logo

Alle vet: bevegelse er livet, og sport er helse og skjønnhet. Men det er også udiskutabelt at jo mer aktiv livsstil, jo større er risikoen for skader. Så at fysisk aktivitet og fysisk aktivitet ikke er skadelig, må du kjenne kroppen din, kunne lytte til den og selvfølgelig behandle den riktig, hvis skaden ikke kunne unngås.

I denne artikkelen vil vi snakke om en så vanlig skade som forstuinger i leggmuskelen og hvordan du kan behandle denne skaden riktig..

Biceps-leggmuskelen er den kraftigste og funksjonelt signifikante muskelen i menneskekroppen, som med såle muskelen som ligger under den danner triceps-muskelen i underbenet.

Gastrocnemius-muskelen består av to kjøttfulle bunter av fibre (lateralt og medialt hode), som har sin opprinnelse fra lårbenets epikondyle og avsluttes med overgangen sammen med soleus-muskelen i benet til den vanlige Achilles-sen festet til hælbenet. Ved hjelp av leggmusklene opprettholder en person den vertikale balansen i hele kroppen, så vel som dens balanse under bevegelse, bøyer underbenet i kneleddet og fleksjon (adduksjon) i foten.

Kalvemuskelen er involvert i alle typer vertikal bevegelse (turgåing, løping, hopping, huk), derfor i nesten alle idretter, fra karate, volleyball og tennis til kunstløp, aerobic og kroppsbygging, så vel som i mange typer utendørsaktiviteter (fotturer, fjellklatring, fjellklatring, ski) suksesser og prestasjoner avhenger av hennes helse og styrke.

Men til tross for at gastrocnemius-muskelen tåler langvarig spenning og store belastninger, og i tillegg har høy elastisitet og evnen til å strekke seg betydelig og raskt og deretter trekke seg sammen, er den veldig utsatt og ofte utsatt for slik skade. Samt forstuinger i arm og ben.

Strekking av gastrocnemius-muskelen er en delvis (i sjeldne tilfeller fullstendig) brudd på fibrene i selve muskelen eller av de tettere bindevevsbåndene som forbinder den til akillessenen..

Årsaker til å strekke gastrocnemius-muskelen

1 Det spesifiserte bevegelsesområdet er større enn den naturlige elastisiteten til leddbånd eller muskelfibre. Enkelt sagt er muskelbåndet skadet som et resultat av overdreven spenning. For eksempel, om et fall, en mislykket landing etter et hopp eller et dytt fra bakken, når du gjør strekkøvelser uten først å varme opp musklene (oppvarming).

2 Skarp fysisk belastning på den dårlig oppvarmede leggmuskelen. I dette tilfellet oppstår brudd på fibrene som et resultat av en veldig sterk muskelsammentrekning..

3 Langvarig intens belastning på muskelen, noe som fører til overarbeid og overbelastning av muskelfibrene.

4 Alvorlig slag mot underbenet, noe som fører til åpen eller lukket skade på muskelvev, leddbånd, sener.

Symptomer på belastning på leggmuskler

Med en svak strekk i muskelen er det eneste symptomet verkende smerter, som er litt verre når underbenet er anstrengt og foten skyves fra bakken. Slike sensasjoner oppleves ofte av en nybegynner etter den første treningsøkten. Denne smerten blir til og med ansett som nyttig, siden de nye mikrotårene i små områder av muskelfibre vokser sammen ganske raskt, og selve muskelen blir mer utholdende og sterkere.

Hvis forstuing på benet (gastrocnemius) er mer alvorlig, er det umiddelbart etter skade en akutt smerte som ligner et direkte slag på underbenet og øker når skaden på muskelvevet sprer seg, for eksempel når øvelsen gjentas. Det er vanskelig for en person som har fått denne skaden å stå på tuppene og bøye (frigjøre) foten.

Ved mer alvorlige skader (senebrudd, fullstendig brudd i leddbånd eller muskler), kan du høre en karakteristisk sprekk eller klikk, sammentrekningen forsvinner helt (det er umulig å stå på benet, ta med foten).

Ofte, når man strekker leddbåndene i gastrocnemius muskel, på grunn av indre skader på karene, dukker det opp et hematom, hevelse (hevelse) i benet og ankelleddet.

Behandling av legemuskelstamme

Svaret på spørsmålet om hvordan man skal behandle en leggforstuing avhenger av alvorlighetsgraden av skaden. Når du "tøyer en nybegynner", er det nok å ikke belaste muskelen før den er fullstendig gjenopprettet (til smertene forsvinner), som tar 3 til 5 dager. Deretter kan du fortsette å trene, starter med minimale belastninger på den oppvarmede muskelen..

Forstuinger av den første graden (mikrotårer av et lite antall muskelfibre) og andre grad (delvis ruptur av muskelfibre) behandles konservativt i 2-3 uker og 1-2 måneder. En tredjegrads forstuing av gastrocnemius-muskelen (fullstendig brudd på en muskel eller sene) blir ofte behandlet med kirurgi, og full utvinning tar tre måneder til seks måneder.

Umiddelbart etter skade på gastrocnemius-muskelen, det vil si med en følelse av karakteristiske smerter, er det nødvendig å stoppe eventuelle bevegelser forbundet med belastningen på underbenet og ankelen. For å unngå indre blødninger og utvikling av hematomer, så vel som et eksternt smertestillende middel, må kulde (is, en flaske kaldt vann, frossen mat) påføres smertestedet i minst 20 minutter. Is skal ikke påføres et utsatt område av huden for å forhindre skade (frostskader). For å forhindre hevelse og hevelse i leddet, må underbenet være tett pakket med en elastisk bandasje. Ikke bruk bandasjen for stramt, da dette kan føre til svekket blodsirkulasjon og hypoksi av muskelvev.

Hvis symptomene indikerer et fullstendig brudd på leddbåndene i gastrocnemius-muskelen, må du fikse benet bøyd i kneleddet med en skinne og umiddelbart kontakte legevakten, hvor etter en serie studier (MR, røntgen), vil kompleksiteten av skaden bli etablert og kvalifisert behandling foreskrevet.

Hvis et barn har forstuede leddbånd, bør du umiddelbart oppsøke lege som profesjonelt vil bestemme symptomene.

Hvis ankelens motoriske evne ikke er nedsatt, og symptomene indikerer en moderat alvorlighetsgrad av skaden, bør bruddet på gastrocnemius-muskelen behandles i henhold til følgende skjema:

1 I løpet av to dager etter skade er det nødvendig å utelukke spenninger i underbenet (fullstendig hvile). For å lindre smerter, kan du ta smertestillende midler (smertestillende midler), men med kraftig hevelse i leddet er aspirin og ibuprofen kontraindisert, siden disse stoffene påvirker blodpropp. For å redusere utviklingen av puffiness, må den skadede lemmen holdes litt over hjertets nivå (for eksempel å ligge på sofaen, sette foten på benet eller på putene). Påfør kaldt i 15-20 minutter hver 4-6 time. Bruk en elastisk bandasje hele dagen. Påfør en kjølesalve eller gel (apizartron, voltaren emulgel, ketonal, fastgel) om natten.

