettet mot å ekskludere eller bekrefte andre sykdommer som provoserte kramper.

Behandling

Hvis sammentrekningsangrepene ikke forsvant på egen hånd, er det nødvendig å ringe en ambulanse, som vil ta offeret til et medisinsk anlegg for etterfølgende behandling. Før legenes ankomst er det nødvendig å uavhengig tilby hjelp, spesielt i tilfelle feberkramper hos et barn. I dette tilfellet består førstehjelp for anfall av følgende prosesser:

  • gi barnet fred;
  • legg på en flat og solid overflate, er det best å vri hodet på siden;
  • når pusten stopper, må du vente til slutten av angrepet og utføre kunstig åndedrett;
  • tilveiebringe en flyt av frisk luft;
  • prøv å senke temperaturen selv ved å gni;
  • ikke la barnet være uten tilsyn.

Hvis en voksen har kramper, trenger han:

  • ta en stående stilling;
  • elt det berørte området med fingrene;
  • påfør is eller en varmekompress;
  • i tilfelle delvis krampeanfall, er det viktig å ikke la offeret klype tennene tett.

Etter at pasienten er ført til et medisinsk anlegg, vil kvalifiserte spesialister ta seg av behandlingen. Legene vil bestemme hva de skal gjøre med anfall basert på diagnostiske resultater, årsaker og type anfall.

Forebygging

Forebyggende tiltak for anfall inkluderer:

  • rasjonelt daglig regime - du trenger å sove minst åtte timer om dagen, i en behagelig stilling og i et godt ventilert rom, slik at en person ikke lider av nattekramper;
  • forsterkning av mat med vitaminer, kalsium, kalium og andre næringsstoffer;
  • drikke mye vann, spesielt om sommeren;
  • rettidig behandling av virale og inflammatoriske infeksjoner;
  • utføre daglig fysisk aktivitet med moderat intensitet, for å unngå partielle muskelsammentrekninger;
  • ved de første symptomene, konsulter lege;
  • for å redusere kroppstemperaturen til barnet i tide for å unngå feberkramper.

Muskel kramper

  • Muskelkramper er ufrivillige og intense muskelsammentrekninger uten en periode med avslapning.
  • Nesten alle har hatt en anfallsepisode minst en gang i livet..
  • Det er forskjellige typer anfall og forskjellige årsaker til dem..
  • Mange forskjellige medisiner kan forårsake muskelkramper.
  • I de fleste tilfeller kan muskelkramper stoppes ved å slappe av (strekke) muskelen..
  • Muskelkramper kan ofte forhindres ved tiltak som et næringsrikt kosthold med tilstrekkelig inntak av mikronæringsstoffer og tilstrekkelig væskeinntak..

Muskelkramper er ufrivillige og voldelige sammentrekninger av en muskel, uten en periode med avslapning. Når muskler som kan manipuleres etter eget ønske, for eksempel musklene i armer eller ben, brukes, veksler de seg og slapper av mens visse bevegelser i lemmene utføres. Musklene som støtter hodet, nakken og overkroppen fungerer synkroniserende og opprettholder kroppsposisjonen. En muskel (eller til og med noen få muskelfibre) kan spontant spasme. Hvis spasmen er sterk og vedvarende, vil det føre til anfall. Muskelkramper blir ofte visualisert eller palpert i området til den aktuelle muskelen.

Muskelkramper kan vare fra noen sekunder til et kvarter, og noen ganger lenger. Det er heller ikke uvanlig at anfall gjentar seg før muskelen slapper av. Krampete sammentrekninger kan involvere en del av en muskel, en hel muskel eller flere muskler, som vanligvis trekker seg sammen samtidig når du utfører bevegelser, for eksempel når du bøyer flere fingre på hånden. I noen tilfeller kan kramper oppstå samtidig i antagonistmusklene som er ansvarlige for bevegelse i motsatte retninger. Muskelkramper er vanlige. Nesten alle mennesker (ifølge noen studier, omtrent 95% av mennesker) har opplevd anfall på et tidspunkt i livet. Muskelkramper er vanlige hos voksne og blir hyppigere når vi eldes, men kramper kan likevel forekomme hos barn. Enhver muskel (skjelett) der frivillige bevegelser utføres, kan ha anfall. Kramper i lemmer, ben og føtter, og spesielt leggmuskelen, er veldig vanlige.

Typer og årsaker til muskelkramper

Skjelettmuskelkramper kan klassifiseres i fire hovedtyper. Disse inkluderer "sanne" anfall, tetaniske anfall, kontrakturer og dystoniske anfall. Anfall klassifiseres etter årsaken til anfallene og muskelgruppene de påvirker..

Typer muskelkramper

Ekte kramper. Ekte kramper involverer en del av eller hele en muskel eller en gruppe muskler som normalt fungerer sammen, for eksempel musklene som er involvert i å bøye flere tilstøtende fingre. De fleste forskere er enige om at sanne anfall er forårsaket av økt eksitabilitet i nervene som stimulerer sammentrekning av muskler. De er overveldende den vanligste typen skjelettmuskelkramper. Ekte anfall kan forekomme i forskjellige omstendigheter..

Skader: Vedvarende muskelspasmer kan oppstå som en forsvarsmekanisme etter skade, for eksempel et brukket bein. I dette tilfellet minimerer spasmen vanligvis bevegelse og stabiliserer skadeområdet. Skader på muskler alene kan også føre til muskelspasmer.

