Foten er en veldig viktig del av kroppen. Hun er den mest direkte deltakeren i gangprosessen. Med smerter i noen del av det, blir det vanskelig å gå. Oftest oppstår smerter i hælen etter å ha sovet. På grunn av dette er det noen ganger vanskelig å komme seg ut av sengen og gjøre noe eller jobbe, men folk er veldig tålmodige, de overvinner smerter og går ikke til legen før til det siste. I mellomtiden står ikke sykdommen i ro og utvikler seg, smertene intensiveres, og kompleksiteten og kostnadene ved behandling av alvorlige helsmerter øker..
Hælen er anatomisk representert av hælbenet, dekket med et lag med fettvev og hud, hvorfra forskjellige leddbånd og sener strekker seg. Den viktigste av senene - calcaneus, eller Achilles - begynner i leggen og festes til knollen på hælbenet. Det er en synovial veske mellom knollen og senen.
Skaper gearing for akillessenen, og skaper et støttepunkt bak, og hjelper forfoten og midtfoten med å bære belastningen. Med en fjærende effekt fungerer hælen som en støtdemper når du går.
Med en forståelse av hælenes anatomi og funksjon, kan du forstå årsakene til smerter i hæl om morgenen. Vanligvis oppstår disse smertene med de første trinnene etter søvn (startsmerter) og har en skarp, nesten kuttende karakter, i de fleste tilfeller forsvinner de når du går.
Den viktigste årsaken til smerter i hælen og noen ganger hele benet er plantar fasciitt. Han er også - hæl eller plantar fasciitt. På Internett kan du også finne et annet synonym - for eksempel plantar aponeurose, dette er et feilaktig navn. Plantar aponeurosis, aponeurosis plantaris, er ikke en sykdom, men et annet navn for plantar fascia, som vokser tett med huden på fotsålen og strekker seg fra hælen til foten av tærne..
Årsakene til betennelse i sålenes aponeurose er fortsatt ikke klart definert. De medvirkende faktorene er:
Alle disse faktorene virker på fascien og forårsaker en degenerativ-inflammatorisk prosess i den..
Den viktigste manifestasjonen av plantar fasciitt er smerter. Utseendet til smerte i hælene om morgenen etter søvn er veldig karakteristisk. Etter hvert, etter å ha gått i gang, avtar smertene. Alvorlighetsgraden av ubehagelige sensasjoner avhenger av hudfargen på personen og den tiden han står på føttene.
Under undersøkelsen vil legen prøve å føle stedet for feste av sålen til tuberkelen til calcaneus. Med fasciitt vil dette føre til smerter. Å bøye tommelen kan gjøre smertene verre. Selv om dette symptomet er veldig pålitelig, er det ikke veldig vanlig. Ytterligere forskningsmetoder kan kreve radiografi. I de fleste tilfeller er anamnese og undersøkelse tilstrekkelig til å stille en diagnose..
Sluttresultatet av plantar fasciitt er hælsporen, som egentlig er en beinvekst (osteofytt) som dannes som kroppens svar på degenerative prosesser i fascia. På røntgenbilder ser det ut som en pigg eller nebb som stikker ut fra hælbenet.
I 90% av alle tilfeller av sporer er årsaken til deres forekomst flate føtter. En smertefull spor kan vises i både høyre og venstre hæl. Det er ikke synlig for det blotte øye.
De kliniske symptomene er de samme som ved fasciitt, men smertene er enda mer uttalt, det er en følelse av å ha en spiker i hælen.
Diagnosen er begrenset til historie, fysisk undersøkelse og radiografi. Dette er nok til å være sikker på diagnosen..
Sykdommene oppført nedenfor er mindre sannsynlige med bare smerter i hælene om morgenen, men du bør ikke rabattere dem..
Det er nødvendig å behandle hælfasciitt og hælspor som en sykdom, siden den siste er en konsekvens av den første.
Behandling kan være konservativ eller kirurgisk. Det siste brukes sjelden, i de mest avanserte tilfellene. Behandlingen begynner med et intervensjonsprogram som garanterer symptomlindring innen 6 måneder etter behandlingsstart..
På den ene siden må belastningen på føttene reduseres. Men det er bevist at bare reduksjon av belastningen kan bidra til å lindre smerter i hælen. På den annen side er det nødvendig å utføre spesielle fysioterapiøvelser (treningsterapi) for å strekke aponeurosen i sålen.
Noen øvelser for å strekke og styrke plantar fascia:
Det er allerede sagt ovenfor om en hæl på 2-3 cm. Materiellet på sålen må være stabilt. Du må velge riktig størrelse på skoene slik at de ikke er stramme eller for løse. Bytt ut sko når de slites..
