Innhold:
Flat fot - en endring i fotens form, preget av utelatelse av dens langsgående og tverrgående buer.
Skille mellom innledende tverrgående og langsgående flate føtter, en kombinasjon av begge former er mulig.
Tverrgående flate føtter i kombinasjon med andre deformiteter er 55,23%, langsgående flate føtter i kombinasjon med andre fotdeformiteter - 29,3%.
- Deformerte føtter (flat fot, buet, uforholdsmessig lengde på tærne, "bein" på stortåen, eller gikt (hallux valgus), stygg bred fot), deformitet i kneleddene, uforholdsmessig utvikling av musklene i bena og underbenet.
- Flate føtter disponerer for utviklingen av en inngrodd tånegl.
Flate føtter er ofte anskaffet, men oppstår på bakgrunn av medfødt bindevevssvikt, arvelig slankhet. Denne foten kalles ofte "aristokratisk".
Det er for eksempel slike damer som har "en smal hånd i ringene", som Blok skrev, eller "en smal hæl", som Pushkins Don Juan klarte å spionere på. Kort sagt, et tynt bein. Kvinner lider fire ganger oftere enn menn.
Og en av de ugunstige faktorene for utvikling er feil laget sko. Motekvinner betaler med flate føtter for høye hæler og smale sokker av sko, når beina ikke hviler på hele foten, men bare på hodene til metatarsalben.
Sko med hæl som ikke er høyere enn 4 cm regnes som "sunne".
Dessverre produserer mange av våre fabrikker fottøy, uten hensyn til konklusjonen fra fotterapeuter (spesialiteten "fotterapeut" er velkjent i de utviklede landene i Vesten, i Russland tar podiatri bare de første trinnene. Generelt er podiatri en gren av muskel-skjelettsmedisin som håndterer fotproblemer - underekstremitet, kroppsholdning og gangart).
For riktig dannelse av fotens buer er konstant stimulering av muskler og leddbånd nødvendig. Stimulanter kan være hardt gress, steiner, sand, jord (hvis du går barbeint på dem).
Parkettgulv, laminat og andre harde overflater, inkludert en tykk såle, der musklene og leddbåndene i foten ikke fungerer, er aggressive for foten. Alle vet at muskler som ikke fungerer, atrofi. Pionérene i verdensrommet, som kom tilbake til hjemlandet, kunne ikke gå (dette ble påvirket av det lange oppholdet i null tyngdekraft). Jeg måtte laste muskler og leddbånd i verdensrommet ved hjelp av simulatorer.
Så føttene er lat og senker seg uten belastning: flate føtter erverves resten av livet. For to år siden ble vi imidlertid kontaktet av en ung mann som ønsket å bli, som sin far, en offiser, men ikke bestått den medisinske undersøkelsen på grunn av flate føtter. Åtte måneder med hardt arbeid med muskler, leddbånd i foten - og han ble kadett av en høyere militær institusjon.
I følge litteraturen erverver 65% og flere barn flate føtter etter skolealder. Tatt i betraktning at det i de fleste byer i Russland ikke er noen barneleger, da er en fullstendig korreksjon av flate føtter rett og slett ikke tilgjengelig for befolkningen. Dette betyr at mer enn 65% av barnepopulasjonen går over i voksenperioden med blomstrende flate føtter, og senere (hos bestemødre) - med "bær" i form av kjegler på føttene.
Og faktum er at å bruke andres sko gjør sykdommen verre. Slitte ut andres sko fordeler ikke belastningen på foten riktig. Det viser seg at når vi donerer sko, gjør vi en bjørnetjeneste. Barnesko skal ha en liten hæl, en hard rygg og en fjærvriststøtte - en slags "steiner" og "støt" under føttene.