2 Ikke tidligere enn 5-7 dager, etter fullstendig forsvinne av smerte, for å gjenopprette elastisiteten og funksjonaliteten til muskelfibre, er det nødvendig å gni to ganger om dagen med varmende salver (Ben-Gay, viprosal, capsicam), som forbedrer mikrosirkulasjonen i vev. Du bør også kna leggmuskelen med lett massasje og enkle oppvarmingsøvelser (for eksempel fotrotasjon).

3 Fysioterapeutiske prosedyrer, for eksempel diadynamisk terapi, magnetoterapi, ultralydbehandling, fremskynder utvinningsprosessen betydelig.

4 Det er nødvendig å gjenoppta trening og aktiv hvile etter full muskelutvinning (ingen smerter og ubehag med full bevegelse i kne og ankelledd). Du bør starte med minimalt stress på de forvarmede musklene. Hvis du opplever ubehag eller smerter i underbenet, bør du umiddelbart slutte å trene for å unngå ytterligere skader.

Ta vare på deg selv og husk at en tidligere skadet muskel har sin egen hukommelse, og forsømmelse av den i fremtiden er full av alvorlige konsekvenser.

Symptomer og behandling av muskelstamme i leggen

Hvordan behandles gastrocnemius forstuing??

Kjærlighet for sport, og noen ganger hverdagslige situasjoner, kan føre til unødvendige skader: forstuing og tårer i muskler og leddbånd. Det er alltid ubehagelig, men tapet av muligheten til å gå er helt uønsket..

Mange muskler er ansvarlige for evnen til å opprettholde kroppen i en oppreist stilling og evnen til å gå, inkludert leggen. Kalvemuskelskade er en av de vanligste innen idrett og praksis for traumeleger.

Denne muskelen er plassert på baksiden av underbenet og har to muskelmager. Ved å kombinere sine funksjoner med den andre (soleus), deltar den i alle bevegelser i nedre ekstremiteter: adduksjon av foten og underbenet, løft på tærne, oppreist holdning. Skader på muskelfibre fører til fullstendig eller delvis tap av alle de ovennevnte funksjonene.

Hva skjer? Hvorfor er muskelen skadet? Muskelvev forsynes godt med blod, og under arbeid (sport, turgåing) varmer det også opp, blir mer elastisk og mottakelig for fysisk stress. Mangel på tilstrekkelig forberedelse for fysisk aktivitet fører til overspenning, tretthet, tap av elastisitet og tårer i ulik grad..

Det forberedende settet med øvelser før trening inkluderer en oppvarming i omtrent 10 minutter, tøying, gnidd og massasje av musklene. Å bruke ortopediske bandasjer eller en elastisk bandasje under treningsøkter hjelper deg med å beskytte mot unødvendige skader, utfører en beskyttende funksjon og ekstra fiksering. Tilstedeværelsen av informasjon om skader i anamnese er årsaken til begrensningen av fysisk aktivitet på det anatomiske området..

De viktigste predisponerende faktorene for skade på gastrocnemius-muskelen er:

  • et avvik mellom egenskapene til muskelvev og en gitt fysisk belastning (høyhastighetsløping med en kraftig endring i bevegelsens tempo);
  • overarbeid (oppstår under langvarig arbeid);
  • overdreven belastning på musklene;
  • endringer i elastisiteten i gastrocnemius-muskelen;
  • senking av temperaturregimet, kraftig avkjøling av muskelvev.

Strekking er en delvis tåre av muskelfibre. En fullstendig brudd gjelder også for den aktuelle patologien..

Årsakene til slike skader er:

  • overdreven spenning i musklene under trening uten forberedelse til trening (gni, lade);
  • plutselig aktiv bevegelse, blåmerker eller kraftig slag mot muskelen eller projeksjonen;
  • langsiktige belastninger på underbenet, noe som fører til en endring i elastisiteten til muskelfibre;
  • tidligere traumer i historien.

Hva er symptomene på muskelskader og hvordan takle det?
Den første tingen som en person føler er smerte, hvor intensiteten avhenger av dybden av fiber traumer (fra verkende til uutholdelig).

Det er 3 grader muskelskade:

  • mikroskader (kliniske symptomer er knappe, evnen til å bevege seg er litt begrenset);
  • delvis tårer (klinikk av skade er uttalt, offeret mister delvis evnen til å bevege seg);
  • komplette brudd (alvorlig smertesyndrom, fullstendig tap av evnen til å bevege seg uten hjelp).

Hele og delvis tårer kan ledsages av knusing og en følelse av spenningsløsning. Ekstern undersøkelse med lettere skader kan bare avdekke små hematomer.

Med skader av mer alvorlig karakter, ødem, hematom, et trinn - stedet for en muskelsprengning eller tåre, avsløres en endring i bevegelsesområdet. En fullstendig muskelsprenging ledsages av tap av alle funksjoner - opprettholde en oppreist stilling av kroppen, gå, løfte på tærne.

Ultralydundersøkelse av det skadede området vil avsløre en redusert muskelandel og interstitiell hematom. Doppler-ultralyd kan oppdage et brudd på blodstrømmen på skadestedet.

Mindre fiberskader fører til utseendet på mikroskopiske intramuskulære hematomer (blødninger), som et resultat av at muskelen blir mer spenstig og i stand til å jobbe.

Men husk at dette ikke skjer med en gang. Etter skade er det nødvendig å begrense bevegelsesområdet, avkjøle skadestedet (kaldt vann, is, sportsspray), bruke en elastisk bandasje. Smertestillende og betennelsesdempende medisiner kan tas hjemme om nødvendig. Ikke kast ett bein over det andre når du sitter, ikke senk bena i lang tid, da dette fører til brudd på utstrømningen av blod, bidrar til ødem i underekstremiteten og økt smerte.

Benet skal være i en stilling parallelt med gulvet, eller løftes med 2-3 cm (hevet stilling).

Ved behandling av mer alvorlige skader er førstehjelp den samme, men en tur til legevakten på medisinsk institusjon er nødvendig for å avgjøre om videre behandling. Ufullstendige tårer fikses med en gipsskinne i 2-3 uker, i løpet av denne perioden bør du ikke tråkke på foten. Pasienter er vanligvis på poliklinisk behandling.

Komplette tårer eller løsgjøringer av muskelen fra festepunktene er indikasjoner for sykehusinnleggelse og kirurgisk behandling. I den postoperative perioden utelukkes hele belastningen på det berørte beinet. Fiksering utføres med en gipsstøpe i en periode på mer enn 1 måned.

Rehabiliteringsperiode og skadeforebygging.
Rehabiliteringsperioden er lang, spesielt hos pasienter med alvorlige skader, og når ett år eller mer.

I den komplekse behandlingen er alle pasienter med skade på leggmuskulaturen (rehabiliteringsperiode) foreskrevet fysioterapitimer: elektromagnetisk terapi og andre typer. Pasienter bør også delta på fysioterapi klasser og en massasjeterapeut.