Bruk av individuelle ortopediske innleggssåler med en vriststøtte er en effektiv behandlingsmetode. Hælene er mer en symptomatisk behandling, siden de bare reduserer smerter i hælene og ikke behandler den opprinnelige kilden.
Støtter fotbuen, og forhindrer at den faller. Dette er imidlertid ganske arbeidskrevende og upraktisk for pasienten. Bruk taping før du lager individuelle innleggssåler.
Dette er ortopediske apparater som brukes under søvn og designet for å immobilisere foten i størst mulig fleksjon. Aponeurosis er i langstrakt tilstand i lang tid, noe som bidrar til helbredelse av bruddene og forhindrer gjentatte pauser når du går ut av sengen om morgenen. Når du bruker ortoser, vil smertene om morgenen avta eller forsvinne helt.
Kortikosteroider brukes - spesielt hydrokortison. Disse injeksjonene reduserer betennelse og lindrer smerter. Ved injeksjoner er det imidlertid en risiko for at plantar fascia sprenges. Mange leger mener at effekten av steroider ikke er verdt det. For å lindre smerter raskt, er det best å ta NSAID (for eksempel ibuprofen).
ESWT ble opprinnelig brukt i behandling av nyrestein. Impuls signaler fra utsiden "knuse" steiner. Med fasciitt hjelper ESWT med å gjenopprette blodstrømmen og "forsegle" smerter. Med sjokkbølger blir nerveenderne overoppspente og "stengt", slik at smertene forsvinner.
Kirurgisk behandling er foreskrevet når alle de ovennevnte metodene ikke hadde effekt i intervallet fra 6 til 12 måneder (avhengig av den kliniske situasjonen, legens erfaring og intensiteten til pasientens smerter). Røntgenstyrt endoskopisk fjerning er nå standarden. Plantaraponeurosen dissekeres, og osteofytten (sporen) fjernes ved bruk av en burr under lokalbedøvelse.
Som praksis viser, kan du prøve å behandle sporer på hælene med folkemedisiner. Disse metodene er ikke klinisk testet, så det er vanskelig å snakke om deres effektivitet..
Før du bruker noen teknikker, er det bedre å oppsøke lege for å oppnevne en behandling som er riktig for deg..
Å kvitte seg med smerter i hælen er ikke så vanskelig som mange tror. Nøyaktig etter behandlingsprogrammet vil positive resultater glede seg veldig snart.
Moskva statsuniversitet M.V. Lomonosov
Hæl gjør vondt, det er vondt å komme om morgenen etter søvn - tegn som oppstår under sykdommen. De blir normalt ikke observert. De henvender seg til en lege, han gjennomfører en generell undersøkelse, foreskriver laboratorie- og instrumentelle undersøkelsesmetoder, avgjør årsaken.
Hvor lenge har du hatt dette smertesyndromet??
Totalt velgere: 2 483
Hvis en persons arbeid er assosiert med langvarig stående på føttene, løping, hard fysisk arbeidskraft, på slutten av dagen har bena vondt. I alvorlige tilfeller fortsetter tilstanden om morgenen..
Sjeldnere provoserer symptomet sykdommen:
Nederlaget bestemmes av laboratorieblodprøver. Hvis det er en endring i forholdet mellom blodplater, koagulasjonsfaktorer i dem, antas venøs patologi.
Radiografi er obligatorisk. Bildene viser områder med skade på hardt vev. Sjeldnere brukes MR til å oppdage de minste deformiteter, skader på sener, muskler, leddbånd.
Hvis ubehaget er langvarig, bør du kontakte en terapeut. Han vil bestille diagnostiske tester for å identifisere årsaken.
Behandlingen utføres ved bruk av konservative metoder:
De foreskrevne instruksjonene, doseringen følges strengt, slik at det ikke er bivirkninger. Kurset er minst en måned.
Hvis det ikke er noen effektivitet, konsulterer de en kirurg. Ved hjelp av operasjonen fjernes beinvekster, og leddmobilitet gjenopprettes. Postoperativ terapi kan ta lang tid. Men alle smertene går.
Voks kan kureres ved oppvarming. Det blir varmet opp, så varme virker på pasientens kropp. Blodsirkulasjonen øker, en stor mengde næringsstoffer kommer inn i lesjonsfokuset. Prosedyren utføres på kurs for å styrke effekten. Betennelsen avtar gradvis.
Hælsmerter er forårsaket av patologi eller langvarig stående på beina, andre negative faktorer. Hvis helsetilstanden gradvis forverres, er det ingen bedring, tilstanden utvikler seg, de henvender seg til en ortopedisk kirurg. Operasjonen er ikke alltid indikert, konservative metoder blir ofte brukt, noe som forhindrer komplikasjoner og alvorlige konsekvenser.