Hos voksne er statiske flate føtter mer vanlig, noe som er assosiert med overdreven belastning på bena. Dette skyldes først og fremst overvekt. Mennesker hvis yrke innebærer å stå på føttene i lang tid, lider også - frisører, selgere, maskinoperatører. Disse menneskene risikerer å skaffe seg føtter på samme måte som kirurger som tilbringer timer ved operasjonsbordet..
Med tverrgående flate føtter, blir tverrbuen til foten flatet, dens fremre del hviler på hodene til alle fem metatarsalben, føttens lengde avtar på grunn av vifteformet divergens av metatarsalben, avvik fra første tå utover og hammerformet deformitet av mellomtåen. Med langsgående flate føtter, blir den langsgående buen flatet og foten er i kontakt med gulvet med nesten hele arealet av sålen, lengden på føttene øker.
Flatfot er i direkte forhold til kroppsvekten: jo større masse og derfor belastningen på føttene, desto mer uttales de langsgående flate føttene. Denne patologien forekommer hovedsakelig hos kvinner..
Longitudinelle flate føtter forekommer oftest i alderen 16-25 år, tverrgående - ved 35–50 år. Med opprinnelsen til flate føtter skilles en medfødt flat fot, traumatisk, lammet og statisk.
Det er ikke lett å etablere medfødte flate føtter før de er 5-6 år, siden alle elementene i en flat fot bestemmes hos alle barn yngre enn denne alderen. Imidlertid, i omtrent 3% av alle tilfeller av flate føtter, er flate føtter medfødt..
Traumatiske flate føtter - en konsekvens av brudd i ankler, calcaneus, tarsal bein. Paralytisk flat fot - resultatet av lammelse av plantemuskulaturen i foten og musklene som starter på underbenet (en konsekvens av poliomyelitt).
Rachytiske flate føtter er forårsaket av belastningen av kroppen på de svekkede beina på foten.
Statiske flate føtter (vanligst hos 82,1%) forekommer på grunn av svakhet i musklene i underbenet og foten, leddbånd og bein. Årsakene til utviklingen av statiske flate føtter kan være forskjellige:
Interne årsaker som bidrar til utvikling av fotdeformiteter inkluderer også en arvelig disposisjon, ytre årsaker - overbelastning av føttene forbundet med yrket (en kvinne med en normal fotstruktur, som tilbringer 7-8 timer i skranken eller i vevbutikken, kan til slutt få denne sykdommen), rengjøring, iført irrasjonelle sko (smale, ubehagelige).
Når du går på "stiletthæler", blir belastningen omfordelt: fra hælen beveger den seg til området av tverrbuen, som ikke tåler den, deformeres, og det er grunnen til at tverrgående flate føtter vises.
De viktigste symptomene på langsgående flate føtter er smerter i foten, en endring i formen.
Diagnosen flate føtter stilles på grunnlag av radiografi av føttene i 2 fremspring med belastning (stående). En foreløpig diagnose av flate føtter kan stilles av en ortoped basert på fysisk undersøkelse. Riktigheten av plasseringen av de anatomiske landemerkene til fot- og ankelleddet, bevegelsesområdet og fotens bøyningsvinkler, buenes og musklenes respons på belastningen, gangfunksjonene og skoslitasjen..
For medisinsk undersøkelse av flate føtter er røntgenbilder av begge føtter i frontal og lateral fremspring, utført under belastning (pasienten står), av avgjørende betydning.
For undersøkelse av alvorlighetsgraden av tverrgående flate føtter utføres en analyse av de oppnådde røntgenstråler.
På røntgenstråler i direkte projeksjon, for å bestemme graden av tverrgående flate føtter, trekkes tre rette linjer tilsvarende de langsgående aksene til I - II metatarsalben og hovedfalanxen til første tå. De danner:
For å bestemme alvorlighetsgraden av den langsgående flatfot, utføres en lateral røntgen av føttene. Tre linjer tegnes på bildet og danner en trekant med en stump vinkel rettet oppover:
Normalt er vinkelen på fotens langsgående bue 125-130 °, høyden på buen> 35 mm.
