logo

En sprukket hæl er ikke bare en kosmetisk defekt som forårsaker mye ulempe.

I noen tilfeller er det et tegn på en kronisk sykdom eller soppinfeksjon. Kvinner med sprukket hud på føttene har ikke råd til å bruke åpne sko, føler seg ukomfortable på stranden, i bassenget, i treningsstudioet og på alle steder der foteksponering er nødvendig. La oss se nærmere på hvorfor det oppstår sprekker på hælene, årsakene, hjemmebehandling med tradisjonelle og folkemessige midler. La oss snakke separat om forebygging.

Støv og smuss kommer stadig inn i sprekkene, noe som fremkaller den ytterligere forverring av problemet. I tillegg kan selv den minste skaden i foten forårsake alvorlige smerter, kløe, ubehag, brennende følelse, fordi bena er konstant under belastning når de går.

TOPP 7 årsaker til sprukne hæler

Når du går, blir ikke bare bein- og leddformasjoner utsatt for økte belastninger, men også fotdekselet.

Under bevegelse strekker huden seg, trekker seg sammen, deformerer sine egne celler. Spesielle forandringer er utsatt for hælens laterale flater, der den største spenningen skapes. Når hyperkeratose blir med i disse prosessene, tyker stratum corneum betydelig. Med en økning i størrelse går dessuten elastisiteten tapt, og følgelig, med de vanlige belastningene, begynner huden å sprekke, sprekke.

Så hva forårsaker sprukne hæler? Her er de 7 viktigste årsakene til voksne:

  1. Sopp. Mykoser på føttene er en av de vanligste plagene. De som besøker offentlige strender, svømmebassenger, dusjer uten sko, har høy infeksjonsfare. Sporer overlever godt i et fuktig miljø. Svært ofte utvikler soppen seg hos mennesker med en aktiv livsstil, dette er konstant svette på føttene. Siden overoppheting nesten dobler sannsynligheten for å utvikle en sykdom. I tillegg til sprekker manifesteres dermatofytose ved kløe, svie, deformasjon av neglene..
  2. Diabetes. Med "diabetisk fot" er endringer preget av fravær av smerter. Glukose forstyrrer ikke bare vevstrofismen, men påvirker også nervefibrene og endrer følsomheten. Regelmessig forringelse av blodtilførselen fører til endringer i huden på bena. Tross alt forsyner blod ikke bare oksygen, men alle næringsstoffer. Diabetes kan også manifesteres ved tørrhet av integumentet, dannelse av magesår, skrubbsår og dype sprekker. Mulig deformitet i foten - hammeren eller hekte tær.
  3. Hypovitaminosis. Mangel på vitamin A (retinol), E, ​​et sporelement sink, kan føre til overdreven tørrhet, nedsatt elastisitet, dystrofiske forandringer.
  4. Anemi. Jernmangel påvirker ikke bare tilførsel av oksygen til vev. Sporelementet finnes også i vev, og deltar i dannelsen av proteiner og enzymer. Hvis det blir utilstrekkelig i kroppen, blir fordeling og struktur av celler forstyrret, noe som fører til dystrofiske forandringer. Epidermale celler er mest utsatt for negative effekter, som ofte blir fornyet. Hud manifestasjoner av jernmangelanemi inkluderer.
  5. Ryggradsproblemer. Ofte forstyrrer radikulære symptomer innervasjonen i nedre ekstremiteter. Nesten hele prosessen lider, noe som gjør huden på beina tynn, sårbar, med dårlig helbredende sår. Vanligvis begynner slike problemer med langvarig komprimering av roten, spesielt når du komprimerer flere formasjoner..
  6. Hudsykdommer - iktyose, psoriasis, plantar keratoderma. Den mest omfattende faktoren som endrer huden på hælene. Med dermatoser tørker heltalene ut, blir utsatt for ytre påvirkninger og blir betente. Enhver påvirkning kan provosere mikrotrauma, som senere utvikler en dyp lesjon i huden - en sprekk. Dessuten blir de ofte porten for en sekundær infeksjon, noe som bare forverrer problemet..

7) Eksterne faktorer. Vanligvis er dette "provokatører" av problemer som med konstant eksponering kan forårsake brudd på integriteten til hælen på hælene.

Hva kan provosere sprekker:

  • Overvekt - Å være overvektig øker presset på foten betydelig. I tillegg er denne tilstanden ofte ledsaget av metabolske forstyrrelser, som også påvirker huden negativt..
  • Stramme, ukomfortable sko - feil valg av sko kan true med økt, ujevn belastning. Dessuten er ikke bare altfor smale sko farlige, men også slitte rygger, et slitt par. I sistnevnte er ikke beinet fast, derfor når det går, gnir det hele tiden, noe som provoserer grovhet og andre "gleder".
  • Deformasjon av føttene - flate føtter, hallus valgus, clubfoot fører også til en omfordeling av belastningen og provoserer over tid utseendet til mais, mais, hyperkeratose.
  • Stående arbeid eller langvarig opphold "på føttene" - i slike tilfeller observeres økt trykk nesten hver dag, det ser ut til at det ikke takler de resulterende mikrotraumas, utløser en økt reproduksjon av cellene i stratum corneum, og de gamle, på grunn av aktiv vekst, har ikke tid til å skrelle av seg, noe som fører til grovhet, tørrhet, og videre - til sprekker.

For en mer detaljert analyse av hvorfor skader på hælene vises, vil vi vurdere hver av grunnene hver for seg..

Hvordan helbrede sprekker?

Du må søke hjelp fra en spesialist. En hudlege vil bidra til å bestemme årsaken til sprukne hæler og foreskrive passende behandling. Om nødvendig kan han henvise deg til en konsultasjon med en endokrinolog eller gastroenterolog.

Hvis det oppdages en rekke hud- eller soppsykdommer, vil hudlegen kunne forskrive et kurs med spesialbehandling og gi anbefalinger for pleie av huden på bena. I noen tilfeller, med spesielt dype sprekker, som kan oppstå ved diabetes mellitus og andre alvorlige sykdommer, anbefales pasienten å salver med antibiotika.

Sprekkbehandlingssalver

TOPP 7 salver for behandling av sprekker på hælene hjemme:

Navn og handlingsmekanismeSlik bruker du riktig
Radevit salve (inneholder vitamin E, vitamin A, vitamin D2, emulsjonsvoks og glyserin).

Salven stimulerer regenereringen av huden, har en betennelsesdempende og desinfiserende effekt. Vitamin E, A og D2 bidrar til rask utvinning av skadet vev

Radevit påføres i et tynt lag to ganger om dagen. Før salven påføres, skal huden behandles med et antiseptisk middel.

Balzamed salve (inneholder provitamin B5, vitamin E, vitamin A, glyserin og melkesyre).

Det har en fuktighetsgivende og nærende effekt på føttens hud, forhindrer dannelse av sprekker, rødhet, irritasjon. Vitamin A og E øker hudens motstand mot infeksjoner og skader

Salven påføres uanstrengt på det sprukne området med masserende bevegelser. Legemidlet må brukes daglig, etter vannprosedyrer.

Lamisil krem. Aktiv ingrediens terbinafin 1 g.

Kremen bekjemper infeksjon, forhindrer og ødelegger sopp. Fremmer rask legning av sprekker og restaurering av berørte vev.

Påfør en liten mengde krem ​​på problemområdene en gang om dagen. Før kremen påføres, må føttene vaskes med varmt vann og tørkes med et håndkle.

Gel Zazhivin (inneholder essensiell olje fra tea tree, melististelolje; vitamin F og salvieekstrakt).

Fremmer tidlig legning av sprukne hæler, har sårheling og bakteriedrepende effekt.

Påfør før du legger deg med masseringsbevegelser på tidligere vaskede føtter..

BioAstin Cream (inneholder linolje, salvieekstrakt, mynteekstrakt, essensiell olje fedd, essensiell olje tea tree, urea og allantoin).

Det har en soppdrepende effekt, bekjemper infeksjoner, beskytter huden mot patogen mikroflora. Oljene som er inkludert i kremen har en mykgjørende effekt. Planteekstrakter og ekstrakter fremmer rask legning av sprekker

Påfør salve på rensede hæler med masserende bevegelser.

Ambulansekrem (inneholder vaselin, voks, glyserin, allantoin, olivenolje, vitamin F og E).

Har en helbredende og bakteriedrepende effekt. Urteekstraktene som er inkludert i sammensetningen, fremskynder helbredelsen av sprekker. Oljer og voks mykner og nærer huden på føttene. Vitaminer aktiverer restaurering av skadet hud.

Kremen påføres på de berørte områdene. Damp huden på føttene før du påfører kremen og behandle med en pimpstein. Fest sprekken ovenfra med en gips, og stram kantene. Ta på bomullssokker.

Dardia Lipo Balsam (inneholder urea, mikrokrystallinsk voks, parafin, vaselin og maisstivelse).

Urea i kremen bekjemper tørrhet, og mykgjør effektivt ru hud. Voks og parafin normaliserer fuktighetsbalansen i huden. Kremen har en gjenopprettende effekt, fremmer tidlig legning av sprekker

Påfør i en sirkulær bevegelse. Brukes som nærende krem ​​to ganger om dagen.

Sprukne hæler kan forårsake mye trøbbel for sin eier og bli en inngangsport for innføring av infeksjon. Husk å løse dette problemet! Etter å ha kvitt sprekker, må du ikke glemme at det beste tiltaket for å forhindre at de vises igjen vil være tiltak for konstant pleie av bena..

Folkemedisiner for sprukne hæler

Ikke alle foretrekker kjøpte medisiner og lurer på hvordan de skal behandle sprukne hæler med folkemedisiner. Det er mange metoder og oppskrifter for hjemmeterapi for dette problemet. Vi har valgt det enkleste og mest effektive.

Fotbad

Skuffene er designet for å dampe stratum corneum. Så huden er bedre mottagelig for prosedyrer for å eliminere den herdede dermis. Denne terapien er veldig hyggelig og hyggelig..

Som alle andre metoder har det imidlertid kontraindikasjoner:

  • sår, hudskader;
  • allergi;
  • individuell intoleranse;
  • første dag etter pedikyr.

Bad er laget veldig enkelt. Vann ved en behagelig temperatur helles i kummen, og midler tilsettes, avhengig av type terapi. Deretter senkes bena ned i kummen og dampes i 10-15 minutter.

For medisinske formål gjøres bad daglig. Deretter - en gang i uken for å opprettholde resultatet.

Tilsetningsstoffer i badet i et forhold på 2 liter vann:

  • torv oksiderer;
  • melk + stivelse 2 ss hver;
  • varm myse;
  • 2 ss brus + litt flytende såpe;
  • 30 gram stivelse;
  • ca 1 liter avkok av kamille eller calendula;
  • urtesamling av johannesurt og brennesle.

Vanlig badesalt, som selges i enhver kosmetikkbutikk, er også egnet for å myke opp huden..

Komprimerer og masker

Kompresser og masker påføres etter bad eller etter dusj. Som en del av behandlingsforløpet utføres prosedyrer daglig, og deretter 1-2 ganger i uken.

Det er 10 grunnleggende oppskrifter:

  1. Blanding av glyserin og eplecidereddik (2: 1).
  2. 100 g melblanding med 1 ss. l. vegetabilsk olje og 30 gr. smeltet honning. Masken påføres om natten, sokker blir lagt på toppen.
  3. Enkel ingrediens ostemasse-kompress.
  4. En blanding av kosmetiske oljer. Oliven, druefrø, mais og jojobaekstrakter er best..
  5. E-vitamin kapsler.
  6. Smør.
  7. En blanding av revet eple, øl og smør. En frukt er 100 ml øl og 2 ss. l. oljer.
  8. 10% masse av ammoniakk og glyserin (1: 1).
  9. Medisinsk galle.
  10. Hakket selleri og smør (1: 1).

Det anbefales å bruke naturlige bomullssokker over kompressene slik at huden puster.

Naturlige salver og kremer

Kremete produkter kan du lage selv.

Oppskrift 1. Ingredienser:

  • grevlingfett;
  • et avkok av celandine og calendula.
  1. Fettet varmes opp i vannbad.
  2. Den ferdige buljongen helles i det oppvarmede grevlingfettet.
  3. Ingrediensene blandes sammen.

