logo

Klubbfot hos barn er i dag en av de vanligste patologiene i muskel- og skjelettsystemet. Problemet er at babyen ikke kan sette hælen på en eller begge føtter flatt på en jevn overflate. Så snart babyen begynner å gå, vender føttene ufrivillig tærne innover. Mange foreldre ser ikke noe galt med at småbarnet deres beveger seg som en bjørnekub, og håper at denne feilen med alderen forsvinner på egen hånd. Dette problemet bør imidlertid ikke overses, siden fotfot kan forårsake smerter når du går, og med alderen, bidra til dårlig holdning, krumning i ryggraden, subluksasjon av beina i føttene og forverring av kneleddene. Hva gjør jeg hvis babyen er klubbfot? Hvilke tiltak må iverksettes for å unngå alvorlige konsekvenser?

Typer av fotfot og årsakene til dens forekomst

Eksperter skiller to typer clubfoot: medfødt og ervervet. Medfødt klubbfot etableres i de første dagene av et barns liv og er resultatet av noen lidelser i kroppen. For å unngå alvorlig sykdom, krever det øyeblikkelig behandling. De viktigste årsakene til medfødt klubbfot er:

  1. Genetisk (deformitet i foten er forårsaket av en arvelig faktor)
  2. Mekanisk (mekanisk effekt på fosteret under graviditet: tilstedeværelse av svulster i moren, et smalt bekken, trykk fra livmorens vegger)
  3. Misdannelse i nervesystemet.
  4. Brudd på dannelsesprosessen til foten og ankelen under intrauterin utvikling i første trimester.
  5. Unormal utvikling av muskel-, neurovaskulære og skjelettsystemer.
  6. Dårlig økologisk miljø.
  7. Virussykdommer i første trimester av svangerskapet.
  8. Ubalansert ernæring og mangel på vitaminer i kostholdet til den vordende moren.
  9. Anskaffet klubbfot er mye mindre vanlig og kan forekomme i følgende tilfeller:
  10. Sykdommer i nervesystemet (for eksempel redusert muskel tone).
  11. Feil fusjon av beinene i foten og underbenet etter et brudd.
  12. Underutvikling og langsom vekst av bein i foten og underbenet.
  13. Konsekvensene av rakitt.
  14. Konsekvenser av alvorlige forbrenninger.
  15. De gale skoene.

Nøkkelegenskaper

Medfødt klubfot er en patologi som en erfaren ortopedisk lege kan diagnostisere de første dagene etter fødselen av et barn. Foreldre kan også merke denne feilen: foten til babyen vendes innover og litt strukket fremover, den indre kanten er rettet oppover.
Hvis en spesialist ved undersøkelse diagnostiserer "multiplanær deformitet av foten", er foten i dette tilfellet bøyd i en bue og dreid oppover til den indre kanten. I dette tilfellet er det umulig å bringe foten til sin normale stilling på egen hånd..
Tegnene på kjøpt fotfot begynner å vises hos barn i alderen 2-3 år. Barnet begynner å plassere føttene feil - den ene foten ser konstant mot den andre, knærne ser innover (x-formede ben), mens han går barnet "raker" med den ene foten. Denne typen klubfot er også preget av nedsatt bevegelighet i ankelleddet, hallux valgus.

Behandlingsmetoder for klubfot

Hvis en ortopedisk kirurgi under en rutinemessig undersøkelse avslørte en fotfot i en baby, må du handle umiddelbart. Barnas bein og ledd er veldig fleksible og plastiske, og dette gjør det mulig å utføre alle nødvendige prosedyrer med dem. Hvis du starter behandlingen fra det tidligste stadiet, er det en fin mulighet til å helbrede klubben. I tilfelle når det riktige øyeblikket er savnet, kan smulene ha alvorlige problemer med muskel- og skjelettsystemet, noe som kan føre til kirurgisk inngrep og funksjonshemming..
Etter å ha diagnostisert clubfoot, foreskriver legen behandling avhengig av graden av fotdeformitet:

  1. Ponseti-metoden (brukes til pasienter med svak krumning i de første leveukene. Hver uke brukes spesielle gipsstøp på babyens ben fra tærne til lysken. Denne svært effektive metoden kan eliminere klubben på 6-8 uker.)
  2. Myke bandasjer (Brukes med svak deformasjon, og er ikke en stiv bandasje av føttene)
  3. Elastiske splints eller splints (Består av tre deler: skinne på låret, underbenet, foten; fest benet og før foten nærmere riktig stilling.)
  4. Fysioterapi (Målet med å gjenopprette ønsket tone i leggmuskulaturen; brukes til å behandle barn over to år):
    • parafinbehandling av ankelen;
    • elektroforese;
    • magnetisk;
    • elektrisk stimulering av muskler og nerveender.
  5. Ortotikk (Behandling av fotfot med avtagbare ortopediske enheter som holder foten i riktig posisjon):
    • ortopediske sko;
    • ortopediske innleggssåler;
    • splinter (spesialutstyr laget av lær eller plast for feste av ankelen)
  6. Massasje (Brukes i den komplekse behandlingen av clubfoot, og er rettet mot å styrke muskler og leddbånd i underbenet og foten)
  7. Operasjon.
    (Kirurgisk inngrep brukes vanligvis for alvorlige deformiteter i foten hos barn fra 1 år og eldre. Kirurgens oppgave er å forlenge akillessenen i hælen og frigjøre fanget vev på foten. Hvis barnets sykdom er "avansert", en operasjon vil ikke være nok. Siden beinene til barn mister sin elastisitet med alderen, kan det være nødvendig å bruke spesielle metallplater for å fikse foten ordentlig.)

Øvelser for eliminering

En av de viktige komponentene i en omfattende klubfotbehandling er et sett med spesialdesignede fysiske øvelser..
For babyer opp til et år er følgende kompleks egnet:

  1. Sirkulære rotasjoner av foten utover (underbenet er festet med den ene hånden, den andre hånden utfører milde rotasjonsbevegelser).
  2. Reduksjon av babyens fot og bortføring av forfoten utover (underbenet er festet med den ene hånden, den andre utfører fleksjon og forlengelse av foten).
  3. Skyve trinn (hendene er plassert på underbenet, imitasjon av trinn på overflaten).
  4. Strekker hælen (babyen ligger på magen; benet er bøyd i knærne i en vinkel på 90 grader mot låret; trykk påføres på foten slik at foten er vinkelrett på underbenet).
  5. Tren "Ok føtter" (føttene er tappet mot hverandre med ytterkantene; fotsålene ser opp).