Kraftig aktivitet: Ekte kramper er vanligvis forbundet med kraftig muskelarbeid og muskeltretthet (under idrett eller uvanlige aktiviteter). Slike kramper kan oppstå både under aktivitet og etter, noen ganger mange timer senere. I tillegg kan muskeltretthet fra å sitte eller ligge i lengre perioder i vanskelige stillinger eller gjentatte bevegelser også føre til anfall. Eldre voksne er mer utsatt for anfall når de utfører kraftig eller anstrengende fysisk aktivitet.

Hvilende anfall: Hvilende anfall er veldig vanlig, spesielt hos eldre, men kan forekomme i alle aldre, inkludert barndom. Hvilende anfall forekommer ofte om natten. Nattkramper, selv om de ikke er livstruende, kan være smertefulle, forstyrre søvnen, de kan ofte gjentas (det vil si mange ganger om natten og / eller mange netter i uken). Den faktiske årsaken til nattlige anfall er ukjent. Noen ganger blir disse krampene utløst av en bevegelse som trekker sammen musklene. Et eksempel kan være å strekke foten i sengen, som forkorter leggmuskelen, der kramper er mest vanlig..

Dehydrering: Sport og annen kraftig trening kan føre til overdreven væsketap gjennom svette. Med denne typen dehydrering øker sannsynligheten for sanne anfall. Disse krampene er vanligst i varmt vær og kan være et tidlig tegn på heteslag. Kronisk dehydrering fra vanndrivende midler og dårlig væskeinntak kan på samme måte føre til anfall, spesielt hos eldre. Anfall kan også være assosiert med natriummangel.

Omfordeling av kroppsvæsker: Ekte anfall kan også forekomme i forhold der det er en uvanlig væskedistribusjon i kroppen. Et eksempel er skrumplever i leveren, der væske hoper seg opp i bukhulen (ascites). På samme måte er anfall en relativt vanlig komplikasjon av de raske endringene i kroppsvæsker som oppstår under dialyse ved nyresvikt..

Lave blodelektrolyttnivåer (kalsium, magnesium): Lave blodnivåer av kalsium eller magnesium øker direkte eksitabiliteten til nerveenderne som inner musklene. Dette kan være en disponerende faktor for de spontane anfallene som mange eldre voksne opplever, og slike anfall er også vanlig hos gravide. Lave nivåer av kalsium og magnesium er vanlige hos gravide, spesielt hvis disse mineralene ikke leveres i tilstrekkelige mengder fra dietten. Anfall forekommer i enhver setting som reduserer tilgjengeligheten av kalsium eller magnesium i kroppsvæsker, for eksempel etter å ha tatt diuretika, hyperventilering, overdreven oppkast, mangel på kalsium og / eller magnesium i kostholdet, utilstrekkelig kalsiumabsorpsjon på grunn av D-vitaminmangel, nedsatt parathyreoidefunksjon.

Lavt kalium: Lavt kaliumnivå i blodet forårsaker noen ganger muskelkramper, selv om muskelsvakhet er mer vanlig for hypokalemi..

tetany

Med tetany blir alle nerveceller i kroppen aktivert, som deretter stimulerer muskelsammentrekning. I denne typen forekommer krampaktig sammentrekning i hele kroppen. Navnet tetany kommer fra anfall som oppstår når stivkrampetoksin blir utsatt for nerver. Imidlertid er dette navnet på denne typen anfall nå mye brukt for å referere til muskelkramper under andre forhold, for eksempel lave blodnivåer av kalsium og magnesium. Lavt kalsium- og magnesiumnivå øker aktiviteten i nervevevet på en uspesifikk måte, noe som kan føre til tetaniske anfall. Ofte er disse anfallene ledsaget av tegn på hyperaktivitet av andre nervefunksjoner i tillegg til muskelhyperstimulering. For eksempel forårsaker kalsium med lite blod ikke bare muskelspasmer i hender og håndledd, men det kan også forårsake følelsesløshet og prikkende følelser rundt munnen og andre områder av kroppen..

Noen ganger kan tetaniske anfall ikke skilles fra sanne anfall. Ytterligere endringer i følelsen eller annen nervefunksjon kan ikke merkes, da smerter i anfall kan maskere andre symptomer

kontrakturer

Kontraksjoner oppstår når musklene ikke kan slappe av i en enda lengre periode enn med hovedtyper av muskelkramper. Konstante spasmer er forårsaket av uttømming av adenosintrifosfat (ATP) - det cellens indre cellulære energi. Dette forhindrer avspenning av muskelfibrene. Nervene er inaktive med denne typen muskelkramper.

Kontraktur kan være et resultat av genetisk arv (f.eks. McArdle-sykdom, som er en mangel i nedbrytningen av glykogen til sukker i muskelceller) eller fra ervervede tilstander (f.eks. Hypertyreoidemyopati, som er en muskelsykdom assosiert med en overaktiv skjoldbruskkjertel). Anfall av kontrakter er sjeldne.

Dystoniske anfall

Den siste kategorien av anfall er dystoniske anfall, der muskler som ikke er involvert i den tiltenkte bevegelsen påvirkes og trekkes sammen. Musklene som er involvert i denne typen anfall inkluderer antagonistmuskler, som vanligvis fungerer i motsatt retning av den tiltenkte bevegelsen, og / eller andre som øker bevegelsen. Noen dystoniske anfall involverer vanligvis små muskelgrupper (øyelokk, kinn, nakke, strupehode, etc.). Armer og hender kan bli påvirket av repeterende bevegelser som for eksempel skriving (skribentens krampe), å spille et musikkinstrument. Disse aktivitetene kan også føre til virkelige kramper på grunn av muskeltretthet. Dystoniske anfall er mindre vanlige enn sanne anfall.