Tilstanden forårsaker alvorlig tretthet. En person løper og går i lang tid, overbelaster underkroppen, spesielt venesystemet. Tilstanden blir lett utbedret med hvile..
Hvis dette ikke hjelper, leter de etter patologi:
For å identifisere tilstanden utføres diagnostikk. Når diagnosen er bestemt, begynner behandlingsprosedyrene. I tillegg til dem, må de gi underekstremitetene hvile og gjøre lossing.
I de fleste tilfeller klarer pasienter seg hjemme. De vil trenge medisiner, hvile.
Hvis følgende symptomer oppstår, er det bedre å oppsøke lege, det er fare for negative konsekvenser:
Folk tror at sårhet oppstår av en spesifikk grunn. Selv om det er forårsaket av en annen faktor. I sjeldne tilfeller utvikler pasienter flere sykdommer samtidig..
Ikke en eneste pasient kan takle dette på egen hånd. Rådfør deg med en terapeut. Etter å ha identifisert en presumptiv diagnose, henvender de seg til smale spesialister.
Dette er en nevrolog, traumatolog, kirurg, ortoped, osteopat, flebolog, kardiolog, gynekolog. Valget avhenger av de kliniske symptomene, graden av spredning av dysfunksjon.
Metoden for terapi avhenger av navnet på sykdommen som forårsaker smerte, utviklingen av andre kliniske symptomer. Hvis det ikke er alvorlige lesjoner, foreskrives konservative metoder..
Medikamentterapi inkluderer følgende kategorier av medisiner:
Medisiner er foreskrevet i form av kremer, geler, salver, liniment. Hvis sykdommen er moderat eller alvorlig, bruk tabletter, injeksjoner.
Den sistnevnte formen eliminerer passering av den aktive ingrediensen gjennom barrierer (påvirkning av enzymer i fordøyelseskanalen). Den kommer øyeblikkelig inn i den systemiske sirkulasjonen, derfor sprer den seg til ønsket område.
Følgende typer fysioterapi brukes:
Prosedyren akselererer lokal blodstrøm. Hvis du bruker en generell massasje, forbedres blodtilførselen til hele kroppen. Vitaminer, sporstoffer, mineraler og andre nyttige komponenter kommer inn i lesjonen. De stimulerer metabolisme, celleregenerering.
I ekstreme tilfeller brukes kirurgiske metoder. De fjerner beinvekster, gjenoppretter et deformert ledd, eliminerer opphopning av en stor mengde salter og krystaller.
Før operasjonen, umiddelbart etter det, blir laboratorietester utført for å finne ut funksjonelle tilstand til de indre organene.
Takket være instrumentell undersøkelse identifiseres foci. Etter intervensjonen går pasienten gjennom et rehabiliteringsstadium. Kirurgen advarer om reglene hans.
Traumer oppstår med plutselige bevegelser, slag, vevskompresjon, kutt.
Helbredelseshastigheten avhenger av området som er blitt ødelagt:
Helbredelse påvirkes av menneskers helse. Det tar lite tid for folk som har et normalt immunforsvar, koagulering, produksjon av nye celler, regenerering.
Med ytterligere systemiske sykdommer øker perioden. For eksempel diabetes mellitus, åreforkalkning, hemofili, trombose, hjertesvikt, iskemi.
For å eliminere smertefulle symptomer, brukes medisiner for å bli kvitt betennelse, ødem.
Foreskrive medisiner for å behandle den underliggende sykdommen:
Når du bruker medisiner, må du lese instruksjonene for bruk, følge legens anbefalinger. Hver av dem har bivirkninger. Oftest utvikler de seg lokalt.
Allergiske reaksjoner dannes i form av utslett, kløe, svie, rødhet. Sjeldnere er det anafylaksi, Quinckes ødem, urticaria, livstruende. Dette gjelder spesielt for alle allergikere.
I nærvær av overfølsomhet for ett medikament utvikles reaksjonen til et annet medikament på grunn av kryssinteraksjon av aktive komponenter.
Hvis du bytter fra smertestillende medisiner til opioidmedisiner, vil legen utgi resept for akuttindikasjoner. For eksempel etter operasjon. Rask avhengighet, slik at de strengt holder seg til den foreskrevne doseringen.
For å eliminere risikoen for omfattende korn, korn, mikro- og makrokrakker, forskjellige deformasjoner, vekster, holder de seg til forebyggingsreglene:
Forebyggende tiltak eliminerer ikke risikoen for å utvikle sykdommer i føttene fullstendig, men reduserer den betydelig. Reglene følges daglig for at effekten skal vises.