Det er viktig å trene regelmessig 2-3 ganger om dagen. For at slike aktiviteter skal gi glede til babyen, er det best å følge dem med vitser og patheshki.
Barn fra ett år gammel kan få tilbud om følgende øvelser:

  1. Charlie Chaplin går (hæler sammen, tær til sidene).
  2. Gå på tær og hæler.
  3. Turgåing med høyt kne.
  4. Rotasjonsbevegelser i føttene.
  5. Brett knebøy (barnets ben er bredere enn skuldrene, knærne og føttene ser diagonalt ut).
  6. "Gåse skritt"
  7. "Frosk" (startposisjon: knebøy, knær og føtter rettes diagonalt, håndflatene berører gulvet; hopp utføres med løftede armer).
  8. Løping (det legges vekt på riktig plassering av føttene).

For at barnet skal være interessert i å utføre disse øvelsene, må foreldre gjøre dem med ham, fordi et personlig eksempel er det beste insentivet for en baby. De i nærheten av smulene trenger å få tålmodighet og styrke slik at klassene fører til riktig resultat, og så snart som mulig er det mulig å bli kvitt klubbfoten og dens konsekvenser.

Video om massasje for fotfot og flatfot hos barn

Hva foreldre bør vite om Flatfoot, Clubfoot, Crooked Ben, og Barnesko

Flat føtter

Mange foreldre hjemsøkes av tanken om at barnet deres har flate føtter, men.

flate føtter er normale både hos barn og voksne! Spesielle sko, innleggssåler, hæler, så vel som gymnastikk og massasje kan ikke danne fotbuen hos et barn med mobile flatføtter.

Visste du?

Hvert femte barn vil aldri ha en bue. For de fleste voksne med flate føtter skader ikke føttene deres, og utholdenheten er ikke annerledes..

Hos de fleste barn er flate føtter assosiert med større utvidbarhet av leddbånd og leddkapsler. Samtidig, mens du står, avtar fotens bue, foten ser ut til å "rulle over" innover, og sokkene - vendt utover.

Imidlertid vises fotbuen når barnet sitter eller legger seg, eller når det blir bedt om å stå på tuppene..

Akkurat som sunne barn har forskjellige høyder.
. sunne føtter har forskjellige buehøyder!

Visste du?

Spesielle innleggssåler, forhøyninger og "pads" under fotbuen kan forårsake ubehag for barn med mobile, faste føtter. og tøm foreldrenes lommebok.

Det er fornuftig å oppsøke lege hvis flat føtter:

Men fotens høye bue er langt mindre gunstig fra et medisinsk synspunkt, siden det ofte forårsaker problemer i voksen alder..

"Klumpfot"

Vi legger dette ordet i anførselstegn for å understreke at denne tilstanden ikke har noe med medfødt klubbfot å gjøre. Vanligvis forstås dette av foreldre som forskjellige rotasjonsforstyrrelser, ledsaget av å gå med en indre sving av foten. Rotasjonsdysfunksjoner er veldig vanlig hos barn og går bort på egenhånd med alderen.

Det er tre hovedårsaker til rotasjonsdysfunksjon:
1. Reduserte føtter.
2. Torsjon (vridning) av tibia.
3. Torsjon (vridning) av lårbenet.

Redusert fot

Den bortførte foten er en konsekvens av fosterets stilling under graviditet.

I de fleste tilfeller normaliserer foten seg selv i de første månedene av et barns liv uten noen behandling, selv om denne prosessen i noen tilfeller tar opptil tre år..

I sjeldne tilfeller er den bortførte foten alvorlig og kan kreve behandling, bestående av avstøpning eller bruk av spesielle apparater og spalter. Å bruke spesielle sko korrigerer ikke denne tilstanden.

Tibial torsjon

Torsjon (vridning) av tibia er en innover sving av underbenet. Dette er en variant av normal utvikling hos et sunt barn, det er veldig vanlig hos små barn..

Splints, splints, gymnastikk, massasje, spesielle sko og innleggssåler kan ikke rette opp denne tilstanden, og kan faktisk til og med skade. Tibial torsion korrigerer seg når barnet vokser.


Femur torsjon

Torsjon eller vridning av lårbeinet får hele benet til å rotere innvendig. Årsaken er ikke kjent med sikkerhet. Det er mest uttalt i en alder av 5-6 år. Og i en alder av 10 år for de fleste barn, korrigerer det seg når de vokser. Innersåler, spesialsko og annet tilbehør påvirker ikke denne prosessen. Tvert imot, de kan forårsake ubehag, forstyrre friluftsspill og påvirke barnets selvtillit negativt..

X- og 0-formede ben

O-formede ben blir ofte identifisert under normal utvikling hos små barn. Når de vokser hos noen barn, kan de bli X-formet så snart halvannet år. Og da blir beina rette. Legen din vil avgjøre om babyens benkrumning er en normal utvikling som bør leges på egen hånd.

Spesielle sko, innleggssåler, gymnastikk og massasje vil bare få barnet ditt til å føle seg "syk", men på ingen måte vil de rette opp deformiteten.

Angst kan rettferdiggjøres i tilfeller der deformiteten er veldig uttalt eller bare bestemmes på ett ben, så vel som om den overføres fra generasjon til generasjon..

fottøy

Barbeint folk har de beste føttene! Mykt, elastisk fottøy gir foten maksimal frihet for normal utvikling.

Størrelsen

Litt mer er bedre enn litt mindre.

stivhet

Stivt fottøy er ikke den beste løsningen for foten fordi det begrenser bevegelsen som trengs for å utvikle slurk og bevegelighet.

Barnas fot trenger beskyttelse mot kalde og skarpe gjenstander, i tillegg til å opprettholde bevegelighet.

Barn faller ofte og kan bli skadet. Flatert yttersåle, verken for glatt eller for myk, er det beste valget.

materialer

Velg pustende materialer.

Unngå "voksne" skostiler.

Smal tå, høy hæl og stiv såle er ugunstig for foten.

Konklusjon

De fleste av de normale utviklingsalternativene blir bedre etter hvert som barnet vokser. Legen din vil hjelpe deg med å forstå problemet og sørge for det naturlige i det som skjer med barnet..

Det beste du kan gjøre for barnet ditt er å oppmuntre til fysisk aktivitet på alle mulige måter og unngå unødvendig "behandling".

Husk at de såkalte korrigerende sko, innleggssåler, splinter er ineffektive, men bare i stand til å forårsake problemer for barnet..

La tid og vekst fikse problemet. Naturen kan fikse smertefritt, pålitelig og effektivt.

"Lek er arbeid for et barn!"

Dr. Lynn Staley er professor emeritus ved University of Washington, en fremtredende pediatrisk ortoped, forfatter av en rekke studier og bøker om pediatrisk ortopedi, inkludert den verdenskjente Guide to Pediatric Orthopedics, oppslagsbok for pediatriske ortopeder i USA og rundt om i verden. De siste årene har han aktivt promotert moderne tilnærminger innen pediatrisk ortoped..

Oversettelsen ble gjort av V.M.Kenis, leder for avdeling for fotpatologi, nevroortopedikk og systemiske sykdommer ved Barnas Ortopediske institutt. G. I. Turner.

5 tegn på klubbfot hos barn

Foreldre til babyer må ofte takle problemer i muskel-skjelettsystemet. Mange lidelser er alvorlige, noe som hindrer full utvikling og svekker livskvaliteten. En av disse vanlige ortopediske patologiene er klubfot på barn. Feil plassering av føtter når man går er typisk for hver tredje baby. Deformasjon oppdaget på et tidlig tidspunkt kan lett korrigeres. I avanserte situasjoner er dette ikke alltid mulig..

Tegn på klubbfot

Deformasjon av føttene manifesteres i manglende evne til å sette hælene på gulvet med hele flyet. Når du går, oppdages en krumning av foten på en slik måte at ytterkanten synker og innsiden stiger. Som et resultat er foten hos fotfotbarn i feil stilling. I tillegg svekkes ankelens bevegelighet, gangarten blir veldig særegen. Hvis slike symptomer blir funnet når barnet er ett år gammelt, så snart han begynte å gå, bør man snakke om hallux valgus.

Foreldre som følger babyen nøye, kan uavhengig identifisere tilstedeværelsen av et problem.

  • Korsfold på foten.
  • Tær krøller seg innover.
  • Foten ser kort og hoven ut.
  • I plantarretningen, uttalt sving.
  • Foten er unaturlig utplassert.

Barnet har vanskeligheter med å gå. Deformitet av en fot forårsaker første halthet, deretter krumning av ryggraden. Med bilateral klubfot tvinges babyen til å bevege seg, og gjør for små skritt. Samtidig blir han fort sliten, klager på smerter i beina. Med klubbfot hos barn kan skiltene sees fra utskriftene som er igjen når du går barbeint - sokkene ser innover, hovedstøtten er utsiden av foten.

Klassifisering

Det er upassende å starte behandlingen uten å spesifisere sykdomsgraden.

  1. Lys (varus kontrakturer). Mobiliteten til ankelleddet og tærne er praktisk talt ikke nedsatt. Fotens helningsvinkel overstiger ikke 15 grader. Mindre endringer er løst uten for mange problemer.
  2. Middels (myk). Evnen til å bevege ankelleddet er vanskelig, fotvinkelen er opptil 30 grader. Rettelser er mulig, men en del av deformasjonen forblir.
  3. Alvorlig (bein). Enhver bevegelse av ankelen forårsaker vanskeligheter hos barnet. Foten vippes over 35 grader. Korrigering er umulig, noe som truer med alvorlige komplikasjoner.

Enhver grad av sykdommen krever øyeblikkelig legehjelp. Når konservativ behandling ikke hjelper, er kirurgisk inngrep uunnværlig.

Hva er clubfoot relatert til?

Skille mellom medfødt eller ervervet patologi. I det første tilfellet oppstår deformitet under intrauterin utvikling. Klubbfot hos nyfødte sees vanligvis på begge bena.

  • Mekanisk - hvis fosteret er i feil stilling, er det økt livmortrykk på føttene.
  • Genetisk. En av grunnene til at et barn har klubbfot er Edwards syndrom, som oppstår som et resultat av en endring i antall kromosomer, noe som fører til dannelse av mange patologier.
  • Nevromuskulær. Disse inkluderer forskjellige lidelser i utviklingen av muskler, leddbånd, vitaminmangel, medikamentbruk av en kvinne under graviditet. Bidrar til dannelse av patologisk arbeid i farlig produksjon, tar visse medisiner forbudt for gravide, overførte smittsomme sykdommer.

Mindre vanlig er barneklubbfot kjøpt når foten er deformert i løpet av livet. Overtredelser begynner å vises allerede i det andre året av babyens liv. Ganglaget hans blir klønete, mens han går, raker det ene beinet som det var. Fotens plassering er feil - tåen vendes innover.

  • Skader, feil fusjon av bein i brudd.
  • Utilstrekkelig beinutvikling, dysplasi.
  • rakitt.
  • polio.
  • Sykdommer i nervesystemet.
  • Lammelse av muskler.
  • Tumorformasjoner.

Clubfoot er assosiert med stress på føttene til et barn, spesielt etter 2 års alder. Ben vokser raskere enn muskelvev. Som et resultat er noen muskler i god form, andre er mer avslappede, noe som fører til fotens krumning. Hva du skal gjøre hvis barnet har et fotfotben, vil legen fortelle deg etter undersøkelsen.

Medfødt klubbfot oppdages ved hjelp av ultralyd i de senere stadier av graviditeten. Den endelige diagnosen stilles først etter fødselen. For dette kan røntgen (ikke tidligere enn 3 måneder) og datatomografi foreskrives. Basert på diagnostikken blir det utarbeidet en ordning for hvordan man skal behandle klubfot.

video

Video - Klubbfot hos barn

Behandlingsmetoder

Metodene som brukes for å eliminere fotfeilen er designet for å korrigere fotfot og konsolidere resultatet. Det kan ta mer enn ett år for den endelige løsningen på problemet..

  • aktualitet.
  • Permanent kontroll av ortopeden.
  • Foreldres tålmodighet og utholdenhet.

Tiltak rettet mot hvordan du korrigerer klubben på et barn begynner å bli tatt en uke etter fødselen. Den enkleste og mest effektive metoden er fiksering med en gipsstøpe. Det må endres hver uke til korreksjon av foten når et maksimalt mulig nivå. Babyens bein er fremdeles veldig myke, noe som gjør justeringer mulig.

For å bli kvitt klubbfoten i alle aldre, inkludert babyer, bruk massasje, fysioterapiøvelser, fysioterapiprosedyrer. Omfattende behandling gir utmerkede resultater.

Massasjeterapi skal bare utføres av en kvalifisert fagperson. Antall økter som kreves, bestemmes av ortopeden.

Fysioterapi inkluderer prosedyrer som elektroforese, magnetoterapi, elektrisk stimulering, fonoforese. Alle av dem er med på å forbedre blodtilførselen, strekke vev og redusere muskelfibre..

Utbedringsgymnastikk kan startes med et barn fra 3 ukers alder. Hva slags øvelser du trenger å gjøre, vil ortopeden fortelle deg.

Om nødvendig vil legen din gi deg råd om hvordan du behandler klubfot på barn med medisiner. Innføringen av Botox i leggmuskelen gjør at den kan slappe av, som et resultat tar foten ønsket posisjon. Sammenlignet med kirurgisk intervensjon varer effekten av denne metoden ikke mer enn seks måneder. På det første stadiet lar det deg imidlertid kurere fotfot uten smertefulle prosedyrer..

Den passende metoden for hvordan du korrigerer klubben på et barn, velges bare av den behandlende legen.

Ortopediske sko

Den brukes til å konsolidere den korrigerende effekten. Kjøpt fra en spesialbutikk.

  • Tilstedeværelsen av harde rygger.
  • Putene kreves for å gi nødvendig feste av foten.
  • Ankelstøvler må være høye og tette.
  • Tilstedeværelsen av instep støtter.
  • Sokker spredt fra hverandre.

For profylakse er spesielle pronator innleggssåler egnet. For å forhindre tilbakefall brukes seler - Alpha Flex, Bear. De er støvler med en metallstang, som må bæres i 3 måneder, og tar bare av for svømming.

Mulige komplikasjoner

Mangelen på terapeutiske tiltak fører til at klubbfot øker med veksten av barnet, noe som forårsaker mange problemer. Deformasjon av foten fører til unormal utvikling av muskler og bein. Hvis et barn har en fotfot på det ene beinet, kan det være kortere enn det andre. Feil plassering av foten når du går fører til dannelse av kalleskader, skade på huden. Konstant muskeltonus forårsaker sterke smerter hos babyen. I tillegg er krumningen i ryggraden, endringer i leddene, hodepine. Ved de første symptomene, bør du oppsøke lege.

Til tross for at klubbfot hos barn tilhører gruppen av alvorlige patologier, avsluttes rettidig behandling i 90% av tilfellene. Tålmodighet, tillit til den behandlende legen og utholdenheten til foreldrene blir belønnet med riktig ganglag for barnet og normal utvikling av kroppen i fremtiden.

Hvordan slå klubbfot

Sergey Tsyganov, ortopedisk kirurg, spesialist i babymassasje

Jeg har vært interessert i problemet med klubbfot hos barn i lang tid. Relevansen er vist ved det faktum at nesten hvert tredje barn har enten en feil holdning eller en feil gangart. Selv om det er lettere å takle klubbfot hos en nyfødt, kan likevel gode resultater oppnås i en alder av 7-15 år. Men dette er seriøst arbeid, og først og fremst for foreldre. Du må skape et mirakel, bare ditt oppriktige ønske og utholdenhet kan hjelpe barnet ditt. Gjør deg klar til å takle barnet ditt i mer enn en måned. Alderen jeg skriver om (7 til 15 år gammel) har en rekke fordeler. På dette tidspunktet er barn allerede bevisste individer, i stand til å tenke og resonnere, for å forstå at de først må takle klubbfot. Den største vanskeligheten er den allerede etablerte vanen med å sette føttene på feil måte. Vi vil bekjempe denne vanen..

Slik ser du problemet?

Den enkleste måten er å se på fotavtrykkene barnet ditt lager i grunne snø. Hos et barn som ikke lider av fotfot, vil fotavtrykkene være parallelle med hverandre, bare føttene er litt fra hverandre.

Legg merke til hvordan morgenen ditt "sovende barn" plotter seg på badet, hvordan han står når han pusser tennene. På dette tidspunktet er han helt avslappet og tar ikke vare på seg selv..

Se nærmere på ham når han er lidenskapelig og naturlig. I løpet av spillet løp han for eksempel, og stoppet deretter brått. Hvordan beina hans står?

Hva du trenger å vite om clubfoot?

  1. Hvis et barn "raker" foten mens han går (en av føttene vendes mot den andre foten) eller står som en klubbbjørn, er dette ikke bare et ankelproblem. Problemet kan ligge i cervical ryggraden (skoliose) og til og med tåkesyn.
  2. Ryggraden og leddene er hengsler som beveges av muskler. Som regel, i nærvær av klubbfot, utvikler musklene seg feil, asymmetrisk og ujevn. Noen muskler er overbelastede og klemmede, de trenger å være avslappet (forresten, som et resultat kan mange problemer forsvinne: hodepine, dårlig søvn, etc.), og dårlig utviklede muskler må pumpes opp, trenes, gjør at de fungerer riktig. I en alder av 7-15 år fortsetter kroppen å vokse, skjelettet og leddene dannes, og deformasjoner og krumninger oppstår der det ikke er muskelresistens eller de trekker sammen ujevnt.
  3. Klubbfotbarn plasserer ofte ikke foten feil når de går, men gjør også feil sending av benet fra hofta. Som et resultat ser kneet "på innsiden", og det ser ut til at benene "iks" når jeg går.

Husk at klubbfot, flate føtter, skoliose alle lenker i samme kjede..

Hva å gjøre?

Du så problemet og forsto at det må løses.

  1. Diskuter problemet med familien. Forsøk å tenke på et spill som hjelper barnet ditt å ta hensyn til beinaes plassering..
  2. Snakk med barnet ditt, forklar og vis feilene hans. Det er ønskelig at dette gjøres av en person som barnet respekterer, hvis mening han lytter til.
  3. Prøv nå å få en følelse av problemet. Forsøk å gå slik barnet går, kjenn på følelsen han opplever når han går.
  4. Identifiser musklene som får barnet ditt til å fotfoten. For å gjøre dette, må du ligge på magen slik at bena stikker utover sengen til midten av underbenet. Flytt tåen på foten fra riktig til feil stilling. I utsatt stilling er hele kroppen avslappet, endrer du fotens plassering, vil du føle hvilke muskler som jobber spesielt hardt. Du bør finne disse musklene hos barnet og begynne å slappe av dem. Fra min egen praksis kan jeg si at det ofte er ryggmusklene i korsryggen. Hos utrente barn er problemmusklene spesielt anspente, og du kan enkelt finne dem..
  5. Og viktigst av alt, konsulter en ortopedisk lege. Clubfoot kan være medfødt eller ervervet. En massør kan takle medfødt klubfot, og det er nødvendig å håndtere anskaffet klubfot på en omfattende måte, ved å bruke arbeidene til en massør, trener, psykolog. Men dere, foreldre, vil forbli de viktigste i denne kampen..

Eksempler for forståelse

La oss si at et barn har nærsynthet, på grunn av dette har han en rekke ubevisste vaner. Ser han nøye, strekker barnet nakken fremover. Prøv nå å stå oppreist, rette ryggen og gjenta handlingene til den myopiske personen, nemlig: strekk nakken litt fremover. Med en normal holdning vil du begynne å miste balansen og falle. Og for ikke å miste balansen, vil du bli tvunget til å endre posisjonen til bena - vri foten tå innover. Dette er den klassiske klubbfotens holdning..

Det samme gjelder skoliose og andre krumninger. Poenget er ikke at barnet ikke vil legge beinet riktig, holde ryggen rett - han kan rett og slett ikke gjøre det. Faktisk, av en rekke årsaker, er musklene hans allerede utviklet slik at de ikke gir ham muligheten til å sitte, stå og gå annerledes.

Selv om barnet, med din hjelp eller uavhengig, overvåker bena og korrigerer deres stilling, er dette ikke nok. Så snart han blir distrahert, tenker, vil hans muskelminne øyeblikkelig ødelegge all din innsats. Men dette betyr ikke at du på ingen måte har tapt. Et veldig sterkt motiv er nødvendig, et insentiv. Å kurere et klubbfot er hvordan man vinner en kamp med en ulik motstander og vinner vakkert, utspekulert. La oss begynne å jukse! Vi vil bedra vaner og sammen skal vi utvikle nye, og vi vil utvikle og trene muskler.

Mindfulness-spillet

Barnet må definitivt engasjere seg i hobbyprosessen. Han må forstå at han først og fremst trenger å være sunn og vakker, og for dette må han se på sitt eget gangart. Jeg tilbyr barnet mitt et mindfulness-spill, for eksempel så snart han ser en rød bil, ser han øyeblikkelig på føttene. Hvis han i dette øyeblikk går eller står feil, må beinaes stilling endres til riktig. Og du blir med på dette spillet. Barnet vil vite at du også ser på bilene, og derfor vil føttene hans disiplinere ham.

Feil - hvis du kan skyve ut!

Du forklarer barnet ditt at du vil hjelpe ham med å sørge for at han gjør øvelsene riktig. Så snart barnet gjør en feil, klapper du i hendene, og han skal for eksempel gjøre armhevinger fem ganger. Men hvis han selv merket feilen og klappet, blir push-ups kansellert. På en så enkel måte kan du avvenne barnet og slure, klemme, si ordet "forbanna".

Mottaket er veldig effektivt, bare ikke gi slakk. Et røverkjøp er et godt kjøp. Forklar barnet ditt at armhevinger ikke er straff, men flere øvelser som vil hjelpe ham å bli sterkere, men barnet utfører dem bare for uoppmerksomhet.

Drøm er et alvorlig motiv

Som barn klubbet jeg også fotfoten, og jeg husker hvordan foreldrene mine overtok meg. Som mange gutter ønsket jeg å tjene i hæren. Jeg hadde en hjelm med en stjerne og en maskinpistol fra en innenlandsk leketøysfabrikk. Jeg var stolt av alt dette og moret de voksne og marsjerte klubbfot rundt i rommet. Jeg ignorerte kommentarene fra foreldrene mine fullstendig, og satt hardnakket føttene som jeg ville. Og da sa faren min alvor at jeg kunne overgi maskingeværet mitt, fordi de ikke tar med klubbfot i hæren. Jeg hadde en sterk motivasjon for å korrigere gangarten, og etter noen måneder gikk jeg riktig. Jeg ønsket å være soldat og noen klubfot kunne ikke komme i veien for meg.

Massasje

Det anbefales å slappe av problemmusklene som du allerede har lært å finne før du starter hjemmeøvelser eller trener i treningsstudioet. Ved å kjøpe litteratur om massasje, blir du kjent med teknikkene og riktigheten av implementeringen. Jeg ble undervist for 15 år siden i følge V.I. Vasichkin. Jeg masserer ryggen og beina til barn, med fokus på avslappende problemmuskler. Irina Krasikovas bøker "Barnas massasje", "Flat feet" vil også hjelpe deg, hvor du finner ikke bare massasjeteknikker, men også en rekke øvelser.

Øvelser for å rette klubben

Det er bra hvis du har mulighet til å trene i treningsstudioet, men dette er ikke en forutsetning. Du kan øve utendørs, i skogen, i landet og selvfølgelig hjemme. Du må utvikle øvelser, organisere dem og gradvis øke belastningen. Du kan snakke med en kroppsøvingslærer på skolen, og han vil foreslå noen øvelser for barnet ditt..

Når du forstår hva du skal gjøre og avklarer dette for barnet ditt, kan du begynne å gjøre øvelsene sammen med ham. For den andre leksjonen, ta med et videokamera og film barnets vanskelige bevegelser.

Etter 5-7 økter vil du få de første resultatene. Vis barnet videoen av aktiviteten. Vanligvis liker barn suksessen, de er stolte av seg selv og streber frem med stor iver. Men ikke smigre deg selv, du er bare i begynnelsen av banen. Husk å prise og stimulere barnet ditt..

Så du begynte å øve. Det anbefales at barnet er så fokusert som mulig på det han gjør. La oss først løpe noen runder, dette vil varme opp musklene, og viktigst av alt, det vil bidra til å se problemet igjen, spesielt når du svinger. Fra denne dagen av vil ikke barnet ditt løpe like praktisk for ham. Nå skal han lære å løpe og gå på en ny måte.

Når du løper trenger du ikke fart, det viktigste er å sette føttene riktig. I neste leksjon introduserer du et system med "tilleggsøvelser" for uforsiktighet og feil plassering av bena (husk de samme klappene og armhevingene). De første ukene må du nøye følge med på hva barnet gjør, og gni håndflatene fra viljen til å slå dem..

Når du merker at det er færre feil, kan du tilby barnet følgende øvelse: løft armene mot brystet, knytt nevene og vri nevene foran deg mens du løper. Til å begynne med kan du vri nevene bare i en retning, for eksempel mot deg selv, og etter noen få økter blir øvelsene mer kompliserte og vekslende - 10 ganger i en retning, 10 ganger i den andre. Dermed vil du se at alle de tidligere suksessene som ble oppnådd i kampen mot klubbfot har sunket i glemmeboken. Det betyr ikke noe, noen få klasser - og barnet ditt vil takle oppgaven som er satt foran ham - han er motvillig til å presse opp.

Løping, gå rundt i gangen, du fortynner med å hoppe på tærne. Holdningen skal være i Chaplin-stil. I denne stillingen skal bena komme av gulvet og lande i samme stilling. Det er godt å gå opp trappene med et slikt gangart, helst høyere og regelmessig. Legg gåingstrinn, gå fra en hukestilling og lignende til øvelsene. Eller be barnet ditt om å forestille deg å ha en stor, tung vannmelon. Vannmelonen er så tung og stor at barnet blir tvunget til å gå, som de sier, "på halvbøyd", og han trenger å ta vannmelonen til enden av hallen raskere, men ikke løpe.

Ta med rotasjonsøvelser utover i alle varianter. En utmerket korrigerende holdning er å "sitte mellom hælene". Barnet ligger på knærne, føttene er spredt fra hverandre med sokker fra hverandre. Du må sakte senke deg og sitte mellom hælene.

Det er nødvendig å inkludere strekkøvelser, så vel som statiske øvelser, for eksempel "rytterens holdning": bena er plassert litt mer enn skulderbredde fra hverandre, og med en jevn, rett rygg faller barnet i en halv sittende stilling, armene kan forlenges fremover, og føttene skal være parallelle med hverandre. Treningens varighet: 15 sekunder - frys i rytterens stilling, 5 sekunder - hvile. Vi gjentar fem ganger. Alle du kjenner som har praktisert karate eller annen kampsport vil vise deg denne øvelsen og strekkeøvelsene..

Det vil ikke være overflødig å ta med øvelser for å strekke ryggraden, og dermed vil vi fjerne ryggen. Stå med hæler sammen, tærne fra hverandre, ryggen rett. Legg hendene ned, kryss fingrene og vend hendene over slik at håndflatene vender ned. Uten å åpne fingrene, løft hendene opp. Tenk deg at du er en plante som strever etter solen, og begynn å nå opp, uten å løfte hælene uten å løfte hælene. Strekk så langt som mulig. Begynn deretter sakte å løfte hælene av gulvet og strekke deg lenger. Etter å ha nådd grensen, senk vekselvis hælene, mens hendene fortsetter å nå opp. Vi gjør alt dette bedagelig, sakte. Prøv det selv og integrer denne øvelsen i aktivitetene dine med barnet ditt..

La meg fortelle deg min varemerkehemmelighet. Bind en plastflaske til barnets sykkelramme slik at den er på knenivå. Når du tråler, vil flasken forhindre ham i å bringe bena sammen. Enkelt og effektivt.

Vær oppmerksom på skoene barnet går i, ofte er det hun som får deg til å sette føttene dine feil.

Hvis du har mulighet, kan du bli involvert i et skateboard eller snowboard. Disse idrettene vil ikke gi sjansen til klubbfot..

Så du er vellykket. Ta nå barnet ditt til en sportsavdeling eller danseklubb. Ethvert resultat må konsolideres.

Adresser foreldre

Løsningsformelen min er som følger: du la merke til et problem, konsulterte lege, trener, massasjeterapeut, begynte å utvikle nye vaner, avslappede anspente muskler og belastede antagonistmuskler, fikk barnet til å tro at alt fungerer bra. Nå har du åpnet veien for ditt barn til idrett og et sunt liv..

Må barna dine alltid være sunne, vakre, sterke!

For medisinske spørsmål, må du ta kontakt med lege på forhånd

Dr. Komarovskys råd om behandling av fotfot hos barn

Clubfoot er et av de alvorlige ortopediske problemene som kan oppstå hos et barn i det første leveåret, under dannelsen av muskel-skjelettsystemet. Sykdommen skjuler en kosmetisk defekt, den kan forverre livskvaliteten til barnet, og provosere utviklingen av andre plager. Mange foreldre studerer og prøver å korrigere klubbfot hos barn, ifølge Komarovsky. Legen gir en rekke effektive tips for å identifisere problemet på en riktig måte og begynne å jobbe med det..

Mekanismen for utseende hos barn

Det er ulik prognose for behandling av sykdommen. Avhenger av graden av progresjon av patologien, faktorene som provoserer dens utvikling. Problemet bør elimineres på en omfattende måte, slik at maksimal effekt oppnås..

Klubbfot er mer vanlig i spedbarnsalderen. Patologi skjer:

  1. Medfødt - en kvinne lærer om et mulig avvik under en planlagt ultralydsskanning i 2. trimester av svangerskapet.
  2. Ervervet.

Ervervet klubbfot er sjeldnere diagnostisert. Deformasjon oppstår på grunn av:

  • arvelig faktor;
  • en rekke tidligere sykdommer (rakitt, poliomyelitt);
  • problemer med utvikling av muskler, leddbånd;
  • mangel på essensielle stoffer;
  • utsatt inflammatoriske sykdommer;
  • nevrologiske lidelser;
  • feil utvalgte sko;
  • brudd, skader.

Deformasjonstegn og -typer

Deformasjon, manifestert i en mild form, gir babyen et minimum av ulemper med det første. Hvis du ignorerer situasjonen, kan tilstanden forverres. Symptomer som er karakteristiske for patologi, manifesteres i midtfasen av klubbfotsutviklingen..

Det er en annen klassifisering av klubbfotstyper:

  1. Idiopatisk form. Det er en forkortelse av leggmusklene, nedsatt utvikling, arbeidet til noen kar.
  2. Syndromatisk form. Medfødt patologi er diagnostisert, det er supplert med sykdommer i ryggraden, leddene.
  3. Postural form, der subluksasjonstilstanden blir vanlig for foten.
  4. Benform (bløtvev). Sykdom påvirker bein eller muskler.

Medfødt patologi diagnostiseres etter fødsel eller i de første månedene av babyens liv. Avvik er synlig visuelt. I fremtiden vises følgende symptomer:

  • underutvikling av bena;
  • bøying av foten mot sålen;
  • tilstedeværelsen av en tverrgående fold på foten;
  • bøying av fingrene innover;
  • forkorte foten;
  • vridd stilling av underbenet;
  • dårlig muskelutvikling i nedre ekstremiteter.

Den ervervede formen er preget av følgende manifestasjoner:

  1. Feil plassering av bena forårsaker synlige forandringer i gangarten.
  2. Sokkene blir hele tiden dreid inn i foten under bevegelse.
  3. Ankelaktivitet.
  4. Kneleddene vendes innover.
  5. Den visuelle forandringen sees best under søvn, med fullstendig avslapping av musklene.

Tilsyn med slike barn skal være konstant. Hvis det er risiko for intrauterin utvikling av et problem i nærvær av en sykdom hos moren, gjennomgår hun en ultralydskanning, CT-skanning. Det anskaffede skjemaet bør ikke gå upåaktet hen, foreldre plikter å oppsøke lege ved de første tegn på deformasjon, for ikke å gå glipp av planlagte undersøkelser av en ortoped, etter anbefaling fra en spesialist..

Diagnostikk i følge Komarovsky

Dr. Komarovsky, som andre barneleger, snakker om viktigheten av rettidig diagnose av problemet. Den første studien ble utført under intrauterin utvikling.

Det andre diagnostiske trinnet er undersøkelse av det nyfødte av en lege. Han gjør visuell testing. Klubfot kan diagnostiseres når barnet begynner å gå.

De generelle diagnostiske metodene for sykdommen fremheves:

  • foreløpig undersøkelse, konsultasjon med nevrolog. Legen bekrefter eller tilbakeviser tilstedeværelsen av nevrologiske faktorer som påvirker utviklingen av fotdeformiteter;
  • ved undersøkelse er palpasjon av foten obligatorisk;
  • radiografi. På bildet vil legen se stadiet i utviklingen av sykdommen. Det er viktig å bestemme mulig skade på ledd, beinvev;
  • Hvis du tar en generell blodprøve, kan du se den generelle tilstanden til barnets kropp;
  • ultralyd, computertomografi lar deg bestemme tilstanden til muskler, leddbånd, om mykt vev er skadet.

Problemet bør diagnostiseres så tidlig som mulig. Det vil bidra til å identifisere et potensielt problem, om nødvendig, utvikle en behandlingsplan. I et avansert stadium vil konservativ behandling i kombinasjon med massasje og treningsterapi ikke gi resultater. Barnet trenger kirurgi.

Dr. Komarovskys mening om behandlingen av klubbfot hos barn i forskjellige aldre

I følge Komarovsky bør behandling av klubbfot hos barn startes når de første symptomene på sykdommen dukker opp, ved å bruke en integrert tilnærming. Foreldre som jobber sammen med en ortoped, kan instruktør for treningsterapi oppnå gode resultater. Du bør hele tiden takle barnet og være maksimal oppmerksom på problemet. Dette vil forbedre barnets tilstand på kort tid. I mangel av nødvendig behandling, kan kirurgisk inngrep være nødvendig i fremtiden. Bruk av en kirurgisk metode garanterer ikke fullstendig utvinning..

Massasje

Terapeutisk massasje gir maksimal effektivitet for mild og moderat patologi. Inngrepet har en positiv effekt på beinaes tilstand:

  1. Eliminerer muskelhypertonisitet.
  2. Foten tar gradvis riktig posisjon.

Selvmassasje uten foreløpig forberedelse er strengt forbudt. Prosedyren bør utføres av en massasjeterapeut for barn. Hvis foreldre har et ønske om å gjøre manipulasjoner på egen hånd, bør du ta opplæringskurs. Uten eksakt kunnskap om de strukturelle trekkene i bein og leddbånd i foten, er det lett å skade barnet, provosere dislokasjon.

Massasjen utføres i henhold til en strengt etablert teknikk:

  • ved stryking, lett vibrasjon, risting, musklene slapper av;
  • gradvis øke intensiteten av bevegelse, bør du varme opp musklene;
  • prikking utføres, et lett trykk på fotens hud;
  • elting, strekk utføres;
  • klappbevegelser strekker de indre musklene i ankelen.

Massasjen dekker fullstendig føttene og lårene. Prosedyren skal utføres 2 ganger om dagen..

Gymnastikk

Det er obligatorisk for barn med noen form for patologi å delta i terapeutiske øvelser. Øvelser velges utelukkende av instruktøren for treningsterapi. Foreldre kan observere slik at de uavhengig kan takle babyen hjemme. Anbefalte øvelser:

  1. Kjører på hæler.
  2. Gå i en rett linje tegnet på gulvet. Barnet skal prøve å sette hæl og tå i kø.
  3. Tegn på papir ved å klype filtpennen med tærne. Startposisjon - sittende på en stol.
  4. Trekk håndkleet mot deg med tærne når barnet sitter på stolen og materialet er spredt ut på gulvet.
  5. Gåsevandring.

Regelmessig trening, ekstra fotbad med varmt vann vil forbedre helhetsbildet. Føttene vil gradvis begynne å samkjøre.

Andre metoder

Som en ekstra belastning på terapi, anbefaler Dr. Komarovsky utnevnelse av fysioterapi. Spesialisten anbefaler:

  • bartrær bad;
  • elektroforese;
  • anvendelser av ozokeritt, parafin.

Eliminer benhypertonicity. Ett kurs bør tas hvert halvår. Pussing brukes med en sterk manifestasjon av patologi. Foten er festet med gips i riktig posisjon.

Mulige komplikasjoner og behandlingsprognose

En av de karakteristiske komplikasjonene av sykdommen er halthet..

  1. Kneleddens funksjon er nedsatt.
  2. Det er atrofi i musklene i nedre ekstremiteter.
  3. Subluksasjon av føttene.

En forsømt form for klubbfot fører til funksjonshemming. Rettidig intervensjon, kompleks terapi vil eliminere eller minimere manifestasjonene av sykdommen fullstendig.

Flat fot og clubfoot er et problem som krever mye arbeid fra foreldre og legenes innsats. Hjelp fra spesialister, daglige øvelser vil eliminere sykdommen. Babyens ben blir sunne.

Klubbfot i et barn - for å lege eller "det vil gå av seg selv"?

Nylig i distriktsklinikken observerte jeg et slikt bilde. Barn løp nedover gangen og ventet på vaksinasjonskøen. En lege kom ut av kontoret merket "ortoped". Blikket hans slo seg ned på en gutt på halvannet år, som, holdt sin mors hånd, gikk, svingte fra side til side og satte bena i klubben.

- Barnet må vises til en ortoped, - legen henvendte seg til kvinnen.

- Ja, alt er i orden, - moren avfeide legens bemerkninger. - Faren vår pleide å gå sånn i barndommen.

Krever gangfot korrigering av fotfot ortopedisk inngrep? Her er oppfatningen fra spesialister fra Moskva barneortopediske sykehus nr. 19 oppkalt etter TS Zatsepin, viseadministrerende lege for poliklinisk arbeid Lyudmila Nikolaeva og viseadministrerende lege for legesaker Yuri Baranovsky.

Feil av en ung mor

Det viser seg at moren til den babyen, som trodde at barnet kan "vokse ut" sitt gale ganglag, var både rett og galt på samme tid. Helt riktig, for faktisk små barn, spesielt hvis de tar sine første skritt tidlig - ved 9-10 måneder - og selv om de er store selv, veier mye, vender føttene innover med tærne. Så det er lettere for dem å opprettholde stabilitet når de går. Men innen året skulle de allerede sette beina rett. Og mamma har ikke rett, fordi. Alt er imidlertid i orden.

Du vil se på barna som går i hagen - det er mange to-, treåringer som er klubbfot. Hvorfor? Fordi det er mer praktisk for dem å gå. Men dette "mer praktisk" kan skjule forskjellige utviklingsproblemer.

For eksempel har barnet ingen fotfeil. Han legger dem på gulvet når han sitter, til høyre, vender dem utvendig bare når han går. Leger kaller dette den interne eller varus holdningen. Det skjer:

  • Med mild dysplasi i hofteleddet, som ikke ble oppdaget hos et barn i spedbarnet. Å gå med sokker vendt innover nå gjør leddet lettere å bevege seg. Med en slik patologi svinger også barnet når det går, som en sjømann som gikk i land etter mange måneders seiling.
  • Når tonen i noen muskler råder over tonen til andre. Og hvis barnet bare har en hypertonicitet på den ene siden - han legger bare ett ben clubfoot, raker han det opp og legger frem en skulder og en side.
  • Med en mild form for rakitt. Hos slike barn observeres en svak krumning av underbenet, derfor kan de rett og slett ikke sette føttene nøyaktig når de går..
  • Med en arvelig indre holdning til føttene. Dette skjer når et barn ikke har noen patologier, og likevel går han på fotfots i en tidlig alder, slik foreldrene en gang gjorde. Og så blir han voksen og innser at ganglaget hans forårsaker latter, er stygg og begynner å sette beina rett.

Men blant barn med denne lett flyttbare feilen, kan det være de som har en feil plassering av føttene - bare den første manifestasjonen av en alvorlig sykdom. De trenger virkelig hjelp av lege og kvalifisert behandling. Og så snart som mulig: før tre år blir alt lett korrigert. Derfor tok moren til klubben på fotfoten baby feil da hun avfeide legens råd om å vise barnet til en ortoped. Hvis babyen etter et år fremdeles legger beina ujevnt, er det viktig å konsultere en spesialist.

Gymnastikk, massasje, sko.

Intern installasjon av føttene når man går er et lett løsbart problem, det krever ikke spesiell behandling, men for at barnet skal sette føttene riktig, må du jobbe med det.

Hvis klubbenes gangart er forårsaket av økt muskeltonus, bør spesielle øvelser gjøres. Hva vil ortopeden fortelle.

Ta et massasjekurs for å lindre økt tone. Massasje vil bli foreskrevet av en nevrolog.

Hver annen dag kan du bade babyen din i bartrær saltbad. De har en styrkende effekt på hele kroppen og lindrer hypertonisitet. Løs opp 3-4 ss flytende furuekstrakt og et glass havsalt (ikke smaksatt, kjøpt på apoteket) i en bøtte med vann. Hvis barnet ennå ikke er et år gammelt, ta et halvt glass salt. Vannet bringes til temperaturen som barnet er vant til å svømme på. Etter et salt med furu, bør babyen vaskes med friskt vann..

Obligatoriske forhold:

  • Vannet i badekaret skal ikke nå hjertet.
  • Du må ta et bad før 18-19 timer, ellers vil det være vanskelig for babyen å sovne om kvelden.
  • Mens du går, ikke bli lei av å gå. Han må flytte, men ikke bli sliten. Når de er slitne, begynner barna å vri føttene enda mer. Det er bedre å gå flere ganger om dagen i en time eller å bære babyen i en barnevogn en del av turen.
  • Det er nyttig for fete kvinner som tar sine første skritt for å sykle, tråkke biler, hester rundt i huset. På den ene siden beveger barnet seg, på den andre siden er belastningen på bein og ledd mindre enn når han går..
  • Ta om mulig barnet til bassenget.
  • Gå gjennom menyen: får babyen nok melk, cottage cheese, fisk?
  • Velg riktige sko. Barn som akkurat begynner å gå, skal ikke bruke myke og små sko. Så ingen støvletter, tøfler, sandaler. Selv hjemme skal babyen gå i sko med høy hard rygg, med lukket tå. Sko må støtte ankelen godt. Du kan ikke løpe barbeint eller i sokker hjemme. Men om sommeren er det veldig nyttig å gå barbeint på sand eller små småstein.

Forresten

Ortopeder er imot! Foreldre gleder seg når en baby på 9-10 måneder prøver å gå. Her, sier de, hva en smart mann vokser! Noen oppfordrer til og med babyer til å gå tidlig: ta dem i håndtakene, kjøp en rullator. Ortopeder er helt imot. Både musklene og beinskjelettet må være klare til å gå. Alle barn fra storbyer har nå en mild form for rakitt. Hvis et bybarn går tidlig, vil beina hans definitivt bøye og føttene blir satt feil - beinene vil ikke stå. Derfor er det ikke nødvendig å haste med ting. Og de små, som selv blir revet med å gå på 10 måneder, må definitivt gjøre ytterligere massasjekurs for å styrke musklene.

Viktig

Dårlig råd. Rådene som mødre gir hverandre er å skifte sko til klubbenes føtter: legg det høyre på venstre ben, og det venstre på det høyre - skadelig. Så du ikke bare ikke setter barnets føtter rett, men også bøyer beina i kne- og hofteleddene..

Up