Andre typer anfall

Noen anfall er forårsaket av en rekke nerve- og muskelforstyrrelser. For eksempel er dette sykdommer som amyotrof lateral sklerose (Lou Gehrigs sykdom), ledsaget av muskelsvakhet og atrofi; radikulopati ved degenerative sykdommer i ryggraden (brokk, skiveutstikk, osteofytter), når kompresjonen av roten er ledsaget av smerter, nedsatt følsomhet og noen ganger kramper. Anfall kan også være med skade på perifere nerver, for eksempel diabetisk nevropati.

Crumpy. Denne typen anfall beskriver som regel kramper i gastrocnemius-muskelen, og forbinder utseendet deres med muskeloverbelastning og tilstedeværelsen av degenerative forandringer i ryggraden (osteokondrose i korsryggen, lumboishalgia). I tillegg er kramper mulig med brudd på den vaskulære sirkulasjonen i nedre ekstremiteter (med utslettet endarteritt eller post-tromboflebitisk syndrom). Årsaken til krøllete kan også være forskjellige biokjemiske lidelser i triceps-muskelen i underbenet..

Mange medisiner kan forårsake anfall. Potente diuretika som furosemid eller kraftig eliminering av væske fra kroppen, selv med mindre potente diuretika, kan indusere anfall da dehydrering og natriumtap oppstår. På samme tid forårsaker vanndrivende midler ofte tap av kalium, kalsium og magnesium, som også kan forårsake anfall.

Medisiner som donepezil (Aricept), som brukes til å behandle Alzheimers sykdom) og neostigmin (prostigmin), som brukes til å behandle myasthenia gravis, asraloxifene (Evista), brukt til å forhindre osteoporose hos kvinner etter menopausale sykdommer, kan forårsake anfall. Tolcapone (Tasmar), som brukes til å behandle Parkinsons sykdom, har vist seg å forårsake muskelkramper hos minst 10% av pasientene. Ekte kramper er rapportert med nifedipin og medisinene Terbutaline (Brethine) og albuterol (Proventil, Ventolin). Visse medisiner som brukes til å senke kolesterolet, for eksempel lovastatin (Mevacor), kan også føre til anfall.

Krampe forekommer noen ganger hos rusavhengige når de slutter å ta beroligende midler.

Mangel på visse vitaminer kan også direkte eller indirekte føre til muskelkramper. Disse inkluderer ulempene med tiamin (B1), pantotensyre (B5) og pyridoksin (B6). Den nøyaktige rollen til en mangel i disse vitaminene i anfall er ukjent..

Dårlig sirkulasjon i beina fører til mangel på oksygen i muskelvevet og kan forårsake kraftige muskelsmerter (periodisk claudication) som oppstår når du går. Dette forekommer vanligvis i leggmuskulaturen. Men smerten ved vaskulære lidelser i slike tilfeller skyldes ikke den faktiske muskelspasmen. Denne smerten kan være mer relatert til oppbygging av melkesyre og andre kjemikalier i muskelvev. Kramper i leggmusklene kan også være forbundet med nedsatt blodstrøm i åreknuter, og som regel oppstår kramper i leggmusklene om natten.

Symptomer og diagnose av muskelkramper

Det er karakteristisk at anfallet ofte er ganske smertefullt. Vanligvis må pasienten stoppe aktiviteter og iverksette presserende tiltak for å lindre anfall; personen er ikke i stand til å bruke muskelen som er krampaktig i løpet av den krampaktige episoden. Alvorlige kramper kan være ledsaget av sårhet og hevelse, som noen ganger kan vedvare i opptil flere dager etter at krampen er forsvunnet. På krampetidspunktet vil de berørte musklene bule ut, føle seg harde og smertefulle ved palpasjon.

Diagnostisering av anfall er vanligvis ikke vanskelig, men å finne ut årsakene kan kreve både en grundig samling av sykehistorie og instrumentelle og laboratoriemetoder for undersøkelse.

Behandling

De fleste anfall kan stoppes ved å strekke muskelen. For mange ben- og fotkramper kan denne strekningen ofte oppnås ved å stå opp og gå. Med muskelkramper i leggen er det mulig å bøye ankelen ved hjelp av hånden, liggende i sengen med benet strakt rett ut. Når du skriver spasmer, trykker du hånden mot veggen med fingrene nedover vil du strekke fingrene på fingrene.

Du kan også massere muskelen forsiktig for å løsne krampmuskelen. Hvis krampen er assosiert med væsketap, som ofte er tilfelle med kraftig trening, er rehydrering og gjenoppretting av elektrolyttnivåer nødvendig.

Muskelavslappende midler kan brukes på kort sikt i visse situasjoner for å la musklene slappe av ved skade eller andre forhold (for eksempel radikulopati). Disse medisinene inkluderer Cyclobenzaprine (Flexeril), Orphenadrine (NORFLEX) og baclofen (Lioresal).

I løpet av de siste årene har injeksjoner av terapeutiske doser av botulismatoksin (Botox) blitt vellykket brukt for visse dystoniske muskelsykdommer som er lokalisert i en begrenset muskelgruppe. En god respons kan vare flere måneder eller mer, og injeksjonene kan gjentas.

Behandlinger for anfall som er assosiert med spesifikke medisinske tilstander, har en tendens til å fokusere på å behandle den underliggende tilstanden.

I tilfeller hvor anfallene er alvorlige, hyppige, langvarige, vanskelige å behandle eller ikke er forbundet med en åpenbar årsak, er det i slike tilfeller både ytterligere undersøkelse og mer intensiv behandling nødvendig..

Forebygging av anfall

For å forhindre mulige anfall, trenger du et godt kosthold med nok væske og elektrolytter, spesielt under intens fysisk aktivitet eller under graviditet.