Med slike symptomer er følgende diagnostiske tester foreskrevet for å bestemme lesjonen:
Legen er ansvarlig for å dekode de mottatte dataene. Pasienten forstår uavhengig at et brudd forekommer i kroppen hans. Imidlertid stilles diagnosen av en spesialist. Han foreskriver også behandling.
Hva er årsakene til smerter i hælen når du går? Hvordan fortsette og hvilken lege du skal kontakte? Er det mulig å takle problemet på egen hånd? La oss prøve å finne ut av det!
Smerter i hælene kan være en manifestasjon av en rekke patologier..
Leddgikt er en betennelse i leddoverflaten. Vanligvis er subtalar og talocalcaneonavicular leddene involvert i prosessen. Giktøs og traumatisk leddgikt i hælen skiller seg også ut. Gikt utvikler seg som et resultat av avsetning av uratkrystaller i vevene, traumatisk er en konsekvens av en skade (blåmerke, forstuing eller brudd i et av benene som danner hælen).
Sykdommen kan være både akutt og kronisk. I det første tilfellet oppstår ubehag plutselig og forsvinner etter behandlingen. Hvis sykdommen har blitt kronisk, vises smerter i hælen med jevne mellomrom på bakgrunn av en forverring av den underliggende sykdommen, etter trening eller hypotermi.
Oftest oppstår hælartritt som et resultat av en tidligere infeksjon (tarm eller luftveier). Pasienten er bekymret for smerter, feber, konjunktivitt og katarralsymptomer er mulig. Leddgikt rammer vanligvis begge lemmene. Det er hevelse rundt leddet, muligens rødhet i huden. Pasienter sammenligner smerten med følelsen av en "spiker i hælen". Smertefulle sensasjoner forsvinner ikke selv om natten, noe som kan forstyrre søvnen.
Antibiotika, glukokortikosteroider, smertestillende midler brukes til å behandle sykdommen.
Hælartrose regnes som en kvinnesykdom. Oftest rammer det kvinner som foretrekker høyhælte sko. På grunn av feil fordeling av kroppsvekten blir leddet betent, metaboliske prosesser blir forstyrret, noe som fører til ødeleggelse av bruskvev og utseendet til smerter i hælen.
Vekster (osteofytter) vises på overflaten av det berørte leddet, som et resultat av at det helt kan miste funksjonene.
Symptomene på artrose er som følger:
Behandling av artrose utføres ved bruk av ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner og chondroprotectors. Dessverre, hvis leddet har fått alvorlig skade, er det fullstendig utvinning umulig. Derfor anbefales det å starte behandlingen umiddelbart etter at de første symptomene dukker opp..
Med kalkansk bursitt påvirkes leddposen (bursa), som forbinder musklene i underbenet og hælbenet. Sykdom oppstår med store belastninger på føttene (lang løping, gange, hoppetau).
I det første stadiet av sykdommen gjør vondt i hælen under bevegelse. Når bursitt utvikler seg, blir smerter notert i ro. Smerter vises over hælen, huden blir rød og hevelse oppstår. Hvis ubehandlet, kan betennelse oppstå, fulle av så farlige komplikasjoner som sepsis og flegmon..
For behandling av bursitt brukes ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner og glukokortikosteroider. Når bakteriell betennelse er festet, brukes antibiotika. Hvis ekssudat former seg i det berørte området, fjernes det kirurgisk.
Ved fasciitt påvirker betennelsen muskler, leddbånd og sener. Det utvikler seg som et resultat av flate føtter, iført ubehagelige sko, overbelastning av føttene. Fasciitt er en vanlig komplikasjon av autoimmune og endokrine patologier (diabetes mellitus, ankyloserende spondylitt, etc.).
Fasciitt er preget av en kjedelig, verkende smerte i hælen som forverres når du prøver å lene deg på det berørte lemmet. Ved langvarig belastning svulmer vevene, temperaturen på foten stiger, hyperemia i huden oppstår.
For behandling brukes chondroprotectors, betennelsesdempende medisiner og terapeutiske blokkeringer.
En hælspor er forårsaket av permanent skade på hælen. Som et resultat dannes en vekst (osteofytt) på beinet, på grunn av trykket på det omkringliggende vevet, hælen gjør vondt. Lengden på osteofytten er fra 3 til 12 mm. Den skarpe enden er rettet mot tærne.
Oftest forekommer en anspore hos kvinner over 40 år som foretrekker ikke-ergonomiske sko (for smale, høye hæler osv.).