Etter at blandingen er avkjølt, påfør den på de berørte områdene. Salven skal varmes opp før hver bruk..

Oppskrift 2. Ingredienser:

  • eddik 9% - 50 ml;
  • glyserin - 50 ml.

Komponentene blandes med hverandre og påføres hælene før sengetid. Bruk bomullssokker på toppen.

  • petrolatum;
  • en blanding av tørkede urter calendula og plantain.

Forholdet mellom vaselin og urter er 1 til 10. Komponentene blandes sammen, og den ferdige blandingen påføres huden på føttene.

Du kan tilsette 1-2 dråper eterisk olje til ferdige hjemmelagde salver for best mulig effekt..

Ernæring

I tillegg til å bruke apotek og folkemedisiner mot sprukne hæler, anbefaler leger å justere ernæring ved å inkludere følgende matvarer i kostholdet:

  • tomater;
  • bete;
  • gulrot;
  • brokkoli;
  • gresskar;
  • aprikoser og fersken;
  • Rød pepper;
  • kyllingegg;
  • melk, cottage cheese og rømme;
  • smør.

Salater skal helst krydres med sesam eller olivenolje..

Hva gjør man med store og dype sprekker?

Med utvikling av sprekker i huden på foten, bør følgende tiltak tas for å gi førstehjelp til deg selv, noe som vil gi et utmerket resultat etter 2 uker:

  1. Kjøp på apoteket Clay BF 6 (60-80 rubler), ikke bli overrasket, det er godkjent av hudleger og anbefales for bruk i en slik patologi. Påfør noen dråper på ren hud gjennom hele sprekkens lengde, vent til limet tørker. Dette er nødvendig slik at såret leges og ikke blir dypt, i løpet av 5 dager vil sprekken heles og limet fjernes sammen med stratum corneum..
  2. Da trenger ingenting å gjøres på 7 dager. Etter det bør du lage bad i varmt vann og sakte, ikke på en gang, men gradvis rense foten fra keratinisert vev.
  3. Påfør kremer med salisylsyre, melkesyre, glykolsyre rett etter badet. Du kan bruke kremen "Zorka" (veterinær), som inneholder floralisin, det er et veldig effektivt middel mot sprukket hud. Bruk fuktighetskrem om kvelden og ettermiddagen.
  4. Forbedre hudens tilstand, inkludert huden på bena, kan tas oralt på tom mage 1 ss. spiseskjeer med olivenolje, men det må huskes at denne metoden ikke er egnet for alle, for eksempel er den kontraindisert for personer med steiner i galleblæren (olje har en koleretisk effekt).

Forebygging

Hvorfor sprekker dukker opp på hælene er forståelig. Av grunner kan du minimere risikoen for sprekker i huden (se bilde) ved å følge følgende retningslinjer:

  1. Bruk komfortable sko laget av naturlige materialer.
  2. Kjøp sokker, knehøyer og tights fra bomull.
  3. Behandle huden regelmessig med en pimpstein for å fjerne stratum corneum (en gang i uken).
  4. Påfør fotkrem på hælene hver dag.
  5. Unngå å gå uten sko på bakken og den varme stranden i lange perioder for å unngå å skade føttene.
  6. Behandle kroniske sykdommer på en riktig måte.
  7. Inkluder nok vitaminrik mat (frukt, urter, bær) i kostholdet ditt.

Dype sprukne hæler plager deg? Lytt til anbefalingene fra hudleger, arm deg med råd fra tradisjonelle healere, gjennomfør et behandlingsforløp. Din innsats vil ikke gå til spill.

Sprekker hæler

Sprukne hæler er plagsomme. De gir et uestetisk utseende, skaper problemer ved å la bakterier og infeksjoner under huden, forverre helseproblemer. Til å begynne med merkes knekkene knapt, prosessen begynner med små snitt som vokser gradvis. Et sår vises på stedet for sprekken, begynner å blø og forårsaker mye trøbbel for eieren. Unngå denne situasjonen, er det viktig å bruke øyeblikkelig behandling..

Årsaker til sprukne hæler

Behandling blir umulig uten å spesifisere årsakene. Hælene sprekker fra:

  1. Feil pleie, ofte er det bare mange som ikke tar hensyn til hælene, huden begynner å grov fra konstant gange, det anbefales å fjerne det øverste laget og forhindrer herding.
  2. Føtter er mer sannsynlig å ha på seg ubehagelige sko, syntetiske innleggssåler kan være skadelige.
  3. Føttene er ofte i lukkede sko, huden mangler vitaminer, inkludert det viktige vitamin A. Slikt tap bør gjenopprettes, hælene skal forsynes med vitaminer eller bruk av forsterkede kremer..
  4. Når en person er overvektig, er føttene tungt belastet. Under påvirkning av tung vekt endrer hælen form, ofte skjer dette med muskeldelen.
  5. Årsakene til problemer med sprukne hæler er varierte, det er verdt å vurdere sopp i føttene som påvirker føttene.
  6. Noen ganger hender det at hælene er sprekker på grunn av sykdommer som utvikler seg i menneskekroppen. Sykdommer svekker immunforsvaret kraftig, svekkelsen påvirker hele kroppen.

Noen pasienter mener at fotpleie er begrenset til rutinemessig vask. Det er ikke nok hvis det er en grov hud som må fjernes. Du kan ikke bruke syntetiske innleggssåler og unaturlige sko - unaturlige sko provoserer små mekaniske skader på føttene, noe som i utgangspunktet fører til svak peeling og deretter til store sprekker på hælene..

Hvis du stadig bruker syntetiske innleggssåler, vil føttene begynne å svette mye, huden smelter, og det skapes et gunstig miljø for vekst av mikrober. Når integumentet mangler vitamin A, begynner huden å tørke aktivt, elastisiteten går tapt, som et resultat sprekker hælene. Årsaker til vitamin A-mangel:

  1. Feil ernæring blir den første vennen av sprukne hæler. Når en person mangler proteiner og karbohydrater, begynner en feil metabolisme i kroppen, det oppstår mangel på vitaminer.
  2. Vitamin A er i stand til å virke utelukkende i forbindelse med vitamin E. Hvis det ikke er effekt av vitamin E, oksideres ikke vitamin A.
  3. Sprukne hæler indikerer andre forhold. Ofte blir pasienter som besøker sykehuset sendt av lege for mage-, tarm-, nyre- og hudkontroll.
  4. Huden på hælene blir problematisk på grunn av graviditet, med patologier i det endokrine systemet.

Årsakene forbundet med tilstedeværelsen av en sykdomsfremkallende sopp blir ofte et påskudd for andre sykdommer. Soppen oppstår når det ikke er tilstrekkelig stell av beina: manglende overholdelse av reglene for å besøke badehuset, bruke vanlige ting praktiseres. Risikogruppen inkluderer personer med sirkulasjonsvansker, diabetes mellitus. Sprukne hæler forekommer av flere grunner. Hva som forårsaket skaden, vil en erfaren lege avgjøre.

Sprekkbehandling hjemme

Hvis hælene begynner å sprekke, brukes ofte hjemmebehandling i utgangspunktet. Det er tillatt å bruke folkemedisiner, men det må huskes at sprekker sannsynligvis er assosiert med alvorlige sykdommer i indre organer, det er verdt å gjennomgå en ekstra undersøkelse av en lege. Vurder de viktigste anbefalingene for å hjelpe hælene tilbake til det normale:

  1. Hælpleie utføres systematisk, tren deg selv til å gi føttene nok tid, to ganger i uken.
  2. Til å begynne med er skinnet på hælene godt dampet, polert med en pimpstein og smurt med krem.
  3. Vær spesielt oppmerksom på sko, prøv å kjøpe laget av naturlige materialer av høy kvalitet, slik at det ikke smeller, ikke viser seg å være for tungt for føttene dine.
  4. Når hælene sprenger dårlig, under hvile er det viktig at beina ligger på en bakke, det er nok å sette en rulle.
  5. Det kreves å vurdere dietten på nytt, inkludere grønnsaker og frukt, forsterkede matvarer i maten.

Hvordan forberede et middel for behandling selv

Bruk daglig hælpleie, fortsett til behandling med folkemessige midler:

    Det er lov å legge burdockblader i slitte sokker, det er lurt å slipe og mase godt på forhånd slik at bladene slipper saften ut. Det er mulig å behandle hæler med en avkok av burdock, og tilfører badevannet.

Folkemessige rettsmidler er gode å lege sprukne hæler, har ikke bivirkninger, du vil snart se at hælene har endret seg.

Behandling med medisiner

Det er verdt å vurdere en metode med medisiner. Før du behandler sprekker, er det viktig å besøke en hudlege for å bestemme årsakene til hælene som spretter. Først av alt vil legen rette behandling for å eliminere årsaken, deretter behandler han konsekvensene.

  1. Som regel begynner behandlingen med balsamed salve, som inneholder mange vitaminer, glyserin og eterisk olje..
  2. Hvis en sopp bor i kroppen, foreskrives bioastin med innhold av aminosyrer og sporstoffer.
  3. På apoteket er det en overflod av kremer basert på furu- og kamilleoljer, et slikt middel gjør behandlingen rask og effektiv..

Sprekkende hæler blir behandlet omfattende med folkemedisiner og medisiner, huden blir elastisk, sunn.

Når huden sprekker dypt, er ikke alle alternative behandlingsmetoder egnet, utføres behandlingen ofte utelukkende med medisiner. Noen ganger foreskriver en lege orale antibiotika mot en briste hæl. Når hælene brister, skal det ikke dannes abscesser. Hvis dette skjer, må du huske å bruke antibakteriell behandling..

Hemmeligheten bak terapeutisk massasje

Sammen med medikamenter og folkemessige midler, vil det være riktig å bruke massasje - en utmerket måte å forbedre blodsirkulasjonen i bena, inkludert føttene. Massasjen gjøres med en krem ​​eller vaselin. Bruk av mykgjørende stoffer er nødvendig, slik at huden ikke blir mekanisk påvirket, noe som forårsaker mer flassing, noe som fører til sprekker. Bevegelser er ikke brå, gjør dem glatte og gjennomtrengende. Hvis du gjør massasjen regelmessig, blir den merkbar - hælene sprekker ikke lenger, helsetilstanden har forbedret seg betydelig. Sprekker forårsaker mange problemer, det er nødvendig å leges umiddelbart og raskt.

Behandlingen vil være effektiv hvis den foregår i et kompleks. For ikke å møte sprekker, er det viktig å vurdere forebyggende tiltak.

Hvorfor sprekker kvinner hæler: årsaker, behandling

I dagens artikkel vil vi snakke om hvorfor hælene til kvinner sprekker, samt om mulige måter å eliminere dette problemet..

Hver kvinne vil ha vakre og velpleide ben. Men noen ganger, selv med forsiktig pleie, kan huden på hælene bli grov og sprukket. I tillegg til at dette faktum er veldig ubehagelig fra et estetisk synspunkt, forårsaker sprukne hæler smerter når du går, og infeksjon kan komme inn i kroppen gjennom dem..

Årsaker til at spreke hæler vises hos kvinner

  1. Dermatologiske tilstander som psoriasis, atopisk dermatitt, eksem
  2. Mykose (soppinfeksjon i huden), strøm eller overført. Hvis du besøker bassenget, offentlige damprom eller andre lignende steder - kan ikke denne muligheten utelukkes.
  3. Dysfunksjon i skjoldbruskkjertelen og andre indre organer
  4. Mangel på A-vitamin i kroppen. Dette kan føre til tørr hud, ikke bare på hælene, men også i hele kroppen..
  5. Kronisk gastritt og magesår, lever- og galleblæresykdommer
  6. Overvekt. Jo større belastning på foten er, desto mindre tørr hud er i stand til å motstå sprekker. I tillegg kan ubalansert ernæring føre til tørr hud.
  7. Harde dietter. Med utilstrekkelig og feil næring mottar kroppen ikke de nødvendige stoffene, som, som i forrige, motsatt sak, fører til tørr hud
  8. Røyking. Kvinner som røyker i nedre ekstremiteter, utvikler vaskulære lidelser som kan føre til et problem som sprukne hæler.
  9. Overgangsalder. Hormonelle forandringer som oppstår på dette tidspunktet i den kvinnelige kroppen, kan være årsaken til at hælene på beina hos kvinner sprekker..
  10. En sykdom som diabetes mellitus kan forårsake sprekker. Doner blod regelmessig for sukker for ikke å gå glipp av sykdommens begynnelse
  11. Mangel på skikkelig fotpleie. Dessverre er det mange som husker at de bare gikk nærmere sommeren, når tiden for åpne sko nærmer seg.
  12. Ubehagelige sko, eller å bruke vipper som treffer hælene når du går
  13. Å gå barbeint på varm sand
  14. Strømper. Strømpebukser og strømper er som regel laget av syntetiske stoffer, og slike klær provoserer problemer med blodsirkulasjonen og huden

Vi fant ut hvorfor huden på hælene til kvinner sprekker, la oss nå snakke om hvordan du kan helbrede sprekker

Hvordan behandle sprukne hæler hos kvinner

Hvis problemet skyldes forskjellige slags sykdommer, må de først fjernes. For å gjøre dette må du selvfølgelig kontakte en spesialist. Her vil vi gi generelle anbefalinger for hvordan du kan lindre tilstanden.

