logo

Folk har ofte hastverk, legger ikke merke til hindringer, snubler, faller og slår føttene. Du kan skade kneet, ankelen, en del av underbenet. Videreutvikling er den samme: benet svulmer, gjør vondt, ødem og andre patologier begynner... Det hender at pasienten vrir benet, benet er ikke hovent, men det gjør vondt. Hva å gjøre?

Ikke få panikk. Hvis benet ikke er hovent, betyr det ikke at det ikke vil hovne opp senere. Snarere vil du takle problemet - mer tillit til at sykdommen ikke vil utvikle seg. Gjør en avtale med en traumatolog, fortell om bekymringene dine.

Hva er bak blåmerket?

Etter et fall har beinet vondt på grunn av skade. Finn skadestedet for å forstå hvordan du kan lindre smerter.

Blåmerket blir fulgt av:

  • Forstuede leddbånd - hælen så ut til å vende innover. Personen går i smerter. Behandling av patologi foregår om to uker, inkluderer tiltakene beskrevet nedenfor;
  • Å rive i leddbåndene er en alvorlig form for skade. Behandlingen varer en måned, etter regler og anbefalinger. Leddbåndene brytes ikke helt, beinet gjør vondt mye i leddene;
  • Ligamentruptur - manifesterer seg skarpt, med en sterk smertefaktor. Det er umulig å stå på føttene. Avsluttes med pålegg av gips, noen ganger er en operasjon nødvendig. Behandlingen tar flere måneder;

Dette skjer hvis ubehandlet. Anbefalingen er å gå til legen umiddelbart i tilfelle slike manifestasjoner. Hvis benet er vridd, men benet ikke er hovent, kan lemmen reddes fra komplikasjoner.

Hva blir det neste? Handlinger etter dislokasjon

La oss si at de diagnostiserte smerter og bestemte at det var et resultat av et gjemt ben. Hva du skal gjøre videre?

Sjekk foten for et brudd: vrik tærne. Hvis det ordnet seg, var det ingen skarpe smerter, så har det forferdelige gått. Gå til en traumatolog før benet ditt er hovent.

Ta grep for å holde foten relativt intakt. Jo sunnere du kommer til legen, jo lettere er det å gjøre kliniske studier og laboratorieundersøkelser, som lar oss snakke om diagnosen, årsaken til smertene. Hva de gjør:

    Behandle hudfeil på grunn av dislokasjon eller blåmerker med et desinfeksjonsmiddel. Jod, grønne ting, hydrogenperoksyd slik at ingen infeksjoner blir inni;

Det er ikke mange anbefalinger om hva du skal gjøre i de første minuttene av et blåmerke, det er lett å følge. Ikke glem å oppsøke lege senere: jo før du avtaler, jo bedre. Du kan ikke hele tiden gå med en ispose på ankelen.

Diagnostikk og behandling

Selv å høre en tøff diagnose er allerede en lettelse. Det er ikke nødvendig å gjøre noe blindt, anbefalingene for behandling er foreskrevet av en profesjonell, basert på individuelle egenskaper. Et besøk til legen er ikke en erstatning for en vitenskapelig artikkel om temaet sykdom.

Det er regler og retningslinjer. Etter diagnosen må det tas røntgen i samråd med lege (og en rekke laboratorietester). Hvis en lege mistenker et brudd på konsultasjonen, vil det bli gjort en røntgenstråle øyeblikkelig til noe skjer med benets stilling. De vil fikse det på rett sted, foreskrive medisiner, la deg reise hjem, be om å komme på konsultasjoner og fysioterapi - massasje, gåøvelser.

Frakturer blir sjelden innlagt på sykehuset. Behandlingen foregår hjemme, i ro. Jo mindre du beveger deg, jo bedre. Bruk tradisjonell medisin etter samråd med legen din:

  • Ta et havsaltbad (eller dypp føttene i det). Hold 10 minutter. Trekk ut, tørk av med et håndkle, fest med pels for å holde det varmt. Kurset varer minst 10 dager;
  • Komprimerer fra planteblader - kål, burdock, aloe. Reduserer risikoen for hevelse i lemmer, lesjonen sprer seg til andre deler av benet.

Det er ikke vanskelig å redde benet fra ytterligere komplikasjoner. Hvis den er vridd, forskjøvet, er det ingen hevelse, ikke bekymre deg: det kan være for det beste. Vi unngikk en komplikasjon, det er opp til andre. Det viktigste er å gå til legen.

Etter behandling, ta godt vare på beinet, vær forsiktig når du beveger deg. Den skadede muskelen, beinet, leddet kan bli betent. Ikke alle lesjoner kommer seg like bra. Det er ingen grunn til å fortvile - tvert imot! Ikke heng nesen, gå til behandling hvis beinet gjør vondt uten hevelse.

Vred benet mitt

Du kan få en benskade hvor som helst og under alle omstendigheter, trenger du ikke å delta i en aktiv sport eller aktivitet. Du kan ofte stikke beinet mens du går. Det er grunnen til at alle burde vite hva de skal gjøre hvis de vrir beinet i det mest uopphørte øyeblikk, og hvordan de skal takle smertefulle manifestasjoner under skade. Hvis det oppstår en benskade, der foten er vridd, er det en skarp smerte som må stoppes for å unngå sterke negative manifestasjoner som et resultat av skaden.

Skadesymptomer

De første symptomene på at en person har vridd ankelen, kneet eller foten er følgende:

  • Alvorlige og skarpe smerter i skadeområdet;
  • Ledd dysfunksjon;
  • Smerter når du prøver å bevege den skadede lemmen;
  • Økt kroppstemperatur;
  • Subkutan blødning;
  • Beinødem;
  • Hevelse i det skadede leddet.

Slike symptomer kan oppstå ikke bare når kneet, ankelen eller foten er vridd, men i tilfelle dislokasjon, brudd og andre lidelser i bevegelsesapparatet. Derfor er det, hvis det ikke er noe eksakt begrep om hva en person har vridd benet, er det verdt å gå til legevakten for å diagnostisere og bestemme skadens art. Bare i dette tilfellet kan du virkelig få en klar behandling som raskt vil forhindre utvikling av skade, stoppe alle smerteopplevelser og også øke hastigheten på gjenopprettingsprosessen for den skadede..

diagnostikk

Hvis en person vrir benet og det gjør vondt, kan det være en sjanse for en dislokasjon eller brudd, som bare en lege kan diagnostisere. For å bestemme lemmenes tilstand nøyaktig, må du kontakte en spesialist og gjennomgå passende diagnostikk. Det inkluderer følgende aktiviteter:

  • Imaging av magnetisk resonans - studien hjelper deg med å raskt studere hele bildet av skaden, vurdere tilstanden til vev, bein og ledd;
  • Røntgenstråle - evaluerer tilstanden til beinstrukturer, men gjør det ikke mulig å bestemme tilstedeværelsen av patologier i bløtvev;
  • Computertomografi - oftest er studien foreskrevet for å diagnostisere fotens tilstand, for å identifisere tilstedeværelse av et brudd, dislokasjon eller annen skade.

Hvordan diagnostiseres et beinbrudd og hvordan behandles det? - les i denne artikkelen.

Etter en visuell undersøkelse av det berørte underekstremitet, samt nødvendig palpasjon, bestemmer legen hvilken forskningsmetode som vil være passende i denne situasjonen. Etter vellykket implementering foreskrives riktig og effektiv behandling, som lar deg oppnå utvinningsprosessen på kortest mulig tid og lindre eventuelle smerter.

Førstehjelp for traumer

Kronglete skader er vanlige, så du må være klar over hvordan du gir førstehjelp i dette tilfellet. Hva skal jeg gjøre hvis jeg vrir beinet, hva er førstehjelpen? Oftere blir foten skadet, fordi det er på den at mer belastning faller. Hvis det har oppstått en skade, som er ledsaget av sterke smerter, er det første du må gjøre følgende:

  • Det berørte lemmet må være utstyrt med maksimal hvile, fjern all belastning på den;
  • Påfør en kald komprimering i form av is innpakket i et håndkle eller flaske med kaldt vann til det skadde området. Kompressen brukes ikke mer enn 20 minutter, og unngår hypotermi og frostskader.
  • Deretter må du legge et stramt bandasje på det skadede leddet eller ta på trange knehøyder, som vil tillate deg å lage tilstrekkelig kompresjon for å unngå trusselen om puffiness og nedsatt blodstrøm;
  • Hvis de smertefulle sensasjonene følger med og ikke skaper lettelse, må du ta en bedøvelse, for eksempel Ibuprofen, som vil lindre smerter og lette den generelle trivselen;
  • For å unngå hevelse, kan du i tillegg heve benet opp eller legge det på en høyde. Det er ikke nødvendig å heve lemmen for høyt, det er nok å legge en pute, rulle eller annet tilgjengelig materiale under den.

Hvis skaden er ledsaget av smerte og begrenset bevegelighet i lang tid, og skaper mye ubehagelige fornemmelser for offeret, bør du søke hjelp fra en spesialist som vil ta røntgen og bestemme tilstedeværelsen av ytterligere skader som krever individuell behandling. Bare et betimelig besøk hos en lege, samt valg av nødvendige behandlingsmidler, vil bli kvitt komplikasjoner og raskt sette lemmene tilbake til sin tidligere bevegelighet.

Hva ikke skal du gjøre etter å ha vridd beinet?

Hver person skal ikke bare vite hva de skal gjøre hvis de vrir benet, men også hva som ikke bør gjøres. Dette vil tillate deg å unngå komplikasjoner, ikke å møte visse vanskeligheter i utvinningsprosessen. Følgende handlinger er kontraindisert:

  • Sport og fysisk aktivitet gjennom smerter, tar smertestillende;
  • Å ta varme bad for å lindre smerter. Varmeeksponering vil bare forverre situasjonen og intensivere prosessen med ødemets utseende;
  • Massasje i det berørte området de første dagene av skaden. Ved hjelp av massasje forbedres blodsirkulasjonen, noe som bare vil intensivere den inflammatoriske prosessen og hevelsen i lemmen;
  • Langvarig immobilisering. Det er heller ikke nødvendig å ta sengeleie for lenge. Lemmet skal utvikles gradvis, og skape en minimal belastning på den for å gjenopprette mobiliteten.

Hvis barnet vrir benet, følges de samme regler og kontraindikasjoner for behandling, noe som reduserer sannsynligheten for komplikasjoner og fremmer rask utvinning fra en skadet lem.

Når skal du søke medisinsk hjelp?

Hva skal jeg gjøre hvis jeg vrir beinet og når jeg skal søke medisinsk hjelp fra en spesialist? Det er situasjoner som ganske enkelt tvinger pasienten til å snarest konsultere en traumatolog og vurdere situasjonen fra et medisinsk synspunkt. La oss se i hvilke situasjoner et besøk til legen ganske enkelt er uunngåelig..

  • Hvis det er en vridning av kneet, som er ledsaget av rask hevelse;
  • Deformasjon av bein oppstår;
  • Etter 4-5 dager er benet veldig vanskelig å bevege seg, ledsaget av de samme smertefulle følelsene som i skadetidspunktet;
  • Hematomer, hevelse og smerter blir verre for hver dag;
  • Skjøten har blitt forstyrret i stabilitet, og det merkes større bevegelighet enn før skaden;
  • Den ene lemen blir mindre enn den andre;
  • Det er en følelse av en del av lemmet, dette indikerer at skade på nerveenderne har oppstått.

I slike tilfeller er det umulig å utsette et besøk hos en spesialist, for ikke å provosere en komplikasjon av situasjonen, ikke for å forårsake vevsinfeksjon, og også starte den nødvendige behandlingen i tide. Først etter en visuell undersøkelse, samt gjennomføring av nødvendige forskningsmetoder, bestemmer legen hva behandlingen skal være for å lette pasientens velvære på kortest mulig tid og bringe det skadede området tilbake til sin tidligere mobilitet.

Hvordan behandle en fot etter en skade?

Hvis en person vrir ankelen, er benet hovent, oppstår spørsmålet om hva han skal gjøre i en slik situasjon for å minimere bivirkninger og smerter. Hvis skaden virker liten, eller det ganske enkelt ikke er mulig å besøke en spesialist, må du vite hvordan du skal behandle slike skader hjemme. For å gjøre dette, er det viktig å følge følgende anbefalinger og utføre følgende handlinger:

  • Det er nødvendig å immobilisere det berørte lemmet fra det første minuttet, og i løpet av de neste 2-3 dagene skaper ikke belastning på det i det hele tatt;
  • Den første dagen må det skadde området avkjøles med kalde komprimeringer. De påføres i 15-20 minutter, ikke mer enn en gang hver tredje time. Hvis is brukes i avkjølingsprosessen, må den legges i en tett klut for ikke å provosere prosessen med frostskader;
  • For å forhindre utseendet av puffiness er det nødvendig å legge en tett bandasje på skjøten og ikke fjerne den på flere dager.

Hvis disse metodene ikke hjelper, og det fortsatt er smerte, og begrenser bevegelse, må du bruke medisiner, hovedsakelig salver:

Kjølekompresser vises først de første dagene etter skade, på tredje eller fjerde dag er det allerede aktuelt å bruke oppvarmingssalver, noe som vil bidra til å forbedre blodsirkulasjonen, og også forhindre utseendet av puffiness:

I tillegg til medisiner er det hensiktsmessig å bruke følgende fysioterapiprosedyrer:

  • Massasje;
  • UHF;
  • Parafinbehandling;
  • Slamterapi;
  • Elektroforese med medikamenter.

På gjenopprettingsstadiet hjemme er det fortsatt lov å lage alkoholkomprimerer, saltbad for det berørte lemmet. Alt dette forbedrer bare bevegeligheten, lindrer betennelse, eliminerer smerter. Tradisjonelle behandlingsmetoder i form av urte-tinkturer som lages på det berørte leddet vil være effektive. Som en aktivitet er det foretrukket å skåne fysioterapi, som lar deg utvikle den skadede foten, samt gjenopprette mobilitet i kneet eller ankelen, hvis hovedskaden faller på disse områdene.

Forebygging av fotskader

Ingen er trygge for skader på noe sted, fordi det er anskaffet uansett sted, aktivitet eller alder. Det er nok å lande feil på foten mens du hopper eller løper, trå på et trinn med en liten helling og foten er skadet. Men det er noen forebyggende tiltak for å minimere skader, og de er:

  • Avslag på sko med høye hæler, preferanse bør gis til flate såler eller en minimum hæl på 2-3 cm;
  • Alt ortopedisk fottøy;
  • Når du spiller sport, er det verdt å velge sko med en støtdempende såle, som vil gjenta alle fotens bøyer, ikke provosere sin feil posisjon;
  • Ved hjelp av regelmessig fysisk aktivitet er det verdt å styrke musklene i ankelen;
  • I nærvær av flate føtter er det forbudt å gå i hæler og i andre ubehagelige sko;
  • Varm opp musklene før du trener eller løper..

Bare forsiktig bevegelse og overholdelse av sikkerhetsregler under idrett vil unngå slike skader. Men hvis det likevel har skjedd vevskader, er det verdt å gi førstehjelp, som vil lindre smerter og få deg til å føle deg bedre. Hvis smertene ikke går bort i løpet av noen dager, og skaden er ledsaget av andre negative manifestasjoner, er det verdt å kontakte en spesialist, få diagnosen og få hjelp.

Forskyvning av foten

Innhold:

Forskyvning av foten er ikke en så vanlig skade, som forekommer bokstavelig talt i 2% av tilfellene av det totale antall skader. Oftest er en dislokasjon ledsaget av en forstuing eller til og med et brudd. Traumer forstås som et brudd på den normale stillingen til bein som danner dette leddet - peroneal, tibial og talus.

Dislokasjon er ledsaget av delvis skade eller fullstendig brudd på leddbåndene. Kontusjon med dislokasjon av foten er ikke mindre vanlig. En slik skade er farlig og krever øyeblikkelig behandling. Det er viktig å gi offeret førstehjelp på en rettidig måte i tilfelle fjerning av foten. Tenk på hvordan du skal behandle en forskjøvet fot hjemme, hva som skal være rehabiliteringen.

Typer dislokasjon av foten

Traumesymptomer varierer avhengig av type skade. Dessuten er behandling foreskrevet først etter en fullstendig diagnose og diagnose. Alle dislokasjoner av foten kan deles inn i tre typer. Den:

  1. Subtalar fotskader. Med et slikt problem beveger ikke talus seg, og calcaneus, cuboid og scaphoid som lukker seg med den beveger seg litt til siden. Med et slikt problem bemerkes alvorlig skade på det myke vevet i leddet. Blodkar er også skadet. Selve leddposen og det periartikulære vevet er fylt med et stort hematom. Dette blir årsaken til økende ødem, sterke smerter. Dette er ekstremt farlig, siden den normale blodtilførselen til lemmen blir forstyrret. Denne omstendigheten kan forårsake progresjon av koldbrann..
  2. Skader på tverrgående ledd. Dette problemet vises med direkte traumatiske effekter. Foten vendes innover, dermis på ryggen er ekstremt strukket. Når palpatert av en spesialist, noteres en fortrengt scaphoid.
  3. Dislokasjon av metatarsalleddet. Dette er ikke en vanlig skade. Den vanligste grunnen er å lande på toppen av tærne. Ved personskader kan de fallangale ben fortrenges. Det er en deformitet i foten, hevelse og manglende evne til å tråkke på en lem.

Enhver form for skade trenger hjelp av en kvalifisert fagperson. Basert på resultatene av undersøkelser, for å bestemme alvorlighetsgraden, er terapi foreskrevet.

Grunnene

Vanligvis bemerkes traumer med mekanisk belastning som påvirker beinene. For eksempel hvis en person vrir benet innover. Årsakene kan også være:

  • mislykket hopp;
  • faller fra en høyde på en gjemt fot;
  • slag;
  • iført ubehagelige sko.

Det er verdt å merke seg at mennesker med økt kroppsvekt, problemer med leddbåndet eller muskel- og skjelettsystemet ofte møter problemet. Svært ofte lider profesjonelle idrettsutøvere og brytere av problemet.

Tegn og symptomer

De første symptomene på en forskjøvet fot er vanskelige å ignorere. De vises raskt og vokser også raskt etter en negativ faktor. Dette bemerkes vanligvis når foten er feil plassert. Kliniske tegn på forflytting av foten vises umiddelbart. Den:

  1. Piercing smerter i ankelen. Sårhet manifesterer seg umiddelbart etter eksponering for en negativ faktor. Når effekten opphører, avtar ikke det ubehagelige symptomet. Når du prøver å lene deg på beinet, blir sårheten mer og mer uutholdelig.
  2. Hevelse rundt det berørte leddet. Området til det berørte leddet øker kraftig i volum, og dermis blir strukket. Det er en følelse av hevelse i leddet fra innsiden. Et slikt symptom på en dislokasjon av foten sees på grunn av en sekundær skade på bløtvevsformasjoner, og spesielt kapillærer..
  3. Unormal bentilstand. En del av eller hele foten er begrenset.
  4. Tap av funksjoner. En person kan ikke utføre en fri bevegelse. Å prøve å bevege en lem fører til sterke smerter.
  5. Manglende evne til å tråkke på en lem. Hvis du vil tråkke på en lem, oppstår sterke smerter.

Symptomatologien på skaden bygger seg veldig raskt. Hevelse i vev kan nå kolossale proporsjoner. Volumet på skjøten kan dobles i størrelse. Etter det oppstår et karakteristisk hematom i skadeområdet..

På lang sikt kan skaden være ledsaget av lette verkende smerter, en følelse av leddinstabilitet, en lett halte, en liten endring i lengden på lemmet. På grunn av det faktum at en dislokasjon er ekstremt vanskelig å skille fra en forstuing eller brudd, bør du umiddelbart konsultere en spesialist for å få en diagnose.

Hvordan finne ut om en dislokasjon eller forvirring

Det er viktig for hvert offer å vite hvordan man kan avgjøre om foten er forskjøvet eller forslått. Fullstendig differensialdiagnose av traumer er bare mulig i traumatologi. For å identifisere en dislokasjon eller kontusjon av foten, må du ha en røntgenstråle på hendene. Det hjelper med å tilbakevise et brudd i hodet på beinet, sprekker, rive i leddposen.

Legen må utføre en MR-undersøkelse. Denne prosedyren indikerer den tredimensjonale tilstanden til alle leddvev. Hvis det kan oppstå disputable situasjoner, foreskrives ultralyd og andre forskningsmetoder i tillegg. Hvis det er pålitelig informasjon om brudd på leddposen, utføres artroskopi.

Det er også en prosedyre for hvordan du kan skille en dislokasjon, forstuing eller kontusjon av foten. Legg vekt på:

  1. Sørg for å ta hensyn til plasseringen av beinets base i leddkapselen. Ved dislokasjon er leddet buet.
  2. Å vurdere muligheten for bevegelse av føttene og mobilitetsområdet. Ved dislokasjon er det ingen slik mulighet i det hele tatt.
  3. Rask spredning av puffiness indikerer at enden av beinet forlater leddet.
  4. Ved smertesyndrom er det ingen måte å tråkke på hælen, det er en forstuing av leddbånd i foten.

Men det er viktig å ikke oppsummere uten konklusjonene fra en spesialist..

Førstehjelpsregler

Det er veldig viktig for den som lider å gi førstehjelp i tilfelle dislokasjon av foten. Førstehjelp for dislokert fot inkluderer:

  1. Legg pasienten på en horisontal overflate for å ligge komfortabelt.
  2. En syk lem må tildeles en høyere stilling. Foten må være over hofte- og kneledd. Du kan plassere en pute, teppe eller andre midler under benet. Dette vil forhindre utvikling av alvorlig ødem..
  3. For å forhindre alvorlig hevelse, er det nødvendig å påføre kaldt på det syke området. Dette kan være alt fra kjøleskap eller is. Men det må pakkes inn i en klut på forhånd for å forhindre frostskader. Påføring av forkjølelse vil utvide blodkarene og redusere mengden latent hematom. Forkjølelse senker også smerteterskelen..
  4. I tilfelle skade på overhuden, bør en aseptisk suspensor påføres.

Etter å ha fullført alle de beskrevne handlingene, vil pasienten måtte leveres så snart som mulig til et medisinsk anlegg.

diagnostikk

Før du vurderer hva du skal gjøre med en forskjøvet fot, er det nødvendig å stille en nøyaktig diagnose av offeret. En forskjøvet fot kan være ledsaget av lignende symptomer, for eksempel forstuinger, blåmerker, brudd. Dislokasjon og blåmerker i foten blir ofte forvirret, så bare en spesialist kan stille en nøyaktig diagnose. Legen diagnostiserer også alvorlighetsgraden av skaden..

Diagnostikk utføres ved hjelp av følgende prosedyrer:

  • detaljert pasientundersøkelse;
  • palpasjon av leddet;
  • radiografi;
  • i alvorlige tilfeller er MR eller CT i det berørte området indikert.

I følge bildet vil spesialisten kunne bestemme type skade.

Hva du skal gjøre med en forskjøvet fot og hvordan du skal behandle

Den første tingen å gjøre med en forskjøvet fot er å få råd og hjelp fra en erfaren fagperson. Det er viktig å vite at skaden er kompleks og farlig og bærer risikoen for å komme regelmessig. I tillegg til vanlig dislokasjon, kan artrose, krumning, cikatricial degenerasjon av leddposen og andre komplikasjoner begynne å utvikle seg.

Før du behandler en forskjøvet fot, er det viktig å ekskludere en ødelagt bursa ved hjelp av en rekke metoder. Hvis det fremdeles er et brudd, utføres en operasjon så snart som mulig for å gjenopprette den strukturelle delen av skjøten. Spontan fusjon av leddkapselen observeres veldig sakte. Dette tar omtrent 60-90 dager. I løpet av denne perioden kan den fysiologiske amplituden av mobilitet gå tapt. Derfor er operasjonen en viktig del av kurset. Etter operasjonen tar rehabilitering 7-10 dager.

Terapien stopper ikke der. Det neste trinnet om hva du skal gjøre i tilfelle alvorlig dislokasjon av foten er å finne en lege for rehabilitering. Gjenoppretting inkluderer en rekke økter rettet mot:

  • eliminering av den akutte inflammatoriske effekten;
  • forebygging av prosessen med utseendet på hardt arrvev;
  • normalisering av helingsprosessen til skadet vev;
  • normalisering av ernæring av alle vev ved å øke strømmen av blod og lymfevæske.

For utvinning er det viktig å gjenopprette naturlig mobilitet i leddet, gjøre muskelvevet sterkere, styrke sener og leddbånd.

Reduksjon av bein under lokalbedøvelse

Det er strengt forbudt å uavhengig delta i reduksjon av dislokasjon. Ellers øker risikoen for progresjon av komplikasjoner. Det skadde lemmet må fikses, og pasienten må sendes til en medisinsk institusjon. Reduksjon av skade utføres først etter røntgenundersøkelse. Prosedyren utføres under hensyntagen til alvorlighetsgraden av skaden og typen skift.

Økttrinn for lukkede traumer:

  • reduksjon av beinet under lokalbedøvelse;
  • påføring av en gips-suspensor på foten (nødvendig for å forhindre bevegelser i leddet og gjentatt forskyvning av beinet);
  • bruk av medisiner for å eliminere puffiness og akutte inflammatoriske prosesser.

En åpen dislokasjon av foten krever hurtig handling. Handlingssekvensen er som følger:

  • valg av anestesi med bestemmelse av alvorlighetsgraden av skader;
  • desinfeksjon av sårflaten;
  • reduksjon av beinet;
  • om nødvendig søm av leddbånd og sener;
  • pålegg av en gipsskinne;
  • tar smertestillende midler, antibakterielle midler, absorberbare salver.

Alle handlinger må utføres tydelig under tilsyn av en lege..

Legemiddelbehandling

Med tanke på hva du skal gjøre med en forskjøvet fot, blir spesiell oppmerksomhet rettet mot medisiner. Flere grupper medikamenter vurderes:

  1. Kombinert. Disse midlene inkluderer Dolobene, Indovazin. Legemidler har absorberende, trombolytiske, gjenopprettende, smertestillende, anti-ekssudative effekter. Takket være sammensetningen av produktet løser de ikke bare problemet med hematomer, men hjelper også med betennelse i muskler og bløtvev, sener. Kremer og salver takler raskt blåmerker og smerter. Vanligvis brukes midlene opptil 4 ganger om dagen. Gjennomsnittlig varighet av terapi er 10 dager.
  2. Non-steroidal. Til denne gruppen Diklak, Fastum-gel, Voltaren-emulgel. Midlene har smertestillende og antiflogistiske effekter. Medisinene produseres i form av kremer, salver og geler. Legemidlene forhindrer utvikling av puffiness på skadestedet. Formuleringene blir vanligvis påført omtrent tre ganger om dagen på det skadede området..
  3. Legemidler med Ketoprofen. Disse midlene inkluderer Ketonal krem, Artrozilen, Febrofid gel. Slike medisiner er preget av antiødematiske og antiflogistiske effekter..
  4. Betyr med laktobaciller. Slike medisiner inkluderer Atzilact, Lactobacterin, Bifiform. Legemidlene har en bakteriostatisk effekt. Midler gjenoppretter mikrofloraen på bakgrunn av langvarig bruk av antiflogistiske og antibakterielle midler.
  5. Kremer og salver med Diclofenac. Dette er medisiner som Ortofen, Diklovit, Diclofenac, Voltaren. Salver er preget av anti-edematøse, smertestillende effekter.
  6. Nimesulid-baserte salver. Midlene inkluderer Nimulid, Nise og Nemulex. Legemidlene har dekongestant, smertestillende, antiflogistisk effekt.
  7. Chondroprotectors. De mest effektive virkemidlene er Chondroitin, Glucosamine, Teraflex. Gjør smertestillende og brusk- og beinvevshjelpemidler.

Det er forbudt å spontant velge fond. Det er viktig å konsultere en spesialist som vil diagnostisere og utarbeide et kompetent terapiregime.

fysioterapi

Når du vurderer hva du skal gjøre med en forskjøvet fot, må du være oppmerksom ikke bare på medisiner, men også til fysioterapi. Prosedyrene startes umiddelbart etter at gipsskinnen er fjernet. Fysioterapi er nødvendig for å gjenopprette alle leddfunksjoner.

  1. Elektroforese med bedøvelse og kaliumjodid. Dette vil bidra til å takle den akutte inflammatoriske prosessen..
  2. Diadynamisk terapi. Prosedyren hjelper til med å takle hevelse og gjenopprette følsomhet i det berørte området av foten.
  3. Varmeterapi med parafin eller ozokeritt. Det avholdes økter for å starte prosessen med foryngelse av vev.
  4. Ultralydprosedyrer, magnetoterapi, muskelneurostimulering. Utnevnt hvis angitt.

Ved dislokasjoner og blåmerker i foten er treningsterapi også nødvendig. Svært effektive øvelser:

  1. Sitt komfortabelt i en stol og bøy fingrene på nedre ekstremiteter. Gjør øvelsen minst 20 ganger.
  2. Stå på lemmene og overfør langsomt hele kroppsvekten fra hælene til tærne. Utfør en slik økt 10 ganger. Hvis smerter oppstår, må øvelsen stoppes..
  3. Forsøk å ta en liten gjenstand på gulvet med fingrene på nedre ekstremiteter. Det kan være en penn, blyant, kube.

Alle øvelser skal kun utføres etter forhånds konsultasjon med en spesialist..

ethnoscience

Tatt i betraktning hvordan du skal behandle en forskjøvet fot hjemme, bør du ikke ignorere metodene for alternativ terapi. Hjemmebehandling er bare mulig etter besøk av lege.

De mest effektive hjemmemidlene for en forskjøvet fot er:

  1. Rivet potetkomprim. Denne oppskriften hjelper til med å få fart på prosessen med vevsreparasjon, bekjemper puffiness. Slike prosedyrer utføres i løpet av to uker..
  2. Jodnett. Denne metoden for å behandle dislokasjon av foten hjemme hjelper til med å eliminere den akutte inflammatoriske prosessen, hevelsen og hematom. Trekk nettet med en bomullspinne på det berørte området før du legger deg i to uker.
  3. Lavendelolje. Oljen blir påført det syke området til det øyeblikket absolutt er frisk. Et slikt middel er preget av antiflogistiske og smertestillende virkninger..
  4. Bakt løk og honningapplique. Denne oppskriften hjelper med å tone musklene, bekjempe den akutte inflammatoriske prosessen og fremskynde prosessen med vevsreparasjon. Utfør prosedyrer i minst 10 dager.
  5. Bad med tilsetning av havsalt. En veldig effektiv måte å behandle en forskjøvet fot hjemme. Føttene må holdes i løsning i minst et kvarter et par ganger om dagen. Men denne metoden er kontraindisert til bruk i nærvær av blåmerker, åpent brudd eller åpent sår..
  6. Bruken av hvit eller blå leire. Slike stoffer er i stand til å eliminere hevelse, overvinne alvorlig puffiness. Takket være leire blir skadede områder gjenopprettet mye raskere.
  7. Tinktur av løk med honning. Et slikt middel hjelper til med å helbrede overhuden, og bringer også musklene i full orden..

Enhver oppskrift på tradisjonell medisin har kontraindikasjoner, derfor er profesjonelle råd viktig.

Behandling av dislokasjon basert på alvorlighetsgrad

Tatt i betraktning hvordan du skal behandle en forskjøvet fot, er det verdt å vurdere alvorlighetsgraden av skaden. Vurder gyldige metoder.

Førstegrads dislokasjonsbehandling

Mange lurer på hva de skal gjøre med en forskjøvet fot fra første etappe. I dette tilfellet vises følgende:

  1. Kryoterapi. Dette er effekten av kulde på det berørte området. Det oppnås ved å påføre kjølehypotermiske pakker på det ømme stedet. Disse kan kjøpes på et hvilket som helst apotek. Økten er mest effektiv de første timene etter skaden.
  2. Immobilisering av en syk lem. Dette gjøres med en elastisk bandasje. Hvis det ikke er bandasje, må du fikse benbindingen ved hjelp av improviserte midler som et skjerf, et stykke fille. Når du fester, må du også sørge for at foten er i rette vinkler. Selve suspensjonen må være fri for ikke å forstyrre blodsirkulasjonen..
  3. Hold den skadde foten i ro.
  4. Etter at en person slutter å oppleve sterke smerter, vanligvis etter 2-3 dager, blir det vist å bruke varmende kompresser.

I noen tilfeller er smertestillende medisiner, fysioterapi foreskrevet. Dette fremskynder utvinningsprosessen kraftig. Festebandasjen må bare fjernes når pasienten slutter å oppleve smerter.

Behandling av andregradsskade

Tatt i betraktning hva du skal gjøre når en andre grad av fotforskyvning skjer, er det verdt å forstå at metodene for terapi er forskjellige. Foten er ikke festet med en elastisk bandasje, men en U-formet skinne påføres. Gips av paris fjernes etter ca 10-12 dager. I løpet av denne perioden får pasienten oppvarmingsfysioterapi, massasje og fysioterapiøvelser.

Når du vurderer hva du skal gjøre med et forskjøvet ben i foten, må du være oppmerksom på forløpet av ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner. Det er også foreskrevet smertestillende medisiner i form av tabletter og injeksjoner. Ved betydelig skade på brusken foreskrives chondroprotectors.

Etter å ha fjernet gipsskinnen, vises et langt kurs med fysioterapiøvelser. Den tar sikte på å gjenoppta den motoriske aktiviteten i det skadde området. Gjenoppretting skjer vanligvis etter tre uker..

Dislokasjon av tredje grad

Tenk på hva du skal gjøre hvis foten din er sterkt forskjøvet. Vanligvis betyr den tredje graden kontusjon med dislokasjon av foten og andre komplikasjoner. Med en slik skade er det ikke gitt behandling av en forskjøvet fot hjemme. Pasienten må legges inn på sykehuset. I en medisinsk institusjon utføres en operasjon.

Under operasjonen gjenopprettes strukturen til de revne leddbåndene. Det skadede vevet holdes sammen med stifter. Etter en slik handling påføres en gips med paris fra fingertuppene til den øvre delen av underbenet. Bandasjen fjernes etter omtrent tre uker, etter at vevet har leget seg.

Etter å ha fjernet gipsen påføres en elastisk bandasje og utføres en hel rekke fysioterapi og terapeutiske massasjeprosedyrer. Det siste stadiet av rehabilitering kan gjøres hjemme. Det er viktig å følge alle instruksjonene fra legen til øyeblikket med fullstendig bedring..

Behandling ved hjelp av metoder for manuell terapi

Tatt i betraktning hva du skal gjøre i tilfelle dislokasjon i fotområdet, er det verdt å ta hensyn til manuell terapi. Slike metoder gjør det mulig å raskt gjenopprette det fysiologiske bevegelsesområdet. De er rettet mot å gjenoppta restaureringsprosessene i alle berørte vev..

Behandling av en forskjøvet fot ved bruk av manuell terapi bør observeres fra 7-10 dager fra skadetidspunktet. Behandlingen kan startes selv om det er stivhet og sårhet. Jo tidligere behandling starter, jo mer sannsynlig er det for en fullstendig gjenoppretting av lemmet..

Av metodene for manuell behandling som brukes:

  • kinesioterapi og korrigerende gymnastikk;
  • massasje og osteopati for å normalisere vevets tilstand, og akselerere prosessen med blodsirkulasjon og lymfevæske;
  • zoneterapi for poengeffekter på biologisk aktive punkter;
  • laserterapi og andre typer fysioterapi.

Før noen prosedyre, er en konsultasjon nødvendig.

Gjenoppretting fra en forskjøvet fot

Når immobiliseringen er fjernet, blir gjenopprettingsprosessen notert. Restitusjonsperioden innebærer en gradvis inkludering i arbeidet med musklene i det syke benet. Det er nødvendig å starte handlinger med dynamiske bevegelser, men uten å påvirke den ømme foten. For å gjenopprette bentetthet i det syke området, må du hver dag gå et lite stykke og gradvis øke det.

Med tanke på hvordan du kan kurere en forskjøvet fot hjemme, må du vurdere et par effektive aktiviteter. For øktene trenger du en mansjett med en funksjonell ring og en stropp for fiksering i Achilles seneområdet. Mansjetten er plassert på det metatarsale projeksjonsområdet. Stroppen festes gjennom akillessenen rett over hælen. Du må ligge på en spesiell matte og plassere føttene på en gymnastisk benk.

Deretter utføres tre typer handlinger:

  1. Plasser baken i kontakt med blokkeringsenheten. Fest en liten vekt på ringen fra den nedre blokken. Vi gjør fleksjon i ankelleddet til det kommer en sterk brennende følelse.
  2. Bli sidelengs til blokkeringsenheten. Fest vektene og uttalen av foten. Deretter endrer du posisjonen slik at blokken blir plassert på siden av lillefingeren. Begynn å lage sag.
  3. En annen øvelse er tær. Begynn å gjøre denne øvelsen mens du står på gulvet, på en dais eller sitter på en stol. Ved ferdigstillelse skal knær og hofteledd være i rette vinkler.

I tillegg til disse øvelsene for å utvikle lemmen, vises det til å utføre andre øvelser hjemme. Dette kan være å rulle ballen med foten, gjøre bakover med et håndkle..

Utfall

Forskyvning av foten er en uvanlig, men farlig skade som til og med kan føre til uønskede komplikasjoner. Når de første tegnene på skade dukker opp, er det viktig å gi førstehjelp til pasienten. Bare en spesialist kan diagnostisere en person, skille en kontusjon eller dislokasjon av foten.

Basert på forskningsresultatene vil legen fortelle deg hvordan du raskt kan kurere en forskjøvet fot. Hvis dislokasjonen av foten ikke blir rettet i tide, kan dette provosere komplikasjoner. Konsekvensene av en forskjøvet fot kan være veldig forskjellige: fra tap av leddfunksjon til koldbrann. Derfor kan det å vite hvordan man behandler en dislokasjon hjemme raskt gjenopprette mobilitet og takle betennelse..

Twisted ben hovent ankebehandling

Du kan tøye ankelen ved å snuble på en ujevn overflate, gå i høye hæler, fange opp avgangskjøretøyer og til og med på en flat overflate. Det viktigste etter at benet har dukket opp er å umiddelbart gjøre tiltak som vil forhindre konsekvensene av en slik skade.

Hva er komplikasjonene eller konsekvensene

Et vrengt bein kan være farlig fordi det ofte fører til forskjellige skader, alt fra en forstuing i ankelleddet til et beinbrudd. Hvis en person vrir benet, kan følgende problemer vente på ham:

  • Strekking av det ligamentøse apparatet. Hvis foten er krøllet innover, er det oftest mulig å få en forstuing. Etter å ha mottatt en slik skade, har en person halthet og smerter, men med riktig behandling, går skaden raskt nok og minner ikke om seg selv lenger.
  • Ligament tåre. Hvis foten vrir seg litt mer, kan ett eller flere leddbånd knekke. I dette tilfellet vil ankelen skade mer enn når du tøyer. Det kan ta en måned å helbrede en slik skade..
  • Ligamentruptur. Etter å ha fått en slik skade, kan ikke pasienten lene seg på benet, ethvert forsøk på å bevege et lem fører til det at det gjør vondt. For at det ligamentøse apparatet skal komme seg, er det nødvendig å immobilisere benet fullstendig ved å påføre en gipsstøp. I noen tilfeller er kirurgisk inngrep mulig for å normalisere den motoriske funksjonen til lemmen. Ankelen etter en slik skade kommer seg om to måneder..
  • Subluxation. Under en slik skade blir beinene fortrengt litt i forhold til hverandre. For å stille riktig diagnose og bestemme skadegraden røntges røntgen.
  • Dislokasjon av ankelleddet. Hvis du vrir beinet hardt til hver side, kan du fjerne det. I dette tilfellet forstyrres leddkapselens integritet. Behandling av en slik skade kan ta omtrent tre måneder, og hvis rollebesetningen fjernes tidligere enn forfallsdato, kan det føre til permanente dislokasjoner..
  • Brudd. Denne skaden kan oppstå hvis du vrir beinet mens du hopper eller faller fra en høyde. Umiddelbart er det hevelse i benet, sterke smerter på skadestedet, en endring i hudfargen til en lilla farge. Hvis benet er gjemt i en slik grad at beinene er brukket, kan ikke full utvinning ikke vente i fire måneder.

For å bestemme hvilken type skade som skjedde hvis benet vridde seg, gjennomføres en detaljert undersøkelse av offeret. Uten å mislykkes, foreskriver legen en røntgenundersøkelse, som vil vise om beinene i ankelen er intakte, MR eller computertomografi, noe som hjelper til med å vurdere tilstanden til det ligamentøse apparatet og analyser. Basert på resultatene fra undersøkelsen utvikles behandlingstaktikker, og passende avtaler blir gjort..

Behandlingsmetoder

Treningsterapi er et kurs med terapeutiske øvelser. De kan utføres hjemme eller på sykehus. Avgjørelsen om lokaliseringen av prosedyren må tas av terapeuten. Vanligvis begynner prosedyrene å bli utført under tilsyn av en spesialist i treningsterapi, og en tredjedel av det gjenværende kurset gjøres hjemme. Ledbåndene vil vokse sammen i lang tid, og du kan ikke være på sykehuset hele tiden.

Forskyvning av benet i ankelen

Subluksasjon og dislokasjon av benet i ankelområdet leges i lang tid. Hvor lang tid det vil ta å gå i en rollebesetning eller bandasje bestemmes av legen, så vel som taktikken for behandling. Hvis dislokasjonen er mild eller moderat, er det kun konservativ terapi som kreves.

En mild grad er preget av et mildt smertesyndrom og forstuinger. Ødem og blåmerker er fraværende eller milde. Hevelsen kan være svak, mens beinet på ankelen ikke flyter, er den synlig. Offeret er i stand til å bevege seg uavhengig, men det kan være smertefullt å lene seg på beinet.

Moderat alvorlighetsgrad innebærer en delvis rive i leddbåndet, sterke smerter på stedet for lesjonen. Ødem vises, noe som begrenser bevegelse. Det er vanskelig å trå på foten på grunn av smerter.

Alvorlig dislokasjon innebærer en ganske alvorlig rive i leddbåndet eller en fullstendig brudd. Symptomene uttales: sterke smerter, hevelse, blåmerker. Pasienten kan ikke bevege seg uavhengig. I dette tilfellet, etter at dislokasjonen er redusert, vil en gipsstøp påføres eller det vil være nødvendig med kirurgi for å gjenopprette integriteten til det skadede myke vevet..

Etter operasjonen vil pasienten måtte tilbringe litt tid på sykehuset, deretter blir behandlingen utført hjemme. Hjemme trengs fullstendig hvile for benet før sammensmelting av bløtvev, og etter det - en periode med rehabilitering og utvikling av leddet, en gradvis retur av mobilitet.

Gruppe medisinerAvtaleNavn
Antiinflammatoriske salverEksterne midler for:
  • lindrende smertesyndrom, ødem;
  • forbedring av vevsregenerering;
  • lindre betennelse.
Voltaren-gel, Ketoprofen, Diclofenac, Fastum-gel
SmertestillendeDet tas hovedsakelig de første dagene etter skade for å lindre alvorlige smerter"Ibuprofen", "Ketorol", "Analgin", "Efferalgan"
Ytterligere preparater for mageslimhinnen med en omsluttende effektSiden noen salver påvirker magen og tarmenes tilstand, anbefales preparater for å normalisere fordøyelseskanalens aktivitet med en omsluttende beskyttende effektAlmagel, Fosfalugel

Fysioterapiøvelser, massasje, bad og parafinterapi hjelper også til å eliminere symptomene på leddskade. Hjemme kan du gjøre enkle øvelser for å utvikle et ledd etter en dislokasjon og et bad med infusjoner av kamilleurter, calendula.

Det vil ikke fungere å helbrede foten ved å bruke bare tradisjonell medisin, men de kan bidra til å lindre hevelse og betennelse. De som har en historie med allergi mot urteingredienser, bør nekte slik behandling.

Benstøtte

For de som har skadet ankelen (forstuinger, vanlige forstuinger, forstuinger osv.), Tilbys det mange spesielle støtteutstyr på det ortopediske markedet. Dette er alle mulige bandasjer og ortoser som vil gi immobilisering og støtte av leddet i utvinningsperioden..

Slike strukturer kan ha forskjellig fiksasjonsstivhet..

  • Myke er designet for å bli slitt etter bedring, for å støtte leddet i perioder med økt stress.
  • Enheter med middels hardhet og hardt noen ganger kan erstattes med en gipsstøpe, de er mer komfortable og praktiske.

Hvem som helst kan forskyve ankelleddet: et barn, en voksen eller en eldre person. Subluksasjon og dislokasjon av beinet i ankelen området tar lang tid. Restitusjonshastigheten avhenger av alvorlighetsgraden av skaden og alder. Hos eldre tar et forskjøvet ledd lenger tid å lege.

Forsømm ikke legens råd, selv om dislokasjonen var mild. Feil vevssmelting kan føre til en tilstand med vanvittig dislokasjon og leddsvakhet. Et svakt ledd kan flyttes ut igjen, spesielt i rehabiliteringsperioden.

Jeg vred benet, ankelen min var hovent, men smertene er tålelige? Hva å gjøre? Hvis du ikke kan besøke lege, bør du bruke følgende behandlingsmetoder hjemme:

  1. Det er nødvendig å fullstendig immobilisere lemmet. De første 2-3 dagene etter skade er det bedre å ikke gå i det hele tatt og ikke lene seg på den skadde lemmen.
  2. Den første dagen må det skadde området avkjøles hver tredje time i 15 minutter. For slike formål er enten et håndkle dynket i kaldt vann eller en ispose egnet. Husk at is er best plassert i en tykk klut som vil holde den kald lenger. Ikke påfør is direkte på huden, fordi den skader vevet ytterligere.
  3. For å forhindre at hevelsen utvikler seg så raskt, må lemmen pakkes med et tett bandasje eller elastisk bandasje. Stramme elastiske knehøyder eller strømper er også egnet. Komprimering skal klemme beinet, men ikke hardt slik at blodstrømmen ikke blir forstyrret.
  4. I ro må benet holdes litt over hofteleddet. Du kan plassere en pute eller et håndklerull under ankelen. Dette vil bidra til å redusere hastigheten som hevelse oppstår..
  5. For å redusere smerter er det aktuelt å ta ikke-steroide smertestillende medisiner, som pasienten ikke har noen kontraindikasjoner for. Hvis det er en bedøvelsessalve i medisinskapet, påføres den direkte på skadestedet. I løpet av de første 3-4 dagene er det kontraindisert å bruke oppvarmingssammensetninger..

Hvis slike behandlingsmetoder ikke hjelper, og tilstanden bare forverres, bør du umiddelbart søke medisinsk hjelp. Det kan ikke utelukkes at pasienten har revet senene eller har et brudd.

Det er et par ting som er strengt forbudt under slike skader:

  • De første 2-3 dagene er det forbudt å ta varme bad eller smøre huden med kremer og salver med en vasodilaterende effekt.
  • Det er umulig å massere det smertefulle området den første uken etter skaden, fordi denne prosedyren vil akselerere blodtilførselen mellom vevene.
  • Hvis skaden ikke er dypt, kan lemmet immobiliseres i maksimalt 2-3 dager. Hvis det ikke er brudd eller brudd i leddbåndene, kan du ikke legge deg for lenge. En gradvis økning i belastningen på lemmen i ankelområdet vil bare fremskynde rehabiliteringsprosessen.

For ikke å bli eier av komplikasjoner, er det bedre å umiddelbart oppsøke en traumatolog. Han vil ikke bare etablere en nøyaktig diagnose, men også foreskrive riktig behandling. I alvorlige tilfeller, hvis det er et brudd med fragmenter, kan det være nødvendig med kirurgi.

Hvilke symptomer på traumer kan være til stede

Hvis det ikke er andre symptomer enn litt smerter, er det mest sannsynlig at muskler, leddbånd og bein ikke blir påvirket. Tegn på mer alvorlig skade på ankelen kan omfatte:

  • sterke smertefulle sensasjoner når en person prøver å lene seg på benet;
  • tilstedeværelsen av sterke smerter når du beveger foten;
  • brudd på fotens motoriske funksjon;
  • følelse av smerte når du lett berører skadestedet;
  • beinet er veldig hovent;
  • på skadestedet, en stor subkutan blødning;
  • økt kroppstemperatur.

Hvis du har symptomer som forhindrer å gå normalt, og er til stede selv når beinet er i rolig tilstand, bør du kontakte et traumesenter.

Hva du skal gjøre etter skade

Hva gjør jeg hvis en person snur benet og ankelen er hoven? Dette er det første og hovedspørsmålet for en person som har fått en slik skade. Og ikke forgjeves, fordi varigheten og effektiviteten av behandlingen, så vel som den fremtidige tilstedeværelsen eller fraværet av komplikasjoner og konsekvenser, avhenger av hvor raskt og riktig førstehjelp blir gitt. Så hvis en kvinne, som skynder seg et sted, vred benet, skal de første trinnene være som følger:

  1. Det er nødvendig å frigjøre det skadde benet fra sko og sokker;
  2. Hvis det er mulig, bør man legge seg, plassere lemmen slik at den ligger litt høyere enn hjertets nivå. Dette vil hindre lemmen i å svulme mye;
  3. En kald iskompress eller mat i kjøleskapet skal påføres ankelen. Du kan suge hvilken som helst klut i kaldt vann eller putte vann i en plastflaske og feste den til ankelen;
  4. Hvis du vrir beinet, er det verdt å legge et trykkbånd fra en elastisk bandasje på foten, og ta tak i underbenet, men det er verdt å sørge for at bandasjen ikke er for stram. Hvis lemmet blir blekt og blir kaldt å ta på, må bandasjen løsnes litt;
  5. Hvis du mistenker en dislokasjon eller brudd, bør du bruke en splint ved å binde en pinne eller et stykke hardplast på benet;
  6. Smertestillende medisiner kan tas hvis smertene er alvorlige. Men hvis det er ødemer og et stort hematom på skadestedet, er det bedre å ikke drikke aspirin, da det forstyrrer blodkoagulasjon og kan føre til enda større blåmerker..

Etter å ha gitt førstehjelp, må du gå til traumasenteret for å stille en diagnose. Det er bedre å gjøre dette med taxi eller med ambulanse, for ikke å skade ankelleddet ytterligere..

Hva ikke å gjøre med benet ditt vridd

Hva du skal gjøre hvis du vrir beinet, er nå klart, men det er noen handlinger som er forbudt etter å ha mottatt en slik skade:

  • Det er uakseptabelt å prøve å korrigere det utslåtte leddet på egen hånd, dra i foten, vri det skarpt i forskjellige retninger, prøv å på en eller annen måte utvikle det. Slike handlinger fører til enda mer skade på leddbånd og bein..
  • Umiddelbart etter at benet har blitt skadet, må du ikke varme det opp. Ikke med en varmepute, eller salver, eller komprimerer. Ikke ta et varmt bad. Oppvarming forstyrrer restaurering av blodkar, som er skadet sammen med leddbånd, som et resultat kan en enda større svulst og hematom oppnås. Det er lov å varme det skadede området først etter to dager.
  • Det er umulig å fikse skadestedet med en vanlig bandasje. Dette forhindrer muskler i å trekke seg sammen og innsnevrer blodkar..
  • Du kan ikke delta i behandling før en diagnose stilles. Hvis benet er hovent, kan offeret tenke at han har en dislokasjon og behandle det nøyaktig, mens skaden faktisk vil være et brudd. Det er ingenting bedre enn å se en lege som vil undersøke og fortelle deg hvordan du skal behandle skaden..

Hva anbefales ikke

For å minimere ubehagelige konsekvenser og unngå mulige komplikasjoner når du behandler hjemme, bør du ikke:

  • Ta varmt bad de første dagene etter skade
    . Dette bør ikke gjøres, da varmt vann vil akselerere blodstrømmen til det skadede området, noe som fører til økt hevelse og betennelse..
  • Tren og beveg deg aktivt til tross for smerter
    . Dette kan skade det såre leddet enda mer..
  • Masser området nær skaden
    . Det vil også føre til økt blodsirkulasjon, og med den, økt hevelse. I noen tilfeller kan blåmerker vises.

Hvis du følger disse grunnleggende atferdsreglene, vil alle negative konsekvenser av skade være minimale. Også for profylaktisk formål anbefales det å bruke egnede sko med ortopediske innleggssåler, etter full utvinning..

Hvordan leges benet ditt etter skade

Behandling for ankelskade vil avhenge av typen skade som oppstår. I tilfelle dislokasjon, omplasserer legen leddet, hvoretter en sprint påføres ankelen. Hvis det er en senebrudd eller beinbrudd, er gipsstøping nødvendig. Senene kan sutureres før dette, og knuste bein kan settes i riktig posisjon. Hvis skaden ikke er så alvorlig, kan du gjøre det med apotek, fysioterapiprosedyrer (elektroforese, UHF, oppvarming med parafin, massasje).

Fra salver med avkjølende effekt kan du bruke Bengin, Troxevasin, menthol salve. For å forbedre blodsirkulasjonen og forhindre blodpropp, er Lyoton og Heparin passende. Fastum-gel, Diclofenac og Ketanol anbefales for å lindre ødem, redusere smerter og betennelser..

Hvis legen tillater det, kan du supplere behandlingen med folkemetoder, for eksempel bad med tilsetning av havsalt, samt kompresser av vodka, varm melk, tansy, ingefær, fjellarnika, grønn te. I tillegg kan du lage kremer ved å bruke infusjoner av calendula, comfrey, elecampane, marjoram, johannesurt og hvete til dem. Grønnsaker som kål, poteter, løk, hvitløk kan bidra til å takle symptomene på skader..

Hvis en person forstuet beinet, hva skal jeg gjøre etter at hovedbehandlingen er fullført? For å gjenoppta normal motorisk funksjon, bør du delta i fysioterapiøvelser, sakte utvikle foten, gjøre enkle fysiske øvelser.

For å forhindre forekomst av skader som oppstår hvis du vrir beinet, bør du alltid se under føttene, ikke forhaste deg. Når du går ned trappene, holder du på rekkverket. Hælen på skoen skal være stabil og ikke for høy. Implementeringen av disse anbefalingene vil bidra til å opprettholde full fysisk aktivitet..

Forebyggende handlinger

For å forhindre forskyvning av beinet, bør pasienter lytte til følgende anbefalinger:

  1. Bruk komfortable sko.
  2. Vær forsiktig når du spiller sport.
  3. Ta med kostholdene rik på kalsium og andre stoffer som er gunstige for bein- og bruskvev i kostholdet.
  4. Ta styrking av vitamin- og mineralkomplekser, kalsiumtilskudd.

Hvordan behandle et forskjøvet ben i et spesifikt klinisk tilfelle, vil traumatologen hjelpe til med å bestemme! Hovedoppgaven i tilfelle skade er å kompetent gi offeret førstehjelp og levere ham til legevakten. Rettidig tilgang til lege og kompetent behandling vil unngå utvikling av komplikasjoner og betydelig øke hastigheten på rehabiliteringsprosessen!

Den vanligste ankelskaden oppstår når benet er vridd. Hver femte pasient som besøker en traumatolog klager over at etter at han vridde benet, begynte han å trå smertefullt eller benet var hovent. Svært ofte merker en person ikke en gang at han vrir beinet gjennom uaktsomhet, men etter en viss tid gjør skaden seg gjeldende. Vær oppmerksom på at ankelen er det mest sårbare leddet når man legger tet i beinet, siden det opplever belastning flere ganger mer enn vekten på menneskekroppen selv. Derfor helbreder skade ikke bare i lang tid, men kan også provosere funksjonshemning hvis patologien ikke behandles i tide.

Up