Hælsporen forårsaker akutte smerter, som pasienter spesielt lider i morgentimene umiddelbart etter å ha reist seg. Smertene avtar med å gå, men intensiveres etter anstrengelse. Ødem og hyperemi vises i det berørte området.
For behandling anbefales bruk av steroidemedisiner og smertestillende midler. Fysioterapi kombinert med bruk av ortopediske innleggssåler kan oppnå gode resultater. I avanserte tilfeller anbefales kirurgisk fjerning av osteofytten.
Med senebetennelse oppstår hælsmerter, ledsaget av en følelse av spenning i leggmuskelen. Fellemobilitet er begrenset. Det er vanskelig for pasienten å stå på tærne eller bøye foten. Et karakteristisk knirk kan forekomme når du kjører.
Behandlingen utføres ved bruk av betennelsesdempende medisiner og smertestillende midler. I tillegg anbefales terapeutiske øvelser og fysioterapi.
Det er to former for sykdommen:
Smerter i føttene med erytromelalgi oppstår plutselig. Den har en brennende, bankende karakter. Ofte senker pasientene føttene i kaldt vann for å bli kvitt ubehag. Smertene forsvinner på halvannen til to minutter på egen hånd. Under et angrep blir føttene røde på grunn av utvidelsen av kapillærene, når du berører dem, føler du varme, blir mye svette frigjort.
For å bli kvitt Mitchells sykdom er det nødvendig å behandle den primære patologien som førte til dens forekomst. Som regel utvikler sykdommen seg hvis det autonome nervesystemet påvirkes. For terapi brukes vitaminkomplekser som forbedrer nervesystemets funksjon, så vel som antihistaminer og medisiner som snevrer blodkar.
Calcaneus osteoporose utvikler seg som et resultat av tynning og økt skjørhet av beinvev. Osteoporose kan oppstå på grunn av utilstrekkelig inntak av kalsium fra mat eller på grunn av aldersrelaterte endringer. Overdreven vekt, overdreven belastning i leddet og tilstedeværelsen av kroniske sykdommer i det endokrine systemet (diabetes mellitus) forverrer prosessen.
Osteoporose kan være asymptomatisk. Finn det når et bein er brukket og smertene i hælen forårsaket av det.
Terapien er rettet mot å berike kroppen med kalsium og styrke beinvev. Hvis osteoporose er assosiert med utbruddet av overgangsalderen, brukes hormonbehandling med østrogenpreparater.
Hælsmerter kan være relatert til skade. Vanligvis lider hælen etter å ha hoppet fra stor høyde. Det berørte lemmet blir rødt, svulmer opp, mobiliteten i det kan avta.
Vanligvis er diagnosen ikke vanskelig: smertene er assosiert med skade, og røntgenbildet viser skade på beinvevet eller seneapparatet..
Behandlingen avhenger av type skade. Det anbefales immobilisering (begrensning av mobilitet i lemmer), inntak av vitaminkomplekser som fremskynder vevsregenerering, samt smertestillende midler.
I barndommen består calcaneus av to separate fragmenter forbundet med brusk. Hvis barnet legger for mye vekt på benet, kan bruskvevet bli skadet. Resultatet er betennelse som forhindrer at calcaneus dannes normalt..
Den berørte foten svulmer opp, gjør vondt under trening. Ofte vil barnet prøve å rette foten så mye som mulig for å redusere smerter. Hvis en gutt klager på at han har en sår hæl, bør du umiddelbart oppsøke lege. Hvis ubehandlet, kan lemmefunksjonen svekkes i en slik grad at en person forblir halt for livet..
Sever's sykdom behandles med fysioterapi (elektroforese med kalsium og novokain). Kalsiumtilskudd kan også administreres oralt. På grunn av inntreden av dette sporelementet i kroppen, er prosessen med å forstøve hælbenet akselerert. Smertestillende brukes også.
Hos kvinner kan smerter i hæl være forårsaket av følgende:
Hvis hælen din gjør vondt når du går, bør du først oppsøke lege. Selvmedisinering er uakseptabelt: bare en profesjonell kan bestemme årsaken og velge den optimale behandlingen.
For å lindre smerter, kan smertestillende midler (Ibuprofen, Paracetamol) brukes. NSAIDs med smertestillende effekt kan ikke brukes fortløpende: dette kan forårsake gastritt og magesår. Slike medisiner skal bare brukes for å lindre symptomer før legen velger et passende behandlingsregime for den oppdagede patologien..
For å styrke bruskvev kan du ta chondroprotectors og multivitaminkomplekser..
Behandling for smerter i hæl avhenger av patologien som forårsaket symptomet..