Det er tre grader av langsgående flate føtter:
Fotavtrykk i forskjellige grader av faste føtter fra null til tredje:
Visuell og klinisk diagnostikk av flate føtter:
Graviditet forårsaker forskjellige forandringer i kroppen. Mange av kvinnene har de samme klagene. En av disse klagene som knapt tas med i betraktningen er smerter i bena. På grunn av naturlig vektøkning under graviditet, skifter kroppens tyngdepunkt fremover. Dette fører til en omfordeling av belastningen på lemmene og en økning i presset i kneledd og føtter..
Gravide kvinner kan oppleve overdreven pronasjon av foten. Disse endringene kan forårsake smerter i hælene, fotbuen eller i metatarsus. Mange kvinner har kramper i benmuskulaturen og åreknuter i nedre ekstremiteter. Derfor må alle gravide ha nødvendig informasjon om helsen deres, og spesielt om beinaes funksjon, slik at graden av ni måneder er så komfortabel som mulig for dem..
Overdreven pronasjon som følger med flate føtter oppstår fordi fotbuen blir flatet under påvirkning av kvinnens økende vekt på grunn av det voksende fosteret. Dette kan overbelaste og betente plantar fascia som går fra hælen til tærne. Overdreven pronasjon kan føre til smertefull gang på grunn av økt stress på leggmusklene og ryggraden. Overpronasjon er veldig vanlig hos personer med svake, flate føtter og overvekt..
Naturlig kroppsstyrking er med på å styrke foten. Det er nyttig for et barn å svømme - det er bedre å krype, men du kan bare flyte ved kanten av bassenget - det er viktig at det blir slag med foten. Det er nyttig å gå barbeint - på sand (ikke varm) eller småstein (ikke skarp). Løp opp åser og bakker, gå på en tømmerstokk.
Fysisk trening er selvfølgelig nyttig for barn med flate føtter. Begrensningsretningslinjene her er veldig relative. For eksempel, skøyter, langrenn eller vektløfting la unødvendig stress på fotbuen. På den annen side er de ikke kontraindisert hvis det ikke er alvorlige kliniske manifestasjoner av sykdommen - smerter, ødem. Så utvikler nesten alle skatere etter hvert flate føtter, noe som ikke forhindrer dem i å oppnå høye sportsresultater. Den berømte høyhopperen Vladimir Yashchenko hadde uttalt flat føtter. Imidlertid gjorde han sin ulempe til et pluss - på hoppetidspunktet korrigerte han de deformerte musklene i foten, noe som økte hoppevnen hans. Fysisk aktivitet utvikler i alle fall musklene i bena og styrker fotbuen.
Gå på ujevne overflater. Øvelser utføres barfot, hver 8-12 ganger.
Gymnastikk. Gymnastikk skal bli en daglig og vanlig aktivitet for en pasient med flate føtter. Det er bedre å gjøre det ikke en gang, men 2-3 ganger om dagen..
Følgende retningslinjer kan gis til gravide:
Massasje. Massasje er en prosedyre kjent siden antikken. Det lindrer muskeltretthet, forbedrer stoffskiftet og blodsirkulasjonen. Det er ikke tilfeldig at folkehelsere sa, mens de masserte en pasient: det er nødvendig å "spre blodet." Det er ikke vanskelig å mestre noen selvmassasjeteknikker ved å følge de grunnleggende anbefalingene.
Selvmassasje gjøres best etter terapeutiske øvelser, med fullstendig avslapping av musklene.
De viktigste selvmassasjeteknikkene er som følger:
Etter kveldsmassasjen, som de pleide å si på radioen, "vender vi oss til vannbehandlinger." Det er bra for både barn og voksne å ta et fotbad før sengetid..
Ta to kummer: varmt (så snart beinet lider) og kaldt vann. Damp først føttene i et badestamp, og plasser dem deretter i et kaldt. Så vekselvis - 2-3 ganger. Huden blir rød, en behagelig følelse vil vises i bena. Du kan tilsette litt havsalt, natron eller urteinfusjoner i vannet - kamille, salvie, eikebark, immortelleblomster, peppermynte.
De beste skoene er myke skinnsko med fleksible såler og lave hæler. Joggesko - også (med mindre dette selvfølgelig er en falsk for et godt selskap). Jeg ser hvordan motekvinnene rynket. Vel, gjør din egen konklusjon og valg.
Her foretrakk Askepott for eksempel ukjente fyrster og krystalltøfler. Helsedepartementet har gjentatte ganger advart om skadene fra tilfeldige bekjente, men jeg for min del erklærer autoritativt: krystall er et materiale som ikke egner seg for sko. Helt ufleksibelt, det kan skade foten alvorlig, sideveggene graver seg i alle buer, den harde kappen gnir tærne. Lag med et ord deg selv som kan!
Forresten, hvorfor tror du å stikke av. Mister Askepott tøffelen? Det er veldig enkelt: den fleksible fotbuen glir ut av en ubehagelig monolitisk sko. Stakkars, stakkars Askepott, et annet offer for klønete skjønnhet.
Men vitser er vitser, og sko med flate føtter er viktig. Og det er nødvendig å velge det riktig for babyer. Myke støvler er bare egnet for babyer. Når et barn begynner å gå, må skoene hans være passende. Dessverre, nå i markedet vårt er det mange lav kvalitet, eller til og med bare skadelige produkter, fra hvem som vet hvor de ble brakt til oss..
Hva er kriteriene for å velge gode sko??
. Lage den rette listen
Kriteriene er de samme for både barn og voksne:
Ingen plattformer! Hvis voksne har råd til luksusen av "lidelse", i følge det franske ordtaket om skjønnhet, så la skjønnhet være bekvemmelighet og fordel for barn.
Jeg vil trekke leserne oppmerksom på at støtten til fotens buer ved hjelp av spesielle sko og ortopediske apparater er grunnlaget for behandlingen av flate føtter. Jeg gir den ledende betydning.
Som sagt fotens buer er som støtdempere eller fjærer. Men hva hvis de ikke fungerer? Det er riktig, erstatt dem. Og selv om det, ifølge vanlig sannhet, ikke er noen reservedeler til en person, kan det fremdeles hentes noe. For eksempel korrigerende innleggssåler eller vriststøtter.
Leserne mine kan allerede forklare opprinnelsen til dette uttrykket - fra ordet "supination". Siden flate føtter er en uttale av foten, er det nødvendig å gi den motsatt retning. Og her er rollen som lei, som vi kalte det, av passiv støtte veldig viktig. Hvordan den utføres bestemmer den "aktive livstillingen" til musklene i foten og underbenet, og riktig biomekanikk i hvert av trinnene våre, og vår helt generelle tilstand og velvære. Derfor fortjener en separat diskusjon problemet med biomekaniske fotkorrektorer, eller ortoser, som de blir riktigere kalt av eksperter, og ganske enkelt støtter støtte..
De er designet for å opprettholde den naturlige formen på foten og trene svekkede muskler (dette er ideelt). I medisinske salonger kan du faktisk finne slike vriststøtter: plassen under hvelvet, som skal være gratis, er fylt med noe materiale. Faktisk fratas de allerede svekkede musklene i foten enhver mulighet til å jobbe. Instepstøtter laget av for stive materialer er også skadelige. På den annen side mister myke innersåler raskt formen og er ubrukelige å bruke..
Badekar fra et avkok av eikebark. Bland 100 gram eikebark med 0,5 liter vann, kok opp for Flatfoot. Beskrivelse, typer, forebygging og behandling av flate føtter. Treninger fra flate føtter i en halv time. Sil deretter buljongen og tilsett i badekaret. Bad med salvieblader og blomster 100 gram salvie tilfører i omtrent en time i 2 liter kokende vann og tilberede et bad med denne buljongen.
Tinktur av immortelle blomster. Immortellen vokser på tørre skogkanter, i nærheten av landeveier. Samle blomsterstanden fra juli til oktober, helt til blomstringen, avskjæres sammen med et ben på to centimeter. Deretter tørkes immortellen til blomstene, etter å ha blitt klemt i hendene, slutter å feste seg sammen. Insisterer på alkohol i flere dager.
Brukes eksternt for leddsmerter, radikulitt, med flate føtter.
Peppermynteinfusjon. Hell 100 gram tørr mynte med kokende vann. å dekke det helt. Insister 30 minutter. Hold deretter føttene i 15-20 minutter i et varmt bad tilberedt med denne infusjonen.
Infusjon av mynte og lindeblomst. Fra 100 gram av en blanding av mynte og lime blomstre, tatt i like proporsjoner, tilberede en infusjon, som det er sagt i forrige oppskrift. Et slikt bad lindrer tretthet i bena godt..
Når foten er dampet, masserer du den igjen, "skulpturerer" fotenes buer og samler foten "til en knyttneve." Etter en slik prosedyre sover både barn og voksne godt: den beroligende effekten av badene gjennom sårefleksogene soner påvirker. Denne prosedyren lindrer ikke bare tretthet, stress, den er også viktig for fothygiene..
. GJENNOVER VIDEOEN, som det heter på selve videoen og korriger tittelen i innholdet i begynnelsen: Video om profilering av riktig utvikling av barnets fot
I følge resultatene fra medisinsk statistikk lider nesten 50% av mennesker over hele verden av flate føtter. Denne patologien, indikert av en endring i formen på foten, manifesterer seg ofte i barndommen, og i mangel av riktig behandling, utvikler den seg gjennom livet..
Flade føtter hører ikke til sykdommer fra kategorien "Jeg helbreder ikke, den vil passere av seg selv", og derfor er det nyttig for hver person å vite hva flatføtter er og hvorfor denne sykdommen er farlig for å forhindre det.
Bevissthet om dette problemet vil bidra til å identifisere tegn på flat føtter på en god måte og iverksette nødvendige tiltak for å unngå alvorlige helseproblemer for alle familiemedlemmer.
Flate føtter - en endring i formen til foten, dannet som et resultat av helling av fotens buer. Denne sykdommen er ledsaget av et brudd på mekanikken ved korrekt gange, samt i noen tilfeller forekomsten av komplikasjoner, for eksempel:
ICD 10-kode:
Den høye forekomsten av denne sykdommen skyldes det faktum at årsakene til flate føtter er innebygd i de vanlige daglige aktivitetene til mennesker. De vanligste årsakene til deformasjon av fotmuskler er som følger:
Flatfot hos barn er i noen tilfeller assosiert med abnormiteter i utviklingen av det muskel-ligamentøse systemet på nivå med genetikk. Med alderen kan utseendet på patologi være assosiert med påvirkning fra andre provoserende faktorer. Så for eksempel kan fatte føtter hos voksne begynne å utvikle seg som et resultat av:
I hverdagen vil det ikke være overflødig for noen å lære å bestemme flate føtter. De første symptomene på flate føtter kan identifiseres på egen hånd (se bildet nedenfor). For å gjøre dette, må du regelmessig være veldig lite oppmerksom på kroppen din..
Årsaken til å oppsøke lege er den regelmessige manifestasjonen av følgende tegn:
Selvfølgelig er hovedsignalene som indikerer tegn på flate føtter skarpe smertesyndromer. Beinsmerter oppstår gradvis og blir verre utover dagen.
I de tidlige stadiene av sykdommen er ubehag bare til stede i fotområdet og forsvinner helt etter en natts hvile. I fremtiden vises det verkende smerter i leggmusklene og sprer seg høyere.
Det er veldig viktig for foreldre å vise ansvar og i tide identifisere flate føtter hos barn, fordi et barn ikke alltid kan fokusere på problematiske aspekter selv.
Hos spedbarn er flate føtter normen, og bøyningen av foten dannes i alderen 5-6 år, når det blir nødvendig å gi de skjøre musklene betingelser for riktig utvikling: forebygging av flate føtter hos barn vil redde deg fra ubehagelige konsekvenser for livet.
Med årene blir menneskekroppen mindre tilpasset behandlingen, og derfor er flate føtter hos ungdommer mye mer problematisk å rette opp..
Longitudinal flat feet er en utflating av fotens langsgående bue. Det forekommer oftest hos unge (15-26 år gamle), hovedsakelig hos kvinner.
Denne typen deformasjoner oppstår på grunn av den høye belastningen på utsiden og innsiden av foten. Eksternt forlenges og utvides foten i midtsonen, og spesifikke hudformasjoner og skinnhår vises på hælene.
Avhengig av graden av langsgående flate føtter, kan denne sykdommen få svært ubehagelige konsekvenser. Sannsynligvis manifestasjoner av komplikasjoner i form av dannelse av hælsporer, samt en endring i gangarten. Hun blir fotfot og klønete.
Avhengig av fotens deformasjonskraft er tre klassifisert:
Longitudinelle flate føtter i 2. grad og langsgående flate føtter av 3. grad gir ikke bare størst ubehag for pasienten, men har også risikoen for artrose. Dette skyldes det faktum at i dette tilfellet er det en kraftig innsnevring av gapene mellom leddene og beinvekster og det dannes betennelse i bruskvevet..
I følge statistikk er langsgående flate føtter av grad 2 mer vanlig enn andre typer flate føtter. Dette skyldes det faktum at det er på dette stadiet av sykdommen at en person begynner å skille symptomer tydeligere og konsultere en lege på en riktig måte..
Tverrgående flate føtter er utflating av fronten av foten som et resultat av økt stress. Med denne formen for deformitet blir foten forkortet og bredere på grunn av det faktum at metatarsalbenene divergerer til sidene. Tommelen svinger til siden, og de følgende fingrene ser på hammerlignende utseende.
Som en komplikasjon vil utseendet til en bein-brusk utvekst eller en inngrodd spiker, samt skjoldhud og støt foran på foten, sannsynligvis vises på stortåen. Tverrgående flate føtter er mindre vanlig hos barn enn hos voksne. Vanligvis er dens utseende assosiert med langvarig gåing i sko av lav kvalitet med en ubehagelig sist eller hæl på bakgrunn av en genetisk disposisjon..
Symptomer på tverrgående flate føtter, som er synlige med det blotte øye, er tommelfingeravviket fra dens akse og svulming av sideleddet, som danner et karakteristisk bein.
Hvis de karakteristiske tegnene kan spores til tverrgående flate føtter, bør behandlingen startes umiddelbart. Innstramming med henvisning til spesialist kan føre til hallux valgus, som ikke kan korrigeres uten kirurgens inngrep..
Det er tre stadier av denne patologien:
Langsgående tverrgående flate føtter kalles ofte kombinert, fordi det kombinerer tegnene på de to første typene av sykdommen. Hvis deformasjon av begge buer observeres i foten, kan langsgående, tverrgående flate føtter diagnostiseres entydig..
I noen tilfeller manifesteres flate føtter hos barn som "valgus flat feet" - en krumning av fotens buer og en nedgang i høyden. Med denne typen patologi ser det ut til at de midtre delene av barnets føtter faller innover, mens babyens ankler er veldig uttalt, har en tendens innover, og sammen ligner bokstaven "X".
Hvis, på grunn av fysiologiske egenskaper, langsgående, tverrgående flate føtter hos barn kan diagnostiseres entydig ikke tidligere enn 5 år, vises hallux valgus når babyen begynner å ta de første trinnene. Avhengig av årsaken til utseendet og når de flate føttene begynte å bli behandlet, kan konsekvensene være forskjellige..
En seriøs og ansvarsfull tilnærming til behandling kan gi en konkret positiv effekt, men du må forstå at valgus flatfot i alle fall vil kreve lange og komplekse prosedyrer.
Det er mulig å foreløpig etablere en diagnose av fotdeformitet etter en rutinemessig undersøkelse, siden flate føtter kan bestemmes av visuelle tegn. For en mer detaljert konklusjon i moderne medisin, brukes følgende metoder:
Til tross for den tilsynelatende ufarligheten av denne patologien, uten tilsyn, flate føtter, kan konsekvensene være ganske alvorlige. Behandling av flate føtter hos voksne er en lang og vanskelig prosess, fordi denne patologien ikke er veldig formbar for korreksjon..
Med rettidig intervensjon kan flate føtter hos ungdommer og barn i de fleste tilfeller elimineres fullstendig. Samtidig setter behandlingen av flate føtter hos voksne seg bare oppgaven med å stoppe overløpet av sykdommen i mer alvorlige grader. Hvis det oppdages tidlige symptomer, bør du umiddelbart kontakte en spesialist, siden flate føtter skal behandles så tidlig som mulig.
Den mest effektive måten å behandle flate føtter hos voksne er vriststøtter (ortopediske innleggssåler for flate føtter). De er laget for å bestille, under hensyntagen til alle nyansene i pasientens fotanatomi. Innersåler i flate føtter er laget av spesiell plast som endrer dens egenskaper avhengig av temperatur.
I tillegg er bruk av vriststøtter en god forebygging av flate føtter hos barn. I begynnelsen av bruken kan innleggssåler som er plassert i sko med flate føtter virke stive og ukomfortable. I fremtiden vil de imidlertid lindre smerter med flate føtter betydelig og gi letthet til gang.
Behovet for kirurgisk inngrep oppstår når den tredje graden av flate føtter er diagnostisert.
Å trene musklene regelmessig er et viktig skritt i behandlingen av en flat fot. Det hjelper til med å styrke ledd og tonemuskulatur, og hjelper med å bremse progresjonen av sykdommen.
For å oppnå resultatet er det strengt tatt nødvendig å utføre et sett med øvelser:
Forebygging av flate føtter hos barn bør begynne i veldig tidlig alder. For å implementere det, trenger du ikke gjøre store anstrengelser, det er nok bare å observere noen få enkle forhold:
For å unngå utvikling av flate føtter hos voksne, må du på en ansvarlig måte nærme deg aktiviteten til de nedre ekstremitetene og gi dem hvile.
Svært ofte er ungdommer i militær alder interessert i spørsmålet om de blir tatt inn i hæren med flate føtter. Dette skyldes det faktum at det er en utbredt oppfatning at det militære vervekontoret rekrutterer eksepsjonelt sunne vernepliktige, og at deformitet i foten er en veldig alvorlig sykdom.
Faktisk er denne oppfatningen feil og flate føtter, og hæren er noe forenlige ting. I dette tilfellet er situasjonen individuell og avhengig av sykdomsstadiet: med flate føtter blir de tatt hvis en tidlig grad er indikert i konklusjonen fra legekommisjonen.
For å bli løst fra tjenesten, er følgende betingelser nødvendige:
Årsaken til at flate føtter kan fungere som et pusterom fra tjenesten er at i dette tilfellet brytes fotens viktigste funksjoner - avskrivning og fordeling av kroppens belastning under bevegelse.
Høy fysisk aktivitet med en høy grad av sykdommen kan være ledsaget av utålelige smertesyndromer. Det er grunnen til at unge mennesker må forstå alvoret av dette fenomenet og ikke forsømme behandlingen av fotdeformiteter for å få en forsinkelse..
I alle fall, for at verneplikten utvetydig finner ut om de tar med flate føtter, er det nødvendig å vente på avslutningen av legekommisjonen ved det militære kontor for registrering og verving.