logo

Flatfoot - en endring i fotens form, preget av utelatelse av dens langsgående og tverrgående buer.

Utflating av fotens langsgående bue fører til utvikling av langsgående flate føtter, og utflating av forfoten fører til den tverrgående. Flatfot er ofte kombinert med andre deformiteter.

Skille mellom medfødte og ervervede flate føtter.

Medfødte flate føtter er sjeldne, for det meste langsgående flate føtter

Årsaken til medfødte flate føtter er misdannelser i fotens strukturelle elementer i fødselsperioden..

Ervervede flate føtter observeres i strid med kalsium-fosformetabolisme (for eksempel rakitt), parese og lammelse av musklene i nedre ekstremiteter (for eksempel etter en tidligere polio), etter skader (for eksempel en feil sammensmelt brudd på benbeina), samt som et resultat av en arvelig disposisjon, overbelastning av nedre ben lemmer, overvekt og andre uheldige effekter.

Inntil omtrent 7 år gammel hos barn forekommer den naturlige dannelsen av fotens langsgående bue, derfor krever den lave buen ikke spesiell behandling, men den trenger konstant overvåking for å identifisere den ugunstige dynamikken i dens utvikling

Fotens deformitetsgrad bestemmer den tilsvarende graden av flate føtter, det er tre av dem.

Den første graden av flate føtter er preget av fravær av synlig deformasjon, noe som skyldes den fortsatt svake alvorlighetsgraden av samtidig forandringer. Ved den første graden av flate føtter vises rask tretthet i bena. Sårhet er ikke åpenbar, pasienten kan føle seg ukomfortabel når han tar på seg sko. Noen ganger er hevelse mulig om morgenen.


Den andre graden av flate føtter er preget av moderat alvorlighetsgrad av flate føtter. Fotbuen på dette stadiet av sykdommens progresjon forsvinner, symptomene intensiveres. Så smertene blir mer alvorlige, manifesterer seg mye oftere, i tillegg bemerkes dens spredning til ankelen, samt til underbenet. Glatthet i gangart på dette stadiet av manifestasjonen av sykdommen går tapt, musklene i foten mister sin iboende elastisitet.

Den tredje graden av flate føtter manifesteres i en enda mer uttalt form, som også er ledsaget av økt deformasjon. Hevelse og smerter i føttene blir konstante ledsagere av den generelle tilstanden til pasienter, i tillegg til dette vises en veldig alvorlig hodepine. Fra smertefulle sensasjoner er det også smerter i korsryggen. Det er en reduksjon i arbeidskapasitet, vanskeligheter oppstår selv når det er nødvendig å overvinne små avstander. 3 graders flate føtter av denne formen fratar en person muligheten til å gå med den og blir skodd i vanlige sko på grunn av den ekstreme grad av alvorlighetsgrad av deformasjonsprosesser.

Eksterne tegn på flate føtter avhenger av graden av alvorlighetsgrad, og som regel er det merkbart i andre og tredje grad, manifesteres i:

  • Ujevnt slitte sko, den indre delen av sålen og hælen bæres mer;
  • Ved å øke fotens størrelse, spesielt i bredden, er det ofte nødvendig å kjøpe sko en størrelse større;
  • Gangendring: tungt, unaturlig ganglag, føttene i klubben vises, holdningen er forstyrret.

Det er deformerte føtter: en flat fot, buet, uforholdsmessig lengde på tærne, et "bein" på stortåen, deformasjon av kneleddene, uforholdsmessig utvikling av musklene i bena og underbenet.

Behandling av medfødte flate føtter er konservativ. Fra de første dagene av livet blir scenepussaster brukt, ortopediske sko, terapeutiske øvelser, fysioterapiprosedyrer og massasje er foreskrevet.

Medisinske tiltak som brukes på en voksen, kan bare forbedre tilstanden hans. Mens du er hos barn, er fullstendig bedring reell, siden føttene til barnet akkurat begynner å danne seg fullstendig.

Konservativ behandling for voksne består i bruk av medisiner i kombinasjon med fysioterapiprosedyrer og terapeutiske øvelser. Slik kroppsøving er valgt spesielt for pasienten, den ortopediske kirurgen må ta hensyn til alder, graden av sykdommen og dens form. Massasje og hydromassasje av føttene hjelper mye. Ved sykdom gjenoppretter ortopediske innleggssåler det nødvendige løftet av fotens buer, korriger fotens normale stilling og gir komfort når du går.

Med flate føtter etablert av legen, er det nødvendig å gjøre terapeutiske øvelser. Et omtrentlig sett med øvelser presenteres nedenfor:

1) Sett føttene skulderbredde fra hverandre. Deretter utfolder føttene seg, først er hælene koblet sammen, deretter sokkene. Gjør minst 12 reps.

2) Rotasjon. Sitt på en stol eller stående, sett hælene på skulderbredden fra hverandre. Drei føttene i to retninger. Gjør 12 reps.

3) Montering av stopp. Det utføres i sittende eller stående stilling. Plasser føttene på utsiden og deretter på innsiden, vekselvis. Gjør 15 ganger.

4) Lave lunger. Stå rett. Utfør en fremover spreng med foten. Snu deretter til den andre siden og gjør det samme. Sørg for å holde ryggen rett. Bør gjentas 15 ganger.

5) Vi går på plass. Ta raske skritt. Føttene ser innover, bena er bøyde ved knærne. Ikke beveg skuldrene, hold rett, mens beina er aktivt involvert. Pusten er rolig, øvelsen utføres i et halvt minutt.

For barn utføres hele LF-komplekset på en lekende måte.


Indikasjoner for kirurgisk behandling:

  • Ineffektivitet av konservative behandlingsmetoder
  • Alvorlige flate føtter med grove komplikasjoner

Hvorfor flate føtter er farlige?

Med flate føtter mister foten sin støtdempende egenskap, og sjokkbølgen forplanter seg opp i skjelettet. Som et resultat øker belastningen på ryggraden og leddene, og mellomvirvelskiver klemmes. En persons gangart endres, begynner han å slå fotfoten. I avanserte tilfeller er foten deformert, det er et "bein" på stortåen, blodsirkulasjonen i bena er nedsatt.

Forebygging av flate føtter:

  • Dannelse av riktig gang, ikke del sokkene når du går - dette overbelaster fotens indre kant og leddbånd.
  • Velg riktig arbeidssted (med en disposisjon for flate føtter) (arbeid som ikke er assosiert med langvarig belastning på beina).
  • Hvil når du står eller går i lang tid.
  • Korrekt montert sko, med tykke og myke såler, hælen ikke mer enn 4 cm.
  • Bruk av vriststøtte under langvarig stress.
  • På fritiden må du hvile bena, minst 30 sekunder, stå på utsiden av føttene 3-4 ganger om dagen.
  • Etter jobb anbefales det å ta varme bad for føttene, etterfulgt av en massasje..
  • Å gå barbeint på ujevne overflater, rullesteiner, sand, gå på hæler, indre føtter, tupp, utendørs lek.
  • Begrenser bruken av høye hæler så mye som mulig
  • Riktig dosering av fysisk aktivitet, unngå overdreven anstrengelse

Noen tips for å forebygge flate føtter hos barn:

  • La barnet gå barfot på sand, grus, gress og andre ujevne overflater så mye som mulig.
  • Barn som er født i høst-vinterperioden, samt ved utilstrekkelig soleksponering, iverksetter tiltak for å forhindre rakitt (tilstrekkelig inntak av vitamin D3, bruk av mat fra en ammende mor eller barn som inneholder tilstrekkelige mengder kalsium).
  • Ikke kjøp sko til et barn før han lærer å gå.
  • Skoene skal være:

- fleksibel, romslig, hæl ikke mer enn 1-1,5 cm;

- fest foten tett, men ikke klem benet;

- minimum antall interne sømmer;

- laget av naturlige materialer;

- ryggen er høy, hard, fikserer benet godt;

- sålen er stabil, sklisikker;

- opptil 2 år gammel bør ikke være i skoene til en vriststøtte, før denne gangen blir rollen spilt av den fete fetten på foten;

- sko skal være med en margin på 1-1,5 cm;

- bytt sko oftere, overvåke veksten av bena.

  • Ikke overbelast barnet med idrett, alle belastninger skal svare til barnets alder og utviklingsgraden av muskel- og skjelettsystemet.
  • Gi barnet gymnastikk og fotmassasje

For barn over 2 år vil øvelser for utvikling av muskler og sener i foten være gunstige (ta gjenstander med tærne, gå på tær, hæler, yttersiden av føttene; du kan hoppe på plass, klatre på den gymnastiske stigen).

Vi må ikke glemme at en sunn livsstil, et balansert kosthold, mat rik på vitaminer og mikroelementer, spesielt kalsium, spiller en viktig rolle i forebygging av flate føtter..

Typer plane føtter hos voksne og barn

For normal funksjon av muskel- og skjelettsystemet er dets base - bena - spesielt viktig. Foten har to buer som fungerer som støtdempere når du går, men noen ganger endrer de seg og slipp. Det er forskjellige typer flate føtter som forårsaker smerter, og i avanserte tilfeller krumning av ryggraden..

Klassifisering av flate føtter

Flatfot er en av de vanligste sykdommene. Det er preget av deformasjon av fotens buer, noe som fører til en feilfordeling av belastningen på muskel- og skjelettsystemet. Fra fotavtrykk kan du finne ut hvordan flate føtter ser ut i forskjellige utviklingsstadier.

Tverrbuen er ansvarlig for riktig fordeling av belastningen på bena mens du går, og den langsgående buen hjelper til med å opprettholde balansen uten å stresse leddene og ryggraden.

Det er flere klassifiseringer av sykdommen. Plagen er delt i henhold til tidspunktet for utseendet:

  • Medfødte flate føtter vises på grunn av brudd på intrauterin utvikling;
  • Ervervet - kan dukke opp hos en person gjennom hele livet. Det er flere varianter, avhengig av årsakene som forårsaket patologien.

En ervervet flatfot er klassifisert som følger:

  • Statisk - vises på grunn av en arvelig disposisjon, under påvirkning av ugunstige faktorer: overflødig vekt, en stillesittende livsstil, langvarig arbeid "på føttene", iført ubehagelige sko. Den viktigste årsaken til problemet er svekkelse av musklene i bein og fot, leddbånd og bein i foten;

Mer enn 75% av registrerte diagnoser er relatert til statiske ervervede flate føtter.

  • Traumatiske flate føtter - oppstår på grunn av brudd i leddbånd og muskler i foten, brudd i tarsal- og hælben, ankler, med feil fusjon. Ofte er årsaken en posttraumatisk forandring i gangart på grunn av smerter;
  • En rachitisk fot manifesteres i form av en endring i beinrammen på foten forårsaket av tidligere rakitt eller vitamin D-mangel;
  • Paralytisk form for krumning - foten forstyrres som et resultat av lammelse forårsaket av poliomyelitt og andre systemiske plager og nevrofeksjoner..

Flate føtter er av to typer, avhengig av hvilken bue som ble skadet på tvers eller i langsgående retning, forekommer også en kombinert type lesjon.

Longitudinelle flate føtter

Oftest lider tenåringer og unge 15 - 25 år. Årsaken er det svake muskel-ligamentøse apparatet i underbenet og foten, på grunn av belastningen som den ytre og indre lengdebuen blir flatere og faller på. Omtrent 30% av tilfellene av sykdommen forekommer i denne typen patologi..

På bildet av foten med flate føtter av denne typen, merkes det at fotens lengde øker, hælen sprer seg fullstendig, den midtre delen av sålen utvides, og foten svinger innover og flater, noe som fører til klubben. Gangarten endres også: patologien gjør den vanskelig, sokkene er vidt delt til sidene. Hælsporer kan fremstå som en komplikasjon.

Avhengig av alvorlighetsgraden av deformasjonen, er det tre grader av langsgående flate føtter:

  1. Svak type er preget av fraværet av uttalt utflating av foten. Tretthet i bena vises først etter langvarig fysisk anstrengelse, og når du trykker på foten, vises smerte. Bena svulmer, gangforandringer sent på ettermiddagen;
  2. En moderat uttalt form bestemmes når fotbuen forsvinner. Smerteopplevelser er mer uttalt, de er mer intense og sprer seg ikke bare til fotsålene, men også til anklene og underbenene. Gangarten endres, og musklene blir mindre elastiske og faste;
  3. En uttalt patologi for foten manifesteres av akutt, konstant smerte og hevelse i føtter, ben og kneledd. Ofte er det ubehag i korsryggen og hodepine. Selv korte turer er vanskelig for pasienten, han kan ikke gå i enkle sko, uten ortopediske apparater.

Tverrgående flate føtter

Den vanligste typen deformitet i nedre ekstremiteter, mer enn halvparten av tilfellene med flate føtter forekommer nettopp i den tverrgående formen av sykdommen. Oftest forekommer det hos voksne 35-50 år gamle, det er klassifisert som en aldersrelatert type sykdom. Svært ofte er årsaken en arvelig disposisjon, svakt, skjørt bindevev, langvarig bruk av ubehagelige sko og høye hæler.

Hos små barn, til foten er dannet, kan til og med et bein uten flate føtter vise tegn på sykdom..

Oftest diagnostiseres bilaterale tverrgående flate føtter, med den er den fremre delen av foten deformert, sålen er spredt i bredden, og lengden reduseres. Den tverrgående buen flater, tommelfingerposisjonen endres, den avviker til siden, den andre og tredje tær blir hammeformet, beinvektige utvekster kan vises på innsiden av foten, gang er vanskelig, det ser vanskelig ut og begrenset.

Ofte er tverrgående flate føtter ledsaget av utseendet på inngrodde negler, kallus og ujevnheter på føttene.

Avhengig av graden av deformasjon av tommelen, skilles 3 stadier av utviklingen av patologi:

  1. En svakt uttrykt form av tverrgående flate føtter blir diagnostisert når den første tåen avvikes med mindre enn 20 grader. Tretthet observeres etter langvarig belastning på bena: gange, stående, løping, etc. Hudklumper vises ofte i nærheten av fingrene - mais, rødhet og ubehag i eller rundt tommelen;
  2. Ved moderat deformasjonsgrad er vinkelen 20-35 grader. Når du går og står på føttene, er det smerter, brennende følelse i stortåen, spesielt i sko. Forfoten sprer seg, størrelsen på korn og kallus vokser;
  3. En uttalt tverrgående flatfot bestemmes enkelt på grunn av avviksvinkelen til fingeren fra normen med mer enn 35 grader, dens plassering ligner en forskyvning, og resten av fingrene til lillefingeren blir modifisert og får en hammerlignende form. Ved all belastning vises akutt og alvorlig smerte i foten, og spredning i området med fingrene blir mer merkbar. Cornerne når imponerende størrelser. Ofte er sykdommen ledsaget av bursitt i tommelen (betennelse i periarticular bursa).

Det er en blandet form som kalles langsgående. Den kombinerer tegnene på begge deformiteter og har enda mer uttalte symptomer, slike flate føtter er merkbare på bildet med fotavtrykk.

Misdannelse av foten hos barn

Opp til 5-6 år gamle danner barn bare fotbuen, så det er viktig å gjøre alt for at benet utvikler seg riktig, for å forhindre sykdommen i tide og å starte behandling i tide.

Hvis babyen klager over smerter i bena etter aktive spill, endres ikke buen på føttene, og skoene vaskes ujevnt, det vil si at det er all grunn til å anta at barnet har flate føtter. I tilfelle nedsatt aktivitet og forandringer i gangarter, anbefales det å oppsøke en ortoped.

Rettidig behandling av flate føtter kan eliminere sykdommen fullstendig. Barnas fot er dannet opp til 13 år gammel, for harmonisk utvikling er det nødvendig å inkludere fysiske øvelser for muskelutvikling.

De vanligste typene flatfot hos barn:

  • Langsgående;
  • tverrgående;
  • Flat-valgus;
  • kombinert.

For å diagnostisere graden av utvikling av sykdommen, brukes en enkel metode: et ufarlig fargestoff påføres fotens såle, deretter presses foten mot et papirark. Det faste fotavtrykket blir sammenlignet med graden av flate føtter på bildet.

Det er flere klassifiseringer av deformitet i bena, avhengig av utviklingsgraden, kan de ytre tegn på sykdommen variere. Selv fra bildet av langsgående og tverrgående flate føtter, kan du bestemme hvilken type sykdom som rammet pasienten og hans forsømmelse.

Hvordan behandle flate føtter hos voksne

Det legges en enorm belastning på menneskelige føtter. Hver dag tar en person gjennomsnittlig 6 til 20 tusen skritt. Fotens hvelvede form absorberer støtbelastninger. Beina og musklene på føttene danner to buer - langsgående og tverrgående. Av forskjellige grunner, en eller begge buer flate med alderen, flat fot utvikles. Spørsmålet oppstår - hvordan man behandler flate føtter hos voksne?

Er det mulig å kurere flate føtter hos voksne

Flat fot er en forandring i foten på grunn av deformasjoner forårsaket av flating av buene og redusert støtdemping. En person får vite at han har en tverrgående flatfot eller langsgående bare hvis det oppstår et problem med bena.

For eksempel er fingrene bøyd, det vokser en støt ved stortåen, foten blir bredere, korn eller kjernehår. Føtter kan også skade og hovne opp. Det er en vanlig dislokasjon av smerter i underbenet eller kneet. Fra å begynne å håndtere et av problemene med bena, lærer pasienten at årsaken er tverrgående eller langsgående flate føtter.

Tverrgående flate føtter

◐ Tverrgående flate føtter manifesteres ved spredning av den fremre delen, fingrene krumning. Det resulterer også i korn. Tverrgående flate føtter påvirkes av 20 ganger flere kvinner. Spredning på grunn av tverrgående flate føtter fører til fall av tverrbuen.

◑ Videre dannes mais på såle og kjernehår. Fingrene er deformerte. Dette gjelder spesielt tommelen (hallux valgus), andre og tredje tær.

◐ Den andre og tredje tær løftes og krølles sammen. Dermed blir en hammer eller klo patologi dannet..

◑ Fotens dreiepunkter med tverrgående flate føtter endres. Derfor er foten bredere i forfoten. Det blir vanskelig å finne sko. Fordi fingrene er vridd.

◐ I tillegg til dette problemet, begynner smerte ved foten av fingrene. Dette symptomet snakker også om tverrgående flate føtter..

◑ Det er ikke mulig å diagnostisere tverrgående flate føtter basert på fotavtrykket. En visuell inspeksjon av føttene vil være tilstrekkelig.

Diagrammet viser at det kan dannes flate føtter av forskjellige grunner. Flate føtter, i tillegg til langsgående og tverrgående, er delt inn i faste og ikke-faste.

Faste flate føtter - når under belastning på benet, endres ikke grad av utflating av buene.

Ufestede flate føtter - med en økning i belastningen på benet, reduseres buenes høyde.

Forskjellen mellom en flat fot og en sunn en ser slik ut på utskrifter. Venstre fot med den tredje graden av flate føtter. I sentrum - den første, andre grad. Det siste trykket er en sunn fot.

Longitudinelle flate føtter

Longitudinelle flate føtter uttrykkes ved utflating av den indre buen. Bare fotavtrykket med langsgående flate føtter vi ser ovenfor.

Fallet av beinet innover skjer bare med sterk grad. Så har personen en X-formet installasjon av bena. Med moderate, flate føtter føles tretthet og smerter i bena allerede. Mulige problemer med kneleddet og ryggraden.

En flat-valgus fot er en utflating av den langsgående buen med en blokkering innover. Det vil si avvik fra den sentrale aksen.

Slike grupper av mennesker risikerer å få flate føtter:

● Langtidsansatte

● Elskere av høye hæler

● Å føre en stillesittende livsstil

● Etter benskader

Konsekvenser av flate føtter

Siden føttene er vår viktigste nedre støtte, fører patologien til føttene til en rekke problemer. Hvis foten ikke er fysiologisk korrekt, blir installasjonen av ankelleddet krenket langs den stigende aksen over. Videre lider kneet, ryggraden opp til livmorhalsen.

Så det ser ut til at bare flate føtter fører til ubehagelige konsekvenser. Derfor bør du ikke ignorere dette problemet hjemme..

Fotproblemer

◍ Corns

◍ Nevrom

◍ Calcaneal spur

◍ Corns

Kneleddssykdommer

◍ Smerter

◍ Artrose

◍ Betennelse

◍ Skader på meniskene

◍ Bursitt

◍ Fellestabilitet

Ryggsykdommer

Pain Korsryggsmerter

◍ Krumning av ryggraden

◍ Hernias

◍ Osteokondrose

◍ Radikulitt

◍ Coxarthrosis

Ortoser og bandasjer for føtter

Avhengig av patologien i føttene, er innleggssåler og halvsåler ikke nok til å korrigere misdannelser. Deretter råder legen å bruke et medium fiksasjonsbandasje. En ortose med mer uttalt støtte anbefales selv for brudd, leddbåndbrudd.

Fotbandasjer er nødvendig for:

◐ Kompensasjon for manglende støtte

◐ Å redusere presset på enkeltområder

Hvilke produkter fungerer som fotototikk? Det vil si at de er rettet mot å kompensere for svikt i noen del av foten. Disse inkluderer:

◉ Piloter, vriststøtter, hælputer

◉ Verneutstyr og korrigerende enheter

Rammesåler

Innersåler for helbredende rammer er egnet for en rekke problemer og sykdommer:

◑ Tverrgående og langsgående ikke-faste flate føtter

◑ Kronisk venesykdom

◑ Ryggradsproblemer

Passer til sko med hæler under 4 centimeter. En variant av rammesåler er halve innleggssåler. Funksjonene er like. Men det er mer praktisk i åpne sko, og du må feste dem på skoene.

Rammeløse innleggssåler

Ortopediske rammeløse innleggssåler passer for eldre og de med sterkt skiftede fingre. De har en uttalt tverrgående vriststøtte. Som fordeler belastningen riktig.

Passer til bruk i sko med alle hælhøyder. Fordi innersålen er fleksibel. Den eneste ulempen med rammeløse innleggssåler er mangelen på hælstøtdemper.

Silikon innleggssåler er også referert til som myke innleggssåler. De anbefales for diabetikere og personer med følsomme føtter. Innersålene har to vriststøtter. Også indikert for leddgikt.

Ortopediske sko for flate føtter

I noen tilfeller er ikke ortopediske innleggssåler nok. For eksempel når det kreves komfort for deformerte ben. Med et vokst bein i tommelen, deformerte fingre. En person må velge brede sko eller et par størrelser større enn sine egne.

I dette tilfellet kan ortopediske sko takle problemet. Der det er en utvidet tå og elastiske innlegg i tærne. I tillegg har ortopediske sko andre praktiske elementer..

For personer med flate føtter på 1-2 grader, anbefales ortopediske sko for en omfattende løsning på problemet. Også for sunne mennesker som fører en aktiv livsstil og har store belastninger på beina.

Enheter for flate føtter

De ortopediske putene er designet for behandling av tverrgående flate føtter hos voksne. Hvis en pasient med et problembein nekter å bruke innleggssåler, halv innersåler, sko, anbefales det å anbefale piloter.

Høye hæler vil være mer komfortable med forfotinnsatser.

I tillegg til pelots, brukes natt- og dagskorrigerende apparater for å behandle hallux valgus. Om natten settes en ortose på, og bruker stivt trykk på tommelen. Som fjerner fingeren og gradvis korrigerer deformasjonen. I løpet av dagen kompletterer et interdigital innlegg effekten av nattbehandlingen.

Silikoninnsatsen er egnet for kryssing av fingre, skrubbsår av huden, skinnhår. Mykt materiale er behagelig på huden.

En integrert tilnærming til behandling av flate føtter består av å bruke bursoprotectors, puter, innleggssåler, sko. Hos voksne kan utviklingen av fotpatologi stoppes nesten alltid. Hos 60% av dem kan deformiteter korrigeres. Derfor er det viktig å bruke ortopediske produkter..

Hvordan ser flate føtter ut?

I dette notatet vil vi vurdere langsgående og tverrgående flate føtter, finne ut hvordan sykdommen ser ut hos barn, og også analysere symptomene og tegnene på 1, 2, 3 og 4 grader av faste føtter.

Tverrgående flate føtter

Hovedårsaken til at tverrgående flate føtter oppstår (foto 2) er utelatelsen av fotens tverrbue, som i seg selv er ekstremt sjelden. Langsgående tverrgående flate føtter er mye vanligere, denne typen kalles kombinert.

En slik plage som tverrgående flate føtter vises på grunn av muskelsvakhet. Kroppsvekten er ikke fordelt riktig, beinene støtter ikke og beveger seg fra hverandre. Langsgående og tverrgående flate føtter endrer formen på foten, den blir flat.

Det er følgende symptomer på tverrgående flate føtter:

  • tyngde og smerter i bena;
  • smerter i leggene forårsaket av tverrgående flate føtter;
  • benet passer ikke i de vanlige skoene;
  • harde kallus dannes også hvis det er flate føtter (bildet under).

Oftest følger krumningen i ryggraden sykdommen. Behandling av tverrgående flate føtter er foreskrevet i samsvar med sykdomsgraden.

Flat føtter 3 grader

Når flate føtter i grad 3 er diagnostisert (foto 3), trenger pasienten akutt behandling. Mangelen blir merkbar for andre, benet svulmer kraftig. Sykdommen kan ikke kureres uten kirurgi. De tverrgående og langsgående flate føttene forårsaker sterke smerter i bena og underbenene. Noen ganger kan ikke en person gå. De flate føttene til 3. grad ser veldig skremmende ut, beinet har ikke en sving i det hele tatt. Sykdommen er ofte ledsaget av problemer med blodkar.

Symptomer som forårsaker flate føtter 3 grader:

  • tretthet når du går, ofte manglende evne til å gå;
  • problemer med valg av sko, som ikke var forårsaket av en fot uten flate føtter;
  • smerter i korsryggen;
  • regelmessig hevelse i føttene, et vanlig symptom som danner flate føtter.

Med denne fotstillingen blir brudd på holdning uttalt. De fleste handlinger er vanskelige. Grad 3 flate føtter krever langvarig behandling og rehabilitering.

Flate føtter hos barn

I medisin blir flate føtter hos barn (foto 4) delt inn i medfødt og ervervet. En art eksisterer fra fødselsøyeblikket, den andre dannes i ferd med å vokse opp. Flate føtter hos barn av ervervet form oppstår på grunn av ugunstige ytre påvirkninger. Vanlige symptomer på flate føtter hos barn:

  • klager på smerter når du går;
  • foten og underbenet er hovent, barnets flate føtter ser veldig merkbare ut;
  • rask slitasje på den ene siden av skoen;
  • valgusfot hos et barn, uttrykt av klubbfot.

Det er nødvendig å bestemme flatføttene hos et 1 år gammelt barn i tide, ellers, etter dannelsen av foten, vil problemet forverres. Ofte forblir denne plagen ubehandlet. Hva vil danne seg i fremtiden valgus flat føtter hos barn. Flate føtter hos et barn skyldes:

  • lammelse;
  • rakitt flate føtter med mangel på vitamin, etter rakitt;
  • på grunn av skade;
  • svak muskel tone utvikler flate føtter hos barn.

Flate føtter hos et 2 år gammelt barn utvikler seg vanligvis raskt. På sin side er flate føtter hos nyfødte et tegn på intrauterin patologi. Med rettidig diagnose er det mulig å lykkes med hell. Flat føtter hos barn under ett år, under streng tilsyn, blir observert av en lege. En sykdom som skoliose hos barn, et barn kan ikke unngå.

Longitudinelle flate føtter

Lange, langsgående føtter (foto 5) er preget av planet til fotbuen. I dette tilfellet går fotens avskrivningsfunksjoner tapt når du går. Den langsgående formen av sykdommen plager ofte kvinner. Skoliose av 1. grad kan til og med forekomme på grunn av den tunge belastningen. Det er følgende symptomer på langsgående flate føtter:

  • tyngde og smerter i føttene;
  • hovne ben etter en hard dag.

Avhengig av grad, kan behandlingen av langsgående flate føtter variere betydelig. Noen ganger anbefales det å gå barfot på myk jord eller sand, og i noen tilfeller er det umulig å gjøre uten kirurgi. Behandling av flate føtter er en langvarig prosess og krever aktsomhet fra pasientens side. Oftest er det umulig å raskt rette flate føtter. Behandlingen kan ta flere måneder. Etter massasjen kan symptomene på flate føtter hos voksne forsvinne midlertidig..

Hvordan ser flate føtter ut?

Hvis det stilles en betinget diagnose - flate føtter i grad 4 (foto 6), er det behov for en presserende operasjon, ellers kan ikke dette problemet kureres. Flade føtter utvikler i denne grad en tydelig defekt som er veldig merkbar fra utsiden. Hvis de tidligere grader av flate føtter også impliserte behandling ved hjelp av spesielle innleggssåler og kroppsøving, kan du i dette tilfellet, hvis du nekter operasjonen, forbli ufør.

I mange tilfeller følger spinal kyfose utvikling av sykdommen. Personen begynner å slake ryggen kraftig, det blir vanskelig å gå. Hallux valgus utvikler seg ofte også i denne grad. Det er i dette tilfellet en person helt kan miste evnen til å bevege seg. Det er forskjellige typer flate føtter hos voksne, derfor vil behandlingen velges individuelt for hver.

Flat føtter 1 og 2 grader av ben

Når det ble påvist flate føtter på 1 grad (foto 7), får pasienten foreskrevet terapeutiske massasjer, et kurs med manuell terapi, ortopediske innleggssåler. Siden sykdommen bare har et innledende stadium, kan den kureres. Flate føtter ser ikke så forferdelig ut som med en forsømt form, bare en erfaren ortoped kan definitivt bestemme tilstedeværelsen av sykdommen. Selv hjemme blir noen kvitt en sykdom som nettopp har begynt..

Når det gjelder flate føtter i 2. grad, er massasje og treningsterapi ikke nok. Imidlertid, med et rettidig besøk hos en ortoped, kan denne graden av sykdommen overvinnes..

Hvis behandlingen blir ignorert, kan thorax osteokondrose raskt manifestere seg på grunn av det store trykket på ryggraden med svake muskler. Derfor skal flate føtter av 2. grad diagnostiseres på en riktig måte for å unngå problemer med ryggraden og ikke miste muligheten til å gå..

Vakre ben uten flate føtter

Om du har flate føtter er veldig enkelt å bestemme. Smør føttene med olje eller vann og legg dem på et stykke papir. Normalt skal den ytre konturen av foten være kontinuerlig, nesten jevn, og den indre med en jevn bøyning. Hvis denne kurven ikke er til stede eller ikke er klar, er du sannsynligvis en av de 82% av voksne som har en deformitet i foten..

SPAR DINE BENE MED UNGE
Alle babyer blir født med flate føtter - hvelv begynner å dannes når babyen tar sine første skritt. For at formasjonen skal gå riktig, er det nødvendig:
* Så snart barnet begynner å gå, må du vise ham ortoped eller fotterapeut og deretter regelmessig overvåke ham.
* Kjøp bare ortopediske sko til barn med tett rygg og innleggssåle som støtter fotens bue riktig.
* Gi barnet muligheten til å gå barfot på naturlige overflater så mye som mulig.
* For jenter er den farlige alderen 11-14 år (begynnelsen av puberteten). På grunn av hormonelle forandringer på dette tidspunktet, har mange en dramatisk vektøkning, og det er i denne alderen de begynner å bruke sko "som voksne." Sørg for å ta datteren din til en fotterapeut eller fotterapeut, og prøv å overbevise om ikke å ha høye hæler hver dag..

GRUNDLIGE SPØRSMÅL
”Stiftelsen er ansvarlig for hele huset. Hvis du har problemer med føttene, kan du også forvente negative konsekvenser i andre organer, advarer legedoktor, professor Vladimir Frolov.

Faktum er at brudd i foten tvinger hele muskel- og skjelettsystemet til å tilpasse seg dem, og en kjedereaksjon utløses: holdning forstyrres, ryggraden er bøyd, og overdreven overbelastning oppstår i visse deler av kroppen. Som et resultat blir sener, ledd og bein slitt. Klassiske konsekvenser - artrose i kneleddene, betennelse i menisken, koxartrose (deformering av artrose i hofteleddet), osteokondrose, intervertebrale brokk.

Det er også nevrologiske konsekvenser. Det er mange reflekspunkter på foten, og deformasjonen av den fører til en forvrengning av nerveimpulser som kommer inn i motorens soner i hjernen. Resultatet er at noen muskler i kroppen konstant blir overdrevet, andre mangler tone. Derfor nedsatt holdning, balanse og koordinasjon, kronisk hodepine, problemer i arbeidet med indre organer.

Hjerte og blodkar er heller ikke søte. Ved fotdeformiteter og muskel ubalanse oppstår blodstagnasjon i bena, som ikke er langt fra åreknuter. Og jo mer blodet stagnerer, jo verre fungerer det kardiovaskulære systemet som helhet..

Overraskende kan flate føtter til og med være en av årsakene til cellulitter: venøs blodstrøm og lymfedrenasjefunksjoner forstyrres, problemer med vener vises - og da er det en "appelsinskall".

Dermed, direkte eller indirekte, fører fotproblemer til mange lidelser i hele kroppen. For ikke å snakke om at det dannes skinnhår og tykktarm på føttene, og det blir gradvis vondt å gå ikke bare i smale høyhælte pumper, men også i alle sko.

SYKDOM AV SIVILISERING
Den utbredte fordelingen av flate føtter er et relativt ungt problem, den er bare rundt 200 år gammel. Men ekstremt alvorlig. "Etter å ha undersøkt 1000 mennesker, fant jeg det optimale fotavtrykket i bare ett," sier Vladimir Frolov.

I de fleste tilfeller anskaffes flate føtter. "Det skjer også medfødt," sier ortoped Andrei Parshukhin, "men det er ekstremt sjelden, i omtrent 3% av tilfellene." Det vil si at i 97% av tilfellene kan problemet unngås.!

Eksperter siterer flere årsaker til at føttene våre blir flate.

• Økt belastning på dem - stående arbeid, overvekt og spesielt en kombinasjon av begge faktorene.

• Aldersrelaterte hormonelle forandringer. Tre viktige perioder for kvinner når foten kan bli sterkt deformert: ungdom, graviditet, overgangsalder.

• Arvelig disposisjon. Økt fleksibilitet, eller ledd hypermobilitetssyndrom, er flott når du driver med yoga. Men dessverre, med økt fleksibilitet, er leddbåndene og leddene så plastiske at det er veldig enkelt å få leddeformiteter hvis du ikke doserer belastningen.

• Kostnader for sivilisasjonen. Den naturlige overflaten for føttene er elastisk, ujevn, grov: jord, sand, småstein. De masserer og trener fotbuen. I dag går vi på helt forskjellige flater - asfalt, fliser, parkett.

• Sko - ikke-funksjonelle, ukomfortable, i størrelse. Sko med smale neser og høye ustabile hæler er spesielt farlige. Overraskende er flate føtter mye vanligere hos kvinner..

• Riketter overført i barndommen. Mange barn lider av rakitt, om enn i en mild form. Som et resultat svekkes bein og deformeres lett..

TIPS
• Husk: Hvis hælen er over 4 cm, er forfoten under 7 ganger mer belastning enn hælen. Hvis hælen er høyere enn 6 cm, er belastningen 8 ganger større.
• Hvis du ikke kan forestille deg livet uten høye hæler, kan du prøve å skifte høyder: i dag - 4-5 cm, i morgen - 10–12 cm.
• Bruk nye sko. Teater, resepsjon, middag - i hæler, resten av dagen - i komfortable sko.

• Skader. Traumatiske flate føtter utvikler seg på grunn av brudd i beinene i foten og ankelen.

STOPP SIGNALER
Flate føtter er langsgående, tverrgående og kombinert (når både de langsgående og tverrgående buene på foten er senket). Oftest blir den tverrgående funnet: et karakteristisk ytre tegn - tærne ser ut til å spre seg til sidene. Dens hyppige konsekvens er et "bein", det er også hallux valgus. Med denne diagnosen avviker tommelen mot de nærliggende. Hodet på metatarsalbenet kommer delvis ut av leddet, en klump ("bein") vises ved foten av tåen.

Dette er et alvorlig ortopedisk problem, fordi den første tåen er en støttende. Å endre sin posisjon og form forstyrrer hele biomekanikken i foten. Andefingeren lider også: den "brettes" i leddet og reiser seg, og hvis prosessen har gått for langt, legges den på tommelen. Da blir det å gå i sko helt ubehagelig, og selv uten sko er det sterke smerter.

Svært ubehagelige komplikasjoner er også mulig: artrose i metatarsophalangeal leddet (dette er krysset mellom fingalens finger og metatarsalbenet), samt bursitt - betennelse i leddposen.

HVA Å GJØRE?
Hvis du vet at føttene ikke er i perfekt form, og enda mer hvis beinet allerede vokser, er det vondt å gå, det er vanskelig å ta opp sko, ikke vent. Jo tidligere du ser en spesialist (fotterapeut eller fotterapeut), jo bedre. Hvis det foreløpig ikke er noen problemer, men det er en arvelig disposisjon (moren eller bestemoren hadde et "bein") - vent heller ikke på at det skal vises, men kontakt lege for å forhindre at det oppstår.

Først av alt vil legen råde deg til å gi opp ubehagelige sko, i tillegg til å sette inn eller lime inn spesielle innlegg eller hælputer i skoene dine. For åpne sommersko er anti-bein-klistremerkeinnlegg frelsen. Ulike produsenter produserer mange modifikasjoner, de velges individuelt sammen med lege. Takket være "anti-bone" kan du oppleve at du har mye mer behagelige sandaler enn du trodde.

I de fleste tilfeller er det nødvendig å lage tilpassede innleggssåler. (I hverdagen kalles de vriststøtter, noe som ikke er helt sant: vriststøtten er bare en del av innersålen som direkte støtter fotbuen.) Faktum er at med tverrgående flate føtter, soker fotens bue, og hvis ingenting støtter det, begynner det å gjøre vondt. Bare å gi fra seg trange båter er ikke nok: uten innleggssåle kan føttene dine skade både joggesko og tøfler.

Og selvfølgelig må du gjøre gymnastikk for beina, gjøre en fotmassasje. Det er veldig nyttig å gå barbeint på gress, jord, sand, småstein.
Alt dette er konservative tiltak, de gjør det mulig å stoppe ytterligere deformasjon av foten. Noen ganger er det nok.

NÅR OPERASJONEN ER UAVVIKLBAR
Med alvorlig hallux valgus vil ikke gymnastikk, massasje, innleggssåler og foringer løse problemet - du kan ikke klare deg uten kirurgi. Mange er redde for henne på grunn av utdaterte opplysninger: i dagene til våre mødre og bestemødres ungdom ble "beinet" fjernet ved barbariske metoder, saging av bein, slik at to måneder måtte tilbringes i en rollebesetning, på krykker. Og resultatet var ikke feilfritt - hos mange vokste beinet tilbake. Nå mye mindre traumatiske og samtidig mer effektive metoder.

Hvis prosessen ikke har gått for langt, utføres operasjonen på en minimalt invasiv måte - ikke snitt blir gjort, men punkteringer. Det er grunnen til at kirurger og ortopedister råder: bestem deg for kirurgisk behandling så tidlig som mulig!

Hvis foten allerede er merkbart deformert, er det nødvendig med mer alvorlig kirurgi. Den mest effektive metoden for i dag er "avrettingsmasse", faktisk rekonstruksjon av foten. Skjøtene og senene er strammet, justert, festet i riktig posisjon, og danner buen på nytt. Samtidig blir fingrene ikke saget gjennom, gips påføres ikke.

Hvis saken er veldig vanskelig og oversett, kan du ikke gjøre det uten å sage beinene. Men beinene er ikke festet med strikkepinner, som før, men med små skruer (de blir ikke fjernet senere, de blir liggende i beinene).
Etter operasjonen kan du stå opp ganske snart, ofte på samme dag.

Tverrgående flate føtter, symptomer og behandling, foto

I en sunn tilstand har foten to bøyer - tverrgående og langsgående. De er nødvendige for å kompensere for støtbelastning under bevegelse og opprettholde balansen i stående stilling..

Dette er naturlige støtdempere som beskytter leddene i bena og ryggraden mot plutselige overbelastninger som oppstår under bevegelse.
Tverrgående flate føtter er en endring i føttestrukturen, manifestert av en reduksjon i dens tverrgående bøyning.

Med dette bruddet utvikles et vifteformet arrangement av metatarsalbenene og bevegelsen av tommelleddet utover. I utgangspunktet er utviklingen av tverrgående flate føtter karakterisert av pasienter som utseendet til et "bein" i leddet på stortåen.
Nesten alle tror at denne fotpatologien forekommer i en ung periode. Men denne sykdommen er dannet i lang tid, og begynner å manifestere seg i en alder av 50 år. Oftest skjer det hos kvinner, noe som forklares med de medfødte funksjonene i muskler og leddbånd i underbenet og de spesielle kravene til bærbare sko.

Årsakene som akselererer forekomsten av tverrgående flate føtter:

  • Genetiske egenskaper som overføres gjennom den kvinnelige linjen;
  • Utvikle fysisk uttømming av muskelfibre i underbenet og foten.
  • Resultatene av skader og brudd i beina på foten;
  • Deformasjon av benvevet i nedre ekstremiteter på grunn av rakitt som ble påført i spedbarnet;
  • Profesjonelle plikter som krever bevegelige tunge gjenstander;
  • Stor kroppsmasse.

Tegn på å utvikle tverrgående flate føtter.

I de fleste situasjoner har utbruddet av dannelsen av tverrgående flate føtter ikke uttalte symptomer. I denne forbindelse må du kjenne til hovedtegnene på en smertefull tilstand av foten:

  • Utseendet til smerter i tærne;
  • Utseendet til en konstant følelse av tyngde i bena;
  • Hyppige ufrivillige sammentrekninger av leggmusklene;
  • Utseendet til ødem i føtter og ankel;
  • Tørr hud i hæl og tær.

Utviklingen av sykdommen påvirker intensiveringen av manifestasjonene av symptomer:

  • Smertefulle sensasjoner vises i hele foten;
  • Utad observeres endringer i fotens form. Det blir bredere, det er en "støt" på leddet på tommelen. Smerte er til stede selv i ro.
  • I fremtiden utvikler deformering av stortåens stilling, kalt bursitt..

Hvis det ikke blir tatt terapeutiske tiltak, begynner alvorlige lidelser å utvikle seg andre steder i kroppen. Tap av mykgjøring under bevegelse skaper økt overbelastning på leddene i nedre ekstremiteter og deler av ryggraden. Forstyrrelser i arbeidet med ryggraden og leddene i lemmene begynner å samle seg. En typisk tung gangart, dårlig holdning dannes.

Metoder for diagnostisering av sykdommen.

Ved kontakt med distriktspoliklinikken er en ortoped engasjert i diagnose og behandling av flate føtter. Spesialisten utfører en foreløpig undersøkelse av den syke lemmen, spør pasienten om tilstedeværelsen av lignende sykdommer hos nære slektninger, eksisterende samtidig sykdommer.

Om nødvendig foreskrives ytterligere metoder for å studere sykdommen, som bestemmer parametrene til symptomene på flate føtter:

  • Plantografi er studiet av et inntrykk av fotsålen. Utfør det på et papirark i passende størrelse, og behandle føttene med en oljeaktig eller flekkeroppløsning. Stå opp, på et tomt papir, med begge føttene.
    Det er varianter av denne metoden ved bruk av datateknologi..
  • Røntgen er en objektiv metode som gir en mulighet til å se et bilde av avvik, størrelsen på endringene som har skjedd, og spore sykdomsprosessens forløp. Med røntgenstråler oppnås negative bilder av føttene til 2 vinkler, av en person i oppreist tilstand.
  • Elektromyografiteknologi lar deg evaluere strukturen og plasseringen av muskelfibre i underbenet og føttene, ved å registrere med et spesielt apparat elektriske signaler som vises under arbeidet deres..

Metoder for terapi for tverrgående flate føtter.

Det er helt umulig å kurere middelaldrende representanter for utviklede flate føtter. Ved hjelp av en rekke legemetoder kan du forbedre pasientens velvære og senke utviklingen av sykdommen. Først av alt begynner de å bruke konservative behandlingsmetoder. Med en rask forverring av føttens tilstand indikeres kirurgiske inngrep for å eliminere smertefulle manifestasjoner.

Konservative behandlinger inkluderer forskjellige metoder:

  • Retting av fotbuen ved hjelp av ortopediske innleggssåler og spesielle sko. Retting av en smertefull situasjon ved hjelp av forskjellige enheter gir et godt resultat i den første perioden med dannelsen av sykdommen. For å gjenta fotens anatomiske kontur brukes spesielle innleggssåler for å myke overføring av belastning til muskel- og skjelettsystemet.
    Ortopediske sko brukes til å stabilisere fotens tilstand etter operasjonen, eller den alvorlige sykdomsutviklingen..
  • Bruken av fysioterapi klasser, som styrker musklene i leddbåndet i foten.
  • Fysioterapieffekter. Under begynnelsen av inflammatoriske prosesser gjennomføres fysioterapikurs: UHF og elektroforese. Dette behandlingsalternativet er en sikkerhetskopi og brukes hovedsakelig i de første stadiene av utviklingen av sykdommen, og for en vellykket bedring etter operasjonen..
  • Medisinene som tilhører prøvene av ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner er i stand til å redusere manifestasjonene av smerte. De brukes i form av tabletter og salver. For uutholdelig smerte og alvorlig betennelse brukes injiserbare former av disse stoffene.

Til dags dato er kirurgi den mest vellykkede metoden for å gjenopprette den forstyrrede anatomi på foten..

Noen pasienter prøver raskt å eliminere "beinet" som har dukket opp. En kosmetisk kirurgi blir utført, hvor plasseringen av metatarsalbenene i tærne korrigeres. Benutvekster i området av tommelleddet fjernes. Gjennom bare denne teknikken kan du føre stortåen til sin naturlige posisjon..

Forebygging av fotdeformitet.

Tverrgående flate føtter er en kompleks brudd på normalfunksjonen i underekstremiteten. Mange pasienter går ikke til legen og behandler ikke behandlingen av denne sykdommen, noe som videre fører til alvorlige helseproblemer. Det ble lagt merke til at denne staten har blitt betydelig yngre. Hvis det tidligere var plaget av eldre pasienter, kommer nå kunder på 40-50 år til legen med symptomer på et "bein", smerter i føttene, langsiktige tegn på tretthet og hevelse i bena.
Derfor er den viktigste måten å beskytte deg mot slike lidelser forebygging av denne lidelsen:

  • Det er nødvendig å systematisk utføre øvelser for å styrke musklene og leddbåndene i bena;
  • Når du når voksen alder, kan du prøve å kontrollere overbelastningen som oppstår under forskjellige bevegelser;
  • Forsøk å redusere ekstra kilo kroppsvekt;
  • Bruk sko som er behagelige for føttene;
  • Gå barbeint når det er mulig på ferie utenfor byen.

Flate føtter og fotmekanikk

Gang og holdning til en person er avhengig av tre faktorer - for det første av tilstanden til muskel- og skjelettsystemet, for det andre av funksjonen til sentralnervesystemet og muligheten for å regulere kroppsholdning og bevegelsesmønster, og for det tredje på forholdet og interaksjonen mellom disse systemene (OPA og CNS).

Muskel- og skjelettsystemet er en serie kinematiske kjeder med muskel- og skjeletthendler koblet sammen med hengsler - ledd.

Nivå 1 - føtter, som ligger under den lange artikulasjonen, bestående av underekstremitetene, ryggraden og hodet. Alle forandringer som skjer på dette nivået blir uunngåelig overført til den siste ledd i artikulasjonen, noe som forårsaker forskjellige endringer i det romlige arrangementet av segmenter, inkludering og blokkering av muskelgrupper og forstyrrelser i gangsyklusen. Som et resultat overfører perifere nerveender impulser om disse endringene, og sentralnervesystemet vurderer den nye situasjonen og gir ordre om å rette holdning, gang, balanse, utvikling av kompenserende mekanismer, etc..

Dermed forårsaker eventuelle brudd på foten, så vel som inngrep i foten, et helt spekter av endringer, og jo mer radikale endringer eller inngrep, jo lysere blir disse endringene..

Den naturlige konstruksjonen av menneskefoten gir oss muligheten til å bevege oss på to ben med minst mulig tap for muskel- og skjelettsystemet (MSA). Men dessverre var ikke fotens struktur ment for å gå på flate, rette flater, asfalt og betongoverflater på veiene vi går på, spesielt i sko som sådan, spesielt smale og stive, så vel som på høye hæler og andre skohæl. " herligheter ".

I stående stilling laster en person hver føtter med nøyaktig halvparten av kroppsvekten. Mens du går trykker kroppen full vekt på foten; under løping øker dette trykket mange ganger.

Gangsyklusen er et komplett spekter av bevegelser fra kontakten med hælen på støttefoten til neste kontakt med den samme hælen. En komplett syklus består av et dobbelttrinn med 2 enkle (korte) trinn. Enkelttrinnet består på sin side av to enkle trinn, bak og foran. Den korte skrittet når du går er avstanden mellom bærepunktet på hælen på det ene benet og midten av hælen på det kontralaterale benet.

Den komplette gangsyklusen for hvert ben består av en holdningsfase (60% av et dobbeltrinnssyklus) og en bærefase (40%). Det er to typer støtte for en full gang med syklus: dobbel støtte - støtte med to ben; enkel støtte - med bare ett ben.

En sunn fot skal ha tre støttepunkter: kalkbenknollen, hodet til den første og ytre overflate av det femte metatarsalbenet. Foten ruller som sagt fra hæl til tå, på utsiden, hviler først på det femte metatarsalbenet, og deretter på det første metatarsophalangealleddet.

En sunn fot fungerer som en kraftig støtdemper under støtbelastning, og mykner effekten på bein, indre organer, hjernen og til og med underkjeven..

Fotrullen begynner med støttefasen på hælen. Hælens kontakt med støtten skjer noe sideveis mot midten av bakfoten, dette fører til utseendet av en valguskraftvektor som virker på subtalarleddet i begynnelsen av støttereaksjonen. Hele calcaneus forskyves sideveis, og dens fremre seksjon vipper i plantarretningen. Calcaneus vendes utover fra hodet på talus, som er forskjøvet innover, og når man drar fibulaen med seg, utøver det trykk på tibia. Denne bevegelsen i subtalarleddet kalles eversion. På dette tidspunktet er det et fremover push.

Etter hælstøttefasen begynner hele støttefasen. Under påvirkning av kroppsvekt presses foten til bakken, og kontaktområdet når sitt maksimum. Tett feste av foten til overflaten gjør at tibia kan forskyves langs talusblokken i frontalplanet anteriort. I løpet av støtten med hele foten kommer fingrene gradvis i kontakt med støtten. Når hælen løftes fra støtten, begynner fingrene å bøye seg i leddene i metatarsophalangeal..

I fasen med en enkelt støtte blir fotens bue redusert til sin minste høyde, og støttearealet når sitt maksimale. Senkingen av buen er resultatet av å dempe belastningen som påføres foten og gjengi en elastisk tilstand for å skyve støtten av. Når du skyver av, dannes et baktrykk.

I løpet av bakre skyvefase oppstår en bevegelse som kalles fotinversjon. Fra det øyeblikket hælen kommer av, begynner spenningen i plantar aponeurosis. Denne prosessen kalles "vinsjeffekten". Den strukkede delen er selve aponeurosis, og hodene på metatarsalben fungerer som en vinsjetrommel. Strekningen av aponeurosen skjer samtidig med spenningen i triceps-muskelen i underbenet. Hælbenet er strukket i to retninger, noe som fører til stabilisering av foten og gir den nødvendige stivhet for å utføre funksjonen til en spak når du skyver av fra støtten.

Som et resultat av inversjon virker en varierende kraftvektor på subtalarleddet, mens hele calcaneus beveger seg innover, i medial retning, og talus avviker utover. Disse bevegelsene begynner når hælen løftes fra støtten og slutter når tærne er helt løsnet fra støtten..

Den ideelle foten er preget av den nøytrale stillingen til talus midt i holdningsfasen. Denne nøytrale stillingen krever liten muskelaktivitet for balanse og gir effektiv støtdemping og fremdrift..

Biomekaniske problemer oppstår ved overdreven eller begrenset pronasjon i holdningsfasen.

PRONASJON OG SUPINASJON

Det er foten som tar det første "blåset" når du går. Under støtte med full fot oppstår pronasjon, som er nødvendig for å dempe og tilpasse foten til overflaten. Under støtte på den fremre delen av foten blir den stiv, supinering oppstår, eller, mer enkelt, den bakre dytten.

Normalt, i pronasjonsfasen, blir foten myk, og i supinasjonsfasen - hard. Når det gjelder deformerte føtter, endres bildet betydelig. Konvensjonelt kan to hoveddeformiteter i foten skilles:

- hyperpronatert fot - (overdreven pronasjon av foten);

- hul fot - (stiv, kontinuerlig "supinert" fot).

Pronasjon av en sunn fot sikrer riktig fremgang på grunn av det store antall ledd, muskler og sener involvert, opp til kne og hofte. Normalt er uttalen av foten omtrent 5 grader. Den minste endringen i graden av fotpronasjon vil umiddelbart føre til fremvekst av kompenserende prosesser i ankelen, kneet, hofteleddene og lumbosacral ryggraden..

Overpronasjon ledsages av en reduksjon i fotens indre lengdebue. Og jo mer uttalt graden av fothyperpronasjon, jo sterkere vil belastningen på muskel- og skjelettsystemet være..

Med denne deformasjonen avbøyes hælen utover, og den indre ankelen faller innover. I foten er alle leddene i fotens metatarsus sublukserte, og beinene til tarsus avviker utover. Dette fører til en overbelastning av hele den indre kanten av foten, til en forskyvning av beinene i foten og ankelen, strekking av leddbånd, sener og direkte til leddkapslene..

Bleshår vises på føttene under hodet på det første metatarsalbenet og under den første tåen. Fremgang, overpronasjon vil føre til deformasjon av forfoten - en økning i beinet, avvik fra første tå mot resten, dannelse av en hælspor.

I tillegg, for å kompensere for deformiteter, begynner sentralnervesystemet å søke støtte andre steder - muskler og ledd i nærheten, som ikke er designet for slike ekstra belastninger..

Normal supinasjon er omtrent 5 grader. En overdreven, stiv, hul fot blir av mange misforstått som en høy vrist - den ekstremt høye bue i buen ser ut som en høy vrist for lekmannen.

I den hule foten reduseres forfotens tilpasningsevne til overflaten, som et resultat av at slagkraften til trinnet uten mykgjøring går høyere: inn i kneleddet og, som en kjede, opp til livmorhalsen, som kan forårsake hodepine. Ved en slik deformasjon i fasen av full støtte på hele foten, er det ingen amortisering, og følgelig ingen tilpasning av foten til overflaten.

I en hul fot går hælen innover, buens bue blir høyere, støtten oppstår på ytterkanten av føttene. Forfoten til en slik fot er dårlig eller tilpasser seg ikke støtte i det hele tatt, det er ingen støtdemping.

På grunn av den riktige innstillingen av foten, vises calluses under hodet til det femte metatarsalbenet, og siden frastøtning fra overflaten oppstår med den første tåen, utvikles hyperkeratose på den i regionen midt- og distal falanx.

Som med en uttalt fot, er den første tåen buet og avvikes mot resten med deformasjon av det første metatarsophalangeal leddet, men med denne foten oppstår ofte hammerlignende deformitet av andre, tredje og fjerde tær. Smertesyndrom med en hul fot oppstår langs den ytre overflaten av underbenet, og oftere er det smerter i den ytre overflaten av låret.

På grunn av sin utbredelse har en så populær diagnose som flate føtter ikke fått riktig oppmerksomhet på lenge. Imidlertid er ikke alt så ufarlig som det virker. For å innse katastrofens fulle omfang, er det nødvendig å forstå at foten er den viktigste bærende delen av underekstremiteten, som har en enorm belastning.

Fotens bue er orientert i langsgående og tverrposisjoner, og det er derfor de også kalles langsgående og tverrbuer. Høyden på buen i både langsgående og tverrgående retninger opprettholdes av en rekke muskler og leddbånd i foten, fingrene i fingrene og plantar aponeurose.

Typer flate føtter og dens grad

Flatfot kan være medfødt eller ervervet. I det første tilfellet ligger årsakene i patologiene for intrauterin utvikling av føtal føtter, mens det er ganske mange grunner til ervervede flate føtter, kan de deles inn i to grupper:

Upassende sko, overvekt, skader (brudd i forføttebeina, feil sammensmeltet ankelfrakturer) kan føre til deformiteter i foten i form av flate føtter.

Svakhet i muskler og leddbånd og / eller en plutselig endring i livsstil fra stillesittende til aktiv.

Anskaffede flate føtter kan være traumatiske, lammede og rakitt. Disse typene er relativt sjeldne, i motsetning til de "populære" statiske flate føttene. Graden av flate føtter bestemmes av størrelsen på vinkelen på fotens bue.

Deformasjon av foten med flate føtter går gjennom tre stadier. I den første, første graden kalles flate føtter svake. Det kan være ledsaget av en liten forandring i fotens utseende, samt kjedelige smerter i foten og foran på benet. Etter hvile forsvinner ubehaget.

I det andre trinnet utvikles periodiske, moderat uttrykte flate føtter, ledsaget av en mer betydelig endring i fotens utseende. På slutten av dagen senker fotens buer seg, men etter hvile kommer de tilbake til normal stilling. Etter hvile passerer også smertene som oppstår i fotsålen, tarsalsonen og musklene i underbenet. Denne fasen er indikert av klubbfot og tung gang..

I det tredje stadiet forstyrres beinets relative stilling, noe som fører til overbelastning av leddbåndene. Deformiteten går over i fasen med uttalte flate føtter. I denne fasen, når foten allerede er fullstendig deformert, blir hele muskel- og skjelettsystemet forstyrret..

Deformiteter av fotbuen er også delt inn i langsgående flate føtter og tverrgående.

Med tverrgående flate føtter blir forfoten bredere, den første tåen avviker mot de fire andre, som igjen får en hammerlignende form. "Calluses" vises, beinet ved første tå blir mer uttalt.

Den første graden av denne deformiteten minner om seg selv ved den periodiske forekomsten av smerte foran føttene. Som regel forekommer det som et resultat av økt fysisk anstrengelse eller lang tid på beina og forsvinner etter hvile. I andre grad er smertene lokalisert ganske tydelig under hodene på de midterste metatarsalbenene, den blir mer alvorlig og langvarig. I tredje grad intensiveres de smertefulle sensasjonene enda mer og blir permanente, lokalisert på plantaroverflaten på foten under hodene på alle metatarsale bein.

Med langsgående flate føtter faller anklene innover, og hælen utover, den første tåen blir også betydelig forskjøvet mot de andre, et utstående "bein" vises, den indre delen av foten faller delvis eller fullstendig.

Slike flate føtter ledsages av smerter i midten av foten, tretthet og ubehag i musklene i underbenet under turgåing og på slutten av dagen, hyppige kramper i leggmusklene, begrensning av bevegelighet i leddene i føttene og vanskeligheter med å gå. Alle disse symptomene forekommer selvfølgelig ikke over natten..

Langflate føtter i første grad plager ikke en person - milde smerter ved fysisk anstrengelse og økt tretthet i beina på slutten av dagen blir vanligvis ikke tatt på alvor. Det er imidlertid verdt å lytte til disse følelsene..

Med den andre smertegraden vil smertene intensiveres, fotens utseende vil merkbart endre seg, forårsake vanskeligheter med valg av sko og økt smerte, som imidlertid forsvinner etter en lang hvil.

I tredje grad vil smertene intensiveres enda mer og bli permanente. I dette tilfellet vil de smertefulle sensasjonene spre seg ikke bare til foten, men også til korsbenet og korsryggen..

Flate føtter kan utvikle seg ganske raskt i alle aldre, selv om det ikke er noe sykelig sett fra helse og arvelighet. I tillegg er sjansene for å få en slik deformitet på føttene like like for de som bruker hele arbeidsdagen på beina, og de som sitter ved kontordelen..

Hvis du finner alle eller i det minste noen få av de listede symptomene, bør du ikke håpe at problemet blir løst av seg selv. Dempingsevnen til en deformert fot reduseres til nesten null, og sjokkbelastningen begynner å overføres direkte til leddene i bena og ryggraden, og dette er fylt med alvorlige konsekvenser for helsen til kroppen som helhet.

Det må også tas i betraktning at flate føtter hos voksne ikke kan kureres konservativt, men det er veldig mulig å oppnå stabil remisjon uten kirurgi, og jo før du tar hensyn til tilstanden til føttene dine, desto bedre blir resultatet av korreksjon..

En integrert tilnærming til korreksjon av flate føtter er den mest optimale løsningen: riktig valg av sko og individuelle ortopediske innleggssåler, og selvfølgelig massasje, gymnastikk for føttene. En integrert tilnærming til problemet vil unngå de alvorlige konsekvensene av en så tilsynelatende bagatellmessig diagnose..

Takk for at du leser til slutt. Vil du sjekke stoppene dine? Bank i en personlig eller skriv kommentarene.

Up