Vanligvis brukes følgende grupper medikamenter til behandling:
Det er viktig å huske at smerter i hæl ikke er en sykdom, men et symptom på det. Smertelindring er ikke det eneste målet med behandlingen. Derfor bør du ikke i noe tilfelle ta smertestillende fortløpende og utsette et legebesøk. I noen patologier kan ukorrekt selvmedisinering forårsake tap av lemmemobilitet og funksjonshemming..
Fysioterapiprosedyrer, massasje og spesielt utvalgte fysiske øvelser bidrar til å oppnå en god effekt for behandling av sykdommer i muskel-skjelettsystemet..
Hjemme vil følgende tiltak bidra til å lindre smertesyndrom:
For å unngå smerter i hælen, anbefales det:
Hvis hælen din gjør vondt i lang tid, bør ikke dette symptomet ignoreres. Det er viktig å se en lege med en gang for å finne årsaken til smertene og begynne behandlingen. Tapt tid kan føre til behov for kirurgi.!
Helse er en uvurderlig naturlig gave som må beskyttes. Men når den er der, legger mange ikke merke til det, og til tider når noe forstyrres i den harmoniske strukturen til en sunn organisme, oppstår det en angstfølelse. Hælsmerter kan dukke opp uventet, du må prøve å finne ut hva det kan være, og hvordan du behandler denne plagen umiddelbart.
Alle disse problemene må behandles nøye. Det er bedre å ha informasjon og bruke den i tide enn å bli gissel for situasjonen senere.
Hælen er den delen av menneskefoten. Foten er den nederste delen av underekstremiteten og består av mange bein. Det er 26 av dem. Calcaneus er det største beinet i foten. Av sin type er hælbenet svampete. Hva betyr det? Dette betyr at funksjonene er styrke og kompakthet..
Hvis du forestiller deg fotens skjelett, kan du lett forstå at det består av tre seksjoner. Calcaneus ligger i det aller siste - den tredje delen. Dette er den mest konvekse delen av foten. Hælbenet bærer hovedbelastningen, så det oppstår et stort antall problemer her..
I henhold til anatomien til strukturen, er calcaneus lokalisert under det store talus, som er en del av ankelen. Denne tandem gir et stabilt ankelledd, som er en viktig betingelse for normal menneskelig gange..
En av funksjonene til hælbenet er å avlaste stress når du går og løper. Men til tross for alvorlige belastninger, er hælen ganske følsom, siden karene og nerveenderne ligger direkte i den..
Derfor kan folk føle smerter i hælen, selv med den minste skaden. Årsakene som kan forårsake ubehag kan grovt deles inn i to typer.
Den første typen årsaker er årsakene forbundet med forskjellige sykdommer:
Den andre typen er årsaker som ikke er forbundet med alvorlige sykdommer:
Det er mange grunner til forekomst av ubehag i dette området av foten. Det er viktig å bestemme i tide hvilken type denne symptomatologien tilhører, for raskt å anvende passende sett med terapeutiske tiltak.
Det kan ta litt tid å gjenkjenne sykdommen og sørge for at diagnosen er riktig.
Den type sykdommer som er basert på forskjellige betennelser kalles betennelsesdempende.
Det er et tilstrekkelig antall av dem, de har alle lignende symptomer, men det er også særegne trekk ved hvilke de kan diagnostiseres:
Hælsmerter: hva det kan være og hvordan man behandler det - disse spørsmålene kommer ikke alltid opp i tankene hvis en systemisk sykdom ligger til grunn for den dårlige helsen..
I dette tilfellet vil smerter i hælbenet bli samtidig symptomer:
Det er også årsaker til en smittsom karakter som kan ha smerter i hælen på listen over symptomene deres:
Dessverre er det også en risiko for kreft assosiert med denne delen av kroppen. En diagnose som hælkreft er sjelden, men den har rett til å eksistere. Det kan oppstå på bakgrunn av andre progressive sykdommer, årsaken kan være osteomyelitt eller leddgikt i noen av leddene.
En sarkom som påvirker fotens hæl er preget av verkende smerter.
Dens særpreg er at smerter ikke har sitt eget fokus i de tidlige stadiene av sykdommen. Dette betyr at alle deler av beinet, inkludert kneet, kan verke. I det neste stadiet av sykdommen dannes det en hevelse på hælen, hvoretter smertene bare konsentreres her.
Spørsmålet om forekomsten av slike smerter hos barn krever en spesiell diskusjon. Det er spesielt alarmerende når barnet begynner å være redd for å tråkke på hælen, og siterer smertefulle sensasjoner. I tillegg til alvorlige sykdommer assosiert med nedsatt utvikling av skjelettsystemet i spedbarnet, er det noen faktorer som ikke krever øyeblikkelig legehjelp..