For sprukne hæler blir det ofte brukt en rekke aktuelle rettsmidler, som selges på apoteket, så vel som folkemedisiner..

Og her er hva du trenger å gjøre før du bruker dem. I motsetning til rådene om at spreke hæler må dampes, bør du ikke gjøre det. Avslutt hælene med en finkornet fil, gjør det forsiktig for ikke å skade den unge huden. Men etter inngrepet, vask føttene og smør med en krem ​​som inneholder vitamin A (dette vil ikke være overflødig, uansett årsak). Det anbefales ikke å legge bena med en fil i tilfelle soppsykdommer, for ikke å spre infeksjonen ytterligere.

Forebygging

Tipsene er veldig enkle:

  • Fjern død hud fra føttene regelmessig
  • Spis riktig
  • Ta vitaminer
  • Etter å ha besøkt bassenget eller badet, for å forebygge, behandle føttene dine med et soppdrepende middel

Husk at grunnlaget for vakre ben er regelmessig stell.

Sprekker hæler: årsaker og behandling hjemme

Huden på fotsålene er den groveste i hele kroppen. Bare dette betyr ikke på noen måte at hun vil tåle alt. Føtter, spesielt hæler, krever spesiell personlig pleie.

Rettidig forhindring av tørrhet, flassende hud og sprekker vil beskytte mot ubehagelige problemer. Personlig hygiene og grunnleggende prosedyrer vil tillate deg å oppleve ingen smerter og ubehag når du går i lang tid.

Hva om problemet allerede eksisterer? Vil folkemedisinen hjelpe her? Og generelt, hva er årsakene til problemet? Det er nok spørsmål.

Årsaker til sprukne hæler

Sprekker på hælene kan vises ikke bare hos eldre mennesker, men også hos unge mennesker, noen ganger til og med små barn lider av dette. Først må du finne ut årsaken til dette problemet og deretter begynne å eliminere det, og om nødvendig behandle mulige sykdommer.

Den primære kilden kan være både direkte eksterne faktorer og latente indre sykdommer i organer og systemer. Så listen er lang:

1) Ubehagelige trange sko (også feilaktig pleie av dem: overdreven tørking eller fuktighet inne).

2) Overtørking eller hypotermi av føttene.

3) Påvirkning fra sterkt sollys, hardt vann, hygieneprodukter - såper, geler og lignende.

4) Banal infeksjon eller sopp.

5) Mangel på essensielle elementer og vitaminer i kroppen.

6) Forstyrrelser i kroppen, forskjellige typer sykdommer.

7) Problemer med det endokrine systemet kan være ledsaget av lignende symptomer.

8) Sprukne hæler kan fortelle oss at parasitter lever i kroppen.

9) Den vanligste årsaken til tørre og sprukne føtter er overvekt.

Overvektige mennesker klager alltid over smerter når de går og skreller fra huden. Saken er at fete mennesker har metabolske forstyrrelser, blodsirkulasjonen og skadelig kolesterol samler seg. Alt dette fører til det angitte problemet. Bare å miste vekt vil eliminere dette..

10) Den andre gode grunnen til problemer med føtter og hæler er diabetes. Denne sykdommen er alltid ledsaget av de indikerte symptomene..

I medisin er det til og med et navn "diabetisk fot", når smertefulle, noen ganger purulente og smittsomme reaksjoner oppstår. Normalisering av blodsukkernivået vil bidra til å stabilisere situasjonen.

11) Hæl kan sprekke på grunn av en sykdom som psoriasis. Her vil løsningen være enklere: grundig hygiene, sunn mat og spesielle salver.

Listen over årsaker til sprekker i hæler er enorm. Det er umulig å løse alt på egen hånd. For riktig diagnose og riktig behandling, bør du oppsøke lege. Å helbrede den sanne kilden til problemet vil bare være en del av løsningen. Ekstern hælpleie er også viktig.

Husk å vaske føttene med såpe og vann hver dag. Nok varmt vann vil gi effektivitet. Bader med varmt vann og gni deretter føttene med en spesiell stein - pimpstein.

Påfør nærende krem ​​eller fet essensielle oljer på føttene om natten. Tørk skoene dine godt for å holde dem tørre. Bytt innleggssåler i det ofte.

Behandling med folkemetoder

Kjennere av tradisjonell behandling har sine egne hemmeligheter for å bli kvitt dette problemet. For eksempel anbefaler de å legge krøllete kladdeblader i sokker, i området med hælene. Det finnes også et enormt antall oppskrifter på kompresser, fotbad, salver, gni.

Fotbad

1. Standard prosedyre om kvelden: vask føttene godt, og dypp dem deretter i varmt vann og damp. Når huden er dampet og myk, må du bruke en børste for å fjerne det døde hudlaget og lagene. Etter inngrepet tørkes føttene tørre og smøres med en fett krem ​​eller salve om natten.

2. I stedet for vanlig vann brukes medisinske urter - kalendula, kamille, johannesurt, salvie og lignende, som har en helbredende og beroligende effekt.

Det fremstilles et sterkt avkok fra en urt eller en tandem av flere, som filtreres og blandes med varmt (ikke varmt) vann. Du kan holde føttene i et slikt bad i omtrent en halv time..

3. Stivelsesbad. Tre liter vann vil kreve den samme mengden store skjeer med potetstivelse. Vannets temperaturregime må opprettholdes gjennom hele prosedyren.

Bevæpn deg med en pimpstein for å hjelpe. Etter å ha fullført badeprosedyrene for føttene, spre dem med fløte eller kakaosmør.

4. Fotbad med natron. Forholdet mellom vann og natron er det samme som i oppskriften skrevet over. Du trenger ikke å tilsette varmt vann. Prosedyren vil være kortvarig til væsken avkjøles.

Blant annet eksfolierer brusebadet ikke bare det døde hudlaget, men dreper også infeksjoner, sopp.

For å forbedre effekten, tilsett et par dråper sitron eller geranium eterisk olje til tørr brus. Prosedyren skal fullføres ved å smøre hælene med vaselin eller krem.

5. Saltfotbad leges, renser dype sår utmerket. Andelene er de samme som i oppskriftene over. For denne typen bad er det bedre å ta havsalt av høy kvalitet..

Salver for føtter

I tillegg til badene kan du lage salver selv.

1. Propolis: for en start blir løkringene stekt i vegetabilsk olje. Ferdig løkolje er tatt som basis, til hvilken voks og propolis blir tilsatt. Alle ingrediensene kokes i en kjele til voks er helt oppløst.

Deretter legges de i en krukke og får tykne. Denne fotkremen er nærende og har en helbredende effekt..

2. En essensiell oljesalve er nyttig. Den er basert på voks, tilsettes sheasmør, kakao, kalendula og aprikoskjerner. Alt dette varmes opp i vannbad til det er ensartet. Deretter legges den i en beholder for tykning. Mastic kan brukes til veldig tørre områder av huden - hæler, albuer.

Komprimerer for føtter

1. Effektiv i kampen mot sprukne hæler og hjemmekompresser.

1. Havremelkompress. Kokt kornblanding kombineres med linfrøolje og drysses i to poser. Disse posene blir deretter lagt på bena og pakket inn for maksimal varme..

2. Gressmor og stemor vil hjelpe til med å lege sår på hælene. Den kuttes fint og helles i kokende melk slik at den blir godt tilført.

Deretter påføres denne urten på problemhæl. Bruk svisker på samme måte..

3. En av de mest effektive og populære er honning og kålbladkomprim. Hælene blir smurt med honning om natten, deretter påføres kålblader og beina blir forsiktig pakket inn. Varm dusj om morgenen.

Du kan også lage kaker av honning. Den blandes med mel til den er jevn. Deretter rulles de ut i kaker og påføres problemhæl, og pakker dem inn med en varm sokk.

4. På sprukne hæler kan du bruke eplemasse eller revet rå løk. Du kan også plassere føttene i den varme massen av kokte poteter..

5. Effektiv hjemmelaget krem: curdled melk blandes med smør til den er jevn.

6. Du kan smøre føttene dine med glyserin-eddikløsning..

Ikke alle oppskrifter og metoder for å løse problemet med sprukne hæler er indikert. For deg selv er det verdt å bestemme et par effektive og aktivt bruke dem..

Du kan også henvende deg til hjelp av legemidler og ikke glem å gjøre fotmassasje med obligatorisk bruk av næringsstoffer..

Hælene blir grove, tørre, sprekker og vondt: hva du skal gjøre, hvordan du skal behandle?

Innholdet i artikkelen:

Hvorfor vises sprekker på hælene?

  1. Feil omsorg. En trim pedikyr, fjerning av grov hud med en barberhøvel eller saging av en grov pimpstein gir deg en øyeblikkelig illusjon av stell. Som et resultat får du perfekt glatte myke hæler. Etter noen dager vil imidlertid den skadde huden begynne å vokse intenst igjen, og deretter bli grov og sprukket.
  2. Feilmonterte sko. For stramme sko er skadelige både for foten som helhet, og for hælenes tilstand. Konstant trykk på dette området fører til deformering av huden, utseendet på mais og sprekker. Ikke mindre skadelige og for løse sko, der foten ikke er i fast tilstand, og det er grunnen til at den hele tiden gnides, begynner å grove og vondt veldig

Disse faktorene gjelder spesielt hvis du bruker syntetisk fottøy og sokker..

Hvordan bli kvitt problemet

Hudbehandling

Hvis de spreke hælene er for alvorlige, og du ikke kan takle dem på egen hånd, er det bedre å konsultere en erfaren fotterapeut. For å avgjøre om du virkelig er en bærer av soppen, må du bestå en rekke tester. Legen din vil deretter forskrive et aktuelt soppdrepende middel. I tillegg, for å bli kvitt sykdommen fullstendig, er det nødvendig ikke bare å smøre føttene med krem, men for å behandle sykdommen systemisk, spesielt - å ta antimykotiske medikamenter inne.

Peeling for føtter

I asiatiske land har sure fotskall vært en vanlig behandling i flere tiår. De siste årene har denne praksisen blitt like populær i Vesten. Det beste alternativet er spesielle sokker for peeling, dynket i syre i riktig konsentrasjon. Du trenger bare å ta dem på i 2-3 timer, og skyll føttene med varmt vann. Etter 4-7 dager vil føttens hud begynne å eksfoliere aktivt. Hvis tilstanden til hælene var for neglisjert, kan peeling være spesielt storstilt: huden kommer av i store lag. Den største fordelen med en slik peeling er absolutt sikkerhet, siden prosedyren ikke berører den levende huden. Selvfølgelig, i løpet av peeling, må du ta vare på den estetiske siden av saken, siden det er lite sannsynlig at du har åpne sko eller går barbeint (på stranden, i bassenget). Fotskreller kan utføres hver 3-4 måned. Kombinert med kompetent mellompleie kan du glemme tørre og sprukne hæler helt.

Profesjonell pedikyr

Flere typer pedikyr tilbys i moderne skjønnhetssalonger. Ikke alle av dem kommer føttene til gode på lang sikt. Det er bedre å foretrekke maskinvare som ikke er aldret pedikyr. Selvfølgelig spiller kvalifikasjonene til mesteren en viktig rolle i dette tilfellet.

Maskinvare pedikyr er den beste forebygging av sprekker

Maskinvare pedikyr utføres ved hjelp av en slipemaskin, og for forskjellige overflater brukes kuttere med forskjellige grader av slitasje. For å utføre en pedikyr riktig, må mesteren ikke bare velge ønsket kutter, men også ta hensyn til vinkelen som enheten holdes i, samt intensiteten og varigheten av behandlingen

Bare etterlevelse av alle disse forholdene gjør at du kan få et resultat av perfekt glatt hud på huden, uten rødhet, mikrotrauma og kutt.

Den ideelle kombinasjonen av maskinvarepedikyr med spa-behandlinger: mykgjørende bad, kratt, nærende masker for føtter

Med overdreven tørrhet og en tendens til sprekker, vil parafinbad med tilsetning av aromatiske oljer ikke være overflødig.De nærer og mykgjør huden på føttene, og har samtidig en langvarig effekt. Forresten, kan du utføre en lignende prosedyre hjemme: alt du trenger for dette selges i profesjonelle kosmetikkbutikker

Hjemmesykepleie for forebygging av sprekker

Medisinske og profesjonelle prosedyrer er bare en av komponentene i en omfattende terapi som lar deg kvitte deg med sprukne hæler. Regelmessig hjemmesykepleie er en like viktig forutsetning for å løse problemet.

Hvis det dannes smertefulle sprekker på hælene, som noen ganger til og med kan blø, og det ikke er noen måte å besøke lege eller pedikyrspesialist, kan du ta akuttiltak. Først må du kutte den grove huden rundt såret litt. Ikke vær for ivrig for ikke å forverre situasjonen. Sørg for å gjøre dette på tørr hud for ikke å skade hælene enda mer. Skyll føttene med varmt vann. Behandle sprekker med en antiseptisk løsning. Påfør sårene en salve som fremskynder helbredelse og vevsregenerering "D Panthenol", "Bepanten", "Flexitol", "Methyluracil"

Påfør en nærende krem ​​på hælene hver natt. Foretrekker produkter med vitamin D og urea: de mykner perfekt huden på føttene

Hvorfor sprekker hæler og hvordan du takler det

Hver dag tåler føttene en enorm belastning når han går, blir de påvirket av et aggressivt miljø, feil utvalgte sko. Hvis bein og brusk er beskyttet av muskler, kommer huden i direkte kontakt med alle mulige traumatiske faktorer, noe som fører til dets skade. La oss vurdere nærmere hvorfor hælene sprekker og hvilke effektive midler fra førstehjelpsutstyret legene anbefaler å bruke.

Foto: Scholz Norbert. Podology. - M., 2008.

Hvorfor sprekker hæler?

De fleste av pasientene mine, helt til de fant sprekker i hælene, var sikre på at huden på føttene er ekstremt tett, grov og derfor vanskelig å skade. Maksimumet som kan true fotens hud, er etter deres mening mykoser, eller enklere, en sopp.

Imidlertid er det fotproblemer som ved første øyekast virker estetiske, men potensielt vanskelige kliniske tilfeller.. Vanlig plantar callus (keratose) er farlig for utviklingen av onkologi, og bakterier (som Leptospira) trenger gjennom sårene som oppstår når hælene er sprekker og kan føre til alvorlige lever- og nyreproblemer.

Foto: Scholz Norbert. Podology. - M., 2008.

Problemet med sprukne hæler er kjent for mange. De forårsaker smerter når du går, forstyrrer å bruke visse skosko, til slutt ser hælene ikke estetisk ut. For å forstå hvordan du løser problemet og hvilke forebyggende tiltak vi må ta, la oss finne ut hvorfor hælene sprekker.

Årsakene faller i to kategorier:

  • Eksogene (eksterne) faktorer.

En person kan eliminere dem på egen hånd uten å ty til hjelp fra spesialister. Sprekker i hælene vil vises hvis:

  1. Bruk samme type sko - høye hæler eller flate sko (ballerinaer).
  2. Bruk sko laget av gummi eller lærkvalitet av lav kvalitet i lang tid.
  3. Om sommeren foretrekker du flip-flops eller sandaler.
  4. Iført syntetiske sokker.

I disse tilfellene forstyrres den normale termoreguleringen av huden på hælene (de enten svetter eller tørker ut) og blodsirkulasjonen, hælene blir skadet av steiner, støv og skitt som legger seg på dem. Huden blir en fruktbar jord for bakterier og mykoser.

  • Endogene (interne) prosesser.

Disse faktorene er direkte relatert til den generelle helsetilstanden, med organer og systemer. Dette kan være milde former for lidelser eller alvorlige tilstander som krever medikamentell behandling..

Blant de indre årsakene til sprukne hæler, er de vanligste:

  1. Mangel på vitamin A, B og E. Mine kolleger O. Iosefovich, A. Ruleva og andre har etablert, at til og med et balansert kosthold hos en moderne person er mangelfull i hovedgruppene av vitaminer (A, B, C, E). Det vil si i risikosonen er alle de som ikke er ytterligere befestet ved hjelp av medisiner.
  2. Ichthyosomorphic dermatoser (patologisk keratinisering av huden, den såkalte "fiskeskalaen"), psoriasis, mykoser og andre hudsykdommer provoserer sprekker i hælene.
  3. Forstyrrelser i fordøyelseskanalen. Tilstanden til huden, inkludert føttene, er direkte relatert til arbeidet med fordøyelseskanalen. Magesår, kolitt og gastritt forårsaker tørrhet i overhuden og som et resultat sprekker.

Å etablere disse årsakene og tiltakene for å eliminere dem er medisinsk aktivitet. Imidlertid kan pasienten selv ta skritt mot å løse det fysiologiske problemet. For eksempel endre kostholdet, berike det med meieriprodukter, gulrøtter, lever og bokhvete, revidere pleieproduktene.

Hva gjør du hvis hæler er sprukket: folkemessige midler

Sprukne hæler forårsaker alvorlig fysisk ubehag. Hvis du ikke gjør noen tiltak, utvikler et lite estetisk problem seg til en sykdom som vil kreve langvarig behandling..

Mange spør hva de skal gjøre hvis hæler er sprukket? Hvordan behandle sprukne hæler? Klarer du det selv ved hjelp av hjemmemiddel??

Foto: Scholz Norbert. Podology. - M., 2008.

Jeg anbefaler at pasienter først og fremst tar en rekke forebyggende tiltak:

  1. Kjøp høykvalitets og komfortable sko. I nettutgave WebMD råder også til å bruke silikon innleggssåler.
  2. Berik kostholdet ditt med frukt, grønnsaker, urter og korn med fullkorn.
  3. Følg drikkeregimet ditt.
  4. Rengjør føttene regelmessig med en kratt, pimpstein, rivjern. Påfør fuktighetskrem etter daglige hygieneprosedyrer.

Hvis fotens hud er blitt veldig keratinisert, det har dannet seg et grovt lag med død epidermis, kan man ikke gjøre det uten å forhåndsdampe. Det er enkelt å gjøre dette: hell varmt vann (37–38 ° С, 3-4 l) i fotbadet, fortynn 4 ss. l. bakepulver.

Damp føttene i 10-15 minutter, og fjern deretter den keratiniserte delen av dermis med en skrape. Klipp aldri av huden, da det er høy risiko for infeksjon og personskade..

Foto: L. Fortunskaya, podiatrists primer for spesialister og ikke bare. - M., 2019

Midlene, mulighetene som menneskene visste lenge, vil bidra til å bli kvitt sprekker:

  • Kokte potetkomprimerer.

Denne effektive og effektive metoden lar deg myke huden, fukte den, aktiverer blodsirkulasjonen og dermed helbredelse av sprekker. Gjør dette:

  1. Kok rotgrønnsaken, mos den med en gaffel til den er grøtaktig.
  2. Påfør på skadede områder, pakk inn med festefilm, pakk med en tykk klut og sett på sokker.

Fjern kompressen etter en halv time og smør de sprukne områdene med en helbredende eller nærende krem.

  • Påføring med havtornolje eller plantefrukter.

Havtornsolje er en sårhelende, betennelsesdempende og smertestillende. Han snakket i detalj om dens egenskaper og effektivitet ved bruk i moderne medisin i sin artikkel. "Havtorn er et terapeutisk og profylaktisk middel i folkelig og vitenskapelig medisin" Assistent for Institutt for indre sykdommer, Bukhara State Medical University I. Karomatov. Han påpekte også effektiviteten av bruken av dette middelet til behandling av hudfeil, inkludert bena..

Jeg anbefaler å gjøre havtornsinnpakninger. Hvis det er frisk frukt, må du male dem i en blender, ha dem på osteklut eller en ren klut og pakk foten med den. Gjør det samme med havtornolje (mett stoffet med det).

For å unngå at oljeaktig væske lekker ut (påføringen gjøres om natten), pakk føttene med festefilm og sett på sokker. Utfør denne prosedyren 2-3 ganger i uken til de berørte områdene er helt leget..

Propolis er et biologisk aktivt stoff som inneholder aminosyrer og vitaminer. Det stimulerer regenereringsprosesser, derfor brukes det til medisinske formål, inkludert i behandlingen av sprukne hæler.

Det er to måter å bruke det på:

  1. Påføring, som for havtornolje.
  2. Propolis salve (for 80 g vaselin, bruk 20 g propolis).

En av pasientene mine ble kvitt sprekker med denne salven i 3 økter. Jeg smurte salven på dampet hud med et sjenerøst lag, pakket føttene i en ren klut eller la på bomullssokker.

  • Potetstivelsesbrett.

En av pasientene delte observasjonen om at stivelsesbad (1 spiseskje stoff per 1 liter varmt vann) hjelper i kampen mot sprukne hæler. Varigheten av prosedyren er 15 minutter, søknadsfrekvensen er 2-3 ganger i uken.

Etter det påførte hun babykrem på føttene, som hun tilsatte 3-4 dråper tea tree olje. Du kan også bruke lavendelolje.

Effektiviteten av de beskrevne metodene bekreftes av praksis. Hvis du støter på et ubehagelig problem - sprukne hæler - ikke utsett behandlingen.

Følg hygiene, gjør justeringer til rengjøring av den keratiniserte delen av sålen (skift eiendeler, bruk et spesielt rivjern, damp huden), bruk en nærende krem ​​og fukt regelmessig. Ikke glem samtidig overholdelsen av vannbalansen, følg ernæringsbalansen.

Merk følgende! Materialet er kun til informasjonsformål. Du bør ikke ty til behandlingen beskrevet i den uten å først konsultere legen din.

kilder:

  1. Vasenova V.Yu., Butov Yu.S., Ivanov M.S. Funksjoner ved patogenesen, klinisk bilde og behandling av aktinisk keratose // Russian Journal of Skin and Venereal Diseases. - 2017. - Nr 20 (1). - s. 34–37.
  2. Iosefovich O.V., Ruleva A.A., Kharit S.M., Muraveva N.N. Velge vitaminer // Hjelpe legen. - 2010. - Nr. 1. - T.9. - s. 172–176.
  3. Karomatov I. Havtorn er et terapeutisk og profylaktisk middel i folkelig og vitenskapelig medisin // Elektronisk vitenskapelig tidsskrift “biologi og integrerende medisin. - 2018. - Nr. 8. - s. 41–76.
  4. Talnikova E. Ichthyosis: om arvespørsmål // Saratov Journal of Medical Scientific Research. - 2016. - Nr. 3. - T. 12. - S. 514-517.
  5. A.A. Tsykin, V. Petunina Plantar hyperkeratose: klinisk bilde, diagnose, behandling // BC. - 2014. - Nr. 4. - s. 586.
  6. Hva kan jeg gjøre for å ta bedre vare på føttene mine? // https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/qa/what-can-i-do-to-take-better-care-of-my-feet

Forfatter: Kandidat i medisinske vitenskaper Anna Ivanovna Tikhomirova

Anmelder: Kandidat i medisinsk vitenskap, professor Ivan Georgievich Maksakov

Et effektivt hjemmemiddel mot sprukne hæler

Oftest vises sprukne hæler fra å ha upassende sko. Om sommeren øker risikoen for å sprekke hælene mange ganger: sandaler uten bakgrunner, tøfler, sandaler er konstante følgesvenner av denne sykdommen..

I fjor sommer opplevde jeg alle de ubehagelige sensasjoner forårsaket av sprukne hæler: hvordan jeg kom inn i sandaler uten bakgrunner - jeg gikk i dem nesten hele sommeren. Det var veldig behagelig - jeg satte føttene i sandaler og gikk, jeg trengte ikke å feste den, men på slutten av sommeren gjorde det meg vondt å gå: sprekker dukket opp på hælene.

Jeg burde begynt behandlingen da de smertefulle symptomene først dukket opp, men jeg satte den fra meg. Hun lød alarmen bare da smertene allerede forstyrret vandring. Jeg gikk umiddelbart på nettet for å finne ut hvordan jeg kunne helbrede "kampsårene" mine.

På Internett er det selvfølgelig mange tips, men jeg måtte finne en effektiv og ikke veldig vanskelig slik at jeg kunne helbrede på egenhånd. Jeg studerte mange oppskrifter og valgte de beste, og jeg vil gjerne dele dem med deg..

Hælene sprengte. Årsakene til sprekker

Sprukne ben er en sykdom som krever nøye behandling. Det kalles mekanisk dermatitt. Årsakene kan være både fysiologiske faktorer og patologiske prosesser som forekommer i kroppen..


Årsakene til sprukne hæler ligger i uriktig pleie av føttenes hud, en svekket tilstand i kroppen og forsømmelse av grunnleggende regler for hygiene og valg av sko.

Sykdommer og forhold som provoserer forekomsten av sprekker:

  • diabetes;
  • dysfunksjon i skjoldbruskkjertelen;
  • brudd på fordøyelseskanalens aktivitet;
  • endokrine lidelser;
  • stress og depresjon;
  • anemi,
  • fedme;
  • plantar fasciitt;
  • sopphudlesjoner;
  • helminthiske invasjoner;
  • fedme;
  • vitaminmangel og hypovitaminosis.

Interessant fakta! Det er ikke noe fettlag under huden på hælene, men et stort antall svettekjertler er til stede. Tatt i betraktning det enorme stresset på denne delen av kroppen, er sprukne hæler en ganske vanlig tilstand..

Hvis slike sykdommer utelukkes, bør årsakene søkes i eksterne faktorer, som kan være:

  • trange sko eller sko laget av syntetiske materialer;
  • Feil pleie, for eksempel hyppige skrell eller upassende hygieneprodukter
  • lav luftfuktighet i rommet eller for klorert vann;
  • å gå barbeint på for varm sand;
  • røyking og alkoholmisbruk.

Sprekker i hælene kan irritere en kvinne under graviditet, når belastningen på kroppen er stor, vekten øker og følgelig belastningen på føttene. Den økende mengden sukker mot slutten av termin er også en provoserende faktor..

Oftest forekommer tørre føtter og sprekker om sommeren, derfor er det i denne perioden nødvendig med regelmessige fotpleieprosedyrer, helst 2-3 ganger i uken.

Hva gjør du hvis hælene dine er sprukket

Når det oppstår sprekker på hælene, er det første spørsmålet som oppstår hva du skal gjøre for å helbrede dem så raskt som mulig? Selv kvalifiserte eksperter anbefaler å bruke tilgjengelige midler for dette, og sørg for å ta vitaminer inne..

I dag er det et stort utvalg av multivitaminer som har en kompleks effekt på kroppen og hjelper til med å bli kvitt mange problemer, inkludert de som er assosiert med hudfeil. De er billige, men har samtidig en rask og ganske stabil effekt..

Grunnleggende regler for behandling hvis hæler sprenger

Når hælen har sprukket, årsakene og behandlingen hjemme er avklart, så er det verdt å bruke medisinene bare på renset hud. Det anbefales å først lage et bad for å myke opp hælene. I dette tilfellet vil medisinen trenge dypere.


BF-6 lim er flott for hælene - dette er et folkemiddel for rask legning av sprekker

Hvis sprekkene er for dype, er det lov å tette dem med et spesielt lim BF - 6. Limet er billig (ca. 70 rubler) og effektivt. Før du bruker den, må føttene vaskes og tørkes, deretter må strimmelen påføres langs sprekkens lengde..

Hvis alt gjøres riktig, vil sprekkens dybde avta, og etter noen dager vil det være mulig å starte andre prosedyrer i form av bad, komprimerer og bruk av salver..

Det er viktig å vite! Hvis problemet ikke løses når du bruker flere behandlingsmetoder, er det sannsynlig at det er en patologisk prosess i kroppen som provoserer tørre og sprukne føtter.

Hjemmemiddel for sprekker

Folk kommer ofte til tradisjonell medisin når en slags patologi forekommer. Faktisk er det i dag et stort antall oppskrifter som består av naturlige materialer og er gode for å bidra til å løse helseproblemer. Hvis det oppstår sprekker på hælene, bør behandling med folkemessige midler være omfattende og av høy kvalitet.

Ved å bruke hjemmemedisiner for spreke føtter, kan du utføre prosedyrer som kremer, komprimerer. Vanlige bad har gunstige effekter. I tillegg gir hyppig bruk av hjemmelagde salver og kremer basert på naturlige ingredienser gode resultater..

Helbredende helbredende kremer for sprukne hæler

Hvis det ikke er tid og lyst til å bruke tradisjonelle medisinoppskrifter, tilbyr apotekkjeder et stort utvalg av midler for å helbrede sprukne hæler..

Anti-inflammatorisk salve Radevit

Bredspektret salve Radevit fungerer utmerket mot tørr hud og helbredende sprekker.


Radevit - aktuell salve

Effektiviteten skyldes de aktive ingrediensene - fettløselige vitamin A, D, E:

  • D-vitamin reduserer betennelse, forbedrer immunitet og hudfuktighet.
  • E-vitamin forhindrer fordamping av fuktighet fra huden, og øker de hydrofobe egenskapene til dermis.
  • Vitamin A reduserer overflatelaget i huden, som består av døde celler, akselererer regenerering, stimulerer produksjonen av kollagen og elastin.

Påfør et tynt lag salve på den skadede overflaten om morgenen og kvelden. Hvis årsaken til at de sprengte hælene er en infeksjon, innebærer behandling med Radevit salve hjemme å påføre et produkt under en bandasje for å skape en okklusiv effekt. Forhåndsbehandle huden med et antiseptisk middel.

Under graviditet er bruk av stoffet kontraindisert. Kostnaden for salven er 350-400 rubler.

Dr. Biocon - balsam for grov og sprukket hud på huden

Effekten av balsam er å redusere tørr hud, helbrede sprekker og bekjempe korn. I tillegg har balsamen en utvilsom fordel. Det takler perfekt ubehagelig lukt, og er et effektivt antiseptisk middel.


Doctor Biocon - deodorant, antiperspirant for føtter

Naturlige ingredienser inkludert i sammensetningen:

  • Sheasmør og kalendulaekstrakt mykgjør og fukter overhuden;
  • salisylsyre har betennelsesdempende og antimikrobielle effekter;
  • melkesyre har en uttalt fuktighetsgivende effekt, fremmer jevn peeling av stratum corneum og aktiverer hudfornyelsesprosessen.

Det anbefales å påføre balsam to ganger om dagen. I avanserte tilfeller, for en mer aktiv handling, blir produktet påført om natten under sokkene, og om morgenen blir en peeling prosedyre utført ved hjelp av pimpstein..

Gjennomsnittsprisen for en balsam er 90 rubler.

Fotkrem - Super hæler

Nok en krem ​​som representerer budsjettsegmentet. Til tross for de lave kostnadene, omtrent 130 rubler, klarte den lette og ikke-fete kremen å anbefale seg godt.

Naturlige ekstrakter av eukalyptus, osp og engsød normaliserer svette, myker huden og gir en sårhelende effekt. Vinylin, som er en del av sammensetningen, fremmer celleregenerering og gir antimikrobiell effekt.


Superhælkrem

For å gjøre kremen i stand til å vise alle sine helbredende egenskaper, må den påføres lett fuktet hud, og etter påføring (to ganger om dagen) anbefales det å bruke sokker.

Helbredende fotkrem mot sprukne føtter (Green Pharmacy)

Fotkrem fra en ukrainsk produsent har en spesifikk medisinsk aroma. Inneholder olje av valnøtt, ekstrakter av plantain, tea tree og urea, som gir en fuktighetsgivende effekt.


Fotkrem "Green Pharmacy"

Kremen anbefales å påføres før du legger deg på tørr hud. La kremen suge i 5-10 minutter etter påføring og ha på bomullssokker. På salg kan du finne kremen i to emballasjealternativer - 75 ml (55 rubler) og 50 ml (35 rubler).

Når kan sprekker behandles hjemme?

Det er viktig å forstå at behandling av sprukne hæler bare er mulig hvis pasienten er sikker på at han ikke har helseproblemer, samt sopp på føttene.

Kontraindikasjoner, for eksempel allergiske reaksjoner på visse komponenter, er et alvorlig aspekt ved hjemmebehandling. Hvis pasienten ikke kjenner sin allergiske anamnese, er det umulig å bruke hjemmemetoder for ikke å forverre tilstanden.

Før du starter behandling hjemme, er det verdt å besøke en hudlege eller kosmetolog for å finne ut årsaken til sprukne hæler, samt å gi råd om den beste måten å starte terapi.

Sprekker i hælene blir utsatt og kan behandles med hjemmemetoder bare hvis de er små, ikke dype. Såret i sprekken må være rent, fritt for puss. Et stort antall sprekker og dype snøringer krever en integrert tilnærming og et besøk til en spesialist.

Fotbad for behandling av sprukne hæler

Hvis årsaken til sprengning av hæler er avklart og behandling hjemme er nødvendig, vil det være riktig å bruke flere metoder på en omfattende måte, inkludert fotbad.

Det er mange oppskrifter på fotbad. Dette lar deg velge ikke bare en effektiv, men også en metode som er behagelig for deg selv. For eksempel er det ikke alle som liker et kontrastbad, selv om denne metoden er veldig effektiv. Og ikke bare for å bekjempe sprekker, men også for å lindre utmattelse og forbedre blodsirkulasjonen.

For prosedyren trenger du 2 containere - en med varmt, den andre med kaldt vann. Bena er vekselvis nedsenket i varmt (i 2 minutter) og kaldt (i 10 sekunder) vann.

Du bør starte med varmt vann for å varme føttene godt. Prosedyrens varighet er minst 20 minutter, slik at temperaturendringene skjer minst 10 ganger.

For å forbedre effekten kan forskjellige midler tilsettes slike bad, for eksempel brus, salt, melk, urteavkok. De samme midlene brukes til konvensjonelle varme fotbad..

Effektive oppskrifter på fotbad for å bekjempe sprekker:


Når huden på hælen sprenger, på grunn av store belastninger på bena, vil calendula-skjæret være den optimale behandlingen hjemme

  1. Ved å bruke et avkok av kalendulablomster, kan du utføre en prosedyre som har betennelsesdempende og sårhelende egenskaper. For å gjøre dette, koke 2 ss over svak varme. l. blomster i 2 minutter i 1 liter vann, og la buljongen brygge i 30 minutter. Ta badekaret varmt, ikke skyll. Tørk føttene tørre og spred med nærende krem.
  2. Brett med poteter eller stivelse. 2 ss. l. Løs stivelse i 1 liter vann, ta et bad i en halv time. Du kan koke potetskallet, sil og damp føttene i den resulterende væsken, avkjøle til en passende temperatur. Etter det er det nødvendig å fjerne den delen av stratum corneum som har myknet, spredt krem ​​på føttene og ta på sokker.

Hva gjør man med store og dype sprekker?

Med utvikling av sprekker i huden på foten, bør følgende tiltak tas for å gi førstehjelp til deg selv, noe som vil gi et utmerket resultat etter 2 uker:

  1. Kjøp på apoteket Clay BF 6 (60-80 rubler), ikke bli overrasket, det er godkjent av hudleger og anbefales for bruk i en slik patologi. Påfør noen dråper på ren hud gjennom hele sprekkens lengde, vent til limet tørker. Dette er nødvendig slik at såret leges og ikke blir dypt, i løpet av 5 dager vil sprekken heles og limet fjernes sammen med stratum corneum..
  2. Da trenger ingenting å gjøres på 7 dager. Etter det bør du lage bad i varmt vann og sakte, ikke på en gang, men gradvis rense foten fra keratinisert vev.
  3. Påfør kremer med salisylsyre, melkesyre, glykolsyre rett etter badet. Du kan bruke kremen "Zorka" (veterinær), som inneholder floralisin, det er et veldig effektivt middel mot sprukket hud. Bruk fuktighetskrem om kvelden og ettermiddagen.
  4. Forbedre hudens tilstand, inkludert huden på bena, kan tas oralt på tom mage 1 ss. spiseskjeer med olivenolje, men det må huskes at denne metoden ikke er egnet for alle, for eksempel er den kontraindisert for personer med steiner i galleblæren (olje har en koleretisk effekt).

Sprengende hæler - folkeoppskrifter

Tradisjonelle medisinmetoder lar deg kurere sprekker med naturlige midler, men dette vil ta mer tid enn behandling med farmasøytiske preparater. Bruk ideelt sett begge sammen. I tillegg til fotbad, kremer, komprimeringer og bruk av hjemmelagde salver er relevant i behandlingen av briste hæler..

Helbredende komprimerer

Kompresser lages i lang tid, minst 2-3 timer, og det er bedre for effekten å være lengre - over natten. Derfor gjøres kompresser best før leggetid..


Den ferdige medisinske sammensetningen anbefales å legges under en slik "sokk"

Komprimerer brukt om natten:

  • Komprimere fra en blanding av oljer - oliven, havtorn og linfrø. Gni sprekkene rikelig med denne sammensetningen og pakk med fastfilm. Vask føttene om morgenen og fjern løse partikler med en ikke for grov fil. Når hælen sprekker og eksterne faktorer blir årsaken, kan hjemmebehandling med oljebaserte kompresser takle problemet i løpet av 1-2 uker.
  • Komprimere laget av mel og honning. Bland honning og mel i 1 ss. l., del den resulterende blandingen i to. Form deigen til en kake og pakk den rundt hver fot med klamfilm. Bruk sokker over kompressen. Slike komprimeringer gjøres i løpet av minst en uke. Honningkaker kan legges i en pose om morgenen og settes i kjøleskapet - de egner seg til bruk 2-3 ganger.
  • Komprimering av honning og kålblad. Et tykt lag med honning påføres de tidligere dampede føttene, og et kålblad blir pakket på toppen. Du kan bruke klamfilm, men det er bedre å feste strukturen til føttene med en bandasje. Om morgenen skyll føttene med kaldt vann og smør med krem.

Komprimerer brukt på kort tid:

  • Komprimering av grønnsaker eller frukt. For en slik kompress kan du ta et utvalg av epler, løk eller poteter. Hvert av disse produktene har muligheten til å helbrede sprukket hud. Riv løken eller eplet, legg puréen på tøybindene og pakk føttene sammen med dem i en halv time. Kok potetene, lag potetmos av dem og legg dem i en praktisk beholder, senk føttene der.
  • Eddik - glyserinkompress. Denne kompressen påføres i 1-1,5 timer. Blottbind bindene med følgende sammensetning: 2 ss. l. 9% eddik og 2 ss. l. glyserin. Bandasjene kan pakkes med film, eller du kan ta på plastposer og fikse dem på anklene. For å oppnå resultatet må eddik - glyserinkompresser påføres i løpet av en uke.

Hjemmelagde salver for føttene

Salven må brukes etter å ha dampet huden, pimpsten og tørket. Påføring av salven vil være mer effektiv hvis den påføres under sokkene før sengetid..

Flere oppskrifter for å helbrede salver:

  1. Voks salve. Bland like proporsjoner smeltet voks, sheasmør, kakaosmør og havtornssmør. Oppbevar salven ved romtemperatur i en lukket beholder..
  2. Vaselinbasert salve. I 1. st. l. vaselin tilsett 2 dråper lavendel og kamille essensiell olje. Oppbevar salven i en tett lukket krukke. Det er nødvendig å smøre den skadede overflaten flere ganger om dagen..
  3. Svinekjøttfett salve. Bland 5 ss. l. fett med masse 1 gulrot og varm i et dampbad. Sil deretter blandingen og avkjøl. Bruk salven etter å ha dampet under bomullssokker.

Hvis det ikke er mulig å tilberede salven selv, kan du kjøpe en ferdig apotek calendula salve. Det er billig (omtrent 50 rubler), mens det er et effektivt antiseptisk middel

Generelle tips for hvordan du kan fremskynde sårhelingsprosessen

Sprekker på hælene er en veldig smertefull patologi, derfor, når de dukker opp, er det viktig å bli kvitt dem på kort tid. For å få fart på helingsprosessen på hælene, bør du følge følgende regler, som ikke bare hjelper til å ha en gunstig effekt på sprekken, men også for å forhindre utseende av nye:

  • Du bør jevnlig dampe føttene i varmt vann for å myke hælen på huden og rense de forstørrede porene;
  • Etter å ha dampet huden, bør du behandle huden med peelingpleieprodukter - pimpstein eller rivjern.
  • Etter inngrepet og tørking, bør du tørke føttene grundig og spre dem med oljer eller fet krem..

Disse få reglene vil hjelpe huden din til å bli glatt, fjerne harde lag med overhuden fra huden og forhindre infeksjoner. Det er viktig å utføre prosedyren regelmessig for å holde den nærende og skånsom..

Hvis hælen sprenger og det gjør vondt, hva skal du gjøre?

Tørrhet og sprekker kan være mindre, men dette er ikke en grunn til å ignorere dem..

Når hælen har sprukket, årsakene og behandlingen hjemme - disse spørsmålene blir akutte, fordi den sprengende huden forårsaker uutholdelig smerte når du går. Hvordan kan du lette lidelsen på kort tid??


Kald komprimering - førstehjelp for sprukket hud

Førstehjelpsteknikker for smertelindring:

  • tørk føttene med et stykke is eller senk deg i kaldt vann;
  • ta en bedøvelse;
  • smør sprekkene med eventuell anestesisalve som lindrer betennelse (Diclofenac);
  • om natten, bruk varm havtornolje på føttene under en okklusiv bandasje.

Knekk kremer

  • Vanlig voks fra stearinlys vil bidra til å raskt forhindre sprekkens vekst. Det er bevist at i dype sår forsinker virkningen av parafin spredningen av såret langs foten og hjelper med å myke føttene. Parafin hjelper til raskt med å helbrede sprukket hud. For å gjøre dette, bør du varme opp parafinen til tilstanden av en snerpende væske og helle blandingen i såret, deretter la sprekken tørke og la den stå over natten. Du kan bruke sokker for å forbedre effekten. Om morgenen blir parafinen vasket ut med varmt vann, og om kvelden blir den igjen begravet i problemområder. Denne handlingen bør gjentas i løpet av 10-14 dager..
  • Kompresser og lotions som inneholder aloe vera gir en god helbredende effekt. For å gjøre dette kuttes og renses planten, og bindes deretter til et ømt sted i flere timer. Du kan også bruke et knust aloe blad, som suger såret med juice og leger det raskt..
  • En lotion kåljuice er en gammel velprøvd måte å eliminere store sprekker og fjerne betennelse i sårområdet. Kål har en helbredende effekt og trekker perfekt bakterier ut av såret. For å eliminere feilen på hælen, er det nødvendig å presse saften fra kålbladene, og deretter påføre en gasbindskive dynket i juice i en halv time, og pak det såre stedet med plastfolie.

Slike metoder har ingen kontraindikasjoner, bortsett fra allergier og økt følsomhet for kroppen for komponenter. Det er viktig å forstå at kremer bare fungerer ved regelmessig bruk og gir et godt resultat..

Daglig pleie av hælene dine for å holde dem glatte til enhver tid (forebygging)

For alltid å gjøre hælene glade, trenger du konstant omsorg. Og selvfølgelig riktig.

Vanlige pleieprosedyrer bør omfatte:

  1. Vask daglig med ikke for varmt vann med fuktighetsgivende eller fet såpe.
  2. Bruk av bakteriedrepende midler ved vask (med økt svette).
  3. Skyll føttene med kaldt vann etter vask.
  4. Påfør en nærende krem ​​eller olje på rene, tørre føtter.
  5. Gjennomføring av dyp rengjøring av føttene med pimpstein. Gjennomføres en gang i uken etter å ha dampet i et bad med tilsetning av brus eller avkok av urter.
  6. Regelmessig bruk av nærende fotmasker.

Ikke glem skadelige effekter av ultrafiolett stråling og varm sand på føttene. Det anbefales å bruke en nærende krem ​​før du går ut i solen og ikke går uten sko på en varm overflate.


Hælhygiene er nøkkelen til sunn hud

Personlig hygiene er et must for sunn fothud. Når du besøker offentlige steder (badstuer, treningssentre, solingsalonger), må du huske å beskytte huden med soppdrepende medisiner og bruke separate sko.

Hvis pedikyrprosedyren er enkel, kan du gjøre det selv. Eller gjør en pedikyr bare i en autorisert salong, der behandling av instrumenter av høy kvalitet blir utført.

For ikke å møte et slikt problem som sprukne hæler, ikke å se etter grunner og ikke å delta i behandling verken hjemme eller på et legekontor, bør man være spesielt oppmerksom på valg av sko.

De mest sprekkende skoene er høyhælte sko som er ubehagelige for foten, spesielt hvis skostørrelsen ikke lar foten føle seg komfortabel. Dette inkluderer også sko laget av syntetiske materialer som skaper en drivhuseffekt og bidrar til reproduksjon av sykdomsfremkallende organismer..

Et annet element i forebygging av sprekker er tilstrekkelig inntak av væsker, vitaminer og mineraler. Kostholdet skal omfatte matvarer som bidrar til glatthet, elastisitet og restaurering av huden: lever, forskjellige nøtter, gulrøtter, rose hofter.

Forebygging er enklere enn å kurere en sykdom. Elementære forholdsregler og riktig ernæring kan kvitte seg med infeksjon og deformasjon av føtteskinn, slik at du kan glede deg over glatte og vakre hæler året rundt.

Ernæring for sprukne føtter

Hvis du har et problem med føttene dine, bør du huske på de faktorene som har en gunstig effekt på restaureringen av overhuden og gir næring til cellene. Vitaminer fra gruppe A og E er de mest nyttige i dette tilfellet. De hjelper til med å styrke immunforsvaret og gjenopprette ru hud på kort tid.

For å mette kroppen med disse vitaminene, kan du ta farmasøytiske preparater basert på dem, samt inkludere i kostholdet et stort antall produkter som inneholder vitaminer fra disse gruppene..

En stor mengde vitaminer finnes i grønnsaker. Det er viktig å konsumere sesongens grønnsaker, da det bare er mer næringsstoffer. A-vitamin finnes i optimale mengder i solsikkefrø, gresskarfrø eller sesamfrø. Derfor anbefaler leger å spise en håndfull av disse produktene hver dag. I tillegg kan du ta oljer fra disse plantene, som også har en positiv effekt på befestningen av menneskelige celler og vev..

Det er viktig å opprettholde balansen mellom væske og energiforbruk i kroppen. Det er nødvendig å drikke minst 2 liter vann per dag, og gitt belastningen, bør væskemengden økes.

For å konsolidere resultatet er det verdt å forlate de skadelige komponentene i kostholdet, siden kroppen, assimilerer dem, bruker energi på unødvendige prosesser, og etterlater en liten mengde å påvirke såroverflaten.

Årsaker til utseendet

Sprukne hæler (årsaker og behandling vil bli beskrevet senere i artikkelen) dannes på grunn av påvirkning fra forskjellige faktorer. Derfor, før du velger en metode for å håndtere patologi, er det nødvendig å forstå hva som er årsaken til hudsykdommen..