Pasienter som har fått en muskelskade kan oppleve smerter under fysisk anstrengelse av varierende intensitet, ubehag og ubehag i underbenet når været endrer seg.

Du kan begynne å trene etter en skade, avhengig av dens art, etter en periode på 3 uker til et år. Sørg for å forlenge oppvarmingsperioden, vær mer oppmerksom på den gjenopprettede muskelen (gni, lett massasje, strekke). Ved de første treningsøktene - doserte og milde belastninger. Å ha ortopediske bandasjer og en elastisk bandasje er nødvendig for alle treningsøkter og for første gang etter å ha fjernet immobiliseringen (gipsstøp).

Hvis du etter fysisk anstrengelse har smertsyndrom, hevelse i lemmet, må du oppsøke lege. Muligheten for fullstendig avvisning av aktiv idrett er ikke utelukket.

Husk at alvorlige, komplette tårer i muskler og sener kan føre til livslangt bevegelsesområde og i noen tilfeller funksjonshemming.

Forebygging av muskelskader er enkelt, det avhenger av predisponerende faktorer og årsaken til skaden:

  • oppvarming forut for fysisk aktivitet;
  • korte pauser under trening;
  • jevn start av enhver bevegelse;
  • fiksering av underbenet med elastiske bandasjer;
  • iført spesielle sportsklær (leggings, trikot osv.);
  • stoppe trening når smerter oppstår;
  • bruk spesielle sko under trening;
  • unngå om mulig skader på underbenet.

Husk at tilstrekkelig trening er bra for helsen din, men overdreven trening kan føre til personskader..

Symptomer og behandling av forstuinger og rupturer i gastrocnemius muskel

Strekking av gastrocnemius-muskelen er brudd på individuelle fibre eller muskelbunter som et resultat av skade eller overdreven fysisk aktivitet. Klinisk manifesteres den patologiske tilstanden ved akutt smerte, knusing, ødem og blødning av varierende intensitet. For å diagnostisere forstuing og bestemme alvorlighetsgraden, utføres et antall instrumentelle studier - MR, CT.

Effektiviteten av behandlingen og hastigheten på gjenoppretting av offeret avhenger av omgående levering av førstehjelp. Terapien bruker kalde komprimerer, fikser bandasjer, eksterne midler med avkjølende effekt, smertestillende midler. I løpet av rehabiliteringsperioden vises salver for strekk, fysioterapiprosedyrer, treningsterapi og ingen belastning på ankelen. Kirurgi utføres for alvorlig skade, når mesteparten av leggmuskelen er skadet.

Strekker og river muskler - hva er forskjellene?

Leggmuskelen er plassert på baksiden av underbenet. Den består av tynne, men lange muskelfibre innelukket i en bindevevskapsel. Formuleringen av diagnosen avhenger av graden av deres skade:

  • tøyning - delvis riving av fibrene, den anatomiske integriteten til muskelen er bevart;
  • brudd - muskelens anatomiske integritet er kompromittert.

Anatomisk representerer begge disse diagnosene en lignende skade, men i forskjellige alvorlighetsgrader. I følge den internasjonale klassifiseringen av sykdommer (ICD - 10), tilhører begge disse skadene den samme undergruppen (S86.1 - Skader på andre muskler og sener i den bakre muskelgruppen på nivået av underbenet, med unntak av akillessenen).

Leggmuskelen er ansvarlig for alle typer vertikal bevegelse (gange, løping, huk, hopping), så dens anatomiske struktur gjør at den tåler alvorlige belastninger. I den øvre delen er den festet til lårbenet. Videre er dens fibre delt inn i to store bunter, og over ankelen er gastrocnemius-muskelen koblet til soleus. Disse to musklene danner triceps leggmuskulatur og ender i den vanlige Achilles senen.

Klassifisering

Skader på gastrocnemius-muskelen klassifiseres i henhold til skadegraden:

  1. Første grad. Dette er en mikrotåre som er preget av mindre skader på muskelfibrene. Problemet krever ikke spesiell behandling. Du bør bare begrense fysisk aktivitet i noen dager til ubehaget avtar.
  2. Andre grad. Leggmuskelen er revet. Med slike skader kjennes en kraftig, skarp smerte. Hevelse forekommer nesten umiddelbart, men leddets bevegelighet forblir. Offeret må få fysisk hvile i 7-10 dager, lokal behandling vil fremskynde helingsprosessen.
  3. Tredje grad. I dette tilfellet er muskelfibrene og senene helt revet fra hverandre. Slike skader krever kirurgisk inngrep. Rehabiliteringsprosessen kan ta omtrent 6 måneder.

Viktig å huske! Hvis det dannes alvorlige symptomer umiddelbart etter skade, er offeret pålagt å gi førstehjelp umiddelbart.

De viktigste årsakene til skade

Alle mulige årsaker til å strekke gastrocnemius-muskelen kan deles grovt opp i sports- og husholdningsskader. De oppstår når muskelfibre tvinges til å strekke seg utover kapasiteten. Blant de vanligste årsakene og faktorene kan flere skilles:

  • sterk spenning på fibrene som et resultat av fallende eller uforsiktige bevegelser;
  • engangs overdreven belastning på underbenet;
  • lange, enkle treningsøkter som leggmuskelen ikke har tid til å komme seg (inkludert gang);
  • hammerblås.

Skader på gastrocnemius-muskelen er en vanlig forekomst hvis pasientens profesjonelle aktivitet er assosiert med langvarig gange. Personer som fører en stillesittende livsstil, ikke relatert til idrett, er imidlertid ikke forsikret mot denne skaden. Tvert imot, muskelfibre under slike forhold mister styrke og elastisitet, derfor er de mer utsatt for skader..

symptomer

Når musklene blir revet opplever pasienten uttalte symptomer. Til å begynne med føler offeret bare akutte og uutholdelige smerter. Etter litt investering utvikler det kliniske bildet seg som følger:

  • stivhet i den berørte delen;
  • skytefølelser på skadestedet;
  • alvorlig rødhet på bruddstedet;
  • endring i det generelle utseendet til muskelen;
  • opphovning;
  • tap av mobilitet;
  • alvorlig deformasjon;
  • utseendet på knuter;
  • blør;
  • smertefullt sjokk;
  • temperaturendring på skadestedet;
  • tilstedeværelsen av et knas og andre uvanlige lyder;
  • brudd på integriteten til brusklaget.

Alle symptomer og behandling av brudd i gastrocnemius-muskelen må finnes på kontoret til en traumatolog. Inntil dette øyeblikket, ikke prøv å eliminere det kliniske bildet på egen hånd, siden det er viktig for legen å vite alle mulige tegn.

Symptomer på en sprukket leggmuskulatur

Kliniske tegn på skade på gastrocnemius-muskelen er en beskyttende reaksjon i kroppen, som ved hjelp av smerte beskytter lemmen mot ytterligere stress. Mikrobrudd i fibre provoserer utviklingen av den inflammatoriske prosessen og utseendet av bløtvevødem.

Skader på gastrocnemius-muskelen kan deles inn i 3 grader:

  • Grad 1 - lett strekking av muskelfibre. Smerten er moderat, manifesterer seg litt etter skaden. Det er svak hevelse, bevegelsesområdet til lemmen er noe redusert på grunn av økt smerte med spenning.
  • Grad 2 - brudd på noen av fibrene. Traumet er ledsaget av akutte smerter og rask utbrudd av hevelse. Hematomer vises. Bevegelse av den skadede lemmen forårsaker smerter, men leddet forblir mobil.
  • Grad 3 - fullstendig muskelbrudd. Muskelen skilles fra akillessenen, muligens utseendet til unormal mobilitet i ankelen. Traumer forårsaker akutte smerter opp til smertefullt sjokk, det dannes et omfattende hematom på det skadede området.

Hvis symptomene begynner å manifestere seg umiddelbart på skadetidspunktet, er det grunn til å mistenke at det er en muskelbrudd. Når du strekker til, kan det hende at offeret ikke føler dem, og smerter og hevelse vil dukke opp etter noen timer. Det er veldig viktig å kunne skille mellom ruv i leggmuskelen og skade på andre strukturer som er plassert på baksiden av underbenet - leddbånd og akillessenen.

Rehabiliteringsperiode

For å gjenopprette musklenes aktive funksjon trekker legen opp et sett med rehabiliteringstiltak. Å følge alle anbefalingene vil øke hastigheten på bedringene betydelig Når man strekker mild alvorlighetsgrad, starter rehabilitering etter 2-3 dager, i fasen av bruk av varmende salver. Ved alvorlig personskade begynner utvinning etter fjerning av gipsstøp. Hva anbefaler rehabiliteringsleger:

  • massasje, klassisk eller akupressur, for å forbedre blodsirkulasjonen og mikrosirkulasjonen;
  • 5-10 økter med fysioterapi: laserterapi, magnetoterapi, UHF-terapi, som øker frekvensen av muskelfiberregenerering;
  • korrigerende gymnastikk og kroppsøving for å gjenopprette alle funksjoner i en revet muskel.

Fra begynnelsen av behandlingen blir pasienter vist elektroforese med smertestillende, NSAID, kalsiumløsninger for å redusere smerteintensiteten. Hvis tøyning er kombinert med skade på et ledd eller bein, brukes chondroprotectors under fysioterapien.

Traumatologer anbefaler å dra til sykehus, selv med milde smerter i ankelen. Offeret kan ikke uavhengig vurdere alvorlighetsgraden av forstuing, identifisere samtidig skade på bein eller ligamentøs seneapparat. Mangel på behandling vil føre til en forverring av skaden, utvikling av alvorlige komplikasjoner.

Informativ video om måter å komme seg etter skader:

Diagnostiske metoder

Før behandling starter, er det viktig å bestemme hvilke vev som er skadet og hvilke som har beholdt sin integritet. Røntgenstråler av beinet bør også tas for å sikre at det ikke er sprekker, noe som er spesielt viktig etter fall. I kombinasjon med andre diagnostiske metoder er det mulig å bruke maskinvaremetoder:

  • Ultralyd er den viktigste måten å vurdere tilstanden til bløtvev på;
  • Røntgen - foreskrevet hvis du mistenker sprekker eller brudd i skinnbenene;
  • MR - en ekstra diagnostisk metode i tvilsomme situasjoner.

Når du strekker muskler, er det viktig å stille en riktig diagnose. Hjemmebehandling er bare mulig hvis den motoriske funksjonen til lemmen er bevart, og smertesyndromet er moderat uttrykt.

Behandlingsmetoder

Først utføres terapi i stasjonære omgivelser. Hvis offeret får diagnosen skade i første eller andre grad, kan han snart fortsette hjemmebehandling. Det er flere tilnærminger til bedring.

Legemiddelterapi

Smertestillende og betennelsesdempende medisiner vil bidra til å fremskynde helingsprosessen:

  1. Traumeel. Det er designet for å lindre smerteanfall. Salven forbedrer lokal blodsirkulasjon, akselererer regenereringen av skadede celler.
  2. Apizartron. Det løser de dannede hematomene godt.
  3. Courantil eller Trental. Tilgjengelig i form av tabletter og injeksjoner. Designet for å forbedre blodsirkulasjonen. Injeksjoner er raskere og mer effektive.
  4. Indometacin, Nimesulide, Diclofenac. Foreskrives for å lindre den inflammatoriske prosessen.
  5. Detralex eller Diosmin. Hjelper med å gjenopprette vevselastisitet.
  6. Fastum Gel, Diklak Gel. Designet for aktuell behandling etter eliminering av hovedsymptomene.

Merk! Første gang etter skade er det forbudt å bruke oppvarmingsmidler. Lokale medisiner utvider blodkar, og provoserer derved en forverring, forverring.

Kirurgisk inngrep

Med den tredje skadegraden er det nødvendig med akutt kirurgisk inngrep. Under operasjonen kobler legen de revne musklene og senene.

Det er viktig å vite! Kirurgi skal utføres i løpet av få timer etter skade. Hvis det har gått flere dager, er det ganske vanskelig å normalisere tilstanden, siden musklene og senene har blitt komprimert i lang tid.

Etter operasjonen trenger pasienten rehabiliteringsterapi, som varer minst 3 måneder. På dette tidspunktet må pasienten bruke spesielle sko, bruke krykker.

Fysioterapi og massasje

Fysioterapiprosedyrer vil bidra til å forkorte utvinningsperioden:

  • diadynamisk terapi;
  • magnetisk;
  • elektroforese;
  • ultralyd.

Førstehjelp

En traumatolog behandler behandling av en tåre i gastrocnemius-muskelen. Men det er veldig viktig å gi førstehjelp i tide og følge enkle regler.

Selv om offeret ikke føler smerter i det øyeblikket han falt, bør du ikke prøve å komme deg umiddelbart - i noen tilfeller begynner symptomene å vises etter en stund..

Visuelt kan du vurdere graden av skade på muskler og andre strukturer etter ødemhastigheten og tilstedeværelsen eller fraværet av hematom..

Førstehjelp består av følgende handlinger:

  • Påfør en kald komprimering eller is på det skadede området for å redusere sannsynligheten for hevelse og hematom;
  • Fest lemmen med et stramt elastisk bandasje (hvis det ikke er synlige tegn på muskelspreng eller beinbrudd);
  • Ta smertestillende midler etter behov.

I noen tilfeller er det bedre å ringe ambulanse. Skader som er ledsaget av brudd i gastrocnemius muskelen er ofte ledsaget av brudd eller brudd på bein, skade på leddbånd og sener. I tillegg er ikke muligheten for omfattende blødninger i bløtvev utelukket..

Strekker symptomer


Fiksering av et hovent ben
Et mindre forstuingssymptom kan lett beskrives av en nybegynneridrettsutøver. Dette er den såkalte "nyttige smerter", som nesten alltid oppstår etter den første treningen. Smertene er ikke sterke, verkende, øker med bevegelse og spenning i den skadede muskelen. Årsaken er mikrotårer av muskelfibre, som vokser veldig raskt sammen..

Når han strekker seg mer alvorlig, føler offeret seg som om han ble truffet i leggen. Hvis du ikke umiddelbart slutter å anstrenge muskelen, vil skaden spre seg ytterligere og det vil bli umulig ikke bare å stå på tuppene, men også å bøye og bøye foten.

Hvis derimot en ubehagelig karakteristisk knitring eller et enkelt klikk ble hørt, og kontraktil evnen er forsvunnet, er gapet ganske alvorlig, noe som krever ganske lang behandling.

En hematom eller hevelse som vises indikerer at beinet må fikses og haster til legevakten.

Grunnleggende tilnærminger til behandling

De første dagene etter skaden er det nødvendig å ligge i sengen eller fjerne belastningen fra lemmet, hvis vi snakker om den første grad av strekk. Påfør is med jevne mellomrom på det smertefulle området. Oppvarmende salver eller kremer er kontraindisert i løpet av denne perioden, siden de utvider blodkar og kan forverre betennelse.

I fremtiden kan pasienten utvikle kaviar med enkle øvelser, men dette skjer etter at integriteten til muskelfibrene er gjenopprettet og de akutte smertene passerer. Hjemme anbefales det å bruke en elastisk bandasje eller bandasje, med mindre et gipsbeslag påføres etter legens beslutning. En annen måte å fikse leggmuskelen på er å tape. Tape er en elastisk gummibasert lapp som limes på baksiden av underbenet og forhindrer muskelen i å strekke seg.

Medikamentell terapi for tøyning eller sprekker i gastrocnemius-muskelen reduseres til bruk av salver eller geler som inneholder antiinflammatoriske og smertestillende komponenter, som trenger inn i vevets tykkelse, og bidrar til rask regenerering av fibre:

  • Traumeel er et naturlig urtemedisin for ekstern bruk som lar deg raskt lindre smerter og betennelser, normalisere blodsirkulasjonen i det skadede området og starte cellereparasjonsprosesser;
  • Apizartron er et apotekmedisin basert på biegif, under påvirkning av hvilke hematomer blir absorbert.

I restitusjonsperioden er det nyttig å ta kurs i fysioterapi og massasje. Det vil forbedre blodsirkulasjonen og muskelernæring, og forhindre arrdannelse. I tillegg hjemme er det nødvendig å utvikle en lem med enkle øvelser. De utføres jevnt, mens smertefulle opplevelser ikke skal oppstå..

Behandlingsvarigheten avhenger av alvorlighetsgraden av skaden og pasientens ansvar.

Det tar 5-10 dager å komme seg helt etter en mild strekning. Med en fullstendig muskelsprengning kan rehabilitering ta flere måneder..

Typer traumer

Endringer i leggmusklene observeres i følgende varianter:

  • brudd - brudd på integriteten til alle lag av muskelen med skade på tibialarterien og nerven med samme navn under påvirkning av en traumatisk faktor. Ofte er det et brudd på det mediale eller laterale hodet på gastrocnemius muskelen, skade på soleus eller alle tre formasjoner;
  • rive eller delvis brudd på en muskel - et delvis brudd på integriteten til en muskelfiber med skade på individuelle muskelceller (myocytter), en enkelt lesjon av blodkar og nervefibre;
  • tøyning - utseendet på mikroskopiske tårer dypt i muskelfibrene etter en plutselig kompresjon eller tøyning.

Svært ofte forveksler mennesker tåre og forstuing, men det er verdt å huske at tåren er ledsaget av alvorlige kliniske symptomer og alvorlige anatomiske skader.

Forebygging av forstuinger og tårer

Konsekvensene av et utilsiktet fall, muskelbelastning eller skade er lang utvinning, fiksering av lemmet og avslag fra aktiv hvile. Traumer er lettere å forebygge enn å kurere. Ta vare på helsen til muskel-skjelettsystemet, ikke glem noen enkle regler:

  • i trening, er det bedre å ikke ha tid til å fullføre noen øvelser enn å starte den ikke tilstrekkelig moset;
  • jo sterkere musklene er, desto mindre sannsynlig er det at de strekker seg - regelmessig trening vil hjelpe deg å holde deg i god fysisk form;
  • riktig ernæring påvirker tilstanden til fartøyene som mater musklene;
  • is er en periode med økte skader, så det er verdt å velge komfortable sko med sklisikre såler på forhånd.

En forstuing eller brudd på leggmuskelen regnes som en av de vanligste idrettsskadene. Denne muskelen tar faktisk del i nesten alle typer fysisk aktivitet og bærer vekten til en person når han går. Du kan dra en muskel på trening eller hjemme med uforsiktig bevegelse. Kirurgisk intervensjonsbehandling av denne typen skader krever bare i spesielt vanskelige tilfeller..

Rask utvinning fra sprukket leggmuskulatur

Provoserende faktorer

På grunn av deltakelsen av bicepsmusklen i underbenet i mange typer aktiviteter, er det mange grunner til dets skade. Den vanligste:

  • et skarpt fall, en mislykket landing, et feil utført hopp - alt dette fører til økt belastning på strukturene til leggmuskelen;
  • å utføre intensive idretter uten å varme opp og varme opp musklene vil også føre til traumer i leddbåndet, men allerede på grunn av overdreven reduksjon av leggen;
  • lange belastninger fører til muskeloverbelastning;
  • et skarpt rykk under bevegelse påvirker benets tilstand negativt;
  • lavt nivå av trening av ankelbåndene;
  • brudd på integriteten til bena i underbenet;
  • ortopediske patologier (for eksempel flate føtter eller valgus plassering av føttene);
  • løypekjøring og fjellklatring;
  • jevnlig iført høyhælte sko.

Oftest påvirkes underbensmuskulaturen av stumpe slag, plutselige bevegelser i leddene i benet og brudd i bena i underbenet. I alle disse tilfellene er muskelvevskader mulig på forskjellige nivåer..

Tradisjonell terapi og omsorg for skadet muskel

Behandling med folkemessige midler vil øke restitusjonstiden etter skade, men forbedre muskelens tilstand. De mest brukte metodene er:

  1. Kok opp melk, fukt gasbind eller bandasje i den. Gjeld deretter på det berørte området. Det kreves å endre applikasjoner når de kjøler seg ned.
  2. Kok opp 2 kopper eldbær i 5 liter vann, og tilsett deretter 1 ss. l. soda. Sil det resulterende stoffet, fukt et bandasje i det og påfør den berørte muskelen.
  3. Hakk løken, bland med sukker, legg blandingen på et tøystykke. Fest kompressen på det berørte området.
  4. Kombiner asken fra vintreet skuddene med olivenolje (1: 4). Den resulterende massen må påføres det berørte området i form av en kompress.
  5. Hell 20 g fjellarnika med 250 ml 70% alkohol, insister i 21 dager. Fukt deretter gasbind i preparatet og påfør det såre stedet.

En person som har fått et ødelagt skinnbånd, bør overvåke muskelens tilstand selv etter fullstendig utvinning..

Etter å ha gått gjennom rehabiliteringsperioden, må du være følsom for all slags stress og ta vare på det gjenopprettede beinet. Tilbake til aktiv fysisk aktivitet skal skje gradvis. Etter at følelsen av skarp smerte forsvinner, er det lov å starte en lett strekk. Styrking av muskler fremmer sunn utvinning.

Hvordan unngå skader

For å forhindre muligheten for å strekke leggmuskelen, er det nok å følge visse regler for forberedelse for sterk fysisk anstrengelse. Dette krever:

  1. Stretching. Etter å ha gjort oppvarmingen, må du strekke leggmusklene. Du kan ikke stoppe på statiske øvelser når musklene holder seg i en stilling i lang tid. Det kreves å utføre dynamisk tøyning: lunges, bevegelser.
  2. Utvikle legemuskelens styrke. Dette vil bidra til å unngå skader når du gjør noen feil..
  3. Ikke anstreng en muskelgruppe på lenge. Endringen av eksponering gir tid til å hvile og begynne å jobbe med fornyet handlekraft.
  4. Det er nødvendig å gjennomføre øvelser på trening på riktig måte. Nøyaktighet i teknikken for å utføre ethvert element vil bidra til å unngå situasjoner utsatt for skade.

Ved å overholde alle regler for behandling av strekk kan du eliminere denne patologien på kort tid..
Strekking av leggmuskelen er en ganske vanlig skade på underekstremitetene og diagnostiseres jevnlig hos pasienter i alle aldre. Hvilken hjelp kan gis til et offer? Hva er symptomene på en leggstamme og hvilken behandling er nødvendig? Hvor lang tid tar en forstuing å helbrede? Du vil lese om dette og mye mer i artikkelen vår..

Hva du skal gjøre mot offeret

Det anbefales å søke hjelp fra lege så snart som mulig - til en klinikk eller legevakt. En mindre kontusjon av gastrocnemius-muskelen kan behandles hjemme uten å gå til en spesialist, men det er problematisk å etablere en diagnose på egen hånd. I noen tilfeller vil det være nødvendig å utføre en ultralyd eller MR av bløtvev hvis det er mistanke om kompresjon av blodkar, nervestammer.

En persons handlinger i tilfelle skade skal være som følger:

  1. Gi fullstendig hvile for det skadde benet, sett det i en forhøyet stilling for å forbedre blodutstrømningen (ideelt sett, hold benet slik i omtrent en dag).
  2. Ikke prøv å stå på et sårt bein, ikke hopp, ikke løp, ikke spill sport.
  3. Påfør en kald komprimering på benet - en boble eller en flaske med kaldt vann, is i en pose, etc. Hold kompressen i 10 - 15 minutter, gjenta prosedyren 4 ganger om dagen.

Viktig! Det er umulig å varme benet i 3 - 5 dager fra skadetidspunktet!

Forebygging av benskader

Hvis vi snakker om skader i leggen, er eldre i fare. For eldre mennesker er det viktig å unngå betydelig stress og all form for overarbeid av benmuskulaturen. Det anbefales å holde seg til et riktig kosthold for å holde muskelmasse i god stand i lang tid. Når diagnosen er diagnostisert, kan kroppen støttes med å styrke tilskudd.

Et dårlig utviklet muskelkorsett bidrar til hyppig muskelstrekking: en person beveger seg lite, det er ingen fysisk aktivitet i løpet av dagen.

Gjennom hele livet må du gjennomføre en slags gymnastikk for musklene, så slappe av dem og så anstrenge dem. Anbefales for alle mennesker, inkludert idrettsutøvere. Det er viktig å opprettholde styrke i trening. Maksimal muskelspenning kan føre til strekk, det er bedre å bestemme den optimale styrken for deg selv, og deretter trene.

Når det gjelder idrettsutøvere, må du gjennomføre en rekke enkle øvelser for å varme opp kroppen før du starter en trening. Det blir utført en slags forberedelse av leddbåndene for tunge belastninger. Muskelens temperatur under lett gymnastikk blir høyere, på grunn av dette får muskelen elastisitet og fasthet.

Rehabilitering

Rehabilitering etter blåmerke kan ta lang tid:

  • for alvorlige skader - opptil 8 uker;
  • for lunger - opptil 1 - 2 uker.

Etter at smerteopplevelsene har avtatt (fra ca 10 - 12 dager), må du begynne å massere muskelen med bevegelser fra bunnen og opp, gradvis strekke benet. Strekkeøvelser varer ikke mer enn 1 til 5 minutter og utføres veldig nøye.

Med riktig tilnærming vil utvinningen være fullstendig, og det skadede beinet vil ikke føle seg bemerket i fremtiden under overbelastning og sportstrening..

Tips for en rask bedring

  • I løpet av de neste 48 timene, prøv å være i en liggende stilling og begrense fysisk aktivitet til et minimum.
  • Plasser noen puter eller et brettet teppe under det skadde benet for å redusere hevelsen.
  • Påfør en kald komprimering hver 3-4 time, bruk spesielle salver (Apizartron, Ben-Gay, Heparoid, Traumeel).
  • Fysioterapi (ultralyd, magnetisk terapi, massasje) er av stor betydning.
  • Etter full gjenoppretting (ingen smerter og ubehag) må du laste muskelen gradvis, starte med lette øvelser (ingen knebøy, jogge, etc.).

Det skadede området er mer utsatt for skader i fremtiden, prøv å unngå overbelastning, ta vare på din egen helse.

Tradisjonell medisin

Tradisjonell medisin i rammen av behandlingen av forstuinger i leggmusklene er hovedsakelig representert av forskjellige kompresser. Det må forstås at du bruker noen av oppskriftene nedenfor på egen risiko og risiko..

Bruk av metoder og tilnærminger til tradisjonell medisin må nødvendigvis avtales med den behandlende legen.

Samtidig er det ikke tillatt å erstatte konservativ behandling og andre evidensbaserte medisinmetoder med en enkel installasjon av kompresser. Kjente folkemedisiner for behandling av muskelforstuinger i leggen:

  • Leire. 100 gram tørr knust leire fortynnes i en liter rent vann, hvoretter 5 ss eplecidereddik tilsettes der. Produktet blandes grundig og påføres i form av en kompress på leggen. Prosedyren gjentas flere ganger i løpet av 2 uker. Gjennomsnittlig økttid bør ikke overstige 2 timer;
  • Hvitløk og poteter. Ta en stor potet og 10 hvitløksfedd. Skrell og mal ingrediensene, og vend dem om til grøt. Tilsett 100 gram vodka til blandingen, bland godt igjen og spred som en kompress på det skadede stedet. Gjennomsnittlig tid på en økt skal ikke overstige halvannen time. Totalt er 2 prosedyrer tilstrekkelig daglig i 1 uke;
  • Elecampane. Tre spiseskjeer av den knuste roten til denne planten må helles med ett glass kokende vann, og la den brygge i 20 minutter. Avkjøl væsken til romtemperatur, lag deretter en kompress ut av den og påfør den på ryggmuskelen på underbenet før du legger deg, og fjern den om morgenen. Prosedyren gjentas daglig i halvannen uke..

Hva kan føre til samlivsbrudd

Biceps-leggmuskelen er den sterkeste og mest allsidige i hele menneskekroppen. Dets viktigste funksjon er å opprettholde kroppsbalansen. Takket være dette kan en person holde kroppen i oppreist stilling og ikke falle når han beveger seg..

Suksess i enhver idrett avhenger av legemuskelen og styrken. Hovedårsaken til dette er dens deltakelse i alle typer vertikal bevegelse. Turgåing, løping, hopping og huk brukes i volleyball, fotball, tennis, boksing og andre idretter. Kalvemuskelen er involvert i mange friluftsaktiviteter som fotturer, fjellklatring, ski, surfing, snowboard og mer..

Leggmuskelen tåler intens stress i lang tid. Til tross for dette, på grunn av sin høye elastisitet, er den i stand til raskt å strekke seg og trekke seg sammen, noe som gjør den svært sårbar. Med uforsiktig håndtering og stor belastning er sannsynligheten for forskjellige skader høy..

Den mest smertefulle mulige lesjonen regnes som et brudd på leddbåndene i gastrocnemius-muskelen. Denne frasen betyr en fullstendig eller delvis ruptur av fibrene som utgjør muskelen eller leddbåndene som fester den til akillessenen.

Hovedproblemet i å identifisere forstuinger er at symptomene ligner på enkel overbelastning. Hvis du fortsetter å være fysisk aktiv, kan konsekvensene være svært alvorlige. For eksempel kan leddbånd rives, noe som resulterer i tap av motorisk funksjon. Gapet leges i lang tid. I fremtiden vil muskelen være mer utsatt for skader av noe slag..

Det er forskjellige årsaker til forstuinger. De vanligste faktorene er:

  1. For store belastninger. Riktig treningsteknikk er viktig i alle idretter. Ved ikke overholdelse av skyveteknikken for et hopp eller landing, vil den angitte amplituden være større enn den iboende elastisiteten til leddbåndene. Dette kan overskride mulighetene til medialfiberhodet og forårsake skade. Med andre ord å skille muskelfibre. Eksempel: plutselig akselerasjon fra en stasjonær stilling mens du kjører i korte avstander.
  2. Mangel på oppvarming. Før du starter noen form for belastning, må det utføres en oppvarming. Hun jobber med muskelen, forbereder den på det kommende stresset. Uten foreløpige øvelser, trekker en muskel som ikke er forberedt på noen type aktivitet kraftig seg og kan rive.
  3. Arbeid. Ofte begynner uerfarne idrettsutøvere, som ønsker å oppnå høye resultater på kortest mulig tid, å jobbe for intenst. På grunn av dette er det et overskudd av naturlig belastning på leddene..
  4. Skade. Et direkte slag som treffer leggmuskelen kan berøre vev.
  5. Shin frakturer. Skadet bein kan berøre leddbåndene og rive dem. I dette tilfellet blir muskelbrudd en bivirkning av selve lesjonen..

Forstuing kan lett forveksles med normal tretthet. Det er derfor det er nødvendig å forstå symptomene..

Slik behandler du en kalvetrå

Leggmuskelen er oftere enn andre muskler i kroppen som er involvert i vertikal bevegelse - fra å gå, løpe, hoppe til kroppsbygging, fjellklatring, karate og ski. Det sies ofte at sport er livet, men en aktiv livsstil har også en flip side av mynten - skaden.

Denne artikkelen vil snakke om å rive, tøye, samt hva en legg i muskulver er, hva er dens behandling og rehabilitering.

Provoserende faktorer

På grunn av deltakelsen av bicepsmusklen i underbenet i mange typer aktiviteter, er det mange grunner til dets skade. Den vanligste:

  • et skarpt fall, en mislykket landing, et feil utført hopp - alt dette fører til økt belastning på strukturene til leggmuskelen;
  • å utføre intensive idretter uten å varme opp og varme opp musklene vil også føre til traumer i leddbåndet, men allerede på grunn av overdreven reduksjon av leggen;
  • lange belastninger fører til muskeloverbelastning;
  • et skarpt rykk under bevegelse påvirker benets tilstand negativt;
  • lavt nivå av trening av ankelbåndene;
  • brudd på integriteten til bena i underbenet;
  • ortopediske patologier (for eksempel flate føtter eller valgus plassering av føttene);
  • løypekjøring og fjellklatring;
  • jevnlig iført høyhælte sko.

Oftest påvirkes underbensmuskulaturen av stumpe slag, plutselige bevegelser i leddene i benet og brudd i bena i underbenet. I alle disse tilfellene er muskelvevskader mulig på forskjellige nivåer..

Typer traumer

Endringer i leggmusklene observeres i følgende varianter:

  • brudd - brudd på integriteten til alle lag av muskelen med skade på tibialarterien og nerven med samme navn under påvirkning av en traumatisk faktor. Ofte er det et brudd på det mediale eller laterale hodet på gastrocnemius muskelen, skade på soleus eller alle tre formasjoner;
  • rive eller delvis brudd på en muskel - et delvis brudd på integriteten til en muskelfiber med skade på individuelle muskelceller (myocytter), en enkelt lesjon av blodkar og nervefibre;
  • tøyning - utseendet på mikroskopiske tårer dypt i muskelfibrene etter en plutselig kompresjon eller tøyning.

Svært ofte forveksler mennesker tåre og forstuing, men det er verdt å huske at tåren er ledsaget av alvorlige kliniske symptomer og alvorlige anatomiske skader.

Symptomer for å strekke og rive i gastrocnemius-muskelen

Kliniske manifestasjoner av patologi varierer avhengig av graden av skade på muskelfiberen. De vanligste symptomene på forstuinger og tårer er:

  • smertesyndrom spenner fra mildt ubehag og milde verkende smerter med mild strekk til akutte og skarpe smerter med tåre. Syndromet forverres med bevegelse og forsvinner ikke lenge i ro. Ved brudd blir smertene en brennende, akutt karakter med muskelspasmer;
  • en klikkende eller knasende følelse når leggmuskelen brister, hvoretter beinet slutter å bevege seg. I en slik tilstand er det rett og slett umulig å stå opp, gå eller bringe foten til sin fysiologiske stilling;
  • palpasjonsfølelse av muskelbule under ruptur, siden det etter denne skaden er en kraftig sammentrekning av den skadede delen av muskelen;
  • hevelse i bløtvev i skadeområdet;
  • rødhet i huden over lesjonsstedet;
  • hematom i skadeområdet;
  • endring i utseendet til en lem ved brudd.

Kunnskap om de kliniske tegn på sykdommer lar deg vurdere alvorlighetsgraden av situasjonen i tide og avtale tid med en spesialist i tide.

diagnostikk

Det er veldig viktig å få en avtale med en medisinsk fagperson så tidlig som mulig og fortelle ham om skaden i detalj. Veiledet av kliniske symptomer, resultatene av ytterligere forskningsmetoder og ICD-10, vil legen stille riktig diagnose og foreskrive riktig behandling.