Som voksne kan et barn bruke feil montert sko, som kan klemme hælen og forårsake ubehag. Under aktive spill vil ikke babyen alltid kunne forstå årsaken til plagene hans, derfor bør foreldre være veldig forsiktige når de velger sko.
Skader og blåmerker kan utløse smerter i hæl hos barn. Det er viktig å huske en barndomskarakteristikk. Til tross for at smertene kanskje ikke er så sterke, vil barn fortsatt som kjent ubevisst ta seg av det såre benet, derfor er det nødvendig å vurdere skadegraden med all tilgjengelig stillhet.
Barn, så vel som voksne, kan oppleve hælforurensninger forårsaket av forskjellige mindre skader. Klubfot og flate føtter kan også bli en av årsakene til slike smerter; en pediatrisk ortoped bør håndtere disse problemene. Mangel på kalsium og magnesium i et voksende barns kropp kan også forårsake smerter i forskjellige deler av kroppen..
Hælsmerter - hva det kan være og hvordan du behandler disse problemene, disse spørsmålene kan ordnes opp hvis du prøver å analysere arten av de mottatte skadene. Skader som forårsaker smerter i hælene har noen likheter. Når du hopper fra en høyde og lander på rette ben, kan det oppstå et blåmerke eller et brudd på hælen.
Å løpe fort i lette sko eller løpe i skarpe steiner eller fjellterreng kan også være en risikofaktor..
Hælmerker kan ofte være forbundet med visse idretter, for eksempel kunstløp, gymnastikk og hinder. Slike skader kan være svært farlige, til tross for den tilsynelatende lettheten, derfor må utvinningsperioden behandles nøye..
Smerter kan karakteriseres på forskjellige måter, avhengig av hva som forårsaker ubehag i hælen. Det er viktig å beskrive arten av smertene ved legenes avtale, siden legen, med veiledning av denne beskrivelsen, vil kunne stille riktig diagnose.
En kraftig brennsmerte kan oppstå når du går. Dette kan være et tegn på erytromylalgia, og betennelse i sene eller skader kan være involvert. Det er nesten umulig å tåle smertene fra et leddbånd, hvis smertene i hælen får en akutt uutholdelig karakter, bør du umiddelbart oppsøke lege.
Hæl smerter. En erfaren lege vil fortelle deg hva det kan være og hvordan du behandler det.
Smerter med hælsporer kan oppstå når du går, spesielt om morgenen. I disse tilfellene prøver personen å laste hælen så lite som mulig, slik at den ligger i ro. Med en hælspor oppstår kjedelige verkende smerter, og når man går går det bare til å intensivere.
Svært ofte bemerker pasienter det faktum at hælene begynner å gjøre vondt i morgentimene. Dette skyldes det faktum at om natten ligger de i ro. Mikrokrakker eller mikrotrauma har muligheten til å regenerere seg i løpet av en natts søvn. Om morgenen fortsetter arbeidet med alle strukturer i kroppen igjen, så smertene har også en tendens til å komme tilbake.
Hvis ubehagelige sensasjoner i hælen vises i ro, kan dette indikere utviklingen av en alvorlig sykdom, dette kan bety at negative prosesser foregår inne, noe som kan forårsake smerter selv i en stasjonær tilstand.
Hælsmerter: hva det kan være og hvordan man behandler disse ubehagelige sensasjoner kan forstås av graden av smertelokalisering.
| Smerter på innsiden av hælen | Skadet |
| Smerter mellom hæl og tå | Nedsatt sirkulasjon eller leddbåndsproblemer |
| Smerter i siden av det kalkholdige tuberkelet | Eksterne påvirkninger eller interne årsaker |
| Smerter midt på hælen | Bursitt eller betennelse i akillessenen |
Hvem behandler disse patologiene? Dette er leger som en revmatolog, traumatolog eller ortoped. Kanskje senere kan råd fra en smal spesialist være nødvendig, hvis det er en mulighet for at diagnosen gjelder kreft eller smittsomme sykdommer.
Diagnostikk starter med å samle informasjon. Det er viktig for pasienten best mulig å beskrive følelsene sine når han går eller i ro. Det er viktig å finne ut informasjon om eventuelle kroniske sykdommer om sykdommer som er overført for ikke så lenge siden, hvis de.
Diagnostikk på dette stadiet inkluderer visuell inspeksjon. Legen kan foreta en prediksjon angående diagnosen, og deretter foreskrive undersøkelser, uten resultatene, diagnosen vil ikke bli bekreftet.
Disse undersøkelsene kan omfatte:
Umiddelbart etter at diagnosen er stilt, kan du tenke på adekvat behandling.