Faktorer kan klassifiseres i to typer:

Eksterne faktorer

  • Personlig hygiene. Som resten av kroppen trenger føttene nøye pleie ved bruk av en rekke kosmetikkmidler. Siden føttene er i sko uten lufttilgang det meste av dagen og tåler store belastninger, trenger de å være forsynt med forsvarlig (fotbad, forskjellige skrubber, peeling og peeling midler). Det er også viktig å ikke glemme fuktighet, siden sprekker opptrer nettopp på grunn av mangel på fuktighet i overhuden;
  • Klima. Sprukne hæler er en vanlig negativ effekt etter å ha vært på sjøen. Strukturen av sand og små steiner påvirker det øverste laget av huden på føttene negativt, noe som gjør det grovt. Den samme effekten produseres av sjøvann og solstråler. Selv på ferie i varme land anbefales det derfor å bruke fuktighetskrem og spabehandlinger;
  • Overdreven hudpleie. På grunn av frykten for sprukne hæler er det fare for å skade huden ved hyppig bruk av kosmetikk eller hyppige peelingprosedyrer. Du kan heller ikke klippe av den herdede huden med et blad eller neglsaks..
  • Ubekvemme sko. Sko av dårlig kvalitet uten spesielle innleggssåler fører til gradvis serrering i hælene. For at dette ikke bidrar til ytterligere forverring, er det viktig å bytte sko og gjennomføre et behandlingsforløp.

Interne faktorer

  • sykdommer i fordøyelsessystemet (magesår, gastritt);
  • allergiske reaksjoner;
  • mangel på vitamin A, E og B;
  • funksjonsfeil i skjoldbruskkjertelen;
  • smertefulle hudlesjoner ved diabetes mellitus;
  • leverproblemer;
  • overvekt;
  • deformasjon av føttene;
  • overdreven belastning på bena;
  • tørr hud.

Ernæringsbehandling

I tillegg til å behandle føttene selv, anbefales det å begynne å leges fra innsiden, nemlig bytte til et sunt kosthold.

For at kroppen ikke trenger essensielle vitaminer, er det nødvendig å inkludere en tilstrekkelig mengde grønnsaker, frukt, kjøtt og fiskeprodukter, sunne korn og frokostblandinger i kostholdet ditt. Til dette må du også legge til et kompleks av vitaminer..

Noe av det viktigste å gjøre i kampen mot dehydrering (som forårsaker sprekker) er å ta inn rent vann hver dag. En voksen trenger å drikke 2 liter vann per dag slik at kroppen trygt opprettholder vannbalansen og gir næring til huden.

Eventuelle sprekker i hælene forårsaker stor ulempe når du går og mange aktiviteter, som stadig minner deg om deg med vonde smerter. De vises av flere grunner, men det er en behandling for hver..

Ved bruk av apotekpreparater, så vel som oppskrifter på komprimering og bad, kan du hjelpe huden til å gi et sunt utseende hjemme uten problemer og kostnader.

Artikkeldesign: Svetlana Ovsyanikova

Behandling

Det anbefales å delta i hjemmebehandling hvis dybden på bruddet ikke overstiger 1 mm. I andre tilfeller må du gå til legen. Behandling av sprekker hjemme skal være omfattende - bare da vil det være mulig å oppnå et resultat.

dampende

Fotbad er en skånsom og sikker måte å mykgjøre grov hud for å fjerne den og fukte sunn hud. For best resultat, tilsett vann:

  1. Helbredende essensielle oljer - havtorn, tea tree, ricinus.
  2. Urter - kamille, plantain, ryllik.
  3. Spesielle produkter for fotbad. De er tilgjengelige i forskjellige formater, for eksempel tilbyr Gehwol en konsentrert flytende lavendelkrem.

Masker og bad mot tørre føtter og hæler

Det er bedre å nekte aggressive komponenter som salt og brus når du behandler sprekker - til tross for den uttalte antiseptiske effekten, hvis de kommer inn i pausene, vil de forårsake svie og ubehag.

Regler for fotbad:

  • Utfør prosedyren før sengetid for ikke å skade dine allerede utmattede føtter ved å gå.
  • Ikke bruk for varmt eller kaldt vann. Den optimale temperaturen anses å være 35-40 grader..
  • Bløtlegg føttene i minst 15-20 minutter. Bare i løpet av denne tiden blir ujevnheten myk, og vil ikke forårsake problemer når du fjerner den.

Fotbadoppskrifter

Fjerning av ruhet og korn

I pedikyr er det en metode for tørr fjerning av ruhet uten foreløpig bløtlegging - glem det for perioden av behandlingen av sprekker. Når du rengjør føttene mekanisk uten å bløtlegge, si med en pimpstein, vil tørket hud reagere med nye tårer eller en økning i gamle dybder.

Keratolytika bør forlates, spesielt med en sur og alkalisk sammensetning - hvis de kommer inn i hulrommet i en sprekk, kan de forårsake en brennende følelse, ubehag og smerte. Det eneste unntaket er ureabaserte produkter, for eksempel en salve fra Uroderm.

Velge en urea fotkrem

Fjern sopp hud med en pimpstein, pedikyrfil eller skrubb etter soaking.

Slutt å behandle regler:

  1. Ikke bruk en pimpstein eller rasp på sunn hud. Disse verktøyene er designet for å fjerne det herdede laget og kan skade den tynne, sunne overhuden..
  2. Utfør prosedyren uten fanatisme - hvis føttens hud blir rød, føler du prikking og svie, må du stoppe prosedyren for i dag. Disse symptomene betyr at du har fjernet all ujevnheten som ble dampet i badekaret. Hvis du er sikker på at huden fremdeles ikke er glatt nok og det er noen ujevnheter, gjenta prosedyren dagen etter.
  3. Skyll instrumentet med jevne mellomrom. Den porøse overflaten av pimpsteinen er tilstoppet av fjernede hudpartikler, noe som reduserer dens slipende egenskaper.
  4. Behandle peeling med vannperoksyd eller klorheksidin. Bakterier utvikler seg inne i pimpsten som kan forverre sprukne føtter.

Elektrisk rullefil Scholl for å fjerne grov hud på føttene

Fuktighets

Fuktighetsgivende hud i behandlingen av sprekker er hovedtrinnet som må gjentas daglig. Det er best å bruke produktet to ganger om dagen - morgen og kveld. Påfør om kvelden etter å ha dampet huden og rengjort fra keratinisering.

For fuktighetsgivende bruk:

    Kremer for sprekker, for eksempel fra selskapet Mukhomor mot, Green Pharmacy eller Granny Agafia's Recipes.

Balsam fra Dr. Foot, Dr. Biocon, Vitex.

Apotekssalver - vaselin, calendula.

Kremer og forberedelser til sprukne hæler

Hjem rettsmidler

For hjemmelaget bruk, bruk hjemmelagde masker, komprimeringer og salver laget av naturlige ingredienser..

For å lage hjemmemedisiner mot sprekker brukes:

  • hydrogenperoksyd;
  • honning;
  • bivoks;
  • aloe;
  • grønnsaker og frukt;
  • oljer og urter.

Hjemmemedisiner har praktisk talt ingen kontraindikasjoner og har en uttalt effekt. Det er bedre å bruke hjemmelagde preparater etter bløtlegging, og på slutten, sørg for å fukte huden med en krem.

Oppskrifter på masker og salver for sprukne hæler

Ytterligere tiltak

Allerede sprukne hæler kan beskyttes og behandles med spesiell kosmetikk. I tillegg til de vanlige kremer og balsamer, tilbyr fotkosmetikkprodusenter spray og pads.

    Silikonputer og -puter. Gelputer i liten størrelse passer inni skoen for å lindre hæltrykket. Produsenter tilbyr produkter i denne kategorien til forskjellige priser - fra 300 til 3000 rubler. For eksempel vil Gevol-pads koste 2000 rubler.

Gehwol-produkter for å løse problemer med fothud

Spray "Flytende bandasje". Aerosolen sprayes på den berørte huden og dekker den når den er tørr med en tynn film. Væskebandasjen beskytter pausene mot bakterier og vekst. Prisen på stoffet er fra 300 til 1000 rubler. De vanligste produsentene er Penta Honning og Akutol.

Vitaminer og ernæring

For å opprettholde sunne føtter og unngå sprekker, bør kostholdet være rikt på vitaminer og mineraler..

Tilstanden til bena på huden påvirkes av:

  1. Retinol eller vitamin A. Lindrer tørrhet og følsomhet. Inneholdt i fiskeolje, gulrøtter, lever, greener.
  2. Riboflavin eller vitamin B. Regulerer hudfornyelse og regenerering. For å fylle på vitaminmangel, tas meieriprodukter, lever, egg.
  3. Pyrodoxin, kjent som vitamin B6. Det kan ikke byttes ut i kampen mot hudsykdommer, inkludert soppinfeksjoner. Det finnes i store mengder i korn, nøtter, belgfrukter.
  4. Askorbinsyre - vitamin C. Ansvarlig for produksjon av kollagen, fremmer hudfornyelse.
  5. Tocopherol - vitamin E. Det starter prosessen med naturlig hudhydrering. Høy konsentrasjon av tokoferol i nøtter, kål, havtorn.
  6. Biotin - vitamin H. Stimulerer celleregenerering. Biotin inneholder svinekjøtt og storfekjøttelever, kli og belgfrukter.

Ikke glem at bruken av alle vitaminer, spesielt i form av ferdige vitaminkomplekser, er foreskrevet av legen basert på testresultatene. Uautorisert avtale kan provosere hypervitaminose.

Essensielle oljer

Duftende produkter kan forsiktig og forsiktig helbrede og berolige sprukne hæler, samt fukte føtteskinnet uten bruk av ekstra kremer.

Ved hjelp av oljer kan du gjøre massasjer, bad og til og med hjemmelaget krem:

    Massasje. For en helbredende fotmassasje, må du ta to typer olje: sesam eller kokosnøtt (for å fukte og mykgjøre huden) og lavendel, sitron og så videre (for rask legning og desinfisering). Regelmessig kveldsmassasje fremskynder ikke bare behandlingsprosessen, men lindrer også tretthet;

  • Baths. Tilsetning av essensielle oljer til badet forhindrer utvikling av dypere sprekker og strammer eksisterende. Tea tree olje, kokosnøttolje og lavendelolje er best, da de har soppdrepende og helbredende egenskaper. 3 dråper olje er nok til ett basseng;
  • Hjemmelaget krem. Grunnlaget for en slik krem ​​er å ta avokado, calendula, kokosnøtt eller olivenolje, og tilsette oljer med helbredende egenskaper til dem. Hvis du har en vanlig fet krem ​​uten dufter for hånden, kan den også tas som en base..
  • Fotbad for sprekker

    Anti-cracking fotbad er en fin måte å slappe av og ha det gøy. I tillegg er det en nyttig effektiv metode for rask legning av føttens hud fra sprekker. Badekar med tillegg av forskjellige gunstige urter og oljer hjelper med å dampe føtter og åpne porene, fjerne harde og døde hudceller på føttene, samt rense vev, øke blodstrømmen til problemstedet, gi nærende og tonende hælceller.

    Badekar kan gjøres med en rekke planter som har betennelsesdempende og helbredende egenskaper. Du kan legge planter til et basseng med vann som:

    • Kamille - har en bakteriedrepende og god betennelsesdempende effekt. Planten inneholder stoffer som gir næring til huden, samt forhindrer en økning i sårområdet og suppurering av bunnen.
    • Eikebark - inneholder komponenter som leger såret. I tillegg er eikebark kjent for å redusere produksjonen av svette på føttene, noe som forhindrer at salter kommer inn i skadet vev og øker smerte..
    • Calendula - blomstene av denne planten inneholder komponenter som aktivt bekjemper bakterier. Den betennelsesdempende effekten av denne planten har et uvurderlig bidrag til tradisjonell medisin..
    • Salvie - har en beroligende mykgjørende effekt. Planten hjelper til med å raskt bli kvitt den inflammatoriske prosessen og fremskynde sårhelingsprosessen. I tillegg inneholder salvie ingredienser som forhindrer dannelse av nye sprekker..

    I dag er det, i tillegg til urteingredienser, et tilstrekkelig antall stoffer som kan slappe av og helbrede føttene. De mest populære komponentene i badene er:

    • Havsalt til bad - ved å legge til noen spiseskjeer salt i varmt vann vil du forhindre den viktigste årsaken til sprekker - sopp. En slik komponent, med regelmessig bruk, myker raskt huden og gjør den myk og glatt. Havsalt hjelper til å bekjempe bakterier på føttens hud, og forhindrer derved sprekkinfeksjon.
    • Potetstivelse - hjelper til med å raskt og forsiktig helbrede sprekker i føttene, mykgjør huden gradvis rundt såroverflaten og eliminerer bakterier fra foten. Ta en skje per 1 liter varmt vann for å forberede badet. Bena bør holdes i vann i 15-20 minutter, deretter tørkes og pakkes inn i et varmt håndkle i noen minutter til, du kan bruke varme sokker.
    • Påføring av eplecidereddik til å dampe huden på føttene dine kan raskt myke huden og eliminere sopp. I tillegg hjelper eple cider eddik raskt å fjerne tørre flekker fra hælene..
    • Det er viktig å forstå at bruken av midler gir en positiv effekt bare ved konstant regelmessig bruk. Det er umulig å ta bad hvis du har allergier eller mangler kunnskap om tilstedeværelse av allergier mot noen komponenter..

    For den største effekten når du tar fotbad, kan du bruke en blanding av alle tørkede urter. For å gjøre dette, er det nødvendig å blande like store mengder av alle planter og legge til hver hygieneprosedyre i en andel på 1 skje per liter vann.

    Hydrogenperoksid for terapi i hjemmet

    Bruken av hydrogenperoksyd er veldig viktig for å behandle sprekker med hjemmemetoder. Dette billige middelet mot sprukne hæler gjør det ikke bare å forhindre, men også raskt å helbrede sår hud.

    Hydrogenperoksyd hjelper til med å åpne porene i løpet av kort tid føttene er i løsning. Ved regelmessig bruk av hydrogenperoksyd som en av komponentene i skuffene, vil du glemme sprekker. Etter påføring av hydrogenperoksyd føles føttene glatte å ta på, og hælene får en vakker rosa fargetone.

    Å tilberede et bad med hydrogenperoksyd består av å tilsette produktet til varmt vann med en hastighet på 1 ss per liter vann. Etter å ha holdt føttene i denne løsningen i tjue minutter, skrell føttene med en pimpstein eller rasp, tørk deretter føttene og spred med en mykgjørende krem..

    Komprimerer på føttene

    Tradisjonell medisin lar deg løse spørsmålet om hvordan du blir kvitt sprukne hæler raskt, velg den mest praktiske måten å behandle problemet, slik at pasienten, møtt med behovet for terapeutiske tiltak hjemme, kan velge alternativet han liker. Et av disse alternativene er komprimerer for føttene, det er mange oppskrifter på dem i dag. Hver oppskrift har en gunstig effekt, men deres anvendelse gir gode resultater bare i tilfelle av kompleks terapi med handlinger på grunn av overtredelsen.

    Vanlige typer kompresjoner for sprukne hæler er:

    • Banana - denne kompressen hjelper med å myke føttene. For å gjøre dette, må du ta en bananskall og knytte den til hælen, tette den indre delen av skallet tett til det ømme stedet.

    Du kan også bruke fruktene selv. Det er best å bruke overgrodde bananer fordi de har mye juice og er ypperlige til terapi. De svertede, men ikke råtne bananfruktene blir elt grundig til det kommer en grøtaktig blanding, og smur deretter det syke området med tykke utklipp og spoler tilbake med en bandasje eller en klamfilm. Etter en halv time bør du vaske føttene grundig med såpe og fett med fuktighetskrem.

    • Løkkomprimerer - Løk har lenge vært kjent som et middel mot bakterier og infeksjoner. Dette produktet er perfekt for behandling av sprukne hæler, da ingrediensene inneholder næringsstoffer som er utmerket for å helbrede huden. Det er flere måter å tilberede en kompress på - ved å bruke grønt eller løk.

    I det første tilfellet bør du knuse og gjøre de grønne løken stilkene i grøt, og deretter feste dem til sprekkene, forsiktig gni velling og la et tykt lag med løk på hælen. Deretter skal stedet pakkes inn med fastfilm eller papir og holdes i denne tilstanden i flere timer. Det er bedre å gjøre slike kompresser om natten for å forbedre effekten. Fjern kompressen om morgenen og vask føttene..

    • Apple Compresses - Epler bidrar til å eliminere grov hud rundt sprekker, noe som er nyttig for å forhindre skader på mer av hælen. For å tilberede blandingen, gni frukten på et fint rivjern og bind den til det ømme stedet en stund. Vask deretter av med varmt vann. Vanlige eplemasker er en god metode for å forhindre fothudlidelser..
    • Komprimere med sitron - alle vet at denne frukten er et veldig nyttig og forsterket produkt, som inneholder en stor mengde næringsstoffer som er nødvendige for vev og celler for en hel levetid. Takket være syren i sitronsaft fjerner den perfekte celler døde celler, på grunn av hvilken den forynger og styrker huden, samt kjemper mot hardt vev. For å klargjøre kompressen, må du skjære den vaskede sitronen i to og deretter presse saften fra hver halvdel. Legg den gjenværende massen og skorpe på hælene slik at innsiden av halvparten av frukten ligger ved fotens såre sted. Fest deretter sitronen med festefilmen og la stå i en halv time. Fjern deretter kompressen og skyll føttene med varmt vann.
    • Eddikskompress - eddik 9% syre er i stand til å myke opp og fjerne grovt vev. Det er nødvendig slik at du i fremtiden lett kan fjerne det harde laget av huden fra hælene med en pimpsten. For å tilberede en eddikkomprimering, bland 9% eddik med vann i forholdet 1: 2, og fukt deretter en bandasje eller bomullsull med denne blandingen og smør på hælen, pakk deretter hælen fast med en film eller cellofan i en halv time. Etter inngrepet er det nyttig å spre føttene med mykgjørende krem ​​eller glyserin..
    • Honningskompress - honning er kjent som et helbredende produkt som hjelper deg med å bli kvitt nesten enhver sykdom. Det er nødvendig å bruke dette produktet på sprukne hæler med oliven- eller solsikkeolje for å øke effekten av mykgjøring og eliminere betennelse i vevet. For en komprimering er det nødvendig å blande komponentene i like deler, og deretter påføre et tykt lag på hælene og dekke med et håndkle i en halv time, deretter skyll med varmt vann med tilsetning av en liten mengde såpe for å eliminere den fete huden.
    • Som en terapeutisk effekt hjelper valnøtter til raskt å løse problemet med den inflammatoriske prosessen, så vel som å myke opp huden i problemområdet. Tinktur av nøtter i solsikke eller olivenolje skal brukes som en kompress. Det er nødvendig å suge bomulls- eller gasbindputer i innholdet, og deretter bruke dem på sår hæl i 20-30 minutter. Det er bedre for denne gangen å pakke beinet med en film eller bandasje, slik at det er praktisk og behagelig, i tillegg til at varme er en ekstra assistent i rask opptak av komponenter i huden.
    • Kålkomprimering med honning - har en utmerket helbredende og antibakteriell effekt. Kompressen skal gjøres på dampede ben. Det er nødvendig å dekke hælene, smurt med fersk varm honning, kålblad, og deretter vikle føttene med en bandasje og la kompressen ligge over natten. Om morgenen må du vaske føttene med varmt vann for å eliminere restene av uabsorbert honning.

    Kompresser til hælene har helbredende egenskaper, men de skal bare brukes etter konsultasjon med en spesialist. Komponentene i kremer er i stand til å styrke hudområdene, i tillegg til å gi næring og fuktighet, mette den med de nødvendige fordelaktige egenskapene for rask legning. Noen typer komprimeringer kan ikke brukes av personer med overfølsomhet for komponenter.... I tillegg er kompresser uakseptable hvis det er friske blødende sår på foten..

    Mekaniske påvirkningsmetoder på skadede hæler

    En viktig effekt i behandlingen av sprukne hæler hjemme er dampende og mekanisk innvirkning på føttens hud for å myke opp og fjerne overflødig hud fra hælene..

    Påvirkningen på huden skal utføres etter å ha dampet bena, med en spesiell pimpstein eller rivjern. En god effekt oppnås ved å skrelle føttene med spesielle massasjebørster..

    Den mekaniske effekten tillater ikke bare å fjerne gammel hud, men også massere føttene, noe som også er nyttig for sprekker, fordi under massasjen øker blodstrømmen til det sprukne området, noe som betyr at vevene får en stor mengde oksygen, gir næring og vitaminiserer.

    Etter å ha utført prosedyren, anbefales det å behandle huden på bena med pleieprodukter eller fete kremer for å forbedre og konsolidere effekten. Regelmessig fotbehandling er en utmerket forebygging av sprekker, samt et folkemiddel for å forbedre tilstanden til allerede sprukne føtter..

    Faktorer som provoserer utseendet til sprekker

    - Forsømmelse av hygieneprosedyrer. Fotpleie må være konstant, ellers kan det oppstå en fortykkelse av stratum corneum, som hardner og sprekker over tid. Deretter kan det utvikles sår som forårsaker smerter når du går.

    - Aldersrelaterte endringer. Hormonelle forandringer som oppstår i overgangsalderen hos kvinner påvirker metabolismen betydelig.

    Mengden hormoner som skilles ut i binyrene reduseres, som et resultat av at blodtilførselen til vevet blir dårligere, som et resultat - føttene er utsatt for sprekker, tørker ut mye.

    - Ledsagende sykdommer. Sykdommen kan utvikle seg på bakgrunn av andre mer alvorlige patologier i fordøyelsessystemet og endokrine systemer. Det anbefales å gjennomgå en omfattende undersøkelse av kroppen.

    Forebygging

    Enhver sykdom er lettere å forebygge enn å kurere senere. Dette gjelder også sprukne hæler. Forebyggende tiltak vil ikke bare eliminere sprekker fra hælene, men også forhindre re-dannelse av dem.

    De viktigste metodene for å forhindre dannelse av sprekker i hælene inkluderer:

    • Regelmessig vask av føttene med vann og såpe, i tillegg til å dampe bena og behandle føttene med en pimpstein eller børste;
    • Forebygging av sopphudlesjoner ved å holde huden på føttene fra negative konsekvenser.
    • Bare rent bomullsundertøy, inkludert sokker, skal brukes for å hjelpe huden med å puste og opprettholde dens funksjonelle kapasitet;
    • Et balansert kosthold som inneholder en tilstrekkelig mengde vitaminer og mineraler.
    • Regelmessig bruk av fuktighetsgivende og nærende salver og fotkremer.
    • Bruk kvalitetsmaterialer som er behagelige å ha på.
    • Overvåk nivået av vitaminer i kroppen - dette kan oppnås ved regelmessig bruk av vitaminkomplekser og sunn mat.

    Det er viktig å forstå at alternative behandlingsmetoder bare kan brukes i fravær av allergiske reaksjoner og andre kontraindikasjoner for deres bruk. Hvis sprekker blir sterkere, så vel som om hjemmebehandlingsmetoder er ineffektive, bør du umiddelbart kontakte en profesjonell. Det er viktig å eliminere årsaken til lidelsen i kroppen for å bli kvitt hudproblemer permanent. Legen vil hjelpe deg med å velge en omfattende prosedyre, samt svare på spørsmålet om hvordan du fjerner sprukne hæler hjemme.

    Oppsummert kan vi konkludere med at det i dag er et stort antall hjemmemetoder for å bli kvitt sprukne hæler. En integrert tilnærming og regelmessig bruk av naturlige ingredienser av høy kvalitet gjør at du raskt og billig kan bli kvitt fotproblemer. Man må være mye oppmerksom på metoder for å forhindre sprukne hæler for å eliminere årsaken og forhindre forekomst av patologi..

    Hvilken behandling du skal bruke hvis hælene tørker og sprekker

    1. Hvis det er funnet en sopp, vil preparater basert på terbinafin med antibakteriell virkning være passende. Før du bruker den, vaskes føttene i en brusløsning, tørkes og spres med sammensetningen.

    2. Ved diabetes mellitus, som kan provosere sår på hælene, er det nødvendig å beskytte huden med spesielle salver med bakteriedrepende egenskaper.

    3. Ved grunne sprekker og tørr hud, vil det være tilstrekkelig å regelmessig utføre vannprosedyrer med en løsning av natron og vaskesåpe blandet i den. Huden blir fløyelsaktig og myk.

    4. Hvis grunnen til alt er parasittene som lever i kroppen, er det nødvendig å ta antiparasittiske medisiner, gjennomgå undersøkelser og bestå passende tester for å identifisere en viss type.

    5. Mangel på vitaminer og mineraler. Problemet elimineres ved å fylle på mangelen på næringsstoffer. Det anbefales å drikke et multivitaminkompleks.

    Up