Nattkramper og andre hvilekramper kan ofte forhindres ved regelmessige strekkøvelser, spesielt hvis du gjør det før sengetid..

Et godt middel for å forhindre anfall er å ta magnesium- og kalsiumpreparater, men det kreves forsiktighet i resepten i nærvær av nyresvikt. I nærvær av hypovitaminose er det nødvendig å ta vitaminer fra gruppe B, vitamin D, E.

Hvis pasienten tar diuretika, er det nødvendig å ta kaliumtilskudd..

Nylig er kinin det eneste stoffet som er mye brukt for å forhindre og noen ganger behandle anfall. Kinin har blitt brukt i mange år i behandling av malaria. Handlingen av kinin skyldes en reduksjon i muskelens eksitabilitet. Kinin har imidlertid en rekke alvorlige bivirkninger som begrenser resepten til alle pasientgrupper (kvalme, oppkast, hodepine, forstyrrelser i hjerterytmen, nedsatt hørsel, etc.).

Bruk av materialer er tillatt når du indikerer en aktiv hyperkobling til den permanente siden av artikkelen.

Anfall: Årsaker og behandling

Hva er anfall?

Kramper er paroksysmale, ufrivillige muskelsammentrekninger som et resultat av overdreven belastning. Krampe oppstår plutselig og varer ikke lenge, men etter et visst tidsintervall kan de komme tilbake. De forårsaker vanligvis sterke smerter. Ungdom klager over smertefulle kramper mye sjeldnere enn eldre og barn. Disse muskelkontraksjonene oppstår hovedsakelig om natten, når kroppen er varm og sovende, eller under muskelaktivitet..

Den mest utsatte for kramper er leggmusklene, mindre - lårene, ryggen, nakken og magen. Kramper kan være i en muskel, eller påvirke en muskelgruppe.

Årsaker til anfall

Kramper vises på grunn av utilstrekkelig blodsirkulasjon i musklene, spesielt under fysisk anstrengelse. For noen vises anfall og intensiveres når de utsettes for ytre stimuli - en nålestikk, plutselige høye lyder, alkoholmisbruk.

En faktor i utviklingen av anfall hos idrettsutøvere er mangel på salt i kroppen, forårsaket av økt svette..

Selv repeterende bevegelser, som å skrive på et tastatur eller bevege en datamus, kan forårsake anfall.

Nattkramper er et resultat av et kompleks av psykofysiologiske lidelser (nedsatt blodsirkulasjon og stress).

Hvis de samme muskelgruppene er under stress, kan de også bli utsatt for krampaktig sammentrekning når de er trette. Dette gjelder først og fremst personer som jobber mens du står..

Noen ganger er anfall en konsekvens av sykdommer i nervesystemet (epilepsi, stivkrampe, nevrose), forgiftning, metabolske forstyrrelser eller aktiviteten i endokrine kjertler..

Krampe hos barn er assosiert med utilstrekkelig modning av hjernen og nervefibrene, svake hemmende mekanismer. Utviklingen av krampaktig beredskap påvirkes av skadelige faktorer under mors graviditet, fødsel og postpartumfasen, og virker på babyens nervesystem. Før fødsel kan det være toksikose, intrauterin infeksjon, rusmisbruk, akutte og kroniske sykdommer hos moren; under fødsel - mekanisk skade på fosterets hjerne; etter fødsel - smittsomme sykdommer, metabolske forstyrrelser, komplikasjoner etter vaksinasjon, traumatisk hjerneskade.

Spasmer i gastrocnemius-musklene er også en uavhengig sykdom, og kan følge med hvilken som helst sykdom (for eksempel åreknuter). De vises under lang gåing, svømming.

Video: nevropatolog om årsaker og behandling av anfall under søvn:

Anfallssymptomer

Anfallene varierer fra milde til veldig alvorlige. I en mild form kan det oppstå forvirring, mørkere øyne, snorking, rykninger og prikking i en spesifikk del av kroppen. Moderat alvorlighetsgrad - når urin- og fekal inkontinens tilsettes kortvarig besvimelse til de tidligere symptomene.

Den farligste formen for anfall er et epileptisk anfall. I dette tilfellet er det en uforklarlig følelse av frykt og nummenhet, kvalme, svimmelhet, spyt, skum i munnen, avvik i retning av øynene og hodet. Krampetrekninger varer mer enn to minutter, hvoretter bevissthetstap oppstår.

Behandling av anfall

Behandling av anfall utføres avhengig av den underliggende sykdommen. Antikonvulsiva er aktuelle: fenobarbital, heksamidin, benzonal, difenin. Termiske behandlinger, lokal massasje, et tydelig arbeid og hvileplan har en positiv effekt. Med krampaktig status eller tilbakevendende anfall er medisinsk akuttbehandling nødvendig, ellers er det fare for å utvikle hjerneødem, luftveisdepresjon og andre vitale funksjoner.

For å forhindre dehydrering av kroppen i varmt vær, anbefales pasienten å drikke kaldt vann med bordsalt oppløst i den (1 ts salt per liter vann).

En annen måte å forbedre lokal blodsirkulasjon med tilbakevendende anfall er å påføre vekslende varme og kalde komprimeringer på det berørte området..

Video: 3 måter å lindre et anfall på:

Hvis anfallet allerede har begynt, kan ikke anfallet stoppes. Andre er i stand til å be om medisinsk hjelp så snart som mulig, i tillegg til å beskytte pasienten mot skader og kroppsskader som han kan påføre seg selv.

Strekking av den berørte muskelen er en selvhjelp hvis det oppstår krampe. For å lindre en spasme i leggmuskelen, overvinne smertene og skyv hælen nedover for å forlenge muskelen..