Hælsmerter er et tilsynelatende ubetydelig symptom, men det er fremdeles viktig å finne ut hva det kan være, og deretter planlegge hvordan du skal behandle det.
Noen ganger anbefaler eksperter å bruke salver eller geler for å lindre symptomer. Det må forstås at behandling med salve eller gel ikke vil være i stand til å kurere en smittsom eller systemisk sykdom, dette alternativet er kun indikert for lokalbedøvelse eller lindring av ubehag.
| Ikke-steroide antiinflammatoriske salver | Lett smerter, stopp betennelse uten å komme i blodet |
| Fenylbutazon salver | Med en hælspor, med leddgikt, fasciitt |
| Piroxicam salver | Gjelder i rehabilitering etter operasjon |
Komprimerer for smerter i hælen kan tilberedes uavhengig. For å klargjøre en kompress brukes det vanligvis et middel som vil ha oppvarmingsegenskaper..
Et eksempel er en rød pepperkompress. Pepper bør tas i en knust form, tilsett en spiseskje flytende honning til den. Honning fungerer som en lenke. Denne blandingen legges på et bandasje og festes på hælen, det anbefales å holde en slik kompress i en halv time eller en time.
En annen type komprim er kokt potetkomprim. Tilsett 10 ml lugol til den knuste massen, bland og påfør den ømme flekken. Denne kompressen kan brukes på hælen i en uke, så bør du ta en pause..
I tillegg til komprimeringer, kan du prøve å ty til et slikt middel som å utføre terapeutiske øvelser. Den er rettet mot å styrke bindevevet på foten, gjøre den mer holdbar og elastisk.
Gymnastikkomplekset begynner med en øvelse som kan kalles en oppvarming. Føttene må plasseres i den ene linjen, den ene etter den andre, og deretter, med støtte under hendene, begynne knebøy. Knebøy skal ikke være veldig dypt, men ikke for grunt. Alle øvelser krever konsentrasjon og nøye følge instruksjonene..
Belastningen under disse øvelsene bør økes gradvis..
Å strekke musklene i dette komplekset er ganske enkelt, men det krever også oppmerksomhet og konsentrasjon. Du må sette deg ned, sette foten på kneet på det andre beinet, og deretter trekke tåens phalanges på innsiden.
Å tøye ankelmusklene er like viktig. På grunn av det faktum at alle musklene på en eller annen måte er sammenkoblet, er det nødvendig å gjøre øvelser som vil være rettet mot å utvikle hælområdet bare indirekte.
Svært ofte lindres hælsmerter ved å ta såkalte fotbad. De er designet for å lindre betennelse, smerter, og også bidra til å effektivt bekjempe ubehag som dannes etter en lang dag på jobb i fotområdet..
For å lage bad bruker de vanligvis forskjellige urteavkok, som kan kjøpes på apoteket eller hentes av deg selv, i tillegg til avkok fra grønnsaker eller en slags frukt..
Vanligvis helles varmt vann i en beholder som er egnet for bena, og føttene holdes der til vannet avkjøles helt. Slike bad anbefales å brukes om kvelden etter en arbeidsdag, rett før leggetid, når du på slutten av denne prosedyren kan hvile føttene..
For å lindre sårhet i hælene brukes forskjellige folkemedisiner. Selvfølgelig er det patologier som er umulige og farlige å behandle med folkemessige midler. Dette er leddgikt og tuberkulose i beinet, osteomyelitt, hælsprekker og mer. I nærvær av symptomer på disse sykdommene, et presserende behov for å konsultere en lege.
Hælsmerter: hva det kan være og hvordan man behandler sykdommen som har oppstått - med disse problemene kan folkemedisiner bare hjelpe hvis fotskadene er av mekanisk art, det vil si: blåmerker, forstuinger og så videre.
Folkemiddel:
Noen ganger, etter trening eller en hel dag med fotarbeid, føles føttene veldig slitne. I dette tilfellet kan du bruke verktøyene som er tilgjengelig. En ispose kan påføres det berørte området for å lindre symptomer på tretthet. Du kan bruke benkuler ved å rulle dem mellom føttene..
Smerter i hælen, med sin tilsynelatende ubetydelighet, kan føre til komplikasjoner senere, så det er veldig viktig å forstå hva det kan være, hvilken sykdom som er skjult bak dette symptomet og hvordan du skal behandle det i fremtiden. Behandlingsplanen skal omfatte ikke bare fjerning av dette symptomet, men også eliminering av hele problemet som en helhet..
Artikkeldesign: Oleg Lozinsky
Effektive øvelser for hælsmerter: