logo

Hælsmerter kan vises helt uventet, mens de forstyrrer den vanlige livsstilen med sin styrke og utholdenhet. Hæler har vondt av forskjellige grunner, men det er vanskelig for en person å tråkke på dem og gå til og med kort vei. Når du går, blir hælen utsatt for mye stress hver dag, så smertefulle sensasjoner kan dukke opp når som helst. Hvis hælen gjør vondt inne, kan dette være et signal om betennelse, tendinose, hælspor og til og med et brudd. I alle fall må du ta hensyn til utseendet på smerter i bena, for ikke å begrense deg i bevegelser og vanlig livsstil.

Hovedårsaker

Hvorfor vises en brennende smerte i hælen? Hovedårsaken til at hælen plutselig begynner å skade, er traumer. Du kan ikke tråkke på et sårt bein og gjøre plutselige bevegelser for ikke å forverre situasjonen. Du må umiddelbart søke lege i slike tilfeller..

Tunge belastninger kan skade helsen alvorlig, så du bør slutte å spille idrett og gå mye under behandlingen. Overbelastning av foten kan føre til smerter i bena. Hvis ankelleddet er skadet, er beinet som gjennomboret med en spiker, og smertene øker med hver bevegelse.

Kvinners høye hæler er ofte årsaken til den smertefulle tilstanden på grunn av overdreven daglig stress. Å bytte dem brått til flate sko kan igjen føre til ubehag når du går..

Ubehagelige sko påvirker alltid føttenes helse negativt, og hvis du bruker dem konstant, vil tilstanden bare bli verre. Hvis en person har en jobb der han må stå hele dagen, påvirker dette veldig hælene. De påvirkes også negativt, så vel som hele kroppen som helhet, av en kraftig vektøkning..

Du bør ikke undervurdere denne tilstanden på bena, siden det kan indikere mer alvorlige lidelser i menneskekroppen. Videre fortsetter prosessen, og over tid blir det vanskeligere å kurere.

For hvilke sykdommer dukker hælsmerter opp

Komfortable sko og fraværet av skader er ennå ikke en garanti for helsen, fordi indre sykdommer påvirker hælene. Hvorfor gjør hælen vondt inni, men det er ingen åpenbar grunn til dette? Noen ganger vil bare en legekonsultasjon avsløre alle hemmelighetene rundt utseendet og kvalitetsbehandlingen av disse ubehagelige smertene..

Kroniske inflammatoriske prosesser

Metabolske forstyrrelser i gikt, betennelse i leddene i leddgikt fører noen ganger også til problemer med bena. Hælenene blir betente, noe som er en smertefaktor. Rettidig undersøkelse, testing og bestemmelse av en av disse sykdommene vil bidra til å raskt fjerne smerter i hælen.

Hele bindevevet på sålen er fullstendig komprimert og kan bli betent av forskjellige årsaker. Hvis en person har på seg stramme sko, vil denne prosessen bare akselerere. Hvis du ignorerer slike smerter, så over tid blir kalsiumsalter i vevene fylt opp og det dannes en anspor på hælen.

Betennelse i akillessenen gir også intense smerter når du går. Smertsyndrom oppstår på innsiden av sålene over eller under sår hæl.

Når det gjelder en anspore på hælen, føler en person smerter fra siden av forekomsten i en sittende og liggende stilling. Situasjonen forbedrer seg ved å gå, men spesiell behandling for sporen er uunnværlig. Det er en fortykket vekst som påvirker en del av sålen. Det kan diagnostiseres ved hjelp av ultralyd eller røntgenundersøkelse..

Det er veldig smertefullt for pasienter å gå med sprekker som vises på sålen. Hælen blir grov, og dype sprekker dannes i det tykke laget av huden. Når du går forårsaker de skarpe smerter og noen ganger til og med blødninger..

Smittsomme sykdommer

Hvis det er en kronisk infeksjon i kroppen, vil hælene skade ikke bare når du går, men også under hvile. Årsaken er klamydia, gonoré og andre seksuelt overførbare sykdommer. Tarminfeksjoner, for eksempel dysenteri, forårsaker også smerter i hæl, men veldig sjelden.

En av de vanskeligste sykdommene er tuberkulose i calcaneus. Faren ligger i det faktum at den sprer seg ganske raskt og utvikler seg i fravær av behandling. Av disse grunnene trenger en sår hæl alltid en grundig undersøkelse..

Osteomyelitt i hælbenet forårsaker muskelsmerter og feber. Akutte infeksjoner responderer i nesten alle tilfeller godt på behandlingen, men behandlingen er vanligvis lang.

Systemiske sykdommer

Vevene som kobler pasientens tær til hælbenet langs foten kan bli betent under leddgikt. Smertene øker i naturen. Om morgenen manifesterer det seg spesielt sterkt, og for å redusere det, må du massere foten. Etter det vises lettelse til personen klatrer opp trappa eller står på tuppene.

Når det gjelder reaktiv leddgikt, når kroppen blir angrepet av forskjellige infeksjoner, for eksempel på grunn av seksuelt overførbare sykdommer, gjør det vondt for pasienten å gå og til og med sove med et slikt problem.

Kronisk betennelse i visse ledd og ryggraden, kalt Bechterews sykdom, påvirker bena. Gikt påvirker ofte ikke bare stortåen, men hele overflaten på foten. I tillegg til smerter er det hevelse og rødhet i hælen og hele foten.

Det er vanskelig å fjerne irriterende smerter på egen hånd, det er bedre å søke hjelp fra lege. Det er nødvendig å gjøre en ultralydskanning og annen diagnostikk, som vil bidra til å raskt finne ut årsaken og bestemme behandlingen.

Effektive behandlinger

Hvis hælen gjør vondt mye, eller det er konstant ubehag i den, bør du ikke utsette besøket til legen. Rettidig diagnose kan redde en person fra mer alvorlige problemer og ytterligere komplikasjoner. Generelle anbefalinger er å redusere vekten, skifte tette og ubehagelige sko og redusere belastningen på bena. Når du velger og bruker sko, bør du følge følgende anbefalinger:

  • hælhøyde skal ikke være mer enn 5 centimeter;
  • ikke bruk sko med flate såler eller for høye hæler under behandlingen;
  • du kan ikke gå på en stiletthæl, hælen må være bred og stabil;
  • tilstedeværelsen av en liten hæl vil bidra til å avlaste belastningen fra hælen, og den vil ikke skade så mye;
  • daglig trening av føttene vil gi lettelse og fordel for beina.

Det er bedre å gi opp å løpe eller gå i lang tid mens du behandler bena. Disse lastene erstattes enkelt av svømming og sykling. Overvekt på beina er en stor belastning, så du bør holde deg til en diett, i tillegg til å bli kvitt ekstra kilo.

Personer med flate føtter må være spesielt oppmerksom på typen sko og tilstedeværelsen av en ortopedisk innleggssåle. Samtidig vil belastningen fra hælene bevege seg til muskler og leddbånd, noe som vil forbedre tilstanden deres, og pasienten vil ikke være smertefull å gå.

Betennelsesprosess i hælen forstyrrer bena sterkt og forårsaker ubehag når du går. I dette tilfellet må du gjøre tester og starte behandlingen så snart som mulig..

Nødmetoder for å håndtere akutte smerter i hælen:

  1. Påfør en isbit på det ømme stedet og hold den i 15-20 minutter.
  2. Dypp føttene dine i en beholder med vann ved romtemperatur.
  3. Ta en smertestillende pille basert på Ibuprofen.
  4. Påfør en betennelsesdempende og smertestillende salve som Fastum Gel eller Ketonal.

Forhindrer smerter i hælen

Spesielle styrkeøvelser er en utmerket metode for å forhindre legesykdommer og redusere smerteintensiteten i hælene..

  1. Tennisballen rulles vekselvis med føttene på hvert ben. Det er bedre å gjøre dette to ganger om dagen i to eller tre minutter..
  2. Massér føttene og hver tå hvis pasienten ikke har vondt. Du må gjøre en slik massasje før sengetid uten avbrudd, da blir ikke resultatet lenge.
  3. Ta en horisontal stilling og strekk bena. Trekk foten mot deg til ubehag vises, og strekk så sokken så mye som mulig.
  4. Gå vekselvis på føtter og hæler rundt i rommet.
  5. Spre et håndkle på gulvet, lag brett med fingrene og glatt dem.
  6. Hvis hælen gjør vondt mens du gjør øvelsene, er det verdt å stoppe dem..
  7. For forebyggende formål overvåker de alltid det daglige kostholdet og gjør en pedikyr slik at stratum corneum ikke blir grovt og ikke sprekker.

Noen alternative metoder involverer bruk av kompresser om natten i hælområdet. Hvis det ikke skader mye, vil oppskrifter gi lettelse. Vegetabilsk olje og ammoniakk er egnet for komprimeringer. En bomullspute blir fuktet i blandingen av komponenter og påført innsiden av hælen eller på den fremre overflaten. Hvis det er veldig smertefullt for en person å tråkke på hælene, kan du bruke propolis til det berørte området hele natten, og dekke det med hvilken som helst klut.

Når hælene fortsatt har vondt etter prosedyrene, anbefales det å oppsøke lege for en nøyaktig diagnose og videre individuell terapi. En terapeut, traumatolog eller annen lege vil fortelle deg hvorfor helsen til bena ble svekket og hva du skulle gjøre i fremtiden. Når det er vondt selv å reise seg, vil ingen mengder hjemmebehandling redde deg. Du må overvåke helsen til beina, fordi aktiviteten og mobiliteten til en person er avhengig av det.

Årsaker til smerter i hælen, hvis det er vondt å tråkke om morgenen, når du går. Behandling med folkemedisiner, medikamenter

Noen av grunnene til at hælen gjør vondt når det er vondt å tråkke på den under aktiv bevegelse, kan være forårsaket av for trange sko, langvarig opphold på føttene, eller er det første symptomet på å utvikle fotpatologi.

Nedenfor diskuteres mer detaljert hva som kan forårsake smerter i denne delen av lemmet, og hvordan du skal takle manifestasjon av smerte.

Symptom klassifisering

Avhengig av hvilken type sykdom som påvirker bein, binde- eller muskelvev i foten, er forskjellige manifestasjoner av ubehag i hælområdet mulig.

Basert på dette skilles følgende typer smerter i denne delen av underekstremiteten:

  • akutt - karakteristisk for dynamisk utvikling av betennelse, som er forårsaket av sykdommer som påvirker det meste av foten;
  • verkende - et tregt smertsyndrom som manifesterer seg når som helst på døgnet, men som ofte plager en person etter et lengre opphold i en oppreist stilling;
  • skyting - den vanskeligste å oppfatte type smerter i hælen, som oppstår brått, og gjennomborer benet fra foten av foten til kneet eller hofteleddet (det kan manifestere seg både i perioden med aktiv bevegelse og under øyeblikk av hvile);
  • svie - en person føler et smertesyndrom, som minner om en langvarig brennende følelse, som er lokalisert i midten av hælen og avviker langs hele plantarens del av benet;
  • prikking er en mild form for akutt smerte, som ofte er en innblander av økende betennelse i bløtvevet.

Hælen gjør vondt og det er vondt å tråkke på (årsaken til den patologiske tilstanden til foten har alltid en logisk forklaring) i ro eller etter anstrengelse er et symptom som kan forverres etter hvert som sykdommen utvikler seg.

Årsaker til patologi

Hælsmerter kan være alvorlige. Hvis det er vondt å tråkke på det, kan årsakene til den utilfredsstillende helsetilstanden være assosiert med den nåværende sykdommen, eller de erverves på grunn av den negative påvirkningen fra eksterne faktorer. Mer detaljert informasjon presenteres i tabellen.

Omstendighetene rundt ubehagetÅrsaker til smerte
Om morgenen etter å ha våknet fra søvnPlantar fasciitis er en sykdom i foten av nedre ekstremitet, som gjør seg gjeldende etter en lang dag med arbeid, når lemmet er under kritisk stress, og om natten har binde- og muskelvevet ikke tid til å komme seg helt igjen
Etter å ha løptLangvarig gåing eller jogging kan forårsake smerter i hælen, hvis det i utgangspunktet allerede er en treg betennelse i denne delen av sålen, og den ekstra belastningen bare viste sykdommen
Patologiske sensasjoner fra den indre delen av sålenHælsmerter som oppstår spesielt fra innsiden av den plantare delen av lemmet er et tegn på flate føtter. Alvorlighetsgraden av smerter er proporsjonal med alvorlighetsgraden av sykdommen
Følelse av smerte på utsiden av hælenDet er forårsaket av konsekvensene av deformasjonsforandringer i foten. Forekommer hos personer som har fått en skade på underekstremiteten, bruker for stramme sko eller med såle med veldig stor hæl
Brennende smerter over hele hælenTretthet av den plantare delen av benet, som har samlet seg på grunn av daglig utmattelse, forlenget opphold i en stasjonær stilling. Det regnes som den vanligste fysiologiske reaksjonen i kroppen hos personer hvis okkupasjon er assosiert med bevegelse av vekter.

Hælen gjør vondt, det er vondt å tråkke på (årsaken til tilstanden er ikke alltid assosiert med området med lokalisering av ubehagelige sensasjoner) kan ikke bare skyldes de ovennevnte negative faktorene.

Samtidige sykdommer kan forårsake smerter i hælen, nemlig:

  • ankyloserende spondylitt er en alvorlig autoimmun sykdom, hvis forløp er preget av den aggressive oppførselen til egne immunceller i forhold til beinvev og sener;
  • revmatoid artritt - i dette tilfellet oppstår ødeleggelsen av ankelleddet, og smerter fra hælen er et indirekte symptom på den underliggende sykdommen;
  • urinsyregikt - overdreven avsetning av mineralsalter og urea forekommer i beinvevet i hælen (årsaken til utviklingen av denne patologien er et brudd på proteinmetabolismen);
  • mekanisk skade på senene, bløtvevskade eller brudd i hælbenet - vises etter et slag, fall, hopp fra en stor høyde eller feil plassering av benet ved landing (etter skaden fortsetter den inflammatoriske prosessen å vokse, noe som til slutt fører til smerter);
  • epifysitt - utvikler seg etter flere brudd i bindevevet, som ble oppnådd som et resultat av langvarig fysisk anstrengelse på foten av den nedre ekstremiteten (uten riktig medikamentell behandling øker smertesyndromet, og uavhengig bevegelse blir problematisk);
  • bein tuberkulose er en sjelden sykdom i hælen, som er preget av metodisk ødeleggelse av dens struktur, og er forårsaket av Kochs stav;
  • reaktiv leddgikt - en alvorlig smittsom patologi i hælen, som provoseres av smittsomme mikroorganismer som har kommet inn i denne delen av foten sammen med blodstrømmen;
  • osteomyelitt - karakterisert av akutt smerte inne i hælen, som forklares med en purulent inflammatorisk prosess, hvis forløp er preget av vevsnekrose i nedre ekstremitet, deformasjonsendringer i foten og tap av ytelse;
  • nevropati av tibialnerven - et særtrekk ved smertefulle følelser i hælen, som er forårsaket av denne årsaksfaktoren, er en akutt lumbago fra foten til fotleddet;
  • diabetes mellitus - smerter i hælbenet utløses av komplikasjoner av denne endokrine sykdommen, som består i et brudd på lokal blodsirkulasjon i lemmet (det antas at med et økt nivå av glukose, er smerter i denne delen av foten en innblander av diabetisk dråpe);
  • svulster er godartede eller kreftformede neoplasmer som utvikler seg i beinvevet på foten eller direkte i selve calcaneus, og alvorlighetsgraden av smertesyndromet avhenger direkte av stadiet i den patologiske prosessen og typen patogent vev..

Hvis årsaken til smerter i hælen er en anspore, er smerte alltid tilstede med denne patologien!

Hælen gjør vondt, det er vondt å tråkke på (årsaken er ofte mangefasettert) kan skyldes et stort antall patologier i underekstremiteten, noe som kan provosere ødeleggelse av hælstrukturen eller forårsake en inflammatorisk prosess av vevene som ligger i omkretsen..

Patologi under graviditet

Følelse av ubehag i hælområdet forekommer hos 3% av kvinnene som bærer et barn. Basert på omfattende medisinsk praksis skilles følgende årsaker som kan forårsake denne typen smerter:

  • mangel på kalsium, fosfor, magnesium og andre mineraler som er nødvendige for normal funksjon av hælbenet, samt nerveender som er ansvarlige for følsomheten til foten (denne faktoren er mest vanlig blant gravide kvinner, siden kroppen til den vordende moren krever en stor mengde sporstoffer for å opprettholde normal barneutvikling);
  • en nedgang i filtreringsaktiviteten til nyrene på grunn av belastningen på organet som oppsto under graviditet (det er en ansamling av urea, noe som provoserer betennelse i hælen, hevelse i bløtvev og smertsyndrom);
  • rask vektøkning forårsaket av store volum av fosteret, utvikling av tvillinger eller trillinger, nedsatt karbohydratmetabolisme i kroppen, noe som fører til akkumulering av fettvev;
  • langvarig stilling i tredje trimester av svangerskapet.

Hælen gjør vondt, og det er vondt å tråkke på (årsaken hos gravide kan være assosiert med smittsomme sykdommer i beinvevet eller ødeleggelse av den under påvirkning av andre faktorer) er et viktig tegn for å kontakte en gynekolog. I dette tilfellet må en kvinne gjennomgå en omfattende undersøkelse av kroppen..

Hvilken lege du skal kontakte?

I nærvær av patologiske symptomer i denne delen av foten, er det nødvendig å avtale en ortoped, kirurg eller traumatolog. Det hele avhenger av forholdene under hvilke det er verkende eller akutt smertesyndrom, samt tilgjengeligheten av spesialister på denne profilen i den medisinske institusjonen.

Kirurgen er en tverrfaglig lege, hvis kompetanseområde for å utføre undersøkelse og forskrivne behandling til pasienter som klager på smerter i hælbenet..

Medisiner for å behandle smerter i hælen

Hovedmålet til den behandlende legen er ikke bare å stoppe smerter i hælen, men å eliminere selve sykdommen, som reduserer kvaliteten på menneskelivet, ved hjelp av medikamenter..

De mest effektive og ofte brukte medisinene er av følgende typer:

  • Voltaren er en gjennomsiktig gel uten spesifikk lukt, som påføres direkte på området av hudoverflaten der følelsen av smerte er lokalisert, påført 2-3 ganger om dagen, avhengig av de kliniske symptomene (den største ulempen med stoffet er at det ikke har en langvarig terapeutisk effekt, men eliminerer bare smertefølelsen).
  • Diclofenac-natrium er et betennelsesdempende og smertestillende middel, som er tilgjengelig i form av tabletter, som tas 1 stykke om morgenen og kvelden i 5 dager.
  • Movalis er et kraftig betennelsesdempende middel som injiseres i pasientens kropp intramuskulært to ganger om dagen (varigheten av behandlingsforløpet bestemmes individuelt av legen, basert på sykdomsårsaken).
  • Ibuprofen er et tablettmedisin som har en lokalbedøvelseseffekt, og har også betennelsesdempende egenskaper (tatt 1 kapsel umiddelbart på begynnelsen av smertesyndromet).

Hvis årsaken til smerter i hælbenet er assosiert med dens nederlag av smittsomme mikroorganismer eller en betennelsesprosess som har utviklet seg som et resultat av et brudd, vil bruk av antibakterielle medisiner være nødvendig. Legemidler i denne farmakologiske gruppen foreskrives først etter isolering av en stamme av en patogen mikroorganisme.

Oppvarmende salver

Denne typen medisiner anbefales mest å bruke under behandlingen av inflammatoriske og andre patologiske prosesser i calcaneus, eller bløtvev som ligger i omkretsen..

Følgende typer varmesalver anbefales:

  • Ketorol - virkestoffet i medikamentet ketorolac trometamin lindrer raskt smerter, lindrer hevelse og betennelse i foten (det påføres daglig ved behandling av hæloverflaten minst 3 ganger om dagen).
  • Indomethacin - salven er mest effektiv i nærvær av smerter i hælen som oppsto etter dens mekaniske skade, siden middelet lindrer den nåværende betennelsen, og også forhindrer utvikling av smittsomme mikroorganismer (det er nødvendig å smøre hælen 3 ganger om dagen, og etter påføring av medisinen, vent 5 minutter. til medisinen er absorbert i huden).
  • Betadione - en varmende salve laget på grunnlag av fenylbutazon, designet for å lindre smerter forårsaket av bursitt, leddgikt, fasciitt, ​​hælspor (stoffet er jevnt fordelt over hudoverflaten uten å massere eller gni, slik at det dannes en tynn film etter at den tørker).
  • Piroxicam er et ikke-steroidt betennelsesdempende middel som påføres hælen etter å ha renset den for skitt og utført en varmende massasje (det optimale antallet behandlinger i løpet av dagen er 3 ganger).
  • Erazon - en salve med en kraftig oppvarmingseffekt, hjelper til med å fjerne smerter og betennelser i alvorlige blåmerker i foten, brudd på calcaneus og etter kirurgiske inngrep (behandlingsperiode fra 5 til 15 dager med påføring av medisinen minst 3 ganger om dagen).

Fordelene med å bruke varme salver i behandlingen av hælsmerter er bekvemmeligheten ved å bruke midlene til denne farmakologiske gruppen. Hovedbetingelsen for behandling med disse medisinene er at pasienten ikke har en allergisk reaksjon på medikamentets aktive stoffer..

Helbredende bad

Bruken av betennelsesdempende bad i kampen mot smerter i hælbenet kan være en uavhengig behandlingsmetode, eller det kan være del av et omfattende terapiforløp..

Nedenfor er de mest effektive oppskriftene på medisinske bad:

  • Jod med brus - ta 3 liter varmt vann i en kum, tilsett 20 mg natron til det og hell en 25 ml flaske jod i det (føttene skal være i kummen til vannet er helt avkjølt, og deretter tørkes de tørre med et håndkle).
  • Et avkok basert på brennesle - ta 20 mg tørkede blader og stilker av en medisinplante, hell dem i en metallbeholder, hell 2 liter vann og kok opp på komfyren i 15 minutter, og etter å ha avkjølt væsken til en behagelig temperatur, lag et fotbad fra det ( behandlingsprosedyren utføres daglig 20 minutter før leggetid).
  • En blanding av terpentin og eddik - hell 3-2 liter varmt vann i en bolle, tilsett 50 ml eddiksyre med 9% konsentrasjon og omtrent 150 ml oppvarmet terpentin til den, og bland deretter den resulterende blandingen grundig (i det resulterende badet, svev føttene dine i 15-20 min. 1 gang per dag i 12 dager).
  • Kålbuljong - du må ta den skrellet mort, som blir igjen etter strimling av kålen, koke den i 10 minutter. i 1 liter vann (den resulterende buljongen tilsettes en kum med varmt vann, der pasienten støter bena til væsken avkjøles helt).

Helbredende bad kan riktignok ha en positiv terapeutisk effekt, men bare hvis smertene i hælen ikke er assosiert med et beinbrudd, infeksjon av mykt og bindevev med smittsomme mikroorganismer eller andre alvorlige skader i plantarens del av foten.

komprimerer

Bruken av tradisjonell medisin kan lindre smerter og eliminere den inflammatoriske prosessen i calcaneus.

For disse formålene anbefales det å bruke følgende typer komprimeringer:

  • Hvitløk og kritt - du trenger å ta 3 middels fedd hvitløk, kvern dem til en myk tilstand, tilsett 20 g kritt uten fargestoffer, legg på en bindeklut, og fest deretter på overflaten på hælen (varigheten av å bruke kompressen er 3-4 timer).
  • Galle - denne fordøyelseshemmeligheten er kjøpt på apoteket, og for den terapeutiske prosedyren kreves 30 ml galde, som er blandet med 20 g vasksåpe, tidligere revet (den resulterende blandingen legges ut på en klut, og deretter blir en applikasjon utført på sår hæl).
  • Toptun er en medisinplante, som også populært blir referert til som knuteweed (det er nødvendig å plukke opp en tilstrekkelig mengde av planten, slipe den i en blender, og den resulterende grønne massen påføres hælen, hvoretter en sokk må settes på toppen).

Det anbefales ikke å bruke kompresser fra nyttige planter og andre stoffer, som den viktigste legende egenskapen for å bli kvitt hælsmerter og eliminere betennelsesprosesser..

Betingelsene for terapi med kompresser fortsetter til de smertefulle symptomene forsvinner helt.

Gni og kremer

Det er et lite antall gniddemidler som samtidig kan lindre betennelse, hevelse i vevet og lindre smerter..

I dette tilfellet er følgende medisiner mest effektive:

  • Dimexid - medisinløsningen blir gnidd inn i overflaten av sår hæl 2-3 ganger om dagen, og umiddelbart etter avsluttet prosedyre, må du raskt ta på deg en varm sokk slik at effekten av å varme lemmet ikke går tapt.
  • Parafin er et folkemiddel for å gni smertefulle områder av foten, det brukes i små porsjoner 2 ganger om dagen - om morgenen og om kvelden (under behandlingen må du følge sikkerhetsregler og holde deg borte fra åpne brannkilder).
  • Tinktur av rød pepper - 3 varme paprika kastes på 0,5 liter vodka, som tilføres i 5 dager, hvoretter slipingen er klar til bruk (produktet påføres en gang om dagen før leggetid, og deretter blir hælen pakket inn i en ullklut).
  • Potetlotion - det er nødvendig å skjære rotavlingen i to, fikse den på overflaten av den såre hælen med hvit masse (den minste varigheten av lotion på foten er 1,5-2 timer, derfor anbefales det å utføre prosedyren om kvelden eller før sengetid).

Ulike årsaker til at hælen gjør vondt, når det gjør vondt å tråkke på den mens du utfører bevegelser, indikerer en eksisterende sykdom i foten, eller bare en utvikling av patologi.

For å forhindre komplikasjoner og tap av funksjonalitet i underekstremiteten, bør du gjennomgå en undersøkelse så tidlig som mulig og begynne behandlingen av sykdommen ved å bruke ovennevnte terapimetoder.

Artikkeldesign: Mila Fridan

Video om årsakene til smerter i hælen

En nevrolog vil fortelle deg om smerter i foten:

Årsaker til smerter i hælområdet når du går, etter søvn, i ro, sykdommer og deres behandling

En tilstand der hælene vondt kan oppstå på grunn av mange årsaker, som krever detaljert undersøkelse og behandling av forskjellige spesialister (traumatolog, kirurg, revmatolog, onkolog, spesialist i smittsomme sykdommer og til og med en farmasøyt). Nedenfor er de viktigste sykdommene der smerter kan oppstå i denne anatomiske regionen.

Årsaker til smerter i hælområdet som ikke er relatert til noen sykdom

  • Å ha en høy hæl i lang tid fører til overdreven belastning av fotens vev;
  • Med en økning i fysisk aktivitet;
  • Rask vektøkning.

I en egen gruppe er det nødvendig å ta ut en så vanlig sykdom som tørr mais (se hvordan du blir kvitt tørre korn). Det forårsaker ikke bare mye bry, men forårsaker også sterke smerter over tid når du går.

Inflammatoriske sykdommer

Plantar fasciitis (hælspor)

Det er preget av smerter av inflammatorisk genese, i projeksjonen av hælene, på grunn av strekk eller langvarig skade av veksten av plantar fascia av calcaneus. Denne patologien oppstår som et resultat av langvarig stående på bena, traumer på beina på foten eller flate føtter. Forløpet av denne sykdommen danner en patologisk sirkel, det vil si at den betente fascia er involvert i dannelsen av en beinvekst (osteofytt) på hælen, og sistnevnte, konstant traumatiserende den, lar ikke denne prosessen avta. På grunn av dette skader hælene på slike pasienter konstant og uten remisjonfaser. Smertesyndromet avtar først etter utført behandling av hælsporen, og deretter i kort tid. Smerter i hælen er spesielt uttalt umiddelbart etter søvn, og også etter å ha gått eller løpt.

Achillitt (betennelse i akillessenen)

Den inflammatoriske prosessen i denne anatomiske formasjonen skjer på grunn av konstant stress på leggmuskulaturen (klatring oppover, hopping), iført ubehagelige klemsko og gå i høye hæler. Sykdommen er preget av smerter i projeksjonen av senen, og i hele dens lengde. I tillegg kommer smerter over hælene med moderat intensitet og hevelse i senen uten å mislykkes. I mangel av behandling og redusert immunitet, kan purulent betennelse i akillessenen oppstå, da blir smertene over hælen mer intens, til det punktet at en person ikke kan trå til og med et skritt. I tillegg kan betennelsen nå et slikt nivå at senebrudd kan oppstå. Denne tilstanden er en medisinsk nødsituasjon..

Osteokondropati av calcaneus tubercle

Essensen av denne patologien er at av ukjente årsaker begynner steril nekrose av de områdene av den svampete substansen i calcaneus å utvikle seg, og som den største belastningen påføres. Et karakteristisk symptom er smerter i hælen ved den minste belastning. Å gå med en slik sykdom gir pasienten sterke smerter, som nesten aldri fjernes. Pasienter beveger seg bare med krykker eller en stokk, mens de bare tråkker foran på foten. Huden over hælen er ødematøs nesten hele tiden og med symptomer på underernæring (atrofi). Over tid forekommer atrofi av benmusklene.

Bursitt i calcaneus

Denne patologiske tilstanden manifesteres av de klassiske symptomene på betennelse, nemlig: ødem, smerter, dysfunksjon, økt lokal temperatur, rødhet.

Laster periostitt

Denne sykdommen er preget av betennelse i periosteum på grunn av overdreven stress. Ofte forekommer denne patologien hos idrettsutøvere og vektløftere. Smerter i hælen og betennelse i periostealstoffet stopper flere uker etter slutten av belastningen.

Onkologiske sykdommer

Calcaneus sarkom

Det er preget av det faktum at smertesyndromet i utgangspunktet er mindre uttalt og lettes av ved hjelp av smertestillende medisiner, men etter en tid blir det mer intenst. Symptomer på kreft rus (vekttap, utmattelse, anemi) vises underveis. Med progresjonen av tumorvekst kan patologiske brudd på calcaneus observeres.

Sykdommer i det perifere nervesystemet

Nevropati av tibialnerven, nemlig dens mediangrener

Det manifesterer seg som et brudd på bevegelsesfunksjonen til foten og trofiske lidelser i huden over hælen. Et trekk ved denne patologien er at smerter i hælområdet erstattes av fullstendig nummenhet. Langvarig nevropati fører til utseendet av trofiske magesår i hælen.

Traumatisk opprinnelse

Calcaneus brudd

Forekommer med sterk innvirkning i fremspringet av hælen. Det er preget av det faktum at offeret ikke kan fokusere på hælen, mye mindre ta skritt. Bevegelser i ankelen er kraftig begrenset på grunn av det dannede hematom og alvorlig smertesyndrom.

Avhengig av kontusjonsgraden, ligner det kliniske bildet et brudd på calcaneus, og hælens integritet kan bare diagnostiseres ved bruk av røntgen. Selv etter noen uker oppstår hælsmerter når du går.

Epiphysitis

Det er separasjonen av brusk mellom to ossifikasjonspunkter. Denne tilstanden forekommer bare hos barn mellom 7 og 16 år med en hælskade eller økt fysisk anstrengelse. Det skal bemerkes at det ofte er smerter i hælen etter søvn, det vil si uten fysisk aktivitet.

Sykdommer forårsaket av infeksjon

Beintuberkulose

Denne smittsomme sykdommen påvirker også hælbenet, noe som ikke bare fører til alvorlig smertesyndrom, men også caseøs nekrose av beinvev inne i hælen. I mangel av tilstrekkelig behandling utvikles en fistel, som har en tendens til periodisk remisjon og gjentatt betennelse med frigjøring av purulent innhold fra beinet (se hvordan tuberkulose overføres).

osteomyelitt

Denne patologiske tilstanden er preget av det faktum at nekrose oppstår inne i beinet, forårsaket av purulent fusjon av vev, på grunn av multiplikasjon av mikroorganismer. Sykdommen er preget av både generelle (kroppstemperatur opp til 39 grader, generell svakhet, vekttap) og lokale symptomer (fistel i hælbenet, som skiller ut en betydelig mengde pus utover). Hælen er ødematøs, og de venøse karene over den utvides kraftig på grunn av kompresjon av deigete vev. Mer om symptomer og behandling av osteomyelitt.

Patologi forårsaket av metabolske forstyrrelser eller systemiske sykdommer

Leddgikt som oppstår ved psoriasis

De kliniske manifestasjonene ligner veldig på revmatoid artritt, men på grunn av de ytre manifestasjonene på huden er det mulig å skille dem. Et av de første symptomene vil være det plutselige utseendet på smerter i hælene i ro, noen ganger er det en økning i leddet på grunn av akkumulering av patologisk væske i det. Pasienter assosierer som regel ikke smerter med den underliggende sykdommen, som et resultat av at feil behandlingstaktikk blir valgt.

gikt

Gikt er en patologisk tilstand preget av avsetning av urater, det vil si urinsyresalter. Allerede ved sykdommens begynnelse oppstår det akutte smerter i leddene, i dette tilfellet i hælene, store tær, rødhet og hevelse i huden over dem. Disse symptomene oppstår ofte om natten. Under palpasjon observeres en økning i temperaturen i lokalt vev og deres sårhet. Uten behandling av gikt (inkludert alternative metoder) varer slike symptomer i flere dager eller uker, avhengig av sykdomsstadiet. Oftere, i tillegg til smerter i hælens område, blir også smerter i leddet i stortåen, så vel som ankelen, kneleddet og hoften. Fingre og akillessenen kan være involvert.

Bechterews sykdom

Henviser til inflammatoriske og degenerative sykdommer i ryggraden og leddene. Essensen av Bechterews sykdom er at kroppen produserer antistoffer mot sine egne leddbånd og ledd. Som et resultat av slike prosesser begynner ossifikasjon av det leddbånd-artikulære apparatet i ryggraden, ryggvirvlene vokser sammen, fleksibiliteten og mobiliteten i ryggraden forsvinner fullstendig. En av de første manifestasjonene av denne sykdommen er sterke smerter i hælene, som et resultat av at pasienten ikke kan stå på gulvet..

Leddgikt

Denne sykdommen regnes med rette som en av de alvorligste i sitt slag, noe som fremgår av det raske utbruddet og tilstedeværelsen av vedvarende komplikasjoner av nesten alle ledd i det menneskelige skjelettet. I begynnelsen dukker det opp smerter med moderat intensitet, hevelse og nedsatt bevegelighet i leddene. Det skal bemerkes at smerter i hælen er et sjeldent symptom på denne sykdommen, men hvis den begynner, indikerer det at alle leddene i foten er involvert i prosessen. Smertsyndrom oppstår både i ro og ved den minste belastning på benet.

Diagnostisering av smerter i hæl

  • Pasientklager og klinisk undersøkelse
  • Fullstendig blodtelling for å sjekke for anemi eller leukocytose
  • Blodkjemi
  • Kreftmarkører
  • Røntgen av ankelen og fotbeina på begge sider
  • Røntgen av bryst og mage
  • Spiral computertomografi
  • MR
  • Beinscintigrafi (benskanning, hovedsakelig brukt til å oppdage metastaser, nekrose eller fistler)
  • Densitometri (studie av bentetthet)
  • Ankel ultralyd

Hvordan behandle smerter i hælen

Det er viktig å forstå at smerter i hæl skal behandles umiddelbart etter en foreløpig diagnose. Inntil den tid, bør alle tiltak bare være rettet mot å lindre smerter, siden sistnevnte svekker livskvaliteten betydelig.

For å redusere smerter, bør følgende tiltak brukes:

  • Daglig damping av føtter i varmt vann, etterfulgt av å gni inn ikke-steroide antiinflammatoriske salver (diklofenak 1 og 5%, diprilif, fastum gel og andre);
  • I henhold til indikasjoner og smertesyndrom av moderat intensitet, kan medisiner i denne serien brukes oralt og injiseres intramuskulært, men forutsatt at det ikke er sykdommer i mage og tolvfingertarmen. Disse stoffene inkluderer: dikloberl, ibuprofen, movalis, nimesil, fanigan, dexalgin og ketanov;
  • Med sterke smerter utføres også en blokkering (diprospan med lidokain 2% injisert ved punktet med størst smerte), denne metoden er mest rettferdiggjort med en hælspor eller leddgikt;
  • Trofiske lidelser i hælen behandles med medisiner som forbedrer blodreologi og øker blodsirkulasjonen (tivortin, actovegin);
  • I nærvær av tørt mais består behandlingen av bruk av spesielle plaster som korroderer det eller bruk av en løsning av melkesyre i Kolomak-preparatet;
  • Ulike typer kirurgiske inngrep (fjerning av en del av beinet, sekvestrering eller anspore);
  • For alle typer smerter i hælområdet er bruk av fotmassasje, treningsterapiøvelser (gå på tær, på fotkanten) og bruk av ortopediske innleggssåler;
  • Et viktig terapeutisk og profylaktisk tiltak for nesten alle patologier som forårsaker smerter i hælområdet er å redusere kroppsvekten og ha på seg behagelige sko..

Hæl smerter når du går

Hælsmerter når du går er en veldig vanlig klage når du besøker lege. Alvorlige smerter i hælen kan være en konsekvens av en skade eller et symptom på en lang rekke forhold. For hver patologi har smerter sine egne karakteristiske trekk og manifestasjoner..

Hælstruktur

Hælbenet er det største beinet i foten og ligger bak alle de andre. Anatomisk skilles kroppen og knollen til calcaneus. Det er knollen som står for hovedbelastningen når du går, og selve calcaneus spiller rollen som et springbrett. Knollen er der akillessenen og eneste ligamentet fester seg. På fotens side er hælbenet beskyttet av en stor mengde underhudsfett og et tykt hudlag, noe som bidrar til støtdemping.

Årsaker til smerte

Årsakene til smerter i hæl når du går og i ro er varierte. De kan deles betinget inn i flere grupper:

  • Livsstils- og stressrelaterte årsaker.
  • Sykdommer i fotens anatomiske strukturer.
  • Vanlige tilstander der smerter i hælen er et av symptomene.
  • Fotskader.

Livsstil og treningsrelaterte smerter

Listen over årsaker inkluderer:

  • Langtidsopphold på føttene i løpet av arbeidsdagen. Dette fører til en økning i belastningen, og personen kan føle smerter i foten når han beveger seg..
  • Alvorlig vekttap kombinert med økt fysisk aktivitet. Dette fører til at fettlaget under hælbenet tynnes og støtdempingen av hælen reduseres når du går..
  • Rask vektøkning som fører til økt stress på føttene.
  • Regelmessig overbelastning av fotens anatomiske strukturer. Årsaken til dette er å ha på ubehagelige sko. Hælsmerter kan også oppstå etter at en vanlig høy hæl plutselig endres til en lav.

Hælsmerter assosiert med fotsykdom

Videre vurderes de viktigste patologiene på føttene, mot bakgrunn av hvilken sårhet oppstår i hælområdet..

Hælspor

En hælspor (plantar fasciitt) er den vanligste årsaken til smerter i hælen. Sykdommen rammer middelaldrende og spesielt eldre mennesker, oftere kvinner. Plantar fascia er en bindevevsdannelse som forbinder calcaneus og metatarsalben i foten. Selve hælsporen er en bein-osteofytt (vekst). Videre påvirker ikke størrelsen på denne veksten alvorlighetsgraden av symptomer..

Smerte er det viktigste symptomet på en hælspor. Pasienter beskriver det som en "neglefølelse" inne i hælen. Smertefulle sensasjoner har en uttalt daglig rytme. En skarp smerte i hælområdet dukker opp om morgenen umiddelbart når du prøver å stå opp.

Dette skyldes det faktum at de skadede fibrene vokser sammen i løpet av natten, og om morgenen, når du går, oppstår det et brudd igjen. I løpet av dagen avtar smertene, men på kvelden blir den intens igjen. Det er karakteristisk at hælsporen påvirker høyre hæl eller venstre, prosessen er ekstremt sjelden bilateral.

Achilles senebetennelse

Achilles senebetennelse er en betennelse i akillessenen. Årsaken er en konstant overbelastning av gastrocnemius-muskelen (oftere hos idrettsutøvere) eller en enkelt intens belastning (oftere hos eldre, på grunn av degenerative forandringer). I begynnelsen av sykdommen oppstår smerter først i begynnelsen av belastningen, deretter etter oppvarming forsvinner den.

I ro plager ikke smerter. Hvis behandlingen ikke startes, varer smertene lenger, intensiteten øker. Pasientene bemerker at det er spesielt vondt å gå opp trapper eller opp en bakke. Diagnostikk inkluderer undersøkelse, radiografi, magnetisk resonansavbildning.

Calcaneus apophysitis eller Severs sykdom

Dette er den vanligste årsaken til smerter i hæl hos barn. Gutter fra 5-11 år som bor i de nordlige regionene (derav navnet), der det er lite varme og sol, blir ofte rammet. De mest karakteristiske trekkene er:

  • Hæl smerter når du tråkker.
  • Den største smerteintensiteten oppstår etter turgåing eller annen fysisk anstrengelse på hælen..
  • Lett hevelse i området på calcaneus.
  • Økt smerte med trykk på hælen.
  • Halting, vanskeligheter i bevegelse. Barn unngår ofte å tråkke på hælen og gå på tuppene..

Kalkansk bursitt

Dette er en sykdom manifesteres av betennelse i synoviale membraner i området av kalkhalsen og dannelse av ekssudat. Ved akutt bursitt er symptomene lyse: rødhet i huden i leddområdet, skarp sårhet i hælen, spesielt om natten, bestemmes et hevelsesområde dannet av ansamling av væske over hælen. Ved kronisk bursitt er smerter og hevelse mindre uttalt. Det er en reduksjon i bevegelsesområdet i ankelleddet.

artrose

Artrose betegnes som en degenerativ sykdom. Årsaken til artrose er et brudd på stoffskiftet i bruskvevet med den etterfølgende dannelsen av bein osteofytter. Personer som har fått ankelskader og elskere høye hæler er utsatt for risiko for utvikling av artrose. Sykdommen utvikler seg gradvis. For det første har hæler vondt etter en lang tur, spesielt i ujevnt terreng, men etter hvile forsvinner smertene.

Når foten beveger seg, vises det en knas. Gradvis reduseres treningstoleransen, smerter vises selv når en person bare går. Med sykdomsforløpet deformeres foten, bevegelsesområdet er begrenset. Under en forverring kan huden over leddet bli rød og føles varm å ta på.

Vanlige tilstander der smerter i hælen er et av symptomene

Hælsmerter kan være forårsaket av en lang rekke sykdommer, og er bare en av manifestasjonene av den tilsvarende sykdommen..

Tumormetastaser

Ben er et ganske vanlig sted for metastase av ondartede celler. Med kreft i forskjellige lokaliseringer kommer atypiske celler med en strøm av blod eller lymfe inn i hælbenet og begynner å formere seg der. Dette fører til ødeleggelse av normalt benvev og svært alvorlige smerter i hælen, inkludert i ro. Hvis smerter i foten ikke vises uten noen åpenbar grunn, er dette alltid en grunn til å oppsøke lege umiddelbart..

osteomyelitt

Calcaneus osteomyelitt er en smittsom sykdom som påvirker ikke bare beinet, men også benmargen og periosteum. I motsetning til osteomyelitt av andre lokaliseringer, begynner ikke tapet av calcaneus alltid med akutte manifestasjoner.

Typisk noterer pasienter generell ubehag, nedsatt appetitt. Økningen i kroppstemperatur er ikke alltid betydelig - ofte overstiger ikke stigningen subfebrile tall. Det første symptomet er ofte et ikke-helende fotsår..

Forsøk på å behandle henne med salver og andre lokale midler har ikke lyktes. Gradvis blir såret utdypet og over tid er calcaneus synlig i bunnen. Osteomyelitt smerte er til stede både når du går og i ro. Det er så vanskelig for pasienten å stå på føttene at de som oftest må bruke krykker eller spesielle turgåere.

tuberkulose

Tuberkulose i hæler er nesten alltid sekundær. Opprinnelig påvirker infeksjonen (mycobacterium Koch) lungevevet, og deretter med blodstrømmen kommer den inn i beinene, der det dannes et nytt fokus. De mest berørte ryggvirvlene er lårbenene og hælbenene. I begynnelsen av sykdommen dominerer generelle manifestasjoner: svakhet, apati, konstant forhøyet kroppstemperatur til ubetydelig antall, nedsatt appetitt.

Hælskader

Hælskader inkluderer:

  • Skade. Integriteten til de anatomiske strukturer er ikke kompromittert.
  • Forstuede eller revne leddbånd. Kollagenfibre som danner en bunt, blir i stor grad strukket eller revet.
  • Calcaneus brudd. Ødelagt beinintegritet.

Skade er forårsaket av en alvorlig påvirkning fra et fall eller hoppe fra en høyde, og landing på hælen. Når det er forslått eller forstuet, opplever en person ganske sterke smerter i hælen på skadetidspunktet, moderat hevelse i ankelleddet er mulig. Hvis det er et brudd i leddbåndene, er det veldig smertefullt å tråkke på hælen, ankelen er deformert og aktive bevegelser i den er umulige.

Med et beinbrudd opplever en person brennende smerter på skadetidspunktet, hele foten er ødematøs, og det dannes raskt et omfattende hematom. Hvis bruddet blir fortrengt, er den skadde foten kortere enn den friske. Palpasjon kan bestemme tilstedeværelsen av rusk og patologisk mobilitet i foten.

Hælen gjør vondt, og det er vondt å tråkke: hva du skal gjøre

Hva er årsakene til smerter i hælen når du går? Hvordan fortsette og hvilken lege du skal kontakte? Er det mulig å takle problemet på egen hånd? La oss prøve å finne ut av det!

Hvorfor gjør hælen vondt og det er vondt å tråkke på den

Smerter i hælene kan være en manifestasjon av en rekke patologier..

gikt

Leddgikt er en betennelse i leddoverflaten. Vanligvis er subtalar og talocalcaneonavicular leddene involvert i prosessen. Giktøs og traumatisk leddgikt i hælen skiller seg også ut. Gikt utvikler seg som et resultat av avsetning av uratkrystaller i vevene, traumatisk er en konsekvens av en skade (blåmerke, forstuing eller brudd i et av benene som danner hælen).

Sykdommen kan være både akutt og kronisk. I det første tilfellet oppstår ubehag plutselig og forsvinner etter behandlingen. Hvis sykdommen har blitt kronisk, vises smerter i hælen med jevne mellomrom på bakgrunn av en forverring av den underliggende sykdommen, etter trening eller hypotermi.

Oftest oppstår hælartritt som et resultat av en tidligere infeksjon (tarm eller luftveier). Pasienten er bekymret for smerter, feber, konjunktivitt og katarralsymptomer er mulig. Leddgikt rammer vanligvis begge lemmene. Det er hevelse rundt leddet, muligens rødhet i huden. Pasienter sammenligner smerten med følelsen av en "spiker i hælen". Smertefulle sensasjoner forsvinner ikke selv om natten, noe som kan forstyrre søvnen.

Antibiotika, glukokortikosteroider, smertestillende midler brukes til å behandle sykdommen.

Hælartrose

Hælartrose regnes som en kvinnesykdom. Oftest rammer det kvinner som foretrekker høyhælte sko. På grunn av feil fordeling av kroppsvekten blir leddet betent, metaboliske prosesser blir forstyrret, noe som fører til ødeleggelse av bruskvev og utseendet til smerter i hælen.

Vekster (osteofytter) vises på overflaten av det berørte leddet, som et resultat av at det helt kan miste funksjonene.

Symptomene på artrose er som følger:

  • skjøten gjør en knasende når du flytter;
  • det er smerter i hælen, verre ved slutten av dagen;
  • rundt hælen blir rød, den lokale temperaturen stiger, hevelse er mulig.

Behandling av artrose utføres ved bruk av ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner og chondroprotectors. Dessverre, hvis leddet har fått alvorlig skade, er det fullstendig utvinning umulig. Derfor anbefales det å starte behandlingen umiddelbart etter at de første symptomene dukker opp..

bursitt

Med kalkansk bursitt påvirkes leddposen (bursa), som forbinder musklene i underbenet og hælbenet. Sykdom oppstår med store belastninger på føttene (lang løping, gange, hoppetau).

I det første stadiet av sykdommen gjør vondt i hælen under bevegelse. Når bursitt utvikler seg, blir smerter notert i ro. Smerter vises over hælen, huden blir rød og hevelse oppstår. Hvis ubehandlet, kan betennelse oppstå, fulle av så farlige komplikasjoner som sepsis og flegmon..

For behandling av bursitt brukes ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner og glukokortikosteroider. Når bakteriell betennelse er festet, brukes antibiotika. Hvis ekssudat former seg i det berørte området, fjernes det kirurgisk.

fasciitt

Ved fasciitt påvirker betennelsen muskler, leddbånd og sener. Det utvikler seg som et resultat av flate føtter, iført ubehagelige sko, overbelastning av føttene. Fasciitt er en vanlig komplikasjon av autoimmune og endokrine patologier (diabetes mellitus, ankyloserende spondylitt, etc.).

Fasciitt er preget av en kjedelig, verkende smerte i hælen som forverres når du prøver å lene deg på det berørte lemmet. Ved langvarig belastning svulmer vevene, temperaturen på foten stiger, hyperemia i huden oppstår.

For behandling brukes chondroprotectors, betennelsesdempende medisiner og terapeutiske blokkeringer.

Hælspor

En hælspor er forårsaket av permanent skade på hælen. Som et resultat dannes en vekst (osteofytt) på beinet, på grunn av trykket på det omkringliggende vevet, hælen gjør vondt. Lengden på osteofytten er fra 3 til 12 mm. Den skarpe enden er rettet mot tærne.

Oftest forekommer en anspore hos kvinner over 40 år som foretrekker ikke-ergonomiske sko (for smale, høye hæler osv.).

Hælsporen forårsaker akutte smerter, som pasienter spesielt lider i morgentimene umiddelbart etter å ha reist seg. Smertene avtar med å gå, men intensiveres etter anstrengelse. Ødem og hyperemi vises i det berørte området.

For behandling anbefales bruk av steroidemedisiner og smertestillende midler. Fysioterapi kombinert med bruk av ortopediske innleggssåler kan oppnå gode resultater. I avanserte tilfeller anbefales kirurgisk fjerning av osteofytten.

Tendenitis

Med senebetennelse oppstår hælsmerter, ledsaget av en følelse av spenning i leggmuskelen. Fellemobilitet er begrenset. Det er vanskelig for pasienten å stå på tærne eller bøye foten. Et karakteristisk knirk kan forekomme når du kjører.

Behandlingen utføres ved bruk av betennelsesdempende medisiner og smertestillende midler. I tillegg anbefales terapeutiske øvelser og fysioterapi.

erythromelalgia

Det er to former for sykdommen:

  • Hoved. Det forekommer hos pasienter 25-40 år gamle. Det påvirker begge føttene, symptomene er ganske uttalte;
  • Sekundær. Det er en konsekvens av multippel sklerose, osteokondrose, myxedema og andre kroniske systemiske patologier. Hælsmerter i den kroniske formen er milde, føttene påvirkes asymmetrisk.

Smerter i føttene med erytromelalgi oppstår plutselig. Den har en brennende, bankende karakter. Ofte senker pasientene føttene i kaldt vann for å bli kvitt ubehag. Smertene forsvinner på halvannen til to minutter på egen hånd. Under et angrep blir føttene røde på grunn av utvidelsen av kapillærene, når du berører dem, føler du varme, blir mye svette frigjort.

For å bli kvitt Mitchells sykdom er det nødvendig å behandle den primære patologien som førte til dens forekomst. Som regel utvikler sykdommen seg hvis det autonome nervesystemet påvirkes. For terapi brukes vitaminkomplekser som forbedrer nervesystemets funksjon, så vel som antihistaminer og medisiner som snevrer blodkar.

osteoporose

Calcaneus osteoporose utvikler seg som et resultat av tynning og økt skjørhet av beinvev. Osteoporose kan oppstå på grunn av utilstrekkelig inntak av kalsium fra mat eller på grunn av aldersrelaterte endringer. Overdreven vekt, overdreven belastning i leddet og tilstedeværelsen av kroniske sykdommer i det endokrine systemet (diabetes mellitus) forverrer prosessen.

Osteoporose kan være asymptomatisk. Finn det når et bein er brukket og smertene i hælen forårsaket av det.

Terapien er rettet mot å berike kroppen med kalsium og styrke beinvev. Hvis osteoporose er assosiert med utbruddet av overgangsalderen, brukes hormonbehandling med østrogenpreparater.

Skader og blåmerker

Hælsmerter kan være relatert til skade. Vanligvis lider hælen etter å ha hoppet fra stor høyde. Det berørte lemmet blir rødt, svulmer opp, mobiliteten i det kan avta.

Vanligvis er diagnosen ikke vanskelig: smertene er assosiert med skade, og røntgenbildet viser skade på beinvevet eller seneapparatet..

Behandlingen avhenger av type skade. Det anbefales immobilisering (begrensning av mobilitet i lemmer), inntak av vitaminkomplekser som fremskynder vevsregenerering, samt smertestillende midler.

Sykdom i Nord

I barndommen består calcaneus av to separate fragmenter forbundet med brusk. Hvis barnet legger for mye vekt på benet, kan bruskvevet bli skadet. Resultatet er betennelse som forhindrer at calcaneus dannes normalt..

Den berørte foten svulmer opp, gjør vondt under trening. Ofte vil barnet prøve å rette foten så mye som mulig for å redusere smerter. Hvis en gutt klager på at han har en sår hæl, bør du umiddelbart oppsøke lege. Hvis ubehandlet, kan lemmefunksjonen svekkes i en slik grad at en person forblir halt for livet..

Sever's sykdom behandles med fysioterapi (elektroforese med kalsium og novokain). Kalsiumtilskudd kan også administreres oralt. På grunn av inntreden av dette sporelementet i kroppen, er prosessen med å forstøve hælbenet akselerert. Smertestillende brukes også.

Årsaker til en smertefull tilstand hos kvinner

Hos kvinner kan smerter i hæl være forårsaket av følgende:

  • iført upassende sko. Høyhælte sko og fottøy som komprimerer foten kan ikke bare føre til feil belastningsfordeling, men også til svekket blodsirkulasjon;
  • fysisk trening. Halsmerter er ofte forårsaket av trening. Å hoppe tau og løpe i feil utvalgte sko er spesielt farlig;
  • osteoporose. Med osteoporose blir bein mer skjørt og mer sannsynlig å bli skadet. Et brudd på beinene som danner hælen, kan bare manifestere seg i smerter og den resulterende vanskeligheten med å støtte foten. Hælbrudd kan heles på egen hånd uten å kreve behandling. En slik skade indikerer imidlertid en tynning av beinvevet som krever behandling;
  • svangerskap. Under graviditet endres kroppsvekten dramatisk, noe som øker belastningen på underekstremitetene;
  • flate føtter. Når fotbuen endres, kan ikke bare hælen skade: ubehag bemerkes i leggmusklene;
  • overvekt. Overvekt er forbundet med økt belastning på føttene. Resultatet er smerter i hælen.

Hva gjør du hvis hælen din gjør vondt når du går

Hvis hælen din gjør vondt når du går, bør du først oppsøke lege. Selvmedisinering er uakseptabelt: bare en profesjonell kan bestemme årsaken og velge den optimale behandlingen.

For å lindre smerter, kan smertestillende midler (Ibuprofen, Paracetamol) brukes. NSAIDs med smertestillende effekt kan ikke brukes fortløpende: dette kan forårsake gastritt og magesår. Slike medisiner skal bare brukes for å lindre symptomer før legen velger et passende behandlingsregime for den oppdagede patologien..

For å styrke bruskvev kan du ta chondroprotectors og multivitaminkomplekser..

Hvordan behandle smerter i hælen

Behandling for smerter i hæl avhenger av patologien som forårsaket symptomet..

Vanligvis brukes følgende grupper medikamenter til behandling:

  • glukokortikosteroider som lindrer betennelse;
  • smertestillende midler (NSAIDs), som gjør det mulig å redusere smerteintensiteten;
  • chondroprotectors;
  • kalsiumpreparater;
  • salver som lindrer puffiness og lindrer betennelse.

Det er viktig å huske at smerter i hæl ikke er en sykdom, men et symptom på det. Smertelindring er ikke det eneste målet med behandlingen. Derfor bør du ikke i noe tilfelle ta smertestillende fortløpende og utsette et legebesøk. I noen patologier kan ukorrekt selvmedisinering forårsake tap av lemmemobilitet og funksjonshemming..

Fysioterapiprosedyrer, massasje og spesielt utvalgte fysiske øvelser bidrar til å oppnå en god effekt for behandling av sykdommer i muskel-skjelettsystemet..

Hvordan hjelpe deg hjemme

Hjemme vil følgende tiltak bidra til å lindre smertesyndrom:

  • bad med salt eller furu nåler ekstrakt. Badene skal ha en temperatur på 35-36 grader. Hvis smertene i hælen er forårsaket av en skade, anbefales kalde komprimeringer de første dagene. Etter 2-3 dager, for å fremskynde helbredelsen, kan du gå i badene;
  • self-massasje. Selvmassasjeteknikker kan læres av en ortopedisk kirurg. Massasjen skal gjøres forsiktig og nøye. Hvis huden over det berørte leddet er rød og hoven, og berøring av det forårsaker smerte, er massasje kontraindisert;
  • skåner det berørte lemmet. Ikke overbelast foten med en sår hæl. Ved akutte smerter, bør du ikke stole på den berørte lemmen, gå mye og aktivt gjøre husarbeid rundt i huset;
  • salver med smertestillende effekt basert på ketonale og andre NSAID-er. Først må salven påføres et lite område av huden for å finne ut om det er noen allergi mot komponentene som utgjør stoffet..

Forebygging

For å unngå smerter i hælen, anbefales det:

  • velg riktig sko. Sko skal ha en hælhøyde på 2–5 centimeter: det er denne lengden som anses som optimal. En flat såle kan forårsake flate føtter, og en høy hæl forårsaker en feil fordeling av kroppsvekten over foten;
  • ikke last lemmene for mye. Unngå intens trening, lang løping, hopping;
  • ta kalsiumtilskudd. Kalsium styrker beinvev, og hjelper til med å unngå osteoporose og brudd. Før du starter et kursinntak, bør du oppsøke lege: for noen sykdommer (for eksempel med kronisk nyresvikt eller kolecystitt) er kalsiumpreparater kontraindisert;
  • drikk multivitaminkomplekser;
  • ikke følg strenge dietter. Når kroppen ikke mottar de nødvendige proteiner, fett og karbohydrater, lider alle organer og systemer, inkludert muskel-skjelettsystemet;
  • regelmessig gjennomgå dispensary undersøkelser. Under undersøkelsen er det mulig å oppdage patologiske prosesser tidlig, hvis symptomer kan være smerter i hælen;
  • bli kvitt overflødig vekt. Å være overvektig fører til økt stress på føttene. Vekten bør gradvis reduseres under tilsyn av en kostholdsekspert.

Hvis hælen din gjør vondt i lang tid, bør ikke dette symptomet ignoreres. Det er viktig å se en lege med en gang for å finne årsaken til smertene og begynne behandlingen. Tapt tid kan føre til behov for kirurgi.!

Up