Generelle kramper og tap av bevissthet er symptomer på epilepsi. Før legen ankommer, må du skape et rolig miljø for pasienten, legge ham ned for å hjelpe musklene til å slappe av. Hvis pusteproblemer observeres, sørg for frisk luft eller la oksygen puste fra en oksygenpose. En epileptisk person skal alltid ha en lapp med seg om antall og varighet av epileptiske anfall. Disse dataene vil være svært nyttige for leger..

En vanlig indikasjon i behandling av anfall er å massere området med ufrivillige muskelsammentrekninger. Denne prosedyren vil forbedre den lokale blodsirkulasjonen og derfor fremskynde levering av mer blod og oksygen til musklene. Spesielt effektive er sterke stryke- og skyvebevegelser, alltid rettet mot hjertet.

Samtidig aromaterapi vil øke effekten av massasjen. Du kan bruke oljer av einer, lavendel, merian, rosmarin. Fortynnede eteriske oljer vil forårsake rødhet i huden, utvide blodkar, øke blodstrømmen, som som et resultat slapper av muskler og lindrer kramper.

Video: Dr. Evdokimenko om benkramper, hvordan du behandler?

Utdanning: I 2005 fullførte han en praksisplass ved IM Sechenov First Moscow State Medical University og fikk et vitnemål i nevrologi. I 2009 fullførte doktorgradsstudier i spesialiteten "nervøse sykdommer".

Hvorfor oppstår anfall? Hva det er? Typer anfall og hvordan du kan eliminere dem

Det hender slik at mennesker i yrkesaktiv alder blir forstyrret av krampaktig rykninger i armer og ben. Dette kan indikere patologiske lidelser i kroppen. Muskelspasmer påvirker en persons hvile, som forekommer om natten og forstyrrer søvn, og i alvorlige tilfeller påvirker han arbeidsevnen negativt. Hovedårsaken til anfall er kroniske sykdommer som forårsaker metabolske forstyrrelser og hindrer blodstrømmen. Med tegn på patologiske sammentrekninger, anbefaler leger å ikke utsette diagnosen, fordi jo raskere årsaken til problemet oppdages, jo lettere er det å behandle og desto lettere er det å unngå ulike typer komplikasjoner.

Kramper er ikke bare en skarp sammentrekning av leggmuskelen, som oppstår når du svømmer i kaldt vann, men også en krampaktig sammentrekning av musklene i hele kroppen, som i et epileptisk anfall..

Det er mange typer anfall med karakteristiske forskjeller:

  • Av typen muskler som trekker seg sammen: glatt eller stripet;
  • Fra angreps natur (epilepsi, eklampsi, hypertermi eller annet);
  • Av grunn av krampaktig tilstand;
  • Tatt i betraktning tidspunktet for muskelspenning og beslaget.

La oss huske de viktigste manifestasjonene av anfall:

  1. 1. Fryst skarpt i en stilling, hard som en stein, som stikker muskler utover overflaten av kroppen;
  2. 2. Alvorlig smerte som en person gir et stønn eller til og med et gråt;
  3. 3. Ulike varighet av angrepet: fra 1 til 15 minutter.

Smerter i en muskel kan forklares som følger: så snart ufrivillige, kontinuerlige sammentrekninger begynner i den. Muskelvev begynner å oppleve sult på grunn av utilstrekkelig tilførsel av oksygen og næringsstoffer til det. I tillegg kaster muskelen ut et stort antall avfallsstoffer under et angrep. Et overskudd som påvirker nerveenderne negativt. Det er de irriterte nerveenderne som forårsaker uutholdelige smerter under anfall..

Krampete sammentrekninger av armer og ben oppstår på grunn av en funksjonsfeil i natrium-kaliumpumpen - dette er spesielle rør som ligger i cellemembranen, langs hvilken natrium- og kaliumioner, som er ansvarlige for celleladningen, beveger seg. Hvis normalt potensialforskjellen sikrer muskelens eksitabilitet bare i øyeblikket av en nerveimpuls, så i tilfelle forstyrrelser i driften av pumpene, trekker musklene sammen vilkårlig, uten kommando fra hjernen eller ryggmargen..

Hovedårsaken til de ufrivillige sammentrekningene av musklene er mangelen på slike elementer i kroppen som kalium, magnesium og kalsium. Mangelen på sporstoffer forårsaker funksjonsfeil i ionepumper, forstyrrer eksitabiliteten og avslapningen av myofibriller. Slike problemer kan begynne både på grunn av en utilstrekkelig mengde mineraler hentet fra mat, og fordi deres transport med blodstrømmen er svekket ved noen sykdommer.

Alle årsaker til anfall er delt inn i to kategorier - fysiologisk og patologisk.

Dette er de vanligste årsakene til krampete sammentrekninger i fingre og tær, samt leggmusklene og triceps brachii. Hvis anfall oppstår av fysiologiske årsaker, er mangelforhold midlertidig..

Fysiologiske avvik inkluderer:

  • avitaminosis;
  • Dårlig ernæring;
  • Perioden med aktiv utvikling og vekst av kroppen;
  • Graviditet og amming;
  • Kronisk utmattelse;
  • Stressende tilstand;
  • Inaktiv livsstil;
  • Misbruk av dårlige vaner;
  • Klær og sko er ubehagelige.

Anfall kan også forekomme i nærvær av mindre skader, når skadde muskelfibre skader blodkar og klemmer nerveender. Hypotermi av ekstremitetene kan provosere en krampaktig tilstand.

I tillegg til fysiologiske avvik, kan spastiske sammentrekninger føre til ervervede og kroniske patologier. Og anfall er et av symptomene på den underliggende sykdommen..

I tillegg til krampete muskelkontraksjoner, kan pasienter merke blodtrykksfall, lokal smerte, nedsatt bevegelseskoordinasjon eller forverring i allmenntilstand. Hvis legen, i tillegg til anfall, avslørte ytterligere symptomer og avvik, må pasienten sendes for en detaljert diagnose.

Patologier som kan forårsake krampaktig syndrom:

  • diabetes;
  • aterosklerose;
  • Åreknuter;
  • nevropati;
  • Trombose og tromboflebitis;
  • Endokrine system sykdommer;
  • Nyresykdom;
  • Kronisk venøs insuffisiens.

De fleste av patologiene forårsaker sirkulasjonsforstyrrelser, noe som fører til brudd på celletrofisme. Myofibriller får en utilstrekkelig mengde kalsium, kalium og magnesium, de akkumulerer forfallsprodukter som forårsaker anfall.

Lammekramper har karakteristiske manifestasjoner. Pasienter er kanskje ikke klar over tilstedeværelsen av slikt, men den behandlende legen finner dem uten problemer under undersøkelsen. Hovedfaktoren er tilstedeværelse eller fravær av patologi. I nærvær av patologi kompletterer anfall bare det generelle kliniske bildet av sykdommen, og i sitt fravær er dette det eneste symptomet.

De vanligste symptomene er:

  • Smerte - spesielt uttalt på toppen av anfallene, har en sprengende og brennende karakter. I noen tilfeller kan smertene være så alvorlige at pasienten kan stønne eller skrike..
  • En reduksjon i pulsering i hovedarteriene er et midlertidig symptom. Arteriene klemmes av muskelen under et anfall. Målt på de radiale og popliteale arteriene.
  • Endringer i temperatur og hudfarge er et symptom som endres gjennom et angrep. Til å begynne med er huden blek og kald, men etter et par minutter suser blod til dette området og dets rødhet blir observert.
  • Nedsatt koordinering - observert etter slutten av et anfall, på grunn av det faktum at etter å ha lidd smerter, opplever en person vanskeligheter med bevegelse og egenomsorg.

I tillegg hjelper laboratoriediagnostikk med å oppdage klager på årsaken til anfall. Vanligvis oppdages kroniske patologier med deres hjelp. Disse inkluderer:

  • Blodprøve (for å bestemme mangelen på kalium og magnesium);
  • Generell urinanalyse;
  • Elektro;
  • Røntgen og computertomografi av ekstremitetene;
  • Magnetisk resonansavbildning av hender eller føtter;

Basert på de undersøkelser som er bestått, velger legen en adekvat behandling.

Vanligvis er en person i stand til å takle kramper i bena på egen hånd. For å gjøre dette, må du elte og massere den anspente muskelen godt. I tilfelle muskelspasmer i hånden, er det nødvendig å umiddelbart stoppe aktiviteten som provoserte spasmen, og hvis det er en mulighet til å massere fingrene eller spørre noen om det.

Under et angrep av tonisk-kloniske anfall (for eksempel et epileptisk anfall), bør en pute eller myk rulle plasseres under hodet. Pasienten bør plasseres på sin side for å unngå aspirasjon av luftveiene med spytt, skum eller en senket tunge. Hvis munnen er åpen, må du legge et lommetørkle eller klut mellom tennene for å unngå å bite i tungen. Du kan sette en skje innpakket med bandasje eller klut i munnen, som heller ikke lar tungen synke inn og forhindre at den biter.

Under et angrep skal pasienten holdes, men ikke holdes med makt, for ikke å forårsake personskader.

Mennesker i alle aldre kan lide av krampende sammentrekninger i nedre ekstremiteter. Men den eldre generasjonen har større risiko. De farligste årsakene kan være:

  • Latente skader;
  • diabetes;
  • Sykdommer i skjoldbruskkjertelen;
  • Inflammatoriske prosesser i kroppen;
  • Ulike sykdommer i nervesystemet.

Hvis du mistenker de oppgitte problemene, er det nødvendig å bli undersøkt av spesialiserte spesialister for å avklare diagnosen. Med adekvat behandling av den underliggende årsaken, forsvinner også anfallene..

Kramper i underekstremitet kan forekomme om natten på grunn av mangel på slike elementer: magnesium, kalsium og vitamin D som gir overføring av nerveimpulser til muskelceller..

Mange mennesker er bekymret for kramper i nattbeinet. Men ikke alle tenker på å besøke lege, fordi de tror at de er forårsaket av overarbeid, en ubehagelig holdning i en drøm eller å ha feil sko. Tross alt er et brudd på blodsirkulasjonen den viktigste faktoren i sykdommen. Det kan ha en forbindelse med forskjellige patologier..

Anfall kan oppstå på grunn av sykdommer i det perifere nervesystemet, som skader nerveceller og forårsaker forstyrrelser i arbeidet.

Anfall kan oppstå som en bivirkning på visse medisiner: kortikosteroid, vanndrivende og jernholdig.

Anfall er vanlige under graviditet. Deres forekomst blir lettet av en økning i presset på karene og nerveender fra den voksende livmoren. Og også under graviditet øker volumet av sirkulerende blod. Dette kan forårsake vevsødem og kramper..

De alvorligste årsakene til anfall er:

  • diabetes;
  • Inflammatoriske prosesser;
  • Latente skader;
  • Sykdommer i skjoldbruskkjertelen.

I slike tilfeller søker de hjelp fra en endokrinolog eller nevrolog. Behandling av den underliggende sykdommen vil lindre anfall.

Mangel på slike sporstoffer kan også føre til muskelsammentrekninger om natten:

  • Magnesium gir overføring av nerveimpulser til musklene;
  • Kalsium hjelper magnesium med å utføre sine funksjoner;
  • Vitamin D, ledsager assimilering av disse elementene av kroppen.