Diagnostisk søk ​​bruker:

  • samling av klager og anamnese av sykdomsforløpet (under undersøkelsen blir mye oppmerksomhet rettet mot mekanismen og omstendighetene til skaden, varigheten av utviklingen av symptomer - alt dette bidrar til å etablere den riktige foreløpige diagnosen for dens påfølgende bekreftelse);
  • undersøkelse av den skadede lemmen, vurdering av bevegelsesområdet, alvorlighetsgraden av smertesyndromet, graden av hevelse og andre kliniske tegn på patologi;
  • implementering av det kliniske minimum (laboratorieblodprøver med definisjon av markører for betennelse: antall leukocytter, erytrocytsedimentasjonsrate, etc.);
  • Røntgenundersøkelse blir utført for å utelukke et brudd i underbenene;
  • ultralyddiagnostikk hjelper til med å vurdere tilstanden til leddbåndet, ledd, leddkapsler og muskler. Hvis det er et hematom i musklene, må blodet evakueres, noe som vil unngå utvikling av en smittsom prosess og utseendet av purulente komplikasjoner;
  • databehandling og magnetisk resonansavbildning tillater detaljert vurdering av graden av skade på muskler og leddbånd.

Etter en trinnvis diagnose stiller legen en klinisk diagnose og velger en individuell kompleks behandling.

Terapeutiske metoder

Førstehjelp for traumer er avslutning av bevegelser i benet og en kald komprimering i 20-30 minutter. Denne taktikken vil bidra til å forhindre hematom, redusere smerter og med hell komme til sykehuset med minimalt ubehag..

Videre vil den behandlende legen velge en behandlingsplan som helt avhenger av alvorlighetsgraden av muskelskader, på varigheten av sykdomsforløpet og mange andre faktorer..

Derfor, hvis leggmuskelen blir revet, vil det være symptomer og behandling. For eksempel behandles milde skader (mikrotrauma av muskelfibre) og moderate (delvis rupturer) konservativt i flere uker, eller i løpet av 4-8 uker.

Alvorlige skader (fullstendige brudd) behandles med kirurgiske inngrep. Behandlings- og rehabiliteringsforløpet tar omtrent seks måneder.

Legemiddelterapi

Legemiddelterapi er preget av bruk av novokainblokkader, smertestillende midler (Paracetamol), ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAID) i tablettformer (Ketorol, Ketorolac, Indomethacin, etc.) eller topisk i form av salver (Ortofen, Ben-Gay).

NSAID-salver har en smertestillende, vasodilaterende effekt, og er også varme på grunn av mentolinnholdet i dem; For å forhindre re-dannelse av hematom og rask legning av vaskulære plekser, brukes heparinholdige salver (Heparin) og venotonics.

Operativ behandling

Kirurgisk inngrep vil være med på å bestemme hva de skal gjøre hvis leggmuskelen blir revet, fordi muskelen i seg selv ikke kan gjenopprette sin integritet. Etter at diagnosen "ruptur" er stilt, er det nødvendig å utføre kirurgisk behandling så snart som mulig.

Ellers observeres følgende situasjon: jo lengre muskelen er i en sammensatt tilstand, desto vanskeligere er det å returnere den til sin normale stilling. I tillegg fører intern blødning raskt til lokal vevsnekrose..

Operasjonen består i å gjenopprette en del av muskelfibrene ved å sy dem. Så begynner en enda vanskeligere periode - rehabiliteringsperioden..

For å svare på spørsmålet om hvordan man behandler en sprukket leggmuskulatur hjemme, er det viktig å merke seg at i de første stadiene av sykdommen kan selvbehandling føre til negative konsekvenser for pasientens helse..

Bare en lege har all nødvendig kunnskap for å nøkternt vurdere graden av skade og velge nødvendig behandling på et sykehus eller traumesenter.

Etter en slik konsultasjon kan du starte behandlingen hjemme i henhold til anbefalingene fra en traumatolog..

Hjemme

All hjemmeterapi er preget av rehabilitering etter brudd og strekking av gastrocnemius-muskelen - en gradvis tilbakevending til stress, utførelse av spesielle oppvarmingsøvelser og massasje, bruk av et immobiliserende bandasje, bruk av smertestillende midler og ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner om nødvendig.

Fysioterapi og massasje

Massasje er en effektiv behandling for gradvis tilbake til normal fysisk aktivitet, spesielt når du strekker leggmusklene. Du kan gå til passende rehabiliteringssentre, der spesialister vil gjøre massasjen. Eller du kan ta kurs på Internett og gjøre det selv eller ved hjelp av kjære.

Følgende teknikker brukes oftest i massasje: stryking, gniding, tapping, risting, stryking med trykk, etc. Når du utfører disse bevegelsene, er det mulig å vurdere benmuskulaturenes tilstand og akselerere deres utvinning.

Elektroforese er en metode for fysioterapeutisk effekt på det berørte området, som gjør at medisiner kan leveres dypt inn i huden ved hjelp av et elektrisk felt. På grunn av den konstante eksponeringen for strøm øker kroppens følsomhet for medisiner, noe som gir en økning og varighet av den terapeutiske effekten. For prosedyren brukes Dimexide og forskjellige smertestillende medisiner.

Laserterapi er en av de mest effektive måtene å påvirke det berørte området med en stråle av konsentrert lys med en fast bølgelengde - en laser.

Styrker metabolske prosesser, akselererer regenerering, reduserer smerte og alvorlighetsgraden av betennelse, korrigerer immunforsvaret, forbedrer mikrosirkulasjonen og de reologiske egenskapene til blod, normaliserer den proteolytiske aktiviteten til enzymer som gjenoppretter muskelfibre.

Derfor forbedrer laserterapi vevstrofisme og fremmer raskere og lettere legning av skader..

Forebyggende tiltak

For å unngå å strekke eller rive leggmusklene, er det nødvendig å utelukke risikofaktorer ved følgende handlinger:

  • varme opp før intens fysisk aktivitet;
  • gni muskelgruppene i beina før du hopper og løper;
  • spis rasjonelt, reduser overflødig vekt (om noen), reduser sjokkbelastningen på underekstremitetene;
  • velge komfortable sko;
  • trene bena dine ved å utføre forskjellige øvelser for muskelstyrke og utholdenhet;
  • rettidig behandling av kroniske sykdommer;
  • konsulter lege for skader på leggmusklene, følg alle anbefalingene hans under undersøkelsen og behandlingen.

Gjennom så enkle handlinger vil det være mulig å unngå skader og farlige konsekvenser av sykdommen..

Konklusjon

Som nevnt ovenfor, er forstuinger og brudd på leggmuskelen ikke alltid assosiert med sport, oftere oppstår slike skader i det vanlige livet på grunn av manglende trening, uforberedelse eller tretthet. Derfor er det veldig viktig å huske symptomene på sykdommer og omgående søke hjelp fra leger.

Up