Hvis en mikronæringsmangel førte til kramper, anbefaler legene et passende kosthold og avvisning av dårlige vaner.

Det er mange grunner til at en persons hender rister, men de forenes av en persons uforsiktige holdning til egen helse. Dette er et veldig vanlig problem for folk som bruker mye tid på datamaskinen. Tross alt er hendene deres i samme posisjon i lang tid og gjør samme type bevegelse. Noe som fører til kronisk nummenhet i fingre og hender.

Det er mulig å bestemme årsakene til anfall først etter å ha gjennomgått en fullstendig medisinsk undersøkelse. I prosessen med å velge behandlingsmetoder er det nødvendig å ta hensyn til pasientens personlige egenskaper: hans alder, livshistorie og sykdom, tilstedeværelse av samtidig sykdommer, allergisk historie.

Årsakene og behandlingen av kramper i armmusklene har et nært forhold: når du bestemmer den eksakte årsaken, er det lett å finne tilstrekkelig terapi som vil gi et positivt resultat på kort tid.

Hvis selvmedisinering ikke gir resultater, må du kontakte en refleksolog. Ofte forårsaker muskelspasmer i armene en regelmessig effekt på de aktive punktene i kroppen, noe som øker blodstrømmen til muskelvev og provoserer anfall.

Det er mer sannsynlig at barn har anfall enn voksne. Et barns ikke fullt dannede nervesystem kan forårsake kramper som en reaksjon på forskjellige stimuli, i form av akutte og kroniske sykdommer:

  • Infeksiøse lesjoner i nervesystemet;
  • Ulike skader, spesielt hodeskader;
  • Økt intrakranielt trykk (dropsy, hydrocephalus);
  • Cystiske formasjoner og hjernesvulster som komprimerer hjernearteriene og venene;
  • Genetiske avvik;
  • · Sykdommer i det endokrine systemet;
  • Mangel på sporstoffer (kalium, magnesium eller natrium);
  • Hysteriske angrep for å tiltrekke oppmerksomhet og få det du ønsker;
  • Krampaktig besvimelse;
  • utgjør 1% av det totale antallet beslag.

Til tross for en lang rekke faktorer som fremkaller krampaktig beredskap, har de i utgangspunktet et felles grunnlag: et brudd på blodtilførselen til hjernen, og som et resultat - dets sult, acidose og andre lidelser i metabolske prosesser i sentralnervesystemet. Generaliserte anfall vurderes vanligvis under kramper i barndommen, men muskelkramper kan også forekomme i kaldt vann, under aktiv idrett eller annen fysisk aktivitet..

Den vanligste årsaken til anfall hos barn er en reaksjon på en høy temperatur fra 25 til 85% av alle tilfeller. Samtidig bør temperaturen ikke alltid stige til 39-40 grader, hos noen barn forekommer kramper ved en temperatur på 38 grader. Krampeanfall har forskjellige manifestasjoner:

  • Kort svak rykning i lemmene, rulling av øynene;
  • Avslapning av musklene i hele kroppen, likegyldig oppførsel i kort tid, ufrivillige avføring og vannlating;
  • Spenning av alle muskler: armene blir brakt til brystet, bena er forlenget, hodet kastes tilbake, øynene rulles opp, kroppen gyser.

Krampeanfall varer vanligvis noen minutter, men hvis de vedvarer etter 15 minutter, ring en ambulanse.

Krampe ved en temperatur hos et barn krever ikke spesifikk terapi. Vanligvis bør du bare ikke la temperaturen stige til febertall, og i en alder av 6 år går alt tilbake til normalt og hypertermi fører ikke til krampesyndrom..

Graviditet er ikke en sykdom, men det kan ikke ignoreres, fordi det skjer forandringer i kroppen til en gravid kvinne, som har som mål å gi fosteret alt det trenger. De fører til metabolske forstyrrelser, endrer hormonell bakgrunn, forårsaker sirkulasjonsforstyrrelser i bekkenorganene og nedre ekstremiteter, noe som fører til periodiske kramper i bena. Krampe hos gravide fører til:

  • Avitaminose og mikronæringsmangel;
  • Utvikling av anemi;
  • Økt blodsukkerkonsentrasjon;
  • Åreknuter og venøs overbelastning i nedre ekstremiteter;
  • Brudd på kostholdet, søvn og våkenhet foreskrevet under graviditet;
  • Begrensende fysisk aktivitet for å opprettholde graviditet.

Behandling for dette problemet hos gravide kvinner bør gis av lege. Han må samle en detaljert historie, gjennomføre laboratorieundersøkelser, vurdere kvinnens generelle tilstand og organisere behandling. Vanligvis er det nok å velge et passende kosthold, som vil inneholde alle nødvendige sporstoffer, i alvorlige tilfeller er døgnbehandling foreskrevet.

Effektiv hjelp til en person under anfall kan gis ved hjelp av følgende behandlingsmetoder:

9 grunner til at beina kramper om natten

Gutter, vi legger hjertet og sjelen vår inn på Bright Side. Takk for det,
at du oppdager denne skjønnheten. Takk for inspirasjonen og gåsehudene.
Bli med på Facebook og VKontakte

Benkramper er ikke en hyggelig sensasjon. I følge statistikk har 30% av menneskene muskelkontraksjoner minst en gang i livet. Smertene fra dette er nesten alltid uventede og veldig skarpe. Ofte begynner anfall om natten, noe som tvinger oss til å oppleve ikke de mest gledelige øyeblikkene. Heldigvis kan dette unngås..

Bright Side vil hjelpe deg med å finne ut av årsakene til at bena dine kramper og forteller deg hvor du skal starte behandlingen..

dehydrering

Den klassiske årsaken til krampe i løpet av natten er dehydrering. Å drikke nok væske er veldig viktig for riktig muskelfunksjon. I følge leger provoserer mangel på vann overfølsomhet av nerveender, som et resultat av hvilke anfall oppstår..

Hva å gjøre? Drikk rikelig med vann, spesielt hvis det er varmt ute eller driver med aktiv sport.

Mikronæringsmangel

Mangel på næringsstoffer kan forårsake en rekke helseproblemer, inkludert anfall. Kalium, magnesium, kalsium og natrium er viktige mineraler som hjelper til med å opprettholde væskebalanse i kroppen og er involvert i muskelfunksjon.

Kalium og natriumklorid skaper elektriske impulser som er ansvarlige for muskelkontraksjon. Og magnesium regulerer mengden av adenosintrifosfat i kroppen, som er den viktigste energikilden for muskler. Interessant er at hovedreserver av magnesium "lagres" i benmuskulaturen, så kramper er det første tegnet på mangel på det..

Hva å gjøre? Spise og drikke. Ingen tuller: vann og mat inneholder alle nødvendige sporstoffer.

Magnesium finnes i avokado, mandler, bananer og sjokolade.

Kalsium er rik på spinat, brokkoli, sesamfrø og selvfølgelig meieriprodukter.

Kaliummestere er poteter, gulrøtter og tomater.

Svangerskap

Benkramper er en av "bonusene" i svangerskapet, spesielt i 2. trimester. Forskere mener at dette skyldes tretthet og dårlig sirkulasjon. I tillegg øker babyens vekt i løpet av denne perioden, og det er vanskelig for kroppen å tilpasse seg nye forhold..

Hva å gjøre? Graviditet er tiden hvor du har all rett til å si til problemer og problemer: "Å, alt!" Hvil, balansert ernæring, å gå i frisk luft er den beste forebygging av anfall.

hypotyreose

Hypotyreose er en patologisk tilstand som oppstår på grunn av mangel på skjoldbruskhormoner. Lave nivåer av disse hormonene kan forårsake anfall fordi kalsitonin (et peptidhormon i skjoldbruskkjertelen) forstyrrer kalsiumabsorpsjonen. Det skader også nervene som sender signaler fra hjernen og ryggraden til armer og ben..

Med kramper på grunn av hypotyreose, forekommer prikking og nummenhet i lemmene.

Hva å gjøre? Rådfør deg med lege. Disse alvorlige forholdene krever langvarig og muligens livslang behandling..

diabetes

Høyt sukkernivå hos personer med diabetes type 2 skader nervene i armer og ben. Dessverre er dette ikke det eneste bekymringsfulle symptomet: dehydrering og mangel på mineraler er også karakteristiske trekk ved denne sykdommen..

Hva å gjøre? Og her kan du ikke gjøre uten medisinsk hjelp. Legen vil foreskrive antidiabetisk terapi for å stoppe videre nerveskader. I tillegg kan han anbefale krampestillende midler og smertestillende midler..

Alkohol inntak

Den systematiske bruken av alkohol fører til dehydrering, skader det perifere nervesystemet og fratar kroppen viktige sporstoffer. Derfor er alkohol en av årsakene til anfall..

Hva å gjøre? Hvis partiet ikke kan unngås, må du fylle opp væskeunderskuddet.

Tar medisiner

Hvis det ikke er noen åpenbare årsaker til anfall, må du sjekke medisinskapet. Noen medikamenter kan forårsake kramper.

  • Statiner. Brukes til å senke kolesterolnivået i blodet.
  • diuretika Foreskrevet ved høyt trykk. Diuretika er vanndrivende midler og kan forårsake kalium- og magnesiummangel.
  • Østrogen. Hormoner for å behandle symptomer på overgangsalderen.
  • Smertestillende. Noen ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs) bivirkninger inkluderer muskelkramper.

Hva å gjøre? Kontakt legen din. Legen vil velge andre, mer egnede medisiner.

Nyresykdom

Muskelkramper er vanlig hos personer som har nyresykdom. Ifølge forskere er en ubalanse av væske og elektrolytter, samt skade på nerver og blodstrøm under betennelse, skylden for alt..

Hva å gjøre? Følg legen din, følg riktig kosthold, ikke forsøm fysisk aktivitet.

Muskelstamme og tretthet

En annen grunn til benkramper kan være banalt overarbeid. Intensport, lange turer - generelt fysisk aktivitet som du ikke er vant til - kan bli nattkramper.

Å bo i en statisk stilling i lang tid er imidlertid like skadelig som overdreven aktivitet..

Hva å gjøre? Følg treningsopplegget, ikke overarbeid og vær rolig.

Bonus

  • Drikk rikelig med væske, det skal bli en vane for deg. Mineralrik sportsdrikk kan være et godt alternativ til rent vann..
  • Kutt ned kaffe- og alkoholforbruket: de har en veldig sterk vanndrivende effekt.
  • Strekk benmuskulaturen før sengetid..
  • Sov i løse klær som ikke forstyrrer blodsirkulasjonen.
  • Hvis du fremdeles har en krampe i beinet ditt, bare vrikke det, dette vil sende et signal til hjernen om at alt er i orden..
  • Legg magnesiumrik mat til kostholdet ditt: grønne bladgrønnsaker, nøtter og frø.
  • En varm kompress på det berørte området lindrer kramper.
  • Bruk komfortable ortopediske sko.
  • Vær aktiv, ikke vær på ett sted i lang tid, gå inn for idrett.
Up